Ce este masajul thailandez, diferența dintre masajul thailandez și alte tehnici, cum funcționează o sesiune de masaj thailandez, care este efectul masaj tailandez are asupra corpului, contraindicații pentru masajul thailandez.

Ce este masajul thailandez?

Se crede că masajul thailandez a fost inventat cu peste 2.500 de ani în urmă de un bărbat din India pe nume Jivaka Kumar Bhakcha, care l-a tratat pe Buddha însuși. Tehnica masajului a venit în Regatul Thailandei,unde metodele și principiile ayurvedice au fost influențate de medicina tradițională chineză.Timp de multe secole, masajul thailandez a fost practicat de călugări și a făcut parte din medicina thailandeză.

Care este diferența dintre masajul thailandez și alte tehnici?

Masajul thailandez este mai relaxant și mai stimulant decât formele clasice de masaj. Tehnica se mai numește și „ Yoga Thai Masaj”, deoarece practicantul își folosește brațele, genunchii, picioarele și picioarele pentru a efectua o serie de întinderi asemănătoare yoga. Oamenii care au încercat masajul thailandez spun că este ca și cum ai face yoga fără a fi nevoie să faci nimic. Compresia musculară, munca articulațiilor și presopunctura fac, de asemenea, parte din masaj.

Cum funcționează o sesiune de masaj thailandez?

O sesiune de masaj thailandez se face de obicei pe un covoras situat pe podea, sau pe o saltea tare. Înainte de începerea ședinței în orice salon normal, vi se va oferi o haină de schimb - o cămașă lejeră și pantaloni supradimensionați cu șnur. Uleiuri de masaj iar balsamurile nu se folosesc. Durata sesiunii este de 60-120 de minute.

Sesiune de masaj thailandez

Efectul masajului thailandez

• se relaxează
• ameliorează stresul
• îmbunătățește circulația sângelui
• crește energia
• crește flexibilitatea
• îmbunătățește mobilitatea
• are un efect pozitiv asupra minții

Contraindicații pentru masajul thailandez

• Boală infecțioasă a pielii.
• Eczemă.
• Răni deschise și arsuri solare.
• Imediat după operație, chimioterapie sau radioterapie.
• Dacă aveți boli de inimă, consultați-vă medicul înainte de a vă face un masaj.
• Femeile însărcinate trebuie să consulte un medic înainte de a primi un masaj.
• Masajul pentru femeile însărcinate trebuie efectuat de un specialist care are un certificat special care confirmă calificările necesare.
• Masajul nu trebuie efectuat pe zone ale corpului cu vânătăi, piele inflamată, răni care nu se vindecă, tumori, hernii abdominale sau fracturi recente.

• Nu mâncați alimente grele înainte de a merge la masaj.
• Dacă aveți o programare, vă rugăm să veniți cu cel puțin 5 minute mai devreme la sesiune pentru a face o pauză de la navetă și a vă relaxa puțin înainte de începerea sesiunii.
• Asigurați-vă că îi spuneți tehnicianului despre orice boli sau probleme pe care le aveți. Acest lucru te va scuti de dureri inutile, iar maestrul va adapta tehnica la problemele tale.
• Dacă simțiți disconfort în timpul ședinței, anunțați imediat specialistul.

Unde pot învăța masajul thailandez?

Cea mai de elită școală de masaj thailandez este școala din incinta Templului Wat Pho din Bangkok. Sunt oferite multe opțiuni de formare:

• Masaj general thailandez
• Masaj la picioare
• masaj thailandez (avansat)
• Masaj cu ulei și aromoterapie
• Masaj pentru sugari si copii
• Masaj pentru sănătatea femeii
• Auto-întindere
• Masaj practic
• Masaj facial
• Tehnici de bază ale corpului
• Ingrijirea unghiilor

Dacă doriți să încercați să exersați singur arta masajului thailandez, aruncați o privire pe site-ul nostru. Videoclipul prezintă tehnicile și pozițiile de bază, liniile energetice și punctele de influență și durata necesară de influență asupra punctelor.

Adesea, la întoarcerea din călătorii, oamenii adoptă tradițiile și obiceiurile țării pe care au vizitat-o: ascultă muzica care le place, studiază bucătăria și încorporează elemente tradiționale în interior.

Dacă vorbim despre jumătatea feminină, atunci de multe ori fiecare dintre noi descoperă caracteristicile îngrijirii pielii în diferite saloane de înfrumusețare și centre de îngrijire în timpul călătoriei. În acest articol am dori să vorbim despre un masaj thailandez atât de neobișnuit și care atrage atenția, despre caracteristicile și avantajele sale și să răspundem la întrebarea „cum se face corect?”

Masajul thailandez are o istorie veche de secole și mai multe direcții, așa că articolul este mai degrabă de natură informațională decât unul profund profesional, deoarece este dificil să se încadreze întreaga profunzime a filozofiei orientale în câteva paragrafe și profesionalismul într-o educație generală. Curs de formare de 32 de ore, care este oferit de obicei de centrele de formare.

Masajul tradițional thailandez are o istorie lungă și combină caracteristicile medicinei thailandeze și tehnicile de presopunctură.

Tehnicile sunt împărțite în două tipuri principale:

1. general
2. regal.

Masajul general thailandez permite un contact destul de apropiat cu specialistul în timpul procedurii - lucrează cu degetele mari, palmele, călcâiul palmei, partea exterioarăîncheieturi, coate, antebrațe, genunchi și picioare. Numai acest tip predat străinilor care vin să studieze în Thailanda.

Masajul Royal Thai se efectuează la o anumită distanță de corp și se efectuează cu masajul în picioare în genunchi; Realizat cu degetele mari și in afaraîncheieturi. Procedura începe cu coapsele, apoi un masaj general al picioarelor și se termină cu efectul asupra picioarelor. În timpul masajului Royal Thai nu se efectuează întindere.

De menționat că Thailanda este o țară agricolă cu resurse naturale limitate, prin urmare, din punct de vedere istoric, principalele tehnici de masaj thailandez vizează îmbunătățirea stării. SIstemul musculoscheletal, și nu pentru a obține frumusețe. Acest lucru exclude și mai mult prezența tehnicilor de drenaj limfatic sau de întinerire piele Mai degrabă, acest efect este realizat împreună cu activarea punctelor biologice.

Navigare rapidă prin articol:

1. Indicații

Sa luam in considerare indicatii generale a fi indeplinita. Acestea includ:

• surmenaj și oboseală generală;
• dureri de cap și migrene;
• tulburări de somn, depresie.

2. Contraindicații

Principalele contraindicații pentru această procedură sunt:

• exacerbarea bolilor cronice;
• sarcina;
• boli psihosomatice;
• boli de piele;
• boli cronice ale inimii și ale sistemului circulator, refacerea articulațiilor;
• boli canceroase.

3. Tehnica

Metoda tradițională thailandeză se bazează pe lucrul cu energie, deci una dintre condițiile principale bun rezultat din procedură este atitudinea pozitivă a specialistului și stare calmă masat. Se realizează ținând cont de energiile subtile atât ale persoanei în sine, cât și ale fiecărui organ separat.

Durata de expunere este de 2-2,5 ore în caz de lipsă de timp, poate afecta o singură parte a corpului.

Sunt identificate principalele linii energetice umane, care ies din buric și se extind de-a lungul întregului perimetru al corpului uman:

Sen Itha situat în stânga buricului la o distanță de 1 cm și conturează linia „partea interioară a coapsei stângi-spate-cap-nării stângi”;

Sen Pingkla trece 1 cm în dreapta buricului, conturând linia „ partea interioarășold drept-spate-cap-nară dreaptă" ;

Sen Summana situat la 2 cm deasupra buricului în centrul corpului și conturează linia „piept-gât-vârful limbii”;

Sen Kanlatari situat la o distanță de 1 cm deasupra buricului și este împărțit în 4 ramuri:

Ramurile superioare curg prin coaste către umeri și de acolo coboară de-a lungul perimetrului brațului în fiecare deget;

Ramurile inferioare trec de-a lungul suprafata interioarașolduri și picioare până la toate degetele;

Sen Sahasarungsi trece 3 cm la stânga buricului de-a lungul liniei " partea interioară coapsa stângă - partea interioară stângă a piciorului - toate degetele de la stânga picioare - partea exterioară picior stâng-spate-cap-ochi stâng”;

Sfântul Tavari este situat la 3 cm la dreapta buricului și merge de-a lungul liniei „partea interioară a coapsei drepte - partea interioară a piciorului drept - toate degetele piciorului drept - partea exterioară a piciorului drept - spate - cap - dreapta ochi”;

Sen Tianthapusung se extinde cu 4 cm la stânga buricului de-a lungul liniei „mamelon stâng-partea stângă a gâtului-urechea stângă”;

Sen Rusum se extinde la 4 cm la dreapta buricului de-a lungul liniei „mamelon drept-partea dreaptă a gâtului-urechea dreaptă”;

Sen Sukumunîncepe cu 2 cm mai jos și în stânga buricului și se termină în anus;

Sfântul Sikkini incepe la 2 cm mai jos si in dreapta buricului si se termina in uretra.

Trebuie să înțelegeți că această procedură constă dintr-o combinație de tehnici de yoga și anumite influențe. Încercați să acordați atenție stării dumneavoastră interne (mentale) în timpul procedurii, respirație adecvatăși senzații de la impact, prinde starea generală și ascultă-ți corpul.

Efectuat în îmbrăcăminte largi din bumbac, folosind a suprafata orizontala, acoperit cu covoraș sau covoraș (acasă, puteți așeza o pătură antiderapantă sau o pătură groasă pe suprafața podelei. Pentru o setare mai bună, puteți activa muzica relaxantă.

Începe cu o configurație comună: stați unul față de celălalt, cu picioarele încrucișate, încrucișați-vă palmele în gestul de salut Anjali Mudra (palmele care se ating între ele sub forma unui gest de rugăciune sau a unui salut estic), punând mâinile unuia dintre parteneri în celălalt. Simțiți căldura de la contact, trageți-vă respirația și încercați să respirați împreună la unison, acordați-vă cu o dispoziție generală calmă și pozitivă.

Imaginați-vă că în timpul procedurii doriți să transmiteți energie pozitivă, sănătate, fericire și pace unei alte persoane. ÎN masaj traditional efectuată de maestru, în acest moment se citește o rugăciune de laudă a părintelui medicinei thailandeze, Jivaka Kumar Bhakka. Procedura începe cu membrele inferioare, și anume stop.

3.1 Impact asupra picioarelor

Așezați-vă partenerul pe burtă, cu brațele de-a lungul corpului, cu capul întors în lateral. Specialistul stă cu grijă pe piciorul partenerului și apasă ușor piciorul cu mingea sub degetul mare (mișcarea „pașilor”). Piciorul drept apăsați ușor și cu grijă pe piciorul drept, cu piciorul stâng pe stânga. Când efectuați mișcări, transferați greutatea corpului pe picior, în timp ce efectuați mișcările fără probleme, ca și cum ar curge împreună cu forța de impact în zona de pe piciorul partenerului.

După ce ați efectuat presiunea, întoarceți-vă cu spatele partenerului și apăsați călcâiele pe picioare, dar cu mare grijă. În cazul picioarelor foarte sensibile sau a problemelor articulare, se poate sări peste a doua parte a tratamentului pe picioare. După ce ați apăsat pe călcâie, reveniți la pași lenți de „pasare”, schimbându-vă greutatea de la picior la picior.

3.2 Picioare

Apoi ne deplasăm mai sus și lucrăm la picioare. Partenerul stă întins pe burtă, cu picioarele ușor depărtate. Terapeutul de masaj este în genunchi între picioare. Folosind toata suprafata palmei, aplicam presiune pe zona coapsei, trecand din zona de deasupra popliteului spre fese, miscarile sunt energice, dar nu ascutite.

La fel ca si in cazul picioarelor, impactul asupra picioarelor se realizeaza prin transferarea greutatii corporale catre maini in procesul de presare. Repetați de-a lungul coapselor de 5-7 ori. Apoi efectuați mișcări de întindere.

Specialistul este în genunchi sau se sprijină pe un genunchi. Luați picioarele partenerului dvs. în ambele mâini - corect mana dreapta, stânga - la stânga. Ușor, fără mișcări bruște, apropie călcâiele de fese. Mișcările sunt fine și atente, nu se execută până când durere. Ține-ți picioarele cât mai aproape de fese timp de 10 secunde. Repetați mișcările de 3-5 ori.

Acest exercițiu vă permite să vă întindeți și să creșteți elasticitatea picioarelor, mușchi de vițel, spatele și fața coapsei și secțiunea inferioară coloana vertebrală.

Continuați prin întinderea picioarelor dintr-o parte în alta. Când efectuează aceste mișcări, maestrul se așează pe picioare în spatele partenerului său. Luați-vă picioarele în mâini și ridicați-vă gambele vertical la un unghi drept. Din această poziție, îndreptați ușor picioarele spre dreapta până când coapsa stângă se ridică de pe podea. Apoi repetați aceeași mișcare spre stânga. Încercați să nu puneți presiune pe picioare în timpul acestui exercițiu - simțiți contracțiile sistem muscular picioarele în timpul mișcării și acționează la unison cu ele.

Tehnica amintește de un pendul sau ștergătoarele de parbriz ale unei mașini. Repetați mișcările în fiecare direcție de 3-5 ori. Acest lucru promovează deschiderea în spate și șolduri pentru a continua impactul asupra spatelui.

3.3 Înapoi

Dintr-o poziție îngenunchiată sau sprijinită pe un genunchi, întindeți degetele în lateral, relaxându-vă mâinile. Puneți mâinile pe zona de pe fiecare parte a sacrului, excluzând coloana vertebrală în sine. Transferați greutatea corpului pe mâini, eliberând alternativ presiunea. Mișcă-ți brațele de-a lungul spatelui până la umeri. Când efectuați acest exercițiu, prindeți respirația partenerului dvs., încercați să respiri cu el în același ritm și rugați-l să inspire aer pe nas și să expire pe gură. Repetați mișcarea mâinilor de-a lungul coloanei vertebrale de 5-7 ori.

Continuați impactul asupra spatelui cu exercițiul cobra. Tehnica este următoarea: specialistul este poziționat pe șoldurile partenerului, așezat în picioare. Pune-ți încheieturile în mâini, îndreptându-te încet și ridicându-i corpul până la pozitie verticalași dezvăluire plăcută. Exercițiul este lent și neted, fără smucituri.

Pentru a spori efectul, vă puteți deplasa în jos în regiunea popliteă atunci când efectuați acest exercițiu. Repetați mișcările de 3-5 ori. Dacă greutatea maestrului este semnificativ mai mare decât cea a partenerului, atunci în timpul exercițiului vă puteți pune genunchii pe fese, ceea ce va schimba distribuția greutății și va ușura efectuarea exercițiului. Acest exercițiu Ar trebui exclus dacă partenerul are probleme cu zona sacrului și coloana vertebrală inferioară. Puteți continua efectul lucrând la elasticitate corset muscular spatele.

Partenerul se așează pe călcâie și își întinde jumătatea superioară a corpului înainte. Picioarele sunt în această poziție împreună, genunchii sunt depărtați. Dacă în această poziție fesele nu ating tibie, atunci așezați un prosop, pătură sau covor ca „strat” pentru a susține corpul. Maestrul stă pe picioare drepte și, cu palmele cu degetele întinse în lateral, apasă pe zona sacră, deplasând pielea în jos, fără a atinge direct coloana vertebrală. Mișcările sunt efectuate fără smucituri. Repetați mișcările de 5-7 ori. Dacă persoana care este masată are leziuni ale coloanei vertebrale sau disconfort în timpul efectuării acestui exercițiu, opriți-l.

Efectuați un exercițiu pentru a deschide centrii energetici inferiori. Pune-ți partenerul pe burtă cu capul întors în lateral. Strângeți mâinile în pumni, în timp ce vă relaxați încheieturile. Efectuați bătăi ritmice cu pumnii pe zona sacră, fără a atinge coloana vertebrală.

Mișcările sunt energice, fără smucituri, încearcă să ții încheieturile relaxate pentru a nu se transmite în timpul exercițiului. Continuați să atingeți. Durata medie a exercițiului este de 40-80 de secunde. Nu o efectuați dacă partenerul dvs. este în general obosit, slăbit sau rănit.

Apoi mutați această mișcare către zona inimii - apăsând în această zonă de fiecare parte a coloanei vertebrale timp de 30 de secunde. Acest lucru va elibera energia inimii, va îmbunătăți respirația pulmonară și ritmul cardiac.

Această tehnică de mișcare este contraindicată persoanelor cu probleme a sistemului cardio-vascular. După terminarea exercițiului, puneți o mână pe zona inimii, cealaltă pe zona sacrului. Încercați să prindeți fluxul de energii în aceste zone, echilibrați-le în această poziție timp de 1-2 minute. Faceți un exercițiu de întindere. Poziție - culcat pe spate, picioarele încrucișate și genunchii îndoiți. Stăpânul ia mâinile partenerului de încheieturi, încercând să prindă frecvența inhalărilor și expirațiilor, efectuează întinderi verticale în timp ce expirați.

Ține-ți partenerul în cel mai înalt punct timp de 10 secunde, apoi revino ușor la poziția inițială culcat. În timpul acestui exercițiu, partenerul ar trebui să simtă ridicarea și căderea corpului cu fiecare vertebră și să monitorizeze modificările corpului în timpul întinderii. cadru muscular spatele. Repetați exercițiul de 5-6 ori. Următorul exercițiu menită să lucreze centura scapulară.

Procesele stagnante în această parte a coloanei vertebrale pot provoca stagnarea energiei între cap și trunchi. Partenerul își sprijină călcâiele pe fese, specialistul efectuează frământări ușoare ritmice a zonei umerilor. Mișcările sunt lin. Efectuați frământarea timp de 3-5 minute. Completați complexul de efecte prin masajul feței.

3.4 Fața

Poziția corpului: culcat pe spate. Necesar relaxare totală, la senzații neplăcuteîn zona lombară, plasați un rol de prosop sub genunchi - acest lucru va elibera tensiunea din partea inferioară a spatelui. În timpul unui masaj facial, partenerul tău poate simți ușor frig, așa că acoperi-ți corpul cu o pătură sau un prosop dacă este necesar.

Pentru a vă acorda procedurii, respirați împreună la unison timp de 1-2 minute, acest lucru vă va permite să vă deschideți la fluxurile de energie necesare muncii.

Stăpânul se așează în spatele partenerului în picioare și începe să mângâie cu degetele mari de la centrul frunții până la tâmple. Opriți-vă la tâmple și efectuați mai multe mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic. Utilizați tehnici de mângâiere ușoară. Masați nasul și aripile nasului, lucrați zona obrajilor de la linia nasului până la urechi. Ascultă-ți respirația, încearcă să te contopești cu ea energetic.

Lucrați zona bărbiei și treceți de la centrul acesteia la baza craniului. Aplicând o presiune ușoară cu vârful degetelor de mai multe ori, masează zona obrajilor cu lumină într-o mișcare circulară masează-ți lobii urechilor. Nu trageți de piele, mișcările sunt netede și vizează activarea punctelor biologic active. Lucrați cu atenție perimetrul întregului pavilionul urechii. Efectuați mângâieri generale pe întreaga față și, acoperind urechile partenerului cu palmele, rămâneți în această poziție timp de 1 minut. Ascultă-ți intuiția.

Termină prin acordarea mentală la obiectivele tale inițiale atunci când efectuezi masajul, în timp ce stai în spatele capului, plasează-ți degetele mari pe centrul frunții și restul palmei atingând linia părului. Încercați să transmiteți partenerului dvs. energie pozitivă și dorința de sănătate și bunăstare prin triunghiurile astfel formate. Meditați în această poziție timp de câteva minute.

4. Saci de plante

Tehnica tradițională de masaj thailandez descrisă mai sus este efectuată în timp ce persoana care este masată este îmbrăcată. Practicile tradiționale includ și lucrul direct pe suprafața pielii. Cel mai optim rezultat se obține la efectuarea masajului thailandez pungi cu plante medicinale.

Această tehnică combină caracteristicile tratamentului energetic al suprafeței pielii, expunerea la căldură din pungi și umplutura medicinală în sine.

Utilizarea fito-ingredientelor active vă permite să îmbunătățiți în continuare sănătatea prin efectul lor superficial asupra pielii. În mod tradițional, acest lucru se face folosind Ceaiuri din plante pe bază de turmeric, ghimbir, busuioc, palay, lemongrass și kaffir, care sunt învelite în țesătură 100% naturală (de obicei bumbac sau in) care nu a fost expusă la substanțe chimice.

Masajul se efectuează în decubit sau poziţia aşezată, atat pentru intreg corpul cat si separat pentru orice zona. O excepție se face doar pentru pielea facială sensibilă și destul de subțire. Eficient pentru suprasolicitare, stres, efort nervos, dureri musculare, sedentar viaţă.

Pungile de plante sunt încălzite într-o baie de aburi. În timpul masajului, mișcările de apăsare, batere și vibrații sunt efectuate de-a lungul liniilor energetice și punctelor biologic active. Datorită suprafeței destul de mari a fiecărei pungi, la efectuarea unui masaj, persoana care este masată nu experimentează senzații neplăcute sau dureroase și se obține un rezultat eficient de încălzire și relaxare. Masajul se combină și el exerciții tradiționale pentru întindere și tracțiune. Se realizeaza doar de catre specialisti autorizati si la latitudinile noastre este de natura salon.

5. Masaj thailandez slim

Ținând cont de practica veche de secole a medicinei tradiționale din Thailanda și de dorința populației occidentale de a avea un corp suplu, tehnicile thailandeze moderne combină efectele corective ale masajului asupra contururilor corpului. Această tehnică se numește masaj thailandez slim. Combină impactul asupra centre energetice uman, caracteristicile fluxului limfatic și este completată de fito-influența uleiurilor și extractelor din plante tradiționale thailandeze.

Masajul este ca gimnastică pasivăși este efectuată de un terapeut de masaj timp de câteva ore, după procedură se poate observa oboseală generală a corpului, ca după antrenament intens, iar a doua zi este posibil să simți o durere plăcută în corpul tău. Există o frecare viguroasă a uleiurilor în suprafața pielii, precum și tratamentul tuturor tegumentelor cu tradițional thailandez. crema de masaj pe baza de polen de garzenia, ardei rosu si gingko biloba.

După un astfel de masaj, potrivit specialiștilor thailandezi, slăbit nu revine, pielea se strânge și se observă tonifierea generală a corpului. Cu toate acestea, toate aceste afirmații sunt adevărate, dacă sunt absolut combinate cu o alimentație adecvată și regulată ulterioară activitatea musculară. Ca și în cazul pungilor cu plante, masajul subțire poate fi efectuat doar de un specialist licențiat thailandez sau casnic și este de natură de salon.

6. Femeie, bărbat?

Există o părere ciudată printre europeni și compatrioții noștri că masajul thailandez are mai multe note sexuale - acest lucru se aplică în primul rând masajului corporal thailandez. Această opinie este mai probabil din cauza nivelului scăzut de alfabetizare a populației și a reticenței de a recunoaște eficacitatea medicina orientala.

Da, desigur, având în vedere contrastul economic ridicat dintre civilizația occidentală și civilizația orientală, sfera serviciilor sexuale este mai accesibilă, dar articolul nostru vizează altceva. Prin urmare, aș dori să exclud descrierile sau întrebările din comentarii despre masajul feminin sau masculin - fiecare dintre voi are dreptul de a alege independent pentru banii dvs. imagine sănătoasă viata si cunoasterea Medicină tradițională, sau cunoașteți Thailanda dintr-o perspectivă diferită.

7. Daune și beneficii

Ca urmare a masajului thailandez, alimentarea cu sânge a pielii masate se îmbunătățește, umflarea este eliminată și elasticitatea crește. fibre musculare, toxinele sunt eliminate, activitatea se îmbunătățește sistem nervos, cicatricile se dizolvă, digestia se îmbunătățește.

În general, aș dori să observ că toți cei care vizitează o țară atât de magică și multifațetă precum Thailanda sau care doresc să atingă estul ar trebui să încerce practicile tradiționale de masaj și să obțină o adevărată plăcere. Vei descoperi pacea interioara, relaxarea, dar in acelasi timp noi senzatii de elasticitate si incalzire a tuturor muschilor corpului.

Combinația de tămâie orientală și uleiuri va completa efectul relaxant, iar posibila utilizare a tehnicilor de slim îți va face corpul și mai grațios.

Încredeți-vă numai specialiștilor autorizați din Thailanda sau cu experiență, care practică tehnici de masaj oriental, maeștri de saloane din orașul dvs. și, de asemenea, luați în considerare contraindicațiile - acest lucru va elimina daunele cauzate de tulpinile musculare și interacțiunea activă cu substanțele biologice. puncte active pe tot corpul. Doar această combinație garantează beneficiile masajului thailandez.

Bărbații adoră atingerile blânde mâini feminine. Nu doar mișcări ușoare, ci și masaj intens piese individuale trupul lui puternic.

Găsirea unui tip care să refuze mângâierile unei „doamne frumoase” este dificilă. Și dacă o femeie are o tehnică de masaj pentru plăcerea relaxantă, probabil că va câștiga un fan devotat în persoana fiecărui „cavaler al imaginii erotice”.

In contact cu

Video

Video util al procedurii (video):

Masuri de securitate

Este important să-ți încredințezi corpul în mâinile unei maseze cu experiență.. Dacă cunoaște două tehnici, dar nu simte căile energetice corecte, efectul masajului thailandez nu va avea efect de vindecare.

Nu ar trebui să-ți încredințezi neplăcut penisul primei femei asiatice pe care o întâlnești într-o călătorie intimă.

O adevărată „zână” care preia valoarea principală - organul genital masculin - știe exact ce să facă cu el. Bărbați cunoscători nu-și încrede sănătatea lui Gurias din așezăminte nedescrise, alegând elita Centru de sănătate medicina orientala. Cu siguranță îl vei găsi aici fată frumoasă cu cunoștințe practice și mâini iscusite.

Saloanele oferă mai multe tipuri de masaj thailandez: masaj yoga, masaj cu ulei, masaj la picioare și la mâini. Cel mai frecvent este masajul yoga. Ce este el cu adevărat? Din punct de vedere tehnic, aceasta este o apăsare alternativă a corpului pacientului de-a lungul meridianelor energetice. Așa cum este tipic pentru majoritatea practicilor estice, masajul thailandez nu este atunci când o persoană se întinde și cealaltă ara... Masajul thailandez este o interacțiune energetică între pacient și terapeutul de masaj.

Efectul masajului thailandez:

• Refacerea integrității structurii energetice
• Relaxare profundă emoțional și fizic
• Eliberarea stresului și a sindromului oboseala cronica
• Creșterea flexibilității, eliminând blocajele din organism
• Deschiderea articulațiilor
• Stimularea blândă a tuturor sistemelor corpului
• Îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice

Masaj thailandez: cu ce tratăm?

Abordarea estică se caracterizează prin perceperea unei persoane ca întreg, și nu „în detaliu”. De aceea Practicanții estici Este tipic să tratați nu o ureche, sau o mână sau oboseală, ci o persoană în ansamblu, restabilind circulația sănătoasă a energiei și eliminând tensiunea în întregul corp: astfel încât atât urechea, cât și mâna să se simtă mai bine, iar oboseala să dispară . Exista insa situatii in care masajul thailandez este indicat in mod special.

Masajul thailandez este necesar dacă

• Ați fost depășit de flagelul rezidenților metropolitani - stres, sindrom de oboseală cronică, tensiune, sentimentul de „nu am timp să fac nimic”, insomnie și pierderea forței? Drumul este drept către „taechka”;

Ești deranjat?

• Osteocondroza
• Artrita, artroza
• Radiculita
• Dureri de cap, amețeli
• Boli ale organelor interne

Masajul thailandez: cum se întâmplă

Clientul se întinde pe o suprafață plană (întâi pe burtă). Important: este mai bine să mănânci nu mai târziu de o oră înainte de masaj. Sarcina clientului este să se relaxeze și să-și încredințeze corpul terapeutului de masaj.

Terapeutul de masaj creează contact energetic și corporal și, de regulă, lucrează în primul rând pe picioarele clientului.

Masajul în sine nu are în niciun fel un sens puternic. Mișcările terapeutului de masaj sunt moi, parcă vâscoase. În primul rând, corpul este apăsat unul câte unul, începând de la picioare și ridicându-se mai sus. După ce o parte a corpului, de exemplu, picioarele, a fost presată, acestea sunt întinse. Pentru a face acest lucru, se folosesc răsuciri și întinderi, la fel ca asanele de yoga. De aici și numele „masaj yoga”.

După ce picioarele sunt tratate, terapeutul de masaj trece la mâini și apasă, apoi întinde brațele complet, apoi spatele și lucrează cu gâtul și capul. Dupa care pacientul este rugat sa se intoarca pe spate si masajul continua. Astfel, într-o sesiune standard de masaj thailandez, se lucrează întregul corp din toate părțile: membre, trunchi și cap. O sesiune completă durează cel puțin o oră și jumătate. Contactul dintre pacient și terapeutul de masaj trebuie menținut pe tot parcursul masajului.

Nu există loc pentru mișcări bruște în masajul thailandez! Apăsarea poate provoca uneori durere. Dacă cazi în mâinile unui terapeut de masaj calificat, atunci acestea senzație dureroasă- nu sunt despre „apăsarea în locul greșit”, ci arătarea unui blocaj în corp. Terapeutul de masaj va ajuta aceste zone să se relaxeze și, eventual, să „respire” - acesta este momentul în care respirația pacientului este sincronizată cu mișcările terapeutului de masaj.

Masaj thailandez și multe altele!

Câte ședințe ar trebui făcute pentru a obține cele mai bune rezultate?

În scopuri preventive și pentru a menține starea de „totul este în regulă și să continue să fie așa” Este suficientă o ședință pe săptămână. Lasă-l să devină noua ta iubită și obicei bun!

Pentru tratamentul bolilor enumerate în lista „indicații”: de la 10 la 15 ședințe, regim - o dată la două zile.

Doare, dar nu este critic, ar fi bine să faci ceva... 3-5 ședințe la două zile.

Poți trăi, dar „vreau mai mult”: mai bun, mai activ, mai sănătos, mai fericit. Ce curs ar trebui să urmez pentru a îmbunătăți? vitalitate? 5 sedinte in 2 zile. Dacă este posibil, apoi încă 5 o dată pe săptămână. Pentru a menține constant vitalitatea ridicată, ar fi bine să urmați astfel de cursuri o dată la șase luni.

Garda-gardă, sau Fă ceva! Dacă este fixat și nu va da drumul, nu te-ai gândit la prevenire, iar proverbialul cocoș fript a ciugulit deja... Într-o astfel de situație, trebuie să faci 3-5 ședințe intensive. Primul este urgent, restul, în funcție de situația specifică, sunt fie zilnic, fie la două zile sau două.

Si da, daca nu este evident, sa stipulam separat: masajul thailandez nu are nicio legatura cu sexul! Nimic „așa” nu se întâmplă în timpul sesiunilor și nu ar trebui să se întâmple!

Masaj thailandez: contraindicații

• Boli în stadiul acut
• Temperatura
• Sindromul de mahmureală

Acum aproximativ 2000 de ani, un rege indian avea un medic. Istoria nu a păstrat numele conducătorului, dar oamenii încă își amintesc de vindecător. A fost Jivaka Kumarbhashi - el a fost unul dintre primii care au creat tehnica masajului thailandez. Astăzi, procedura se efectuează nu numai în Thailanda, ci a cucerit întreaga lume.

Această tehnică se bazează pe principiul activării puncte de energieși canalele corpului uman.

Datorită acestui fapt, energia vitală este activată:

• circulația sângelui este stimulată;
• corpul devine flexibil, plastic;
• mușchii se relaxează.

Important! Filosofia acestei tehnici presupune nu numai refacerea energiei corporale, ci și spirituală.

Există două tipuri de masaj:

Tipuri de impact

Există două tipuri de impact:

1. Presiune. Cu ajutorul lor, puteți regla adâncimea influenței asupra țesuturilor subiacente. Dacă utilizați o suprafață largă a palmei sau a piciorului, impactul nu va fi la fel de adânc ca articulația cotului
2. sau degetul mare. De obicei, se obișnuiește să începeți impactul cu o intensitate luminoasă, crescând-o treptat până la una mai puternică. Manipulare. Sunt folosite pentru a tonifica mușchii, pentru a încălzi articulațiile, pentru a scăpa de osteocondroză și pentru a ușura simptomele artrozei. Esența efectului este că specialistul își mișcă membrele,

coloana cervicală și zonele spatelui pacientului, întinzându-le după tehnica masajului thailandez. Se efectuează presiuni în masajul thailandez

diverse părți:

corpuri.

Material tematic

Deget mare Este ținut strict orizontal față de linia corpului pacientului. Aplicând presiune asupra țesuturilor, acestea pot fi întinse, îmbunătățind astfel fluxul limfatic și circulația sângelui. Important! Apăsarea se poate face cu două degete cu o mișcare „pas cu pas” a unui deget față de celălalt - această mișcare se efectuează de-a lungul liniilor

canale de energie

corpul uman

• palmier
• În timpul presării, accentul principal este pus pe zona care este situată mai aproape de încheietura mâinii, presiunea în sine este foarte profundă. Această metodă este utilizată pe mușchii mari:
• înapoi;

fese;

solduri.

Puteți lucra cu o palmă sau cu două deodată, așezându-le suprapuse una peste cealaltă sau încheietură la încheietură.

Articulația cotului

Acest tip de masaj este folosit atunci când maestrul trebuie să-și folosească mâinile pentru a întinde articulațiile. În acest caz, specialistul apasă zona dorită cu genunchiul, punând accent pe întindere. Cu o manipulare adecvată, pacientul experimentează relaxarea completă a corpului, funcționarea îmbunătățită a sistemului circulator și scurgerea excesului de lichid.

Picioarele

Zona de influență a piciorului este destul de mare, așa că șoldurile sunt lucrate numai folosind partea de mijloc picioare și fese - zona călcâiului sau zona în care se află falangele degetelor. Presiunea este suficient de adâncă, potrivită pentru mușchii groși și largi.

În anumite cazuri, presiunea celor două picioare ale terapeutului de masaj are loc în timp ce stați în picioare pe persoana care este masată. Acesta este efectul cel mai profund, așa că trebuie folosit cu atenție.

Fesele

Maestrul se așează pe anumite zone ale corpului pacientului și impactul are loc pe o suprafață mare și cu întreaga greutate a terapeutului de masaj. În acest moment, mâinile maestrului pot efectua tehnici de întindere.

Tipuri de diferite acțiuni de manipulare:

Tipuri tradiționale de masaj

Masajul thailandez este foarte divers. Se disting următoarele tipuri.

Clasic

Tehnica constă în set standard mișcări: răsucire, frecare, frământare, mângâiere. Durata ședinței depinde de caracteristicile și tipul acesteia, ținând cont de principalele probleme de sănătate ale pacientului.

În munca sa, terapeutul de masaj folosește degetele și palmele, antebrațele, coatele, genunchii și picioarele. Practic nu există o descriere clară a sesiunii - maeștrii improviză în aplicarea lor diverse tehnici, pe baza condiției tensiune musculară rabdator.

Important! Caracteristica principală este pentru dezvoltare eficientă mușchii care sunt masați trebuie să-i relaxeze cât mai mult posibil, apoi presiunea punctuală nu va provoca disconfort.

Întreaga ședință are loc pe îmbrăcăminte confortabilă pentru pacient. Acesta ar putea fi pantaloni din bumbac și un tricou largi. Întreaga procedură se efectuează pe podea, unde în prealabil este așezat un covor dens. O persoană care a urmat o astfel de terapie se simte veselă, odihnită, fluxurile de energie se mișcă liber în tot corpul, durerile musculare și articulare dispar.

Masaj la picioare

Acest tip de influență poate avea două opțiuni. Se efectuează cu mâinile un ușor masaj relaxant al picioarelor, încălzind mușchii. Impactul complet începe cu utilizarea unui dispozitiv special - bețe de bambus.

diverse părți:

Folosind mâinile, aplicați în principal presiune punctuală. Și nu fiecare persoană este pregătită pentru asta acest masaj, pentru că unora le este dureros. Dar ulterior corpul te va asculta, multe probleme, boli și gânduri rele vor dispărea pur și simplu.

Mușchii sunt lucrați de la picioare până la genunchi. Înainte de sesiune, trebuie să faceți o procedură de spălare igienă - orice tip de masaj trebuie efectuat numai pe un corp curat. După toate manipulările necesare, se oferă o baie de scrub aromatic pentru picioare. Această procedură presupune nu numai un caracter de curățare, ci și îmbunătățește aspect Stop.

Folosind ulei

Un masaj relaxant cu ulei de tip aromaterapie nu implică întindere sau apăsare. Specificul masajului este următorul: pe gol corp curat aplicat ulei aromat, cantitatea sa ar trebui să fie de așa natură încât comandantul să nu provoace niciun efect vizibil Durere fizică. Dimpotrivă, procesul ar trebui să se relaxeze datorită mișcărilor de alunecare și netede.

Cel mai adesea, masajul cu aromă se face pe spate. Cantitatea excesivă de ulei care nu a avut timp să fie absorbită este îndepărtată cu un prosop la sfârșitul procedurii.

Pacienții care au suferit masaj cu ulei susțin că pacea interioară și o senzație de relaxare apar aproape instantaneu. Totul este atât de neted încât puteți adormi cu ușurință în timpul procesului.

Zona gulerului și cap, gât

Uneori, maestrul poate include și umerii în lucrare. Masajul se efectuează cu atenție pentru a nu dăuna pacientului, deoarece centrul vasomotor vital este situat în zona gâtului.

Beneficiile tehnicii devin vizibile imediat după sesiune: raza de mobilitate a gâtului crește, cel blocuri musculare, împiedicând curgerea liberă a sângelui, dispare durere de cap, umflarea feței, cercuri albastre în zona infraorbitară.

Masaj subțire

Setul de acțiuni în acest caz vizează pierderea în greutate și combaterea celulitei. Practic, acest tip de masaj este folosit de femeile care doresc să aibă abdomen platși contururi clare ale șoldurilor, fără „coaja de portocală”.

Caracteristicile procedurii presupun utilizarea unor creme speciale de încălzire anticelulitică, care includ extract ardei iuteși diverse ierburi.

În timpul terapiei, abdomenul, șoldurile, spatele, partea inferioară a spatelui și fesele sunt antrenate. Mișcările se execută pe corpul gol, bătând și frământând, fără elemente de yoga.

Efectul procedurii este îmbunătățirea circulației sângelui și limfei, distrugerea depozitelor de grăsime, umflarea dispare, tonusul și elasticitatea mușchilor și a țesutului pielii crește.

Tok Sen

Scopul principal al terapiei Tok Sen este tratamentul manual al coloanei vertebrale și al mușchilor spatelui, care vizează eliminarea tensiunii. La urma urmei, dacă nu există obstacole în coloana vertebrală, atunci energia curge lin și lin în tot corpul. Tipul de impact poate fi numit terapeutic pentru acesta, maestrul folosește instrumente speciale - ciocane și bețe.

Lovitură ușoară coloană vertebrală creează vibrații energetice subtile în corp care trezesc puterea spiritului și calmul starea psihologica persoană.

Masajul Tok Sen are o popularitate binemeritată, deoarece rezultatele procedurii sunt mult superioare altor tehnici. Și chiar și masajul yoga este inferior ca eficacitate. Ajută la recuperarea după boli pe termen lung, activează sistemul imunitar și accelerează procesele metabolice.

Pungi cu ierburi

Impactul are loc pe podea, pacientul este așezat pe un covoraș special și se aplică o presiune ușoară saci de stofa, care conțin ierburi medicinale și aromatice aburite.

O sedinta combina masajul si aromaterapia, iar pielea se afla sub influenta unei comprese din plante.

Pentru moment, aplicați o presiune ușoară mișcări scurte, pe măsură ce se răcesc, devin mai puternice. Ca urmare, apare un tonus muscular bun, iar pielea devine moale ca mătasea.

Indicatii si contraindicatii

Acest masaj este recomandat în următoarele cazuri:

• stare de oboseală, stres, scăderea tonusului general al corpului;
• reabilitare după leziuni;
• Pregătire pentru evenimente sportive;
• postură proastă;
• spasme și tensiune în mușchi și terminații nervoase;
• durere de cap prelungită, persistentă, cauzată de circulația deficitară în zona gulerului;
• osteocondroză;
• celulita, corectarea siluetei, mentinerea tonusului pielii.

Utilizarea nedorită a mișcărilor de masaj conform sistemului thailandez în următoarele situații:

• sarcina;
• boli ginecologice – endometrioză, fibrom;
• boli infecțioase, virale, fungice, atopice ale pielii;
• neoplasme de diverse etiologii - alunițe, hemangioame mari;
• boli mintale, psihoză acută, epilepsie;
• tromboflebită, tromboză, ulcere trofice, încălcarea integrității pielii;
• boli mintale, psihoze, supraexcitare neuropsihică, epilepsie;
• hipertensiune arterială (presiunea permisă este de 140 la 90 de bătăi pe secundă);
• osteoporoza legata de varsta.

Etape de implementare

Un specialist într-un salon de masaj aderă la următoarea secvență de acțiuni.

Durata sesiunii

Timpul de expunere este determinat de starea zonelor cu probleme ale corpului care trebuie lucrate. La urma urmei, maeștrii se concentrează pe stare generală rabdator. Prin urmare, durata ședinței depinde de tipul de masaj și de tehnica implementării acestuia.

Particularitate! În medie, o ședință durează cel puțin o oră, dar dacă în această perioadă specialistul nu are timp să parcurgă toate domeniile principale, terapia poate dura două ore.

Arta masajului thailandez continuă să evolueze. Tehnica lui se îmbunătățește, numărul aderenților și adepților este în creștere. Există multe opțiuni școlare disponibile pentru toți cei care doresc să învețe această artă. Una dintre acestea este reprezentată de Școala de Masaj Robert Ilinskas, care formează specialiști profesioniști.