Trenutno je na voljo tistim, ki želijo shujšati in postati vitki veliko število različne pristojbine in na osnovi čajev zdravilne rastline. Takšni pripravki imajo lastnost povečanja črevesne gibljivosti. Prav tako čistijo telo toksinov in uravnavajo presnovne procese.

Spodaj so starodavni recepti za pripravo pristojbin, ki jih lahko naredite sami in jih uspešno uporabite za hujšanje prekomerno telesno težo telesa. Da ne bi poškodovali telesa in dosegli želeni rezultat, se najprej posvetujte z zdravnikom.

Zbirka št. 1

Sestavine:

Zelišče tridelno - 20 g

trava peščanika - 20 g

Cvetovi črnega bezga - 20 g

Gladke korenine sladkega korena - 20 g

Orehovi listi - 20 g

Clary trava - 20 g

Zelišče verbene - 20 g

Veliki listi repinca - 20 g

Velike korenine repinca - 10 g

Zelišče cocklebur - 20 g

Hmelj v storžkih - 20 g

Listi gozdne jagode - 20 g

Listi srebrne breze - 20 g

Voda - 250ml Priprava in namen. Zmešajte posušene in zdrobljene dele zgoraj naštetih zdravilnih rastlin.

1 žlico mešanice vlijemo v emajlirano posodo, prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pol ure.

Po preteku določenega časa že pripravljen izdelek precedimo skozi gosto cedilo ali v več plasti zloženo gazo.

Zbirka št. 2

Sestavine:

Gladke korenine sladkega korena - 40 g

Voda - 250ml Priprava in namen. Posušena semena kopra zdrobite v možnarju in jih nato zmešajte s suhimi in zdrobljenimi koreninami sladkega korena. Vse premešaj.

1 žlico mešanice vlijemo v emajlirano ponev, dodamo vodo, postavimo na ogenj in pustimo vreti 20 minut.

Končano juho odstranite s štedilnika, ohladite na sobno temperaturo in nato precedite s pomočjo sita ali gaze, zložene v 3-4 plasti.

Zdravilo je predpisano za prekomerno telesno težo. Jemlje se peroralno, 0,5 skodelice do 3-krat na dan, eno uro po obroku.

Zbirka št. 3

Sestavine:

Korenine marshmallow - 20 g

Odvajalo iz lubja krhlika - 80 g

Cilantro semena - 20 g

Voda - 250ml Priprava in namen. Zmešajte zdrobljena semena cilantra s posušenimi in zdrobljenimi koreninami močvirskega sleza in lubjem krhlika. Vse temeljito premešajte.

1 žlico mešanice prelijemo z vodo, pustimo pri sobni temperaturi eno uro, nato postavimo na ogenj in pustimo vreti 5-10 minut. Odstranite juho s štedilnika, rahlo ohladite in precedite skozi več plasti gaze ali fino sito.

Sestava, pripravljena na zgornji način, je priporočljiva za uporabo pri prekomerni telesni teži. Jemati ga je treba peroralno vroče, 1 kozarec na dan.

Zbirka št. 4

Sestavine:

Lanena semena - 10 g

Semena kopra - 10 g

Voda - 250ml Priprava in namen. Suha lanena in koprčeva semena zmeljemo v prah, zmešamo s posušeno in zdrobljeno skorjo rakitovca.

Zmes vlijemo v emajlirano ponev in prelijemo z vrelo vodo. Posodo pokrijemo s pokrovom, zavijemo z gosto krpo in pustimo, da se vsebina napolni 1 uro.

Po določenem času izdelek precedite skozi sito ali gazo, zloženo v 3-4 plasti.

Tako pripravljen poparek se lahko uporablja pri zdravljenju debelosti, pa tudi za hujšanje. Priporočljivo je, da ga vzamete peroralno 0,5 skodelice eno uro po obroku do 3-krat na dan.

Zbirka št. 5

Sestavine:

Semena kumine - 10 g

Cvetovi kamilice - 20 g

Odvajalo iz lubja krhlika - 40 g

Voda - 250ml Priprava in namen. Posušena semena kumine zdrobite v možnarju, nato pa zmešajte z zdrobljenimi cvetovi kamilice in lubjem rakitovca. Vse skupaj dobro premešamo.

1 žlico mešanice vlijemo v ponev, dodamo vodo, postavimo na vodna kopel in kuhajte 10-15 minut.

Nato juho odstranite s štedilnika, rahlo ohladite in precedite s pomočjo gaze ali sita.

Tako dobljeno sestavo lahko uporabljamo pri prekomerni telesni teži. Jemati ga je treba peroralno, 1 kozarec 1-krat na dan pred spanjem.

Če se vam poleti vseeno uspe prehladiti, lahko kupite modno zdravilo v lekarni ali pa zlezite pod odejo in dihate nad litoželeznim štedilnikom s kuhanim krompirjem. Ko morate shujšati, lahko vzamete modno Ameriška dieta, lahko pa preizkusite ljudske metode hujšanja - zelišča, kopeli in celo... uroke za luno. Kako so hujšale naše babice, kaj je iz njihovih izkušenj res dragoceno in kaj ostanek preteklosti, pripoveduje socialno omrežje za tiste, ki izgubljajo težo stran, ki vključuje mnenje avtoritativnih strokovnjakov na področju zeliščne medicine, dietetike in psihologije.

Skrivnosti zeliščarjev

Naši predniki so zdravilna zelišča uporabljali povsod. Brez kemikalij so jim s pomočjo matere narave pomagali shujšati tako, da so nabrali tri dele lubja rakitovca, tri dele koriandra, štiri dele listov sene, dva dela zeli poprovega dresnika, dva dela zeli trobarvne vijolice, dva delov listov medvejke in en del korenine golega sladkega korena. Ta zelišča smo zvečer prelili z vrelo vodo s hitrostjo ene žlice mešanice na kozarec. Naše shujševalne babice so ta poparek pile vsako jutro en mesec.

Obstajajo tudi manj sofisticirani zeliščni recepti za hujšanje. Na primer, morate vzeti eno čajno žličko suhe trave pelina in preliti kozarec vrele vode. Po pol ure je poparek pripravljen. Pijte žlico trikrat na dan 20 minut pred obroki.

Shujševalna kopel vsebuje še lubje rakitovca, zel tribarvne vijolice, zel poprovega dresnika in korenino sladkega korena, kopeli pa je dodana tudi korenika pšenične trave. Vzemite po tri dele krhlika in vijolice ter po dva dela dresnika, korenine sladkega korena in korenike pšenične trave, nato pa štiri žlice stresite v ponev z litrom vode. zeliščna mešanica in vre približno 10 minut. Juho precedite in dodajte v kopel s temperaturo vode od 37 do 40 stopinj. Takšno kopel je treba organizirati vsak dan dva tedna.

Prosili smo vas za komentar o zeliščnih metodah hujšanja biotehnolog, specialist bioaktivni dodatki, spletna stran svetovalca

- lubje rakitovca in listi sene so učinkoviti regulatorji blata. Imajo odvajalni učinek, pomagajo očistiti črevesje po celotni dolžini neprebavljenih ostankov hrane, strupenih produktov in škodljivih spojin. Pogosto se uporablja v izdelkih za hujšanje in programih za hujšanje. Kljub njihovi učinkovitosti vam ne priporočam dolgotrajnega jemanja. Največ dva tedna do mesec dni, saj lahko ta zelišča oslabijo naravno delovanje črevesja.

Vijolica tribarvna deluje diuretično, protivnetno, pomirjevalno in rahlo odvajalno. Dokazal se je kot čistilo rastlinskega izvora. Koriander izboljša prebavo in lajša krče. Poprova meta je diuretik, hemostatik, adstringent in protivnetno sredstvo. Odvar ima bakteriostatične lastnosti, v sveže zunaj - kot nadomestek za gorčične omete. Medvejka je pogosto vključena v diuretične čaje in mešanice. Korenine sladkega korena zmanjšujejo krhkost kapilar in delujejo protivnetno, odvajalno ter pospešujejo celjenje želodčnih razjed. Torej vsa zelišča v tem ljudski recept medsebojno krepita delovanje, delujeta čistilno, antiseptično in odvajalno. Zato lahko rečem, da bo ta babičina metoda koristna za tiste, ki hujšajo. Kopel z zeliščnim odvarkom ali poparkom izboljša krvni obtok, metabolizem in pomaga pri izločanju toksinov in odpadkov.

Koktajl iz jabolka, zelene in hrena

Dandanes je ljudsko zdravilo za hujšanje bi imenovali tuja beseda “cocktail”. Jesti ga je treba teden dni pred spanjem. Za pripravo morate na grobo naribati jabolko (tri dele) in korenino zelene (en del). Korenino hrena naribamo na drobno, solimo in začinimo s kislim mlekom. Bolje je, če je jogurt domač.

- Dober recept, razen dejstva, da je vsako sadje, vključno z jabolki, po možnosti zaužito ločeno od drugih izdelkov, v obliki samoupravljanje hrana,, - komentarji na ta recept naš strokovnjak, avtor sistema za normalizacijo teže in knjige "Bodite vitki!"

»Predvsem odsvetujem mešanje živalske maščobe, ki je v domačem jogurtu veliko, s fruktozo. Ker bo v tem primeru fruktoza najverjetneje šla v maščobne celice. Predlagal bi nekoliko drugačen recept, pri čemer bi ohranil glavno idejo. Vzemite poljubno surovo zelenjavo v poljubnem razmerju (kumare, redkev, koren ali stebla zelene, sladko papriko, zelje), velikodušno dodajte sesekljana zelišča (koper, peteršilj, bazilika, koriander), nariban hren in prelijte kefir z nizko vsebnostjo maščob. In ne dodajajte soli! Dobili boste odlično »hladno juho«, ki jo lahko vsak dan jeste za večerjo s spreminjanjem sestave dodatkov. Nekaj ​​tednov takšnih večerij vam bo nepreklicno odneslo od enega do pet kilogramov.

Česen, zelje, rowan

Ljudje so česnu pripisovali čudovite lastnosti, vključno s hujšanjem. Po receptu moje babice je priporočljivo jesti aromatično zelenjavo dvanajst dni po naslednji shemi: prvi dan - en strok, drugi - dva in tako naprej, šesti dan boja za nageljnove žbice povečajte na šest strok. harmonija. Preostalih šest dni je treba česen jesti v padajočem vrstnem redu, torej v obratnem vrstnem redu. Torej, dvanajsti dan boste morali pojesti samo en strok.

- Morda obstaja kakšna vrsta skriti pomen, vendar mi je neznan,- pravi naša svetovalka Tatyana Malakhova. - Zato bi svetoval, da česen uživate vsak dan in ga dodate v razumni količini surovega solatam ali toplim jedem na koncu kuhanja. Od česna ne smete pričakovati posebnih čudežev – še nihče ni izumil tablet za odvečno težo.

Med zelenjavo je zelje veljalo in velja za pomočnika v zadevah harmonije. Svež sok belo zelje Piti ga morate mesec dni, pol ure pred obroki, tri do štirikrat na dan. Začnite s pol kozarca zeljnega soka na porcijo in postopoma povečajte količino do enega kozarca.

- Ta metoda bo nedvomno pomagala, še posebej, če zeljni sok zamenjate s sladkim čajem, kapučinom, kolo, sadni sokovi. Količina je nekoliko zmedena – štirje kozarci soka na dan so veliko! Zdi se mi nesmiselno piti več kot en do en in pol kozarca zeljnega soka na dan. Škoda, da gredo vlaknine pri pripravi tega soka v smeti. Kot veste, so vlakna - najboljši pomočnik hujšanje. In če stanje prebavnega trakta dopušča, je namesto soka bolje, da pred vsakim zaužijete zeljno solato. prehranjevanje, - naša strokovnjakinja Tatyana Malakhova izraža svoje stališče.

Uporabno za tiste, ki želijo ponastaviti odvečne teže tam so lahko ne samo zelišča in zelenjava, ampak tudi drevesa. Natančneje, njihovi plodovi. Že od antičnih časov so verjeli, da sok iz jagod rowan ali prah iz njih spodbuja hujšanje.

- Rowan ti bo resnično pomagal pri ločitvi odvečnih kilogramov, če je vključena v uravnoteženo zdravo prehrano,- pravi Tatyana Malakhova. - Vsebuje veliko vitaminov in mikroelementov, ki delujejo kot katalizatorji presnovni procesi, grenkoba jagod pa zmanjšuje apetit. Toda, tako kot v primeru česna, se ne smete zanašati na "čarobni prašek rowan", če vaš meni še zdaleč ni prehranski. Kar zadeva sok, doseže cilj samo brez dodajanja sladkorja in drugih sladil. Pijte, če lahko.

Hujšamo na marmeladi

Buča je najbolj priljubljena zelenjava, saj je cenovno najugodnejša. Tudi uboga Pepelka je imela bučo, ki se je spremenila v čudežno kočijo. Zunaj pravljice lahko buča vsako dekle spremeni v vitko žensko. Bučna marmelada za hujšanje - okusna ljudski način izgubiti težo. Za pripravo potrebujete tri kilograme olupljenih buč, dve veliki pomaranči, limono in sladkor. Manj sladkorja, bolje je. Olupljeno bučo in pomaranče ter neolupljeno limono narežemo na kocke, stresemo v ponev, dodamo sladkor in damo na počasen ogenj in občasno premešamo. Pripravljeno marmelado lahko jeste večkrat na dan s čajem brez sladkorja.

Mimogrede, bučno poslastico lahko jeste ne samo interno. Namesto kreme ga lahko nanesemo na predele celulita in temeljito masiramo približno deset minut.

- Sanje sladkosnedcev so shujšati z uživanjem sladkarij. Žal mi je, ampak ta marmelada vam ne bo pomagala shujšati. Ker marmelada je marmelada,- Tatyana Malakhova deli svoje mnenje. - Čeprav prehranske lastnosti bučna marmelada še vedno prednost pred marmelado iz jagodičevja, saj vsebuje več vlaknin in manj ogljikovih hidratov.

Vendar pa vam buča lahko pomaga pri hujšanju, če jo jeste surovo. Naj vas ne preseneti, surovo bučo lahko naribate in postrežete kot solato, v kombinaciji z drugimi surova zelenjava. Na primer s korenjem, redkvico, zeleno, zeljem. Vse poškropite limonin sok in se poskušajte izogibati soli in mastnim prelivom. In seveda lahko pijete bučni sok. Želim pojasniti, zakaj vztrajam pri surovi buči. Lastnosti buče, ki se uporabljajo za hujšanje, se s kakršno koli toplotno obdelavo močno zmanjšajo. Razlog za to je znatno povečanje glikemični indeks - do 75 enot. Višja sta samo krompir in kuhano korenje. In višji kot je indeks, večja je verjetnost ne le povečanja apetita, temveč tudi nastajanja novih maščobnih rezerv.

Kopel: sprostitev in hujšanje

Našim prednikom je kopališče služilo kot zdravilišče. "Kopališče raste, kopališče vlada, kopališče bo vse popravilo," so rekli. Pred obiskom parne sobe so ljudje zavračali težko hrano, si drgnili telo s soljo in medom ter vstopali s suho glavo. V samem kopališču so pili jagodne poparke in sadne pijače. Po obisku parne sobe so naše babice nekaj časa ležale v rjuhi in šele nato sprale mešanico medu in soli. Veljalo je, da bodo takšne obloge odstranile odvečno težo s človeka.

Če ne morete obiskati kopališča, se lahko spomnite še enega priljubljenega načina hujšanja s solno-soda kopeljo. Morate vzeti pol standardnega pakiranja sode (250 gramov) in pol kilograma morska sol. Vse zlijte v kopel z topla voda, mešajte, dokler se soda bikarbona in sol popolnoma ne raztopita, ter pustite stati približno dvajset minut. Tej kopeli lahko dodate nekaj kapljic eterično olje jelke, da bi dosegli večji učinek.

Čarovnija vitkosti

Naše babice so verjele v moč besed, zato so bile zarote med Slovani tako priljubljene. Zarota je besedna formula, ki ji je bila pripisana magična moč. Naši predniki so imeli zarote za vse priložnosti - za ljubezen, za zdravje in celo za hujšanje.

Zaroto je bilo treba najprej izgovoriti z "glasnim" glasom, nato pa s šepetom. Tukaj je besedilo zarote, namenjene izgubi teže.

»Z vsem, kar je Gospod dal meni, božjemu služabniku /božjemu služabniku/ (ime), dne ta trenutek, bo sitost hitra, ne bom se prenajedal nepotrebnih stvari, ki po nasititvi postanejo strup za moje telo. Nehal bom z Gospodovim dotikom, zadovoljen bom z malim. Gospodova moč bo pravočasno ustavila mojo roko in mi ne bo dala nepotrebnih in nepotrebnih stvari. In jaz, tvoj služabnik (tvoje/ ime), bom pod tvojim očesom, pod tvojim nadzorom. Daj, Gospod, moč, da se notranje ustavimo od odvečne hrane in obremenjujoče prekomerne teže. Z Gospodovo močjo bom ozdravljen te zemeljske odvisnosti. Hvala našemu Gospodu. Amen".

In za to zaroto se morate najprej potruditi - poiščite travo, vzeto iz prašičjih ust. Lahko greste po to v vas ali pa goljufate - kupite prašičjo glavo na mestni tržnici in ji v zobe zataknete šopek kopra. Potem je treba to travo vreči noter topla voda v kopeli (to ljudsko metodo lahko kombinirate z zgoraj opisano kopeljo) in si s to vodo umijte obraz. Ta dogodek je treba načrtovati tako, da luna pojema.

Ko si umivate obraz, morate reči: »Kakor ti, mesec, greš dol, tako bom šel dol. Telo je belo, debelo, pojdi na prašiča. V imenu Očeta in Sina in Svetega Duha. Amen".

Prosili smo vas za komentar o tej priljubljeni metodi hujšanja znani ruski psiholog, gestalt terapevt:

- Z vidika psihologije, torej NLP in psihoanalize, je nezavedno strukturirano z jezikom. Nezavedno so arhaične plasti možganov, čustveni sistemi limbičnih in reptilskih možganov. Tu se nahaja središče lakote in središče primarnih užitkov. In tudi če se zavestno odločite »začeti novo, prehransko nadzorovano življenje«, vas ta čustveno-domišljijska plast starodavnih možganov spodbudi k prenajedanju in opustitvi diet. Zato pravilno sestavljene besedne formule, ki s svojimi podobami in čustvenim razpoloženjem prodirajo v te globoke plasti in celo podprte z vsemi vrstami ritualna dejanja(na primer pošteno iskanje prašiča s travo v gobcu) lahko obrodi dober učinek, če človek v to verjame. Na splošno vsak normalen odrasel verjame v čudeže. Še bolj pa pri odrasli osebi, ki se prenajeda in je zasvojena s hrano.

Samo ena stvar je. Predpono »ne« nezavedno ignorira. Zato morajo biti vse te besedne formule oblikovane pozitivno. Na primer, "ne bom prenajedel tistega, česar ne potrebujem" je treba preoblikovati v "jedel bom - jedel samo tisto, kar potrebujem." In ta »Gospodova moč bo pravočasno ustavila mojo roko, ne bo mi dala, kar je odvečno in nepotrebno«, lahko prepišemo kot »Gospodova moč bo pravočasno ustavila mojo roko, dala mi bo mero tega, kar potrebujejo."

O tem, da morate zaroto govoriti na glas. To je zelo pomembno s psihološkega vidika. Tako se informacije bolje absorbirajo, saj je v proces vključena slušna zaznava.

Kot lahko vidite, dragi bralci, so babičine metode hujšanja delno pomembne danes. Ne pozabi na zdrava pamet, poiščite racionalno razlago za vse, kar se odločite poskusiti, in bodite bolj zdravi!

Ali obstaja edinstven star recept za hujšanje? Včasih so se ljudje redkeje zredili, a se je to vseeno dogajalo. Ali res šele zdaj ljudje razmišljajo o vprašanjih boja prekomerno telesno težo. Seveda ne.

Ali veste, kako so se ruska dekleta borila s prekomerno težo? Takrat še ni bilo neumnih diet, ni bilo fitnes centrov itd.

Obstaja star recept moje prababice

Osnovni tečaj, kot pravijo zdaj, je pet dni.

Prvi dan: Približno pest lipe prelijemo v termo posodo z enim litrom vrele vode. Poparek pijemo čez dan, kadar koli začutimo žejo. To pomeni, da razen lipe ne pijemo ničesar drugega. Jemo, kar želimo, vendar zmerno.

Drugi dan: Potrebujete omelo (Viscum album). Na splošno rastlina ščiti pred sto boleznimi. Pest omele skuhamo v litru vrele vode, prav tako v termovki. Imela je dobra pri čiščenju telesa odpadnih snovi. Poleg tega velja za topilo maščob.

In ko boste pili omelo, se boste počutili tako dobro, da ne boste pojedli preveč.

Tretji dan: zmešajte in pijte lipo z omelo. Pest obojega zmešajte v 2 litrih vrele vode v termovki.

Četrti dan: tako kot tretji dan zmešamo obe zelišči. Skuhajte in dodajte med. Med mora biti naraven, malo verjetno je, da se bo prodajal v supermarketih. Na liter poparka je priporočljivo dodati veliko leseno žlico medu. Ne pozabite, da je treba infuzijo pustiti, da se ohladi. Med pri temperaturah nad 40 stopinj preneha biti to, kar je prvotno bil.

Peti dan: Omeli, lipi in medu dodajte limono. V Rusu prej ni bilo limon, zato so vzeli sok iz kislega zelja - pol kozarca. Zdaj imamo limone, lahko vzamemo sok ene limone.

Pišejo, da z normalno, a hkrati zmerna prehrana Z zgornjim receptom boste zagotovo izgubili 5 kg v 5 dneh. In to ni meja!!

V času naših slovanskih prednikov pretirana vitkost je bil prej znak bolezni ali revščine, ker mora biti ženska močna, da lahko deluje Domača naloga, obdelujejo zemljo in rojevajo otroke.

Kljub temu, babičini recepti za hujšanje obstajajo, saj predvsem pomagajo pri čiščenju in zdravljenju telesa. O njih bomo razpravljali v današnjem članku na portalu o izgubi teže »Hujšajte brez težav«.

Kako ste hujšali prej?

Povedati moram nekaj besed o dejstvu, da prej ljudem ni bilo bolje, kot je zdaj, in tukaj je razlog:

• Skoraj vsi so včasih trdo fizično delali in odvečne maščobe ni bil preložen;
• Hrana ni bila polnjena z raznimi E-ji, ojačevalci okusa in transmaščobami;
• Hrana je bila preprosta in raznolika, pa tudi okolju prijazna.

Poleg tega so naše babice smele odstraniti presežek in biti "vitke jelene" zelišč in sadja, in sicer decokcij in poparkov iz njih. Tukaj je nekaj najpreprostejših receptov:

• Regratov čaj. Za pripravo so vzeli sveže liste rastline (danes lahko tudi posušene), jih čez noč prelili s kozarcem vrele vode in zjutraj popili čudežno sredstvo, ki pospešuje hujšanje. Piti morate ves dan, 15 minut pred obroki.
• 6-komponentna zeliščna decokcija. To je zelo učinkovit babičin recept za hujšanje. Za pripravo vzemite 4 dele trave sene, po 3 dele krhlika in koriandra ter po 2 dela medvejke, vijolice in poprovega dresnika. Mešanico kuhajte 5 minut in pustite stati čez noč. Izdelek lahko pijete ves dan 30 dni.
• Ali pa še en recept: v enakih količinah vzemite brinove plodove, lubje krhlika in travo seno. Mešanico prelijemo z vrelo vodo (v termosu), pustimo pri zaprtem pokrovu približno 2 uri, nato prelijemo v vrč in po hlajenju pijemo žlico ob vsakem obroku.

Kako ste prej shujšali v Rusu?

Večina najboljši načinŽe od časov naših prednikov obstaja ruska kopel za čiščenje telesa toksinov in drugih škodljivih spojin!

Od antičnih časov so se Slovani zaradi pomanjkanja kopeli in prhe v hiši umivali v kopalnici - vsaj enkrat na teden ali celo pogosteje. Takšna pravilnost je pozitivno vplivala na tonus kože, postopki pa so prispevali k odstranitvi presežek vode, razgradnja podkožnih maščob.

• Vlažnost v parni sobi ne sme presegati praga 40%;
• Temperatura - ne več kot 100 stopinj;
• Po obisku kopališča se ni priporočljivo tuširati. hladna voda(pore se zožijo in učinek bo nič);
• Ni vam treba sedeti v parni sobi, dokler vam ne postane slabo. Dovolj so že 3 obiski po 15 minut.

Poleg tega so znani tudi drugi vodni recepti hujšanje iz "babičine skrinje", in sicer kopeli z dodatkom decokcij brezovih popkov, lipova barva ali listi maline. Takšne kopeli ne smete jemati dlje kot 15-20 minut, saj se lahko razgradijo podkožne maščobe in boj proti celulitu. In tudi - babičin recept, obstajajo možnosti:

• Kopeli s sodo (zavitek sode raztopite v topla voda in "plavajte" vsaj 15 minut);
• Pitje sode kot pijače (raztopina čajne žličke praška v kozarcu vode).
  Res je, da druga metoda ni upravičila upov, saj ne pomaga izgubiti težo, vendar je možno, da dobite čir na želodcu ali drugo bolezen prebavil.

"Babica, kaj bi morali piti, da bi shujšali?"

Govorimo o sokovih, prav z njimi so nekoč vedeli, kako shujšati. Poznan že od časov naših prednikov koristne lastnosti takšne pijače:

• Berezovitsa (brezov sok, ki nam je znan) – krepi metabolizem, vsebuje potrebno za telo mikroelementi, vitamini. S pitjem do 1 litra tega napitka na dan lahko temeljito očistite telo in shujšate. Sok je kontraindiciran za ljudi z boleznijo ledvic in tiste, ki so alergični na cvetni prah breze;
• Sok belega zelja - normalizira metabolizem, upočasnjuje preoblikovanje enostavni ogljikovi hidrati v maščobe. Priporočljivo je popiti kozarec soka dnevno na prazen želodec in še nekaj kozarcev čez dan. Toda ljudje, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, morajo biti previdni s to pijačo;
• Bučni sok – čisti črevesje in izboljšuje njegovo delovanje. Koristi so bile dokazane za tiste, ki trpijo zaradi debelosti ali sladkorne bolezni. To zdravilo praktično nima kontraindikacij, vendar morda ni koristni ljudje z visoko kislostjo želodca.

Da bi shujšali, je treba naštete sokove piti sistematično in ne od časa do časa.

Poleg tega so ta zdravila primerna, če je vaš metabolizem preprosto "ustavljen". V primeru prekomerno telesno težo- rezultat banalnega prenajedanja, potem ta zdravila zagotovo ne bodo pomagala.

Kako ste hujšali prej? Naše babice so vedele, da lahko dosežeš rezultate, če le dovolj spiš, se veliko smeješ in nisi živčen. Zato bodite pozitivni, postavite si cilj in uspelo vam bo!

Recept 2
30 lovorovih listov prelijte s štirimi skodelicami vrele vode. Pustite stati čez noč. Pijte v majhnih požirkih tri dni, v tem času ne smete piti alkohola in jesti mesa. Hrana mora biti nizkokalorična.

Recept 3
Odvar lovorovih listov s cimetom: v vrelo vodo (en liter) vrzite cimetovo palčko in pet lovorjevih listov. Kuhajte 15 minut. Naj se ohladi in pivo. Vzemite četrtino kozarca zjutraj na prazen želodec največ tri dni!

Ali je mogoče shujšati na lovorovih listih?

Seveda bo sam lovorov list malo vplival, če pri hrani niste zelo zmerni. Navsezadnje lahko učinkovito shujšate le s kombinacijo prehrane in psihične vaje(pomembno je tudi razmisliti, ali je vaša prekomerna teža posledica hormonske motnje). Samo decokcija lovorjevih listov pomoč, dodatni ukrep za prvi korak k hujšanju – čiščenje.

Vendar ne more vsakdo uporabljati decokcije lovorjevih listov tri dni zapored ali celo manj.

Kontraindikacije

Odvarka lovorovih listov je kontraindicirana pri gastritisu, razjedah, sladkorna bolezen, odpoved jeter, zaprtje, kronična in vnetne bolezni, kot tudi nosečnice (povečuje tonus maternice, povzroča spontani splav) in doječe matere. Decokcije se ne sme dajati otrokom, mlajšim od 12 let.
Prvič, lovorjev list je alergen izdelek. Ljudje, ki so nagnjeni k alergijam, ga morajo uporabljati zelo previdno. Če ste nanj alergični, se mu morate popolnoma izogibati.
Lovorjevi listi so škodljivi med poslabšanjem bolezni ledvic, srca in jeter.
Če je metabolizem beljakovin moten, morate prenehati piti decoction lovorjev list.

Kljub prisotnosti kontraindikacij je lovorjev list odlično čistilo za naše telo. Uporabljati ga je treba samo v pravilne količine in čas (očiščevalna kura naj traja največ tri dni!). Pomembno je, da zdravljenje obravnavate previdno in ne samo za ljudi s kontraindikacijami za njegovo uporabo. Diete je bolje začeti po očiščevalni kuri ali drugi ali tretji dan, vendar zmerno (ali naredite tako imenovane prehodne dneve). Tudi šport je koristen, a ne intenziven.