Kaj storiti, da bodo vaši prsti dolgi

Kako narediti svoje prste daljše in tanjše

Marsikdo bi rad imel dolge, elegantne prste. Glasbeniki so srečni lastniki lepih rok. Ravno ljudje, ki igrajo klavir ali klavir, imajo prste vedno dolge in tanke. Niso pa vsi rojeni s popolnimi rokami, kar pomeni, da je njihovo pomanjkljivost še vedno mogoče popraviti. Kako podaljšati prste doma?

Igranje inštrumentov lahko nadomestite s poljubnimi fine motorične sposobnosti. To je lahko vezenje, pletenje. Tudi delo na tipkovnici lahko pomaga.

Masaža ima velik vpliv na dolžino prstov. Postopek ni zapleten in od vas ne bo zahteval veliko truda. Masirajte vsak prst posebej, začnite od konic in končajte s podlago. Izvajamo zasučne gibe. S strani dlani pritiskamo na sklepe.

Kako podaljšati prste doma: vaje

Prste lahko podaljšate z uporabo preproste vaje. Kaj morate storiti, da bodo vaši prsti dolgi? Razvit je bil celoten sklop vaj za prste. Razdeljen je na tri sklope: raztezanje, prožnost in krepitev.

Kompleks raztezanja:

1. Vsak prst primemo za podlago in ga raztegnemo 15 sekund, pri čemer naredimo dvajset pristopov na prst.

2. Z vrtljivimi gibi masirajte prste 10-krat v eno smer, 10-krat v drugo.

3. Rahlo potresite vsak prst, ponovite 20-krat.

4. Upognite prste 30-krat.

5. Vaje za upogibanje - 40 pristopov.

6. Naslednja vaja kot sledi.

Postavite knjigo na sredino mize. Roke na mizo. Palec mora iti čez rob, s preostalim pa poskušamo doseči knjigo. Izvedemo 5 ponovitev.

Komplet vaj za gibčnost.

1. Položite obe roki na mizo in začnite dvigovati prste enega za drugim. Glavna stvar je, da se dvigne samo en prst, ostali ostanejo tesno pritisnjeni na mizo.

2. Povežite obe dlani in pritisnite eno na drugo. Tako zgnetemo celotno dlan.

3. Kotalite žogo majhna velikost med prsti. Upoštevajte, da je pomoč z drugo roko strogo prepovedana.

Zadnji sklop vaj je namenjen krepitvi prstov in rok:

Stisnite pest 40-krat;

Pademo na navpično podlago in se podpremo z rokami;

Delamo sklece s poudarkom na prstih.

Z rednim izvajanjem celotnega sklopa vaj lahko občutno podaljšate in daste prstom elegantno obliko.

Kako vizualno dati dolžino prstom?

Za tiste, ki nimate potrpljenja in časa za vadbo, lahko prste vizualno podaljšate z okrasitvijo nohtov. Katera oblika nohtov podaljša vaše prste?

1. Pogojite svoje nohte in jim dajte polkrožno obliko. Kvadratne in tope oblike nohtov, nasprotno, pomanjšajo prste.

2. Za barvanje izberite svetle pastelne barve.

3. Nosite subtilen in nežen nakit.

Graciozni dolgi prsti na rokah so ves čas veljali za znak aristokracije, plemenitega izvora osebe. Sanje vseh dam, pa ne le to, so lepe glasbene roke. Kaj storiti, ko vaši prsti ali roke niso tanki, usedline se nalagajo na dnu odvečne maščobe, so videti debele, debele in kratke? Kako shujšati v prstih, zmanjšati njihov obseg in jih narediti dolge, elegantne in tanke?

Zakaj se moji prsti zredijo?

Če se sprašujete, kako shujšati v prstih, morate ugotoviti razlog, zakaj so izgubili svoj prvotni privlačen videz. Obstaja več dejavnikov, ki prispevajo k povečanju velikosti:

• pojav edema kot posledica slaba prehrana, stagnacija tekočine v telesu;
• komplet prekomerno telesno težo kot posledica slabe prehrane, prekomerne uporabe mastne hrane ali sladkarij, omejene gibljivosti in telesna aktivnost;
• Debeli prsti so opazni kot posledica presnovnih motenj ali zdravstvenih težav;
• S starostjo opazimo spremembe vida, to težavo je mogoče odpraviti s pomočjo vaj in prehrane.

Ali postanejo prsti tanjši, ko shujšate?

Ali bodo vaše roke postale vizualno manjše, če boste shujšali z vadbo ali omejitvami v prehrani? Odgovor je pritrdilen, saj so to isti deli telesa kot mišice, kosti, trebuh, noge. Torej, če morate shujšati na polne prste, začnite z splošno zmanjšanje utež. Z odstranitvijo odvečne teže, boste prijetno presenečeni nad elegantnim, prefinjenim in aristokratskim videzom vaših rok.

Glavni korak, kako začeti hujšati na prstih, je skrb za telo kot celoto. Ni zahtevano popoln neuspeh od vaših najljubših jedi je pomembno le, da pazite na prehrano, odstranite odvečne sladkarije, mastna hrana.

Kaj storiti, da izgubite težo na prstih?

Če vas muči vprašanje, kako shujšati v prstih, vam hitimo zagotoviti, da postopek ni tako zapleten. Glavna naloga je, da se organizirate, bolje je narediti poseben načrt zapletenih dejanj. Vsak dan si namenite nekaj minut določene vaje poleg tega pazite na prehrano. In ne pozabite, ni vam treba ničesar prepovedovati, drugače se bo vaše telo uprlo! Torej, kateri ukrepi vam bodo pomagali izgubiti težo v prstih:

• pomemben dejavnik je zdrava prehrana, treba jesti več vlaknin, sadje, kosmiči, lahke juhe, beljakovine in solate, ne dovolite si veliko moke, gaziranih pijač, predelane hrane, omejite porabo kave;
• morate spremljati količino dnevnega vnosa tekočine: presežek vode v telesu vodi do edema, pomanjkanje pa slabo vpliva na metabolizem;
• Posebne vaje, ki jih je pomembno izvajati vsak dan nekaj minut, bodo pomagale narediti vaše prste vitke;
• masaža pomaga izboljšati videz katerega koli dela telesa, vključno z ročno masažo je priljubljen način, da postanejo tanjši in bolj elegantni;
• Drugi način, kako vizualno tanjšati prste, je uporaba vlažilnih krem, ki pomagajo zgladiti gube, napeti kožo in izboljšati videz roke na splošno.

Vaje za hujšanje na prstih

Ločen učinkovit način je izpostaviti vaje za hujšanje na prstih. Poleg izboljšanja videza takšna gimnastika pomaga izboljšati zdravje sklepov, krvni obtok in mišična aktivnost. Torej, kaj morate storiti, da kratkoročno narediti svoje roke vredne pozornosti kamer najboljših revij?

1. Najenostavnejši in učinkovita metoda raztezanje sklepov pomeni njihovo upogibanje in ravnanje. Kompleksna ponovitev je potrebna 10-20-krat s 5-minutnim odmorom. Vajo je bolje ponoviti zjutraj in zvečer. Lepota te metode je, da jo lahko uporabljate povsod: v službi, na podzemni železnici, na sprehodu ali v kinu.
2. Druga učinkovita vaja je stiskanje rok. Stisnemo jo v pest (močno), nato sprostimo, čopič položimo na mizo, prste raztegnemo čim dlje (dokler ne začutimo rahle napetosti). Vsak prst po vrsti odtrgamo od površine in ga dvignemo. To kombinacijo ponovite 2-3 krat, v nekaj tednih boste videli prve rezultate.
3. Ste opazili, kako lepo prefinjene roke pianisti? To ni naključje; nenehno igranje klavirja razvija vaše roke, jih naredi tanke in graciozne. Zato ne bodite leni, da občasno "igrate po tipkah"; na srečo ta dejavnost ni težka (in včasih prijetna in pomirjujoča) in jo je mogoče izvajati na kateri koli trdi podlagi.

Masaža za prste

Lepi del celovito hujšanje- To je masaža za prste. Izkušeni kozmetologi in masažni terapevti med postopkom masaže nikoli ne zaobidejo rok (kozmetologi jo lahko izvajajo, ko stranka počiva na kavču z masko). Masažo lahko izvajate sami (ena roka masira drugo) ali prosite koga od svojih bližnjih. Kljub temu, če se sprašujete, kako zmanjšati svoje prste, uporabite storitve profesionalnega masažnega terapevta.

Video: kako tanjšati prste

Dolgi in tanki prsti se pogosto imenujejo glasbeni in veljajo za znak rafinirane in aristokratske narave. Toda tanki prsti se svojim lastnikom ne zdijo vedno lepi. Še posebej, če je roka pretežka. Malo verjetno je, da boste lahko korenito spremenili debelino prstov, vendar je nekaj mogoče storiti.

Ženske morajo biti pozorne na svojo manikuro. Tudi koničasto dolgi nohti bodo vaši prsti še tanjši. Enako velja za temne in rdeče odtenke laka. Toda naravna dolžina nohtov (do 5 mm) in pravilno oblikovan zaobljen ali kvadraten rob nohta bosta vizualno naredila prste debelejše.

Veliko je odvisno od nege kože rok. Če je nagnjena k izsušitvi, se lahko ob pomanjkanju nege na rokah pojavijo gube. Zaradi njih so prsti videti še tanjši. Zato mora biti uporaba hranilne kreme za roke redna. Voda iz pipe zelo izsuši kožo, zato je bolje, da pri pranju perila in pomivanju posode nosite rokavice. In na primer običajne parafinske ali oljne maske za roke jih bodo na splošno naredile neustavljive.

Zelo pomemben je tudi izbor nakita (prstani in prstani). Mnogi ljudje priporočajo izbiro masivnih prstanov. Običajno preusmerijo pozornost s prstov nase in človek ne bo več opazil, kako tanki ali debeli so vaši prsti. Vendar se moramo zavedati, da nobena velika dekoracija ne bo primerna. Na primer, nekatere različice prstanov z velikim podolgovatim kamnom, ki se nahaja vzdolž prsta, bodo prste vizualno še tanjše.

V nobenem primeru ne upoštevajte nasveta »jejte več, zredili se boste in vaši prsti bodo postali debelejši«. Prvič, da bi se vaši prsti zredili, boste morali pridobiti veliko več kot 1-2 kilograma. In drugič, vaši prsti se bodo zredili zadnje zatočišče potem ko je celotna številka napolnjena. Če pa ste sami debelušni, imate polno roko in tanke prste, potem je dieta morda vaša možnost. Roka bo shujšala, prsti na njej pa ne bodo več videti pretanki.

Mnogi ljudje priporočajo posebne vaje za roke ali športe, kot je plezanje. Toda tudi tukaj se morate nekaj spomniti. Če se na primer odločite za vadbo z ekspanderjem, potem večinoma ne boste vadili prstov, temveč mišice roke. Poleg tega je v prstih malo mišic, predvsem kite in vezi. To pomeni, da čez nekaj časa, tudi če prsti postanejo nekoliko debelejši, bosta sama dlan in roka postali veliko debelejši. A želene sorazmernosti ne bomo nikoli dosegli. Če se odločite za odebelitev prstov z vadbo, se posvetujte s strokovnjakom. Pomagal vam bo pri izogibanju nepotrebnim napakam.

Neizprosna statistika nam pove, da ima 98% prebivalcev Zemlje željo, da bi nekaj spremenili v svojem videzu. In seveda je med njimi veliko takšnih, ki bi radi svoje prste videli daljše. To ni posledica resne potrebe, je le stvar estetike. Človek ne more kaj, da ne bi občudoval dolgih, tankih in gracioznih prstov glasbenikov, umetnikov in lepotic s starodavnih portretov. Nekaterim je to dano od rojstva. Če vam narava ni dala takšne lastnosti, potem obstaja več učinkovitih priporočil, kako podaljšati prste. Predstavili jih bomo bralcu naprej.

Ogreti se

Načine za »podaljšanje rok« ponuja svetovno znana tehnika qigong. V obsežnem naboru vaj, ki jih ponuja, so tudi posebne, namenjene povečanju dolžine prstov.

Kot vsaka druga gimnastika, aktivna telesna aktivnost, bomo trening začeli z ogrevanjem. Je precej preprosto in ne traja dolgo:

Raztezanje

Kako podaljšati prste doma? Nadaljujemo z naslednjo skupino učinkovite vaje:

Vaje za fleksibilnost

Še naprej vam povemo, kako podaljšati prste. Naš naslednji blok vaj je za prožnost. Začnimo:

1. Oba čopiča položite na mizo. Vaša naloga je dvigniti vsak prst po vrsti. Poskrbeti morate, da se premika le eden, vsi ostali pa nepremično ležijo na mizi.
2. Postavite dlan proti dlani. Sprostite enega od njih. Z drugo dlanjo pritisnite na sproščeno in jo s tem vplivom upognite nazaj. Na podoben način zgnetite obe roki. Po vsakem pristopu sprostite roke in močno stresite roke.
3. Kupite ali poiščite hiše majhna žoga ali žogo. Vaša naloga je, da ga vrtite med prsti ene roke. Poleg tega je treba uporabiti samo eno roko - drugi ne morete pomagati. Dobra stran te vaje je, da jo lahko izvajate kjerkoli in kolikor dolgo želite.

Vaje za krepitev

In zadnji v bloku "Kako podaljšati prste." Vaje za krepitev so naslednje:

1. Vsako pest stisnite in sprostite 40-krat.
2. "Padite" na steno, pri tem pa uporabite samo prste kot oporo.
3. Delajte sklece na prstih.

Kot pravijo mojstri, bo učinek opazen po mesecu dni vestno in občasno izvajanih vaj.

Dejavnosti za podaljšanje prstov

Ali je možno podaljšati prste brez uporabe čigong tehnik? Da, za to morate samo izbrati hobi, ki vam je všeč:

• Igra se je začela glasbila. Seveda je vredno izbrati ustvarjalnost, ki bo dobro uporabljala vaše prste.
• risanje.
• Vezenje, pletenje.
• Posebna masaža. Najdražji, a hkrati najdražji lep način, ki od vas ne zahteva nobenega napora.

Dolgo pomeni tanko!

Tanki, tanki prsti se vizualno zdijo dolgi. Od tu naprej je vredno začeti z odpravo debelosti. Če ne trpite za odvečne teže, vendar so vaši prsti še vedno debelušni, morate k zdravniku. To je lahko eden od znakov patologije ledvic in sečil.

Debeli prsti niso samo dokaz prekomerno telesno težo, ampak tudi sedeči življenjski slogživljenje. Poskusite čim več delati z rokami – kuhajte, tipkajte besedila na računalniku, sestavljajte sestavljanke, Rubikove kocke itd.

Učinek debelih prstov lahko povzroči tudi nagubana koža na rokah. Samo vaje tukaj niso dovolj. Občasno naredite posebne kopeli za roke in uporabite vlažilne kreme.

Vizualni učinek

Kako vizualno podaljšati prste? Dovolj za sledenje preprosta priporočila:

• Če ste dekle, ženska, potem je rešitev, da si pustite dolge nohte. Ne pozabite dati nohtne plošče zaobljene oblike. Toda kvadratni, topi nohti, nasprotno, vizualno skrajšajo vaše prste.
• Pri izbiri manikure se osredotočite na svetle, pastelne barve. Svetle in temne vizualno skrajšajo nohte, s tem pa tudi prste.
• Obrnite se na tanke, elegantne, "zračne" prstane in zapestnice.
• Za hladno sezono izberite dolge temne rokavice. Ne naredijo samo prstov, ampak tudi roko in roko tanko in graciozno.

Zdaj veste, da postane lastnik dolgo tanki prsti res Hkrati jih je mogoče podaljšati ne samo vizualno, ampak dejansko s pomočjo kompleksa posebne vaje qigong tehnike, določen hobi.

Skoraj ni ženske na planetu, ki bi bila 100% zadovoljna s svojim videzom. Umetniki iz antike so verjeli, da debeluška ženski prsti precej privlačno. Še posebej, če so okrašeni z masivnimi dragocenimi prstani. Aristokratsko 19. stoletje je to idejo povsem spremenilo. Lahko se dolgo prepiramo o tem, kaj je bolje: subtilna vitkost ali okusne oblike, vendar skoraj vsi sanjajo o dolgih, prefinjenih prstih.

"Zaljubljen sem v tvoje tanke poljske roke, v to kri modrih kraljev," je pel Alexander Vertinsky. Resnično, elegantni ženski prsti dodajo poseben čar in naredijo neizbrisen vtis na moške. Želja po izgubi teže v prstih se zdi nesmiselna le na prvi pogled, za nekatera dekleta postane prava manija.

Ali obstajajo preverjeni načini za pretvorbo cenjene sanje v realnost? Nedvomno! Konec koncev, kot pravijo, ni omejitev za popolnost. Še posebej, ko gre za ženska privlačnost. Naš današnji pregled je posvečen subtilnemu in občutljivemu vidiku, kaj storiti, da izgubite težo na prstih.

Zakaj se velikost prstov poveča?

Težava postane pereča, ko vaš najljubši prstan noče več nadeti na vašo roko. Ne hitite, da ga odnesete v nakitno delavnico za raztezanje. Najprej pomislite, zakaj so vaši prsti izgubili prefinjeno obliko? Pravzaprav se vsa raznolikost razlogov zmanjša na dve glavni točki:

1. Pojav edema zaradi nezadostnega odstranjevanja tekočine iz telesa

Roke lahko otečejo zaradi zdravstvenih razlogov (moteno delovanje ledvic, srca, Ščitnica). Seveda se morajo resne patologije metabolizma vode ukvarjati z zdravniki.

Če je z vašim zdravjem vse v redu, vam bodo naslednji ukrepi pomagali izgubiti težo v prstih med otekanjem:

• Zmanjšajte vnos tekočin, ki niso čisto vodo. Popijte vsaj 3 kozarce vode na dan.
• Ne pijte tekočine 2-3 ure pred spanjem.
• V jedilnik vključite več naravnih sokov, kumar in lubenic. Poleg tega, da so vir biološko strukturirane tekočine, so odlični dobavitelji vitaminov, ki pospešujejo presnovo.
• Omejite mastno in prekajeno hrano.
• Tekočina v telesu se koncentrira zaradi presežka natrija. Najdemo ga v kumaricah, marinadah, čipsu, krekerjih, pa tudi v izdelkih z visoko vsebnostjo mononatrijevega glutamata (konzervirana hrana, klobase, prigrizki, polizdelki). Hrana, obogatena z ojačevalcem okusa, grozi z neobvladljivim prenajedanjem, zaradi česar je hujšanje v prste še težje.
• Naravni diuretiki bodo pomagali pri boju proti oteklinam: decokcija regrata, gloga, preslice, peteršilja.

1. Pridobivanje odvečne teže

Če radi jeste, bodo vaše roke boljše kot ostale. problematična področja. Velja tudi obratno. Takoj ko bo teža začela padati, bodo shujšali tudi vaši prsti. Na žalost čudežne tabletke za hujšanje še niso našli. Nutricionisti še naprej dajejo standardne nasvete:

• zmanjšajte vsebnost kalorij v jedeh z omejitvijo sladkarij, moke, mastna hrana;
• držati se delni obroki v majhnih porcijah;
• povečati telesno aktivnost.

Poseben izdelek vam bo pomagal hitro izgubiti težo v prstih prstna gimnastika. To je enostavno in prijetno narediti. Na rokah je veliko receptorjev - aktivnih točk odgovoren za delo posameznih organov. Z rednim izvajanjem tovrstnih vaj boste pridobili dodatne ugoden učinek za preprečevanje artroze in izboljšanje telesa kot celote.

Vaje ne bodo vzele več kot 10-15 minut na dan, ki jih je enostavno najti tudi v najbolj natrpanem urniku. Za takšno gimnastiko vam ni treba iti v fitnes. Lahko se izvaja v trenutkih sprostitve, ob gledanju televizije ali v postelji pred spanjem. Kot pravijo, je vse v naših rokah!

Kompleks za hujšanje prstov

Posebej razvit program psihične vaje vključuje več stopenj: raztezanje, razvijanje prožnosti in krepitev prstov. Izvajati jih je treba zaporedno in postopoma povečevati tempo.

Za začetek porabite rahlo ogrevanje. Pogladite vsak prst od baze do konice in nazaj. Nato podrgnite dlani drugo ob drugo in izvajajte drgalne gibe, ki posnemajo umivanje rok.

Raztezanje

Koristno je raztegniti prste pred glavnim kompleksom, da povečate gibljivost sklepov in izboljšate krvni obtok. Preproste manipulacije vam ne bodo le pomagale shujšati na prstih, temveč jih bodo tudi nekoliko podaljšale.

• Trdno primite mezinec in ga iztegnite navzgor. Iztegnjen položaj zadržite 10-15 sekund, nato gladko spustite. Naredite vajo za vse prste.
• Držite prst po celotni dolžini in ga nežno zavrtite v smeri urinega kazalca. Nato ponovite gibanje v nasprotni smeri.
• Zgrabite vsak prst zaporedoma za noht in povlecite 5-10-krat.
• Nagnite prste levo in desno, z drugo roko jih držite za konico.
• Istočasno upognite in iztegnite prste obeh rok v medfalangealnih sklepih. Naredite 30-40 podaljškov.

Povečana prožnost

• Čopič položite na mizo kot na ključ. Posnemajte igranje klavirja tako, da premikate prste, dokler se ne naveličajo. To vajo dobro spremlja ritmična glasba.

• Roke položite na mizo in enega za drugim dvignite vsak prst s površine. Presenečeni boste, a sprva ne bo lahko. Opazujte pomemben pogoj: Dvigniti morate le en prst, vsi ostali pa ostanejo pritisnjeni na mizo.
• Vaja za celo roko. Dvignite eno roko nad mizo in jo upognite zapestni sklep. Z drugo roko pritisnite nanjo in jo upognite nazaj. Nato naredite isto dejanje z izmenjanima rokama. Vmes sprostite prste, kot bi jih otresli.
• Razširite prste kot pahljača in fiksirajte skrajni položaj za 3-5 sekund.

Krepitev

Vse vaje za moč je treba izvajati previdno in postopoma povečevati obremenitev. V nasprotnem primeru tvegate, da boste prste poškodovali, namesto da bi jih okrepili.

• Padec ob steno. Stojte obrnjeni proti steni na razdalji 1,5 m, stopala ne smejo drseti po tleh. Začnite padati iz medenice, pri čemer držite telo navpično. S falangami se dotaknite stene, se odrinite od nje in se vrnite začetni položaj. Izvedite 5-10 krat.
• Stojalo za prste. Postavite se v položaj za sklece in ga zadržite, dokler lahko.

• Visi na rokah. Obesite na palico ali vodoravno palico 15 sekund. Nato nežno pristanite na tleh. Da bi se izognili drgnjenju rok, je bolje, da visite v rokavicah.

Sporočilo

Masaža prstov bo pomagala razbremeniti napetost in utrujenost po vadbi. Ročno božanje in drgnjenje bo pomagalo zmanjšati telesna maščoba, še posebej, če jo izvaja profesionalni maser.

Doma, da izgubite težo v prstih s pomočjo masaže, lahko uporabite posebne naprave, na primer, kot je ta na fotografiji.

Tudi masažni aparat z vzmetnim obročem se odlično spopada s svojo funkcijo. Izum tradicionalne korejske medicine omogoča osebi enostavno masiranje prstov in doseganje opaznega estetskega učinka.

Koristna vaja bi bila masaža prijateljev in družine. Če natančno pogledate roke masažnih terapevtov, nikoli niso polne, saj med gnetenjem mišic doživljajo velik stres.

Poleg masaže obstajajo dejavnosti, ki prav tako pomagajo našim prstom pridobiti aristokratsko milino. Če si eno od njih izberete za hobi, vam bo ustvarjalni navdih pomagal hitro premagati težavo.

Dejavnosti za vitkejše prste

1. Igranje glasbe (igranje na klavir in druge instrumente s tipkami, flavto).
2. Vezenje, pletenje, makrame tkanje in druge vrste ročnega dela.
3. Tipkanje na tipkovnici ali pisalnem stroju.
4. Učenje trikov s kartami.

Oprema za vadbo

IN športna trgovina naprodaj posebni simulatorji za krepitev rok: ekspanderji v obliki gumijastega obroča, s plastičnimi ročaji, elastične žoge. Uporabljajo se lahko tudi za hujšanje prstov.

Poceni napravo lahko kupite v kateri koli trgovini s pisarniškim materialom. Ali pa morda doma leži kakšna nepotrebna škatla plastelina? Zvijte kepo plastelina premera 15 cm in jo gnetite z vsako roko 10-15 minut. v enem dnevu. Mnogi strokovnjaki trdijo, da je ta tehnika učinkovitejša od vadbe z zapestnim ekspanderjem.

Masažne kroglice

to zanimiva naprava, ki vam omogoča, da najdete prste svojih sanj, morate iskati v kitajski trgovini z maskotami. Tako imenovane "žoge zdravja" so bile prvotno izumljene za praktike borilne veščine. Pomagali so jim razviti neverjetno moč in spretnost prstov ter doseči večjo koncentracijo.

Postopoma so kroglice za zdravje postale na voljo vsem ljubiteljem orientalske prakse. Z njimi lahko izvajate različne manipulacije. Najbolj priljubljeni so vrtenje dveh žog v roki in stiskanje v pesti. Če ste naklonjeni alternativne metode, ta metoda je za vas.

Kako vizualno narediti svoje prste bolj elegantne

Preden se zatečete k resnemu fitnesu, preučite strukturo svojih rok. Pri ženskah s širokimi falangealnimi kostmi ni opaziti otekline in maščobe, vendar prsti še vedno niso videti vitki. V takih primerih vse vaje, masaže in druge dejavnosti, čeprav bodo koristne za sklepe, ne bodo povzročile izgube teže.

Toda v tem primeru ni treba obupati. Koristni nasveti Vizažisti vam bodo pomagali vizualno podaljšati prste s posebnimi tehnikami manikure.

Zateci k klasični manikuri: ovalna oblika nohtov v kombinaciji s francosko manikuro. Prav ta tandem se imenuje skrivnost aristokratske roke. Zelo je ljubljen angleške dame in plemenite osebe. Navsezadnje modra kraljeva kri ne zagotavlja prisotnosti graciozne roke. Če se naveličate večne francoščine, eksperimentirajte z barvna shema. Črna in rdeča barvna shema je naklonjena oblikovalcem nohtov.

Izberite mandljevo podolgovato obliko nohtov z golim zaključkom: svetlo roza, breskva, karamelna in celo mlečna. Zmagovalna oblika bi bila uporaba navpičnega traku po sredini nohta. Bolje se je izogibati risbam, kamenčkom in drugim dekoracijam v bližini obnohtne kožice. Režejo noht, odpravljajo vizualni učinek podaljšanja.

In končno še ena uporaben nasvet. Medtem ko vaši prsti še niso pridobili dolgo pričakovane vitkosti, izberite tanke prstane in zapestnice. Zgladili bodo polnost rok in jih naredili bolj plemenite.