Ridică-te folosind suport. Dacă copil trece de stadiul de târâre și începe să meargă imediat, acest lucru nu este foarte bun, deoarece târașul întărește toate tipurile de mușchi și oferă pozitie buna in viitor. Procesul de târâre se desfășoară în etape: mai întâi pe burtă, apoi copilul se pune în patru picioare, apoi mai întâi brațele și apoi picioarele se mișcă, amintesc de săritul unei broaște. În cele din urmă format târâi în cruce, care este considerat indicator bun fizic 7-9 luni.

Gimnastica pentru picioarele copiilor.

Pentru cuțit de întărire Este foarte util pentru a susține dorința copilului mic de a se ridica într-o poziție verticală. Utilizați cu bare transversale în acest scop. Apucându-se de ei, se ridică treptat în picioare. Foarte exercițiu util Pentru articulațiile șoldului este „Fluture”. Poziția de pornire - culcat pe spate. Mâinile unui adult sunt pe tibia copilului. Trebuie să vă îndoiți picioarele și să le aduceți la burtă, apoi să le despărțiți și să le îndreptați. Apoi îndoiți-vă din nou și reveniți la poziția de pornire în ordine inversă. Repetați de 3-4 ori. Exercițiu „ridicarea picioarelor și a trunchiului” - poziția de pornire culcat pe burtă, cu brațele în fața dvs. Țineți copilul cu mâinile la șolduri, astfel încât degetul mare să fie deasupra, iar restul să fie deasupra genunchilor. Cu grijă, încet, ridicați picioarele deasupra mesei, iar bebelușul își pune mâinile înainte și se sprijină de ele. Fă-o de 2-3 ori.

Joacă gimnastică pentru copii.

Din moment ce copilul de șapte luni stă deja bine, atunci joc independentîn „Ladushki” sau „Soroka” va primi mare plăcere. a fi opus va fi chiar mai distractiv decât a sta în poală. Învață-ți pe micuț un alt joc - „Chibitok”. Poziția de pornire - copilul stă așezat. Cuvintele sunt însoțite de lovirea palmei pe călcâiul opus, în mijlocul poeziei, mâinile se schimbă.
Loviți, loviți un chibitok, dă-mi un ciocan, femeie.
Dacă nu-mi dai un ciocan, nu te vei da bătut.
Copiii de această vârstă se joacă cu mingea cu mare plăcere, se târăsc după ea, o ridică singuri, o aruncă și se târăsc din nou.

Gimnastica cu degetele pentru copii.

De la 6-7 luniîncepe să te antrenezi cu copilul tău gimnastica cu degetele . La aceasta varsta este recomandat exerciții dinamice care dezvoltă coordonarea precisă a mișcărilor, învață cum să îndoaie și să îndrepte degetele și să învețe cum să opune degetul mare cu restul. Începeți mai întâi cu un masaj zilnic al mâinilor și degetelor, care durează 2-3 minute. Accident vascular cerebral mai întâiși frecați-vă palmele în sus și în jos; apoi frământați și frecați fiecare deget separat, mai întâi de-a lungul și apoi peste; și, în final, frecați-vă degetele în spirală.
După aceea, puteți efectua câteva exerciții, de exemplu, „Degetele merg la culcare”. Un adult ia palma copilului și îndoaie sau îndreaptă alternativ fiecare deget în conformitate cu textul. Începe cu deget mare, textul este următorul.
Acest deget vrea să doarmă. Acest deget este un salt pe pat!
Acest deget a tras un pui de somn, acest deget a adormit deja.
Ei bine, acesta a dormit mult timp, apoi a început să trezească pe toată lumea. Degetele sunt sus! Ura! (Îndreptați-vă toate degetele.)
E timpul să mergem la plimbare! (Strângeți și desfaceți toate degetele ritmic.)

Când un copil îi mulțumește pentru prima dată părinților cu aspectul lui, mamele fac toate eforturile pentru a-l crește puternic și puternic. Apoi adulții încep cu elementele de bază - gimnastica pentru sugari, care este recomandată nu numai de bunici, ci și de pediatri.

Cum să faci gimnastică pentru un bebeluș?

Gimnastica pentru sugari are de mare valoare, pentru că în timpul orelor copilul își dezvoltă mușchii și reflexele: târât, mers. Este permis să faci exerciții cu copiii fără abilități și educație corespunzătoare.

Principalul lucru este să nu exagerați și să respectați regulile speciale:

• fa gimnastica cu copilul tau cand schimbi scutecele cu o ora inainte sau dupa masa;
• fă exerciții pe corpul tău gol;
• suprafața pe care se efectuează masajul nu trebuie să fie prea moale și netedă;
• Este indicat să începeți gimnastica de la 1 lună, atunci efectul va fi mult mai rapid și mai bun. Cu toate acestea, dacă acest moment este ratat, atunci nu este niciodată prea târziu pentru a începe.
• de la o lună, fără a număra exerciții simple, este permis sa faci exercitii pe un fitball;
• zilnic este regula de bază pentru rezultate vizibile;
• Ar trebui să ventilați în mod regulat camera și să monitorizați temperatura din cameră, ar trebui să fie de cel puțin 21 de grade;
• Gimnastica ar trebui să înceapă prin a încălzi mușchii și a mângâia ușor copilul cu atingeri blânde;
• 1 tip de exercițiu trebuie repetat de cel puțin 3 ori;
• pe stadiul inițial Nu trebuie să efectuați mai mult de două opțiuni de exerciții. După obișnuința cu gimnastica de bază, se recomandă să nu includeți mai mult de un exercițiu nou;
• Încărcarea durează maxim 15 minute;
• Nu poți forța un copil să facă exercițiul. Este mai bine să amânați să o faceți și să încercați din nou după un timp.

Gimnastica pentru sugari 1 luna

Chiar și la o vârstă fragedă gimnastică zilnică este solicitat pentru sugari. Bebelușii de 1 lună nu se pot mișca singuri în mod conștient, așa că pot dezvolta: escare; amorțeală a brațelor, picioarelor, spatelui, gâtului.

Beneficiile gimnasticii pentru sugari:

• creșterea fluxului de sânge către țesuturi și mușchi;
• îmbunătățirea metabolismului;
• îmbunătățirea funcționării cortexului suprarenal;
• dezvoltarea coeziunii sistemului musculo-scheletic.

Gimnastica sau exerciții de masaj Activitățile pe care mamele le petrec cu copiii lor dezvoltă, consolidează, dezvoltă abilități specifice și promovează bunăstarea.

Masaj și gimnastică pentru sugari 1 lună - exerciții:

• Bebelușul se întinde pe burtă pe o masă de înfășat sau pe pat, trebuie să mângâiați cu atenție corpul copilului. Apoi întoarceți-l pe spate și efectuați aceleași manipulări.
• Așezați-l pe spate și apăsați ușor pe palme. Bebelușul va începe să deschidă ușor gura, să-și întindă buzele și să-și încordeze umerii.
• Așezați copilul pe burtă și puneți-vă palma sub picioare. Copilul, împingându-se din mâna mamei, va încerca să se târască.
• Întins pe spate, îndoiți și îndreptați coatele, mai întâi pe rând, apoi împreună. Faceți același lucru cu picioarele.
• Întins pe spate, îndoiți brațul stâng și piciorul drept, ajungând la cot cu genunchiul. Faceți același lucru cu articulațiile opuse.

Video gimnastică pentru sugari 1 lună:

Gimnastica pentru sugari 2 luni

Gimnastica pentru sugari timp de 2 luni presupune o încărcare dublă sistem muscular, comparativ cu bebelușii de o lună.

Exerciții pentru spate:

• Întindem larg brațele copilului, parcă ne-am întinde, apoi le încrucișăm în zona pieptului, parcă strângem strâns umerii.
• Luăm mâinile bebelușului în zona antebrațului, unul câte unul tragem mânerul spre noi, imitând mișcările de box.
• 1 mână ar trebui să țină tibia bebelușului și 2 - umărul, întoarceți-l în lateral.

Exerciții pentru burtă:

• Pune un trofeu colorat lângă copil. Pune 1 mână sub piept și 2 pe picioare. Bebelușul va fi interesat de jucărie, se va împinge din palmă și se va târâ spre ea.
• Acest exercițiu se poate face pe spate și pe burtă. Este necesar să-l interesezi pe bebeluș într-un trofeu strălucitor și să-l motivezi să întoarcă capul prin mișcarea jucăriei dintr-o parte în alta.
• Trageți ușor degetele, având grijă la mișcările bruște.
• Faceți mișcări cu fiecare deget într-un cerc.

Video masaj și gimnastică pentru sugari 2 luni:

Gimnastica pentru bebe la 3 luni

Gimnastica pentru sugari de 3-4 luni este mult mai ușoară, deoarece bebelușul își poate ține deja capul sus singur, dar trebuie totuși să-i ai grijă de spate. În ciuda vârstei, este mai bine să nu neglijezi sarcinile vechi, introducerea bruscă a unui nou set de exerciții poate deruta copilul.

Gimnastica pentru sugari 3-4 luni se efectuează după cum urmează:

• Întinși pe spate, luăm copilul de tibie. Picioarele sunt ușor îndoite. Îndreptați încet primul picior, atingând ușor (alunecând) suprafața mesei de înfășat cu călcâiul. Faceți același lucru cu al doilea membru.
• Prinde-ți tibie și plasează-ți palma sub piept. Apoi ridicați copilul deasupra mesei, astfel încât picioarele să fie puțin mai sus decât capul. În atenția adulților: această acțiune nu durează mai mult de 1 secundă, 1 dată pe zi.
• Prindeți ferm mâinile bebelușului, trageți-l cu atenție spre tine, imitând o poziție așezată, apoi rostogolește-l cu grijă pe o parte. Acest exercițiu se face pe un pat moale pentru a împiedica copilul să se lovească de cap.

Video gimnastică pentru bebeluși la 3 luni:

Gimnastica pentru sugari 4 luni

Gimnastica pentru sugari cu vârsta de 4-5 luni se pregătește direct pentru dezvoltarea părții șoldului și, de asemenea, îi face să vrea să se întoarcă.

• Ținând copilul de tibie și de brațe, întoarcem corpul de la spate la burtă și invers. Virajele trebuie făcute în ambele sensuri. Pentru a crește interesul bebelușului pentru această procedură, merită să puneți un obiect colorat.
• Îndoiți genunchii și apăsați-i pe burtă. Depărtați-vă încet și cu grijă genunchii laturi diferite mișcări în cerc. Ca rezultat, aduceți membrele împreună și îndreptați.
• Interesează un copil întins pe burtă cu o jucărie cu muzică și motivează-l să se târască spre ea. Copilul va avansa încet și va lua trofeul. Apoi trebuie lăudat, lăsat să se uite o vreme la trofeu, apoi luat în liniște, altfel, data viitoare copilul nu va fi interesat să se târască spre el.

Video gimnastică pentru un copil de 4 luni:

Gimnastica pentru un bebelus de 5 luni

Gimnastica pentru bebelusi in varsta de 5 luni, menita sa intareasca muschii spatelui si sa invete sa se târască. Pentru a îndeplini aceste funcții, care sunt importante pentru dezvoltare, merită adăugat următoarele la sarcinile deja efectuate.

Învățarea unui copil să se târască videoclip:

Acest exercițiu de gimnastică a fost dezvoltat de medici de ani de zile și a fost testat de mult timp. În consecință, eficiența cursurilor va fi justificată în cel mai scurt timp posibil cu uz zilnic set de proceduri.

Gimnastica pentru sugari 5 luni - exercitii:

• Puneți ambele mâini sub burtica bebelușului. În același timp, ar trebui să se întindă plat și orizontal, sprijinindu-și picioarele pe pieptul mamei sale. Capul trebuie ridicat.
• Luați copilul în lateral astfel încât să fie posibil să țineți spatele și ridicați-l peste masă cu burta sus.
• Copiii nu sunt întotdeauna pregătiți să facă o astfel de gimnastică. Dacă copilul își aruncă capul pe spate, atunci Pe termen scurt Ar trebui să încetați să faceți această sarcină și să reveniți la ea în câteva săptămâni.
• Luați mâinile bebelușului și mișcați ușor într-un cerc.
• Lăsați copilul să-și apuce degetele și să-și desfășoare brațele, apoi adună brațele împreună și încrucișează-le la nivelul pieptului.
• Luați axilele bebelușului, țineți-l, atingeți-i picioarele (dar nu-l așezați!) pe o suprafață tare. Va începe să calce cu picioarele, dar mama trebuie să fie atentă și să fie atentă pentru ca copilul să nu stea în picioare. Acest lucru poate cauza picioare plate.
• Poziționați cu spatele sus. Țineți copilul ferm de picioarele drepte și ridicați-l puțin. Punem mana sub burtica si ridicam bebelusul pe orizontala. Vă rugăm să rețineți că capul, umerii și picioarele ar trebui să fie mai înalte decât burta. Efectuați nu mai mult de 2-4 secunde. 1 pe zi.
• Copilul, întins, apucă degetele arătătoare, iar cu restul mama sprijină mâinile copilului. În acest proces, trebuie să trageți cu atenție copilul membrele superioareși spune „Așează-te”. Astfel, la nivel de reflex, copilul va lua poziția șezând. Apoi, trecem mâna de-a lungul spatelui de jos în sus pentru a o nivela. Copilul trebuie să rămână în poziție șezând timp de 1 - 2 secunde pentru prima dată, apoi crește treptat timpul.

Video gimnastică pentru bebeluși 5 luni:

Gimnastica pentru sugari 6 luni

Bebelușii de șase luni încep să se târască, dar este nevoie de ajutor pentru ca acest lucru să se întâmple cât mai curând posibil.

Bebelușul întins pe burtă se ridică în brațe. Mama trebuie să-și îndoaie genunchii și să-și folosească mâna pentru sprijin. După aceasta, bebelușul se va obișnui în curând cu această poziție și se va putea mișca singur.

Un copil de șase luni se dezvoltă rapid. Fiecare zi care trece aduce ceva nou. Acest lucru se aplică nu numai emoțional și dezvoltare mentală, dar și fizic. Nou abilitati motorii si aptitudini pe care le demonstreaza un bebelus in varsta de 6-8 luni cu o regularitate de invidiat.

Răspunsul la întrebarea dacă un copil are nevoie de un masaj la această vârstă este destul de evident: fragilul SIstemul musculoscheletal Cei mici au nevoie de sprijin și dezvoltare. Despre cum să-ți faci propriile copii masaj reparator un copil la 6-8 luni, vă vom spune în acest material.

Necesitatea procedurii

6-copil de o luna totul este interesant. De regulă, după șase luni, începe o perioadă de târăre și cunoaștere activă a lumii înconjurătoare. Bebelușul are nevoie de comunicare și de dezvoltare a înțelegerii vorbirii sale native. Mulți copii încep să stea. Crawling-ul este considerată cea mai favorabilă și corectă tranziție de la pozitie orizontala(în care bebelușul a rămas până la această vârstă) la verticală.

Odată cu adoptarea unei noi poziții a corpului, sarcina asupra membrelor, articulațiilor și coloanei vertebrale crește. Pentru ca sistemul musculo-scheletic să se dezvolte corect, este imperativ să menținem mușchii și ligamentele într-o stare activă și dezvoltată. Masajul ajută la rezolvarea acestei probleme. De asemenea, promovează dezvoltarea vorbirii, deoarece mama comunică activ cu bebelușul în timpul ședinței. Bebelușul îi poate răspunde deja cu un vuiet vesel, sunete și silabe individuale.

Efectul de masaj se bazează pe îmbunătățirea circulației sângelui, întărirea mușchilor, ceea ce va permite articulațiilor și vertebrelor să fie în anatomie. pozitia corecta chiar și cu sarcina în creștere.

Cu ajutorul masajului, copiii activi devin mai calmi, iar bebelușii letargici și inactivi devin mai animați. Acest lucru se întâmplă din cauza iritației receptorilor pielii care apare în timpul masajului. Terminații nervoase trimite semnale intense creierului, a cărui activitate este stimulată vizibil, starea sistemului nervos devine mai echilibrată.

Masaj pentru copil sănătos se numeste preventiv. Mama lui o poate petrece cu ușurință acasă.

Dacă un copil are anumite patologii care necesită utilizarea unor speciali masaj terapeutic, trebuie să contactați un specialist pentru a o efectua. Un terapeut de masaj profesionist nu va permite ca starea bebelușului să se înrăutățească acțiunile sale.

Particularități

După șase luni, un bebeluș doarme semnificativ mai puțin și este treaz mai des. Perioadele de veghe sunt un moment excelent pentru dezvoltarea fizică și mentală. Cu siguranță trebuie folosite. Pentru un copil după 6 luni masaj clasic poate urmări două obiective simultan - un masaj reparator și proceduri de relaxare liniștitoare.

La varsta de 6-7 luni, durata sedintei de masaj creste de la 15 la 20 de minute. Pentru un copil cu vârsta de 7-8 luni, durata manipulării poate fi mărită la 30 de minute. Masajul include acum atât tehnici active, cât și pasive. În primul caz, bebelușul execută elemente de gimnastică simultan cu sau după masaj, în al doilea, apar doar tehnici de masaj.

Tehnicile în sine sunt mai complexe decât înainte. Impactul devine mai vizibil, sarcina crește. La tehnicile deja familiare - mângâiere, frecare, frământare - smulgere și tehnici de percuție. Despre ele vom vorbi mai jos. Totuși, baza ședinței este un masaj clasic, ca și până acum.

Ca și până acum, se efectuează un masaj liniștitor seara, înainte de culcare, înainte de înot. Ședințele de întărire a mușchilor, articulațiilor și ligamentelor se desfășoară numai în timpul zilei, când copilul nu are o odihnă lungă, deoarece afectează sistem nervos efect stimulator.

Pregătirea

Mama ar trebui să fie cât mai pregătită pentru o sesiune de masaj.

• Trebuie să îndepărtați inelele, brățările și ceasurile din mâini.
• Unghiile scurte și o manichiură la distanță vor ajuta să faceți masajul mai sigur.
• Zona de masaj trebuie, de asemenea, pregătită în avans. Este foarte posibil ca masa de înfășat pe care s-au desfășurat anterior ședințele să nu mai fie potrivită pentru aceste scopuri: copilul a crescut vizibil, are nevoie de spațiu pentru mișcări de întoarcere și „târâtură”. O masă mică, care ar trebui folosită ca zonă de dressing, nu mai îndeplinește toate cerințele unei mese de masaj. Cel mai bine este să alegeți o masă mai largă, iar dacă podeaua din apartament nu este rece, procedurile se pot face chiar și pe ea.
• Pentru copilul dvs., ar trebui să pregătiți un covor de gimnastică din spumă poliuretanică - „spumă”, nu permite frigului să treacă.
• Un scutec și un pachet de șervețele umede vor fi, de asemenea, la îndemână în cazul în care copilul dumneavoastră decide să se ușureze chiar în mijlocul unei ședințe de masaj.
• Lângă locul de masaj ar trebui să fie plasat Ulei de masaj sau cremă pentru copii, puneți un prosop uscat sau șervețele de hârtie pentru mâinile mamei, precum și jucării strălucitoare care atrag atenția copilului mic.
• Luați un fitball dacă aveți unul.
• Pune niște inele și câteva articole mari, de exemplu, blocuri-cuburi mari. Vă vom spune mai jos pentru ce sunt utile.

Temperatura aerului din cameră nu trebuie să depășească 21 de grade Celsius. Asigurați-vă că nu există curenți deschisi, mai ales dacă efectuați masajul pe podea.

Mama ar trebui să dezbrace copilul și să înceapă să-l maseze numai cu curat și mâinile calde. Încălziți-vă mai întâi palmele și degetele, nu uitați să le ungeți cu un strat subțire de cremă pentru copii.

Copilului dezbracat ar trebui să i se acorde câteva minute pentru a se obișnui cu temperatura și atingerea aerului, după care puteți începe să efectuați unul dintre complexe, care este relevant pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 8 luni.

Tehnica de execuție

Recomandări generale pentru părinții copiilor indicați categorie de vârstă sunt destul de simple: trebuie să efectuați masajul ca înainte, mărind sarcina. Cu alte cuvinte, în prima etapă, mama mângâie ușor întregul corp al bebelușului, apoi continuă să maseze brațele și picioarele. Când masați membrele, este important ca traiectoria mâinilor terapeutului de masaj să fie de jos în sus. Începeți prin a frământa fiecare deget și treceți treptat mai sus.

Evitati masajul direct al cotului si articulațiile genunchiului, precum și poplitee și axile.

După frecare, puteți face mai multe mișcări de ciupire cu vârful degetelor. Asigurați-vă că copilul nu suferă de dureri sau disconfort. Apoi efectuați mișcări de frământare ale mușchilor principali și completați masajul fiecărui braț sau picior cu mișcări moi și liniștitoare.

Du-te la masaj cufăr si burta. Acest lucru se face cu mișcări circulare în jurul buricului. După 6 luni, puteți adăuga mișcări ușoare de ciupire în jurul buricului la mângâierile deja familiare pentru a întări mușchii abdominali. Pieptul se masează cu mișcări ușoare: ciupirea și loviturile în coaste sunt strict interzise.

În timp ce este întins pe burtă, copilului i se face un masaj pe spate. Pentru frecarea deja familiară pentru copiii de șase luni, efectele de ciupire longitudinale muschi lungi, precum și lovituri slabe cu coastele palmelor de-a lungul coloanei vertebrale. Nu puteți masa vertebrele în sine.

Ciupirea și mângâitul pot stimula, de asemenea, fesele. Toate acestea sunt exerciții pasive. Există diferite active pentru fiecare vârstă. Să le aruncăm o privire mai atentă.

Complex pentru bebelusi 6-7 luni

După ce vă masați brațele, adăugați exercițiul Boxer. Oferă bebelușului tău o strângere fermă de degetele arătător sau degetele mari și folosește-i mâinile pentru a face mișcări de box. Încercați să faceți asta des. Acest exercițiu este foarte util pentru hipotonicitate, care înlocuiește creșterea tonusului muscular dupa 6 luni de viata.

După masarea picioarelor, ar trebui să introduceți suplimentar exercițiul „Schior”. Luați copilul întins pe spate de tibie și faceți mișcări de alunecare cu picioarele, de parcă copilul schiează. Acest exercițiu dezvoltă perfect glezna, care va fi necesară în viitor pentru a stăpâni mersul pe jos.

Îndoirea și extensia picioarelor și a brațelor sunt obligatorii la această vârstă. După masarea spatelui, invită-ți bebelușul să ia jucăria întorcându-te spre ea și întinzând mâna spre ea dintr-o poziție pe spate, pe burtă.

Încurajați târarea și răsturnarea. Puteți încerca să vă ridicați de mânere la sfârșitul masajului și, de asemenea, să vă așezați. Ar trebui să fii extrem de atent când stai jos: dacă copilul nu a arătat încă nicio încercare independentă de a se așeza, nu este nevoie să faci acest exercițiu - sarcina excesivă a coloanei vertebrale va face doar rău copilului.

Complex pentru copii 7-8 luni

Pentru astfel de copii complexul este complicat de unii exerciții active. Masajul în sine se face conform schemei descrise mai sus, nu trebuie introdus nimic semnificativ nou. Cu toate acestea, complexul de tehnici active se extinde. De regulă, copiii se târăsc deja tolerabil, așa că după masaj și tehnici de întărire a spatelui, adăugați un exercițiu de târât cu obstacole. Acesta este motivul pentru care vom avea nevoie de cuburile noastre mari de bloc moi, precum și de rulouri de prosoape. Învață-ți copilul să se târască peste obstacole, să ocolească ele și să caute noi traiectorii de mișcare.

Practicați întinderea după masajul mâinii: țineți jucăria sus deasupra copilului, lăsați-l să încerce din toate puterile să o ajungă. După masarea picioarelor, adăugați mișcări circulare cu picioarele - Ai grijă cu genunchii și șoldurile!

Așezarea se poate face prin tragerea copilului fie de ambele brațe din decubit dorsal, fie de un braț, cu condiția ca acesta să încerce deja să stea singur.

De la 8 luni întregi puteți adăuga exerciții în timp ce stați, de exemplu, „box” cu mânere de la așa ceva pozitia de pornire. De asemenea, adăugați tehnici active pentru dezvoltare aparatul vestibular: zboruri „avioane” pe stomac în jurul camerei în brațele tatălui (evitați să aruncați copilul - pot afecta negativ dezvoltarea coloanei vertebrale).

De la 8 luni poți începe să faci exercițiul „Roabă” - tuturor copiilor mici le place. Copilul ar trebui să meargă pe brațe în timp ce mama își ține picioarele ridicate.

Următoarele sfaturi vor ajuta la creșterea eficacității masajului și nu vor face rău copilului.

• Nu masați dacă copilul dumneavoastră face dinții sau are febră și ar trebui să evitați activitățile în zilele vaccinărilor preventive.
• Consultați-vă medicul pediatru cu privire la posibilitatea de masaj și gimnastică pentru copilul dumneavoastră.
• Însoțește toate manipulările tale cu basme, rime, versuri și cântece. Pentru un copil, sesiunea nu trebuie să fie împovărătoare sau plictisitoare. Pentru el trebuie să fie joc incitant. Nu uita să spui cu voce tare numele părților corpului și acțiunile tale, acest lucru îl va ajuta pe copilul tău să-și amintească și să le reproducă mai repede.
• Dacă copilul nu are chef și plânge în timpul masajului, refuzați ședința și reprogramați-o pentru o dată ulterioară sau în altă zi. Doar un masaj care ii ofera placere bebelusului tau, fie ca este o sedinta de relaxare sau de intarire, va fi cel mai benefic.
• Nu încerca să încadrezi toate exercițiile pe care le-ai planificat într-o rutină. Concentrați-vă pe starea și starea de spirit a copilului. Orice număr de pe lista ta poate fi sacrificat dacă copilul tău nu este prea mulțumit de masaj în general.
• Dacă temperatura crește după o ședință de masaj sau dacă starea de bine a copilului se schimbă, asigurați-vă că consultați un medic.

A doua jumătate a vieții- acesta este un punct de cotitură nu numai pentru bebeluș, ci și pentru părinții lui: nu ne mai uităm la un pisoi, complet dependent de voința mamei sau a tatălui său. Treptat, apare o personalitate care caută în mod persistent împlinirea dorințelor sale. Îți cere să-l iei în brațe, să-i dai de băut, să-l legănă, să te joci cu el și sub nicio formă să nu-i întorci spatele, cu atât mai puțin să-l lași în pace. Și își admiră reflectarea în oglindă!

Dezvoltarea mentală a unui copil

Dacă părinții au pronunțat în mod constant numele obiectelor din jurul copilului, atunci la 7 luni întrebarea „Unde...?” le găsește cu ochii. Bebelușul poate face deja distincția între mamă și tată și cunoaște numele fraților și surorilor săi. Rezultatul antrenamentului sistematic este primele silabe repetate pronunțate în mod conștient pe fundalul balbuirii.

Simplele zornaie nu mai sunt suficiente pentru bebelus. Curiozitatea necesită deschiderea cutiilor, păpușilor și jucăriilor care scârțâie din cauciuc.

Dacă unui copil i se dă apă dintr-o cană, de obicei bea cu grijă.

Dezvoltarea cognitivă a copilului

În fiecare zi, bebelușul de 7 luni experimentează din ce în ce mai puțină frică de lumea din jurul lui și se străduiește să o exploreze. Nu mai plânge când apare un adult ciudat, ci îl privește cu atenție, îndrăznind să interacționeze cu el (mergi ca răspuns la vorbire, zâmbește, ia o jucărie oferită). Aceasta este vârsta la care un bebeluș poate fi introdus fără lacrimi în jucării muzicale sau electrocasnice zgomotoase.

Bebelușul nu doar flutură zdrăngănele, ci și bate. În același timp, ia jucăriile în ambele mâini deodată și le manipulează. El urmărește obiectul care cade cu ochii. Dacă, în timpul mișcării, un copil se ciocnește de o jucărie tare, se rostogolește de pe ea singur, fără să aștepte ca părinții să-l ajute să plângă. Iar primele experiențe triste de cădere de la înălțime sunt întărite de înțelegerea pericolului: bebelușul evită deja marginea canapelei sau balustradele pătuțului și tarcului.

Dezvoltarea motorie a copilului

Bebelușul preferă deja să se joace stând în șezut, echilibrându-se cu brațele și corpul, cu picioarele desfăcute larg, ceea ce îi permite să „cadă” pe o parte din ce în ce mai rar. Ținut de axile de un adult, el stă pe picioarele îndreptate, sprijinindu-se pe tot piciorul. Dacă părinții au acordat atenție dezvoltării abilităților de târât, în luna a șaptea vor vedea roadele muncii lor: bebelușul încearcă să se târască nu numai pe burtă, ci și ridicând fundul sus și îngenunchând.

Copilul se poate răsturna pe burtă sau pe spate, încercând în orice mod să ajungă la lucrul de care este interesat. În același timp, învață să folosească balustrade, frânghii sau inele pentru a se ajuta.

Cum să faci masaj și gimnastică pentru un bebeluș de 7 luni

Schimbarea complexului exerciții de gimnastică iar masajul la vârsta de 7 luni este asociat cu nevoia lui de libertate de mișcare, varietatea și acuratețea acestora. Mulțumită activitati zilnice, bebelusul devine din ce in ce mai independent, increzator si in acelasi timp precaut. Ar trebui să faceți exerciții zilnic, la o oră după orice masă. Iată secvența recomandată de exerciții:

• Bebelușul, stând și ținând inelele, își încrucișează brațele pe piept, apoi le întinde în lateral, făcând mișcări circulare cu mâinile;
• Pentru un bebeluș întins pe spate, picioarele sunt îndoite și neîndoite alternativ și împreună, imitând pași sau mergând pe bicicletă;
• masați burta în sensul acelor de ceasornic;
• întoarcerea corpului de la spate la burtă prin partea dreaptă;
• masaj musculara spatelui: frământare, mângâiat, bătut;
• întinde brațele bebelușului în lateral și în această poziție ajută-l să se așeze;
• mișcări circulare cu brațele întinse în lateral;
• în poziție culcat – ridicați picioarele îndreptate;
• mâinile unui adult - sub spatele inferior al unui copil culcat - îl ridică deasupra suportului;
• întoarcerea corpului de la spate la burtă prin partea stângă;
• Ridicați copilul întins pe burtă deasupra suprafeței cu brațele îndreptate deasupra capului;
• stimulați târâșul pe burtă;
• masaj toracic: bătăi, frământare și vibrații.

Este mai bine să efectuați întregul complex deodată, repetând exercițiile de 2 până la 5 ori, dar fără a aduce copilul la oboseală severă. Amintiți-vă: un copil căruia îi place activitatea își va repeta în mod independent fragmentele în joc.

Asa de , masaj și gimnastică pentru copii după metoda Irinei Krasikova pentru un copil sănătos în vârstă de 6-9 luni.

Înainte de aceasta, vă va fi util să citiți „”, și, de asemenea, autorul se referă periodic la ele.

IV set de exerciții masaj pentru bebelusi si gimnastica pentru un copil in varsta de 6-9 luni
Planul lecției

1. Încrucișând brațele peste piept de 6-8 ori.

2. Exerciții pentru picioare:

Flexia si extensia simultana a picioarelor, de 4-6 ori;

Flexia si extensia picioarelor, alternativ de 4-6 ori cu fiecare picior.

3. Întoarceți-vă de la spate la stomac (un sens).

4. Masajul spatelui și al feselor:

Mângâiere de 2-3 ori pe toată suprafața;

Frecare: pe toată suprafața de 2-3 ori;

Mângâiere - fiecare lovitură de 2-3 ori pe toată suprafața;

Framantarea: pe toata suprafata spatelui de 2-3 ori;

Tehnici de stimulare: effleurage, ciupirea mușchilor fesieri.

5. Târându-se în patru picioare.

6. Masaj abdominal:

Mângâiere - toate tehnicile de 2-3 ori;

Frecare: cu vârful degetelor, de 2-3 ori;

Taierea de-a lungul muschilor dreptului abdominal, de 2-3 ori;

Furnituri in jurul buricului;

Mângâiere - toate tehnicile de 2-3 ori.

7. Asezati-va cu indoirea coloanei vertebrale, de 2 ori.

8. Mișcări circulare mâini, de 4-6 ori.

9. Masajul picioarelor.

10. Ridicarea picioarelor drepte, de 6-8 ori.

11. Ridicare din poziție culcat, de 1-2 ori.

12. Masajul sanilor:

Mângâiere, de 2-3 ori;

Mângâiere, de 2-3 ori.

13. Asezat brațele îndoite, de 1-2 ori.

14. „Box”, de 5-6 ori cu fiecare mână.

15. „Mașină”.

Practica de masaj pentru bebeluși și gimnastică pentru un copil sănătos în vârstă de 6-9 luni de Irina Krasikova

1. Încrucișându-ți brațele peste piept

Complicați acest exercițiu pe care îl cunoașteți bine (vezi. III complexul nr. 2), plasarea inelelor sau a altor jucării ușor de prins în mâinile copilului. Accelerează treptat și încetinește ritmul mișcărilor, repetă exercițiul de 6-8 ori la o numărare ritmică.

2. Exerciții pentru picioare

Flexie și extensie simultană executați picioarele copilului de 4-6 ori (vezi. III complexul nr. 5). Îndoirea și extinderea picioarelor se face alternativ după cum urmează: strângeți picioarele copilului în zona tibiei. Apoi, îndoiți și îndreptați alternativ picioarele în pași diferite, simulând mersul și alergarea (Fig. 66). Acest exercițiu este pasiv, toți mușchii picioarelor și picioarelor lucrează dacă le oferiți sprijin cu degetele mici.

3. Întoarce-te de la spate la stomac

După 6 luni, tura se execută fără sprijin de mână la cererea: „Răsturnează-te pe burtă”. Poți să ajuți? plămânii copiluluiîntorcând pelvisul și arătând jucăria din partea în care ar trebui să se întoarcă.

4. Masajul spatelui

Masajul spatelui și al feselor se păstrează și se efectuează conform planului anterior (vezi. III complexul nr. 7):

Mângâiere pe tot spatele și fesele, de 2-3 ori;

Frecarea cu vârfurile degetelor, tăierea pe toată suprafața spatelui și a feselor, frecarea cu dosul degetelor îndoite;

Mângâiere, de 2-3 ori;

Frământarea mușchilor spatelui;

Frământarea feselor cu mâna dreaptă și stângă alternativ (5-6 mișcări fiecare); —

Mângâiere de 2-3 ori;

Atingerea sau ciupirea zonei feselor.

5. Târându-se în patru picioare

Copilul se sprijină bine pe brațele îndreptate și poate că încearcă deja să stea în picioare sau să se târască în patru picioare. Dacă nu, ajută-l punând copilul în patru picioare și, determinându-l să se intereseze de jucărie, încurajează-l să se târască.

Târâtul este un exercițiu pasiv-activ, așa este antrenament grozav pentru mușchii spatelui, picioarelor, brațelor și centură scapulară. După ce copilul învață să se târască singur, acest exercițiu poate fi complet exclus din lecție, dar i se oferă posibilitatea de a se târâi pe podea.

6. Masaj abdominal

Efectuați conform planului familiar (III complex nr. 9):

Mângâiere: circulară, contrar și de-a lungul mușchilor oblici abdominali de 2-3 ori de fiecare dată;

Frecare: cu vârful degetelor, tăiere de-a lungul mușchilor drepti abdominali de 2-3 ori;

Furnituri in jurul buricului;

Mângâiere - toate tehnicile de 2-3 ori fiecare.

7. Așează-te cu coloana vertebrală arcuită

Acest exercițiu vă este deja familiar (vezi complexul III nr. 10).

După 8 luni, puteți așeza copilul, sprijinindu-l cu o mână (Fig. 68).

Folosește-ți mâna stângă pentru a sprijini genunchii copilului tău. Cu mâna dreaptă, ia copilul de brațul drept și, cu cuvintele: „așează-te, așează-te” etc., încurajează copilul să se așeze, sprijinindu-se pe cot.

În timp ce copilul stă, treceți degetele de-a lungul coloanei vertebrale de jos în sus până când spatele este îndreptat. Apoi așezați încet bebelușul pe spate, mai precis, pe partea stângă. Acest exercițiu - antrenament activ mușchi abdominali.

Efectuat de 2 ori, iar a doua oară trebuie să vă țineți genunchii mana dreapta, și sprijiniți copilul cu stânga mâna stângăși pune-l pe partea dreaptă.

8. Mișcări circulare cu brațele

Complicați acest exercițiu familiar (vezi complexul III nr. 15) punând în mâinile copilului dumneavoastră inele sau jucării ușor de prins. Efectuați mișcările mâinii încet, cu o numărătoare ritmică, deoarece acesta este un exercițiu dificil de coordonat. Repetați de 4-6 ori.

9. Masajul picioarelor(vezi complex II nr. 11)

10. Ridicarea picioarelor drepte

ȘI . p.: copilul se întinde pe spate.

Cu degetele mari și arătătoare, cu palmele îndreptate spre copil, strânge-i picioarele inferioare; puneți restul degetelor rotule. Ridicați picioarele îndreptate la pozitie verticalași coborâți-le încet (Fig. 69). Apoi ridicați-vă picioarele alternativ (Fig. 70). Repetați exercițiul de 6-8 ori.

11. Ridicarea din poziția culcat cu sprijin din brațele drepte

I.p.: copilul stă întins pe burtă.

Lăsați copilul să-și înfășoare degetele mari în jurul dvs. în timp ce îi susține mâinile cu celelalte degete. Mutați brațele îndreptate ale copilului în lateral (pentru a evita aplecarea, sprijiniți-vă palmele pe coate), apoi ridicați brațele drepte spre cap, la nivelul urechilor. Bebelușul își ridică capul înapoi și în sus și își sprijină picioarele pe burta ta (Fig. 71). Continuați să-l ridicați în poziție în genunchi (Fig. 72, 73).

După 8 luni, acest exercițiu se efectuează cu inele, iar copilul se poate ridica în poziție în picioare. Ridicarea corpului este o miscare activa, muschii bratelor, spatelui si picioarelor lucreaza intens. Exercițiul se face de 1-2 ori; amintiți-vă că mâinile copilului ar trebui să fie ținute la nivelul urechii, acest lucru va preveni deteriorarea articulațiilor umerilor.

12. Masajul sanilor

Realizat de următorul plan(vezi complex II nr. 14):

Mângâind partea superioară a pieptului, de 2-3 ori;

Mângâiere de-a lungul spațiilor intercostale, de 2-3 ori;

Masaj cu vibrații, de 2-3 ori;

Mângâiere, de 2-3 ori.

13. Asezat cu bratele indoite

I.p.: copilul stă întins pe spate.

Lăsați copilul să-și înfășoare degetele arătătoare în jurul dumneavoastră, astfel încât palmele copilului să fie îndreptate spre el. Întindeți-vă brațele doar la lățimea umerilor, apoi întrebați: „stați jos” și trageți ușor de brațe pentru a încuraja copilul să se așeze (Fig. 74). Și așa de 1-2 ori.

Dacă copilul este capabil de o astfel de tensiune, atunci își ridică capul și trunchiul și se trage în sus, îndoindu-și brațele. Dacă brațele copilului rămân drepte, atunci exercițiul ar trebui considerat prematur. În viitor, puteți pune inele în mâinile copilului.

14. „Box” Acesta este un exercițiu cu care sunteți familiarizat (vezi. III complex) după 8 luni se poate face în poziţie şezând.

15. „Roabă” (mers pe mâini)

ÎN La sfârșitul lecției, ridicați copilul orizontal deasupra mesei, astfel încât să se sprijine pe brațele îndreptate, este mai convenabil să-i apucați picioarele cu o „furculiță”, iar cu cealaltă mână îl puteți sprijini sub burtă. În această poziție, copilul ridică capul și merge înainte pe mâini (Fig. 75).

Ne-am uitat la un set de exerciții masaj pentru bebelusi si gimnastica la 6-9 lunăevdupă metoda Irinei Krasikova.

Sanatate tie si copiilor tai