Gimnastica artistică este un sport care este pe drept considerat unul dintre cele mai...

Gimnastica artistică este un sport care este pe drept considerat unul dintre cele mai frumoase pe care le pot practica atât băieții, cât și fetele. Fără îndoială, tu însuți te-ai uitat adesea la sportivii care fac spectacol la olimpiade, mișcările lor sunt atât de frumoase și armonioase. Singura întrebare este, trebuie să decizi la ce vârstă ar trebui să începi să te antrenezi în gimnastică artistică, astfel încât să nu fie doar un hobby, pentru ca pe viitor copilul să obțină niște rezultate, vârfuri. Fiecare caz individual are propriile caracteristici, așa că atunci când trimiteți un copil la sport, trebuie să vă concentrați pe o serie de factori, inclusiv emoționali și fiziologici, trebuie să înțelegeți singuri că copilul este gata să studieze sau să stăpânească ceva nou. Atunci când alegi unde să-ți trimiți copilul, trebuie să afli ce fel de experiență de muncă au maeștrii, ce fel de muncă este, astfel încât copilul tău să fie tratat efectiv de profesioniști care oferă programe special selectate pentru copii de toate vârstele, doar în acest caz va fi posibilă atingerea succesului

Gimnastica pentru copii 2-3 ani

Este necesar să-ți dezvolți copilul începând din primii ani de viață, pentru că acesta este ceea ce va deveni cheia dezvoltării umane de succes în viitor. Doi ani, aceasta este exact vârsta la care se pun bazele și dezvoltarea funcțiile motorii, care în cele din urmă va afecta întreaga viață ulterioară a copilului, motiv pentru care această etapă este foarte importantă.

Sunt doi ani varsta minima la ce oră poate fi internat copilul dumneavoastră gimnastica artistica. Este necesar să țineți cont de faptul că, dacă vă trimiteți copilul la gimnastică, acesta trebuie să fie deja capabil să stea bine în picioare și, în consecință, să fie activ și mobil. Pentru cei mai tineri sportivi specialisti cu experienta ridica exerciții speciale, care sunt de natură mai informațională, dar în viitor îi va fi mult mai ușor de realizat pentru copilul dumneavoastră rezultate pozitive, pentru că în timp util se va pune temelia necesară. Clasele cu asa ceva vârstă fragedă, va permite specialistului să determine ce stare fizică copil, la această vârstă îi poți insufla și dragostea pentru sport.

Poți fi sigur că făcând asta vedere frumoasă sportul vă va ajuta copilul în viitor, uniforma de joc orele nu numai că vor ajuta la interesul și captivarea copiilor, dar vor fi și începutul unui mare salt dezvoltarea fizică. Gimnastica artistică este priveliște perfectă un sport care este recomandat pentru dezvoltarea copiilor.

Gimnastica pentru copii 3-4 ani

Care este diferența dintre gimnastica pentru copii pentru copii de 3 și 4 ani de gimnastica pentru copii foarte mici? În primul rând, la această vârstă, copiii încep să se angajeze mai amănunțit în gimnastică; orele se țin cu un antrenor în grup, fără prezența părinților. La aceasta varsta, copilul se adapteaza la realitati cu totul noi, la cursuri cu antrenor in grup cu alti copii. Este sigur să spunem că acest lucru are influență pozitivă pentru dezvoltarea în continuare a copilului dumneavoastră, formarea individualității sale. În al doilea rând, în această etapă programul de antrenament devine mai complicat și mai intens, antrenorul începe să folosească specializat exerciții de gimnastică, și jocuri de grup. Gimnastica de la 3 ani il ajuta pe copil sa se adapteze mai repede la echipa, copilul se simte mai increzator, si asta in ciuda faptului ca se dezvolta fizic. Modificări în structură procesul de instruire va avea, fără îndoială, un impact pozitiv asupra stării fizice, precum și psihice, estetice și morale a copilului dumneavoastră. Există un domeniu imens pentru copii pentru a exercita competiția pozitivă, iar acest lucru le permite să se întărească moral calități de voință puternică copil chiar și la o vârstă atât de fragedă.

Gimnastica pentru copii de la 3 ani se desfășoară conform unor programe speciale care sunt prescrise de specialiști cu experiență care știu ce și cum să facă la fiecare vârstă specifică. Gimnastica la 4 ani va permite unui copil mai mare să învețe să coexiste în echipă cu alți copii, să lupte pentru cei care au mai mult succes și să îi ajute pe cei care rămân în urmă.

Gimnastica pentru copii de 5 ani

Copiii de cinci ani sunt deja semnificativ diferiți de colegii lor mai tineri, motiv pentru care este necesar abordare specială, cu astfel de copii este necesar să studiezi după un program special. Aceasta este vârsta la care este necesar să treci de la un tip de activitate la una mai complexă, cu sarcini crescute, și este important ca copilul dumneavoastră să cadă în mâinile unui adevărat profesionist.

Copiii la vârsta de cinci ani, și în special băieții în această perioadă, experimentează o activitate crescută; au nevoie constant să fie ocupați cu ceva, deoarece eliberarea de energie este pur și simplu incredibilă. Copiii încearcă să înțeleagă și să studieze cât mai mult posibil, se străduiesc să încerce totul din propria experiență. Dacă lăsați această energie incredibilă nesupravegheată, riscați să dați peste vaze sparte sau răni ale copiilor. Tocmai din acest motiv, daca copilul tau nu este inca implicat in gimnastica, du-l cat mai repede la sectia de sport pentru a-si putea elibera energia pentru a beneficia.

La această vârstă, copiii care frecventează gimnastică încep să învețe noi echipament de gimnastică, inclusiv bare, bară transversală, inele și trambulină, precum și. Tot in aceasta perioada, specialistii adauga in programul de antrenament exercitii speciale de gimnastica. Este imposibil să descrii varietatea gimnasticii artistice, precum și elementele care se realizează în ea, putem spune cu siguranță că odată ce începi să frecventezi aceste cursuri, tu și copilul tău nu veți rămâne indiferenți, pentru că într-adevăr ei spun că gimnastica artistică este regina sportului.

Gimnastica pentru copii de 6 ani

Gimnastica pentru copii de 6 ani se desfășoară după programe care sunt foarte asemănătoare cu programele pentru copiii de 5 ani, deoarece copiii din această perioadă sunt foarte asemănători, ei schimbă tipul de activitate de la jocuri la studiu, dar numai în fiecare caz individual. Antrenorul trebuie să analizeze capacitățile și abilitățile sale, pentru a selecta un program pentru fiecare în parte, pentru a obține cele mai bune cele mai bune rezultate in viitor. Folosesc doar antrenori buni și calificați abordare individuală la fiecare copil.

Apropo, în această perioadă se va putea stabili cu exactitate dacă copilului tău îi place acest sport sau dacă, dimpotrivă, nu îi aduce nicio satisfacție și ai făcut o alegere greșită, ceea ce se întâmplă extrem de rar. .

Gimnastica pentru copii de 7 ani

La această vârstă, copiii sunt deja implicați în mod conștient în sportul ales, devine mult mai ușor pentru antrenori să coopereze cu ei și să obțină rezultate de succes, tu însuți vei observa progrese foarte repede.

Ei au deja o idee despre ce înseamnă să stabilești un obiectiv și să lupți pentru el. Pentru mulți, sportul este doar un hobby care face posibilă menținerea unei stări fizice sănătoase, precum și menținerea tonusului muscular. Pentru o anumită categorie de oameni, practicarea sportului devine sensul vieții lor, iar ceea ce este important este ca părinții, cu ajutorul antrenorilor, să poată observa această linie și, dacă se întâmplă ceva, să nu meargă prea departe, astfel încât copilul pe dimpotrivă nu rezistă să facă sport.

Dacă este foarte important pentru tine, ca părinte bun, ca copilul tău iubit să se dezvolte armonios, întărindu-i sănătate fizică, atunci gimnastica pentru copii este alegerea ta. Gimnastica vă permite să vă dezvoltați nu numai fizic, dar îmbunătățește și plasticitatea, grația și flexibilitatea, oferindu-i copilului oportunitatea de a avea succes și sănătos. Fetele care fac gimnastica sunt intotdeauna sofisticate si rafinate, in timp ce baietii sunt cu umerii lati si puternici, cu un corp musculos.

Joc: gimnastică artistică

Este greu de argumentat că practicarea sporturilor este benefică pentru copii, deoarece acestea îmbunătățesc sănătatea și ajută organismul să se dezvolte pe deplin și armonios. Este important să insufleți unui copil dragostea pentru sport, iar pentru cei mici, bineînțeles, acest lucru trebuie făcut sub forma unui joc, iar apoi puteți fi sigur că copiii vor percepe sportul ca pe un joc, iar în viitorul pentru ei sportul va fi ceva interesant și incitant.

Secția de gimnastică pentru copii - beneficii

Fiecare părinte ar trebui să înțeleagă că un copil în creștere trebuie să fie ocupat cu ceva și nu va fi posibil să-l trimiți la un club de artizanat dacă energia copilului, după cum se spune, este debordant. Cel mai bine este să-ți trimiți copilul la gimnastică, aici copilul se va dezvolta armonios și va folosi energia acumulată pentru a o folosi bine.

Gimnastica pentru băieți are o serie de avantaje, pe baza cărora părinții decid să-și trimită băieții la acest sport. Principalul avantaj este consumul de energie utilă, în timp ce formatori profesioniști va monitoriza ca copilul să studieze cu sârguință și să îndeplinească toate sarcinile atribuite. După un antrenament intens, copilul nu va mai dori să distrugă și să distrugă totul în casă; acum va fi posibil să-l intereseze în activități mai calme. De asemenea, gimnastica îl va ajuta pe băiat să se dezvolte fizic, acest lucru este foarte important. Bebelușul devine mai puternic și mai agil, mai flexibil și mai concentrat.

Este sigur să spunem că gimnastica pentru fete este la fel de benefică ca și gimnastica pentru băieți. Să enumerăm o serie de avantaje în funcție de care părinții aleg acest sport special pentru copiii lor, deci:

• Dezvoltarea fizică. Ca urmare încărcături sportive corpul în creștere este întărit, vorbim despre aparatul vestibular, flexibilitatea copilului va fi și ea mult mai bună, se va dezvolta intuiția corporală. Cu siguranță ați observat că toate gimnastele au în formă și silueta zveltă, sunt sofisticați, tinerii sunt puternici și musculoși.
• Determinare. Veți putea observa că după doar câteva vizite la această secțiune de sport, copilul dumneavoastră va dezvolta hotărâre și curaj. Este greu de argumentat că doar un copil cu adevărat curajos va putea să urce bare sau inele înalte. Nu vă faceți griji, această calitate nu va dispărea dacă copilul nu dorește să se angajeze în acest sport în viitor, principalul lucru este să îi dați un început.
• O autoevaluare ridicată. Gimnastele artistice evoluează de obicei în fața spectatorilor, a publicului, își încântă familia și prietenii și pe cei din jur cu noile lor abilități, acest lucru nu poate decât să crească stima de sine. Performanța în competiții și obținerea unor rezultate va crește stima de sine a copilului; el se va strădui spre noi culmi, obținând rezultate din ce în ce mai bune. Aceasta este o oportunitate excelentă de a dezvolta un copil introvertit, de a-l ajuta să devină mai liber și mai relaxat.
• Există întotdeauna o șansă de a deveni campion olimpic dacă depui mult efort.

Unde îmi pot trimite copilul la gimnastică?

Te-ai hotărât și vrei să-ți duci copilul la gimnastică? Acum trebuie să decideți unde exact îl veți duce; aici trebuie să abordați alegerea cu toată responsabilitatea. Pentru început, poți să vizitezi secțiunea cu, să studiezi informațiile furnizate și apoi să faci alegerea.

După ce alegi unde să-ți duci copilul la gimnastică, vino să cunoști viitorul antrenor, află de la el toate detaliile care te interesează, selectează și discută împreună un program de lecții potrivit. Cel mai adesea, gimnastica pentru fete și băieți se desfășoară în grupuri de 10-15 persoane, frecvența orelor este de 2-3 ori pe săptămână. Durata cursurilor poate varia în funcție de frecvență.

Pentru ca copiii să se poată dezvolta armonios, nu trebuie să pierdeți niciun minut, să luați o decizie și să vă atribuiți imediat copil în,a href="http://site/clubs/gymnastics/">sectiunea de gimnastica artistica.

Caracteristicile gimnasticii artistice

Fiecare părinte se teme să-și trimită copilul la gimnastică, pentru că a auzit despre riscul de accidentare în acest sport. Dar este de remarcat faptul că accidentările sunt posibile în orice sport și, chiar și fără sport, puteți suferi mult mai multe accidentări în timp ce mergeți în curte decât în ​​timp ce faceți unul dintre tipurile lor. Gimnastica, desigur, nu face excepție, dar nu mai mult decât orice altă formă activități sportive. Riscul de rănire este întotdeauna prezent, dar utilizarea program special, care este dezvoltat de profesioniști, reduce acest risc la minimum.

Primii doi ani, când un copil începe să se angajeze în gimnastică artistică, antrenorii selectează exercițiu fizic pentru a dezvolta forța și întinderea, este, de asemenea, important să dezvoltați rezistența, nu puteți face fără ea în acest sport. În perioada inițială, copiii execută cele mai simple elemente și se familiarizează cu echipamentul. Doar atunci când antrenorul însuși decide că copilul este gata să treacă la mai multe elemente complexe. Fapt interesant că atunci când antrenorul admite copiii la următoarea etapă de antrenament, unii dintre ei pot deja să abandoneze, părinții sau copiii înșiși vor înțelege că acest sport nu este potrivit pentru ei, ceea ce înseamnă că grupul va conține doar acei copii care sunt chiar interesat de dezvoltare ulterioară, copilului dumneavoastră i se va acorda atenția cuvenită. Daca tu si copilul tau ramai printre cei care decid sa se dezvolte in continuare in gimnastica artistica, antrenorii il vor invata pe copilul tau primele elemente care sunt folosite in rutine la spectacole, acesta este inceputul drumului catre victorie.

Nu trebuie să puneți presiune asupra copilului; este foarte important ca el însuși să dorească să facă gimnastică, în cazul în care copilul nu este interesat, chiar și cel mai mult bun antrenor nu-i va putea insufla dragostea pentru acest sport, motiv pentru care incearca sa-ti inscrii copilul devreme la gimnastica pentru ca acesta sa aiba timp sa se decida.

După cum știți, majoritatea copiilor sunt foarte activi. Acest lucru se explică prin faptul că se dezvoltă în mișcare. În secolul trecut, omul de știință I. A. Arshavsky a demonstrat asta activitate fizica influenteaza foarte mult dezvoltare mentală copil. Cu toate acestea, copiii nu reușesc întotdeauna să alerge și să sară la mulțumirea inimii. În apartamente și case există adesea prea puțin spațiu pentru jocuri în aer liber și multe pericole se ascund în camera fiecărui copil. Deci, unde se pot dezvolta agitații? Gimnastica pentru copii este o modalitate excelentă de ieșire din această situație.

Copilul și sportul - ce ar putea fi mai bun?

Secțiunea de sport pentru copii (în special la Moscova) are multe avantaje. În primul rând, copilul își va putea direcționa energia într-o direcție pașnică, iar după cursuri nu va avea exces de energie. Acest lucru este valabil mai ales pentru băieți. Toată ziua se grăbesc prin casă din cameră în cameră. Pe de o parte, trebuie să puneți excesul de energie undeva, dar, pe de altă parte, casa sau apartamentul stă pur și simplu cu susul în jos.

Dacă copilul, dimpotrivă, este inactiv și letargic, aici vine din nou în ajutor secția de gimnastică pentru copii. Fiecare copil are nevoie de mișcare. Dacă bebelușul tău își petrece tot timpul în fața unui computer sau a ecranului televizorului, este puțin probabil ca acest lucru să-i îmbunătățească sănătatea. Copiii inactivi sunt lipsiți de comunicare și retrași. Ei trăiesc în propria lor lume și nu vor să lase pe nimeni să intre. Astfel de copii trebuie pur și simplu să participe la un fel de club și să comunice cu colegii.

Mare sport

Mulți părinți se gândesc la cariera copilului lor aproape din primul an de viață. Dacă acest lucru este corect sau greșit, nu trebuie să judecăm noi. Este greu să știi la ce este talentat un copil dacă stă acasă toată ziua. Pentru a-și debloca întregul potențial, trebuie să-i arăți câte activități diferite există. La Moscova există o cantitate mare diverse secții și cluburi: studio de acrobație și gimnastică ACROPEOPLE, Club sportiv„Alpha Budo” (Rokossovsky), Centrul internațional de gimnastică de gimnastică (Krylatskoye), Centrul sportiv „Acrobat” (Maryino) și multe altele. De exemplu, studioul de acrobație ACROPEOPLE combină multe domenii legate de acrobație, gimnastică și dans. Cel mai probabil, copilul tău va alege cu siguranță ceva potrivit pentru el.

Desigur, multe mame și tați și-ar dori să devină copilul lor gimnastă celebră sau un acrobat, dar copilul însuși vrea asta? Până nu încearcă, nu va ști. Chiar dacă copilul tău nu devine celebru în acest domeniu, nu dispera, deoarece gimnastica pentru copii (la Moscova sau alt oraș) îi va întări imunitatea și îl va ajuta să devină slăbit și în formă.

Ce li se învață copiii la clasă

Mulți care decid să-și trimită copilul la gimnastică sunt interesați de ceea ce fac copiii acolo. În primul rând, în timpul orelor se efectuează exerciții de stretching și generale. antrenament fizic. Când copiii sunt deja suficient de pregătiți, încep să învețe diverse trucuri și mișcări. Gimnastica pentru copii peste 3 ani include doar lumina si exercițiu în siguranță. Este foarte important ca copiii să fie în grup în timpul orelor. Părinții sunt foarte surprinși când văd cum copilul lor răsfățat și agitat se transformă într-un copil serios și disciplinat în timpul orelor.

Practicarea sportului îi învață pe copii rezistență și determinare. Între 3 și 5 ani se formează caracterul și obiceiurile lor. Dacă în acest moment copilul învață disciplina, autocontrolul, calmul, toate aceste calități îi vor rămâne în viitor. Gimnastica pentru copii influențează ulterior activitățile școlare. Acei copii care frecventează oricare sectii sportive, sunt foarte atenți, învață rapid materialul și se străduiesc să obțină note bune.

Echipament pentru gimnastica artistica

De regulă, boala gravă la copii începe la vârsta de 6 ani. Până în acest moment, copiii fac stretching. Gimnastica pentru copii de 4 ani necesită doar uniformă și încălțăminte. În viitor, dacă copilului îi place și continuă să studieze și chiar să cânte la concerte la Moscova, va trebui să cumpere un costum elegant pentru spectacole și echipamentul necesar. În plus, dacă copilul este serios implicat în gimnastică, antrenamentul singur nu va fi suficient. Prin urmare, cumpără un zid sportiv pe care copiii să-l ia acasă pentru a se putea antrena.

Cum să alegi o secțiune pentru cursuri

Alegerea unei secțiuni la Moscova pentru gimnastică este o chestiune responsabilă. În primul rând, trebuie să decideți în ce scop trimiteți copilul la sport. Dacă nu plănuiești o carieră amețitoare pentru el ca sportiv, atunci este indicat să alegi secțiune simplă aproape de casă. Dacă ți-ai propus să crești un campion, atunci ar trebui să alegi doar secțiuni profesionale pentru pregătirea copiilor pentru olimpiade. În plus, ar trebui să cauți cu mare atenție cea potrivită.

Cum să alegi un antrenor bun

Sunt o mulțime de profesori șarlatani în secțiuni. Ei nu au grijă de copii în timpul orelor, nu mențin disciplina și nu îi învață pe copii nimic util. Ar trebui să fii atent la astfel de antrenori. Cu siguranță ar trebui să fii prezent la primele lecții ale copilului tău pentru a te asigura că îi place și că sunt în siguranță. Gimnastica pentru copii ar trebui să se desfășoare într-o manieră calmă. Antrenorul trebuie să explice copiilor fiecare exercițiu și să le arate cum să-l efectueze corect. În plus, profesorul trebuie să sprijine copilul și, în momentele potrivite, să îl educe. Mulți formatori le permit persoanelor din afară să participe la cursuri. Pentru prima dată, mergi la „recunoaștere” fără copilul tău. Urmăriți cum îi învață antrenorul pe copii și cum comunică cu ei.

Avantajele și dezavantajele gimnasticii artistice

Unul dintre avantajele gimnasticii este că întărește corpul copilului și îl disciplinează. Copiii care frecventează astfel de secțiuni mai mult de un an devin foarte intenționați. Gimnastica are un efect pozitiv asupra siluetei, în special pentru fete - postură dreaptă Gimnastele sunt greu de ratat.

Cu toate acestea, sportul profesionist este întotdeauna un risc. Gimnastica pentru copii poate fi periculoasă. În acest sport rar te poți descurca fără accidentări. Când vă întindeți, puteți trage sever un mușchi, iar atunci când efectuați exercițiul, puteți disloca un braț sau o altă parte a corpului. Cea mai mare parte a încărcăturii este pornită gimnaste artistice cade pe coloana vertebrala. Dar sunt copiii asigurați împotriva rănilor acasă? Dacă nu intenționați să vă trimiteți copilul la mare sport, atunci gimnastica îi va aduce numai folos. Secția de gimnastică pentru copii peste 3 ani din Moscova va mulțumi cu siguranță copilul dumneavoastră, iar acesta se va dezvolta în direcția corectă.

(2 voturi, medie: 5,00 din 5)

În zilele noastre, mulți părinți se străduiesc să-și trimită copilul diverse secțiuni, cel mai popular este .

Secții de gimnastică pentru copii de la trei până la șapte ani

Este populară nu numai printre fete, ci și printre băieți. La urma urmei, ea va fi capabilă să ofere tuturor încredere, flexibilitate, forță de caracter și rezistență. Dar înainte de a-ți trimite copilul la o astfel de secție, trebuie să te pregătești bine.

Tipuri de gimnastică artistică

Există multe tipuri diferite gimnastica artistică se împarte oficial în:

Tipuri de gimnastică artistică

1. Sportul în sine, aparține multor sporturi de lupte, pentru reprezentanții masculini, acesta include inele, bară orizontală, cal cu pom și complex de stil liber. Pentru antrenament, antrenorii unității folosesc elemente de acrobație, gimnastică ritmică, diverse jocuriși coregrafie.
2. , dar este mai potrivit pentru fete. Ajută la dezvoltarea grației, a posturii excelente și a demnității. Fiecare element este interpretat pe muzica selectată de gimnastă sau antrenorul ei. De asemenea, camera foloseste adesea diverse obiecte, mingi, crose, panglici.
3. Acrobații sportive, implică sărituri acrobatice, perechi, grupe, dar și cursuri de trambulină.
4. Aerobicul sportiv este performanța unui imens complex non-stop diferite exerciții. Aceasta include mișcările aciclice care diferă între ele în complexitatea lor. Se realizează în perechi, individual în grupe.

Există vreun pericol pentru băiat în activități?

Mulți părinți și chiar copiii înșiși sunt îngrijorați și se tem să înceapă acest sport, considerându-l foarte periculos. Dar acest lucru nu este deloc adevărat, dimpotrivă. Inainte de a incepe sa studiezi fiecare dintre elemente, fie el cel mai complex sau chiar unul dintre cele mai usoare, se analizeaza.

Fiecare mișcare pe care copilul trebuie să o facă este discutată preliminar pas cu pas. Acest lucru vă permite să perfecționați execuția până la automatism; gimnastul nici nu se va gândi la asta, corpul lui va face totul pentru el.

După antrenamentul de gimnastică, copilul tău nu va fi stângaci sau dezorganizat.La urma urmei, sportul îi insuflă calități complet opuse. Și acesta va fi cu siguranță unul din viitor punctele forte pentru orice persoană.

Cu un astfel de antrenament se dezvoltă și toți mușchii. Ca urmare a ceea ce este în mod constant executat și stabilit sarcină diferită iese uniform. Apoi gimnastele arată foarte atractive din exterior, pentru că sunt foarte subțiri și pompate. De asemenea, îmbunătățește sistemul respirator și sistemele cardiovasculare, acest lucru este facilitat de cele rapide, dintre care sunt multe la antrenament.

Există vreun pericol pentru băiat în studiile lui?

De asemenea, foarte util pentru oase și articulații. Acest lucru reduce întotdeauna riscul de rănire. Trebuie avut în vedere că, dacă un băiat exersează de la vârsta de 5-7 ani, se poate grupa cu ușurință, poate executa multe trucuri etc. Acest lucru vă ajută să nu vă fie frică de răni și să vă simțiți grozav.

Secții pentru copii cu gimnastică

Există anumite diviziuni în gimnastica artistică. Atunci când vă aduceți copilul la studiu, trebuie să țineți cont și de acest lucru, dar o astfel de regulă este doar utilă. La urma urmei, copiii sunt împărțiți în diverse grupuri pe baza vârstei lor. De la 3 ani până la adolescență.

Secții pentru copii cu gimnastică

Dar chiar dacă nu poți merge regulat la cursuri, poți să studiezi singur acasă cu liniște sufletească. Secțiile pentru copii de la 4 ani încep deja să participe la concursurile colective de gimnastică artistică.

Dar ar trebui să știți, de asemenea, că acest lucru îl va ajuta pe copilul dvs. să se stabilească ca individ cu litere mari. Toate neajunsurile, fie ele fizice sau morale, vor deveni avantajele lui. În fiecare an va deveni mai puternic și mai rezistent. Acest lucru sporește, de asemenea, imunitatea și sănătatea copilului.

Fiecare mamă poate face gimnastică cu copilul ei acasă. Dezvoltându-l nu numai pe el, ci și pe sine. Deci, pentru copiii care au 3 ani, există multe complexe pentru antrenament și se poate face ca un joc distractiv, atunci fiul tău va dori chiar să o facă el însuși. La urma urmei, el va fi interesat de ceea ce urmează.

Exerciții pentru întreaga familie cu gimnastică

Lăsați copilul să stea, pune picioarele mai late și începe să-și ridice și să coboare brațele în lateral, în timp ce îi răsuciți încheieturile. Apoi, coborând brațele, copilul ar trebui să înceapă să facă genuflexiuni, dar trebuie doar să vă asigurați că spatele îi rămâne drept.

Următorul exercițiu se numește „unde sunt palmele noastre”. Stând exact în aceeași poziție, copilul își întinde brațele în fața lui, palmele în sus, apoi le ascunde la spate.

Apoi lăsați-l să meargă în cerc, în timp ce își ridică picioarele foarte sus, ca un stârc. Undeva în jur de 60 de secunde. Acum putem folosi o minge pentru antrenamentul nostru. Așezați băiatul pe podea, lăsați-l să-și desfășoare picioarele mai larg, dați-i o minge în mâini și, aplecându-se înainte, să o pună între picioare. Apoi se îndreaptă și ridică din nou jucăria.

Gimnastica de la 3 la 7 ani - cele mai eficiente exerciții

De asemenea, puteți efectua diverse înclinații în timp ce țineți mingea. Toate exercițiile de gimnastică pentru copiii de 3 ani trebuie repetate în fiecare zi, dacă nu funcționează, atunci cel puțin o dată la două zile de patru până la cinci ori.

5 ani devine puțin mai complicat, pentru că copilul a crescut deja și poate face mai mult exerciții dificile, care va necesita puțin mai multă forță decât a folosit înainte.

Fiecare părinte își dorește copilul să crească pe deplin dezvoltat. De aceea astăzi tot felul de muzica, sport și şcoli de artă. Potrivit psihologilor, un copil ar trebui trimis în acele cercuri pentru care are poftă și interes. Din acest motiv, este foarte important să asculți ce place și ne-a plăcut bebelușului tău. Dar dacă copilul este încă prea mic pentru a face alegerea sa? Aici, desigur, părinții vor trebui să aleagă singuri unde va începe creșterea copilului lor.

Cel mai adesea, părinții băieților dau preferință cluburi sportive, unde copiii sunt învățați cum să se apere singuri. Cu toate acestea, acest lucru nu diminuează în niciun fel popularitatea unei astfel de secțiuni precum gimnastica artistică pentru băieți.

Desigur, fetele sunt mai predispuse să aleagă cluburi de gimnastică, dar asta nu înseamnă că reprezentanții sexului puternic nu se pot exprima în acest sport.

Dacă decideți că secțiunea de gimnastică este potrivită pentru copilul dumneavoastră, atunci înțelegeți în detaliu toate tipurile și direcțiile acestui sport.

1. Evident, primul loc va fi corp dezvoltat, gutaperca, intuiție corporală și puternică aparatul vestibular. Din cauza mari activitate fizica, bebelusul tau va avea muschii perfect dezvoltati.
2. Mai mult, copiii care au învățat antrenament de gimnastică nu se vor dovedi niciodată lași. Copilul va crește cu siguranță curajos, pentru că în fiecare zi va trebui să urce bare transversale înalteși inele atârnând de tavan.
3. Și, bineînțeles, copilul tău va fi implicat chiar în acest lucru spectator sport. Chiar dacă copilul tău decide că nu vrea să-și asocieze toată viața cu gimnastica, pentru o perioadă de timp se va bucura de spectacole, competiții, victorii și de atenția tuturor.

Tipuri de gimnastică artistică

Pentru început, să distingem clar cu ce avem de-a face cu adevărat tipuri de sport gimnastica, si unde cu gimnastica obisnuita.

Dacă te uiți la lista disciplinelor care sunt considerate oficial tipuri de gimnastică artistică, vei vedea în compoziția lor gimnastică ritmică și artistică, acrobație sportivă și aerobic sportiv.

Destul de des întâlnim elemente de gimnastică artistică în multe altele discipline sportive. Dacă vrei ca copilul tău să devină o adevărată gimnastă în viitor, atunci va trebui să iei o decizie și să alegi una dintre opțiunile de mai sus.

Cum diferă un tip de altul?

Din nefericire, băieții au o alegere puțin mai mică de tipuri de gimnastică decât fetele. Deci, există câteva distincții între tipurile de gimnastică pentru băieți și fete. Dintre disciplinele de mai sus, nu toate sunt potrivite pentru sexul puternic.

Prin urmare, ne propunem să le cunoaștem pe toate mai bine:

1. Poate că vom începe cu gimnastica artistică în sine. Pentru bărbați, acest sport este multi-eveniment și include 6 tipuri de exerciții: cal cu pom, inele, bară orizontală, bare denivelate, precum și cricuri de sărituri și program de podea. Competițiile de gimnastică artistică au fost incluse de mult în programul Jocurilor Olimpice. Aici, elementele acrobatice și coregrafice sunt adesea amestecate, Gimnastică ritmicăși altele asemenea.
2. ÎN gimnastică ritmică nu există clasament pentru bărbați, acest tip sportul este exclusiv pentru femei. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că aici se concentrează atât de mult elemente de dansși tot felul de instrumente, care subliniază atât de mult siluetele feminine ale gimnastelor. Astfel, în mâinile sportivilor puteți vedea adesea panglici luminoase curgătoare și bile multicolore. Competițiile din acest sport fac, de asemenea, parte din Jocurile Olimpice.
3. Competiție și campionat - aceste două definiții caracterizează perfect acrobația sportivă. Aici, toate exercițiile sunt strict împărțite în trei grupe: exerciții pe trambulină, sărituri acrobatice și exerciții în perechi. Dacă ați fost vreodată la un circ și ați văzut acrobați sub blat sau pe cei care fac trucuri uimitoare în timp ce sărind pe o trambulină, atunci știți ce spectacol uimitor este. Acrobația sportivă pentru bărbați este un amestec de frumusețe și curaj.
4. ÎN aerobic sportiv Implică efectuarea unui întreg set de exerciții - mișcări aciclice complexe, elemente de complexitate variată și interacțiune constantă a partenerilor. Acest sport oferă competiții atât pentru sportivi individuali, cât și pentru perechi mixte, triple și șase. Această disciplină este și olimpică.

Despre concursurile de gimnastică artistică

Dacă tu și copilul tău ați hotărât ferm că sporturile mari sunt exact ceea ce aveți nevoie, atunci să ne dăm seama cum vor arăta competițiile profesionale de gimnastică. Pentru început, merită remarcat faptul că program competitiv la gimnastica artistică pentru băieți se împarte în 2 tipuri.

În primul rând, acesta este un program obligatoriu, în care fiecare participant efectuează o serie de exerciții standard stabilite de standarde. În al doilea rând, aceasta program gratuit. Aici, fiecare gimnastă își prezintă propria compoziție de elemente și exerciții, care trebuie să respecte standardele sportive.

În plus, toate exercițiile complete sunt împărțite în categorii, în funcție de gradul lor de complexitate.

În conformitate cu Clasificarea unificată a întregii uniuni, gimnastica artistică pentru băieți are următoarele categorii:

• categoria tineret;
• categoria adult;
• Candidat Master în Sport;
• maestru al sportului;
• maestru al sportului de nivel internațional.

Astfel avem:

• categoria a III-a tineret;
• categoria a II-a tineret;
• I categoria tineret;
• categoria a III-a adult;
• categoria a II-a adult;
• I categoria adult;

Cât de periculoasă este gimnastica pentru copii?

Mulți părinți sunt îngrijorați de întrebarea dacă gimnastica este periculoasă pentru băieți? Această îngrijorare este destul de de înțeles deoarece acest sport pare a fi cel mai traumatizant. Cu toate acestea, această opinie este eronată.

Faptul este că înainte ca gimnasta să execute unul sau altul element, exercițiul este împărțit în mai multe componente mai mici și mai simple. Și numai după ce fiecare parte a elementului a fost șlefuită și adusă la automatitate, exercițiul în sine este efectuat. Treptat, executarea tuturor elementelor devine atât de ușoară și naturală încât pare că copilul le face încă de la naștere.

Dacă aveți îndoieli, întrebați cum arată un grup de băieți de copii în gimnastică artistică. Nu vei vedea un singur copil care ar părea ciudat și neadunat. Toți copiii din secții sunt disciplinați, iar mișcările lor sunt perfect coordonate.

În plus, în timpul gimnasticii, mușchii copiilor sunt întăriți, se dezvoltă dexteritatea și coordonarea mișcărilor. Datorită sarcinii variate pe grupuri diferite mușchi, toate gimnastele arată subțiri și în formă.

Dar multumesc mișcări rapideÎn timpul antrenamentului, sistemele respiratorii și cardiovasculare ale copiilor se dezvoltă perfect, armonizându-și astfel munca. De asemenea încărcături obișnuiteîntărește oasele și articulațiile corpului, ceea ce este o excelentă prevenire a rănilor.

Și, bineînțeles, copiii care încep să efectueze tot felul de trucuri și exerciții încă de la o vârstă fragedă învață să nu se teamă de răni și să se simtă confortabil și încrezători în orice situație.

Atunci când alegi gimnastica, alegi poate cel mai dinamic și spectaculos sport. Poate că o secție obișnuită pentru copii va fi un adevărat început pentru un viitor profesional pentru copilul tău. Înscrie-ți copilul la secție, dă-i un an sau doi să se obișnuiască și să înțeleagă dacă îi place sau nu.

Ascultă dorințele și impresiile copilului tău, chiar dacă nu alege un sport mare, oricum nimeni nu i-l va lua. Sanatate bunași un caracter puternic, voinic, pe care va avea timp să-l dobândească în câțiva ani de pregătire. Dar știi că cheia succesului în viață este forța!

Gimnastica construiește caracterul și îmbunătățește sănătatea. Dar veți avea mai multe de pierdut în încercarea de a face o carieră și de a urca pe podiumul olimpic? Sunt temerile de rănire justificate? Și cu ce capcane se vor întâlni părinții și tinerii sportivi pe parcurs?

Fete și băieți

• astm bronsic;
• scolioza;
• boala de inima;
• Diabet;
• boli regiunea cervicală coloana vertebrală.

Aflați mai multe despre .

pro

Un copil implicat în orice sport se distinge prin bine starea fizică. Gimnastica artistică nu face excepție. Aici toți mușchii corpului sunt antrenați, coordonarea mișcărilor, plasticitatea și rezistența sunt îmbunătățite. A purtare regală - trăsătură distinctivă orice gimnastă.

Gimnastica te învață să lupți, să faci față dificultăților și să-ți asumi responsabilitatea, să stabilești obiective și să le atingi.

„Am fost foarte atent la Cupa Mondială. Cu răni, nici nu voi specifica, dar am evoluat acolo indiferent de ce”, spune Svetlana Khorkina experiența ei.

Minusuri

• Antrenament constant, crește masa musculara, sarcina crescută asupra coloanei vertebrale a copilului afectează dezvoltarea creșterii. Majoritatea părinților notează că copilul crește prost atunci când alți copii sunt adolescentîntins vizibil. Formatorii explică acest lucru prin caracteristicile geneticii și prin faptul că pt sporturi profesioniste copiii sunt selectați dintre mic de statura, ceea ce le va permite să obțină succese în competițiile internaționale în viitor.
• Datorită încărcăturii mari asupra corpului, fetele se confruntă cu pubertate târzie și probleme cu ciclu menstrual, ceea ce în principiu se poate întâmpla în orice sport.
• Pericol de accidentare. Săriturile, exercițiile pe calul cu pom și barele neuniforme par periculoase pentru o persoană nepregătită și amenință sănătatea viitorului campion. De fapt, până la vârsta de 7 ani, un copil este angajat în pregătirea fizică generală; abia după 2-3 ani de antrenament trece la elemente speciale. Fiecare element este elaborat în detaliu și treptat, dar, din păcate, nu reduce procentul de accidentare la zero.

Cât costă cursurile?

Școlile pentru copii și tineret recrutează tineri sportivi gratuit. Printre antrenori, este o practică obișnuită să facă contribuții regulate pentru echipamente noi și pulbere pentru efectuarea de exerciții pe bare neuniforme, care se ridică la cel puțin 500 de ruble. pe luna. Dacă vorbim despre privat centre sportive, apoi 8 clase de gimnastică la Moscova vor costa de la 5 la 8 mii de ruble. În plus, părinții cumpără în ambele cazuri uniforma de sport pentru instruire și suportă costurile de competitii sportive, care poate ajunge la 25 de mii de ruble. pe luna.

Cum să alegi o secțiune?

Puteți practica gimnastica atât în ​​secțiunile private, cât și în cele publice. În școlile private, cu excepția antrenament de grup, există posibilitatea de a lua lecții individuale.

În primul rând, copilul urmează o pregătire fizică generală, așa că în primii 2 ani, părinții pot economisi bani și pot trimite copilul la o școală obișnuită. Apoi, concentrați-vă asupra antrenorului și decideți dacă are sens să rămâneți cu mentorul dvs. la Școala de sport pentru tineret sau să oferiți tânăr sportiv in numele scoala Vocationala. De exemplu, la Moscova, campionul mondial și european Alexei Dudchenko are propria școală de gimnastică.

Portretul psihologic al unui atlet

Principalele trăsături ale unei gimnaste: rezistență, răbdare, perseverență și tenacitate de caracter. Copilul trebuie să fie intenționat și pregătit să execute aceleași elemente la performanța standard. Lipsa fricii și încrederea în sine joacă un rol semnificativ, deoarece va trebui să sari, să te cațări sus pe bara orizontală și să faci exerciții pe un cal. Atitudine psihologică copilul se va reflecta în viitor și asupra rezultatelor sale, așa că cu cât îl înveți mai repede să se concentreze și să depășească eșecurile, cu atât mai bine.

„M-am antrenat până când unul sau altul a început să funcționeze. M-am forțat să merg la sală chiar și duminica. Această autodisciplină m-a ajutat foarte mult în viitor. Cred că sportul în general mi-a schimbat mult viața - m-a ajutat să-mi întăresc caracterul și să devin mai rezonabil”, spune Alexey Nemov, care își exprimă recunoștința față de sport.

Ce dificultăți ați putea întâmpina?

Pericol de accidentare

În orice gimnastică, sportivul este tras și trebuie să învingă durerea. Ligamentele rupte sunt norma în acest sport. În plus, în timpul antrenamentului, sportivii rup articulațiile, își răsucesc brațele și picioarele, iar când aterizează pe cauciuc spumos, își dau genunchii și își rupă spatele. Făcând gimnastică, un copil învață să fie mai relaxat în legătură cu orice tip de accidentare și să fie pregătit pentru așa ceva. El nu poate calcula o aterizare reușită, iar dacă brațul este într-o poziție incomodă, este ușor să-l luxați.

O lipsă de bani

Poți primi doar câștiguri de la competitii internationale. Nici Cupa, nici Campionatul Rusiei nu vor aduce altceva decât un certificat și cuvinte de recunoștință. Este posibil să faci o carieră și să începi să faci bani în sport abia după performanță bună pe jocuri Olimpice. Salariul sportivului depinde și de comitetul sportiv al orașului; în unele locuri oferă beneficii, dar în altele nu există interes pentru gimnastică artistică, precum și sprijin financiar.

Impopularitatea sportului în țară

Oamenii își amintesc de gimnastică artistică doar în timpul olimpiadei; sunt puține emisiuni la televizor și, chiar dacă există, este la ore de nevizionat. Majoritatea rudelor și prietenilor vin la competiție. Lipsa de interes pentru gimnastică din partea comitetelor sportive afectează și echipamentul săli de sport. Se întâmplă să lipsească o serie de echipamente și să se lucreze elementele înaintea turneului în sine, ceea ce afectează și tehnica.

Să rezumam

Gimnastica artistică este un sport care necesită o rezistență extraordinară, răbdare și rezistență. Un sport care îți întărește copilul pentru tot restul vieții. Copilul învață să depășească dificultățile și frica, să îndure înfrângerea și să se bazeze doar pe el însuși. Toate elementele sunt executate singur, iar rezultatul final depinde doar de el. Gimnasta înțelege cum să-și asume responsabilitatea și că o entorsă în palmă nu este sfârșitul cariera sportiva. După ce a supraviețuit școlii de gimnastică, copilul știe să-și stabilească obiective și să realizeze imposibilul pe cont propriu.