Naturii îi place să se repete. Ceea ce se întâmplă cu femeile se întâmplă foarte des și cu bărbații. Deși atunci când auzim cuvântul „menopauză”, este puțin probabil să evocăm o imagine masculină. Cu toate acestea, acest fenomen fiziologic - menopauza - la sex mai puternic este direct legată.

Desigur, există unele diferențe între menopauza masculină și cea feminină. La femei, menopauza începe de obicei la vârsta de 50-55 de ani. Menopauza masculină apare puțin mai târziu - la 55-60 de ani. În rest, practic nu există nicio diferență.

Esența menopauzei masculine este aceeași - biologică. Gonadele produc mult mai puțini hormoni decât înainte, când un bărbat este în floarea vieții sale, când perioada reproductivă este în plină desfășurare. Și de aici apar tot felul de schimbări în organism.

Procesul de menopauză la bărbați este la fel de lung ca și la femei. Durează până la 5 ani. Și apoi vine condiția care la femei se numește menopauza, iar pentru bărbați - andropauza. În acest moment, apare o scădere a dorinței sexuale, un bărbat nu mai vrea atât de des o femeie. În plus, apare o nepotrivire a dorinței sexuale: un bărbat vrea cu capul, dar nu cu corpul.

În general, odată cu înaintarea în vârstă, se întâmplă lucruri uimitoare cu apetitul tău sexual. Menopauza a sosit deja, dorinta sexuala a scazut si om batranîncepe să se îndrăgostească. Și se îndrăgostește așa cum a făcut cândva, ca atunci când avea 15 ani. Și nici măcar nu vrea să meargă la culcare, ci doar îi dă flori domnișoarei. Bătrânii foarte în vârstă se uită în general și suspină: Doamne, ce fată drăguță, ce lolita! Și nu are nevoie de nimic altceva, principalul lucru este că EA există.

Cum stare fiziologică Menopauza ar trebui să apară la bărbați la 55-60 de ani - nu mai devreme și nici mai târziu. Fata de menopauza feminina, cea masculina este fiziologic mai linistita. E greu să vorbești psihologic aici.

Femeile aflate la menopauză sunt mai preocupate de ei aspect, pentru că pielea devine flăcătoare, iar potențialul energetic și orice altceva scade brusc.

Bărbații în menopauza mai interesat de lucrurile materiale: fără erecție, dar așa vreau; Vin acele fete, le-aș fi văzut acum 20 de ani oh-ho-ho. Mai mult, o astfel de discrepanță între „vreau și pot” se manifestă adesea în viața personală și de familie. Am vrut deodată și m-am repezit: „Dragă soție, vino repede, cât vreau eu”. Ei scot totul, se culcă și gata. Dorinta s-a terminat. Exact așa se comportă bărbații egoiști care nu au sprijinul unei femei, nu-l doresc, chiar acest sprijin și de cele mai multe ori nu îl au.

Cu toate acestea, fiecare bărbat ar trebui să știe și să înțeleagă că odată cu vârsta devine mai dependent de oameni, inclusiv în pat. Dacă la 20 de ani îi mâncărime hormonii și îl cheamă la fapte eroice, la 30 de ani se gândește la asta, la 40 de ani și-ar plăcea să aibă un fel de reciprocitate, atunci la 60 de ani este dependent în proporție de 90% de o femeie.

Îi sfătuim bărbaților în vârstă de 50 de ani să nu uite de două lucruri: viata sexuala ar trebui să fie destul de regulat, adică fiecare dorință ar trebui să se transforme într-o încercare. Totul în natură este interconectat: dacă un bărbat este activ sexual mai des, înseamnă că produce mai mulți hormoni și, prin urmare, din nou, poate fi activ sexual mai des. Aceasta este relația.

Și iată câteva sfaturi pentru voi, bărbați: nu vă abțineți sub nicio formă! O soție ar trebui să-și ajute soțul în asta: dacă el a spus: „Vreau”, ea ar trebui să fie întotdeauna pregătită. Trebuie create astfel de relații. În general, după menopauză, un bărbat trăiește nu după chemarea cărnii, ci după memorie. Își amintește cât de bine s-a simțit nu cu mult timp în urmă. Dacă această amintire este cu adevărat bună, dacă viața lui sexuală a fost într-adevăr cu emoții pozitive, dacă, bineînțeles, partenerul său îl susține, atunci va continua să trăiască la fel de sexual. Si invers. Dacă dragostea a fost întotdeauna plină de conflicte, femeia și-a exprimat constant nemulțumirea față de el, apoi, de îndată ce presiunea hormonală scade, el încetează să mai fie activ sexual.

Și al doilea: deoarece un bărbat are o nepotrivire între cap și corp, o femeie trebuie să devină mai activă în pur fizic. Adică, experții recomandă insistent ca partenerii bărbaților în vârstă să fie supuși unei stimulări directe a organelor genitale. Acest lucru îi afectează pe parteneri mult mai mult decât fanteziile erotice o făceau cândva. Mai mult, la 60 de ani, fanteziile bărbaților nu mai sunt aceleași, pe toate le-au jucat cu mult timp în urmă.

Mai este un lucru complicat despre menopauza masculină. Se spune că la 45 de ani boabele începe din nou. De ce? La femei, există o creștere a hormonilor înainte de menopauză și de aceea boabele: înflorește, devine mai tânără în fața ochilor noștri. În același mod, mulți bărbați înainte de menopauză la vârsta de 50-55 de ani încep să crească producția de hormoni. Încep să curteze fete, să hoinărească în stânga și în dreapta, încercând să părăsească familia și așa mai departe. Apoi trece, iar ei stau pierduți: ce am făcut?

Apropo, la această vârstă, adică chiar înainte de menopauză, bărbații se dezvoltă foarte des adenoame de prostată. Și asta se întâmplă tocmai dintr-un exces de hormoni. Se poate spune chiar că toți bărbații cu o constituție sexuală puternică sunt potențiali candidați pentru formarea adenomului. Și mai mult de 70% dintre bărbații peste 60 de ani suferă de acest lucru. La unii bărbați, după menopauză, adenom suferă dezvoltare inversă. Dar pentru unii rămâne la fel, uneori chiar progresează.

Și încă unul fapt interesant: Odată cu debutul menopauzei, producția de hormoni sexuali scade - și producția de spermatozoizi. Un bărbat de 70 de ani are o ejaculare, dar, în primul rând, nu are volumul potrivit și, în al doilea rând, acolo sunt spermatozoizi cât nasul. Prin urmare, bărbaților după vârsta de 40 de ani nu li se recomandă să conceapă copii: riscul de a avea un copil defect genetic este prea mare.

În ultimul timp a devenit la modă să se vorbească despre menopauză masculină. Doar că nu în Rusia. Congrese internaționale Problema andropauzei este din ce în ce mai discutată. Și bărbații ruși după 50 de ani sunt tratați boala coronariană boli de inimă, oboseală, transpirație crescută, scăderea libidoului. Deși toate aceste simptome, care într-o zi apar brusc la sexul puternic, sunt menopauza masculină. Chiar dacă un șef de orice rang la o anumită vârstă începe brusc să reverse un flux de iritabilitate asupra subordonaților săi, nimeni nu va spune morocănos că are menopauză.

Cu andropauza chiar avem o problema mare: bărbații fie sunt jenați să fie sinceri cu privire la problemele lor, fie pur și simplu nu știu la cine să apeleze cu ei. În Rusia, un androlog, să fim sinceri, nu este popular.

Menopauza masculină, așa cum am menționat deja, este asociată cu atenuarea fazei de reproducere a vieții, când producția de hormon sexual testosteron începe treptat să scadă. Dacă scăderea testosteronului are loc ușor și moderat, atunci potența poate fi menținută până la 80 de ani și mai mult.

Dar nu toți sunt atât de norocoși în viață. Dacă totuși începe impotența endocrină și, odată cu aceasta, o scădere a performanței, iritabilitate și amețeli, andrologul prescrie pacientului medicamente cu testosteron. Puteți rezista destul de mult timp cu această hrănire artificială.

Unii bărbați beneficiază de ceva numit „terapie de pornire”. Cursul unui astfel de tratament constă în medicamente hormonaleși viața sexuală activă. Dacă ești foarte norocos, propriul tău testosteron va începe din nou să fie produs. Adevărat, nu toată lumea are noroc în viață.

Dacă crezi statisticile americane, atunci un bunic din patru poate fi un bun amant chiar și după menopauză

Odată cu vârsta, rata proceselor metabolice încetinește, deci chiar dieta normala poate provoca depuneri kilogramele în plus. Slăbiți după 50 de ani - sfaturi reale de la nutriționiști vă vor ajuta în acest sens, o puteți face într-un mod cuprinzător: stați pe dieta speciala, faceți sport, faceți regulat plimbări în aer care sunt benefice pentru organism. Pentru a pierde în greutate la vârsta adultă, nu trebuie să apelați la diete stricte. Cea mai optimă și sigură opțiune pentru sănătate este minus 4-5 kilograme pe lună.

Fiecare persoană vrea să rămână subțire, indiferent de vârstă și sex. Cu toate acestea, după ce au depășit pragul de cincizeci de ani, dietele dovedite nu mai ajută atât de repede. La o persoană după 50 de ani, masa țesutului adipos crește, iar masa musculară scade. Viața devine familiară și stabilă, costurile cu energie scad. Reguli de bază pentru pierderea în greutate la această vârstă - nu este nevoie să recurgeți la diete stricte și promovate pe scară largă medicamente. Cel mai sigur mod de a pierde in greutate este sa slabesti 4 kilograme pe luna printr-o combinatie armonioasa de nutritie si activitate motorie.

Cum să slăbești după 50 de ani pentru o femeie

Pentru sexul frumos, problema greutății este mai presantă. Acumularea de grăsime duce în timp la dezvoltarea multor boli: vasele de sânge, inima, diabetul și altele. Femeia se confruntă cu dificultăți de respirație, tensiunea arterială crește, din cauza sarcina excesiva articulațiile de la picioare suferă. Sarcina principală a unei femei de a menține sănătatea este să slăbească după 50 de ani, pentru a preveni cantitate mare depozite de grăsime subcutanată. Cel mai deștept lucru pentru a pierde în greutate este să renunți la dietele la modă și să urmezi adevăratele sfaturi ale nutriționiștilor:

• ajustați-vă dieta;
• slăbește încet;
• conectează fitness;
• mergi mai des la plimbare aer proaspat;
• merge la înot;
• fii atent cu zilele de post.

Alimentație adecvată

Dietele expres sunt contraindicate tuturor femeilor cu vârsta peste 50 de ani. Restricția calorică severă este întotdeauna vizată pierdere rapidă în greutate, dar, scăpând de grăsimea urâtă, doamna riscă să dobândească o grămadă de probleme noi sub formă de pliuri inestetice și piele lăsată în locurile cele mai nepotrivite. Dieta echilibrata femeile peste 50 de ani ar trebui să includă un set de compuși importanți pentru organism:

• vitamine;
• pectine;
• micro și macroelemente;
• fibre dietetice;
• antioxidanti;
• probiotice;
• fitoestrogeni;
• aminoacizi esentialiși alte substanțe valoroase.

Încărcător

Cum să slăbești la 50 de ani? A creste tonusului muscular Pentru a pierde kilograme și a întări corpul în ansamblu, este indicat să efectuați mai multe exerciții simple în fiecare zi înainte de micul dejun. Gimnastica pentru femei după 50 de ani nu durează mai mult de 20 de minute. Toate exercițiile trebuie făcute foarte delicat, deoarece corpul este încă relaxat dimineața, astfel încât este foarte ușor să lesionezi mușchii. Aproximativ mișcări gimnastice:

1. Puneți mâinile pe talie într-o poziție în picioare și faceți laturi diferite capul se înclină. Număr de repetări: 5 în fiecare direcție.
2. Ridică-ți picioarele pe rând dintr-o poziție în picioare, încercând să ajungi la brațele opuse. Pentru ambele mâini, repetați de 5 ori.
3. Stai pe saltea. Pune-ți picioarele drepte, ține-ți spatele drept. Încercați să ajungeți la degetele de la picioare cu degetele. Repetați mișcarea de 5 ori.
4. În decubit dorsal, îndoiți-vă piciorul drept, ține-l drept pe cel stâng. Încercați să vă atingeți pieptul cu genunchiul în timp ce expirați. În timp ce inspirați, aduceți piciorul înapoi. Faceți 5 repetări pentru fiecare picior.

Activitatea fizică și activitatea fizică

Imagine sedentară viața duce la multe boli - toată lumea știe asta. Oamenii de știință au dovedit că o persoană sedentar Până la vârsta de 90 de ani, viața își pierde până la 70% din capacitatea sa de lucru, dar cu activitate fizică regulată - nu mai mult de 30%. Moderat exercițiu fizic după 50 de ani, ele îmbunătățesc funcționarea vaselor de sânge, plămânilor, inimii și se normalizează fond hormonal, readuceți tinerețea. În timpul activității fizice la om, mitocondriile, stațiile energetice ale celulelor, sunt activate. Ele sunt reînnoite în mușchi și celulele creierului, ceea ce vă permite să evitați bolile reale legate de vârstă.

Cum să slăbești în timpul menopauzei folosind remedii populare

ÎN vârsta menopauzei corpul unei femei se schimbă, așa că după 50 de ani, doamnele câștigă adesea greutate excesiva. Evitarea alcoolului, a fast-food-ului, a conservelor și a alimentelor murate și a dulciurilor te va ajuta să slăbești în timpul menopauzei. cofetărie, sosuri industriale. Sfaturile populare vă vor ajuta să pierdeți în greutate mai repede:

1. Se bea cu ghimbir. Produsul are proprietăți de ardere a grăsimilor și este capabil să curețe organismul. Pentru a pregăti băutura, trebuie să tăiați o bucată mică de rădăcină de ghimbir, să adăugați un praf de scorțișoară, puțină lămâie și 1 linguriță. Miere Puteți bea ceai de ghimbir în fiecare zi cu 3-4 ore înainte de culcare.
2. Infuzie de plante. Se amestecă florile de tei uscate, ciulinul de lapte, frunzele de cireș și sunătoarea în proporții egale. Se toarnă apă clocotită peste amestec, se lasă să fiarbă o jumătate de oră, apoi se bea după fiecare masă 30 de minute mai târziu.
3. Sucuri proaspete. Sucurile proaspete pot fi consumate sub formă diluată sau concentrată. Pentru a slabi mai repede, foloseste telina, mere, morcovi si ananas.

Dieta pentru femei dupa 50 de ani

caracteristica principală pierderea în greutate în timpul menopauzei - complianță regim de băut. O femeie ar trebui să consume zilnic cel puțin 2 litri de apă topită, de puț, de izvor sau de apă plată purificată. De asemenea, o dietă după 50 de ani ar trebui să includă un echilibru armonios de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. Dietele integrale cu proteine ​​sau carbohidrați sunt contraindicate la această vârstă, deoarece lipsa grăsimilor privează organismul de vitaminele esențiale liposolubile. Pentru a pierde în greutate, trebuie să ascultați sfaturile nutriționiștilor atunci când creați un meniu:

1. Rație fracționată. Trebuie să mănânci de până la 6 ori pe zi în porții mici, deoarece în acest caz se consumă energie suplimentară pentru a digera alimentele.
2. Nu vă spălați mâncarea. Nu este recomandat să beți imediat după masă. Este indicat să bei apă ceai verdeși alte băuturi la cel puțin 15 minute după masă.
3. Alimentele vegetale stau la baza dietei. Legumele, ierburile, fructele și fructele de pădure ar trebui să fie în meniu în fiecare zi. În mod ideal, pentru o femeie de peste 50 de ani, alimentele vegetale reprezintă până la 60% din dieta totală.

Slăbire după 50 de ani - meniu zilnic

În timp ce urmează o dietă, doamnele ar trebui cu siguranță să aibă gustări între mese. Produse lactate fermentate, miere, nuci, fructe uscate sau fructe proaspete. Meniul saptamanal ar trebui sa includa si diverse suplimente alimentare daca mancarea nu contine suficiente minerale sau vitamine (ulei de peste, vitamina E, C, drojdie de bere si altele). Exemplu de meniuÎntr-o zi:

• mic dejun: omleta cu 2 oua de pui si lapte, ceai de plante, o bucata de ciocolata neagra;
• gustare: iaurt, mere;
• cină: supa de legume, o felie de paine integrala cu crema de branza, avocado;
• gustare: brânză de vaci cu fructe de pădure;
• cina: carne slaba fiarta (pui, vita), salata de legume;
• înainte de culcare: un pahar de chefir cu o lingură de miere.

Pierde în greutate cu Margarita Koroleva

Secret corp subtire după 50 – acesta este principiul alimentare separată– așa crede celebra nutriționistă rusă Margarita Koroleva. Sistemul ei de slăbire de 9 zile se bazează pe principiul - mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult. Nutriționist celebru oferă sfaturi reale despre cum să slăbești după 50 de ani:

• în primele trei zile ale dietei de 9 zile, mâncați numai orez;
• a doua trei zile - pește și pui;
• zilele următoare – legume;
• o dată pe săptămână ar trebui să descărcați chefir;
• Este permis să mănânci fructe neîndulcite în timpul zilei;
• Nu poți mânca după ora 19;
• porția unei femei nu trebuie să depășească 250 de grame, cea a unui bărbat – 400 g;
• Alcoolul, sosurile, făina și zahărul ar trebui excluse complet din meniu.

Ce să bei în timpul menopauzei pentru a evita îngrășarea

Frica de a fi supraponderali obligă femeile de peste 50 de ani care doresc să slăbească rapid să-și prescrie singure medicamente pentru a reduce greutatea corporală. Adesea acestea sunt tablete de o calitate dubioasă, care sunt oferite într-o gamă largă pe piața asiatică. Drept urmare, greutatea nu scade, ci doar începe să crească, aducând cu ea probleme suplimentare de sănătate. Înainte de a utiliza orice medicamente pentru pierderea în greutate în timpul menopauzei, ar trebui să consultați medicul dumneavoastră. Adevăratul sfat de la medici este remediile naturale pe bază de plante care vă vor ajuta să eliminați kilograme în plus:

• Remens;
• Climaxan;
• Feminal;
• Estrovel;
• Klimadinon.

Până la vârsta de 50 de ani, și bărbații tind să câștige supraponderal. Acest lucru creează nu atât o problemă estetică, cât afectează sănătatea. Cum să slăbești pentru un bărbat după 50 de ani - recomandări reale de la experți:

• Mancare sanatoasa;
• faceți blând exerciții de gimnastică: fandari, genuflexiuni, balansari;
• alergați, înotați sau faceți exerciții fizice mersul pe curse de la 20 de minute pe zi;
• reduce consumul bauturi alcoolice;
• dormi cel puțin 8 ore pe zi;
• relaxează-te activ;
• reglează starea emoțională.

Video

Vârsta de 56 de ani este percepută ca ultima oportunitate de a-ți aduce planurile la viață. Este o perioadă dificilă, deoarece se înțelege că tinerețea a dispărut, sănătatea se înrăutățește, dar rămâne nevoia de ceva nou, de orice schimbări și de autorealizare în sfera muncii. Mulți încep să se gândească la propria lor inutilitate, atât pentru societate, cât și pentru cei dragi. Majoritatea oamenilor găsesc ușurare în crearea unui nou obiectiv pentru ei înșiși, care ține cont de sănătatea lor. Dar unii oameni merg la cealaltă extremă - încep să aștepte cu răbdare moartea, gândindu-se că 56 de ani este piatra de hotar a vieții, după care nu mai există șansa unei vieți fericite și variate în continuare.

Mulți psihologi consideră că 56 de ani - etapa importanta viață, după care poți găsi o personalitate holistică, poți găsi un acord cu tine însuți sau, dimpotrivă, poți cădea într-o deznădejde completă din cauza unei vieți netraite conform planului.

Fiziologia vârstei

Corpul îmbătrânește. Are loc distrugerea lentă a țesutului osos, iar cantitatea de calciu din organism scade. Mulți oameni au deja dificultăți în a vedea obiectele aflate în depărtare. Organismul obosește destul de repede, nevoia de odihnă prelungită și de somn crește.

Modul de activitate sexuală este stabilizat. Soții sunt deja obișnuiți cu un anumit ritm de viață și bărbați liberi iar femeile nu au întotdeauna suficient timp sau rezistență pentru a construi relații cu oameni mai tineri decât ei.

Statistici de vârstă

Populația Federației Ruse în această perioadă de vârstă (55-59 de ani) este de 8985 mii de oameni. Dintre aceștia, 3925 mii sunt bărbați, 5060 mii femei.

Din populația acestei grupe de vârstă, doar 7,3% sunt angajați în economia rusă

Te-ai născut în 1962 sau 1963

1962 - 5 decembrie. A fost semnat un acord privind utilizarea pașnică a spațiului cosmic între SUA și URSS.

Începe criza rachetelor din Cuba. Ca urmare a războiului de gherilă, Fulgencio Batista renunță la puterile sale prezidențiale și fuge în Republica Dominicană. Între timp, junta militară îl instalează pe Carlos Piedro ca președinte.

1963 - 5 august. Reprezentanții a trei partide - URSS, Marea Britanie și SUA semnează un acord de interzicere a testelor de arme nucleare. După intrarea în vigoare a tratatului, alte 96 de țări l-au semnat. Franța refuză să semneze tratatul.

1964 - 6 martie. Oamenii de știință de la Universitatea din Pittsburgh sunt primii care au eliminat artificial insulina.

15 august. Institutul Ucrainean de Cercetare Experimentală de Boli Oculare și Terapie Tisulară, numit după Academicianul V.P. Filatova a fost primul care a folosit un generator optic cuantic în timpul operației oculare, care, folosind un fascicul îngust de lumină, trece chiar în partea de jos a globului ocular și cauterizează retina la coroidă. Este nedureroasă pentru oameni și durează mai puțin de o secundă.

1965 — Tom Van Vleck, împreună cu Noel Morris, au creat e-mail-ul, un mijloc instantaneu de comunicare care este folosit astăzi de majoritatea populației civilizate a planetei.

1966 - 13 ianuarie. Pentru prima dată, un reprezentant al populației negre din America a apărut în structurile de conducere ale Statelor Unite. Robert Weaver a fost nominalizat pentru a servi ca secretar al locuințelor și dezvoltării urbane.

1967 - Biochimistul american Arthur Kornberg de la Universitatea Stanford a dezvoltat ADN sintetic activ biologic.

1968 - 4 aprilie. Martin Luther King, liderul mișcării pentru drepturile negrilor, a fost asasinat în Statele Unite.

9 aprilie. În Marea Britanie, a intrat în vigoare o lege privind relațiile rasiale care interzice orice abuz al drepturilor omului pe bază de rasă.

16-24 iulie. Astronauții americani au zburat pentru prima dată pe Lună. Neil Armstrong a devenit primul om care a pășit pe suprafața Lunii.

1970 - Februarie. În Anglia se gândesc să introducă învățământul secundar obligatoriu.

Codurile de bare, care au fost create în Anglia și SUA, au început să fie folosite în comerț.

1971 - 31 ianuarie. Comunicațiile telefonice între Berlinul de Est și de Vest au fost restabilite după o pauză de 19 ani.

1 decembrie. S-au format Emiratele Arabe Unite, care includeau Abu Dhabi, Dubai, Sharjah, Ajman, Umm al-Qwain și Fujairah.

1972 - 22 mai. Pentru prima dată, URSS este vizitată de un președinte american, care la acea vreme era Richard Nixon.

21 decembrie. A fost semnat un acord privind relațiile de bună vecinătate între Germania de Est și Germania de Vest.

1973 - 4 ianuarie. Restricțiile bazate pe rasă asupra imigranților în Australia au fost ridicate.

Compania MITS, sub conducerea lui Edward Roberts, a creat și lansat computerul personal Altair, format dintr-o sursă de alimentare, microprocesor i8080, placă de bază, 256 MB de memorie și un panou frontal.

1975 — 8 mai. URSS a finalizat construcția primei secțiuni a BAM (Baikal-Amur Mainline) - una dintre cele mai mari căi ferate din lume.

Decembrie. Steven Sasson a creat o cameră digitală care a simplificat procesul de creare și procesare a fotografiilor, îmbunătățind calitatea acestora.

22 august. Stația automată „Luna-24” s-a întors de pe Lună. A fost lansat de URSS cu scopul de a livra sol lunar.

1977 - 1 ianuarie. Pentru prima dată, o femeie a fost hirotonită în cler în Biserica Episcopală din Statele Unite.

Mai. Un casetofon video de uz casnic a fost creat de compania japoneză SONY.

1978 - 23 ianuarie. În Suedia, pentru prima dată, utilizarea aerosolilor a fost interzisă pentru că dăunează mediului.

22 octombrie. La Vatican, Karol Wojtyla a fost ales Papă – Ioan Paul al II-lea – un om care a jucat un rol semnificativ nu numai în viața spirituală, ci și în cea socio-politică a Europei.

1979 - 4 mai. Margaret Thatcher a devenit prima femeie prim-ministru din guvernul britanic.

Alegerile pentru Parlamentul European au avut loc pentru prima dată. A început procesul de consolidare politică a statelor europene.

12 noiembrie. Sonda spațială Voyager 1 a zburat la 185 de mii de kilometri de Saturn. Astfel s-a obtinut informatii detaliate despre planetă, inelele și sateliții săi și descoperirea a 13, 14 și 15 sateliți.

Introducerea celei mai noi tehnologii, care a făcut posibilă tipărirea ziarelor fără atingere umană. Primul ziar publicat folosind această tehnologie a fost cel mai important ziar japonez Asahi Shimbun.

1981 - 23 octombrie. Africa de Sud începe să înregistreze căsătoriile mixte ca o provocare la adresa politicilor de apartheid.

1982 - 14 septembrie. Primul aparat auditiv comercial („ureche artificială”), produs de compania australiană Nakleus, a fost implantat unui pacient.

Omul de știință Robert Jarvik a creat o inimă artificială. El a dezvoltat și implantat o modificare practică a lui Jarvic-7 pe 2 decembrie, bazându-se pe o bază de prototipuri. Medicii au primit noua oportunitate pentru a salva mii de vieți.

1983 — Un os uman artificial a fost creat în Japonia.

Geneticienii americani Andrew W. Murray și Jack W. Shostak au creat primul cromozom artificial, care, datorită conținutului genomului de drojdie, ar putea exista în afara setului de cromozomi. Acest cromozom este folosit pentru clonarea fragmentelor mari de ADN.

1984 — Chirurgul american W. G. Clewall de la Universitatea din Colorado a efectuat o operație chirurgicală pe un copil în uter.

1985 - 16 mai. Începutul campaniei anti-alcool în URSS prin decretul Prisidiului Consiliului Suprem „cu privire la întărirea luptei împotriva beției”.

19 noiembrie. Întâlnirea dintre Gorbaciov și Reagan a avut loc pentru prima dată la Geneva. După aceasta (doi ani mai târziu), „perestroika” a început în URSS - un set de reforme în sfera socială și economică.

1986 - 20 februarie. Prima stație orbitală de cercetare cu echipaj, Mir-1, lansată de URSS, a început să funcționeze. Ea a operat până pe 23 martie 2001, când a fost invalidă și scufundată în Oceanul Pacific.

26 aprilie. La centrala nucleară de la Cernobîl, situată în apropiere de Kiev, o unitate electrică a explodat. Autoritățile sovietice au lansat un mesaj în acest sens abia după ce Finlanda, Danemarca și Suedia au raportat un fond crescut de radiații pe teritoriile lor. Aproximativ 600.000 de oameni au fost implicați în eliminarea consecințelor accidentului, dintre care mulți au murit din cauza radiațiilor și a altor boli asociate cu rezultatele radiațiilor.

1987 - 29 mai. Un avion de mici dimensiuni pilotat de Matthias Rust, un cetățean vest-german de 19 ani, a aterizat pe Piața Roșie din Moscova.

A fost efectuată prima operație experimentală de corectare a vederii cu laser. Acesta a fost realizat de medicul Steven Trockel de la Universitatea Columbia, care, în colaborare cu alți oameni de știință, a publicat mai multe lucrări care descriu beneficiile unui laser experimental pentru țesutul corneei în intervenții chirurgicale pentru a corecta miopia, hipermetropia și astigmatismul.

Yasser Arafat, liderul OLP, a recunoscut existența Statului Israel.

1989 - 11 ianuarie. Declarația de interzicere a folosirii gazelor otrăvitoare, a armelor chimice și bacteriologice a fost semnată de reprezentanții a 149 de țări.

27 martie. O stare de urgență a fost declarată în Statele Unite după ce tancul Exxon Valdez a fost avariat în Prince William Sound. Ca urmare a acestor pagube, aproximativ 64 de milioane de litri de petrol s-au scurs în mare pe 24 martie.

9 noiembrie. Guvernul est-german a anunțat deschiderea graniței cu Germania de Vest. Pe 10 noiembrie, Germania de Est a început să demoleze Zidul Berlinului.

1990 — 6 august. Consiliul de Securitate al ONU a aprobat o rezoluție care impune un embargo militar și comercial împotriva Irakului. A început un conflict petrolier și militar prelungit cu Irakul.

22 noiembrie. „Doamna de Fier” a politicii mondiale, Margaret Thatcher, prim-ministrul Marii Britanii, și-a anunțat public demisia.

Decembrie. În Croația a avut loc un referendum privind secesiunea de Iugoslavia. Majoritatea covârșitoare a cetățenilor a votat să plece. A început dezintegrarea formală a Iugoslaviei.

1991 - 25 ianuarie. Irakul aruncă rezerve de petrol în Golful Persic. Acest lucru amenință un dezastru ecologic.

8 decembrie. Reprezentanții Rusiei, Belarusului și Ucrainei semnează un acord privind Crearea unei Comunități de State Independente, la care încă 5 țări din fosta Uniune Sovietică se alătură pe 21 decembrie.

25 decembrie. Președintele URSS Mihail Gorbaciov a demisionat. URSS încetează oficial să mai existe.

1992 - 2 februarie. În multe țări CSI a început reforma economică, care a constat în liberalizarea prețurilor - abolirea controalelor centralizate ale prețurilor.

Începutul erei comunicațiilor GSM. Anul acesta, Germania a lansat un sistem de comunicații GSM, care a fost ulterior folosit ca prototip pentru mulți operatori din întreaga lume.

4 octombrie. Tancurile guvernamentale sunt împușcate Casa Alba in Moscova. În urma incidentului, 150 de persoane au murit. Sistemul de putere din Rusia s-a schimbat dramatic. Aceasta a marcat începutul creării unei republici prezidențial-parlamentare.

12 decembrie. Referendum privind adoptarea Constituției Federației Ruse. 58,4% dintre cetățeni au fost în favoarea adopției.

1994 - 31 ianuarie. Au fost demonstrate primele imagini de la Telescopul Spațial Hubble, care fotografiază galaxiile într-un stadiu incipient al dezvoltării lor.

pe 6 mai. Tunelul Mânecii, care face legătura între Anglia și Franța, a fost deschis. Lungimea totală a tunelului este de 50 de kilometri, 38 de kilometri sunt așezați sub mare.

11 decembrie. Luptele au început în Republica Cecenă. Trupele Federației Ruse încep să lupte. Luptele nu s-au oprit până când nu a fost semnat un acord pentru a pune capăt războiului de la Khasavyurt (până la 30.08.1996).

Prima carte pe CD a apărut în SUA. Până la sfârșitul anului, majoritatea enciclopediilor fuseseră create sau traduse în acest format.

1995 - 20 martie. Gazul nervos a fost folosit în metroul Tokyo din Japonia, ucigând 5.000 de oameni și ucigând 12. Pe 16 mai, Soko Asahara, liderul sectei religioase Aum Shinrikyo, a fost arestată.

Primul ficat artificial a fost testat, realizat de chirurgul german Peter Neu Haus.

1996 - 4 iulie. B.N. Elțîn devine președinte al Federației Ruse pentru a doua oară. Este pentru prima dată când aceeași persoană este realesă în funcția de președinte al Rusiei.

Un test a început să fie folosit pentru a detecta SIDA. Proteinele produse de virus au fost detectate în sânge, ceea ce a făcut posibilă diagnosticarea bolii într-un stadiu incipient.

1997 - 22 februarie. Oamenii de știință scoțieni au anunțat nașterea singurului embrion care a supraviețuit, o clonă a unei oi adulte. Dolly s-a născut pe 5 iulie 1996 fără nicio anomalie și a trăit până la 14 februarie 2003 ca ​​o oaie obișnuită.

4 iulie. Un rover conceput pentru a colecta și analiza solurile marțiane a aterizat pe suprafața lui Marte.

1998 — 17 august. În Rusia, rubla s-a depreciat, ceea ce a dus la o agravare a crizei economice. Guvernul țării a demisionat.

24 septembrie. A avut loc primul transplant de membru de la un pacient decedat la unul viu. O mână și un antebraț au fost transplantate în orașul Lyon, Franța.

12 decembrie. Primul transplant de organe la un copil a fost efectuat în Statele Unite. Un băiețel de trei ani din Florida a primit un transplant de inimă, plămâni și ficat la un spital din Pennsylvania.

1999 - 1 ianuarie. Majoritatea țărilor Uniunii Europene au trecut la plata în noua monedă europeană – euro.

24 martie. Primul raid aerian al NATO a fost efectuat asupra Iugoslaviei. SUA au invadat un stat suveran care nu a fost amenințat de o terță parte.

2000 - 26 martie. Alegerea lui V.V. Putin în funcția de președinte al Federației Ruse. Inaugurarea oficială a avut loc pe 7 mai.

O păpușă robotică de dezvoltare a fost creată în SUA. Știa să vorbească, să râdă, să plângă, să clipească, să facă grimase. În procesul de comunicare cu oamenii, și-a sporit vocabularul și a atins nivelul de dezvoltare al unui copil de doi ani.

Primele medicamente au fost create în Novosibirsk, prefixul „Bifido” a fost adăugat la numele obișnuit. Conțin un concentrat lichid de bifidobacterii, care au un efect pozitiv asupra microflorei intestinale, împiedică dezvoltarea microbilor patogeni și hrănesc organismul cu vitamine B și vitamina K. Astfel de produse au câștigat rapid popularitate în rândul cumpărătorilor.

2001 - 15 ianuarie. A avut loc lansarea oficială a site-ului în limba engleză Wikipedia - o resursă care astăzi a devenit un asistent în obținerea rapidă a datelor enciclopedice în toate domeniile vieții.

11 septembrie. Cel mai mare atac terorist din istoria lumii a fost comis în Statele Unite. Drept urmare, Pentagonul a fost avariat, Centrul de Comerț a fost distrus, iar pierderile umane s-au ridicat la aproximativ trei mii de oameni.

2002 - 1 ianuarie. Uniunea Europeană a introdus monedele și bancnotele euro, care au devenit moneda unică pentru majoritatea țărilor UE și au jucat un rol important în stabilizarea economiei europene globale.

Octombrie. După 50 de ani, a început refacerea căii ferate dintre Coreea de Nord și Coreea de Sud.

23 octombrie. La Moscova, Rusia, teroriştii ceceni au luat ostatici la centrul teatrului Nord-Ost din Dubrovka. Trei zile mai târziu, pe 26 octombrie, toți teroriștii au fost uciși în timpul asaltului de către forțele speciale. Unul dintre ostatici a murit în urma unei răni de glonț, restul de 116 persoane au murit din cauza expunerii la gazul folosit în timpul atacului.

2004 — În Georgia, Ucraina și Kârgâzstan au avut loc revoluții fără sânge, în urma cărora au ajuns la putere mai mulți lideri democratici.

1 mai. Uniunea Europeană și-a extins domeniul de aplicare prin includerea a zece noi țări.

2005 - 5 ianuarie. Eris, cea mai mare dintre planetele pitice din sistemul nostru solar, a fost descoperită.

2006 - 29 martie. Prima eclipsă totală de soare din secolul 21 a putut fi observată în Rusia.

24 august. Oamenii de știință l-au dezbrăcat pe Pluto de statutul său planetar. Această decizie a fost luată la congres Uniunea Internațională astronomi din Praga, Republica Cehă.

2007 — Genetica a descoperit modificări în corpul uman care sunt responsabile pentru dezvoltarea anumitor boli. După analiza ADN-ului, a devenit posibilă identificarea unei predispoziții la anumite boli.

4 noiembrie. Alegerile prezidențiale au avut loc în Statele Unite. Primul președinte de culoare din istoria statului, Barack Obama, a devenit șeful statului.

2009 — 17 august. Un dezastru a avut loc la centrala hidroelectrică Sayano-Shushenskaya. Sute de oameni au devenit victime. Cauza problemelor a fost o serie de neajunsuri și o eșec în redistribuirea energiei electrice în sistemul electric.

2010 - 18 martie. Matematicianul rus Grigory Perelman a dovedit conjectura Poincaré, care a fost considerată una dintre problemele de nerezolvat ale mileniului. Pentru aceasta, Institutul de Matematică Clay i-a acordat un premiu de 1 milion de dolari, pe care l-a refuzat.

10 aprilie. Un accident de avion a avut loc deasupra Smolensk, în care au murit Lech Kaczynski, președintele Poloniei, soția sa Maria Kaczynskaya, înaltul comandament militar, politicieni polonezi, precum și personalități religioase și publice (97 de persoane în total).

A fost creată prima celulă vie, în care propriul său ADN a fost înlocuit cu ADN creat artificial. Omenirea a primit noi instrumente pentru dezvoltarea tehnologiilor pentru organele care cresc artificial.

2011 - 11 martie. În Japonia, în largul coastei de nord-est, a avut loc un cutremur, a cărui magnitudine a ajuns la 8,9. În urma cutremurului, a apărut un tsunami devastator, în urma căruia au murit peste 15 mii de oameni, câteva mii sunt considerate dispărute.

2 mai. Osama bin Laden, teroristul „nr. 1” din lume, liderul Al-Qaeda, care, în special, este considerat responsabil pentru atacul terorist din 11 septembrie.

7 septembrie. Un zbor charter internațional s-a prăbușit lângă Iaroslavl. La bordul avionului era un echipaj club de hochei„Lokomotiv”, care zbura spre Minsk. 44 de oameni au murit, unul a supraviețuit.

2012 - 21 februarie. La Moscova, în Catedrala Mântuitorului Hristos, a avut loc o slujbă de rugăciune punk scandaloasă a grupului PussyRiot, dintre care trei membri au fost reținuți de poliție.

1 decembrie. Rusia a condus G20 (G20), un forum al reprezentanților țărilor cu cele mai dezvoltate economii: Australia, Japonia, Argentina, Africa de Sud, Brazilia, Coreea de Sud, Marea Britanie, Franța, Germania, Turcia, India, SUA, Indonezia, Arabia Saudită, Italia, Mexic, Canada, China.

2013 - 15 februarie. Un meteorit a căzut în Urali - cel mai mare corp ceresc care s-a ciocnit cu suprafața Pământului după meteoritul Tunguska. Din cauza meteoritului „Celiabinsk” (a explodat în vecinătatea orașului Celiabinsk), 1.613 persoane au fost rănite.

15 februarie. Asteroidul 2012 DA14 a zburat la distanța minimă de planeta Pământ (27.000 km). Aceasta a fost cea mai apropiată distanță din întreaga istorie a astronomiei.

18 martie. Putin V.V a semnat un acord privind admiterea Peninsulei Crimeea și a Sevastopolului în Rusia. Acest acord intră în vigoare din momentul ratificării de către Adunarea Federală - 21 martie.

2015 - 7 ianuarie. Un atac terorist a avut loc la biroul revistei satirice Charlie Hebdo din Paris, bazat pe o caricatură a profetului Mahomed postată anterior în revistă. 12 persoane au fost ucise și 11 persoane au fost rănite.

O descriere detaliată a crizei de maturitate este dată de B. Livehud. El observă că în jurul vârstei de 56 de ani, o nouă furtună se răspândește în viața unei persoane. Viața a decurs fără probleme în faza anterioară la un nivel înalt: era o perspectivă îndepărtată în fața ochilor mei, lumea era percepută în întregime și mai ales în jurul meu. Acum privirea se întoarce din nou spre interior. Mulți trăiesc începutul crizei ca pragul unor încercări și mai mari, există sentimentul că se apropie sarcini pe care nici măcar nu și-au putut imagina. Acum este momentul să vă pregătiți pentru ceea ce încă doriți să faceți, să evidențiați ceea ce puteți lăsa în urmă și să vă ocupați de ceea ce încă doriți să finalizați. Cu frica tot mai mare, realizezi că poate vei face mai puțin decât ai crezut. Trecutul trece înaintea ta

- Nu este clar cum am petrecut atât de mult timp prețios cu niște fleacuri. Nu mai există un viitor mare în această viață - ce rămâne, în ciuda tuturor?

Într-o anumită privință, dezvoltarea vieții până la vârsta de 63 de ani a fost provizoriu finalizată. Criză și involuție, punctul culminant al anilor cincizeci și, în cele din urmă, ultimul, inventarul final ne-au făcut oameni maturi care am dezvoltat un simț al distincției între inteligență și înțelepciune,

Mândria și modestia. B. Livehud în cartea sa „Life Crises – Life Chances” scrie că în anul trecutÎnainte de epoca biblică, trebuie să facem un bilanț și să ne acordăm cu liniștea și liniștea bătrâneții, dar și cu activitatea sa interioară sporită, din care crește bunătatea. Trebuie să ne pregătim și pentru o scădere forță fizicăși dependență crescută de ceilalți.

S. Bühler vorbește despre această etapă ca fiind începutul îmbătrânirii; ea notează că factorul decisiv aici este sfârșitul apropiat, sau cel puțin realitatea, a pensionării. Ea se referă la această perioadă a vieții drept „epoca dificilă a crizei mentale”.

D. Bromley numește anii din viața unei persoane de la 55 la 65 de ani vârsta pre-pensionare, care este caracterizată ca o perioadă de declin evident al funcțiilor fizice și mentale, o slăbire suplimentară a potenței și intereselor sexuale. În același timp, acești ani de viață sunt sensibili pentru cele mai generale realizări sociale - poziție în societate, putere și autoritate, libertate parțială de activitățile de rutină și selecția celor mai interesante afaceri sociale pentru individ. D. Bromley consideră că un aspect semnificativ al vieții la această vârstă este o schimbare a întregii motivații a unei persoane în legătură cu pregătirea sa pentru viitorul stil de viață de pensionare, anticiparea bătrâneții sau rezistența la debutul acesteia.

G.S.Abramova notează că oamenii varsta matura poate fi împărțit în următoarele grupe:

1. Chiar vor să se retragă pentru a face altceva. Ei se pregătesc activ pentru acest lucru, obținând o specialitate suplimentară sau pur și simplu stăpânind informații noi, necesare. Pensionarea este percepută ca începutul unei noi vieți, când poți face ceea ce îți place cu dăruire deplină. 2. Le este foarte frică de pensionare. Prin cârlig sau prin escroc încearcă să-și prelungească programul de lucru, se simt inutili pentru oricine dacă nu pot câștiga suficienți bani, din punctul lor de vedere. 3. Indiferenți – nu au lucrat cu dăruire deplină de mult timp, iar pensionarea nu le aduce experiențe semnificative asociate cu nevoia de a redistribui energia vieții.

Criza de maturitate se corelează cu criza finală (a opta) identificată de E. Erikson, care este asociată cu tranziția unei persoane la nivelul de integrativitate - cucerirea tuturor celor șapte etape anterioare de dezvoltare. Integrativitatea se dezvăluie în înclinația unei persoane spre ordine, în acceptarea trecutului și disponibilitatea de a prelua conducerea în prezent (și, în anumite circumstanțe, de a renunța la el). Aceasta este adoptarea unui singur ciclu de viață cu un anumit cerc de oameni inclus în el. Toate acestea implică o iubire nouă și complet diferită pentru părinții tăi, acceptarea lor pentru ceea ce sunt și o percepție a vieții în general ca o responsabilitate personală. Este un sentiment de prietenie cu bărbați și femei din timpuri diferite și profesii diferite care au creat lumea din jurul lor.

E. Erikson observă că absența sau pierderea unei astfel de „integrare a ego-ului” crescândă duce la dezordine sistem nervos sau deznădejde totală: soarta nu este acceptată ca cadru al vieții, iar moartea ca graniță finală. Disperarea este cauzată în primul rând de limitările temporare ale capacității juridice a unei persoane, deoarece aceasta nu are posibilitatea de a încerca alte căi care să conducă la integrare.

După 50 de ani, când experiența acumulată permite o evaluare mai realistă a relației dintre ceea ce era de așteptat și ceea ce a fost realizat, o persoană începe să facă un bilanț al activităților sale trecute și al realizărilor sale, să se gândească la sensul vieții și la valoarea a ceea ce el a făcut. Privind în viitor, o persoană este forțată să-și reconsidere obiectivele ținând cont de statutul său profesional, condiție fizicăși starea de fapt în familie. Succesele copiilor devin sursa dominantă a satisfacției vieții.

O criză poate și este depășită de mulți oameni atunci când înțeleg rolul și locul activităților lor în procesul istoric și social și nu numai că se împacă cu nevoia de progres, reînnoirea activităților profesionale, sosirea de noi oameni, ci și se implică, de asemenea, în procesul de creare a ceva nou, folosindu-se de toate resursele influenței statutului social și profesional. Într-o nouă situație de dezvoltare, aflându-se în vârful vieții și neavând puterea de a se ridica mai sus, o persoană poate, pe baza introspecției, să-și refacă identitatea în condiții noi, să-și găsească un loc pentru sine și Sinele său în aceste condiții. condiții, să dezvolte o formă adecvată de comportament și o metodă de activitate.

A.V Tolstykh scrie: „Această introspecție (spre deosebire de introspecția unui adolescent sau tânăr) este dată de o intensitate și o intensitate deosebită de faptul că, în cursul vieții ulterioare, sunt posibile modificări minime, „corecții” ale drumului parcurs. , pentru care a mai rămas o mică rezervă de forță și timp. Aceasta este o tranziție dureroasă de la o stare de activitate maximă, activitate viguroasă la reducerea treptată a acesteia, limitarea impusă de sănătate,

Lipsa de forțe creative și nevoia de a face loc noilor generații.”

În această etapă, este posibilă continuarea activității creative și a creșterii profesionale, exprimate în analiza și generalizarea experienței profesionale și transmiterea ei către generația următoare. În dezvoltarea unui profesionist, începe faza de mentorat. Apariția studenților și a adepților face viața împlinită, semnificativă și promițătoare.

Potrivit lui K. Wiśniewska-Roszkowska, „Arta îmbătrânirii este, într-o oarecare măsură, arta maturizării. Elementele și condițiile principale ale „vârstei a treia” sunt sănătatea fizică și mentală, înțelepciunea și experiența profundă a vieții și o poziție altruistă deschisă. Acest ideal nu este ușor de realizat, dar merită să-l înțelegeți și să luați calea pentru a-l atinge. O persoană trebuie să întâlnească toamna vieții pregătită astfel încât „a treia vârstă” să devină „de aur” pentru el.