Lily Fedorovskaya
Posvet »Fitnes v vrtec. Uporaba fitnes tehnologij v predšolskih izobraževalnih ustanovah"

Fitnes v vrtcu

UPORABA FITNES TEHNOLOGIJE PRI PREDSEDNIŠTVU

Izkušnje sodobnih otrok "motorični primanjkljaj" večino časa preživite v statičnem položaju (za mizami, televizorji, računalniki). To pri nekaterih povzroča utrujenost mišične skupine, in posledično slaba drža, ukrivljenost hrbtenice, ploska stopala, zamuda v razvoju osnovnih telesnih kakovosti: hitrost, agilnost, koordinacija gibov, vzdržljivost. Ampak otroštvo– najboljši čas za oblikovanje navade "biti v formi". Glavna naloga odraslih je, da pri otrocih razvijejo takšno navado, da ustvarijo vse potrebne pogoje pogasiti "motorna lakota", najti nove pristope k telesni vzgoji in izboljšanju zdravja predšolskih otrok.

Od motorična aktivnost Razvoj motoričnih sposobnosti, uspešnost in uspešna asimilacija gradiva pri različnih predmetih so v veliki meri odvisni. Ogromno potrjeno pozitiven vpliv telesne vaje in igre na prostem za razvoj takšnih duševnih procesov kako: zaznavanje, mišljenje, spomin, pozornost, domišljija. Ukvarjanje s športom disciplinira, razvija, daje samozavest, pouk telesne vzgoje koristi otrokom različnih vrst značaj: pasivni - dali bodo priložnost, da se odprejo novim energijam, imeli bodo vitalnost; hiperaktiven - uravnaval bo procese svetlih čustvenih izbruhov, učil harmonično porazdelitev stroškov energije; muhast - vam bo pomagal, da se boste počutili močne lastno telo, postanite bolj vzdržljivi in ​​se drugače izražajte v tem svetu. Vse te težave je do neke mere mogoče rešiti otroški fitnes. Kaj je to?

Otroški fitnes je sistem ukrepov (storitev, namenjenih ohranjanju in krepitvi zdravja (izboljšanje zdravja, normalnega telesnega in duševnega zdravja otroka (starosti primerno), njegove socialne prilagoditve in integracije.

Uporaba elementov otroškega fitnesa v predšolskih izobraževalnih ustanovah(pri pouku športne vzgoje, v okviru dodatnega izobraževanja) vam omogoča, da povečate obseg telesne dejavnosti, raven telesna pripravljenost, vas seznani z zmožnostmi telesa, vas nauči iz gibov črpati užitek in samozavest. telesna aktivnost, poveča zanimanje za telesno vadbo in posledično izboljša zdravje otrok.

V takih razredih je sproščeno vzdušje, svoboda gibanja, možnost odstopanja od pravil, neskončnost variacij z športna in igralna oprema. Razredi elementov fitnes ustvariti ugodne pogoje ne le za fizični, ampak tudi za psihomotorični razvoj predšolskih otrok. Otroci z veseljem opravljajo vse naloge, ki razvijajo aktivnost, samostojnost, ustvarjalnost in zanimanje za športno vzgojo.

Fitnes tehnologija

IN Zadnja leta obseg fitnes tehnologije, uporabljajo pri delu z otroki, veliko razširjeno:

Glasbena spremljava razredi;

Znano je, da je glasba že tisočletja neločljivo povezana s telesno kulturo in tesno povezana z njenim medijem – telesno vadbo. Glasba in aktivnosti fitnes pojmi so neločljivi. Glasbena spremljava prinaša naboj pozitivne energije, ki vam omogoča, da od pouka ne dobite le koristi, ampak tudi užitek.

Glavna merila prava izbira glasba za vadbo je dopisovanje: starostne in psihološke značilnosti sodelujočih, stil in struktura izvajanega glasbenega dela motorične akcije in čustvena privlačnost, preference za določen kontingent študentov.

Aerobika

Aerobika vključuje vse psihične vaje, med katerim telo porabi veliko količino kisika. To se zgodi zaradi stimulacije srčne in dihalne aktivnosti s pomočjo cikličnih gibov - teka, skakanja, plesa. In kot vemo, je kisik nujen element za obstoj žive snovi. Otroci zaradi svoje rasti potrebujejo kisik bolj kot odrasli.

Fiziološke značilnosti predšolskih otrok potrjujejo to stališče. Intenzivnost oksidativnih procesov v otrokovem telesu je večja kot pri odraslem, zato je otrokova potreba po kisiku večja.

Ritmična gimnastika je vrsta gimnastike, sistem vaj, ki udeležencem daje moč, zdravje, mišično veselje, povečuje tonus živčnega sistema, široko paleto gibov, ki se izvajajo v različnih ravninah prostora, pomaga izboljšati motorični spomin in koordinacijske sposobnosti;

Logo aerobika je telesna vadba s hkratnim izgovarjanjem glasov in četverin. Razvija koordinacijo gibov in govora otroka.

Tečaji step aerobike s stopnicami in brez - osvajanje ravnotežja, trening pravilna hoja, razvoj finih motoričnih sposobnosti.

Animal aerobika je imitativna aerobika, zabavna in zanimiva za majhne otroke. Razvija domišljijo in domišljijo.

Oprema za vadbo

Razredi s katero koli vrsto vadbene opreme Delo z otroki predšolska starost uporabljajo kot praživali, in zapleteno naprave: podloge za stopnice, žoge za fitnes, zdravstveni diski, otroški gumijasti ekspanderji , klopi za tisk, Običajno lahko med vadbene naprave uvrščamo tudi plastične ročice in ročice do 0,5k, Švedske stene, masažne preproge.

Fitball-gimnastika - gimnastika na velikih večbarvnih žogah. Razvija mišično-skeletni sistem otrok.

Igralne tehnologije

Igre za dojenčke - igre na prostem, vse vrste tekmovanj, štafete (pomembno za melanholike in flegmatike) in vaje za razvoj pozornosti in fine motorike.

Plesni tečaji:

Sodobni ples (zažigalne športne, gimnastične, koreografske in plesne predstave;).

Uporaba orientalski elementi praktik:

Otroška joga

Dihalne vaje

Uporabite fitnes-tehnologija se lahko uporablja tako pri pouku telesne vzgoje kot v dodatnih razredih klubov in sekcij.

Uporaba v fitnesu- tehnologije na razredi:

Tamburin vpliva na srčni utrip otrok in se usmerja po srčnem utripu odraslega, kar pa ne vpliva vedno ugodno na kakovost aktivnosti in stanje otroka. Pouk bom vodil ob glasbi. V luči novega FGT skušam izbrati glasbeno spremljavo v skladu s tematiko tednov predšolske vzgoje.

Sestavil sem kartoteko kompleksov zunanjih stikalnih naprav. Trudim se, da se vaje gladko premikajo iz ene v drugo.

Različne vrste aerobike, jaz uporabljam v glavnem delu pouka pri splošnih razvojnih vajah, pa tudi na počitnicah in v prostem času.

jaz uporabljam Različne vadbene naprave med poukom (fitballs, ekspanderji, dumbbells, žoge, klopi). vzhodni vaje: Dihanje, sklopi vaj iz orientalske prakse. Aerobika, igralna tehnologija jaz uporabljam ob praznikih in zabavi.

Najbolj popolno Uporabljam fitnes- tehnologije s plačanimi dop storitve:

Za mlajše in srednje krog: “Fitball-gimnastika. Fitball - žoga za podporo, rabljeno V v zdravstvene namene. Trenutno se žoge različnih elastičnosti, velikosti in teže uporabljajo v športu, pedagogiki in medicini. Fitball se razvija fine motorične sposobnosti otroka, kar je neposredno povezano z razvojem inteligence. Vadba na fitballs odlično razvija občutek za ravnotežje, krepi hrbtne mišice in trebušne mišice, ustvarjaj dobro mišični steznik, prispevajo k oblikovanju pravilnega dihanja oblikujejo dolgoročno normalne razmere spretnost pravilno držo. Vse ure potekajo ob glasbeni spremljavi.

Do konca šolskega leta so se učili vsi otroci, ki obiskujejo krožek pravilen pristanek na žogi, obvladajo osnovne gibe, zlahka berejo mnemotehnične tabele in izvajajo gibe po besedilu pravljic. Govor otrok se je izboljšal in postali so bolj družabni. Starši in vzgojitelji ugotavljajo, da so otroci bolj pozorni in imajo dobro razvit motorični spomin.

Glasbeni vodja je opazil, da člani krožka bolj ritmično plešejo ob glasbi kot otroci, ki ga ne obiskujejo "Smešna žoga".

In kar je najbolj pomembno dobro razpoloženje in pozitivno čustveno naravnanost, ki služi kot jamstvo za psihično in telesno zdravje.

Zasnovan za starejšo in predšolsko starost program: « Otroški fitnes» . To je otroški program Učim:

Pravilno dihanje različne vrste dihanje, dihalne vaje, uporaba različni simulatorji dihanja;

Pri pouku se učimo sprostitve. Različne vrste sprostitve ob klasični glasbi, z z uporabo zvokov narave.

Klasična aerobika, step aerobika in play stretching.

Kot tudi različne vrste ogrevanja z z uporabo obročev, različne žoge, oprema za vadbo, vodenje štafet in iger na prostem.

Otroci radi obiskujejo pouk.

Uporaba fitnes elementov-tehnologija pri delu s predšolskimi otroki pomaga pritegniti otroke k sistematične študiješport, aktivno in zdravo preživljanje prostega časa, oblikuje predstavo o fitnes kot način organiziranja aktivne rekreacije.

Članek pripravil inštruktor športne vzgoje kultura:Fedorovskaya Lilia Vladimina.

Oddelek predšolska vzgoja uprava mesta Lipetsk

Mestna predšolska izobraževalna ustanova kombiniranega tipa vrtec št. 6 mesta Lipetsk

MOJSTRSKI RAZRED

o inovativnih načinih organiziranja in izvajanja obšolskih športno-rekreativnih dejavnosti

"Tehnologije fitnesa v predšolskih izobraževalnih ustanovah"

Inštruktor v FC MDOU št. 6 v Lipetsku

Strelnikova Natalija Vladislavovna

Lipetsk, 2013

SLIDE št. 1

Dober dan, dragi kolegi. Dovolite mi, da vam predstavim svoje delovne izkušnje pri organizaciji in izvajanju obšolskih športno-zdravstvenih dejavnosti s predšolskimi otroki na temo: “Fitnes tehnologije v predšolskih vzgojnih ustanovah.”

SLIDE št. 2

Naslednji so bili opredeljeni kot prednostni ukrepi skrbi države za mlajšo generacijo, harmonično oblikovanje osebnosti in oblikovanje civilne družbe v Rusiji kot celoti.

Izboljšanje zdravstvenega stanja ruskega naroda;

Ozaveščanje mlajše generacije o potrebi po zdrav načinživljenje, v redni pouk fizična kultura in šport.

Znanstvena in pedagoška skupnost ve, da je uspešnost reševanja teh najpomembnejših nacionalnih problemov, skupaj z mnogimi drugimi pomembnimi družbenimi dejavniki, v veliki meri odvisna od oživitve v državi na novi ravni, predvsem telesne vzgoje in razvoja množičnega izobraževanja. zdravstvena telesna kultura otrok in mladostnikov.

SLIDE št. 3

Po mnenju akademika Amosova N.M. otrok v sodobni svet se sooča s tremi zli civilizacije:

Kopičenje negativnih čustev brez fizičnega sproščanja;

prenajedanje;

Telesna nedejavnost.

Posledično to vodi do zmanjšanja zanimanja otrok za fizična kultura, njihova neaktivnost. Da bi dosegli trajen učinek na zdravje, ni dovolj samo povečanje specifična težnost gibanje v otrokovem življenju, čeprav v ozadju progresivne telesne nedejavnosti, ki je lastna sodobnim otrokom, to ni brez pomena, širitev zdravstvenih postopkov ne bo samodejno vodila do uspeha. Vse je odvisno od tega, kako se gibati in kako postati zdrav.

SLIDE št. 4

Vklopljeno moderni oder strateško vlogo v zdravstveno delo s predšolskimi otroki in šolarji se posveča fitnesu ( znanstveno podlago Ta izjava je široko zastopana v delih: otroška aerobika - T.S. Lisitskaya, L.V. Sidnevoy (2002), S.V. Kolesnikova (2005); trening motoričnih iger - od A.A. Potapčuk, T.S. Ovčinnikova (2003); fitball aerobika - od E.G. Saikina, S.V. Kuzmina (2006, 2008); terapevtski in profilaktični ples "Fitness Dance" - od Zh.E. Firileva, E.G. Saikina (2005) itd.).

Vpeljava fitnesa v športno vzgojo, še posebej v športno vzgojo otrok in mladostnikov, ni le znanstveno-teoretičnega, ampak tudi velikega praktičnega pomena.

SLIDE št. 5

Otroški fitnes je javno dostopen, zelo učinkovit, čustveni sistem ciljno usmerjenih zdravstvenih dejavnosti različnih vrst za izboljšanje telesne kondicije, preprečevanje bolezni in izboljšanje zdravja, telesni razvoj otrok na prostovoljni osnovi, na podlagi interesov vpletenih.

SLIDE št. 6

Tečaji fitnesa za otroke so namenjeni zadovoljevanju otrokove potrebe po gibalni dejavnosti, povečanju zanimanja za telesno vadbo in navajanju na zdrav življenjski slog. To dosežemo z uporabo različnih inovativnih tehnologij, ki so se pojavile v fitnesu, sodobne opreme in opreme, glasbene spremljave itd., Pa tudi z možnostjo izbire določenih vrst dejavnosti. Otroci v veliki meri zaznavajo vrednote, ki obstajajo v družbi, želijo biti moderni in se počutiti vključeni v svet odraslih. Široka promocija fitnesa v medijih je dodaten in pomemben argument v prid njihove izbire fitnes tečajev. Zanimanje otrok zanje je tudi posledica dejstva, da so fitnes programi javno dostopni, zelo učinkoviti in čustveni.

SLIDE št. 7

Otroški fitnes in njegove tehnologije se zdaj precej uporabljajo v splošnih (predšolskih in šolskih) ustanovah, dodatnem izobraževanju, fitnes centrih in posebnih popravnih ustanovah. Od leta 2003 potekajo seminarji na področju »Otroški fitnes«, kar kaže na povečanje zanimanja za področja otroškega fitnesa, kar določa njegov nadaljnji razvoj.

SLIDE št. 8

Kot rezultat analize podatkov iz znanstvene in metodološke literature ter raziskav zgornjih avtorjev, konvencij o fitnesu, pedagoških opažanj in lastnih pedagoških izkušenj na področju fitnesa smo leta 2007 na podlagi občinskega predšolskega vzgojnega zavoda vrtec kombiniranega tipa št. 6 v Lipetsku je bil razvit izvirni dodatni izobraževalni program za telesno vzgojo in rekreacijo »Step Dance - korak k zdravju«. V več letih je bil program preizkušen z otroki starejše predšolske starosti v Predšolski vzgojni ustanovi št. 6, dopolnjen in spremenjen. Trenutno se program zaradi svojih preobrazb imenuje »Sport Dance Baby - zdravstvena formula za predšolske otroke« in se uspešno uporablja pri delu več predšolskih izobraževalnih ustanov v Lipetsku, Yeletsu in Orelu, zdravstvenih in izobraževalnih centrih v Stavropolu in Čeljabinsk .

SLIDE št. 9

Program »Sport Dance Baby – formula zdravja za predšolske otroke« je sistem sodobni trendi otroški fitnes na osnovi glavnega modula programa, novega športa – cheerleadinga. Cheerleading združuje šport in koreografijo ter s to sintezo področij ponuja veliko priložnost za samoizražanje in samouresničevanje starejših predšolskih otrok. Cheerleading je kot nalašč za razvoj koordinacije pri predšolskih otrocih, saj vključuje elemente gimnastike, akrobatike, aerobike, športni plesi, blagodejno vpliva na psiho-čustveno sfero predšolskih otrok - razvija timski duh in medsebojno razumevanje. Nima medicinskih kontraindikacij, predlaga individualni pristop, kar je na splošno super za predšolsko obdobje.

Glede na hitrost razvoja sodobnega fitnesa in premajhen obseg dodatnih izobraževalnih programov za predšolske otroke v obliki sodobnih fitnes tehnologij ima ta program veliko novost.

SLIDE št. 10

Glavni cilj programa je spodbujanje celovitega osebnostnega razvoja otroka, dvig ravni njegove telesne pripravljenosti, razvoj gibalnih sposobnosti, uvajanje v sistematično telesno vzgojo skozi seznanjanje z različnimi sodobnimi trendi v fitnes tehnologijah in zanimanje za Zdrav način življenja.

Izvajanje cilja tega programa je v korelaciji z rešitvijo dodeljenih nalog:

SLIDE št. 11

1. Wellness:

1.1. Pomagajte optimizirati rast in razvoj mišično-skeletnega sistema.

1.2. Harmonično razvija mišično moč, prožnost, vzdržljivost, hitrost.

1.3. Spodbujati razvoj koordinacijskih sposobnosti, funkcije ravnotežja, vestibularne stabilnosti.

1.4. Oblikujte in utrdite spretnost pravilne drže.

1.5. Pomagajte pri preprečevanju ravnih stopal.

1.6. Spodbuja razvoj in funkcionalno izboljšanje srčno-žilnega, dihalnega in živčnega sistema telesa.

1.7. Prispevajte k povečanju telesne zmogljivosti udeleženih.

1.8. Pomaga pri preprečevanju različnih bolezni.

SLIDE št. 12

2. Izobraževalni:

2.1. Oblikovati med študenti znanje in splošne predstave o telesni kulturi, konceptu zdravega načina življenja, sodobnih trendih v otroškem fitnesu, o sodobnih olimpijske igre, o zgodovini razvoja cheerleadinga v Rusiji, varnostnih pravilih pri urah fitnesa.

2.2. Oblikovati znanja, spretnosti in sposobnosti, potrebne za zagotavljanje življenja v različnih življenjskih razmerah, bogatiti gibalne izkušnje.

2.3. Spodbujati razvoj občutka za ritem, posluha za glasbo, spomina, pozornosti in sposobnosti usklajevanja gibov z glasbo.

2.4. Razviti veščine izraznosti in plastičnosti plesnih gibov.

2.5. Privzgojiti veščine osebne in javne higiene (samooskrba, čistoča).

SLIDE št. 13

3. Izobraževalni:

3.1. Razvijte sposobnost čustvenega izražanja, bodite svobodni in ustvarjalni v svojih gibih.

3.2. Spodbujati razvoj komunikacijskih veščin (vodenje, iniciativnost, občutek za tovarištvo, medsebojna pomoč).

3.3. Spodbujati razvoj domišljije, razmišljanja, kognitivne dejavnosti.

3.4. Spodbujajte trdo delo in željo po doseganju svojih ciljev.

3.5. Razširite svoja obzorja na področju telesne vzgoje, spodbujajte razvoj zanimanja in potrebe po telesni vadbi.

Proces fitnesa je podvržen splošnim zakonitostim, ki so enako pomembne za reševanje problemov izboljšanja zdravja, usposabljanja, razvoja in izobraževanja posameznika.

SLIDE št. 14

Poleg splošnih načel telesne kulture (celovit harmoničen razvoj posameznika; zdravstvena naravnanost pouka; socializacija posameznika v procesu usposabljanja) in načel, ki odražajo zakonitosti pedagoškega procesa (znanstvenost; zavest in aktivnost). ; vidnost; dostopnost; postopnost; sistematičnost; individualizacija in diferenciacija; moč in progresivnost), lahko izpostavimo tudi specifične principe fitnesa, ki odražajo vzorce vedenja, metodologijo in konstrukcijo fitnes ur. Osnova za njihov razvoj so bila najprej načela zdravstvenega usposabljanja:

SLIDE št. 15

Načelo "obremenitve za zdravje" ali načelo nadzora obremenitve (T.A. Kudra, 2002; T.S. Lisitskaya, 2002). Je eden najpomembnejših principov zdravljenja in ga ne moremo razumeti kot zmanjševanje obremenitev, saj brez določene napetosti, brez vloženega truda ni mogoče ne le povečati ravni psihofizičnega potenciala, temveč ga tudi vzdrževati. Hkrati telesna aktivnost med vadbo fitnesa ne sme biti visoka.

Načelo kompleksnega vpliva na študente odraža kompleksnost vpliva na psihofizično sfero, funkcionalne sisteme, motorične sposobnosti in inteligenca;

Načelo ustreznosti in svobode izbire sredstev za fitnes vadbo je sestavljeno iz razumne utemeljitve izbire učinkovitih sredstev za reševanje določenega cilja dejavnosti, od ustreznosti sredstev do individualnih značilnosti udeležencev in konkretnih nalog. soočanje z njimi in je hkrati odvisno od interesa in želje udeležencev, ki se ukvarjajo s tovrstno vadbo;

Načelo estetske smotrnosti. Ta princip je eden prvih razvitih v fitnesu. Poleg ciljev krepitve zdravja je pomemben motiv za ukvarjanje s fitnesom pridobivanje plastičnosti gibov in lepa oblika telesa. Eno od meril za izbiro orodij za gradnjo fitnes programov je estetika gibov, njihova privlačnost za večino vključenih, šola gibanja. To je še posebej pomembno pri ustvarjanju otroških programov;

Načelo psihološke regulacije. Izvajanje tega načela je posledica potrebe po zmanjšanju stopnje anksioznosti in odstranitvi študentov iz stresnega stanja, kar je v sodobnih pogojih človeškega življenja izjemno pomembno. To načelo vključuje vpliv sredstev in metod psihoregulacije - poseben izbor glasbene spremljave, integracija plesne terapije in drugih tehnik, ki spodbujajo sprostitev, omogočajo lajšanje mišične napetosti in s korekcijo telesa zdravijo psiho udeležencev;

Načelo nadzora in spremljanja fizičnega stanja vpletenih. Spremljanje se izvaja z namenom ugotavljanja učinka izboljšanja zdravja udeležencev v fitnes programu, ugotavljanja stopnje njihovega telesnega razvoja, zdravja, nadaljnjega prilagajanja programa in doseganja čim bolj pozitivnega rezultata.

Razredi z otroki vključujejo vsa zgoraj navedena načela in temeljijo na njih, vendar zaradi dejstva, da imajo svoje zelo specifične značilnosti, ki razlikujejo fitnes z otroki od pouka z odraslimi, se uporabljajo dodatna načela, ki so značilna samo za otroke. Tej vključujejo:

SLIDE št. 16

Načelo igrive in čustvene naravnanosti. Dejavnosti z otroki naj bodo zanimive, spodbujajo aktivno dejavnost, vsebujejo igrive in tekmovalne trenutke. To olajša proces pomnjenja, daje procesu usposabljanja privlačno obliko, povečuje čustveno ozadje, povzroča pozitivna čustva;

Načelo pobude in ustvarjalnosti (ustvarjalnosti) predvideva namensko delo inštruktorja pri uporabi nestandardnih vaj, ustvarjalnih iger, namenjenih razvoju izuma, ustvarjalne pobude, umetnosti in domišljije;

Načelo samouresničevanja z motorično aktivnostjo določa otrokovo samopotrditev s plesom, tekmovalnimi trenutki, demonstracijskimi nastopi, spodbuja emancipacijo in razvija samozavest.

SLIDE št. 17

Program je zasnovan za 2 leti študija z otroki starejše predšolske starosti (5-7 let) in je namenjen izvajanju v sistemu dodatnega izobraževanja v predšolskih izobraževalnih ustanovah.

Struktura organizacije izobraževalnega procesa.

Program je zasnovan na principu sekvenčnega praktičnega študija razne smeri(teme) razredov. Vsaka lekcija je celovita, vključuje vaje za razvoj vzdržljivosti, koordinacije, moči in gibljivosti ali vaje za popravljanje drže in stanja hrbtenice. Vključen je tudi teoretični tečaj o sodobnih trendih v otroškem fitnesu, o sodobnih olimpijskih igrah in o zgodovini razvoja cheerleadinga v Rusiji z uporabo video materialov iz različnih tekmovanj.

SLIDE št. 18

Programsko gradivo je razporejeno po letnikih, tematski načrti za posamezen letnik vsebujejo potrebno teoretično in praktično gradivo.

Metodološka podpora programa vsebuje veliko izobraževalnih in metodoloških gradiv o organizaciji in metodologiji izvajanja pouka na vsakem področju otroške kondicije.

SLIDE št. 19

Predstavljenih je 14 aplikacij, vključno z: izvirnim razvojem telesne vzgoje in gledaliških produkcij; podroben opis sklopov zunanjih stikal, korektivnih vaj, kompleksov step aerobike in fitball gimnastike v kombinaciji s pravljično terapijo, igralnimi razteznimi vajami in plesnimi vajami.

SLIDE št. 20

Oblike organizacije izobraževalnega procesa in način pouka.

1 leto študijske zmogljivosti – do 15 oseb;

2. letnik študijske zmogljivosti – do 15 oseb.

1-2 let študija - 3 ure na teden (z zmanjšano urno obremenitvijo, ob upoštevanju starosti in fizioloških značilnosti otrok starejše predšolske starosti, 35-40 minut) - 108 ur usposabljanja na leto.

SLIDE št. 21

Glavna oblika organizacije dejavnosti je skupinski pouk. Da bi se izognili monotoniji izobraževalnega procesa in dosegli optimalne rezultate pri pouku, se uporabljajo različne vrste dela z učenci: frontalno; delo v parih, trojkah, manjših skupinah; posameznik.

SLIDE št. 22

In takšne oblike organiziranja dejavnosti, kot so: pravljične igre; potovalne igre; improvizacija; igre za usposabljanje; štafetne dirke; igre na prostem; tekmovalni in predstavitveni nastopi.

VIDEO – 40 sek.

Pri pouku uporabljam interaktivna orodja. Računalnik bistveno razširi možnosti podajanja informacij. Uporaba barv, grafike, animacije, zvoka - vseh sodobnih multimedijskih sredstev - vam omogoča, da ponovno ustvarite resnično okolje resničnosti.

POSNETEK IZ RAZREDA

Za osnovo strukture fitnesa so bila sprejeta priporočila M.V. Levina, ki sem ga prilagodil glede na značilnosti otroške kondicije.

Pripravljalni del pouka traja 10 minut. Otroke uvaja v načrtovano delo, jih organizira, vzpostavlja stik med otroki in inštruktorjem. Otroško telo se pripravlja na izvajanje prihajajoče telesne dejavnosti. Za vsebino prvega dela lekcije so značilni psihogimnastični kompleksi, vaje hoje in teka, dihalne vaje in kompleksi sklepne gimnastike.

Glavni del učne ure je 20 minut. Naloga je obvladati glavne, vitalne in posebne veščine, ki prispevajo k razvoju takšne vrste, kot je "fitnes aerobika". Obvezne so korektivne vaje, raztezanje, vaje ob gimnastični steni, z gimnastično klopjo, z žogico, step platformo in drugimi fitnes napravami. Ta del učne ure se zaključi s čustveno igro, predvsem tekmovalne narave.

Trajanje zaključnega dela učne ure je 5 minut. Cilji tega dela so dokončati delo s postopnim zmanjševanjem obremenitve telesa, pripeljati otroke do bolj mirno stanje. Glavna sredstva so dihalne vaje, telesne taktilne vaje, sprostitev.

PROSOJNICI št. 23-24

Dvakrat letno jeseni in spomladi se izvaja testiranje igre na splošni telesni in posebni fizični vadbi z analizo rezultatov testov (kontrolni standardi splošne telesne pripravljenosti in telesne pripravljenosti ter metodologija njihovega izvajanja so navedeni v prilogi k programu).

SLIDE št. 25

Delo s starši vključuje:

Obveščanje o značilnostih dejavnosti sekcije;

Individualno svetovanje staršem;

Skupna priprava na nastope (krojenje kostumov, atributov);

Demonstracija dosežkov učencev.

SLIDE št. 26

Rezultati izvajanja programa v zadnjih 3 letih:

1. Wellness. Bistveno povečanje razumevanja pomena zdravega načina življenja in vseh njegovih sestavin. Povečanje ravni zdravja predšolskih otrok, njihove odpornosti na nalezljive prehlade, povečanje ravni imunosti, povečanje splošne vitalnosti. Korektivne vaje za držo v kompleksih Step-Dance so izboljšale držo, ustvarile mišični steznik hrbtenice in povečale raven zdravja.

2010 - povprečna incidenca - 5,5 otroških dni, kar je pod mestnim povprečjem; 2011 – 5,5 otroških dni; 2012 – 5,3 otroških dni.

SLIDE št. 27

2. Izobraževalni učinek programa se je izrazil v povečanju ravni znanja o fiziologiji in anatomiji telesne vadbe; Izboljšala se je zavest starejših predšolskih otrok o novih sodobnih športih z glasbeno-ritmično komponento.

80 % diplomantov študijskega leta 2012 (na tekmovanju) je bilo vpisanih v športna društva za nadaljnji študij. (oddelek SDYUSHOR-11 umetnostno drsanje drsanje – 4 osebe; MOU DOD Mladinski center "Fakel" društvo "Plesni fitnes" - 5 oseb; MOU DOD DDT "Oktyabrsky" koreografska skupina "Free Dance" - 3 osebe.

Stalna telesna aktivnost ob glasbeni spremljavi z jasno določenimi ritmičnimi poudarki, kjer glasba določa tempo gibov, je povečala otrokovo ritmičnost, posluh za glasbo in glasbeno kulturo.

SLIDE št. 28

Ustrezni vmesni in končni testi so pokazali pomemben napredek v fizičnih lastnostih, kot so prožnost, moč, vzdržljivost in koordinacija gibov.

2010 – 22 % - zelo visoka telesna pripravljenost (PF); 63% - visoka stopnja AF; 15 % - povprečna raven FP; ni nizke ravni.

2011 – 29 % - zelo visoka stopnja AF; 66% - visoka stopnja AF; 5% - povprečna raven AF; brez nizke ravni;

2012 – 30 % - zelo visoka stopnja AF; 68% - visoka stopnja AF; 2% - povprečna raven AF; ni nizke ravni.

SLIDE št. 29

Učinkovitost športno vzgojnega in zdravstvenega dela z otroki po programu se je pokazala tudi v rezultatih vsakoletnega mestnega športnega tekmovanja za predšolske otroke »Hitreje, višje, močneje«. V zadnjih treh letih so učenci predšolske vzgojne ustanove št. 6 pokazali visoko uspešnost.

Kolektivne dejavnosti za predšolske otroke v izvenšolskih urah so prispevale h krepitvi prijateljstva v kolektivu in izboljšale psihološko klimo v skupini. Redni dodatni pouk je ustvaril potrebo po telesni dejavnosti.

SLIDE št. 30

Ta delovna izkušnja je predstavljena na vseruski ravni:

Vserusko tekmovanje "Lekcija telesne vzgoje XXI stoletja" - zmagovalec -2011

X Vseslovensko tekmovanje za učitelje dodatnega izobraževanja »Srce dajem otrokom« - zmagovalec regionalnega tekmovanja, zmagovalec Vseslovenskega tekmovanja - 2011

II vserusko tekmovanje "Jaz sem učitelj" - zmagovalec 2012

X Vseslovensko tekmovanje »Magister pedagoškega dela v izobraževalnih in izvenšolskih oblikah telesne vzgoje, rekreacijskega in športnega dela« Zvezni oder - zmagovalec 2012

SLIDE št. 31

Delo na samoizobraževanju se nadaljuje:

Mednarodni seminar fitnes aerobike “Kako postati najboljši”.....

Tečaji za izpopolnjevanje v Državnem izobraževalnem zavodu za izobraževanje otrok "Zvezni otroški ekološki in biološki center" Moskva 2011. na temo "Dodatno izobraževanje otrok v sodobnih sociokulturnih razmerah."

SLIDE št. 32

Trenutno se delo v tej smeri nadaljuje. Od šolskega leta 2011 je v vrtcu začel delovati oddelek "Veseli drsalec" po avtorskem dodatnem izobraževalnem programu za poučevanje rolanja in umetnostnega drsanja otrok, starih 6-7 let.

SLIDE št. 33

Hvala za vašo pozornost!

Prizadevanja zaposlenih v predšolskih vzgojno-izobraževalnih ustanovah so zdaj bolj kot kdaj koli prej usmerjena v izboljšanje zdravja predšolskega otroka in negovanje zdravega načina življenja. Ni naključje, da so to prednostne naloge v programu modernizacije ruskega izobraževanja.

Eno od sredstev za njihovo reševanje so tehnologije, ki varčujejo z zdravjem, brez katerih je pedagoški proces sodobnega vrtca nepredstavljiv.

"Zdravstveno varčne tehnologije v predšolski vzgoji so tehnologije, namenjene reševanju prednostne naloge sodobne predšolske vzgoje - naloga ohranjanja, vzdrževanja in obogatitve zdravja subjektov pedagoškega procesa v vrtcu: otrok, učiteljev in staršev" (V.A. Derkunskaya). ).

Široka paleta inovativnih orodij, metod in oblik pouka vam omogoča ustvarjanje neomejeno možnosti za izboljšanje, oblikovanje, krepitev in ohranjanje vseh sestavin zdravja mlajše generacije. V zvezi s tem je razumljiva skrb odraslih in njihova želja po iskanju novih pristopov k telesni vzgoji in izboljšanju zdravja predšolskega otroka.

Storitev, kot je otroški fitnes, se je na trgu izobraževalnih storitev pojavila relativno nedavno in je že nekaj let pridobila dovolj priljubljenosti.

Posebnost fitnes tehnologij, razvitih za otroke v Zadnje čase, - njihova razpoložljivost, učinkovitost, čustvenost, skladnost z modo za določene vrste telesne dejavnosti.

Fitnes je tehnologija, meni E.G. Saikina, lahko opredelimo kot niz znanstvene metode, koraki, tehnike, oblikovani v določen algoritem dejanj, ki se izvajajo na določen način v interesu povečanja učinkovitosti proces celjenja, ki zagotavlja zajamčeno doseganje rezultatov, ki temelji na svobodni, motivirani izbiri telesnih vaj z uporabo inovativnih sredstev, metod, organizacijskih oblik pouka, sodobne opreme in opreme.

Fitnes tehnologije v predšolski vzgoji povečujejo raven tradicionalnih poukov telesne vzgoje, prinašajo pozitivna čustva, zadovoljujejo otrokove potrebe po krepitvi zdravja, oblikovanju pozitivnega in aktivnega odnosa do zdravega življenjskega sloga ter prispevajo k razvoju sposobnosti učencev, njihovih telesni razvoj in telesna pripravljenost.

Glavni namen njihove uporabe je pri udeležencih razviti zavesten odnos do dejavnosti za izboljšanje zdravja, potrebo po sistematični telesni vadbi in zdravem življenjskem slogu.

Na sedanji stopnji razvoja fitnes tehnologije si lahko predstavljamo sedem skupin (E.G. Saykina).

V prvo skupino nanašati zdravstveni sistemi, ki ima korenine v starodavni vzhodni kulturni tradiciji (joga, qigong), pa tudi v vzhodnih borilnih veščinah (karate, wushu, aikido itd.).

V drugo skupino vključujejo različne vrste lastniških zdravilnih metod (sistemov), največkrat znanih po imenu svojih ustvarjalcev, kot npr. dihalne vaje po metodi A.N. Strelnikova, sistem Pilates (poimenovan po ustanovitelju - D. Pilates) itd.

Tretji skupini Možno je kombinirati različne zdravstvene sisteme, zgrajene na podlagi znanstvenih dosežkov in testiranj v praksi. Povezani so z uporabo sredstev, ki niso tradicionalna (na primer: oblikovanje, aerofitness itd.).

TO četrta skupinavključujejo nove oblike telesne dejavnosti, kot Ritmična gimnastika, aerobika, raztezanje, fitball itd.

V peto skupino vključujejo različne inovativne tehnologije in lastniški programi, preizkušeni in priljubljeni. Med njimiTakšne programe in tehnologije lahko določite kot ples - igrajte gimnastiko"Sa-Fi-Dance", "Fitball-gimnastika", "Raztezanje iger" itd.

Šesta skupina ki ga predstavljajo ciklične vrste gibanj: rekreativna hoja ter plavanje, kolesarjenje, vadba na vadbenih napravah itd.

V sedmo skupino vključujejo šport in igre na prostem.

Strokovnjaki so končno ugotovili, da tečaji za otroke niso kopija tečajev za odrasle, otroški fitnes ima svoje posebnosti. Pouk mora zagotavljati celovitost pedagoškega procesa in nositi ustrezno telesna aktivnost za razvoj in izboljšanje zdravja učencev je sistematičen, tega pa ni mogoče storiti brez znanstveno utemeljenega sistema pouka in usposobljenega učitelja.

V zadnjih letih se je nabor fitnes tehnologij, ki se uporabljajo v vrtcih, razširil. izobraževalne ustanove, ki jih lahko uporabljamo v sklopu pouka športne vzgoje ali kot dodatne. Fitball-gimnastika, step-aerobika, vadbena oprema in igre za raztezanje so zelo priljubljene.

Tako je ena od tehnologij za telesno vzgojofitball - gimnastika. Beseda fitball prevedena iz v angleščini pomeni "podporna žoga, ki se uporablja v rekreacijske namene." Tako velike kroglice so se pojavile relativno nedavno. čepravOd antičnih časov se je v kulturi katerega koli naroda žoga uporabljala kot zabava. Fitball - žoga razvija fino motoriko otroka, kar je neposredno povezano z razvojem inteligence. Vadba na fitballs odlično razvija občutek za ravnotežje, krepi hrbtne in trebušne mišice, ustvarja dober mišični steznik, spodbuja oblikovanje pravilnega dihanja, motoričnih funkcij, predvsem pa razvija težko in dolgotrajno veščino pravilne drže pod normalne razmere. Fit žoga pritegne pozornost, spodbuja domišljijo in motorično ustvarjalnost, ni le edinstven "simulator zdravja", ampak se lahko uporablja kot navadna žoga v igrah in štafetah.

Step - aerobika (angl. step korak) je v bistvu plesna aerobika, pri katerem se uporabljajo posebne nizke ploščadi - tako imenovane "stopnice" (višina - 10 cm, dolžina - 40 cm, širina - 20 cm; višina noge - 7 cm, njena širina - 4 cm). Ta nestandardni priročnik, namenjen delu z otroki, starimi od 4 do 7 let, spodbuja oblikovanje drže, mišično-skeletnega steznika, stabilnega ravnotežja; razvoj koordinacije gibanja in dihalnega sistema; krepitev srčno-žilnega sistema, izboljšanje metabolizma v telesu; sposobnost ritmičnega izvajanja v koordinaciji preproste poteze; razvijanje zaupanja in orientacije v prostoru, izboljšanje natančnosti gibov. Tečaji step aerobike pri predšolskih otrocih razvijajo estetski okus in zanimanje za dejavnosti, izboljšujejo njihovo psihološko in čustveno stanje.

Step platformo lahko uporabljamo pri pouku športne vzgoje, jutranji telovadbi, za individualno delo in pri samostojni gibalni dejavnosti otrok. Na primer, pri pouku športne vzgoje lahko step platformo uporabimo v uvodnem delu: hoja po stopnicah in med njimi za oblikovanje pravilne drže; pri izvajanju splošnih razvojnih vaj ob glasbi za krepitev dihalnih in srčno-žilnih sistemov, razvoj koordinacije gibov; pri osnovnih vrstah gibanja (skoki, tek itd.); v igrah na prostem (»Štorklja in žaba«, »Brezdomni zajec«, »Dan in noč«, »Lovec in zajci«, »Mačka in ptice«). Uporablja se tudi na jutranje vaje, kar krepi njegov zdravilni in čustveni učinek. IN individualno delo stopničasta platforma uporabljajo strokovnjaki za telesno vzgojo, glasbeni vodje, vzgojitelji za krepitev motorične sposobnosti otroci. Pri samostojni motorični dejavnosti ga otroci uporabljajo tako v skupinski sobi kot na sprehodu.

Eden najpogostejših in moderne oblikešportna vzgoja in zdravstveno delo s predšolskimi otroki - pouk suporabo simulatorjev.

Pri delu s predšolskimi otroki se uporabljajo simulatorji, tako preprosti kot kompleksna naprava: step blazine, fit žoge, zdravstveni diski, gimnastični valji, sobna kolesa, Tekalne steze, mini trampolini.

V takih razredih se usposabljajo srčno-žilni in dihalni sistem telesa, splošna vzdržljivost, pridobivajo se motorične spretnosti in sposobnosti, ki pripomorejo k izboljšanju zdravja predšolskih otrok, oblikujeta se tudi interes in potreba po športni vzgoji in športu.

Igralne raztezne vaje zajemajo vse mišične skupine, imajo otrokom razumljiva imena (živali ali posnemalna dejanja) in se izvajajo med igro vlog po pravljičnem scenariju. Lekcija ponuja igro - pravljico, v kateri se otroci spremenijo v različne živali in žuželke itd., Izvajajo fizične vaje v tej obliki. S posnemanjem podobe se otroci učijo tehnike športnih in plesnih gibov in iger, razvijajo ustvarjalno in motorično aktivnost ter spomin, hitrost reakcije, orientacijo v prostoru, pozornost itd.

Tako uvajanje fitnes tehnologij v sodobno vrtci spodbuja vključevanje otrok v sistematično športno, aktivno in zdravo preživljanje prostega časa ter učinkovit vpliv dejavnosti na proces zdravljenja in telesnega razvoja naših predšolskih otrok.

Literatura

Borisova M.M., Gorelova V.V.Uporaba fitnes tehnologij v predšolskih izobraževalnih ustanovah. Revija “Inštruktor telesne vzgoje” št. 2/2012.

Mashukova Yu.M. Koračna gimnastika v vrtcu // Inštruktor telesne vzgoje. 2009. št. 4.

Saikina E.G. Fitnes v telesni vzgoji sodobnih sociokulturnih otrok šole in šolske starosti; loviyah. Monografija. SPb., 200N.

Če želite uporabljati predogled predstavitev, ustvarite Google račun in se prijavite vanj: https://accounts.google.com

Podnapisi diapozitivov:

Fitnes tehnologije v predšolskih izobraževalnih ustanovah Tumakaeva O.V. Občinska avtonomna predšolska ustanova vrtec št. 39 kombiniranega tipa "Mavrica" ​​občinskega okrožja Belebeevsky okrožja mesta Belebey Republike Baškortostan Klub staršev "Družinsko ognjišče"

Kaj je fitnes? Fitnes (angleško fit - prilegati se, biti v dobri formi) - v širšem smislu - je zdravilna tehnika, kar vam omogoča doseganje in ohranjanje določene ravni telesne pripravljenosti. Prezentacii.com

Otroški fitnes Otroški fitnes je zdravje in razvoj v kombinaciji z otroškim veseljem ter priložnost, da starši vidijo otroke v gibanju – zdrave, pametne in fizično lepe.

1) Povečanje odpornosti telesa. 2) Krepitev mišično-skeletnega sistema, moči mišic stopala in spodnjega dela noge za preprečevanje ploskih stopal. Oblikovanje pravilne drže. 3) Spodbujanje povečanja funkcionalnost vegetativni organi. Krepitev kardiovaskularnega in dihalnega sistema, izboljšanje presnovnih procesov v telesu. 4) Izboljšanje telesnih sposobnosti: koordinacija gibov, moč, vzdržljivost, hitrost. 5) Krepitev oblikovanja osnovnih vitalnih motoričnih sposobnosti. 6) Povečanje trajnega zanimanja za športno vzgojo. Pomen in cilji fitnesa otrok

Vrste otroškega fitnesa - vadbe na trenažerjih; - raztezanje igre; - fitball gimnastika; - step aerobika; - navijanje; - Pilates.

Janezova aerobika je enaka aerobiki, le da je tako rekoč bolj imitativne narave. Logo aerobika je disciplina, pri kateri otrok ne le izvaja fizične vaje, ampak tudi izgovarja zvoke in štiriglasje. Fitball – gimnastične vaje izvajajo na velikih raznobarvnih kroglah. Korak za korakom – osnova ravnotežja, učenje pravilne hoje, spodbujanje razvoja fine motorike prstov. Baby top – fitnes ure, ki pomagajo krepiti stopalni lok. Baby Games – igranje iger na prostem (štafete, tekmovanja, tekmovanja). Otroška joga - sklop vaj za harmonično in kompetentno rast Otroški fitnes v bazenu. Ta vrsta otroškega fitnesa uporablja elemente vodne aerobike.

Srednja skupina št. 8 Vaje z uporabo simulatorjev

Pri delu s predšolskimi otroki se uporabljajo preproste in zapletene naprave: zdravstveni diski, gimnastični valji, otroški gumijasti ekspanderji, trebušne klopi, sobna kolesa, tekalne steze, mini trampolini, veslaški stroji. Običajno so vadbena oprema tudi plastične uteži in uteži do 0,5 kg, medicinske žoge, palice, korekcijske žoge velikega premera in masažne podloge. V takih razredih trenira srčno-žilni sistem, razvija se dihanje, splošna vzdržljivost, pridobivajo se motorične sposobnosti, ki pomagajo izboljšati zdravje predšolskih otrok, oblikuje se zanimanje in potreba po telesni vzgoji in športu. Telovadbe se začnejo z 1 minuto in preprostimi vajami.

Srednja skupina št. 9 Cheerleading

Trenutno se v delo z otroki aktivno uvaja cheerleading - ognjeni športni plesi s pomponi, ki združujejo elemente akrobatike, gimnastike, koreografije in plesne predstave. Cheerleading razvija ustvarjalne in gibalne sposobnosti in spretnosti predšolskih otrok, omogoča povečanje obsega otrokove gibalne aktivnosti čez dan in razvija komunikacijske sposobnosti pri skupnih dejavnostih.

Srednja skupina št. 11 Fitball-gimnastika

Ena od novih tehnologij Športna vzgoja– fitball gimnastika. Fitball je podporna žoga, ki se uporablja v rekreacijske namene. Fitball razvija otrokove fine motorične sposobnosti, kar je neposredno povezano z razvojem inteligence. Vadba na fitballs odlično razvija občutek za ravnotežje, krepi hrbtne in trebušne mišice, ustvarja dober mišični steznik, spodbuja oblikovanje pravilnega dihanja in oblikuje spretnost pravilne drže, ki se v normalnih pogojih razvija dolgo časa.

Srednja skupina št. 12 Step aerobika

Step - aerobika - plesna aerobika z uporabo posebnih nizkih platform - stopnic (višina - 10 cm, dolžina - 40, širina - 20; višina nožev - 7 in širina - 4 cm). Ta nestandardni priročnik, namenjen delu z otroki, starimi 4–7 let, spodbuja oblikovanje drže, mišično-skeletnega steznika, stabilnega ravnotežja, krepi srčno-žilni in dihalni sistem, pospešuje metabolizem, izboljša natančnost gibov, razvija koordinacijo, samozavest in orientacijo v prostoru, izboljša psihološko in čustveno stanje otroka.

Višja skupina št. 10 Vodna aerobika

Vodna aerobika je sintetična aktivnost, ki temelji na zmerno intenzivnem gibanju v vodi ob glasbi. Njegova učinkovitost je v raznolikih učinkih na mišično-skeletni sistem, srce in ožilje, dihala in živčni sistem otrok. Osnova kompleksov vodne aerobike so preprosti, a hkrati raznoliki gibi (splošni razvojni, imitacijski, plesni itd.), ki vam omogočajo izražanje čustvena stanja, ploskve, slike. Za izboljšanje gibanja v vodi in zagotavljanje čustvenega dviga med tečaji vodne aerobike uvajamo nestandardno opremo (perje, rože itd.), Elemente kostumov (ribji in žabji klobuki, trakovi za roke itd.)

Redni tečaji fitnesa prispevajo k vsestranskemu razvoju otroka, ki se oblikuje v njem dobre navade ki bo ostal z njim do konca življenja. Otroci postanejo bolj disciplinirani in organizirani. Telesna vadba izboljša mentalno budnost in psihološka stabilnost. Otrok postane bolj uravnotežen, dolgo se uči (odvisno od starosti) ohranjati pozornost na enem predmetu ali dejanju.

Hvala za vašo pozornost! Biti zdrav!!!

“FITNES – TEHNOLOGIJA KOT SREDSTVO ZA IZBOLJŠANJE TELESNEGA RAZVOJA PREDŠOLSKIH OTROK.”

, inštruktor športne vzgoje

GBDOU št. 000 Admiralteysky okrožje

Na sedanji stopnji razvoja Rusije sta prednostni področji izobraževanje in krepitev zdravja prebivalstva. To je posledica demografskega upada in poslabšanja javnega zdravja, zaradi česar je grožnja ohranjanju in reprodukciji človeških virov realna. najpomembnejši dejavnik nacionalno varnost države, njen intelektualni in gospodarski potencial, nadaljnji razvoj družbe. Ogroženo je ne samo fizično, ampak tudi duševno zdravje družbe. Eden pomembnejših je problem posodabljanja splošnega (nestrokovnega) izobraževanja na področju športne vzgoje. V zadnjem desetletju je velik del otrok nezadovoljen s tradicionalnim poukom telesne vzgoje v splošnoizobraževalnih ustanovah. To vpliva na izgubo zanimanja zanje, pa tudi na zmanjšanje njihove telesne pripravljenosti in zdravja.

Medtem je predšolska starost še posebej pomembno, odgovorno obdobje, ko se delovanje številnih telesnih sistemov prestrukturira. Nezadostna telesna dejavnost otrok, zlasti v obdobju aktivne rasti, ko se pospeši razvoj okostja in mišična masa ni podprt z ustreznim treningom krvožilnega in dihalnega sistema in je eden od razlogov za poslabšanje njihovega zdravja in zmanjšanje vitalnosti.

Zmanjšanje zanimanja mlajše generacije za tradicionalne pouke telesne vzgoje nakazuje, da problem ni situacijske narave, temveč dolgotrajne narave in ima določene globoke sociokulturne predpogoje.

V zvezi s tem je pomembno iskati učinkovite načine za izboljšanje zdravja in telesnega razvoja otrok, dvig njihove telesne pripravljenosti in navajanje na zdrav življenjski slog. Eden od načinov za rešitev tega problema je razvoj otroškega fitnesa in uvedba njegovih tehnologij v sistem telesne vzgoje predšolskih otrok.

Pojav novega dokumenta zveznega državnega izobraževalnega standarda za predšolsko vzgojo v praksi vrtcev je omogočil razjasnitev vsebine in pogojev za izvajanje otrokovega telesnega razvoja. Osnutek državne strategije razvoja izobraževanja je opredelil ključno vlogo vaditelja športne vzgoje pri spodbujanju zdravega načina življenja in aktivnega vključevanja. sodobne fitnes tehnologije V izobraževalni proces vrtec. Očitno je to dejstvo omogočilo obogatitev variabilnosti pri izbiri oblik interakcije s študenti, vključno z izbiro in implementacijo zanimivih in razvijajočih se fitnes tehnologij.

Beseda "fitnes" ima zelo širok spekter razlag, povezanih z dvema deloma te angleške besede: fit - "fit, živahen, prilagojen, zdrav" in ness - "vsebuje, vsebuje".

Otroški fitnes ni nič drugega kot dobro premišljena telesna vzgoja otrok: splošne krepilne in zdravstvene dejavnosti, s katerimi otroci razvijajo pravilne gibalne vzorce in razvijajo vitalne spretnosti in sposobnosti. Točno tako so položeni in pravilna hoja, In lepa drža, ter celo rokopis in jasen govor.

Zavedajoč se velikih možnosti fitnesa kot sredstva za povečanje učinkovitosti telesne vzgoje otrok v predšolskih izobraževalnih ustanovah, lahko določimo cilj dejavnosti inštruktorja telesne vzgoje - to je ustvarjanje pogojev za pouk fitnesa otrok - kot enega. razvojnih sredstev fizične lastnosti predšolski otroci. Tako so za učitelja zastavljene naslednje naloge:

1. Povečati širitev predmetno-razvojnega okolja ob upoštevanju specifikacij otrokovega fitnesa;

2. Razkriti multifunkcionalne zmožnosti otroškega fitnesa z uporabo različnih tehnologij;

3. Vključevanje staršev v skupne fitnes ure za ohranjanje in krepitev zdravja njihovih otrok.

Fitnes za otroke ima širok spekter izvajanja in se izvaja v obliki fitnes programov in fitnes tehnologij v predšolskih ustanovah.

Fitnes tehnologije (po mnenju) - niz znanstvenih metod, korakov, tehnik, oblikovanih v določen algoritem dejanj, ki se izvajajo na določen način v interesu povečanja učinkovitosti procesa zdravljenja, zagotavljanja zajamčenega doseganja rezultatov, ki temelji na zavestna in motivirana izbira telesne vadbe z uporabo inovativnih sredstev, metod, organizacijskih oblik pouka, sodobnega inventarja in opreme.

Analiza znanstvene in metodološke literature, pedagoških opazovanj in pedagoške analize fitnes konvencij je omogočila identifikacijo številnih njihovih skupnih značilnosti, ki so značilne za sodobne znanstveno utemeljene fitnes tehnologije. To:

– usmerjenost v doseganje kondicijskih ciljev (izboljšanje zdravja, dvig stopnje telesnega in duševnega razvoja, telesne zmogljivosti, razvoj telesnih sposobnosti ipd.);

– inovativnost (prednostna uporaba inovativnih sredstev, metod, oblik izvajanja pouka, sodobnega inventarja in opreme);

– integrativnost in modifikacija (integracija sredstev in tehnologij iz različni tipi telesna kultura domačih in tujih držav; njihova sprememba);

– variabilnost (raznolikost sredstev, metod, oblik izvajanja pouka);

– mobilnost (hiter odziv: na povpraševanje prebivalstva po določenih vrstah telesne dejavnosti; na pojav novega inventarja in opreme; na spremembe zunanjih razmer);

– prilagodljivost kontingentu študentov, enostavnost in dostopnost;

– estetska primernost (uporaba umetniških sredstev - glasbena spremljava, koreografski in plesni elementi, usmerjenost k izobraževanju »šole gibov« itd.);

– čustvena usmerjenost (povečano razpoloženje, pozitivno čustveno ozadje);

– monitoring (pedagoški in zdravstveni nadzor otrok);

– učinkovitost, zadovoljstvo od pouka.

IN telesna aktivnost Predšolski otroci se lahko z uporabo sodobnih fitnes tehnologij naučijo veliko novega in zanimivega. Vključujejo vadbene sisteme, prilagojene otrokovemu telesu z uporabo najnovejše opreme in opreme.

1. Glasbena spremljava pouka športne vzgoje. Znano je, da je glasba že tisočletja neločljivo povezana s telesno kulturo in tesno povezana z njenim medijem – telesno vadbo. Glasba in fitnes sta neločljiva pojma. Glasbena spremljava prinaša naboj pozitivne energije, ki vam omogoča, da od pouka ne dobite le koristi, ampak tudi užitek.

2. Plesna in igralna gimnastika »Sa-Fi-Dance« vključuje sredstva za glasbeno in ritmično vzgojo otrok, osnovno gimnastiko, plesno in plesno-ritmično gimnastiko ter igralno plastiko, prstna gimnastika, glasbene in aktivne igre, igriva samomasaža, dejavnosti, ki temeljijo na zgodbah in ustvarjalna gimnastika.

3. Klasična aerobika je sistem vaj, ki vključuje plesne gibe, korake in gimnastiko ob spremljavi plesa. To je sklop ritmičnih vaj, ki krepijo mišični steznik, razvijajo gibčnost, držo in občutek za ravnotežje.

4. Logo aerobika je telesna vadba s hkratnim izgovarjanjem glasov in četverin. Razviti koordinacijo gibov in govora otroka.

5. Fitball gimnastika so vaje na velikem gimnastične žoge. Vaje na fitballs odlično razvijajo občutek za ravnotežje, krepijo hrbtne in trebušne mišice, ustvarjajo dober mišični steznik, spodbujajo oblikovanje pravilnega dihanja, motoričnih funkcij, predvsem pa oblikujejo težko in dolgotrajno veščino pravilne drže pod normalne razmere. Fit žoga pritegne pozornost, spodbuja domišljijo in motorično ustvarjalnost, ni le edinstven "simulator zdravja", ampak se lahko uporablja kot navadna žoga v igrah in štafetah.

6. Razredi z uporabo informacijskega sistema za usposabljanje TISA, ki vključuje večnamensko univerzalni simulatorji in naprave. Vsi elementi sistema so sestavljeni iz lesa, vsak z vgrajenim mikroprocesorjem, ki sintetizira mehke naravne biološke vibracije. Frekvenčno območje infra in nizkotonskega spektra je od 10 do 130 Hz. Zasnovan za razvojne in korektivne vaje.

7. Razredi z uporabo elementov raztezanja iger. Igralne raztezne vaje zajemajo vse mišične skupine, imajo otrokom razumljiva imena (živali ali posnemalna dejanja) in se izvajajo med igro vlog po pravljičnem scenariju. Učna ura ponuja igro - pravljico, v kateri se otroci spremenijo v različne živali in žuželke, itd. S posnemanjem podobe se otroci učijo tehnike športnih in plesnih gibov in iger, razvijajo ustvarjalno in motorično aktivnost ter spomin, hitrost reakcije, prostorska orientacija, pozornost itd.

8. Program »Sport Dance Baby - zdravstvena formula za predšolske otroke« je sistem sodobnih področij otroškega fitnesa, ki temelji na glavnem modulu programa, novem športu - cheerleadingu. Cheerleading združuje šport in koreografijo ter s to sintezo področij ponuja veliko priložnost za samoizražanje in samouresničevanje starejših predšolskih otrok. Cheerleading je kot nalašč za razvoj koordinacije pri predšolskih otrocih, saj vključuje elemente gimnastike, akrobatike, aerobike, plesnih športov in blagodejno vpliva na psiho-čustveno sfero predšolskih otrok - razvija timski duh in medsebojno razumevanje. Nima medicinske kontraindikacije, gre za individualni pristop, ki je praviloma odličen za predšolsko obdobje.

9. Otroško-starševski fitnes “JAZ + MAMA + OČE!” Pri takih urah vlada sproščeno vzdušje, svoboda gibanja, možnost odstopanja od pravil in neskončne variacije s športnimi in igralnimi pripomočki. Razredi z elementi fitnesa ustvarjajo ugodne pogoje ne le za fizični, ampak tudi za psihomotorični razvoj predšolskih otrok. Otroci z veseljem opravljajo vse naloge, ki razvijajo aktivnost, samostojnost, ustvarjalnost in zanimanje za športno vzgojo.

Družina in vrtec sta tisti družbeni strukturi, ki v veliki meri določata stopnjo zdravja otroka. Vzgojiti otroka močnega, močnega in zdravega je želja staršev in ena glavnih nalog, s katerimi se sooča vrtec.

V procesu tesne interakcije z družino se optimizira odnos med otrokom in staršem. Zahvaljujoč skupnemu pouku športne vzgoje, prostočasnim dejavnostim in počitnicam se zgodi:

1. spodbujanje verbalne in neverbalne komunikacije med starši in otroki

2. oblikovanje harmoničnih odnosov med otroki in starši

3. spreminjanje podobe otroka v zavesti staršev

Informacije in praktične izkušnje staršev pomagajo:

1. povečati učinkovitost dela za izboljšanje zdravja otrok

2. dobiti potrebno znanje o telesnem razvoju otroka

3. zmanjšati “primanjkljaj” pozitivna čustva pri otrocih

4. ustvariti potrebo po zdravem življenjskem slogu v vaši družini

5. ustvariti praznično vzdušje ob skupnih športnih aktivnostih

6. si ogledajo in spoznajo delo vrtca na telesnem razvoju otrok

7. zagotavljati kontinuiteto metod in tehnik vzgoje otrok v družini in v vrtcu.

Tako uvedba fitnes tehnologij v sodobne vrtce pomaga pritegniti otroke in njihove starše k sistematičnemu športu, aktivnemu in zdravemu preživljanju prostega časa, pa tudi učinkovit vpliv takšnih dejavnosti na proces zdravljenja in telesnega razvoja naših predšolskih otrok.

Bibliografija.

1. , Gorelova fitnes tehnologije v predšolskih izobraževalnih ustanovah. Revija “Inštruktor telesne vzgoje” št. 2/2012.

2., Morozova v vrtcu: Program in opombe z otroki, starimi 5-7 let / Ed. . – M.: ARKTI, 2012.