Slăbiciunea musculară poate fi prezentă la câțiva mușchi sau la mulți mușchi și se poate dezvolta brusc sau treptat. În funcție de cauza acesteia, pacientul poate prezenta alte simptome. Slăbiciunea anumitor grupe musculare poate duce la tulburări oculomotorii, disartrie, disfagie sau dificultăți de respirație.

Fiziopatologia slăbiciunii musculare

Mișcările voluntare sunt inițiate de cortexul motor al creierului în părțile posterioare ale lobului frontal. Neuronii din această zonă a cortexului (neuronii motori centrali sau superiori sau neuronii tractului corticospinal) transmit impulsuri neuronilor motori din măduva spinării (neuronii motori periferici sau inferiori). Aceștia din urmă intră în contact cu mușchii, formând o joncțiune neuromusculară și provoacă contracția acestora. Cele mai comune mecanisme pentru dezvoltarea slăbiciunii musculare includ deteriorarea următoarelor structuri:

• neuronul motor central (afectarea tractului corticospinal și corticobulbare);
• neuronul motor periferic (de exemplu, în polineuropatii sau leziuni periferice corn anterior);
• legatura neuromusculara;
• mușchi (de exemplu, cu miopatii).

Localizarea leziunii la anumite niveluri sistem motor duce la dezvoltarea următoarelor simptome:

• Atunci când neuronul motor central este deteriorat, inhibiția este eliminată de la neuronul motor periferic, ceea ce duce la creșterea tonusului muscular (spasticitate) și a reflexelor tendinoase (hiperreflexie). Afectarea tractului corticospinal se caracterizează prin apariția reflexului plantar extensor (reflexul Babinski). Cu toate acestea, atunci când pareza severă se dezvoltă brusc din cauza leziunilor neuronului motor central, tonusul muscular și reflexele pot fi suprimate. O imagine similară poate fi observată atunci când leziunea este localizată în cortexul motor al girusului precentral, departe de zonele motorii asociative.
• Disfuncția neuronului motor periferic duce la ruperea arcului reflex, care se manifestă prin hiporeflexie și scăderea tonusului muscular (hipotonie). Pot apărea fasciculații. În timp, se dezvoltă atrofia musculară.
• Deteriorarea polineuropatiilor periferice este cea mai vizibilă dacă cei mai lungi nervi sunt implicați în proces.
• În cea mai frecventă boală care afectează joncțiunea neuromusculară, miastenia gravis, se dezvoltă de obicei slăbiciune musculară.
• Leziunile musculare difuze (de exemplu, în miopatii) se observă cel mai bine în mușchii mari ( grupele musculare membre proximale).

Cauzele slăbiciunii musculare

Numeroasele cauze ale slăbiciunii musculare pot fi împărțite în categorii în funcție de localizarea leziunii. De regulă, atunci când leziunea este localizată într-una sau alta parte a sistemului nervos, apar simptome similare. Cu toate acestea, în unele boli simptomele corespund unor leziuni la mai multe niveluri. Când focarul este localizat în măduva spinării căile de la neuronii motori centrali, neuronii motori periferici (neuronii cornului anterior) sau ambele pot fi afectate.

Cele mai frecvente cauze ale slăbiciunii localizate includ următoarele:

• accident vascular cerebral;
• neuropatii, inclusiv afecțiuni asociate cu traume sau compresie (de exemplu, sindromul tunelului carpian) și boli mediate imun; „lezarea rădăcinii nervului spinal;
• compresia măduvei spinării (cu spondiloză cervicală, metastaze ale unei tumori maligne în spațiul epidural, traumatisme);
• scleroză multiplă.

Cele mai frecvente cauze ale slăbiciunii musculare pe scară largă includ următoarele:

• disfuncție a mușchilor din cauza activității reduse a acestora (atrofie din inactivitate), care apare ca urmare a bolii sau a stării generale proaste, în special la persoanele în vârstă;
• generalizat atrofie musculară asociat cu șederea prelungită în secția de terapie intensivă;
• polineuropatie a bolii critice;
• miopatii dobândite (de exemplu, miopatie alcoolică, miopatie hipokaliemică, miopatie cu corticosteroizi);
• utilizarea relaxantelor musculare la un pacient în stare critică.

Oboseală. Mulți pacienți se plâng de slăbiciune musculară, adică de oboseală generală. Oboseala poate interfera cu dezvoltarea forței musculare maxime atunci când se testează forța musculară. Cauzele comune ale oboselii includ boli acute severe de aproape orice natură, tumori maligne, infecții cronice (de exemplu, HIV, hepatită, endocardită, mononucleoză), tulburări endocrine, insuficiență renală, insuficiență hepatică și anemie. Pacienții cu fibromialgie, depresie sau sindrom de oboseală cronică se pot plânge de slăbiciune sau oboseală, dar nu au probleme obiective.

Examen clinic pentru slăbiciune musculară

În timpul unui examen clinic, este necesar să distingem adevărata slăbiciune musculară de oboseală, apoi să identificăm semnele care ne vor permite să stabilim mecanismul leziunii și, dacă este posibil, cauza tulburării.

Anamneză. Istoricul medical trebuie evaluat folosind întrebări astfel încât pacientul să descrie în mod independent și în detaliu simptomele pe care le are pe care le consideră slăbiciune musculară. În continuare, trebuie puse întrebări de urmărire care să evalueze în mod specific capacitatea pacientului de a efectua anumite activități, cum ar fi spălatul pe dinți, pieptănarea părului, vorbirea, înghițirea, ridicarea de pe scaun, urcarea scărilor și mersul pe jos. Este necesar să clarificăm cum a apărut slăbiciunea (brut sau treptat) și cum se schimbă în timp (rămâne la același nivel, crește, variază). Pentru a face distincția între situațiile în care slăbiciunea s-a dezvoltat brusc și când pacientul și-a dat seama brusc că are slăbiciune, trebuie puse întrebări adecvate. întrebări detaliate(pacientul poate realiza brusc că are slăbiciune musculară numai după ce pareza progresivă atinge un asemenea grad încât îngreunează efectuarea activităților normale, precum mersul pe jos sau legarea șireurilor). Simptomele asociate importante includ tulburări senzoriale, diplopie, pierderi de memorie, tulburări de vorbire, convulsii și durere de cap. Factorii care agravează slăbiciunea, cum ar fi supraîncălzirea (care sugerează scleroza multiplă) sau încordarea musculară repetitivă (frecventă cu miastenia gravis), trebuie evaluați.

Înregistrările organelor și ale sistemului ar trebui să includă informații care sugerează posibilele cauze ale tulburării, inclusiv erupții cutanate (dermatomiozită, boala Lyme, sifilis), febră (infecții cronice), dureri musculare (miozită), dureri de gât, vărsături sau diaree (botulism), scurtarea. respirație (insuficiență cardiacă, boli pulmonare, anemie), anorexie și pierdere în greutate (tumoare malignă, alte boli cronice), modificarea culorii urinei (porfirie, boală hepatică sau renală), intoleranță la căldură sau frig și depresie, dificultăți de concentrare, agitație și lipsa de interes pentru activitățile zilnice (tulburări de dispoziție).

Bolile anterioare trebuie evaluate pentru a identifica bolile care pot cauza slăbiciune sau oboseală, inclusiv leziuni glanda tiroida, ficat, rinichi sau glandele suprarenale, tumori maligne sau factori de risc pentru dezvoltarea lor, de exemplu, fumatul intens (sindroame paraneoplazice), osteoartrita si infectii. Factori de risc pentru dezvoltare motive posibile slăbiciune musculară, inclusiv infecții (de exemplu, sex neprotejat, transfuzie de sânge, contact cu pacienții cu tuberculoză) și accident vascular cerebral (de exemplu, hipertensiune arterială, fibrilație atrială, ateroscleroză). Este necesar să aflați în detaliu ce medicamente a folosit pacientul.

Istoricul familial trebuie evaluat pentru boli ereditare (de exemplu, patologii musculare ereditare, canalopatii, miopatii metabolice, neuropatii ereditare) și prezența unor simptome similare la membrii familiei (dacă se suspectează o patologie ereditară nedetectată anterior). Neuropatiile motorii ereditare rămân adesea neidentificate din cauza prezentării fenotipice variabile și incomplete. Neuropatia motrică ereditară nediagnosticată poate fi indicată de prezența degetelor în ciocan, arcade înalte și performanță slabă în sport.

Examinare fizică. Pentru a clarifica localizarea leziunii sau pentru a identifica simptomele bolii, este necesar să se efectueze un examen neurologic complet și un examen muscular. Este esențial să se evalueze următoarele aspecte:

• nervi cranieni;
• funcția motorie;
• reflexe.

Evaluarea funcției nervilor cranieni include examinarea feței pentru asimetrie grosieră și ptoză; În mod normal, este permisă o ușoară asimetrie. Mişcările globilor oculari şi muschii faciali, inclusiv determinarea forței mușchilor masticatori. Nasolalia indică pareza palatului moale, în timp ce testarea reflexului de deglutiție și inspecția directă a palatului moale pot fi mai puțin informative. Slăbiciunea mușchilor limbii poate fi suspectată de incapacitatea de a pronunța clar anumite sunete consoane (de exemplu, „ta-ta-ta”) și vorbirea neclară (adică, disartrie). O ușoară asimetrie în proeminența limbii poate fi normală. Forța sternocleidomastoidului și muschii trapezi evaluat prin întoarcerea capului pacientului și modul în care pacientul învinge rezistența atunci când ridică din umeri. De asemenea, pacientului i se cere să clipească pentru a detecta oboseala musculară atunci când deschide și închide ochii în mod repetat.

Studiu sfera motorie. Se evaluează prezența cifoscoliozei (care în unele cazuri poate indica slăbiciune pe termen lung a mușchilor spatelui) și prezența cicatricilor de la intervenții chirurgicale sau leziuni. Mișcarea poate fi afectată de posturile distonice (de exemplu, torticolis), care pot imita slăbiciunea musculară. Evaluați prezența fasciculațiilor sau atrofiei, care pot apărea în SLA (localizată sau asimetrică). Fasciculațiile la pacienții cu SLA avansate pot fi cel mai vizibile în mușchii limbii. Atrofia musculară difuză poate fi observată cel mai bine pe mușchii brațelor, feței și umerilor.

Tonusul muscular este evaluat în timpul mișcărilor pasive. Tapotarea mușchilor (de exemplu, mușchii hipotenari) poate evidenția fasciculații (în neuropatii) sau contracții miotonice (în miotonie).

Evaluarea forței musculare trebuie să includă examinarea mușchilor proximali și distali, extensorii și flexorilor. Pentru a testa puterea mușchilor mari, proximali, puteți cere pacientului să se ridice din poziție șezând, să se ghemuiască și să se îndrepte, să se îndoaie și să se îndrepte și să-și întoarcă capul împotriva rezistenței. Forța musculară este adesea evaluată pe o scară de cinci.

• 0 - nu există contracții musculare vizibile;
• 1 - sunt vizibile contractii musculare, dar nu exista miscare in membru;
• 2 - sunt posibile mișcările la nivelul membrului, dar fără a depăși gravitația;
• 3 - sunt posibile mișcări la nivelul membrului care pot depăși forța gravitațională, dar nu și rezistența oferită de medic;
• 4 - sunt posibile mișcări care pot depăși rezistența oferită de medic;
• 5 - forta musculara normala.

În ciuda faptului că o astfel de scară pare obiectivă, poate fi dificil să se evalueze în mod adecvat forța musculară în intervalul de la 3 la 5 puncte. Cu simptome unilaterale, compararea cu partea opusă, neafectată, poate ajuta. Adesea, o descriere detaliată a ceea ce poate și nu poate face pacientul este mai informativă decât o simplă evaluare pe scară, mai ales dacă este necesar să se reexamineze pacientul pe parcursul bolii. În prezența unui deficit cognitiv, pacientul poate avea performanțe variabile la evaluările forței musculare (incapacitatea de a se concentra asupra unei sarcini), repetarea aceleiași acțiuni, exercitarea unui efort incomplet sau dificultăți în urma instrucțiunilor din cauza apraxiei. Cu simularea și alte tulburări funcționale, de obicei, un pacient cu forță musculară normală „cedează” medicului atunci când o verifică, simulând pareza.

Coordonarea mișcărilor este verificată folosind teste deget-nas și călcâi-genunchi și mers în tandem (punând călcâi la deget) pentru a exclude tulburările cerebelului, care se pot dezvolta cu afectarea circulației sângelui în cerebel, atrofia vermisului cerebelos (cu alcoolism) , unele ataxii spinocerebeloase ereditare, scleroza diseminată și varianta Miller Fisher în sindromul Guillain-Barré.

Mersul este evaluat pentru dificultăți la începutul mersului (înghețare temporară în loc la începutul mișcării, urmată de mers grăbit cu pași mici, care apare în boala Parkinson), apraxie, când picioarele pacientului par să se lipească de podea (cu hidrocefalie cu presiune normală și alte leziuni ale lobului frontal), mers amestecat (cu boala Parkinson), asimetrie a membrelor, când pacientul își trage piciorul în sus și/sau își balansează brațele într-o măsură mai mică decât în ​​mod normal la mers (cu accident vascular cerebral emisferic), ataxie (cu afectare cerebeloasă) și instabilitate la întoarcere (cu parkinsonism). Se evaluează mersul pe călcâie și pe degete; dacă mușchii distali sunt slabi, pacientul are dificultăți în efectuarea acestor teste. Mersul pe călcâi este deosebit de dificil când tractul corticospinal este afectat. Mersul spastic se caracterizează prin foarfecă, sau mișcarea ochilor, mișcări ale picioarelor și mers pe degete. Cu pareză nervul peronier Se pot observa călcarea și căderea piciorului.

Sensibilitatea este examinată pentru anomalii care pot indica localizarea leziunii care cauzează slăbiciune musculară (de exemplu, prezența unui nivel de afectare senzorială sugerează deteriorarea unui segment al măduvei spinării) sau cauza specifică a slăbiciunii musculare.

Paresteziile distribuite în dungi pot indica leziuni ale măduvei spinării, care pot fi cauzate atât de leziuni intramedulare, cât și extramedulare.

Studiul reflexelor. Dacă reflexele tendinoase sunt absente, acestea pot fi testate folosind manevra Jendrassik. Scăderea reflexelor pot apărea în mod normal, mai ales la persoanele în vârstă, dar în acest caz ele trebuie reduse simetric și trebuie induse cu ajutorul manevrei Jendrassik. Se evaluează reflexele plantare (flexie și extensie). Reflexul Babinski clasic este foarte specific pentru afectarea tractului corticospinal. Cu un reflex normal maxilarul inferiorși reflexe crescute de la brațe și picioare, leziunea tractului corticospinal poate fi localizată la nivel cervical și, de regulă, este asociată cu stenoza canalului spinal. Odată cu afectarea măduvei spinării, tonusul sfincterului anal și reflexul cu ochiul pot fi reduse sau absente, dar cu paralizia ascendentă în sindromul Guillain-Barre se vor păstra. Se pierd reflexele abdominale sub nivelul leziunii măduvei spinării. Integritatea segmentelor superioare ale măduvei spinării lombare și a rădăcinilor asociate la bărbați poate fi evaluată prin testarea reflexului cremasteric.

Examinarea include, de asemenea, o evaluare a durerii la percuția proceselor spinoase (care indică leziuni inflamatorii ale coloanei vertebrale, în unele cazuri - tumori și abcese epidurale), un test cu ridicarea picioarelor întinse (durerea se observă cu sciatică) și verificarea prezența proeminenței pterigoide a scapulei.

Examinare fizică. Dacă pacientul nu are slăbiciune musculară obiectivă, atunci examenul fizic devine deosebit de important și la astfel de pacienți trebuie exclusă o altă boală decât afectarea nervilor sau a mușchilor.

Observați simptomele insuficienței respiratorii (de exemplu, tahipnee, slăbiciune la inspirație). Pielea este evaluată pentru icter, paloare, erupții cutanate și vergeturi. Alte schimbari importante Caracteristicile care pot fi identificate la examinare includ o față cu lună în sindromul Cushing și glandele parotide mărite, piele netedă fără păr, ascită și hemangioame stelate în alcoolism. Zonele gâtului, axilare și inghinale trebuie palpate pentru a exclude adenopatia; De asemenea, este necesar să se excludă mărirea glandei tiroide.

Inima și plămânii sunt evaluate pentru rafale uscate și umede, expirație prelungită, suflu și extrasistole. Abdomenul trebuie palpat pentru a identifica tumorile, precum și dacă există o suspiciune de afectare a măduvei spinării sau a vezicii urinare pline. Se efectuează un examen rectal pentru a detecta sânge în scaun. Este evaluată gama de mișcare a articulațiilor.

Dacă se suspectează paralizia căpușelor, pielea, în special scalpul, trebuie examinată pentru căpușe.

Semne de avertizare. Ar trebui plătit Atentie speciala la modificările enumerate mai jos.

• Slăbiciune musculară care devine mai severă în câteva zile sau chiar mai puțin timp.
• Dispneea.
• Incapacitatea de a ridica capul din cauza slăbiciunii.
• Simptome banale (de exemplu, dificultate la mestecat, vorbire și înghițire).
• Pierderea capacității de a se mișca independent.

Interpretarea rezultatelor examenului. Datele istorice vă permit să diferențiați slăbiciunea musculară de oboseală, să determinați natura bolii și să furnizați date preliminare despre localizarea anatomică a slăbiciunii. Slăbiciunea musculară și oboseala sunt caracterizate de diverse plângeri.

• Slăbiciune musculară: Pacienții se plâng de obicei că nu sunt capabili să efectueze o anumită activitate. Ei pot observa, de asemenea, greutate sau rigiditate la nivelul membrului. Slăbiciunea musculară este de obicei caracterizată de un model temporal și/sau anatomic specific.
• Oboseala: Slăbiciunea, care se referă la oboseală, de obicei nu are un model temporar (pacienții se plâng de oboseală pe tot parcursul zilei) sau anatomic (de exemplu, slăbiciune pe tot corpul). Plângerile indică mai degrabă oboseală decât incapacitatea de a efectua o anumită activitate. Informații importante pot fi obținute prin evaluarea modelului temporal al simptomelor.
• Slăbiciunea musculară care se dezvoltă într-o perioadă de câteva minute sau chiar mai puțin este de obicei asociată cu o leziune gravă sau un accident vascular cerebral. Debut brusc de slăbiciune, amorțeală și durere puternică, localizate în membru, sunt cel mai probabil cauzate de ocluzia arterială și ischemia membrului, care poate fi confirmată prin examinarea sistemului vascular (de exemplu, evaluarea pulsului, culorii, temperaturii, umplerea capilară, diferențele de tensiune arterială măsurate cu ajutorul Doppler). scanare).
• Slăbiciunea musculară care progresează constant în ore și zile poate fi cauzată de o afecțiune acută sau subacută (de exemplu, presiunea măduvei spinării, mielită transversală, infarct sau hemoragie a măduvei spinării, sindromul Guillain-Barré, în unele cazuri atrofia musculară poate fi asociată cu pacientul). fiind în stare critică, rabdomioliză, botulism, otrăvire cu compuși organofosforici).
• Slăbiciunea musculară, care progresează în săptămâni sau luni, poate fi cauzată de boli subacute sau cronice (de exemplu, mielopatia cervicală, majoritatea polineuropatiilor ereditare și dobândite, miastenia gravis, boala neuronului motor, miopatiile dobândite, majoritatea tumorilor).
• Slăbiciunea musculară, a cărei severitate variază de la o zi la alta, poate fi asociată cu scleroza multiplă și uneori cu miopatii metabolice.
• Slăbiciunea musculară care variază pe parcursul zilei se poate datora miasteniei gravis, sindromului Lambert-Eaton sau paraliziei periodice.

Modelul anatomic al slăbiciunii musculare este caracterizat de activități specifice pe care pacienții le sunt dificil de realizat. Atunci când se evaluează modelul anatomic al slăbiciunii musculare, pot fi sugerate anumite diagnostice.

• Slăbiciunea mușchilor proximali face dificilă ridicarea brațelor (de exemplu, atunci când vă pieptănați, ridicați obiecte deasupra capului), urcați pe scări sau ridicați din poziție șezând. Acest model este caracteristic miopatiilor.
• Slăbiciunea mușchilor distali afectează activități precum pășirea pe un trotuar, ținerea unei cani, scrisul, butonarea unui nasture sau folosirea unei chei. Acest tipar de tulburări este caracteristic polineuropatiilor și miotoniei. În multe boli, slăbiciunea se poate dezvolta la nivelul proximal și muschii distali, cu toate acestea, la început unul dintre modelele de leziune este mai pronunțat.
• Pareza mușchilor tabulus poate fi însoțită de slăbiciune muschii faciali, disartrie și disfagie, atât cu și fără mișcări ale ochilor afectate. Aceste simptome sunt caracteristice anumitor boli neuromusculare, cum ar fi miastenia gravis, sindromul Lambert-Eaton sau botulismul, dar pot fi observate în unele boli ale neuronului motor precum SLA sau paralizia supranucleară progresivă.

În primul rând, este determinat modelul disfuncției motorii în ansamblu.

• Slăbiciunea care afectează în primul rând mușchii proximali sugerează miopatie.
• Slăbiciunea musculară, însoțită de reflexe și tonus muscular crescut, sugerează afectarea neuronului motor central (corticospinal sau altă cale motorie), în special în prezența unui reflex extensor de la picior (reflex Babinski).
• O pierdere disproporționată a dexterității degetelor (de exemplu, mișcări fine, cântând la pian) cu puterea relativ intactă a mâinii indică lezarea selectivă a tractului corticospinal (piramidal).
• Paralizia completă este însoțită de absența reflexelor și de o scădere pronunțată a tonusului muscular, care se dezvoltă brusc cu afectarea severă a măduvei spinării (șoc spinal).
• Slăbiciunea musculară cu hiperreflexie, scăderea tonusului muscular (atât cu și fără fasciculații) și prezența atrofiei musculare cronice sugerează afectarea neuronului motor periferic.
• Slăbiciunea musculară, cea mai vizibilă la mușchii alimentați de nervi mai lungi, în special în prezența pierderii senzoriale în părțile distale, sugerează afectarea funcției neuronului motor periferic din cauza polineuropatiei periferice.
• Absența simptomelor sistemului nervos (adică, reflexe normale, fără atrofie sau fasciculații musculare, forță musculară normală sau efort insuficient la un test de forță musculară) sau efort insuficient la pacienții cu oboseală sau slăbiciune care nu este caracterizată de niciun model temporal sau anatomic, permite să bănuim că pacientul are oboseală, și nu slăbiciune musculară adevărată. Cu toate acestea, dacă există o slăbiciune intermitentă care nu este prezentă în momentul examinării, anomaliile pot trece neobservate.

Cu ajutorul unor informații suplimentare, puteți localiza mai precis leziunea. De exemplu, slăbiciunea musculară care este însoțită de semne de boală a neuronului motor central în combinație cu alte simptome, cum ar fi afazie, modificări ale stării mentale sau alte simptome de disfuncție a cortexului cerebral, sugerează o leziune la nivelul creierului. Slăbiciunea asociată cu boala neuronului motor periferic poate rezulta dintr-o boală care afectează unul sau mai mulți nervi periferici; În astfel de boli, distribuția slăbiciunii musculare are un model foarte caracteristic. Când plexul brahial sau lombo-sacral este afectat, tulburările motorii, senzoriale și modificările reflexelor sunt difuze în natură și nu corespund zonei niciunuia dintre nervii periferici.

Diagnosticul bolii care provoacă slăbiciune musculară. În unele cazuri, un set de simptome identificate permite să suspecteze boala care le-a provocat.

În absența simptomelor de slăbiciune musculară adevărată (de exemplu, un model anatomic și temporal caracteristic de slăbiciune, simptome obiective), iar pacientul se plânge doar de slăbiciune generală, oboseală, lipsă de forță, prezența unei boli non-neurologice ar trebui să fie asumat. Cu toate acestea, la pacienții mai în vârstă care au dificultăți de mers din cauza slăbiciunii, determinarea distribuției slăbiciunii musculare poate fi dificilă, deoarece Tulburările de mers sunt de obicei asociate cu mulți factori (vezi capitolul „Caracteristici la pacienții vârstnici”). Pacienții cu boli multiple pot fi limitați funcțional, dar acest lucru nu se datorează adevăratului slabiciune musculara. De exemplu, la pacienții cu insuficiență cardiacă sau pulmonară sau anemie, oboseala poate fi asociată cu dificultăți de respirație sau intoleranță la efort. Patologia articulară (de exemplu, asociată cu artrita) sau durerea musculară (de exemplu, din cauza polimialgiei reumatice sau fibromialgiei) poate face dificilă efectuarea exercițiu fizic. Acestea și alte tulburări care se manifestă sub formă de plângeri de slăbiciune (de exemplu, gripă, mononucleoză infecțioasă, insuficiență renală) sunt de obicei deja identificate sau indicate prin istoric și/sau examen fizic.

În general, dacă istoricul și examenul fizic nu relevă simptome care sugerează o boală organică, atunci prezența acesteia este puțin probabilă; ar trebui presupusă prezența unor boli care provoacă oboseală generală, dar sunt funcționale.

Metode suplimentare de cercetare. Dacă pacientul are mai degrabă oboseală decât slăbiciune musculară, este posibil să nu fie necesare teste suplimentare. Deși multe metode de testare suplimentare pot fi utilizate la pacienții cu adevărată slăbiciune musculară, acestea joacă adesea doar un rol de sprijin.

În absența unei adevărate slăbiciuni musculare, datele de examinare clinică (de exemplu, dificultăți de respirație, paloare, icter, suflu cardiac) sunt utilizate pentru a selecta metode suplimentare de testare.

În absența abaterilor de la normă în timpul examinării, rezultatele cercetării nu vor indica, de asemenea, cel mai probabil nicio patologie.

Dacă se dezvoltă brusc sau în prezența slăbiciunii musculare generalizate severe sau a oricăror simptome de detresă respiratorie, trebuie evaluate capacitatea vitală forțată și forța inspiratorie maximă pentru a evalua riscul de a dezvolta insuficiență respiratorie acută.

Dacă este prezentă o adevărată slăbiciune musculară (de obicei după evaluarea riscului de apariție a insuficienței respiratorii acute), studiul are ca scop aflarea cauzei acesteia. Dacă nu este evident, de obicei sunt efectuate teste de laborator de rutină.

Dacă există semne de deteriorare a neuronului motor central, metoda cheie de cercetare este RMN. CT este utilizat dacă RMN-ul nu este posibil.

Dacă se suspectează mielopatie, RMN poate detecta prezența leziunilor la nivelul măduvei spinării. RMN-ul poate identifica, de asemenea, alte cauze de paralizie care imită mielopatia, inclusiv afectarea caudei equina și a rădăcinilor. Dacă RMN-ul nu este posibil, se poate folosi mielografia CT. Se fac și alte studii. Puncția lombară și examinarea lichidului cefalorahidian pot să nu fie necesare dacă se identifică o leziune la RMN (de exemplu, dacă este detectată o tumoare epidurală) și sunt contraindicate dacă se suspectează un bloc de lichid cefalorahidian.

Dacă se suspectează polineuropatia, miopatia sau patologia joncțiunii neuromusculare, metodele de cercetare neurofiziologică sunt cheie.

După o leziune nervoasă, modificări ale conducerii nervoase și denervarea mușchiului se pot dezvolta câteva săptămâni mai târziu, deci în perioada acuta metodele neurofiziologice pot să nu fie informative. Cu toate acestea, ele sunt eficiente în diagnosticarea unora boli acute, cum ar fi neuropatia demielinizantă, botulismul acut.

Dacă se suspectează miopatie (slăbiciune musculară, spasme musculareși durere) este necesar să se determine nivelul enzimelor musculare. Niveluri crescute ale acestor enzime sunt în concordanță cu un diagnostic de miopatie, dar pot apărea și în neuropatii (indicând atrofie musculară), iar niveluri foarte mari apar în rabdomioliză. În plus, concentrația lor nu crește în toate miopatiile. Utilizarea regulată a cocainei crack este, de asemenea, însoțită de o creștere pe termen lung a nivelurilor de creatin fosfokinaza (în medie până la 400 UI/l).

RMN-ul poate detecta inflamația musculară, care apare în miopatiile inflamatorii. Poate fi necesară o biopsie musculară pentru a confirma definitiv diagnosticul de miopatie sau miozită. Locul adecvat pentru biopsie poate fi determinat folosind RMN sau electromiografie. Cu toate acestea, artefactele de inserare a acului pot imita patologia musculară și este recomandat să evitați acest lucru și să nu prelevați materialul de biopsie din aceeași locație ca și electromiografia. Unele miopatii ereditare pot necesita teste genetice pentru confirmare.

Când se suspectează boala neuronului motor, studiile includ electromiografia și testarea vitezei de conducere pentru a confirma diagnosticul și a exclude bolile tratabile care imită boala neuronului motor (de exemplu, polineuropatia inflamatorie cronică, neuropatia motorie multifocală și blocurile de conducere). În stadiile avansate ale SLA, RMN-ul creierului poate evidenția degenerarea tractului corticospinal.

Testele specifice pot include următoarele.

• Dacă se suspectează miastenia gravis, se efectuează un test cu edrofoniu și studii serologice.
• Dacă se suspectează vasculită, determinați prezența anticorpilor.
• Dacă este disponibil, istoricul familiei boala ereditara- teste genetice.
• Dacă există simptome de polineuropatie, efectuați alte teste.
• În prezența miopatiei care nu sunt legate de medicamente, boli metabolice sau endocrine, poate fi efectuată o biopsie musculară.

Tratamentul slăbiciunii musculare

Tratamentul depinde de boala care provoacă slăbiciunea musculară. La pacienții cu simptome care pun viața în pericol, poate fi necesară ventilația mecanică. Fizioterapia și terapia ocupațională vă pot ajuta să vă adaptați la slăbiciunea musculară persistentă și să reduceți severitatea deficienței funcționale.

Caracteristici la pacienții vârstnici

La persoanele în vârstă, poate exista o ușoară scădere a reflexelor tendinoase, dar asimetria sau absența acestora este un semn al unei stări patologice.

Deoarece persoanele în vârstă se caracterizează printr-o scădere a masei musculare (sarcopenie), atunci odihna la pat poate duce rapid, uneori în câteva zile, la dezvoltarea atrofiei musculare invalidante.

Pacienții mai în vârstă iau un număr mare de medicamente și sunt mai susceptibili la miopatii, neuropatii și oboseală induse de medicamente. În acest sens, terapia medicamentoasă este cauza comuna slăbiciune musculară la persoanele în vârstă.

Slăbiciunea care împiedică mersul are adesea multe cauze. Acestea pot include slăbiciune musculară (de exemplu, accident vascular cerebral, utilizarea anumitor medicamente, mielopatie datorată spondilozei cervicale sau atrofiei musculare), precum și hidrocefalie, parkinsonism, dureri de artrită și pierderea legată de vârstă a conexiunilor neuronale care reglează stabilitatea posturală (sistemul vestibular). , căi proprioceptive), coordonare motorie (cerebel, ganglioni bazali), vedere și praxis (lobul frontal). În timpul examinării, trebuie acordată o atenție deosebită factorilor care pot fi corectate.

Terapia fizică și reabilitarea pot îmbunătăți adesea starea pacientului, indiferent de cauza slăbiciunii musculare.

116492

Mișcarea este viață, iar activitatea fizică este bună pentru sănătate. De câte ori ni s-a spus asta, nu-i așa? Într-adevăr, așa este. Dar, din păcate, oamenii nepregătiți pentru antrenament intens (și adesea cei care sunt pregătiți) se confruntă de obicei cu oboseală severă în timpul sau după exercițiu. Care ar putea fi motivele? Poate fi evitat acest lucru? Ce modalități pot combate acest fenomen?

De ce ne plictisim?

Răspunsul este extrem de simplu: suntem obosiți fizic. Dar nu totul se poate dovedi a fi atât de simplu în realitate. Oboseala plăcută și durerea plăcută în mușchi după antrenament, care te fac literalmente să te simți uman, este un lucru. Dar eșecul de a respira, pulsul la limită, lipsa de rezistență și forță, sete sau foame constantă, căscat, dorința de a merge la culcare chiar în sală - acest lucru este complet diferit. Mai ales dacă astfel de simptome apar chiar la începutul lecției și nu la sfârșit.

Cum mai multe rezultate ne străduim să realizăm, cu atât sarcina pe care o asumăm este mai mare. Acest lucru este greșit și nu se poate face în acest fel. Programul de antrenament ar trebui să fie pe deplin adaptat la condiția fizică și nivelul de fitness. Prin urmare, în mod ideal, este mai bine să începi să te antrenezi în sală cu un antrenor care te va ajuta să alegi sarcina optimași o crește treptat, în funcție de progresul în cursuri. Chiar dacă v-ați antrenat înainte, dar apoi a fost o pauză, asigurați-vă că începeți cu minimul.

Motivul #2 - tehnică incorectă efectuarea de exerciții. Acesta este chiar mai periculos decât motivul nr. 1. Există riscul nu numai de suprasolicitare și suprasolicitare a mușchilor, ci și de răni grave, entorse de ligamente și „ucidere” articulațiilor și coloanei vertebrale. Nici măcar nu este o chestiune de multă greutate, ci de faptul că tehnica greșită este plină de stres pe zona greșită către care crezi că este vizată. Energia, ca urmare, este irosită. Soluție: Din nou, încercați să vă antrenați mai întâi cu un antrenor, astfel încât acesta să vă arate tehnica. Este important să nu-l iei imediat greutăți mari, și pentru a realiza executarea corectă a exercițiului la început fără nicio greutate.

Motivul numărul 3 - alimentație proastă.În paralel cu antrenamentul, te-ai hotărât să iei o dietă? Ei bine, asta e lăudabil. Dar oboseala rapidă poate semnala tocmai că nu mănânci adecvat, iar organismul tău pur și simplu nu are suficiente substanțe utile și hrănitoare. Soluție: o alimentație completă și sănătoasă, deși cu deficit caloric, dar cu tot ce ai nevoie - proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, macro și microelemente. În caz contrar, riști nu numai să fii obosit, ci și să devii pur și simplu stresat, să mănânci în exces și să fii deprimat.

Motivul numărul 4 - lipsa odihnei. Antrenamentul nu ar trebui să fie zilnic decât dacă ești un atlet profesionist și te pregătești pentru o competiție sau un maraton. Sunt suficiente 3-4 antrenamente pe săptămână sau cursuri la două zile. De la antrenament la antrenament ar trebui să treacă cel puțin o zi pentru ca organismul să se recupereze cât mai mult posibil. Puteți alterna între o zi cardio și o zi antrenament de forta, dar chiar și în acest mod trebuie să-i dai cel puțin 2 zile pe săptămână odihnă completă, fără activitate fizică. Și, desigur, important somn bun- tocmai noaptea si pentru cel putin 7 ore - abia atunci se refac atat muschii cat si celulele nervoase.

Motivul #5 - deshidratare. Un alt punct care nu trebuie uitat niciodată în timpul antrenamentului este apa. Uneori, o persoană poate să nu simtă deloc sete în timpul unui exercițiu intens, iar o înghițitură de apă în timpul mișcărilor active poate provoca doar disconfort. Dar chiar și cea mai mică lipsă de apă din corpul nostru poate duce la defecțiuni în toate sistemele: sângele devine gros și încetează să furnizeze oxigen și nutrienți acolo unde este cel mai necesar - creierului sau mușchilor care lucrează în acest moment. Prin urmare, bea suficientă apă și, cu cât ești mai obosit, cu atât bei mai mult lichid.

Aceste reguli simple, dacă nu le uiți și le respecti în mod regulat, te vor ajuta să te antrenezi pe deplin și să obții rezultate grozave.

Dacă un mușchi este forțat să se contracte pentru o perioadă lungă de timp, va răspunde din ce în ce mai puțin la iritație. - aceasta este o scadere temporara a performantelor lor cauzata de stres prelungit, care dispare dupa odihna.

Dacă se aplică stimulare indirectă (prin nervul motor) unui preparat neuromuscular cu o frecvență de 1 dată pe 1 secundă, veți obține o ușoară creștere a contracțiilor. Această creștere a contracțiilor se numește fenomenul scării. Se crede că acest fenomen este cauzat de aportul de Ca2+ suplimentar, care se leagă de troponina C. Este important să nu se confunde acest fenomen cu tetanos - o contracție musculară puternică și prelungită la o frecvență ridicată de stimulare. Ulterior, amploarea reducerilor rămâne la același nivel. După un timp de iritare, amploarea și puterea contracțiilor scad treptat. O scădere a mărimii și a puterii contracțiilor este oboseală.

Primul lucru care se întâmplă când obosești este scăderea dimensiunii și a forței contracțiilor. Al doilea este o încetinire constantă a contracțiilor. În acest caz, durata unei contracții individuale crește, iar amplitudinea scade. În al treilea rând, durata fiecărei contracții crește și mușchiul nu are timp să se relaxeze înainte de a începe următoarea contracție; ca urmare, se contractă fără a se relaxa complet. Liniile verticale de pe kimogramă sunt în scădere. Există o scădere treptată a amplitudinii contracțiilor pe fondul contracturii. A patra este o scădere temporară a performanței.

Astfel, atunci când apare oboseala:

1. scăderea forței și amplitudinii contracțiilor;
2. creșterea duratei perioadei de reducere ascunsă;
3. creșterea pragului de iritație, adică mușchiul răspunde mai puțin bine la stimul;
4. creșterea duratei unei contracții individuale, în principal datorită creșterii timpului de relaxare;
5. se dezvoltă contractura;
6. curba unei singure contracții încetează să mai fie simetrică.

Daca, dupa stimularea indirecta, se actioneaza direct asupra unui muschi obosit, muschiul se va putea contracta in continuare. Aceasta indică faptul că nervii sau legatura neuromusculara. Fibră nervoasă practic nu obosește niciodată. Puteți aplica un milion de iritații unui nerv fără a se dezvolta oboseală. Cel mai mult obosește sistemul neuromuscular. LOR. Sechenov a demonstrat că restabilirea performanței mușchilor obosiți ai brațului unei persoane după o ridicare lungă a unei sarcini este accelerată dacă lucrează cu cealaltă mână în timpul perioadei de odihnă. Recuperare rapida performanta dupa oboseala poate fi realizata cu alte tipuri de activitate motorie, de exemplu, atunci când se lucrează mușchii extremităților inferioare. Spre deosebire de odihna simplă, Sechenov a numit astfel de odihnă activă. El a considerat aceste fapte drept dovezi că oboseala se dezvoltă în primul rând în centrii nervoși.

Oboseala unui mușchi izolat se datorează a două motive. Există două puncte de vedere cu privire la primatul acestor motive. Potrivit primei, oboseala musculară este rezultatul acumulării de produse metabolice (acid fosforic, lactic etc.) în țesutul muscular, care au un efect deprimant asupra performanței fibrelor musculare. Unele dintre aceste substanțe, precum și ionii K+, difuzează din fibre în spațiul pericelular și au un efect inhibitor asupra excitabilității membranei. Dacă înlocuiți soluția Ringer care înconjoară mușchiul obosit, aceasta va fi suficientă pentru a-i restabili funcționalitatea. Conform celui de-al doilea punct de vedere, oboseala este o consecință a epuizării treptate a rezervelor de energie din mușchi. Cu munca prelungită a unui mușchi izolat, are loc o scădere bruscă a rezervelor de glicogen, în urma căreia procesele sunt întrerupte. Resinteza ATP si creatina fosfat, necesara contractiei musculare.

Munca mușchilor depinde nu numai de procesele din mușchii înșiși, nu numai de calitatea acestora, ci și de activitatea altor sisteme ale corpului - nervos, respirator, cardiovascular. Astfel, atunci când se evaluează performanța musculară, este necesar să se țină cont de performanța altor sisteme.

Sportul presupune antrenamentul tuturor sistemelor. Munca musculară intensivă sistematică ajută la creșterea țesutului muscular. Acest fenomen se numește hipertrofie musculară. Se bazează pe o creștere a numărului de miofibrile și o creștere a masei citoplasmei fibrelor musculare, adică o creștere a diametrului fiecărei fibre. Baza este activarea sintezei acizilor nucleici și proteinelor, conținutul de ATP și creatină fosfat, glicogenul crește. Ca urmare, puterea și viteza de contracție cresc.

Slăbiciunea musculară este o plângere comună, dar cuvântul „slăbiciune” în sine are o gamă destul de largă de semnificații, inclusiv oboseală, scăderea rezistenței sau incapacitatea completă de a funcționa. Gama posibilelor cauze ale slăbiciunii musculare este și mai largă.

Ce este slăbiciunea musculară?

Termenul „slăbiciune musculară” poate fi folosit pentru a descrie mai multe lucruri diferite.

Slăbiciune musculară primară sau adevărată

Se manifestă prin incapacitatea de a face cu mușchii ceea ce și-a dorit o persoană. Chiar dacă astfel de acțiuni nu sunt efectuate pentru prima dată, dar o persoană instruită încearcă să le execute. Există o scădere a forței de care au nevoie mușchii, dar nu există. Mușchiul nu funcționează corect și a devenit anormal.

Acest tip de slăbiciune musculară poate fi o consecință a unui accident vascular cerebral, este posibil și cu distrofie musculara. În ambele cazuri, mușchii slăbiți nu pot îndeplini sarcina obișnuită și apar modificări ale forței musculare.

Oboseala musculara

Uneori se numește astenie. Acesta este sentimentul de oboseală sau epuizare pe care îl experimentați. De fapt, mușchii nu devin mai slabi; ei încă funcționează, dar veți avea nevoie de mai mult efort pentru a efectua acțiunile. Acest tip de slăbiciune se observă la cei care suferă de sindrom de oboseală cronică, tulburări de somn, depresie, boli cronice inima, plămânii și rinichii. Oboseala musculara se poate datora faptului ca muschii nu primesc suficienta energie.

Oboseala musculara

Oboseala musculară este atunci când un mușchi începe să funcționeze normal, dar își pierde foarte repede această capacitate, iar recuperarea durează mult mai mult decât de obicei. Oboseala musculară este adesea asociată cu oboseala musculara, mai ales dacă o persoană suferă de miastenie gravis sau distrofie miotonică.

Cauze comune ale slăbiciunii musculare

Deteriorarea condiției fizice/modului de viață inactiv (sedentar).

Absența activitate fizica este una dintre cele mai frecvente cauze ale slăbiciunii musculare. Dacă mușchii nu sunt folosiți, fibrele din mușchi sunt parțial înlocuite cu grăsime. În cele din urmă apare atrofia musculară: mușchii devin mai puțin îndesați și mai flexibili. Fiecare fibră rămâne puternică, dar își pierde capacitatea de a se contracta eficient.

S-ar putea să simți că mușchii tăi devin flăcăni și se micșorează în dimensiune. Acest lucru duce la oboseală ușoară atunci când încercați să faceți ceva, cum ar fi grădinăritul sau treburile casnice. Dacă mușchii tăi ar fi antrenați, totul ar fi mult mai ușor pentru tine. Această condiție reversibil, dar necesită exerciții fizice regulate. Acest lucru devine deosebit de relevant odată cu vârsta.

Dezvoltarea musculară maximă are loc între 20 și 30 de ani. Este în acest interval de vârstă pe care îl puteți găsi cel mai mare număr mari sportivi. Cu toate acestea, puteți menține tonusul muscular prin exerciții fizice regulate la orice vârstă. Mulți alergători de succes distante lungi peste 40 de ani și și-au obișnuit mușchii cu sarcini pe termen lung, intins in timp, asa cum cere un maraton.

Indiferent de vârstă pe care decideți să vă îmbunătățiți forma fizică, alegeți un regim de exerciții rezonabil și consultați-vă medicul înainte de a începe. În etapa inițială a antrenamentului, aveți nevoie și de sfaturi de la antrenori pentru a preveni leziunile musculare cauzate de exerciții prea intense.

Îmbătrânire

Pe măsură ce îmbătrânim, mușchii noștri își pierd puterea și devin mai slabi. Deși majoritatea oamenilor acceptă acest lucru ca o consecință naturală a vârstei, totuși se simt uneori frustrați atunci când nu sunt în stare să facă lucrurile pe care le-au putut face când erau mai tineri. La o vârstă frageda. Totuși, chiar și la bătrânețe, exercițiul fizic poate menține și chiar crește forța musculară, cu organizarea atentă și siguranța antrenamentului.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, este nevoie de mult mai mult pentru a ne recupera după leziuni, deoarece oasele devin mai subțiri și se sparg mai ușor. Prin urmare, monitorizarea siguranței exercițiului fizic la o vârstă înaintată este de mare importanță.

Infecții

Infecțiile și bolile sunt printre cele mai frecvente cauze ale oboselii temporare a mușchilor. Cei mai vulnerabili mușchi sunt mușchii coapsei. Ele se pot inflama în timpul complicațiilor de la gripă, iar slăbiciunea musculară în acest caz poate dura destul de mult timp.

Slăbiciunea musculară poate fi cauzată și de sindromul de oboseală cronică sau de orice boală caracterizată prin febră mare și inflamație musculară. Cu toate acestea, există o serie de boli care reprezintă cel mai mult Risc ridicat apariția slăbiciunii musculare. Acestea includ: gripa, virusul febrei glandulare, HIV, boala Lyme și hepatita C.

Bolile mai puțin frecvente care pot cauza slăbiciune musculară sunt tuberculoza, malaria, sifilisul și poliomielita.

Sarcina

În timpul și imediat după sarcină, nivelurile ridicate de steroizi în sânge, precum și lipsa de fier adecvat (anemie) pot provoca o senzație de oboseală musculară. În timpul sarcinii, trebuie să fii deosebit de atentă în timpul activității fizice, deoarece femeia trebuie să poarte destul de mult greutate mare. Acest lucru poate duce la dureri lombare dacă nu vă adaptați la starea schimbată și vă monitorizați cu atenție postura.

Boli permanente (cronice).

Multe boli cronice cauzează adesea slăbiciune musculară. În unele cazuri, acest lucru se datorează unei reduceri a sângelui și a nutrienților necesari mușchilor.

Boli vasculare periferice: Cauzat de îngustarea arterelor, de obicei din cauza nivelului crescut de colesterol. Cauzele pot include fumatul sau dieta greșită. Fluxul de sânge către mușchi încetinește, iar acest lucru devine deosebit de vizibil în timpul activității fizice căreia o persoană nu mai poate face față. Uneori, durerea poate apărea în loc de slăbiciune, dar slăbiciunea musculară poate deveni și o problemă.

Diabet. Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge (și uneori modificări ale nivelului de sare) afectează negativ capacitatea mușchilor de a-și îndeplini bine funcțiile.Pe măsură ce diabetul progresează, alimentarea cu sânge a nervilor este, de asemenea, împiedicată. Nervii fibrei musculare își pierd sensibilitatea și fibra musculară încetează să funcționeze. Persoanele cu diabet au, de asemenea, o tendință crescută de îngustare a arterelor.

Boli cardiovasculare, în special, insuficiența cardiacă poate duce la oboseală rapidă a mușchilor prin reducerea aportului de sânge în timpul activității fizice. Inima nu poate oferi necesare mușchilor cantitatea de sânge, ceea ce duce la slăbiciunea lor.

Boli pulmonare cronice: Bolile pulmonare precum boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) determină scăderea capacității organismului de a absorbi oxigenul. Mușchii necesită un aport rapid de oxigen din sânge, în special în timpul activității fizice. Scăderea consumului de oxigen duce la oboseală ușoară. De-a lungul timpului, boala pulmonară cronică poate duce la pierderea mușchilor, deși acest lucru este cel mai frecvent frecvent în cazurile foarte severe când nivelul de oxigen din sânge începe să scadă.

Boala cronică de rinichi afectează întregul mediu al organismului prin dezechilibre de sare din organism și prin modificări ale nivelului de calciu și vitamina D. Boala de rinichi determină și concentrații de substanțe toxice (toxine) în sânge deoarece rinichii nu sunt capabili să proceseze aceste toxine în timp util. Toate acestea pot duce la o adevărată slăbiciune musculară, precum și la oboseală musculară.

Anemie(lipsa globulelor rosii). Are multe cauze, inclusiv alimentație proastă, pierderi de sânge, sarcină, boli genetice, boli infecțioase și cancer. Anemia reduce, de asemenea, capacitatea sângelui de a transporta oxigen la mușchi. Anemia se dezvoltă destul de lent, iar oboseala musculară și dificultăți de respirație apar pe măsură ce boala progresează.

Condiții care afectează „comenzile” creierului către mușchi

Anxietate

Anxietatea poate provoca slăbiciune musculară. Acest lucru se datorează activității crescute a adrenalinei în organism.

Depresie

Depresia poate provoca, de asemenea, oboseală generală și slăbiciune musculară. Notă: anxietatea și depresia pot provoca o senzație de oboseală și oboseală musculară, dar nu și slăbiciune adevărată.

Durere cronică

Pot rezulta efecte generale asupra nivelurilor de energie durere cronică. Stimulează organismul să producă substanțe chimice care răspund la durere și răni. Aceste substanțe chimice duce la senzații de oboseală sau oboseală.

Cu durere cronică, o persoană poate experimenta nu numai slăbiciune musculară, ci și imposibilitate de a folosi pe deplin mușchii din cauza durerii și disconfortului.

Leziuni musculare din cauza leziunilor

Există multe situații în care mușchii tăi pot fi afectați. Cel mai evident este accidentarea, luxația, entorsa (în timpul activității fizice și activităților sportive).

O cauză comună a rănirii poate fi încercarea de a începe să faci exerciții fără o încălzire adecvată și „încălzirea” mușchilor. În timpul unei leziuni musculare, sângerarea are loc în țesutul muscular deteriorat, urmată de umflare și inflamație. Acest lucru face mușchii slabi și dureroși atunci când funcționează. Durerea localizată este principalul simptom al unei leziuni musculare, dar poate fi prezentă și slăbiciune.

Medicamente

Multe medicamente pot provoca slăbiciune musculară și leziuni musculare ca efect secundar sau reactie alergica. De obicei, începe ca oboseală, dar poate progresa dacă medicamentele nu sunt întrerupte.

Unele antibiotice și analgezice antiinflamatoare pot provoca un efect similar, iar utilizarea pe termen lung a steroizilor orali cauzează, de asemenea, slăbiciune musculară și epuizare. Există, de asemenea, o serie de medicamente utilizate mai puțin frecvent care pot provoca slăbiciune musculară și leziuni musculare. Acestea includ unele medicamente pentru inimă, medicamente pentru chimioterapie, medicamente pentru HIV, interferon și medicamente pentru tiroida.

Alte substante

Consumul de alcool pe termen lung poate provoca slăbiciune la nivelul mușchilor umărului și șoldului. Fumatul poate slăbi indirect mușchii. Fumatul determină o îngustare a arterelor, ceea ce duce la periferice boala vasculara. Cocaină. Abuzul acestui medicament provoacă slăbiciune musculară vizibilă, ca și în cazul altor substanțe psihoactive.

Materiale conexe

Picioarele umane experimentează în fiecare zi sarcina cea mai grea, așa că nu ar trebui să fii surprins când seara după muncă sau antrenamente intense te dor membrele și provoacă un oarecare disconfort. Indiferent de motive, oboseala și durerea la nivelul picioarelor necesită o atenție deosebită - este indicat să scăpați de această problemă cât mai curând posibil, pentru ca pe viitor să nu devină o sursă de complicații neplăcute.

Cauzele oboselii și slăbiciunii membrelor

Există mulți factori care provoacă slăbiciune la nivelul picioarelor, durere, oboseală sau greutate. Să ne uităm la cele care apar cel mai des:

Piciorul unei femei arată fermecător în pantofi eleganti cu toc înalt. Cu toate acestea, după muncă, mersul timp de opt ore într-o astfel de pereche sau pur și simplu stând pe picioare s-ar putea să nu fie cel mai plăcut. Membrele pot răni din cauza pantofilor selectați necorespunzător, care sunt adesea îngusti, strânși sau din materiale artificiale, nu foarte de calitate. Sportivii și pasionații de fitness sunt adesea chinuiți de întrebarea cum să scadă oboseala de la picioare, deoarece antrenamentul intens reprezintă un anumit stres asupra corpului, care afectează în primul rând membrele inferioare. Adesea, factorul care duce la oboseală la nivelul picioarelor este patologiile grave, în urma cărora circulația sângelui slăbește. Plăcile aterosclerotice, nivelul ridicat de colesterol, diabetul zaharat și abuzul de fumat pot avea un efect similar. Umflarea picioarelor contribuie la oboseala rapidă a acestora; picioarele plate și venele varicoase pot provoca, de asemenea, aceeași problemă. Pe lângă oboseală, pot apărea dureri și crampe care afectează mușchii gambei. Senzațiile neplăcute pot fi cauzate de patologii ale vaselor de sânge sau articulațiilor, țesutului muscular. Adesea, acest tip de problemă este cauzată de boli ale coloanei vertebrale. Dacă oboseala este însoțită de durere în mușchiul inimii, riscul de patologii cardiovasculare este mare.

Slăbiciunea la nivelul picioarelor nu poate fi clasificată ca o boală independentă; adesea acest fenomen indică o scădere a tonusului muscular, pentru care pot exista multe motive. Dacă slăbiciune la nivelul picioarelor apare împreună cu slăbiciune la nivelul brațelor, pot fi suspectate patologii ale coloanei vertebrale. Uneori, slăbiciunea picioarelor provoacă osteocondroză, care poate duce la distrugerea cartilajului și a țesutului conjunctiv. Adevărat, cu această patologie, mâinile suferă mult mai des.

Cum să faci față slăbiciunii membrelor

Nu există nicio îndoială că terapia ar trebui să vizeze patologia de bază, fie că este vorba despre o problemă cu coloana vertebrală, boli Sistemul endocrin sau vase. Cu toate acestea, pentru a atenua starea, nu va strica măsuri suplimentare– sunt necesare ajustarea rutinei zilnice și odihna bine organizată:

Este recomandabil să creșteți expunerea la aer, nu vă va răni agrement ca plimbările în parc. O alimentație bună și introducerea în dietă vor avea un efect benefic Mai mult legume, fructe, care vor ajuta la prevenirea anemiei cu deficit de vitamine. Un duș de contrast și băile de vindecare vor ajuta la ameliorarea slăbiciunii la nivelul picioarelor. Ar trebui acordată mai multă atenție selecției de pantofi - picioarele tale ar trebui să fie confortabile și confortabile în orice pereche. Este recomandabil să evitați să stați în picioare pentru perioade lungi de timp; dacă este posibil, ar trebui să mergeți sau să vă așezați un timp. Postura este importantă pentru sănătatea extremităților inferioare - exercițiile care întăresc spatele și masajul preventiv, care ar trebui efectuat anual, vor avea un efect bun.

Vindecătorii tradiționali știu, de asemenea, să amelioreze perfect slăbiciunea membrelor, folosind ingrediente naturale și plante medicinale. Iată câteva rețete foarte eficiente pentru a scăpa de senzațiile neplăcute:

O persoană care este slăbită și obosită de la stat mult timp în picioare poate folosi băi de contrast. Umpleți două recipiente cu apă rece (nu mai mult de 15°C) și fierbinte (nu mai puțin de 40°C) și scufundați-vă alternativ picioarele în ele. Procedura trebuie finalizată prin coborârea picioarelor în lichid rece. Pentru un tratament eficient, puteți folosi comprese cu miere naturală - membrele inferioare sunt lubrifiate cu un produs apicol lichid sau pre-lichefiate cu o baie de apă. Ele sunt apoi învelite în bandaje sau material moale timp de 24 de ore, după care se scot bandajele și se îndepărtează mierea rămasă apa calda. Procedura se repetă, ar trebui să fie șapte în total. Acest tip de terapie este, de asemenea, foarte eficient pentru durerile la nivelul coloanei vertebrale. Un tratament eficient este frecarea cu uleiuri esentiale – ulei de eucalipt, menta sau melisa..

Modalități simple de a uita de oboseală

După muncă, mulți oameni se întreabă ce să facă dacă picioarele lor sunt obosite și cum să scape de problemă în cel mai rapid mod. Simplu și solutie eficienta– acordă-ți bietelor tale picioare o odihnă de calitate. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă mutați la pozitie orizontalași așezați membrele pe o pernă sau altă înălțime astfel încât unghiul să fie de 45° și înălțimea pernei să fie de aproximativ 15 cm. Ar trebui să rămâneți în această poziție timp de 15 minute pentru a simți o ușurare vizibilă. Procedurile de masaj nu sunt mai puțin eficiente - să vedem cum să scăpăm de picioarele obosite folosind această metodă:

Dacă masajul se efectuează cu mâinile, utilizați ulei de măsline sau alt ulei vegetal, preîncălzit. Se aplică de-a lungul gleznelor și se face mișcări circulare cu palmele de la degete spre călcâi, apoi mai sus. În timpul procedurii, o atenție deosebită trebuie acordată depresiunii din mijlocul piciorului. Trebuie masat, alternativ frecare și apăsare, ceea ce va ameliora tensiunea și durerea. Puteți efectua masaje folosind un aparat de masaj special, pe care picioarele sunt așezate și răsturnate suprafata orizontalaîn câteva minute. Aparate de masaj cu role bune pentru ca ajuta la dilatarea vaselor de sange, imbunatateste circulatia sangelui, amelioreaza durerea si umflarea. În loc de un aparat de masaj, puteți folosi o minge de golf și o puteți rula de-a lungul podelei cu picioarele. Pentru a calma durerea de la degete și pentru a le îmbunătăți mobilitatea, se recomandă să le colectați de pe podea obiecte mici- fasole sau fasole.

Ameliorarea oboselii și umflăturilor

După determinarea cauzei oboselii la nivelul picioarelor, se prescrie un tratament, iar rețetele de medicină tradițională nu pot fi ignorate, care pot fi foarte eficiente. Pentru ca băile pe bază de plante să aducă rezultatul așteptat, trebuie să respectați două reguli - temperatura lichidului de vindecare nu trebuie să depășească 37 ° C, iar durata procedurii nu trebuie să depășească 20 de minute.

Se ia o lingură mare de frunze de mentă, se adaugă la ele aceeași cantitate de frunze de urzică, se fierbe amestecul cu apă clocotită și se lasă până se răcește, apoi se filtrează și se toarnă într-un recipient cu apă. Băile se pot face cu coajă de portocală - se toarnă un pahar de coajă cu un litru de apă fiartă și se fierbe timp de cinci minute, apoi se răcește, se filtrează, se toarnă într-un recipient. O modalitate simplă de a ameliora rapid picioarele obosite este să folosești o soluție dizolvată în apă. sare de mare si cateva picaturi de ulei esential de portocale, lavanda sau menta.

Să ne uităm la cum să atenuăm oboseala picioarelor acasă, folosind componente care sunt ușor disponibile și aproape întotdeauna la îndemână:

Umflarea membrelor și senzația de greutate pot fi îndepărtate folosind frunze de varză, care trebuie bătute până când apare sucul și înfășurate în jurul picioarelor, punând bandaje deasupra. Această compresă trebuie păstrată timp de o jumătate de oră; după îndepărtare, se face o baie medicinală. Faceți o tinctură dintr-un cap de usturoi zdrobit - turnați pulpa rezultată cu 200 ml apă fiartă și lăsați timp de o jumătate de oră. Amestecul trebuie lubrifiat pe picioare, după 15 minute este spălat și picioarele sunt scufundate în apă rece. O mască de argilă albastră este, de asemenea, eficientă - două linguri mari de pulbere se diluează cu apă până la consistența smântânii, iar amestecul se aplică pe picioare. Durata procedurii este de o jumătate de oră, după care argila este spălată cu apă caldă, se efectuează un masaj, iar pielea este lubrifiată cu cremă.

Picioarele sunt expuse zilnic la un stres crescut. Seara, după o zi de muncă, experimentează disconfort: greutate, durere. Dacă apare oboseala picioarelor, cauzele și tratamentul trebuie determinate imediat. Acest lucru va preveni dezvoltarea complicațiilor grave.

Cauze

Următoarele sunt cauze comune ale oboselii picioarelor:

Tocuri. Când o femeie pentru o lungă perioadă de timp merge sau stă în picioare cu pantofi tocuri, picioarele încep să te doară, iar în ele apare greutatea. Pantofi incomozi. În pantofii sau cizmele care sunt strânse, înguste, au o formă incomodă sau din materiale de proastă calitate, picioarele tale obosesc rapid. Activitate fizică inadecvată, intensă antrenament sportiv duce la durere și disconfort la nivelul picioarelor. Slăbiciunea și oboseala apar cu boli asociate cu circulația sanguină afectată. Greutatea la nivelul picioarelor apare atunci când există plăci aterosclerotice în vase, cu colesterol ridicat și diabet zaharat. Oboseala picioarelor este cauzată de umflături, picioare plate și vene varicoase. Aceste boli duc la durere și crampe. Disconfortul apare cu patologii ale inimii, vaselor de sânge, articulațiilor și mușchilor. Ele apar pe fondul osteocondrozei și al altor boli ale coloanei vertebrale.

Apariția slăbiciunii și oboselii la nivelul extremităților inferioare provoacă scăderea tonusului muscular. Slăbirea mușchilor picioarelor este cauzată de motive diferite, inclusiv modificări distructive ale coloanei vertebrale. Când, simultan cu mușchii picioarelor, mușchii brațelor slăbesc, factorul provocator este osteocondroza. Tonul scade din cauza cartilajului distrus.

Cum să elimini slăbiciunea

În caz de slăbiciune care provoacă oboseală la nivelul extremităților inferioare, se tratează cauza principală: boli ale coloanei vertebrale, boli endocrine, patologii vasculare. Își adaptează stilul de viață și își organizează odihna. Pentru a ajuta la eliminarea problemei:

Plimbări în aer liber. Dieta echilibrata. În meniu se adaugă mâncăruri din legume și fructe. Ele nu permit dezvoltarea deficitului de vitamine și anemiei și furnizează țesut nutrienți. Duș rece și fierbinte iar băile de picioare îmbunătățesc tonusul muscular. Pantofi comozi. Este necesar să selectați produse libere, confortabile. Nu poți sta în picioare mult timp. Trebuie să te plimbi periodic și să te așezi. Poziția corectă. Ar trebui să faci gimnastică și masaj pentru a-ți întări spatele.

Metode tradiționale

Preparatele din plante sunt folosite pentru a trata slăbiciunea picioarelor. Acasa, disconfortul este ameliorat folosind remedii preparate dupa urmatoarele retete:

Băi de picioare contrastante. Apa rece (nu mai mare de 15 grade) este turnată într-o găleată, apă fierbinte (40 de grade) în a doua. Picioarele sunt scufundate alternativ în recipiente. Terminați procedura într-o găleată cu apă rece. Această procedură ameliorează torsiunea, încordarea și neliniștea la nivelul picioarelor.. Faceți băi înainte de culcare, uscați picioarele după ele și puneți-le șosete calde. Acasă, faceți comprese cu miere. Picioarele sunt frecate cu miere lichidă (produsul cristalizat este încălzit) și se aplică un bandaj cald. Aplicația este lăsată pentru o zi. După ce ați îndepărtat bandajul, spălați-vă picioarele în apă caldă. Tratamentul durează șapte zile. Compresa este eficientă pentru slăbiciune la nivelul membrelor și durere la nivelul coloanei vertebrale.

Cum să scapi de oboseală

Lucrul cu picioarele în fiecare zi duce la greutate; la sfârșitul zilei vrei să scapi rapid de oboseală. Ușurarea vine după odihnă bună. Pentru ca oboseala să dispară, în poziție culcat, așezați picioarele pe o înălțime la un unghi de 45° și odihniți-vă timp de 15 minute.

Un masaj ajută la ameliorarea picioarelor obosite după muncă. O fac aderând la următorul algoritm:

Uleiul de măsline se încălzește. Lubrifiați-vă gleznele pe lungime cu el, frecați-o ușor. într-o mișcare circulară de la degete până la călcâi și mai departe de-a lungul mușchiului gambei până în vârf. Când piciorul este masat, se acordă o atenție deosebită scobiturii. La prelucrare, efectuați mișcări de frecare și presare. Ele ameliorează tensiunea și durerea. Masoarele sunt folosite pentru relaxarea picioarelor. Picioarele sunt așezate pe suprafața dispozitivului și se efectuează mișcări de rulare. Din contactul cu rolele, vasele care trec prin mușchii piciorului se extind, fluxul de sânge în ele se îmbunătățește, umflarea și durerea dispar. Masajul ajută la ameliorarea oboselii minge de tenis. El este apăsat cu un picior și rulat. Durerea în degete și picioare dispare dacă ridicați cu picioarele obiecte mici de pe podea: fasole, mărgele etc.

Metode tradiționale pentru oboseală și umflare

Puteți face comprese, frecări și băi acasă. Procedurile ameliorează rapid umflarea, durerea și iritația. Ele calmează și aduc ușurare.

Comprese

Dacă picioarele tale sunt obosite, folosește următoarele remedii:

Aplicarea cu frunze de varză ameliorează umflarea și greutatea. Frunzele se bat până se eliberează sucul, se pun peste picioare și se asigură cu un bandaj. După 30 de minute, aplicația este îndepărtată și se face o baie de picioare. Frecati cu tinctura de usturoi. Dacă încărcarea în timpul zilei a fost crescută, frecați-vă picioarele cu tinctură de usturoi seara. Cuișoarele unui cap sunt zdrobite într-o pastă și se toarnă 250 ml apă clocotită. Lăsați timp de 30 de minute. Soluția se freacă în picioare, după 15 minute picioarele sunt spălate și scufundate în apă rece. Aplicare cu argilă albastră. Luați 2 linguri de produs, turnați apă până când smântâna devine groasă. Aplicați argilă pe picioare. După 30 de minute, picioarele sunt spălate, masate și lubrifiate cu cremă. Lotiune cu extract de rozmarin. 50 g de plantă se toarnă cu un litru de apă clocotită. Răciți, filtrați, înmuiați un prosop în lichid și înfășurați-l în jurul membrelor inferioare. Întindeți-vă, puneți picioarele pe un suport sau pernă. Durata procedurii este de 15 minute.

Băi de plante

Tratamentul picioarelor presupune utilizarea proceduri de apă. Oboseala, slăbiciunea și durerea sunt ameliorate cu plante, sifon și băi cu sare . Normalizează circulația sângelui și metabolismul în țesuturi, scot toxinele și acidul lactic.

O condiție prealabilă pentru utilizarea lor este ca temperatura lichidului să fie de 37 de grade. Faceți o baie timp de 15-20 de minute. Ei fac băi de șezut și de picioare.

Colectie de menta, urzica, melisa. Ierburile se iau în cantități egale. Se pune o lingură din amestec în 250 ml apă clocotită, se lasă să se răcească și se filtrează. Se toarnă infuzia într-un lighean cu 3 litri apa fierbinte. O colecție de mușețel, gălbenele, balsam de lămâie și mentă este un remediu eficient pentru ameliorarea oboselii și relaxare înainte de culcare. Ierburile luate în cantități egale sunt amestecate. Adăugați 2 linguri de amestec la 250 ml apă fiartă. Se lasă 30 de minute la infuzat. Se strecoară, se toarnă într-un lighean, se diluează cu 3 litri de apă. Puteți adăuga o lingură de sare (de mare sau de copt) și ceai de sodiu în băile de plante. Oboseala si umflarea sunt ameliorate prin bai cu extract de galbenele, frunze de mesteacan, floare de tei, boabe de ienupar, lingonberries si coada-calului. Pentru băi relaxante și care îmbunătățesc somnul, luați sunătoare, valeriană, balsam de lămâie, mentă, sunătoare, lavandă, mușețel și salvie. Ierburile sunt combinate între ele sau folosite separat. Infuzia se prepară în mod tradițional - 1-2 linguri de plantă se toarnă în 250 ml apă clocotită, se infuzează, se filtrează și se toarnă într-un vas cu apă. O baie cu extract de coajă de portocală este o modalitate bună de a ameliora picioarele obosite. Se fierbe 1 litru de apă, se pune un pahar de coajă în el, se fierbe timp de cinci minute. După ce s-a răcit, se filtrează și se adaugă într-un vas cu apă caldă. O baie cu sare este o metodă populară dovedită de a scăpa de oboseală. Turnați 4 litri de apă fierbinte într-un lighean, dizolvați 0,5 căni de sare de mare în lichid. Dacă vor să facă o baie de șezut, cantitatea de sare crește la 1-2 kg. Baie cu sifon. Se dizolvă 3 linguri de ceai sifon în 3 litri de apă caldă. Ridicați-vă picioarele timp de 10 minute. Băi cu uleiuri esențiale - metoda eficienta eliminând durerea și greutatea în picioare. Pregătiți sifon sau soluție salină, adăugați 2-3 picături de ulei de ienupăr, brad, grepfrut sau lavandă.

Rețetele date sunt potrivite pentru tratarea persoanelor de orice categorie de vârstă, inclusiv a pacienților în vârstă. Cu toate acestea, toți au nevoie de sfatul medicului. Remediile populare au contraindicații. De exemplu, băile cu sare nu trebuie făcute dacă aveți hipertensiune arterială.

Dacă oboseala picioarelor este cauzată de sarcină, ar trebui să consultați un medic. Procedurile termice și extractele din plante pot provoca avort spontan și alte consecințe nedorite.

Creme, geluri și unguente

Medicul prescrie remedii externe ținând cont de patologii care pot provoca oboseală și greutate la nivelul picioarelor. Pentru vene varicoase și cheaguri de sânge sunt prescrise geluri pe bază de heparină. Ele subțiază sângele, ameliorează inflamația, umflarea, greutatea, elimină congestionareîn vene. Pacienților li se prescrie unguent cu heparină, Lyoton.

Cremele cu efect venotonic normalizează circulația sângelui, suprimă crampele, elimină oboseala și normalizează funcția vasculară. Scapa de greutatea extremitatilor inferioare cu ajutorul Doppelgerz, Detralex.

Unguentele cu extract de lipitoare elimină oboseala din cauza bolilor venelor. Ele îmbunătățesc fluxul de sânge și limfa, refac nutriția țesuturilor - îmbunătățesc transportul de oxigen și substanțe utile la locul leziunii.

Cremele pentru picioare cu extracte din plante stimulează fluxul sanguin, elimină oboseala, catifelează pielea, restabilesc nutriția țesuturilor și previn practic reactii adverse. Utilizați produse bazate pe castan de cal, coacăze, arbore de ceai, acizi din fructe. Produsele Green Mama, frecare din seria „Trusa de prim ajutor Agafia” și balsamul „Ienupăr” ajută la combaterea oboselii.

Preparatele care conțin mentol au un efect de răcire și distragere și ameliorează rapid greutatea picioarelor. Virta cooling cream-gel și crema Youngfaces au un efect relaxant asupra mușchilor.

Medicamentele locale sunt utilizate pentru tratament conform prescripției medicului.

Oboseala și slăbiciunea picioarelor nu este un fenomen inofensiv. Uneori apare în fundal patologii grave. Medicul determină cauza greutății la nivelul picioarelor. Dacă apare oboseala din sarcini crescute, poate fi eliminat acasă metode tradiționale. Când este cauzată de varice sau alte boli, medicul prescrie un tratament terapeutic adecvat.

Mulți oameni se confruntă cu problema slăbiciunii musculare. Și toată lumea se străduiește să scape de senzația de disconfort, apelând la diverse metode. Dar nu este întotdeauna posibil de realizat rezultatul dorit. În acest sens, apare conceptul de eficacitate a terapiei. Pentru a implementa acest lucru, este necesar să se stabilească cauza slăbiciunii musculare.

Ce este slăbiciunea musculară și oboseala musculară rapidă?

Slăbiciunea musculară este un fenomen comun care include mai multe concepte. Acestea includ disfuncții, oboseală și oboseală.

Slăbiciune musculară primară (adevărat)– disfuncție musculară, scăderea capacităților de forță, incapacitatea unei persoane de a efectua o acțiune cu ajutorul unui mușchi. Acest lucru este valabil și pentru oamenii instruiți.

Astenie – oboseală musculară, epuizare. Abilitățile funcționale ale mușchilor sunt păstrate, dar este nevoie de mai mult efort pentru a efectua acțiuni. Este tipic pentru persoanele care suferă de insomnie, oboseală cronică și boli de inimă, rinichi și plămâni.

Oboseala musculara– pierderea rapidă a capacității de funcționare normală a mușchilor și refacerea lor lentă, care se observă adesea cu astenie. Caracteristic persoanelor cu distrofie miotonică.

Cauzele slăbiciunii musculare la picioare și brațe

Aproape toată lumea se confruntă cu slăbiciune musculară și există o serie de motive pentru aceasta: Neurologic(accident vascular cerebral, scleroză multiplă, leziuni ale măduvei spinării și ale creierului, meningită, poliomielită, encefalită, boală autoimună Guillain-Barre).
Lipsa activității fizice(atrofie musculară din cauza inactivității).
Obiceiuri proaste(fumat, alcool, cocaina si alte substante psihoactive).
Sarcina(lipsa fierului (Fe), activitate fizică crescută, niveluri hormonale ridicate).
In varsta(slăbirea musculară ca urmare a modificărilor legate de vârstă).
Leziuni(lezarea țesutului muscular, entorsă și luxație).
Medicamente(unele medicamente sau supradozajul acestora pot provoca slăbiciune musculară - antibiotice, anestezice, steroizi orali, interferon și altele).
Intoxicaţie(intoxicarea organismului cu narcotice și alte substanțe nocive).
Oncologie(tumori maligne si benigne).
Infecții(tuberculoza, HIV, sifilis, gripa complexa, hepatita C, boala Lyme, febra glandulara, poliomielita si malaria).
Boli cardiovasculare(incapacitatea de a furniza mușchilor cantitatea necesară de sânge).
Patologii endocrine(diabet zaharat, tulburări tiroidiene, dezechilibru electrolitic).
Probleme ale coloanei vertebrale(curbură, osteocondroză, hernie intervertebrală).
Boli genetice(miastenia gravis, distrofia miotonică și distrofia musculară).
Leziuni ale nervului sciatic sau femural(slăbiciune musculară la un singur membru).
Boli pulmonare cronice(BPOC, lipsa de oxigen) si rinichii(dezechilibru de sare, eliberare de toxine în sânge, lipsă de vitamina D și calciu (Ca)).

Lipsa somnului, deshidratarea, anemia, anxietatea și depresia pot duce, de asemenea, la slăbiciune musculară.

Simptome de slăbiciune musculară

O senzație de slăbiciune la nivelul brațelor, picioarelor sau corpului este adesea însoțită de somnolență, febră, frisoane, impotență și apatie. Fiecare dintre simptome informează despre probleme grave ale corpului în ansamblu.

Slăbiciunea musculară este frecventă la temperaturi ridicate care rezultă din procese inflamatorii– bronșită, răceli comune, rinichi reci etc. Cel mai mic salt de temperatură duce la o funcționare incorectă procesele metabolice, iar organismul își pierde treptat abilitățile funcționale. Prin urmare, la o temperatură, se observă oboseală și slăbiciune musculară, și nu numai la nivelul membrelor.

Manifestările bolii sunt, de asemenea, caracteristice intoxicației. Otrăvirea organismului poate fi cauzată de alimente veche, hepatită, un anumit virus etc.

În plus, slăbiciunea și somnolența pot fi o patologie periculoasă de natură alergică și infecțioasă. Bruceloza este considerată cea mai periculoasă, privându-și adesea purtătorul de viață.

Există slăbiciune la nivelul mușchilor și în cazurile de infecții ale sângelui - leucemie și leucemie mieloidă. Aceleași simptome apar și în reumatism.

Bolile somatice contribuie și la formarea simptomului principal, inclusiv amiloidoza, boala Crohn (asociată cu digestia), insuficiența renală și cancerul.

Tulburările sistemului endocrin duc la slăbiciune musculară, la fel ca epilepsia, neurastenia, depresia și nevroza.

miastenia. Cum să depășești slăbiciunea musculară (video)

Videoclipul vorbește despre slăbiciunea musculară, ce este și motivele apariției acesteia. Cum să faceți față unui astfel de fenomen precum miastenia gravis. Și care sunt consecințele lipsei de terapie în timp util?

Slăbiciune musculară cu VSD, depresie, nevroză

VSD (distonia vegetativ-vasculară) se manifestă în unele boli, inclusiv tulburări hormonaleși patologia mitocondrială. O serie de simptome se dezvoltă pe fondul disfuncției autonome a sistemului vascular și a mușchiului cardiac. Aceasta este ceea ce duce la o circulație proastă.

Drept urmare, membrele nu primesc suficient oxigen și celule roșii din sânge. Este dificil să eliminați dioxidul de carbon din organism. Cauzează slăbiciune severă, amețeli sau chiar dureri de corp, și cu VSD avansat - leșin.

Cel mai bun mod de a elimina boala este activitatea fizică. Pentru a normaliza procesele metabolice, este nevoie de acid lactic, a cărui producție se oprește cu o activitate fizică scăzută. Medicii recomandă să se miște mai mult - mersul pe jos, alergarea, încălzirea zilnică.

Medicamente și terapie tradițională nu numai ineficient, ci și plin de complicații din cauza slăbiciunii musculare pe fondul VSD.

Depresia pe fondul dezamăgirii, pierderii, dispoziției proaste și altor dificultăți te poate duce într-o stare melancolică. Simptomele pot include lipsa poftei de mâncare, greață, amețeli, gânduri ciudate, durere în inimă - toate acestea se manifestă sub formă de slăbiciune, inclusiv slăbiciune musculară.

Pentru depresie, următoarele proceduri vor ajuta la depășirea slăbiciunii musculare:

alimentație adecvată;
somn bun;
duș rece și fierbinte;
emoții pozitive;
ajutor de la un psihoterapeut (pentru depresie severă).
Nevroza se caracterizează prin epuizarea nervoasă a organismului prin stres prelungit. Boala este adesea însoțită de VSD. Pe lângă slăbiciunea fizică, există și slăbiciunea mentală. Pentru a elimina consecințele, este necesar un set de măsuri, inclusiv o schimbare a stilului de viață, renunțarea la obiceiurile proaste, practicarea sportului, mersul în aer curat, precum și terapie medicamentoasă și un curs de psihoterapie cu un specialist.

Slăbiciune musculară la un copil

Apariția slăbiciunii musculare este tipică nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. Adesea ei experimentează o diferență de timp între semnalul nervos și răspunsul muscular ulterior. Și asta explică comportamentul bebelușilor care nu își pot ține corpul sau membrele într-o poziție fixă ​​pentru o perioadă lungă de timp.

Cauzele slăbiciunii musculare la un copil pot include:

miastenia gravis;
hipotiroidism congenital;
botulism;
rahitism;
distrofie musculară și atrofie spinală;
intoxicații cu sânge;
consecințele terapiei medicamentoase;
exces de vitamina D;
Sindromul Down (Prader-Willi, Marfan).

Pe măsură ce se dezvoltă slăbiciunea musculară, indiferent de cauza acesteia, aspectul copilului se schimbă.

Simptomele primare ale slăbiciunii musculare la un copil:

folosirea membrelor ca suport prin plasarea lor în lateral;
plasarea involuntară a brațelor, alunecarea la ridicarea de la axile (copilul nu se poate agăța de brațele părintelui de axile);
incapacitatea de a ține capul drept (coborâre, aruncare înapoi);
lipsa de flexie a membrelor în timpul somnului (brațele și picioarele sunt situate de-a lungul corpului);
întârziere generală în dezvoltarea fizică (incapacitatea de a ține obiecte, de a sta în poziție verticală, de a târa și de a se răsturna).
Tratamentul depinde de cauza și amploarea disfuncției musculare. Specialiști precum un ortoped, kinetoterapeut, neurolog și alții pot prescrie următorul tratament:

Exerciții speciale.
Alimentație adecvată.
Dezvoltarea coordonării mișcărilor, precum și a abilităților motorii fine.
Dezvoltarea posturii și formarea mersului.
Proceduri fizioterapeutice.
Medicamente (antiinflamatoare și tonice musculare).
Uneori o excursie la un logoped (pentru a îmbunătăți vorbirea).

Puteți restabili funcția musculară la un copil cu orice diagnostic, dar numai dacă consultați un medic în timp util.

Când să vezi un medic

Adesea, slăbiciunea musculară este o consecință a suprasolicitarii sau a slăbiciunii temporare. Dar, în unele cazuri, poate indica prezența unei boli grave. Și dacă slăbiciunea este periodică sau constantă, ar trebui să vizitați imediat un medic.

Aflați cauza disconfort Specialiști precum terapeut, neurolog, endocrinolog, chirurg și alții vă vor ajuta. De asemenea, va trebui să faceți niște teste și să treceți la o serie de examinări.

Dacă slăbiciunea musculară este rară, nu există senzație de durere sau amorțeală și dispare rapid, medicii recomandă să faci următoarele:

echilibrează-ți dieta;
bea mai multă apă purificată;
faceți plimbări în aer curat mai des.
Pentru alte manifestări ale slăbiciunii musculare, trebuie să vă programați la un specialist pentru a elimina rapid posibila boală. Și auto-medicația în astfel de cazuri este contraindicată.

Diagnosticare

Înainte de a prescrie un tratament eficient, specialiștii efectuează măsurile de diagnosticare necesare, inclusiv examinări instrumentale și de laborator. Pentru un pacient cu slăbiciune musculară, sunt prevăzute următoarele proceduri:

Consultație cu un neurolog.
Test de sânge (general și de anticorpi).
Cardiograma inimii.
Examenul glandei timus.
RMN.
Electromiografie (determinarea amplitudinii potențialului muscular).

Tratament

Dacă slăbiciunea musculară este cauzată de suprasolicitare, este suficient să odihnești membrele după sarcina de putere sau o plimbare lungă (mai ales în pantofi incomozi). În alte cazuri, poate fi prescrisă terapia adecvată:

dezvoltarea musculară prin exerciții speciale;
medicamente pentru ameliorare activitatea creieruluiși circulația sângelui;
medicamente care elimină toxinele din organism;
agenți antibacterieni pentru infecții la nivelul măduvei spinării sau creierului;
creșterea activității neuromusculare prin medicamente speciale;
eliminarea consecințelor otrăvirii;
interventie chirurgicala care vizeaza indepartarea tumorilor, ulcerelor si hematoamelor.

Slăbiciune în creștere pe partea stângă poate indica un accident vascular cerebral.

Metode tradiționale

De asemenea, puteți combate slăbiciunea musculară acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați următorii pași:

Luați 2-3 linguri. l. suc de struguri pe zi.
Se bea 1 pahar de decoct de cartofi necojiti de trei ori pe saptamana.
În fiecare seară folosiți infuzie de moacă (10%) în volum? ochelari.
Faceți un amestec de nuci și miere sălbatică (proporții 1 la 1), mâncați în fiecare zi (curg – câteva săptămâni).
Includeți în dietă alimente proteice cu continut scazut de grasimi (peste, pasari).
Creșteți-vă consumul de alimente care conțin iod.
Cu 30 de minute înainte de masă, beți un amestec format din 2 linguri. l. zahăr,? pahar de suc de afine și 1 pahar de suc de lămâie.
Luați tincturi de ginseng, aralia sau lemongrass cu 30 de minute înainte de masă.
Faceți băi relaxante cu adaos de uleiuri esențiale sau citrice (temperatura apei ar trebui să varieze între 37-38 de grade Celsius).
2 linguri. ienupărul (fructele de pădure) și 1 pahar de apă clocotită vor calma sistem nervos, reface tonusul muscular.
În loc de apă, bea o infuzie răcită făcută din 1 lingură. paie de ovăz și 0,5 litri de apă clocotită.

Consecințe și complicații posibile

Lipsa activității fizice provoacă o scădere a tonusului muscular și atrage după sine o serie de alte probleme. Acestea includ:

deteriorarea coordonării;
încetinirea metabolismului (vezi și - cum să accelerezi metabolismul);
scăderea imunității (susceptibilitate la boli virale);
probleme cu mușchiul inimii (tahicardie, bradicardie și hipotensiune arterială);
umflarea membrelor;
luarea în exces de greutate.

Prevenirea

Pentru a evita problemele asociate cu oboseala musculară, se recomandă să urmați câteva reguli simple:

Respectați o alimentație adecvată (inclusiv alimente bogate în proteine ​​și calciu, cereale, legume, ierburi, miere, vitamine) și stilul de viață.
Dedicați suficient timp muncii, odihnei și exercițiilor fizice.
Monitorizați tensiunea arterială.
Evitați stresul și oboseala excesivă.
Fii în aer curat.
Renunțați la obiceiurile proaste.
Contactați medicul dumneavoastră dacă apar probleme grave.

La bătrânețe, este indicat să renunțați la un stil de viață sedentar, să dedicați mai mult timp exercițiilor terapeutice și plimbărilor în aer curat și, de asemenea, să nu neglijați terapia prin masaj.

Videoclipul discută o boală congenitală - displazie, caracterizată prin slăbiciune a picioarelor și a mâinilor, amețeli frecvente și hipertensiune arterială. Exerciții speciale și respiratie corecta pentru a elimina slăbiciunea.Slăbiciunea musculară este un fenomen inerent fiecăruia. Toată lumea poate lupta împotriva bolii, mai ales în cazuri de surmenaj și lipsă de activitate fizică. Dar din motive mai serioase, vei avea nevoie de ajutorul unui specialist. El va diagnostica problema și va prescrie un tratament eficient. Urmați recomandările, iar miastenia gravis vă va ocoli.