Športno poročilo o telesni vzgoji, ki je na kratko opisano v tem članku, vam bo povedalo vse o teh tekmovanjih. Informacije v poročilu vam bodo pomagale tudi pri pripravi na pouk.

Poročilo na temo: "Vrste športa"

Šport krepi zdravje, razvija in izboljšuje pomembne motorične lastnosti. Obstaja veliko vrst športne aktivnosti, zato smo se odločili, da se osredotočimo na najpomembnejše in najbolj priljubljene med njimi.

Ohranja in krepi zdravje, spodbuja razvoj hitrosti, vzdržljivosti, hitrostno-močnostnih lastnosti, delavnosti, dojemanja, vztrajnosti, pozornosti in mišljenja. Obstaja več glavnih disciplin:

• Navzkrižna vadba
• Skok v višino
• Dolg skok
• Metanje granate
• Met krogle

2. Športi moči

• Rokoborba. Izboljša moč trupa in zgornjih mišic ramenski obroč.
• Body-building.
• Powerlifting. Razvija moč v zgornjem ramenskem obroču, mišicah trupa, spodnjih okončin, sorodnik in absolutna moč mišične skupine.

3. Gimnastika

Opravlja preventivne, zdravstvene in profilne naloge. Razvija vzdržljivost, gibčnost, koordinacijo, ravnotežje, mišljenje, odločnost in spomin. Obstaja več disciplin:

• Ritmična gimnastika
• Atletska gimnastika
• Dihalne vaje
• Športna aerobika
• Raztezanje
• Oblikovanje

4. Smučanje

Šport poveča rezervno zmogljivost dihal in srčno-žilni sistemi. Prav tako se poveča moč vzdržljivost, goji pogum, vztrajnost, izboljšuje fizične lastnosti in koordinacijo gibov.

5. Športne igre

Izboljšujejo zdravje, razvijajo koordinacijske sposobnosti, hitrost reakcije, orientacijo v prostoru, izboljšajo razlikovanje. tudi športne igre povečanje hitrostne in močne vzdržljivosti, motorična aktivnost, eksplozivna sila, razvijajo pozornost, zaznavanje, spomin in domišljijo. Razlikujejo se naslednje glavne vrste:

• Nogomet
• Košarka
• Odbojka
• Rokomet
• Baseball

6. Vodne vrstešport

Glavne vrste vodnih športov so:

• plavanje Poveča zmogljivosti kardiovaskularnega in dihalnega sistema.
• Vodna aerobika. Uravnava dihalni in kardiovaskularni sistem, razvija nevro-čustveni stres, splošna vzdržljivost in moč.

7. Borilne veščine

• Vzhodne borilne veščine (aikido, karate-do, taekwondo). Razvijte psihofizične sposobnosti in kompleksno koordinacijo gibov. Uravnava procese duševne inhibicije in vznemirjenja, pomaga pridobiti umirjenost in zaupanje. Izboljša moč vzdržljivosti, eksplozivno moč in posebno gibčnost.
• Sambo, judo, prosti slog in Grško-rimska rokoborba. Razvijajo sposobnost premagovanja odpora, pravilne odločitve, predvidevanja sovražnikovih dejanj, kažejo potrpežljivost in vztrajnost.
• Wushu. Razvija gibljivost in gibljivost sklepov.
• Joga. Izboljša plastičnost, koordinacijo gibov, uravnava mišični tonus, nevro-čustveni status.

Upamo, da vam je poročilo na temo "Vrste športa" pomagalo pri pripravi na lekcijo. Svojo zgodbo o športu lahko dodate v spodnji obrazec za komentarje.

Šport v tvojem življenju. Za šolarje približno vsakdanje vrstešport

Vsakodnevni šport

Tek

Tek je čudovit šport, ki izboljša delovanje srca, pljuč in krvnega obtoka. Več kot tečete, več kalorij porabite in močnejše postanejo vaše mišice. Tek te lahko opeče! 300 kalorij v pol ure.

Globoko in hitro dihanje tekač je lep dihalne vaje, med katerim se masirajo pljuča, jetra, vranica, želodec. Ta masaža preprečuje zastajanje žolča, odpravlja zaprtje in zmanjšuje telesna maščoba v omentumu in trebušni votlini.

Tek je odličen način za krepitev psihe. Živčni ljudje Ko začnejo teči, postanejo manj vzkipljivi in ​​razdražljivi. Ljudje, ki tečejo, so vedno veseli, aktivni in samozavestni.

Kako pravilno začeti teči? V prvem tednu si postavite cilj: 10-15 minut neprekinjenega teka ali kilometer in pol dnevno. Počivajte, ko po teku na 100-400 metrov ali po 2-3 minutah gibanja izgubite sapo. Hodite, dokler ne zadihate, nato nadaljujte s tekom. To menjavo ponavljajte, dokler ne poteče čas, predviden za pouk, ali dokler ne premagate predvidene razdalje. Sčasoma boste ugotovili, da je tek lažji in končno boste lahko tekli 15 minut brez ustavljanja.

Tecite s tempom, ki vam ustreza. Izberite tempo, ki vam omogoča svobodno dihanje in nadaljujte pogovor. Med gibanjem lahko tečete s prijateljem in o nečem klepetate. Če tečete sami, poskusite nekaj mrmrati pod sapo. Če med tekom ne morete govoriti, se ne preobremenjujte.

Pri teku vam ni treba visoko dvigniti kolena, da bi postavili nogo naprej. Koleno naj se upogne le tako, da nogo pomaknete naravnost naprej, ne da bi pri tem izgubljali dodatno energijo za bočne premike.

Poskusite postaviti nogo na celotno stopalo ali na peto, tako da je vsak korak blažen. Samo šprinterji postavljajo noge na prste. Njihova hitrost je veliko večja, prav tako napetost, ki pade na mišice nog.

Položaj rok je sproščen, nameščene naj bodo precej nizko. Stresite ramena in roke, da se prepričate, da so sproščeni.

Prizadevajte si za naravnost, postopoma se boste samodejno razvijali najboljša možnost tehnike teka, ki vam bodo omogočile premagovanje dolgih razdalj.

Da se ne boste naveličali teka, se morate izogibati monotoniji, fiksiranju hitrosti in ne teči sami. Pogosteje menjajte poti; tudi ista pot, če tečete v nasprotni smeri, se vam lahko zdi nenavadna.

Na začetku pouka je bolje, da greste na trening v park, kjer je veliko drugih tekačev, in ne boste se počutili nerodno. Če trenirate na stadionu, ni priporočljivo teči po stezi, ker je precej naporno. Če pa ni drugega primernega mesta, trenirajte na njem. Prevozite določeno razdaljo, na primer 3 kilometre. Večja prevožena razdalja na stadionski stezi začetnike običajno odvrne od vadbe. Ponavadi pravijo, da je to zelo dolgočasna in monotona dejavnost.

Usposabljanje bo dalo največji učinek napetosti, če obstaja možnost, da naslednji dan obnovite moč. Zato naj bo obremenitev naslednji dan lahka - na začetni stopnji treninga je lahko samo počitek ali hoja, kasneje pa 5 kilometrov v lahkem tempu.

Kolesarjenje

Kolesarjenje – dobro zdravilo za krepitev nog, srca in pljuč ter sposobnost, da se v pol ure znebite 330 kalorij.

Kolo z običajnim visokim krmilom omogoča prihranek lepa drža zaradi česar je jahanje koristno za vaše hrbtne mišice.

Izbira kolesa naj bo odvisna od namena, za katerega ga potrebujete, torej za resno kolesarjenje ali zgolj za užitkovsko vožnjo po mestu in izven mesta.

Za kolesarjenje lahko izberete poljubna oblačila: srajco, majico in udobne čevlje, izogibajte pa se širokim hlačam, ki se lahko ujamejo v kolesa.

Odbojka

Pomen igre je naslednji: dve ekipi po šest igralcev pošljeta usnjeno oz gumijasta žoga skozi mrežo, približno 2,5 metra nad tlemi. Za udarce je dovoljeno uporabiti katerikoli del telesa nad pasom, običajno pa igralci udarjajo s stisnjenimi rokami v pest.

Naloga nasprotne ekipe je preprečiti, da bi se žoga dotaknila tal znotraj igrišča. Ekipa izgubi točko, če žoga zadene mrežo ali pristane izven igrišča.

Odbojka pomaga razvijati moč in gibljivost sklepov, raztezne vaje in skakalne vaje pa blagodejno vplivajo na telesno držo. Dokler v tej igri nimate dovolj izkušenj, lahko udarec z roko, glavo ali drugim delom telesa povzroči boleče občutke in modrice.

Dress code: kratke hlače in majica, superge na gumijastih podplatih ali bosi, če je igra na plaži. Z igranjem odbojke lahko v pol ure izgubite 175 kalorij.

Drsanje

Drsanje razvija splošno gibljivost, izboljšuje prekrvavitev, držo in vam pomaga nadzorovati težo – 200 kalorij v pol ure je zelo dober rezultat. Pomaga tudi pri razvoju koordinacije, glasba na drsališču pa vam bo pomagala naučiti se čutiti ritem.

Edina stvar, ki jo boste potrebovali za vadbo tega športa, so škornji z drsalkami, ki si jih lahko izposodite na katerem koli drsališču, vendar ne pozabite, da morajo biti drsalke dobro nabrušene. Čevlji naj bodo vsaj za pol številke manjši od vaših čevljev. Nositi jih je treba s tankimi nogavicami. Pulover in hlače bodo dopolnili vašo garderobo. Če ste začetnik, vam rokavice in čelada ne bodo škodile.

Rolanje

Rolanja se je enostavno naučiti. Zagotavlja zelo veliko zadovoljstvo in je koristen za razvoj splošne gibljivosti, krepi noge, poleg tega pa vam omogoča, da v pol ure porabite 175 kalorij. Za vadbo rolanja potrebujete ščitnike za kolena in komolce.

Rolate lahko povsod, kjer to ne povzroča nevšečnosti ali nevarnosti za mimoidoče. Poleg drsališč so v parkih za to posebej urejene površine. Številna drsališča imajo klube in trenerje, ki vam lahko pomagajo, da se hitreje naučite drsati.

smučanje

Smučanje je ena od najboljši pogledišport za ohranjanje odlične telesne kondicije. Ko smučate, razvijate prožnost z obračanjem, upogibanjem in odrivanjem s palicami. kolenskih sklepov in gležnjev. V pol ure smučarski izlet lahko izgubite 300 kalorij.

Pri nakupu ali izposoji smuči preverite, ali so vezi pravilno nameščene in dobro držijo čevlje. Čevlji naj se popolnoma prilegajo stopalu, še posebej pri gležnju. Najboljša izbira za smučanje je najlonski nepremočljiv smučarski kombinezon, ki ga nosite čez pulover. Potrebovali boste tudi kapo za pokrivanje ušes in debele rokavice.

Skakalna vrv

Skakanje vrvi je lahko del nabora vaj za razvoj mišic ali izboljšanje postave. Pomagajo krepiti telo in mišice, izboljšajo držo. to dobro ogrevanje, ki povečuje vzdržljivost in koordinacijo ter je dober za srce in pljuča. S skakanjem po vrvi zlahka izgubite 400 kalorij v pol ure.

Bolečine v mišicah in težko dihanje sta normalna stranski učinki v tem športu. Poskusite skočiti z dobrim tempom, hrbet naj bo vzravnan, stopala dvignite od tal ravno toliko, da lahko preskočite vrv, nato pa mehko pristanite na nogah. Priporočljivo je dihati skozi nos.

Izmenični skoki naprej in nazaj, pristanek na različne noge, dvakrat preskočite vrv v enem skoku. Poskusite povečati trajanje lekcije na 15 minut na dan.

Zelo pomemben je nakup dobra skakalna vrv. Narejen je iz usnja ali težkih sintetičnih vlaken in ima na koncih kroglice za mehko vrtenje. Za skakanje so primerna ohlapna oblačila in športni copati z gumijastimi podplati. Priporočljivo je skakati na mehko površino.

ples

S plesom izgubljate kalorije: sodobni ples– 300 kalorij na pol ure; plesna dvorana – 200; ljudski – 225; balet – 200; step ples - 200.

Vse vrste plesov so čudovite psihične vaje. Izboljšujejo koordinacijo, gibčnost in gibljivost, dobro delujejo na srce in pljuča, ob dovolj živahnem plesu pa se lahko znebite odvečne teže.

Balet. Ta vrsta plesa zahteva veliko discipline in nadzora. To morate začeti izvajati že v zgodnjem otroštvu.

Družabni plesi. Zelo čudovit razgled ples, še posebej, ko pride

o tekmovanjih. Vadite lahko v posebnih plesnih čevljih, ki naj imajo lahek in prožen podplat. Za ples ne morete nositi novih čevljev.

Ljudski plesi. Ti plesi so manj formalni in zelo množični. Njihovi člani se želijo le dobro zabavati, ne slediti modi.

Jazz, moderni ples, disko. Vsi ti plesi so odvisni od tega, kako dobro znaš improvizirati. V glavnem gimnastične vaje, pomaga ohranjati osebo v formi. Prej ko boste začeli plesati, bolje boste – bolj boste sproščeni, zelo gibčni, neovirani in imeli boste ustvarjalno domišljijo.

Step ples. Lahko se pleše solo ali v skupini; V obeh različicah je naloga enaka - izdelati verigo korakov. Če plešete počasi, se stepa naučite zelo hitro, poleg tega vam ni treba visoko dvigovati nog, potrebujete le gibljiva kolena in stopala.

Tenis

Teniška igra dvojic v sproščenem tempu prijetno, intenzivno Igra za enega igralca V pol ure »pokuri« 220 kalorij, trenira srce in pljuča, povečuje gibčnost, pomaga krepiti trebušne mišice in prinaša tudi užitek.

Čeprav je tenis mogoče igrati na različnih ravneh z enakim užitkom, še vedno zahteva določeno spretnost za servis in udarce, in tukaj potrebujete trenerja. Cilj igre ni le vreči žogice čez mrežo znotraj belih črt, ki mejijo na igrišče, ampak tudi osvojiti servis.

Običajna oblačila za igranje tenisa so: bele kratke hlače, majica s kratkimi rokavi, nogavice in beli športni copati z gumijastimi podplati. Pri nakupu loparja se morate vi ali vaši starši posvetovati s strokovnjakom, da ga izbere glede na vašo višino in težo. Lopar v lesenem kovčku je shranjen le pod pritiskom. Če se tenisa ne boste ukvarjali redno in profesionalno, ampak ga boste igrali samo za lastno veselje, potem si lahko lopar izposodite na kateremkoli igrišču.

Tenis se tradicionalno igra poleti, pokrita igrišča pa vam omogočajo igranje vse leto.

Rolka

Skateboard - vožnja na rolerju. Zdaj je ta šport zelo priljubljen med mladimi. Bolje je, da začnete na mirnem in praznem asfaltiranem terenu s prijateljem ali prijateljem, ki se s tem športom že spozna. Ne pozabite na ščitnike za kolena, komolce, rokavice in čelado. Uporabite tovarniško rolko, saj doma narejena ni varna.

Nikoli ne vozite po cestah ali po natrpanih pločnikih. Ne bi smeli začeti študija na zelo blagem pobočju. Ne poskušajte ostati na rolki, dokler ne padete. Bolje je skočiti in poskusiti vse ponoviti znova.

Rolka - lepa nevaren pogledšport, in da bi preprečili nesreče, morate voziti zelo previdno. Zelo pomembno je, da se držite glavnega pravila - nikoli ne prekoračite hitrosti, s katero lahko skočite z deske, ne da bi padli.

plavanje

Plavanje pomeni izgubo 175 kalorij v pol ure. Plavanje odlično razvija srce in pljuča, splošno gibljivost in moč telesa, redno in intenzivno plavanje pa povečuje vzdržljivost. Poznamo več vrst plavanja: najintenzivnejši je kravl; prsno – najmanj kompleksen videz plavanje, tu sta tudi hrbtno in delfin.

Velika nevarnost, ki se ji je pri plavanju treba izogibati, je potopitev v hladna voda, ki poviša krvni tlak, ter tudi močna napetost. Še večjo nevarnost pa predstavlja neuspeh pri plavanju.

V vsakem bazenu obstajajo skupine za začetnike, kjer se lahko vpišete, da se naučite plavati.

Šport je izobraževalni sistem, ki poteka skozi telesno aktivnost v obliki tekmovanj ali priprav nanje, pri čemer se ocenjujejo človekove sposobnosti.

Glavni del športa je njegov tekmovalno dejavnost. Struktura rivalstva je temeljni pogoj v športu. Tekmovalne igre na srečo oživljajo vitalnost, poveča zanimanje in v človeku povzroči hormon sreče. S pomočjo tekmovanj se človekova funkcionalnost premakne na nova raven, učinek treninga in vadbe se poveča.

Zgodovina razvoja športa v Rusiji

Na primer: v spisih Rusa je bilo rečeno o bitkah med prazniki. V starih časih fizično razvita oseba veljalo za uspešno. V Rusu so pogosto potekala tekmovanja za najboljšega športnika.

IN Zadnje čase sodobni svetŠport postaja vse bolj priljubljen. To je ključ do zdravja in sreče za dolga leta.

Moč v športu

Aktivna življenjska pozicija daje človeku samozavest, moč, krepi pa tudi zdravje in zagotavlja ravnovesje duha in telesa.

Za nekatere psihične vaje- to je vsakodnevno naporno delo, za druge pa zabava in sprostitev.

S pomočjo vaj lahko občutite lahkotnost in prožnost v telesu, mišicah, trebušnih mišicah. A koristi športa niso samo fizične vaje. On daje dobro razpoloženje ves dan.

Začeti športni trening bolje v kombinaciji:

• prehrana;
• Uravnotežena prehrana;
• kaljenje;
• psihične vaje.

Šport spodbuja fizični in psihoemocionalni razvoj ter spodbuja družinsko ali ekipno enotnost. Je močan dejavnik ohranjanja človekove moči in potenciala. Telesna vadba je priporočljiva tako za mlade kot za starejše, saj pozitivno vpliva na imunski sistem in ščiti pred številnimi boleznimi.

Novice zdrava slikaživljenje je zelo koristno.

Zahvaljujoč športu se v človeškem telesu pojavijo naslednje spremembe:

• uravnava krvni tlak;
• nasičenost s kisikom;
• normalizira delovanje srca;
• izboljša črevesno gibljivost;
• preprečuje prezgodnje staranje;
• pomlajuje telo.

S pomočjo telesne vadbe se oblikuje volja, premagajo se nagoni po lenobi in dosežejo nekateri osebni rekordi.

Vsakdo želi biti zdrav, močan in vedno imeti dobro počutjeČe želite to narediti, se morate samo ukvarjati s športom.

Šport je življenje, energija, moč!

• Okoljski problemi Rusije - sporočilo

  Vsaka težava, tudi manjša, je že slaba. Težave delimo na Različne vrste, in okolje - najdaljši učinek in eden najnevarnejših za Zemljo kot celoto.

• Tropska puščava - poročilo sporočila

  Robove tropskega pasu zasedajo tropske puščave. Beseda "puščava" govori sama zase, to je v bistvu mrtev in prazen del zemlje. Puščava je zelo težko območje za življenje.

• Kaj je začetek pravljice?

  Morda le malo ljudi ve, kaj je začetek pravljice, vendar je ta del pogosto eden najbolj pomembni dejavniki pri konstruiranju celotne zgodovine pravljične pripovedi.

• Finska - sporočilo poročilo 3., 4., 7. razred svet okoli nas geografija

  Finska je najbolj vzhodna predstavnica Skandinavije. Trenutno je neodvisna država, v kateri živi več kot 5,5 milijona ljudi na površini skoraj 340 tisoč kvadratnih kilometrov.

• Življenje in delo Carla Gozzija

  Carlo Gozzi (1720-1806) je slavni italijanski dramatik in pisatelj, izpod čigar peresa je izšel veliko število pravljične igre, imenovane fiabe, ki temeljijo na folklornih elementih zgodbe

1. Badminton je najhitrejši šport z loparjem: hitrost loparja lahko doseže 270 km/h.

2. Če kegljate, ne poskušajte čim bolj podirati kegljev. Za padec keglja je dovolj odklon 7,5 stopinj.

3. Boks je bil kot šport legaliziran šele leta 1900. Pred tem je veljal za preveč krutega in neprimernega za javno prisotnost. V 20. stoletju je boks postal najbolj priljubljen pogledšport v kinu.

4. Starogrški olimpijski športniki so tekmovali popolnoma goli. Vse olimpijska tekmovanja predvideval popolno goloto športnikov. Samo ime sodobne besede "gimnastika" izvira iz starogrškega "gymos", to je "gol", "gol". Nekako so poskušali obleči športnike, a se ta novost ni prijela.

5. Omeniti velja, da je bil prvi hokejski plošček kvadratna oblika! Nekaj ​​časa se je hokej igral z okroglimi lesenimi paki. Moderno Hokejski plošček izdelan iz vulkanizirane gume in tehta 200 gramov. Preden se igra začne, se zamrzne, da ne odskoči nazaj.

6. Prvi izdelki družine Dassler, ustanoviteljice podjetja Adidas, so bili spalni copati.

7. Najbolj hiter človek na svetu - Usain Bolt (Jamajka). Trikratni olimpijski prvak na olimpijskih igrah v Pekingu 2008 - v sprintu na razdaljah 100 in 200 je postavil rekord, ki je te razdalje pretekel v 9,69 oziroma 19,30 sekunde.

8. Na tekmi španske druge lige med ekipama San Isidro in Olimpico Carrante so nekaj minut pred koncem tekme igralci obeh ekip, nezadovoljni s sojenjem, obstopili sodnika in mu razlagali, kako naj sodi. Pa ne le z besedami in gestami. V tej kritični situaciji je sodnik, ki je ostal povsem miren, izvlekel rdeči karton in ga pokazal vsem dvaindvajsetim udeležencem tekme.

9. Smučarski skakalci naj si ne želijo poštenega vetra – le škodi jim. Veliko boljši je nasprotni veter, zaradi katerega se pred smučarjem med letom ustvari zračna blazina in ta leti dlje. Za začetek skoka so dani športniki določen čas, med katerim skušajo trenerji izbrati optimalen startni trenutek glede na veter. Spremembe vetra med tekmovanjem lahko povzročijo neenake pogoje za udeležence: če smučarju piha le hrbet, so njegove možnosti za medalje še slabše. najboljša tehnologija močno upadajo.

10. Pravila konjskih dirk določajo, da ime tekmovalnega konja ne sme biti daljše od osemnajstih črk. Snemanje predolgih imen je težavno.

11. V standardni žogici za golf je 336 vdolbin.

12. V nogometnem prvenstvu države Vatikan igrajo ekipe, kot so "Telemail", "Gardsmen", "Bank", "Library", "Museum Team".

13. Pravila FIVB prepovedujejo tekmovanja v klasična odbojka pri temperaturi v dvorani nad +25 in pod +16, vendar za Odbojka na mivki Temperaturnih omejitev ni.

14. Ljudje so začeli igrati kegljanje že leta 3200 pred našim štetjem, kar dokazuje zbirka predmetov, ki spominjajo na primitivne pripomočke za kegljanje, najdena v egipčanski grobnici.

15. Igra biljarda snooker je zamrla sredi 20. stoletja. Zanimanje zanjo pa se je spet močno povečalo, potem ko jo je BBC izbral za prikaz prednosti barvne televizije in začel prenašati vsa prvenstva. Zelena miza in raznobarvne snooker žoge so bile kot nalašč za ta namen.

16. Domovina umetnostno drsanje Nizozemska se šteje. Tam so se v 13-14 stoletju pojavile prve železne drsalke. Pojav nove vrste drsalk je dal močan zagon razvoju umetnostnega drsanja, ki je takrat sestavljalo sposobnost risanja zapletenih figur na ledu in hkrati ohraniti lepo pozo.

17. Leta 1912 je na olimpijskih igrah v Stockholmu japonski maratonec Shitso Kanaguri na tridesetih kilometrih čutil neznosno žejo. Stekel je do najbližje hiše in lastnika prosil, naj natoči vodo. Švedski kmet je tekača pospremil v sobo, ko pa se je vrnil, je videl gosta, ki trdno spi. Kanaguri je spal več kot en dan. Leta 1967 je 76-letni tekač dobil priložnost preteči preostanek razdalje - skupni čas je bil star 54 let 8 mesecev 6 dni 8 ur 32 minut 20,3 sekunde.

18.V klasične rokoborbeŽreba ni, vedno mora biti zmagovalec.

19.Nogometaš v povprečju preteče 11 kilometrov na tekmo, v celotni karieri pa lahko kilometrina doseže 300.000 km.

20. Zadeta biljardna krogla v delčku sekunde pospeši od 0 do 30 km/h, zaradi trenja med kroglo in oblogo mize pa lahko temperatura doseže 250 stopinj!

21. V glavni skupini Formule 1 ni dirkalnika s številko 13, po 12. je 14. Skupno je na svetovnem prvenstvu le pet ljudi uporabljalo številko 13. Omeniti velja, da voznik formule 1 Pastor Maldonado trenutno vozi številko 13. Žal, tako neuspešen kot njegovi nevraževerni predhodniki

22. V 19. stoletju se je igra z 9-keglji pojavila v ZDA in pridobila tako popularnost, da so gledalci začeli staviti. Oblasti nekaterih držav so igro prepovedale, nato pa so igralci, da bi se izognili prepovedi, dodali deseti kegelj in igri dali novo ime - bowling.

23. Na III olimpijskih igrah leta 1904 v St. Louisu je ameriški maratonec Fred Lortz pretekel približno 14 km in se usedel v čakajoči avto. 2 km pred ciljem je športnik znova vstopil v tekalna steza in končal prvi. Goljufijo so odkrili šele, ko je Lorz prejel zlato medaljo.

Atletika- To olimpijski dogodekšport, ki vključuje tekaški športi, tekmovalna hoja, mnogoboj, tek, tek na smučeh in tehnične prireditve. Atletiko običajno imenujemo kraljica športov, saj je ena najbolj priljubljenih športov in njene discipline se že od nekdaj igrajo največje število medalje za olimpijske igre Oh. Atleti in atleti so atleti, ki sodelujejo v eni ali več vrstah atletike.

Mednarodna atletska zveza (IAAF) je bila ustanovljena leta 1912 in združuje nacionalne zveze. Sedež združenja je v Monaku.

Zgodovina nastanka in razvoja atletike (na kratko)

Atletika velja za zelo starodaven šport, kar dokazujejo obsežne arheološke najdbe (kovanci, vaze, skulpture itd.). Najstarejši atletski šport je tek. Mimogrede, tek je potekal na razdalji, ki je enaka eni stopnji - sto dvaindevetdeset metrov. Iz tega imena izvira beseda stadion.

Stari Grki so vso telesno vadbo imenovali atletika, ki so jo delili na »lahko« in »težko«. Med atletiko so uvrstili vaje, ki so razvijale gibčnost in vzdržljivost (tek, skoki, lokostrelstvo, plavanje itd.). V skladu s tem so bile vse vaje, ki so razvijale moč, razvrščene kot atletika z "težo".

najprej Olimpijski prvak v atletiki velja za Koroibosa (776 pr. n. št.), ta datum velja za začetek zgodovine atletike. Moderno svetlobna zgodovina atletika se je začela s tekmovanji v teku na približno 2 km dolgo študentov v Rugbyju (Velika Britanija) leta 1837. Kasneje je program tekmovanj začel vključevati tek kratke razdalje, tek z zaprekami, met uteži, skok v daljino in skok v višino.

Leta 1865 je bil ustanovljen London Athletic Club, ki je populariziral atletiko.

Leta 1880 je bila organizirana Amateur Athletic Association, ki je združevala vse atletske organizacije Britanskega imperija.

Hiter razvoj atletike povezujemo z olimpijskimi igrami (1896), na katerih je dobila največje mesto.

Kako je nastala atletika?

Tekmovanja v atletiki potekajo ves čas obstoja človeštva. Na začetku so bili ljudje zainteresirani samo za vzgojo bojevnikov, ki so sposobni prinesti zmage v bitkah. Vojaško zanimanje za vzgojo fizično razvitih moških se je postopoma začelo degenerirati v športne igre, katerih glavna tekmovanja sta bila vzdržljivost in moč. Od tistega trenutka se je začelo izvor pljuč atletika.

Atletska pravila

Zmagovalec v atletska tekmovanja se šteje, da je tekmovalec ali ekipa nastopila najboljši rezultat v finalnih vožnjah ali finalnih poskusih tehničnih disciplin.

Tekaško atletiko običajno razdelimo na več stopenj:

• kvalifikacija;
• ¼ končno;
• ½ finala;
• konec.

Število tekmovalcev je določeno s tekmovalnim pravilnikom, moški in ženske pa ne sodelujejo na generalnih štartih.

Atletski stadion

Atletski stadioni so lahko odprti ali zaprti. Običajno je stadion kombiniran z nogometni stadion in polje. Zunanji stadion sestavlja 400-metrska ovalna steza, ki je razdeljena na 8 ali 9 stez ter sektorje za tehnične discipline. Pogosto se tekmovanja v metu kopja ali kladiva iz varnostnih razlogov premaknejo izven stadiona.

Pokriti stadioni (maneži) se od odprtih razlikujejo po krajši stezi (200 m) in številu stez, na katere je razdeljena (4-6 kosov).

Vrste atletike

Poglejmo, v katere športe spadajo atletika. Tekmovalna hoja je atletska disciplina, ki se od tekaških športov razlikuje po tem, da mora imeti športnik stalen stik s podlago. Tekmovanja v tekmovalna hoja potekajo na progi (10.000 m, 20.000 m, 30.000 m, 50.000 m) ali cesti (20.000 m in 50.000 m).

Tek je eden najstarejših športov, za katerega uradna pravila tekmovanj, je v programu vključena že od prvih olimpijskih iger sodobnega časa leta 1896. Predstavljen tek v atletiki naslednje vrste: šprint, tek na srednje proge, tek dolge razdalje, ovire, štafetni tek.

Vrste teka v atletiki:

• Tek na kratke razdalje (100 m, 200 m, 400 m), nestandardne razdalje so 30 m, 60 m, 300 m.
• Izločimo lahko tek na srednje razdalje (800 m, 1500 m, 3000 m), dodatno še 600, 1000, 1610 m (milj), 2000 m.
• Tek na dolge proge (5000 m, 10000 m, 42195 m).
• Tek z zaprekami 2000 m v dvorani in 3000 m na odprtem stadionu.
• Skok z ovirami (ženske - 100 m, moški - 110 m, 400 m).
• Štafetni tek (4x100 metrov, 4x400 metrov).

Skoke delimo na navpične (skok v višino in skok s palico) in vodoravne (skok v daljino in troskok).

• Skok v višino je atletska disciplina, ki spada med navpične skoke tehnične vrste. Skok je sestavljen iz zaleta, priprave na odskok, odriva, prečka letvice in doskoka.
• Skok s palico je tehnična disciplina, ki se nanaša na navpične skoke. Pri tem skoku mora atlet z atletsko palico iti čez letvico (ne da bi jo prevrnil).
• Skok v daljino je horizontalni skok in od športnikov zahteva, da imajo sprinterske lastnosti in skakalne sposobnosti.
• Troskok je sestavljen iz zaleta, treh izmeničnih skokov in doskoka.

Met je atletska vaja, ki zahteva "eksploziven" mišični napor. Cilj te oblike je premakniti projektil na največjo razdaljo od športnika. Vrste metanja v atletiki:

• Metanje granate ali žoge, teža granate - 700 g za moške, ženske in fantje srednjih let vržejo granato, ki tehta 500 g. Žoge tehtajo 155-160 g.
• Suvanje krogle, udarec za moške je težak 7,260 kg, za ženske pa 4 kg.
• Met kladiva, kladivo pri moških tehta 7,260 kg, pri ženskah pa 4 kg.
• Metanje diska, moški disk tehta 2 kg, ženske - 1 kg.
• Metanje kopja. Moško kopje tehta 800 g in ima dolžino 260-270 cm, žensko 600 g in 220-230 cm.

Vsepovsod - športna disciplina, ki zajema tekmovanja v več disciplinah ene oz različni tipišport

Kaj vključuje atletika?

Tekaški dogodki, tekmovalna hoja, mnogoboji, teki, tekaški dogodki in tehnični dogodki.

Danes program olimpijskih iger vključuje 24 tekmovanj za moške in 23 tekmovanj za ženske. Športniki tekmujejo v:

• tek na 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 in 10.000 metrov,
• maratonski tek (42,195 km),
• 110 m ovire (ženske 100 m),
• tek na 400 m,
• tek z zaprekami - 3000 m z zaprekami,
• tekma na 20 in 50 km (samo moški),
• skok v višino,
• skok s palico,
• dolg skok,
• troskok,
• suvanje krogle,
• met diska,
• metanje kladiva,
• met kopja
• mnogoboj - deseteroboj za moške in sedmeroboj za ženske,
• štafetni teki 4 x 100 in 4 x 400 metrov.

Med ciklične vrste atletike spadajo: tekmovalna hoja, sprint, tek na srednje in dolge proge. TO tehnične vrste Atletika vključuje: mete, navpične in vodoravne skoke.

Prvenstvo v atletiki

• Poletne olimpijske igre.
• Svetovna prvenstva v atletiki potekajo od leta 1983 vsaki dve leti v lihih letih.
• Svetovna dvoranska prvenstva potekajo od leta 1985 vsaki dve leti v sodih letih.
• Evropska prvenstva v atletiki potekajo od leta 1934 vsaki dve leti.
• Svetovna mladinska prvenstva potekajo vsaki dve leti od leta 1986. Na tekmovanju lahko nastopijo tekmovalci, ki niso starejši od 19 let.
• Svetovna prvenstva za dečke in deklice so od leta 1999 vsaki dve leti. Nastopijo lahko tekmovalci, ki bodo v tekmovalnem letu stari 16 in 17 let.
• Evropska dvoranska prvenstva potekajo od leta 1966 vsaki dve leti v lihih letih. Naslednje prvenstvo je bilo leta 2015 v Pragi.
• Celinski pokal IAAF poteka vsaka štiri leta. Naslednji pokal je potekal leta 2014 v Marakešu (Maroko).
• Svetovno prvenstvo v krosu poteka vsaki dve leti.
• Svetovni pokal v tekmovalni hoji poteka vsaki dve leti.

Kaj razvija atletika?

Glavne fizične lastnosti so vzdržljivost, moč, hitrost, gibčnost. Poleg tega med lahke dejavnosti Atletika pridobiva veščine koordinacije gibov, hitrega in ekonomičnega gibanja ter racionalnega izvajanja kompleksnih telesnih vaj.

2016-06-30

Temo smo poskušali zajeti čim bolj popolno, tako da se lahko te informacije varno uporabljajo pri pripravi sporočil, poročil o telesni vzgoji in esejev na temo "Atletika".