Călăria vă poate oferi multe experiențe plăcute. Oricine a încercat vreodată călăria va confirma cât de interesant este. Comunicarea cu un prieten cu patru picioare amabil și inteligent are un efect benefic asupra fizicului și stare psihologică persoană. A beneficia din Călărie, trebuie să stăpânești regulile călăriei. Nu este dificil să înveți călăria; principalul lucru este să participi în mod regulat la sesiunile de antrenament și să urmezi instrucțiunile instructorului.

Beneficiile călăriei

Călăria este benefică pentru oameni de toate vârstele. Medicii recomandă echitația celor care suferă de probleme respiratorii și sistem nervos, precum și persoanele care au avut un atac de cord. Să ne uităm la modul în care călăria afectează corpul:

• tonifierea tuturor grupelor musculare;
• îmbunătățește postura;
• antrenează aparatul vestibular;
• îmbunătățește circulația sângelui;
• ameliorează stresul și tensiunea, ameliorează depresia;
• dezvoltă încrederea în sine.

Atenţie! Este contraindicat să se angajeze în călărie dacă există o exacerbare a bolilor cronice, alergii la părul de cal sau astm. Copiii sub 14 ani trebuie să aducă instructorului un certificat de la un medic pediatru care să ateste că starea lor de sănătate le permite să se angajeze în sporturi ecvestre.

La ce vârstă poți învăța să călărești un cal?

Oricine poate învăța să călărească, indiferent de vârstă. Copiii stăpânesc mai repede abilitățile de călărie, așa cum arată practica. Un copil poate începe să studieze la vârsta de 5-6 ani. Nu există restricții de vârstă pentru adulți. Chiar și persoanele în vârstă pot încerca singuri sport de amatori. Călăria va avea un efect benefic asupra stării dumneavoastră psihologice și fizice.

Reguli de echitatie

Călăria îți va oferi o mulțime de senzații plăcute dacă antrenamentul se desfășoară sub îndrumarea unui instructor cu experiență, deoarece începătorii au multe de învățat:

• cum să întâlnești un cal;
• ce echipament va fi necesar;
• cum să te așezi și să te ridici corect de la un animal;
• cum să o gestionezi.

Mai întâi trebuie să înveți teoria, iar apoi să exersezi călăria. Nu vor fi dificultăți dacă aveți un mentor bun în apropiere.

Echipament pentru cursuri

Un călăreț începător va avea nevoie de îmbrăcăminte specială pentru călărie. Nu ar trebui să restricționeze mișcarea. Blugii sau pantalonii și o vestă confortabilă vor fi de folos. Pantofii pentru antrenament trebuie să aibă talpă plată pentru a minimiza riscul de a se încurca în etrier. Element important protecție - o cască; fără ea, începătorii nu ar trebui să călărească un cal.

Nu este nevoie să achiziționați echipament pentru animal; acesta este de obicei disponibil clubului de echitație. Acesta include articole:

• frâu;
• şa;
• circumferinţă;
• tampon de gel sau blană pe un suport de șa;
• bandaje.

Atenţie! Călăreții experimentați pot călări fără spate, dar pentru un începător poate fi periculos. Călăria pe un cal fără seamă necesită o bună pregătire.

Prima etapă a antrenamentului este cunoașterea animalului

Caii ținuți în cluburi de echitație nu sunt înclinați să manifeste agresivitate; sunt loiali noilor călăreți. Dacă urmează să înveți să călărești pe un cal care aparține unui prieten, este important ca proprietarul calului să fie prezent la primele lecții. Poți cuceri un animal mângâindu-l sau mângâindu-l pe gât. Trebuie să vorbești cu calul tău cu o voce plăcută.

Atenţie! Dacă urechile unui cal sunt întoarse înapoi, înseamnă că este încordat. Nu poți înșea un cal până nu se relaxează și nivelul său de încredere în străin crește.

Dulciurile te vor ajuta să te împrietenești cu animalul. Oferă calului un morcov, o bucată de pepene galben, pâine sau ceva hrană specială dacă instructorul îi permite.

Cum să montezi corect un cal și să pleci?

Să te urci pe un cal pentru prima dată nu este ușor; ai nevoie de experiență. Călăreții cu experiență știu că nu există terminații nervoase, așa că prind coama fără teamă mana dreapta, ajutându-te. Următoarele instrucțiuni vă vor ajuta să vă așezați corect:

• se apropie de animalul din stânga;
• pune piciorul stâng în etrier;
• apuca coama la greaban;
• împinge-ți piciorul drept de pe pământ, ridicându-ți corpul;
• transfer piciorul drept prin spinarea calului și introduceți-l în etrier.

Primul lucru pe care îl învață un începător este să meargă pe un cal. Pentru ca animalul să se miște, călărețul își mișcă puțin corpul înainte și strânge corpul calului cu ambele picioare. Animalul de companie va accelera dacă călărețul îl lovește ritmic pe ambele părți cu picioarele.

Cum să stai în șa?

După ce s-a urcat în șa, călărețul trebuie să accepte pozitia corecta. Ține-ți spatele drept, încercând să nu-ți schimbi centrul de greutate. Poziția corectă implică relaxarea completă a mușchilor, postura ar trebui să fie naturală. Oasele șoldului sunt situate clar în adâncitura șeii.

Este important să înveți să menții echilibrul, ca și cum ai repeta mișcările unui cal. Capacitatea de echilibrare vine cu experiența, așa că antrenamentul se efectuează numai pe animale de companie calme și echilibrate. Călărețul este ținut în șa de mușchii din interiorul coapselor, dar asta nu înseamnă că este în permanență tensionat. Când apare sentimentul de încredere, călărețul controlează corpul în mod inconștient.

Cum se fac viraje?

Călăreți experimentați controlează calul folosind mișcări ușoare ale corpului. Un începător va trebui mai întâi să stăpânească elementele de bază ale acestei științe. Un motiv este instrumentul principal cu care o persoană oferă un animal comenzile necesare. Cu ajutorul acestuia puteți opri calul și puteți schimba traiectoria mișcării.

Creând tensiune pe frâiele, călărețul încetinește sau se întoarce. Pentru a întoarce calul la stânga în timpul mișcării, călărețul strânge ușor frâiele pe partea stângă și le slăbește pe dreapta. În acest caz, piciorul drept este apăsat pe corpul animalului din spatele circumferinței, ca și cum l-ar fi împins în direcția corectă. Aceleași acțiuni sunt folosite la întoarcerea la dreapta, doar în imaginea în oglindă.

Atenţie! Ține-ți trunchiul drept în timp ce te întorci. O deplasare a centrului de greutate poate duce la căderea din şa.

Cum să te oprești și să cobori de pe cal?

Tragând cu forță de frâiele, o persoană provoacă durere calului. Pentru a te opri, nu trebuie să apelezi la această tehnică. Urmează instrucțiunile:

• ținând frâiele în mâini, înclinați corpul înapoi, deplasând centrul de greutate;
• strânge calul cu coapsele tale;
• Trageți ușor de frâiele spre dvs., anunțând animalul că trebuie să vă opriți.

Coborârea de pe cal este simplă - scoateți piciorul drept de pe etrier, aruncați-l, ținând coama la greabăn, coborâți-vă la pământ și apoi eliberați piciorul stâng.

Menținerea distanței și călătoria în siguranță

Baza unei călărie în siguranță este păstrarea distanței. Ar trebui să existe 3-4 metri între cai care se mișcă unul după altul. Animalele nu trebuie lăsate să fie prea aproape unele de altele. Este imposibil să le prezicem comportamentul - unii indivizi pot deveni speriați și pot manifesta agresivitate.

Atenţie! Călăreții care se deplasează unul spre celălalt trec întotdeauna cu umărul stâng.

Cădere sigură

În timpul călăriei, animalul se poate comporta în mod nefiresc, să poarte sau să se încurce. Se întâmplă ca calul să se împiedice și să cadă împreună cu călărețul. Într-o astfel de situație, nu poți intra în panică. Dacă o cădere este inevitabilă, trebuie să încercați să vă relaxați și să cădeți într-o parte, apoi să rotiți imediat în direcția opusă calului. Acest lucru va ajuta să evitați să fiți lovit de copite.

Atenţie! După o cădere, este important să vă asigurați că nu există rani grave. După aceea, trebuie să inspectați calul.

Greșeli obișnuite la călărie

Călăreții fără experiență fac adesea greșeli atunci când învață să călărească. Cele mai frecvente sunt:

1. Frica și tensiune. Călăria pe cal este un proces plăcut. Trebuie să te relaxezi și să te calmezi, pentru că dacă animalul simte incertitudinea călărețului, poate galopa.
2. Călărie fără echipament sau echipament. Călăria fără cască este inacceptabilă; poate costa viața unui călăreț neexperimentat.
3. Înfășurând frâiele în jurul mâinilor. Acest lucru este foarte periculos - dacă calul șurubește brusc, îți poți rupe brațele, iar dacă cazi din șa, poți să atârnești și să fii lovit de copite.

Tipuri de mers

Un începător trebuie să stăpânească mai multe tipuri de mișcare a cailor:

• râs;
• galop;
• buiestru.

În primele lecții ei învață să meargă. Acesta este cel mai lent și, prin urmare cale sigura circulaţie. Pentru a face calul să meargă, este suficient să-l bateți ușor cu picioarele în zona șoldurilor. Alte tipuri de mers sunt stăpânite treptat, deoarece necesită o viteză mai mare de mișcare. Traptul este mai rapid decât o plimbare, iar galopul este cel mai rapid alergare rapida. Doar călăreții experimentați îl pot practica.

Oricine poate învăța să călărească un cal, dar este nevoie de practică. Asistând în mod regulat la antrenament, un începător își va perfecționa treptat abilitățile, va învăța să simtă calul și să-l controleze.

Oamenii călăresc cai de câteva mii de ani, timp în care animalul a evoluat de la un mijloc de transport comun la prieten adevărat, un asistent și chiar un medic. ÎN timp prezent Călăria reprezintă comunicarea cu animalele, o formă de recreere și hobby, precum și un sport. Cu toate acestea, spre deosebire de pe vremuri, astăzi nu toată lumea știe să stea în șa. În recenzia noastră vă vom prezenta ghid complet, cum să înveți să călărești un cal, precum și ce mijloace de control există.

Caii sunt călăriți în principal pentru plăcere sau sport.

Lecțiile de călărie sunt foarte asemănătoare cu cursurile de conducere auto. O persoană nu poate învăța să conducă bine o mașină fără cunoașterea pieselor și regulilor acesteia. trafic. În același mod, el nu va putea să călărească un cal fără pregătire teoretică specială. În primul rând, călărețul începător se familiarizează cu caracteristicile cailor, studiază elementele de bază ale îngrijirii și manipulării adecvate a animalelor, elementele de echipament și echipamentul ecvestre.

De asemenea, este important să înțelegem psihologia animalelor, viziunea lor asupra lumii și caracteristicile fiziologice, deoarece, spre deosebire de o mașină, nu au pârghii și butoane speciale. Prin urmare, lecțiile din cursul „Cum să călărești” constau în antrenament lung și greu.

Numai cu un antrenament greu și studiind informații despre cai puteți înțelege toate complexitățile călăriei

Afirmația că fiecare persoană poate urca și călărea un cal cu succes prima dată este falsă. După cum arată practica, un călăreț fără experiență va putea rămâne în șa până la prima situație imprevizibilă. Abilitatea șoferului este demonstrată în mod similar în condiții de urgență.

Antrenamentul de călărie se bazează pe trei „stâlpi”: dezvoltarea scaunului corect, controlul calului și atingerea contactului cu acesta. Aceste principii sunt inseparabile și echivalente, așa că sunt studiate într-o manieră complexă.

Nu poți învăța mai întâi să stai corect în șa și abia apoi să controlezi calul. Asezarea face parte din conectarea cu calul si o parte din capacitatea de a-l conduce.

Potrivire corectă

Așezarea adecvată este baza modului de a călărețui un cal. Fără el, va fi imposibil să obțineți echilibrul în șa, să mențineți echilibrul atunci când vă mișcați și să „conduceți” calul. Acest concept include poziția necesară a brațelor, picioarelor și spatelui. Poza ar trebui să fie naturală, confortabilă, iar mișcările ar trebui să fie libere. Urmați instrucțiunile de mai jos.

1. Așezați-vă în partea cea mai adâncă a șeii, îndreptați-vă spatele astfel încât capul, umerii, pelvisul și călcâiele să fie pe aceeași linie.
2. Distribuiți greutatea pe fese, relaxați-vă top parte corp, coborâți umerii și nu deschideți coatele.
3. Ține-ți brațele drepte și relaxate, astfel încât să poți simți mișcările capului calului. Distribuiți periile la nivelul greabănului.
4. Întoarceți piciorul (partea piciorului de la genunchi la călcâi) spre interior, întorcând genunchii spre șa, ca și cum ar fi îmbrățișat calul. Țineți degetele de la picioare la nivel, cu călcâiele ușor în jos.
5. Este foarte important să reglați lungimea etrierilor astfel încât picioarele dvs. să fie în poziția dorită.

Când stați pe un cal, trebuie să vă monitorizați poziția spatelui, a brațelor și a picioarelor

Relaxarea musculară și simțul echilibrului se realizează prin efectuarea diferitelor exerciții în șa. exerciții de gimnastică. Prin urmare, este foarte important în primele lecții să călărești un cal bine antrenat sub îndrumarea unui antrenor sau a unui instructor cu experiență. Acest lucru vă va permite să vă dezvoltați încă de la început încrederea în sine și, de asemenea, va elimina teama de a cădea și de a încerca să vă agățați frenetic de coamă sau șa.

Învățați să intrați în ritmul mișcării

Călăreții începători întâmpină principalele dificultăți la călărie în timpul trecerii de la mers la trap. În acest moment, încercând să evite căderea, cu tremurări puternice, majoritatea oamenilor strâng părțile laterale ale calului cu picioarele, ducând la frecare, dureri musculare și disconfort la călărie.

Succesul mersului la galop accelerat constă în capacitatea de a prinde ritmul mișcării datorită operatiune adecvata picioare si regiunea lombo-sacrala.

La schimbarea mersului, călărețul trebuie să-și relaxeze genunchii și, imaginând partea de jos picioarele ca un amortizor de șoc, încep să se ridice în momentul aruncării, să zăbovească și să coboare spatele în șa în timp cu mișcarea calului. În acest caz, centrul de greutate trebuie deplasat înainte. Când treceți la galop, trebuie să vă mișcați corpul înainte, să încordați mușchii regiunii lombo-sacrale și să vă apăsați genunchii pe șa.

A evita senzații dureroase când te muți la mai mult conducând rapid, este necesar să se adapteze la ritmul animalului

Control

Când stă pentru prima dată în șa, fiecare călăreț trebuie să înțeleagă clar și să știe cum să controleze un cal și ce comenzi există. Comenzile pentru cai sunt date folosind frâiele, piciorul, corpul și regiunea lombosacrală. Pentru a înțelege mai ușor funcțiile fiecărui element, multor începători li se spune că frâiele sunt volanul și frânele, iar piciorul este gazul. Cu toate acestea, această interpretare este foarte primitivă, deoarece atunci când mergi corect, corpul și mușchii pelvieni sunt un fel de punte care conectează acțiunile frâului și piciorului în comenzi unice - trimite. Să ne uităm la toate mijloacele de a controla un cal mai detaliat.

Un cal bine antrenat răspunde doar la semnalele corecte de la călăreț. Mișcările bruște ale frâielor, zvâcnirea sau împingerile puternice ale piciorului provoacă disconfort, nervozitate și neascultare la cai. Prin urmare, călărețul trebuie să fie bine versat în comenzi și să poată trimite corect.

Pentru ca calul să se supună călărețului, trebuie să dai comenzi clare și corecte

Schenkel

Controale înapoi cal, face viraje, menține echilibrul și mișcarea înainte. Nu poți lovi calul cu picioarele sau călcâiele necontrolat pe laterale. Pentru a trimite, este suficient să apăsați strâns piciorul pe o parte. Acțiunea principală a piciorului este trimiterea înainte. Pentru a face acest lucru, călărețul apasă strâns ambele picioare chiar în spatele circumferinței. Piciorul din spatele circumferinței la o distanță de aproximativ 15-20 cm controlează mișcarea picioarele din spateîn timp ce se întoarce. De asemenea, această mișcare dictează sau interzice mișcarea în lateral.

Calul trebuie să poată răspunde rapid la cele mai mici instrucțiuni de la călăreț. În caz contrar, pentru caii slab antrenați, precum și pentru întărirea echipei, pintenii și un bici sunt folosiți ca mijloace suplimentare de control. Un bici de cal este folosit în cazul neascultării unui semnal de picior. Cu toate acestea, nu pot lovi animalul, ci doar cu o palmă ușoară pe crupă sau pe umăr pentru a atrage atenția asupra echipei tale. Pintenii sunt folosiți pentru cai mijloace suplimentare piciorușe de trimitere, dar nu ar trebui să fie folosite de călăreți neexperimentați.

Poziția corectă a piciorului în etrier este cheia pentru a vă asigura că calul vă înțelege corect comanda.

Impact prin rațiune

Frâul este necesar pentru oprirea și întoarcerea calului și servește ca mijloc principal de control. În plus, el este cel mai important centru de legătură între călăreț și cal. Frâul este atașat de mușchiu, care se află în gura animalului, astfel încât calul își simte foarte bine toate mișcările. Nu sunt permise aici smucituri, zvâcniri și alte mișcări inutile ale mâinii. Prin urmare, în ceea ce privește comenzile, baza este regula importanta: plimbare buna- acestea sunt mâinile moi ale călărețului. Mâinile și antebrațele ar trebui să fie întotdeauna relaxate.

Frâiele nu trebuie să se lade, dar nici să nu tragă de gura calului. Poziția lor corectă este astfel încât călărețul poate simți bine mișcările capului calului, dar nu le constrânge. Efectul frâului depinde de tipul de bentiță și de tăierea frâului. Există mai multe tipuri de ele. Pentru un începător, stilul englezesc este considerat cel mai bun, atunci când frâiele sunt luate într-un pumn și trecute între degetul mare și degetul mic. Mâinile sunt ținute vertical, adică cu degetele mari în sus.

Când controlați un cal cu frâiele, mișcările bruște nu sunt permise.

Comenzi și trimite

A învăța cum să călărești corect un cal include în mod necesar cunoașterea indiciilor și a anumitor comenzi. Să aruncăm o privire mai atentă.

• Comandă înainte— mișcăm corpul înainte, încordăm bazinul, apăsăm picioarele imediat în spatele circumferinței și dăm frâiele.
• Comanda „stand” - încordăm mușchii pelvieni, apăsând în șa, mișcăm corpul înapoi, calm, fără smucitură, selectăm frâiele spre noi înșine.
• Rotiți la stânga - corpul este drept sau în direcția mișcării, selectam frâul stâng, dăm puțin celui drept, piciorul drept apasă partea imediat din spatele circumferinței.
• Rotiți la dreapta - corpul este drept sau în direcția mișcării, selectam frâul drept, dăm puțin stânga, piciorul drept apasă partea stângă.
• Mesajul este „repede” - împingem calul cu picioarele imediat în spatele circumferinței, împingând corpul înainte.
• întoarcere pe loc– selectăm frâul în direcția de mișcare, împingem piciorul imediat în spatele circumferinței pe partea din direcția de mișcare, apăsăm piciorul opus la distanța palmei de circumferință.
• Mișcare înapoi— apăsăm bazinul de șa, mișcăm corpul înapoi, încet și calm, fără să smucim, alegem singuri frâiele, picioarele ar trebui să lucreze imediat în spatele circumferinței.

Pentru a-ți controla corect calul, învață toate comenzile.

Concluzie

Astăzi, aproape fiecare oraș important are grajduri sau cluburi de echitație. Prin urmare, oricine poate afla cum să învețe să călărească pe cal participând la cursuri speciale sau lecții de călărie. Este recomandabil să vă înscrieți imediat la cursuri cu un antrenor sau un instructor cu experiență pentru a stăpâni pe deplin abilitățile călărețului. După ce ați învățat să mențineți echilibrul și echilibrul, să controlați un cal, puteți merge în siguranță într-o excursie de călărie sau puteți face o plimbare plăcută călare prin cea mai apropiată pădure. Un cal este un remediu viu pentru depresie, iar călăria în șa este o formă minunată de recreere activă.

Animalele mari au fost percepute de strămoșii noștri ca un mijloc de transport. În acest caz, persoana se așează pe spatele animalului, pe care îl controlează folosind frâiele. Datorită construcției și caracteristicilor lor fizice, nu orice animal poate fi îmblânzit și folosit în aceste scopuri. Astăzi, călăria este asociată mai mult cu caii. Capacitatea de a merge pe cal și de a sta bine în șa este considerată un semn al aristocrației. Puteți învăța cum să călăriți un cal din acest articol.

Prima dovadă a domesticirii cailor se găsește în cultura scitică. În Grecia antică și Roma antică, cavaleria tracă și tesalică era foarte populară; nevoia de pregătire în această abilitate a devenit motivul apariției unei academii de echitație. Cu toate acestea, la acea vreme întregul set de cunoștințe de care dispunem nu fusese încă format.

Importanța militară a cavaleriei în afacerile militare sa schimbat constant de-a lungul întregii perioade a civilizației noastre; la Roma, cavaleria era doar o forță militară auxiliară și nu era înalt calificată. Problema cheie a fost folosirea cailor fără spate. Drept urmare, luptătorul nu a putut ajunge mare artă lupta, fara a avea o aterizare suficient de sigura, asigurata cu ajutorul echipamentului.

În Europa, călăria a apărut ca urmare a împrumuturilor culturale și economice de la perși. Europenii foloseau caii în primul rând în scopuri militare. Într-un timp destul de scurt, călăria a atins cote mari și a devenit o adevărată artă militară, care în timp a devenit privilegiată, pe măsură ce majoritatea aristocraților au intrat în serviciul militar.

Cerințele pentru călărie s-au schimbat de multe ori din cauza schimbărilor în scopul utilizării cailor și, în consecință, a naturii călăriei, culturii și modei. În prezent, aceste cunoștințe sunt de natură cumulativă, se exprimă în domeniile sportului ecvestru profesionist și amator și reprezintă discipline separate menite să obțină competențe profesionale și amatori. Vorbim despre domenii precum dresajul, săriturile, călăria, evenimentele, cursele și săriturile.

Recent, a revenit interesul pentru călărie și cai ca mod de transport prietenos cu mediul. Mulți proprietari de case din suburbiile periferice păstrează caii ca animale de companie domesticite. Calul continuă să fie un asistent indispensabil la fermă; multe rase se hrănesc cu pășune și se simt grozav atunci când sunt ținute pe pășune. Din acest motiv, fermierul, având un mod de transport fiabil, nu cheltuiește bani pe combustibil.

Unde sa încep?

Mulți oameni, chiar dacă au dorința de a învăța să călărească pe cal, se tem de acest tip de petrecere a timpului liber și sport. Pentru a scăpa de complexe, este mai bine să vizitați instituții specializate unde antrenorii profesioniști predau călărie.

"Epoca de Aur"

Oricine poate dobândi abilități de călărie; la orice vârstă, abilitățile vor ajuta la îmbunătățirea activitate motorieși susținerea formei fizice naturale. Copiii își dobândesc abilități foarte repede, dar pregătirea copiilor necesită muncă antrenor cu experiență a exclude destul de riscuri mari leziuni

Poți atinge perfecțiunea și participa cu succes la competiții chiar dacă începi să te antrenezi după 30 de ani. Restricții de vârstă și fizice pentru acest tip de amator și sporturi profesioniste nu exista. În funcție de abilitățile dobândite, călăreții pot efectua anumite exerciții. Cea mai ușoară cale de a călări un cal este mersul (trap). Acest lucru este suficient pentru plimbări regulate în parc și distracție. Călărețul se poate îmbunătăți după cum este necesar.

Ce rasă de cai este cea mai bună pentru antrenament?

Călăria ca cultură s-a dezvoltat în paralel între diferite popoare și a fost împărțită în două tipuri: folosirea cailor fără pregătire prealabilă și pregătirea metodologică țintită a calului, care în cele din urmă a facilitat executarea comenzilor călărețului.

Cunoașterea calului și contactul emoțional - punct important Instruire

Popoarele răsăritene folosesc de obicei prima metodă; ei practică călăria pe cai goale. Acest lucru este, de asemenea, tipic pentru Rusia - în ferme, în așezările cazaci, printre călăreți care au învățat independent să controleze un cal. Este demn de remarcat faptul că acei călăreți naturali care știu intuitiv să călărească un cal respectă reguli nerostite controlul comportamentului animalului, a sezutului, a mișcărilor în timpul călăriei.

Popoarele civilizate europene și, în consecință, școlile austriece și germane se caracterizează prin folosirea unei metode artificiale, care s-a schimbat de-a lungul multor secole și a ajuns până la noi într-o formă agregată. Cunoașterea reprezintă, în total, abilități militare, cerințe de modă și comportament aristocratic. În același timp, nu se poate spune că regulile stabilite corect, incontestabil și fără ambiguitate. În echitație, totul este determinat de practica și scopul pentru care se folosește călăria.

În vremea noastră, antrenorii folosesc și elemente sau o metodologie completă de echitație artificială. Datorită antrenamentului serios al calului, atunci când un începător stă în șa, se poate simți complet în siguranță.

Din acest motiv, alegerea rasei de cai nu contează. Toți caii de antrenament sunt antrenați în călărie clasică și se supun cu calm instructorului. De regulă, dacă se iau măsuri de precauție de bază în timpul antrenamentului, este imposibil să cadă, iar calul se comportă calm și confortabil pentru călăreț.

De la teorie la practică: cum să înveți să călărești un cal?

Întâlnirea și salutul cailor

Caii de dresaj sunt destul de loiali noilor călăreți și nu manifestă agresivitate. Dacă înveți să călărești animalul unui tânăr proprietar, încearcă să-l ai pe proprietar cu tine în timpul primului contact.

Mângâie ușor pe gâtul calului, mângâie-l ușor și mângâie-l. Cailor iubesc astfel de mângâieri și răspund cu prietenie. Comportamentul agresiv la caii domestici sau de antrenament este extrem de rar. Acest lucru se întâmplă de obicei după ce ați primit o experiență negativă de la o persoană.

Uneori, un animal se poate comporta neprietenos pentru că are probleme de sănătate, este răsfățat sau este atât de antrenat să comunice cu „străini”. La un animal prost acordat, urechile sunt apăsate înapoi sau erecte, picioarele sunt încordate, coada și capul sunt ridicate. De asemenea, urechile sunt ridicate atunci când mănâncă și cer bunătăți.

Mângâiește calul, rostind cuvinte amabile, până se relaxează și își coboară urechile. Acești reprezentanți ai lumii animale sunt sensibili la starea de spirit și timbrul vocii.

Alimentele complementare pot fi folosite numai cu permisiunea instructorului. De obicei nu se folosește acest tip de îmblânzire, dar cailor le plac dulciurile: fructele uscate (curmale, caise uscate), pâine, zahăr, pepene verde, morcovi roșii. Puteți cumpăra alimente complementare specializate de la un magazin de provizii pentru cai.

Întoarceți-vă spatele calului, apăsați de gât; dacă doriți să arătați afecțiune, aruncați frâiele înapoi. Dacă acest lucru se face în mod tradițional, cu o mișcare bruscă de smucitură, calul va reacționa negativ.

Aterizare

La îmbarcare, puteți prinde coama de la greabăn; acest lucru este convenabil și, de asemenea, nu este dureros pentru cal, deoarece nu există terminații nervoase acolo. Nu este recomandat să vă țineți de șa din cauza riscului de răsturnare a acesteia. Trage de frâiele și apucă-l în același timp cu coama.

Pune piciorul stâng în etrier, sari în sus, ținând coama și încrucișează-ți piciorul drept. Așezați piciorul pe al doilea etrier și strângeți frâiele. Trebuie să stai în șa cu coapsele. Evitați mișcarea bruscă a frâielor. Mulți cai nu sunt obișnuiți cu acest lucru, așa că pot reacționa dur la mișcările dureroase ale frâielor și frânelor.

Caii se mișcă dacă călărețul face mișcări caracteristice sau o încurajează cu picioarele.

Video - Antrenament pentru a sta independent pe un cal

Echipament pentru călărie

Una dintre abilitățile principale este abilitatea de a șa un cal și de a pune totul pe tot echipamentul necesar. Include:

• căpăstru, un dispozitiv pentru controlul unui cal;
• hackamore - un tip de bit;
• şa;
• circumferinţă;
• gel pe un suport de șa sau capcană de blană;
• Un suport de șa este un suport între șa și spatele calului, realizat din material moale matlasat. În plus, este prevăzută o capcană de blană;
• bandaje și cizme pentru picioare.

Echipamentul include îmbrăcămintea călărețului și o cască, care este un element necesar al uniformei complete. Chiar și ignorând recomandările pentru alegerea hainelor, asigurați-vă că stadiul inițial folosește o cască.

Poți să călărești un cal fără seamă, dar necesită abilități și bune antrenament fizic.

Cum să stai în șa

Luați poziția corectă de ședere așa cum se arată în figură și țineți frâiele într-un mod confortabil, astfel încât să fie sigur în mâini.

Asigurați frâiele.

Luați poziția corectă la aterizare. Țineți umerii drepți, altfel puteți aluneca din șa dacă există un vânt transversal sau o viraj.

Video - Pas

Cum să controlezi un cal?

Pentru începători, este important să învețe mai multe tipuri de mișcare sau mers ale calului: mers, trap, galop și amble. Mersul într-un ritm vă permite să vă deplasați călare în timp ce mergeți. Traptul cu o viteză mai mare decât mersul pe jos necesită mai multă îndemânare. Călăreți experimentați își lansează calul într-un galop rapid. Aceste mișcări sunt stăpânite treptat, în funcție de nivelul de forma fizică a călărețului. Mersul de trap și galop necesită un control adaptiv al calului și o bună sensibilitate corporală.

Important! Pentru a stăpâni trap și galop, veți avea nevoie de cel puțin 2 sesiuni de antrenament pe săptămână. Pentru vizitele ocazionale la club, este logic să te oprești la „pas”. Pentru a face calul să meargă, este încurajat mângâind picioarele pe șolduri și pe gât.

Inițial, antrenamentul unui călăreț începător se realizează cu antrenament pe o linie, folosind un frâu lung, care se află în mâinile instructorului, deci nu se vorbește despre control în această etapă. În timp ce lucrați la linie, vă dezvoltați abilitățile care vor fi necesare pentru a efectua trap. Călărețul trebuie să învețe să se „lumineze”, adică să facă mișcări de balansare în timp cu alergarea calului.

Oprirea și coborarea de pe un cal

Se crede că pentru a opri un cal trebuie să trageți de frâiele. Cu toate acestea, această mișcare este dureroasă, din acest motiv nu are rost să provoace disconfort calului. Animalul este oprit cu piciorul și corpul.

Nu uita să mângâi pe gâtul calului tău în semn de recunoștință pentru ascultarea lui. Trebuie să coborâți de pe cal apucând coama, întinzându-vă piciorul din etrier și aruncându-l pe cealaltă parte.

Reguli de bază ale călăriei

Regulile de mers ajută la reducerea stresului fizic al călărețului. Acestea sunt după cum urmează:

• Înainte de a începe mișcarea, calul este „adunat” (echilibrat) - aduceți picioarele sub corp și dați capul la vot. Deplasați-vă trunchiul înainte de la talie, creșteți presiunea picioarelor și strângeți ușor frâiele;
• când se deplasează în linie dreaptă cu picioarele și frâiele, calul este ținut drept; dacă se abate, se controlează prin mișcări unilaterale ale piciorului, trăgând frâiele cu reversul abateri;
• frâiele sunt trase suficient de strâns pentru a simți legătura dintre mâini și căpăstru;
• Nu utilizați mișcări bruște în mod inutil.

Reguli de conduită cu un cal și instalație:

• nu uitați de bunul simț;
• un cal este un animal mare care poate provoca prejudicii sănătății în mod intenționat sau neintenționat, așa că siguranța ar trebui să fie întotdeauna pe primul loc;
• înainte de a merge calm „la plimbare” la o plimbare, veți avea nevoie de cel puțin 10 lecții de echitație;
• nu trebuie să folosiți mersuri de trap și galop după cele 10 lecții de bază;
• Va trebui să învățați regulile de cădere și înclinare.

Video - Reguli pentru căderea de pe un cal

Mers: moduri de a muta un cal de călărie

Mersurile sunt tipuri de mișcare ale cailor, împărțite în naturale și artificiale. Cel mai simplu și mai accesibil de studiat este considerat a fi „pasul”.

La mers, viteza calului este de 2 m/s. Lovitură simultan cu 2 copite, având și două picioare în aer. La trap, viteza crește până la 10 m/s, două impacturi ale copitelor sunt, de asemenea, clar vizibile, dar picioarele se mișcă „diagonal” transversal. Prin selecție s-a obținut un tip special de trotter. Această rasă poate să trapească mult timp fără să obosească și fără să intre în galop care este incomod pentru călăreț, viteza maxima realizat în timpul mișcării rapide.

Ambularea s-a dezvoltat ca un mers natural, care dezvoltă o viteză mai mare decât traptul. Caii se mișcă, de obicei, fie la ambleală, fie la trap.

La galop, se atinge o viteză de 70 km/h și se aud clar trei copite. Există trei soiuri:

• lent - pentru echitație la circ;
• mediu - obișnuit;
• rapid - câmp.

Mai multe alte tipuri de mers naturale pot apărea:

• celt (telt) sau hoda (foarte pas rapid), datorită caracteristicilor naturale ale cailor islandezi. Practic absent acum rase europene datorită selecției țintite, este un semn pentru sacrificarea unui individ;
• Marcha – întâlnită la caii brazilieni, confortabilă pentru călăreț;
• Djurga – tipic pentru rasa Karabair, viteza intre trap si mers, foarte confortabil;
• pas fino (pas mic);
• shlapak - un mers mediu între trap și galop. De asemenea, se referă la mers incorect, calul este reantrenat tipuri tradiționale miscarile.

Video – Celt

O serie de mersuri artificiale sunt utilizate în dresajul cailor:

• trecere;
• piaffe;
• pasul spaniol;
• Râsul spaniol;
• galop pe trei picioare;
• galop înapoi.

Mersurile artificiale sunt folosite în spectacole și demonstrații.

Descrierea trapului ca mers

La trap, calul alternează perechi de picioare în diagonală, aceasta este așa-numita poziție alternativă cu două copite. Este important să se mențină poziția corectă; schimbarea poziției corpului ajută la controlul ritmului de mișcare a animalului. Există trap scurt, mediu și prelungit. La trap, trotșii de reproducție pot depăși alte rase.

Cum să trapești corect

Lynx este confortabil tempo mediu. Calul lovește simultan copitele atunci când spatele stânga intersectează partea din față dreaptă. Mersul poate fi leneș și puternic, până la alergare foarte viguroasă.

Video - Lynx

Video - Trap și galop

Greșeli tipice ale călăreților în timpul trapului

LA greșeli tipice la efectuarea mersului de trap includ:

• postură proastă și abilități slabe de manipulare a cailor;
• o mișcare nervoasă care aruncă calul;
• lipsa mișcării ritmice „în sus și în jos” cu calul;
• schimbarea ritmului de mișcare a călărețului;
• în timpul unui trap în marș, călăreții se mișcă adesea intens;
• în timpul trapului de antrenament, călărețul stă parțial pe cal, ca și cum ar fi călărit pe o bancă - așezarea corectă a călărețului este foarte importantă, deoarece în caz contrar călărețul se va tremura.

Există mai multe tipuri de râs, fiecare dintre ele fiind caracterizat de propriile greșeli. Exerciții de master „de la simplu la complex”, trecând la mai multe forme complexe mersuri.

Avertismente la trap

Există câteva măsuri de precauție de care trebuie să țineți cont atunci când executați trap:

• trapul se stăpâneşte numai după învăţarea mersului;
• Trap se face de obicei în perechi, așa cum este aspect periculos mișcări;
• Nu se recomandă schimbarea intonației atunci când comunicați cu un cal;
• conducerea rapidă poate fi asociată cu zgomotul ambiental, care deseori sperie animalul, care poate intra în galop.

Merită să vă recomandați să învățați traptul cu un instructor certificat cu experiență și să participați la cursuri în mod regulat. În acest caz, realizările personale în domeniul călăriei sunt garantate. După stăpânirea tehnicii obișnuite, vă recomandăm să faceți tipuri speciale mers: trap spaniol și trecere.

Haine si uniforme pentru echitatie

Îmbrăcămintea face parte din echipamentul călărețului. Costumele tradiționale constau din pantaloni elastici, cizme de piele, o jachetă confortabilă din țesătură moale, mănuși înalte și cască. Stilul care își are originea din uniformele lor ecvestre se numește derby. Este grozav pentru ținute casual.

Set clasic și tipuri de îmbrăcăminte pentru călăreți:

• redingote - o jachetă lungă;
• pantaloni - pantaloni scurti;
• ghete - cizme;
• Amazon - costum de damă;
• pinteni (optional);
• cască (cască);
• cilindru - coafura pentru barbati;
• frac - îmbrăcăminte pentru bărbați.

Companiile rusești nu produc haine de călărie, dar pot fi comandate de la studio. La pantaloni se folosesc tricotaje groase. Sunt preferate modelele fără cusături, dar dacă acest lucru nu este posibil, este necesar un tratament al cusăturilor pentru a preveni frecarea pielii în timpul călăriei. Atenție la croiala specifică a pantalonilor, care asigură o potrivire confortabilă pentru călărețul din șa. Pentru jachete, alegeți lână moale, mai caldă decât este proiectată pentru vremea actuală, deoarece în timpul unui galop călărețul este adesea expus la curenți de aer rece, ceea ce poate duce la hipotermie locală.

Nu există cerințe uniforme pentru îmbrăcămintea de călărie; croiala uniformei este dictată de comoditate. Din motive de siguranță, veți avea nevoie de o cască; pentru comoditate, mănuși de piele bune care vă vor proteja pielea mâinilor de deteriorarea mecanică de la frâiele.

Kira Stoletova

Astăzi în oraș sunt puține locuri în care poți întâlni o persoană care știe să călărească, dar cândva toată lumea știa să o facă. Comunicarea cu caii aduce o experiență de neuitat tuturor fanilor acestor animale maiestuoase. Cum să călărești un cal și cum să antrenezi corect un animal?

Sarcini principale

Cum să înveți să călărești un cal și se poate face rapid? - întrebarea principală, interesant pentru incepatori. Este demn de remarcat faptul că antrenamentul se face cel mai bine cu un antrenor. Viteza de învățare este individuală: pentru unii, 2 lecții sunt suficiente pentru a se simți încrezători în șa, dar pentru alții, nu vor putea face față nici măcar într-o lună. Totul depinde de cât de repede o persoană poate găsi un limbaj comun cu animalul, precum și de gradul de aptitudine fizică, deoarece pentru a te urca pe un cal, trebuie să ai măcar niște abilități.

În primul rând, merită să studiezi teoria, care include în primul rând măsuri de siguranță:

• pantofii trebuie sa fie comozi, fara sireturi si cu talpa plata, este indicat sa achizitionati cizme in aceste scopuri;
• Nu te poți apropia de iapă din spate: poate da cu piciorul;
• De asemenea, nu trebuie să vă întoarceți cu spatele calului decât dacă doriți să fiți mușcat;
• atunci când te apropii de un animal, dacă nu te vede, trebuie să-i spui pe nume sau să scoți un sunet pentru a-i atrage atenția;
• Opțiunea ideală este să hrăniți calul cu un răsfăț, să-i mângâiați fața și să vorbiți puțin cu animalul pentru a-l cuceri.

Calul este controlat prin folosirea frâielor. Frâiele ajută la ghidarea capătului din față, arătând astfel calea animalului. Acestea trebuie ținute astfel încât mâinile să se simtă conectate la zona gurii animalului. Este important să rețineți că acesta este doar un instrument de control și nu vă va ajuta să rămâneți în șa.

Dacă trebuie să călăriți în linie dreaptă, frâiele sunt nivelate. Virajele de intrare se produc din cauza tensiunii frâului interior, în timp ce cel exterior este atașat de zona gâtului și controlează poziția capului. Controlul se face doar cu mâinile. La ridicarea frâielor, doar articulațiile încheieturii mâinii se mișcă; uneori brațele se îndoaie la cot, în timp ce spatele nu se mișcă.

Curs de bază

Antrenamentul de călărie implică curs de bază la urcarea în şa. Este foarte important să înveți cum să te cățări corect pe un cal:

• initial pe regiunea cervicală ar trebui să arunci pe frâiele și să te întorci către cal;
• mâna dreaptă este așezată pe coamă, frâiele împreună cu grămada trebuie prinse în palmă;
• Piciorul stâng este plasat în etrier și așezat mai adânc: ținând pomul, ar trebui să vă odihniți genunchiul picior de sprijinîn șa, iar al doilea împinge de pe pământ și, trăgând corpul cu ajutorul mâinilor, aruncați-l peste animal;
• Nu este nevoie să cădeți în șa; așezarea corectă necesită mișcări lin.

Principalul lucru este să înveți cum să controlezi corect un cal. Controlul se exercită nu numai prin mâini prin frâiele, ci și prin picioare, prin zona picioarelor, care se află pe etrieri de la picior până la genunchi. Această zonă a piciorului pune presiune pe părțile laterale ale calului și îl forțează să se miște. Toate mișcările umane trebuie să fie măsurate și netede, dacă este necesar să mergeți drept, să intrați într-o viraj sau să asigurați o mișcare mai rapidă, trecerea la galop, de exemplu, mișcările devin puțin mai dure și mai inegale.

Când se aplică presiune pe piciorul dorit, crupa calului se întoarce în direcția aleasă. Circulaţie piciorul opus vă permite să schimbați traiectoria de mișcare sau să opriți animalul. Dacă comanda nu este executată, înseamnă că mișcările sunt prea lin și presiunea trebuie schimbată. La sfârșitul călătoriei, trebuie să descălecați corespunzător calul.

Pentru a învăța regulile de bază ale călăriei, trebuie să urmați un curs teoretic și să învățați numele corecte ale tuturor „ținutelor” de cai necesare pentru control, precum și numele tuturor mișcărilor. Când controlați un cal, este important să simțiți animalul și să puteți pune presiune asupra acestuia, astfel încât să asculte și să urmeze fără îndoială comenzile. Cel mai bine de găsit bun antrenor, care călărește de mulți ani.

Călăreții cu experiență au scris o listă întreagă care include sfaturi utile pentru începători, permițându-vă să învățați rapid călăria. Regulile descrise sunt simple și ușor de înțeles pentru începători. Să învățăm călărie.

• Prima etapă este antrenamentul aterizare corectă. Piciorul stâng asezat adanc in etrier, iar cu mana dreapta se face o impingere din pamant. Folosind mâinile, trebuie să trageți corpul în sus și să aruncați piciorul drept peste.
• Spatele trebuie să fie întotdeauna îndreptat. Frâiele sunt doar un control al mișcării, nu te ajută să stai în șa.
• Pentru ca calul să înceapă să meargă și apoi să se miște cu o anumită viteză, trebuie să apăsați lateralele calului cu picioarele. Dacă ordinele nu sunt respectate, este necesară mai multă intensitate.
• Intrarea într-o viraj se realizează trăgând de frâul interior. Dacă decideți să opriți calul, ar trebui să trageți frâiele spre dvs. și în niciun caz să nu strigați.

Când călărești, este important să te miști la unison cu pasul calului. Călărețul trebuie să întărească fiecare comandă cu propria mișcare a corpului, apoi animalul, simțindu-se echilibrat, se va întoarce mai repede. Regulile de echitație sunt foarte ușor de învățat și practicat. Punctul principal la antrenament – ​​cunoașterea calului. Pentru a cuceri animalul, îl poți trata cu mere sau morcovi.

Antrenamentul se desfășoară în trei etape. Prima etapă este fundația. A doua etapă este exercițiile complicate, trecerea la galop. A treia etapă - execuție mișcări complexe, depășind obstacolele. Desigur, a treia etapă nu este deloc obligatorie. Totul va depinde de obiectivele individuale ale începătorului.

Autoinstruire

Poți învăța să călărești un cal fără antrenor. Principalul lucru este să citiți mai întâi literatura relevantă pentru a învăța toate punctele teoretice. Principalele reguli pentru o persoană care călărește un cal sunt haine confortabile în care călărețul se simte confortabil și rănile sunt reduse la minimum. Nu uitați de o cască de protecție și de genunchiere în timpul primelor lecții.

După ce mergi călare în arenă, trebuie să analizezi mișcarea din față și din spatele călăreților. Este important să rămâneți la conducere cu umărul stâng, ceea ce înseamnă să vă deplasați unul spre celălalt, astfel încât oamenii să treacă unul lângă altul cu umărul stâng. Dacă nu știi cum vor merge în jurul tău, este mai bine să încetinești puțin animalul și să-l lași pe celălalt călăreț să treacă; în timp, vei dobândi experiență și vei putea înțelege liber din ce parte se va îndrepta. mergi in jurul tau. Regulile pentru călărie includ păstrarea distanței: acesta este un punct foarte important pentru cei care călăresc pentru prima dată. Distanța optimă este de la 2 m.

În mod ideal, partea inferioară a membrelor animalului din față ar trebui să fie vizibilă. Dacă decizi să te antrenezi în aceeași arenă cu sportivii, trebuie mai întâi să înveți cum să faci pe rând și să o faci foarte repede. Orice club de echitație are propriile cerințe și reguli care trebuie studiate în prealabil.

Călărie de la zero

Să înveți să călărești un cal

Lecții de călărie. Plimbare pe cal. Instructiuni pentru incepatori. EXPERT vorbește

Antrenamentul cailor

Pentru a-ți urca calul, ar trebui să-l antrenezi să meargă în ham, dacă intenționezi să-l folosești pentru a călări oamenii prin oraș. Cu toate acestea, animalele nu manifestă întotdeauna dorința de a asculta și de a lua contact. Probleme apar adesea în comunicarea dintre călăreț și cal.

Primul lucru de reținut este că învățarea este proces dificil nu numai pentru o persoană, ci și pentru un animal de companie, deci nu este nevoie să arăți furie și agresivitate dacă ceva nu funcționează. Acesta este un mod direct de a întoarce un animal împotriva lui însuși. Pentru ca antrenamentul să aibă succes, trebuie să ai răbdare și să studiezi caracteristicile cailor.

Problemele de învățare sunt cauzate în primul rând de individ. Este imposibil să se regleze clar timpul de antrenament pentru toți caii. Fiecare cal, ca o persoană, este un individ. Animalele sunt foarte conștiente de limbajul corpului uman, iar atunci când este neliniştit, calul începe să-şi facă griji. Dacă nu ai mult timp pentru lecții, este mai bine să faci mai puțin, dar cu o calitate înaltă, decât să te grăbești să înveți cum să faci totul deodată.

Este foarte important să aveți un plan de antrenament clar. Scrierea tuturor lecțiilor pas cu pas este o oportunitate directă de a economisi timp semnificativ. De asemenea, ar trebui să pregătiți în avans echipamentul de care veți avea nevoie pentru antrenament. Întreaga atenție a călărețului în arenă ar trebui să aparțină doar unui singur cal.

Nu fi supărat dacă nu obții multe imediat. Caii, ca și oamenii, au neajunsurile și temerile lor. Este important să înveți să te bucuri de mici victorii. Dacă calului tău îi este frică de mașini, nu ar trebui să-l certați pentru că nu s-a apropiat de mașină. E bine că a stat la distanță, în fiecare zi distanța va deveni din ce în ce mai scurtă și până la urmă animalul se va obișnui și nu se va mai teme nici măcar de mașini în mișcare. Micile realizări ar trebui să fie recompensate pentru a ajuta la accelerarea procesului de învățare.

Concluzie

Călăria este foarte plăcută și activitate utilă. Călăria doar la prima vedere pare un obiectiv de neatins pentru începători. Principalul lucru este să respectați toate regulile și să ascultați antrenorul în timpul orelor. Se recomandă desfășurarea a cel puțin 3-4 lecții cu un antrenor cu experiență.

Primele lecții sunt teoria și pregătirea îmbrăcămintei adecvate. Urmează primele lecții, care includ cunoașterea calului și predarea elementelor de bază ale aterizării și începerii mișcării. Urmează învățarea diferitelor stiluri de mișcare și apoi trucuri.

Dacă decideți să vă antrenați pe cont propriu fără antrenor, trebuie mai întâi să vă familiarizați cu regulile clubului de echitație. Când apari pentru prima dată pe arenă, trebuie să vezi cine călărește cum. Este important să respectați regula umărului stâng în traficul din sens opus.

Să călăriți un cal este foarte ușor. Odată ce vă familiarizați cu abilitățile uimitoare ale cailor, pur și simplu nu puteți trăi fără ele.

Pentru locuitorul orașului călărie- una dintre modalitățile de a elibera stresul și oboseala acumulată, de a vă deconecta complet de la problemele și grijile de zi cu zi și, de asemenea, de a vă îmbunătăți starea fizică. În plus, aceasta este o oportunitate de a fi în natură (în timpul călăriei pe câmp) și, uneori, de a găsi noi prieteni (în special la călărie). In afara de asta, călărieîmbunătățește postura, are impact pozitiv pentru boli ale sistemului nervos, îmbunătățește funcționarea mușchiului inimii. Dar principalul lucru, fără îndoială, este încărcătura emoțională pozitivă pe care o experimentează o persoană din comunicare și contact cu un cal.

La ce varsta poti incepe antrenamentul? Călărie?

Până la vârsta de cinci ani, un copil nu poate „călăre” decât un cal. Până la trei ani - în șa cu un adult, de la trei la cinci - stând Pe spatele calului independent, ținând coama sau șaua. La vârsta de patru ani, un copil este capabil să stea pe un cal, să facă exerciții simple și să stea în șa la trap scurt, cu condiția ca calul să fie ținut de un adult. La 5-6 ani, un copil poate fi trimis la un club de ponei. La această vârstă, copiii sunt deja capabili să învețe „a călare” călare, adică controlează corect calul. Cerința principală este ca bebelușul să ajungă la etrieri cu picioarele și să cunoască conceptele de „dreapta” și „stânga”. La Moscova, există cluburi de ponei în complexul sportiv Bitsa, la Izmailovo, la Sokoros, la CSKA, la Grădina Zoologică din Moscova și în unele grajduri. Pentru grupuri Călărie pe cai mari recrutează copii cu vârsta cuprinsă între 10-12 ani. Dacă încerci să obții rezultate ridicateîn sporturile ecvestre, desigur, veți avea nevoie de mai mult de un singur an de cursuri și antrenament. Și, în consecință, cu cât începi mai devreme să exersezi, cu atât poți atinge un nivel mai înalt de abilitate. Dacă nu vorbim de ocupații profesionale, atunci limitele superioare de vârstă pt Călărie Nu. Un cal potrivit poate fi selectat pentru o persoană de orice formă și formă fizică.

Unde este cel mai bun loc pentru a începe să exersezi? Călărie?

Dacă vrei să înveți cum să călărești corect, este mai bine să începi cu lecții individuale în arenă sub îndrumarea unui antrenor cu experiență: el va lucra direct cu tine și va corecta imediat erorile de așezare și de tehnică de călărie. O alternativă ar putea fi clase de grup De Călărie(în grupuri sportive sau cu abonament). Adesea, astfel de clase sunt împărțite în cicluri. Primul ciclu este pentru începători, în timpul căruia aceștia explică măsurile de siguranță atunci când călăresc un cal, învață cum să perieze și să înșeu un cal, să călărească la plimbare și la trap. În cel de-al doilea ciclu, veți fi introdus la călărie la plimbare, la trap și pregătiți pentru un galop - ei vor lucra cu dvs. la ridicarea calului în galop. Cel de-al treilea ciclu presupune stăpânirea abilităților de echitație cu toate mersul. Fiecare ciclu include aproximativ 10 lecții. Lecțiile de echitație ținute în arena sau terenul de paradă sunt cele mai puțin periculoase pentru un călăreț începător. După ce stăpânești elementele de bază ale călăriei, poți să te apuci de sărituri în obstacole (un tip de sport ecvestre în care un călăreț pe un cal depășește de la 6 la 13 obstacole diferite situate de-a lungul unui anumit traseu), dresajul (participarea unui călăreț și a unui cal). în cursele de cai la un hipodrom), călărie (performanță a unui călăreț pe un cal de alergare sau în galop și diverse exerciții de gimnastică) etc. Grupuri cu un astfel de program există în toate complexele sportive majore. Puteți, desigur, să mergeți la o închiriere obișnuită de cai, dar în acest caz ar trebui să țineți cont de probabilitatea ca să nu vi se acorde atenția pe care o așteptați și să nu fiți semnalat despre erorile de așezare. Și corectarea unei potriviri incorecte deja stabilite, cu care te vei obișnui, va fi ulterior mult mai dificilă. Dacă, în plus, alegi să călărești prin câmpuri și păduri, atunci probabilitatea unui accident crește dacă cazi de pe un cal din cauza unei aterizări instabile și tehnică incorectă plimbare. La alegerea unui club pentru antrenament trebuie luați în considerare câțiva factori determinanți. Călărie:

• locația sa - cât de convenabil este pentru tine să ajungi la el;
• costul cursurilor (depinde în principal de nivelul de pregătire dorit; în plus sesiuni individuale sunt mai scumpe decât cele de grup);
• condiții de antrenament (prezența unei arene închise, vestiare etc.);
• calificările formatorilor;
• numărul și nivelul de pregătire al cailor.

Cum să înveți rapid să călărești un cal?

Cât de repede ești învață să călărești un cal, depinde în întregime de dorința, abilitățile, perseverența, condiția fizică, locul de antrenament, calificările antrenorului, numărul de cursuri etc. În medie, dobândiți abilități de bază Călărie iar o aterizare destul de sigură poate fi realizată în câteva luni de antrenament constant (de cel puțin 2 ori pe săptămână). Când studiezi conform sistemului cu 3 cicluri descris mai sus, antrenamentul durează aproximativ 3 luni. După antrenament initial Poți pur și simplu să călăriți pentru distracție, câștigând treptat experiență sau să vă ocupați de echitație profesional. Și, după cum știm, nu există nicio limită pentru îmbunătățirea abilităților.

De ce ai nevoie pentru călărie?

Dacă nu ești sigur că vei studia mult timp Călărie Dacă vrei doar să-l încerci, este mai bine să nu cumperi nimic special pentru primele tale lecții. Pantalonii obișnuiți de antrenament fără cusături și cizmele cu talpă neonduită și un toc mic, de preferință fără șireturi, vor fi de folos. Este mai bine să purtați mănuși pe mâini (cele obișnuite din bumbac vor face), deoarece dacă nu sunteți obișnuiți, vă puteți freca mâinile de frâiele. Dacă ulterior decideți să continuați antrenamentul, ar trebui să cumpărați pantaloni, cizme de călărie sau cizme cu mănuși, precum și mănuși speciale pentru călărie. Pentru copii este necesară o cască sau o cască de protecție.

Cum să te înțelegi cu un cal

Chiar și un călăreț bun nu se poate descurca cu fiecare cal, deoarece fiecare cal are propriul temperament, caracter, dispoziție și obiceiuri speciale. Este dificil să faci un cal să se miște și greu să ții altul. De asemenea, este necesar să se țină cont de faptul că fiecare cal specific a fost condus diferit (antrenat să răspundă la comenzi), astfel încât aceleași comenzi de la călăreț la diferiți cai pot provoca răspunsuri diferite. De exemplu, dacă călărețul trage prea tare de frâiele, un cal se va opri, altul va da înapoi, iar al treilea va „stă pe lumânare”. De aceea, pentru a dobândi experiență, cel puțin la începutul antrenamentului, este indicat să călărești cai diferiti. În caz contrar, după ce te-ai obișnuit cu un cal și te-ai comportat bine pe el, s-ar putea să eșuezi când mergi pe altul. Cu cât sesiunile de antrenament sunt mai des Călărie, cu atât rezultatul este mai mare. Pentru a-ți întări abilitățile, este indicat să mergi pe cal de cel puțin două ori pe săptămână. Pentru început, este suficient să călăriți o jumătate de oră pe zi, apoi ar trebui să măriți timpul de călătorie la o oră. Ține minte că echitația într-o arenă este foarte mare stresul exercitat. Acest lucru este resimțit în special în stadiul inițial al antrenamentului - a doua zi după lecție, mușchii care nu sunt obișnuiți cu o astfel de încărcare vor dure cu siguranță. Călăria pe câmp, spre deosebire de călăria în arenă, este mai mult o odihnă atât pentru tine, cât și pentru cal. Totuși, deoarece caii sunt mult mai activi în natură, aici sunt posibile diverse situații neprevăzute, pentru care trebuie să fii pregătit. Prin urmare, poți merge pe câmp numai după ce ai dobândit abilități de călărie și o aterizare puternică. Tehnica de călărie pe câmp diferă de tehnica de călărie. Nu este neobișnuit ca călăreții să alterneze între călărie pe câmp și arenă, odihnindu-se și relaxându-se pe câmp (fără a pierde controlul calului) și muncind din greu în arenă. Când te simți suficient de încrezător călare pe diferiți cai, la diferite mersuri (mers, trap, galop) și conditii diferite(în arenă, în teren), poți alege direcția ulterioară a studiilor în funcție de obiectivele pe care vrei să le atingi. Ar putea fi doar călărie recreativă, călărie, programe, relaxare pentru suflet. Dacă nu vă puteți imagina viitorul fără sporturi ecvestre, atunci trebuie să vă alăturați unui grup sportiv sau să lucrați cu un antrenor individual în zona care vă interesează. În astfel de cazuri, de regulă, antrenamentul este practicat pe un cal care este cel mai potrivit pentru tine. Este mai bine dacă este propriul cal sau închiriat.

Siguranța călăriei

Dintre toate sporturile, sporturile ecvestre reprezintă relativ puține accidentări. Un cal, prin natura sa, este un animal afectuos și sensibil, supus și cuminte. Mai frică decât agresivă, în conditii naturale când este în pericol, fuge. În același timp, fizic este un animal foarte puternic, înzestrat cu natură mijloace puternice protecție împotriva dușmanilor: dinți și copite și reacție surprinzător de rapidă. În acest sens, nu trebuie să uităm că dacă calul este manipulat inept sau sub influență factori externi, ea se poate comporta nedorit și deveni indisciplinată. Prin urmare, este imposibil să se elimine complet accidentele în timpul călăriei. Deși leziunile în sporturile ecvestre sunt relativ rare, cele mai multe dintre ele sunt leziuni grave. Severitatea rănilor la călăreți poate fi explicată prin accelerațiile semnificative generate în timpul mersului. Astfel, căderea de pe un cal în galop poate fi comparată ca viteză cu cădere liberă de la o înălțime de 3 metri. Cele mai grave leziuni, cum ar fi oasele rupte și coloana vertebrală, pot fi cauzate de lovirea unui obstacol sau de trecerea peste un cal. Cu toate acestea, mânuindu-vă calul cu pricepere și urmând anumite măsuri de precauție, probabilitatea de rănire poate fi redusă la minimum.

propriul cal...

Recent, a deține propriul cal a devenit la modă și prestigios. Destul de des, oamenii bogați cumpără cai fără să se aprofundeze în mod special în problemele de întreținere a acestora, încercând în primul rând să-și arate prietenilor caii lor de rasă înaltă. Sau le iau pentru copii, fara sa se gandeasca ca un cal nu este o pisica sau un caine, ci un animal foarte greu de intretinut si de ingrijit. Drept urmare, proprietarii chiar tratează un cal scump, de exemplu armăsar Akhal-Teke, sunt tratați ca o jucărie și, prin urmare, nu pot face față animalului și, ca urmare, îl vinde. De asemenea, se întâmplă ca un călăreț bun să cumpere un cal pentru antrenament, să-i dedice mult timp și efort și să se obișnuiască cu el. Dar din lipsă de finanțe, el este forțat oricum să se despartă de animal, ceea ce provoacă traume psihologice atât proprietarului, cât și calului. Prin urmare, înainte de a vă decide să cumpărați un cal, cântăriți cu atenție toate argumentele pro și contra, evaluați critic dacă aveți puterea și mijloacele pentru a-l îngriji și întreține. Un cal costă în medie 1000-2000 USD. (interval de preț - de la 500 la 5000 USD) Ținerea unui cal la Moscova costă în medie de la 500 la 1000 USD. pe lună (așteptați - de la 250 USD plus costuri pentru un medic veterinar, fierar, crescător de cai, hrănire); în regiunea Moscova - de la 300 USD pe luna. Dacă venitul tău lunar nu depășește suma necesară întreținerii unui cal, de cel puțin 2 ori, este mai bine să renunți la această idee. Pentru început, este mai bine să închiriezi un cal pentru o anumită perioadă de timp (atunci calul nu devine proprietatea ta, ci doar tu îl poți călăreți). Costul închirierii unui cal este de 200-400 USD. pe luna. Trebuie să fii conștient că îți asumi responsabilitatea pentru o ființă vie nu pentru o lună sau un an, ci pentru ani lungi(caii traiesc in medie aproximativ 25-30 de ani) ca un cal nu este o jucarie care poate fi aruncata cand te saturi de el.

„Hipoterapie” este un tratament fizioterapeutic bazat pe neurofiziologie folosind cai și călărie. Calul (hipopotami - greacă), atunci când se mișcă la plimbare, acționează ca un „mediator terapeutic” pentru călăreț, transmițând impulsuri motorii asemănătoare mișcării unei persoane atunci când merge. Acest efect motor provoacă un răspuns din partea pacientului: se normalizează tonusului muscular, coordonarea mișcărilor. Bolile care sunt clasificate în mod tradițional ca așa-numitele „boli ale reglementării” sunt perfect adaptabile călăriei terapeutice (THE): boli gastrointestinale și cardiovasculare, inclusiv afecțiunile post-infarct. Cursuri regulate LVE are un efect benefic asupra întregului organism în ansamblu, normalizând activitatea sistemului nervos central, cardiovascular și sistemele digestive. LVE s-a dovedit a fi deosebit de eficient și eficient în practica de reabilitare a copiilor care suferă de boli atât de severe, practic incurabile, precum copilăria. paralizie cerebrală, retard mental (sindrom Down), autism timpuriu. Observat efecte terapeutice legat direct de miraculos, proprietate unică hipoterapia are simultan un impact pozitiv asupra sferei fizice, intelectuale și psihosociale a unei persoane.