Dinamično, statično, mentalno delo in spremembe v telesu.
ČLOVEŠKI DEJAVNIK PRI ZAGOTAVLJANJU VARNOSTI PROCESA
Z vidika analize nevarnosti je priporočljivo obravnavati človeško dejavnost kot sistem (slika 1.3), sestavljen iz dveh med seboj povezanih kompleksnih podsistemov: »človek (organizem - osebnost)« in »habitat (delovno okolje)«. Nevarnosti, ki jih povzroča sistem "človek (organizem - osebnost)" so določene z antropometričnimi, fiziološkimi, psihofizičnimi in psihološkimi zmožnostmi osebe za opravljanje proizvodnih dejavnosti. O njih razpravljamo v tem poglavju.
^ 2.1. ZNAČILNOSTI GLAVNIH OBLIK ČLOVEŠKE DEJAVNOSTI
Človekove dejavnosti so zelo raznolike. Kljub temu ga lahko razdelimo v tri glavne skupine glede na naravo funkcij, ki jih opravlja oseba (slika 2.1).
^ Fizično delo. Fizično delo (delo) je delo, ki ga človek opravlja energijske funkcije v sistemu "človek - orodje".
Fizično delo zahteva znatno mišična aktivnost. Razdeljen je na dve vrsti: dinamični in statični. Dinamično delo je povezano z gibanjem človeškega telesa, njegovih rok, nog, prstov v prostoru; statično - z vplivom obremenitve na zgornje okončine, mišice telesa in nog pri držanju bremena, pri opravljanju dela stoje ali sede. Dinamično fizično delo, pri katerem se med delovna dejavnost vključenih je več kot 2/3 mišic osebe, - imenovana splošna, ko pri delu sodeluje od 2/3 do 1/3 mišic osebe (mišice le telesa, nog, rok) - regionalna, z lokalno dinamično fizično pri delu je vključenih manj kot 1/3 mišic (na primer tipkanje na računalniku).
Fizična teža dela je določena s stroški energije med delom in je razdeljena na naslednje kategorije: lahka, zmerna in težka fizična dela.
Človeška dejavnost
Fizično delo
Mehanizirane oblike fizičnega dela
Brainwork
riž. 2.1. Osnovne oblike človekove dejavnosti
^ Lahka fizična dela (kategorija I) so razdeljeni v dve kategoriji: 1a, kjer je poraba energije do 139 W in 16, v kateri je poraba energije 140-174 W. Kategorija 1a vključuje delo, ki se izvaja sede in spremlja manjši fizični napor. Kategorija 16 vključuje delo, ki se izvaja sede, stoje ali vključuje hojo in vključuje fizični napor.
^ Zmerno fizično delo (kategorija II) so razdeljeni v dve kategoriji: Na, v kateri je poraba energije 175-232 W, in IIb, v kateri je poraba energije 233-290 W. Kategorija Pa vključuje delo, povezano s stalno hojo, premikanjem majhnih (do 1 kg) izdelkov ali predmetov v stoječem ali sedečem položaju in zahteva določen fizični napor. V kategorijo IIb spadajo dela, povezana s hojo, premikanjem in prenašanjem težkih predmetov do 10 kg, ki jih spremlja zmeren fizični napor.
^ Težko fizično delo značilna poraba energije več kot 290 W. Ta kategorija vključuje delo, povezano s stalnim gibanjem, premikanjem in prenašanjem znatnih (več kot 10 kg) uteži in zahteva velik fizični napor.
^ Stroški energije za delo mišic. Porabo energije za mišično delo med porodom (nad nivojem počitka in ne glede na vpliv čustev, povezanih z delom, vpliv temperature zraka itd.) lahko za povprečnega delavca izračunamo kot vsoto stroškov vzdrževanja delovne moči. drža (tabela 2.1) in mišice, ki opravljajo mehansko delo (tabela 2.2).
^ Mehanizirane oblike fizičnega dela v sistemu človek-stroj. Oseba opravlja duševno in telesne funkcije. Človekova dejavnost (v nadaljevanju človek-operater) poteka po enem od procesov:
deterministično – vnaprej znana pravila, navodila, algoritmi delovanja, strog tehnološki urnik itd.;
Tabela 2.1. ^
Stroški energije za vzdrževanje delovne drže
Tabela 2.2. ^
Stroški energije, ko mišice opravljajo mehansko delo
| Deli telesa, ki sodelujejo pri delu | Količina porabljene energije pri običajnih stopnjah delovne intenzivnosti, kJ/min |
||
| 1 | 2 | 3 |
|
| Roke in prsti | 1,7(1,3-2,5) | 3,0(2,5-3,8) | 4,2(3,8-5,0) |
| Roke | 4,6(2,9-5,9) | 7,6(5,9-9,2) | 10,9(9,2-12,6) |
| Roke in trup, pa tudi hkratna uporaba treh ali štirih okončin | 13,9(10,5-16,8) | 21,0(16,8-25,2) | 30,2(25,5-35,7) |
nedeterministični - ko so možni nepričakovani dogodki v tekočem tehnološkem procesu, nepričakovani pojavi signalov, hkrati pa so znana krmilna dejanja, ko pride do nepričakovanih dogodkov (napisana so pravila, navodila ipd.) v tekočem procesu.
V tehničnih sistemih obstaja več vrst dejavnosti operaterja, razvrščenih glede na glavno funkcijo, ki jo opravlja oseba, in delež psihične in fizične obremenitve, vključene v delo operaterja.
Operater procesa je neposredno vključen v tehnološki proces, deluje v glavnem načinu takojšnje storitve, izvaja predvsem izvršilna dejanja, ki jih vodijo jasno urejena navodila, ki praviloma vsebujejo celoten nabor situacij in odločitev. To so operaterji tehnoloških procesov, avtomatskih linij itd.
Operater-manipulator (voznik). Glavno vlogo pri njegovem delovanju imajo mehanizmi senzomotorične regulacije (izvajanje dejanj) in v manjši meri konceptualni in domiselno razmišljanje. Funkcije, ki jih opravlja, vključujejo krmiljenje posameznih strojev in mehanizmov.
Operater-opazovalec, kontrolor (npr. vodja procesne linije oz prometni sistem). Njegove dejavnosti prevladujejo specifična težnost informacijski in konceptualni modeli. Operater deluje v načinu takojšnje in odložene storitve v realnem času. Njegovo delovanje v veliki meri uporablja aparat konceptualnega mišljenja in izkušenj, ki je vgrajen v figurativne in konceptualne modele. Fizično delo tu igra nepomembno vlogo.
Delovanje telesa zahteva potek kemičnih in biokemičnih procesov v dokaj strogih temperaturnih mejah. Za telesno temperaturo je ta interval znotraj 36,5-37,0 ° C.
Med interakcijo človeka z okoljem se lahko telesna temperatura bistveno spremeni, kar je povezano s temperaturo, vlažnostjo in gibljivostjo zraka v okolju ter toplotnim sevanjem iz različne vrste opremo, ki se uporablja v proizvodnem okolju. Prilagajanje človeškega telesa spremembam okoljskih parametrov se izraža v zmožnosti, da se v njem pojavijo procesi termoregulacije.
Termoregulacija je niz fizioloških in kemičnih procesov v človeškem telesu, katerih cilj je vzdrževanje stalne telesne temperature ( 36-37 °C). To zagotavlja normalno delovanje telesa in spodbuja potek biokemičnih procesov v človeškem telesu. termoregulacija ( Q) odpravlja hipotermijo ali pregrevanje človeškega telesa. Ohranjanje konstantne telesne temperature je odvisno od telesne proizvodnje toplote ( M), tj. presnovni procesi v celicah in tresenje mišic, prenos ali pridobivanje toplote ( R) zaradi infrardečega sevanja, ki ga oddaja ali sprejema površina telesa; prenos toplote ali pridobivanje toplote zaradi konvekcije ( Z), tj. s segrevanjem ali hlajenjem telesa z zrakom, ki ga spere s površine telesa; prenos toplote ( E), ki jih povzroča izhlapevanje vlage s površine kože, sluznice zgornjega dela dihalni trakt, pljuča. Termoregulacija tako zagotavlja ravnovesje med količino toplote, ki se nenehno ustvarja v telesu, in odvečno toploto, ki se nenehno sprošča v okolje, t.j. vzdržuje toplotno ravnovesje telesa.
Termoregulacijo lahko predstavimo z naslednjim izrazom:
Q = M ± R ± C - E.
IN normalne razmere s šibkim gibanjem zraka oseba v mirovanju izgubi približno 45% celotne toplotne energije, ki jo telo ustvari zaradi toplotnega sevanja, do 30% s konvekcijo in do 25% z izhlapevanjem. Pri tem se več kot 80% toplote odda skozi kožo, približno 13% skozi dihala, približno 7% toplote se porabi za segrevanje hrane, vode in vdihanega zraka. Ko je telo v mirovanju in je temperatura zraka 15 ° C, je potenje nepomembno in znaša približno 30 ml na 1 uro.Pri visokih temperaturah (30 ° C in več), zlasti pri opravljanju težkega fizičnega dela, se lahko znojenje desetkrat poveča. . Tako je v vročih trgovinah z intenzivnim mišičnim delom količina sproščenega znoja 1-1,5 l / h, izhlapevanje pa traja približno 2500 ... 3800 kJ.
Obstajajo akutne in kronične oblike motenj termoregulacije. Akutne oblike motnje termoregulacije:
toplotna hipertermija - izguba toplote pri relativni vlažnosti zraka 75...80% - rahlo zvišanje telesne temperature, obilno potenje, žeja, rahlo pospešeno dihanje in pulz. Pri izrazitejšem pregrevanju se pojavi tudi zasoplost, glavobol in omotica, težave z govorom itd.
konvulzivna bolezen - prevladuje okvarjena presnova vode in soli - različni krči, zlasti telečje mišice, in v spremstvu velika izguba znoj, močno zgoščevanje krvi. Viskoznost krvi se poveča, hitrost njenega gibanja se zmanjša in zato celice ne prejemajo zahtevana količina kisik.
toplotni udar - nadaljnje napredovanje konvulzivne bolezni - izguba zavesti, dvig temperature na 40-41 ° C, šibek hiter utrip. Znak hudega vročinskega udara je popolno prenehanje znojenja.
Kronične oblike motenj termoregulacije povzročajo spremembe v stanju živčnega, srčno-žilnega in prebavni sistem ljudi, ki povzročajo proizvodno povezane bolezni.
Dolgotrajno ohlajanje pogosto povzroči motnje v delovanju kapilar in malih arterij (mrazenje prstov na rokah, nogah in konic ušes). Hkrati pride do hipotermije celotnega organizma. Bolezni perifernega živčnega sistema, ki jih povzroča hlajenje, so zelo razširjene, zlasti lumbosakralni radikulitis, nevralgija obraznega, trigeminalnega, ishiadičnega in drugih živcev, poslabšanje sklepnega in mišičnega revmatizma, plevritis, bronhitis, aseptično in infekcijsko vnetje sluznice dihalnih poti. trakt itd.
Vlažen zrak bolje prevaja toploto, njegova mobilnost pa poveča prenos toplote s konvekcijo - to vodi v hude ozebline (tudi smrt) v pogojih nizke temperature, visoke vlažnosti in mobilnosti zraka.
Označite tri stopnje hlajenjačloveškega telesa, za katere so značilni naslednji kazalniki:
Stopnje I-II telesne temperature so od 37 do 35,5 ° C. V tem primeru se pojavi naslednje:
krč kožnih žil;
zmanjšan srčni utrip;
znižanje telesne temperature;
napredovanje krvni pritisk;
povečana pljučna ventilacija;
povečanje proizvodnje toplote.
Stopnja III - telesna temperatura pod 35 °C. To se zgodi:
padec telesne temperature;
zmanjšana aktivnost centralnega živčnega sistema;
zmanjšan krvni tlak;
zmanjšana pljučna ventilacija;
zmanjšanje proizvodnje toplote.
Ustvarjanje ugodne mikroklime v delovnem prostoru je zagotovilo za ohranjanje termoregulacije telesa in povečanje delovne zmogljivosti človeka.
^ Duševno delo (intelektualna dejavnost). To delo združuje delo, povezano s sprejemanjem in obdelavo informacij, ki zahteva predvsem pozornost, senzorični aparat, spomin, pa tudi aktiviranje miselnih procesov, čustveno sfero (upravljanje, ustvarjalnost, poučevanje, znanost, študij itd.).
^ Delo s kamero - značilna velika odgovornost in visok živčno-čustveni stres. Vodstveno delo- je določeno s prekomernim povečanjem obsega informacij, povečanjem pomanjkanja časa za njihovo obdelavo, povečanjem osebne odgovornosti za odločanje in občasnim pojavljanjem konfliktnih situacij. Ustvarjalno delo- zahteva veliko količino spomina, pozornosti in nevro-čustvenega stresa. Delo učitelja- stalen stik z ljudmi, povečana odgovornost, pomanjkanje časa in informacij za sprejemanje odločitev - to povzroča visoko stopnjo živčno-čustvenega stresa. Študentsko delo- spomin, pozornost, zaznavanje, prisotnost stresnih situacij.
Z intenzivnim intelektualna dejavnost Potreba možganov po energiji se poveča in predstavlja 15 do 20% celotne prostornine v telesu. Hkrati se izkaže, da je poraba kisika 100 g možganske skorje 5-krat večja, kot porabi skeletna mišica enako težo pri največja obremenitev. Dnevna poraba energije pri umskem delu se giblje od 10,5 do 12,5 MJ. Tako se pri glasnem branju poraba energije poveča za 48%, pri javnem predavanju - za 94%, pri računalniških operaterjih - za 60-100%.
Ko oseba opravlja duševno delo pod nevro-čustvenim stresom, pride do premikov v avtonomnih funkcijah osebe: zvišan krvni tlak, spremembe v EKG, povečana pljučna ventilacija in poraba kisika, povišana telesna temperatura. Ob koncu umskega dela ostane utrujenost dlje kot pri fizičnem delu.
Pri upravljanju tehničnih sistemov na katerem koli področju okolja človeški vodja ne nadzoruje tehničnih komponent sistema ali ločenega stroja, temveč druge ljudi. Upravljanje se izvaja neposredno in posredno - prek tehnična sredstva in komunikacijske kanale. V to kategorijo osebja sodijo organizatorji, vodje na različnih ravneh, odgovorni odločevalci, ki imajo ustrezna znanja, izkušnje, sposobnosti odločanja, intuicijo in ki pri svojem delovanju ne upoštevajo le zmogljivosti in omejitev tehničnih sistemov in njihovih komponent, temveč tudi v celoti značilnosti podrejenih - njihove zmožnosti in omejitve, stanja in razpoloženja.
^ Resnost in intenzivnost dela . Resnost poroda je kvantitativna značilnost fizičnega dela. Intenzivnost dela je kvantitativna značilnost duševnega dela. Določeno je s količino informacijske obremenitve.
V proizvodnji obstajajo štiri stopnje vpliva dejavnikov delovnih pogojev na človeka:
udobni delovni pogoji zagotavljajo optimalno dinamiko človekove uspešnosti in ohranjanje njegovega zdravja;
razmeroma neprijetni delovni pogoji, ko so izpostavljeni v določenem časovnem obdobju, zagotavljajo določeno učinkovitost in ohranjanje zdravja, vendar povzročajo subjektivne občutke in funkcionalne spremembe, ne presega norme;
ekstremni delovni pogoji vodijo do zmanjšanja človeške zmogljivosti, ne povzročajo funkcionalnih sprememb, ki presegajo normo, vendar ne vodijo do patoloških sprememb;
ekstremni delovni pogoji vodijo do patoloških sprememb v človeškem telesu in izgube sposobnosti za delo.
V I. kategorijo sodijo dela, ki se izvajajo v optimalnih delovnih pogojih ob ugodnih obremenitvah. V kategorijo II spadajo dela, opravljena v pogojih, ki ustrezajo maksimalnim sprejemljive vrednosti proizvodni dejavniki. V kategorijo III spadajo dela, pri katerih se zaradi ne povsem ugodnih delovnih pogojev pojavijo reakcije, značilne za mejno stanje telesa (poslabšanje nekaterih kazalcev psihofiziološkega stanja do konca dela). Kategorija IV vključuje delo, pri katerem neugodni delovni pogoji pri večini ljudi povzročijo reakcije, značilne za predpatološko stanje. V kategorijo V spada delo, pri katerem se zaradi izpostavljenosti zelo neugodnim delovnim razmeram pri ljudeh ob koncu delovne dobe razvijejo reakcije, značilne za patološko funkcionalno stanje telesa. Kategorija VI vključuje delo, pri katerem se takšne reakcije oblikujejo kmalu po začetku delovnega obdobja (izmena, teden).
sistem z uporabo posebnih tabel. Integralno oceno teže in intenzivnosti dela izračunamo po formuli:
kjer je x OP odločilni (najvišji rezultat) element delovnih pogojev pri jaz-th delovno mesto; j- vsota vseh točk jaz - s biološko pomembnimi elementi brez definirajočega elementa j-th delovno mesto; n- število vseh elementov, ki so na voljo na delovnem mestu; X ij- rezultat jaz-th faktor vklopljen j-to delovno mesto. Vsak element delovnih pogojev na delovnem mestu dobi oceno od 1 do 6 glede na obseg in trajanje delovanja (izpostavljenosti). Če je izpostavljenost manjša od 90 % osemurne delovne izmene, bo dejanska ocena elementa:
kjer je x max največja ocena elementa z izpostavljenostjo 90 % ali več; T f i - dejansko trajanje elementa med delovno izmeno, min; 480 - delovni čas ozadja osemurne delovne izmene, min.
V tem primeru namesto x ij v formuli (2.1) za izračun I t se uporablja x phi.
Če na delovnem mestu obstajajo dejavniki, ki imajo ob upoštevanju izpostavljenosti oceno 2 točki ali več, se pri izračunu ocene upoštevajo le ti biološko pomembni dejavniki. Dejavniki z oceno 1 in 2 točki se ne upoštevajo
Primer. Določite kategorijo resnosti dela na delovnem mestu na podlagi podatkov v tabeli. 2.3.
^ Tabela 2.3. Značilnosti dejavnikov delovnih pogojev
In t = 10 = 45.
Posledično se na delovnem mestu uporablja delo III kategorije resnosti in intenzivnosti dela.
Pri ocenjevanju resnosti fizičnega dela uporabljajo kazalnike dinamike in statična obremenitev. Indikatorji dinamične obremenitve:
masa tovora, dvignjenega in premaknjenega ročno;
razdalja premikanja bremena;
moč opravljenega dela: pri delu z mišicami spodnjih okončin in trupa, s prevladujočo vključenostjo mišic ramenski obroč;
majhni, stereotipni gibi rok in prstov, število na izmeno;
gibanje v prostoru (prehodi zaradi tehnološkega procesa), km.
teža nosilnega bremena, kg;
trajanje zadrževanja bremena, s;
statična obremenitev za delovno izmeno, N, pri držanju bremena: z eno roko, z dvema rokama, s sodelovanjem mišic jedra in nog;
delovna drža, biti v nagnjenem položaju, odstotek časa izmene;
prisilni nagibi telesa za več kot 30°, količina na izmeno;
parameter linearne prostorske postavitve elementov proizvodne opreme in delovnega mesta, mm;
kotni parameter prostorske postavitve elementov proizvodne opreme in delovnega mesta, vidni kot;
vrednost upora pogonskih elementov krmilnih elementov (sila, potrebna za premikanje krmilnih elementov), N.
Za določitev dinamičnega dela, ki ga oseba opravi v vsakem posameznem segmentu delovne izmene, se priporoča uporaba naslednjo formulo:
W= (RN + (P.L./9) + RN 1 /2))K,
Kje W- delo, kg m; R- masa tovora, kg; n- višina, s katere je postavljen tovor začetni položaj, m; L- razdalja, na kateri se tovor premakne vodoravno, m; n 1 - razdalja, na katero se tovor spusti, m; TO- koeficient enak 6.
Za izračun povprečne izmenske zmogljivosti morate sešteti delo, ki ga oseba opravi v celotni izmeni, in ga deliti s trajanjem izmene:
N=WK 1 /t
Kje n- Moč, W, t- trajanje izmene, s; K 1 - faktor pretvorbe dela ( W) od kgm do Joule (J), kar je enako 9,8.
Statična obremenitev je napor na človekove mišice brez premikanja telesa ali njegovih posamezne dele. Velikost statične obremenitve je določena z zmnožkom velikosti sile in časa vzdrževanja (v primeru različnih velikosti napora se čas vzdrževanja vsakega od njih določi posebej, zmnožki velikosti sile in časa vzdrževanja najdemo, nato pa se ti produkti seštejejo).
Pri ocenjevanju intenzivnosti umskega dela se uporabljajo kazalniki pozornosti, intenzivnosti vidnega in slušnega dela ter monotonije dela.
Z vidika analize nevarnosti je priporočljivo obravnavati človeško dejavnost kot sistem (slika 1.3), sestavljen iz dveh med seboj povezanih kompleksnih podsistemov: »človek (organizem-človek)« in »habitat (delovno okolje)«. Nevarnosti, ki jih povzroča sistem "človek (organizem-oseba)" so določene z antropometričnimi, fiziološkimi, psihofizičnimi in psihološkimi zmožnostmi osebe za opravljanje proizvodnih dejavnosti. O njih razpravljamo v tem poglavju.
Človekove dejavnosti so zelo raznolike. Kljub temu ga lahko razdelimo v tri glavne skupine glede na naravo funkcij, ki jih opravlja oseba (slika 2.1).
Fizično delo Fizično delo (delo) je izvajanje energetskih funkcij osebe v sistemu "človek-orodje dela".
Fizično delo zahteva znatno mišično aktivnost. Razdeljen je na dve vrsti: dinamični in statični. Dinamično delovanje povezana z gibanjem človeškega telesa, njegovih rok, nog, prstov v prostoru; statično - z vplivom obremenitve na zgornje okončine, mišice jedra in noge pri držanju bremena, pri opravljanju dela stoje oz sedenje. Dinamično fizično delo, pri katerem je v procesu dela vključenih več kot 2/3 človekovih mišic, se imenuje splošno, z udeležbo 2/3 do 1/3 mišic osebe (samo mišice telesa, nog, rok) - regionalni,pri lokalni dinamično fizično delo vključuje manj 1/3 mišice (na primer tipkanje na računalniku).
Fizično težo dela določa energija stroškov v procesu delovne dejavnosti in je razdeljen na naslednje kategorije: lažja, zmerna in težka fizična dela.
riž. 2.1- Osnovne oblike človekove dejavnosti
Lahka fizična dela(kategorija I) so razdeljeni v dve kategoriji: 1a, kjer je poraba energije do 139 W in 16, v kateri je poraba energije 140-174 W. Kategorija 1a vključuje delo, ki se izvaja sede in spremlja manjši fizični napor. Kategorija 1b vključuje delo, ki se izvaja sede, stoje ali pri hoji in vključuje fizični napor.
Fizično delo povprečno resnosti (kategorija II) so razdeljeni v dve kategoriji: Pa, pri kateri je poraba energije 175-232 W, in 116, pri kateri je poraba energije 233-290 W. Kategorija Pa vključuje delo, povezano s stalno hojo, premikanjem majhnih (do 1 kg) izdelkov ali predmetov v stoječem ali sedečem položaju in zahteva določen fizični napor. Kategorija PB vključuje delo, povezano s hojo, premikanjem in prenašanjem težkih predmetov do 10 kg, ki ga spremlja zmeren fizični napor.
Težko fizično delo značilna poraba energije več kot 290 W. Ta kategorija vključuje delo, povezano s stalnim gibanjem, premikanjem in prenašanjem znatnih (več kot 10 kg) uteži in zahteva velik fizični napor.
Stroški energije za delo mišic. Porabo energije za mišično delo med porodom (nad nivojem počitka in ne glede na vpliv čustev, povezanih z delom, vpliv temperature zraka itd.) lahko za povprečnega delavca izračunamo kot vsoto stroškov vzdrževanja delovne moči. drža in mehansko delo, ki ga izvajajo mišice.
Mehanizirane oblike fizičnega dela v sistemu človek-stroj.Človek opravlja duševne in telesne funkcije. Delovanje človeka (v nadaljevanju človek operater) poteka po enem izmed procesov:
deterministično - po vnaprej znanih pravilih, navodilih, algoritmih delovanja, strogem tehnološkem urniku itd.:
nedeterministični - ko so v tekočem tehnološkem procesu možni nepričakovani dogodki, nepričakovani pojavi signalov, hkrati pa so znana krmilna dejanja, ko pride do nepričakovanih dogodkov (napisana so pravila, navodila ipd.) v tekočem procesu.
V tehničnih sistemih obstaja več vrst dejavnosti operaterja, ki so razvrščene glede na glavno funkcijo, ki jo opravlja oseba, ter psihično in fizično obremenitev, ki je povezana z delom operaterja.
Operater procesa je neposredno vključen v tehnološki proces, deluje v glavnem načinu takojšnje storitve, izvaja predvsem izvršilna dejanja, vodena po navodilih, ki jasno urejajo dejanja, ki praviloma vsebujejo celoten nabor situacij in odločitev. To so operaterji tehnoloških procesov, avtomatskih linij itd.
Operater-manipulator (voznik). Glavno vlogo pri njegovi dejavnosti igrajo mehanizmi senzomotorične regulacije (izvajanje dejanj) in v manjši meri konceptualno in figurativno mišljenje. Funkcije, ki jih opravlja, vključujejo krmiljenje posameznih strojev in mehanizmov.
Operater-opazovalec, kontrolor (na primer vodja proizvodne linije ali transportnega sistema). Njeno delovanje prevladujejo informacijski in konceptualni modeli. Operater deluje v načinu takojšnje in odložene storitve v realnem (trenutnem) časovnem merilu, pri svojem delovanju pa v veliki meri uporablja aparat konceptualnega mišljenja in izkušenj, vgrajenih v figurativne in konceptualne modele. Fizično delo tu igra nepomembno vlogo.
Delovanje telesa zahteva potek kemičnih in biokemičnih procesov v dokaj strogih temperaturnih mejah. Za telesno temperaturo je ta interval v območju 36,5-37,0 o C.
Med interakcijo človeka z okoljem se lahko telesna temperatura bistveno spremeni, kar je povezano s temperaturo, vlažnostjo in mobilnostjo zraka v okolju ter toplotnim sevanjem različnih vrst opreme, ki se uporablja v proizvodnem okolju. Prilagajanje človeškega telesa spremembam okoljskih parametrov se izraža v zmožnosti, da se v njem pojavijo procesi termoregulacije.
termoregulacija - niz fizioloških in kemičnih procesov v človeškem telesu, katerih cilj je vzdrževanje konstantne telesne temperature (»36-37 ° C). To zagotavlja normalno delovanje organizem, spodbuja potek biokemičnih procesov v človeškem telesu. Termoregulacija (Q izključuje hipotermijo ali pregrevanje človeškega telesa. Ohranjanje konstantne telesne temperature je določeno s proizvodnjo toplote telesa (M), tiste. presnovni procesi v celicah in tresenje mišic, prenos toplote ali pridobivanje toplote (R) zaradi infrardečega sevanja, ki ga oddaja ali sprejema površina telesa; prenos toplote ali pridobivanje toplote zaradi konvekcije (C, to je s segrevanjem ali ohlajanjem telesa z zrakom, ki ga spuje površina telesa; prenos toplote (E) zaradi izhlapevanja vlage s površine kože, sluznic zgornjih dihalnih poti, pljuč.Termoregulacija torej zagotavlja ravnovesje med količino toplote, ki nenehno nastaja v telesu, in odvečno toploto, ki se nenehno sprošča v okolje, torej vzdržuje toplotno ravnovesje telesa.
Termoregulacijo lahko predstavimo z naslednjim izrazom:
V normalnih pogojih, pri šibkem gibanju zraka, človek v mirovanju izgubi približno 45% celotne toplotne energije, ki jo telo ustvari zaradi toplotnega sevanja, do 30% s konvekcijo in do 25% z izhlapevanjem. več kot 80 % toplote se odda skozi kožo, približno 13 % skozi dihalne organe, približno 7 % toplote se porabi za segrevanje hrane, vode in vdihanega zraka. Pri mirovanju telesa in temperaturi zraka 15 o C je znojenje neznatno in znaša približno 30 mlčez 1 uro pri Pri visokih temperaturah (30 °C in več), zlasti pri težkem fizičnem delu, se potenje lahko poveča tudi za desetkrat. Tako je v vročih trgovinah z intenzivnim mišičnim delom količina sproščenega znoja 1-1,5 l / h, izhlapevanje pa traja približno 2500 ... 3800 kJ.
Obstajajo akutne in kronične oblike motenj termoregulacije. Akutne oblike motenj termoregulacije:
Toplotna hipertermija - izguba toplote pri relativni vlažnosti zraka 75...80% - rahlo zvišanje telesne temperature, obilno potenje, žeja, rahlo pospešeno dihanje in pulz. Pri izrazitejšem pregrevanju se pojavijo tudi zasoplost, glavobol in vrtoglavica, otežen je govor itd.
Konvulzivna bolezen - prevladujoča kršitev metabolizma vode in soli - različni krči, zlasti telečnih mišic, ki jih spremlja velika izguba znoja, močno zgoščevanje krvi. Viskoznost krvi se poveča, hitrost njenega gibanja se zmanjša, zato celice ne dobijo potrebne količine kisika.
Vročinski udar je nadaljnji potek konvulzivne bolezni - izguba zavesti, zvišanje temperature na 40-41 ° C, šibek hiter utrip. Znak hudega vročinskega udara je popolno prenehanje znojenja.
Vročinska kap in konvulzivna bolezen sta lahko tudi usodna.
Kronične oblike motenj termoregulacije vodijo do sprememb v stanju človeškega živčnega, kardiovaskularnega in prebavnega sistema, kar vodi do bolezni, povezanih z delom.
Dolgotrajno ohlajanje pogosto povzroči motnje v delovanju kapilar in malih arterij (mrazenje prstov na rokah, nogah in konic ušes). Hkrati pride do hipotermije celotnega telesa. Bolezni perifernega živčnega sistema, ki jih povzroča hlajenje, so zelo razširjene, zlasti lumbosakralni radikulitis, nevralgija obraznega, trigeminalnega, ishiadičnega in drugih živcev, poslabšanje sklepnega in mišičnega revmatizma, plevritis, bronhitis, aseptično in infekcijsko vnetje sluznice dihal. trakt itd.
Vlažen zrak bolje prevaja toploto, njegova mobilnost pa poveča prenos toplote s konvekcijo - to vodi v hude ozebline (tudi smrt) v pogojih nizke temperature, visoke vlažnosti in mobilnosti zraka.
Obstajajo tri stopnje ohlajanja človeškega telesa, za katere so značilni naslednji kazalci:
Stopnje I-II telesne temperature so od 37 do 35,5 ° C. V tem primeru se pojavi naslednje:
Spazem kožnih žil;
Zmanjšan srčni utrip;
Znižana telesna temperatura;
Povišan krvni tlak;
Povečana pljučna ventilacija;
Povečana proizvodnja toplote,
Tako se v območju do 35 o C telo poskuša z lastnimi silami boriti proti hladilni mikroklimi.
Stopnja III - telesna temperatura pod 35 o C. To se zgodi;
Padec telesne temperature;
Zmanjšana aktivnost centralnega živčnega sistema;
Zmanjšan krvni tlak;
Zmanjšana pljučna ventilacija;
Zmanjšana proizvodnja toplote.
Bolezni, ki jih povzroča mraz: ozebline, otekanje komolcev in stopal, akutne okužbe dihal in gripa.
Ustvarjanje ugodne mikroklime v delovnem prostoru je zagotovilo za ohranjanje termoregulacije telesa in povečanje delovne zmogljivosti človeka.
Duševno delo (intelektualna dejavnost). To delo združuje delo, povezano s sprejemanjem in obdelavo informacij, ki zahtevajo primarno pozornost, senzorični aparat, spomin, pa tudi aktiviranje miselnih procesov, čustveno sfero (upravljanje, ustvarjalnost, poučevanje, znanost, študij itd.).
Delo operaterja - značilna velika odgovornost in visok živčno-čustveni stres. Vodstveno delo - določa prekomerno povečanje obsega informacij, povečanje pomanjkanja časa za njihovo obdelavo, povečanje osebne odgovornosti za odločanje in občasno pojavljanje konfliktnih situacij. Ustvarjalno delo - zahteva veliko količino spomina, pozornosti in živčno-čustvenega stresa. Delo učitelja - Stalen stik z ljudmi, povečana odgovornost, pomanjkanje časa in informacij za sprejemanje odločitev - to povzroča visoko stopnjo nevro-čustvenega stresa. Študentsko delo - spomin, pozornost, zaznavanje, prisotnost stresnih situacij.
Z intenzivno intelektualno dejavnostjo se potreba možganov po energiji poveča in znaša 15...20 % celotne prostornine v telesu. Hkrati se izkaže, da je poraba kisika za 100 g možganske skorje 5-krat večja od porabe skeletne mišice enake teže pri največji obremenitvi. Dnevna poraba energije pri umskem delu se giblje od 10,5 do 12,5 MJ. Tako se pri glasnem branju poraba energije poveča za 48%, pri javnem predavanju - za 94%, pri računalniških operaterjih - za 60-100%.
Ko oseba opravlja duševno delo pod nevro-čustvenim stresom, pride do premikov v avtonomnih funkcijah osebe: zvišan krvni tlak, spremembe v EKG, povečana pljučna ventilacija in poraba kisika, povišana telesna temperatura. Ob koncu umskega dela ostane utrujenost dlje kot pri fizičnem delu.
Pri upravljanju tehničnih sistemov na katerem koli področju okolja človeški vodja ne nadzoruje tehničnih komponent sistema ali ločenega stroja, temveč druge ljudi. Upravljanje se izvaja tako neposredno kot posredno – preko tehničnih sredstev in komunikacijskih kanalov. V to kategorijo osebja sodijo organizatorji, vodje na različnih ravneh, odgovorni odločevalci, ki imajo ustrezna znanja, izkušnje, sposobnosti odločanja, intuicijo in ki pri svojem delovanju ne upoštevajo le zmogljivosti in omejitev tehničnih sistemov in njihovih komponent, temveč tudi vse lastnosti podrejenih - njihove zmožnosti in omejitve, stanja in razpoloženja.
Resnost in intenzivnost dela. Resnost poroda je kvantitativna značilnost fizičnega dela. Intenzivnost dela je kvantitativna značilnost duševnega dela. Določeno je s količino informacijske obremenitve.
V proizvodnji obstajajo štiri stopnje vpliva dejavnikov delovnih pogojev na človeka:
Udobni delovni pogoji zagotavljajo optimalno dinamiko človekove uspešnosti in ohranjanje njegovega zdravja;
Relativno neprijetni delovni pogoji, ko so izpostavljeni v določenem časovnem obdobju, zagotavljajo določeno učinkovitost in ohranjanje zdravja, vendar povzročajo subjektivne občutke in funkcionalne spremembe, ki ne presegajo norme;
Ekstremni delovni pogoji vodijo do zmanjšanja človekove zmogljivosti, ne povzročajo funkcionalnih sprememb, ki presegajo normalne meje, vendar ne povzročajo patoloških sprememb;
Ekstremni delovni pogoji vodijo do patoloških sprememb v človeškem telesu in izgube delovne sposobnosti.
Medicinska in fiziološka klasifikacija teže in intenzivnosti dela se izvaja na podlagi celovite kvantitativne ocene dejavnikov delovnih pogojev, ki se imenuje integralna vrednost teže in intenzivnosti dela (IT).
V kategorijo I spadajo dela, opravljena v optimalni pogoji delo pod ugodnimi obremenitvami. Kategorija II vključuje delo, opravljeno v pogojih, ki ustrezajo največjim dovoljenim vrednostim proizvodnih dejavnikov. V kategorijo III spadajo dela, pri katerih se zaradi ne povsem ugodnih delovnih pogojev pojavijo reakcije, značilne za mejno stanje telesa (poslabšanje nekaterih kazalcev psihofiziološkega stanja do konca dela). Kategorija IV vključuje delo, pri katerem neugodni delovni pogoji pri večini ljudi povzročijo reakcije, značilne za predpatološko stanje. V kategorijo V spada delo, pri katerem se zaradi izpostavljenosti zelo neugodnim delovnim razmeram pri ljudeh ob koncu delovne dobe razvijejo reakcije, značilne za patološko funkcionalno stanje telo. Kategorija VI vključuje delo, pri katerem se takšne reakcije oblikujejo kmalu po začetku delovnega obdobja (izmena, teden).
Kategorija resnosti in intenzivnosti dela se določi z izračunom. Da bi to naredili, se vsak dejavnik proizvodnih pogojev oceni po šesttočkovnem sistemu z uporabo posebnih tabel. Integralno oceno teže in intenzivnosti dela izračunamo po formuli:
Pri ocenjevanju resnosti fizičnega dela se uporabljajo kazalniki dinamične in statične obremenitve. Indikatorji dinamične obremenitve:
Teža tovora, dvignjenega in premaknjenega ročno;
Razdalja premikanja tovora;
Moč opravljenega dela: pri delu s sodelovanjem mišic spodnjih okončin in trupa, s prevladujočim sodelovanjem mišic ramenskega obroča;
Majhni, stereotipni gibi rok in prstov, število na izmeno;
Gibanje v prostoru (prehodi zaradi tehnološki proces), km.
Indikatorji statične obremenitve:
Masa nosilne obremenitve, kg;
Trajanje zadrževanja bremena, s;
Statična obremenitev na delovno izmeno, N, pri zadrževanju obremenitve:
ena roka, dve roki, s sodelovanjem mišic telesa in nog;
Delovna drža, biti v nagnjenem položaju, odstotek časa izmene;
Prisilni nagibi telesa za več kot 30°, število na izmeno;
Parameter linearne prostorske postavitve elementov proizvodne opreme in delovnega mesta, mm;
Parameter kotne prostorske postavitve elementov proizvodne opreme in delovnega mesta, vidni kot;
- vrednost upora pogonskih elementov krmilnih elementov (sila, potrebna za premikanje krmilnih elementov), N.
Dinamična telesna aktivnost je praviloma določena z enim od naslednjih kazalcev: 1) delo (kg-m); 2) moč sile (W); statična fizična obremenitev je določena v kg/s.
Za določitev dinamičnega dela, ki ga oseba opravi v vsakem posameznem segmentu delovne izmene, je priporočljivo uporabiti naslednjo formulo:
W= ( RN + (PL/9) + (RN 1/2))K:
kjer W - delo, kg m; R-- masa tovora, kg; n- višina, obremenitev se nahaja na drugem od začetnega položaja, m; L je razdalja, na katero se tovor premakne vodoravno, m; N 1 - razdaljo, na katero se spusti tovor, m; TO- koeficient enak 6.
Za izračun povprečne izmenske zmogljivosti morate sešteti delo, ki ga oseba opravi v celotni izmeni, in ga deliti s trajanjem izmene:
kjer je N moč, W, t je trajanje izmenjave, s; K 1 - faktor pretvorbe dela (W) od kg.m do Joule (J), kar je enako 9,8.
Statična obremenitev je napor na mišice osebe brez premikanja telesa ali njegovih posameznih delov. Velikost statične obremenitve je določena z zmnožkom velikosti sile in časa vzdrževanja (v primeru različnih velikosti napora se čas vzdrževanja vsakega od njih določi posebej, zmnožki velikosti sile in časa vzdrževanja najdemo, nato pa se ti produkti seštejejo).
Pri ocenjevanju intenzivnosti umskega dela se uporabljajo kazalniki pozornosti, intenzivnosti vidnega in slušnega dela ter monotonije dela.
1. Dinamično, statično, mentalno delo in spremembe v telesu
2. Stroški človeške energije.
3. Ocena teže dela na podlagi porabe energije
4. Resnost in intenzivnost dela
1. Dinamično, statično, mentalno delo in spremembe v telesu
Fizično delo zahteva znatno mišično aktivnost. Razdeljen je na dve vrsti dela: dinamično in statično.
Dinamično delovanje- proces krčenja mišic, ki vodi do premika bremena, pa tudi samega človeškega telesa ali njegovih delov v prostoru.
Statično delo povezana z naporom osebe brez premikanja telesa ali njegovih posameznih delov. Zanj je značilna velikost zadržane obremenitve (ali uporabljene sile) in čas, ko se zadrži v statičnem stanju.
Dinamično fizično delo Glede na obseg vključenih mišic jih delimo na splošne, regionalne in lokalne . Imenuje se delo, pri katerem je v procesu dela vključenih več kot 2/3 mišic osebe splošno, pri čemer sodeluje 1/3 do 2/3 človekovih mišic (mišice samo telesa, nog, rok) - imenovane regionalni. pri lokalni fizično delo vključuje manj kot 1/3 mišic (delo s tipkovnico - tipkanje na računalniku).
Za opravljanje dela je potrebna energija, ki jo telo pridobi kot rezultat zapletenih kemičnih in bioloških reakcij razgradnje ogljikovih hidratov. Med fizičnim delom se v mišicah pojavljajo oksidativni procesi, ki zahtevajo porabo kisika. Trdo delo zahteva več energije in s tem več kisika. Za pokritje potrebe po kisiku telo poveča volumen pljučne ventilacije s povečanjem hitrosti dihanja in povečanjem globine dihanja. Kisik se tkivom dovaja s krvnim obtokom, zato se z naraščajočo telesno aktivnostjo poveča tudi volumen krvnega pretoka zaradi povečanega krčenja srca in povečanja maksimalnega krvnega tlaka. Dolgoročno fizični napor zmerna moč povzroči povečanje vsebnosti mlečne kisline v krvi, ki se med težkim delom močno poveča. Mlečna kislina poveča pH okolja, kar pospeši prehod kisika iz krvnega hemoglobina v tkiva. Zahvaljujoč temu se stopnja izkoriščenosti kisika bistveno poveča, zlasti pri treniranih posameznikih. V telesu se lahko pojavijo tudi spremembe v presnovi vode in soli pri delu v vročih trgovinah in druge spremembe v organih in tkivih.
Brainwork združuje delo, povezano s sprejemanjem in prenosom informacij, ki zahteva aktiviranje procesov razmišljanja, pozornosti in spomina.
Ta vrsta dela je značilno znatno zmanjšanje motorična aktivnost(hipokinezija), ki vodi do kardiovaskularne patologije; dolgotrajni duševni stres depresira psiho, poslabša funkcije pozornosti in spomina. Glavni pokazatelj duševnega dela je napetost, ki odraža obremenitev centralnega živčnega sistema. Poraba energije pri umskem delu je 2500 - 3000 kcal na dan. Teža možganov je 2% telesne teže, porabijo pa energijo (15 - 20)% celotne presnove v telesu. 100 g možganske skorje pri fizičnem delu porabi 5-6 krat več kisika kot skeletne mišice enake teže. Dnevna poraba energije med umskim delom se poveča za 48% pri glasnem branju v sedečem položaju; 90 % pri predavanjih; za 90-100 % za računalniške operaterje. Poleg tega so možgani nagnjeni k vztrajnosti, saj po prenehanju dela proces razmišljanja nadaljuje, duševno delo se ne ustavi, kar povzroči večjo utrujenost in izčrpanost centralnega živčnega sistema kot med fizičnim delom.
Ko oseba opravlja duševno delo pod živčno-čustvenim stresom, lahko pride do zvišanja krvnega tlaka, sprememb v elektrokardiogramu (EKG), povečanega dihanja, povečanega pretoka krvi v možganskih žilah, vendar zmanjšanega pretoka krvi. na žile okončin in trebušna votlina. Opozoriti je treba, da se za razliko od fizičnega dela izmenjava plinov sploh ne spremeni ali pa se nekoliko spremeni.
Umsko delo je tesno povezano z delom čutil, predvsem vida in sluha, in se bolj plodno odvija v tišini. Rahlo mišično delo spodbuja duševno aktivnost, trdo, naporno delo pa jo, nasprotno, zmanjšuje in zmanjšuje kakovost. (Znano je, da je bila za mnoge predstavnike ustvarjalne miselne dejavnosti hoja nujen pogoj uspešno opravljeno delo.). Ob koncu umskega dela ostane utrujenost dlje kot pri fizičnem delu.
Statično delo
FIZIČNO DELO
Proces krčenja mišic, ki je potreben za vzdrževanje telesa v prostoru in pritrditev predmetov v mirujočem stanju.
Pri statični sili z vidika fizike ni zunanjega mehanskega dela, v fiziološkem smislu pa je značilno, da aktivni procesi ki se pojavljajo v živčno-mišičnem sistemu in centralnem živčni sistem, ki zagotavlja vzdrževanje napetih mišic.
Značilno je statično delo utrujenost, Ker mišična napetost traja neprekinjeno, brez premora, brez počitka.Med statičnim delom je krvni obtok v mišicah otežen, kar vodi do stagnacije krvi in kopičenja neoksidiranih produktov v telesu kot celoti.
Pri statičnem delu opazimo rahel porast porabe kisika, po njegovem prenehanju pa se poraba kisika močno poveča in pretok krvi se poveča (Lingardov fenomen, slika 11).
To dobro ponazarja rek:
- "on (ona) diha kot pregnan konj";
Pognani konji so ustreljeni;
- "Bolivar ne prenese dveh."
| t, min |
Slika 11 - Poraba kisika med statičnim delovanjem
V nekaterih primerih drugi fiziološki kazalniki (pulz, dihanje itd.) takoj zatem statično delo porast.
Z dolgoročnim vzdrževanjem statična napetost mišična utrujenost v kombinaciji z nezadostno oskrbo s krvjo lahko povzroči razvoj bolezni mišičnega, živčnega in srčno-žilnega sistema.
Opišite razpored izpitov.
To je proces krčenja mišic, ki vodi do premikanja bremena, pa tudi človeškega telesa ali njegovih delov v prostoru. Energija se porabi za vzdrževanje mišične napetosti in mehanskega učinka dela (npr. gibanja).
AR je vedno do neke mere kombiniran s statiko.
Znano je (aksiom porodne fiziologije):
[če je mišica v “mirovanju”, v sproščenem stanju, potem je sposobna izvajati DRT z visoko amplitudo. V primeru, da je mišica v stanju konstante mišična napetost(visoko mišični tonus), potem njegova sposobnost prostovoljnega krčenja oslabi zaradi podhranjenosti, predvsem v fazi (hitro) mišična vlakna. Zato bodo vrednosti amplitude med takim delovanjem nižje kot v normalnih pogojih delovanja.
Pri DR se energija telesa porabi tako za vzdrževanje določenih motoričnih napetosti v mišicah kot za dinamični učinek. ].
Dinamično delo je lahko: splošno, regionalno in lokalno.
Splošno delo mišic> 2/3 mase izvedemo skeletne mišice. To so delovna mesta, kjer je mehanizacija v celoti ali v veliki meri odsotna. Za te vrste dela je značilna visoka stroški energije, nizko intelektualno in čustveni stres.
Dinamika porabe O2 med dinamičnim (fizičnim) delom je prikazana na sl. 12.
| t, min |
Slika 12 - Dinamika porabe kisika med DRTA
Na začetku dela opazimo postopno povečevanje porabe O 2 . Pojavlja se, dokler ni izčrpana zmogljivost organov za oskrbo s kisikom in dosežena največja raven porabe O2 pri določenem posamezniku. (strop kisika).
Če stroški energije (poraba kisika kot pokazatelj stroškov energije) niso višji od zgornje meje kisika, nastopi ravnovesje med hitrostjo nastajanja in odstranjevanja produktov razgradnje.
Pri večji porabi energije pride do pomanjkanja kisika in v telesu se kopičijo premalo oksidirani produkti, ki onesnažujejo telo in vodijo v utrujenost.
Po koncu dela pride do dodatne oksidacije odpadnih snovi v telesu – odplačuje se kisikov dolg.
Kisikov dolg štejejo za del potrebe po kisiku. Zahteva za kisik- to je količina porabljenega kisika med delom in takojšnjim obdobjem okrevanja.
Dinamično delo je zaradi izmeničnih procesov krčenja in sproščanja mišic manj utrujajoče, obstajajo pavze, med katerimi živčni centri ne pošiljajo impulzov v mišice in počivajo.
Regionalno mišično delo izvaja se v mišicah ramenskega obroča in rok ( zgornjih udov). Vključuje od 1/3 do 2/3 mase skeletnih mišic.
Lokalno mišično delo izvaja se manj kot 1/3 skeletnih mišic.
V sodobnih proizvodnih razmerah se izvaja predvsem regionalno ali lokalno mišično delo, ki zahteva natančnost, koordinacijo in hitre gibe.
Pri izvajanju DR aktivne mišice okostje se ritmično krči in sprošča. Pretok krvi se poveča v mišice, da zadosti presnovnim potrebam mišic. Zaradi hitrejšega krčenja srca se poveča pretok krvi, pospeši se pulz (poveča se delovanje srca).
Zmanjšan pretok krvi v notranji organi(ledvice, jetra). Srčni utrip, krvni tlak...
Ventilacija narašča linearno glede na intenzivnost dela – globlje dihanje.
[ Cilj aktivacije celotnega kardiorespiratornega sistema je povečati porabo kisika za aktivacijo mišic ] .
Poraba O2, izmerjena med hudo delo mišic označuje intenzivnost dela. Največja poraba O 2 (Vo 2 max) označuje največjo zmogljivost osebe med aerobnim delom.
[[Vrednost porabe O2 se lahko pretvori v porabo energije:
1 liter porabljenega O2 na minuto = 5 kcal/min = 21 kJ/min]].
Količina O2 služi kot merilo za intenzivnost opravljenega fizičnega dela. Povečan je volumen mišične ventilacije, spremembe v kardiovaskularnem sistemu (povečan je linearni volumen - povišan srčni utrip, povišan krvni tlak), dinamika sladkorne krivulje: hipolekemična reakcija.
Pri enaki delovni produktivnosti DR, pri kateri sodelujejo majhne mišice (npr. nosimo vedro s prsti 1 m), povzroči izrazitejšo kardiorespiratorno reakcijo (zvišan krvni tlak), ki vključuje manjše število mišic v primerjavi z reakcijo. velika količina velike mišice (poraba O2 na začetku takega dela se bo povečala).
1) Zakaj se v vojni delovna doba računa na podlagi enega leta v treh?
Trajna živčna napetost prispeva k povečanju srčnega utripa, kar vodi v obrabo telesa. Kaj trpi v vojni: resnica, vljudnost, spanje.
2) Zakaj se balerine in piloti upokojijo pri 35 letih?
To dejstvo je razloženo s povečanim telesna aktivnost na telesu (npr. pilot doživlja atmosferske preobremenitve), posledično pride do pospešene obrabe.
3) Utrip in pretok krvi ekstremne razmere?
V pogojih preobremenitve je na primer pilotov utrip 200 utripov/min. Srce črpa 40 l/min krvi (kot da od nekoga teče) => obraba telesa.