Športna farmakologija - pravo stanje v sodobnih športih moči. Športna farmakologija

Športna farmakologija Olimpijska ekipa: Actovegin, Wobenzym, Doctor Slim, Leveton P

ŠPORTNA FARMAKOLOGIJA: DEFINICIJA, CILJI, POVEZANOST Z DRUGIMI TEMELJNIMI, KLINIČNIMI IN ŠPORTNIMI DISCIPLINAMA

Športna farmakologija- to je najprej farmakologija zdrava oseba, ki omogoča razširitev sposobnosti prilagajanja telesa na izjemno velike obremenitve vrhunskega športa, ki mejijo na zmožnosti posameznega športnika. Racionalna uporaba zdravil (pojem "zdravila" v športni farmakologiji je treba razumeti kot zdravila, in - DD) pri ekstremnih trenažnih in tekmovalnih obremenitvah prispeva k doseganju lastnih rekordnih rezultatov, zato športna farmakologija preučuje vpliv zdravil, ki psihično stabilnost in sposobnost telesa hitro oskrbijo športnika.

Športna farmakologija je del farmakologije zdravega človeka. Načeloma sta pojma "zdrava oseba" in "bolna oseba" že vrsto let predmet razprav med medicinskimi znanstveniki po vsem svetu. Tako je akademik Akademije medicinskih znanosti ZSSR O. Kerbikov, specialist na področju psihiatrije, menil, da je približno 30% prebivalcev države popolnoma zdravih, 30% popolnoma bolnih, ostali pa so v vmesni fazi med zdravi in bolni. Tudi v tej situaciji ostaja število zdravih posameznikov, ki jim farmakologija zdravega človeka naslavlja svoje dosežke, precejšnje.

Utrujenost vedno spremlja vrste človekove dejavnosti, kjer so prisotne ekstremne fizične in psihične preobremenitve (stres), odvisno od njihovega trajanja in intenzivnosti (, smučarska tekma 100 km, vzponi na gorske vrhove, opravljanje bojnih nalog, povezanih z dolgimi pohodi, dvigovanje uteži, delo rudarjev, jeklarjev, delo s kamerami, delo v pogojih hipoksije, telesna nedejavnost med astronavti itd.). Vzrok za težave pri opravljanju naštetih nalog so lahko nekateri dejavniki, ki omejujejo splošne in specialne spretnosti. Z vplivom nanje z zdravilnimi učinkovinami in prehranskimi dopolnili lahko znatno pospešite okrevanje in povečate hitrost, moč, koordinacijo, pozornost, med treningom naučite novih veščin in jih utrdite. Področja uporabe zdravil pri zdravem človeku so predstavljena v tabeli.

Področja delovanja zdrave humane farmakologije

Kot je razvidno iz te tabele, se farmakologija zdravega človeka razteza na številna področja dejavnosti, vendar so višje zahteve postavljene na športno farmakologijo najvišjih dosežkov.

Zgodovina poskusov spremljanja in popravljanja dejavnikov, ki omejujejo zmogljivost bojevnika in športnika, sega v starodavne čase. Športniki, trenerji in zdravniki iz vseh držav so razloge za neuspehe na športnih tekmovanjih razlagali na različne načine. Opažali so nezadostno prehranjenost ali nerazumno uživanje oziroma, kolikor je bilo mogoče, poskušali vplivati z različnimi metodami (sugestije, zarote, grožnje, uporaba zdravil in sprememba prehrane), ki naj bi povečale vzdržljivost, agresivnost, moč in hitrost.

Ogromno število znanstvenikov se že desetletja ukvarja s tem vprašanjem, pri čemer uporabljajo vse glavne metode - od molekularne biologije do populacijske analize, s pomočjo katere je mogoče prepoznati dejavnik, ki omejuje človekovo zmogljivost. Nekateri tuji avtorji pojem vključujejo precej široko (fenilalkilamini, indolni derivati itd.), kar vnaša v delo nekaj zmede. športni zdravniki. Tako imenovana zdravila do sedaj niso bila vključena v klasifikacijo zdravilnih učinkovin, saj avtorji tega koncepta niso predstavili glavnih razlik med to skupino zdravil in vsemi ostalimi, ki vplivajo na športno zmogljivost. Ta neskladja ne pojasnjujejo tako klasifikacije zdravil in prehranskih dopolnil kot izbire indikacij za njihovo praktično uporabo.

Načeloma obstajata dve veliki skupini, ki sta zelo pomembni za športnike in športnike:

Terapevtska sredstva, potrebna za rehabilitacijo športnikov po ali bolezni.
Zdravila, ki povečujejo sposobnost športnikov za izvajanje telesne dejavnosti (pospešujejo proces okrevanja in povečujejo zmogljivost).

Načela farmakološke podpore športnikom visoko kvalificiran , po G. A. Makarovi (2003), naslednje:

kakršni koli farmakološki vplivi, namenjeni pospeševanju procesov okrevanja po naporu in povečanju telesne zmogljivosti, so neučinkoviti ali minimalno učinkoviti, če imajo športniki predpatološka stanja in bolezni, pa tudi v odsotnosti ustreznega odmerjanja obremenitev pri treningu, ki temelji na rezultatih zanesljiv stalen zdravstveni in pedagoški nadzor;
pospešitev procesov okrevanja po stresu je treba najprej doseči z ustvarjanjem optimalnih pogojev (vključno z uporabo nekaterih farmakoloških sredstev) za njihov naravni potek;
Pri predpisovanju farmakoloških zdravil športnikom je treba jasno razumeti namen, za katerega se uporabljajo, kakšni so glavni mehanizmi njihovega delovanja in na podlagi tega določiti naravo vpliva na učinkovitost. proces usposabljanja, kot tudi kontraindikacije za uporabo, možni zapleti, rezultati medsebojnega delovanja enega zdravila z drugimi;
Pri uporabi farmakoloških zdravil za izboljšanje telesne zmogljivosti športnikov je treba upoštevati njihove takojšnje, dolgoročne in dolgoročne učinke. kumulativni učinek s; diferenciran vpliv na parametre fizične zmogljivosti, kot so moč, zmogljivost, učinkovitost, mobilizabilnost in izvedljivost; stopnja učinkovitosti glede na stopnjo spretnosti, začetno funkcionalno stanje telesa, obdobje ciklus usposabljanja, energijska narava trenutnega treninga in prihajajoče tekmovalne obremenitve. Prav tako je pomembno upoštevati farmakodinamične in farmakokinetične parametre zdravila, da se izognemo neželenim učinkom v obdobjih največjega stresa.

Na podlagi zgornjih načel predlagamo naslednjo možnost razvrstitve športnikov, ki se uporabljajo v farmacevtski praksi: visoki razred farmakološka zdravila in DD:

Farmakološki pripravki, ki pomagajo ustvariti optimalne pogoje za pospešitev naravnih procesov okrevanja po obremenitvi z odpravo dejavnikov, ki zmanjšujejo raven delovanja glavnih organov in sistemov za razstrupljanje po obremenitvi - urinarnega sistema in hepatobiliarnega sistema (holeretiki, holekinetiki). .
Farmakološki pripravki, ki v pogojih intenzivne mišične aktivnosti zagotavljajo povečane potrebe telesa po osnovnih sestavinah hrane (sladkorji, beljakovine, esencialne nenasičene maščobne kisline itd.).
Farmakološka zdravila, ki umetno pospešujejo procese okrevanja po obremenitvi zaradi izločanja in vezave metabolitov (zdravila, ki izboljšajo ledvični pretok krvi, sorbenti,).
Farmakološka zdravila, ki izboljšajo toleranco treninga in tekmovalnih obremenitev zaradi:
- zmanjšanje tvorbe toksičnih metabolitov med intenzivno mišično aktivnostjo ();
- zmanjšanje škodljivih učinkov teh metabolitov (regulatorni in antihipoksanti, ki so regulatorji presnovnih procesov, ki jih moti hipoksija različni tipi presnova, predvsem plastična);
- ohranjanje in nujno obnavljanje rezerv (substratni antihipoksanti);
- ciljane spremembe pH telesnih tekočin;
- stimulacija sinteze beljakovin (ali anabolizatorji);
- aktivacija sistemov za omejevanje stresa (klasična naravna in farmakološka zdravila z lastnostmi "hitro delujočih adaptogenov", peptidi z nizko molekulsko maso, fragmenti in analogi).

Ta razvrstitev ni brez določene stopnje konvencije. Predvsem se zdi potrebno ločiti nootropna zdravila v ločeno skupino. Vendar pa nam navedena različica klasifikacije omogoča, da si precej jasno predstavljamo, za kakšen namen se uporabljajo določena zdravila, pod kakšnimi pogoji glede na energijsko naravnanost vadbenih obremenitev je njihova uporaba priporočljiva, v katerih primerih je rahlo povečanje obsega dovoljene načrtovane obremenitve ipd., zato se je treba prepričati, da je ta biološko aktivna snov učinkovita (v laboratorijskem poskusu) in ne vsebuje dopinga ali njegovih metabolitov.

V kliniki in športu je izjemnega pomena ne le za diagnostiko in zdravljenje bolnikov z boleznimi gibalnega sistema, srčno-žilnega sistema, temveč tudi za ugotavljanje funkcionalnega stanja športnikov, športno selekcijo, napovedovanje in obete za nastope v. športna tekmovanja, kot tudi za razvoj novih zdravil, racionalnih kombinacij zdravil, ki vplivajo motorična aktivnostčlovek (ergogena ali ergogena sredstva nedopinške strukture).

Glede na to, da poskusi njegove uporabe pri pripravi športnikov na pomembna tekmovanja še niso popolnoma odpravljeni, poročanje dokumentacije o prava uporaba zdravila po analogiji z anamnezo, v kateri morajo biti jasni razlogi za njihovo predpisovanje. Kot je razvidno iz zgornjih podatkov, zdravnik potrebuje naslednje podatke.

1. Poznavanje razporeditve telesne dejavnosti v letnem ciklusu treningov športnika in točnih terminov tekmovanj, na katera se pripravlja.

2. Potreba po tehtanju razmerja med koristjo in tveganjem ob upoštevanju možnega pojava neželenih učinkov zdravila med ekstremnim fizičnim naporom.

3. Zdravstveno stanje športnika glede na zbrano anamnezo.

4. Rezultati etapnih in poglobljenih celovitih preiskav (na podlagi biokemičnih analiz in laboratorijskih testov).

5. Popolne informacije o zdravilih (farmakodinamika in farmakokinetika) ali DD, ki se nameravajo uporabljati v dinamiki priprave, ter podatki o rezultatih klinične študije o vplivu na učinkovitost in okrevanje v laboratorijskem poskusu.

6. Razpoložljivost kopij potrdil o skladnosti in higienskih potrdil za vsa zdravila.

7. Prepričani morate biti, da to zdravilo ni doping ali da ne vsebuje dopinških komponent.

8. Zdravnik mora pojasniti, zakaj se uporablja to ali ono zdravilo, delovanje katerega organa ali sistema lahko popravi (ali obstajajo rezultati raziskav, ki potrjujejo potrebo po njegovi uporabi).

9. Načrtujte upoštevanje učinkov zdravila v okviru drugih rehabilitacijskih ukrepov (masaža, savna, balneološki postopki, hipo- ali hiperoksična oksigenacija itd.).

10. Podatki iz predhodnih študij zdravila, da ne bi eksperimentirali med pomembnimi tekmovanji.

Kartica farmakološke podpore je torej dokument, ki odraža vse dejavnosti, povezane s farmakološko pripravo, ob upoštevanju stresa, prehrane in drugih obnovitvenih postopkov (masaža, savna, psihoterapevtski, psihoanalitični vplivi itd.). Morda je prosta oblika, predvsem pa mora odražati dinamiko sprememb v vseh medicinskih, bioloških in pedagoških dejavnostih v zvezi s spravljanjem športnika v »vrhunsko formo« enkrat letno, okrevanjem v mikro-, mezo- in makrociklih do dvakrat, trikrat. leto. Karton vodi zdravnik kot anamnezo in je pravni zapis.

Lahko je več ciklov, kako športnika pripeljati do »vrhunske forme« (zimska in poletna prvenstva, olimpijske igre, svetovna prvenstva itd.). Vsak cikel je sestavljen iz okrevanja (po tekmovanju), osnovnega fizičnega treninga, posebno usposabljanje, predtekmovalno in tekmovalno obdobje. Vsako od teh obdobij se razlikuje po stopnji telesne aktivnosti, medicinskih, bioloških in drugih značilnostih. Zdravila je treba zamenjati, da se izognemo zasvojenosti (toleranci) nanje. Potrebno je spremljati zdravje športnika, da bi preprečili in, če se pojavijo, odpravili morebitne dodatne učinke glede na individualno občutljivost telesa in lastnosti zdravila.

To so splošne pripombe, ki jih zdravnik dopolnjuje ob upoštevanju posamezne značilnosti vrsta športa, spol, starost, temperament, stopnja treniranosti športnika.

Športna farmakologija ima velike vrzeli v razumevanju, saj obstaja velik razkorak med rezultati, pridobljenimi na enostavnih bioloških modelih v molekularni biologiji, in testiranjem zdravilnih učinkovin na visoko usposobljenih športnikih (vključno z mikrobiopsijami z analizo ultrastrukture mišičnih vlaken, mitohondrijskih označevalnih encimov). , značilnosti presnovne dinamike, hormonski profil itd.), pri čemer so glavni dejavniki moč, hitrost, vzdržljivost, koordinacija gibov in številne druge lastnosti.

Poleg tega so v znanstvenih študijah številnih farmakologov včasih narejene metodološke in metodološke napake, ki povzročajo neustrezne zaključke tudi pri izvajanju primitivnega presejanja kemičnih spojin za identifikacijo zdravil, ki vplivajo na telesno zmogljivost.

Pomembna naloga športne farmakologije je interpretacija eksperimentalnih podatkov, ki so jih pridobili specialisti s področja molekularne biologije, biofizike, biokemije, eksperimentalne in klinične farmakologije ter rezultatov študij na visoko usposobljenih športnikih, ki jih označujejo. funkcionalno stanje v primerih prijave sodobne metode. To služi kot osnova za razvoj indikacij za uporabo zdravil za izboljšanje zmogljivosti in hitrejše okrevanje v pripravah na pomembna tekmovanja v letu.

Če obstaja zadovoljiva korelacija v trajanju delovanja zdravilnih učinkovin pri živalih in ljudeh, potem je pri ekvivalentnih odmerkih in jakosti učinka obratno sorazmerna povezava (Seifulla in sod., 2003).

V športni medicini je splošno znano dejstvo, da višja kot je usposobljenost športnika, težje je povečati njegovo zmogljivost tudi za 1 %. Za vrhunske športnike (mednarodne mojstre športa) se to šteje za zelo dober rezultat, saj govorimo o centimetrih, gramih, tisočinkah sekunde.

Športna farmakologija je ena od vej farmakologije (grško pharmacon - zdravilo, strup, napoj; logos - znanost).

Farmakologija- veda o mehanizmih delovanja zdravil, njihovih fizikalnih in kemijskih lastnostih, poteh vnosa v telo, distribuciji, izločanju, odmerjanju ter vseh vidikih interakcije med telesom in zdravilom (Cherkes, 1970).

Poleg športne farmakologije velja izpostaviti še pediatrično farmakologijo (preučuje vpliv zdravil na rastoči otrokov organizem), geriatrijo (preučuje značilnosti delovanja zdravil na starajoči se organizem), radiologijo (preučuje vpliv zdravil na telo med radiacijskimi poškodbami), biokemični, ki preučuje spremembe presnovnih snovi v tkivih in organih med interakcijo zdravilnih učinkovin z biosubstrati. Fizikalno-kemijska farmakologija proučuje fizikalno-kemijske reakcije, ki se pojavijo v telesu ob dajanju zdravil. Kvantna farmakologija proučuje kvantne kemijske procese, ki potekajo v telesu pod vplivom zdravilnih učinkovin.

Farmakologija obsega tri sklope: teoretično ali splošno farmakologijo, ki preučuje splošne vzorce interakcij med telesom in zdravilom; eksperimentalni (posebni), ki preučuje vpliv fiziološko aktivnih snovi na živalsko telo; klinična farmakologija, ki preučuje učinek zdravil na bolnikovo telo.

Športna farmakologija, tako kot farmakologija nasploh, temelji na dosežkih biologije, fizike, anorganske, organske, biološke kemije, fiziologije in patološke fiziologije, anatomije in patološke anatomije, mikrobiologije. Farmakologija športa pa določa sodobno športno medicino nasploh in še posebej rehabilitacijo.

Farmakologija je trdno vstopila v vsa področja življenja sodobnega civiliziranega človeka, vključno s športom. Trenutno, da bi dosegli zaželeni športni cilj – olimpijska medalja ali odlično telesna pripravljenost- sam trenažni proces ni dovolj, saj je v sodobnem športu telesna aktivnost dosegla raven, ki jo je zelo težko premagati brez farmakološke podpore. Vse vrste telesna aktivnost delimo glede na stopnjo intenzivnosti obremenitve na zelo visoke, visoke, srednje in nizke. Navedene stopnje intenzivnosti obremenitev ustrezajo različnim stopnjam športne usposobljenosti. Seveda bodo zahteve za te posameznike, njihova pripravljenost, prehrana in farmakološka podpora popolnoma drugačne. Vendar pa ima vsaka stopnja svoje meje zmogljivosti, ki omejujejo človekovo telesno zmogljivost. Dejavniki, ki omejujejo zmogljivost, so odvisni od vrste telesne dejavnosti, kar določa razvrstitev športov v pet glavnih skupin:

ciklični športi zahtevajo vzdržljivost, saj se isto gibanje večkrat ponovi, porabi se velika količina energije, samo delo pa se izvaja z visoko in zelo visoko intenzivnostjo;
hitrostno močni športi zahtevajo eksplozivno, kratkotrajno in zelo intenzivno telesno aktivnost;
borilni športi zanje je značilna nestabilna, ciklična stopnja telesne aktivnosti, ki je odvisna od specifičnih pogojev boja in včasih doseže zelo visoka intenzivnost;
vrste igre za šport je značilno stalno menjavanje intenzivne mišične aktivnosti in počitka;
za kompleksne koordinacije in kompleksne tehnične športe je značilno, da se telesna aktivnost zelo razlikuje.
Zato so vrsta telesne dejavnosti, njeno trajanje in intenzivnost osnova za izbiro zdravil za farmakokorekcije fizičnega in funkcionalnega stanja telesa športnika. V ta namen se uporabljajo zdravila, ki jih je za uporabo pri športnikih odobril Mednarodni olimpijski komite, to so zdravila brez dopinga, ki jih je registriral Državni farmakološki center Ministrstva za zdravje Ukrajine in odobrena za uporabo na ozemlju Ukrajine.

Uporaba zdravil zagotavlja prilagoditev telesni aktivnosti, pospešitev procesov okrevanja, preprečevanje in zdravljenje funkcionalnih motenj. Znano je, da prilagajanje telesa v procesu športne aktivnosti je razdeljen na več stopenj. V letnem ciklusu treningov športnikov ločimo pripravljalno, osnovno, predtekmovalno, tekmovalno in okrevalno fazo.

Pripravljalna faza

V pripravljalni fazi je glavna naloga farmakološke podpore priprava na zaznavanje intenzivnega fizičnega in psiho-čustvenega stresa. Za rešitev problema se uporabljajo skupine zdravil, predstavljene v tabeli 1.

Tabela 1 Skupine zdravil za farmakološko podporo pripravljalna faza različne vrstešport

V pripravljalnem obdobju za normalizacijo biokemičnih reakcij v telesu športnikov, povečanje sinteze in preprečevanje razpada mišične beljakovine Uporabljajo se multivitaminski kompleksi in kompleksi vitaminov z minerali, ki imajo uravnoteženo sestavo, kot so Complivit, Aerovit, Supradin, Centrum, Vitrum in drugi. Med posameznimi vitamini je priporočljivo predpisati kobamamid in kompleks vitaminov skupine B. Vitamina A in E kot monopreparati ali kompleks Aevit spodbujata redoks procese in sintezo nekaterih hormonov. Vitamin C (na primer rakitovca z medom) se uporablja za pospešitev prilagajanja na telesno aktivnost.

Za pospešitev prilagajanja na težke telesne aktivnosti in normalizacijo funkcionalnega stanja sistemov in organov športnikov se uporabljajo adaptogeni rastlinskega in živalskega izvora. Sem sodijo suhi in tekoči izvlečki, tinkture in druge zdravilne oblike ginsenga, Rhodiola rosea (zlata korenina), Schisandra chinensis, Leuzea safflower, črni kokoš, črni kokoš, mandžurska aralija, elevterokok, zamanika, pantokrin in nekatera druga zdravila. Kombinirana uporaba različnih adaptogenov, njihove kombinacije bistveno povečajo tonični in adaptogeni učinek.

V pripravljalni fazi so za normalizacijo metabolizma ter za preprečevanje in zdravljenje sindroma preobremenitve miokarda in jeter predpisani riboksin, inozin, solkozeril, Essentiale in hepatoprotektorji. Za ustvarjanje ugodnega osnovnega treninga je priporočljivo predpisati hepatoprotektorje s pripravki železa Ferroplex, Conferon, Aktiferrin itd.

V pripravljalnem obdobju je priporočljivo predpisati antioksidantna zdravila encefabol, ubikinon, alfa-tokoferol acetat, gamalon, lipoično kislino, natrijev sukcinat. Jemanje teh zdravil pospešuje sintezo ATP v možganih, stimulira celično dihanje, ima antihipoksičen učinek, kar je še posebej koristno pri treningu v srednjih višinskih razmerah, ter povečuje čustveno stabilnost in telesno zmogljivost športnikov.

Med razvojno telesno aktivnostjo je potrebno jemanje zdravil, ki sodelujejo pri uravnavanju plastične presnove, kar se odraža v povečani sintezi beljakovin v mišične celice, kar prispeva k povečanju mišična masa. Ta skupina tako imenovanih anaboličnih zdravil vključuje ekdisten, mildronat, karnitin klorid in nekatere druge.

Za pripravljalno fazo vadbenega cikla so značilne velike količine in intenzivnost vadbenih obremenitev, kar pomaga zmanjšati imunsko odpornost. Zato je jemanje imunomodulatorjev v tem obdobju nujen pogoj za preprečevanje zloma imunskega sistema. Najbolj dostopni in razširjeni v naši državi so takšni nespecifični imunomodulatorji, kot so mumiyo, med s čebeljim kruhom (satja, po možnosti v starih temnih satjih), cvetni prah in encimi.

V drugi polovici tega obdobja se za preprečevanje in zdravljenje sindroma preobremenitve osrednjega živčnega sistema po znatnem psiho-čustvenem stresu uporabljajo pomirjevala in hipnotiki: korenine baldrijana (tinktura, dražeje), poparek matičnice, nevrobutal, natrijev hidroksibutirat ( 1-3 žlice 5% raztopine na 30-40 minut pred spanjem), Mebicar in nekatera druga pomirjevala.

V pripravljalni fazi se normalno funkcionalno stanje telesa športnikov vzdržuje z dieto, bogato z ogljikovimi hidrati, nenasičene maščobe in beljakovine. V prehrani je potrebno sveže sadje in zelenjavo, sokove in izdelke s povečano biološko vrednostjo. Posebno pozornost je treba nameniti teži športnika, ki v tem obdobju ne sme presegati običajne, tako imenovane "bojne" teže, za več kot 2-3 kg. Hrana mora vsebovati zadostna količina popolne beljakovine (meso, ribe, skuta, sir, stročnice), vitamini in mikroelementi. Od beljakovinsko-ogljikohidratnih mešanic se priporočajo Multicraft (70, 80, 85 ali 90% vsebnost beljakovin), Starkprotein (vir esencialnih aminokislin), Bodrost protein itd., vendar dodatno zaužita količina beljakovin v obliki biološki aktivni dodatki(prehranska dopolnila) ne sme presegati 40–50 g (glede na čiste beljakovine).

Osnovni oder

V obdobju osnovnega treninga športniki rešujejo naslednje probleme:

povečajte splošno in posebno učinkovitost;
čim bolj zmanjšati vpliv neugodnih dejavnikov vadbenega procesa na notranji organišportniki;
preprečiti pretreniranost;
ustvarite optimalen volumen mišic brez ogrožanja vzdržljivosti in hitrostnih lastnosti športnika;
prilagoditi psihostatus.
Za reševanje zastavljenih problemov se uporabljajo skupine zdravil, predstavljene v tabeli 2.

Tabela 2 Skupine zdravil za farmakološko podporo osnovne faze različnih športov

Za osnovno stopnjo treninga športnikov je značilen znaten obseg in intenzivnost treninga, zato so za normalno delovanje športnikovega telesa predpisani največje število popoldne Še naprej jemljete vitamine, čeprav je priporočljivo vzeti 8-10-dnevni premor med jemanjem multivitaminskega kompleksa ali ga nadomestiti z drugim zdravilom iz te skupine. Kobamamid, vitamini B in kompleksi vitaminov B so predpisani kot monoterapija, kar pomaga povečati sintezo in preprečiti razgradnjo mišičnih beljakovin.

Da bi preprečili neuspešno prilagajanje na telesno aktivnost in preprečili pretreniranost (športna bolezen), je priporočljivo predpisati antioksidante, antihipoksante, vazoprotektorje, antitrombocitna sredstva in pomirjevala. V tem obdobju se uporabljata jantarna kislina in stimol za zmanjšanje ravni mlečne kisline v telesu športnika. Glede na obremenitev telesa športnika je v osnovnem obdobju potrebno jemati zdravila, ki spodbujajo sintezo ATP in stimulirajo procese celičnega dihanja. Delovanje antihipoksantov poveča čustveno stabilnost in telesno zmogljivost.

V obdobju razvojne telesne aktivnosti je priporočljivo jemati zdravila, ki uravnavajo plastično presnovo, to je spodbujanje sinteze beljakovin v mišičnem tkivu, spodbujanje povečanja mišične mase in zmanjšanje pojavov distrofije v srčni mišici. V to skupino zdravil spadajo: elkar, mildronat, kobamamid, kalijev orotat (zaradi orotska kislina), Leuzea, ekdisten in nekateri drugi.

V osnovni fazi priprave je priporočljivo tudi predpisati hepatoprotektorje, jemati riboksin (inozin) in aktovegin. Da bi največja obremenitev, ki je značilna za to obdobje, se tehnika ni "pokvarila", tj. ohranila se je struktura razvitih dinamičnih stereotipov, uporabljajo se nootropna zdravila (nootropil, piracetam). Po potrebi in na priporočilo psihologa se lahko uporabijo psihotropna zdravila. Jemanje imunomodulatorjev v tem obdobju je nujen pogoj za preprečevanje zloma imunskega sistema.

Poudarek prehrane v tem obdobju je beljakovinsko-ogljikovih hidratov. Beljakovine morajo biti polnovredne, uravnotežene po aminokislinski sestavi in lahko prebavljive. Količina dodatno zaužitih beljakovin v obliki prehranskih dopolnil ne sme presegati 25–40 g na dan (glede na čiste beljakovine). Nujne so esencialne aminokisline v kateri koli obliki.

Predtekmovalni oder

Naloga predtekmovalnega obdobja je prilagoditi športnikovo telo tekmovalnemu režimu. Za čim boljšo pripravo na tekmovanje se kot farmakološka podpora uporabljajo skupine zdravil, predstavljene v tabeli 3.

V tem obdobju se število uporabljenih farmakoloških sredstev znatno zmanjša. Priporočljivo je zmanjšati vnos multivitaminskih zdravil na 1-2 tableti na dan ali ga nadomestiti z drugim zdravilom iz te skupine. Za preprečevanje izgube mišične mase in uravnavanje presnove ogljikovih hidratov in maščob se predpisujejo adaptogeni, ki imajo anabolični učinek(Leuzea). Od posameznih vitaminov in kofermetov priporočamo vitamina E in C, kobamamid (za preprečevanje izgube mišične mase) in kokarboksilazo (za uravnavanje presnove ogljikovih hidratov in lipidov).

Na začetku predtekmovalnega obdobja se lahko priporoči mildronat, elkar, jantarna kislina, natrijev sukcinat itd.. Odmerek ne sme preseči polovice odmerka osnovnega obdobja. Ta zdravila je treba opustiti 5-7 dni pred tekmovanjem.

V drugi polovici predtekmovalnega obdobja (8–10 dni pred začetkom) je priporočljivo jemati adaptogene in energizere: ATP, fosfobion, fosfaden, fosfokreatin, neoton itd. Adaptogeni pomagajo pospešiti procese prilagajanja na okolje. pogojev, ki se spreminjajo s telesno aktivnostjo (saj so tekmovanja običajno , potekajo ob odhodu iz države, republike, mesta itd.), pa tudi pospeševanje procesov okrevanja. Energijsko bogata živila ustvarjajo »energijsko skladišče«, spodbujajo sintezo ATP in izboljšujejo kontraktilnost srčne mišice in skeletnih mišic. Nujen pogoj je predpisovanje imunomodulacijskih zdravil v predtekmovalnem obdobju.

Poudarek prehrane v tem pripravljalnem obdobju je pretežno na ogljikovih hidratih, najbolj primerno pa je uživanje fruktoze. Ameriški zdravniki priporočajo naslednjo metodo nasičenosti z ogljikovimi hidrati: 10–12 dni pred začetkom začnejo zmanjševati porabo ogljikovih hidratov in do 5. dne njihovo porabo zmanjšajo na minimum, nato pa postopoma povečujejo količino zaužitih ogljikovih hidratov do maksimuma. dan začetka.

Kar zadeva posebnosti farmacevtske oskrbe deklet, je priporočljivo jemati Ferroplex, Conferon ali druga zdravila, ki vsebujejo železo, skozi celoten menstrualni cikel jajčnikov. Pogosto se zgodi, da dan glavnega začetka pade na dneve menstruacije. Jemanje 1 tablete askorutina lahko nekoliko odloži njegov začetek (za 2-3 dni). 3-krat na dan 10–14 dni pred tekmovanjem.

Tekmovalni oder

Farmakologija tekmovanja mora ustrezati športu in pomagati pri reševanju naslednjih problemov: povečati športnikove sposobnosti;

vzdrževati vrhunsko superkompenzacijo;
podaljšanje uspešnosti za ves čas tekmovanja (čez dan - v jutranjem in večernem tekmovalnem načinu; več dni - v mnogobojih, kolesarskih dirkah itd.);
zatreti neželene reakcije brez zmanjšanja učinkovitosti.
Za izvajanje nalog tekmovalnega obdobja treninga športnika se uporabljajo zdravila, predstavljena v tabeli 4.

V tem obdobju se količina farmakoloških zdravil, ki jih jemlje športnik, zmanjša na minimum. Od vseh zgoraj naštetih skupin so v farmakološkem ohranjeni le adaptogeni, energenti in intermediati (ATP, fosfaden, fosfobion, inozin, neoton, kreatin fosfat, energike), minimalni odmerki vitaminov (prisotni morajo biti vitamini C, E, B1). podpora tekmovalnemu obdobju večine športov, nootropiki (tabela 4). Kompleksna uporaba teh farmakoloških zdravil vam omogoča, da pospešite procese okrevanja med zagoni, zagotavlja visoko kontraktilnost mišičnih vlaken, pomaga stimulirati procese celičnega dihanja, presnovne procese v možganskih celicah in živčnih končičih.

Čisto konkurenčna farmakološka sredstva vključujejo aktoprotektorje: natrijev sukcinat, limontar (derivat citronske in jantarne kisline), bromentan, ki preprečujejo nastanek presnovnih motenj (presnove) v telesu v tem trenutku. telesna aktivnost, stimulirati celično dihanje, spodbujajo povečano sintezo energetsko nasičenih spojin (ATP, kreatin fosfat).

Pomembno vlogo pri mobilizaciji energetskih virov ima vnos neotona takoj po koncu tekmovalno obremenitev s ponavljajočimi se starti na isti dan (večdnevna tekmovanja) v dogodkih, ki zahtevajo kratkotrajne znatne hitrostno-močnostne napore. Poleg tega se med večdnevnim tekmovalnim procesom uporablja farmakološka podpora za osnovno stopnjo priprave.

Med tekmovalnim obdobjem je treba skrbno spremljati športnikovo pitje, prehranjevanje in farmakološko podporo, da bi izključili možnost dopinga.

Stopnja okrevanja

Glavni cilji farmakološke podpore športnikom v fazi okrevanja letnega cikla izobraževalnega in trenažnega procesa so:

odstranjevanje presnovnih produktov iz telesa;
obnavljanje zalog energije (ogljikovih hidratov);
odprava kisikovega dolga;
zdravljenje preobremenitev različnih sistemov in organov;
priprava na zaznavanje intenzivnega fizičnega in psiho-čustvenega stresa;
psihosomatske rehabilitacije.
Za reševanje teh težav se uporabljajo farmakološki pripravki, predstavljeni v tabeli 5.

Tabela 5 Skupine zdravil za farmakološko podporo v fazi okrevanja različnih športov

Farmakologija je trdno vstopila v vsa področja življenja sodobnega civiliziranega človeka, vključno s športom. Trenutno za dosego cenjenega športnega cilja - olimpijske medalje ali odlične fizične oblike - sam proces treninga ni dovolj, saj je v sodobnem športu telesna aktivnost dosegla raven, ki jo je zelo težko premagati brez farmakološke podpore. Vse vrste telesne dejavnosti delimo glede na stopnjo intenzivnosti stresa na zelo visoke, visoke, srednje in nizke. Navedene stopnje intenzivnosti obremenitev ustrezajo različnim stopnjam športne usposobljenosti. Seveda bodo zahteve za te posameznike, njihova pripravljenost, prehrana in farmakološka podpora popolnoma drugačne. Vendar pa ima vsaka stopnja svoje meje zmogljivosti, ki omejujejo človekovo telesno zmogljivost. Dejavniki, ki omejujejo zmogljivost, so odvisni od vrste telesne dejavnosti, kar določa razvrstitev športov v pet glavnih skupin:

ciklični športi zahtevajo vzdržljivost, saj se isto gibanje večkrat ponovi, porabi se velika količina energije, samo delo pa se izvaja z visoko in zelo visoko intenzivnostjo;
hitrostno močni športi zahtevajo eksplozivno, kratkotrajno in zelo intenzivno telesno aktivnost;
za borilne veščine je značilna nestabilna, ciklična stopnja telesne aktivnosti, ki je odvisna od specifičnih pogojev borbe in včasih doseže zelo visoko intenzivnost;
za igralne športe je značilno stalno menjavanje intenzivne mišične aktivnosti in počitka;
za kompleksne koordinacije in kompleksne tehnične športe je značilno, da se telesna aktivnost zelo razlikuje.

Zato so vrsta telesne dejavnosti, njeno trajanje in intenzivnost osnova za izbiro zdravil za farmakokorekcije fizičnega in funkcionalnega stanja telesa športnika. V ta namen se uporabljajo zdravila, ki jih je za uporabo pri športnikih odobril Mednarodni olimpijski komite, to so zdravila brez dopinga, ki jih je registriral Državni farmakološki center Ministrstva za zdravje Ukrajine in odobrena za uporabo na ozemlju Ukrajine.

Uporaba zdravil zagotavlja prilagoditev telesni aktivnosti, pospešitev procesov okrevanja, preprečevanje in zdravljenje funkcionalnih motenj. Znano je, da je prilagajanje telesa v procesu športne dejavnosti razdeljeno na več stopenj. V letnem ciklusu treningov športnikov ločimo pripravljalno, osnovno, predtekmovalno, tekmovalno in okrevalno fazo.

Pripravljalna faza

Tabela 1 Skupine zdravil za farmakološko podporo pripravljalne faze različnih športov

Vrste športa	vitamini	Snovi, ki proizvajajo energijo	Adaptogeni	nootropi	Antioksidanti	Imunomodulatorji
Ciklično	++	++	+		++	+
Hitrost-moč	++	++	++
Borilne veščine	+	+	+	++
Igranje	++	++	++	++	+	+
Kompleksna koordinacija kompleksna tehnična	+	+	+	++

V pripravljalnem obdobju za normalizacijo biokemičnih reakcij v telesu športnikov, povečanje sinteze in preprečevanje razgradnje mišičnih beljakovin so multivitaminski kompleksi in kompleksi vitaminov z minerali, ki imajo uravnoteženo sestavo, kot so Complivit, Aerovit, Supradin, Centrum, Vitrum. in drugi, se uporabljajo. Med posameznimi vitamini je priporočljivo predpisati kobamamid in kompleks vitaminov skupine B. Vitamina A in E kot monopreparati ali kompleks Aevit spodbujata redoks procese in sintezo nekaterih hormonov. Vitamin C (na primer rakitovca z medom) se uporablja za pospešitev prilagajanja na telesno aktivnost.

Med razvojno telesno aktivnostjo je potrebno jemanje zdravil, ki sodelujejo pri uravnavanju plastične presnove, kar se odraža v povečani sintezi beljakovin v mišičnih celicah, ki prispevajo k povečanju mišične mase. Ta skupina tako imenovanih anaboličnih zdravil vključuje ekdisten, mildronat, karnitin klorid in nekatere druge.

V pripravljalni fazi se normalno funkcionalno stanje telesa športnikov vzdržuje z dieto, bogato z ogljikovimi hidrati, nenasičenimi maščobami in beljakovinami. V prehrani je potrebno sveže sadje in zelenjavo, sokove in izdelke s povečano biološko vrednostjo. Posebno pozornost je treba nameniti teži športnika, ki v tem obdobju ne sme presegati običajne, tako imenovane "bojne" teže, za več kot 2-3 kg. Hrana naj vsebuje zadostno količino popolnih beljakovin (meso, ribe, skuta, sir, stročnice), vitaminov in mikroelementov. Od beljakovinsko-ogljikohidratnih mešanic priporočamo Multicraft (70, 80, 85 ali 90% vsebnost beljakovin), Starkprotein (vir esencialnih aminokislin), Bodrost protein ipd., vendar je količina dodatno zaužitih beljakovin v obliki prehranskih dopolnil (BAS) ne sme presegati 40–50 g (glede na čiste beljakovine).

Osnovni oder

V obdobju osnovnega treninga športniki rešujejo naslednje probleme:

povečajte splošno in posebno učinkovitost;
čim bolj zmanjšati vpliv neugodnih dejavnikov vadbenega procesa na notranje organe športnikov;
preprečiti pretreniranost;
ustvarite optimalen volumen mišic brez ogrožanja vzdržljivosti in hitrostnih lastnosti športnika;
prilagoditi psihostatus.

Za reševanje zastavljenih problemov se uporabljajo skupine zdravil, predstavljene v tabeli 2.

Tabela 2 Skupine zdravil za farmakološko podporo osnovne faze različnih športov

Vrste športa	Pripravki za plastično delovanje	vitamini	Snovi, ki proizvajajo energijo	nootropi	Antioksidanti	Antihipoksanti	Imunomodulatorji	Adaptogeni
Ciklično	++	++	+++	++	++	+	++	++
Hitrost-moč	++	+++	++	+	+		+	++
Borilne veščine	+	+	+	+++	+	+	+	+
Igranje		+	+	++			+	++
Kompleksna koordinacija in kompleksna tehnika	+	++	++	++	+	+	++	++

Za osnovno fazo treninga športnikov je značilen velik obseg in intenzivnost treninga, zato je za normalno delovanje športnikovega telesa predpisana največja količina zdravil. Še naprej jemljete vitamine, čeprav je priporočljivo vzeti 8-10-dnevni premor med jemanjem multivitaminskega kompleksa ali ga nadomestiti z drugim zdravilom iz te skupine. Kobamamid, vitamini B in kompleksi vitaminov B so predpisani kot monoterapija, kar pomaga povečati sintezo in preprečiti razgradnjo mišičnih beljakovin.

V osnovni fazi priprave je priporočljivo tudi predpisati hepatoprotektorje, jemati riboksin (inozin) in aktovegin. Da bi zagotovili, da se tehnika ne "pokvari" pri največji obremenitvi, značilni za to obdobje, to je, da se ohrani struktura razvitih dinamičnih stereotipov, se uporabljajo nootropna zdravila (nootropil, piracetam). Po potrebi in na priporočilo psihologa se lahko uporabijo psihotropna zdravila. Jemanje imunomodulatorjev v tem obdobju je nujen pogoj za preprečevanje zloma imunskega sistema.

Predtekmovalni oder

Tabela 3 Skupine zdravil za farmakološko podporo predtekmovalne faze različnih športov

V tem obdobju se število uporabljenih farmakoloških sredstev znatno zmanjša. Priporočljivo je zmanjšati vnos multivitaminskih zdravil na 1-2 tableti na dan ali ga nadomestiti z drugim zdravilom iz te skupine. Za preprečevanje zmanjšanja mišične mase in za uravnavanje presnove ogljikovih hidratov in maščob se predpisujejo adaptogeni z anaboličnim učinkom (Leuzea). Od posameznih vitaminov in kofermetov priporočamo vitamina E in C, kobamamid (za preprečevanje izgube mišične mase) in kokarboksilazo (za uravnavanje presnove ogljikovih hidratov in lipidov).

V drugi polovici predtekmovalnega obdobja (8–10 dni pred začetkom) je priporočljivo jemati adaptogene in energizere: ATP, fosfobion, fosfaden, fosfokreatin, neoton itd. Adaptogeni pomagajo pospešiti procese prilagajanja na okolje. pogojev, ki se spreminjajo s telesno aktivnostjo (saj so tekmovanja običajno , potekajo ob odhodu iz države, republike, mesta itd.), pa tudi pospeševanje procesov okrevanja. Energijsko bogata živila ustvarjajo »energijsko skladišče«, spodbujajo sintezo ATP in izboljšujejo kontraktilnost srčne mišice in skeletnih mišic. Nujen pogoj je jemanje imunomodulacijskih zdravil v predtekmovalnem obdobju.

Tekmovalni oder

Farmakologija tekmovanja mora ustrezati športu in pomagati pri reševanju naslednjih problemov: povečati športnikove sposobnosti;

vzdrževati vrhunsko superkompenzacijo;
podaljšanje uspešnosti za ves čas tekmovanja (čez dan - v jutranjem in večernem tekmovalnem načinu; več dni - v mnogobojih, kolesarskih dirkah itd.);
zatreti neželene reakcije brez zmanjšanja učinkovitosti.

Za izvajanje nalog tekmovalnega obdobja treninga športnika se uporabljajo zdravila, predstavljena v tabeli 4.

Tabela 4 Skupine zdravil za farmakološko podporo tekmovalnega odra različnih športov

Čisto konkurenčna farmakološka sredstva vključujejo aktoprotektorje: natrijev sukcinat, limontar (derivat citronske in jantarne kisline), bromentan, ki preprečujejo nastanek presnovnih motenj (presnove) v telesu med telesno aktivnostjo, spodbujajo celično dihanje, spodbujajo povečano sintezo energije. nasičene spojine (ATP, kreatin fosfat).

Pomembno vlogo pri mobilizaciji energetskih virov igra uvedba neotona takoj po koncu tekmovalne obremenitve med ponavljajočimi se starti na isti dan (večdnevna tekmovanja) v športih, ki zahtevajo kratke pomembne hitrostno-močne napore. Poleg tega se med večdnevnim tekmovalnim procesom uporablja farmakološka podpora za osnovno stopnjo priprave.

Med tekmovalnim obdobjem je treba skrbno spremljati športnikovo pitje, prehranjevanje in farmakološko podporo, da bi izključili možnost dopinga.

Stopnja okrevanja

Glavni cilji farmakološke podpore športnikom v fazi okrevanja letnega cikla izobraževalnega in trenažnega procesa so:

odstranjevanje presnovnih produktov iz telesa;
obnavljanje zalog energije (ogljikovih hidratov);
odprava kisikovega dolga;
zdravljenje preobremenitev različnih sistemov in organov;
priprava na zaznavanje intenzivnega fizičnega in psiho-čustvenega stresa;
psihosomatske rehabilitacije.

Za reševanje teh težav se uporabljajo farmakološki pripravki, predstavljeni v tabeli 5.

Tabela 5 Skupine zdravil za farmakološko podporo v fazi okrevanja različnih športov

Zdravila Legalon, Essentiale, Hepabene, Karsil, Silibor, Allohol itd. pomagajo osvoboditi telo toksinov, izboljšajo razstrupljanje in presnovne funkcije jeter ter normalizirajo delovanje jeter po velikih obremenitvah.

Za namene okrevanja športna uspešnost, funkcionalno stanje športnikovega telesa in preprečevanje prekomerne obremenitve se uporabljajo vitamini, mikroelementi in njihovi kompleksi (kvadevit, oligovit, aerovit, dekamevit, glutamevit, complivit, Polivitaplex, Supradin, Elevit in drugi).

Pripravki plastičnega delovanja (nukleotidi in njihovi prekurzorji): kalijev orotat, fosfaden, riboksin, inozin, adenozin trifosforna kislina, adenilna kislina (MAP), metiluracil, beljakovinske mešanice, prehranska dopolnila in drugi prispevajo k obnovi celične strukture in pojavu regenerativnih procesov v njej, kažejo anabolične in antidistrofične učinke, vplivajo na presnovo ogljikovih hidratov, pomagajo zapolniti pomanjkanje encimov in koencimov, izboljšajo presnovne procese v skeletnih mišicah, zlasti aktivno v srčni mišici. . Najbolj izrazit učinek zdravil iz te skupine je pri zdravljenju in preprečevanju miokardne distrofije kot posledice fizičnega preobremenitve.

Zdravila z energijskim delovanjem, kot so karnitin, lipoična, glutaminska, jantarna kislina, panangin, glicerofosfat, lecitin, povečajo odpornost telesa na hipoksijo, ustvarijo rezerve potrebnih energijskih snovi, se hitro vključijo v presnovne cikle, se absorbirajo in izkoristijo v Krebsu. cikla ter povečajo aktivnost encimov in koencimov, zmanjšajo količino škodljivih radikalov, ki se kopičijo v telesu med težke obremenitve. Za nevtralizacijo produktov prekomerne oksidacije lipidov, ki nastajajo v velikih količinah med dolgotrajnimi volumskimi obremenitvami, se uporabljajo antioksidanti (tokoferoli, inozin itd.).

Adaptogeni rastlinskega (ginseng, kitajska magnolija, leuzea, elevterokok itd.) in živalskega (pantokrin, cigapan itd.) izvora povečujejo odpornost telesa na različne ekstremne vplive, izboljšujejo počutje in pomagajo obnoviti zaradi stresa spremenjene telesne funkcije. . Najbolj učinkoviti so pri delu z visoko živčno napetostjo, pri hitrostno-močnih obremenitvah, pa tudi pri športih, ki zahtevajo veliko koncentracijo in kompleksne koordinacijske akcije.

Pomirjevala (sedativi) in hipnotiki se v tem obdobju uporabljajo predvsem za preprečevanje in zdravljenje sindroma preobremenitve centralnega živčnega sistema po znatni psiho-čustveni preobremenitvi. Uporabite lahko korenine baldrijana (tako v obliki tablet kot tinkture), poparek materine dušice, hidroksibutirat in nekatera druga pomirjevala. V drugi polovici obdobja okrevanja je priporočljivo jemati imunomodulatorje, po možnosti nespecifične, kot so mumijo, med s čebeljim kruhom, pripravki cvetnega prahu, Pollitabs, Cernelton. Zdravila iz skupine imunomodulatorjev (levamisol, T-aktivin itd.) se lahko predpisujejo samo iz zdravstvenih razlogov.

Tako glavne naloge farmakološke podpore v določenem obdobju športnikovega treninga narekujejo smer in obseg trenažnih in tekmovalnih obremenitev ter stopnja napetosti v funkcionalnih sistemih telesa. Stalna uporaba kakršnih koli farmakoloških zdravil brez upoštevanja pogostosti treninga športnika je popolnoma nesprejemljiva, saj lahko povzroči negativen učinek in razvoj stabilne odvisnosti športnika od določenega zdravila. Uporaba farmakoloških zdravil, ki spodbujajo rast mišične mase v odsotnosti intenzivne telesne dejavnosti, vodi do povečanja telesne teže, vendar ne prispeva k povečanju moči in vzdržljivosti, in, nasprotno, nezadostna vsebnost beljakovin, ogljikovih hidratov, esencialnih aminokislin, mikroelementov in vitaminov v prehrani med razvojnimi obremenitvami zavira rast mišične mase in moči. Zato je treba predpisovanje in uporabo odobrenih (nedopinških) farmakoloških zdravil za uravnavanje procesov okrevanja, preprečevanje prenaprezanja, skrajšanje časa prilagajanja (tako na telesno aktivnost kot na spreminjajoče se okoljske razmere), povečanje psihične stabilnosti in učinkovitosti športnikov utemeljiti z biokemijskega in fiziološkega vidika.

(LITERATURA)

(1) Seifulla R.D., Ordzhonikidze Z.G. et al. Zdravila in prehranska dopolnila v športu. Praktični vodnik za športne zdravnike, trenerje in športnike - M.: Litterra, 2003. - 320 str.

(2) Makarova G. A., Loktev S. A. Zdravstveni imenik trenerja.— M.: Sovjetski šport, 2005.-587 str.

(3) Kulinenkov D. O., Kulinenkov O. S. Imenik športne farmakologije - športna zdravila - M.: TVT "Division", 2004. - 308 str.

(4) Kulinenkov O. S. Farmakološka pomoč športniku: korekcija dejavnikov, ki omejujejo športno uspešnost - M.: Sovjetski šport, 2006. - 240 str.

Odobrena zdravila

Analiza strokovne literature je avtorju omogočila predlaganje številnih farmakoloških zdravil (odobrenih za uporabo), ki jih pogosto najdemo v športna vadba(“Osnovno zdravilne snovi presnovni tip delovanja, ki se uporablja v športni medicini", 1983; Graevskaya N.D., 1987; Morozova V.V., Chaplinsky V.Ya., 1989; Dubrovsky V.I., 1991). Ta zdravila so namenjena obnavljanju in povečanju športnikove zmogljivosti.

Spodaj so navedeni najpogostejši in v praksi preizkušeni multivitamini.

ASKORUTIN - za vzdržljivostno telesno aktivnost, 1 tableta 3-krat na dan.

Aerovit - uporablja se v preventivne namene, 1 do 3 tablete na dan 20-30 dni, odvisno od intenzivnosti in trajanja vadbenih obremenitev. Praviloma pri jemanju Aerovita predpisovanje drugih vitaminskih pripravkov ni potrebno.

Glutamevit - uporablja se pri težkih telesnih aktivnostih, pri treningu v sredogorju, v vročem podnebju - 1 tableta 3-krat na dan.

Decamevit - uporablja se pri močnem fizičnem (intenzivnem) stresu, motnjah spanja, nevrozah - 1 tableta 3-krat na dan 20-30 dni.

Vitamin B kompleks - uporablja se v vročem podnebju, z visokim potenjem in pomanjkanjem vitaminov - 1 ampula ali 1 tableta 2-krat na dan.

Polyvitaplex - uporablja se za utrujenost in prekomerno delo, preprečevanje pomanjkanja vitamina - 1 tableta 3-4 krat na dan.

Supradin - uporablja se za pospešitev procesov okrevanja v obdobjih intenzivne telesne dejavnosti, za pospešitev prilagajanja na ekstremne okoljske dejavnike, za povečanje odpornosti telesa, za spodbujanje telesne in duševne zmogljivosti - 1 kapsula 2-krat na dan po obroku. Tečaj od 3 do 4 tedne obdobje usposabljanja, v tekmovalnem obdobju - 2-3 dni.

Tetravit - uporablja se po intenzivni telesni aktivnosti, pri treningu v vročem podnebju - 1 tableta 2-3 krat na dan.

Undevit - uporablja se pri hitrostno-močnih obremenitvah, 2 tableti 2-krat na dan 10 dni, nato 1 tableta na dan 20 dni; za vzdržljivostne obremenitve - 2 tableti 2-krat na dan (tečaj 15 dni).

Folna kislina - uporablja se pri pomanjkanju vitaminov in pri močnem fizičnem in psiho-čustvenem stresu ter treningih v sredogorskih območjih - 0,5 mg ali več na dan.

Skupina vitaminov.

Vitamini zavzemajo posebno mesto med farmakološkimi sredstvi za obnovo in povečanje športne zmogljivosti ter preprečevanje preobremenjenosti.

Askorbinska kislina (vitamin C) se uporablja za spodbujanje oksidativnih procesov, povečanje vzdržljivosti in obnavljanje zmogljivosti. Priporočljivo za uporabo predvsem pozimi in zgodaj spomladi. Odmerjanje - 0,5 g 3-krat na dan.

Kalcijev pangamat - (vitamin Bis) - za pospešitev okrevanja zmogljivosti po težkih telesnih naporih s hudim kisikovim pomanjkanjem, s simptomi preobremenitve miokarda, sindromom bolečine v jetrih, med vadbo v srednjem visokogorju - ISO-200 mg na dan 4-6 dni pred tekmovanjem in naslednje dni bivanja v sredogorju.

Moristerol - uporablja se za normalizacijo metabolizma lipidov, stabilizacijo celičnih membran - 1 kapsula 2-krat na dan 15-20 dni.

Nikotinska kislina - uporablja se v preventivne namene v obdobjih velikega fizičnega in duševnega stresa - 0,025-0,05 g na dan, pogosto v kombinaciji s kalcijevim pantotenatom in lipoično kislino. Za pospešitev procesov okrevanja in zdravljenje stresa do 0,1-0,15 g na dan.

Piridoksal fosfat - uporablja se za zdravljenje stanj preobremenitve pri športnikih, pa tudi za kronični hepatitis, lezije perifernega živčnega sistema in kot profilaktično sredstvo za vestibularno-senzorične motnje - 1 tableta 3-krat na dan po obroku.

Piridoksin se uporablja za zadovoljevanje povečane potrebe po vitaminu Be med fizičnim in duševnim stresom - 0,005-0,01 g na dan, v stanju prekomerne obremenitve - do 0,05 g na dan.

Riboflavin - uporablja se v obdobjih fizičnega in duševnega stresa v odmerkih 0,002-0,01 g na dan, obdobje okrevanja, pri zdravljenju stanj preobremenjenosti in anemije - do 0,02-0,03 g na dan.

Tiamin - uporablja se za preventivne namene v obdobjih intenzivnega fizičnega in duševnega stresa - 0,05-0,01 g na dan.

Tocoforel acetat (vitamin E) - uporablja se med intenzivnim treningom, zlasti v pogojih pomanjkanja kisika (hipoksija) na srednjih višinah in nizkih temperaturah - 100-150 mg na dan. Trajanje tečaja je 5-10 dni. Za preobremenjenost in akutno utrujenost - 1 čajna žlička 5- ali 1% oljne raztopine, za intramuskularno dajanje - 1 ampula za ID-15 dni.

Antihipoksična zdravila imajo pozitivno delovanje na telo z razvojem pomanjkanja kisika.

Bemitil - pomaga pospešiti okrevanje in izboljša učinkovitost - 0,25 g 2-3 tedne ali 0,5 g 10 dni. Med jemanjem zdravila je priporočljiva prehrana, bogata z ogljikovimi hidrati. Največji učinek Bemitil po enkratnem odmerku dosežemo v 1-2 urah.

Glutaminska kislina (aminokisline) - uporablja se pri treningu velikega obsega, namenjenem razvoju splošna vzdržljivost, anaerobno delovanje, kot tudi preprečevanje in odpravljanje stanja in čustvenega stresa, za pospešitev procesov okrevanja, običajno v kombinaciji z vitaminski pripravki- 1 g 2-3 krat na dan pred obroki.

Gutimin - poveča intenzivnost glikolize, prihrani čas, porabljen za telesno aktivnost glikogena, omejuje kopičenje odvečnega laktata - 1-2 tableti po treningu, 2-3 tablete 1-1,5 ure pred tekmovanjem.

Zdravila, ki vplivajo na energetske, presnovne in plastične procese.

Zdravila z energijskim delovanjem prispevajo k hitremu dopolnjevanju biološke energije, porabljene med težkimi fizičnimi napori, obnovitvi normalnega celičnega metabolizma, aktiviranju encimskih sistemov in povečanju odpornosti telesa na hipoksijo.

Presnovna zdravila popravljajo metabolizem in ustvarjajo pogoje za opravljanje anaerobnega in aerobnega dela. Ti izdelki so zanesljivi ščitniki pred preobremenitvijo miokarda, mišic in drugih organov.

Zdravila s plastičnim delovanjem - povečajo vsebnost beljakovin in nukleinskih kislin, vodijo do povečanja mišične mase in moči, pomagajo zapolniti pomanjkanje koencimov in encimov ter igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju fizičnega preobremenitve.

Adenozin trifosforna kislina (ATP) - uporablja se za zdravljenje stanj preobremenjenosti, ki jih spremlja srčna disfunkcija in zmanjšana kontraktilna funkcija - skeletne mišice - 1 ml 1% raztopine na dan se daje intramuskularno v prvih 2-3 dneh, v naslednjih dneh - 2 ml na dan.

Aminalon (aminokisline gamalon) - uporablja se po intenzivnem fizičnem in čustvenem stresu, zlasti pri sindromu preobremenitve živčnega sistema - 0,25-0,5 g 2-3 krat na dan.

Asparkam - uporablja se za preprečevanje prekomernega dela (preobremenjenosti), med hujšanjem, med treningom v vročem podnebju - 1-2 tableti 3-krat na dan.

Glutomska kislina - poveča odpornost telesa na hipoksijo, ugodno vpliva na procese okrevanja med telesno aktivnostjo, izboljša delovanje srca. Pri težkih fizičnih in psihičnih obremenitvah - 1 tableta 2-3 krat na dan s hrano (10-15 dni).

Kalijev orotat se uporablja kot profilaktično sredstvo med težkimi fizičnimi napori. Zdravilo je učinkovito kot sredstvo za spodbujanje eritropoeze pri prilagajanju na srednjegorske razmere - 0,25-0,5 g 2-3 krat na dan 15-40 dni, 1 uro pred obroki ali 4 ure po obroku. Če je potrebno, se lahko potek zdravljenja ponovi mesec dni po koncu prvega.

Kalcijev glicerofosfat - uporablja se pri intenzivnih treningih, pretreniranosti, okrevanju po težkih fizičnih naporih, utrujenosti, izčrpanosti živčnega sistema - 0,2-0,5 g 2-3 krat na dan.

Karnitin se uporablja kot sredstvo za pospešitev poteka procesov okrevanja in povečanje učinkovitosti v športu, povezanih s primarnim razvojem vzdržljivosti. Karnitin poveča funkcijo transporta kisika, poveča koncentracijo hemoglobina v krvi in izboljša glukogenezo med vadbo. Odmerjanje - pri uporabi kot anabolično sredstvo (v športih hitrosti in moči) je priporočljivo predpisati 1,5 g na 70 kg telesne teže 2-krat na dan (25-30 dni).

Kobamamid - uporablja se med intenzivnim in volumetričnim treningom v odmerku 0,0015 g peroralno dvakrat na dan (po zajtrku in kosilu). Dnevni odmerek je 0,003 g. Trajanje uporabe kot anabolično sredstvo je 25-30 dni. Po potrebi se ponovi tečaj po 1,5-2 mesecih. Kobamid je priporočljivo kombinirati s karnitinom in pripravki iz aminokislin.

Lipocerebrin - uporablja se med intenzivnimi treningi in med tekmovanji, pri pretreniranosti, utrujenosti, izgubi moči - 1 tableta 3-krat na dan 10-15 dni.

Mildronat - poveča učinkovitost in zmanjša učinke prenaprezanja med fizična preobremenitev- 0,25 g 2-4 krat na dan ali intravensko 0,5 g 1-krat na dan 10-14 dni. Pokazala se je učinkovitost uporabe mildronata pri športnikih v odmerku 1 g 3 ure pred tekmovanjem, da bi nujno povečali zmogljivost pri vajah, povezanih s pomembno vzdržljivostjo.

Metiluracil - uporablja se kot kalijev orotat za povečanje vzdržljivosti in zmogljivosti med treningom velikega obsega, kot anabolično sredstvo pri zdravljenju prenaprezanja - 1,0-2,0 g 3-krat na dan med ali po obroku.

Metionin (aminokisline) - uporablja se za uravnavanje presnove beljakovin in lipidov, običajno v kombinaciji s holinom in vitaminskimi pripravki, za zdravljenje stanj preobremenjenosti - 0,5-1,0 g 2-3 krat na dan pred obroki.

Nootropil - uporablja se za lajšanje utrujenosti, po pretresih možganov (pri boksarjih, bobsledderjih, sankačih itd.) - 1 kapsula Zraza na dan - ID-12 dni.

Picamilon - lajša psiho-čustveno razdražljivost, občutek utrujenosti, povečuje samozavest, izboljšuje razpoloženje, ustvarja vtis "bistre glave", vzbudi željo po treningu, deluje protistresno, lajša stres pred startom, pospešuje obnovitveni procesi, izboljša spanec - 1-2 tableti 2-krat na dan.

Piracetam (aminokisline) - uporablja se kot preprečevanje in zdravljenje preobremenitve živčnega sistema, za pospešitev procesov okrevanja po volumetričnih in intenzivnih obremenitvah pri treningu, za povečanje učinkovitosti v športih, povezanih predvsem z vzdržljivostjo, zlasti hitrostjo (v anaerobnih pogojih), - po 2,4-3,6 g 4-6 dni. Po potrebi se lahko trajanje tečaja poveča.

Piriditol - zmanjša prekomerno nastajanje mlečne kisline, poveča odpornost možganskega tkiva na hipoksijo - 0,1-0,3 g po obroku 2-3 krat na dan 1-3 mesece.

Riboksin - uporablja se podobno kot fosfaden in velja za anabolično sredstvo- 0,2-0,3 g 2-3 krat na dan, pogosto v kombinaciji s kalijevim orotatom. Po potrebi uporabite 2% raztopino v ampulah po 10 in 20 ml. Vsebino ampule dajemo počasi ali intravensko kapalno enkrat na dan.

Safinor - uporablja se v obdobjih intenzivne vadbe, utrujenosti, sprememb v EKG - 1 tableta 3-krat na dan (10-15 dni).

Ferroplex - uporablja se pri intenzivnem treningu - 2 tableti 3-krat na dan po obroku.

Fitin - uporablja se za preprečevanje utrujenosti med intenzivnimi vadbenimi obremenitvami in pred tekmovanji, za pospešitev procesov okrevanja in odpravo pojavov utrujenosti, zlasti ki jih spremljajo nevrotični simptomi - 0,25-0,5 g na odmerek 3-krat na dan več tednov.

Fosfaden - uporablja se za izboljšanje anaboličnih procesov, povečanje vzdržljivosti in zmogljivosti med treningom, pospeševanje okrevanja in izboljšanje faze hiperkompenzacije po intenzivni vadbi, preprečevanje in zdravljenje preobremenjenosti - 0,04-0,06 g - enkratni odmerek; 0,12-0,14 g - dnevno, 15-30 dni. Ponavljajoče tečaje lahko izvajate z intervalom 5-7 dni.

Fosfren - uporablja se pri prekomernem delu, med treningom v gorah - 1-2 tableti 2-krat na dan 2 tedna.

Cerebro2-lecitin se uporablja za pospešitev procesov okrevanja in za odpravo pojavov utrujenosti in preobremenjenosti, zlasti tistih, ki jih spremljajo nevrotični simptomi. Uporaba tega zdravila se šteje za najprimernejšo pri relativno nezadostnem vnosu beljakovin in maščob s hrano - 0,15-0,3 g na dan.

Cernilton - uporablja se pri menjavi časovnih pasov - 2-4 tablete na dan.

Jantarna kislina - izboljša presnovne procese - 1-2 tableti po treningu.

Pomirjevala in pomirjevala. Pod velikim fizičnim in nevropsihičnim stresom lahko športniki doživijo nevrotična stanja tesnobnega pričakovanja, hipohodrične reakcije in reakcije sitosti, ki zahtevajo zdravniško intervencijo. Medicina priporoča sredstva, ki normalizirajo duševno aktivnost športnika.

Amizil - uporablja se za astenične in nevrotične reakcije, sindrom anksioznega pričakovanja, nemir, predmenstrualno napetost - 0,001 g 2-krat na dan 10-12 dni.

Seduxen (diazepam) - uporaba v športu je neprimerna (zmanjša vsebnost kalija v krvni plazmi), zlasti pri športih, kjer se izgublja telesna teža.

Tauremisil - uporablja se pri duševni in telesni utrujenosti, sindromu utrujenosti in pretreniranosti - 5 mg ali 30 kapljic 0,5% raztopine 3-krat na dan 10-15 dni.

Ecdisten je naravna spojina s steroidno strukturo (pridobljena iz korenin žafranike leuzea), ima toničen učinek, krepi procese v jetrih, pomaga normalizirati presnovne procese med intenzivno telesno aktivnostjo - 0,005-0,01 g3 krat na dan 15-krat. 20 dni.

Ehinopsin nitrat - uporablja se za fizično in nevropsihično utrujenost, sindrom pretreniranosti, vegetativno distonijo, ki jo spremlja glavobol, motnje spanja - 10-20 kapljic 2-krat na dan pred obroki 2 tedna.

Pomen jemanja askorbinske kisline pri pripravi visokokvalificiranih športnikov potrjujejo rezultati študije A. P. Vasilyagina (1953). Avtor dokazuje, da uporaba askorbinske kisline poveča učinkovitost izobraževalnega in trenažnega procesa, spodbuja hitro okrevanje moči po treningu in pospeši celjenje športnih poškodb.

Pri pregledu telesa športnikov je bilo ugotovljeno, da imajo maratonci najmanjšo dnevno vsebnost askorbinske kisline. Na podlagi tega avtor sklepa, da je askorbinska kislina najbolj potrebna pri vzdržljivostnem delu. Za nasičenje telesa športnikov askorbinska kislina ga je treba dodatno uporabljati med intenzivnim športni trening ali za obogatitev prehrana izdelki, bogati z njim. Za tekače na kratke razdalje pozimi-pomladi mora biti več kot 2800 mg, poleti-jesen pa 1400 mg; za maratonce - 4.800-5.000 mg; za dvigovalce uteži - od 2500 do 4500 mg z dnevnim odmerkom celo 200 do 500 mg.

Eksperimentalne študije za ugotavljanje vpliva presnovno usmerjenih farmakoloških sredstev na učinkovitost trenažnega procesa športnikov v cikličnih športih je izvedel P. R. Vargashkin (1988). Športniki so opravili praktična testiranja v izobraževalnem in trenažnem procesu naslednja zdravila: mildronat (naravni metabolit, ki deluje kot prenašalec ostankov maščobne kisline skozi mitohondrijsko membrano, kjer pride do njihove oksidacije), karnitin in tudi bemitil.

Ugotovljeno je bilo, da enkratna uporaba mildronataua pri visokokvalificiranih kolesarjih povzroči izboljšanje aerobne moči in hitrostne vzdržljivosti (približno 1 g učinkovine ob enkratnem zaužitju 3 ure pred vadbo. Zdravilo smo jemali peroralno v obliki želatinske kapsule 0,25 g vsak). Izvedena raziskava nam je omogočila, da ponudimo naslednja priporočila za uporabo mildronata za povečanje učinkovitosti trenažnega procesa med visoko usposobljenimi cestnimi kolesarji. Uporabiti ga je treba v 2-3 mikrociklih tekmovalnega obdobja neposredno pred tekmovanjem. Za dnevno vadbo dvakrat na dan je priporočeni dnevni odmerek 0,6-1 g (10 mg na 1 kg telesne teže športnika). Režim odmerjanja: dnevno 2-krat na dan, prvič - 0,5 g dnevni odmerek 2-3 ure pred glavnim treningom, drugič - 3-4 ure pred drugim treningom.

K povečanju učinkovitosti trenažnega procesa (po isti shemi) je prispevala tudi sistematična uporaba karnitina pri veslačih. Kar zadeva bemitil, so kolesarji po njegovi uporabi pokazali pomembne (pozitivne) spremembe v kazalnikih, ki označujejo moč in hitrostne lastnosti športnikov, ki so trajale ves mesec. Zdravilo jemljemo po naslednji metodi: 0,6 g na dan (O.Zgutrom in 0,3 g po glavni vadbi).

Eksperimentalne študije V. I. Oleinikov (1989) so bile posvečene preučevanju uporabe kreatina pri pripravi tekačev na kratke razdalje (100 in 200 m). Na podlagi pridobljenih podatkov avtor predlaga uporabo kreatina pri celoletni vadbi atletskih sprinterjev. Uporaba zdravila pomaga povečati učinkovitost izvajanja hitrostno-močnih obremenitev, zaradi česar se izboljšajo kazalniki posebne telesne zmogljivosti in športni rezultati. Potencirajoči učinek uporabe kreatinskih pripravkov se najbolj jasno kaže v kazalnikih tistih lastnosti, katerih razvoj so bila sredstva usposabljanja usmerjena v obdobju jemanja kreatinskih pripravkov.

Dnevni odmerek kreatina je približno 5 g na osebo. Skupna količina kreatinskih pripravkov je znotraj 150-200 g in je odvisna od skupnega števila vadb, izvedenih v alaktičnem anaerobnem načinu.

A. G. Samborsky (1991) je proučeval učinek jemanja zdravila polilaktat na kazalnike uspešnosti atletskih sprinterjev. Polilaktat je polimer narave ogljikovih hidratov s spremenljivo stopnjo polimerizacije, odvisno od pH vrednosti okolja. V kislem okolju se stopnja polimerizacije polilaktata poveča in lahko veže določeno količino nastalega laktata in s tem zagotovi puferski učinek. Z znižanjem vrednosti znotrajceličnega pH, ki ga opazimo po zaključku največjega napora, se stopnja polimerizacije polilaktata zmanjša in postane vir prostih molekul laktata, ki se uporabljajo za sintezo glikogena. V tem primeru polilaktat zagotavlja več hitro okrevanje intramuskularni viri ogljikovih hidratov, izgubljeni med delom.

Rezultati študije so nam omogočili, da trdimo, da jemanje zdravila polilaktat v pogojih intenzivne mišične aktivnosti poveča največjo moč naporov in poveča rezerve blažilnikov telesa. V najbolj opazni meri se ti učinki pokažejo pri ponavljajočih se vajah z največjo močjo; ni zaznati pomembnega povečanja glikolize in ni opaznega zakisljevanja notranjega okolja telesa. Pri treningu z uporabo polilaktatnih pripravkov je prišlo do bistvenega izboljšanja kazalnikov posebne zmogljivosti tekačev na kratke razdalje. Največja občutljivost na uporabo polilaktatnih pripravkov med treningom je bila ugotovljena pri kazalcih alaktične anaerobne moči in zmogljivosti. Ugotovljeno je bilo tudi, da jemanje zdravila omogoča vzdrževanje visoke ravni glukoze v krvi, povečuje pufrsko zmogljivost in pomaga vzdrževati določeno raven moči med dolgotrajno vadbo.

V študijah A. G. Samborskega je bilo zdravilo polilaktat uporabljeno v obliki pijače, pripravljene na osnovi sadni sok z dodatkom sladila in citronske kisline s hitrostjo 200 mg na 1 kg telesne teže. Napitek, ki vsebuje polilaktatne pripravke v navedenem odmerku, smo pripravili "Extempore" in ga vzeli v količini 300 ml 60 minut pred testiranjem.

Zdravilne rastline imajo učinkovitejši in nežnejši učinek na potek procesov okrevanja in povečajo športno zmogljivost. To v mnogih primerih omogoča dolgotrajno zdravljenje.

Spodbujanje učinkovitosti in obnovitvenih reakcij s pomočjo zeliščnih pripravkov se pojavi zaradi varčnejše porabe telesnih energetskih virov, krepitve oksidativnih procesov, zgodnejšega aktiviranja aerobnih reakcij, intenziviranja procesov nastajanja rdečih krvnih celic in transporta kisika, stimulacije. hipotalamo-hipofizno-nadledvičnega sistema, krepitev sinteznih procesov, anabolizem, svojevrstna obnova telesa (Ivanchenko V.A., 1987). Splošno sprejeto je, da tovrstni stimulansi bolj prispevajo k aktiviranju reakcij okrevanja po vadbi kot k povečanju telesne zmogljivosti, ki je omejena z razvojem utrujenosti.

Uporaba stimulansov prispeva k povečanju odpornosti telesa na učinke škodljivih okoljskih dejavnikov, spodbuja energijsko presnovo ter povečuje in obnavlja učinkovitost. rastlinskega izvora iz družine Araliaceae.

Aralia manzhurskaya - povečuje duševno in telesno zmogljivost, tonira in stimulira centralni živčni sistem in krvožilni sistem, ima antihipoksičen in antioksidativni učinek, imunomodulator, deluje proti stresu, pomaga povečati vitalno zmogljivost in mišično moč, poveča apetit - 30 -40 kapljic 2-3 krat na dan.

Ginseng - ima stimulativni, tonični, obnovitveni učinek, povečuje odpornost na stres, telesno in duševno zmogljivost, zmanjšuje utrujenost, ima antioksidativni in imunomodulatorni učinek, preprečuje razvoj splošna šibkost in utrujenost. Alkoholna tinktura korenine (10%) se jemlje 20-25 kapljic 2-krat na dan pred obroki (v prvi polovici dneva), prašek in tablete - 0,15 g pred obroki 2-krat na dan, tečaj 10-15 dni.

Zamanikha high (Echinopanax high) - ima splošni spodbujevalni učinek, tonira živčni sistem, povečuje telesno zmogljivost, ima antioksidativni učinek in imunomodulatorni učinek. Priporočljivo je jemati po izven sezone (tj. pred pripravljalnim obdobjem in v stanju detreninga), pri dolgotrajni telesni aktivnosti - 30-40 kapljic tinkture 2-krat na dan, 15-30 minut pred obroki. .

Zlati koren (Rhodiola rosea) - poveča prilagajanje ekstremnim dejavnikom, deluje stimulativno in tonično, poveča obseg dinamičnega in statičnega dela, pospeši procese okrevanja, poveča mentalno zmogljivost, izboljša sluh in vid - 5-10 kapljic 2-krat na dan. za 15 -30 minut pred obroki, tečaj ID-20 dni.

Leuzea safflower (maralna korenina) - deluje stimulativno na centralni živčni sistem, tonizira živčni sistem, ima anabolični učinek na mišice, antioksidativne in antihipoksične učinke, poveča sintezo beljakovin in nukleinskih kislin, normalizira delovanje imunskega sistema. , podaljša obdobje največje povečane duševne in telesne zmogljivosti - 15-20 kapljic z vodo 20 minut pred obroki 2-krat na dan (v prvi polovici dneva), tečaj 2-3 tedne.

Schisandra chinensis - povečuje telesno zmogljivost, aktivira metabolizem, tonizira centralni živčni sistem, kardiovaskularni in dihalni sistem, povečuje odpornost telesa na pomanjkanje kisika. Toplo decokcijo suhega sadja (20 g na 200 ml vode) vzamemo 1 žlico 2-krat na dan pred obroki ali 4 ure po obroku, alkoholno tinkturo - 20-40 kapljic 2-krat na dan, prašek ali tablete - 0,5 g. zjutraj in popoldne.

Eleutherococcus senticosus ima izrazite stimulativne in tonične lastnosti. V pogojih velike nadmorske višine je učinkovit odmerek, ki omogoča prenašanje velikega fizičnega in moralnega stresa, vzeti vsaj 2-4 ml izvlečka Eleutherococcus. Predpisano pol ure pred obroki.

Echinococcus senticosus - pospešuje okrevanje športnikov, tonira centralni živčni sistem. Izvleček - 2 ml vsak dan en mesec.

Uporaba zdravilnih rastlin v športu ni omejena na skupino ginsengu podobnih adaptogenov. V praksi se priporočajo in uporabljajo številne druge zdravilne rastline (Ivanchenko V.A., 1987). Sem spadajo rastline:

kofeinu podobno delovanje (čaj, kava, kakav, oreščki, kola itd.), stimulira živčni sistem;

hormonsko delovanje, ki vsebuje fitohormone ali spodbuja delovanje žlez z notranjim izločanjem (sladki koren in ural, rdeča in plazeča detelja, pegasta orhija, jerebika, hmelj, cvetni prah itd.);

kardiotonični in dihalni tip delovanja (dvolistni cinquefoil, Dtsamsa rododendron, močvirski cinquefoil itd.);

presnovni tip delovanja, ki vpliva na metabolizem tkiv (aloe, šipek, rakitovec, črni ribez, kopriva itd.);

pomirjevalni učinki, obnavljanje učinkovitosti z izboljšanjem spanja (modra cianoza, matična peterica, valerian officinalis itd.).

Zaposleni v laboratoriju biološko aktivnih snovi VNIIFK R. D. Seifulla, L. G. Bocharova, N. M. Popova in I. I. Kondratyeva so v športni praksi preizkusili zdravili Elton in Leveton, katerih sestavine se že dolgo uporabljajo v splošni in športni medicini z namenom pospeševanja okrevanje in popravek uspešnosti športnikov. Zdravila so registrirana kot aditivi za živila in zaščitena s patentom (Seifulla R.D., Ankudinova I.A., 1996). Jemanje zdravil je prispevalo k povečanju ravni posebne telesne pripravljenosti in športne uspešnosti, zlasti med atleti.

Leveton je kompleks okolju prijaznih komponent, kot so cvetni prah (čebelji cvetni prah), prašek iz korenin Leuzea, vitamin E, vitamin C v eni tableti. Glavni učinek zdravila je povečanje duševne in telesne zmogljivosti, pospeševanje okrevanja in prilagajanja na telesno aktivnost v ekstremnih razmerah ter njegov antioksidativni učinek. Priporočljivo je jemati 3-4 tablete na dan 20-30 dni, 4 tečaje na leto. Avtorji priporočajo uporabo med dvigovanjem uteži, atletiko in bodybuildingom.

Elton je ekološki, čist izdelek, sestavljen iz prahu korenine elevterokoka, vitamina E, vitamina C in cvetnega prahu. Zdravilo spodbuja delovanje centralnega živčnega sistema, povečuje telesno in duševno zmogljivost, izostri sluh in vid. Priporočljivo je jemati 3-4 tablete na dan 20-30 dni, 4 tečaje na leto. Zadnji odmerek zdravila ne smete vzeti pozneje kot 18 ur, odsvetuje se osebam z alergijami na čebelje izdelke.

Tako sta zdravila Leveton in Elton aditiva za živila, ki imata izrazit biološki učinek. Poleg tega je akreditirani laboratorij za kontrolo dopinga analiziral zdravila na odsotnost psihostimulantov, zdravil, anaboličnih steroidov in drugih dopinških sredstev ter radioaktivnih vključkov in kemičnih kontaminantov. Povečajo prilagajanje osebe na ekstremne okoljske dejavnike, pa tudi pri izvajanju prekomerne telesne dejavnosti brez nerazumne "kemizacije" (Seifulla R.D., Ankudinova I.A., Azizov A.P., 1997).

Eden od obetavne skupine farmakološki pripravki in prehrambeni izdelki, ki vsebujejo visoko aktivne biološke snovi, so čebelarski proizvodi (Morozova V.V., Lukovskaya O.L., 1989; Seifulla R.D., 1996). Narava še ni poznala tako hranljivega in biološko aktivnega izdelka, ki bi vseboval beljakovine, lipide, ogljikove hidrate, vitamine, minerale, encime, hormone in zaradi visoke biološke aktivnosti energijo in zdravilne lastnosti. lahko vpliva na številne telesne funkcije. Poleg tega lahko služijo kot odlični naravni adaptogeni, torej sredstva, ki povečujejo zaščitne sile telo, učinkovitost in zmanjšanje utrujenosti v neugodnih okoljskih razmerah, prisotnost stresnih dejavnikov, visok čustveni in fizični stres.

Sposobnost medu, da izboljša absorpcijo hranil, zlasti maščob in ogljikovih hidratov, ima toničen učinek na telo in spodbuja hitro obnovo fizične zmogljivosti funkcionalnih sistemov telesa po težkih telesnih naporih, ga uvršča med najbolj priljubljene. učinkovita sredstva povečanje uspešnosti športnikov v različnih športih (Morozova V.V., Lukovskaya O.L., 1989).

Glavni sestavini medu v odstotkih sta voda in ogljikovi hidrati. Ogljikovi hidrati predstavljajo do 99 % mase suhe snovi medu. Menijo, da so sladkorji v medu zastopani z več kot 35 vrstami. Med njimi so fruktoza, glukoza, maltoza, saharoza, pa tudi številni redki sladkorji, ki jih ni v drugih izdelkih, se ne sintetizirajo v telesu, a so vedno pomembni. Njihova vsebnost in razmerje v veliki meri določata delovanje medu kot zdravilnega in obnovitvenega sredstva.

Med v minimalnih količinah vsebuje organske kisline, kot so benzojska, valerijanska, vinska, glukonska, citronska, maslena, maleinska, mlečna, mravljična, piroglutaminska, oksalna, jantarna, jabolčna, pa tudi nekatere višje maščobne kisline. Med vsebuje tudi sulfate, fosfate in kloride. Skupna kislost medu je odvisna od njegove vrste in se giblje od 0,85 do 4,80 (v cm - 1 N natrijevega hidroksida, potrebnega za nevtralizacijo 100 g medu). Obstajajo tudi beljakovinske snovi, ki jih sestavljajo albumini, globulini in peptoni, pa tudi beljakovine v količinah do 1,6%. Med vsebuje tudi aminokisline: arginin, asparaginsko in glutaminsko kislino, alanin, histidin, glicin, valin, izolevcin, tirozin, levcin, metionin, serin, treonin, triptofan, finilalanin, cistin (skupaj do 20 %) in pro. -lin (do 80%); vitamini - B, B2, B6, K, C, pantotenska, nikotinska in folna kislina, biotin in še veliko več koristnih za telo športnika.

Med, ki je univerzalni izdelek, pomaga pri izgradnji mišične mase. Uživanje 12 do 16 čajnih žličk medu čez dan pomaga stabilizirati težo. Uporabljajo ga lahko športniki, ki so na prehranski režim z zmanjšano vsebnostjo kalorij: ena čajna žlička medu po obroku povzroči občutek sitosti in ublaži boleč občutek lakote.

J. I. Ivaskevicienė in sod. (1988) so izvedli raziskave, v katerih je skupina športnikov dvakrat na dan 20 dni (zjutraj in zvečer po obroku) prejemala čebelje pridelke, da bi spodbudili fizično zmogljivost atletov v metu in atletiki: medu in kruhka v razmerju 2 : 1 po 5 g, matični mleček 70 mcg v obliki podjezičnih tablet, cvetni prah po 10 g Športniki so trenirali 6-krat tedensko po 3 ure dnevno s submaksimalnimi obremenitvami v pripravljalni fazi. obdobje. Rezultati raziskave so potrdili velik pomen čebeljih pridelkov. Tako se je izboljšala predvsem telesna zmogljivost in fiziološki parametri (zmanjšala se je BMD, laktat in sečnina v krvi, zvišal hemoglobin). Subjektivno so se športniki počutili dobro.

G. A. Makarova (1999) na podlagi dolgoletnih raziskav pride do mnenja, da se je treba v praksi športne medicine držati resnično "nakitne tehnike" uporabe farmakoloških zdravil, ki mora upoštevati tako subtilni mehanizmi njihovega delovanja in posebni pogoji za delovanje vodilnih sistemov telesa v pogojih intenzivne mišične aktivnosti. Na podlagi tega G. A. Makarova meni, da so glavna farmakološka podpora za intenzivno mišično aktivnost naslednja načela:

Kakršni koli farmakološki vplivi, namenjeni pospeševanju procesov okrevanja po naporu in povečanju telesne zmogljivosti, so neučinkoviti ali minimalno učinkoviti, če imajo športniki predpatološka stanja in bolezni, pa tudi v odsotnosti ustreznega odmerjanja obremenitev pri treningu na podlagi rezultatov diagnostično dovolj zanesljiv trenutni zdravstveni in pedagoški nadzor.

Pospešitev procesov okrevanja po stresu je treba doseči predvsem z ustvarjanjem optimalnih pogojev (tudi z uporabo nekaterih farmakoloških sredstev) za njihov naravni potek.

Pri predpisovanju farmakoloških zdravil športnikom je treba jasno razumeti kemično sestavo njihove prehrane, mehanizme delovanja vsakega od teh zdravil (vključno z vplivom na učinkovitost procesa treninga), stranski učinki in možne posledice medsebojnega delovanja zdravil.

Pri uporabi farmakoloških zdravil za izboljšanje telesne zmogljivosti športnikov je treba upoštevati naslednje:

njihov takojšnji, zapozneli in kumulativni učinek;
diferenciran vpliv na parametre fizične zmogljivosti, kot so učinkovitost, mobilizabilnost in izvedljivost;
stopnja učinkovitosti je odvisna od stopnje usposobljenosti, začetnega funkcionalnega stanja telesa, obdobja cikla treninga, energijske narave trenutnega treninga in prihajajočih tekmovalnih obremenitev;
tehnologija uporabe (govorimo o odmerkih in času jemanja zdravil glede na opravljeno telesno aktivnost).

Tretja določba predpostavlja obstoj jasne klasifikacije farmakoloških učinkovin, ki se uporabljajo na izbranem področju dejavnosti.

Četrta določba vključuje razvoj enotnega programa testiranja vsakega priporočenega sredstva in metode za povečanje telesne zmogljivosti športnika.

Klasifikacija farmakoloških učinkovin, predlagana v znanstveni in metodološki literaturi, vključuje naslednje (Karpman V.L., 1987):

vitamini in koencimi;

pripravki za plastično delovanje;

energijski pripravki;

antioksidanti;

adaptogeni;

hepatoprotektorji;

hematopoetski stimulansi;

nootropi.

Analiza te klasifikacije kaže, da je zgrajena po vrsti prve različice zasebnih klasifikacij, tj. cilj in naloga sta enaka - "pospešitev procesov okrevanja in povečanje telesne zmogljivosti športnikov", vendar se skupine farmakoloških sredstev, ki se uporabljajo za reševanje tega, razlikujejo glede na mehanizem delovanja. Ta pristop, namreč pomanjkanje jasnih podnalog, tej klasifikaciji odvzema neposredno povezavo s procesom usposabljanja.

Glede na navedeno je G.A. Makarova ponuja svojo predhodno različico takšne klasifikacije farmakoloških zdravil.

Farmakološki pripravki, ki zadovoljujejo povečane potrebe telesa po osnovnih prehranskih sestavinah v pogojih intenzivne mišične aktivnosti, tj. zdravila, ki se uporabljajo v nadomestne namene (vitamini, kalij, kalcij, magnezij, železo, aminokislinski kompleksi, sladkorji, pripravki esencialnih nenasičenih maščobnih kislin itd.).

Farmakološka zdravila, ki pomagajo ustvariti optimalne pogoje za pospešitev naravnih procesov okrevanja po naporu:

z odpravo dejavnikov, ki ovirajo maksimalno delovanje glavnih organov in sistemov za razstrupljanje - sečil, hepatobiliarnega sistema in prebavil (rehidranti, holekinetiki, sladkorji, zdravila, ki pomagajo odpraviti črevesno disbiozo);
tako da jih povečate funkcionalnost(hepatoprotektorji).

Farmakološka zdravila, ki umetno pospešujejo procese okrevanja po naporih:

zaradi vezave in odstranitve metabolitov (sorbenti, sredstva, ki izboljšajo ledvični pretok krvi, alkalije);
zaradi centralne regulacije metabolizma v celicah (rastlinski adaptogeni, nootropna zdravila).

Farmakološka zdravila, ki pomagajo zmanjšati nastajanje toksičnih metabolitov med intenzivno mišično aktivnostjo in zmanjšajo škodljive učinke slednjih:

antioksidanti;
antihipoksanti.

Farmakološka zdravila, ki potencirajo učinek treninga z:

stimulacija presnove beljakovin (steroidni in nesteroidni anaboliki);
ohranjanje in obnavljanje rezerv ATP (substratni antihipoksanti, zlasti fosfokreatin);
prestrukturiranje presnovnih procesov pod vplivom delovnega časa strukturne beljakovine in encimi, ki določajo oskrbo tkiv z energijo (antihipoksanti, ki so plastični regulatorji metabolizma - inozin, riboksin).

Farmakološka zdravila, ki preprečujejo zmanjšanje imunosti v pogojih intenzivne mišične aktivnosti:

zeliščni pripravki - natrijev nukleinat, polidan itd.;
sintetična zdravila, kot je likopid;
regulatorni peptidi - darargin itd.;
zdravila različnih kemičnih struktur - dibazol, zvončki, metiluracil, številna nootropna zdravila itd.

Ta različica klasifikacije seveda ni brez znatne stopnje konvencije (seveda je nemogoče govoriti o ustvarjanju optimalnih pogojev za naravno pospeševanje procesov okrevanja po obremenitvi ob pomanjkanju določenih živilskih sestavin, itd.). Vendar pa vam omogoča, da si precej jasno predstavljate namen, za katerega se uporabljajo določena zdravila, identificirate skupine zdravil, ki lahko ob sistematični uporabi nekoliko zmanjšajo učinkovitost procesa usposabljanja, identificirate skupine zdravil, proti katerim je mogoče in celo potrebno povečati obseg vadbenih obremenitev itd. .d.

ciklični športi zahtevajo vzdržljivost, saj se isto gibanje večkrat ponovi, porabi se velika količina energije, samo delo pa se izvaja z visoko in zelo visoko intenzivnostjo;
hitrostno močni športi zahtevajo eksplozivno, kratkotrajno in zelo intenzivno telesno aktivnost;
za borilne veščine je značilna nestabilna, ciklična stopnja telesne aktivnosti, ki je odvisna od specifičnih pogojev borbe in včasih doseže zelo visoko intenzivnost;
za igralne športe je značilno stalno menjavanje intenzivne mišične aktivnosti in počitka;
za kompleksne koordinacije in kompleksne tehnične športe je značilno, da se telesna aktivnost zelo razlikuje.
Zato so vrsta telesne dejavnosti, njeno trajanje in intenzivnost osnova za izbiro zdravil za farmakokorekcije fizičnega in funkcionalnega stanja telesa športnika. V ta namen se uporabljajo zdravila, ki jih je za uporabo pri športnikih odobril Mednarodni olimpijski komite, to so zdravila brez dopinga, ki jih je registriral Državni farmakološki center Ministrstva za zdravje Ukrajine in odobrena za uporabo na ozemlju Ukrajine.

Pripravljalna faza

Tabela 1 Skupine zdravil za farmakološko podporo pripravljalne faze različnih športov

Osnovni oder

V obdobju osnovnega treninga športniki rešujejo naslednje probleme:

povečajte splošno in posebno učinkovitost;
čim bolj zmanjšati vpliv neugodnih dejavnikov vadbenega procesa na notranje organe športnikov;
preprečiti pretreniranost;
ustvarite optimalen volumen mišic brez ogrožanja vzdržljivosti in hitrostnih lastnosti športnika;
prilagoditi psihostatus.
Za reševanje zastavljenih problemov se uporabljajo skupine zdravil, predstavljene v tabeli 2.

Tabela 2 Skupine zdravil za farmakološko podporo osnovne faze različnih športov

Predtekmovalni oder

Naloga predtekmovalnega obdobja je prilagoditi športnikovo telo tekmovalnemu režimu. Za čim boljšo pripravo na tekmovanje se kot farmakološka podpora uporabljajo skupine zdravil, predstavljene v tabeli 3.

V tem obdobju se število uporabljenih farmakoloških sredstev znatno zmanjša. Priporočljivo je zmanjšati vnos multivitaminskih zdravil na 1-2 tableti na dan ali ga nadomestiti z drugim zdravilom iz te skupine. Za preprečevanje zmanjšanja mišične mase in za uravnavanje presnove ogljikovih hidratov in maščob se predpisujejo adaptogeni z anaboličnim učinkom (Leuzea). Od posameznih vitaminov in kofermetov priporočamo vitamina E in C, kobamamid (za preprečevanje izgube mišične mase) in kokarboksilazo (za uravnavanje presnove ogljikovih hidratov in lipidov).

V drugi polovici predtekmovalnega obdobja (8–10 dni pred začetkom) je priporočljivo jemati adaptogene in energizere: ATP, fosfobion, fosfaden, fosfokreatin, neoton itd. Adaptogeni pomagajo pospešiti procese prilagajanja na okolje. pogojev, ki se spreminjajo s telesno aktivnostjo (saj so tekmovanja običajno , potekajo ob odhodu iz države, republike, mesta itd.), pa tudi pospeševanje procesov okrevanja. Energijsko bogata živila ustvarjajo »energijsko skladišče«, spodbujajo sintezo ATP in izboljšujejo kontraktilnost srčne mišice in skeletnih mišic. Nujen pogoj je jemanje imunomodulacijskih zdravil v predtekmovalnem obdobju.

Tekmovalni oder

Farmakologija tekmovanja mora ustrezati športu in pomagati pri reševanju naslednjih problemov: povečati športnikove sposobnosti;

Čisto konkurenčna farmakološka sredstva vključujejo aktoprotektorje: natrijev sukcinat, limontar (derivat citronske in jantarne kisline), bromentan, ki preprečujejo nastanek presnovnih motenj (presnove) v telesu med telesno aktivnostjo, spodbujajo celično dihanje, spodbujajo povečano sintezo energije. nasičene spojine (ATP, kreatin fosfat).

Med tekmovalnim obdobjem je treba skrbno spremljati športnikovo pitje, prehranjevanje in farmakološko podporo, da bi izključili možnost dopinga.

Stopnja okrevanja

Glavni cilji farmakološke podpore športnikom v fazi okrevanja letnega cikla izobraževalnega in trenažnega procesa so: