Kalijev orotat ribjega olja in askorbinska kislina. Kalijev orotat v športu
Kalijev orotat je poceni zdravilo, ki je v bistvu mineralna sol, ki vsebuje orotno kislino in kalij. Prvi sodeluje pri sintezi DNK in RNK, kalij pa je zelo pomemben za uravnavanje vodno-solnega ravnovesja v telesu. Poleg tega prenaša živčne impulze, normalizira krvni tlak in sodeluje v procesu krčenja mišic. O tem, kako jemati kalijev orotat, bomo razpravljali v tem članku.
Lastnosti zdravilaV medicini se kislina jemlje za vzdrževanje srčne mišice, okrevanje po srčnem napadu itd. Strokovnjaki ugotavljajo učinek tega zdravila na sintezo beljakovin, zato ga bodybuilderji uporabljajo za hitro okrevanje po treningu, lajšanje bolečin v mišicah, najbolje pa deluje v povezavi s z različnimi vitamini, adaptogeni in minerali.
Kako piti kalijev orat za bodybuilding:
- s tokoferol acetatom za povečanje antioksidativnih lastnosti slednjega;
- kalijev orat, skupaj z riboksinom v bodybuildingu, pomaga podpirati glavni motor telesa med "sušenjem", ko športnik preklopi na režim s povečanimi kardio obremenitvami;
- z vitamini B, ki optimizirajo presnovo;
- z asparkamom za vzdrževanje kontraktilne funkcije srčne mišice.
Kalijev ororat za bodybuilding se jemlje na prazen želodec, eno uro pred obroki ali 4 ure po obroku, trikrat na dan. Zadnji čas za uporabo zdravila je ponoči. Največji dnevni odmerek kalijevega ororata za bodybuilding ne sme presegati 1,5 g. 
V tem primeru je treba tablete žvečiti in šele nato sprati z vodo.
Po jemanju zdravila niso bili ugotovljeni stranski učinki. Opažen je rahel diuretični učinek, zaradi česar ga mnoge ženske vzamejo za hujšanje, vendar zaradi njegove sposobnosti povečanja apetita ni mogoče doseči vidnega rezultata. Kislina ne vpliva na maščobne obloge in dejstvo, da povzroča protin, ni potrjeno. Kar se tiče povečanja mišičnega volumna, ni neposredne posledice med tem dejstvom in jemanjem zdravila. Namesto tega se izboljšanje uspešnosti treninga doseže s pospeševanjem procesov.
(1
ocene, povprečje: 5,00
od 5)
Kalijev orotat za bodybuilding je priljubljen naravni dodatek za športnike. Zdravilo spodbuja procese presnove beljakovin.
Kalijev orotat se uporablja v bodybuildingu za pospešitev okrevanja po destruktivnem treningu, sintezo beljakovin in stimulacijo telesa športnika.
Kalijev orotat: opis in lastnosti zdravila
Kalijev orotat je mineralna sol, sestavljena iz orotske kisline in kalija. Orotska kislina je vključena v procese sinteze RNA in DNA. Kalij je dragocen mineral v našem telesu, ker... sodeluje pri uravnavanju vodno-solnega ravnovesja, v procesih krčenja mišic, prenosu živčnih impulzov in uravnavanju krvnega tlaka.
Ker se učinek tega zdravila razširi na sintezo beljakovin, ga lahko uvrstimo med zdravila, ki pomagajo hitreje, olajšajo in pospešijo.
- Pomaga pri hitrejšem okrevanju po treningu moči.
- Izboljša presnovne procese beljakovin v telesu.
- Izboljša apetit.
- Izboljša delovanje srčno-žilnega sistema.
- Ima rahel diuretični učinek.
- Izboljša delovanje jeter.
Kalijev orotat je priljubljen v bodybuildingu zaradi enostavne uporabe in nizkih stroškov. Poleg tega je zlahka na voljo v kateri koli lekarni brez recepta. Kalijev orotat se dobro prenaša, praktično nima stranskih učinkov in, kar je najpomembneje, daje prave rezultate, kar dokazujejo izkušnje številnih športnikov.
Kalijev orotat za bodybuilding: kako ga jemati
V bodybuildingu se kalijev orotat uporablja v tečaju z naslednjimi zdravili:
- B vitamini.
- vitamin E.
- Minerali.
- Lipoična kislina itd.
Ločena uporaba kalijevega orotata v bodybuildingu ne bo prinesla vidnega učinka. Če pa ga uporabljate v povezavi z drugimi zdravili, lahko dosežete izboljšano okrevanje, povečan mišični tonus in boljšo kondicijo telesa med treningom – kar pomeni, da lahko izboljšate kakovost treninga, kar bo vplivalo na rast mišic.
Tečaj traja en mesec in je namenjen povečanju učinkovitosti treninga s pospeševanjem okrevanja telesa. Izboljša se delovanje srčno-žilnega sistema in jeter. Kalijev orotat spodbuja učinkovitejše sušenje s pospeševanjem presnovnih procesov. Vključno zaradi nekega diuretičnega učinka.
Obstaja več nasprotujočih si mnenj o kalijevem orotatu v bodybuildingu. Nekateri primerjajo njegove anabolične lastnosti z mildronatom. Obstajajo tudi tisti, ki menijo, da je kalijev orotat neučinkovit. Za medicinske namene je ta kislina predpisana otrokom z distrofijo, ki se jemljejo v obdobju okrevanja po srčnem napadu in za podporo normalnemu delovanju srčne mišice.
To kislino najpogosteje jemljemo kot reducent. Delovanje zdravila je individualno, nespecifično. Danes ni znanstveno utemeljenih dokazov o visokem anaboličnem učinku kalijevega orotata. Edino ugotovljeno dejstvo je, da zdravilo izboljša sintezo beljakovin. Lastnosti kisline se najbolje pokažejo v povezavi z adaptogeni, minerali in vitamini.
S katerimi zdravili se kalijev orotat jemlje v bodybuildingu?
Da bi dosegli določen učinek, bodybuilderji kombinirajo kalijev orotat z naslednjim:
- s tokoferol acetatom za povečanje antioksidativnih učinkov;
- z riboksinom v obdobju "sušenja", ki vam omogoča podporo srcu med prehodom na intenzivno kardio vadbo;
- z vitamini B za optimizacijo presnovnih procesov;
- z asparkamom za vzdrževanje kontraktilnosti srca.
Zdravilo ima diuretični učinek, a tudi povečuje apetit. To je glavni razlog, da se tisti, ki hujšajo, odločijo za jemanje kalijevega orotata, ne morejo držati stroge diete, saj se želja po hrani poveča. Kislina ne vpliva na maščobne obloge. Zato informacij o koristih zdravila za hujšanje ni mogoče razumeti dobesedno.
Kako pravilno jemati kalijev orotat
Posebnih tečajev ali drugih programov ni. Kalijev orotat se zaužije bodisi na prazen želodec, to je uro pred obrokom, ali štiri ure po obroku, pa tudi pred spanjem. Skupno število tablet na dan je tri. Vsako tableto je treba temeljito prežvečiti in nato sprati z vodo. Najbolj priročno je jemati tablete pred obroki.
Glavni razlog, zakaj športniki začnejo uporabljati to kislino, je prehod na intenziven režim treninga, fizična preobremenitev in pridobivanje mišične mase. Kalijev orotat pogosto pijejo tisti, ki aerobno vadbo zamenjajo za intervalno.
Možni neželeni učinki
Kalijev orotat ni pokazal tipičnih stranskih učinkov. Dolgotrajna uporaba z mineralnimi in vitaminskimi kompleksi lahko povzroči kožne izpuščaje. V nekaterih virih lahko najdete informacije, da lahko uporaba te kisline povzroči protin. To dejstvo ni potrjeno, vendar je bolje, da se ljudje s to patologijo vzdržijo jemanja kalijevega orotata.
Mnenja o uporabi kalijevega orotata v bodybuildingu
Niso enoznačni. Nekateri športniki, ki uporabljajo kislino, opažajo znatno povečanje mišičnega volumna in moči, vendar jemljejo tudi druga zdravila, kar jim ne omogoča, da bi posledični učinek pripisali orotatu. Obstajajo športniki, ki to zdravilo uvrščajo med anabolične steroide in pričakujejo popolnoma drugačen rezultat, kar je zanj nenavadno.
Obstaja veliko ocen in mnenj. Nekateri so nezadovoljni s kalijevim orotatom, ker ni bilo doseženega učinka, drugi, nasprotno, pišejo o tem, kako je ta kislina pomagala povečati gostoto mišičnega tkiva in prispevala k izboljšanju pritiska na klopi. Obstajajo tudi mnenja tistih, ki hujšajo, ki jim je izdelek pomagal pospešiti metabolizem.
Kalijev orotat je snov, ki spada v anabolično skupino zdravil. Spodbuja rast mišic med bodybuildingom. Uporabljajo se tudi v medicini:
- Za regeneracijo;
- Kot anabolično sredstvo;
- Za mišično distrofijo;
- Med velikimi obremenitvami;
- V primerih, ko je potrebna povečana sinteza beljakovin v telesu.
V telovadnici hitreje dosežejo uspehe tisti športniki, ki za načrtovanje in beleženje rezultatov uporabljajo dnevnik treningov. Po statističnih podatkih je proces usposabljanja večkrat učinkovitejši! Strokovnjaki spletnega mesta so ustvarili priročen in funkcionalen dnevnik treningov - prepričajte se sami!
Lastnosti zdravila
Posebna biokemična snov, ki jo najdemo v katerem koli živem organizmu, je kalijev orotat. Molekule te mineralne soli (kalijeva in orotska kislina) sodelujejo pri sintezi RNK in DNK, uravnavajo pa tudi optimalno ravnovesje vode v živem organizmu in količino elektrolitov. Kalij je tisti, ki je vključen v proces oskrbe živčnih impulzov in krčenja mišic.
Kalijev orotat se v človeškem telesu sintetizira samostojno, zaužije pa se tudi s hrano (kravje in kozje mleko). Snov pomaga povečati stopnjo sinteze beljakovin, kar vodi do rasti mišic in hitrega obnavljanja tkiva. Drug pozitiven učinek, ki ga ima kalijev orotat na človeško telo, je izboljšanje procesa hematopoeze. Snov se po vstopu v jetra ne uniči, zaradi česar postane možen močan anabolični učinek.
V medicini se to zdravilo uporablja, če oseba trpi zaradi:
- Miokardna distrofija;
- Jetrna disfunkcija;
- Destabilizacija procesov tvorbe beljakovin.
Bodybuilderji uporabljajo kalijev orotat, kadar je potrebno hitro okrevanje telesa po treningu v telovadnici, pa tudi za vzdrževanje splošnega tonusa v telesu športnika.
Kako bodybuilderji uporabljajo kalijev orotat?
Bodybuilderji zelo pogosto uporabljajo kalijev orotat za izboljšanje svoje učinkovitosti treninga. Priljubljenost zdravila je enostavno razložiti: snov je neposredno vključena v sintezo beljakovinskih molekul. Bodybuilderji ga kombinirajo z riboksinom, kar samo poveča intenzivnost mišične rasti in kazalnike moči. Na fiziološki ravni ima zdravilo naslednje učinke:
- Pospešuje presnovne procese v telesu;
- Pomaga doseči blag diuretični učinek;
- Pomaga izboljšati apetit;
- Pomaga krepiti srčno-žilni sistem;
- Pomaga pri spodbujanju reparativnih procesov;
- Pospešuje procese okrevanja po intenzivni vadbi;
- Pomaga pri delovanju jeter;
- Poveča učinek zdravil, ki vplivajo na delovanje srca.
Rast mišic je glavni cilj ljudi, ki delajo v telovadnici. Vsi so pripravljeni na vadbo, dokler ne padejo, toda če boste vedeli, kaj se dogaja v telesu med vadbo in po njej, boste vadili veliko bolj učinkovito. preberite naš članek.
Značilnosti uporabe in odmerjanja
Bodybuilderji kombinirajo kalijev orotat z drugimi zdravili, da povečajo njegovo učinkovitost. Kot dodatek k zdravilu se uporabljajo:
- Različni vitaminski in mineralni kompleksi;
- riboflavin;
- Folna kislina;
- piridoksin in drugi.
Ta kombinacija vam omogoča doseganje višjih stopenj vadbe za moč.
Za medicinske namene se kalijev orotat jemlje pred obroki (1 tableta 30 minut pred obroki) ali po obroku (ne prej kot 4 ure kasneje). Tableto je treba temeljito prežvečiti in sprati z vodo. Pri športu je lahko število tablet različno: 3-5 tablet, ob upoštevanju individualnih značilnosti in po posvetu z zdravnikom je lahko največji odmerek 6 tablet/dan. Potrebno količino zdravila je treba razdeliti na več odmerkov in vzeti ves dan (pred zajtrkom, kosilom in večerjo). Potek zdravljenja ne traja več kot en mesec. Po tem si morate vzeti 2-mesečni odmor, nato pa - po želji ponovite ali ne. Ali bo tečaj ponovil ali ne, se odloči bodybuilder sam, pri čemer se osredotoči na svoje počutje, rezultate treninga in učinke moči.
Kalijev orotat je zdravilo, ki ga človeško telo dobro prenaša in ne povzroča stranskih učinkov. V nekaterih primerih se lahko dermatitis pojavi v obliki blage alergije. Izgine takoj, ko športnik preneha jemati zdravilo ali uporablja antihistaminike.
všeč? - Povej svojim prijateljem!