Acum aproximativ 2000 de ani, un rege indian avea un medic. Istoria nu a păstrat numele conducătorului, dar oamenii încă își amintesc de vindecător. A fost Jivaka Kumarbhashi - el a fost unul dintre primii care au creat tehnica masajului thailandez. Astăzi, procedura se efectuează nu numai în Thailanda, ci a cucerit întreaga lume.

Această tehnică se bazează pe principiul activării punctelor și canalelor energetice ale corpului uman.

Datorită acestui fapt, are loc activarea energie vitală:

• circulația sângelui este stimulată;
• corpul devine flexibil, plastic;
• mușchii se relaxează.

Important! Filosofia acestei tehnici presupune nu numai refacerea energiei corporale, ci și spirituală.

Există două tipuri de masaj:

Tipuri de impact

Există două tipuri de impact:

1. Presiune. Cu ajutorul lor, puteți regla adâncimea influenței asupra țesuturilor subiacente. Dacă utilizați o suprafață largă a palmei sau a piciorului, impactul nu va fi la fel de adânc ca articulația cotului
2. sau degetul mare. De obicei, se obișnuiește să începeți impactul cu o intensitate luminoasă, crescând-o treptat până la una mai puternică.

Manipulare. Sunt folosite pentru a tonifica mușchii, pentru a încălzi articulațiile, pentru a scăpa de osteocondroză și pentru a ușura simptomele artrozei. Esența efectului este că specialistul mișcă membrele, regiunea cervicală și zonele spatelui pacientului, întinzându-le după tehnica masajului thailandez. Se efectuează presiuni în masajul thailandez

diverse părți:

corpuri.

Material tematic

Deget mare Este ținut strict orizontal față de linia corpului pacientului. Aplicând presiune asupra țesuturilor, acestea pot fi întinse, îmbunătățind astfel fluxul limfatic și circulația sângelui. Important! Apăsarea se poate face cu două degete cu o mișcare „pas cu pas” a unui deget față de celălalt - această mișcare se efectuează de-a lungul liniilor

canale de energie

corpul uman

• palmier
• În timpul presării, accentul principal este pus pe zona care este situată mai aproape de încheietura mâinii, presiunea în sine este foarte profundă. Această metodă este utilizată pe mușchii mari:
• înapoi;

fese;

solduri.

În acest caz, presiunea exercitată asupra corpului crește din cauza creșterii forței de presiune. Pentru a nu provoca pacientului nicio durere neplăcută în timpul acestui tip de masaj, specialistul lucrează pe cei mai denși mușchi ai corpului - mușchii fesieri și coapsei. Dacă o persoană simte durere, se folosește zona antebrațului în locul cotului.

Genunchi

Acest tip de masaj este folosit atunci când maestrul trebuie să-și folosească mâinile pentru a întinde articulațiile. În acest caz, specialistul apasă zona dorită cu genunchiul, punând accent pe întindere. Cu o manipulare adecvată, pacientul experimentează relaxarea completă a corpului, funcționarea îmbunătățită a sistemului circulator și scurgerea excesului de lichid.

Picioarele

Zona de influență a piciorului este destul de mare, astfel încât șoldurile sunt lucrate folosind doar partea de mijloc a piciorului, iar fesele sunt prelucrate folosind zona călcâiului sau zona în care se află falangele degetelor. . Presiunea este suficient de adâncă, potrivită pentru mușchii groși și largi.

În anumite cazuri, presiunea celor două picioare ale terapeutului de masaj are loc în timp ce stați în picioare pe persoana care este masată. Acesta este efectul cel mai profund, așa că trebuie folosit cu atenție.

Fesele

Maestrul se așează pe anumite zone ale corpului pacientului și impactul are loc pe o suprafață mare și cu întreaga greutate a terapeutului de masaj. În acest moment, mâinile maestrului pot efectua tehnici de întindere.

Tipuri de diferite acțiuni de manipulare:

Tipuri tradiționale de masaj

masaj tailandez foarte diverse. Se disting următoarele tipuri.

Clasic

Tehnica constă într-un set standard de mișcări: răsucire, frecare, frământare, mângâiere. Durata ședinței depinde de caracteristicile și tipul acesteia, ținând cont de principalele probleme de sănătate ale pacientului.

În munca sa, terapeutul de masaj folosește degetele și palmele, antebrațele, coatele, genunchii și picioarele. Practic, nu există o descriere clară a sesiunii - maeștrii improviză în utilizarea diferitelor tehnici, bazate pe starea tensiunii musculare a pacientului.

Important! Caracteristica principală este că, pentru a antrena eficient mușchii, persoana care este masată trebuie să-i relaxeze cât mai mult posibil, apoi presiunea punctuală nu va provoca disconfort.

Întreaga ședință are loc pe îmbrăcăminte confortabilă pentru pacient. Acesta ar putea fi pantaloni din bumbac și un tricou largi. Întreaga procedură se efectuează pe podea, unde în prealabil este așezat un covor dens. O persoană care a urmat o astfel de terapie se simte veselă, odihnită, fluxurile de energie se mișcă liber în tot corpul, durerile musculare și articulare dispar.

Masaj la picioare

Acest tip de influență poate avea două opțiuni. Se efectuează cu mâinile un ușor masaj relaxant al picioarelor, încălzind mușchii. Impactul complet începe cu utilizarea unui dispozitiv special - bețe de bambus.

diverse părți:

Folosind mâinile, aplicați în principal presiune punctuală. Și nu fiecare persoană este pregătită pentru acest masaj, pentru că unii îl consideră dureros. Dar ulterior corpul te va asculta, multe probleme, boli și gânduri rele vor dispărea pur și simplu.

Mușchii sunt lucrați de la picioare până la genunchi. Înainte de sesiune, trebuie să faceți o procedură de spălare igienă - orice tip de masaj trebuie efectuat numai pe un corp curat. După toate manipulările necesare, se oferă o baie de scrub aromatic pentru picioare. Această procedură presupune nu numai un caracter de curățare, ci și îmbunătățește aspect Stop.

Folosind ulei

Un masaj relaxant cu ulei de tip aromaterapie nu implică întindere sau apăsare. Specificul masajului este următorul: pe gol corp curat se aplică ulei aromat, cantitatea sa ar trebui să fie astfel încât maestrul să nu provoace niciun fel de vizibil Durere fizică. Dimpotrivă, procesul ar trebui să se relaxeze datorită mișcărilor de alunecare și netede.

Cel mai adesea, masajul cu aromă se face pe spate. Cantitatea excesivă de ulei care nu a avut timp să fie absorbită este îndepărtată cu un prosop la sfârșitul procedurii.

Pacienții care au suferit masaj cu ulei susțin că pacea interioară și o senzație de relaxare apar aproape instantaneu. Totul este atât de neted încât puteți adormi cu ușurință în timpul procesului.

Zona gulerului și capului, gâtului

Uneori, maestrul poate include și umerii în lucrare. Masajul se efectuează cu atenție pentru a nu dăuna pacientului, deoarece centrul vasomotor vital este situat în zona gâtului.

Beneficiile tehnicii devin vizibile imediat după sesiune: raza de mobilitate a gâtului crește, cel blocuri musculare, împiedicând curgerea liberă a sângelui, dispare durere de cap, umflarea feței, cercuri albastre în zona infraorbitară.

Masaj subțire

Setul de acțiuni în acest caz vizează pierderea în greutate și combaterea celulitei. Practic, acest tip de masaj este folosit de femeile care doresc să aibă o burtă plată și contururi clare ale șoldurilor, fără „coaja de portocală”.

Procedura presupune utilizarea unor creme speciale de încălzire anticelulitică, care includ extract de ardei iute și diverse ierburi.

În timpul terapiei, abdomenul, șoldurile, spatele, partea inferioară a spatelui și fesele sunt antrenate. Mișcările se execută pe corpul gol, bătând și frământând, fără elemente de yoga.

Efectul procedurii este îmbunătățirea circulației sângelui și limfei, distrugerea depozitelor de grăsime, umflarea dispare, tonusul și elasticitatea mușchilor și a țesutului pielii crește.

Tok Sen

Scopul principal al terapiei Tok Sen este tratamentul manual al coloanei vertebrale și al mușchilor spatelui, care vizează eliminarea tensiunii. La urma urmei, dacă nu există obstacole în coloana vertebrală, atunci energia curge lin și lin în tot corpul. Tipul de impact poate fi numit terapeutic pentru acesta, maestrul folosește instrumente speciale - ciocane și bețe.

Lovitură ușoară coloană vertebrală creează vibrații energetice subtile în corp care trezesc puterea spiritului și calmul starea psihologica persoană.

Masajul Tok Sen are o popularitate binemeritată, deoarece rezultatele procedurii sunt mult superioare altor tehnici. Și chiar și masajul yoga este inferior ca eficacitate. Ajută la recuperarea după boli pe termen lung, activează sistemul imunitar și accelerează procesele metabolice.

Pungi cu ierburi

Impactul are loc pe podea, pacientul este așezat pe un covoraș special și se aplică o presiune ușoară saci de stofa, care conțin ierburi medicinale și aromatice aburite.

O sedinta combina masajul si aromaterapia, iar pielea se afla sub influenta unei comprese din plante.

Deocamdată, presiunea se aplică cu mișcări ușoare, scurte, pe măsură ce se răcește, acestea devin mai puternice; Ca urmare, apare un tonus muscular bun, iar pielea devine moale ca mătasea.

Indicatii si contraindicatii

Acest masaj este recomandat în următoarele cazuri:

• stare de oboseală, stres, scăderea tonusului general al corpului;
• reabilitare după leziuni;
• Pregătire pentru evenimente sportive;
• postură proastă;
• spasme și tensiune musculară, terminații nervoase;
• durere de cap prelungită, persistentă, cauzată de circulația deficitară în zona gulerului;
• osteocondroză;
• celulita, corectarea siluetei, mentinerea tonusului pielii.

Utilizarea nedorită a mișcărilor de masaj conform sistemului thailandez în următoarele situații:

• sarcina;
• boli ginecologice – endometrioză, fibrom;
• boli infecțioase, virale, fungice, atopice ale pielii;
• neoplasme de diverse etiologii - alunițe, hemangioame mari;
• boli mintale, psihoză acută, epilepsie;
• tromboflebită, tromboză, ulcere trofice, încălcarea integrității pielii;
• boli mintale, psihoze, supraexcitare neuropsihică, epilepsie;
• hipertensiune arterială (presiunea permisă este de 140 la 90 de bătăi pe secundă);
• osteoporoza legata de varsta.

Etape de implementare

Un specialist într-un salon de masaj aderă la următoarea secvență de acțiuni.

Durata sesiunii

Timpul de expunere este determinat de starea zonelor cu probleme ale corpului care trebuie lucrate. La urma urmei, specialiștii se concentrează pe starea generală a pacientului. Prin urmare, durata ședinței depinde de tipul de masaj și de tehnica implementării acestuia.

Particularitate! În medie, o ședință durează cel puțin o oră, dar dacă în această perioadă specialistul nu are timp să parcurgă toate domeniile principale, terapia poate dura două ore.

Arta masajului thailandez continuă să evolueze. Tehnica lui se îmbunătățește, numărul aderenților și adepților este în creștere. Există multe opțiuni școlare disponibile pentru toți cei care doresc să învețe această artă. Una dintre acestea este reprezentată de Școala de Masaj Robert Ilinskas, care formează specialiști profesioniști.

La fel ca multe țări asiatice, Thailanda este atractivă datorită terenului său exotic și a oportunităților neobișnuite de relaxare. Dar nici măcar o vacanță la renumitele stațiuni din Thailanda nu se poate compara cu efectul masajului yoga oferit de manualele thailandeze. Pentru că masajul thailandez este un întreg sistem de vindecare, perfecționat de-a lungul a mii de ani de existență.

Multe sunt neconvenționale, dar practici eficiente vindecarea a venit la noi din Asia. Meditația, yoga, acupunctura, Ayurveda sunt domenii care aduc nu doar perfecțiunea spirituală, ci și sănătatea fizică.

Lista ar fi incompletă fără a menționa tehnicile unice de masaj dezvoltate în India, China, Tibet și, bineînțeles, Thailanda. La urma urmei, proximitatea geografică a statului cu istoric centre culturale Asia nu a putut decât să afecteze dezvoltarea medicinei.

Astăzi masaj thailandez, absorbit cele mai bune realizări practicile netradiţionale sunt utilizate oficial ca adjuvant al intervenţiilor terapeutice.

Creatorul masajului thailandez general este considerat a fi dr. Jivaka Kumar Bhashi, un medic din nordul Indiei care acum 2500 de ani a servit ca medic personal al regelui indian.

La acea vreme, alfabetizarea thailandeză nu exista încă, iar cunoștințele erau transmise direct de la profesor la elev. Cu toate acestea, maeștrii antici au găsit o modalitate de a păstra informațiile despre tehnicile de masaj. Pe plăcile de piatră ale mănăstirii Wat Pho din Bangkok, s-au păstrat până astăzi desene sculptate, ilustrând linii energetice și puncte de acupunctură.

În manuscrisele antice și cărțile budiste ale perioadei târzii, vindecătorul Jivaka este menționat în mod repetat nu numai ca expert. putere vindecatoare ierburi și minerale, dar și ca prieten apropiat al lui Buddha.

Adepții lui Kumar Bhasha îl consideră părintele vindecării - Buddha al medicinei și îi venerează cu sfințenie memoria. Prin urmare, fiecare sesiune de terapie thailandeză începe cu siguranță cu citirea unei mantre dedicate Dr. Jivaka.

Caracteristicile masajului thailandez

Principiile masajului thailandez se bazează pe predarea fluxurilor de energie care pătrund în corpul fiecărei persoane. Un efect vizat asupra anumitor zone vă permite să activați energia vitală în orice zonă a corpului, să restabiliți sănătatea și funcționalitatea naturală a tuturor sistemelor corpului.

Curios! Contrar opiniei existente, masajul clasic thailandez nu are un efect erotic asupra corpului și nu trebuie asociat cu servicii intime - tehnicile sale sunt mai apropiate de yoga indiană și shiatsu japonez.

Se crede că corpul uman străbate 72.000 de linii energetice. Doar zece dintre ele sunt folosite în masajul thailandez. Restabilirea energiei este cheia revenirii sănătății.

Îmbătrânirea corpului este în majoritatea cazurilor o pierdere a mobilității și flexibilității. Utilizarea masajului thailandez vă permite să restabiliți elasticitatea musculară și să le readuceți la funcționalitatea anterioară fără exerciții obositoare.Instrumentul principal pentru vindecare este atingerea.

În timpul procedurii, terapeutul de masaj apasă pe punctele active ale corpului sau le frământă, activând astfel mișcarea fluxurilor de energie în zonele situate de-a lungul canalelor energetice.

Indicații pentru vindecare prin metode thailandeze

Având în vedere că tehnicile de masaj thailandez combină reflexologia, impact punctual, precum și gimnastica pasivă, rezultatul ei este bunăstare cuprinzătoare tot corpul.

Masajul thailandez este recomandat atât bărbaților, cât și femeilor, ca procedură de vindecare și întinerire..

Eficacitatea procedurii este confirmată de:

• Îmbunătățirea circulației sângelui, ameliorarea umflăturilor.
• Creșterea tonusului muscular și a elasticității tendonului.
• Relaxarea generală a corpului, eliminarea tensiunii.
• Normalizarea respirației.
• Intensificarea muncii sistemele nervoase s.
• Refacerea funcționalității tractului digestiv.
• Creșterea intensității fluxului sanguin.
• Lansarea proceselor regenerative în piele, netezind cicatricile și cicatricile.
• Multă sănătate și creștere emoțională.

După ședință, stresul și șocul dispar, durerea și disconfortul cauzat de leziuni și deformările tendonului se retrag, tensiunea, etanșeitatea, amorțeala și stagnarea în țesuturi sunt eliminate. Și mobilitatea revine la articulații.

Atenţie! După primele ședințe, durerea poate apărea în anumite zone ale corpului. Acest lucru se datorează lansării proceselor de curățare în organism. Sesiunile ulterioare pot provoca somnolență, ceea ce înseamnă că organismul are nevoie de odihnă pentru a finaliza procesul de eliminare a toxinelor.

Contraindicații pentru procedurile thailandeze

Puterea masajului thailandez este destul de mare, așa că procedura nu este recomandată tuturor pacienților.

Abțineți-vă de la proceduri terapie manuală urmează:

• Gravidă.
• Pacienți cu oncologie.
• Când temperatura crește.
• După rănile recente.
• Pentru vene varicoase.
• Oameni în stare de ebrietate.
• Dependenti de droguri.
• Pentru leziuni infecțioase ale pielii.
• În perioada de exacerbare a bolilor cronice.
• În timpul menstruației.
• Copii sub 14 ani.

Vârstnicilor, precum și pacienților cu boli de inimă și diabet, li se recomandă să discute procedura cu medicul specialist înainte de a începe.

Caracteristicile masajului thailandez

Spre deosebire de procedurile europene, folosirea unor tehnici speciale în masajul thailandez este una dintre componentele obligatorii ale ritualului, fără de care o ședință este imposibilă.

Cheia unui rezultat de succes al masajului thailandez este respectarea tradițiilor:

1. Doar un maestru - o persoană extrem de spirituală care stăpânește tehnica meditației și este capabilă să determine mișcarea fluxurilor de energie în corpul uman la nivelul intuiției - poate asigura executarea corectă a procedurii.
2. Fiecare sesiune incepe cu recitarea unei mantre, cu ajutorul careia atat maestrul cat si pacientul cer Universului in persoana Dr. Jivake vindecare.
3. Un mediu calm, relaxant este unul dintre factorii care influențează starea de spirit și bunăstarea pacientului.Sesiunile care au loc după o baie sau o saună sunt deosebit de eficiente..
4. În timpul procedurii, pacientul este poziționat pe un covoraș special și nu pe o masă de masaj. Când efectuează un masaj, maestrul poate să stea, să stea pe un genunchi, să se sprijine pe genunchi sau călcâie.
5. Impactul asupra corpului pacientului se realizează nu numai cu palmele sau degetele, ci și cu genunchii, coatele sau picioarele.
6. Stăpânul și pacientul poartă costume lejere, largi, din țesături naturale.
7. În timpul sesiunii, pacientul urmează gimnastică pasivă - răsuciri, întinderi, pliuri și alte poziții corporale nestandard, inerente asanelor tradiționale de yoga.
8. Durata medie a procedurii este de cel puțin două ore.

Important!Înainte de o ședință de masaj thailandez, maestrul trebuie să se pregătească pentru bune intenții și rezultate pozitive, iar pacientul trebuie să creadă în posibilitatea de recuperare și în potențialul de vindecare al maestrului.

Principiile procedurii

Manipularea manuală folosind tehnici thailandeze necesită contact complet între maestru și pacient. Toate nuanțele procedurii viitoare sunt discutate înainte de începerea sesiunii.

Șapte reguli ale masajului thailandez

În plus, există reguli care determină eficacitatea masajului, iar un adevărat specialist le respectă întotdeauna:

1. Efectuarea unui masaj nu necesită o succesiune strictă de acțiuni. În fiecare caz individual, se acordă prioritate zonelor cele mai slabe și mai dureroase.
2. Relaxarea generală nu este considerată scopul masajului, sarcina sa principală este de a ameliora durerea, de a elimina disconfortul și afecțiunile.
3. Maseuzele thailandeze sunt destul de mici și nu au mare greutate, așa că în timpul masajului își folosesc adesea nu doar coatele, picioarele și genunchii, ci și greutatea corporală.
4. Fiecare mișcare de masaj este combinată cu respirația pacientului. În practică, ritmul de respirație al terapeutului de masaj și al clientului său trebuie să se potrivească.
5. Câștigarea încrederii pacientului este cea mai importantă condiție pentru contactul reciproc. Eficacitatea procedurii crește semnificativ dacă pacientul nu are îndoieli cu privire la competența terapeutului de masaj sau la eficacitatea metodei pe care o folosește.
6. Un chiropractician profesionist este capabil să identifice zonele de tratament folosind mâinile și să-și coordoneze mișcările în funcție de nevoile corpului.
7. Metoda de aplicare a atingerilor moi pe zone deosebit de dureroase vă permite să eliminați în mod eficient cauza bolii fără a provoca suferință pacientului.

Rezultatul ideal al masajului thailandez este posibil atunci când se realizează o conexiune energetică între vindecator și pacient. Doar adevărații maeștri ai masajului thailandez stăpânesc înalta artă a vindecării.

Tipuri de masaj thailandez

Cele două direcții principale ale masajului thailandez sunt general și regal. Fiecare dintre direcții are propriile sale subgrupuri, care s-au dezvoltat ca tipuri suplimentare tehnici.

GENERAL

Baza tuturor tehnicilor thailandeze este un masaj clasic general, care implică contactul complet cu pacientul și utilizarea degetelor, palmelor, încheieturilor, coatelor și picioarelor.

În masajul clasic thailandez nu se folosește nici cremă, nici ulei, iar pacientul nu se dezbracă în timpul ședinței.

REGAL

O caracteristică distinctivă a masajului regal este menținerea unei distanțe între maestru și pacient și absența tehnicilor de întindere. Pentru a efectua tehnica, utilizați numai suprafata de lucru mâinile În acest caz, terapeutul de masaj se mișcă în jurul pacientului în genunchi.

EROTIC

Sarcina principală a masajului erotic thailandez este de a asigura relaxarea maximă a tuturor părților corpului. Procedura se efectuează folosind ulei de masajși este considerat unul dintre cele mai plăcute.

Frământarea profundă este alternată cu mișcări ușoare de alunecare, completând și întărind fiecare mișcare anterioară. Sesiunea are loc ca un flux continuu de influență asupra corpului și vă permite nu numai să vă relaxați complet mintea, ci și să obțineți un nivel ridicat de senzualitate.

Alte tipuri de masaj thailandez

Subtipurile de masaj thailandez au apărut și s-au dezvoltat ca o completare la principalele tehnici și sunt adesea folosite pentru a adapta europenii la tehnicile orientale.

MASAJ TAILANDEZ PICIOARE

În timpul ședinței, vindecatorul acționează asupra punctelor de acupunctură situate pe picioare, lucrează asupra degetelor de la picioare, top parte picioare și parte mușchi de vițel realizarea unei relaxări musculare profunde.

MASAJ THAI ULEI

Pentru a efectua procedura uleiului sunt folosite diferite uleiuri esențiale.Înainte de ședință, trebuie să informați specialistul dacă sunteți alergic la anumite tipuri de uleiuri.

MASAJ THAI YOGA

Tehnica masajului reflectă principiile de bază ale yoga. Vă permite să influențați acele zone ale corpului care sunt activate în timpul yoga.

Un avantaj important al masajului thailandez este că rezultatul procedurii apare imediat după sesiune.

Tehnica de execuție

Secvența de aplicare a tehnicilor thailandeze poate varia, dar metodologia de realizare a procedurii rămâne aceeași în orice caz.

Masajul thailandez începe întotdeauna cu un impact asupra membrelor și se deplasează spre corp - menținând astfel modelul de mișcare a energiei și secvența de activare a vaselor de sânge. Direcția principală este de jos în sus, de la picioare la cap.

Pregătirea pentru un masaj

O sesiune de masaj thailandez se efectuează nu mai devreme de două ore după masă. Înainte de a începe procedura, maestrul este interesat de bunăstarea și starea de spirit a pacientului. Este important să-l configurați într-un mod pozitiv și să câștigați încredere.Dacă în timpul procedurii pacientul simte disconfort, trebuie să informeze imediat vindecatorul..

Nu ar trebui să existe bijuterii pe corpul pacientului.

Metode de utilizare

La efectuarea masajului thailandez este implicat întregul corp. Poziția pe spate este înlocuită cu o poziție pe burtă, lateral sau șezând.

La începutul procedurii, terapeutul de masaj, folosind mișcări moi de frământare, încălzește cu mâinile acele zone ale corpului care sunt planificate a fi afectate. În timpul masajului se folosesc următoarele tipuri de tehnici:

• Presiunea este principala tehnică de influențare a țesuturilor moi. În prima etapă, efectul este folosit pentru a activa punctele de energie din zona piciorului. În timpul procesului de masaj, presiunea este utilizată cu palmele, genunchii, coatele și picioarele, în funcție de zona tratată.
• Tremuratul este o mișcare ritmică a picioarelor și a mâinilor care relaxează mușchii. Metoda „membrelor moi” implică o combinație de scuturare și tragere simultană a trunchiului spre tine.
• Stretching - creșterea amplitudinii de mișcare a corpului - spate, membre. Se efectuează după relaxare prin apăsare și agitare.
• Ridicarea este o mișcare lină a corpului pacientului în sens ascendent, drept sau cu răsuciri. Pentru a oferi ridicare, folosiți brațele, picioarele sau umerii. Când ridicați, este important să vă amintiți respirația corectă - respirați adânc înainte de a începe mișcarea și expirați încet în timpul procesului.
• Rotația este o tehnică de lucru a țesuturilor din jurul articulațiilor. Efectuat ușor și lin, cu o amplitudine mică.
• Tracțiunea este o metodă de influențare a mușchilor moi ai membrelor.

Pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, este suficient să faci una sau două ședințe pe săptămână.

Video detaliat: masaj thailandez

Mai multe lecții video de masaj thailandez sunt prezentate în videoclip:

Concluzie: invatarea masajului thailandez

Nu este greu să înveți cum să faci un masaj thailandez clasic dacă apelezi la specialiști care susțin practicile spirituale din Asia - citirea mantrelor, meditația, yoga etc. În Thailanda, există școli speciale în care se predau tehnici de masaj. Există centre corespunzătoare în Rusia.

Puncte speciale în masajul thailandez

Prin influențarea corectă a punctelor biologic active, vă puteți îmbunătăți rapid starea de bine prin automasaj:

• Influența activă asupra degetelor mici va atenua frica, anxietatea sau frica, starea de rău.
• Masarea degetului inelar ameliorează furia și reduce pofta de alcool și nicotină.
• Framantarea degetului mare este indicata pentru probleme intestinale.

În plus, pe palme există zone de proiecție ale tuturor organelor umane interne. Masarea anumitor zone ale palmelor este una dintre componentele masajului thailandez, cu care poți întări independent organismul.

Este important de înțeles: pentru a asigura un efect de vindecare cu ajutorul masajului thailandez, nu este suficient să stăpânești tehnicile manuale trebuie să te străduiești pentru armonie cu tine și cu lumea din jurul tău și să menții o concentrare pozitivă;

De ce merg la un SPA thailandez și la masaj?

Este recomandat să vizitați un SPA thailandez nu numai pentru a vă menține în formă, ci și pentru:
- Stres, stres emoțional
- Sănătate precară, apatie, depresie
- Dureri de cap și dureri de spate
- Tulburări de somn și nervozitate generală
- Surmenaj, inclusiv la locul de muncă
- Lipsa poftei de mâncare

În plus, masajul thailandez este indispensabil pentru:

Corectarea cifrei
- Creșterea flexibilității coloanei vertebrale și a mobilității articulațiilor, întinderea în siguranță a mușchilor și dezvoltarea flexibilității, ameliorarea tensiunii musculare
- Sensibilitate tactilă crescută
- Îndepărtarea blocurilor de energie și a tensiunii musculare
- Relaxare profundă
- Primirea unui sentiment extraordinar de lejeritate, zbor, bucurie care durează pentru o lungă perioadă de timp după finalizarea procedurilor
-Imbunatateste circulatia sangelui si imbunatateste starea pielii
- Normalizarea metabolismului si eliminarea toxinelor

Contraindicații la utilizarea masajului thailandez

În ciuda toată magia, misterul și aproape perfecțiunea masajului thailandez, există încă contraindicații pentru utilizarea acestuia, comune cu alte forme de terapie prin masaj.

Pentru boli cardiovasculare grave și hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
- după operații recente, răni
- la boli oncologice
- pentru osteoporoza
- dacă aveți endoproteze (de exemplu, articulația șoldului sau a genunchiului)
- pentru boli de piele: eczeme, psoriazis, herpes zoster;
- pentru tromboflebită
- pentru vene varicoase (contraindicatie relativa)

Dacă aveți îndoieli cu privire la posibilitatea unei ședințe de masaj thailandez, vă recomandăm să fiți precaut și să consultați un medic.

De ce masajul thailandez este potrivit pentru tine

Aspectul nostru este o reflectare completă a frumuseții noastre interioare și a bunăstării noastre emoționale. Plăcerea pe care o primește corpul nostru afectează și starea noastră de spirit. Un terapeut de masaj thailandez își face munca nu mecanic, ci cu dorința sinceră de a ajuta o persoană. Sistemul de instruire pentru terapeuții de masaj thailandezi include insuflarea stării „meta”. Aceasta este una dintre stările divine ale conștiinței din budism. Scopul său este să se adapteze la o dorință sinceră de a-i face pe cei din jurul lui fericiți, de a dobândi capacitatea de compasiune și de a ajuta oamenii. Dar nu numai în cuvinte, ci și în acțiune. Masajul tradițional thailandez yoga este un adevărat balsam pentru suflet și corp.

Despre masajul thailandez

Masajul thailandez efectuat de un specialist thailandez este o filozofie. Nu degeaba prețuim un bucătar francez într-un restaurant francez și unul italian într-unul italian. Prin urmare, cel mai corect masaj thailandez efectuat maestru thailandez. Specialiștii ruși pot învăța și masajul thailandez, dar nu mulți oameni se străduiesc să înțeleagă filozofia masajului thailandez. Masajul thailandez nu este un masaj corporal, așa cum cred mulți europeni. Acesta este un efect subtil asupra punctelor și meridianelor speciale de presopunctură. Yoghinii le numesc „nadi”, iar specialiștii în masaj thailandez îi spun „sen”. Thailandezii cred că energia vitală „prana” curge prin aceste canale invizibile. Prin influențarea lor, puteți îmbunătăți energia corpului, datorită căreia toate organele se stabilizează și se recuperează.

Thailandezii consideră că un medic indian pe nume Jiva Kumar Bhikku este fondatorul masajului. El este cunoscut drept prietenul și doctorul personal al lui Buddha. În semn de respect pentru fondator, astăzi fiecare masaj terapeut thailandez, înainte de a începe lucrul, citește o mantră dedicată „Tatălui-Doctor”, de parcă i-ar fi cerut binecuvântarea. Originile masajului thailandez se află în sistemul antic de vindecare indian Ayurveda și în Medicina chinezeasca, cel mai vechi existent în lume. Istoria masajului thailandez datează de mai bine de 2.500 de ani și astăzi, la fel ca acum mii de ani, este popular în Thailanda, câștigând o popularitate tot mai mare în întreaga lume.

O persoană care a simțit odată adevărata fericire a îngrijirii profesionale pentru corpul său va experimenta relaxare profundăși adevărata încântare.

Descrierea procedurilor:

1 . Masaj tradițional thailandez

În masajul thailandez sunt folosite întinderi adânci mușchi, răsucirea blândă a articulațiilor, multe elemente de „yoga pasivă”. Spre deosebire de multe tehnici, masajul thailandez este efectuat ușor, fără probleme, permițând corpului să simtă fiecare mișcare. În timpul răsucirii, similar cu practica yoga, este posibil să se influențeze mușchii adânciți care sunt inaccesibili masajului clasic obișnuit. De asemenea, în centrul masajului thailandez se află stimularea energiei vitale prin presiunea asupra Sen Sip, sau zece linii principale, constând din câteva mii de canale de energie vitală care curg prin întregul corp. Impactul adecvat asupra acestor linii ajută la menținerea echilibrului energiei vitale a corpului și a minții, îmbunătățește mobilitatea și flexibilitatea corpului, precum și sensibilitatea terminațiilor nervoase. Rezultatul este relaxarea fizică și emoțională, ușurința apare în tot corpul, restabilirea echilibrului intern, armonizarea sistemului nervos.

2 . Ulei de masaj.
Masaj de relaxare și tonifiere prin presopunctură a întregului corp folosind tehnici mixte, folosind uleiuri aromatice din Thailanda. Combină masajul și aromaterapia. Cu acest tip de masaj nu există aproape nicio durere.

3 . Masaj reflexiv al picioarelor
Maestrul lucrează cu atenție totul în mod vital Puncte importante picioarele de la călcâi până la degete și activează toate canalele energetice. Picioarele sunt proiectia tuturor organelor noastre. Acest masaj Un remediu excelent pentru ameliorarea stresului, relaxarea, precum si activarea functiilor de protectie si mobilizarea fortelor de rezerva ale organismului. Ca urmare, circulația sângelui și mobilitatea articulațiilor piciorului și genunchiului se îmbunătățesc, iar fluxul de energie este aliniat. Stimulat sistem limfatic, aportul de oxigen la extremități se îmbunătățește, senzația de greutate la nivelul picioarelor și tensiunea musculară sunt ameliorate.

4 . Masajul zonei cervical-guler
Maestrul va masa mușchii din spate a capului și a gâtului, începând de la umeri până la baza craniului. În ciuda faptului că masajul poate părea foarte dureros, după primele proceduri există o ușurare și o îmbunătățire semnificativă. Masajul zonei cervicale-guler vă permite să scăpați de excesul depozite de sare. Aderențe în zona omoplaților și umerilor. Masați gâtul și umerii, precum și zona secțiunea superioară Tratamentul coloanei vertebrale vă permite să scăpați de durerile de cap și de spate, ameliorarea umflăturilor și umflăturilor, iar cu fiecare procedură ulterioară câștigați vigoare. Și oferă, de asemenea, mai multă flexibilitate gâtului, brațelor, umerilor și spatelui.

5. Masaj cap și față
Tehnici de bază - alternarea blândă mișcări circulare degetele și presiunea puternică cu degetele mari, mângâind fruntea, nasul, sprâncenele. Masajul facial ameliorează răceala, curgerea nasului și reduce durerile de cap. Nu fi surprins dacă în timpul ședinței încep să-ți tragă părul, acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui și părul tău va crește mai repede. Un masaj facial și al capului va revitaliza și va da energie.

6. Masaj yoga Vibro-șoc (masaj slim)
Secretul eficacității masajului thailandez slim este o tehnică specială și o cremă specială, pe care maseurul le va freca intens în zonele cu exces. grăsime subcutanata. Fiecare zonă cu probleme va fi tratată lucru detaliat. Nu va fi nicio durere severă, dar la fel ca după un antrenament bun, a doua zi vei simți o „bucurie musculară” plăcută.

Cu masajul subțire se obțin următoarele:

• - corectarea cifrei
• - reglarea metabolismului grăsimilor, descompunerea și eliminarea grăsimilor existente
• - îmbunătățirea drenajului limfatic
• - întărirea peretelui venos
• - ameliorarea umflaturii
• - eliminarea toxinelor si a deseurilor
• - efect anticelulitic
• - opoziție acumulare excesivă grăsime în viitor
• - există o scădere semnificativă a apetitului

Masajul slim pentru corectarea siluetei se face la intervale de trei până la patru zile. În pauze. Pentru a consolida rezultatul, poți face un masaj tradițional thailandez, mai ales dacă scopul este să slăbești rapid. Numărul de proceduri de masaj subțire depinde de caracteristici individuale corp, de obicei de la 5 la 12. Datorită sarcina intensa Cu un masaj subțire, după reducerea volumului corpului, pielea nu se va lăsa, ci va căpăta elasticitate. Se recomandă utilizarea cremei slim pentru îngrijirea la domiciliu.

Masajul slim este contraindicat:

• femeile însărcinate
• femeile care alăptează
• persoane sub 17 ani
• persoane care au fost expuse anterior intervenție chirurgicală V zonele cu probleme a lucra cu
• persoanele care suferă de boli grave ale rinichilor sau ale inimii
• femeile în timpul menstruației.

Servicii SPA:

Descriere

1. Tratament SPA cu pungi din plante thailandeze.
Etapele programului:

• saună cu infraroșu, duș
• masaj cu pungi de plante
• ceai de ghimbir

Descriere :
Un masaj cu pungi fierbinți este o simfonie relaxantă bogată în senzații: pielea este afectată simultan de mâinile magice ale unui masaj terapeut, de căldură și arome de ierburi și presiune ușoară, atingerea și vibrarea pungilor activează ușor punctele de acupunctură. Acestea sunt pungi fierbinți parfumate aburite într-o baie de apă, în interiorul cărora se află ierburi, săruri minerale și uleiuri esențiale. Aroma lor divină alungă oboseala și apatia chiar înainte de începerea procedurii. Când stăpânește ușor, dar cel puternic începe procedura, te regăsești într-o cu totul altă dimensiune. Căldura aromatică este aproape imperceptibilă, așa că tehnica vă permite să lucrați toate părțile corpului: brațele și picioarele, spatele și gâtul, chiar și stomacul, despre care se știe că este masaj traditional de obicei evitată. Aceasta nu este doar o procedură exotică incredibil de plăcută, ci și relaxare profundă, curățare blândă a pielii și încălzire profundă a țesuturilor.

2. SPA – tratament cu ulei încălzit.
Etapele programului:

• saună cu infraroșu, duș
• Masaj cu ULEI cu uleiuri aromatice din flori și fructe thailandeze
• ceai de ghimbir

Descriere:
Excelent Procedura thailandeză pentru a curăța și hidrata pielea folosind ulei fierbinte. Uleiul încălzit în mâinile sensibile ale unui maestru vă va umple corpul cu energie caldă.

3. Tratament facial SPA
Etapele programului:

• scrub facial ușor
• masaj facial cu crema
• ceai de ghimbir

Pentru procedură se folosesc numai produse cosmetice naturale thailandeze. Datorită curățării, pielea începe să respire mai bine, uleiurile hrănitoare o umplu de umiditate și îi conferă elasticitate, iar la masarea capului, creșterea părului se îmbunătățește.

4. Îngrijirea corpului SPA
Etapele programului:

• saună cu infraroșu, duș
• exfoliant corporal cu sare minerală cu uleiuri esențiale sau la alegere
• masaj cu aromă
• masaj la picioare
• ceai de ghimbir

Efectele procedurii: activarea microcirculației, curățarea și detoxifierea pielii, hidratare pe termen lung, elasticitate îmbunătățită, tonifierea pielii, calm emoțional profund

Mitul talismanului „Muzica vântului”

Odată, cu mult timp în urmă, un înțelept a numit spiritul vântului și a întrebat: „Ar putea să cânte oamenilor măcar unul dintre cântecele lui?”

Spiritul nu a înțeles de ce înțeleptul avea nevoie de el să cânte oamenilor și a cerut o explicație de la înțelept.

Înțeleptul a explicat spiritului vântului că dintre toate cele cinci elemente, oamenii iubesc mai mult aerul. Spiritul a fost amuzat de aceste explicații și i-a cerut înțeleptului să dovedească ceea ce spunea.

Înțeleptul spunea că fără apă, foc, mâncare și metal oamenii pot trăi ceva timp, dar fără aer o persoană poate trăi doar câteva minute. Pentru ca spiritul să-l creadă, înțeleptul a spus că o va dovedi din propria experiență.

Spiritul a verificat acest lucru și și-a dat seama că persoana respectivă nu-l mințea. Apoi a început să cânte unul dintre cântecele sale frumoase și, pentru ca fiecare persoană să poată auzi acest cântec, l-a suflat într-o tulpină de bambus. Înțeleptul a făcut talismane din acest cadou minunat și magic și le-a împărțit oamenilor.

De atunci, o persoană care prețuiește aerul și păstrează o bucată din el acasă este întotdeauna sub protecția și patronajul acestui element puternic și nu va experimenta niciodată influența mortală a energiei nefavorabile a lui Sha.

Masajul thailandez sau „masajul yoga” este un sistem holistic de vindecare care include o serie de metode de influență, cum ar fi presiunea profundă asupra tesut muscular, exerciții pasive, care amintește de reflexoterapie, stretching, deschiderea articulațiilor, activarea fluxului de energie în corpul uman, presopunctura.

Rădăcinile masajului thailandez se află în Ayurveda, sistemul antic de vindecare indian și cel mai vechi din lume. Istoria masajului thailandez datează de aproximativ 2500 de ani, iar astăzi, la fel ca cu secole în urmă, se bucură de o mare popularitate în Thailanda.

7 reguli ale masajului thailandez

Pentru a studia în detaliu o metodă de tratament atât de minunată precum masajul thailandez, trebuie să înțelegeți temeinic 7 reguli. Acestea sunt cele mai importante componente care disting masajul thailandez de alte tipuri de masaj și ajută la obținerea celor mai bune rezultate atunci când lucrați cu un client.

1. Masajul thailandez nu necesită o succesiune strictă în efectuarea mișcărilor. O singură mărime nu se potrivește tuturor oamenilor. Abordarea creativă a masajului thailandez este cea care îl face atât de eficient.

2. Masajul thailandez nu a fost niciodată destinat relaxării generale. A fost folosit pentru a ajuta la ameliorarea durerii și a bolilor. Face parte din sistemul terapeutic thailandez, care și-a dovedit eficacitatea cu multe secole în urmă.

3. Terapeuții de masaj thailandezi lucrează nu numai cu mâinile. Orice terapeut de masaj occidental modern are probleme cu degetele sau încheieturile, suferă de sindromul de tunel carpian și oboseala mâinilor. Masajul thailandez folosește genunchii, coatele, picioarele și alte părți ale corpului pentru a aplica presiune. Prin urmare, un atribut indispensabil este întotdeauna un covoraș pe podeaua unde se află pacientul. Pentru un masaj obișnuit pe masă, este necesar un bărbat rezistent, puternic fizic. Micile maseuzele thailandeze, care cântăresc aproximativ 45 kg, sunt capabile să facă față unei persoane de orice dimensiune, deoarece își folosesc greutatea corpului.

4. Mișcările terapeutului de masaj trebuie să fie combinate cu respirația. Respirație corectăîmbunătățește energia și ajută la masaj mai eficient.

5. Este important să stabiliți o relație de încredere cu clientul. O persoană ar trebui să știe la ce să se aștepte de la un masaj, să aibă încredere în cunoștințele și abilitățile terapeutului și să participe la sesiune, și nu doar să se „aruncă la mila” terapeutului de masaj. Acest lucru crește eficacitatea masajului.

6. În masajul thailandez, mâinile sunt folosite ca instrument de obținere a informațiilor. Puteți folosi mâinile pentru a „asculta” corpul și, ca urmare, să acționați într-un mod care să nu provoace disconfort sau durere inutilă. Calitatea masajului va beneficia doar de asta.

7. Multă atenție este dat atingerilor moi, mai ales puncte dureroase. Puteți „trata” mușchiul în așa fel încât clientul să nu simtă nicio durere și, în același timp, să eliminați cauza bolii.

Masajul thailandez nu este doar atingerea fizică a corpului clientului. Aici nu se folosește o abordare pur anatomică, ci se folosește rațiunea și intuiția. Acesta este singurul mod de a obține cele mai bune rezultate. Când terapeutul direcționează un flux de energie vindecătoare în corpul clientului, se creează o conexiune energetică între ei, care este cel mai înalt nivel de artă de vindecare.

Aceasta este, probabil, principala diferență dintre executanții mecanici ai masajului thailandez și adevărații vindecători.

Indicații pentru utilizarea masajului thailandez

1. Dureri de cap cronice. Atunci când cauza durerilor de cap este ciupirea nervilor din coloana cervicală sau vasospasmul, masajul thailandez va fi extrem de benefic pentru o persoană. Eforturile principale ale terapeutului de masaj ar trebui să vizeze impactul fizic asupra mușchii umerilor, cap și regiunea cervicală coloana vertebrală. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, înainte de a utiliza masajul thailandez, se recomandă să faceți o examinare cuprinzătoare pentru a identifica motive adevărate durere de cap.

2. Oboseală crescută și oboseală generală. Masajul thailandez regulat promovează nu numai reînnoirea fizică, ci și energetică a corpului uman. Această procedură are efect benefic pe sanatatea generala persoană. Masajul thailandez este excelent pentru spasme musculare, restabilește circulația naturală a sângelui în corpul uman, îmbunătățește tonusul general al corpului. Masajul thailandez este util mai ales persoanelor a căror profesie necesită o ședere lungă la locul de muncă (lucrători de birou).

3. Afecțiuni depresive, tulburări de somn. Din păcate, problemele tulburărilor de somn și schimbările frecvente ale dispoziției în partea cea mai rea mulți oameni experimentează. Dar acum, datorită masajului thailandez, probabilitatea apariției unor astfel de probleme poate fi redusă semnificativ. În cazul unei tulburări ale sistemului nervos, masajul thailandez are un efect sedativ uimitor asupra bunăstării generale a unei persoane. Cel mai magnific lucru este că după prima sesiune o persoană începe să simtă o creștere bruscă a forței și energiei, tonusul muscular se îmbunătățește, apare brusc vigoare și povara oboselii acumulată în timpul zilei dispare. După un masaj thailandez, o persoană începe să se simtă cu câțiva ani mai tânără.

Principiile de bază ale masajului thailandez

☯ În primul rând, trebuie să ai încredere totală în maestru. Pentru o procedură de masaj, vi se va oferi o cameră destul de spațioasă, caldă, cu iluminare slabă, muzică relaxantă și saturată cu mirosurile de tămâie liniștitoare. Deoarece multe elemente ale masajului sunt efectuate pe podea, cu siguranță vi se va oferi un covor moale, dar destul de elastic și o pernă sub cap.

☯ Hainele tale ar trebui să fie largi, doar picioarele tale sunt expuse în timpul unui masaj thailandez. Terapeutul de masaj va fi, de asemenea, desculț.

☯ Eliberează-te de toate gândurile străine.

☯ Nu vă încordați și nu respirați liber.

☯ Terapeutul de masaj vă va apăsa, răsuci și întinde ușor mușchii și corpul, o mișcare se va transforma în alta.

Relaxează-te și fă-ți timp - în timpul procedurii, timpul s-a oprit pentru tine.

Descrierea sesiunii

Sesiunea poate dura de la 1 la 3 ore.

Terapeutul de masaj thailandez își începe munca cu o presiune relaxantă asupra picioarelor și puncte singulare asupra lor, care sunt responsabile pentru relaxarea generală a corpului. Moale, netedă și mișcări profunde, care sunt efectuate în același ritm, schimbă treptat activitatea electrică a creierului, transferă creierul într-un mod de funcționare mai lent.

Datorită lucrului cu picioarele, a cărui proiecție durează foarte mult timp loc grozavîn cortexul cerebral are loc activarea acestor zone de proiecție. Stările alterate de conștiință care apar în același timp permit pacientului să proceseze creativ impresiile de viață primite în timpul În ultima vreme, iar uneori chiar te ajută să experimentezi mini-perspective unice care contribuie la o percepție mai pozitivă a vieții.

Un masaj thailandez executat profesional arată ca un dans din exterior: terapeutul de masaj se mișcă ritmic, lin și aproape imperceptibil trece de la o mișcare la alta. În timpul răsucirilor corporale, care sunt similare cu practica yoga, este posibil să se influențeze mușchii scheletici adânci, care sunt inaccesibili masajului clasic convențional. Întregul corp este profund întins. Mușchii încordați se relaxează treptat și revin la normal.

Întrucât în ​​masajul thailandez se antrenează întregul corp, de la călcâi până la coroană, chiar și părțile cele mai ascunse devin obiectul unei lucrări atente. cleme musculare- terapeutul de masaj zaboveseste in astfel de locuri, framantand zona incordata. De asemenea, semnalele despre acest lucru sunt trimise la creier. Un efect suplimentar de vindecare este obținut prin apăsarea pe puncte reflexogene speciale, care sunt responsabile pentru funcționarea sistemelor corpului și a organelor sale.

Datorită activării canalelor energetice, în același timp, se modifică calitatea muncii sistemelor cardiovasculare și nervoase colaterale - bypass, de obicei ramuri pasive ale vaselor de sânge; Mușchii se relaxează și mai profund datorită fluxului sanguin crescut. Deoarece mișcările terapeutului de masaj thailandez se deplasează de la picioare la cap, în momentul în care terapeutul de masaj se deplasează în partea superioară a corpului, gâtul, umerii și capul sunt deja suficient de relaxate pentru a primi cel mai mare beneficiu din atingerea terapeutică.

Sedinta finala este un masaj facial, care inlatura ultimele tensiuni care s-au reflectat in grimasele faciale si riduri, dupa care fata capata din nou un aspect relaxat. Rezultatele unei sesiuni de wellness de masaj thailandez sunt comparabile cu o vacanță de trei zile în natură.

Tehnici de bază ale masajului thailandez

Să ne uităm la tehnicile de bază în masajul thailandez.

Presiunea degetului mare

Această tehnică se realizează cu ajutorul padului degetului mare. În unele cazuri, tehnica este combinată cu o tehnică de întindere. Această combinație de tehnici face pielea mai flexibilă pentru alte tehnici.

„Pași” cu degetele

Această tehnică se realizează după cum urmează: degetele mari sunt situate aproape unul de celălalt, apăsând alternativ, degetele se mișcă treptat în direcția de mișcare flux de energie. „Pasul” unui deget este de 2-3 cm.

Presiunea palmei

Folosind presiunea palmei, puteți influența o suprafață mai mare a corpului. Presiunea poate fi efectuată de la câteva secunde până la câteva minute. Există trei tipuri de presiune:

• cu o palmă, unde accentul se realizează cu baza. Este folosit pentru presiune puternică;
• două palme situate una peste alta, unde forța de influență este reglată de mâna de sus;
• presiune „fluture”, unde bazele palmelor sunt situate una lângă cealaltă. Această tehnică vă permite să măriți zona de influență de mai multe ori.

Presiunea cotului

Folosind acest tip de presiune, sunt efectuate tehnici mai profunde. De obicei, această tehnică este folosită pentru a masa mușchii groși.

Presiunea genunchiului

Apăsarea cu genunchiul permite terapeutului de masaj să efectueze întinderi suplimentare. Acest lucru crește efectul luării lui de mai multe ori. Utilizați această tehnică în fese și spatele picioarelor.

Presiunea piciorului

Tehnica de apăsare a picioarelor vă permite să influențați o zonă mare a corpului. Dacă se masează mușchii groși, masajul se efectuează cu călcâiul sau cu partea din față a piciorului.

Presiune în timp ce stați în picioare

Impactul acestei tehnici este foarte puternic. Prin urmare, terapeutul de masaj trebuie să o efectueze cu mare atenție. Această tehnică este folosită pentru masarea feselor, brațelor, picioarelor și spatelui.

Contraindicatii

Exacerbări ale diferitelor boli cronice

În timpul exacerbărilor și, mai ales, a crizelor acute de boli cronice, este strict contraindicată efectuarea ședințelor de masaj thailandez. Masajul este contraindicat și în cazurile în care pacientul are febră mare sau are răni cu supurație sau inflamație gravă. În plus, masajul thailandez nu ar trebui să fie luat de persoanele care au suferit recent intervenții chirurgicale - trebuie mai întâi să restabilească starea generală a corpului.

Probleme mentale

Masajul thailandez nu trebuie dat persoanelor cu tulburări mintale severe sau tulburări nervoase. Procedura de masaj poate provoca o reacție inadecvată a pacientului, care poate provoca nu numai agresiune acută, ci și agravare. starea psihica bolnav.

Sarcina

Este interzis să faci masaj thailandez în timpul sarcinii, mai ales în prima jumătate a termenului. Metode diverse efectele asupra organismului pot provoca contracții puternice ale uterului, ceea ce poate duce la avort spontan sau travaliu precoce.

Boli cronice în stadii avansate

Exista si unele afectiuni pentru care masajul thailandez nu se poate face, mai ales in cazurile in care boala se afla intr-un stadiu superior celui initial. Nu puteți face masaj dacă există tulburări grave ale sistemului cardiovascular, sau cu reumatism cu inflamație complicată a articulațiilor. Masajul thailandez este de asemenea contraindicat pentru boli de piele sau cancer.

Și totuși, în ceea ce privește contraindicațiile masajului, ne place afirmația celebrului specialist în masaj Enrique Castells Garcia. La întrebarea: „Ce contraindicații există pentru masajul tău?” - stăpânul a răspuns:

„Este contraindicată oricui căldura mâinilor umane Dacă o ușă este închisă într-o casă, o deschidem cu cheia, dacă cheia este spartă, putem deschide fereastra la fel: dacă nu poți lucra pe picioarele tale, atunci poți să lucrezi pe cap, dacă nu poți să lucrezi pe cap, poți să-ți ajuți aproapele, să găsești cheia corpului său, să găsești cauza principală a bolii - aceasta este sarcina principală a oricărui terapeut de masaj.”

Iar terapeuții de masaj thailandezi se descurcă cu brio acestei sarcini.

9 059 0 Buna ziua, in acest articol vom vorbi despre masajul thailandez. Este o procedură de vindecare, așa că nu este recomandat să o efectuați singur acasă. Toți maeștrii trebuie să aibă o educație medicală secundară de specialitate, precum și să urmeze pregătire în tehnici de masaj. Mulți terapeuți buni de masaj vizitează periodic India și Thailanda pentru a-și îmbunătăți abilitățile.

Ce este masajul thailandez? Efectul său asupra organismului

Masajul thailandez este o tehnică specială de frământare, mângâiere și presare. Principala diferență față de clasic masaj occidental este folosirea greutatea proprie pentru a afecta mușchii, motiv pentru care puteți auzi adesea numele „Yoga pentru leneși” sau masaj yoga thailandez. Într-adevăr, această procedură folosește adesea posturi (asane) care sunt folosite pentru yoga. Dar persoana este complet relaxată, așa că terapeutul de masaj controlează complet mișcările.

În timpul ședinței, organismul este afectat pe mai multe niveluri:

1. Mișcarea sângelui. Yoga pentru leneși îmbunătățește circulația sângelui, iar fluxul de sânge are un efect pozitiv asupra stării pielii.
2. Mișcarea limfei. Un alt fluid al corpului care provoacă adesea probleme. Stagnarea limfei provoacă umflături și umflături ale pielii, care pot apărea la nivelul membrelor sau pe față. Dispersarea limfei ameliorează aceste simptome în doar câteva sesiuni de masaj.
3. Frământarea mușchilor. Presiune activată organe interne iar mușchii în timpul masajului thailandez pot fi mult mai mari decât în ​​tehnicile tradiționale, ceea ce se datorează specificului procedurii. Datorită acestui fapt, gimnastica musculară va fi mai eficientă.
4. Impact asupra coloanei vertebrale. Deoarece multe dintre mișcări amintesc de yoga, puteți înțelege cu ușurință că și coloana vertebrală este tratată cu atenție. Flexibilitatea și mobilitatea sa se îmbunătățesc, ceea ce aduce o ușurare semnificativă întregului corp.
5. Impact psihologic. Sedintele de pana la 3 ore relaxeaza nu numai fizic, ci si psihologic. Mulți clienți vin tocmai pentru pacea interioară.

Masajul thailandez este favorabil stare maximă relaxare. Terapeutul de masaj stabilește adesea o relație de încredere și prietenoasă, deoarece aceasta are un efect pozitiv asupra rezultatului. Ședințele în sine se desfășoară pe podea pe un covoraș dur sau pe o saltea special pregătită. Masajul thailandez este unul dintre cele mai de contact, deoarece maestrul își folosește nu numai mâinile pentru a frământa mușchii. Pentru a asigura o atmosferă plăcută, se cântă adesea muzică tantrică și se aprinde tămâie înainte de procedură.

Cui este recomandat masajul thailandez?

Masajul thailandez este o procedură de vindecare, dar nu este prescris ca tratament medical obligatoriu. Aparține metodelor alternative de tratament, deci este folosit pentru a combate:

• Insomnie;
• depresie;
• Oboseală crescută;
• Spasme constante și dureri musculare;
• Durere de cap;
• Dizarmonie internă.

Masajul thailandez vă permite să ajungeți la mușchii care practic nu sunt utilizați în mod obișnuit, astfel încât procedura este exerciții terapeutice, care este recomandată în scop preventiv. După procedură, clientul se simte odihnit și are un val de forță și energie. Cu vizitele constante la cabinetul terapeutului de masaj, puteți observa schimbări mai dramatice, de exemplu, starea îmbunătățită a pielii sau pierderea în greutate.

Masajul thailandez este destul de variat, dar terapeuții de masaj nu sunt medici. Ei au cunoștințe de anatomie, precum și experiență practică a efectelor tehnologiei asupra organismului, dar nu sunt capabili să pună un diagnostic. Pentru o ședință mai eficientă, se recomandă să determinați cauza problemei și să consultați un medic. Cu un diagnostic și recomandări gata făcute, puteți contacta terapeuți de masaj.

Avantaje și dezavantaje ale masajului

Masajul thailandez este o tehnică specială pentru femei și bărbați, ajută la relaxare fizică și simț psihologic. Exista tehnici speciale Pentru:

• Întinerire;
• Îmbunătățirea stării pielii;
• Combate celulita;
• Lupta cu supraponderal.

Datorită unor astfel de direcții, masajul thailandez este popular în rândul sexului frumos. Dar și pentru bărbați beneficiile sunt vizibile, așa că deseori se înscriu la procedura de întindere a mușchilor.

Există o concepție greșită că masajul thailandez este un serviciu de natură sexuală. Această afirmație este legată de istoria Thailandei și Indiei, unde s-a dezvoltat tehnologia. În plus, au jucat un rol intimitatea procedurii și stabilirea de relații de prietenie între maestru și client. Dar masajul thailandez nu este o performanță erotică, deși unele saloane practică ulei de masaj, care folosește atingeri pe piept. Acest serviciu nu are scopul de a induce dorința sexuală și este oferit ambelor sexe. Aceasta este doar una dintre tehnicile non-standard și nu foarte obișnuite cunoscute ca Masaj corporal thailandez.

Beneficiile masajului thailandez includ lucrul cu persoane de diferite dimensiuni. Un maestru de masaj care cântărește 45 kg va putea lucra cu o persoană care cântărește de 2 ori mai mult. Deoarece efectul se obține prin utilizarea corectă a puterii întregului corp.

Aproape că nu există aspecte negative ale yoga pentru leneși, cu excepția unei liste destul de mari de contraindicații. Unii terapeuți de masaj examinează corpul clientului înainte de procedură, după care au dreptul să refuze.

De asemenea, trebuie înțeles că durata procedurii nu are limite de timp clare. Sesiunea poate dura de la 1 la 3 ore, în funcție de obiectiv. De exemplu, lucrul unei singure zone durează mai puțin timp decât întinderea întregului corp. Puteți petrece doar 20 de minute pentru un masaj facial, dar acest lucru nu este suficient pentru spate. Starea corpului afectează și timpul. Dacă ajungeți la procedură încordat, încălzirea va dura mult mai mult.

Puncte cheie în masajul thailandez

Masajul thailandez funcționează pe anumite linii care înconjoară întregul corp. Sunt doar 10 linii, au nume specifice care au venit din patria yoga, dar pt persoana normala Va fi mult mai clar să le definiți după punctul de început sau de sfârșit:

• Nara stângă;
• Nara dreaptă;
• Vârful limbii;
• Degetele de la mâini și de la picioare;
• Ochiul stang;
• Ochiul drept;
• Urechea stanga;
• Urechea dreapta;
• Anus;
• Uretra.

Punctele în sine conturează doar granițele care trebuie procesate. Se încălzesc unul câte unul, dar succesiunea nu este importantă. În masajul clasic, mișcările urmează adesea aceste linii și meridiane, dar ele sunt numite canale limfatice.

Ce tehnici sunt folosite

În mod tradițional, în timpul masajului thailandez se folosesc următoarele:

• Degetele mari;
• Palma (una sau ambele);
• Picior (cu accent pe degetele de la picioare sau călcâi);
• genunchi;
• coate;
• Fesele.

Degetele mari și palmele folosit pentru întinderea și frământarea simultană a mușchilor. Dacă maestrul nu are suficientă presiune de la degetul mare de la o mână, mâna a doua este aplicată deasupra. Este foarte important să ții brațele drepte în timpul acestei tehnici și coatele să nu se îndoaie. În această poziție presiunea este maximă.

Picior folosit atunci când lucrează cu un client care stă întins pe burtă. Unii terapeuți de masaj ușor nu folosesc doar piciorul pentru presiunea punctului, ci merg peste client. Cu toate acestea, pentru aceasta, camera trebuie să fie dotată cu rame suplimentare din bambus care să vă permită să mențineți echilibrul.

Genunchi și cot au mai multă presiune decât mâna, dar utilizarea lor poate fi destul de dureroasă, așa că sunt folosite doar de terapeuți cu experiență în masaj și numai pe țesuturile moi. Fesele nu sunt de fapt folosite pentru frământare și frecare, dar această parte a corpului ajută la fixarea poziției clientului în timpul întinderilor. Maestrul efectuează mișcări din poziție în picioare, în genunchi sau așezat.

Masajul thailandez nu trebuie să fie efectuat „manual”. Unele specii sugerează că un efect similar poate fi obținut folosind bețișoare de bambus, în special în timpul masajului picioarelor. Se mai folosesc pungi de plante și alte remedii.

Cum să te pregătești pentru un masaj thailandez

• Pânză. Majoritatea tipurilor de masaj thailandez se efectuează cu haine, așa că pentru ședință trebuie să luați un set de înlocuire din materiale naturale. Hainele nu ar trebui să restricționeze mișcarea, puteți da preferință hainelor largi. O excepție este masajul cu ulei, care se efectuează pe pielea expusă. În această categorie intră și masajul thailandez cu pungi.
• Nu uita să mănânci. Înainte de masaj trebuie să mănânci, dar nu mai puțin de 2 ore înainte. Mâncarea nu trebuie să fie prea grasă, iar porția să nu fie prea mare. Dacă nu ai avut timp să mănânci în prealabil, salon bun Vi se vor oferi gustări ușoare, deoarece masajul nu este recomandat pe stomacul gol.
• Înainte de procedură, trebuie să mergeți la toaletă, deoarece în timpul ședinței una dintre liniile de influență trece prin canalul urinar, ceea ce poate provoca disconfort. O excepție poate fi un masaj al mâinii sau al feței, deoarece nu sunt prea lungi. Orice inconvenient sau senzații dureroase nu pot fi ascunse, acestea trebuie raportate comandantului, care fie va ușura presiunea, fie va corecta situația într-un mod diferit.
• Este indicat să faceți un duș înainte de masaj. Deoarece tămâia se aprinde de obicei la birou, este interzisă folosirea parfumului pe corp pentru ca mirosurile să nu se amestece. Nu poți veni la terapeut de masaj cu produse cosmetice sau bijuterii. De obicei, înainte de procedură, maestrul întreabă despre alergii dacă va folosi ulei sau cremă.

Tipuri de masaj thailandez

Cel mai adesea, masajul thailandez este împărțit în doar 2 categorii: general Și regal . Ambele soiuri frământă întregul corp, iar diferențele stau doar în „intimitatea” procesului. De exemplu, în timpul unui masaj regal, maestrul menține o distanță între el și client, atingerea este permisă numai cu degetele mari, iar clientul nu trebuie să se răstoarne pe burtă.

Cu toate acestea, masajul general și regal nu sunt singurele tipuri de care merită menționate separat:

• Ulei de masaj . Tehnica amintește de tehnica clasică occidentală, uleiurile sunt selectate individual pentru fiecare client, deoarece nu numai că ajută mâinile să alunece, dar au și un efect pozitiv asupra stării pielii.
• Masaj la picioare . Se execută adesea cu bețișoare speciale sau cu degetele mari.
• Masaj subțire . Tehnica este concepută pentru a combate excesul de greutate și celulita. Acțiunile maestrului sunt adesea dureroase, dar efectul va fi vizibil după 4-5 ședințe.
• Tairai . Un masaj thailandez relaxant care folosește întindere și presiune minimă. Scopul tehnicii este liniște sufletească client, care se realizează prin tămâie și dispozitive specifice, de exemplu, pungi pe bază de plante. Uneori se numește masaj spa thailandez.
• Presoterapie . Un alt nume este masajul cu pietre. Sunt încălzite la o anumită temperatură și așezate pe spate în anumite puncte, aplicând căldură și presiune. Citit:
• Masaj pe bază de plante . În timpul acesteia, trebuie să utilizați ierburi medicinale sau rădăcini care umple o pungă de bumbac. Presiunea este aplicată exact cu o pungă, care este adesea încălzită suplimentar în apă fierbinte.

Unele saloane oferă masaj pentru cap. Se crede că această tehnică va ajuta să scapi de durerile de cap. Cu toate acestea, cel mai adesea procedura implică un masaj al spatelui, picioarelor sau gâtului.

Contraindicatii

1. Masajul thailandez este efectuat numai pentru o persoană relativ sănătoasă, astfel încât exacerbarea bolilor cronice sau a bolilor respiratorii acute, care se exprimă în temperatură ridicată, este un motiv pentru a refuza masajul.
2. Stăpânul poate refuza clientul dacă există o erupție cutanată, inflamație sau cicatrici nevindecate pe piele.
3. Nu puteți efectua masaj thailandez în perioada postoperatorie, deoarece presiunea poate provoca desprinderea cusăturilor și creșterea sângerării interne.
4. O contraindicație relativă este sarcina. Aceasta este o perioadă destul de dificilă în viața unei femei, când există o nevoie deosebită de a scăpa de crampe, dar din cauza abdomenului, majoritatea mișcărilor sunt imposibile. În acest caz, o femeie poate conta doar pe un masaj thailandez al picioarelor până la genunchi.
5. Masajul nu este efectuat pentru persoanele bolnave mintal, dar acest lucru se datorează adesea comportamentului lor inadecvat, mai degrabă decât contraindicațiilor fizice.
6. Dacă există unele răni sau varice vene, maestrul poate conduce o sesiune, dar, în același timp, poate evita zonele cu probleme.

Principiile de bază ale masajului thailandez

Principiile masajului thailandez spun că maestrul este punctul de plecare al sesiunii, așa că de la el ar trebui să vină armonia internă. De aceea, înainte de procedură, terapeutul de masaj citește o scurtă rugăciune pentru a vindeca spiritul clientului. Și în acest proces, energia proprie a maestrului curge în client și activează resursele sale interne.

Masajul thailandez nu este un simplu set de acțiuni succesive. Fiecare masaj terapeut alege independent punctele cu care va lucra. Acest lucru se poate datora cunoștințelor sale sau abordare individuală către client. Întreaga ședință este ca un ritual misterios, așa că terapeutul de masaj trebuie să-și dezvolte puterea spirituală cât mai mult posibil. Chiar și respirația terapeutului de masaj și a clientului ar trebui să fie la unison.

Dacă maestrul se simte prost sau s-a trezit cu proastă dispoziție și nu-și poate pune ordine în sentimentele, este mai bine ca el să nu lucreze în ziua respectivă. Emoțiile negative vor dăuna acelor oameni cu care va lucra într-o astfel de dispoziție. Acesta este unul dintre motivele pentru care saloanele de masaj thailandez sunt foarte liniștite și pașnice.

Masajul thailandez diferă în multe privințe de tehnicile occidentale clasice. Simțiți toate diferențele și laturi pozitive o poți face doar cu un maestru bun. Poate fi dificil să găsești unul, iar costul unei ședințe cu un profesionist poate fi mult mai mare. Puteți identifica un profesionist după designul biroului, deoarece procedura se efectuează cu iluminare slabă, muzică liniștită și aromaterapie simultană.

După un masaj thailandez clasic, nu ar trebui să părăsești imediat biroul, maestrul îi oferă clientului câteva minute pentru a se „odihnește” pur și simplu pentru a reveni de la o stare de pace la realitate. Este foarte important să te detașezi de problemele obișnuite în timpul ședinței în sine. Nu încerca să-ți încordezi corpul și să-l ajuți pe maestru, chiar dacă înțelegi că el vrea să-ți ridice piciorul sau brațul.

Nu încercați să repetați singur tehnica maestrului acasă. Fără o pregătire specială, încercările pot duce la vătămări grave. Dacă doriți, vă puteți înscrie la cursurile de masaj, care sunt adesea deschise la saloane. Este de remarcat faptul că masajul thailandez este o procedură pentru doi, deoarece maestrul însuși simte fiecare mișcare simultan cu clientul. Cursurile învață nu numai cum să o faci, ci și cum să beneficiezi singur de asta.

Articole utile: