Običajno se mešanice nanašajo na noge, trebuh in nadlakti – predele, ki najpogosteje trpijo zaradi otekanja in maščobnih oblog.

Femalefitnesstrickytips.com

Izjemno nezaželeno je pokrivati ​​vrat, ramena in prsni koš s filmom: občutljiva koža teh območij zahteva občutljivo nego.

Kako delujejo obloge

Odstranite odvečno vodo

Pri povijanju problematična področja prekrijete s posebno zmesjo in ovijete s plastično folijo. Posledica tega je učinek tople grede: temperatura kože se dvigne, pore se odprejo in začne se aktivno potenje. Na ta način se telo znebi odvečne tekočine, vi pa v enem posegu izgubite nekaj sto gramov. Učinek ne bo dolgotrajen. Podprete ga lahko s tečaji oblog za telo: vsak drugi dan dva tedna ali vsake 3-4 dni en mesec.

Pospeši presnovo

Hladne obloge prisilijo telo, da porabi dodatne kalorije za ogrevanje.

Napnite kožo

Vlažilne sestavine mešanice aktivno negujejo problematična področja telesa. Koža, nasičena z vlago, postane bolj gladka in elastična ter pridobi enakomerno barvo. Za utrjevanje učinka kožo po oblogi pod prho rahlo zmasirajte z rokami ali krpico in nanesite kremo.

Obloge bodo ublažile otekline, navlažile kožo in vam pomagale pri hujšanju. Toda brez prehrane in vadbe ne boste mogli veliko doseči.

9 receptov za domače zavitke

Tople obloge

1. Gorčica-med. Zmešajte 2 žlici gorčice (lahko uporabite gorčico v prahu, razredčeno do konsistence kisle smetane) z 2-3 žlicami medu. Mešanico premešajte in nanesite tanko plast na kožo. Pozor: obloga opazno segreje telo, ne sme delovati dlje kot 30 minut.
2. Med-sol. Zmešajte 3 žlice medu z 2 žličkama drobne soli in nanesite na telo 50–70 minut. Če med posegom vzamete debelejšo odejo, bo potenje maksimalno.
3. Poper-cimet. Zmešajte 3 žlice mletega črnega popra, 3 žlice mletega cimeta in 6 žlic rastlinskega olja. Temeljito premešajte in nanesite debelo plast na problematična področja. Držite na telesu do 60 minut.

Hladne obloge

1. Kis. Namizni ali jabolčni kis razredčite z vodo v razmerju 1: 3. V raztopino namočite gazne povoje ali vafeljske brisače. Telo ovijte z njimi in pritrdite s filmom na vrhu za 1,5–2 ure. Ta obloga aktivno odstranjuje tekočino iz telesa, zato ne pozabite zraven postaviti steklenice vode.
2. Glina. Zmešajte glino v prahu z vodo, da nastane pasta in nanesite na telo za 30-60 minut. Obstaja veliko vrst gline, lahko izberete katero koli. Za povečanje elastičnosti in vlaženje kože so primerne modra, črna ali roza.
3. Kovnica. Dodajte 2-5 kapljic olja poprove mete na 6 žlic zelene gline. Mešanico nanesite na stegna (meta zelo hladi, zato je priporočljivo, da se ne dotikate občutljivega predela trebuha) in pustite 30–60 minut.

Obloge proti celulitu

1. Med in mleko. Zmešajte 5 žlic mleka v prahu z 2-3 žlicami tekočega medu. Če je zmes gostejša od kisle smetane, dodamo toplo vodo. Sestavo nanesite na problematična področja, jih pokrijte s filmom in pustite 60–90 minut. V redu je, če malo podaljšate čas zdravljenja: ta bogata vlažilna sestava ne bo poškodovala kože.
2. Čokolada. 5-6 žlic kakava v prahu (bolje ga je vzeti brez dodatkov) razredčite s toplo vodo ali mlekom do konsistence kisle smetane. Mešanico držite na telesu 50-70 minut in uživajte v bogati aromi čokolade.
3. Alge. To je obloga, ki jo najpogosteje priporočajo v kozmetičnih salonih, lahko pa jo naredite tudi doma. V lekarni kupite suho algo ali fukus. Nekaj ​​žlic morskih alg prelijemo z vrelo vodo in pustimo nabrekati pol ure. Nato mešanico previdno nanesite na problematična področja, pokrijte s filmom in počivajte 30–60 minut.

Kako narediti oblogo telesa doma

Pred oblogo je treba kožo očistiti in ogreti, da odstrani odmrle celice in odpre pore. Privoščite si vroč tuš in s pilingom zdrgnite problematične predele telesa. Iz mlete kave, soli ali sladkorja si lahko naredite svoj piling. Suhi mešanici dodajte malo navadnega gela za prhanje in si s krožnimi gibi masirajte trebuh, noge in roke.

Sedaj nanesite mešanico za ovijanje na kožo in telo ovijte s folijo (primerna bo navadna folija za živila).

Pred in po postopku je priporočljivo, da ne jeste 1,5 ure. Vsaj težka hrana. Vendar morate veliko piti, da preprečite dehidracijo.

Zdaj se lahko sprostite: zavijte se v brisačo, da ničesar ne umažete, in se plazite pod toplo odejo 30–90 minut, odvisno od sestave mešanice.

Ko čas poteče, previdno odvijte film in se toplo oprhajte. Za večji učinek zmasirajte kožo s trdo krtačo ali uporabite kremo proti celulitu.

Ne pozabite: med povijanjem ne smete telovaditi. To lahko povzroči vročinski udar! Slabost, omotica ali močno povečanje srčnega utripa je razlog za takojšnjo prekinitev postopka.

Kdaj ne izvajati oblog za telo

1. Če so na koži rane ali draženje. Počakajte, da se zacelijo.
2. Če ste alergični na sestavine mešanice. Pred posegom preverite sestavo na pregibu komolca ali pod kolenom. Če v nekaj urah nič ne postane rdeče ali vneto, lahko naredite oblogo. V nasprotnem primeru poskusite z drugim receptom.
3. Med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi pri krčnih žilah, hipertenziji, boleznih srca in ledvic.
4. Pri vnetnih obolenjih, prehladih in v prvih dneh menstrualnega cikla: telesna temperatura je že povišana, dodatno ogrevanje telo preobremeni.

Za popolnost ni omejitev. Zato si vsaka ženska prizadeva videti vitko, negovano in privlačno.

Večina metod za hujšanje je preveč delovno intenzivnih ali zelo dragih. Vendar obstaja en način, ki si nedvomno zasluži posebno pozornost. To je vroča obloga.

Načelo delovanja in prednosti te metode

Vroča obloga pomaga znebiti se odvečnih kilogramov. Da bi to naredili, je treba na določena področja telesa, tako imenovana problematična področja, nanesti sestavo, ki ima dobre lastnosti segrevanja.

Pri segrevanju kože se razširijo krvne žile, pospeši se metabolizem in krvni obtok. Skozi odprte pore izstopajo nečistoče, toksini in odvečna tekočina.

Poleg tega pride do pospešene razgradnje maščob, zaradi česar se celice očistijo in zmanjšajo obsegi telesa.

Vedeti morate, da po oblogah epitelij postane zelo elastičen, gladek in pridobi elastičnost. To je nedvomna prednost te vrste postopka.

Tople obloge pomagajo tudi v boju proti celulitu. Že po nekaj postopkih se obseg problematičnih področij znatno zmanjša.

Kontraindikacije za uporabo

• - tumorji, maligni in benigni;
• - bolezni ledvic;
• - bolezni srca in ožilja;
• - ginekološke bolezni;
• - dermatitis in rane na koži;
• - krčne žile;
• - nosečnost in dojenje.

Priprava telesa na postopek

Preden začnete z zavijanjem, se morate založiti s filmom za živila, toplimi oblačili in odejo.

Pred nanosom izdelka na kožo se morate toplo oprhati in povrhnjico očistiti s pilingom. To je potrebno, da koža absorbira čim več koristnih snovi.

Priprava sestavka

Pri pripravi sestave je treba zagotoviti, da dobi kremasto konsistenco.

Le pravilno pripravljena mešanica se bo zlahka nanesla in se ne bo zabrisala ali valjala po telesu.

Preden izdelek nanesete na kožo, ga je treba segreti na 38C.

Kako zaviti

• Pripravljeno sestavo je treba nanesti v debelo plast na kožo brez drgnjenja.
• Po nanosu izdelka telo tesno ovijemo s filmom od spodaj navzgor. Nato se toplo oblecite.
• Po 40 minutah odrežite film, preostalo mešanico pa sperite pod prho, medtem ko vtrete morsko sol.
• Po oblogi se na kožo nanese hranilna krema.

Recepti za domače obloge

• - Morske alge

Sestavine: 4 čajne žličke fukusa ali alg, rumenjak, 19 kapljic kafre in 9 kapljic olja citrusov.

Uporaba: algam dodajte vodo in počakajte, da nabreknejo. Nato jim dodajte rumenjak in olja. Sestavine zmešajte in nanesite na dele telesa s celulitom. Nato ga zavijte v film in oblecite topla oblačila. Po 20 minutah odstranite izdelek s kože s toplo vodo. Po posegu kožo namažite z vlažilno kremo.

• — Draga

Ta čebelarski izdelek je odličen v boju proti celulitu. Pri pripravi mešanice je treba uporabiti le svež, kakovosten, naravni med brez dodatkov.

Pred nanosom morate med malo stopiti, dokler ne doseže konsistence, primerne za nanos.

Izdelek se nanese na predele kože s "pomarančno lupino" v enakomernem majhnem sloju. Nato je telo ovito v film. Postopek naj traja približno 50 minut.

Da bi bil učinek izrazitejši, lahko med povijanjem izvajate fizične vaje ali le ležite pod odejo.

Po posegu med odstranimo s prtičkom in toplo prho.

• — Gorčica in med

To je eno najučinkovitejših zdravil. Ima izrazite segrevalne lastnosti, ki ne samo gladijo kožo, ampak tudi odstranijo odvečne kilograme.

Sestavine: 4 žličke suhe gorčice, žlička soli, žlička sladkorja, žlička kisa, 7 žličk medu, 4 žličke tople vode.

Uporaba: gorčico razredčite z vodo, dobro premešajte. V nastalo mešanico dodajte sol, kis in sladkor. Pustite, da čez noč vzhaja na toplem. Po preteku roka uporabnosti mešanici dodajte segret med.

Dobljeno sestavo nanesemo na kožo problematičnih delov telesa, nato pa jih zavijemo v film. 30 minut morate ležati pod odejo in v nobenem primeru ne delati vaj.

Sestava se odstrani z vodo.

• — Mleko in med

Sestavine: dva dela medu, en delež jogurta ali mleka. Mlečne izdelke lahko nadomestite s sveže iztisnjenim sokom.

Uporaba: sestavine zmešajte in nanesite na problematična področja, jih zavijte s filmom, eno uro ležite pod odejo.

Za okrepitev anticelulitnega učinka lahko mleko nadomestite z alkoholom ali kisom. Vendar ne smemo pozabiti, da lahko alkohol za obloge uporabljajo samo ljudje z mastno kožo. Pri suhi koži je treba količino alkohola čim bolj zmanjšati.

• — Cimet, med in zeleni čaj

Sestavine: 10 žličk zelenega čaja, 4 žličke medu, malo cimeta.

Uporaba: Čaj zmeljemo, nato ga prelijemo z vrelo vodo, dokler ne nastane pasta. V čaj dodajte med in cimet. Zmešajte sestavine. Dobljeno mešanico nanesite na kožo, zavijte s filmom in oblecite topla oblačila.

Vedeti morate, da je treba zmes nanašati vroče, vendar morate to storiti previdno, da se ne opečete.

Postopek ne sme trajati več kot 30 minut. Nato zmes odstranimo s prtički in nato speremo z vodo.

• - Kava

Za pripravo sestave boste potrebovali naravna kavna zrna. Treba ga je zdrobiti in razredčiti z vodo, dokler ne dobimo homogene goste kašaste konsistence.

Da bi dosegli izrazitejši učinek, morate kavi dodati 9 kapljic eteričnega olja z anticelulitnimi lastnostmi. Za te namene so odlična olja sivke, melise, rožmarina in kamilice. Odmerek pomarančnega olja je treba zmanjšati na 5 kapljic.

Končana mešanica se nanese na problematična področja. Nato je telo ovito v film. Postopek ne sme trajati več kot 35 minut.

Zmes odstranimo na običajen način.

Kavna obloga je zelo močno zdravilo, po katerem se morate vzdržati vodnih postopkov 6 ur, hrane 3 ure in solarija 10 ur.

• — Poper, med in kavna usedlina

Dvema deloma kavne usedline dodajte en del medu. Dobro premešamo. V nastalo mešanico dodajte dve žlički rdeče paprike. Ponovno premešajte.

Mešanico je treba nanesti na področja s celulitom. Nato telo ovijte s filmom. Nosite topla oblačila.

Za povečanje učinka obloge. Po posegu lahko kožo nanesete z anticelulitno kremo z vlažilnim učinkom.

• — Čokolada

Uporabiti morate samo temno čokolado brez dodatkov.

Vzemite tri ploščice in jih stopite. Nato na kožo nanesite tekočo čokolado in ovijte s plastično folijo. Postopek naj traja 30 minut.

Po oblogi morate čokolado sprati z vodo in na kožo nanesti kremo proti celulitu.

• - Jabolčni kis

Pred ovijanjem morate opraviti ogrevalno masažo s čopičem.

Za pripravo sestave morate kisu dodati vodo v razmerju 1: 1. Nato dodajte nekaj kapljic eteričnega olja katerega koli citrusa.

Sestavo porazdelite po predelih telesa s celulitom. Zavijte ga v film in ležite pod odejo 30 minut.

Po postopku morate kis dobro sprati s kože in nato nanesti kremo z vlažilnim učinkom.

Vitka postava je sanje vsake ženske. Da bi dosegle svoj cilj, se dame zatečejo k različnim metodam. Obloge so postale zelo priljubljene med metodami hujšanja. Mnoge od njih je mogoče narediti doma, ne da bi porabili veliko denarja za storitve salona.

Koristne lastnosti postopka

Obloge so kozmetološka seja, ki vam omogoča nego telesa, zlasti zmanjšanje njegovega obsega, odpravo celulita in izboljšanje stanja kože. Postopek vključuje nanašanje maske na celotno telo ali na posamezne predele (roke, noge, trebuh, stegna, zadnjica).

Obloge lahko razdelimo na dve glavni vrsti: tople in hladne. Med seboj se razlikujejo ne le po temperaturi izpostavljenosti, ampak tudi po učinku, ki ga imajo na kožo.

Pri topli različici se krvne žile pod vplivom toplote razširijo, kar poveča pretok krvi. Posledično se koža segreje, pore se razširijo, skoznje pa se odvaja odvečna tekočina in škodljive sestavine (toksini in odpadki). Po posegu se obseg telesa opazno zmanjša, celulitni tuberkuli pa se zgladijo.

Pri hladni oblogi se pore in krvne žile zožijo, kar vodi do odtekanja tekočine in škodljivih snovi iz podkožja. S to možnostjo se odpadki in toksini izločajo skozi jetra in ledvice. Za ogrevanje telo začne razgrajevati maščobne obloge, zaradi katerih lahko shujšate.

Vsaka vrsta obloge ima naslednje blagodejne učinke:

• zmanjša volumen telesa;
• odpravlja celulit;
• napne kožo;
• pospešuje krvni obtok in presnovne procese;
• odstranjuje toksine, odpadke in odvečno tekočino.

Vse skupaj prispeva k učinkovitemu hujšanju.

Možnosti za obloge doma

Tečaj povijanja telesa je na voljo v številnih zdraviliških salonih. Toda vsaka ženska si ne more privoščiti te storitve, saj so stroški postopka precej impresivni. Vendar pa lahko obloge naredimo tudi doma.

Takoj je treba opozoriti, da je treba pri kateri koli vrsti obloge postopek izvesti v naslednjem zaporedju:

• najprej se morate oprhati, kožo pa zdrgniti, da odstranite odmrle delce kože in zagotovite globlje prodiranje aktivnih sestavin;
• nato nanesite pripravljeno sestavo z masažnimi gibi. Pri vročem načinu je priporočljivo masko segreti v vodni kopeli na 38 °C, pri hladnem načinu naj bo mešanica sobne temperature (20–22 °C);
• Po nanosu sestave se na kožo nanese film za živila v 2-3 slojih (še posebej primeren za posamezne dele telesa) ali pa je celotno telo prekrito s celofanom. V primeru vroče obloge morate nositi topla oblačila ali se pokriti z debelo odejo;
• Po končanem postopku je treba sestavo sprati pod prho in na suho kožo nanesti kremo proti celulitu.

Trajanje vroče obloge je 40 minut. Pri hladni različici postopek traja 1 uro. Da bi bil rezultat očiten, je potrebno opraviti tečaj 12 postopkov, seje pa je treba izvajati 3-krat na teden.

Če ni zdravstvenih kontraindikacij, bo izmenično toplo in hladno obloge zelo učinkovito.

Obloge je najbolje narediti zvečer: približno od 18 do 22 ur. V tem obdobju postane koža najbolj aktivna, zato bodo blagodejne sestavine nanjo intenzivno vplivale.

Spodaj so različni recepti za sestavke, ki vam bodo pomagali obvladati dodatne centimetre v pasu in drugih delih telesa, tako vročih kot hladnih.

Pomembno! Če maska ​​vsebuje pekoče sestavine, ni priporočljivo nanašati izdelka na trebuh in notranjo stran stegen, saj so na teh področjih kapilare blizu površine kože in lahko pride do opeklin in otekanja tkiva.

Alge proti odvečnim kilogramom

Zgradba celice alge kelp ali Fucus vesicularis je zelo podobna zgradbi človeških celic. Zato vse blagodejne in aktivne sestavine alg prodrejo globoko v kožo in nanjo močno pozitivno vplivajo. Zato je za hujšanje postala zelo priljubljena talasoterapija (obloga z algami).

Sestavine:

• alg v prahu ali fucus vesiculosa - 2 žlici. l.;
• voda - 0,5 l.

Prah alg se napolni z vodo. Za hladno oblogo je temperatura vode 20–22 °C, za vročo oblogo pa 40–60 °C.

Zmes naj nabrekne v 20 minutah. Končno sestavo je treba nanesti na dele telesa s čopičem.

Video: obloga iz morskih alg

Med in gorčica

Med je bogat z biološko aktivnimi sestavinami (v izdelku jih je okoli štiristo), ki prodrejo globoko v kožo in normalizirajo presnovne procese v tkivih, pospešujejo pretok krvi in ​​odpravljajo zastoje. Gorčica izboljša presnovne procese in odstrani odvečno tekočino.

Sestavine:

• med - 2 žlici. l.;
• gorčica v prahu - 0,5 žlice. l.

Zmešajte med z gorčico in nanesite na kožo. Ko je vroča, je treba mešanico segreti. Za medeno gorčično oblogo je značilen pekoč občutek. Če je ta občutek močan, potem je bolje prekiniti postopek.

Omeniti velja, da je treba predlagano sestavo uporabljati previdno, saj je med alergen izdelek, gorčica pa lahko škoduje občutljivi koži. Zato je pred uporabo maske priporočljivo, da jo preizkusite.

Recept za kavo

Kavna usedlina vsebuje veliko koristnih sestavin, ki izboljšajo mikrocirkulacijo krvi, oskrbujejo celice s kisikom in odpravljajo stagnirajoče procese. Zato usedline po popiti skodelici kave ne zavrzite, temveč jo uporabite za obloge. Če želite to narediti, vzemite 70 g kavne usedline, jo nanesite na problematična področja in ovijte s filmom za hrano.

Kavna obloga se najpogosteje uporablja za hujšanje nog in zadnjice.

Cimet ni samo začimba

Cimet se bolj uporablja pri pripravi slaščic. Lahko pa zaradi svoje sestave pomaga tudi pri hujšanju. Vsebuje eterična olja, antioksidante in tanine, ki na kožo delujejo hranilno, krepčilno in pomlajevalno ter razgrajujejo maščobne obloge. Za pripravo sestave za zavijanje morate vzeti:

• cimet v prahu - 1 žlička;
• oljčno ali mandljevo olje - 2 žlici. l.

Cimet je treba zmešati z oljem in mešanico nanesti na področja, kjer so maščobne obloge: stegna, zadnjica, trebuh, nadlakti itd.

Čokoladni užitek

Vsi poznajo užitek, ki ga prinaša čokoladica. Lahko pa ta izdelek pomaga pri odpravljanju odvečnih kilogramov. Čokoladna obloga je eden najpogostejših postopkov v profesionalnih salonih. Ko jo nanesemo na kožo, čokolada pomaga zmanjšati volumen. Pogosto se ta obloga uporablja za hujšanje bokov.

Za pripravo sestave vzemite 2 tablici temne čokolade, jih zlomite na majhne koščke in stopite v vodni kopeli. Nato je treba tekočo čokolado ohladiti in s čopičem nanesti na kožo.

Recept z glino

Za pripravo sestave lahko uporabite katero koli glino - belo, roza, modro, zeleno, črno. Glina ima vlečne lastnosti, ki s kože odstranijo odvečno tekočino, toksine in nečistoče. Ta komponenta se še posebej pogosto uporablja za hujšanje v trebuhu.

Za pripravo sestave morate vzeti:

• glina v prahu - 4 žlice. l.;
• voda - 3 žlice. l.

Združite vodo z glino, dobro premešajte, dokler ne izginejo grudice in nastane gosta pasta (po potrebi lahko dodate vodo ali glino). Sestava se nanese s čopičem na problematična področja.

Gel Horsepower

Ta gel je namenjen za limfno drenažno povijanje. Lajša otekline, odpravlja celulit in spodbuja hujšanje v predelu trebuha, zadnjice in stegen. Proizvajalec trdi, da se lahko po prvi uporabi izdelka obseg zmanjša za 1–2 cm, po celotnem ciklusu postopkov pa je možno zmanjšati telesno težo za 3–4 kg zaradi izgorevanja maščobnih celic in odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. Izdelek ima hladilni učinek zaradi mentola, ki ga vsebuje.

Gel se nanese v tankem sloju na problematična področja. Obdelani deli so na vrhu prekriti s filmom.

Rdeča paprika in hujšanje

Pekoča paprika deluje grelno, kar poveča mikrocirkulacijo v koži, razširi pore in odpravlja podkožne maščobne obloge. Zato je to komponento pogosto mogoče najti v izdelkih proti celulitu.

Sestavine:

• mleta rdeča paprika - 1 žlica. l.;
• rastlinsko olje - 5 tbsp. l.

Poper zmešajte z oljem in nanesite na kožo. Ta obloga traja le 15–30 minut, saj lahko daljša izpostavljenost povzroči opekline. Takoj je treba omeniti, da je za občutljivo kožo bolje, da ne uporabljate poprovih oblog.

Namesto mletega popra lahko uporabite poprovo tinkturo. Za pripravo morate vzeti:

• mleta rdeča paprika - 1 žlica. l. brez drsnika;
• rastlinsko olje - 10 tbsp. l.

Poper vlijemo v olje, premešamo in pustimo na temnem mestu 7 dni. Nastala tinktura se uporablja za obloge v čisti obliki ali dodaja že pripravljenim anticelulitnim izdelkom za telo. V tem primeru morate vzeti:

• tinktura popra - 1 žlica. l.;
• pripravljen izdelek - 1 žlica. l.

Video: obloga za noge

Uporaba sode bikarbone

Uporaba sode v sestavkih za obloge telesa vam omogoča, da po prvem postopku odstranite 1 cm od pasu. Za zmanjšanje trebušne maščobe se priporoča naslednji recept.

Sestavine:

• pecilni soda - 1 žlica. l.;
• morska sol - 2 žlici. l.;
• voda - 100 ml.

Vse komponente je treba zmešati, nanesti na želodec in zaviti v film za živila.

Kakavov zavitek

Kakavova zrna vsebujejo kofein, ki deluje napenjajoče in pospešuje izgorevanje maščobnih oblog.

Sestavine:

• kakav v prahu - 400 g;
• voda - 0,5 l;
• cimet - 1 žlička.

V kakav v prahu dodajte cimet in dodajte vodo. Mešanico med stalnim mešanjem kuhamo na majhnem ognju 10 minut. Dobljeno sestavo ohladite in jo s čopičem nanesite na telo.

Uporaba terpentina

Terpentin ima močan segrevalni učinek, zaradi katerega izgorevajo maščobne celice. Vendar so strokovnjaki pri uporabi tega izdelka zelo previdni, saj lahko njegova uporaba povzroči opekline. Zato je njegova uporaba v čisti obliki nezaželena. Kot del mask je bolje uporabiti terpentinsko mazilo.

Sestavine:

• terpentinsko mazilo - 5 g;
• bela glina - 100 g;
• maščobno mleko - 0,5 l.

Zmešajte terpentinsko mazilo z belo glino in dodajte mleko. Vse sestavine temeljito premešajte in uporabite za obloge. Trajanje postopka ne sme presegati 30 minut.

Zdravljenje z ingverjem

Ingverjeva korenina ima pekoč učinek, zato jo bo ob nanosu na kožo segrela in pomagala odpraviti maščobne obloge.

Sestavine:

• ingver v prahu - 1 žlička;
• mleti cimet - 1 čajna žlička;
• modra glina - 70 g;
• voda - 100 ml;
• eterično olje pomaranče - 10 kapljic.

Zmešamo ingver, cimet, glino in vodo, da nastane gosta kisla smetana. Končani mešanici dodajte pomarančno olje.

Uporaba Capsicama

Capsicam je namenjen lajšanju bolečin v sklepih in mišicah ter kot grelno sredstvo za športnike. Vsebuje kafro in terpentin, ki dražita živčne končiče in širita drobne žilice. Zato se na mestih nanosa izdelka poveča dotok krvi na površino kože, zaradi česar se ta segreje in njena temperatura naraste za 1–2 °C. To pospešuje medcelični metabolizem in vodi do razgradnje maščob.

Zaradi močnih grelnih lastnosti je priporočljivo uporabljati Capsicam samo za zadnjico in zunanji del stegen. Da bi preprečili hudo pekoč občutek, izdelka ne smete uporabljati v čisti obliki, bolje je kombinirati mazilo z otroško kremo.

Sestavine:

• kapsikam - 0,5 žličke;
• otroška krema - 2,5 tsp.

Komponente je treba zmešati in nanesti na problematična področja. Trajanje postopka je 30 minut, po katerem se morate hladno tuširati.

Mumijo za maščobne obloge

Mumijo je mešanica najrazličnejših organskih (rastlinskih in živalskih) in anorganskih (mineralnih) vključkov. Vsebuje veliko mineralov, vitaminov in drugih učinkovin. Zahvaljujoč temu mumijo pomaga pri obvladovanju odvečnih maščobnih oblog. Pripraviti morate kremo, ki vključuje:

• mumijo - 4 g;
• prečiščena voda - 2 tsp;
• otroška krema - 100 g;
• eterično olje limone - 10 kapljic.

Mumijo je treba raztopiti v topli vodi (40 °C). Nastalo raztopino je treba kombinirati z otroško kremo, premešati in dodati limonino olje. Končni sestavek je treba hraniti v hladilniku, vendar ga je treba pred uporabo segreti v vodni kopeli na 20-22 ° C (za hladno ovijanje) ali na 38 ° C (za vroče ovijanje).

Prednosti kokosovega olja za hujšanje

Rastlinska olja se pogosto uporabljajo za obloge, tako v čisti obliki kot kot del mask. Med njimi je zelo priljubljeno kokosovo olje, ki ne le pospeši odtok tekočine, ampak tudi preprečuje povešanje kože po hujšanju.

Sestavine:

• kokosovo olje - 2-3 žlice. l.;
• eterično olje grenivke - 5 kapljic.

Kokosovemu olju dodajte eterično olje grenivke in mešanico nanesite na problematična področja.

Parafinska obloga ali parafango

Parafin je pri sobni temperaturi v trdnem stanju. Zato ga je treba stopiti. Ko ga segrejemo in nanesemo na kožo, se odprejo pore, aktivne snovi prodrejo v globlje plasti, okrepi se prekrvavitev in presnovni procesi, intenzivno izgorevajo maščobe, izločajo se toksini, odpadki in odvečna tekočina. Posledično lahko v eni seji izgubite več centimetrov volumna.

Za izvedbo obloge je treba parafin stopiti v vodni kopeli na 55 °C. Nato ga s čopičem nanesite na problematična področja, na vrhu ovijte s filmom za hrano in oblecite topla oblačila. Parafinske obloge so bolj namenjene vročim postopkom.

Treba je opozoriti, da se lahko vse komponente, ki so vključene v različne maske za obloge, kombinirajo med seboj, s čimer se poveča število receptov.

Ovijanje povoja

S to vrsto ovoja so posebni povoji ali preprosto trakovi bombažne tkanine impregnirani s pripravljeno sestavo. Če govorimo o vroči oblogi, potem povoje najprej namočimo v vodo, katere temperatura je 38 °C. Za hladno različico naj bo voda sobne temperature.

Pripravljeni povoji so oviti okoli problematičnih področij, na vrhu pa je oprijemljiva folija ali celofan. Trajanje vročega postopka je 40 minut, hladnega postopka pa 1 uro. Seje lahko ponovite po 1-2 dneh. Tečaj je sestavljen iz 10–12 oblog.

Recept z mlekom

Če ima koža povečano občutljivost in suhost, lahko mleko uporabite v sestavkih za povoje.

Sestavine:

• mleko - 300 ml;
• škrob - 200 g;
• gorčica v prahu - 50 g.

Škrob je treba kombinirati z gorčičnim prahom in razredčiti z mlekom. Vse skupaj dobro premešamo. Pri vročem zavijanju je treba mešanico segreti v vodni kopeli in nenehno mešati.

Navlažene povoje je treba namočiti v mlečno sestavo in zaviti okoli problematičnih področij od spodaj navzgor.

Jabolčni kis

Jabolčni kis vsebuje mangan, ki sodeluje pri presnovi maščob in pospešuje razgradnjo maščobnih celic. Hkrati je koža napeta in obnovljena zahvaljujoč pektinom in sadnim kislinam.

Sestavine:

• jabolčni kis - 1 l;
• voda - 1 l.

Kis in vodo je treba zmešati. V pripravljeni raztopini navlažite povoje in jih ovijte okoli problematičnih področij. Običajno se obloga s kisom uporablja za celotno telo. V tem primeru vas bo sprva zeblo, pore in krvne žile se bodo začele zožiti. Skupaj s krvnim tokom se odnašajo škodljive snovi, ki jih nato ledvice in jetra izločijo. Nato se toplota razširi po telesu, v tem trenutku se maščobne obloge razgradijo.

Trajanje postopka se lahko podaljša na 1,5 ure.

Kontraindikacije za obloge

1. Nosečnost.
2. Ginekološke bolezni.
3. Odrgnine, odprte rane, praske.
4. Kožne bolezni.
5. Alergijska reakcija na sestavine maske.

Pri vročem zavijanju se na predstavljeni seznam doda še več predmetov:

• bolezni srčno-žilnega sistema;
• tumorji različnega izvora;
• krčne žile;
• obdobje laktacije.

Če želite izgubiti težo na bokih, se ne morete mučiti le z vsakodnevnim upogibanjem ali raztezanjem: zavijanje s filmom za živila vam bo pomagalo izboljšati konture figure in zmanjšati maščobne obloge na pasu.

Ali poznate tehniko izvajanja posega?

Spodaj boste našli navodila in recepte za zavitek.

Kako narediti obloge za hujšanje doma

Obloge bodo še bolj učinkovite pri hujšanju na straneh, če jih kombinirate s celo minimalno telesno aktivnostjo in prehranskimi omejitvami. Rezultat postopkov je odvisen tudi od uporabljene tehnike, zato morate upoštevati nekaj preprostih priporočil. Prva skupina pravil je povezana s pripravo na povijanje:

• postopek izvajajte največ enkrat na 2-3 dni, ker je to resen stres za telo;
• poskusite ne jesti 2 uri pred in 1 uro po oblogi;
• čas za postopek izberite predvsem zvečer, še bolje je, da ga izvajate ponoči, saj je v tem obdobju aktivnost kože največja;
• Pred postopkom temeljito segrejte kožo pod kontrastnim tušem z masažno krpo in pilingom, na primer s kavo ali soljo.

• Pred ovijanjem z debelo plastjo porazdelite po problematičnih predelih, tj. ob straneh je izbrani izdelek kupljeni gel ali krema proti celulitu ali mešanica, ki jo pripravite sami;
• ovijte trebuh s filmom v več plasteh;
• toplo se oblecite in zavijte v odejo, da bo vaša koža topla ali celo pekoča;
• Po preteku časa, potrebnega za ovijanje s to ali drugo mešanico, si stranice umijte s toplo vodo in milom ali gelom ter jih nato navlažite s kremo.

Recepti za zavitke

Sestavni del postopka obloge za hujšanje je mešanica, ki se nanese na kožo, preden jo pokrijemo s filmom. V posebnih kozmetičnih salonih so postopki visoka cena, in uporabljajo se praktično enake sestavke, ki jih je enostavno pripraviti doma. Glede na uporabljeno oblogo lahko pride do:

1. Vroče. Prijetnejši so, ker na kožo delujejo toplotno, kar pripomore k širjenju krvnih žil in aktiviranju krvnega obtoka. Slednji učinek vodi do izgorevanja podkožne maščobe zaradi obogatitve s kisikom. Posebej učinkovite so gorčične ali poprove obloge.
2. hladno. So v nasprotju s prvim tipom, saj ustvarjajo hladilni učinek z zoženjem kapilar. V tem primeru se vsi toksini izločajo s čiščenjem telesa s strani notranjih organov, v katere vse škodljive snovi prinaša kri.

Vroča obloga za hujšanje

Zahvaljujoč toplotnemu učinku tople obloge bo proces hujšanja na straneh potekal hitreje, saj se s takšnimi postopki poveča izločanje znoja, s katerim izginejo nečistoče in toksini. Poleg tega se podkožje segreje – maščobne celice postanejo želejaste, kar jim pomaga, da lažje prehajajo v krvne žile in se izločajo iz telesa. Spodaj je nekaj receptov za to oblogo.

srček

Zdravilne lastnosti medu se ne kažejo samo pri notranjem uživanju - če dobrote razporedite po straneh, bo njihova izguba teže hitrejša. Ta sladek organski izdelek vsebuje fruktozo in glukozo, za katere je značilna sposobnost, da zlahka prodrejo v kožo. Obloga z medom pospešuje presnovne procese in tonizira tkivo. Poleg bokov lahko ta recept uporabite za hujšanje na stegnih ali rokah, še posebej, če je na njih celulit. Tehnika zavijanja je naslednja:

1. Za pripravo kožo očistite in naparite s pilingom, nato pa jo posušite.
2. Segrejte 6 žlic. l. medu, dodajte 3 kapljice eteričnega olja katerega koli citrusa, tj. pomaranča, limona ali grenivka.
3. Končni izdelek porazdelite po straneh, zavijte v film za hrano in na vrh položite nekaj toplega.
4. Za pol ure pojdite pod odejo.
5. Kožo ob straneh sperite pod kontrastnim tušem, namažite z vlažilno kremo.

Z glino

Modra glina se najpogosteje uporablja za obloge bokov in drugih problematičnih delov telesa, saj se je izkazala kot sredstvo za pospeševanje presnovnih procesov in toniziranje kože. Kupite ga lahko v kozmetični trgovini ali lekarni. Glineno oblogo morate izvesti po naslednjih navodilih:

1. V enakih razmerjih vzemite glino in toplo vodo. Sestavine mešajte, dokler ne postane pasta, da ne ostanejo grudice. Dodate lahko eterično olje.
2. Čiste in segrete strani namažite s pripravljeno mešanico, na vrhu zavijte film in oblecite nekaj toplega.
3. Zavijte se v odejo ali odejo. Za hujšanje mora postopek trajati vsaj 30-60 minut.
4. Strani temeljito sperite, obvezno uporabite vlažilno kremo, ker glina kožo izsuši.

Cimet

Nepogrešljiva pomoč pri hujšanju na straneh je cimet. Začimba odpravlja maščobo, celulit, pomaga izenačiti ten kože, poleg tega pa cimet deluje pomirjujoče na živčni sistem. Tehnologija zavijanja s to začimbo je enaka kot z medom ali glino, vendar obstajajo različni recepti:

1. Združite 1 žlico. l. olivnega olja s 4-5 kapljicami cimeta. Mešanico segrejte z vodno kopeljo.
2. Vrečko poljubne gline razredčite z vodo, dodajte 3-4 žlice cimetovega prahu. Dodajte več vode, če želite, da je konsistenca bolj kašasta.
3. V vodni kopeli stopite 3-4 žlice. l. medu, jih zmešajte z 1 žličko. mleti cimet.
4. V isti vodni kopeli stopite 100 g čokolade, dodajte 1 žlico. l. cimet ali mu dodajte 5 kapljic olja. Na koncu dodajte 1 žličko. oljčno olje - mešanica je pripravljena.

Hladna obloga

Hladne obloge za hujšanje na straneh se uporabljajo za drugačen namen kot vroče obloge - za zoženje por in odstranjevanje odvečne tekočine, kar vodi do zmanjšanja volumna. V tem primeru toksini ne gredo navzven skozi odprte pore, ampak v notranjost, kjer se z njimi ukvarjajo jetra in ledvice. Učinek hujšanja je dosežen tudi z dejstvom, da telo porabi zaloge maščobe na straneh, da se ogreje. Pogosteje se za takšne postopke uporabljajo kis, morske alge in eterična olja, na primer meta. Razlika od vročih je v tem, da se ni treba zaviti v odejo in topla oblačila.

Kis

Lastnosti kisa vključujejo sintezo kolagena, ki je potreben za kožo, obogatitev z vitamini, resorpcijo maščobe na straneh in zmanjšanje količine tekočine v tkivih. Ne smete uporabljati čistega izdelka, temveč ga zmešate z vodo v razmerju 1:5. Za to vzemite grozdni ali jabolčni kis. V pripravljeno raztopino lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja citrusov. Izdelek nanesite neposredno na kožo ali vanj namočite povoje, ki jih nato ovijte okoli bokov. Po tem se zavijte v film in počivajte približno eno uro.

Z morskimi algami

Morske alge so zelo uporabne za hujšanje, a alg na primer ne bodo všeč vsem. Če tudi ne želite jesti tega izdelka, poskusite zaviti stranice ali kateri koli drug del telesa:

1. Vzemite posodo z vodo pri sobni temperaturi.
2. Tja položite 100 g alg.
3. Po 2-3 urah naj nabreknejo do maksimuma, nato pa jih lahko pritrdite na stranice in zavijete s filmom.
4. Po eni uri sperite kožo pod toplo vodo.

Z eteričnimi olji

Prednosti različnih eteričnih olj so zelo visoke - uporabljajo se ne le za nego kože, ampak tudi za hujšanje, pri čemer so citrusi še posebej uspešni. Poleg tovrstnih učinkov pomagajo tudi pri sprostitvi telesa in spravljanju misli v red. Za izvedbo obloge preprosto raztopite 5-10 kapljic eteričnega olja v 0,5 litra tople vode. Nato zavijte stranice s povoji, namočenimi v tem izdelku. Film mora biti na vrhu povojev.

Kontraindikacije za zavijanje

Za obe vrsti oblog – vroče in hladne – obstajajo številne kontraindikacije. Prva vrsta posega ni priporočljiva za ljudi s krčnimi žilami, žilnimi patologijami, tumorji, boleznimi ledvic ali srca in ožilja ter za nosečnice. Pri ginekoloških težavah ni mogoče narediti hladnih oblog na straneh. Takšni postopki niso dovoljeni v primeru intolerance na sestavine zmesi ali kakršne koli poškodbe kože.

Video recept za učinkovito oblogo telesa za hujšanje

Obloge za hujšanje vplivajo na vsa problematična področja, ki so pogosto dovzetna za pojav celulita. Zadnjica, stegna in trebuh hitro izgubijo elastičnost. Ta vidik je posledica počasnega krvnega obtoka, kopičenja soli in tekočine v koži ter nezadostne telesne aktivnosti. Obloge so še posebej uporabne za tiste, ki delajo v pisarni in tudi veliko časa preživijo sede. Če želite izgubiti težo in zategniti svojo silhueto, je pomembno upoštevati pravila postopka.

Koristne lastnosti oblog za telo za hujšanje

Postopek, pri katerem telo ovijemo v povoje, rjuho ali folijo za živila, imenujemo talasoterapija.

1. Tehnika je namenjena odstranjevanju soli, strupov in toksinov iz telesa. S pomočjo oblog se izboljšajo presnovni procesi v tkivih tretiranega območja in v 7-10 cm okoli njega. Poleg tega vam domače sestave omogočajo, da v eni seji odstranite do 4 cm od pasu, se znebite oteklin in tekočine ter odpravite celulit.
2. Obloge za hujšanje se izvajajo s toplotnim (vročim) ali hladnim ciklom. V prvem primeru se sestavek za nanašanje na kožo segreje na 38-40 stopinj. Druga možnost ima sobno temperaturo ali 5 stopinj pod njenimi mejami.
3. Pogosto je osnova sestave za obloge sol, med, gorčica, feferon (čili), morske alge, namizni ali jabolčni kis, melisa in meta, eterična olja, glina, cimet itd. Tako širok seznam vam omogoča, da delujejo na spodnje plasti kože, odstranjujejo tekočino in kurijo maščobo.
4. Splošno sprejeto je, da so hladne obloge namenjene boju proti celulitu in drugim kožnim nepravilnostim. Medtem ko vroča talasoterapija odstrani odvečne centimetre s pasu, bokov in bokov.
5. Glavni namen oblog za hujšanje je povečati elastičnost kože, odstraniti učinek pomarančne kože, razgraditi soli in odstraniti odvečno tekočino. Zaradi takšnih postopkov se pospešijo vsi biokemični procesi v telesu, poveča pretok krvi in ​​pride do množične razgradnje maščob.
6. Za ljudi s krčnimi žilami je priporočljivo postopno povečevati temperaturo sestave, zato je bolj priporočljivo narediti hladne obloge. Zaradi tega bodo posode in kapilare pripravljene na močno spremembo "podnebja".
7. Koristne lastnosti in končni rezultat so odvisni od sestave oblog. Na primer, alge prizadenejo precej globoko. Po 8-10 sejah je telo videti vitkejše, s problematičnih področij se odstrani do 8 cm, vendar je pomembno razumeti, da se izguba teže zgodi v večji meri zaradi odstranjevanja tekočine in ne zaradi razgradnje maščobnega tkiva. .
8. Poleg hujšanja ima ovijanje telesa s povoji ali folijo zdravilni učinek na vseh področjih. Okrepi se imunski sistem, izboljša se barva kože in razpoloženje. Tkiva prejmejo vse koristne encime, ki so potrebni za hidracijo in prehrano.

Vrste oblog za telo za hujšanje

1. Hladna obloga. Sestava zoži kapilare in poskrbi za blago hlajenje. Notranji organi začnejo delovati pospešeno in poskušajo ogreti telo. Posledično se kri očisti naravno in ne z uhajajočo tekočino. Ta vrsta je indicirana za ljudi s krčnimi žilami in pajkastimi žilami, saj se mešanica enakomerno segreje.
2. Vroča obloga. Maso za porazdelitev po telesu predhodno segrejemo, nato jo ovijemo s folijo. Zaradi toplotnega učinka se koža očisti skozi pore, pospeši se pretok krvi in ​​začne se razgradnja maščob. Hujšanje dosežemo z obogatitvijo celic s kisikom. Najučinkovitejše vroče ciklične obloge so med in poper.

Kontraindikacije za obloge telesa

• nosečnost;
• bolezni spolnih organov (ginekologija);
• tumorji katere koli narave;
• posamezna nestrpnost do sestavin za obloge;
• motnje v delovanju ledvic in jeter;
• nestabilno delovanje srčne mišice.

Pomembno!
Navedene kontraindikacije so univerzalne za vse vrste oblog. Vendar pa obstajajo prepovedi izvajanja postopkov vročega cikla, če imate:

• flebeurizma;
• veliko kopičenje popokanih kapilar pod kožo;
• tromboflebitis;
• vročina (zvišana telesna temperatura, vročina);
• omotica;
• alergija na sestavine mešanice.

1. Ovijanje je ogromen stres za telo. Postopek se ne sme izvajati prepogosto. Izvedite manipulacije dvakrat na teden, dokler ne dosežete želenega rezultata.
2. Za povečanje učinkovitosti obloge kombinirajte s pravilno prehrano, telesno aktivnostjo in uporabo ciljnih izdelkov (proti celulitu itd.).
3. Pred talasoterapijo ne smete jesti 2 uri. Enako velja za čas po postopku.
4. Terapija se izvaja v večernih urah (18.00-21.00). To obdobje je namenjeno aktiviranju vseh presnovnih procesov v telesu, izguba teže bo potekala hitreje.
5. Pred ovijanjem telesa kožo ogrejte. Okopajte se ali se oprhajte in temeljito zdrgnite z umivalno krpo. Področja, ki jih želite zaviti, očistite s pilingom, tako da sestava prodre globoko.
6. Maso porazdelimo po problematičnih predelih kože v debelem sloju. Potem se lahko zavijete v film. Naredite 4-5 obratov, polietilena ne zategnite preveč, da ne upočasnite krvnega obtoka.
7. Po povijanju oblecite volnena ali druga topla oblačila. Pojdite opraviti gospodinjska opravila ali lezite počivat.
8. Učinek vročih cikličnih oblog se začne v trenutku, ko se koža prijetno zapeče. V primeru hudega pekočega, odstranite folijo/povoje in se hladno oprhajte.
9. Pred prvo uporabo obloge opravite test za individualno intoleranco. Najprej razdelite sestavo na pregib komolca, pustite pol ure in sperite. Če ni madežev ali srbenja, nadaljujte z manipulacijo.
10. Ko izdelek odstranite, se oprhajte s kontrastom in kožo zdrgnite z mehko krpo. Ciljno nanesite losjon na vlažno telo in dobro vtrite.

Hladna obloga za hujšanje

Kot smo že omenili, hladno kolesarjenje odstranjuje toksine skozi notranje organe. Z njimi se ukvarjajo ledvice in jetra, zaradi česar se kri očisti. Maščobne obloge izgorevajo, ko se telo poskuša ogreti. Hladne obloge se pogosto izvajajo s kisom, morskimi algami, eteričnimi olji, soljo in poprom. Po nanosu izdelka telesa ni treba zaviti v topla oblačila.

Kis in eterično olje grenivke
Uporabite namizni, jabolčni ali vinski kis s koncentracijo 6%. Sestavo razredčite z vodo v razmerju 1:4. V raztopino dodajte 4-6 kapljic eteričnega olja grenivke ali katerega koli citrusa. Mešanico porazdelite po problematičnih predelih kože in vtrite. V raztopino lahko namočite povoje in jih nato zavijete. Postopek zaključite z zavijanjem s filmom za živila. Čas zadrževanja je 1 ura.

Kelp in mineralna voda
Alge se prodajajo v lekarni, kupite 100 gramov. praškasta sestava. Razredčite ga z gazirano mineralno vodo, upoštevajte razmerja v navodilih. Mešanico pustite stati 2 uri, nato pa nanesite na problematična področja telesa. Takoj se zavijte v več plasti filma. Izdelek deluje 1,5 ure, nato ga speremo s toplo vodo.

Eterična olja in kis
Za izvedbo postopka boste potrebovali eterična olja sivke, pačulija, katerega koli citrusa in palisandra. Vzemite 4-5 kapljic vsake sestave, dodajte 500 ml. toplo vodo in premešamo. V raztopino pomočite povoje iz blaga, jih ožemite in ovijte okoli telesa. Zavarujte vrh s prozorno folijo in pojdite počivat. Po 1 uri vzemite kontrastno prho in nanesite kremo.

Sol in rastlinsko olje
Uporabite morsko sol brez barvil ali arom. Odmerite pest in jo zmešajte z olivnim ali rastlinskim oljem. Mešanico lahko nekoliko segrejete, da se sol hitreje vpije. Kožo naparite in obrišite do suhega. Nanesite izdelek in zmasirajte telo. Po 10 minutah se zavijte v film in počakajte še eno uro.

Čili poper in vodka
Za pripravo mešanice potrebujete pekočo čili papriko, ki se prodaja v katerem koli oddelku začimb. Odmerite čajno žličko, zmešajte z 10 g. mleti cimet, 40 ml. vodka in 50 gr. običajni losjon za telo. Izdelek porazdelite po parjenih delih telesa (problematična področja), vtrite 5 minut. Po tem se zavijte v film ali povoje in počakajte še tretjino ure.

Vroč cikel vam omogoča, da rezultate dosežete večkrat hitreje. Med postopkom se začne pospešeno znojenje, kar povzroči sproščanje odvečne tekočine, strupov in soli. Skozi pore se telo znebi toksinov, ki ovirajo hujšanje. Po nanosu sestave obvezno ogrejte telo z oblačili.

Med in limonino olje
Najprej naparite povrhnjico z vročo kopeljo ali prho. Nato zdrgnite s krpo za umivanje in zdrgnite/rahlo naredite piling. Zdaj pripravite učinkovito mešanico 100 g. medu in 5 ml. eterično olje limone. Sestavine premešamo in segrevamo na pari. Toplo nanesite na suho in očiščeno kožo ter vmasirajte. Po 10 minutah intenzivnega trenja bo koža pordela, nato pa se lahko zavijete v folijo. Bodite prepričani, da nosite topla oblačila in držite mešanico 45-60 minut.

Cimet in olivno olje
Odmerite 70 gr. kandiranega medu, dodajte 25 ml. oljčnega olja in 10 gr. sesekljan cimet. Vsebino raztopite v parni ali vodni kopeli. Sedaj kožo naparite v kopeli, telo zdrgnite z umivalno krpo in posušite. Sestavo nanesite v debelo plast, dobro masirajte 10 minut. Zdaj se zavijte v 4-5 plasti oprijemljive folije. Oblecite topla oblačila ali se pokrijte z odejo. Po pol ure sperite sestavo.

Gorčica in glina
Za obloge je bolje uporabiti glino sivega, črnega, rdečega ali modrega odtenka. Vsako sestavo lahko kupite v lekarni ali kozmetični trgovini. Odmerite in presejte 60 g. gline, zmešajte z 20 gr. gorčice v prahu in dodajte toliko vroče vode, da dobite pasto. Po uparjanju kože in drgnjenju začnite nanašati izdelek. Naredite zelo debelo plast, da se telo ne vidi skozi. Nato se zavijte v film in oblecite topla oblačila. Počivajte 1 uro, začnite izpirati.

Kakav in mleko

Uporabite naravni kakav v prahu brez dodatkov. Odmerimo 180 g, presejemo in damo v skledo. Polnomastno mleko segrejemo na 50 stopinj in ga vlijemo v prašek. Pomembno je, da dobimo pasto, ne tekočo maso. Izdelek pustite delovati tretjino ure, nato ga izdolbite in s čopičem nanesite na problematična področja telesa. Naredite debelo plast, nato pa se zavijte v živilsko folijo ali povoje. Ulezite se pod odejo in po 45 minutah odstranite mešanico.

Kava in gel za tuširanje
Za pripravo učinkovite sestave za obloge je bolje vzeti sveže mleto kavo kot uporabljeno kavno usedlino. Zmešati boste morali približno 50-60 gramov. zmešajte z gelom za tuširanje, da dobite pastozno maso. Nato se koža pari v kopeli ali pod prho, nato pa se s pripravljenim sredstvom vtre problematična področja. Ne pozabite masirati, dokler se ne pojavi rdečica, nato se zavijte v film in oblecite topla oblačila. Čas izpostavljenosti se giblje med 45-60 minutami.

V večini primerov so rezultati oblog opazni po 10 postopkih. Koža se napne, volumen izgine. Priporočamo kombinacijo terapije s pravilno prehrano, športom, kontrastnimi tuši in salonskimi tretmaji (če je mogoče).

Video: recepti za obloge proti celulitu