Malinov keton (malinov keton, r malinov keton)– naravna fenolna spojina, ki jo najdemo v rdečih malinah. To je tisto, kar je zaslužno za njegov sladek okus in prepoznaven vonj. V nekoliko manjših koncentracijah ga najdemo tudi v drugem jagodičevju: brusnicah in borovnicah.

Nekaj ​​"tehničnih" informacij:

1. Formula m alin keton je zapisan kot 4-(4-Hydroxyphenyl)butan-2-on, sam pa je videti kot bely kristalni prah.

2. Iz kilograma malin lahko dobite od 1 do 4 mg. Toda redko se pridobiva iz malin, saj bo stalo približno 20 tisoč dolarjev za pripravljen kilogramsnov. Zato je malo verjetno, da boste naleteli na popolnoma naraven izdelek, stisnjen iz sočnih malin. Malinov keton, ki ga najdemo v kozmetiki, hrani in prehranskih dopolnilih, je umetno sintetiziran iz vmesnih snovi. Pridobiva se v industriji različne metode, nekateri omogočajo toliko znižanje stroškov proizvodnje, da bo cena nastale snovi petkrat nižja od cene snovi, izolirane iz jagod.

3. Druga imena: frambinon, oksifenilon, rasketon (iz malinov keton), reosmin.

4. Malinov keton velja za neškodljivega za peroralno uporabo, zato se ne uporablja samo za zunanjo uporabo (v parfumih, kozmetiki), ampak tudi kot dodatek okusu za sladkarije, sladoled, pekovske izdelke - vse, kar bi moralo dišati po malinah. Kot pravijo, ni bil še nihče poškodovan.

Za izboljšanje okusa in arome užitnih in neužitnih malinov se malinov keton uporablja že od prejšnjega stoletja, široko slavo kot sredstvo za hujšanje pa je dobil šele pred kratkim.

Malinov keton za hujšanje

Kako je postalo jasno, da malinov keton pomaga znebiti odvečne maščobe? Dejstvo je, da je njegova kemična struktura podobna strukturi mnogih že dolgo znanih snovi za izgorevanje maščob. Na primer: kapsaicin (najdete ga v pekoča paprika), sinefrin (najdemo ga v pomarančni lupini in poleg kurjenja maščob pomaga pri odpravljanju odvečna tekočina), zingerone (izpeljan iz ingverja). Znanstveniki so menili, da bi bil zato lahko njegov učinek podoben.

IN znanstveno delo Japonski znanstveniki 2005 "Dejanje proti debelosti malinov keton» ("Delovanje malinovega ketona proti debelosti") naj bi se miši, ki so jim dajali velike odmerke te snovi, zredile zaradi maščobna prehrana je bila statistično značilno manjša kot pri miših, ki niso dobile ketona.

Leta 2010 so podrobneje raziskali mehanizem delovanja malinovega ketona. (Zaposlitev "Malinov keton poveča lipolizo in oksidacijo maščobnih kislin v adipocitih 3T3-L1") . Znanstveniki so ugotovili, da malinov keton spodbuja od noradrenalina odvisno razgradnjo maščob v celicah in sproščanje maščobne kisline v krvni obtok z njihovim kasnejšim izločanjem.

Druga študija kaže, da malinov keton pomaga zmanjšati maščobo v mišicah in jetrih. To pomeni, da miši ni odstranil le podkožnega tkiva telesne maščobe, temveč tudi maščobo, ki se skriva v mišicah in jo je od tam zelo težko odstraniti tudi z liposukcijo. In to brez škode za mišično maso!

In res se sliši kot čudež, kajne? Vse te študije so bile narejene na miših, podganah in posameznih celicah. Kaj pa ljudje?

Proizvajalci trdijo, da dodatki malinovega ketona:

• pospešuje prekrvavitev sluzi preprečuje ter odstranjuje zastoji;
• preprečiti odlašanje dodatnih kalorij v obliki maščobe pomagajo odstraniti že nakopičene "rezerve";
• pospešijo metabolizem.

Pomagajo nam tudi, da smo ne le vitki, ampak tudi lepi:

• odpraviti povešeno kožo, jo tonizirati;
• pomoč pri mastni koži z razširjenimi porami;
• spodbuja rast las in ustavi izpadanje las.

Nekateri proizvajalci trdijo, da je malinov keton koristen tudi za nosečnice (deluje kot relaksant za maternico, olajša porod) in diabetike (znižuje raven sladkorja v krvi). Tukaj pa velja omeniti, da študij o tem, kako malinov keton dolgoročno vpliva na zdravje, še ni bilo, v tistih delih, ki so bila, pa so preučevali takojšnjo toksičnost in uporabnost za kurjenje maščob in nič več. V primeru zdravstvenih težav se je v vsakem primeru bolje zanesti zdravilna izdelkov in ne aditivov za živila.

V kakšni obliki kupiti malinov keton in kako ga uporabljati?

Druge lastnosti na stran - zanima nas izguba teže! Za ta namen je malinov keton na voljo kot:

1. Zunanja sredstva. Za razliko od kozmetičnih izdelkov z vonjem maline, kjer malinov keton deluje kot aroma, je njegova doza tukaj veliko višja. To je na primer:

• geli in kreme proti celulitu;
• geli za prhanje in mila;
• impregnacija za pralne krpe.

2. Aditivi za živila. Prav tako so v različnih oblikah:

• tablete, kapsule, topne tablete- s ketonom samim ali z dodatkom uporabne snovi(vitamin C, zeleni čaj, antioksidanti itd.);
• kapljice - za tiste, ki ne marajo požirati tablet. Med drugim vam dajo prijeten okus po malini;
• Tudi prašek je po ocenah okusen; običajno ga dodajajo vodi in pijačam.

Na njem je zapisano, kako uporabljati to ali ono zdravilo, še posebej, ker se razlikuje od proizvajalca do proizvajalca in od izdelka do izdelka. Na splošno za zdrava oseba Priporočljivo je zaužiti od 30 do 500 mg peroralno. Najpogosteje – pred obroki, saj je znano, da malinov keton zavira tudi apetit. Popijte kozarec razredčenega praška - in ne želite več tako obilne večerje.

Doziranje tablet je veliko lažje, vsaka vsebuje določeno količino ketona, ne morete zgrešiti, medtem ko kapljic in praška ni mogoče vsakič izmeriti z izjemno natančnostjo.

Proizvajalci v večini primerov pišejo (v drobnem tisku nekje ob strani), da vse obljube, ki jih dajejo v oglasih in opisih, veljajo le, če med jemanjem njihovega izdelka sledite dieti in redno telovadite. Če se zanašate samo na malinov keton, vam ne morejo zagotoviti ničesar. To je pogost primer pri izdelkih za hujšanje.

Bodite prepričani, da ne pozabite

Malinov keton je kontraindiciran pri:

• rak dojk, maternice, jajčnikov;
• fibroidi maternice;
• endometrioza.

Njegov učinek na telo matere in otroka med nosečnostjo in dojenjem ni natančno znan (kljub navedbam o pomoči pri porodu, glej zgoraj), nekatera zdravila vsebujejo opozorila v zvezi s tem.

Še ena stvar pa zdravnikom ni všeč. Malinov keton je kemično soroden stimulansu sinefrin (isti iz pomarančne lupine), tako da lahko povzroči tresenje, visok krvni tlak in povečan srčni utrip. Če se pritožujete nad krvnim tlakom in imate bolezni srca in ožilja, bodite previdnejši, še posebej, ker težave s krvnim tlakom in srcem niso vključene v tipični seznam kontraindikacij.

In ne pozabite, da malinov keton sprošča norepinefrin, ki je hormon (uporaben pri izgorevanju maščob, a vseeno). Morda se boste želeli pogovoriti s svojim zdravnikom, če jemljete hormone ali zdravila, na katera lahko hormoni vplivajo.

In končno, ne o morebitnih nevarnostih, temveč o posebnosti takšnih zdravil na splošno. Za razliko od zdravil morajo biti prehranska dopolnila le neškodljiva, da pridejo na trg. A od njih se ne zahteva, da so koristni in delajo tisto, kar obljublja proizvajalec; v trgovinah jih bodo dovolili tudi brez dokazane učinkovitosti. Torej, kot pri vsakem izdelku, se morate bolj zanašati na svoje izkušnje, izkušnje drugih živih ljudi in ne na oglaševanje.

V tem blogu lahko preberete ocene o malinovem ketonu.

Obstaja veliko mnenj o malinovem ketonu, nekaj pozitivnih in nekaj manj pozitivnih. Kot vedno: nekaterim deluje, drugim ne. Zdaj, ko veste, kaj je, kako deluje in na kaj morate biti pozorni, se boste premišljeno odločili.

Toda ene stvari ne morete odvzeti malinovemu ketonu: okusen je in lepo diši. Vsak izdelek za hujšanje se ne more pohvaliti s tem!

INCI: 4-(n-hidroksifenil)-2-butanon (Sinonimi: p-Hydroxybenzyl aceton; Frambinone; Oxyphenylon; Rheosmin; Rasketon, oxyphenylone, frambinone)

Opis: Malinov keton je naravna fenolna spojina, ki je glavna sestavina arome rdečih malin (Rubus idaeus). Uporablja se v parfumih, kozmetiki in kot prehranski dodatek za dodajanje sadnega vonja. To je ena najdražjih naravnih aromatičnih sestavin, saj... iz enega kilograma jagodičja je običajno mogoče izločiti le 1-4 mg ketona. Zato se ta snov najpogosteje pridobiva sintetično.

Brez kakršne koli izgube kakovosti se malinov keton pridobi s kondenzacijo n-hidroksibenzaldehida z acetonom v prisotnosti alkalije, čemur sledi katalitično hidrogeniranje kondenzacijskega produkta; interakcija fenola z metil vinil ketonom v prisotnosti kislin; kondenzacija n-tert-butoksibenzaldehida z acetonom, katalitsko hidrogeniranje kondenzacijskega produkta, čemur sledi kislinska hidroliza.

Malinov keton je na voljo v puhastih kristalih bela, tališče – ​​82 - 84 °C; gostota - približno 1,088 g / cm3; vrelišče - 200 °C. Kristali imajo izrazit sladko-saden vonj, ki je podoben vonju malin. Okus je saden, blizu zrelih malin. Keton se dobro topi v alkoholu, v toplem rastlinsko olje, dipropilen glikol, propilen glikol, delno topen v vodi, netopen v komponentah vazelina in izopropil miristatu.

Kemična struktura ketona je podobna ingverju zingeronu (za katerega se je izkazalo, da zmanjšuje debelost), pa tudi kapsaicinu, snovi, ki jo najdemo v čiliju, ki ima tudi lastnosti kurjenja maščob, in sinefrinu, snovi, ki jo najdemo v pomarančnih lupinah in znan po svojih lastnostih pri zmanjševanju maščob in odpravljanju zastajanja tekočine. Vse te snovi (vključno s ketoni) vplivajo maščobne celice in povzročajo izgubo maščobe z uporabo podobnih mehanizmov – kot posledica njihove hormonsko odvisne razgradnje. Za razliko od na primer kapsaicina, ki je v svoji čisti obliki precej nevaren, je malinov keton užitna snov in se pogosto uporablja v prehrambeni industriji!

Malinovi ketoni spodbujajo hormonsko odvisno razgradnjo maščob v maščobnih celicah. Posledica je zmanjšanje volumna podkožnega maščobnega tkiva, tudi pri dieti, bogati z lipidi. Zaradi segrevalnega učinka pospeši metabolizem. Poveča proizvodnjo glavnih hormonov za izgorevanje maščob - epinefrina in norepinefrina. Preprečuje uničenje hormonov, ki izgorevajo maščobe, in jim omogoča stalno delovanje v telesu. Preprečuje zastoj alfa receptorjev v maščobnih celicah in spodbuja njihovo stalno aktivnost. Prav zaustavitev alfa receptorjev v maščobnih celicah običajno povzroči, da telo skladišči maščobo, namesto da bi jo porabilo za energijo.

Priporočila za uporabo v kozmetiki:

Pospešuje cirkulacijo sluzi in odpravlja zastoje. Učinkovito se bori proti povešeni koži, pospešuje presnovne procese, kar zagotavlja varno izgorevanje maščob.

Koži daje elastičnost in gladkost, deluje tonično in pomlajevalno, pospešuje metabolizem v koži in jo ščiti pred škodljivimi vplivi okolja.

Popoln za nego vek, nežno neguje občutljivo kožo v predelu oči. Sodeluje pri obnovi nežne kože, pomaga zmanjšati gube.

Dobro za mastno kožo. Izboljša splošno stanje, videz mastna, porozna koža.

Pospešuje in stimulira rast las, preprečuje izpadanje las.

Vnos v mešanice: od 0,01 do 2%
- približno 0,01% - 0,05% v izdelkih za izpadanje las in elastičnost kože
- 0,1-1 % v gelih za izgorevanje maščob in izdelkih proti celulitu
- do 5% parfumov.

Pred dodajanjem v recept obvezno raztopite! Pri raztapljanju v olju je potrebno segrevanje, dolgotrajno raztapljanje, pri ohlajanju se pogosto obori in ga je treba ponovno segreti.

Na polici novih izdelkov dietna prehrana prispel. Strasti okoli nje in njena sposobnost boja se niso imele časa ohladiti. prekomerno telesno težo, saj so bili na vrsti malinovi ketoni.

Pomembno vlogo pri informacijski propagandi je odigral znani dr. Oz (ne zamenjujte ga s čarovnikom), ki je v svoji televizijski oddaji odobril uporabo malinovih ketonov za hujšanje.

Ketoni so aromatske spojine, ki so prisotne v malinah, robidah in brusnicah (v majhnih količinah).

V industriji obstajajo tudi malinovi ketoni, ki so enaki kemična sestava naravno, a pridobljeno sintetično. Uporabljajo se za dodajanje okusa kozmetika in prehrambeni izdelki.

Seveda, ko gre za prehranska dopolnila, želim verjeti, da vsebujejo samo naravne spojine, pridobljene iz jagod. Toda to je na žalost zelo redko.

Kako vam pomagajo shujšati

Takoj bom rekel, da imajo skeptiki v tej zadevi nekaj, za kar se lahko oprimejo, ker klinična preskušanja na ljudeh še niso bila izvedena. Toda laboratorijske podgane so uspele »oceniti« vso moč malinovih ketonov na svojih mastnih trupelih.

Kot so pokazali poskusi, je ob rednem jemanju raven presnove maščob pri živalih poskočila, tudi če so jedli zelo visokokalorično hrano, so shujšali, namesto da bi se zredili odvečnih kilogramov.

Zadevna študija je bila izvedena na univerzi na Japonskem leta 2005. Tamkajšnji znanstveniki so prišli do zaključka, da malinovi ketoni pospešujejo presnovo maščob, ščitijo jetra in celotno telo pred debelostjo.

Z biokemijskega vidika ketoni ob vstopu v telo spodbujajo nastajanje hormona adiponektina. Ta hormon med svojim delovanjem znižuje raven sladkorja in maščob v krvi, povečuje pa tudi občutljivost celic na insulin. Več maščobe dobite, manj adiponektina proizvede vaše telo in počasnejši postane vaš metabolizem.

Preprosto povedano, delovanje malinovih ketonov je podobno delovanju kapsaicina (biološko aktivne spojine v pekoča paprikačili) in sinefrin (najdemo ga v lupini grenke pomaranče), ki je tudi izjemno priljubljena sestavina dietnih izdelkov.

Dodatna korist jemanja ketonov se lahko šteje za povečanje splošni ravni energijo, antioksidativno zaščito telesa (tudi pred rakom), čiščenje jeter in zaviranje apetita.

Pravila za sprejem in kontraindikacije

Začnite boj s prekomerno telesno težo Ketone jagodičja je treba uporabljati previdno, začeti z nizkim odmerkom, kot je 100 mg na dan, postopoma povečati na 500 mg dvakrat na dan. Najboljši čas: 30 minut pred obroki ali neposredno med obroki, s polnim kozarcem vode.

Če iščete prehransko dopolnilo ki vsebujejo malinove ketone, se zavedajte, da se lahko »skrivajo« na etiketah in pod drugimi imeni. Tukaj je nekaj izmed njih: Framboise Rouge, Rubus Idaeus in Rubus Strigosus.

Izdelki za hujšanje z malinovimi ketoni praviloma vsebujejo druge naravne topilce maščob, kot so afriško jabolko, guarana, zelena kava, ginseng, jagodni ketoni, resveratrol, izvlečki, zeleni čaj, alg itd.

Resni neželeni učinki so malo verjetni. Eden najpogostejših, a neškodljivih simptomov je riganje maline v prvih desetih minutah po zaužitju.

Treba je razumeti, da so ketoni v svojem kemičnem bistvu enaki stimulansi kot kofein, zato so podobni neželeni učinki v primeru prevelikega odmerjanja:

• hiter srčni utrip;
• povečana živčnost;
• glavobol;
• bolečine v mišicah in sklepih;
• zvišan krvni tlak.

Malinovih ketonov ne smejo jemati nosečnice ali ženske z resnimi zdravstvenimi težavami. reproduktivni sistem(fibroidi, rak maternice itd.).

Dolgo si nisem mogla privoščiti dobrega, polnega dopusta, zato sem se, ko sem ga končno dočakala, dala na vse pretege. Kupil sem karto z vsemi užitki vred in se skoraj tri tedne prepustil požrešnosti, se pravi, naužil dobrot in dobrot. Posledično sem dodal več, kot sem si lahko privoščil. Ko sem se vrnila v službo, se nisem mogla spraviti v nobeno obleko, moje jakne so pokale po šivih. Ukrepati sem moral hitro in z zanesljivimi sredstvi. Pomagal mi je malinov keton v obliki prahu, povratne informacije o katerih zdaj hitim posredovati drugim, ki hujšajo. Orodje je priročno, saj ne zahteva veliko časa želene rezultate. Teža se zmanjša hitro in brez herkulovskih naporov. Respberry ketone je na voljo tako v obliki suhe mešanice za pripravo koktajla kot tudi v obliki bonbonov. Učinek je enak, spreminja se le način uporabe in odmerek. Pila sem malinov sirup, ki sem ga pred jedjo razredčila nekaj žlic v vodi. V celotnem obdobju jemanja sem izgubila približno 14 kg, tako da zdaj izgledam odlično in nimam težav z garderobo. Popolnoma sem pripravljena na naslednji dopust in se ne bojim več, da se bom zredila; če se kaj zgodi, vem, kako shujšati dodatnih centimetrov. Zelo sem zadovoljen z zdravilom.

Kako deluje Raspberry Ketone: resnične ocene in rezultati

Aktivno zgorevanje Izguba maščobe se začne že od prvega dne jemanja zdravila, kot tudi okrepljeno čiščenje telesa. »Zahvaljujoč« hrani, bogati s holesterolom, gaziranim sladkim pijačam, aromam in ojačevalcem okusa, s katerimi je naša prehrana tako polna, se v njej nabere veliko nevšečnosti, se usede na stene črevesja, moti delovanje želodca, ki se nalaga v krvnih žilah, kar vodi v poslabšanje krvnega obtoka in drugih vitalnih procesov, ubija zdravje. Bodite pripravljeni na kaj okusna pijača bo dobro za hujšanje spomladansko čiščenje od znotraj, osvobaja telo toksinov, nevarnih odpadkov in drugih nepotrebnih odpadkov. Tega se ni treba bati, vse se bo zgodilo čim bolj neboleče in naravno. Morda boste le morali nekoliko pogosteje obiskati žensko stranišče. Ta stopnja bo trajala prva dva tedna. Po kateri malinov keton za hujšanje prave ocene bo začel prejemati neposredno ob ogledalu. Tu se bodo že odražale opazne rezultate: več tanek pas, raven trebuh in hitro topljive strani. V tem času se bo spremenila tudi vaša polt in izboljšalo se bo stanje vaše kože: skupaj s »smeti« bodo izginili mozolji in druge težave. Nato se začne faza odpravljanja maščobnih gub, navajanja na manjšo velikost apetita in novih navad. Slednji skrbi motorična aktivnost. Pripravek iz jagodičevja vas naredi, če ne telovadite, pa vsaj bolj aktivne. Daje vam energijo, ki jo želite porabiti. Tretja stopnja bo utrdila vse prejšnje učinke in zagotovila prepričljive številke na tehtnici. Tečaj skupaj traja en mesec, v katerem lahko:

Izgubite do 20 kg;

Očistite telo;

Ukvarjajte se s svojim apetitom in pomirite njegove ambicije;

Pridobite lepo polt;

Izboljšajte stanje kože;

Napolnite se z energijo;

Navadi se zdravo podoboživljenje naravno in brez prisile.

Ker je dodatek s sladkim imenom predstavljen v več različicah, lahko izberete, kaj vam je najbolj všeč: aromatična pijača ali slastne sladkarije. Odločil sem se za koktajl, ker se mi je zdelo, da bi bilo jemanje tekočega zdravila pred obroki učinkovitejše. Toda to so moji osebni zaključki; proizvajalec o tem ne trdi. Avtor: uradne informacije temeljna razlika v kakšni obliki jemljete malinov topilec maščob, št. Lahko celo vzamete glavno sestavino zdravila iz naravnih jagod, vendar obstaja majhen "ampak". Dejstvo je, da v malinah ni veliko ketonov in da bi imeli učinek želeni učinek, ga boste morali vsak dan pojesti na kilograme, kar je zelo drago in lahko povzroči alergije. Končni izdelek temelji na naravni sok, seveda, je bolje in bolj priročno za prejemanje. Dodatek poleg najpomembnejše sestavine vsebuje tudi kompleks vitaminov za dvig energije in počutim se odlično.

Kljub pomanjkanju statusa zdravilo, jagodni koktajl in tablete za hujšanje so odobrili vodilni nutricionisti in so ustrezno certificirani. Strokovnjaki ugotavljajo, kako varna je ta metoda hitra izguba težo in njeno učinkovitost. Tukaj je vredno pojasniti, da lahko odvečni kilogrami povzročijo razvoj številnih hude bolezni. Negativno vplivajo na delovanje srca, stanje sklepov in kosti ter motijo ​​zdravje hrbtenice in ožilja. Debelost je bolezen, in to progresivna, zato je v nobenem primeru ne smemo zanemariti. In če se ne morete sami znebiti navade prenajedanja ponoči. Izdelki, kot je Raspberry Ketone, zelo pomagajo. Tukaj je nekaj pregledov zdravnikov o zdravilu, ki jih je mogoče prebrati na odprtih tematskih forumih in strokovnih virih.

Nikolay Larionov, nutricionist, Moskva:

»Najtežje je reči »ne« samemu sebi, še posebej ko gre za posvetne užitke. Požrešnost je greh, a to malo ljudi ustavi, saj je v trgovinah in restavracijah toliko okusne hrane, je tako dostopna in lahko da toliko prijetnih čustev. Prav tako je visoko kaloričen, zagotavlja del toksinov in zamašitev notranji organi, vodi v debelost in številne hude bolezni. Seveda zdaj ne kličem, da bi stradali in popolnoma zavrnili hrano, vendar je vredno upoštevati ukrep, saj govorimo o zdravju. In če teža preseže lestvico, vendar se ne morete ustaviti, potem je to signal za pomoč. Svoje telo lahko spodbudite pravi dodatek, kot je malinov keton za hujšanje. Ne bo škodoval jetrom in želodcu, čisti črevesje, stabilizira apetit in vas nauči uživati ​​ne le v požrešnosti. Brez depresije v obdobju hujšanja podobno zdravilo ne bo nastalo. Vitkost in samozavest se bosta vrnili hitro in naravno.”

Julija Pamfilova, gastroenterolog, Samara:

»Kaj je lahko boljšega kot pomoč narave same. Glavna sestavina dodatka za hujšanje je malinov keton, tj. naravni topilec maščob. Je varen in hkrati učinkovit, tako da lahko popravite odčitke tehtnice brez škode za vaše zdravje ali počutje. Hkrati pa lahko nežno očistite črevesje in celoten sistem prebavnega trakta, izločite stagnirajoče ostanke v obliki toksinov in odpadkov. Samo nekaj koktajlov na dan ali nekaj sladkarij pred obroki in vaše telo je v redu in vaše zdravje je v najboljšem možnem času.”

Dve žlici suhe mešanice;

kozarec vode;

Žlica za mešanje.

Pripravljen napitek zaužijte tik pred enim od obrokov. Najbolje pred zajtrkom. Mnogi ljudje, ki hujšajo, svetujejo tudi zamenjavo večerje s koktajlom, vendar so to majhna odstopanja od priporočil proizvajalca. Uradna navodila za uporabo Respberry ketona ne pomenijo nobenih omejitev glede hrane med jemanjem zdravila in celo dovoljujejo uživanje alkohola. Šport predpogoj za hujšanje z malinovo zdravilo ni, vendar se moraš še premakniti. Kot sem že omenil, bo energije veliko in želeli jo boste porabiti.

Dopolnila z malinov keton, na primer, zdravilo Ecopills malina predstavlja relativno nov in precej priljubljen trend na področju prehranskih dopolnil za hujšanje.

Toda ali dejansko delujejo ali, kot se pogosto zgodi pri zdravilih za hujšanje, dajejo nerealne obljube?

Ugotovimo.

kaj je

Malinov keton je snov, ki daje malinam barvo in okus. V nekoliko manjših količinah je v borovnicah, brusnicah in.

Dolgo časa se je spojina uporabljala v kozmetični in prehrambeni industriji. Dodajajo ga sladoledom, sokovom, jogurtom itd. dati okus in vonj naravnega jagodičevja.

Torej je zelo verjetno, da je ta snov v vaši prehrani prisotna že kar nekaj časa.

Toda šele pred kratkim so na njegovi osnovi nastala prehranska dopolnila, ki so namenjena hujšanju.

Malinov keton v teh prehranskih dopolnilih ni pridobljen neposredno iz jagod. To je preprosto nemogoče, saj več kot 40 kg malin vsebuje to biološko aktivno spojino v enem samem odmerku.

En kilogram jagod vsebuje le 1-4 mg ketonov. To je 0,0001-0,0004 % skupna teža.

Zato jih za proizvodnjo prehranskih dopolnil pridobivajo s kemično sintezo.

Samo ime "malinov keton" je izjemno privlačno. Takoj ko ga zagledate, vam domišljija takoj nariše košarico, napolnjeno s svežimi dišečimi malinami.

In beseda "keton" je lahko privlačna tudi za tiste, ki želijo shujšati. Navsezadnje marsikdo to ve.

Toda s prehranskimi dopolnili ni vse tako rožnato. Z malinami nimajo nič. Pa tudi tisti ketoni, ki nastanejo na ketogeni dieti in imajo zdravilne lastnosti.

Zakaj se je pojavila hipoteza, da snov pomaga pri hujšanju?

Molekula malinovega ketona je strukturno podobna stimulansu sinefrin. Obe spojini sta znani po svoji sposobnosti pospeševanja metabolizma. In če je tako, zakaj ne bi imel podoben učinek tudi malinov keton?

Da bi preverili svojo slutnjo, so znanstveniki podganje maščobne celice izpostavili okolju, v katerem je bila prisotna spojina, ki so jo preučevali.

Posledično je bilo ugotovljeno, da v izoliranih celicah maščobnega tkiva pod vplivom malinovega ketona:

• pospeši razgradnjo maščob;
• poveča se sinteza hormona adiponektina.

Adiponektin je hormon, ki ga izločajo maščobne celice in ima pomembno vlogo pri uravnavanju metabolizma in ravni sladkorja v krvi.

Ugotovljeno je bilo, da ljudje z prekomerno telesno težo, je raven tega hormona vedno nižja kot pri tistih, katerih teža je normalna. Ko se telesna teža osebe zmanjša, se raven adiponektina poveča.

Mimogrede, obstajajo tudi drugi načini za povečanje količine adiponektina

Najučinkovitejši so tečaji fitnesa, na primer vadba. Glede na njihovo ozadje se lahko raven tega hormona v enem tednu poveča za 260%.

Drug dober in preprost način je pitje grenko črne kave. To pijačo morate le pravilno piti. lahko najdete recepte za kavo, ki vam pomagajo shujšati.

Tako so bili rezultati študij o vplivu malinovega ketona na izolirane živalske maščobne celice zelo obetavni.

Poskusi na živalih niso pokazali visoke učinkovitosti

Rezultati poskusov na živih živalih, in ne na njihovih celicah, žal niso pokazali sijajnih rezultatov, ki so si jih strokovnjaki obetali.

Dokazano je, da malinov keton zmanjša rekrutacijo presežna masa telo pri slaba prehrana za največ 10 %. Hujšanje nič ne pomaga.

Dokazano je tudi, da je sposoben povečati sintezo adiponektina, vendar le v izjemno visokih koncentracijah, ki so 100-krat višje od dovoljenega odmerka [,].

Ali prehranska dopolnila pomagajo ljudem?

Pravzaprav ni znano. Ker ni bila izvedena niti ena zanesljiva znanstvena raziskava.

Edini izveden poskus je temeljil na uporabi dodatka, ki je poleg malinovega ketona vključeval kofein, kapsacin, izvlečke česna in ingverja ter sinefrin.

Udeleženci tega poskusa, ki so jemali prehranska dopolnila, so izgubili 5 %. več mase maščobnega tkiva v primerjavi s tistimi prostovoljci, ki so bili na enaki dieti, vendar niso prejemali dodatkov.

Vendar strokovnjaki rezultata ne pripisujejo toliko malinovemu ketonu, temveč kofeinu, sinerfinu in izvlečkom začimb.

Kaj pravijo ocene resničnih ljudi?

Ker ni znanstvenih podatkov o tem, kako dodatki z malinovim ketonom vplivajo na hujšanje, lahko presodite, ali prehranska dopolnila delujejo ali ne, le na podlagi vtisov tistih ljudi, ki so s to spojino že poskušali shujšati.

Kaj torej pravijo tisti, ki so ga poskusili?

Če preučimo kritike pravi ljudje na forumih in družbenih medijih. omrežij o vplivu prehranskega dopolnila “Ecopills malina” ali katerega koli drugega podobnega zdravila, bomo videli, da:

• nekdo je malo shujšal, vendar ne zelo;
• pri nekaterih se njihova teža ni spremenila;
• nekateri so se celo malo zredili.

To pomeni, da vse te resnične ocene govorijo o eni stvari - dodatki v formatu "Ecopills malina" ne delujejo. Na telesno težo ljudi, ki jih jemljejo, sploh ne vplivajo.

To, da nekateri malo shujšajo, ne pomeni nič, saj se je že večkrat izkazalo, da tudi jemanje "slepih" izdelkov (placeba) pri nekaterih pozitivno vpliva na hujšanje. Ker verjamejo, da se morajo znebiti odvečnih maščobnih oblog. In ta vera dela čudeže. Čudeži pa niso preveč pomembni.

Tudi dejstvo, da so se nekateri ob prehranskih dopolnilih z malinovimi ketoni malo zredili, ne dokazuje ničesar. Ker obstajajo ljudje, ki shujšajo in se med jemanjem "topilcev maščob" prehranjujejo še bolj nepravilno kot običajno.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Neznano, ker prehransko dopolnilo ni bilo klinično raziskano.

Kot aroma velja, da je malinov keton popolnoma varen. Nikoli pa ni bil testiran v koncentracijah, priporočenih za hujšanje.

Če smo spet pozorni na resnične ocene živih ljudi o zdravilu, bomo videli, da se nekateri pritožujejo nad zvišanim krvnim tlakom, nekateri zaradi živčno-mišičnega tresenja, nekateri zaradi srčnega utripa.

Toda spet ni razloga, da bi te pojave neposredno povezovali z zdravilom. Pojav simptomov je lahko naključen.

Poleg tega je veliko ljudi sumničavih. In ko pogoltnejo "nekaj", postanejo živčni in poslušajo sami sebe. Od tod tresenje in pritisk z palpitacijami. To ni nič drugega kot navadno navdušenje.

Še ena stranski učinek, na katerega opozarjajo ljudje, ki so preizkusili prehransko dopolnilo, je malinov burp. Nekaterim se zdi ta stranski učinek celo prijeten.

Dovoljeno odmerjanje

Naj ga torej pijem ali ne? Sklepi

Dopolnila z malinovim ketonom težko imenujemo vodilna v učinkovitosti med vsemi prehranskimi dopolnili za hujšanje.

Še ni vzpostavljeno, a najverjetneje ne delujejo. Vendar tudi ne naredijo veliko škode.

Torej, ali boste porabili denar za te tablete ali ne, je odvisno od vas.