Kaj je test? Test je kratkotrajen tehnično razmeroma enostaven test, v obliki naloge, katere rešitev se lahko kvantificira in služi kot pokazatelj stopnje razvitosti. v tem trenutku znana funkcija pri predmetih. Postopek testiranja imenujemo testiranje, dobljeno številčno vrednost pa rezultat testiranja.

1. Šest minutni test.
2. Teči 600; 800; 1000 m.
3. Prisilni pohod - 3000-5000 m.

200 šprint; 300; 400 m.

1. Vlečenje na palici.
2. Sklece od tal.
3. Od i.p. leži na blazini, roke za glavo, noge upognjene v kolenskem sklepu - dviganje in spuščanje telesa.
4. Plezanje po vrvi.
1. Skok z mesta.
2. Skok v daljino stoje.
3. Troskok stoje.
4. Pet skok iz mesta.
5. Skok v globino.

a) izza glave;

b) od zadaj;

c) od spodaj navzgor.

1. Met krogle.
2. Metanje granate iz teka.
1. Krogelni tek 330 m; 510 m.
2. Cik cak tek.

Oglejte si vsebino dokumenta
""Testiranje ugotavljanja gibalnih sposobnosti učencev""

Preizkušanje gibalnih sposobnosti učencev je ena od stopenj zdravstveno varčne tehnologije

v razredu fizična kultura

IN srednja šola, da bi pravilno načrtoval proces usposabljanja, mora učitelj diagnosticirati pripravljenost šolarjev pri pouku telesne vzgoje. Diagnozo pripravljenosti razumemo kot objektivno oceno stanja gibalnih funkcij udeležencev ter njihove športne in tehnične usposobljenosti.

Operativni nadzor – učinek enega usposabljanje.

Najpogosteje moram izvajati kontrolo po 1-2 mesecih priprav. Tako se ocenjujejo kazalniki stopnje razvitosti motoričnih lastnosti in stopnje obvladovanja tehničnih veščin.

Za pridobitev zanesljivih informacij moram vedeti:

kaj meriti in kdaj;

kakšna mora biti raven in dinamika kontrolnih indikatorjev.

Ocena stanja se ne sme in ne more zmanjšati v okviru pedagoškega nadzora in ocenjevanja katerega koli kazalnika, ampak vključuje upoštevanje in analizo celotnega števila parametrov. Za oceno pripravljenosti športnikov s pomočjo testov je potrebno, da te vaje ustrezajo posebnostim športne panoge, spolu, starosti in kvalifikacijskim značilnostim študentov ter da so sami testi zanesljivi in ​​informativni.

Kaj je test? Test je kratkotrajen tehnično razmeroma enostaven test, ki ima obliko naloge, katere rešitev je kvantificirana in služi kot pokazatelj stopnje razvitosti znane funkcije pri preizkušancih v danem trenutku. Postopek testiranja imenujemo testiranje, dobljeno številčno vrednost pa rezultat testiranja.

Teste, ki temeljijo na gibalnih nalogah, imenujemo gibalni ali motorični testi.

Eden glavnih pogojev je enostavnost testov, sprejemljivost meritev za učitelja in lažja obremenitev za učence. Merjenje različnih vidikov pripravljenosti študentov je treba izvajati sistematično, kar omogoča primerjavo vrednosti kazalnikov na različnih stopnjah usposabljanja. Zahtevana je točnost rezultatov kontrole, ki je odvisna od standardizacije testiranja in merjenja rezultatov.

Trenutno športna vadba ima dovolj veliko število testi, ki ocenjujejo telesno pripravljenost učencev različnih starosti. Ponujam vam skupne teste za ugotavljanje gibalnih sposobnosti otrok in mladostnikov, ki se ukvarjajo s športno vzgojo.

Testi vzdržljivosti

Šest minutni test.

Teči 600; 800; 1000 m.

Prisilni pohod - 3000-5000 m.

Športna hoja 1000; 2000; 5000 m.

Za določitev hitrostne vzdržljivosti.

200 šprint; 300; 400 m.

Testi za določanje hitrosti

Pogostost gibov pri teku na mestu v 1 minuti; 30 sekund; 10 sekund

Hiter tek z nizek štart na 20 m; 30 m; 60 m; 100 m.

Hiter tek na 20 m; 30 m; 40 m.

Hiter tek z visokega starta 30 m; 40 m; 60 m; 80 m; 100 m.

Štafetni tek: 850 m; 580 m; 4100 m.

Z mlajšimi otroki šolska doba različne štafete (“ Zabava se začne") za razvoj hitrosti.

Testi za določitev moči sposobnosti

Dinamometrija (določanje moči roke).

Vlečenje na palici.

Sklece od tal.

Dvig ravnih nog iz visečega položaja.

Od i.p. leži na blazini, roke za glavo, noge upognjene v kolenskem sklepu - dviganje in spuščanje telesa.

Plezanje po vrvi.

Dviganje palice na prsi (50-95% maksimuma).

Poteg s palico (50-90 % največja teža).

počep z mreno (50-90 % največje teže za čas).

Testi za ugotavljanje hitrostnih in močnostnih sposobnosti

Skok z mesta.

Skok v daljino stoje.

Troskok stoje.

Pet skok iz mesta.

Skok v globino.

Metanje medicinska žoga iz različnih začetnih položajev z obema rokama:

a) izza glave;

b) od zadaj;

c) od spodaj navzgor.

Za otroke osnovnošolske starosti met teniške žogice iz zaleta, z eno roko, v daljavo.

Met krogle.

Metanje granate iz teka.

Skakanje vrvi na dveh nogah za nekaj časa (eno minuto).

Testi za ugotavljanje prožnosti

Nagnite trup naprej iz sivega položaja, noge skupaj.

Od i.p. stojite s stopali skupaj in upognete trup naprej.

Most. Pri izvedbi mostu se meri razdalja od pet do konic prstov subjekta.

Podaljšanje nog na straneh (vzdolžno, križna vrvica). Izmeri se razdalja od vrha vogala do tal.

Testi za oceno koordinacijskih sposobnosti

Krogelni tek 330 m; 510 m.

Metanje teniške žogice za natančen zadetek v tarčo.

Cik cak tek.

Met teniške žogice v tarčo stoje s hrbtom proti tarči (met žogice čez ramo ali glavo).

Sprostitev palice (učitelj drži gimnastična palica na zgornjem koncu iztegnjena roka, testiranec drži odprto dlan v iztegnjeni dolžini na spodnjem koncu palice. Učitelj spusti palico, testiranec jo mora ujeti).

Stojte na eni nogi. Testirana oseba zapre oči in stoji na eni nogi, druga je pokrčena v kolenskem sklepu in obrnjena navzven. Peta pokrčena noga se dotakne kolena podporna noga, roke na pasu. Učitelj zažene štoparico. Zabeležen je kazalnik časovnega zadrževanja stanja.

Izvajanje različnih kompleksnih koordinacijskih vaj (tek v višino, tek v daljino, tek z ovirami itd.).

Mestna avtonomna predšolska izobraževalna ustanova "Vrtec št. 2"

Testne naloge za ugotavljanje stopnje telesnega razvoja otrok predšolska starost

Razvil: inštruktor telesne vzgoje

Potashova I.V.

Veliki Novgorod

Pojasnilo ……………………………………………….…3

Diagnoza telesnega razvoja………………………………………………………...5

Približni kazalniki telesne pripravljenosti………6

Uporaba diagnostičnih testov…………………………….7

Diagnoza psiho fizične lastnosti(testi)………………..……..8

Test za ugotavljanje povečanja psihofizičnih kazalcev

lastnosti…………………………………………………………………………………12

Reference…………………………………………………… 14

Protokol pregleda osnovnih gibov (priloga)……..…15

POJASNILO.

Še naprej ostaja pereča problematika kakovosti vzgoje in razvoja predšolskih otrok. Učinkovito vodenje, zagotavljanje kakovosti, vključuje privabljanje in racionalno uporabo različna sredstva. Za to morate biti sposobni načrtovati in ovrednotiti svoja dejanja ter imeti na voljo zanesljive in objektivne informacije.

Težava se pojavi pri pridobivanju kakovostnih informacij o stopnji razvoja učencev v predšolskem obdobju izobraževalna ustanova v vseh sklopih programa in še posebej v telesnem razvoju. To je posledica dejstva, da programi nove generacije ne ponujajo meril za ocenjevanje kakovosti izobraževanja in ne zagotavljajo testov za ugotavljanje stopnje razvoja predšolskega otroka. Tako je s celovitim vzgojno-izobraževalnim programom »Otroštvo«, po katerem deluje naš vrtec.

Program v razdelku »Vzgoja otrok zdravih, močnih, veselih« daje opis starostne značilnosti učencev, stopnje obvladovanja vsebine programskih nalog (visoka, srednja, nizka), predlagani so bili minimalni rezultati, testnih nalog pa ni bilo, zato je bilo treba delo sistematizirati v tej smeri.

Razvili smo program telesnega pregleda predšolskih otrok, ki je sestavljen iz dveh delov, ki označujeta:

fizično razvoj (merjenje telesne dolžine in teže, obsega prsni koš);

razvoj psihofizičnih lastnosti:

• merjenjemoč: dvig trupa v položaj počep, dvig nog leže na hrbtu;

  lastnosti hitrosti in moči: skok v daljino z mesta, met medicinske žoge z obema rokama izza glave, met lahke žoge v daljavo;

  hitrost: tek na razdalji 10 metrov in 30 m; "rahljanski tek" 3x10 m;

  vzdržljivost: tek na razdaljah 90, 120, 150, 300 m (odvisno od starosti otrok);

  okretnost: cikcak tek, skakanje vrvi;

  prilagodljivost: upogib trupa naprej na klopi.

Diagnoza telesnega razvoja predšolskih otrok

Pregled otrok se izvaja tako v zaprtih prostorih (športna vzgoja, glasbene dvorane) kot na mestu telesne vzgoje. Na fizičnem poligonu se izvajajo naslednji testi: met žoge v daljavo, tek na razdalje: 10, 30, 90, 120, 150, 300 m, čolnič 3 x 10 m.

Pregled je treba opraviti več dni, spomladi in jeseni, v topli sezoni. Oblačila naj bodo udobna, lahka in čista (ne iz sintetike). Za otroke je bolje, da telovadijo na prostem v obleki, čevlji naj imajo gumijaste podplate, v zaprtih prostorih je uniforma drugačna - športne kratke hlače, majica s kratkimi rokavi, športni copati.

Telesno pripravljenost meri učitelj skupaj z inštruktorjem športne vzgoje. Vsi podatki pregleda se vpisujejo v diagnostični karton za vsako starostno skupino posebej.

Diagnoza telesnega razvoja predšolskih otrok

DIAGNOSTIKA TELESNEGA RAZVOJA.

Za izvedbo antropoloških meritev je potrebno zagotoviti prostor, v katerem se vzdržuje temperatura cone udobja (22-24°C). Vse meritve se izvajajo na desni strani otrokovega telesa. Za izvedbo meritev potrebujete: stadiometer - 1 kos, medicinske tehtnice - 1 kos, merilni trak - 2 kos.

Merjenje dolžine telesa . Dolžina telesa se meri apikalno točko na glavi do tal. Otrok, ki ga pregledujemo, mora stati tako, da je z desno stranjo obrnjen proti odraslemu, na ravnini vodoravna površina tla, naravnost, s petami skupaj. Glava je pritrjena vodoravno. Zagotoviti je treba, da antropometer ne odstopa od navpične črte. Natančnost merjenja do 0,1 cm. Meritve se izvajajo v centimetrih.

Merjenje telesne teže . Telesna teža se meri z decimalno tehtnico (medicinska vzvodna, brez vrhnjih oblačil in obutve). Pri tehtanju otrok stoji na sredini platforme, mirno. Pred merjenjem mora tehtnica pokazati ničlo. Natančnost merjenja - 50 g.

Merjenje obsega prsnega koša . Za merjenje obsega prsnega koša se uporablja centimetrski trak, ki se ob zaznavi raztezanja zamenja z novim (priporočljivo je, da ga zamenjate po 200-250 meritvah).

Pri merjenju dečkov je trak nameščen za spodnjimi vogali lopatic in spredaj vzdolž spodnjega roba linije bradavic. Za dekleta - vzdolž zgornjega roba mlečne žleze. Pri lepljenju traku otrok rahlo dvigne roke, nato jih spusti in vstane mirno stanje, pri kateri se izvaja meritev. Nato se kazalniki zabeležijo med globokim vdihom in v trenutku popolnega izdiha. Indikatorji so zabeleženi v centimetrih. (Te teste je predlagala L.I. Abrosimova)

Diagnoza telesnega razvoja predšolskih otrok

Okvirne številke

telesna pripravljenost otrok 3-7 let

	Ime indikatorja		3 leta	4 leta		5 let	6 let	7 let
	Met medicinske žogice
	Skok v daljino s položaja
	Nagib trupa naprej iz stoječega položaja (cm)
	Tek na razdalji 10 metrov
	tek na 30 metrov
	Tek 3 x 10 metrov
	Cik-cak tek
	Dvig telesa v počep v 30 sekundah. (količina)
	Skakalna vrv
	Tekaške razdalje 90.120.150 metrov
	Dviganje nog med ležanjem na hrbtu

Diagnoza telesnega razvoja predšolskih otrok

Uporaba diagnostičnih testov.

Med testiranjem je pomembno upoštevati:

individualne sposobnosti otroka;

značilnosti izvajanja testov, ki naj bi razkrili tudi najmanjša odstopanja v motoričnem razvoju otroka.

Pred izvajanjem kontrolnih motoričnih nalog naredite kratko ogrevanje (umirjena hoja, prehod v tek, neprekinjen tek 1,5 minute, dihalne vaje).

Bolje je, da teste izvajate na igriv način, da otroci uživajo v aktivnostih, da lahko občutijo »mišično veselje« telesne dejavnosti.

Opozoriti je treba, da so starejši predšolski otroci zelo zainteresirani za izvajanje zgornjih testov. Opazovanja so pokazala, da si večina (60 %) nenehno prizadeva primerjati svoje rezultate z rezultati svojih vrstnikov. Nekateri otroci (30 %) celo razmišljajo o tem, kako bi izboljšali svojo uspešnost, poskušajo ponavljati isto nalogo znova in znova, se obračajo po pomoč na učitelja in si prizadevajo doseči. dobre rezultate. In le majhen del otrok (10%) ostaja pasiven in inerten.

Diagnostiko telesne pripravljenosti je treba opraviti najmanj dvakrat v študijskem letu (september – maj).

Otroci, ki so opravili vse teste z rezultati v okviru starostnih norm, se lahko uvrstijo med tiste s povprečno stopnjo telesne pripravljenosti; višji indikativni indikatorji(več kot tri kazalnike) - do visoke stopnje telesne pripravljenosti. Če ima otrok od sedmih testov tri ali več kazalcev pod normo, potem ima nizko stopnjo telesne pripravljenosti.

Diagnoza telesnega razvoja predšolskih otrok

DIAGNOSTIKA PSIHOFIZIČNIH KVALITET

Preizkusi za ugotavljanje hitrosti in moči.

Met medicinske žogice. (1 kg.) z obema rokama izza glave iz stoječega začetnega položaja.

Test se izvaja na ravnem, dolgem najmanj 10 m, in žogico vrže izza glave z obema rokama stoje, ena noga spredaj, druga zadaj. ali noge narazen. Pri metu morajo stopala ostati v stiku s tlemi. Dovoljeno je gibanje po metu. Izvedeni so 3 poskusi. Šteje se najboljši rezultat.

Skok v daljino s položaja

Pregled skokov v daljino stoje se lahko izvaja v vrtcu v topli sezoni, v zaprtih prostorih pa v hladni sezoni. Skok se izvaja v s peskom napolnjeno skakalnico ali na zrahljano zemljo (površine 1x2 metra). V neugodnih vremenskih razmerah lahko skakanje izvajamo v telovadnici, za to lahko uporabimo stezo za telesno vadbo.

Otroka prosimo, da se z intenzivnim zamahom rok odrine z obema nogama od označene odletne črte do zanj največje razdalje in pristane na obeh nogah. Pri pristanku se ne naslanjajte z rokami nazaj. Izmeri se razdalja med vzletno črto in odtisom stopala (vzdolž pet) ob pristanku (v cm). Izvedeni so 3 poskusi. Šteje se najboljši poskus.

Test je namenjen otrokom od 3 do 7 let.

Metanje mehke žoge na daljavo Preizkus strelišča se izvaja na asfaltni stezi ali poligonu za telesno vadbo. Metni hodnik mora biti širok najmanj 3 metre in dolg 15 - 20 metrov. Pot je predhodno označena s kredo s prečnimi črtami na vsak meter in razdalja oštevilčena s številkami. Zaletišče širine 40 cm senčimo s kredo. Na ukaz se otrok približa vzletni črti, od I.p. stoje, vrže žogo (200 gr.), z eno roko izza glave, ena noga je postavljena pred drugo na razdalji korakov. Pri metanju ne morete spremeniti položaja stopal. Šteje se najboljši rezultat iz treh poskusov.

Test je namenjen otrokom od 3 do 7 let.

Diagnoza telesnega razvoja predšolskih otrok

Testi za določanje hitrosti.

Tek na razdalji 10 metrov

Start in cilj sta označeni na asfaltni progi. Za ciljno črto (6 - 7 m od nje) je postavljen mejnik ( svetel predmet- žebljiček, kocka), tako da se otrok ob prečkanju ciljne črte nenadoma ustavi. Na voljo sta dva poskusa s 5-minutnim odmorom med njima.

Otrok se na ukaz "start" približa črti in vzame udoben položaj. Učitelj stoji ob strani štartne črte s štoparico. Po mahanju z zastavico otrok začne s tekom. V trenutku prečkanja štartne črte učitelj vklopi štoparico in jo izklopi, ko otrok pride v cilj.

Zabeleži se najboljši rezultat dveh poskusov.

Test je namenjen otrokom od 3 do 7 let.

tek na 30 metrov

Naloga se izvaja na tekalni stezi (dolžina najmanj 40 m, širina
na 3 m). Na progi sta označeni startna in ciljna črta. Testiranje izvajata dve odrasli osebi; eden je z zastavo na črti
start, drugi (s štoparico) - na ciljni črti. Svetel mejnik je postavljen za ciljno črto na razdalji 5-7 m. Na učiteljev ukaz »pozor« se otrok približa startni črti in zavzame začetni položaj. Nato sledi ukaz "marš" - mahanje z zastavo (mora
dano ob otrokovi strani). V tem času učitelj stoji na črti
konča, zažene štoparico. Med kratkim počitkom (3-5 minut)
Izvaja se umirjena hoja z dihalnimi vajami.

Ponudita se dva poskusa in najboljši rezultat se zabeleži. Pozor! Med tekom ne smete prehitevati otroka ali popravljati njegovega teka.

Tek 3X 10 metrov

Otrok stoji na kontrolni črti, ob signalu "pohod" (v tem trenutku učitelj zažene štoparico) trikrat premaga 10-metrsko razdaljo, na kateri so kocke (5 kosov) nameščene v ravni črti. Otrok teče okoli vsake kocke, ne da bi se je dotaknil.

Popravljeno skupni čas teče.

Test je namenjen otrokom od 4 do 7 let.

Testi agilnosti.

Cik-cak tek

Preizkus se izvaja na športno igrišče ali v dvorani, dolgi vsaj 15 m, je začrtana štartna linija

Diagnoza telesnega razvoja predšolskih otrok

ciljna črta Od "startne" črte sta 2 postavljena na razdalji 5 m velika žoga, sta od njih na razdalji 3 m še 2 veliki krogli, vzporedni s prvo, in še 2 krogli na enaki razdalji. Tako je razdalja razdeljena na 3 cone. Razdalja med kroglicami je 2 m. S puščicami je potrebno označiti smer gibanja.

Na ukaz "Start!" otrok stoji za startno črto. Na ukaz »Marš!« otrok teče v cik-cak smeri, ki jo označuje puščica med žogicami in konča. Učitelj izklopi štoparico šele, ko otrok preteče celotno razdaljo. Čas se meri z natančnostjo 1/10 s. Test opravi en otrok 2-krat in najboljši rezultat se zabeleži. Če se otrok dotakne žoge ali jo potisne z mesta, zaide s smeri ali pade, se test ponovi.

Otroku je treba pokazati.

Test je namenjen otrokom od 4 do 7 let.

Skakalna vrv

Sprejeto začetni položaj: noge skupaj, roke navzdol, skakalna vrv v rokah. Nato otrok skoči naprej skozi vrv. Učitelj prešteje število skokov.

Naredita se dva poskusa, najboljši rezultat se šteje.

Pozor! Za vsakega otroka je pomembno izbrati pravo skakalnico. Če je skakalna vrv pravilno izbrana, ko otrok z obema nogama stoji na sredini vrvi in ​​jo vleče, konci vrvi segajo do pazduh.

Test je namenjen otrokom od 5 do 7 let.

Testi za ugotavljanje prožnosti.

Upognite trup naprej.

Test izvajata dva učitelja. Otrok stoji na gimnastični klopi (površina klopi ustreza ničelni oznaki). Naloga: upognite se in poskušajte ne upogniti kolen (če je potrebno, jih lahko drži eden od učiteljev). Drugi učitelj z ravnilom, nameščenim pravokotno na klop, beleži raven, do katere je otrok segel s konicami prstov. Če otrok ne doseže ničelne oznake (površina klopi), se rezultat šteje z znakom minus. Med izvajanjem tega testa lahko uporabite trenutek igre "dobi igračo".

Test je namenjen otrokom od 3 do 7 let.

Testi za ugotavljanje vzdržljivosti.

Diagnoza telesnega razvoja predšolskih otrok

Tekaške razdalje 90,120, 150 metrov.( odvisno od starosti otrok )

Test se izvaja z majhno podskupino (5 - 7 oseb), oblikovano ob upoštevanju stopnje motorične aktivnosti otrok. Za počutje otrok skrbita dve vzgojiteljici in medicinska sestra.

Učitelj mora vnaprej izmeriti razdaljo tekalne steze (v metrih) in jo označiti - označiti startno črto in polovico razdalje. Pot lahko gre okoli predšolski. Otroci se približajo startni liniji. Učitelj skupine da ukaz »start« in zažene štoparico. Učitelj športne vzgoje teče pred kolono v povprečnem tempu 1-2 kroga, otroci tečejo za njim, nato otroci tečejo sami in se trudijo, da ne spreminjajo tempa. S tekom se nadaljuje, dokler se ne pojavijo prvi znaki utrujenosti. Test se šteje za pravilno opravljen, če otrok preteče celotno razdaljo brez ustavljanja.

Test je namenjen otrokom: 5 let - razdalja 90 m;

6 let - razdalja 120 m;

7 let - razdalja 150 m.

Testi za ugotavljanje vzdržljivosti moči.

Dvig trupa v počep (v 30 sekundah)

Otrok leži na gimnastični blazini na hrbtu s prekrižanimi rokami na prsih. Na ukaz »start« otrok vstane, ne da bi upognil kolena (vzgojitelj rahlo drži otrokova kolena, medtem ko sedi na blazini poleg njega), se usede in spet uleže. Učitelj prešteje število dvigov. Šteje se, da je test pravilno opravljen, če se otrok med vstajanjem ni dotaknil podloge s komolci, hrbet in kolena pa so ostali ravni.

Od dveh poskusov se šteje najboljši rezultat.

Test je namenjen otrokom od 4 do 7 let.

Dvigovanje nog, medtem ko ležite na hrbtu.

Otrok leži na hrbtu v položaju "roke za glavo". Na ukaz dvigne ravne in sklenjene noge v navpičen položaj in jih nato spet spusti na tla. Ramena fiksira drug otrok. Šteje se število pravilno izvedenih dvigov v 30 sekundah.

Test je namenjen otrokom od 4 do 7 let.

(Te teste so predlagali N.N. Kozhukhova, L.A. Ryzhova, M.M. Samodurova)

Diagnoza telesnega razvoja predšolskih otrok

Test za ugotavljanje povečanja kazalcev psihofizičnih lastnosti

Za oceno stopnje rasti kazalnikov psihofizičnih lastnosti predlagamo uporabo formule, ki jo je predlagal V.I. Usachev:

kjer je W povečanje kazalnikov stopnje v %

V1 - začetna raven

V2 - končna stopnja.

Na primer: Sasha D. je na začetku leta iz stoje preskočil 42 cm, na koncu pa 46 cm. Če nadomestimo te vrednosti v formulo, dobimo:

W= 100(46-42) = 9%

Je to dobro ali slabo? Odgovor na to vprašanje najdemo v lestvici za ocenjevanje stopnje rasti telesnih lastnosti.

Lestvica za ocenjevanje stopnje rasti telesnih lastnostipredšolski otroci

Stopnja rasti (%)	Ocena	Kako je bilo povečanje doseženo?
	Nezadovoljivo	Zaradi naravno rast
	Zadovoljivo	Zaradi naravne rasti in naravne telesne aktivnosti
		Zaradi naravne rasti in usmerjenega sistema telesne vzgoje
		Zaradi učinkovita uporaba naravne sile narave in vadba

Diagnoza telesnega razvoja predšolskih otrok

Tako so predstavljeni testi in diagnostične tehnike

dovoli:

oceniti različne vidike otrokovega psihomotoričnega razvoja;

videti dinamiko fizičnega in motoričnega razvoja, oblikovanje koordinacijskih mehanizmov in procese njihovega nadzora;

široko uporabljajo te naloge v praktičnih dejavnostih predšolskih ustanov.

REFERENCE

1. Loginova V.I., Babaeva T.I., Notkina N.A. “Otroštvo: Program za razvoj in izobraževanje otrok v vrtcu”

2. Kozhukhova N.N., Ryzhkova L.A. "Učitelj telesne vzgoje v predšolski vzgojni ustanovi." - M., 2004

3. Notkina N.A., Kazmina L.I., Boinovič N.N. "Ocena fizičnega in živčnega duševni razvoj otroci zgodnje in predšolske starosti." – S.P., 2003

4. Polyakov S.D., Hruščov S.V. "Spremljanje in popravljanje telesnega zdravja predšolskih otrok" Metodološki priročnik. – M., 2006

5. Stepanenkova E.Y. “Teorija in metodika telesne vzgoje in razvoja.” – M., 2005

6. Solomennikova O.A., Komarova T.S. “Pedagoška diagnostika otrokovega razvoja pred vstopom v šolo.” – M – 2007

7. Tarasova T.A. “Spremljanje fizičnega stanja predšolskih otrok.” Metodološka priporočila za vodje in vzgojitelje predšolskih izobraževalnih ustanov. – M., 2005

Ekologija zdravja: S pomočjo teh testov lahko samostojno ugotovite svojo telesno pripravljenost in sestavite program vadbe...

Kako sestaviti individualni program usposabljanja

S pomočjo teh testov lahko samostojno ugotovite svojo telesno pripravljenost in sestavite program vadbe.

Pri ugotavljanju telesne pripravljenosti se pri sestavljanju uporablja kalkulator individualni program razreda – seštevalnik in dozator.

Fitnes kalkulator zasnovan za celovito oceno funkcionalnost prisrčno- žilni sistem in telesno pripravljenost po sistemu točkovanja CONTREX-2 (control-express).

Sistem CONTREX-2 so razvili domači znanstveniki S.A. Dušanin, E.A. Pirogova in L.Ya. Ivashchenko (1984) so ​​ustvarili več diagnostičnih sistemov za primarni (CONTREX-3), trenutni (CONTREX-2) in samonadzor (CONTREX-1).

Kazalniki za ugotavljanje stopnje fizične kondicije po sistemu CONTREX-2 so podani spodaj.

CONTREX-2 vključuje 11 indikatorjev in testov, ki se ocenjujejo na naslednji način:

1. Starost. Vsako leto življenja daje 1 točko. Na primer, pri starosti 50 let se dodeli 50 točk itd.

2. Telesna teža. Normalna teža je ocenjena na 30 točk. Za vsak kilogram presežek norme, izračunan po naslednje formule, se odšteje 5 točk:

moški: 50 + (višina – 150)x0,75 + (starost – 21)/4

ženske: 50 + (višina – 150)x0,32 + (starost – 21)/5

Na primer, 50-letni moški z višino 180 cm ima telesno težo 85 kg in normalno težo telo bo:

50 + (180 – 150) x 0,75 + (50 – 21)/4 = 80 kg.

Za preseganje starostne norme za 5 kg se od seštevka točk odšteje 5x5 = 25 točk.

3. Krvni tlak. Normalni krvni tlak je ocenjen na 30 točk. Za vsakih 5 mm Hg. Art. sistolični ali diastolični tlak nad izračunanimi vrednostmi, določenimi s spodnjo formulo, se od skupnega zneska odšteje 5 točk:

moški: ADsyst. = 109 + 0,5 x starost + 0,1 x telesna teža;
ADdiast. = 74 + 0,1 x starost + 0,15 x telesna teža;

ženske: ADsyst. = 102 + 0,7 x starost + 0,15 x telesna teža;
ADdiast. = 78 + 0,17 x starost + 0,1 x telesna teža.

Na primer, 50-letni moški, ki tehta 85 kg, ima krvni tlak 150/90 mm Hg. Art.

Starostna norma sistoličnega tlaka je:

109 + 0,5 x 50 + 0,1 x 85 = 142,5 mmHg. Art.

Normalni diastolični tlak:

74 + 0,1 x 50 + 0,15 x 85 = 92 mmHg. Art.

Za preseganje norme sistoličnega tlaka za 7 mm Hg. Art. Od skupnega seštevka se odšteje 5 točk.

4. Utrip v mirovanju. Za vsak zadetek, manjši od 90, se dodeli ena točka. Na primer, srčni utrip 70 na minuto daje 20 točk. Če je utrip 90 ali več, se točke ne dodelijo.

5. Prilagodljivost. Stojte na stopnici z ravnimi koleni, se upognite naprej, se dotaknite oznake pod ali nad ničelno točko (je v višini vaših stopal) in zadržite položaj vsaj 2 sekundi. Vsak centimeter pod ničelno točko je enak ali višji od starostne norme, navedene za moške in ženske v tabeli. 1, se oceni z 1 točko; če standard ni dosežen, se točke ne podelijo. Test se izvede trikrat zapored, pri čemer se šteje najboljši rezultat.

Na primer, 50-letni moški se je, ko se je sklonil, s prsti dotaknil oznake 8 cm pod ničlo. Glede na tabelo. 1 je standard za 50-letnega moškega 6 cm. Za doseganje standarda se torej dodeli 1 točka, za preseganje pa 2 točki. Skupaj je 3 točke.

Tabela 1. Standardi motoričnih testov za ocenjevanje osnovnih telesnih lastnosti

Starost, leta	Prožnost, cm		Hitrost, cm		Dinamična sila, cm		Hitrostna vzdržljivost		Hitrostno močna vzdržljivost		Splošna vzdržljivost
											10-minutni tek, m		2000 m, min.
	mož.	žene	mož.	žene	mož.	žene	mož.	žene	mož.	žene	mož.	žene	mož.	žene
19	9	10	13	15	57	41	18	15	23	21	3000	2065	7,00	8,43
20	9	10	13	15	56	40	18	15	22	20	2900	2010	7,10	8,56
21	9	10	14	16	55	39	17	14	22	20	2800	1960	7,20	9,10
22	9	10	14	16	53	38	17	14	21	19	2750	1920	7,30	9,23
23	8	9	14	16	52	37	17	14	21	19	2700	1875	7,40	9,36
24	8	9	15	17	51	37	16	13	20	18	2650	1840	7,50	9,48
25	8	9	15	17	50	36	16	13	20	18	2600	1800	8,00	10,00
26	8	9	15	18	49	35	16	13	20	18	2550	1765	8,10	10,12
27	8	9	16	18	48	35	15	12	19	17	2500	1730	8,20	10,24
28	8	8	16	18	47	34	15	12	19	17	2450	1700	8,27	10,35
29	7	8	16	18	46	33	15	12	19	17	2400	1670	8,37	10,47
30	7	8	16	19	46	33	15	12	18	16	2370	1640	8,46	10,58
31	7	8	17	19	45	32	14	12	18	16	2350	1620	8,55	11,08
32	7	8	17	19	44	32	14	11	18	16	2300	1590	9,04	11,20
33	7	8	17	20	43	31	14	11	17	16	2250	1565	9,12	11,30
34	7	8	17	20	43	31	14	11	17	15	2220	1545	9,20	11,40
35	7	8	18	20	42	30	14	11	17	15	2200	1520	9,28	11,50
36	7	7	16	20	42	30	13	11	17	15	2200	1500	9,36	12,00
37	7	7	18	21	41	29	13	11	16	15	2100	1475	9,47	12,12
38	6	7	18	21	41	29	13	11	16	15	2100	1460	9,52	12,20
39	6	7	19	21	40	29	13	10	16	14	2000	1445	10,00	12,30
40	6	7	19	22	39	28	13	10	15	14	2000	1420	10,08	12,40
41	6	7	19	22	39	28	13	10	15	14	2000	1405	10,14	12,48
42	6	7	19	22	39	28	12	10	15	14	2000	1390	10,22	12,58
43	6	7	20	22	38	27	12	10	15	14	2000	1370	10,30	13,07
44	6	7	20	23	38	27	12	10	15	14	1950	1355	10,37	13,16
45	6	7	20	23	37	27	12	10	15	13	1950	1340	10,44	13,25
46	6	7	20	23	37	27	12	10	15	13	1900	1325	10,52	13,34
47	6	7	20	23	36	26	12	9	15	13	1900	1310	10,58	13,43
48	6	6	21	24	36	26	12	9	14	13	1900	1300	11,05	13,52
49	6	6	21	24	36	26	11	9	14	13	1850	1285	11,12	14,00
50	6	6	21	24	35	25	11	9	14	13	1850	1273	11,19	14,08
51	6	6	21	24	35	25	11	9	14	13	1800	1260	11,25	14,17
52	6	6	22	25	35	25	11	9	14	12	1800	1250	11,34	14,25
53	5	6	22	25	34	25	11	9	14	12	1800	1235	11,40	14,34
54	5	6	22	25	34	24	10	9	14	12	1750	1225	11,46	14,42
55	5	6	22	25	34	24	10	9	13	12	1750	1215	11,54	14,50
56	5	6	22	25	33	24	10	9	13	12	1750	1200	12,00	14,58
57	5	6	23	26	33	24	10	9	13	12	1700	1190	12,05	15,06
58	5	6	23	26	33	24	10	9	13	12	1700	1180	12,11	15,14
59	5	6	23	26	33	23	10	8	13	12	1700	1170	12,17	15,20
60	5	6	23	26	32	23	10	8	13	12	1650	1160	12,24	15,30

6. Hitrost. Ocenjuje se s "štafetnim" testom, ki temelji na hitrosti, s katero najmočnejša roka stisne padajoče ravnilo. Za vsak centimeter, ki je enak starostni normi ali manj, se dodeli 2 točki.

Test se izvaja v stoječem položaju. Najmočnejša roka z zravnanimi prsti (rob dlani navzdol) je iztegnjena naprej. Pomočnik vzame 50-centimetrsko ravnilo in ga postavi navpično (številka "nič" je obrnjena proti tlom). V tem primeru je vaša roka približno 10 cm pod koncem ravnila.

Po ukazu "pozor" mora pomočnik izpustiti ravnilo v 5 sekundah. Preiskovanec je postavljen pred nalogo, da s palcem in kazalcem čim hitreje zgrabi ravnilo. Razdalja v centimetrih se meri od spodnjega roba dlani do ničelne oznake ravnila.

Test se izvede trikrat zapored, pri čemer se šteje najboljši rezultat.

Na primer, za 50-letnega moškega je bil rezultat testa 17 cm, kar je 4 cm bolje od starostnega standarda. Za doseganje norme sta 2 točki, za preseganje pa 4x2 = 8 točk. Skupni znesek je 10 točk.

7. Dinamična sila (Abalakov test). Ocenjeno z največjo višino skoka iz mesta. Za vsak centimeter, ki je enak ali višji od standardne vrednosti, navedene v tabeli. Podeljuje se 1, 2 točki.

Izvajanje testa: preiskovanec stoji bočno ob steni ob navpično nameščeni merilni lestvici (učenčevo ravnilo dolžine 1 m). Ne da bi dvignil pete od tal, se z dvignjeno bolj aktivno roko dotakne tehtnice čim višje. Nato se odmakne od stene na razdalji 15 do 30 cm, ne da bi naredil korak, skoči navzgor in se odrine z obema nogama. Z bolj aktivno roko se dotakne merilne skale čim višje. Razlika med vrednostmi prvega in drugega dotika označuje višino skoka. Na voljo so trije poskusi, najboljši šteje.

Na primer, 50-letni moški ima rezultat 40 cm, kar presega starostno normo za 5 cm (glej tabelo 1). Za izpolnjevanje standarda se dodelita 2 točki, za preseganje - 5x2 = 10 točk. Skupaj je 10+2 = 12 točk.

8. Hitrostna vzdržljivost. Štetje največja frekvenca dvig ravnih nog pod kotom 90° iz ležečega položaja v 20 sekundah. Za vsak dvig, ki je enak ali višji od standardne vrednosti, se dodelijo 3 točke.

Na primer, za 50-letnega moškega je bil rezultat testa 15 dvigov, kar presega starostno normo za 4. Za izpolnjevanje standarda se dodelijo 3 točke, za preseganje 4x3 = 12 točk. Skupaj 15 točk.

9. Hitrostno močna vzdržljivost. Največja frekvenca upogiba rok v ležečem položaju (ženske v klečečem položaju) se meri v 30 sekundah, pri čemer se za vsak upogib dodelijo 4 točke, ki so enake ali presegajo standard.

Na primer, pri testiranju 50-letnega moškega je bila frekvenca upogibanja rok v opori v 30 s 18-krat. To presega starostni standard za 4 in daje 4x4 = 16 točk, plus 4 točke za doseganje standardne vrednosti. Skupaj je 20 točk.

10. Splošna vzdržljivost.

1) Osebe, ki še niso telovadile ali ki ne vadite več kot 6 tednov, lahko uporabite naslednjo posredno metodo.

Izvajajte vzdržljivostne vaje petkrat (tek, plavanje, kolesarjenje, veslanje, smučanje ali drsanje) po 15 minut pri srčnem utripu najmanj 170 na minuto, zmanjšano za starost v letih (največ dopustni srčni utrip je 185 minus starost) - daje 30 točk, 4-krat na teden - 25 točk, 3-krat na teden - 20 točk, 2-krat - 10 točk, 1-krat - 5 točk, niti enkrat in če so upoštevana zgoraj opisana pravila glede pulza se ne upoštevajo in pripomočki za usposabljanje – 0 točk.

Za izvajanje jutranje vadbe se točke ne dodelijo.

splošno vzdržljivost ocenjujemo na podlagi rezultata 10-minutnega teka na največji možni razdalji. Za izpolnjevanje standarda, podanega v tabeli. 2 se podeli 30 točk in za vsakih 50 m razdalje, ki presega to vrednost, 15 točk. Za vsakih 50 m razdalje, manjše od starostnega standarda, se od 30 točk odšteje 5 točk. Minimalna količina Ocena tega testa je 0. Test je priporočljiv za posameznike, ki se samostojno ukvarjajo s telesno vadbo.

3) Za skupinske razrede stanje tehnike splošna vzdržljivost ocenjeno s tekom na 2000 m za moške in 1700 m za ženske. Kontrola je standardni čas, podan v tabeli. 1. Za dokončanje regulativna zahteva Podeljenih je 30 točk in za vsakih 10 sekund manj od te vrednosti - 15 točk. Za vsakih 10 sekund nad starostnim standardom se od 30 točk odšteje najmanj 0 točk.

Na primer, za 50-letnega moškega bo rezultat 10-minutnega teka 1170 m, kar je 103 m manj od starostnega standarda, zato bo vsota točk za ta test 30–10 = 20 točk.

11. Okrevanje pulza.

1) Za tiste, ki ne telovadijo po 5 minutah počitka v sedečem položaju merite svoj utrip 1 minuto, nato naredite 20 globokih počepov za 40 sekund in se ponovno usedite. Po 2 minutah ponovno izmerite utrip 10 sekund in rezultat pomnožite s 6. Skladnost z začetno vrednostjo (pred obremenitvijo) daje 30 točk, preseganje utripa za 10 utripov - 20 točk, za 15 - 10 točk, za 20 - 5 točk, več kot 20 udarcev – 10 točk je treba odšteti od skupnega seštevka.

2) Tisti, ki telovadijo več kot 6 tednov Okrevanje srčnega utripa se oceni 10 minut po koncu 10-minutnega teka ali teka na 2000 m za moške in 1700 m za ženske s primerjavo srčnega utripa po teku z začetno vrednostjo. Njihovo sovpadanje daje 30 točk, več kot 10 zadetkov - 20 točk, 15 - 10 točk, 20 - 5 točk, več kot 20 zadetkov - 10 točk je treba odšteti od skupnega zneska.

Na primer, srčni utrip 50-letnega moškega pred tekom je bil 70 na minuto, 10 minut po 10-minutnem teku je bil 72, kar praktično sovpada z začetnim srčnim utripom in to daje 30 točk.

Rezultati

Po seštevku točk, dobljenih za vseh 11 indikatorjev, se fizično stanje oceni kot:

– nizka– manj kot 50 točk;
– pod povprečjem– 51–90 točk;
– povprečno– 91–160 točk;
– nadpovprečno– 160–250 točk;
– visoko– več kot 250 točk. objavljeno

“Preizkušanje gibalnih sposobnosti osnovnošolcev”

Vinogradova Julija Valerievna

učitelj športne vzgoje

Mestna izobraževalna ustanova "Srednja šola št. 12 ZATO Shikhany"

regija Saratov"

Kazalo

Uvod

Poglavje 1. Zamisli o teoriji testov telesne pripravljenosti

1.1

1.2

2.1. Raziskovalni cilji

2.2. Raziskovalne metode

2.3. Organizacija študija

Poglavje 3. Metode in postopki za merjenje gibalnih sposobnosti

3.1. Metodologija za testiranje telesnih lastnosti

3.2. Splošna navodila po metodologiji testiranja

3.3. Primerjalna analiza učenci 7.a in 7.b razreda

Sklepi

Reference

Uvod

Ustreznost. Problem testiranja človekove telesne pripravljenosti je eden najbolj razvitih v teoriji in metodiki športne vzgoje. V preteklih desetletjih se je tu nabralo ogromno in raznoliko gradivo: definiranje testnih nalog; pogojenost rezultatov testiranja z različnimi dejavniki; razvoj testov za oceno posameznih kondicijskih in koordinacijskih sposobnosti; testni programi, ki označujejo telesno pripravljenost otrok in mladostnikov, starih od 11 do 15 let, sprejeti v Ruski federaciji, v drugih državah CIS in v številnih tujih državah.

Preizkušanje motoričnih lastnosti šolarjev je ena najpomembnejših in osnovnih metod pedagoškega nadzora.

Pomaga pri rešitvištevilne zapletenepedagoške naloge:ugotoviti stopnje razvitosti kondicijskih in koordinacijskih sposobnosti, oceniti kakovost tehnične in taktične pripravljenosti. Na podlagi rezultatov testa lahko:

primerjati pripravljenost tako posameznih študentov kot celotnih skupin, ki živijo v različnih regijah in državah;

izvajajo športno selekcijo za vadbo enega ali drugega športa, za udeležbo na tekmovanjih;

izvaja pretežno objektiven nadzor nad izobraževanjem (usposabljanjem) šolarjev in mladih športnikov;

prepoznati prednosti in slabosti uporabljenih sredstev, učnih metod in oblik organiziranja pouka;

končno pa utemeljiti norme (starostne, individualne) telesne pripravljenosti otrok in mladostnikov.

Poleg znanstvenih nalog v praksi v različnih državah se testne naloge skrčijo na naslednje:

naučite šolarje sami določiti stopnjo svoje telesne pripravljenosti in sami načrtovati potrebne sklope telesnih vaj;

spodbujati učence k nadaljnjemu izboljšanju telesne kondicije (forme);

ne poznajo toliko začetne stopnje razvoja motoričnih sposobnosti, ampak kako se ta spreminja skozi čas določen čas;

spodbujati učence, ki so dosegli visoke rezultate, a ne toliko za visoko raven, temveč za načrtovano rast osebnih rezultatov.

V tem delu se bomo zanašali na tiste teste, ki so priporočeni v "Celovitem programu telesne vzgoje za učence od 1. do 11. razreda splošne šole", ki ga je pripravil V.I. Lyakh in G.B. Maxson.

Namen študije: utemeljiti metodologijo testiranja gibalnih sposobnosti osnovnošolcev.

Hipoteza raziskave: uporaba testiranja je natančna, informativna metoda za ugotavljanje razvoja telesnih lastnosti.

Predmet študija: testiranje kot metoda pedagoškega nadzora.

Predmet raziskave: preizkušanje kvalitet študentov.

Poglavje 1. POGLEDI O TEORIJI TESTOV TELESNE PRIPRAVLJENOSTI

1.1 Kratke zgodovinske informacije o teoriji testiranja motoričnih sposobnosti

Ljudje se že dolgo zanimajo za merjenje motoričnih dosežkov človeka. Prve informacije o merjenju razdalje, na katero so se izvajali skoki v daljino, segajo v leto 664 pr. e. VklopljenoXXIX Olimpijske igre v starih časih v Olimpiji je Chionis iz Šparte preskočil daljavo 52 čevljev, kar je približno 16,66 m. Jasno je, da govorimo o ponovnem skoku.

Znano je, da je eden od ustanoviteljev telesne vzgoje Guts-Muts (J. Pogl. F. Črevesje- Muts, 1759-1839) je meril motorične dosežke svojih učencev in vodil natančne zapise o njihovih rezultatih. In za izboljšanje njihovih dosežkov jim je podelil "nagrade" - hrastove vence (G. Sorm, 1977). V tridesetih letihXIXV. Eiselen (E.Eiselen), uslužbenca znanega nemškega učitelja Jana (F. L. Yahn), na podlagi opravljenih meritev sestavil tabelo za ugotavljanje dosežkov v skokih. Kot lahko vidite, vsebuje tri gradacije (tabela 1).

Tabela 1. -Rezultati v skokih (v cm) za moške (vir: K.Mekota, p. Blahus, 1983)

Upoštevajte, da že na srediniXIXV. v Nemčiji so pri določanju dolžine ali višine skoka priporočali upoštevanje telesnih parametrov.

Natančne meritve športnih dosežkov, tudi rekordnih, potekajo od sredineXIXstoletja in redno od leta 1896, od olimpijskih iger našega časa.

Že dolgo časa so ljudje poskušali izmeriti močne sposobnosti. Prve zanimive informacije o tej zadevi segajo v leto 1741, ko je bilo mogoče s preprostimi instrumenti izmeriti moč rokoborca ​​Thomasa Tophama. Dvignil je utež, katere masa je presegala 830 kg (G. Sorm, 1977). Močnostne zmožnosti študentov sta merila že Guts-Muts in Jan z enostavnimi merilniki moči. Toda prvi dinamometer, prednik sodobnega dinamometra, je zasnoval Reiniger v Franciji leta 1807. V praksi telesne vzgoje dijakov gimnazije v Parizu ga je uporabljal F. Amoros (F. Amoros) leta 1821 prXIXV. Za merjenje moči smo uporabljali tudi dvigovanje telesa v visečem položaju na palici, upogibanje in zravnanje rok v opori ter dvigovanje uteži.

Predhodniki sodobnih baterij testov za ugotavljanje telesne pripravljenosti so športni in gimnastični mnogoboji. Prvi je starodavni peteroboj, uveden v prakso vXVIIIStarodavne olimpijske igre leta 708 pr. e. Vključevalo je met diska, met kopja, skoke, tek in rokoborbo. Deseteroboj, kot ga poznamo, je bil prvič uvrščen v tekmovalni program priIIIolimpijske igre (St. Louis, ZDA, 1904) in moderni peteroboj- vklopljenoVOlimpijske igre (Stockholm, Švedska, 1912). Sestava vaj na teh tekmovanjih je heterogena; športnik mora dokazati pripravljenost v različnih disciplinah. Torej mora biti fizično vsestranski.

Verjetno ob upoštevanju te ideje približno istočasno (začXXc.) za otroke, mladino in odrasle so v prakso uvedli sklope vaj, ki celovito ugotavljajo telesno pripravljenost človeka. Prvič so bili tako celoviti testi uvedeni na Švedskem (1906), nato v Nemčiji (1913) in še kasneje - v Avstriji in ZSSR (Rusija) - kompleks "Pripravljeni na delo in obrambo" (1931).

XIX- začetekXXV. Zlasti D. Sargent (D. A. Sargent) v praksi na univerzi Harvard " test trdnosti«, ki je poleg dinamometrije in spirometrije vključeval sklece, dvigovanje in spuščanje telesa. Od leta 1890 se ta test uporablja na 15 ameriških univerzah. Francoz G. Hebert (G. Hebert) ustvaril test, katerega objava je izšla leta 1911. Vključuje 12 motoričnih nalog: tek različne razdalje, skok iz mesta in v tek, met, večkratni dvig 40-kilogramskega izstrelka (uteži), plavanje in skoki v vodo.

Na kratko si oglejmo vire informacij, ki preučujejo rezultate znanstvenih raziskav zdravnikov in psihologov. Zdravniki raziskujejo do koncaXIXV. so bili najpogosteje osredotočeni na spreminjanje zunanjih morfoloških podatkov, pa tudi na ugotavljanje asimetrije. Antropometrija, uporabljena v te namene, je sledila uporabi dinamometrije. Tako je belgijski zdravnik A. Quetelet (A. Quetelet), po obsežni raziskavi je leta 1838 objavil delo, po katerem so povprečni rezultati hrbtenice (hrbtenice) 25-letnih žensk in moških 53 oziroma 82 kg. Leta 1884 je Italijan A. Mosso (A. Mosso) proučevali mišično vzdržljivost. Za to je uporabil ergograf, ki mu je omogočil opazovanje razvoja utrujenosti s ponavljajočim se upogibanjem prsta.

Sodobna ergometrija sega v leto 1707. Takrat je nastala naprava, ki je omogočala merjenje utripa na minuto. Prototip današnjega ergometra je zasnoval Hearn (G. A. njega) leta 1858. Cikloergometri in tekalne steze so nastali kasneje, v letih 1889-1913.

Na koncuXIX- začetekXXV. Začnejo se sistematične raziskave psihologov. Proučuje se reakcijski čas in razvijajo se testi za določanje motorične koordinacije in ritma. Pojem "reakcijski čas" je v znanost uvedel avstrijski fiziolog S. Exner (S. Exper) leta 1873. Učenci ustanovitelja eksperimentalne psihologije W. Wundta (W. Wundt) so v leta 1879 ustanovljenem laboratoriju v Leipzigu izvedli obsežne meritve časa enostavnih in kompleksnih reakcij. Prvi testi motorične koordinacije so vključevali tapkanje in različne vrste ciljanja. Eden prvih poskusov študija ciljanja je testX. Frenkel (N.S. Frenkel), ki ga je predlagal leta 1900. Njegovo bistvo je bilo ohraniti kazalec v vseh vrstah lukenj, obročev itd. To je prototip sodobnih testov "za statično in dinamično tresenje."

Ko je poskušal ugotoviti glasbeni talent, je leta 1915 Seashore (S.E.morska obala) raziskovali sposobnost ritma.

Teorija testiranja pa se začne od koncaXIX- začeloXXV. Takrat so bili postavljeni temelji matematične statistike, brez katere sodobna teorija testov ne more. Na tej poti nedvomne zasluge pripadajo genetiku in antropologu F. Galtonu (F. Galton), matematiki Pearson (Pearson) in U. Yole (U. Youle), matematik-psiholog Spearman (S.Spearman). Prav ti znanstveniki so ustvarili novo vejo biologije - biometrijo, ki temelji na meritvah in statističnih metodah, kot so korelacija, regresija itd. Ustvarila sta Pearson (1901) in Spearman (1904), kompleksno matematično-statično metodo - faktorska analiza - je omogočil angleški znanstvenik Barth (Z.Burt) ga je leta 1925 uporabil za analizo rezultatov motoričnih testov učencev londonskih šol. Posledično so bile identificirane telesne sposobnosti, kot so moč, hitrost, agilnost in vzdržljivost. Izstopal je tudi dejavnik, imenovan »splošna telesna pripravljenost«. Nekoliko kasneje je eno najbolj znanih del ameriškega znanstvenika McCloya (S.N.McCloy, 1934) - "Merjenje splošnih motoričnih sposobnosti." Do začetka 40. Znanstveniki so prišli do zaključka o zapleteni zgradbi človekovih motoričnih sposobnosti. Z uporabo različnih motoričnih testov v kombinaciji z uporabo vzporedno razvitih matematičnih modelov (eno- in multivariantna analiza) je teorija testiranja trdno vključila koncepte petih motoričnih sposobnosti: moč, hitrost, motorična koordinacija, vzdržljivost in prožnost.

Motorični testi v nekdanja ZSSR so bili uporabljeni za razvoj kontrolnih standardov za kompleks "Pripravljen za delo in obrambo" (1931). Znan je test motoričnih sposobnosti (predvsem koordinacije gibov), ki ga je za otroke in mladino predlagal N. I. Ozeretsky (1923). Dela o merjenju gibalnih sposobnosti otrok in mladine so se pojavila približno v istem času v Nemčiji, na Poljskem, Češkoslovaškem in v drugih državah.

Pomemben napredek v razvoju teorije o testiranju telesne pripravljenosti človeka se je zgodil v poznih 50. in 60. letih.XXV. Ustanovitelj te teorije je najverjetneje Američan McCloy, ki je objavil v sodelovanju z M. Jungom (M.D. mlada) leta 1954 monografijo "Preizkusi in meritve v zdravstvu in telesni vzgoji", na katero so se pozneje opirali številni avtorji podobnih del.

Knjiga "Struktura in merjenje telesnih sposobnosti" znanega ameriškega raziskovalca E.A. je bila in je še vedno velikega teoretičnega pomena. Fleishman (1964). Knjiga ne odseva le teoretičnih in metodoloških vprašanj problematike testiranja teh sposobnosti, ampak tudi oriše konkretne rezultate, možnosti pristopov, študije zanesljivosti, informativnosti (validnosti) testov, podaja pa tudi pomembno stvarno gradivo o faktorski strukturi. motoričnih testov različnih gibalnih sposobnosti.

Za teorijo testiranja telesnih sposobnosti so velikega pomena knjige V.M. Zatsiorsky "Fizične lastnosti športnika" (1966) in "Kibernetika, matematika, šport" (1969).

Kratke zgodovinske informacije o testiranju telesne pripravljenosti v nekdanji ZSSR najdete v publikacijah E.Ya. Bondarevsky, V.V. Kudryavtsev, Yu.I. Sbrueva, V.G. Panaeva, B.G. Fadeeva, P.A. Vinogradova in drugi.

Običajno lahko ločimo tri stopnje testiranja v ZSSR (Rusiji):

1. stopnja - 1920-1940 - obdobje množičnih pregledov, da bi preučili glavne kazalnike telesnega razvoja in stopnjo motorične pripravljenosti, nastanek na tej podlagi standardov kompleksa "Pripravljen za delo in obrambo".

2. stopnja - 1946-1960 - preučevanje motorične pripravljenosti glede na morfofunkcionalne značilnosti, da bi ustvarili predpogoje za znanstveno in teoretično utemeljitev njihovega odnosa.

3. stopnja - od leta 1961 do danes - obdobje celovitih študij fizičnega stanja prebivalstva, odvisno od podnebnih in geografskih značilnosti regij države.

Raziskave, izvedene v tem obdobju, kažejo, da so kazalniki telesnega razvoja in motorične sposobnosti ljudi, ki živijo v različnih regijah države, določeni z vplivom bioloških, podnebno-geografskih, socialno-ekonomskih in drugih stalnih in spremenljivih dejavnikov. Po razvitem enotnem celovitem programu, sestavljenem iz štirih sklopov (telesna pripravljenost, telesni razvoj, funkcionalno stanje osnovni telesni sistemi, sociološke informacije), leta 1981 je bila izvedena celovita raziskava fizičnega stanja prebivalstva. različnih starosti in spol različnih regij ZSSR.

Nekoliko kasneje so naši strokovnjaki ugotovili, da se stopnja telesnega razvoja in pripravljenosti človeka preučuje že več kot 100 let. Vendar pa kljub razmeroma velikemu številu del v tej smeri ni mogoče izvesti poglobljene in celovite analize pridobljenih podatkov, saj so bile študije izvedene z različnimi kontingenti, v različnih sezonskih obdobjih, z uporabo različne tehnike, programi testiranja ter matematična in statistična obdelava prejetih informacij.

Pri tem je bil glavni poudarek dan razvoju metodologije in ureditvi enotnega sistema zbiranja podatkov ob upoštevanju meroslovnih in metodoloških zahtev ter oblikovanju banke podatkov na računalniku.

Sredi 80. let. prejšnjega stoletja je bila opravljena obsežna vsezvezna raziskava na približno 200.000 ljudeh, starih od 6 do 60 let, ki je potrdila zaključke prejšnje študije.

Od vsega začetka znanstveni pristopi Pri testiranju telesne pripravljenosti osebe so raziskovalci želeli dobiti odgovore na dve glavni vprašanji:

katere teste izbrati za oceno stopnje razvitosti posamezne gibalne (telesne) sposobnosti in stopnje telesne pripravljenosti otrok, mladostnikov in odraslih;

Koliko testov je potrebnih, da dobimo minimalne, a hkrati zadostne informacije o fizičnem stanju človeka?

V svetu še ni skupnih idej o teh vprašanjih. Hkrati so ideje o testnih programih (baterijah), ki označujejo telesno pripravljenost otrok in mladostnikov od 6. do 17. leta, sprejete l. različne države, so vedno bližje.

1.2 Pojem "test" in klasifikacija motoričnih (motoričnih) testov

Izraztestv prevodu iz angleščine pomeni "vzorec, test".

Testi se uporabljajo za reševanje številnih znanstvenih in praktičnih problemov. Med ostalimi metodami ocenjevanja fizičnega stanja človeka (opazovanje, strokovne ocene) je testna metoda (v našem primeru motorična ali motorična) glavna metoda, ki se uporablja v športnem meroslovju in drugih znanstvenih disciplin(»nauk o gibanju«, teorija in metodika telesne vzgoje).

Preizkus je meritev ali preizkus, ki se izvaja za ugotavljanje sposobnosti ali stanja osebe.Takih meritev je lahko veliko, tudi na podlagi uporabe najrazličnejših telesnih vaj. Vsake telesne vaje ali preizkusa pa ni mogoče šteti za test. Samo te lahko uporabimo kot testetesti (vzorci),ki izpolnjujejo posebne zahteve:

namen katerega koli testa (ali testov) mora biti opredeljen;

treba je razviti standardizirano testno merilno metodologijo in preskusni postopek;

treba je ugotoviti zanesljivost in informativnost testov;

rezultate testov je mogoče predstaviti v ustreznem sistemu ocenjevanja.

Sistem uporabe testov v skladu z nalogo, organizacija pogojev, izvajanje testov po subjektih, vrednotenje in analiza rezultatov se imenujetestiranje,številčna vrednost, dobljena med meritvami, pa jerezultattestiranje (test). Na primer, skok v daljino iz mesta je test; postopek skakanja in merjenje rezultatov - testiranje; dolžina skoka - rezultat testa.

Testi, ki se uporabljajo pri športni vzgoji, temeljijo na motoričnih dejanjih (telesne vaje, motorične naloge). Takšni testi se imenujejomotorozmotor.

Trenutno ni enotne klasifikacije motoričnih testov. Znana je klasifikacija testov glede na njihovo strukturo in glede na njihove primarne indikacije (tabela 2).

Kot izhaja iz tabele, obstajajoenotainkompleksentesti.Preizkus enotesluži za merjenje in vrednotenje ene lastnosti (koordinacijske ali kondicijske sposobnosti). Ker je, kot vidimo, zgradba vsake koordinacijske oziroma kondicijske sposobnosti kompleksna, tak test praviloma ocenjuje samo eno komponento takšne sposobnosti (na primer sposobnost ravnotežja, hitrost enostavne reakcije, moč mišic roke).

Tabela 2. - Oblike testov in možnosti njihove uporabe (po D.D. Blume, 1987)

Z uporaboizobrazbeni testsposobnost za motorično učenje(na podlagi razlike med končnimi in začetnimi ocenami za določeno obdobje vadbe gibalnih tehnik).

Testna serijaomogoča dolgotrajno uporabo istega testa, ko se izmerjena sposobnost bistveno izboljša. Ob tem se testne naloge vztrajno povečujejo. Žal tovrstni testi še niso dovolj uporabljeni tako v znanosti kot v praksi.

S kompleksnim testom se oceni več znakov ali komponent različnih ali enakih sposobnosti, na primer skok z mesta (z zamahom rok, brez zamaha rok, na določeno višino). Na podlagi tega testa lahko pridobite informacije o stopnji hitrostno-močnostnih sposobnosti (na podlagi višine skoka), koordinacijskih sposobnosti (na podlagi natančnosti diferenciacije naporov moči, razlike v višini skoka z oz. brez zamaha z rokami).

Testni profilsestavljajo posamezni testi, na podlagi katerih se oceni več različnih telesnih sposobnosti(heterogenatestni profil), oz različne manifestacije enako fizično sposobnost(homogenatestni profil). Rezultate testiranja lahko predstavimo v obliki profila, kar omogoča primerjavo individualnih in skupinskih rezultatov.

Testna baterijaje sestavljen tudi iz več ločenih testov, katerih rezultati so združeni v eno končno oceno, upoštevano na eni od ocenjevalnih lestvic (glej 2. poglavje). Kot v testnem profilu, obstajajohomogenainheterogene baterije.Homogena baterija ali homogeni profil se uporablja pri ocenjevanju vseh komponent kompleksne sposobnosti (npr. reakcijske sposobnosti). V tem primeru morajo biti rezultati posameznih testov med seboj tesno povezani (morajo korelirati).

V testihopravila za večkratno uporabosubjekti dosledno izvajajo motorične naloge in za vsako odločitev motorična naloga prejemajo ločene ocene. Te ocene so lahko tesna povezava drug z drugim. Z ustreznimi statističnimi izračuni je mogoče pridobiti dodatne informacije o sposobnostih, ki se ocenjujejo. Primer so zaporedno rešene naloge testa skokov (tabela 3).

Ttabela 3. -Zaporedno rešene naloge testa skokov

višina,

cm

Skočna sila

Največji skok z zamahom rok

višina,

cm

Skočna moč in sposobnost povezovanja

Največji skok navzgor z zamahom rok in skokom

višina,

cm

Povezljivost in skakalna moč

10 skokov z zamahi rok na razdalji, ki je enaka 2/3 največje višine skoka, kot v nalogi 2

Vsota odstopanj od dane ocene

Sposobnost razlikovanja parametrov moči gibov

Razlika med rezultati pri rešitvi enega problema in dveh problemov

cm

Sposobnost povezovanja (komunikacije)

(po D.D. Blume, 1987)

Definicija motoričnih testov pravi, da ocenjujejo motorične sposobnosti in delno motorične sposobnosti. V samem splošni pogled Obstajajo kondicijski testi, testi koordinacije in testi za ocenjevanje gibalnih sposobnosti in spretnosti (gibalne tehnike). Vendar je ta sistematizacija še vedno presplošna. Razvrstitev motoričnih testov ponjihove prevladujoče indikacijeizhaja iz sistematizacije telesnih (gibalnih) sposobnosti.

V zvezi s tem obstajajo:

1) testi stanja:

oceniti moč: maksimum, hitrost, vzdržljivost moči;

oceniti vzdržljivost;

oceniti hitrostne sposobnosti;

oceniti prožnost - aktivno in pasivno;

2) koordinacijski testi:

oceniti koordinacijske sposobnosti, povezane s posameznimi samostojnimi skupinami gibalnih akcij, ki merijo posebne koordinacijske sposobnosti;

za ocenjevanje specifičnih koordinacijskih sposobnosti - sposobnost ravnotežja, orientacije v prostoru, reagiranja, razlikovanja parametrov gibanja, ritma, preurejanja motoričnih akcij, koordinacije (komunikacije),

vestibularna stabilnost, prostovoljna sprostitev mišice.

Pojem »testi za ocenjevanje motoričnih sposobnosti« v tem delu ni obravnavan. Primeri testov so podani v Dodatku 2.

Tako je vsaka klasifikacija nekakšno vodilo za izbiro (ali izdelavo) vrste testov, ki so bolj skladni s testnimi nalogami.

1.3 Merila kakovosti motoričnih testov

Koncept "motornega testa" izpolnjuje svoj namen, ko test izpolnjuje ustrezne zahteve.

Imenujejo se testi, ki izpolnjujejo zahteve glede zanesljivosti in informacijske vsebinetrdnaozverodostojno(zanesljivo).

Podzanesljivosttest razume stopnjo natančnosti, s katero oceni določeno motorično sposobnost, ne glede na zahteve osebe, ki jo ocenjuje. Zanesljivost je obseg, do katerega so rezultati dosledni, ko se isti ljudje testirajo večkrat pod enakimi pogoji; je stabilnost oziroma stabilnost posameznikovega rezultata testa, ko ponovna izvedba kontrolna vaja. Z drugimi besedami, otrok v skupini predmetov na podlagi rezultatov ponovnega testiranja (na primer zmogljivosti skokov, čas teka, razdalja meta) dosledno ohranja svoje mesto na lestvici.

Zanesljivost testa ugotavljamo s korelacijsko-statistično analizo z izračunom koeficienta zanesljivosti. V tem primeru se uporabljajo različne metode za presojo zanesljivosti testa.

StabilnostTest temelji na razmerju med prvim in drugim poskusom, ki ga po določenem času pod enakimi pogoji ponovi isti izvajalec. Metoda ponovnega testiranja za ugotavljanje zanesljivosti se imenujeponovno preizkusiti.Stabilnost testa je odvisna od vrste testa, starosti in spola preiskovancev ter časovnega intervala med testom in ponovnim testom. Na primer, uspešnost na kondicijskih testih ali morfoloških lastnostih v kratkih časovnih intervalih je bolj stabilna kot uspešnost na koordinacijskih testih; Starejši otroci imajo bolj stabilne rezultate kot mlajši. Ponovni test se običajno izvede najkasneje teden dni kasneje. V daljših intervalih (na primer po enem mesecu) postane stabilnost tudi takšnih testov, kot je tek na 1000 m ali skok v daljino s položaja, opazno nižja.

Enakovrednosttest je sestavljen iz korelacije rezultata testa z rezultati drugih testov iste vrste (na primer, ko morate izbrati, kateri test bolj odraža hitrostne sposobnosti: tek 30, 50, 60 ali 100 m).

Odnos do enakovrednih (homogenih) testov je odvisen od številnih razlogov. Če je treba povečati zanesljivost ocen ali raziskovalnih zaključkov, je priporočljivo uporabiti dva ali več enakovrednih testov. In če je naloga ustvariti baterijo, ki vsebuje najmanj testov, je treba uporabiti le enega od enakovrednih testov. Takšna baterija je, kot rečeno, heterogena, saj vanjo vključeni testi merijo različne motorične sposobnosti. Primer heterogene serije testov je tek na 30 m, povlečenje, predklon in tek na 1000 m.

Zanesljivost testov ugotavljamo tudi s primerjavo povprečnih rezultatov sodih in lihih poskusov, vključenih v test. Primerjamo na primer povprečno natančnost strelov v tarčo iz 1, 3, 5, 7 in 9 poskusov s povprečno natančnostjo strelov iz 2, 4, 6, 8 in 10 poskusov. Ta metoda ocenjevanja zanesljivosti se imenujemetoda podvajanjaozcepitev.Uporablja se predvsem pri ocenjevanju koordinacijskih sposobnosti in v primeru, da je število poskusov, ki tvorijo rezultat testa, vsaj 6.

Podobjektivnost(konsistentnost) testa razumemo kot stopnjo konsistentnosti rezultatov, ki so jih na istih subjektih dobili različni eksperimentatorji (učitelji, sodniki, strokovnjaki).

Za povečanje objektivnosti testiranja je potrebnoskladnost s standardnimi preskusnimi pogoji:

čas testiranja, lokacija, vremenske razmere;

enotna materialna in strojna podpora;

psihofiziološki dejavniki (obseg in intenzivnost obremenitev, motivacija);

predstavitev informacij (natančna besedna navedba testne naloge, razlaga in prikaz).

To je t.iobjektivnost testa.Govorijo tudi ointerpretativna objektivnost,v zvezi s stopnjo neodvisnosti interpretacije rezultatov preskusov s strani različnih izvajalcev poskusov.

Na splošno, kot ugotavljajo strokovnjaki, je mogoče zanesljivost testov povečati na različne načine: s strožjo standardizacijo testiranja (glej zgoraj), povečanjem števila poskusov, najboljša motivacija subjektov, povečanje števila ocenjevalcev (sodnikov, izvedencev), povečanje konsistentnosti njihovih mnenj ter povečanje števila enakovrednih testov.

Za kazalnike zanesljivosti testa ni fiksnih vrednosti. V večini primerov se uporabljajo naslednja priporočila: 0,95-0,99 - odlična zanesljivost; 0,90-0,94 - dobro; 0,80-0,89 - sprejemljivo; 0,70-0,79 - slabo; 0,60- 0,69 - za individualne ocene vprašljiv, je test primeren le za karakterizacijo skupine subjektov.

Informacijska vsebinatesta je stopnja natančnosti, s katero meri motorično sposobnost ali spretnost, ki se ocenjuje. V tuji (in domači) literaturi se namesto besede "informacijska vsebina" uporablja izraz "veljavnost" (iz angl.veljavnost- veljavnost, veljavnost, zakonitost). Ko govorimo o informacijski vsebini, si raziskovalec pravzaprav odgovarja na dve vprašanji: kaj ta konkretni test (baterija testov) meri in kakšna je stopnja natančnosti meritev?

Obstaja več vrstveljavnost:logično (vsebinsko), empirično (temelji na eksperimentalnih podatkih) in napovedno (2)

Pomembnododatna merilatesti so standardizacija, primerljivost in učinkovitost.

Bistvoracioniranjeje, da je na podlagi rezultatov testiranj mogoče oblikovati standarde, ki so še posebej pomembni za prakso.

Primerljivosttest je zmožnost primerjave rezultatov, pridobljenih z eno ali več oblikami vzporednih (homogenih) testov. V praktičnem smislu se z uporabo primerljivih motoričnih testov zmanjša verjetnost, da se zaradi redne uporabe istega testa ne ocenjuje le in ne toliko stopnja spretnosti kot raven sposobnosti. Hkrati pa primerljivi rezultati testiranja povečajo zanesljivost zaključkov.

Bistvoučinkovitostkot merilo za kakovost testa je, da izvajanje testa ne zahteva dolgo časa, velikih materialnih stroškov in sodelovanja številnih asistentov.

Zaključek

Predhodniki sodobnih motornih testov so nastali ob koncuXIX- začetekXXV. Od leta 1920 se v naši državi izvajajo množični pregledi za preučevanje glavnih kazalcev telesnega razvoja in stopnje motorične pripravljenosti. Na podlagi teh podatkov so bili razviti standardi kompleksa "Pripravljeni na delo in obrambo".

Teorija testiranja je trdno vključila koncepte petih motoričnih sposobnosti: moč, hitrost, koordinacijo, vzdržljivost in prožnost. Za njihovo oceno je bilo razvitih več različnih testnih baterij.

Med metodami ocenjevanja fizičnega stanja osebe je testna metoda glavna. Obstajajo enojni in kompleksni testi. Prav tako v povezavi s sistematizacijo telesnih (gibalnih) sposobnosti teste delimo na kondicijske in koordinacijske.

Vsi testi morajo izpolnjevati posebne zahteve. TOGlavna merila vključujejo:zanesljivost, stabilnost, enakovrednost, objektivnost, vsebina informacij (veljavnost). TOdodatna merila vključujejo:standardizacija, primerljivost in učinkovitost.

Zato morajo biti pri izbiri določenih testov izpolnjene vse te zahteve. Za večjo objektivnost testov je treba upoštevati strožjo standardizacijo testiranja, povečanje števila poskusov, večjo motivacijo preiskovancev, povečanje števila ocenjevalcev (sodnikov, izvedencev), povečanje njihove doslednosti. mnenj in povečanje števila enakovrednih testov.

Poglavje 2. Cilji, metode in organizacija študije

2.1 Raziskovalni cilji:

1. Študij informacij o teoriji testiranja glede na literarne vire;

2. Analizirati metodologijo za testiranje telesnih lastnosti;

3. Primerjajte kazalnike gibalne pripravljenosti učencev 7.a in 7.b razreda.

2.2 Raziskovalne metode:

1. Analiza in sinteza literarnih virov.

Izvaja se skozi celotno študijo. Reševanje teh problemov na teoretični ravni poteka s študijem literature o: teoriji in metodiki telesne vzgoje in športa, vzgoji telesnih lastnosti, športnem meroslovju. Analiziranih je bilo 20 literarnih virov.

2. Verbalni vpliv.

Poskrbljeno je bilo za napotke o zaporedju izvajanja motoričnih testov in motivacijski pogovor za vzpostavljanje razpoloženja za doseganje boljšega rezultata.

3. Preizkušanje fizičnih lastnosti.

tek na 30 metrov (z visokega starta),

čolnič 3 x 10 metrov,

skok v daljino z mesta,

6 minutni tek (m),

predklon iz sedečega položaja (cm),

vlečenje na palici (dekleta na nizki ravni).

4. Metode matematične statistike.

Uporablja se za izvedbo izračunov, ki so bili uporabljeni v primerjalni analizi učencev 7.a in 7.b razreda.

2.3 Organizacija študija

Na prvi stopnji, aprila 2009, je bila izvedena analiza znanstvene in metodološke literature:

preučevanje vsebine programov športne vzgoje za srednješolce;

racioniranje telesna aktivnost odvisno od starosti in spola udeležencev;

preučevanje informacij o zdravstvenem stanju šolarjev;

prepoznavanje šolarjev, vključenih v športne sekcije.

V drugi fazi, v začetku maja 2009,pedagoško testiranje, ki je uporabilstandardna baterija testov, predstavljena v programu športne vzgoje za šolarje v 7.-8. razredu srednjih šol.

Standardni kazalnik je bila ocenjevalna stopnja fizično usposabljanje za otroke te starosti po programu športne vzgoje (Priloga 1). Merilo telesne pripravljenosti so bili standardi športne vzgoje za učence 7.-8.

Testiranje je bilo izvedeno v srednji šoli št. 1 v Ščelkovu v pogojih športne dvorane in šolskega stadiona. Uporabljena je bila tehnika za ocenjevanje moči, hitrostnih lastnosti, agilnosti. Uporabljena je bila tehnika za ocenjevanje moči, hitrostnih lastnosti, okretnosti, vzdržljivosti in gibljivosti. Študija je vključevalašolarji 7.a in 7.b razreda v količini 40 oseb. Od tega 10 učencev, 10 učenk iz 7.a in 10 učencev, 10 učenk iz 7.b.

V tretji fazi, konec maja 2009, so bili rezultati testiranja obdelani z metodo matematične statistike.

V skladu z namenom in cilji pedagoške raziskave so bili pridobljeni podatki, ki označujejo stopnjo razvoja

Osnovne gibalne sposobnosti učencev 7.a in 7.b razreda.

Poglavje 3. METODE IN POSTOPKI MERJENJA MOTORILNIH SPOSOBNOSTI

3.1 Metodologija testiranja telesnih lastnosti

1. Preizkus hitrosti:

Hitrost -sposobnost izvajanja motoričnih dejanj minimalni rok. Hitrost je določena s hitrostjo reakcije na signal in pogostostjo ponavljajočih se dejanj.

Cilj:Določite hitrostne lastnosti v teku na 30 m z visokega starta.

Metodologija:Na dirki sodelujeta vsaj dve osebi. Na ukaz "Start!" udeleženci se približajo štartni črti in zavzamejo svoj startni položaj. Na ukaz "Pozor!" nagnite se naprej in na ukaz "Marš!" tečejo do cilja po svoji poti. Najboljši rezultat se zabeleži.

2. Test za ugotavljanje koordinacijskih sposobnosti:

Koordinacija gibov kaže na možnost nadzora, zavestnega nadzora nad motoričnim vzorcem in svojim gibanjem.

Cilj:Določite sposobnost hitrega in natančnega prilagajanja svojih dejanj v skladu z zahtevami nenadno spreminjajoče se situacije v teku 3 * 10 m.

Metodologija:Teka se lahko udeležita en ali dva udeleženca. Pred začetkom dirke se na start in cilj postavijo kocke za vsakega udeleženca. Na ukaz "Start!" udeleženci gredo na startno črto. Na ukaz "Marš!" tek do cilja, tek okoli kocke na startu in na cilju in tako trikrat. Skupni čas delovanja se zabeleži.

3. Preizkus vzdržljivosti:

Vzdržljivost je sposobnost vzdržati utrujenost in katero koli aktivnost. Vzdržljivost - določena s funkcionalno stabilnostjo živčni centri, koordinacija funkcij mišično-skeletni sistem in notranji organi.

Cilj:Ugotavljanje vzdržljivosti pri neprekinjenem teku 6 minut pri šoloobveznih otrocih in pri teku do utrujenosti pri predšolskih otrocih.

Metodologija:Teče se lahko kot v telovadnica, in na stadionu. V dirki sodeluje 6-8 ljudi hkrati; Enako število udeležencev se po navodilih učitelja ukvarja s štetjem krogov in določanjem skupne dolžine razdalje. Za natančnejši izračun je priporočljivo tekalno stezo označiti vsakih 10 m. Tekači se ustavijo in določijo se njihovi rezultati (v metrih).

Vnaprej označite razdaljo - startno črto in polovico razdalje. Inštruktor športne vzgoje teče pred kolono s povprečnim tempom 1-2 kroga, otroci tečejo za njim, nato otroci tečejo sami in poskušajo ne spreminjati tempa. S tekom se nadaljuje, dokler se ne pojavijo prvi znaki utrujenosti. Test se šteje za pravilno opravljen, če otrok preteče celotno razdaljo brez ustavljanja. Na posameznem kartonu sta zapisana dva kazalnika: trajanje teka in dolžina razdalje, ki jo je otrok pretekel.

4. Preskus za določitev lastnosti hitrosti in moči:

Hitrostno močnostne sposobnosti so kombinacija moči in hitrostnih sposobnosti. Temeljijo na funkcionalnih lastnostih mišičnega in drugih sistemov, ki omogočajo izvajanje dejanj, pri katerih je poleg znatne mehanske sile potrebna tudi znatna hitrost gibanja.

Cilj:Določite lastnosti hitrosti in moči pri skoku v daljino iz mesta.

Metodologija:Učenec stoji na štartni črti, se odrine z obema nogama, intenzivno zamahne z rokami in skoči čim dlje v skakalnico. Pri pristanku se z rokami ne naslanjajte na hrbet. Razdalja se meri od črte do pete zadnje stoječe noge. Najboljši rezultat se zabeleži.

5. Test prožnosti:

Prožnost je morfofunkcionalna lastnost mišično-skeletnega sistema, ki določa stopnjo gibljivosti njegovih delov. Fleksibilnost označuje elastičnost mišic in ligamentov.

Cilj:Za ugotavljanje gibljivosti iz sedečega položaja na tleh pri šoloobveznih otrocih.

Metodologija:S kredo na tleh vrstica A-B, in od njegove sredine - pravokotna črta, ki je označena vsakih 1 cm. Otrok se usede tako, da so njegove pete na črti A-B. Razdalja med petami je 20-30 cm, stopala so navpična. Izvedejo se trije ogrevalni nakloni in nato četrti, testni. Rezultat se določi z dotikom digitalne oznake s konicami prstov združenih rok.

6. Test za določanje moči:

Moč je sposobnost premagati zunanji upor in se mu upreti z mišičnim naporom.

Cilj:Določite moč pri vlečenju na palico iz visečega položaja z nadročnim prijemom za dečke, iz visečega položaja leže na viseči palici (do 80 cm) za šoloobvezne deklice; metanje vrečk pri otrocih (150-200g) predšolske starosti.

Metodologija:Na ukaz "Začni!" Povlecite do ravni brade in spustite na ravne roke. Vajo izvajajte gladko, brez trzanja. Pri upogibu telesa ali upogibanju nog v kolenih se poskus ne šteje. Količina pravilna izvedbašteje. Dekleta se dvignejo, ne da bi dvignila noge s tal.

3.2 Splošno upravljanjeUvod v metode testiranja

Pri izvajanju fizične diagnostike je potreben standardni komplet športna oprema :

skakanje v jamo za prepoznavanje lastnosti hitrosti in moči;

gimnastična klop in ravnilo za testiranje gibljivosti;

tekalna steza in štoparica za testiranje vzdržljivosti in hitrosti.

Pri testiranju otrok je treba upoštevati določena pravila.Raziskovanje izvajajte v prvi polovici dneva v telovadnici, dobro prezračenem prostoru ali na igrišču. Lahka otroška oblačila. Na dan testiranja dnevna rutina otrok ne sme biti fizično in čustveno preobremenjena. Pred testiranjem morate izvesti standardno ogrevanje vseh telesnih sistemov v skladu s posebnostmi testov. Treba je zagotoviti mirno okolje, izogibajte se negativnim čustvom pri otroku, upoštevajte individualni pristop, upoštevajte starostne značilnosti.

Oblika testiranja fizičnih lastnosti otrok mora zagotoviti njihovo željo po najboljšem rezultatu: otroci lahko naredijo 2-3 poskuse. Čas med poskusi istega testa mora zadostovati za odpravo utrujenosti, ki se pojavi po prvem poskusu.

Vrstni red testa ostane nespremenjen in se v nobenem primeru ne spremeni. Testiranje izvajajo praviloma isti učitelji: učitelj športne vzgoje, učitelj, namestnik vodje za vodarstvo, višja medicinska sestra.

Testiranje je treba izvajati v standardnih, enakih pogojih, kar bo zmanjšalo možnost napak v rezultatih in bo omogočilo pridobitev bolj objektivnih informacij za preučevano obdobje.

Med testiranjem je pomembno upoštevati:

individualne sposobnosti otroka;

značilnosti testiranja, ki naj bi razkrila tudi najmanjša odstopanja v motorični razvoj otrok.

Najboljši rezultati, pridobljeni med postopkom testiranja, se zapišejo v poročilo o testiranju. Rezultati celotne skupine se zapišejo v protokol, iz katerega je razvidna telesna pripravljenost vseh otrok.

Treba je poudariti, da so bili otroci zelo zainteresirani za izvajanje testov. Kot so pokazala opažanja, si večina srednješolskih otrok nenehno prizadeva primerjati svoje rezultate z rezultati svojih vrstnikov; nekateri otroci celo razmišljajo o tem, kako izboljšati svojo uspešnost, poskušajo znova in znova ponavljati isto nalogo, se obračajo na učitelj za pomoč in prizadevati za doseganje dobrih rezultatov . In le redki otroci ostanejo pasivni in inertni. Zato je treba pred izvajanjem testov zagotoviti ustrezno raven motivacije in koncentracije pozornosti subjektov na prihajajočo dejavnost, da lahko pokažejo svoje optimalne rezultate. Študente seznanimo z namenom izvajanja kontrolnih izpitov, jim podrobno razložimo in demonstriramo pravilno izvedbo izpitov.

3.3 Primerjalna analiza učencev 7.a in 7.b razreda

Indikatorji končne stopnje telesne pripravljenosti deklet.

Rezultati primerjave:

Učenke 7.a razreda imajo v teku na 30 m, 6-minutnem teku in vleku na nizki palici boljše rezultate kot učenke 7.b razreda in ustrezajo povprečni ravni telesne pripravljenosti.

V skoku v daljino in predklonu iz sede so se najbolje odrezale učenke 7.b razreda. Toda glede stopnje razvoja telesne pripravljenosti sta se izkazala oba razreda srednja stopnja.

Na splošno dekleta v 7. a razredu dosegajo povprečno raven telesne pripravljenosti v vseh pogledih.

Dekleta 7. b razreda so pokazala nizko stopnjo telesne pripravljenosti le v teku na 30 m, tudi po ostalih kazalnikih so ustrezale povprečni stopnji telesne pripravljenosti.

Indikatorji končne stopnje telesne pripravljenosti pri dečkih

Rezultati primerjave:

Dečki 7.a razreda so se v teku na 30m, teku na čolni in skoku v daljino z mesta izkazali bolje kot dečki 7.b razreda.

V 6-minutnem teku in potegu na visoki bradlji so se dečki 7. b razreda izkazali bolje kot dečki 7. a razreda.

Na splošno so fantje 7.a razreda v teku na 30 m pokazali visoko telesno pripravljenost, pri ostalih kazalcih pa povprečno raven.

Fantje 7. b razreda imajo visoko telesno pripravljenost v 6-minutnem teku in nizko telesno pripravljenost v predklonu iz sede. Po drugih kazalcih imajo povprečno stopnjo telesne pripravljenosti.

Sklepi

Analiza in sinteza literarnih virov je pokazala, da testiranje fizične zmogljivosti je eden izmed najbolj pomembne metode pedagoški nadzor in pomaga pri reševanjuštevilne zapletenepedagoške naloge:ugotoviti stopnje razvitosti kondicijskih in koordinacijskih sposobnosti, oceniti kakovost tehnične in taktične pripravljenosti.

Ta metoda testiranja fizičnih lastnosti je najpogostejša, omogoča natančno določitev stopnje razvoja osnovnih fizičnih lastnosti. Vsi testi izpolnjujejo posebne zahteve, so zanesljivi in ​​informativni.

Po analizi podatkov o učencih 7.a in 7.b razreda lahko sklepamo, da je stopnja telesne pripravljenosti učencev 7.b razreda nižja. To je posledica dejstva, da v primerjavi s 7. a razredom ta razred obiskuje manj učencev športne sekcije izven šolskega časa in tudi pri tem pouku je prisoten večštudenti, ki so iz zdravstvenih razlogov razporejeni v posebne in pripravljalne zdravstvene skupine.

Reference

B.A. Ašmarin, " Pedagoški nadzor za telesno pripravljenost šolarjev« B.A. Ašmarin, L.K. Zavyalov // Fizična kultura v šoli. – 1980. - 9. št. – str. 13-17; št. 10. – Str. 11-16.

Godik M.A. Športno meroslovje: učbenik. Za inštitut za fiziko. Kult. / M.A. Stara eno leto. – M.: Fizična kultura in šport, 1988.

T.A. Tarasova, "Spremljanje telesnega stanja otrok v šolski dobi: Metodološka priporočila za vodje in vzgojitelje predšolskih izobraževalnih ustanov" - M .: TC Sfera, 2005-175 str.

Ashmarin B.A. Teorija in metodika telesne vzgoje. Učbenik za študente fakultet za telesno vzgojo pedagoških inštitutov, M.: Izobraževanje, 1979, 1984

Učbenik za teorijo in metodologijo telesne vzgoje za inštitute za telesno vzgojo (pod splošnim urednikom P.P. Matveev in A.D.M. Novikov, Fis, 1976 v1.).

V.I. Lyakh, "Kontrola testa. 5-9 razredi" - M .: Izobraževanje, 2007-137 str.

V.I. Lyakh, " Celovit program telesna vzgoja učencev 1-11 razredov” - M.: Izobraževanje 2004-2007.-127 str.

V. I. Lyakh, "Testi pri telesni vzgoji šolarjev: priročnik za učitelje" - M.: AST, 1998.-272 str.

B.A. Ashmarin, "O testih in testiranjih", Fizična vzgoja v šoli. – 1985 - 3. št. – strani 60-62

V.L. Karpman, "Testiranje v športni medicini" - M .: Fizična kultura in šport, 1988. - 208 str.

P. Blagush, "K teoriji testiranja motoričnih sposobnosti" - M.: Fizična kultura in šport, 1982.

M.A. Godik, T.A. Shanina, G.F. Shitikov "O metodologiji za testiranje telesnega stanja otrok", Teorija in praksa fizične kulture - 1973. - št.

Ugotavljanje telesne pripravljenosti šolarjev / ur. B.V. Sermeeva. -M: Pedagogika, 1973.

Telesna vzgoja učencev 5.-7. razreda: priročnik za učitelje / ur. V.I. Lyakha, G.B. Maxson. –M .: Izobraževanje, 1997. -192 str.

G.I. Pogadaev, "Priročnik za učitelje telesne vzgoje" - M .: Fizična kultura in šport, 2000-496 str.

B.N. Minaev, "Osnove metode telesne vzgoje za šolarje": Učbenik za študente pedagoških izobraževalnih ustanov - M.: Izobraževanje, 1989-222 str.

V.I. Kuznetsova, "Razvoj motoričnih lastnosti šolarja", - M.: Izobraževanje, 1967

PEKEL. Nikolaev, "O telesni kulturi, njeni teoriji in sistemu dejavnosti telesne vzgoje." Teorija in praksa telesne vzgoje, 1997, št. 6 str.2-10.

V.M. Zatsiorsky, "Fizične lastnosti športnika", - M.: Fis.

Priloga 1. - Stopnja telesne pripravljenosti učencev 7. razreda.

M

D

6,0

6,2

5,8-5,4

6,4-6,0

4,9

5,0

2

Usklajevanje

Tek na čolni 3*10 m, s

M

D

9,3

10,0

9,0-8,6

9,6-9,1

8,3

8,8

3

Hitrost-moč

Skok v daljino iz mesta, cm

M

D

145

135

165-180

155-175

200

190

4

Vzdržljivost

6-minutni tek, m

M

D

950

750

1100-1200

900-1050

1250

1150

5

Prilagodljivost

Nagnite se naprej iz sedečega položaja, cm

M

D

2

5

6-8

9-11

10

16

6

Moč

Potegi na visoki palici iz visečega položaja, število krat (fantje);

na nizki palici iz visečega položaja, število krat (dekleta)

M

D

1

4

4-6

11-15

7

20

Kontrolni testi-vaje

Test 1.30m tek iz visokega starta. Na dirki sodelujeta vsaj dve osebi. Na ukaz "Start!" udeleženci se približajo štartni črti in zavzamejo svoj startni položaj. Na ukaz "Pozor!" nagnite se naprej in na ukaz "Marš!" tečejo do cilja po svoji poti. Čas je določen z natančnostjo 0,1 s.

Test 2.Skok v daljino stoje. Na mestu je narisana črta in pravokotno nanjo pritrjen merilni trak (metrski trak). Učenec stoji blizu črte, ne da bi se je dotaknil s prsti na nogah, nato pa premakne roke nazaj, pokrči kolena in se odrine z obema nogama, z ostrim zamahom rok naprej skoči vzdolž oznake. Razdalja se meri od črte do

za stoječo peto katere koli noge. Na voljo so trije poskusi, najboljši rezultat šteje. Vaja zahteva predhodno pripravo za razvoj koordinacije gibov rok in nog.

Test 3.Shuttle run 3 x 10 m. V dirkah sta lahko ena ali dve osebi hkrati. Pred začetkom dirke se na štartno linijo postavi dve kocki za vsako osebo. Na ukaz "Start!" udeleženci gredo na startno črto. Na ukaz "Pozor!" sklonijo se in jemljejo po eno kocko. Na ukaz "Marš!" pritečejo do cilja, postavijo kocko na črto in se brez ustavljanja vrnejo po drugo kocko in jo prav tako postavijo za ciljno črto. Metanje kock je prepovedano. Štoparica se zažene na ukaz "Marš!" in se izklopi v trenutku, ko se kocka dotakne tal. Rezultat se zabeleži z natančnostjo 0,1 s.

Test4. Vlečenje: dečki vise na visoki palici, dekleta visi leže na viseči palici (do 80 cm). Oba se potegneta navzgor z nadročnim prijemom. Na ukaz "Začni vadbo!" Povlecite do ravni brade in spustite na ravne roke. Vajo izvajajte gladko, brez trzanja. Ne upogibajte telesa, upogibanje kolen ali sukanje nog ni dovoljeno. V tem primeru se poskus ne šteje. Šteje število pravilnih izvedb. Dekleta se dvignejo, ne da bi dvignila noge s tal.

Test 5.Predkloni oddoločbe sedenjena tleh. Na tla s kredo narišite črto A - B in na njeno sredino - pravokotno črto, ki jo označite vsakih 1 cm, tako da so pete na črti A - B. Razdalja med petami je 20-30 cm, stopala so navpična. Partner (ali dva) pritisne kolena vadečega na tla. Izvedejo se trije ogrevalni upogibi in četrti test za rezultat, ki ga določimo tako, da se s sredincem stisnjenih rok dotaknemo centimetrskih oznak.

Test 6.Šest minutteče. Tečete lahko tako v telovadnici po označeni progi kot na stadionu v krogu. Na dirki sodeluje 6-8 ljudi hkrati. Enako število učencev se po navodilih učitelja ukvarja s štetjem krogov in določanjem skupnega posnetka. Za natančnejše štetje je priporočljivo označiti tekalno stezo vsakih 10 m. Po 6 minutah se tekači ustavijo in kontrolorji preštejejo posnetek za vsakega posebej.

Test 7.Premagovanjeprogeod petihovire Všportdvorana Za njegovo izdelavo se uporabljajo navadne gimnastične naprave in orodja. Ta vaja je zapletena, ima praktičen pomen in ne zahteva samo študentov fizični napor, temveč tudi manifestacije takšnih značajskih lastnosti, kot so pogum, odločnost, iznajdljivost. Pred izvedbo celotnega tečaja morajo otroci opraviti predhodno usposabljanje v individualnih vajah pod nadzorom učitelja. Proga je postavljena tako, da vsaka ovira zahteva manifestacijo določenih motoričnih lastnosti in njihovo menjavanje. Zahtevnost stopenj določi učitelj. Spodaj je grob opis

poligon z ovirami za učence I. - II. in III. - IV. V skladu z velikostjo dvorane, razpoložljivostjo inventarja in opreme vsak učitelj samostojno spreminja in dopolnjuje oviratlon.

jaz - II razredi. 1. Na dveh gimnastičnih blazinah v dolžini iz položaja leže na hrbtu, roke navzgor, prevali na trebuh - na hrbtu(2-krat), vstanite.

2. Hoja po tirnici gimnastične klopi, roke na straneh.

3. Potegi, medtem ko ležite na trebuhu na nagnjeni gimnastični klopi, katere en konec je pritrjen na kozo (višina 80-90 cm). Po dvigu stopite na kozo in sestopite na gimnastično blazino v gimnastični obroč.

4. Plazenje po trebuhu na treh gimnastičnih blazinah v dolžini.

5. Premik z nogami po gimnastični steni z rokami v levo ali desno do 4. tirnice od tal, čemur sledi skok v globino na gimnastično blazino.

Ill - IV razredi. 1. Na dveh gimnastičnih blazinah dva salta naprej (skupaj) po dolžini, vstanite.

2. Od 3-5 korakov vzleta skočite na kozo široko, s kazalcem na kolena; premakniti se na prste, vstati, sestopiti na gimnastično blazino na način, ki ga je pokazal učitelj.

3. Hoja po gredi (višina 60-70 cm), roke ob straneh, upogibni sestop na gimnastično blazino.

4. Plazenje po trebuhu na treh gimnastičnih blazinah v dolžini pod raztegnjenimi elastičnimi trakovi (pletenicami), pritrjenimi na stojalih na višini 35-40 cm. Ne dotikajte se traku!

5. Metanje male žogice v navpično (vodoravno) tarčo s 5-7 m Ta stopnja se lahko nadomesti s skokom v daljino skozi »jarek« širine do 80 cm, doskok na gimnastično blazino.

Vse opisane testne vaje, kot smo že povedali, se ocenjujejo s posebnimi tabelami, stopnja pripravljenosti študentov pa je določena s številom doseženih točk. Nizka pripravljenost - manj kot 7 točk, zadovoljiva - 7-18 točk, dobra - 19-35, odlična - več kot 35 točk.

OPTIMALNA-MINIMALNA STOPNJA TELESNE PRIPRAVLJENOSTI OSNOVNOŠOLCEV (GLAVNA ZDRAVSTVENA SKUPINA)

dekleta

starost (leta)

Tek na čolni 3x 10 m (s)

Ležeči viseči poteg (enkrat)

Šestminutni tek (metri)

Fantje

starost (leta)

Kontrolne vaje (testi)

30 m visok startni tek (sekunde)

Skok v daljino z mesta (centimetri)

Tek na čolni 3x 10 m (s)

Viseči dvigi (količina)

Upognite se naprej, ko sedite na tleh (centimetri)

Šestminutni tek (metri)

Premagovanje petih ovir v telovadnici (število napak)