Športna olimpijada 9 11. Kaj je motorična spretnost
Pojasnilo k teoretičnim preizkusom telesne vzgoje za 10.-11.
Teoretični testi so sestavljeni na podlagi teoretičnega gradiva, predstavljenega v učbeniku "telesna vzgoja 10-11 razredov". Študentom bodo pomagali osvojiti sistem znanja o telesni kulturi, potrebnih motoričnih spretnostih in spretnostih ter zmožnosti njihove uporabe v vsakdanjem življenju za izboljšanje zdravja, izboljšanje telesnega razvoja in telesne pripravljenosti.
Rabljene knjige:
Učbenik "Telesna vzgoja 10-11 razredov". Moskva, "Razsvetljenje", 2009. Uredil V.I. Lyakha.
Revija "Športna vzgoja v šoli" izdaje 2008-2013.
Teste je sestavil učitelj telesne vzgoje na tehničnem liceju Ukhta po imenu G. V. Rassokhin, Mihail Vasiljevič Čuprov, Ukhta, Republika Komi.
Olimpijske naloge.
Teoretični ogled.
Prvi Rus, ki je leta 1908 postal olimpijski prvak ...?
Na katerih poletnih olimpijskih igrah je bila prvič dvignjena olimpijska zastava (bela s petimi obroči) in izrečena olimpijska prisega?
A) Stockholm, 1912;
B) Antwerpen, 1920;
B) Pariz, 1924;
D) Amsterdam, 1928.
3. V katerih mestih, poleg Moskve, nekdanje ZSSR so potekala tekmovanja XXII Poletne olimpijske igre 1980 (imenuj še 4 mesta)?
4. Če nadomestni igralec vstopi na nogometno igrišče brez dovoljenja sodnika:
A) igra se ustavi;
B) nadomestni igralec prejme opozorilo z rumenim kartonom in mora zapustiti igrišče;
B) igra se znova začne s spuščeno žogico na mestu, kjer je bila žogica v času, ko je bila igra ustavljena;
D) vse našteto izvaja sodnik med tekmo.
5. Položaj učenca na napravi, pri katerem so ramena pod prijemali (enostavni in mešani) se pri gimnastiki imenuje...?
a) most;
b) obešanje;
c) vrvico;
d) križ.
6. Gibanje telovadca z ene strani naprave na drugo z njeno sprostitvijo se imenuje ...
A) let;
B) skok;
B) gugalnica;
D) sestopiti.
7. Fizikalna terapija je...
A) preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni;
B) zdravljenje industrijskih športnih poškodb;
C) uporaba posebnih telesnih vaj in nekaterih športnih pripomočkov za zdravljenje in obnovo telesnih funkcij;
D) vse našteto.
8. Hipoksija je pomanjkljivost ...
A) vitamini;
B) gibanja;
B) prehrana;
D) kisik.
9. Za udeležence tekmovanja (tekače) se ukazi dajejo z visokega štarta...
10. Kje je sedež Mednarodnega olimpijskega komiteja (MOK)?
A) V Moskvi (Rusija);
B) v Londonu (Velika Britanija);
B) v Lozani (Švica);
D) v Atenah (Grčija).
11. Po pravilih odbojkarske igre ekipa doseže točko ...
A) po uspešnem pristanku žoge na nasprotnikovem igralnem polju;
B) ko nasprotna ekipa naredi napako;
C) ko nasprotna ekipa prejme opomin;
D) v vseh zgoraj navedenih primerih.
12. V skladu s tekmovalnimi pravili je velikost odbojkarskega igrišča...
A) 18 metrov dolg in 9 metrov širok;
B) 20 metrov dolg in 10 metrov širok;
B) 22 metrov dolg in 11 metrov širok;
D) 24 metrov dolg in 12 metrov širok.1
13. Kaj pomeni sodnikova kretnja pri košarki (dvignjeni trije prsti obeh rok):
A) uspešen met za tri točke;
B) skakalnica;
B) povabilo na spletno mesto;
C) nepravilna igra z roko.
14. Kaj pomeni sodnikova gesta pri košarki (udarec v odprto dlan)?
A) trk med igralcem in žogo;
B) nepravilna igra z rokami;
B) potiskanje ali trčenje z igralcem brez žoge;
D) blokiranje.
15. Kateri od sodobnih športnikov je postal olimpijski prvak 18-krat ... ________________
16. Kdo je trenutni predsednik Mednarodnega olimpijskega komiteja (MOK) ...
17. Kateri plemiški naziv je imel pobudnik organizacije modernih olimpijskih iger Pierre Coubertin?
A) graf;
B) markiz;
B) baron;
D) gospod.
18.Kaj pomeni pojem doping...?
A) zdravilne učinkovine, ki pomagajo izboljšati športno zmogljivost;
B) uporaba substanc, ki spadajo v prepovedane razrede farmakoloških zdravil;
C) uporaba različnih prepovedanih zdravil;
D) vse našteto.
19. Pri zagotavljanju prve pomoči pri zvinu morate...
A) iztegnite ali sunkovito poškodovano okončino in nanesite ledeni obkladek;
B) masirajte poškodovane vezi in jih nato ogrejte;
C) pritrdite sklep v mirujočem položaju in pokličite rešilca;
D) položite obkladek z ledom ali brisačo, namočeno v hladno vodo, in nanesite tesen povoj.
20. Sposobnost izvajanja gibov z veliko amplitudo je...
A) spretnost;
B) prožnost;
B) vzdržljivost;
D) moč.
21. Kaj pomeni ta sodniška kretnja pri odbojki (dvignjena roka s 4 prsti)
A) prečkanje sredinske črte igrišča;
B) ekipa je 4 udarila žogo;
C) obvestilo igralcu cone 4;
D) ekipa je servirala 4-krat zapored.
22. Valeologija je ...
A) Živalstvo;
B) rastlinstvo;
C) Znanost o zdravem načinu življenja;
D) Znanost o družbi.
23. Olimpijska zastava (pet prepletenih obročev na beli podlagi), označi pravilne barve...
A) vijolična, črna, rdeča, rumena in zelena;
B) modra, črna, oranžna, rumena in zelena;
B) modra, črna, rdeča, rjava in zelena;
D) modra, črna, rdeča, rumena in zelena.
24. Kateri so znaki izrazite utrujenosti pri izvajanju telesne vadbe?
A) rahlo znojenje;
B) ostra bledica, cianoza kože obraza in telesa;
B) plitvo dihanje 38-46 krat/min.;
D) pojav soli na koži.
25. Kateri so glavni vzroki za poškodbe pri športnikih?
A) nezadostno fizično usposabljanje;
B) šibka materialna in tehnična osnova;
C) prekomerno delo med poukom;
D) vse našteto.
Vso srečo!
Matrica pravilnih odgovorov:
№ vprašanje
odgovor
Nikolaj Panin - Kolomenkin
Talin, Leningrad, Minsk, Kijev.
"Na začetek", "Marec"
№ vprašanje
Odgovori
Michael Phelps
Jacques Rogge
№ vprašanje
odgovor
Predogled:
Teoretične in metodološke naloge
Olimpijada v telesni kulturi
za učence 10.-11
Pozorno preberi vprašanje in predlagane odgovore, izberi pravilen odgovor in napiši črko, ki ustreza številki vprašanja. Če se odločite spremeniti odgovor, črko, ki ste jo napisali, previdno prečrtajte in zraven napišite drugo. Pri nalogah, ki zahtevajo dopolnitev izjave, morate izbrati besedo in jo napisati čitljivo. Netočne popravke in izbrise bo komisija ocenila kot nepravilne odgovore. Želimo vam uspeh!
1. Telesna kultura je...
A) Učni predmet v šoli; c) Proces izboljšanja človeških sposobnosti;
B) Izvajanje vaj; d) Del človeške kulture.
2. Katerega leta je bil ustanovljen Mednarodni olimpijski komite?
a) 1898 c) 1923
b) 1911 d) 1894
3. Prvič na olimpijskih igrah v Mexico Cityju se je pojavila maskota. In pod kakšnim talismanom in
Katere igre so potekale v Moskvi?
a) XIX – jaguar; c) XXIV – tigrček;
b) XXII – medvedji mladič; d) XXIII – orlič.
4. Izberite pravilno definicijo pojma »telesna vadba«?
a) To je motorično dejanje, ki se uporablja za fizično izboljšanje
Človek;
b) To je motorična akcija, odmerjena glede na obremenitev in trajanje
Izvedba;
c) To je oblika motoričnih dejanj;
d) To so gibi, ki jih izvajamo pri uri športne vzgoje.
5. Pojem "šport" se običajno imenuje:
a) Zgodovinsko uveljavljena človeška dejavnost, usmerjena v telesno
Izboljševanje in doseganje visokih rezultatov pri udeležbi na tekmovanjih;
b) Zgodovinsko uveljavljen sistem organizacije in vodenja fizikalnega procesa
izobraževanje;
c) namenski pedagoški proces, med katerim se uporablja
Poudarek na telesni vzgoji;
d) Najvišja stopnja telesnega razvoja in telesne pripravljenosti osebe.
6. Pomanjkanje mišične aktivnosti sodobne osebe se imenuje:
a) hipokinezija; c) hipoksija;
b) atrofija; d) Hipertrofija.
7. Največja mišična napetost je dosežena, ko mišice delujejo v...
a) slabši način; c) način zadrževanja;
b) način premagovanja; d) Statični način.
8. Pri izvajanju telesnih vaj je obremenitev urejena:
a) kombinacija glasnosti in intenzivnosti pri izvajanju motoričnih dejanj;
b) srčni utrip;
c) stopnjo premaganih težav;
D) Utrujenost zaradi njihovega izvajanja.
9. Pri razvijanju vzdržljivosti moči je intenzivnost vadbe...
a) 10-30 % c) 60-70 %
b) 20-50 % d) 85-95 %
10. Teža košarkarske žoge mora biti...
a) ne manj kot 537 g, ne več kot 630 g; c) ne manj kot 573 g, ne več kot 670 g;
b) ne manj kot 550 g, ne več kot 645 g; d) ne manj kot 567 g, ne več kot 650 g.
11. Igralni čas pri košarki je sestavljen iz...
a) 4 obdobja po 10 minut; c) 4 tretjine po 12 minut;
b) 3 tretjine po 8 minut; d) 6 obdobij po 10 minut.
12. Navedite 3 načela neodvisnega razvoja motoričnih dejanj pri fizičnem
Kultura?
1. Od nizkega do visokega 4. Od blizu do daleč
2. Od znanega k neznanemu 5. Od subjektivnega k objektivnemu
3. Od enostavnega k zapletenemu 6. Od obvladanega k neobvladanemu
a) 1,3,4
b) 1,2,6
c) 2,3,6
d) 3,5,6
13. Dopolnite definicijo: »Moč je sposobnost premagati ... ali se ji upreti za
Preverite…..".
a) notranji upor; mišična napetost;
b) zunanji upor; mišični napor;
c) telesne vaje; notranji potencial;
d) telesna dejavnost; mišična napetost.
14. Da bi preprečili razvoj ravnih stopal, upoštevajte naslednje preventivne ukrepe:
a) Ne nosite preozkih čevljev, čevljev z visoko peto ali ravnim podplatom;
b) Da zmanjšate deformacijo stopalnega loka, nenehno uporabljajte opore za stopalni lok
Izvajajte korektivne vaje za krepitev mišic stopala in spodnjega dela noge;
c) izvajati splošne razvojne vaje, vaje za spodnje okončine;
d) Vse našteto.
15. Kakšno je minimalno število igralcev, ki jih mora imeti ekipa pred seboj
Ali je dovoljeno igrati nogomet?
a) vsaj 7; c) vsaj 8;
b) vsaj 6; d) Vsaj 5.
16. Kakšna kazen sledi v nogometu: če je vratar v kazenskem prostoru,
Se dotakne žoge z rokami zunaj nje?
a) udarec iz kota; c) prosti strel;
b) prosti strel; d) udarec z 11 metrov.
17. Telesni razvoj pomeni...
A) Proces spreminjanja morfofunkcionalnih lastnosti organizma skozi življenje;
B) Velikost mišic, oblika telesa, funkcionalnost dihanja in
Krvni obtok, telesna zmogljivost;
C) Proces izboljšanja telesnih lastnosti s telesno vadbo;
D) Stopnja, določena z dednostjo in rednostjo telesne dejavnosti
Kultura in šport.
18. Hitrost kot fizično kakovost razumemo ...
A) Sposobnost hitrega teka;
B) Sposobnost izvajanja motoričnih dejanj v minimalnem času;
C) Človeška gibanja, ki zagotavljajo aktivno gibanje v prostoru;
D) Sposobnost ohranjanja visokega tempa gibanja ob zelo hitrem gibanju.
19. Pri treniranju vzdržljivosti se uporabljajo načini obremenitve, razdeljeni na
Wellness, podpora, razvoj in usposabljanje. Kakšna frekvenca
Ali vzdrževalni način povzroča krčenje srca?
a) 110 – 130 utripov na minuto; c) 140 - 160 utripov na minuto;
b) do 140 utripov na minuto; d) nad 160 utripov na minuto.
a) Elmeri Beri; c) Yasutaka Matsudaira;
b) William Morgan; d) Anatolij Eingorn.
21. V kolikšnem času mora podajalec pri odbojki udariti žogo po žvižgu?
Prvi sodnik, ki bo služil?
a) 8 sekund; c) 10 sekund;
b) 3 sekunde; d) 7 sekund.
22. Definicija, ki se uporablja v odbojki: »dejanje igralcev v bližini mreže vzdolž ovire
Pot žoge, ki jo usmerja nasprotnik z dvigom roke nad zgornjim robom mreže"
Pomeni ...
a) Napadni udarec; c) zaslon;
b) Blokiranje; d) Zamuda.
23. Kakšna mora biti višina mreže v moški odbojki?
a) 2m 43cm; c) 2m 47cm;
b) 2 m 45 cm; d) 2 m 50 cm.
24. Fizična zmogljivost je:
a) sposobnost osebe za hitro opravljanje dela;
b) sposobnost imeti različne vrste dela v strukturi;
c) sposobnost hitrega okrevanja po delu;
d) Sposobnost opravljanja velike količine dela.
25. Osnova metodologije za razvoj fizičnih lastnosti je:
a) enostavnost izvajanja vaj;
b) Postopno povečevanje sile udarca;
c) Sketchy vaje;
d) Trajanje pedagoških vplivov.
26. Olimpijski simbol je sestavljen iz petih prepletenih krogov, razporejenih od leve proti desni v naslednjem vrstnem redu:
a) Zgoraj - rdeča, modra, črna, spodaj - rumena in zelena;
b) zgoraj - zelena, črna, rdeča, spodaj - modra in rumena;
c) zgoraj - modra, črna in rdeča, spodaj - rumena in zelena;
d) Zgoraj - modra, črna, rdeča, spodaj - zelena in rumena.
27. Pet olimpijskih krogov simbolizira:
a) Pet načel olimpijskega gibanja;
b) glavne barve zastav držav, ki sodelujejo na olimpijskih igrah;
c) zveza celin in srečanje športnikov na olimpijskih igrah;
d) Širok razvoj športa v službi skladnega razvoja človeka.
28. Olimpijske igre (poletne ali zimske) potekajo vsak:
a) 5 let;
b) 4 leta;
c) 2 leti;
d) 3 leta.
29. Zimske igre potekajo:
a) odvisno od odločitve MOK;
b) V tretjem letu slavljene olimpijade;
c) v zadnjem letu olimpijskih iger, ki se praznujejo;
d) V drugem koledarskem letu po letu začetka olimpijskih iger.
30. Olimpijski moto, ki izraža težnje olimpijskega gibanja, zveni takole:
a) "Glavna stvar ni zmaga, ampak sodelovanje";
b) "Hitreje, višje, močneje";
c) "Oh šport - ti si svet!"
KLJUČ ZA ODGOVOR
testne naloge olimpijade v telesni kulturi
za učence 10.-11
vprašanje št. | Pravilen odgovor | vprašanje št. | Pravilno odgovor |
Teoretične in metodološke naloge
za pripravo na šolsko olimpijado pri športni vzgoji
za učence 10.-11
Pozorno preberi vprašanje in predlagane odgovore, izberi pravilen odgovor in napiši črko, ki ustreza številki vprašanja. Če se odločite spremeniti odgovor, črko, ki ste jo napisali, previdno prečrtajte in zraven napišite drugo. Pri nalogah, ki zahtevajo dopolnitev izjave, morate izbrati besedo in jo napisati čitljivo. Netočne popravke in izbrise bo komisija ocenila kot nepravilne odgovore. Želimo vam uspeh!
Testno preverjanje temeljnega znanja iz telesne kulture
9 – 11 razred
1. "Gimnastika" prihaja iz grščinetelovadkaIre,gimnastičar, kar pomeni ...
A. krepim;
b. goli;
V. plastika;
d) telovadim;
2. Starogrške olimpijske igre so praznovale ...
A. na gori Olimp;
b. v Atenah;
V. na maratonu;
v Olimpiji.
3. Trajanje starodavnih olimpijskih iger se je spremenilo in do leta 468 pr. e.
dosegel ...
V. 10 dni;
4. Olimpijska prisega športnikov, da se bodo pošteno borili, je prvič izzvenela v ……..
A. 1912; b. 1920; V. 1952; 1960
5. Mednarodni olimpijski komite je bil ustanovljen leta ...
A. Olimpija;
b. Pariz;
V. Luzern;
London.
6. Pravica do gostovanja iger se podeli ...
A. mesto;
b. vas;
V. regija;
država.
7. Izraz "olimpijada" je v stari Grčiji pomenil ...
A. sinonim za olimpijske igre;
b. srečanje športnikov;
V. štiriletno obdobje med olimpijskimi igrami;
d) prvo leto kvadrienala, katerega začetek se praznuje z igrami.
8. V kronološkem vrstnem redu postavi mesta, kjer so potekale olimpijske igre
Igre, ki se začnejo odXXII (Moskva)…
9. Prva poletna Spartakiada ruske mladine je potekala v...
A. 1996 b. 1998 2002 2006
10. Pravila košarke so prvič oblikovali:
A. James Naismith; V. Shaquille O'Neal
b. Muckle Jordan; G. Bill Russell
11. Kateri vitamin ugodno vpliva na delovanje centralnega živčnega sistema?
njegovo pomanjkanje vodi do zmanjšanja duševne in telesne zmogljivosti, njegov presežek pa
- do nespečnosti, glavobola, odlaganja ledvičnih kamnov.
A. "A"; b. "V"; V. "C" g. "RR"
A. zadnji del glave, zadnjica, pete;
b. lopatice, zadnjica, pete;
V. zadnji del glave, hrbet, pete;
zadnji del glave, lopatice, zadnjica, pete.
13. Glavno specifično sredstvo telesne vzgoje je ...
A. psihične vaje;
b. kaljenje;
V. sončno sevanje;
d) upoštevanje dnevne rutine.
14. Kaj je MOC (največja poraba kisika)…
A. prekomerna poraba kisika po intenzivnem delu;
b. prezračevanje zraka v pljučih, uporaba kisika v tkivih;
V. stopnja porabe kisika med delovanjem.
15. Pri katerih zlomih naj transportna opornica pokriva tri sklepe...
A. za zlome polmera in fibule;
b. za zlome ulne in stegnenice;
V. za zlome humerusa in stegnenice;
na primer za zlome golenice in fibule.
16. Za razmerje med obsegom in intenzivnostjo telesne dejavnosti je značilno...
A. povečan odziv telesa;
b. obratno sorazmerna odvisnost;
V. kazalniki tempa in hitrosti gibanja;
g) neposredno sorazmerna odvisnost
17. Navedite, kateri od velikih ruskih znanstvenikov v znamenitem pismu "O ohranjanju in razmnoževanju"
Ruski ljudje« je predstavil program za razvoj zdravstva v Rusiji, ki nakazuje
to vodi do potrebe po tem, kar se zdaj imenuje telesna vzgoja...
A. M.V. Lomonosov; b. M.Ya. Mudrov; V. N. I. Pirogov; P.R. Lesgaft.
18. Rojstni kraj gimnastike...
A. Indija, Kitajska; b. Grčija, Indija; V. Koreja, Kitajska; Indija, Japonska.
19. Preprečevanje motenj drže se izvaja z...
A. vaje za hitrost;
b. vaje za moč;
V. vaje za fleksibilnost;
d) vzdržljivostne vaje.
20. Kaj pomeni testiranje telesne pripravljenosti ...
A. merjenje višine in teže;
b. merjenje kazalnikov učinkovitosti srčno-žilnega in dihalnega sistema
telo;
V. merjenje stopnje razvoja telesnih lastnosti.
21. Katere vaje so neučinkovite pri oblikovanju vaše postave...
A. vaje za izboljšanje hitrosti gibanja;
b. vaje za pospeševanje hujšanja;
V. vaje, združene v obliki krožnega treninga;
d) vaje, ki pomagajo povečati mišično maso.
22. Telesni razvoj pomeni...
A. nabor kazalcev, kot so višina, teža, prsni obseg, vitalna zmogljivost
pljuča, dinamometrija;
b. raven, ki jo določata dednost in rednost telesne dejavnosti
kultura in šport;
V. proces spreminjanja morfo-funkcionalnih lastnosti telesa skozi
individualno življenje;
d) velikost mišic, oblika telesa, funkcionalnost dihanja in krvnega obtoka,
telesna zmogljivost.
23. Osnova metodologije za razvoj fizičnih lastnosti je ...
A. starostna ustreznost školjk, opreme;
b. stil izvedbe;
V. tehnična pripravljenost;
d) postopno povečevanje sile udarca.
24. Hitro vzravnavanje trupa v standardnem teku začetnih sprinterjev vključuje
Za ……………………. napake.
A. ni pomembno;
b. nesramen;
V. ni značilno;
g. tipično.
25. Tek na ultra dolge razdalje je klasificiran kot fizično delo….
A. največja moč;
b. submaksimalna moč;
V. visoka moč;
zmerna moč.
26. Navedite, katere naloge prispevajo k uresničevanju splošnega cilja športne vzgoje?
1. prilagoditvene naloge. 5. metodološke naloge.
2. vzgojne naloge. 6. vzgojni cilji.
3. higienska opravila. 7. zdravstveno-zdravstvene naloge.
4. gibalne naloge. 8. tekmovalne naloge.
A. 1, 5, 7; b. 2, 5, 8; V. 2, 6, 7; npr. 3, 4, 6.
27. Rešene so naloge krepitve in ohranjanja zdravja v procesu telesne vzgoje
temelji…
A. utrjevanje in fizioterapevtski postopki;
b. izboljšanje postave;
V. zagotavljanje popolnega telesnega razvoja;
d) oblikovanje motoričnih sposobnosti.
28. Struktura procesa učenja motoričnih dejanj je določena z ...
A. individualne značilnosti študenta;
b. biomehanske značilnosti motoričnega delovanja;
V. razmerje med učnimi in vzgojnimi metodami;
d) vzorci oblikovanja motoričnih sposobnosti.
Olimpijske naloge v odprti obliki
Izjavo dopolnite tako, da na list za odgovore napišete ustrezno besedo.
29. Proces morfofunkcionalnih, fizioloških in biokemičnih preobrazb, ki jih telo dosledno doživlja vse življenje, od začetka do konca življenja, imenujemo …………………….
30. Proces nastajanja in spreminjanja bioloških oblik in funkcij telesa, ki se pojavi pod vplivom življenjskih razmer in vzgoje, imenujemo fizični. ……………...
31. Predmet usposabljanja na področju športne vzgoje je …………………….
32. Najbolj razširjena oblika rekreacije in rekreacije, eden od pomembnih načinov izobraževanja študentov …………
33. Metoda športnega plavanja, ki je nastala kot vrsta prsnega plavanja, se imenuje …………
34. Pedagoški proces, ki je namenjen poučevanju gibanja, vzgoji telesnih lastnosti, obvladovanju posebnih telesnih znanj ter vzgoji moralnih in voljnih lastnosti, običajno imenujemo vadbeni. ……………………..
35. Kaj pomeni izraz "Fair Play"? ……………..
36. Kvalitativna značilnost telesne dejavnosti je ……….. motorična aktivnost.
37. Fizični sistem vaje, povezane z izvajanjem vrtenja telesa v različnih ravninah s podporo in brez nje ter vzdrževanjem ravnotežja s strani enega športnika, skupaj ali v skupini, imenujemo ………………
36. Upogib oporne noge pred odskokom pri smučanju imenujemo ………………..
37. Položaj učenca na napravi, pri katerem so njegova ramena pod oprimki, v gimnastiki označujemo z ………….
38. Športni projektil za metanje je trdna kovinska krogla, pritrjena s kablom na ročaj, imenovan …………..
39. Metoda športnega plavanja, ki je nastala kot vrsta prsnega plavanja, se imenuje …………………..
40. Vstop nadomestnega igralca na igrišče namesto glavne ekipe v odbojki je označen kot …………
Moskalenko Marina Jurijevna
1. Rusija je prvič sodelovala na olimpijskih igrah leta ...
A. Pariz 1900
b. London 1908
V. Stockholm 1912
Atene 1896
2. ZSSR je debitirala na zimskih olimpijskih igrah leta...
a.1952 igre na Norveškem
b.1956 igre v Italiji
na igrah leta 1960 v ZDA
Igre 1964 v Avstriji
3. Ruski olimpijski komite je bil ustanovljen leta ...
4 . Prvi predstavnik Rusije v Mednarodnem olimpijskem komiteju je bil
A. PEKEL. Butovski
b. G.I. Ribopierre
V. V IN. Sreznjevskega
G. G.A. Dupperon
5. Postopek, namenjen izboljšanju motoričnih sposobnosti
sposobnosti, potrebne v življenju, so
A. Fizični trening
b. Športna vzgoja
V. Telesna popolnost
g) Fizična kultura
6. Teoretično gradivo o predmetu "Športna vzgoja" v šoli vključuje:
A. Temeljna znanja splošne teoretične narave
b. instruktivno in metodično znanje
V. Poznavanje pravil za izvajanje motoričnih dejanj
d. Vse našteto
7. Telesna kultura je...
A. Učni predmet v šoli
b. Delanje vaj
V. Del človeške kulture
d Oblika razvoja motorične aktivnosti
8. Osnova kontinuitete športne vzgoje je...
A. Interakcijski učinki vadbenega treninga.
b. Različne oblike pouka.
c) Kombinacija pripravljalnih in razvojnih dejavnosti.
d) Stanje stopnje razvoja različnih fizičnih lastnosti in vrst usposabljanja.
9. Zdravstvena vrednost telesne vadbe določa njeno...
A. Higiena.
d) Pogoji.
10. Proces učenja motorične akcije je bolje začeti z obvladovanjem...
A. Osnove tehnologije.
b. Začetni položaj.
V. Simulacijske vaje.
d) Vodenje vaj.
11. Obremenitev pri izvajanju telesnih vaj s frekvenco 140-160 utripov na minuto je označena kot...
b. Veliko.
V. Povprečje.
Vysokaya.
12. Največja mišična napetost je dosežena, ko mišice delujejo v...
A. Način premagovanja.
b. Statični način.
V. Način zadrževanja.
d) Neprekinjeni način.
13. Metoda enotne kontinuirane vadbe je najpogostejša pri vzgoji...
A. Posebna vzdržljivost.
b. Hitrostna vzdržljivost.
V. Splošna vzdržljivost.
d. Moč vzdržljivost.
14. Najboljši pogoji za razvoj hitrosti so ustvarjeni pri uporabi...
A. Igre na prostem in športne igre.
b. Vaje za tek z največjo hitrostjo na kratke razdalje.
V. Motorna dejanja, izvedena z največjo hitrostjo.
g) Športne igre.
15. Glavna metoda razvijanja moči v otroštvu je metoda...
A. Ponavljajoča se vadba z ekstremnimi utežmi, izvedena do neuspeha.
b. Kratkotrajne maksimalne napetosti v dinamičnih in izometričnih pogojih.
V. Ponavljajoča se vadba z neomejujočimi utežmi, izvedena do neuspeha.
d) Električna stimulacija vitalnih mišičnih skupin.
16. Pri treniranju hitrosti je najpogostejša metoda ...
A. Kontrastne naloge.
b. Ponavljajoča se vadba.
V. Intervalna vadba.
d. Krožni trening.
17 . Kompleksi genetsko določenih bioloških in duševnih lastnosti človeškega telesa, zahvaljujoč katerim je možna motorična aktivnost, se običajno imenujejo ...
A. Funkcionalni sistemi.
b. Mišična napetost.
V. Fizične lastnosti.
d) Koordinacijske sposobnosti.
18. Košarkarska pravila, če je rezultat izenačen v rednem času, predvidevajo dodatno obdobje
A. 3 minute.
b. 5 minut.
V. 7 minut.
10 minut.
19. Pravila odbojke določajo, da ima ekipa v vsaki igri pravico do največ ...
A. Tri menjave.
b. Pet menjav.
V. Šest menjav.
d) Število zamenjav ni omejeno.
20. Olimpijski simbol je sestavljen iz petih prepletenih obročev, ki se nahajajo od leve proti desni v naslednjem vrstnem redu ...
A. Na vrhu - modra, črna, rdeča;
spodaj - rumena in zelena.
b. Na vrhu - zelena, črna, rdeča;
spodaj - modra in rumena.
V. Na vrhu - rdeča, modra, črna;
spodaj - rumena in zelena.
d) na vrhu – rumena, modra, črna;
spodaj - rdeča in zelena.
21. Kdo je prišel na idejo, da je treba oživiti igre stare Grčije?
A. D. Zahod.
b. Ya.A. Komenskega.
V. P. de Coubertin.
G. D.A. Butovski.
22. Kateri od Vladimirjevih športnikov (gimnastičarjev) je dvakratni absolutni svetovni prvak?
A. Ju. Rjazanov.
b. V. Artjomov.
V. Ju. Korolev.
G. N. Kuksenkov.
23. Kje je potekala XXVII. svetovna poletna univerzijada 2013?
A. Soči (Rusija).
b. Moskva, Rusija).
V. Sankt Peterburg, Rusija).
Kazan (Rusija).
VPRAŠANJA ZA ŠPORTNO OLIMPIJADO 9.-11.
1. Izraz "olimpijada" pomeni:
A) štiriletno obdobje med olimpijskimi igrami;
B) prvo leto štiriletja, katerega začetek praznujejo olimpijske igre;
B) tekmovanja med olimpijskimi igrami.
2. Katerega leta so bile olimpijske igre pri nas:
D) še niso bile izvedene?
3. Priporočljivo je, da začnete proces učenja motorične akcije z obvladovanjem:
a) osnove tehnologije;
b) vodilna raven tehnologije;
c) tehnični deli.
4. Fizična kultura je:
A) prizadevanje za najvišje športne dosežke:
B) vrsta človeške razvedrilne dejavnosti
C) del človeške kulture
5. Za telesno pripravljenost je značilno:
A) visoka odpornost telesa na stresne situacije
B) stopnja razvoja fizičnih lastnosti
B) dober razvoj dihalnega in krvožilnega sistema
D) visoki rezultati v izobraževalnih in delovnih dejavnostih
6. Navedite normalni srčni utrip (HR) v mirovanju za zdravo, netrenirano osebo:
A) 85-90 utripov/min.
B) 80-84 utripov/min.
B) 60-80 utripov/min.
7. Glavni kazalniki človeškega telesnega razvoja so:
A) antropometrične značilnosti osebe
B) rezultati skoka v daljino z mesta
B) ima za posledico vožnjo s čolnom
D) stopnja razvoja splošne vzdržljivosti
8. Telesna vadba je:
A) eno od pomožnih sredstev telesne kulture, namenjeno reševanju določenega problema
B) ena od metod telesne vzgoje
C) glavno sredstvo telesne kulture, ki prispeva k reševanju problemov telesne vzgoje
9. Pri izvajanju telesnih vaj je obremenitev značilna:
A) kombinacija glasnosti in intenzivnosti pri izvajanju motoričnih dejanj
B) stopnjo premaganih težav
C) utrujenost, ki je posledica njihovega izvajanja
10. Navedite območje najvišjega dovoljenega srčnega utripa med telesno aktivnostjo Neusposobljena oseba:
A) 180-200 utripov/min
B) 170-180 utripov/min
B) 140-160 utripov/min
11. Kaj pomeni utrjevanje:
A) plavanje v hladni vodi in hoja bosa
B) prilagoditev telesa na vplive okolja
C) kombinacija zraka in sončenja s telesno vadbo
12. Kaj imenujemo drža:
A) kakovost hrbtenice, ki zagotavlja dobro zdravje
B) vzmetne značilnosti hrbtenice in stopal
B) običajna drža osebe v pokončnem položaju
13. Telesni razvoj pomeni:
A) proces spreminjanja morfofunkcionalnih lastnosti organizma skozi življenje osebe
B) proces izboljšanja fizičnih lastnosti
C) stopnja zaradi rednosti športne vzgoje in športa
14. Glavni razlog za slabo držo je:
A) navada določenih poz
B) mišična oslabelost
C) pomanjkanje gibanja med šolskim poukom
D) nošenje torbe ali aktovke v eni roki
15. S hitrostjo kot fizično kvaliteto mislimo:
A) kompleks človeških lastnosti, ki omogoča gibanje z veliko hitrostjo
B) kompleks človeških fizičnih lastnosti, ki vam omogočajo, da se hitro odzovete na signale in izvajate gibe v najkrajšem času
C) sposobnost osebe, da hitro doseže hitrost
16.Katera razdalja v atletiki ni klasična:
17. Kaj je motorična veščina:
A) sposobnost pravilnega izvajanja motoričnih dejanj pod stalnim nadzorom zavesti
B) motorično delovanje, privedeno do avtomatizma
C) znanje o izvajanju motorične akcije v nestandardnih pogojih
18. Za kaj je značilna utrujenost:
A) zavrnitev dela
B) začasno zmanjšanje telesne zmogljivosti
B) povečan srčni utrip
19. Moč kot fizično kvaliteto razumemo kot:
A) sposobnost dvigovanja težkih predmetov
B) sposobnost vplivanja na zunanje sile zaradi mišične napetosti
C) sposobnost osebe, da premaga zunanji upor ali se mu zoperstavi zaradi mišične napetosti
20. Tehnika motoričnih dejanj se razume kot:
A) način za smotrno rešitev motorične težave
B) način organizacije gibov pri izvajanju vaj
C) zaporedje gibov pri izvajanju vaj
21. Človeška vzdržljivost ni odvisna od:
A) funkcionalnost sistemov za oskrbo z energijo
B) hitrost motorične reakcije
C) vztrajnost, vzdržljivost, sposobnost vzdržljivosti
22. Navedite vrsto športa, ki daje največji učinek pri razvoju gibčnosti:
A) dvigovanje uteži
B) gimnastika
B) moderni peteroboj
23. Telesna vzgoja je namenjena izboljšanju:
A) moralne in voljne lastnosti ljudi
B) tehnike motoričnih dejanj
B) naravne fizične lastnosti osebe
24. Pod vzdržljivostjo kot fizično kvaliteto mislimo:
A) kompleks človeških lastnosti, ki določajo sposobnost izvajanja različnih telesnih vaj
B) kompleks fizičnih lastnosti osebe, ki določajo sposobnost telesa, da se upre utrujenosti
C) sposobnost vzdrževanja določenih delovnih parametrov
25. Pri razvijanju vzdržljivosti, kateri srčni utrip povzroča način vzdrževanja:
A) 110-130 utripov/min.
B) 140 utripov/min
B) 140-160 utripov/min
D) nad 160 utripov/min
26.Katere fizične lastnosti se razvijejo med dolgim tekom v počasnem tempu?
B) vzdržljivost
B) agilnost
D) hitrost
27. Prva pomoč za modrice je, da mora poškodovano območje:
A) kul
B) poskusite ga postaviti na višjo raven in poskusite obiskati zdravnika
B) segrejte in položite topel obkladek
28. Katerega leta so bile prve svetovne igre mladih:
29. Navedite, s katero metodo plavanja se začne mešana štafeta:
A) delfin
B) plazenje po hrbtu
D) čelni kravl
30. Na olimpijskih igrah 776 pr. Tekmovalci so tekmovali v teku na razdalji, ki je enaka:
B) dvojna stopnja
B) ena stopnja
31. Kateri od naslednjih dogodkov ni vključen v program sodobnega peteroboja:
A) streljanje
B) ograje
B) gimnastika
D) jahanje
32. Navedite število igralcev v odbojkarski ekipi:
33. Posebnost vaj za razvoj moči je, da:
A) izvajajo se počasi
B) lastno telesno težo uporabimo kot breme
C) povzročajo znatno mišično napetost.
34. Najboljši pogoji za razvoj spretnosti so ustvarjeni med:
A) igre na prostem in športne igre
B) skoki v višino
B) teče z največjo hitrostjo
35. Navedite število igralcev v košarkarski ekipi:
36. Kaj pomeni košarkarski izraz "tek" pri strelu v obroč:
A) izvedba enega koraka z žogo v rokah
B) izvedba dveh korakov z žogo v rokah
C) izvedba treh korakov z žogo v rokah
37. Navedite število igralcev v nogometni ekipi
38. Navedite, katere olimpijske igre so prve predlagale olimpijski znak petih prepletenih krogov:
A) 1908 – London
B) 1912 – Stockholm
B) 1920-Antwerpen
39. Katero celino simbolizira rdeči obroč na olimpijskem emblemu?
B) Avstralija
D) Amerika
40. S katero barvo se začne emblem obročev Mednarodnega olimpijskega komiteja (MOK)?
D) rdeča
D) zelena
TOČKE: _______________________________________
Pravilni odgovori na vprašanja za ŠPORTNO VZGOJNO OLIMPIJADO
1-a 11-b 21-b 31-c
2-v 12-v 22-b 32-b
3-b 13-a 23-c 33-c
4-c 14-b 24-b 34-a
5-b 15-b 25-b 35-a
6-v 16-v 26-b 36-v
7-a 17-b 27-a 37-c
8-c 18-b 28-b 38-c
9-a 19-c 29-b 39-d
10-b 20-a 30-c 40-b
Praktični del šolske olimpijade pri športni vzgoji.
10-11 razredi
1. Akrobatska vaja: (fantje)
Stoja plavalca, dolga salta, kratka salta, hrbtna salta, skok čez bok, zadnji poudarek, odriv desne roke v ležeči položaj, skok, sklonjen poudarek, stoja na glavi s salto naprej, bočni preobrat, skok v loku.
Akrobatska vaja: (dekleta)
Stoj plavalca, prelet naprej, prelet nazaj, prevrat - most, stoja bočno v ležečem položaju, skok v sklonu, stoja na glavi s prelomom naprej, skok v loku.
2. Tek 3x10
3. Skok v daljino s položaja
10-11 razredi
|
vaje |
Količina |
||
|
Akrobatska vaja: (fantje) Stoja plavalca Dolga salta Kratek salto Preobrat nazaj z bele točke Previs ob strani, opora zadaj Desno roko potisnite v ležeči položaj Skok poudarek počep Stojalo na glavi s salto naprej Obračanje vstran Sklonjen skok Akrobatska vaja: (dekleta) Stoja plavalca Salto naprej Nazaj salto Roll back - most Stojte bočno, ležite Skok v prazno počep Stojalo na glavi s salto naprej Sklonjen skok |
|||
|
Tek 3x10 (dečki) (dekleta) |
Skok v daljino z mesta (dečki) (dekleta) |