Masajul thailandez este o tehnică străveche care activează energia vitală influențând puncte speciale ale corpului uman. Se bazează pe tehnicile medicinei chineze, yoga și postulatele sistemului de sănătate indian - Ayurveda.

Tehnica constă în apăsare, frământare, întindere, exerciții pasive care amintesc de pozițiile yoga - aceste acțiuni au ca scop restabilirea echilibrului energetic în organism.

Conform filozofiei orientale, sănătatea umană depinde direct de starea de spirit. Și chiar dacă în diferite țări canalele de distribuție a energiei au denumiri diferite (qi - în chineză vindecare, sei - în thailandeză), esența este aceeași - perturbarea fluxurilor de energie duce la suferință fizică și psihică. Puteți corecta situația cu ajutorul masajului thailandez.

Istoria sa datează de câteva secole. Potrivit legendei, fondatorul său este doctorul Shivaka (Jiva Kumar Bhikku), care a trăit în urmă cu aproximativ 2,5 mii de ani și, la acea vreme, a servit ca medic personal al conducătorului indian. Tehnica masajului a fost transmisă din generație în generație pe cale orală, s-au pierdut multe, dar compresele pe bază de plante și aromaterapia se folosesc și astăzi, iar masajul picioarelor se mai practică, la fel ca cu multe secole în urmă.

Cum este masajul thailandez diferit de masajul tradițional?

Reguli de bază ale masajului thailandez:

• calm
• starea relaxată atât a pacientului, cât și a terapeutului de masaj
• atmosferă de încredere între ei
• tranziții moi între punctele de presopunctură
• nici un disconfort

Nu există o succesiune strictă în mișcările efectuate: este imposibil să încadrezi toți pacienții într-un singur șablon, doar o abordare creativă face ca masajul să fie atât de eficient.

Dar există câteva alte diferențe între tehnica thailandeză și masajul tradițional cu care suntem obișnuiți:

• aici nu se folosesc creme sau uleiuri, se pot folosi doar extracte din plante;
• o sedinta de masaj thailandez dureaza 1-3 ore; Cu cât este mai lung, cu atât mai bine - asta spun experții. Desigur, dacă lucrați la o anumită parte a corpului (de exemplu, picioare), atunci durata procedurii poate fi de 20 de minute, dar atunci nu trebuie să vă bazați pe efectul dorit;
• în timpul procedurii, se folosesc degetele mari, palmele, coatele, încheieturile, picioarele, genunchii;

Mai există o nuanță: este necesar feedback - dacă durerea apare în timpul procedurii, maestrul cere să raporteze acest lucru; „regula” versiunii europene „terapeutul de masaj știe cel mai bine” este inacceptabilă aici.

La ce să vă așteptați de la masajul thailandez, precum și de la tehnică

Masajul începe de la picioare, mângâind ușor și apăsând pe punctele responsabile de relaxare, maestrul se ridică treptat la șolduri, abdomen, umeri, cap, lucrând cu atenție fiecare zonă. Ritmul mișcărilor terapeutului de masaj coincide cu respirația pacientului. Răsucirea vă permite să ajungeți la mușchii scheletici adânci, ceea ce este imposibil cu tehnica clasică. Când sunt expuse la puncte dintr-o zonă tensionată, semnalele sunt transmise creierului și sunt activate forțele umane ascunse, care sunt responsabile de funcțiile organelor interne. Ei spun că rezultatele unei sesiuni de masaj thailandez sunt comparabile cu o vacanță de trei zile în natură.

Care sunt beneficiile masajului thailandez?

Ca urmare, funcționarea sistemului circulator, respirator și nervos este îmbunătățită, fluxul sanguin și limfatic sunt normalizate, microcirculația sanguină și nutriția țesuturilor sunt îmbunătățite, ceea ce favorizează o regenerare mai bună, iar pielea devine elastică. Când mușchii se relaxează, durerea scade sau dispare. Ameliorarea umflăturii, reducerea depozitelor de grăsime, netezirea ridurilor - acesta este tot efectul masajului.

Mai mult, în timpul procesului de masaj începe o schimbare treptată a conștiinței unei persoane. Potrivit recenziilor pacienților, puteți înțelege dintr-o dată sursa problemelor tale, poți să-ți reconsideri perspectiva asupra vieții și să te adaptezi la o dispoziție creativă sau pozitivă.

Apropo, industria turismului folosește o formă foarte modificată de masaj thailandez; această tehnică nu are nimic în comun cu masajul sexual.

Există contraindicații?

Desigur, există contraindicații:

• sarcina
• stări acute sau exacerbări ale bolilor cronice
• boli de piele
• leziuni proaspete
• patologii oncologice
• intoxicaţie

Prin urmare, dacă intenționați să vizitați un maestru de masaj thailandez, vizitați mai întâi medicul.

Oksana Matiash, medic generalist

Ilustrații: Anastasia Leman

Masajul thailandez este foarte popular printre ruși. Are un efect terapeutic vindecător, ameliorează stresul și durerea.Se mai numește și „masaj yoga”. Complexul include studiul profund al țesutului muscular, activarea energiei vitale, reflexoterapie, acupunctură și exerciții de yoga. Ca urmare, echilibrul energiilor din corpul uman și echilibrul mental sunt restabilite.

Indicații pentru utilizarea masajului thailandez

Mulți dintre cei care au apelat la masajul antic au scăpat de nevoia unui tratament complex și chiar a unei intervenții chirurgicale.
Nu numai că are un efect pozitiv asupra structurilor osoase și mușchilor, dar îmbunătățește și circulația limfei și a sângelui și restabilește puterea imunitară. Medicii recomandă utilizarea masajului thailandez pentru:

• ameliorarea durerilor articulare și musculare;
• creșterea flexibilității articulației coloanei vertebrale și a tendoanelor;
• normalizarea proceselor metabolice și a digestiei;
• îmbunătățirea posturii și eliminarea scoliozei;
• relaxarea și restabilirea sistemului nervos;
• ameliorarea depresiei;
• pierderea în greutate și îmbunătățirea stării pielii.

Un complex special restabilește microcirculația normală a sângelui și a limfei și elimină congestia.

După o ședință de masaj oriental, o persoană pleacă întinerită și relaxată, calmă și liniștită.

Sesiunile regulate restabilesc recuperarea dupa leziuni si operatii, ajuta la corectarea siluetei si iti imbunatateste semnificativ aspectul.

Principiile de bază ale masajului thailandez

Acest tip de masaj este indicat pentru dureri de cap si migrene frecvente, tulburari gastrointestinale, insomnie si anxietate crescuta. Ajută la eliminarea durerilor la nivelul coloanei vertebrale, spatelui inferior, gâtului, tusei persistente și bronșitei.

Procedura începe cu picioarele și toate zonele corpului sunt tratate cu atenție. Stăpânul trece treptat la stomac și șolduri, spate și umeri, terminând cu acțiuni de relaxare asupra capului.

Atingerea și acțiunile maestrului îmbunătățesc microcirculația sângelui. Sesiunea se incheie cu un impact asupra zonei fetei. Acest lucru elimină ridurile, ticurile nervoase și umflarea.

Descrierea sesiunii

Procedura durează 1-3 ore. La început, totul este ca părțile pasive ale yoga pentru a pregăti corpul pentru un masaj complet. Principalele acțiuni în timpul procedurii de masaj sunt răsucirea, întinderea și presarea.
Astfel de mișcări se fac nu numai cu palmele și degetele mare ale specialistului, ci și cu genunchii, două sau un picioare, coatele și încheieturile mâinilor. În primul rând, se aplică o presiune asupra picioarelor, unde sunt stabilite punctele care sunt responsabile pentru relaxarea unei persoane. Maestrul lucrează cu mâinile sale:

• presiune din antebraț, cot;
• presiune cu întreaga palmă, unul sau mai multe degete;
• degetele deschise, încrucișate sau care se ating.

Răsucirile sunt necesare pentru a lucra straturile profunde ale fibrelor musculare. Corpul este antrenat în acest fel în aproape toate zonele.

Ca urmare, se îmbunătățește funcționarea sistemelor endocrin, vascular, nervos și respirator. Fluxul limfatic se îmbunătățește, deșeurile și toxinele sunt îndepărtate, iar toți mușchii se relaxează.

Tehnici de bază ale masajului thailandez

Pentru efectuarea procedurii de masaj se folosesc pietre cu încărcătură energetică, uleiuri esențiale, bețișoare orientale și pungi de plante. Ajută la pierderea excesului de greutate și la combaterea apariției celulitei.

Contraindicații

Există o serie de diagnostice medicale când este interzis să se maseze o persoană:

• intoxicație cu droguri sau alcool;
• Diabet;
• sarcina;
• varice;
• iritatii ale pielii;
• boli oncologice;
• boli de inimă;
• leziuni și fracturi proaspete;
• exacerbarea bolilor grave.

Este imposibil să înveți rapid tehnica corectă de masaj. Este mai bine să ai încredere într-un profesionist. Pentru inflamații și leziuni ale mușchilor și ligamentelor, aplicați mai întâi o compresă caldă, astfel încât aceste zone să nu doară din cauza întinderii mai târziu.

Tipuri de masaj thailandez

Există 2 tipuri principale ale acestei proceduri de masaj:

Masajul profesional thailandez este un dans special lent care activează centrii energetici și ameliorează oboseala.

Cum să vă pregătiți pentru procedura corectă de masaj

Pentru a evita disconfortul și încordarea musculară după o procedură de masaj, trebuie să vă pregătiți pentru aceasta. Este mai bine să bei o mică gustare înainte de a începe. Este mai bine să vă îmbrăcați ușor și lejer, pentru a nu interfera cu munca specialistului. Trebuie să faceți un duș ușor sau o baie.

Nu ar trebui să existe durere în timpul ședinței. Dacă apar, trebuie să schimbați echipamentul. După un singur masaj oriental, întregul corp și sistemul nervos se relaxează. Este ca și cum ai lăsa realitatea în lumea reînnoirii și refacerii puterii.

Potrivit diverselor surse, masajul clasic thailandez are o istorie de 2500 până la 5000 de ani. Acestea sunt unele dintre cele mai vechi masaje medicale cunoscute omenirii. Astăzi, masajul thailandez devine din ce în ce mai faimos și popular. Aproape fiecare salon de masaj oferă servicii de masaj thailandez. Și acest lucru nu este surprinzător. La urma urmei, un astfel de masaj nu numai că oferă clientului o relaxare totală și o plăcere, dar are și un efect terapeutic puternic. Să ne uităm la tehnicile de bază ale masajului thailandez.

1. Reguli generale

Conform regulilor, masajul thailandez se efectuează pe covoare special concepute, și nu pe o masă. Odată ce pacientul este poziționat pe covoraș, terapeutul începe să aplice presiune pe zonele dorite, folosind degetele, încheieturile, palmele, coatele și chiar picioarele și genunchii.

În timpul masajului, maestrul acordă o atenție deosebită brațelor, picioarelor, spatelui și zonei abdominale ale pacientului, care este responsabilă pentru buna funcționare a tuturor organelor interne. Sesiunea nu urmează un model stabilit, ci se desfășoară în conformitate cu dorințele și nevoile individuale ale fiecărui client.

Masajul thailandez are o anumită specificitate: multă întindere, răsucire și lucru cu articulațiile. Este ceva de genul gimnastică pasivă și stretching. Tehnica masajului clasic thailandez combină trei tipuri de influență asupra unei persoane: terapia manuală cu elemente de yoga pentru a deschide sistemele energetice ale corpului uman, masajul profund al meridianelor musculare-tendinoase și masajul liniar. Cu o influență pricepută asupra punctelor de acupunctură ale corpului, maestrul restabilește fluxurile de energie, ducând la relaxare generală și vindecare. În timpul masajului, maestrul influențează punctele de intersecție ale liniilor energetice invizibile în așa fel încât să fie eliminate cauzele posibilelor boli și să se normalizeze energia umană.

Masajul clasic thailandez se efectuează fără uleiuri și creme; doar uneori se folosesc extracte de ierburi speciale pentru a spori efectul pozitiv.

Pentru ca mușchii să fie lucrați suficient de profund și eficient, ședința trebuie să dureze cel puțin două-trei ore.

Secvența procedurii este următoarea: mai întâi membrele, apoi corpul și apoi din nou membrele. Mișcările sunt direcționate de la picioare la cap. Masajul începe cu cele mai blânde tehnici, transformându-se treptat în altele mai puternice. Numai dacă terapeutul de masaj lucrează întregul corp procedura va aduce un efect pozitiv.

2. Metode de presiune

Primul lucru pe care trebuie să înveți să înțelegi cum să faci masajul thailandez corect este metodele de presiune. Pentru ca presiunea să dea rezultatul așteptat, terapeutul de masaj trebuie să calculeze cu exactitate forța aplicată. Sistemul de masaj thailandez include manipulare și masaj al țesuturilor moi.

Masajul țesuturilor moi se efectuează în principal folosind presiune. Sistemul de vindecare thailandez se distinge printr-o mare varietate de poziții, atât pentru pacient, cât și pentru terapeutul de masaj.

Cele mai multe manipulări sunt efectuate cu aplicarea forței - adesea semnificativă și uneori presiune ușoară. Dacă totul este făcut cu grijă și competent, atunci acțiunea forțată se dovedește a fi extrem de eficientă.

Metode de aplicare a presiunii asupra țesuturilor moi

Elementul principal al tehnicilor de masaj este presiunea. Dacă este efectuată cu pricepere, atunci are loc un efect pozitiv pe diferite niveluri de țesut și fluxul de energie de intrare este stimulat. Dacă forța este aplicată de o suprafață largă, cum ar fi un picior sau o palmă, atunci se creează o presiune care nu pătrunde foarte adânc, dar diverge în lateral. Dacă apăsați cu aceeași forță cu degetul mare sau cu cotul, impactul va fi pe o zonă mai mică, iar presiunea va fi mai „colectată” și direcționată mai adânc. Este întotdeauna necesar să începeți cu o presiune ușoară, crescând-o treptat și urmărind reacția pacientului pentru a nu-i provoca durere.

Presiunea degetului mare

Întotdeauna se face cu degetul și nimic altceva. Conform metodei unice de masaj thailandez, presiunea cu degetul mare poate fi efectuată simultan cu întinderea. După o astfel de expunere, țesuturile răspund mai bine la afluxul de limfă și energie și devin mai flexibile.

Presiunea palmei

Folosind palma, puteți aplica presiune pe o zonă mult mai mare a corpului. Impactul de forță poate avea o durată diferită - fie câteva momente, fie câteva minute. Apăsarea cu palma poate fi efectuată cu o mișcare oscilativă simultană a mâinii. Stăpânul trebuie să-și țină brațele drepte tot timpul, altfel va obosi foarte repede. Există trei tipuri de presiune în palmă: presiune fluture, presiune cu o palmă și presiune cu două palme.

Presiunea cotului

Permite terapeutului de masaj să influențeze mai profund mușchii pacientului. Această presiune este folosită pentru masarea feselor, coapselor, umerilor - unde mușchii sunt relativ groși. Dacă pacientul suferă de durere, în loc de cot, puteți aplica presiune cu partea superioară a antebrațului, în acest caz forța aplicată va fi distribuită pe o parte mai largă a corpului, ceea ce va reduce presiunea.

Presiunea genunchiului

În acest caz, mâinile sunt eliberate, ceea ce face posibilă întinderea în același timp și un impact mai profund. Această metodă este folosită în principal pentru masarea spatelui picioarelor și a feselor.

Presiunea piciorului

Acest tip de presiune permite impactul cel mai profund posibil. Presiunea de la picioare poate apărea atunci când terapeutul de masaj este în picioare. Impactul în acest caz are loc din cauza greutății sale corporale. Cea mai ușoară zonă a corpului în care se poate aplica această presiune este masarea spatelui picioarelor. În alte cazuri, merită să o faceți numai dacă cunoașteți zonele și zonele specifice ale corpului în care este permis.

3. Metode de manipulare

Manipularea este o mișcare care este dată unei anumite părți a corpului pentru a obține efectul de răsucire sau întindere. Pentru a efectua manipularea este întotdeauna necesar să aplicați o anumită forță. În acest caz, terapeutul de masaj trebuie să calculeze corect gradul de răsucire sau întindere maximă, deoarece în caz contrar pacientul poate fi rănit. Apropo, pacientul trebuie să acționeze și destul de competent, adică trebuie să știe ce poziție trebuie să ia atunci când execută o anumită tehnică.

Masajul thailandez se efectuează pe aproape orice parte a corpului uman, pe care terapeutul de masaj o poate împinge, trage, roti și scutura dacă este necesar.

Nu te poți lăsa purtat de manipulări, în timp ce uiți de presiune - aceasta va fi o greșeală gravă. Datorită presiunii asupra țesuturilor moi, impactul manipulării asupra acestora este îmbunătățit semnificativ. Presiunea este cea mai eficientă pentru ameliorarea durerii și stimularea fluxurilor de energie. Manipularile completează efectul pozitiv al presiunii.

Întinderea membrelor

Întinderea este o tehnică destul de importantă și complexă. Implementarea lui necesită mult efort și, în același timp, simțul proporției. Dacă terapeutul de masaj are puțină experiență, el poate întinde excesiv mușchii picioarelor, feselor și chiar mușchii spatelui pacientului său. Pentru a preveni acest lucru, terapeutul de masaj trebuie să observe întotdeauna cu atenție reacția pacientului, deoarece întinderea excesivă provoacă de obicei o reacție imediată.

A urca

În majoritatea tehnicilor, este necesar să ridicați o parte a trunchiului pacientului. Aceasta este cea mai elementară metodă de manipulare, cel mai important lucru aici este să o efectuați fără probleme, fără șocuri sau smucituri.

Tremurând

Agitarea este folosită pentru masarea membrelor și constă în mișcări ritmice în sus și în jos. Dacă, în același timp, este foarte ușor să trageți torsul pacientului spre dvs., atunci tensiunea creată de aceasta poate obține un efect mai mare.

Rotație

În timpul rotației, țesuturile din jurul articulației sunt întinse uniform. Efectuând regulat acest exercițiu, vă puteți recupera chiar și după artroză.

4. Cum se face masaj thailandez

Să înveți cum să faci masaj thailandez, ca oricare altul, nu este dificil. Dar pentru a-l studia la un nivel înalt, va trebui să urmați cursuri de pregătire la o școală de masaj. Masajul thailandez este în primul rând un masaj de vindecare. Există o mulțime de detalii și tehnici speciale pe care le poți învăța doar în practică cu un profesor.

În același timp, desigur, puteți studia în mod independent tehnicile și tehnicile de bază ale masajului yoga clasic thailandez. Tehnicile de bază sunt destul de simple. Să aruncăm o privire la instrucțiunile practice de mai jos.

1. Maseaza in timp ce stai intinsa pe burta

1) Presiunea palmei

Mișcă-te pe toată lungimea piciorului, întinzându-ți mușchii. Puteți întinde ambele picioare în același timp, sau alternativ. Repetați de mai multe ori cu fiecare picior.

2) Întinderea

Puneți piciorul piciorului sub rotula. Aduceți încet piciorul clientului spre fesă și înapoi de mai multe ori. Repetați cu al doilea picior.

3) Presiunea palmei

Apăsați simultan cu două palme de-a lungul coloanei vertebrale. De la partea inferioară a spatelui până la gât și spate. Presiunea se aplică lent pe măsură ce clientul expiră.

4) Presiunea cu degetul

Apăsând cu degetele mari simultan pe mușchiul de-a lungul coloanei vertebrale. De la partea inferioară a spatelui până la gât și spate. Presiunea se aplică lent pe măsură ce clientul expiră.

5) Presiunea palmei

Presiunea alternativă cu una și apoi cu cealaltă palmă de-a lungul coloanei vertebrale. De la partea inferioară a spatelui până la gât și spate. Presiunea se aplică lent pe măsură ce clientul expiră.

6) Ridicarea corpului

Așezați genunchii la baza feselor clientului. Înfășoară-ți mâinile în jurul mâinilor lui și el este al tău. Ridicați încet trunchiul clientului și țineți apăsat timp de 3 secunde. Repetați de mai multe ori.

2. Masează în timp ce stai întins pe o parte

Complexul se realizează mai întâi culcat pe o parte, apoi pe cealaltă.

7) Presiunea palmei

Apăsând cu palmele pe toată lungimea suprafeței laterale în sus și în jos pe un picior, apoi pe celălalt. Se poate face cu ambele palme deodată sau alternativ.

8) Tracțiune

Așezați o mână pe coapsa clientului. Aduceți-i brațul drept în spatele capului. Utilizați cealaltă mână pentru a împinge și trage brațul clientului, mișcându-vă pe toată lungimea brațului clientului.

9) Tracțiune

Așezați un genunchi la baza fesei. Înfășurați ambele palme în jurul mâinii clientului, iar clientul în jurul mâinii dvs. Întindeți încet brațul în diagonală înapoi spre dvs. Țineți 2-3 secunde. Repetați de mai multe ori.

3. Masează în timp ce stai culcat pe spate

10) Presiunea palmei

Apăsând palmele pe toată lungimea în sus și în jos. Un picior, apoi celălalt. Se poate face cu ambele palme deodată sau alternativ.

11) Presiunea piciorului

Puneți unul dintre picioare sub genunchi. Puneți ambele mâini în jurul piciorului clientului. Trageți încet piciorul clientului spre dvs. de picior și, în același timp, apăsați partea din spate a piciorului clientului cu piciorul. Lucrați toată zona spatelui.

La fel ca multe țări asiatice, Thailanda este atractivă datorită terenului său exotic și a oportunităților neobișnuite de relaxare. Dar nici măcar o vacanță la renumitele stațiuni din Thailanda nu se poate compara cu efectul masajului yoga oferit de manualele thailandeze. Pentru că masajul thailandez este un întreg sistem de vindecare, perfecționat de-a lungul a mii de ani de existență.

Multe practici de vindecare neconvenționale, dar eficiente, au venit la noi din Asia. Meditația, yoga, acupunctura, Ayurveda sunt domenii care aduc nu doar perfecțiunea spirituală, ci și sănătatea fizică.

Lista ar fi incompletă fără a menționa tehnicile unice de masaj dezvoltate în India, China, Tibet și, bineînțeles, Thailanda. La urma urmei, apropierea geografică a statului de centrele culturale istorice ale Asiei nu putea decât să afecteze dezvoltarea medicinei.

Astăzi, masajul thailandez, care a absorbit cele mai bune realizări ale practicilor netradiționale, este folosit oficial ca o completare a activităților terapeutice.

Creatorul masajului thailandez general este considerat a fi dr. Jivaka Kumar Bhashi, un medic din nordul Indiei care acum 2500 de ani a servit ca medic personal al regelui indian.

La acea vreme, alfabetizarea thailandeză nu exista încă, iar cunoștințele erau transmise direct de la profesor la elev. Cu toate acestea, maeștrii antici au găsit o modalitate de a păstra informațiile despre tehnicile de masaj. Pe plăcile de piatră ale mănăstirii Wat Pho din Bangkok, s-au păstrat până astăzi desene sculptate, ilustrând linii energetice și puncte de acupunctură.

În manuscrisele antice și cărțile budiste ale perioadei târzii, vindecătorul Jivaka este menționat în mod repetat nu numai ca un expert în puterea de vindecare a ierburilor și mineralelor, ci și ca prieten apropiat al lui Buddha.

Adepții lui Kumar Bhasha îl consideră părintele vindecării - Buddha al medicinei și îi venerează cu sfințenie memoria. Prin urmare, fiecare sesiune de terapie thailandeză începe cu siguranță cu citirea unei mantre dedicate Dr. Jivaka.

Caracteristicile masajului thailandez

Principiile masajului thailandez se bazează pe predarea fluxurilor de energie care pătrund în corpul fiecărei persoane. Un efect vizat asupra anumitor zone vă permite să activați energia vitală în orice zonă a corpului, să restabiliți sănătatea și funcționalitatea naturală a tuturor sistemelor corpului.

Curios! Contrar opiniei existente, masajul clasic thailandez nu are un efect erotic asupra corpului și nu trebuie asociat cu servicii intime - tehnicile sale sunt mai apropiate de yoga indiană și shiatsu japonez.

Se crede că 72.000 de linii energetice pătrund în corpul uman. Doar zece dintre ele sunt folosite în masajul thailandez.Restabilirea energiei este cheia revenirii sănătății.

Îmbătrânirea corpului este în majoritatea cazurilor o pierdere a mobilității și flexibilității. Utilizarea masajului thailandez vă permite să restabiliți elasticitatea musculară și să le readuceți la funcționalitatea anterioară fără exerciții obositoare.Instrumentul principal pentru vindecare este atingerea.

În timpul procedurii, terapeutul de masaj apasă pe punctele active ale corpului sau le frământă, activând astfel mișcarea fluxurilor de energie în zonele situate de-a lungul canalelor energetice.

Indicații pentru vindecare prin metode thailandeze

Având în vedere că tehnicile de masaj thailandez combină reflexologia, presopunctura și gimnastica pasivă, rezultatul acesteia este o vindecare completă a întregului corp.

Masajul thailandez este recomandat atât bărbaților, cât și femeilor, ca procedură de vindecare și întinerire..

Eficacitatea procedurii este confirmată de:

• Îmbunătățirea circulației sângelui, ameliorarea umflăturilor.
• Creșterea tonusului muscular și a elasticității tendonului.
• Relaxarea generală a corpului, eliminarea tensiunii.
• Normalizarea respirației.
• Activarea sistemului nervos.
• Refacerea funcționalității tractului digestiv.
• Creșterea intensității fluxului sanguin.
• Lansarea proceselor regenerative în piele, netezind cicatricile și cicatricile.
• Multă sănătate și creștere emoțională.

După ședință, stresul și șocul dispar, durerea și disconfortul cauzat de leziuni și deformările tendonului se retrag, tensiunea, etanșeitatea, amorțeala și stagnarea în țesuturi sunt eliminate. Și mobilitatea revine la articulații.

Atenţie! După primele ședințe, durerea poate apărea în anumite zone ale corpului. Acest lucru se datorează lansării proceselor de curățare în organism. Sesiunile ulterioare pot provoca somnolență, ceea ce înseamnă că organismul are nevoie de odihnă pentru a finaliza procesul de eliminare a toxinelor.

Contraindicații pentru procedurile thailandeze

Puterea masajului thailandez este destul de mare, așa că procedura nu este recomandată tuturor pacienților.

Ar trebui să vă abțineți de la procedurile de terapie manuală:

• Gravidă.
• Pacienți cu oncologie.
• Când temperatura crește.
• După rănile recente.
• Pentru vene varicoase.
• Oameni în stare de ebrietate.
• Dependenti de droguri.
• Pentru leziuni infecțioase ale pielii.
• În perioada de exacerbare a bolilor cronice.
• În timpul menstruației.
• Copii sub 14 ani.

Vârstnicilor, precum și pacienților cu boli de inimă și diabet, li se recomandă să discute procedura cu medicul specialist înainte de a începe.

Caracteristicile masajului thailandez

Spre deosebire de procedurile europene, folosirea unor tehnici speciale în masajul thailandez este una dintre componentele obligatorii ale ritualului, fără de care o ședință este imposibilă.

Cheia unui rezultat de succes al masajului thailandez este respectarea tradițiilor:

1. Doar un maestru - o persoană extrem de spirituală care stăpânește tehnica meditației și este capabilă să determine mișcarea fluxurilor de energie în corpul uman la nivelul intuiției - poate asigura executarea corectă a procedurii.
2. Fiecare sesiune incepe cu recitarea unei mantre, cu ajutorul careia atat maestrul cat si pacientul cer Universului in persoana Dr. Jivake vindecare.
3. Un mediu calm, relaxant este unul dintre factorii care influențează starea de spirit și bunăstarea pacientului.Sesiunile care au loc după o baie sau o saună sunt deosebit de eficiente..
4. În timpul procedurii, pacientul este amplasat pe un covoraș special și nu pe o masă de masaj. Când efectuează un masaj, maestrul poate să stea, să stea pe un genunchi, să se sprijine pe genunchi sau pe călcâie.
5. Impactul asupra corpului pacientului se realizează nu numai cu palmele sau degetele, ci și cu genunchii, coatele sau picioarele.
6. Stăpânul și pacientul poartă costume lejere, largi, din țesături naturale.
7. În timpul sesiunii, pacientul urmează gimnastică pasivă - răsuciri, întinderi, pliuri și alte poziții corporale nestandard, inerente asanelor tradiționale de yoga.
8. Durata medie a procedurii este de cel puțin două ore.

Important!Înainte de o ședință de masaj thailandez, maestrul trebuie să se pregătească pentru bune intenții și rezultate pozitive, iar pacientul trebuie să creadă în posibilitatea de recuperare și în potențialul de vindecare al maestrului.

Principiile procedurii

Manipularea manuală folosind tehnici thailandeze necesită contact complet între maestru și pacient. Toate nuanțele procedurii viitoare sunt discutate înainte de începerea sesiunii.

Șapte reguli ale masajului thailandez

În plus, există reguli care determină eficacitatea masajului, iar un adevărat specialist le respectă întotdeauna:

1. Efectuarea unui masaj nu necesită o succesiune strictă de acțiuni. În fiecare caz individual, se acordă prioritate zonelor cele mai slabe și mai dureroase.
2. Relaxarea generală nu este considerată scopul masajului; sarcina sa principală este ameliorarea durerii, eliminarea disconfortului și afecțiunilor.
3. Maseuzele thailandeze sunt destul de mici și nu au mare greutate, așa că în timpul masajului își folosesc adesea nu doar coatele, picioarele și genunchii, ci și greutatea corporală.
4. Fiecare mișcare de masaj este combinată cu respirația pacientului. În practică, ritmul de respirație al terapeutului de masaj și al clientului său trebuie să se potrivească.
5. Câștigarea încrederii pacientului este cea mai importantă condiție pentru contactul reciproc. Eficacitatea procedurii crește semnificativ dacă pacientul nu are îndoieli cu privire la competența terapeutului de masaj sau la eficacitatea metodei pe care o folosește.
6. Un chiropractician profesionist este capabil să identifice zonele de tratament folosind mâinile și să-și coordoneze mișcările în funcție de nevoile corpului.
7. Metoda de aplicare a atingerilor moi pe zone deosebit de dureroase vă permite să eliminați în mod eficient cauza bolii fără a provoca suferință pacientului.

Rezultatul ideal al masajului thailandez este posibil atunci când se realizează o conexiune energetică între vindecator și pacient. Doar adevărații maeștri ai masajului thailandez stăpânesc înalta artă a vindecării.

Tipuri de masaj thailandez

Cele două direcții principale ale masajului thailandez sunt general și regal. Fiecare dintre direcții are propriile sale subgrupuri, care s-au dezvoltat ca tipuri suplimentare de tehnici.

GENERAL

Baza tuturor tehnicilor thailandeze este un masaj clasic general, care implică contactul complet cu pacientul și utilizarea degetelor, palmelor, încheieturilor, coatelor și picioarelor.

În masajul clasic thailandez nu se folosește nici cremă, nici ulei, iar pacientul nu se dezbracă în timpul ședinței.

REGAL

O caracteristică distinctivă a masajului regal este menținerea unei distanțe între maestru și pacient și absența tehnicilor de întindere. Pentru a efectua tehnica, se folosește numai suprafața de lucru a mâinilor. În acest caz, terapeutul de masaj se mișcă în jurul pacientului în genunchi.

EROTIC

Sarcina principală a masajului erotic thailandez este de a asigura relaxarea maximă a tuturor părților corpului. Procedura se realizează cu ulei de masaj și este considerată una dintre cele mai plăcute.

Frământarea profundă este alternată cu mișcări ușoare de alunecare, completând și întărind fiecare mișcare anterioară. Sesiunea are loc ca un flux continuu de influență asupra corpului și vă permite nu numai să vă relaxați complet mintea, ci și să obțineți un nivel ridicat de senzualitate.

Alte tipuri de masaj thailandez

Subtipurile de masaj thailandez au apărut și s-au dezvoltat ca o completare la principalele tehnici și sunt adesea folosite pentru a adapta europenii la tehnicile orientale.

MASAJ TAILANDEZ PICIOARE

În timpul ședinței, vindecatorul lucrează asupra punctelor de acupunctură situate pe picioare, lucrând pe degetele de la picioare, vârful piciorului și o parte din mușchii gambei, realizând relaxarea musculară profundă.

MASAJ THAI ULEI

Pentru a efectua procedura uleiului sunt folosite diferite uleiuri esențiale.Înainte de ședință, trebuie să informați specialistul dacă sunteți alergic la anumite tipuri de uleiuri.

MASAJ THAI YOGA

Tehnica masajului reflectă principiile de bază ale yoga. Vă permite să influențați acele zone ale corpului care sunt activate în timpul yoga.

Un avantaj important al masajului thailandez este că rezultatul procedurii apare imediat după sesiune.

Tehnica de execuție

Secvența de aplicare a tehnicilor thailandeze poate varia, dar metodologia de realizare a procedurii rămâne aceeași în orice caz.

Masajul thailandez începe întotdeauna cu un impact asupra membrelor și se deplasează spre corp - menținând astfel modelul de mișcare a energiei și secvența de activare a vaselor de sânge. Direcția principală este de jos în sus, de la picioare la cap.

Pregătirea pentru un masaj

O sesiune de masaj thailandez se efectuează nu mai devreme de două ore după masă. Înainte de a începe procedura, maestrul este interesat de bunăstarea și starea de spirit a pacientului. Este important să-l configurați într-un mod pozitiv și să câștigați încredere.Dacă în timpul procedurii pacientul simte disconfort, trebuie să informeze imediat vindecatorul..

Nu ar trebui să existe bijuterii pe corpul pacientului.

Metode de utilizare

La efectuarea masajului thailandez este implicat întregul corp. Poziția pe spate este înlocuită cu o poziție pe burtă, lateral sau șezând.

La începutul procedurii, terapeutul de masaj, folosind mișcări moi de frământare, încălzește cu mâinile acele zone ale corpului care sunt planificate a fi afectate. În timpul masajului se folosesc următoarele tipuri de tehnici:

• Presiunea este principala tehnică de influențare a țesuturilor moi. În prima etapă, efectul este folosit pentru a activa punctele de energie din zona piciorului. În timpul procesului de masaj, presiunea este utilizată cu palmele, genunchiul, cotul și picioarele, în funcție de zona tratată.
• Tremuratul este o mișcare ritmică a picioarelor și a mâinilor care relaxează mușchii. Metoda „membrelor moi” implică o combinație de scuturare și tragere simultană a trunchiului spre tine.
• Stretching - creșterea amplitudinii de mișcare a corpului - spate, membre. Se efectuează după relaxare prin apăsare și agitare.
• Ridicarea este o mișcare lină a corpului pacientului în sens ascendent, drept sau cu răsuciri. Pentru a oferi ridicare, folosiți brațele, picioarele sau umerii. Când ridicați, este important să vă amintiți respirația corectă - respirați adânc înainte de a începe mișcarea și expirați încet în timpul procesului.
• Rotația este o tehnică de lucru a țesuturilor din jurul articulațiilor. Efectuat ușor și lin, cu o amplitudine mică.
• Tracțiunea este o metodă de influențare a mușchilor moi ai membrelor.

Pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, este suficient să faci una sau două ședințe pe săptămână.

Video detaliat: masaj thailandez

Mai multe lecții video de masaj thailandez sunt prezentate în videoclip:

Concluzie: învățarea masajului thailandez

Nu este greu să înveți cum să faci un masaj thailandez clasic dacă apelezi la specialiști care susțin practicile spirituale din Asia - citirea mantrelor, meditația, yoga etc. În Thailanda, există școli speciale în care se predau tehnici de masaj. Există centre corespunzătoare în Rusia.

Puncte speciale în masajul thailandez

Prin influențarea corectă a punctelor biologic active, vă puteți îmbunătăți rapid starea de bine prin automasaj:

• Influența activă asupra degetelor mici va ameliora frica, anxietatea sau frica, starea de rău.
• Masarea degetului inelar ameliorează furia și reduce pofta de alcool și nicotină.
• Framantarea degetului mare este indicata pentru probleme intestinale.

În plus, pe palme există zone de proiecție ale tuturor organelor umane interne. Masarea anumitor zone ale palmelor este una dintre componentele masajului thailandez, cu care poți întări independent organismul.

Este important să înțelegeți: pentru a asigura un efect de vindecare cu ajutorul masajului thailandez, nu este suficient să stăpâniți tehnicile manuale; trebuie să depuneți eforturi pentru armonie cu dvs. și cu lumea din jurul vostru și să mențineți o concentrare pozitivă.

Masajul thailandez este cunoscut de mai bine de 2000 de ani; a absorbit canoanele indiene de yoga și Ayurveda, precum și cunoștințele chineze de medicină. Și aceasta nu este arta iubirii frumuseților thailandeze, așa cum mulți înțeleg acum acest termen. Aceasta este o întreagă știință a lucrului cu corpul uman și energiile. Direcția principală a acestui masaj este prevenirea. La urma urmei, în Vest este obișnuit să se ocupe de simptome, în timp ce Estul se distinge prin lucrul cu cauza.

Fapt interesant. Sub unul dintre conducătorii chinezi, sistemul medical era diferit de ceea ce este acum. Medicul a fost plătit lunar pentru faptul că persoana era sănătoasă. Și dacă pacientul s-a îmbolnăvit, medicul îl trata pe cheltuiala lui. În consecință, o națiune sănătoasă era în interesul medicinei. Și baza acestui lucru a fost prevenirea bolilor și menținerea unei persoane într-o stare de echilibru și armonie.

Acesta este scopul masajului thailandez. Efectul său principal constă în tehnici: presare și întindere. Acest lucru îl deosebește foarte mult de alte tipuri de masaj. Tehnicile care sunt atât de familiare din , lipsesc aici. Iar impactul în sine se îndreaptă mai mult spre elaborarea canalelor energetice, decât asupra organelor interne.

Despre proprietățile masajului: Beneficiile și daunele masajului thailandez.

Fotografii cu masaj thailandez

Există un sistem bazat pe cunoașterea faptului că corpul uman este format din centri energetici și energia vitală curge prin ei. Și când canalele sau centrii sunt blocați sau deteriorați, corpul începe să doară. Masajul thailandez are ca scop deblocarea și curățarea acestor canale. Datorită acesteia, se restabilește funcționarea armonioasă a întregului organism. Mai multe alte tipuri funcționează conform acestui sistem: și. Ele se bazează și pe lucrul cu puncte active energetic.

Cum funcționează sesiunea?

Pentru adevărații maeștri ai masajului thailandez, o sesiune este o întreagă practică meditativă. Înainte de a începe procedura, care poate dura de la 1 la 3 ore, masajul se roagă și intră în contact cu pacientul. El comunică, recunoscând bolile și starea generală a unei persoane pentru a stabili un efect armonios la nivel psiho-emoțional. Aceasta este o condiție necesară, deoarece munca se desfășoară nu numai la nivel fizic. Masajul thailandez începe cu lucrul picioarelor. Prin influențarea anumitor puncte, terapeutul de masaj pregătește corpul pentru practica ulterioară.

Se crede că picioarele umane conțin puncte responsabile pentru întregul corp

Apoi, ridicându-se de jos în sus, se lucrează în continuare. În masajul clasic thailandez nu există conceptul de „masaj local”. Aici este imposibil să separați o parte a corpului de alta. Impactul se aplică alternativ, schematic la fiecare dintre zone. Tehnicile folosite în timpul masajului constau în mișcări yoghine care amintesc de asane. Întinderea și răsucirea, care are un efect benefic asupra articulațiilor. De asemenea, sunt folosite tehnici punctuale și presiune. Acestea sunt tehnicile de bază care duc la deblocarea centrilor energetici și a fenomenelor de stagnare. În mod obișnuit, o ședință de masaj se termină cu un lucru ușor pe față și zona capului, iar după ședință, odihnește-te timp de o jumătate de oră.

Condiții obligatorii pentru efectuarea masajului thailandez:

• Fara contraindicatii. Aceasta este prima și cea mai importantă condiție, deoarece principalul lucru în orice terapie este să nu rănești.
• Pacientul poartă îmbrăcăminte confortabilă din bumbac, care nu restricționează mișcarea. Pantalonii lejeri și o cămașă sunt cele mai bune.
• Pacientul este într-o stare relaxată. Dacă nu este cazul inițial, un masaj pregătitor al picioarelor are ca scop relaxarea și pregătirea pentru ședința principală.
• Terapeutul de masaj este relaxat, calm și nu este obosit fizic. Aceasta este o componentă importantă, deoarece în timpul masajului are loc un schimb de energii.
• Sedinta se desfasoara pe o saltea sau covor dur, pe podea.
• Mediul înconjurător este calm și relaxat. Fără sunete care distrag atenția. Camera este ventilata si la o temperatura optima.

Învățarea masajului thailandez necesită timp și practică. La urma urmei, aceasta este o întreagă știință care include nu numai componenta fizică. Puteți vedea lecția despre masajul yoga pentru referință. Dar în niciun caz nu trebuie să conduceți singur o astfel de sesiune fără o bună pregătire. Fără a cunoaște complexitățile procedurii, vă puteți dăuna sănătății. Lecție video:

Atunci când se efectuează un masaj thailandez, se folosesc brațele, picioarele, spatele, fesele și alte părți ale corpului terapeutului de masaj.

Masajul thailandez este unul dintre puținele care este imposibil de oferit singur. Masajul japonez poate fi efectuat acasă. Dar practica thailandeză necesită o a doua persoană care să înțeleagă cultura și principiile acestui masaj.

Cât costă un masaj thailandez depinde de mai mulți factori: locația și calificările terapeutului. În țările occidentale, nu sunt mulți maeștri buni și sesiunile lor sunt destul de scumpe. Dar, în orice caz, nu există nicio garanție că vei primi un masaj 100% thailandez pentru o ședință costisitoare. Și aici trebuie să te bazezi pe recomandările prietenilor și pe propriile sentimente.

Indicatii

Masajul thailandez elimina miscarile bruste

Indicațiile pentru masajul thailandez includ oboseală cronică, stres, oboseală și insomnie. Orice epuizare psihologică a corpului, asociată în primul rând cu ritmul vieții și stresul. În plus, masajul thailandez este indicat pentru:

• dureri de spate și musculare;
• osteocondroză;
• durere la picioare;
• boli ale gâtului;
• obezitatea;
• perturbări ale proceselor metabolice;
• boli gastrointestinale;
• cefalee cronică.

Prețul pentru o sesiune de masaj thailandez începe de la 1800 de ruble, aceasta este pentru 1 oră. In functie de durata sedintei si de tipul masajului, pretul poate creste.

Contraindicații

Înainte de a începe procedurile, este necesară consultarea unui medic.

Masajul thailandez are limitări și contraindicații serioase, ca orice alt efect asupra organismului. Cele principale pot fi identificate:

• Procese inflamatorii acute.
• Boli cronice în stadiul acut.
• Sarcina.
• Răni purulente.
• Creșterea temperaturii corpului.
• A fost operat recent.
• Boli ale sistemului cardiovascular.
• Osteoporoza.
• Erupții cutanate și boli ale pielii.

Înainte de a începe procedurile, este necesară consultarea unui medic și a unui terapeut de masaj.