Mišična oslabelost je patologija, ki se lahko pojavi pri osebi v kateri koli starosti in glede na različni razlogi. Obstaja tudi avtoimunska bolezen, miastenija gravis, pri kateri mišice ne morejo obvladati svoje funkcije in se hitro utrudijo, zaradi česar se oseba ne more normalno gibati.

Miastenija gravis se pojavi precej redko, pogosteje je vzrok šibkosti v nogah ali drugih delih telesa prekomerno delo. V vsakem primeru, da bi izključili prisotnost resne patologije, se morate obrniti na terapevta in nevrologa ter opraviti pregled.

Z miastenijo gravis se pojavi huda šibkost, se mišice prenehajo normalno krčiti. Bolezen nastane zaradi okvare v delovanju imunskega sistema, pri katerem pride do motenj na področju povezave mišičnih celic z živčnimi končiči.

Miastenija gravis lahko prizadene mišice po vsem telesu, najpogosteje pa bolezen prizadene mišice obraza. Torej, če se pojavi šibkost v rokah ali nogah, potem je najverjetneje razlog drugačen. Zakaj se pojavi Bolezen ni zagotovo znana, obstaja domneva, da je podedovana, vendar ta izjava ni dokazana.

Zanimivo je, da se miastenija gravis pojavlja v obliki napadov, po nočnem spanju pa običajno ni znakov bolezni. Čez dan pa se spet pojavi mišična oslabelost, do večera pa se stanje popolnoma poslabša. Tudi bolezen se občasno morda ne manifestira, med nosečnostjo pogosto pride do dolge remisije.

Miastenija gravis se pojavlja v treh oblikah:

• Prirojena. Ta patologija velja za precej redko, v tem primeru se otrok rodi z genetsko patologijo, pri kateri je prevodnost sinaps motena.
• Pridobiti. Ta vrsta miastenije gravis se pojavlja najpogosteje, natančni vzroki za nastanek niso znani, bolezen se lahko pojavi kot posledica nalezljivih bolezni, hormonskega neravnovesja, hiperplazije ali tumorja timusa.
• Neonatalna. V tem primeru se bolezen pojavi pri dojenčkih, bolezen je povezana s prenosom protiteles od matere do otroka skozi posteljico, če ima mati miastenijo gravis.

Vzroki

Obstaja veliko razlogov, zakaj se pojavi mišična oslabelost, še posebej, če patologija ne vpliva na obraz, ampak na telo. Razlog mišična oslabelost lahko pride do povečane utrujenosti pri boleznih, kot so HIV, mononukleoza, hepatitis, anemija, sindrom kronična utrujenost in celo depresijo.

Slabost mišic se lahko pojavi zaradi naslednjih razlogov:

Vzrok mišične oslabelosti je počitek v postelji

• Za možgansko kap.
• Ko je hrbtenjača stisnjena, na primer zaradi tumorja.
• Mišična oslabelost je lahko tudi posledica atrofije. To stanje se običajno pojavi pri ležečih in hudo bolnih ljudeh. V tem primeru je lahko šibkost po vsem telesu.
• Pri pridobljenih miopatijah lahko pride do mišične oslabelosti, na primer pri alkoholizmu.
• Ta simptom se lahko pojavi tudi pri dolgotrajni uporabi mišičnih relaksantov, zlasti pri ležečih bolnikih.
• Šibkost v nogah se lahko pojavi tudi pri krčnih žilah, ploskih stopalih, težavah s sklepi in drugih obolenjih.
• Nizek krvni tlak lahko povzroči tudi oslabelost mišic, tudi po celem telesu.
• Pomanjkanje vitaminov lahko izzove tudi mišično oslabelost, predvsem pomanjkanje kalija slabo vpliva na delovanje mišic.

Na žalost, popolnoma vsi vzroki za mišično oslabelost v razne dele teles ni mogoče našteti, saj se takšen simptom v eni ali drugi meri lahko pojavi, ko različne patologije. V vsakem primeru se morate čim prej posvetovati s strokovnjakom, če vas težava redno muči ali jo spremljajo drugi neprijetni simptomi.

simptomi

Simptomi bolezni so odvisni od njenega vzroka. Pri miasteniji gravis se pojavi šibkost obraznih mišic. Če so prizadete oči, pride do ptoze veke in dvojne slike. Če se miastenija gravis pojavi po vsem telesu, je prizadeto predvsem to triceps mišice ramena, veke, ustnice, predel vratu. Posledično bolnik ne more normalno požirati ali govoriti.

Oslabelost mišic v nogah, ki nastane zaradi poškodbe ožilja ali sklepov, najpogosteje spremljajo bolečine, sprememba barve kože okoli prizadetega mesta, lahko se pojavi venska mreža. Pri alkoholizmu se ne pojavi samo šibkost, ampak tudi oteklina, stanje, povezano z nedavnim uživanjem pijač, ki vsebujejo alkohol.

Pri nizkem krvnem tlaku mišično oslabelost pogosto spremljajo glavoboli, vrtoglavica, bolnik postane odsoten, toži zaradi slabega spomina, bolnikom so mrzle roke in noge. In z možgansko kapjo se ne pojavi samo šibkost po vsem telesu, ampak tudi motnje govora, spremembe hoje, oseba se ne more normalno premikati, požirati ali govoriti.

Samo zdravnik lahko natančno primerja vse simptome in postavi diagnozo. Vredno je razumeti, da se mišična oslabelost lahko pojavi tudi zaradi negativen vpliv telo prizadene več patologij hkrati, zato je preprosto nemogoče postaviti natančno diagnozo brez pregleda.

Pri otrocih

Mišična oslabelost pri otrocih se lahko pojavi zaradi resnih prirojenih bolezni. Običajno je v takih primerih patologija vidna s prostim očesom, saj se zmanjša mišični tonus, telo postane asimetrično, otrok ne more držati prizadetega uda in pogosto zaostaja v telesnem razvoju.

Vzroki mišične oslabelosti pri otrocih:

• Downov sindrom;
• Zlatenica zaradi konflikta Rh faktorja;
• botulizem;
• Prader-Willijev sindrom;
• Mišična distrofija;
• Zastrupitev krvi;
• hipotiroidizem;
• Prekomerni vnos vitamina D;
• Zapleti po cepljenju;
• rahitis;
• Atrofija hrbtnih mišic;
• Cerebelarna ataksija.

Omeniti velja, da hipotoničnost mišic pri otrocih ne kaže vedno na resno prirojeno bolezen. Pogosto se ta patologija opazi pri dojenčkih, ki so med patološkim potekom nosečnosti doživeli hipoksijo v maternici. Najpogosteje je to težavo mogoče rešiti z masažo, fizioterapijo in gimnastiko; do starosti enega leta je v tem primeru dojenček že zdrav, včasih bo morda potrebno zdravljenje z zdravili.

V vsakem primeru, če otrok v kateri koli starosti postane letargičen, zaspan ali od rojstva dojenček veliko spi, ne joka kot drugi otroci, slabo poje in se malo premika, potem se morate nujno posvetovati z nevrologom za nasvet. Takšni simptomi niso vedno resna patologija, vendar je treba opraviti pregled.

Diagnostika

Terapevt in nevrolog diagnosticira in zdravi šibke mišice. Najprej se bolniku priporoča posvet s splošnim zdravnikom, ki ga po potrebi napoti k specialistu. Pri diagnosticiranju je zelo pomembno ugotoviti, kaj bolnika moti: šibkost ali mišična utrujenost.

Zdravnik običajno začne z zbiranjem anamneze, zdravnik posluša vse bolnikove pritožbe: kako in kdaj ga moti mišična oslabelost, v katerih delih telesa je lokalizirana, kateri drugi simptomi ga motijo. Zdravnika zanima, ali bolnik lahko skrbi sam zase, kako dolgo se je pojavila šibkost, ali se bolnik pritožuje zaradi spomina in oceni njegovo splošno stanje.

Specialist mora bolnika pregledati zunaj: kožo, teža in refleksi lahko povedo veliko. Pomembno vlogo igrajo tudi prebolele bolezni v preteklosti, zato morate ob obisku zdravnika obvezno vzeti izkaznico in bolnišnične izpiske, če jih imate.

Običajno po razgovoru zdravnik že domneva, kaj točno bi lahko bila težava, zato lahko predpiše številne potrebne teste za potrditev ali ovržbo predhodne diagnoze. Glede na patologijo so predpisani naslednji testi:

Krvni test je ena od diagnostičnih metod

• Za identifikacijo miastenije gravis so predpisani testi z edrofonijem, ki pomagajo prepoznati imunsko reakcijo, krvni test za prisotnost protiteles proti acetilholinu in elektromiografijo;
• Če obstaja sum na dedno patologijo, se izvede genetska študija;
• Mišična biopsija je lahko indicirana za miopatijo;
• Če obstaja sum na vaskulitis, je predpisan test protiteles;
• Lahko so indicirani tudi ultrazvok, MRI, CT;
• Če obstajajo znaki okužbe, se naročijo preiskave krvi in ​​urina;
• Če odkrijemo tumor, ga lahko punktiramo.

Če je zdravnik prepričan, da je vzrok za simptom utrujenost mišic, nadaljnje testiranje morda ne bo potrebno. V tem primeru zdravnik takoj predpiše zdravljenje in ponovna posvetovanja, med katerimi lahko oceni bolnikovo stanje.

Zdravljenje

Zdravnik se glede na diagnozo odloči, kako zdraviti šibke mišice. Če se mišična oslabelost pojavi zaradi katere koli bolezni, jo najprej zdravijo. Običajno odprava vzroka patologije razbremeni bolnika neprijetnega simptoma, vendar ne z miastenijo gravis.

Za miastenijo gravis je predpisano dolgotrajno fizioterapevtsko zdravljenje in zdravljenje z zdravili, ki je namenjeno obnovitvi delovanja imunskega sistema in normalizaciji mišičnega tonusa. IN hudi primeri Lahko se predpiše radioterapija in kirurško zdravljenje, pri katerem se odstrani timusna žleza, običajno zaradi tumorja ali neuspeha konzervativnega zdravljenja.

Za miastenijo gravis so predpisana naslednja zdravila:

• Antiholinesterazna zdravila, na primer Proserin. Takšna zdravila izzovejo krčenje mišic, vendar jih mora izbrati zdravnik, ki izračuna odmerek posebej.
• Pri hudi bolezni so predpisana hormonska zdravila.
• Imunoglobulini, na primer Pentaglobin.
• Včasih se lahko predpiše Polyphepan (enterosorbent).

Fizioterapevtsko zdravljenje je predpisano za normalizacijo delovanja mišic in izboljšanje njihovega trofizma. Za miastenijo gravis so predpisani naslednji postopki:

• ročna masaža;
• elektrostatična masaža;
• aerofitoterapija;
• lokalna darsonvalizacija;
• elektroforeza z zdravili;
• kromoterapija;
• diadinamoforeza;
• električna nevrostimulacija.

V obdobju remisije miastenije gravis se bolniki lahko pošljejo v letovišče in sanatorij, na primer v Sočiju na Krimu. Omeniti velja tudi, da je med poslabšanjem bolniku kontraindicirana težka telesna aktivnost in jemanje nekaterih zdravil.

Folk

Preden začnete zdravljenje z ljudskimi zdravili, morate opraviti pregled in ugotoviti, kaj je vzrok za simptom. Če začnete zdravljenje, ne da bi vedeli točen vzrok šibkosti, lahko povzročite življenjsko nevarne zaplete, zlasti pri miasteniji gravis.

Mišično oslabelost je treba zdraviti celovito, uporaba ljudskih zdravil je dovoljena le po posvetovanju z zdravnikom in z njegovim dovoljenjem. Za miastenijo gravis tradicionalni zdravilci priporočajo naslednje recepte:

• Uživanje suhega sadja je priporočljivo za miastenijo gravis, zlasti v obdobju remisije za preprečevanje. Lahko jeste suhe marelice, suhe slive, rozine, jih dodate kašam in solatam, kuhate kompote, kuhate poparke, dodate lahko šipek, suho jagodičje in sadje.
• Naslednje zdravilo je pripravljeno iz treh glav česna, štirih limon, 200 ml laneno olje in kilogram medu. Vse komponente so zdrobljene in temeljito premešane, vsak dan vzemite čajno žličko pol ure pred obroki.

Preprečevanje

Napoved je odvisna od odkrite bolezni in načina zdravljenja. Miastenija gravis je huda kronična bolezen, je neozdravljiva, vendar v našem času lahko pravočasno zdravljenje bistveno izboljša kakovost življenja bolnika.

Huda miastenija gravis resno ogroža bolnikovo življenje, zato je treba posebno pozornost nameniti zdravljenju in preprečevanju bolezni. Bolnik mora pravilno jesti, izključuje maščobo in škodljivih izdelkov, izogibajte se povečani telesni aktivnosti, vendar še vedno izvajajte gimnastiko, kot vam je priporočil zdravnik.

Upoštevati je treba tudi vsa zdravniška navodila, jemati zdravila za krepitev imunskega sistema, po potrebi obiskovati fizioterapijo in se pravočasno zdraviti tudi med remisijo. Prav tako je zelo pomembno, da zdravite nalezljive in druge patologije le pod nadzorom strokovnjakov, saj so številni antibiotiki in druga zdravila kontraindicirani pri miasteniji gravis.

Miastenija gravis (video)

Vzrokov za mišično oslabelost je veliko in obstaja širok razpon pogojev, ki lahko povzročijo mišično oslabelost. To so lahko dobro znane bolezni in precej redka stanja. Mišična oslabelost je lahko reverzibilna in trajna. Vendar pa je v večini primerov mišično oslabelost mogoče zdraviti z psihične vaje, fizioterapija, akupunktura.

Mišična šibkost je dokaj pogosta težava, vendar ima beseda šibkost širok spekter pomenov, vključno z utrujenostjo, zmanjšano mišično močjo in nezmožnostjo mišic, da sploh delujejo. Možni vzroki so še širši.

Izraz mišična oslabelost se lahko uporablja za opis več različnih stanj.

Primarna ali prava mišična oslabelost

Ta mišična oslabelost se kaže kot nezmožnost izvajanja giba, ki ga oseba želi izvesti z uporabo mišic prvič. Obstaja objektivno zmanjšanje mišične moči in moč se ne poveča ne glede na napor, kar pomeni, da mišica ne deluje pravilno - to je nenormalno.

Ko se pojavi ta vrsta mišične oslabelosti, se zdi, da so mišice propadle in postanejo manjše. To se lahko zgodi na primer po možganski kapi. Ista vizualna slika se pojavi pri mišični distrofiji. Obe stanji povzročita oslabljene mišice, ki ne morejo opravljati normalnih dejavnosti, in to je resnična sprememba mišične moči.

Utrujenost mišic

Utrujenost včasih imenujemo astenija. To je občutek utrujenosti ali izčrpanosti, ki ga oseba občuti ob uporabi mišic. Mišice v resnici ne oslabijo, še vedno lahko opravljajo svoje delo, a opravljanje mišičnega dela zahteva več napora. To vrsto mišične oslabelosti pogosto opazimo pri ljudeh s sindromom kronične utrujenosti, motnjami spanja, depresijo ter kroničnimi boleznimi srca, pljuč in ledvic. To je lahko posledica zmanjšanja hitrosti, s katero lahko mišice prejmejo potrebno količino energije.

Utrujenost mišic

V nekaterih primerih je mišična utrujenost v bistvu povečana utrujenost – mišica začne delovati, vendar se hitro utrudi in potrebuje več časa, da ponovno vzpostavi funkcijo. Utrujenost je pogosto povezana z utrujenostjo mišic, vendar je najbolj opazna pri redkih stanjih, kot sta miastenija gravis in miotonična distrofija.

Razlika med temi tremi vrstami mišične oslabelosti pogosto ni očitna in bolnik ima lahko več kot eno vrsto oslabelosti. Poleg tega se lahko ena vrsta šibkosti izmenjuje z drugo vrsto šibkosti. Toda s skrbnim pristopom k diagnozi lahko zdravnik določi glavno vrsto mišične oslabelosti, saj je za nekatere bolezni značilna ena ali druga vrsta mišične oslabelosti.

Glavni vzroki mišične oslabelosti

Pomanjkanje ustrezne telesne dejavnosti- neaktiven (sedeči) življenjski slog.

Odsotnost obremenitev mišic je eden najpogostejših vzrokov za mišično oslabelost. Če se mišice ne uporabljajo, se mišična vlakna v mišicah delno nadomestijo z maščobo. In sčasoma mišice oslabijo: mišice postanejo manj goste in bolj ohlapne. In čeprav mišična vlakna ne izgubijo svoje moči, se njihovo število zmanjša in se ne krčijo tako učinkovito. In oseba čuti, da so postali manjši. Pri poskusu izvajanja določenih gibov utrujenost nastopi hitreje. Stanje je reverzibilno z razumno, redno vadbo. Toda s staranjem postane to stanje bolj izrazito.

Največjo mišično moč in kratko obdobje okrevanja po vadbi opazimo pri starosti 20-30 let. To je razlog, zakaj večina velikih športnikov doseže visoke rezultate v tej starosti. Vendar pa lahko mišice z redno vadbo krepimo v kateri koli starosti. Veliko uspešnih tekačev dolge razdalje so bili starejši od 40 let. Mišična toleranca med dolgim ​​zaletom aktivnosti, kot je maraton, ostane visoka dlje kot med močnim, kratkim zaletom aktivnosti, kot je sprint.

Vedno je dobro, če ima človek dovolj telesne aktivnosti v kateri koli starosti. Okrevanje po poškodbah mišic in kit pa s starostjo poteka počasneje. Ne glede na to, pri kateri starosti se človek odloči izboljšati svojo telesno pripravljenost, je pomemben razumen režim treninga. In bolje je usklajevati usposabljanje s specialistom (inštruktorjem ali zdravnikom vadbene terapije).

Staranje

S staranjem mišice izgubljajo moč in maso ter postajajo šibkejše. Medtem ko večina ljudi to sprejema kot naravno posledico starosti - še posebej, če so starejši -, je kljub temu pogosto neprijetno, da ne morejo početi stvari, ki so bile mogoče v mlajših letih. Je pa telesna vadba v vsakem primeru koristna v starosti in varne vadbe omogočajo povečanje mišične moči. A čas okrevanja po poškodbi je v starosti veliko daljši, saj pride do involucijskih sprememb v presnovi in ​​poveča se krhkost kosti.

Okužbe

Okužbe in bolezni so med najpogostejšimi vzroki za začasno mišično utrujenost. Ta nastane zaradi vnetni procesi v mišicah. In včasih, tudi če je nalezljiva bolezen nazadovala, lahko obnovitev mišične moči traja dolgo časa. Včasih lahko to povzroči sindrom kronične utrujenosti. Vsaka bolezen s povišano telesno temperaturo in vnetjem mišic je lahko sprožilec sindroma kronične utrujenosti. Vendar pa obstaja večja verjetnost, da bodo nekatere bolezni povzročile ta sindrom. Sem spadajo gripa, virus Epstein-Barr, HIV, borelioza in hepatitis C. Drugi manj pogosti vzroki so tuberkuloza, malarija, sifilis, otroška paraliza in mrzlica denga.

Nosečnost

Med nosečnostjo in takoj po njej lahko visoka raven steroidov v krvi v kombinaciji s pomanjkanjem železa povzroči občutek utrujenosti mišic. To je povsem normalna mišična reakcija na nosečnost, vendar je mogoče in treba izvajati nekatere vaje, vendar je treba izključiti večjo telesno aktivnost. Poleg tega nosečnice pogosto občutijo bolečine v spodnjem delu hrbta zaradi oslabljene biomehanike.

Kronične bolezni

Številne kronične bolezni povzročajo mišično oslabelost. V nekaterih primerih je to posledica zmanjšanja pretoka krvi in ​​hranilnih snovi v mišice.

Periferna vaskularna bolezen je posledica zožitve arterij, običajno zaradi usedlin holesterola, izzove pa jo slaba prehrana in kajenje. Dotok krvi v mišice se zmanjša, kar postane še posebej opazno med vadbo, ko pretok krvi ne more kos potrebam mišic. Bolečina je pogosto bolj značilna za periferno žilno bolezen kot mišična oslabelost.

sladkorna bolezen - ta bolezen lahko povzroči mišično oslabelost in izgubo telesna pripravljenost. Visok krvni sladkor postavi mišice v slabši položaj in njihovo delovanje je oslabljeno. Poleg tega z razvojem sladkorne bolezni pride do motenj v strukturi perifernih živcev(polinevropatija), ki posledično poslabša normalno inervacijo mišic in povzroči mišično oslabelost. Poleg živcev sladkorna bolezen Pride do poškodbe arterij, kar vodi tudi v slabo prekrvavitev mišic in oslabelost. Bolezni srca, zlasti srčno popuščanje, lahko povzročijo moteno prekrvavitev mišic zaradi zmanjšane kontraktilnosti miokarda, aktivno delujoče mišice pa na vrhuncu obremenitve ne prejmejo dovolj krvi (kisika in hranil), kar lahko povzroči hitro utrujenost mišic.

Kronične pljučne bolezni bolezni, kot je kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), vodijo v zmanjšanje sposobnosti telesa za porabo kisika. Mišice potrebujejo hitro oskrbo s kisikom iz krvi, zlasti med telesno aktivnostjo. Zmanjšana poraba kisika povzroči utrujenost mišic. Sčasoma lahko kronična pljučna bolezen privede do izgube mišic, čeprav se to večinoma zgodi v napredovalih primerih, ko raven kisika v krvi začne padati.

Kronična ledvična bolezen lahko povzroči neravnovesje mineralov in soli v telesu, vpliva pa lahko tudi na raven kalcija in vitamina D. Bolezni ledvic povzročajo tudi kopičenje toksičnih snovi (toksinov) v krvi, saj oslabljeno izločevalno delovanje ledvic zmanjša njihovo izločanje iz telesa. Te spremembe lahko privedejo do prave mišične oslabelosti in mišične utrujenosti.

anemija - to je pomanjkanje rdečih krvničk. Vzrokov za anemijo je veliko, vključno s slabo prehrano, izgubo krvi, nosečnostjo, genetskimi boleznimi, okužbami in rakom. To zmanjša sposobnost krvi za prenos kisika do mišic, tako da se mišice popolnoma skrčijo. Anemija se pogosto razvija precej počasi, tako da se v času diagnoze že opazi mišična oslabelost in zasoplost.

Bolezni centralnega živčnega sistema

Anksioznost: Splošno utrujenost lahko povzroči tesnoba. To je posledica povečane aktivnosti adrenalinskega sistema v telesu.

Depresija: tudi splošna utrujenost je lahko posledica depresije.

Anksioznost in depresija sta stanja, ki povzročata občutek utrujenosti in "utrujenosti" namesto dejanske šibkosti.

Kronična bolečina - celoten učinek na ravni energije lahko privede do mišične oslabelosti. Tako kot tesnoba tudi kronična bolečina spodbuja telo, da proizvaja kemikalije (hormone), ki se odzivajo na bolečino in poškodbo. Te kemikalije povzročajo občutek utrujenosti ali utrujenosti. Pri kronični bolečini se lahko pojavi tudi mišična oslabelost, ker mišic zaradi bolečine in neugodja ni mogoče uporabiti.

Poškodba mišic zaradi poškodbe

Obstaja veliko dejavnikov, ki vodijo do neposredne poškodbe mišic. Najbolj očitne so rane oziroma poškodbe kot npr športne poškodbe, zvini in izpahi. Izvajanje vaj brez "ogrevanja" in raztezanja mišic je pogost vzrok poškodbe mišic. Pri kakršni koli poškodbi mišice pride do krvavitve iz poškodovanih mišičnih vlaken znotraj mišice, čemur sledi oteklina in vnetje. Zaradi tega so mišice manj močne in tudi boleče pri izvajanju gibov. Glavni simptom je lokalna bolečina, kasneje pa se lahko pojavi šibkost.

Zdravila

Številna zdravila lahko povzročijo mišično oslabelost in poškodbe mišic kot posledico stranskega učinka oz alergijska reakcija. Običajno se začne kot utrujenost. Toda škoda lahko napreduje, če se zdravila ne ustavijo. Najpogostejša zdravila, ki povzročajo te učinke, so statini, nekateri antibiotiki (vključno s ciprofloksacinom in penicilinom) in protivnetna zdravila proti bolečinam (kot sta naproksen in diklofenak).

Dolgotrajna uporaba peroralnih steroidov povzroča tudi mišično oslabelost in izgubo. To je pričakovan neželeni učinek steroidov pri dolgotrajni uporabi in zato zdravniki poskušajo skrajšati trajanje uporabe steroidov.Manj pogosto uporabljena zdravila, ki lahko povzročijo mišično oslabelost in poškodbe mišic, vključujejo:

• Nekatera zdravila za srce (npr. amiodaron).
• Zdravila za kemoterapijo.
• Zdravila proti HIV.
• interferoni.
• Zdravila za zdravljenje prekomernega delovanja ščitnice.

Druge snovi.

Dolgotrajna uporaba alkohola lahko povzroči šibkost ramenskih in stegenskih mišic.

Kajenje lahko posredno oslabi mišice. Kajenje povzroča zoženje arterij, kar vodi v periferno žilno bolezen.

Zloraba kokaina povzroča opazno šibkost mišic, tako kot druge droge.

Motnje spanja

Težave, ki ovirajo ali skrajšajo trajanje spanja, vodijo do mišične utrujenosti, mišične utrujenosti. Te motnje lahko vključujejo: nespečnost, anksioznost, depresijo, kronično bolečino, sindrom nemirne noge, izmensko delo in prisotnost majhnih otrok, ki ponoči ne spijo.

Drugi vzroki mišične oslabelosti

Sindrom kronične utrujenosti

To stanje je včasih povezano z nekaterimi virusnimi okužbami, kot sta virus Epstein-Barr in gripa, vendar geneza tega stanja ni popolnoma razumljena. Mišice niso boleče, se pa zelo hitro utrudijo. Pacienti pogosto čutijo potrebo po velikem naporu za izvedbo mišična aktivnost ki so jih prej zlahka izvajali.

Pri sindromu kronične utrujenosti se mišice ne sesedejo in imajo pri testiranju lahko normalno moč. To je spodbudno, saj pomeni možnosti za ozdravitev in popolno okrevanje funkcije so zelo visoke. CFS povzroča tudi psihično utrujenost pri izvajanju intelektualna dejavnost, na primer, dolgotrajno branje in komunikacija postaneta tudi utrujajoča. Bolniki lahko pogosto kažejo znake depresije in motnje spanja.

Fibromialgija

Ta bolezen po svojih simptomih spominja na sindrom kronične utrujenosti. Vendar pa pri fibromialgiji mišice postanejo boleče na palpacijo in se zelo hitro utrudijo. Mišice pri fibromialgiji se med formalnim testiranjem mišic ne skrčijo in ostanejo močne. Bolniki se bolj pritožujejo zaradi bolečine kot zaradi utrujenosti ali šibkosti.

Motnje delovanja ščitnice(hipotiroidizem)

V tem stanju pomanjkanje ščitničnih hormonov povzroči splošno utrujenost. Če hipotiroidizma ne zdravimo, se lahko sčasoma razvijeta degeneracija mišic in podhranjenost. Takšne spremembe so lahko resne in v nekaterih primerih nepopravljive. Hipotiroidizem je pogosta bolezen, vendar se je praviloma s pravočasnim zdravljenjem mogoče izogniti težavam z mišicami.

Pomanjkanje tekočine v telesu (dehidracija) in elektrolitsko neravnovesje.

Težave z normalnim ravnovesjem soli v telesu, tudi kot posledica dehidracije, lahko povzročijo mišično utrujenost. Težave z mišicami so lahko zelo resne le v skrajni primeri, kot je dehidracija med maratonom. Mišice delujejo slabše, če pride do neravnovesja elektrolitov v krvi.

Bolezni, ki jih spremlja vnetje mišic

Vnetne mišične bolezni se običajno razvijejo pri starejših ljudeh in vključujejo polimialgijo, polimiozitis in dermatomiozitis. Nekatera od teh stanj je mogoče dobro zdraviti s steroidi (ki jih je treba jemati več mesecev, preden se pojavijo simptomi). zdravilni učinek). Na žalost lahko tudi sami steroidi povzročijo izgubo, če jih jemljete dolgo časa. mišična masa in šibkost.

Sistem vnetne bolezni, kot sta SLE in revmatoidni artritis, so pogosto vzrok za mišično oslabelost. V majhnem odstotku primerov revmatoidnega artritisa sta lahko mišična oslabelost in utrujenost dalj časa edina simptoma bolezni.

Onkološke bolezni

Rak in druge vrste raka lahko povzročijo neposredno poškodbo mišic, toda rak na kateremkoli delu telesa lahko povzroči tudi splošno utrujenost mišic. V poznejših fazah rak Izguba telesne teže vodi tudi do prave mišične oslabelosti. Mišična oslabelost običajno ni prvi znak raka in se pogosteje pojavi v poznejših fazah raka.

Nevrološka stanja, ki vodijo do poškodb mišic.

Bolezni, ki prizadenejo živce, običajno povzročijo pravo mišično oslabelost. To se zgodi zato, ker če mišično vlakno živca preneha polno delovati, mišična vlakna se ne more skrčiti in zaradi pomanjkanja gibanja mišica atrofira. Nevrološke bolezni: Mišična oslabelost je lahko posledica cerebrovaskularnih bolezni, kot so možganska kap in možganske krvavitve ali poškodbe hrbtenjače. Mišice, ki postanejo delno ali popolnoma paralizirane, izgubijo normalno moč in sčasoma atrofirajo.V nekaterih primerih so spremembe v mišicah pomembne in okrevanje je zelo počasno ali pa funkcije ni mogoče obnoviti.

Bolezni hrbtenice: Ko so živci poškodovani (stisnjeni na izhodu iz hrbtenice zaradi hernije, protruzije ali osteofita), lahko pride do mišične oslabelosti. Ko je živec stisnjen, pride do motenj prevodnosti in motoričnih motenj v območju inervacije korenine, mišična oslabelost pa se razvije le v mišicah, ki jih inervirajo določeni živci, ki so bili podvrženi stiskanju.

Druge živčne bolezni:

Multipla skleroza – nastane zaradi poškodbe živčevja v možganih in hrbtenjača in lahko povzroči nenadno paralizo. Pri multipli sklerozi je z ustreznim zdravljenjem možna delna vzpostavitev funkcije.

Guillain-Barréjev sindrom je postvirusna živčna motnja, ki povzroči paralizo in mišično oslabelost ali izgubo mišične funkcije od prstov na rokah do nog. To stanje lahko traja več mesecev, čeprav se običajno funkcija popolnoma povrne.

Parkinsonova bolezen: je napredujoča bolezen centralnega živčnega sistema, tako motorične sfere kot intelektualne in čustvene sfere. Prizadene predvsem ljudi, starejše od 60 let, bolniki s Parkinsonovo boleznijo pa poleg mišične oslabelosti občutijo tudi tresenje in okorelost mišic. Pogosto imajo težave z začenjanjem in ustavljanjem gibov, pogosto so depresivni.

Redki vzroki mišične oslabelosti

Genetske bolezni, ki prizadenejo mišice

Mišične distrofije- dedne bolezni, ki prizadenejo mišice, so precej redke. Najbolj znana taka bolezen je Duchennova mišična distrofija. Ta bolezen se pojavi pri otrocih in povzroči postopno izgubo mišične moči.

Nekateri so redki mišične distrofije se lahko pojavi v odrasli dobi, vključno s sindromom Charcot-Marie-Tooth in sindromom facioskapulohumeralne distrofije. Povzročajo tudi postopno izgubo mišične moči in pogosto lahko ta stanja povzročijo invalidnost in uporabo invalidskega vozička.

sarkoidoza - to redka bolezen, pri katerem nastanejo skupki celic (granulomi) v koži, pljučih in mehkih tkiv vključno z mišicami. Stanje lahko po nekaj letih izzveni samo od sebe.

amiloidoza - tudi redka bolezen, pri kateri se nenormalne beljakovine (amiloid) kopičijo (odlagajo) po telesu, tudi v mišicah in ledvicah.

drugo redki vzroki: Do neposredne poškodbe mišic lahko pride pri redkih dednih presnovnih boleznih. Primeri vključujejo: bolezni shranjevanja glikogena in, še redkeje, mitohondrijske bolezni, ki se pojavijo, ko energetski sistemi v mišičnih celicah ne delujejo pravilno.

Miotonična distrofija - to je redko genetska bolezen mišice, pri čemer se mišice hitro utrudijo. Miotonična distrofija se prenaša iz generacije v generacijo in praviloma z vsako naslednjo generacijo postanejo manifestacije bolezni bolj izrazite.

Bolezen motoričnega nevrona je progresivna živčna bolezen, ki prizadene vse dele telesa. Večina oblik bolezni motoričnih nevronov se začne v distalnih okončinah in postopoma prizadene vse mišice telesa. Bolezen napreduje več mesecev ali let in bolniki hitro razvijejo hudo mišično oslabelost in izgubo mišic.

Bolezen motoričnega nevrona najpogosteje prizadene moške nad 50 let, vendar je bilo veliko opaznih izjem od tega pravila, vključno s priznanim astrofizikom Stephenom Hawkingom. Veliko jih je različne oblike bolezen motoričnega nevrona, vendar še ni bilo razvito uspešno zdravljenje.

miastenija gravis: - To je redka mišična bolezen, pri kateri se mišice hitro utrudijo in potrebujejo dolgo časa za obnovitev kontraktilne funkcije. Okvara mišičnega delovanja je lahko tako huda, da bolniki ne morejo držati niti vek odprte in govor postane nejasen.

strupi - strupene snovi pogosto povzročijo tudi mišično oslabelost in paralizo zaradi svojih učinkov na živce. Primeri so fosfati in botulinski toksin. Če je izpostavljen fosfatom, sta lahko šibkost in paraliza trajni.

Addisonova bolezen

Addisonova bolezen je redka bolezen, za katero je značilna hipoaktivnost nadledvične žleze, kar povzroči pomanjkanje steroidov v krvi in ​​neravnovesje elektrolitov v krvi. Bolezen se običajno razvija postopoma. Bolniki lahko opazijo spremembe v barvi kože (porjavelost) zaradi pigmentacije kože. Lahko pride do izgube teže. Utrujenost mišic je lahko blag in je pogosto zgodnji simptom. Bolezen je pogosto težko diagnosticirati, zato so za odkrivanje te bolezni potrebni posebni pregledi. Drugo redko hormonski razlogi mišične oslabelosti vključujejo akromegalijo (prekomerno nastajanje rastnega hormona), premajhno delovanje hipofize (hipopituitarizem) in hudo pomanjkanje vitamina D.

Diagnoza mišične oslabelosti in zdravljenje

Če imate mišično oslabelost, se morate posvetovati z zdravnikom, ki ga bodo zanimali predvsem odgovori na naslednja vprašanja:

• Kako in kdaj se je pojavila mišična oslabelost?
• Ali obstaja dinamika mišične oslabelosti, ki se povečuje in zmanjšuje?
• Ali je prišlo do spremembe v vašem splošnem zdravju, hujšanju ali ste pred kratkim potovali v tujino?
• Katera zdravila jemlje bolnik in ali je imel kdo v družini bolnika težave z mišicami?

Zdravnik bo moral tudi pregledati bolnika, da ugotovi, katere mišice so prizadete zaradi šibkosti in ali ima bolnik resnično mišično šibkost ali sum nanjo. Zdravnik bo preveril, ali obstajajo znaki, da so mišice na dotik mehkejše (kar je lahko znak vnetja) ali pa se mišice prehitro utrudijo.

Zdravnik mora nato opraviti test prevodnosti živcev, da ugotovi, ali obstaja kakršna koli nepravilnost v prevodnosti od živcev do mišic. Poleg tega bo zdravnik morda moral testirati centralni živčni sistem, vključno z ravnotežjem in koordinacijo, in lahko naroči laboratorijske teste za določitev sprememb ravni hormonov, elektrolitov in drugih parametrov.

Če to ne omogoča določitve vzroka mišične oslabelosti, se lahko predpišejo druge diagnostične metode:

• Nevrofiziološke študije (ENMG, EMG).
• Mišična biopsija za ugotavljanje prisotnosti morfoloških sprememb v mišicah
• Skeniranje tkiv z uporabo CT (MSCT) ali MRI v delih telesa, ki lahko vplivajo moč mišic in funkcije.

Kombinacija podatkov anamneze, simptomov, objektivnih podatkov o pregledu in rezultatov laboratorijskih in instrumentalnih raziskovalnih metod omogoča v večini primerov ugotoviti pravi razlog mišična oslabelost in določiti potrebno taktiko zdravljenja. Glede na genezo mišične oslabelosti (infekcijska, travmatska, nevrološka, ​​presnovna zdravila itd.) mora biti zdravljenje patogenetsko. Zdravljenje je lahko konzervativno ali kirurško.

Sindrom kronične utrujenosti - fatig sindrom (utrujenost - utrujenost, oslabelost) - se kaže v brezvzročni utrujenosti, ki je ne odpravi niti daljši počitek, mišični oslabelosti, bolečinah v sklepih, pozabljivosti, nespečnosti ali zaspanosti... Hkrati pa je vsako opravilo nemogoče. ki je bil prej z lahkoto kos, pride z velikimi težavami. Če imate 2 od štirih glavnih simptomov in 6–8 od desetih dodatnih simptomov, je varno reči, da imate CFS.

Glavni simptomi:

1. Nenaden pojav šibkosti.
2. Utrujenost se poveča in po počitku ne izgine.
3. Učinkovitost se zmanjša skoraj za polovico.
4. Ni drugih vzrokov ali bolezni, ki bi lahko povzročile stalno utrujenost

Dodatni simptomi

1. Dolgotrajna utrujenost, najbolj izrazita po fizični aktivnosti, ki je bila prej zlahka prenašana.
2. Pogosto vneto grlo.
3. Bolečina v bezgavkah.
4. Mišična oslabelost in mialgija (bolečina v mišicah).
5. Motnje spanja (ali, nasprotno, zaspanost).
6. Migrirajoča artralgija (bolečina v sklepih).
7. Nevrotske motnje: občutljivost na močno svetlobo, težave z vidom (peke pred očmi) in spominom, razdražljivost, neodločnost, nezmožnost koncentracije.

Nekateri raziskovalci trdijo, da so pri CFS motnje iz prebavila, ledvice, jetra in srce, alergije in preobčutljivost na vonjave, zdravila, alkohol. Človek lahko nenadoma izgubi težo ali, nasprotno, pridobi težo, ne da bi prekinil dieto, pojavi se potenje ponoči in izpadanje las.

Opis

Sodobna medicina že več kot 20 let preučuje to bolezen, vendar še vedno nima odgovorov na mnoga vprašanja, nihče pa ne more zagotovo reči, kaj povzroča CFS. Različne teorije kažejo, da so za njen razvoj krivi virusi, ki prizadenejo imunski, živčni in mišični sistemčloveški (virus Epstein-Barr, citomegalovirus, virusi herpes simplex tipa I, II, VI, virus Coxsackie, hepatitis C, enterovirus, retrovirus), pa tudi genetika, oslabljena imunost, duševne motnje. Obstajajo dokazi, iz katerih so znanstveniki zaključili, da se CFS razvije zaradi povečane tvorbe mlečne kisline kot odziv na telesno aktivnost zaradi motenega transporta kisika do tkiv; zaradi zmanjšanja števila mitohondrijev in njihove disfunkcije. Poleg tega se domneva, da so lahko simptomi CFS posledica motenega celičnega metabolizma. Ugotovljeno je bilo razmerje med nivojem L-karnitina v krvni plazmi in tveganjem za nastanek CFS: manj L-karnitina vsebuje krvna plazma osebe, nižja je njegova zmogljivost in slabše je njegovo zdravje. Pomanjkanje magnezija ima tudi pomembno vlogo pri razvoju CFS.

Zanesljivo je bilo ugotovljeno, da je ta sindrom značilen predvsem za prebivalce mest, ki živijo v napetem ritmu z vedno večjimi duševnimi in psihičnimi obremenitvami. Simptomi CFS se pri večini bolnikov pojavijo po več letih preobremenjenosti in pomanjkanja spanja. Ni naključje, da se domneva, da so deloholiki nagnjeni k tej bolezni - premožni ljudje, stari od 20 do 45 let, z višja izobrazba ki si prizadevajo za karierno rast in poslovni uspeh. V nevarnosti je dvakrat več žensk kot moških.

Kot veste, obstajata dve vrsti utrujenosti - fizična in psihična. Z delom povezana telesna utrujenost oz športne aktivnosti, utrujeno telo signalizira, da si morate obnoviti zalogo energije. Po počitku izgine in je bolj koristen kot škodljiv, zlasti za ljudi, ki vodijo sedeč življenjski slog. Druga stvar je kronična utrujenost. Pri njej se človek psihično težko prisili k delu, telo ga boli, noče razmišljati, svetloba je skoraj vedno neprijetna. In najpogosteje je to povezano s poklicnimi dejavnostmi, ki jim posvetimo vsaj tretjino dneva.

Psihični in psihični stres, ki ga človek doživlja na delovnem mestu, ogromna količina informacij, velika odgovornost, pomanjkanje časa (zato je treba delati nadure) – vse to se prej ali slej nakopiči in povzroči preobremenitev. K temu dodajte še slabost telesna aktivnost, večurno delo za računalnikom v napačnem položaju in psihično preobremenjenost spremlja preobremenitev mišic (vrat, ramena, spodnji del hrbta). Najpogosteje nam delo narekuje napačen življenjski slog, ki ga vodimo. In stopnja utrujenosti je neposredno odvisna od slabih navad, pravilne prehrane, dnevne rutine ...

Če ste se pripeljali do sindroma kronične utrujenosti, se ga boste znebili ne več mesecev, ampak leta. Menijo, da je s sindromom kronične utrujenosti moten proces krvnega obtoka, kar pomeni proces nasičenja krvi s potrebnimi snovmi, motena je tudi aktivnost avtonomnega živčnega sistema. To vodi do glavobolov, dviga (zmanjšanja) krvni pritisk, povečan srčni utrip, motnje genitourinarnega sistema, ki je preobremenjen s tako resnimi posledicami, kot so zmanjšana potenca in celo neplodnost ...

Tipični dejavniki tveganja za razvoj CFS:

• neugodne okoljske in higienske razmere
• vplivi, ki oslabijo splošno, imunološko in nevropsihično odpornost organizma (kirurški posegi, anestezija, kemoterapija in obsevanje, morda tudi druge vrste neionizirajočih sevanj (računalniki) itd.
• pogost in dolgotrajen stres
• Trdo delo;
• nezadostna telesna aktivnost s pretirano slabo prehrano;
• pomanjkanje življenjskih perspektiv in zanimanja za življenje.

Povezane patologije in slabe navade, ki so značilne za bolnike s CFS in vplivajo na njegov razvoj:

• neracionalna in visokokalorična prehrana, ki vodi do prekomerne telesne teže
• priložnostno pijančevanje - poskus lajšanja živčnega razburjenja zvečer
• močno kajenje - poskus spodbujanja zmanjšane zmogljivosti
• hipertenzivna in hipotenzivna bolezen, vegetativno-žilna distonija in drugi.

Diagnostika

Kljub temu, da uradna medicina priznava diagnozo CFS, so številni zdravniki do nje skeptični, še posebej, ker objektivne lestvice za merjenje utrujenosti ni. Večina ljudi s temi simptomi hodi naokoli Začaran krog. Terapevt predpiše krvni test, zazna nizek hemoglobin in diagnosticira "anemijo" ter priporoči zdravila za ponovno vzpostavitev njegove ravni, psihoterapevt bo diagnosticiral "depresijo" in predpisal antidepresive, endokrinolog bo bolezen imenoval hipotiroidizem, kardiolog pa jo bo imenoval vegetativna. -vaskularna distonija.

Manifestacije kronične utrujenosti, pa tudi sam sindrom (CFS), pogosto spremljajo fibromialgijo, IBS (sindrom razdražljivega črevesa) in disfunkcijo temporomandibularnih sklepov. Za predpisovanje pravilnega zdravljenja jih je pomembno razlikovati.

Zdravljenje

Ni hitrih in učinkovitih načinov za zdravljenje CFS, saj glavni vzrok še ni znan. Glavno načelo pomoči je simptomatsko zdravljenje. Običajno se začne z uporabo zdravil, ki pomagajo izboljšati splošno stanje bolnikov, normalizacija spanja, obnova duševne aktivnosti in telesne pripravljenosti.

Ker so simptomi CFS v mnogih pogledih podobni simptomom nevrastenije, je najprej bolje, da se posvetujete z nevrologom.

Zdravljenje mora biti celovito, praviloma vključuje:

• vitaminska terapija - vitamini B1, B6, B12 in C, L-karnitin, magnezij.
• masaža (dnevna splošna masaža celega telesa ali segmentna masaža ovratnika), po možnosti v kombinaciji z vodnimi postopki in fizioterapijo
• psihoterapija
• imunokorekcija (predpisovanje zdravil)
• predpisovanje, če je potrebno, dnevnih pomirjeval, enterosorbentov, nootropnih zdravil.

Eden od učinkovite metode pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti je akupunktura (akupunktura) priznana kot metoda vplivanja na biološke aktivnih točk z uporabo posebnih igel. Akupunktura uravnava celotno telo, obnavlja pretrgane povezave med notranji organi, izboljšuje delovanje avtonomnega živčnega sistema, lajša posledice stresa.

Najbolje je, da se za obdobje zdravljenja odpravite v specializiran sanatorij, kjer lahko opravljate pohodništvo v naravi opravite tečaje vadbene terapije, masaže, hidroterapije in psihoterapije z avtogenim treningom.

Življenjski slog

Osnova za odpravo sindroma kronične utrujenosti je opustitev slabih navad, sprememba dnevne rutine z obveznim počitkom in telesno aktivnostjo, sprehodi. svež zrak. Koristno je predpisati dietno terapijo na tešče.

Stopala so vsak dan izpostavljena povečanemu stresu. Zvečer po delovnem dnevu doživijo nelagodje: teža, bolečina. Če pride do utrujenosti nog, je treba takoj ugotoviti vzroke in zdravljenje. To bo preprečilo razvoj resnih zapletov.

Naslednji so pogosti vzroki za utrujenost nog:

1. Visoke petke. Ko ženska za dolgo časa hodi ali stoji s čevlji visoke petke vas začnejo boleti noge in v njih se pojavi teža.
2. Neudobni čevlji. V čevljih ali škornjih, ki so tesni, ozki, imajo neudobno zadnjo plat ali so narejeni iz nekakovostnih materialov, se noge hitro utrudijo.
3. Neustrezna fizična aktivnost, intenzivna športni trening povzročajo bolečino in nelagodje v nogah.
4. Slabost in utrujenost se pojavita pri boleznih, povezanih z motnjami krvnega obtoka. Teža v nogah se pojavi, ko so v posodah aterosklerotični plaki, z visokim holesterolom in sladkorno boleznijo.
5. Utrujenost nog povzročajo otekline, ploska stopala, krčne žiležile Te bolezni povzročajo bolečine in krče.
6. Nelagodje se pojavi pri patologijah srca, krvnih žil, sklepov in mišic. Pojavijo se v ozadju osteohondroze in drugih bolezni hrbtenice.

Pojav šibkosti in utrujenosti v spodnjih okončinah povzroči zmanjšan mišični tonus. Oslabitev mišic nog je posledica različni razlogi, vključno z destruktivnimi spremembami v hrbtenici. Ko hkrati z mišicami nog oslabijo mišice rok, je provocirni dejavnik osteohondroza. Tonus pade zaradi uničenega hrustanca.

Kako odpraviti slabost

V primeru šibkosti, ki povzroča utrujenost v spodnjih okončinah, se zdravi glavni vzrok: bolezni hrbtenice, endokrine bolezni, vaskularne patologije. Prilagodijo življenjski slog in organizirajo počitek. Da bi se znebili težave:

1. Sprehodi na prostem.
2. Uravnotežena prehrana. Dodano v jedilnik zelenjavne jedi, sadje. Ne dopuščajo razvoja pomanjkanja vitaminov in anemije ter zagotavljajo tkivom hranila.
3. Kontrastni tuši in kopeli za noge izboljšajo mišični tonus.
4. Udobni čevlji. Treba je izbrati ohlapne, udobne izdelke.
5. Ne morete stati dolgo časa. Občasno se morate sprehoditi in sedeti.
6. Pravilna drža. Za krepitev hrbta morate narediti gimnastiko in masažo.

Tradicionalne metode

Zeliščni pripravki se uporabljajo za zdravljenje šibkosti v nogah. Doma se nelagodje lajša z zdravili, pripravljenimi po naslednjih receptih:

1. Kontrastne kopeli za noge. Hladno vodo (ne višjo od 15 stopinj) vlijemo v eno vedro, vročo vodo (40 stopinj) v drugo. Noge se izmenično potopijo v posode. Postopek zaključite v vedru z hladna voda. Ta postopek razbremeni torzijo, napetost in nemir v nogah.. Pred spanjem si naredite kopeli, po njih si obrišite noge in nanje nadenite tople nogavice.
2. Doma naredite obkladke z medom. Stopala namažemo s tekočim medom (kristaliziran produkt segrejemo) in nanesemo topel povoj. Aplikacija se pusti en dan. Po odstranitvi povoja noge umijte v topli vodi. Zdravljenje traja sedem dni. Obkladek je učinkovit pri šibkosti v okončinah in bolečinah v hrbtenici.

Kako se znebiti utrujenosti

Privede do teže vsakodnevno delo na nogah, ob koncu dneva želite hitro razbremeniti utrujenost. Olajšanje pride potem dober počitek. Da bi utrujenost izginila, v ležečem položaju postavite noge na dvig pod kotom 45° in počivajte 15 minut.

Masaža pomaga razbremeniti utrujene noge po delu. To storijo tako, da se držijo naslednjega algoritma:

Tradicionalne metode za utrujenost in otekanje

Doma lahko naredite obkladke, vtiranja in kopeli. Postopki hitro lajšajo oteklino, bolečino in draženje. Pomirjajo in prinašajo olajšanje.

Obkladki

Če so vaše noge utrujene, uporabite naslednja zdravila:

1. Uporaba z zeljnimi listi lajša otekanje in težo. Liste potolčemo, dokler ne spustijo soka, jih položimo na stopala in jih pritrdimo s povojem. Po 30 minutah nanos odstranimo in naredimo kopel za noge.
2. Natrite s česnovo tinkturo. Če je bila dnevna obremenitev povečana, si zvečer natrite noge s tinkturo česna. Stroke ene glavice zdrobimo v pasto in prelijemo z 250 ml vrele vode. Pustite 30 minut. Raztopino vtremo v stopala, po 15 minutah stopala umijemo in potopimo v hladno vodo.
3. Aplikacija z modro glino. Vzemite 2 žlici izdelka, prelijte z vodo, dokler kisla smetana ne postane gosta. Nanesite glino na stopala. Po 30 minutah stopala umijemo, zmasiramo in namažemo s kremo.
4. Losjon z izvlečkom rožmarina. 50 g rastline prelijemo z litrom vrele vode. Ohladite, precedite, v tekočino namočite brisačo in jo ovijte okoli spodnjih okončin. Ulezite se, položite noge na vzglavnik ali blazino. Trajanje postopka je 15 minut.

Zeliščne kopeli

Zdravljenje stopal vključuje uporabo vodni postopki. Utrujenost, šibkost in bolečino lajšajo zeliščne, sodne in solne kopeli. Normalizirajo krvni obtok in metabolizem v tkivih, izločajo toksine in mlečno kislino.

Predpogoj za njihovo uporabo je, da mora biti temperatura tekočine 37 stopinj. Kopajte se 15–20 minut. Delajo sedeče in kopeli za noge.

Navedeni recepti so primerni za zdravljenje ljudi katere koli vrste starostna kategorija, vključno s starejšimi bolniki. Vendar vsi potrebujejo nasvet zdravnika. Ljudska zdravila imajo kontraindikacije. Na primer, solnih kopeli ne smete jemati, če imate hipertenzijo.

Če je utrujenost nog posledica nosečnosti, se morate posvetovati z zdravnikom. Toplotni postopki in zeliščni izvlečki lahko povzročijo spontani splav in druge neželene posledice.

Kreme, geli in mazila

Zdravnik predpisuje zunanja zdravila ob upoštevanju patologij, ki lahko povzročijo utrujenost in težo v nogah. Pri krčnih žilah in krvnih strdkih so predpisani geli na osnovi heparina. Redčijo kri, lajšajo vnetje, otekanje, težo, odpravljajo zastoji v žilah. Bolnikom je predpisana heparinska mazilo, Lyoton.

Kreme z venotoničnim učinkom normalizirajo krvni obtok, zavirajo krče, odpravljajo utrujenost in normalizirajo delovanje ožilja. Znebite se teže v spodnjih okončinah s pomočjo Doppelgerz, Detralex.

Mazila z izvlečkom pijavke odpravljajo utrujenost zaradi bolezni ven. Izboljšajo pretok krvi in ​​limfe, obnovijo prehrano tkiv - izboljšajo transport kisika in uporabne snovi na mesto lezije.

Kreme za stopala z rastlinskimi izvlečki spodbujajo prekrvavitev, odpravljajo utrujenost, mehčajo kožo, obnavljajo prehrano tkiv in praktično preprečujejo. neželeni učinki. Uporabljajo izdelke na osnovi divjega kostanja, ribeza, čajevca in sadnih kislin. Izdelki Green Mama, drgnjenje iz serije "Agafia's First Aid Kit" in balzam "Juniper" pomagajo pri boju proti utrujenosti.

Pripravki, ki vsebujejo mentol, delujejo hladilno in moteče ter hitro lajšajo težo v nogah. Hladilna krema-gel Virta in krema Youngfaces delujeta sproščujoče na mišice.

Lokalno zdravila uporablja za zdravljenje po navodilih zdravnika.

Utrujenost in šibkost nog ni nenevaren pojav. Včasih se pojavi v ozadju resnih patologij. Zdravnik ugotovi vzrok teže v nogah. Če se pojavi utrujenost zaradi povečane obremenitve, ga je mogoče odpraviti doma tradicionalne metode. Kadar je vzrok za krčne žile ali druge bolezni, zdravnik predpiše ustrezno terapevtsko zdravljenje.

Utrujenost, šibkost, stalna utrujenost, letargija, trajno pomanjkanje energija.
Tipična kronična utrujenost.

sindrom kronične utrujenosti (CFS), o kateri so začeli razpravljati v 80. letih dvajsetega stoletja, je ena najmanj raziskanih bolezni. Mnogi strokovnjaki so dvomili, da ta bolezen res obstaja in ni manifestacija depresije ali fantazije sumljivih ljudi. Ljudje trpijo za sindromom kronične utrujenosti, ne glede na spol, v najbolj produktivni in delovno aktivni starosti od 20 do 50 let.Številne odprte in dostopne študije potrjujejo: »zmanjšanje aktivnosti določenih genov vodi v poslabšanje sposobnosti. Človeško telo upirati se stresu, vključno s staranjem in boleznijo.«

Različni razlogi vodijo do najpomembnejšega – upočasnitve presnovnih procesov v celicah in kopičenja odpadnih snovi v tkivih. Utrujenost povzroča ogromno porabo kisika in glikogena, presežek mlečne kisline, kopičenje aminokislin, hormonov in drugih beljakovinskih snovi v krvi.Trenutno je sindrom kronične utrujenosti v Rusiji večinoma registriran v okoljsko neugodnih regijah, v mestih z velik znesek transportu, v industrijskih območjih, kjer je visoka stopnja kemičnega onesnaževanja okolja škodljive snovi ali povečana raven sevanja. Ti dejavniki negativno vplivajo na zdravje imunskega sistema, ga oslabijo (klinično je ta stopnja opredeljena kot sindrom utrujenosti), kar prispeva k aktivaciji latentnih virusov.

Kakšne so klinične manifestacije sindroma kronične utrujenosti?Prvič, to je stalen občutek letargije in šibkosti, ki ne izgine po nočnem spanju in pravilnem počitku. Te manifestacije pravzaprav niso povezane z intenzivnostjo fizičnega ali čustvenega stresa. Bolniki se nenehno počutijo preobremenjene in želijo sedeti ali ležati. Vsaka obremenitev, ki je bila prej neopažena – npr Domača naloga ali komuniciranje s prijatelji na zabavi - hitro izčrpa, povzroči razdraženost in željo po upokojitvi. Zaradi nenehne astenije, nenaklonjenosti storiti karkoli in pritožb zaradi šibkosti lahko takšni bolniki dajejo drugim vtis, da so leni, "brezdelneži" ali "maligerji", saj se zdi, da za takšno vedenje ni objektivnih razlogov. Še več, če se mlada in fizično močna oseba pritožuje nad letargijo in utrujenostjo med majhnim delom.

Druga pomembna manifestacija sindroma kronične utrujenosti so bolečine v mišicah in sklepih. Te bolečine so lahko blage, boleče, nato se okrepijo, nato pa minejo očiten razlog. Njihova prisotnost prisili mnoge zdravnike, da sindrom kronične utrujenosti uvrščajo v skupino fibromialgij – imunskih ali dednih bolezni mišic in fascij. V tem primeru je telesna temperatura običajno normalna; mišice niso vroče ali napete. Ob bolečinah v mišicah se pogosto pojavijo tudi glavoboli nelagodje V očeh.Ena najpogostejših težav, s katerimi se ljudje odpravijo k zdravniku, je utrujenost, ki jo imenujemo z različnimi imeni: šibkost, utrujenost, letargija, pomanjkanje energije. Ko vas običajne dejavnosti izčrpajo, vas muči utrujenost, vzroki pa so lahko različni.

Prej je bilo predlagano, da bi lahko bil vzrok bolezni virus, zlasti virus Epstein-Barr; Poleg tega se je domnevalo, da bolezen temelji na imunskih motnjah, vendar sta bili obe teoriji nedavno ovrženi.Sindrom kronične utrujenosti je dokaj pogosta bolezen.Pri razvoju odziva telesa na stresorje, zlasti pod vplivom intenzivnih in dolgotrajnih motečih dejavnikov, ima vodilno vlogo živčni, hipotalamo-hipofizno-nadledvični in imunski sistem, katerih prožna interakcija in njihovo stabilno delovanje kot celota določiti odpornost telesa na psiho-čustvene preobremenitve in učinke različnih okoljskih dejavnikov. Očitno gre za motnje interakcije med živčnim, imunskim in endokrini sistemi igra življenjsko pomembno vlogo pri razvoju in napredovanju sindroma kronične utrujenosti.

Druga razlika med tipično kronično utrujenostjo in sindromom kronične utrujenosti je, da se sindrom kronične utrujenosti ne občuti kot običajna utrujenost. Občutek utrujenosti pri CFS je veliko močnejši kot celo skrajna utrujenost po hudem mačku. Bolniki s CFS trpijo zaradi kroničnega stresa v živčnem sistemu in ne le zaradi telesne ali živčne izčrpanosti, ki jo občasno doživi vsak od nas. Utrujenost je obvezen, a še zdaleč ne edini znak te bolezni. Začetek kliničnih manifestacij sindroma kronične utrujenosti je običajno povezan z izkušnjo " prehladi” - gripa, vneto grlo, adenovirusna okužba in manj pogosto - s čustvenim stresom. Lažji primeri CFS v fazi sindroma povečane utrujenosti običajno ostanejo neprepoznani, v težjih primerih bolezni pa se po številnih posvetovanjih z različnimi specialisti pogosto diagnosticira febrilno stanje neznane etiologije.

Klinično vztrajni simptomi CFS so: huda utrujenost in mišična oslabelost, ki ne izgine po nočnem spanju, plitek spanec z nočnimi morami, težave s spanjem. Zanj je značilna spremenljivost razpoloženja čez dan pod vplivom najmanjših psihogenih dejavnikov in občasno pojavljajoče se stanje depresije, v katerem bolniki čutijo potrebo po samoti, imajo občutek depresije in včasih brezupnosti. Tako je en del simptomov CFS značilen za nalezljive bolezni (zvišana telesna temperatura, generalizirana limfadenopatija, splenomegalija, mialgija itd.), Drugi del pa je značilen za mejna nevropsihična stanja (nerazumna utrujenost, motnje spanja, depresija, izguba spomina, mišična oslabelost, pogoste spremembe razpoloženja itd.).

Drugi simptomi sindroma kronične utrujenosti vključujejo difuzno bolečino v mišicah trupa in udov. Ta bolečina ni intenzivna. Najpogosteje je topo, boleče ali vlečenje, in kar je najpomembnejše, konstantno, kar povzroča določeno nelagodje. Skoraj vsi bolniki opažajo mrzlico, manj pogosto - hudo mrzlico in nizko telesno temperaturo (37,5-37,8 ° C), ki traja več mesecev. Skupaj z mialgijo pri CFS pogosto opazimo artralgijo: to je običajno bolečina v velikih sklepih, ki ima stalno boleč značaj. Za bolnike s CFS, zlasti tiste mlada, zanje so značilne pogoste respiratorne virusne okužbe in ponavljajoče se vnetje žrela, ob podrobnem pregledu pri otorinolaringologu pa pogosto diagnosticirajo kronični tonzilitis. Vendar sanacija palatinskih tonzil ne izboljša bolnikovega stanja, zvišana telesna temperatura in šibkost ostajata.