"Gibanje je življenje" - ta stavek smo "prepisali" do škripanja zob. A vzhodnjaški ljudje na to bodo rekli: "Človek je eno: telo, zavest in duh." Kaj je resnica življenja? V veljavi! Življenjska sila (prana – v hindujski jogi, qi – v kitajskem taoizmu, pneuma – v starodavni filozofiji) je nefizična osnova človekove življenjske dinamike. Le zahvaljujoč njeni rasti postanemo srečnejši, bolj harmonični z zunanjim svetom in notranjo naravo, torej celoviti in izpolnjeni.

Kje lahko dobim vitalnost? vzhodne prakse- najpreprostejša metoda na poti do harmonije, zdravja in mladosti. Če želite med njimi izbrati svojega, morate samo razumeti, kaj vam je v Duhu bližje.

• Joga. Morda najbolj razširjena disciplina je Njeno veličanstvo joga. Hatha joga je vrsta joge, posvečena telesno zdravječlovek - se aktivno premika po svetu, popolnoma zajame Evropo in ZDA. V tem ni nobene patologije, nasprotno, to je ključ do zdrava slikaživljenje in vpogled! Trenutno je joga še posebej priljubljena med športniki in navijači aktivna slikaživljenje. Dobro obnavlja, krepi telo in duha ter širi zavest. Hkrati pa biti v udoben položaj(asana), človek razvije notranjo pozornost in se lahko »pogleda od znotraj«. Joga daje občutek notranje moči in duševne podpore. Navdihuje. Z eno besedo, hatha joga je vir pridobivanja integritete in telesnega zdravja.
• Vzhodne borilne veščine. Najbolj priljubljeni so povezani s tradicionalnimi slogi Japonske: judo, aikido, sambo, karate, taekwondo. Vadite borilne veščine z zunaj omogoča obvladovanje tehnik samoobrambe in razvoj fizične lastnosti: gibčnost, koordinacija, hitrost reakcije, vendar je to le ena plat medalje. Spet, ni zaman, da je joga vtkana v vsako tradicionalno prakso borilnih veščin - notranje delo zelo podobno: normalizacija psihološko stanje, razvijanje občutka samozavesti, pridobivanje notranje harmonije in svobode. Dinamične vadbe borilne veščine vam omogočajo, da uresničite skrite fizične zaloge, se ohranite v dobrem telesna pripravljenost in črpa vitalno energijo in moč.
• Tai Chi. Ni pasov, ni danov, ni kast. Tehnika je za vsakogar, vendar se ne odpre takoj in ne vsem: zahteva potrpljenje! Najti dobrega učitelja v Rusiji ni enostavno. Na našem ozemlju je malo znanega. Priljubljen je na Kitajskem zdravilna gimnastika, ki ni brez "bojne" narave. Navzven spominja na ples. Toda ta posebna praksa je primerna za tiste, ki so stopili na pot samoizpopolnjevanja. Zaradi doslednih razredov se človek notranje napolni in preoblikuje. Prihaja stalno zaposlitev z vami. Tai Chi je predvsem delo z vitalna energija in njegovo gojenje. Primerno za tiste, ki so odkrili preprosta resnica: Ne moreš ločiti fizike telesa od psihe in zavesti. V tem pogledu Tai Chi deluje harmonično s temi tremi glavnimi komponentami osebnosti. Rezultat pouka je oprijemljivo izboljšanje telesa.
• Qigong. Primerno za tiste, ki nimajo telesna aktivnost Tega še nisem naredil. Lažje ga je vaditi kot tai chi, vendar zahteva tudi sposobnost notranje koncentracije. To je starodavno kitajska umetnost in tradicionalni zdravstveni sistem z impresivno osnovo filozofskih konceptov. Postulira koncept Qi - vitalne sile, osnove človeško telo. Ta praksa vas osvobodi telesnih napetosti in energetskih blokad, kar posledično spodbuja duhovno prebujenje, osvoboditev zavesti in razumevanje prave narave človeka.

Predstavljene tehnike ne učijo, kako zmagovati in biti prvaki; prej odpravljajo potrebo po tekmovanju, vodijo k preprostemu razumevanju bistva stvari – Vse je eno. S takšnim svetovnim nazorom ni več mogoče »izbiti iz sedla« nobenega bojevnika po duhu, saj Sreča in življenjska sila ne z njim, ampak je zdaj vedno v njem.

m Sokol, Severno upravno okrožje, okrožje Sokol, st. Peschanaya 2-ya, 4A, stavba 1

Fitnes in aerobika, športne igre, orientalske vaje, borilne veščine, plavanje, ritmična gimnastika, ples, masaža.

"Zelo sem užival v delu s trenerjem Stanislavom Kanashivom. Dobro pozna svoj posel in odlično razume zahteve in želje ..."
Katerina še 52 ocen

m Gorchakova ulica, jugozahodno upravno okrožje, okrožje Yuzhnoye Butovo, st. Admirala Lazareva, 40/3

Fitnes in aerobika, orientalske vaje, borilne veščine, plavanje, gimnastika, ples.

»Priročno je, da je otroška soba zastonj. dobri trenerji, moj sin je vesel, jaz pa se imam čas učiti, medtem ko je on v razredu! Bravo organizatorji!..."
[e-pošta zaščitena]Še 28 pregledov

m Krylatskoye, CJSC, okrožje Krylatskoye, avtocesta Rublevskoye, 48

Fitnes in aerobika, orientalske vaje, šport moči, borilne veščine, vodni športi, ritmična gimnastika, ples, masaža.

»Nisem več mlad fant, a mi šport ni tuj. Res je, da razen teka na dvorišču hiše ni nič posebnega za početi. Nekoč sem sinu prinesel ključe od telovadnice ...«
Sergey Bukreev še 7 ocen

m Prospekt Vernadskogo, JSC, okrožje Prospekt Vernadskogo, prosp. Vernadsky, 53

Fitnes in aerobika, namizni tenis, orientalske vadbe, bodybuilding, borilne veščine, ples, masaža.

"Zelo dober klub s prijetnim vzdušjem in trenerji!«
Anga 26 več ocen

m Rečna postaja, Severno upravno okrožje, okrožje Levoberezhny, ulica Flotskaya, 5v

Fitnes in aerobika, športne igre, orientalske vaje, bodybuilding, boks, vodni športi, ples.

"Dober klub. Moja priporočila za izbiro trenerja so: MS Vladimir Medvedev ima visoko profesionalen pristop k vodenju..."
Tatyana Somova še 43 pregledov

m Planernaya, Severozahodno upravno okrožje, okrožje Kurkino, MKAD 73 km, stavba 7, nakupovalni center "Arfa"

Športne igre, fitnes in aerobika, ples, fitnes joga.

»Prva naloga po selitvi z možem in sinom je bila najti prostor, kjer bi si lahko vsak izbral šport po svojem okusu. A sin je še majhen, otroci pa ...«
Irina vse ocene

m Dynamo, Severni upravni okrožje, okrožje Begovoy, Leningradski prospekt, 31ас1

Fitnes in aerobika, orientalske vaje, vodni športi, borilne veščine, ples, masaža.

»Zelo spodoben fitnes klub z brezplačnimi brisačami, prevlekami za čevlje in okusnim svežim korenjem v kavarni. V Monarchu se lahko sprostite in pozabite na...”
Naisha še 93 ocen

m Sviblovo, NEAD, okrožje Sviblovo, ulica Snezhnaya, 20с1

Fitnes in aerobika, univerzalna joga, borilne veščine, ples.

»Super športni center! Nizke cene, velika izbira simulatorji, številni programi skupinski razredi, mlada ekipa! Na splošno so moje misli le ..."
Anastasia Litovchenko še 11 ocen

m Kmečka postojanka, južno upravno okrožje, okrožje Danilovsky, nabrežje Derbenevskaya, 7с6

Fitnes in aerobika, športne igre, orientalske vaje, bodybuilding, borilne veščine, plavanje, akrobatika, ples, masaža.

"Nogomet, bazen, lepa dekleta- kaj je še potrebno za srečo?
Konstantin Piroumian še 51 ocen

m Shabolovskaya, južno upravno okrožje, okrožje Donskoy, Malaya Kaluzhskaya, 15, stavba 4

Fitnes in aerobika, orientalske vaje, plavanje, borilne veščine, ples, zdravje, masaža.

“Novi postopki v termah so bili samo odkritje, čarobni čaji v termah... Mmmm)))”
Annete še 22 ocen

• 22 500
• 4.000 rubljev. mesec
• 600 rubljev. ena lekcija
• 1.000 rubljev. urni najem

m Chkalovskaya, osrednje upravno okrožje, okrožje Basmanny, ulica Zemlyanoy Val, 33

Namizni tenis, športi moči, borilne veščine, orientalske vadbe, fitnes in aerobika, ples, masaža.

“Iskreno povedano, hodil sem v veliko klubov ... Ampak ta me najbolj veseli)) dobra, nova oprema za vadbo. Pozitivni ljudje)) trenerji bodo vedno pomagali in ..."
Vera Bryzgalova še 62 ocen

m Mendeleevskaya, osrednje upravno okrožje, okrožje Tverskoy, osrednje zvezno okrožje, Moskva, ulica Sushchevskaya, 19s4

Bodybuilding, Iyengar, Ashtanga joga, klasična joga, nidra, fitnes joga, hatha joga, aerobika, ples, masaža.

"Vzdušje v klubu je odlično. Ustvarjeno je prijetno in ugodno vzdušje za pouk, inštruktorji so zasedeni z delom in vedno pripravljeni priti ...«
Sergey Nikolaev še 17 ocen

m Ryazansky Prospekt, vzhodno upravno okrožje, okrožje Veshnyaki, ulica Yunosti, 15

Fitnes in aerobika, borilne veščine, drsanje, plezanje, ples, orientalske vaje, masaža.

« Lepa soba za zelo razumno ceno. Ob delavnikih zvečer ni razprodanih množic, lahko se učite v miru.”
Kirill Eshmekov še 6 ocen

CJSC, okrožje Mozhaisky, ulica Kutuzova, 11k2

Fitnes in aerobika, orientalske vadbe, borilne veščine, vodni športi, orientalski ples, masaža.

"Maxim Kurbatov je najbolj kul trener. Grem mešat boj. Izgubil 5 kg. Prav tako je dobro odvreči negativnost. To je vedno zanimivo in zabavno.«
Lyubov Kostyunkina še 59 ocen

m Bratislavskaya, SEAD, okrožje Maryino, ulica Bratislavskaya, 30

Fitnes in aerobika, orientalske vaje, bodybuilding, boks, vodni športi, ples, masaža.

"Sergey je po mojem mnenju najboljši inštruktor plavanja za otroke, svojega mu še nisem dal, a bom to storil v bližnji prihodnosti ..."
Ekaterina Vavilova

Vzhodne prakse lahko povzročijo resno škodo zahodnemu človeku, ta zaključek lahko potegnete tako, da preberete spodnje informacije ↓

Iskanje ključev do zdravja fizično telo v globinah psihe so starodavni mojstri vzhoda dosegli neverjetne višine samoizpopolnjevanja. Vedenje o čudežnih vzhodnjaških praksah, ki lahko zdravijo, pomladijo in podaljšajo človeško življenje, so čuvaji duhovnih izročil skrivali stoletja. In šele ob koncu 19. stoletja so najprej filozofski koncepti budizma, taoizma in joge začeli presegati Azijo, šele kasneje, od sredine 20. stoletja, pa je prišlo do prave eksplozije priljubljenosti ezoteričnih praks - telesnih in duhovnih. - se je začelo na Zahodu. To zanimanje traja še danes.

Toda malo ljudi ve, da vzhodne prakse globok potop, če se uporablja nepravilno, lahko zahodnim ljudem povzroči zelo resno škodo, vključno s hudimi, nezdravljivimi boleznimi. Najpogosteje gredo ljudje v meditativna stanja iz radovednosti, iz zanimanja, da bi ugotovili, kaj je v prostoru, kjer ni misli. Žal se vsi ne zavedajo, da s tem zelo močno posegajo v delovanje telesa, motijo ​​njegove biokemične in energetske procese. Poleg tega se običajno vse dobro začne in negativne posledice Vzhodne prakse, v obliki zloma imunskega sistema, se ne pojavijo takoj ...

Spodaj je posnetek pravega Skype posveta z Viktorjem Fedotovom, preveden v besedilo. Ko ga preberete, boste izvedeli naslednje informacije:

• Ali je visoka učinkovitost vzhodnih praks koristna ali škodljiva?
• Ali so vzhodnjaške prakse fiziološke za Evropejca?
• Pozor: vadite v skupini!
• Onkologija kot sistemska bolezen skozi vse življenje osebe
• Pomen psihoemocionalnih praks pri zdravljenju kompleksnih bolezni
• Hipnoza in samohipnoza - kaj izbrati v procesu zdravljenja
• Zakaj morate poznati svojo zgodovinsko versko pripadnost?
• Verjetnost ponovitve po zdravljenju raka
• Značilnosti prehrane po kemoterapiji.

Dragi bralci, bodite pozorni na svoje zdravje - vzhodne prakse so učinkovite in nevarne!

To posvetovanje je objavljeno z dovoljenjem svetovalke, njeno ime je bilo spremenjeno zaradi ohranjanja zaupnosti.

Oksana: Victor, pozdravljen!

Victor Fedotov: pozdravljena Poslušam vaša vprašanja.

Oksana: Pojavila so se naslednja vprašanja: pojavila se je nepričakovana bolezen (rak), neznano zakaj...operacija, kemoterapija in vse to...in veliko vprašanj se poraja, tudi prehrana, saj so me zanimale vse teme. govorite o še preden sem zbolela ; Zdi se, kot da sem uredil prehrano, življenjski slog in vse ostalo, a tako se je izšlo.

In želim razumeti, kakšne napake ali pomanjkljivosti so morda nekje? In kako naj zdaj ustrezno spremenim svojo prehrano, morda orientalske prakse? Nekako se moramo malo prilagoditi.

Victor Fedotov: Ja, razumem te. Tu je situacija po eni strani enostavna, po drugi pa kompleksna. Enostavno je le v tem smislu, da je velika večina ljudi v enakem položaju kot vi. A vsak ima svoj cilj, tako kot ima vsak svoj začetek. In na poti od začetka do konca se ljudje znajdejo v določenih situacijah, ki so bolj ali manj standardne. Analiza podobnih situacij kaže, da so navsezadnje tudi napake standardne. Naša šola se ni pojavila zato, ker to počnejo vsi ali pa naj bi mnogi to počeli, ampak zato, ker je prenasičenost interneta z informacijami precej škodljiva. veliko število ljudi in ne bi želeli, da bi se naši prijatelji, znanci, sorodniki znašli v takih situacijah. Zakaj mislite, da so na zahodu nekateri nauki, na vzhodu pa drugačni? Zahodni ljudje, Evropejci, ki se ukvarjajo z vzhodnimi praksami, začnejo zbolevati in resno. In obratno - ljudje vzhodnega tipa, ki začnejo izvajati naš zahodnoevropski razvoj, začnejo tudi zbolevati in resno. Obstaja pregovor: "Kjer si rojen, prideš prav." Te ali one prakse so se razvile zgodovinsko, niso se pojavile čez noč. Ukvarjanje s praksami brez prilagajanja, brez sprememb, brez prilagajanja sodobnim razmeram, predvsem pa brez prilagajanja vzhodnih praks na evropski način in evropskih praks na vzhodni način, je zelo nevarno. Kako nevarno je to? Mogoče ga celo omehčam.

vzhodne prakse. Kakšna je nevarnost za zahodnjake?

Razlog je zelo preprost: ponujene vzhodne prakse so zelo učinkovite. Kaj je učinkovitost? Je kot močno zdravilo. Ali deluje? Nihče ne trdi - deluje, ampak kako? Kako spremeni vašo biokemijo, vašo energijo? In kako intenzivno? Kaj to vodi v način življenja, ki ga trenutno vodite? Vzhodne prakse so se oblikovale pod drugačnim načinom življenja. Se vam zdi, da sta si vaš način življenja in način življenja kakšnega Indijca nekje v gorah na nek način podobna?

Oksana: seveda ne!

Victor Fedotov: Tukaj! Od tod prva napaka. Vse je treba preveriti! Druga napaka je, da imamo okoli sebe veliko informacij in je zelo težko za človeka, ki se takoj sooči s problemom, sploh kot je vaš, takoj pade v zmedenost. Zelo težko mu je izolirati, kaj je prav in kaj narobe? Ker zdaj veliko ljudi izvaja orientalske prakse in zdi se, da so na samem začetku videti zdravi. Nihče ne ve, kakšne bodo posledice pozneje; Zakaj? Ker kje so bile te vzhodne prakse prej? Zakaj jih prej ni bilo in so se nenadoma pojavili in se nenadoma izkaže, da so stari na tisoče let? Zakaj naši predniki o tem niso vedeli ničesar? Ali pa so morda vedeli in ga niso uporabili? Tudi to moramo analizirati! Zato je, ko začnejo uporabljati vse te tehnologije, tveganje zelo veliko. Razlog je preprost: še vedno vplivate na svoje telo, še vedno nekaj povzročite v telesu - nekakšno prestrukturiranje. In če se vadbe lotite dovolj resno in duševno, potem veliko tvegate. Kajti bolj kot nekaj spremenite v telesu, bolj prisilite telo, da zapravlja svoje vire. In telo v naših razmerah, z našim imunskim sistemom, morda nima časa nekje nekaj narediti.

Oksana: Je torej bolje, da sploh ničesar ne vadite?

Victor Fedotov: Bolje je, da ne storite ničesar, kot da naredite nekaj narobe, kar bo potem dalo te rezultate. Vam niso všeč rezultati, ki ste jih dobili, kajne?

Oksana: Ni mi všeč.

Victor Fedotov: Torej, morda bi bilo bolje, da ne bi izvajali teh vzhodnih praks, da ne bi dobili takšnega rezultata ... kaj mislite? Ali je mogoče o takih rezultatih govoriti vnaprej? Bilo bi mogoče! Toda kdo bi vam to povedal vnaprej? Konec koncev je dejstvo, da v življenju vedno živimo veselo. Gremo v neki center, tam pa tudi prijatelji, prijateljice, znanci počnejo vse in tam je človek, ki je rekel, da je guru, učitelj. Za božjo voljo, naj bo! In tako poda nekaj naukov, nekaj vzhodnih praks in začnemo vaditi. Kako zanimivo je to za nas? Zelo zanimivo! Kako fiziološko?

Konec koncev je dejstvo, da duhovnih praks ni mogoče izvajati v skupini. V skupini je možno, če vsi vadijo vsaj 10-15 let vsak dan in že imajo visoko raven. Kajti ko se človek v meditaciji sprosti, se mu odprejo vsi kanali, osvobodi duša ... in kaj se zgodi? Med udeleženci izmenjujejo svoje težave, svojo energijo. In tisti, ki imajo malo energije, so posrkani iz prostora več energije, in seveda lahko prejema programe za hude bolezni od drugih ljudi, ki so že bolni. Razumete, kaj je stvar, kajne? Te stvari so nalezljive, onkologija tudi. To je tako kot misel; najbolj nalezljiva stvar je misel. In tako vam poskušam podati konkretne ideje, ki bodo resnično živele v vas in vam dale program delovanja.

Navsezadnje, če govorimo o prehrani, morajo obstajati določena načela. Če že govorimo o telesna vadba, različne prakse, potem bi morala biti tam tudi osnova načela. Kje je torej resnica? In resnica je v telesu; Povedali smo vam, da je telo osnovna resnica. Konec koncev, česa se boste lotili, je lahko tako in drugače, a zasnova vašega telesa vas ne bo prevarala. Toda brez poznavanja dizajna, kako lahko karkoli spremenimo? Zelo na kratko vam lahko ponovim vprašanja, ki jih zastavljamo na številnih predavanjih - zaporedje spoznanj, ki se ne glede na to, česa se lotimo, vsa znova vrnejo v naše telo, v našo strukturo. Od telesa ne morete zahtevati nečesa, za kar ni prilagojeno. To prilagodljivost našega telesa je treba upoštevati. Prilagodljivost je lahko ali fizično telo, fitnes anatomije, fitnes fiziologije, fitnes biokemičnih procesov, fitnes energije ali pa fitnes naše psihe, naše zavesti – to je najbolj pomembno. Vse napake izvirajo iz nevednosti – to razumete, tj. Zapreti moramo slepe pege v našem znanju.

Kje bi morali začeti študirati katero koli znanost? prav! Načelo ogledala: gremo do ogledala in vidimo kaj? S kom ali s čim začeti. In seveda, ko spoznavaš samega sebe, se ti odkrijejo napake v tvojem življenju, v tvoji praksi. Zato je brez poznavanja zgradbe vašega telesa izvajanje globokih vzhodnih praks smrtno nevarno. Od tu že razumete, da ste jedli tako in se vam je to zdelo normalno, a se je izkazalo, da to ni tako, kot bi moralo biti. In sami boste prišli do tega zaključka; ne bo vas treba ničesar učiti, ker boste to že vedeli. Druga stvar je, da ko se je človek že res soočil s problemom in ni časa za učenje, nimaš časa, da bi se vsega tega podrobno naučil, z boleznijo se moraš boriti tukaj in zdaj, potem z boleznijo, ki jo imaš. ... lahko rečeš - ni se rodilo danes in včeraj. In to ni bolezen določenega organa, če govorite o onkologiji, je sistemska bolezen, je bolezen tako rekoč vsega človekovega življenja. To zadeva celoten organizem, zadeva celotno bitje človeka z njegovo psiho, z njegovim znanjem, z njegovo anatomijo in fiziologijo.

Ali ta bolezen zadeva karmične stvari, ki so se kopičile morda več kot eno generacijo? Mogoče res. razumeš Onkologija raste s koreninami skozi vse plasti človekovega bitja. Lahko razpravljamo in razpravljamo o tem, kar vemo, lahko pa česa ne vemo. Dejstvo je, da se telo tega zaveda. Mi, kot družbena bitja z določeno izobrazbo, morda teh stvari ne poznamo. Ampak telo ve. Toda zakaj vas ni zaščitil pred vašo boleznijo? Očitno ste tako posegli v telo, tako posegli v njegovo strukturo, obnašanje, biokemijo, da se je nekje pokvaril imunski sistem, ki naj bi varoval.

Torej, kaj naj storite zdaj? v tem trenutku? Po opravljeni kemoterapiji je po kirurški posegi itd.? Ste se rešili težave? Znebiti se težave je precej težka stvar v smislu, da se niste v ničemer spremenili? Dobili ste čas - pridobite čas, tj. malo časa si pridobil. Težava ostaja operativno, problem je na O levi nivo v prostoru. Vendar ga je mogoče odstraniti, če delate s svojo zavestjo. Zato lahko rečemo, da fizično telo potrebuje minerale, vitamine, mikroelemente - lahko jih vzamete iz različnih zelišč, iz nekaterih zdravil, lahko jih predpišete iz Indije, lahko uporabite naše - veliko stvari, ampak ... In kaj potem? Za energijo je treba nekaj, saj je potreben potencial, kje ga dobiti? Znano je, da naše telo iz materialnega substrata vzame zelo malo energije. Pri pretvarjanju snovi iz hrane v energijo telo porabi več energije, kot je iz nje proizvede – to je že dolgo znano. Potrebujemo druge vrste prehrane - kaj? Ali je pranska prehrana tudi prehrana?

Zdaj pa voda: voda, ki jo uporabljamo, in voda, ki bi jo morali imeti, naredi veliko razliko. Voda je določena s svetilnostjo kapljice. Svetlost kapljice lahko določimo zunajčutno z razvojem občutljivosti. In samo vzemite različne vzorce vode in jih prinesite nekomu, ki lahko začuti energijo vode – jasnovidcem, še posebej občutljivim ljudem, ki jo lahko začutijo. Lahko se obrnete na strokovnjaka, ki dela z napravami za vizualizacijo praznjenja plina - GDV. Lahko si ogledajo svetilnost kapljice vode. Tik pred njimi lahko naredite različne vodne tretmaje in preverite: opravili so magnetizacijo in preverili: ne, ni dobro. Vzeli so isto vodo, jo polili 30-krat - ni dobro, polili so jo 50-krat - oh, dobro je! Pijmo to vodo. Naredili smo vortex zdravljenje in pogledali – spremenila se je tudi struktura vode. Tam smo dodali kapljico, recimo, v kozarec vode. limonin sok, pogledal svetilnost, dodal malce sode ter pogledal. Ko se svetilnost poveča, se lahko pokažejo različne izpostavljenosti vodi. Ko najdete to vodo, jo uporabite.

Že od rojstva potrebujemo zrak, hrano in vodo. Toda malo ljudi pomisli, da obstaja takšna potreba katerega koli živega organizma, brez katere so vse druge potrebe nepomembne. Gre za energijo.

Zahvaljujoč pravilni oskrbi z energijo je človek sposoben razmišljati in delovati. Močna energija daje ljudem dodatne priložnosti, kot je sposobnost ustvarjalnosti ali zdravljenja. Ali je mogoče povečati svoj energetski potencial in kakšne metode obstajajo za to?

Kaj so energetske prakse?

Ljudje že od nekdaj delujejo s svojo energijo. Kateri koli del sveta pogledamo, povsod najdemo skrivne ali, nasprotno, splošno razširjene tehnike, ki se prenašajo iz generacije v generacijo.
Upravljanje vašega energijsko bilanco, zmožnost, da razširite svoj energetski potencial, je najbolj pomembne cilje kakršna koli energetska praksa.

Obstaja veliko načinov za delo z energijo:

• Z izpostavljenostjo zvoku;
• Z izvajanjem določenih telesnih gibov;
• Delo s človekovo avro in njegovimi energijskimi centri (čakrami);
• dihanje;
• Prejemanje energije iz narave (od dreves, sonca, vode, ognja, zemlje itd.);
• Delo z mestom moči;
• Nekonstruktivne energetske prakse (manipuliranje drugih ljudi z energijo).

Vsakdo lahko sam izbere metodo, ki na najboljši možen način zadovoljuje potrebe svojega telesa, najhitreje napolni svojo zalogo energije.

Do najbolj znane vrste današnje energetske prakse vključujejo:

Razvita in močna energija najbolj blagodejno vpliva na človeka:

• Izboljša zdravje;
• Spodbuja lepoto in dolgoživost;
• Ustvarja priložnost za ustvarjalnost;
• Krepi vodstvene lastnosti;
• Omogoča vam, da zdravite sebe in druge ljudi;
• V človeku razkrije številne sposobnosti.

Kakor koli se določena energetska praksa imenuje, ne glede na to, kakšne metode in metode dela s človeško energijo uporablja, je glavna naloga vsake energijske prakse razvoj, krepitev, zaščita in harmonizacija človekovega energijskega polja ter izboljšanje telesa, saj brez zadostna količina energijski obstoj preprosto nemogoč

Slovanske energetske prakse

Predniki Slovanov so že dolgo vedeli, da je vsaka manifestacija življenja posledica interakcije energij. Ko so energijski tokovi v telesu uravnoteženi, je človek srečen in zdrav. In v primeru pomanjkanja energije se človek sooča s fiziološkimi in psihološkimi težavami.

Slovani so vedeli ogromno načini ohranjanja in obnavljanja človeške energije:

• telesna vadba;
• psihološki odnos;
• posebne decokcije;
• duhovne prakse;
• Slovanske mantre - "Slava" (s pesmimi se obrača na višje sile).

Med staro vzhodno in slovansko energetske prakse veliko je podobnosti. Tako Slovani kot Vzhod imajo energetske sisteme, ki temeljijo na medsebojnem vplivu energijski tokovi imeti določen zvok, barvo, frekvenco, spekter, pa tudi ustrezen energetski center na telesu.

Slovani imajo tudi pojem "čakre", vendar tako glavni energetskih centrov Slovanov jih je bilo trinajst, ne sedem (slovansko-arijski energijski križ).

Ker se struktura energijskega sistema Slovana zelo razlikuje od energijskega sistema Kitajca, Arabca ali Japonca, priljubljena učenja o sistemu čaker ne prispevajo vedno k harmoničnemu razvoju. belec. Vzhodne prakse so zrasle iz dediščine, ki so jo na Vzhod prinesli praslovanski svečeniki, in so v primerjavi s prvotnim virom prišle v sodobnost v nekoliko poenostavljeni obliki. Zato je smiselno, da Slovani začnejo iskanje svoje energetske prakse s proučevanjem različnih slovanskih sistemov.

Belojar

slovansko energijsko prakso
"Beloyar" je rezultat spoja znanja prednikov starih Slovanov in sodobnih naukov, ki temeljijo na delih najboljši psihologi in nevrofiziologi, kot so Vygodsky, Luria, Bekhterev in Sechenov.

Sistem Beloyar omogoča notranji konflikt med gibanjem in mišljenjem skozi naravno telo.

Ta energetska praksa je sestavljena iz treh posebnih stopenj:

1. Terapevtski.
   Na tej stopnji preproste vaje pomagajo pri samozdravljenju hrbtenice in celotnega mišično-skeletnega sistema.
2. Plastika.
   Zahvaljujoč masaži in posebne vaje drugi stopnji se iz mišic odvežejo energetski mikrovozli, ki so nastali zaradi stresa in potlačenih čustev.
3. Bojna uniforma.
   Vaje na tej stopnji imajo močan učinek na telo in zagotavljajo velik dvig energije.

Usposabljanje po sistemu Beloyar človeka uči celostnega pogleda na svet, sposobnosti, da po potrebi prejme močan dotok energije, ki je lahko usmerjen v izpolnjevanje želja. Obstaja veliko videoposnetkov, ki govorijo o tem neverjetnem sistemu.

živ

Nič manj znana je slovanska energetska praksa, imenovana "Zhiva". Predniki Slovanov so tok življenjske energije imenovali življenje. Slovani so verjeli, da elementi narave neposredno komunicirajo z energijo vesolja.

Ta eksperimentalni plastična gimnastika načelo Naravno gibanje in ideja o harmoničen razvojčlovek skozi razvoj enotnosti treh vidikov v njem:

1. Mentalno - moč uma;
2. Čutno - moč ljubezni;
3. Fizično (dinamično) - Moč duha.

Praktiki slovanskega sistema »Živa« so prepričani, da je človek lahko v psihofizični harmoniji sam s seboj in okoljem le, ko so te 3 sile v ravnovesju.

"Alive" je sestavljen iz treh tečajev po 12 ciklov.

V vsakem ciklu se izvajajo različne oblike naravnega gibanja:

• Razvoj stabilnosti in drže;
• Raztezanje in "vlečenje", zvijanje in stiskanje;
• Masaža in samo-masaža;
• Delo s predmeti;
• Delo na dinamiki nog in rok;
• Delo v paru na dinamiki;
• Delo z močjo;
• Delo z reprezentacijskimi sistemi zaznavanja;
• Plastični ples in samoobramba ter še marsikaj drugega.

Naše telo je utelešenje Zemlje, Zemlja pa je utelešenje Narave same. Zahvaljujoč notranjemu občutku pretoka Žive energije človek izpolni svoj namen in postane Stvarnik svojega življenja.

zdravo

Slovanska energetska praksa Zdrava je izviren sistem zdravljenja, ki temelji na izkušnjah naših prednikov. Bolj je podoben vzhodnim praksam kot drugim slovanskim sistemom.

Zdrava vsebuje naslednje metode:

• Optimizacija prehrane in življenjskega sloga;
• Terapevtska in higienska gimnastika;
• Uporaba naravnih virov za zdravljenje;
• Posebne metode ročnega vpliva;
• Uporaba zeliščnih, živalskih in mineralnih zdravil.

Po sistemu Zdrava je človek sestavljen iz 4 elementov:

1. požar;
2. voda;
3. Zemlja;
4. zrak.

Ti 4 principi so idealno v dinamičnem ravnovesju – v harmoniji.

Določene ključne vaje prispevajo k doseganju ravnovesja v zdravju:

• Ključi Perunovega loka (element ognja) - voljna psihološka sugestivna gimnastika, aktiviranje zavesti, prebujanje notranjih sil.
• Ključi Velesovega loka (element Zemlje) - vaje za povečanje moč mišic in kopičenje zunanjih sil.
• Ključi konjskega loka (vodni element) - lajšajo notranje motnje v telesu, naredijo osebo dostopno do energije, pomagajo pri samomobilizaciji.
• Ključi Stribogovega loka (element zraka) - razvijajo nadzor nad telesom, zagotavljajo polno delovanje telesa, sprožijo notranjo moč.

Poleg 4 glavnih tipk je še veliko dodatnih. Na primer, ključi kodeksa Mokosh so vaje, ki delujejo na reproduktivni sistem, popravljalni spolno življenje oseba. Slavic Zdrava človeka vrne v naravna podobaživeti v sožitju z naravo.

Vzhodne energetske prakse

Večina danes znanih energetskih praks se nanaša na vzhodni sistemi. Starodavni vzhodni zdravilci niso nikoli opustili trditve, da ima človeško telo ne le fizično, ampak tudi energijsko komponento.

Večina vzhodnih energetskih praks človeku pomaga:

• obnoviti delovanje čaker;
• uravnava vitalno energijo v telesu;
• pripraviti telo na sprejemanje in shranjevanje energije.

Ko življenjska energija (Qi pri Kitajcih, Prana pri Indijcih) prosto teče, je človek aktiven in zdrav!

Upravljanje življenjske energije je:

• Osnova zdravljenja številnih telesnih bolezni;
• Spreminjanje človekove zavesti in življenja na bolje;
• Odklepanje neverjetnega energetskega potenciala.

Reiki

Energijska praksa Reiki je zdravilna metoda in hkrati filozofija. Toda vsaka od takih nedvoumnih definicij je enostranska. To je prej zdravilni sistem Življenja - samoorganizirajoč in samozdravilni.

Reiki je večplastna znanost, umetnost uporabe naravne Univerzalne energije. To je izjemno učinkovita tehnika samoregulacija z namenom sprostitve in lajšanja stresa. Reiki praksa prinaša harmonijo, ravnovesje in zdravljenje.

Reikisti za oddajanje uporabljajo svoje roke univerzalna energija zdraviti sebe in druge ter doseči energijsko ravnovesje. Da bi to naredili, se zdravilčeve dlani zaporedno položijo na pacientovo telo v "reiki položajih".

Starodavna kitajska veščina samoregulacije telesa Qigong ni le tradicionalna zdravstveni sistem, temveč tudi osnova kitajskih stilov borilnih veščin.

Qigong je:

• Določen filozofski koncept;
• kitajske borilne veščine;
• Meditativne prakse;
• Gimnastične vaje, ki razbremenijo sponke za telo in duševne blokade.

Koncept
Qi je vitalna energija, ki je osnova za obstoj vsakega organizma. Qigong nas uči nadzorovati energijo, da umirimo čustva, um in telo.

Qigong spodbuja duhovno prebujenje človeka in razvoj njegove osebnosti, osvoboditev njegove zavesti in razumevanje svoje prave narave.

Zen

Zdravilni energijski sistem zen je starodavna tibetanska umetnost samoregulacije telesa. Zen vključuje meditativne prakse in preproste vaje, namenjene sproščanju fizičnih blokad in energetskih sponk.

Človek s pomočjo zenovske prakse razporedi čisto vitalno energijo Ki po vseh organih in sistemih telesa.

Komplet zen vaj vključuje:

• dih;
• vizualizacija;
• gibanja.

pri redni pouk Zen, vsi organi in sistemi človeškega telesa so pomlajeni in opazna je samozavestna normalizacija teže.

Joga je danes skupek različnih fizičnih, duhovnih in psiholoških praks, ki so del različnih področij budizma in hinduizma.

Če govorimo o jogi kot energijski praksi, potem nekatere vrste joge zelo tesno sodelujejo z energijo:

• Pranajama je nadzor nad vitalno energijo (prano) s pomočjo posebnih dihalnih praks.
• Hatha joga – asane pomagajo odpraviti energijske blokade v človeškem telesu.
• Nidra joga - pridobivanje energije skozi »jogijsko spanje«.
• Kundalini joga - prebujanje Kundalini energije.
• Tantra joga je sproščanje energije s posebnimi rituali in praksami.
• Joga za upravljanje energijskih tokov.
• Nekatere druge vrste joge.

Vsakodnevni tečaji joge bistveno povečajo energijski tonus in naredijo um in telo bolj prožna.

Zdravstveni sistem K. Nišija

Zdravstveni sistem Japonca Katsuza Nišija je poseben način življenja, ki je usmerjen v obnavljanje telesnih virov.

Pri ustvarjanju svojega sistema je Nishi temeljil na celostnem pristopu do telesa. Menil je, da ni vredno zdraviti ločenega organa, saj je telo močan samoregulacijski sistem. Nishi je verjel, da sta glavna vzroka bolezni odpoved krvnega obtoka in slabo delovanje glomusa (arteriovenskega kanala, po katerem se kri premika neposredno iz arterij v vene, ne da bi šla skozi kapilare).

Ti razlogi vodijo do naslednjih sprememb v telesu:

1. Spremembe v kosteh skeleta;
2. Spremembe v telesnih tekočinah (limfa, kri);
3. Spremembe notranjih organov;
4. Izguba duševne moči.

Samo kompleksen vpliv na telesu lahko premagajo bolezen.

Taijiquan

Čeprav je danes Taijiquan (Tai Chi) priljubljen kot zdravstvena gimnastika, predpona »Quan« (Pest) nakazuje, da je bil Taijiquan nekoč borilna veščina.

Vadba taijiquana odpravi številne težave:

• čisti zavest in energijo;
• krepi čustveno in senzorično sfero;
• daje človeku zdravje.

Delovanje po načelih Tai Chija mora biti nujno potrjeno s človekovim življenjskim slogom, šele takrat se praktikant lahko imenuje mojster.

Gimnastika Wu-Shu

Kitajska gimnastika Wu-Shu - veja
borilna veščina Kung fu, ki vključuje gimnastiko, namenjeno telesnemu in duhovnemu napredku. Wu-Shu razvija skrite sposobnosti, hitro obnavlja porabljeno energijo, zdravi ali zdravi telo.

Wu-Shu gimnastika je kompleks fizičnih in dihalne vaje. Te vaje so namenjene doseganju gibljivosti, razvoju mišic, kit in sklepov, ohranjanju vzdržljivosti in izboljšanju zdravja telesa. Poleg tega tečaji Wu Shu pozitivno vplivajo na splošni razvoj mišično-skeletni sistem, oblikovanje drže, odlično razbremeni mišično in čustveno napetost.

Zahodne energetske prakse

Sodobni ljudje verjamejo, da vera, kultura, življenjski slog in predstave o svetu Evropejca in Azijca pravzaprav nimajo stičnih točk. Vendar zahodne energetske prakse dokazujejo nasprotno.

Bownova metoda

Sposobnost človeško telo do samozdravljenja je Bowenu služilo kot spodbuda za razvoj lastne metode. Bistvo tehnike je, da izvaja niz pljuč krožnih gibov za spodbujanje pretoka energije povzroči odziv telesa. Ta reakcija pomaga obnoviti funkcijo samozdravljenja telesa.

Bownova tehnika uporablja vse možne kombinacije gibov, pri čemer vpliva bodisi na celotno telo bodisi na posamezne predele. Z občutkom napetosti tkiva z rokami specialist odpravi stres, nakopičen v mišicah, spodbudi energijske tokove v telesu in doseže splošno sprostitev telesa.

Čeprav so ocene o tej metodi precej mešane, mnogi bolniki menijo, da je ta metoda primerna zaradi enostavne uporabe.

Nevrolingvistično programiranje (NLP)

Delo z energijo je eno od področij NLP. Nevrolingvistično programiranje obravnava energijo kot vir človeškega življenja, sposobnost namenske porabe določene količine sile na časovno enoto.

Vsak energetski sistem je ravnotežje med dohodkom in porabo energije, ki ga je treba občasno optimizirati. Oseba deluje s prenosom impulzov prek nevronov. Če je njegov energijski sistem »zamašen« z različnimi motnjami in blokadami, je potrebno energetsko čiščenje.

Uspešno delujoča oseba je:

• trajnostna rast energije;
• prehod od uporabe »tujih« programov k samoprogramiranju.
• oblikovanje sposobnosti in lastnosti, ki prispevajo k širjenju percepcije.

Holotropno dihanje

Metoda transpersonalne psihoterapije, znana kot holotropno dihanje, je v bistvu hiperventilacija pljuč skozi hitro dihanje. Zaradi zožitve možganskih žil se aktivira podkorteks, ki povzroči dolgo potlačeno negativne izkušnje. Metodo je razvil psiholog Stanislav Grof v 70. letih prejšnjega stoletja, ko je veljala za nadomestek za zdravilo LSD.

Holotropno dihanje vključuje elemente:

• hitro dihanje;
• etnična, trans in obredna glasba;
• posebne oblike dela s telesom.

Holotropno dihanje ima zdravilni in transformativni učinek. Holotropne seje vas odstranijo iz podzavesti neprijetna čustva in hude fizične občutke, ki omogočajo osebi, da se jih popolnoma osvobodi.

Antropozofija

Rudolf Steiner je razvil edinstven medicinski sistem, ki je v celoti osredotočen na posameznika. Njegova uporaba harmonizira fizično, duhovno in astralno raven človekovega obstoja. Po antropozofiji človek doseže višja stanja z zavestnim razvijanjem svojih moči in sposobnosti.

Antropozofija operira s koncepti, kot so:

• notranji mir;
• meditacija;
• lucidno sanjanje;
• čakre;
• jasnovidnost.

Bolj kot človek napreduje v duševnem razvoju, bolj pravilno deluje njegovo telo.

Je kakšna razlika?

Ko se človek seznani z različnimi sistemi in učenji, se lahko vpraša naslednje: ali obstaja bistvena razlika med moškimi in ženskimi energetskimi praksami? Večina pristojnih virov trdi, da obstaja, vendar ta izjava ne temelji na ničemer in se raje uporablja za pritegnitev pozornosti ljudi. Pravzaprav lahko izvajate katero koli energetsko prakso, ki jo izberete: vse prakse so enako primerne za moške in ženske.