Narava se rada ponavlja. Kar se zgodi ženskam, se zelo pogosto zgodi moškim. Čeprav ob besedi "menopavza" verjetno ne bomo pričarali moške podobe. Vendar pa ta fiziološki pojav - menopavza - do močnejši spol je neposredno povezana.

Seveda obstajajo nekatere razlike med moško in žensko menopavzo. Pri ženskah se menopavza običajno začne pri 50-55 letih. Moška menopavza se pojavi nekoliko kasneje - pri 55-60 letih. Sicer pa praktično ni razlike.

Bistvo moške menopavze je enako – biološko. Spolne žleze proizvajajo veliko manj hormonov kot prej, ko je človek na vrhuncu življenja, ko je njegovo reproduktivno obdobje v polnem teku. In zaradi tega se v telesu pojavijo vse vrste sprememb.

Menopavzalni proces pri moških je enako dolg kot pri ženskah. Traja do 5 let. In potem pride stanje, ki se pri ženskah imenuje menopavza, in za moške - andropavza. V tem trenutku pride do zmanjšanja spolne želje, moški si ženske ne želi več tako pogosto. Poleg tega pride do neusklajenosti spolne želje: moški želi z glavo, ne pa s telesom.

Na splošno se s staranjem vašemu spolnemu nagonu dogajajo neverjetne stvari. Menopavza je že nastopila, spolna želja se je zmanjšala in starec se začne zaljubljati. In zaljubi se kot nekoč, kot pri 15 letih. In sploh noče iti v posteljo, ampak samo da mladi dami rože. Zelo ostareli ljudje na splošno samo gledajo in vzdihujejo: moj bog, kako srčkano dekle, kakšna Lolita! In ne potrebuje ničesar drugega, glavna stvar je, da ONA obstaja.

kako fiziološko stanje Menopavza naj bi pri moških nastopila pri 55-60 letih – ne prej in ne kasneje. V primerjavi z žensko menopavzo je moška fiziološko bolj umirjena. Tukaj je težko govoriti psihološko.

Ženske v menopavzi so bolj zaskrbljene zaradi svojih videz, ker koža postane mlahava, energetski potencial in vse ostalo pa močno upade.

Moški v menopavza bolj me zanimajo materialne stvari: brez erekcije, a si tako želim; te punce prihajajo, videl bi jih pred 20 leti oh-ho-ho. Poleg tega se takšno neskladje med "želim in zmorem" pogosto kaže v osebnem in družinskem življenju. Nenadoma sem hotel in hitel: "Draga žena, pridi hitro, dokler hočem." Vse slečejo, se uležejo in to je to. Želje je konec. Natančno tako se obnašajo sebični moški, ki nimajo podpore ženske, je nočejo, prav te podpore in je največkrat nimajo.

Vendar pa bi moral vsak moški vedeti in razumeti, da z leti postaja vse bolj odvisen od ljudi, tudi v postelji. Če ga pri 20-ih srbijo hormoni in ga kličejo k junaškim dejanjem, pri 30-ih razmišlja o tem, pri 40-ih bi rad imel kakšno vzajemnost, potem je pri 60-ih 90-odstotno odvisen od ženske.

Moškim, starim 50 let, svetujemo, naj ne pozabijo na dve stvari: spolno življenje mora biti dokaj redna, to pomeni, da se mora vsaka želja spremeniti v poskus. V naravi je vse medsebojno povezano: če je moški pogosteje spolno aktiven, pomeni, da proizvaja več hormonov, zato je spet lahko pogosteje spolno aktiven. To je odnos.

In tukaj je nasvet za vas, moški: v nobenem primeru se ne vzdržite! Žena bi morala pomagati svojemu možu pri tem: če je rekel: "Hočem," mora biti vedno pripravljena. Take odnose je treba ustvariti. Na splošno moški po menopavzi ne živi po klicu mesa, ampak po spominu. Spominja se, kako dobro se je počutil ne tako dolgo nazaj. Če je ta spomin res dober, če je bilo njegovo spolno življenje res polno pozitivnih čustev, če ga seveda partner podpira, potem bo še naprej živel enako spolno. In obratno. Če je bilo ljubljenje vedno polno konfliktov, ženska je nenehno izražala svoje nezadovoljstvo z njim, potem ko hormonski pritisk popusti, preneha biti spolno aktiven.

In drugič: ker ima moški neskladje med glavo in telesom, mora ženska postati bolj aktivna v čistosti fizično. To pomeni, da strokovnjaki močno priporočajo, da partnerke starejših moških opravijo neposredno stimulacijo genitalij. To na partnerje vpliva veliko bolj kot nekoč erotične fantazije. Še več, pri 60 letih fantazije moških niso več enake, vse so jih izigrali že zdavnaj.

V zvezi z moško menopavzo je še ena zapletena stvar. Pravijo, da se pri 45 jagodičja začne znova. Zakaj? Pri ženskah je pred menopavzo val hormonov in zato jagodičje: cveti, postaja mlajše pred našimi očmi. Na enak način se pri mnogih moških pred menopavzo v starosti 50-55 let začne povečana proizvodnja hormonov. Začnejo dvoriti dekletom, tavati levo in desno, poskušati zapustiti družino itd. Potem mine in oni stojijo v zadregi: kaj sem naredil?

Mimogrede, v tej starosti, to je tik pred menopavzo, se moški zelo pogosto razvijejo adenomi prostate. In to se zgodi ravno zaradi presežka hormonov. Lahko celo rečemo, da so vsi moški z močno spolno konstitucijo potencialni kandidati za nastanek adenoma. In več kot 70% moških, starejših od 60 let, trpi zaradi tega. Pri nekaterih moških po menopavzi pride do adenoma obratni razvoj. A pri nekaterih ostaja enako, včasih celo napreduje.

In še ena zanimivo dejstvo: Z nastopom menopavze se proizvodnja spolnih hormonov zmanjša – in tudi proizvodnja sperme. 70-letni moški ima ejakulacijo, vendar, prvič, ni prave količine, in, drugič, tam so semenčice, velike kot nos. Zato moškim po 40. letu starosti ni priporočljivo spočeti otrok: tveganje za genetsko okvarjenega otroka je preveliko.

V zadnjem času je postalo moderno govoriti o moški menopavzi. Samo ne v Rusiji. Mednarodni kongresi Vse pogosteje se razpravlja o problemu andropavze. In ruski moški po 50 letih se zdravijo koronarna bolezen bolezni srca, utrujenost, povečano potenje, zmanjšan libido. Čeprav so vsi ti simptomi, ki se nekega dne nenadoma pojavijo pri močnejšem spolu, moška menopavza. Tudi če šef katerega koli ranga pri določeni starosti nenadoma začne izlivati ​​potok razdražljivosti na svoje podrejene, nihče ne bo čemerno rekel, da ima menopavzo.

Z andropavzo smo res velik problem: moškim je bodisi nerodno povedati odkrito o svojih težavah ali pa preprosto ne vedo, na koga bi se z njimi obrnili. V Rusiji androlog, bodimo iskreni, ni priljubljen.

Moška menopavza je, kot že omenjeno, povezana z oslabitvijo reproduktivne faze življenja, ko se proizvodnja spolnega hormona testosterona postopoma začne zmanjševati. Če se znižanje testosterona pojavi gladko in zmerno, se lahko moč ohrani do 80 let in dlje.

Nimajo pa vsi takšne sreče v življenju. Če se kljub temu začne endokrina impotenca in s tem zmanjšanje učinkovitosti, razdražljivost in omotica, androlog bolniku predpiše zdravila za testosteron. Na tej umetni hrani lahko zdržite precej dolgo.

Nekaterim moškim koristi nekaj, kar se imenuje "začetna terapija". Potek takšnega zdravljenja je sestavljen iz hormonska zdravila in aktivno spolno življenje. Če boste imeli veliko sreče, se bo vaš lastni testosteron spet začel proizvajati. Res je, nimajo vsi sreče v življenju.

Če verjamete ameriški statistiki, je lahko eden od štirih dedkov dober ljubimec tudi po menopavzi

S starostjo se hitrost presnovnih procesov upočasni, tako da celo normalna prehrana lahko povzroči depozite odvečnih kilogramov. Shujšajte po 50 - pri tem vam bodo pomagali pravi nasveti nutricionistov, to lahko storite na celovit način: sedite posebna dieta, ukvarjajte se s športom, redno hodite po zraku, ki je koristen za telo. Če želite izgubiti težo v odrasli dobi, se ne smete zatekati k strogim dietam. Najbolj optimalna in varna možnost za zdravje je minus 4-5 kilogramov na mesec.

Vsaka oseba želi ostati vitka, ne glede na starost in spol. Vendar pa po prestopu petdesetletnice preverjene diete ne pomagajo več tako hitro. Pri osebi po 50 letih se masa maščobnega tkiva poveča, mišična pa zmanjša. Življenje postane znano in stabilno, stroški energije se zmanjšajo. Osnovna pravila za hujšanje v tej starosti - ni potrebe po strogih dietah in široko oglaševanju zdravila. Najvarnejši način hujšanja je izguba 4 kilogramov na mesec z usklajeno kombinacijo prehrane in motorična aktivnost.

Kako izgubiti težo po 50 letih za žensko

Za nežnejši spol je problem teže bolj pereč. Kopičenje maščobe sčasoma povzroči razvoj številnih bolezni: ožilja, srca, sladkorne bolezni in drugih. Ženska ima težko dihanje, njen krvni tlak se poveča zaradi prekomerna obremenitev trpijo sklepi na nogah. Glavna naloga ženske pri ohranjanju zdravja je shujšati po 50 letih, da bi preprečili velika količina podkožne maščobne obloge. Za hujšanje je najpametneje opustiti trendovske diete in upoštevati prave nasvete nutricionistov:

• prilagodite svojo prehrano;
• počasi izgubiti težo;
• povezati fitnes;
• hodite pogosteje na sprehode svež zrak;
• Pojdi plavat;
• bodite previdni s postnimi dnevi.

Pravilna prehrana

Ekspresne diete so kontraindicirane za vse ženske, starejše od 50 let. Vedno je cilj stroga kalorična omejitev hitro hujšanje, vendar, ko se je znebila osovražene maščobe, dama tvega, da bo pridobila kup novih težav v obliki neestetskih gub in povešene kože na najbolj neprimernih mestih. Uravnotežena prehranaženske, starejše od 50 let, morajo vključevati niz spojin, pomembnih za telo:

• vitamini;
• pektini;
• mikro- in makroelementi;
• prehranske vlaknine;
• antioksidanti;
• probiotiki;
• fitoestrogeni;
• esencialne aminokisline in druge dragocene snovi.

Polnilec

Kako shujšati pri 50? Povečati mišični tonus Za izgubo kilogramov in krepitev telesa kot celote je priporočljivo vsak dan pred zajtrkom izvesti nekaj preprostih vaj. Gimnastika za ženske po 50 letih ne traja več kot 20 minut. Vse vaje je treba izvajati zelo previdno, saj je telo zjutraj še sproščeno, zato je zelo enostavno poškodovati mišice. Približno gimnastična gibanja:

1. V stoječem položaju položite roke na pas in naredite različne strani nagibi glave. Število ponovitev: 5 v vsako smer.
2. Dvignite noge eno za drugo iz stoječega položaja in poskušajte doseči nasprotni roki. Za obe roki ponovite 5-krat.
3. Usedite se na blazino. Noge postavite naravnost, hrbet naj bo raven. Poskusite s prsti doseči prste na nogah. Ponovite gibanje 5-krat.
4. V ležečem položaju se upognite desna noga, levo držite naravnost. Med izdihom poskušajte s kolenom doseči prsi. Ko vdihnete, dvignite nogo nazaj. Naredite 5 ponovitev za vsako nogo.

Telesna aktivnost in telesna dejavnost

Sedeča slikaživljenje vodi v številne bolezni - to vsi vedo. Znanstveniki so dokazali, da oseba sedeči Do starosti 90 let življenje izgubi do 70% svoje delovne sposobnosti, vendar z redno telesno aktivnostjo - ne več kot 30%. Zmerno psihične vaje po 50 letih izboljšajo delovanje ožilja, pljuč, srca in normalizirajo hormonsko ozadje, vrniti mladost. Med telesno aktivnostjo se pri človeku aktivirajo mitohondriji, energijske postaje celic. Obnavljajo se v mišicah in možganskih celicah, kar vam omogoča, da se izognete pravim boleznim, povezanim s starostjo.

Kako shujšati med menopavzo z ljudskimi zdravili

IN starost v menopavzižensko telo se spremeni, zato ženske po 50 letih pogosto pridobijo odvečne teže. Izogibanje alkoholu, hitri hrani, konzervirani in vloženi hrani ter sladkarijam bo pomagalo pri hujšanju v menopavzi. slaščice, industrijske omake. Priljubljeni nasveti vam bodo pomagali hitreje shujšati:

1. Pijte z ingverjem. Izdelek ima lastnosti izgorevanja maščob in je sposoben očistiti telo. Za pripravo napitka morate sesekljati majhen košček ingverjeve korenine, dodati ščepec cimeta, malo limone in 1 žličko. med Ingverjev čaj lahko pijete vsak dan 3-4 ure pred spanjem.
2. Zeliščna infuzija. V enakih razmerjih zmešajte posušene lipove cvetove, pegasti badelj, češnjeve liste in šentjanževko. Mešanico prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati pol ure, nato popijemo po vsakem obroku 30 minut kasneje.
3. Sveži sokovi. Sveže sokove lahko uživamo v razredčeni ali zgoščeni obliki. Če želite hitreje shujšati, uporabite zeleno, jabolka, korenje in ananas.

Prehrana za ženske po 50 letih

glavna značilnost hujšanje v menopavzi – skladnost režim pitja. Ženska naj dnevno zaužije vsaj 2 litra staljene, izvirske, izvirske ali prečiščene negazirane vode. Tudi prehrana po 50 letih mora vključevati harmonično ravnovesje maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Diete, ki vsebujejo vse beljakovine ali ogljikove hidrate, so v tej starosti kontraindicirane, saj pomanjkanje maščob telesu prikrajša esencialne vitamine, topne v maščobi. Če želite shujšati, morate pri sestavljanju menija poslušati nasvete nutricionistov:

1. Delni obrok. Morate jesti do 6-krat na dan v majhnih porcijah, ker se v tem primeru porabi dodatna energija za prebavo hrane.
2. Ne spirajte hrane. Ni priporočljivo piti takoj po obroku. Priporočljivo je piti vodo zeleni čaj druge pijače pa vsaj 15 minut po jedi.
3. Rastlinska hrana je osnova prehrane. Zelenjava, zelišča, sadje in jagode morajo biti na dnevnem jedilniku. V idealnem primeru za ženske, starejše od 50 let, rastlinska hrana predstavlja do 60% celotne prehrane.

Hujšanje po 50 letih - dnevni meni

Medtem ko sledijo dieti, morajo dame med obroki zagotovo imeti prigrizke. Fermentirani mlečni izdelki, med, oreščki, suho sadje oz sveže sadje. Na tedenskem jedilniku naj bodo tudi različna prehranska dopolnila, če hrana ne vsebuje dovolj mineralov ali vitaminov (ribje olje, vitamin E, C, pivski kvas in drugi). Vzorčni meni Na en dan:

• zajtrk: omleta z 2 piščančjima jajcema in mlekom, zeliščni čaj, kos temne čokolade;
• prigrizek: jogurt, jabolko;
• večerja: zelenjavna juha, rezina polnozrnatega kruha s kremnim sirom, avokado;
• prigrizek: skuta z jagodami;
• večerja: kuhano pusto meso (piščanec, govedina), zelenjavna solata;
• pred spanjem: kozarec kefirja z žlico medu.

Hujšanje z Margarito Koroleva

Skrivnost vitko telo po 50 – to je princip ločeno napajanje– tako meni znana ruska nutricionistka Margarita Koroleva. Njen 9-dnevni sistem hujšanja temelji na načelu – manj jej, več se gibaj. Slavna nutricionistka daje prave nasvete, kako shujšati po 50 letih:

• v prvih treh dneh 9-dnevne diete jejte samo riž;
• drugi trije dnevi - ribe in piščanec;
• naslednje dni – zelenjava;
• enkrat na teden se morate razbremeniti na kefirju;
• Čez dan je dovoljeno jesti nesladkano sadje;
• Ne morete jesti po 19. uri;
• ženski delež ne sme presegati 250 gramov, moški - 400 g;
• Iz jedilnika je treba popolnoma izključiti alkohol, omake, moko in sladkor.

Kaj piti med menopavzo, da se ne zredimo

Strah pred prekomerno telesno težo sili ženske, starejše od 50 let, ki želijo hitro shujšati, da si same predpisujejo zdravila za zmanjšanje telesne teže. Pogosto gre za tablice dvomljive kakovosti, ki jih v široki ponudbi ponujajo na azijskem trgu. Posledično se teža ne zmanjša, ampak le začne naraščati, kar s seboj prinaša dodatne zdravstvene težave. Pred uporabo katerega koli zdravila za hujšanje med menopavzo se morate posvetovati z zdravnikom. Pravi nasvet zdravnikov je naravna zeliščna zdravila, ki bodo pomagala odstraniti dodatnih kilogramov:

• Remens;
• Climaxan;
• Feminal;
• Estrovel;
• Klimadinon.

Do 50. leta tudi moški ponavadi pridobivajo prekomerno telesno težo. To ne povzroča toliko estetskih težav, kot vpliva na zdravje. Kako shujšati za moškega po 50 - prava priporočila strokovnjakov:

• Zdrava hrana;
• izvajati nežno gimnastične vaje: izpadni koraki, počepi, zamahi;
• tek, plavanje ali telovadba tekmovalna hoja od 20 minut na dan;
• zmanjšati porabo alkoholne pijače;
• spati vsaj 8 ur na dan;
• aktivno se sprostite;
• uravnava čustveno stanje.

Video

56 let dojemamo kot zadnjo priložnost, da uresničimo svoje načrte. To je težko obdobje, saj prihaja razumevanje, da je mladost odšla, zdravje je vse slabše, a potreba po nečem novem, po kakršnih koli spremembah in samouresničevanju na delovnem področju ostaja. Mnogi začnejo razmišljati o lastni nekoristnosti, tako za družbo kot za svoje bližnje. Večina ljudi najde olajšanje v tem, da si ustvarijo nov cilj, ki upošteva njihovo zdravje. Nekateri pa gredo v drugo skrajnost – začnejo potrpežljivo čakati na smrt, misleč, da je 56 let življenjski mejnik, po katerem ni več možnosti za nadaljnje srečno, pestro življenje.

Mnogi psihologi menijo, da je 56 let - pomembna fazaživljenje, po katerem lahko najdeš celostno osebnost, najdeš soglasje s samim seboj ali pa, nasprotno, zaradi nenačrtovanega življenja padeš v popoln obup.

Fiziologija starosti

Telo se stara. Pojavi se počasno uničenje kostnega tkiva in zmanjša se količina kalcija v telesu. Mnogi ljudje že težko vidijo predmete, ki se nahajajo v daljavi. Telo se zelo hitro utrudi, poveča se potreba po daljšem počitku in spanju.

Način spolne aktivnosti se stabilizira. Zakonca sta že navajena na določen življenjski ritem in svobodni moškiženske pa nimajo vedno dovolj časa ali vzdržljivosti za vzpostavljanje odnosov z mlajšimi od sebe.

Statistika starosti

Prebivalstvo Ruske federacije v tem starostnem obdobju (55-59 let) je 8985 tisoč ljudi. Od tega je 3925 tisoč moških, 5060 tisoč žensk.

Od prebivalcev te starostne skupine je le 7,3% zaposlenih v ruskem gospodarstvu

Rojeni ste leta 1962 ali 1963

1962 - 5. december. Med ZDA in ZSSR je bil podpisan sporazum o miroljubni uporabi vesolja.

Začne se kubanska raketna kriza. Zaradi gverilske vojne se Fulgencio Batista odpove svojim predsedniškim pooblastilom in pobegne v Dominikansko republiko. Medtem vojaška hunta postavi Carlosa Piedra za predsednika.

1963 - 5. avgust. Predstavniki treh strani - ZSSR, Velike Britanije in ZDA podpišejo sporazum o prepovedi poskusov jedrskega orožja. Po uveljavitvi pogodbe jo je podpisalo še 96 držav. Francija noče podpisati pogodbe.

1964 - 6. marec. Znanstveniki z Univerze v Pittsburghu so prvi, ki so umetno odstranili insulin.

15. avgusta. Ukrajinski raziskovalni eksperimentalni inštitut za očesne bolezni in tkivno terapijo poimenovan po akademiku V.P. Filatova je med operacijo oči prva uporabila kvantni optični generator, ki z ozkim snopom svetlobe preide do samega dna zrkla in prižge mrežnico do žilnice. Za ljudi je neboleč in traja manj kot sekundo.

1965 — Tom Van Vleck je skupaj z Noelom Morrisom ustvaril e-pošto, takojšnje komunikacijsko sredstvo, ki ga danes uporablja večina civiliziranega prebivalstva planeta.

1966 - 13. januarja. Prvič se je v vladajočih strukturah ZDA pojavil predstavnik temnopoltega prebivalstva Amerike. Robert Weaver je bil imenovan za ministra za stanovanja in urbani razvoj.

1967 — Ameriški biokemik Arthur Kornberg na univerzi Stanford je razvil sintetično biološko aktivno DNK.

1968 - 4. april. Martin Luther King, vodja gibanja za pravice temnopoltih, je bil umorjen v ZDA.

9. april. V Veliki Britaniji je začel veljati zakon o rasnih odnosih, ki prepoveduje vsakršno poseganje v človekove pravice na podlagi rase.

16.–24. julij. Ameriški astronavti so prvič poleteli na Luno. Neil Armstrong je postal prvi človek, ki je stopil na površje Lune.

1970 - februar. V Angliji razmišljajo o uvedbi obveznega srednješolskega izobraževanja.

V trgovini so se začele uporabljati črtne kode, ki so nastale v Angliji in ZDA.

1971 - 31. januar. Po 19 letih prekinitve je bila vzpostavljena telefonska komunikacija med vzhodnim in zahodnim Berlinom.

1. december. Nastali so Združeni arabski emirati, ki so vključevali Abu Dhabi, Dubaj, Sharjah, Ajman, Umm al-Qwain in Fujairah.

1972 - 22. maj. Prvič ZSSR obišče ameriški predsednik, ki je bil takrat Richard Nixon.

21. decembra. Med Vzhodno in Zahodno Nemčijo je bil podpisan sporazum o dobrososedskih odnosih.

1973 - 4. januarja. Omejitve na podlagi rase za priseljence v Avstralijo so bile odpravljene.

Podjetje MITS je pod vodstvom Edwarda Robertsa ustvarilo in lansiralo osebni računalnik Altair, ki ga sestavljajo napajalnik, mikroprocesor i8080, matična plošča, 256 MB pomnilnika in sprednja plošča.

1975 — 8. maj. ZSSR je dokončala gradnjo prvega odseka BAM (Bajkalsko-Amurske magistrale) - ene največjih železnic na svetu.

decembra. Steven Sasson je ustvaril digitalni fotoaparat, ki je poenostavil proces ustvarjanja in obdelave fotografij ter izboljšal njihovo kakovost.

22. avgusta. Avtomatska postaja Luna-24 se je vrnila z Lune. Izstrelila ga je ZSSR z namenom dostave lunine zemlje.

1977 - 1. januarja. Prvič je bila ženska posvečena v duhovščino v episkopalni cerkvi v ZDA.

maja Domači video snemalnik je ustvarilo japonsko podjetje SONY.

1978 - 23. januarja. Na Švedskem so prvič prepovedali uporabo aerosolov, ker škodijo okolju.

22. oktober. V Vatikanu je bil za papeža izvoljen Karol Wojtyla - Janez Pavel II. - človek, ki je imel pomembno vlogo ne le v duhovnem, temveč tudi v družbeno-političnem življenju Evrope.

1979 - 4. maj. Margaret Thatcher je postala prva predsednica britanske vlade.

Prvič so bile volitve v Evropski parlament. Začel se je proces politične konsolidacije evropskih držav.

12. november. Vesoljsko plovilo Voyager 1 je letelo 185 tisoč kilometrov od Saturna. Tako je bilo pridobljeno podrobne informacije o planetu, njegovih obročih in satelitih ter odkritju 13, 14 in 15 satelitov.

Uvedba najnovejše tehnologije, ki je omogočila tiskanje časopisov brez človeškega dotika. Prvi časopis, objavljen s to tehnologijo, je bil vodilni japonski časopis Asahi Shimbun.

1981 - 23. oktober. Južna Afrika začne registrirati mešane poroke kot izziv politiki apartheida.

1982 - 14. september. Pacientu so vsadili prvi komercialni slušni aparat (»umetno uho«), ki ga je izdelalo avstralsko podjetje Nakleus.

Znanstvenik Robert Jarvik je ustvaril umetno srce. 2. decembra je razvil in implementiral praktično modifikacijo Jarvic-7, ki se je opirala na bazo prototipov. Zdravniki so prejeli nova priložnost rešiti na tisoče življenj.

1983 — Na Japonskem so izdelali umetno človeško kost.

Ameriška genetika Andrew W. Murray in Jack W. Shostak sta ustvarila prvi umetni kromosom, ki je zaradi vsebine genoma kvasovk lahko obstajal izven kromosomskega nabora. Ta kromosom se uporablja za kloniranje velikih fragmentov DNA.

1984 — Ameriški kirurg W. G. Clewall z Univerze v Koloradu je opravil operacijo otroka v maternici.

1985 - 16. maj. Začetek protialkoholne kampanje v ZSSR z odlokom Prisidija vrhovnega sveta "o krepitvi boja proti pijančevanju".

19. november. V Ženevi je bilo prvič srečanje Gorbačova in Reagana. Po tem (dve leti kasneje) se je v ZSSR začela "perestrojka" - niz reform na socialnem in gospodarskem področju.

1986 - 20. februar. Začela je delovati prva raziskovalna orbitalna postaja s posadko Mir-1, ki jo je izstrelila ZSSR. Delovala je do 23. marca 2001, ko je bila onesposobljena in potopljena v Tihem oceanu.

26. april. V jedrski elektrarni Černobil blizu Kijeva je eksplodirala energetska enota. Sovjetske oblasti so sporočilo o tem objavile šele potem, ko so Finska, Danska in Švedska poročale o povečanem sevanju na svojih ozemljih. Pri odpravljanju posledic nesreče je sodelovalo približno 600.000 ljudi, mnogi so umrli zaradi radiacijske bolezni in drugih bolezni, povezanih s posledicami sevanja.

1987 - 29. maj. Na Rdečem trgu v Moskvi je pristalo manjše letalo, ki ga je pilotiral 19-letni državljan Zahodne Nemčije Matthias Rust.

Izvedena je bila prva poskusna operacija laserske korekcije vida. Izvedel ga je doktor Columbia University Steven Trockel, ki je v sodelovanju z drugimi znanstveniki objavil več člankov, ki opisujejo prednosti eksperimentalnega laserja za tkivo roženice pri operacijah za odpravo kratkovidnosti, daljnovidnosti in astigmatizma.

Jaser Arafat, vodja PLO, je priznal obstoj države Izrael.

1989 - 11. januar. Deklaracijo o prepovedi uporabe strupenih plinov, kemičnega in bakteriološkega orožja so podpisali predstavniki 149 držav.

27. marec. V ZDA so razglasili izredne razmere, potem ko je bil tanker Exxon Valdez poškodovan v zalivu Prince William Sound. Zaradi te škode je 24. marca v morje izteklo približno 64 milijonov litrov nafte.

9. november. Vzhodnonemška vlada je napovedala odprtje meje z Zahodno Nemčijo. 10. novembra je Vzhodna Nemčija začela rušiti Berlinski zid.

1990 — 6. avgusta. Varnostni svet ZN je potrdil resolucijo o uvedbi vojaškega in trgovinskega embarga proti Iraku. Začel se je dolgotrajen naftni in vojaški spopad z Irakom.

22. november. »Železna lady« svetovne politike Margaret Thatcher, premierka Velike Britanije, je javno napovedala svoj odstop.

decembra. Na Hrvaškem je potekal referendum o odcepitvi od Jugoslavije. Velika večina državljanov je glasovala za izstop. Začel se je formalni razpad Jugoslavije.

1991 - 25. januarja. Irak odlaga zaloge nafte v Perzijski zaliv. S tem grozi okoljska katastrofa.

8. december. Predstavniki Rusije, Belorusije in Ukrajine podpišejo sporazum o ustanovitvi Skupnosti neodvisnih držav, ki se ji 21. decembra pridruži še 5 držav nekdanje Sovjetske zveze.

25. december. Predsednik ZSSR Mihail Gorbačov odstopi. ZSSR uradno preneha obstajati.

1992 - 2. februar. V mnogih državah CIS se je začela gospodarska reforma, ki je vključevala liberalizacijo cen - odpravo centraliziranega nadzora cen.

Začetek dobe GSM komunikacij. Letos je Nemčija lansirala komunikacijski sistem GSM, ki so ga kasneje kot prototip uporabili številni operaterji po vsem svetu.

4. oktober. Streljajo na vladne tanke Bela hiša v Moskvi. Zaradi incidenta je umrlo 150 ljudi. Sistem oblasti v Rusiji se je dramatično spremenil. S tem se je začelo ustvarjanje predsedniško-parlamentarne republike.

12. december. Referendum o sprejetju ustave Ruske federacije. Za posvojitev je bilo 58,4 % državljanov.

1994 - 31. januar. Predstavljene so bile prve slike vesoljskega teleskopa Hubble, ki fotografira galaksije v zgodnji fazi njihovega razvoja.

6. maj. Odprt je bil predor pod Rokavskim prelivom, ki povezuje Anglijo in Francijo. Skupna dolžina predora je 50 kilometrov, 38 kilometrov je položenih pod samim morjem.

11. december. Začeli so se spopadi v Čečenski republiki. Čete Ruske federacije se začnejo bojevati. Boji niso prenehali, dokler ni bil podpisan sporazum o koncu vojne v Khasavyurtu (do 30. avgusta 1996).

Prva knjiga na CD-ju se je pojavila v ZDA. Do konca leta je bilo ustvarjenih oziroma prevedenih v ta format večina enciklopedij.

1995 - 20. marec. V tokijski podzemni železnici na Japonskem je bil uporabljen živčni plin, ki je ubil 5000 ljudi in ubil 12. 16. maja je bil aretiran vodja verske sekte Aum Shinrikyo Soko Asahara.

Preizkušena so bila prva umetna jetra, ki jih je izdelal nemški kirurg Peter Neu Haus.

1996 - 4. julij. B.N. Jelcin drugič postane predsednik Ruske federacije. To je prvič, da je bila ista oseba ponovno izvoljena na položaj predsednika Rusije.

Za odkrivanje aidsa so začeli uporabljati test. V krvi so odkrili beljakovine, ki jih proizvaja virus, kar je omogočilo zgodnjo diagnozo bolezni.

1997 - 22. februar. Škotski znanstveniki so objavili rojstvo edinega preživelega zarodka, klona odrasle ovce. Dolly se je rodila 5. julija 1996 brez kakršnih koli nepravilnosti in je do 14. februarja 2003 živela kot navadna ovca.

4. julij. Rover, namenjen zbiranju in analizi Marsove zemlje, je pristal na površju Marsa.

1998 — 17. avgusta. V Rusiji je rubelj depreciiral, kar je povzročilo zaostritev gospodarske krize. Državna vlada je odstopila.

24. september. Zgodila se je prva presaditev okončine s pokojnega bolnika na živega. Roko in podlaket so presadili v mestu Lyon v Franciji.

12. december. V ZDA so opravili prvo presaditev organa otroku. Triletnemu dečku s Floride so v bolnišnici v Pensilvaniji presadili srce, pljuča in jetra.

1999 - 1. januarja. Večina držav Evropske unije je prešla na plačevanje v novi evropski valuti – evru.

24. marec. Na Jugoslavijo je bil izveden prvi zračni napad Nata. ZDA so napadle suvereno državo, ki je ni ogrožala tretja stran.

2000 - 26. marec. Izvolitev V. V. Putina na mesto predsednika Ruske federacije. Uradna inavguracija je bila 7. maja.

V ZDA so ustvarili robotsko razvojno lutko. Znala je govoriti, se smejati, jokati, mežikati, delati grimase. V procesu komuniciranja z ljudmi je povečala svoj besedni zaklad in dosegla razvojno stopnjo dveletnega otroka.

Prva zdravila so bila ustvarjena v Novosibirsku, običajnemu imenu je bila dodana predpona "Bifido". Vsebujejo tekoči koncentrat bifidobakterij, ki pozitivno vplivajo na črevesno mikrofloro, preprečujejo razvoj patogenih mikrobov in nahranijo telo z vitamini B in vitaminom K. Takšni izdelki so hitro pridobili priljubljenost med kupci.

2001 - 15. januar. Potekal je uradni zagon angleške strani Wikipedia - vira, ki je danes postal pomočnik pri hitrem pridobivanju enciklopedičnih podatkov na vseh področjih življenja.

11. september. V ZDA je bil storjen največji teroristični napad v svetovni zgodovini. Zaradi tega je bil Pentagon poškodovan, trgovski center uničen, človeške izgube pa so znašale približno tri tisoč ljudi.

2002 - 1. januarja. Evropska unija je uvedla evrske kovance in bankovce, ki so postali enotna valuta za večino držav EU in so imeli pomembno vlogo pri stabilizaciji svetovnega evropskega gospodarstva.

oktobra. Po 50 letih se je začela obnova železnice med Severno in Južno Korejo.

23. oktober. V Moskvi v Rusiji so čečenski teroristi zajeli talce v gledališkem centru Nord-Ost na Dubrovki. Tri dni pozneje, 26. oktobra, so med napadom specialnih enot ubili vse teroriste. Eden od talcev je umrl zaradi strelne rane, preostalih 116 ljudi je umrlo zaradi izpostavljenosti plinu, uporabljenemu med napadom.

2004 — V Gruziji, Ukrajini in Kirgizistanu so se zgodile brezkrvne revolucije, zaradi katerih so na oblast prišli bolj demokratični voditelji.

1. maj. Evropska unija je razširila svoj obseg z vključitvijo desetih novih držav.

2005 - 5. januarja. Odkrili so Eris, največji izmed pritlikavih planetov v našem osončju.

2006 - 29. marec. V Rusiji so lahko opazovali prvi popolni sončni mrk v 21. stoletju.

24. avgusta. Znanstveniki so Plutonu odvzeli status planeta. Ta odločitev je bila sprejeta na kongresu Mednarodna zveza astronomi v Pragi na Češkem.

2007 — Genetika je odkrila spremembe v človeškem telesu, ki so odgovorne za nastanek nekaterih bolezni. Po analizi DNK je bilo mogoče ugotoviti nagnjenost k določenim boleznim.

4. november. V ZDA so potekale predsedniške volitve. Na čelo države je postal prvi temnopolti predsednik v zgodovini države Barack Obama.

2009 — 17. avgusta. Na hidroelektrarni Sayano-Shushenskaya se je zgodila katastrofa. Na stotine ljudi je postalo žrtev. Vzrok za težave je bila vrsta pomanjkljivosti in izpad pri prerazporeditvi električne energije v EES.

2010 - 18. marec. Ruski matematik Grigorij Perelman je dokazal Poincaréjevo domnevo, ki je veljala za enega nerešljivih problemov tisočletja. Za to mu je Clay Mathematical Institute podelil nagrado v višini enega milijona dolarjev, ki pa jo je zavrnil.

10. april. Nad Smolenskom se je zgodila letalska nesreča, v kateri so umrli poljski predsednik Lech Kaczynski, njegova žena Maria Kaczynskaya, visoko vojaško poveljstvo, poljski politiki ter verske in javne osebnosti (skupaj 97 ljudi).

Nastala je prva živa celica, v kateri je bila lastna DNK nadomeščena z ustvarjeno DNK umetno. Človeštvo je dobilo nova orodja za razvoj tehnologij za umetno gojenje organov.

2011 - 11. marec. Na Japonskem, ob severovzhodni obali, se je zgodil potres, katerega magnituda je dosegla 8,9. Zaradi potresa je nastal uničujoč cunami, zaradi katerega je umrlo več kot 15 tisoč ljudi, nekaj tisoč jih je pogrešanih.

2. maj. Ubit je bil Osama bin Laden, terorist "št. 1" na svetu, vodja Al Kaide, ki velja predvsem za odgovornega za teroristični napad 11. septembra.

7. september. V bližini Jaroslavlja je strmoglavilo mednarodno čartersko letalo. Na krovu letala je bila posadka hokejski klub"Lokomotiv", ki je letel v Minsk. Umrlo je 44 ljudi, eden je preživel.

2012 - 21. februar. V Moskvi je v katedrali Kristusa Odrešenika potekala škandalozna punk molitvena služba skupine PussyRiot, katere tri člane je policija pridržala.

1. december. Rusija je vodila G20 (G20), forum predstavnikov držav z najbolj razvitimi gospodarstvi: Avstralije, Japonske, Argentine, Južne Afrike, Brazilije, Južne Koreje, Velike Britanije, Francije, Nemčije, Turčije, Indije, ZDA, Indonezije, Savdska Arabija, Italija, Mehika, Kanada, Kitajska.

2013 - 15. februar. Na Ural je padel meteorit - največje nebesno telo, ki je trčilo v površje Zemlje po Tunguškem meteoritu. Zaradi meteorita Čeljabinsk (eksplodiral je v okolici Čeljabinska) je bilo poškodovanih 1613 ljudi.

15. februar. Asteroid 2012 DA14 je preletel na najmanjši razdalji od Zemlje (27.000 km). To je bila najbližja razdalja v vsej zgodovini astronomije.

18. marec. Putin V. V. je podpisal sporazum o sprejemu Krimskega polotoka in Sevastopola v Rusijo. Ta sporazum začne veljati od trenutka ratifikacije v zvezni skupščini - 21. marca.

2015 - 7. januar. V pisarni satirične revije Charlie Hebdo v Parizu se je zgodil teroristični napad na podlagi karikature preroka Mohameda, ki je bila predhodno objavljena v reviji. Umrlo je 12 ljudi, 11 pa je bilo ranjenih.

Krizo zrelosti podrobno opisuje B. Livehud. Ugotavlja, da okoli 56. leta človekovo življenje zajame nov vihar. Življenje je v prejšnji fazi potekalo nemoteno na visoki ravni: pred očmi je bila oddaljena perspektiva, svet smo dojemali v celoti in predvsem okoli sebe. Zdaj se pogled spet obrne navznoter. Mnogi začetek krize doživljajo kot prag še večjih preizkušenj, občutek je, da se jim bližajo naloge, ki si jih niso mogli niti predstavljati. Zdaj je čas, da se pripravite na to, kar še želite narediti, poudarite, kaj lahko pustite za seboj, in se lotite tistega, kar še želite dokončati. Z naraščajočim strahom se zavedaš, da boš morda naredil manj, kot si mislil. Preteklost teče pred vami

- Ni jasno, kako sem porabil toliko dragocenega časa za nekatere malenkosti. V tem življenju ni več velike prihodnosti - kaj ostane kljub vsemu?

V določenem pogledu je bil razvoj življenja do 63. leta okvirno zaključen. Kriza in involucija, vrhunec petdesetih let in končno zadnja, končna inventura nas zrelih ljudi, ki imamo razvit čut za razlikovanje med inteligenco in modrostjo,

Ponos in skromnost. B. Livehud v knjigi “Življenjske krize – življenjske priložnosti” piše, da je v Zadnja leta Pred svetopisemsko dobo moramo narediti bilanco in se uglasiti z mirom in tišino starosti, a tudi z njeno povečano notranjo aktivnostjo, iz katere raste prijaznost. Pripraviti se moramo tudi na zmanjšanje fizična moč in povečana odvisnost od drugih.

S. Bühler govori o tej stopnji kot o začetku staranja; ugotavlja, da je pri tem odločilen bližajoči se konec ali vsaj realnost upokojitve. To življenjsko obdobje imenuje »težka doba duševne krize«.

D. Bromley imenuje leta človekovega življenja od 55. do 65. leta starosti pred upokojitvijo, ki je označena kot obdobje očitnega upada telesnih in duševnih funkcij, nadaljnje oslabitve spolne moči in interesov. Hkrati so ta leta življenja občutljiva za najsplošnejše družbene dosežke - položaj v družbi, moč in avtoriteto, delno osvoboditev od rutinskih dejavnosti in izbor za posameznika najbolj zanimivih družbenih zadev. D. Bromley meni, da je pomemben vidik življenja v tej starosti sprememba celotne motivacije človeka v povezavi z njegovo pripravo na prihajajočo upokojitev, način življenja, pričakovanje starosti ali odpor proti njenemu nastopu.

G. S. Abramova ugotavlja, da ljudje zrela starost lahko razdelimo v naslednje skupine:

1. Res se želijo upokojiti, da bi počeli kaj drugega. Na to se aktivno pripravljajo, pridobijo dodatno specialnost ali preprosto obvladajo nove, potrebne informacije. Upokojitev dojemamo kot začetek novega življenja, ko lahko s polno predanostjo počnemo tisto, kar ljubimo. 2. Zelo se bojijo upokojitve. Z zvijačo in zvijačo poskušajo podaljšati svoj delovni čas, počutijo se nikomur nepotrebne, če z njihovega vidika ne morejo zaslužiti dovolj denarja. 3. Brezbrižni - že dolgo niso delali s polno predanostjo in jim upokojitev ne prinaša pomembnih izkušenj, povezanih s potrebo po prerazporeditvi življenjske energije.

Kriza zrelosti je v korelaciji s končno (osmo) krizo, ki jo je identificiral E. Erikson, ki je povezana s človekovim prehodom na raven integrativnosti - osvojitvijo vseh sedmih prejšnjih stopenj razvoja. Integrativnost se kaže v človekovi nagnjenosti k redu, v sprejemanju preteklosti in pripravljenosti prevzeti vodstvo v sedanjosti (in se mu v določenih okoliščinah odreči). To je sprejetje enega samega življenjskega cikla, v katerega je vključen določen krog ljudi. Vse to pomeni novo in popolnoma drugačno ljubezen do staršev, sprejemanje takšnih, kot so, in dojemanje življenja nasploh kot osebne odgovornosti. Je občutek prijateljstva z moškimi in ženskami različnih časov in poklicev, ki so ustvarjali svet okoli sebe.

E. Erikson ugotavlja, da odsotnost ali izguba takšne naraščajoče »integracije ega« vodi v motnjo živčni sistem ali popolni brezup: usoda ni sprejeta kot okvir življenja in smrt kot njegova končna meja. Obup povzročajo predvsem začasne omejitve človekove poslovne sposobnosti, saj nima možnosti poskusiti drugih poti, ki vodijo v integracijo.

Po 50 letih, ko nabrane izkušnje omogočajo realnejšo oceno razmerja med pričakovanim in doseženim, začne človek delati inventuro svojih preteklih dejavnosti in svojih dosežkov, razmišljati o smislu življenja in vrednosti tega, kar je naredil. Če pogledamo v prihodnost, je oseba prisiljena ponovno razmisliti o svojih ciljih ob upoštevanju svojega poklicnega statusa, fizično stanje in stanje v družini. Uspehi otrok postanejo prevladujoč vir življenjskega zadovoljstva.

Krizo lahko premaga in premaga marsikdo, ko razume vlogo in mesto svojega delovanja v zgodovinskem in družbenem procesu in se ne le sprijazni s potrebo po napredku, prenovi poklicne dejavnosti, prihodu novih ljudi, ampak vključijo se tudi v proces ustvarjanja nečesa novega, pri čemer uporabijo vse svoje vire vpliv socialnega in poklicnega statusa. V novi situaciji razvoja, ko se znajde na vrhu življenja in nima moči, da bi se dvignil višje, lahko človek na podlagi introspekcije obnovi svojo identiteto v novih razmerah, najde prostor zase in za svoj Jaz v teh. pogojih, razvijejo ustrezno obliko vedenja in način delovanja.

A. V. Tolstykh piše: »Tej introspekciji (v nasprotju z introspekcijo najstnika ali mladeniča) daje posebno intenzivnost in ostrino dejstvo, da so v kasnejšem življenju možne minimalne spremembe, »popravki« prehojene poti. , za kar je ostalo malo rezerve moči in časa. To je boleč prehod iz stanja maksimalne aktivnosti, močne aktivnosti v njeno postopno omejevanje, omejitev, ki jo nalaga zdravje,

Pomanjkanje ustvarjalnih sil in potreba po dajanju prostora novim generacijam.«

Na tej stopnji je mogoče nadaljevati ustvarjalno dejavnost in poklicno rast, izraženo v analizi in posploševanju lastnih poklicnih izkušenj ter prenosu na naslednjo generacijo. V razvoju strokovnjaka se začne mentorska faza. Pojav učencev in sledilcev naredi življenje izpolnjujoče, smiselno in obetavno.

K. Wiśniewska-Roszkowska pravi: »Umetnost staranja je do neke mere umetnost zorenja. Glavni elementi in pogoji »tretjega življenjskega obdobja« so telesno in duševno zdravje, globoka življenjska modrost in izkušnje ter odprta altruistična pozicija. Tega ideala ni enostavno uresničiti, vendar ga je vredno razumeti in ubrati pot do njega. Človek mora jesen svojega življenja dočakati pripravljen, da njegovo »tretje življenje« zanj postane »zlato«.