Molekularno genetske tehnologije v vrhunskem športu. Športna genetika in športnikov genetski potni list

Analiza rezultatov velikih svetovnih tekmovanj in rezultatov, ki za Rusijo niso najboljši olimpijske igre avgusta 2008 v Pekingu postane očitno, da je posodobitev biomedicinske podpore nujna športne aktivnosti uporabo sodobnih znanstvenih dosežkov na vseh ravneh in v vseh regijah Rusije.

V prvi vrsti gre za molekularno genetske tehnologije, z uporabo katerih mnogi športniki, trenerji in športni organizatorji povezujejo nadaljnji napredek. športni dosežki in napredek v športni znanosti.

Uporaba sodobnih molekularno-genetskih metod omogoča prepoznavanje posamezne značilnostiČloveško telo. Zato genetsko testiranje v kateri koli fazi športni trening lahko daje primarne informacije trenerjem za racionalnejšo selekcijo kandidatov in individualnih programov treningov športnikov. Prav tako je pomembno razviti individualni pristop k obnavljanju forme športnika po tekmovanjih in obdobju intenzivnega treninga. Znano je, da različni ljudje na različne načine in s pri različnih hitrostih zaznati trening obremenitve. Nekateri se hitro prilagodijo, drugi okrevajo počasneje. Večina teh procesov je tako ali drugače povezana z individualnimi genetskimi značilnostmi organizma.

Številne študije kažejo na posamezne sposobnosti osebe za izvajanje različnih psihične vaje, o dedni nagnjenosti k določenim športom. Ko se znanje o molekularni strukturi človeškega genoma poglablja in zahvaljujoč dekodiranju primarnega zaporedja DNA, je ciljno usmerjeno iskanje genetskih označevalcev nagnjenosti k razvoju in manifestaciji fizične lastnosti. Trenutno obstajajo informacije o skoraj 150 različnih genih, ki nadzorujejo človeške fizične sposobnosti, pomembne za ustrezen poklic fitnes in izbrati potencialno obetavne kandidate za profesionalni šport.

Hitra rast podatkov o genetskih markerjih telesne sposobnosti temelje postavlja človek nov sistem medicinsko in genetsko podporo fizična kultura in šport - športna genetika, ki nam bo omogočila dvigniti to pomembno področje človekovega delovanja na višjo raven. Prav športna genetika bo pospešila implementacijo prediktivne in individualne medicine v prakso ter omogočila aktivno načrtovanje in pravočasno prilagajanje trenažnega procesa.

Če analiziramo rezultate zadnjih velikih svetovnih tekmovanj, vključno z olimpijskimi igrami v Pekingu, postane očitno, da so uspehi športne znanosti in prakse v veliki meri povezani z uporabo sodobnih znanstvenih dosežkov genetike.

Športna genetika, in z njim povezano genetsko testiranje je popolnoma varno, za razliko od uporabe dopinga, in upošteva posamezne značilnosti človeškega telesa bolje kot katera koli druga obstoječe metode. Poleg tega lahko genetsko testiranje na kateri koli stopnji športnega treninga trenerjem zagotovi osnovne informacije za izbiro športne sekcije in izbira individualnega pristopa k vadbi, ko »telovadite zase«.

Po drugi strani pa ni nič manj pomembna individualni pristop na postopke okrevanja. Znano je, da različni ljudje vadbene obremenitve dojemajo različno in pri različnih hitrostih. Nekateri se hitro prilagodijo, drugi okrevajo počasneje. Večino teh procesov tako ali drugače določajo genetski mehanizmi, te procese preučujemo v poglavju športna genetika

Ilustrativen primer je jasna odvisnost ravni krvni pritisk iz dela določenih genov. Če ima oseba gen " visok krvni pritisk”, bo po premoru prejel visoko dozo vadbe, potem se verjetnost miokardnega infarkta močno poveča. Po drugi strani pa taki ljudje hitreje okrevajo z majhnimi in redne obremenitve. Gradnja mišična masa biti tudi neposredno odvisen od genov - za nekatere od nas je nekaj treningov dovolj, da "načrpamo mišice", drugi morajo trenirati veliko in dolgo. Vse to določa vaša genetika.

V zadnjem času med svetovno športno skupnostjo in včasih osebna stališčašporta (nogomet, dvigovanje uteži, tenis, boks itd.) obstaja jasno zanimanje za športno genetiko, še posebej za uporabo molekularno genetskih metod in tehnologij v praksi treniranja športnikov. pri čemer, genetske tehnologije se uporabljajo tako za izbiro najbolj obetavnih kandidatov z vidika dednih lastnosti, kot tudi za namene individualizacije in povečanja ustreznosti. proces usposabljanja, ki na splošno prispeva k povečanju uspešnosti samega športnika in športa kot celote.

Danes genetski potni list Mnogi nogometaši in teniški igralci ruske reprezentance že imajo športnika, profesionalni boksarji in drugi znani in cenjeni športniki.

V našem medicinsko genetskem centru lahko opravite testiranje za genetski potni list športnika. Obstaja več možnosti za genetski potni list od minimalnega do poglobljenega:

Športna genetika

Športna genetika- veja genetike, ki preučuje človeški genom z vidika telesne (zlasti športne) dejavnosti. Prvič je izraz "genetika fitnesa in telesne zmogljivosti" leta 2006 predlagal Claude Bouchard. Nato je objavil dve recenziji v eni številki revije “Exercise and Sport Science reviews”, kjer je predstavil posplošujoča dejstva, najprej o individualnih razlikah v odzivu na psihične vaje, drugič, o dednosti številnih fizičnih, fizioloških in biokemičnih lastnosti, vključenih v proces telesna aktivnost.

Vloga domačih šol pri razvoju športne genetike

Že dolgo pred uradno ustanovitvijo športne genetike je leta 1972 na podlagi VNIIFK na pobudo E.G. Martirosov, ki ga je vodil naslednjih 20 let. Ustanovil je smer in ustvaril šolo športne antropologije. Glavne usmeritve raziskovalnega dela laboratorija so tradicionalno povezane z razvojem medicinskih in bioloških kriterijev ter metod za diagnosticiranje nadarjenosti v sistemu selekcije in treninga perspektivnih športnikov.

IN Zadnja leta V tem laboratoriju se veliko izvajajo dermatoglifske študije v iskanju genetskih označevalcev funkcionalnega statusa [Abramova, 1995].

Na splošno se je genetika telesne dejavnosti v državi razvila brez uporabe molekularnih metod, krvne skupine, tip telesa, dermatoglifi, sestava pa so veljali za genetske označevalce nagnjenosti k telesni dejavnosti. mišična vlakna, tip senzomotoričnih reakcij in druge fenotipske značilnosti [Nikityuk, 1978; Moškatova, 1992; Sergienko; 1990; Abramova; 1995]. Dednost telesnih lastnosti se aktivno preučuje tudi z uporabo dvojnih metod [Schwartz, 1991].

Vsekakor novo obdobje V Ruska zgodovina Za genetiko telesne dejavnosti lahko štejemo konec 90. let, ko se je pojavila možnost uporabe molekularno genetskih metod pri ugotavljanju genetske predispozicije za izvajanje telesne dejavnosti različnega trajanja in smeri. Leta 1999 so znanstveniki iz Sankt Peterburga (zagotavljanje laboratorijskih dejavnosti) in Sanktpeterburškega raziskovalnega inštituta za fizično kulturo (zagotavljanje študijskih vzorcev) začeli skupno raziskavo, da bi ugotovili povezavo polimorfizma gena ACE z telesna zmogljivost pri visokokvalificiranih športnikih.

Leta 2001 je v sektorju za športno biokemijo Sanktpeterburškega raziskovalnega inštituta za fizično kulturo pod vodstvom prof. V.A. Rogozkina je bil organiziran prvi specializirani laboratorij za športno genetiko v Rusiji z uporabo molekularnih metod, leta 2003 pa je bila uradno ustanovljena skupina za športno genetiko.

V Rusiji se športna genetika preučuje tudi v laboratoriju za molekularno genetiko Kazanske državne medicinske univerze (Kazan; vodja - doktor medicinskih znanosti Akhmetov I.I.), na oddelku za genetiko Baškirske državne pedagoške univerze (Ufa; vodja - dr. bioloških znanosti Gorbunova V.Yu.), kot tudi na raziskovalnem inštitutu olimpijski šport Uralska državna univerza za fizično kulturo (Čeljabinsk; vodja - doktor bioloških znanosti Dyatlov D.A.).

Opombe

Povezave

  • 1. Zemljevid človeških genov, povezanih s telesno aktivnostjo
  • 3. Pregled "Molekularna genetika športa: stanje in perspektive"

Literatura

  • 1. Genetika kondicije in telesne zmogljivosti. Bouchard C., Malina R.M., Perusse L. 1997. 408 str.
  • 2. Športna genetika. Vadnica. Sologub E.B., Tajmazov V.A. 2000. 127 str.
  • 3. Osnove športne genetike. Vadnica. Sergienko L.P. 2004. 631 str.
  • 4. Genetics Primer for Exercise Science and Health. Roth S.M. 2007. 192 str.
  • 5. Molekularna genetika športa. Monografija. Akhmetov I.I. M.: Sovjetski šport, 2009. 268 str.
  • 6. Genetski in molekularni vidiki športne uspešnosti. Bouchard C. & Hoffman E.P. 2011. 424 str.
  • 7. Vaja Genomika. Pescatello L.S. & Roth S.M. 2011. 267 str.

Vpliv genov na športno uspešnost
Vsak človek ima določene genetske nagnjenosti, ki vplivajo na njegovo polt, tip telesa in sposobnost izvajanja različne vrstešport, nagnjenost k vrsti obremenitve. Narava je vsakega od nas obdarila z individualnostjo, ignoriranje katere ne vodi do pozitivnega rezultata.
Na primer, predstavljajte si športnika, ki se ukvarja z dvigovanjem uteži (dvigovanje uteži), in kolesarja, ki trenira dolge razdalje. Zdaj jih poskusite mentalno zamenjati. Ali mislite, da bo lahki kolesar z razvita vzdržljivost uspešen pri dvigovanju težkih palic? Pravzaprav je možno, da bo. Najljubši stavek naših strokovnjakov: "Genetika ni smrtna obsodba"! Tudi balerina se lahko loti dvigovanja uteži. Toda to bo veliko težje narediti kot se razvijati na področju, na katerega je oseba genetsko umeščena. Poleg tega je lahko celo nevarno za zdravje. Se splača iti proti naravi?

Kateri geni so odgovorni za športne sposobnosti?

Obstajata dva gena ADRB2 in ADRB3 .Pomagajo ugotoviti, kakšna intenzivnost treninga bo učinkovita za njihovega lastnika. Ti geni so odgovorni za hitrost, s katero se maščobne rezerve pretvarjajo v energijo. Na podlagi njihove analize se izbere najprimernejši tip za osebo območje usposabljanja(obstajajo štiri različne cone). Obstaja tak indikator telesna aktivnost– indeks MET. To je razmerje med hitrostjo presnove osebe med telesno aktivnostjo in stopnjo presnove v mirovanju. Bolj kot telo dela med vadbo, več energije porabi in višji je indeks MET. Vsaka vrsta telesne dejavnosti ima svoj indeks MET. Na primer, gimnastika ima oceno 8,0, plavanje 6,0, hoja pa 2,5. Preučevanje genov ADRB2 in ADRB3 bo pomagalo ugotoviti, kakšen naj bi bil indeks MET pri treningu za hujšanje, vzdrževanje in pridobivanje.Gena AMDP1 in IL6 sta odgovorna za stopnjo okrevanja telesa po telesni vadbi in stopnjo utrujenosti med vadbo. Njihova analiza bo omogočila ugotoviti, s kakšno dinamiko mora oseba izvajati usposabljanje in kako dolgo naj traja. S harmonično izbranim programom treninga boste ohranili zdravje in dosegli najhitrejše in največje impresivne rezultate V športu.

Geni ACT in AGT bo govoril o nagnjenosti osebe k zvišanju krvnega tlaka po vadbi. Če je takšno tveganje visoko, je treba ta indikator skrbno spremljati. Morda s pretirano telesno aktivnostjo človek doseže reliefne mišice, hkrati pa bo škodovalo srčno-žilnemu sistemu. Posledično lahko to povzroči hude bolezni srce in ožilje.

G e ns PPARA PGC1A ACE PPARG2 , skupaj bosta dala odgovor na vprašanje - h čemu je človek najbolj nagnjen: moč mišic ali vzdržljivost. Na podlagi teh podatkov lahko izberete najbolj udoben in učinkovit šport za osebo.

analiza " športni geni» je potrebno za pisanje pacientu (stranki) individualni program trening, ki bo skupaj z izbranim prehranskim programom dal največji rezultat. Če želi oseba shujšati, potem je najbolj pravilna odločitev, da to stori ob upoštevanju njegove genetike. Ta pristop bo omogočil ne le hitrejše doseganje učinka in utrditev rezultata, temveč tudi povečanje vašega zdravstvenega kapitala!

Naš DNK test “Dietetika” vključuje tako analizo genov, ki so odgovorni za prehrano, metabolizem in absorpcijo različnih snovi v telesu, kot tudi študijo vseh zgoraj naštetih »športnih genov«. Tako ima zdravnik možnost videti najbolj popolno sliko. Na primer, v testu DNK "Dietetika", ki ga analiziramo Gena SLC30A8, KCNJ11, FTO, TCF7L2, IL6. Odgovorni so za tveganje za razvoj sladkorna bolezen tipa 2 in metabolični sindrom. Za osebe s povečanim tveganjem v tej kategoriji je zelo pomembno zmanjšanje telesne teže na normalno raven in povečajte telesno aktivnost (to zmanjša tveganje za nastanek bolezni za 2-krat).
DNK test “Dietetics” daje zdravniku možnost, da hkrati ustvari program genetske prehrane in program treninga na željo stranke (hujšanje, vzdrževanje telesne teže, pridobivanje mišične mase), upošteva vse njegove značilnosti, ohranja zdravje in dosega najboljše rezultate. fizični rezultat!

Predstavljamo vam intervju z Ildusom Ilyasovičem Akhmetovom, direktorjem izobraževalnega in znanstvenega centra Akademije za šport Volga, doktorjem medicinskih znanosti, ki ga je pripravil časopis BUSINESS Online. Znanstvenik je spregovoril o tem, kako genetika vpliva na uspeh športnika in novih medicinskih tehnologijah v športu najvišji dosežki:

Teza, da se do prvakov pride z enim odstotkom talenta in 99% znoja, ni več aktualna.

Teoretično gledano smo navajeni formule, da so šampioni en odstotek talenta in 99 odstotkov znoja. Z uporabo športne genetike se je ta formula spremenila.

Da, učinkovito je bilo na začetku prejšnjega stoletja, ko je bila konkurenca v športu majhna in je bilo mogoče postati prvak le z "oranjem" na treningu. Zdaj nihče ni preklical faktorja dela, vendar moramo to razumeti za eno mesto Olimpijski prvak s tem športom se ukvarja na milijone ljudi in vsi med treningom ne brcajo v vedro. Posledično pridejo v poštev geni, ki v individualnih športih odločajo o do 70 odstotkih bodočega prvaka, v športu pa do 50 odstotkov. ekipni športišport Kombinacija idealnih genetskih parametrov, ki kažejo na razvoj fizičnih in duševnih lastnosti, lahko vnaprej določi nastanek prvaka v določenem športu.

Ali je mogoče na genetski ravni pojasniti nagnjenost določenih ras k temu ali onemu športu? Tako na primer praktično ni močnih šprinterjev, malo stajlerjev in skoraj nič belih maratoncev. Po drugi strani pa v šahu ni negroidov. V tenisu za Sereno in Venus Williams praktično ni športnic s temno barvo kože. In v celotni zgodovini tega športa lahko na eni strani naštejemo temnopolte teniške igralce: Yannick Noah, Malivai Washington, Zina Garrison. Ali če gremo od rase do narodnosti, je zelo veliko judovskih šahistov in judovskih boksarjev ... Ali imate odgovor?

To je eden od predmetov raziskav športne genetike. Osupljiv primer tega je ustvarjanje mednarodni center preučiti fenomen etiopskih, kenijskih tekačev na daljavo in maratoncev, pa tudi jamajških in ameriških sprinterjev zahodnoafriškega porekla. Nobena skrivnost ni, da predstavniki ali domačini teh držav dajejo ton v disciplinah, ki sem jih imenoval atletika. Raziskave so pokazale, da poleg genetike na tovrstne pojave vplivajo tudi okoljski dejavniki. Ugotovljeno je bilo, da imajo Kenijci in Etiopijci prednost pred predstavniki drugih narodnosti pri razvoju vzdržljivosti, tako na genetski ravni kot glede na okoljske razmere. Kaj je to? Ti so kot populacija prilagojeni štajerskim in maratonskim disciplinam, tako kot prebivalci sredogorja. Kisika primanjkuje, vendar telo zelo učinkovito proizvaja energijo, kar človeku omogoča prilagajanje na obstoječe razmere. Hipoksija spodbuja stalno nastajanje hemoglobina in ga lokalni prebivalci zelo visok. Poleg tega obstajajo nekatere posebnosti v prehrani in, kar je najpomembneje, nagnjenost ne k čemur koli, ampak k teku. Tako na primer vsak lokalni kenijski šolar v povprečju preteče deset kilometrov na dan. Ko rečemo, pojdi v trgovino po kruh, tam starši svojim otrokom rečejo, naj bežijo, ne priznavajo drugega načina prevoza. In tam ljudje hote ali nehote urijo svoje sposobnosti od samega začetka zgodnje otroštvo. Poleg tega imajo predstavniki prebivalstva lahko okostje, takšen tek je užitek in ne porabi energije, saj je njihov način teka zelo ekonomičen. Poleg tega imajo mišična struktura- zelo visok odstotek počasnih mišičnih vlaken, kar vpliva na vzdržljivost. Kot rezultat: potrebujete ostanke, izberite, jaz jih ne želim.

To je vzhodnoafriški blok. Obstaja zahodni blok, to so Jamajčani in Afroameričani. To je druga zgodba, velika postava, močni udi, velik odstotek hitrih mišičnih vlaken, vse tisto, kar je osnova za razvoj sprinterskih lastnosti pri človeku. Na Jamajki je 50 odstotkov ljudi sprinterjev, torej polovica njihovih ljudi. Ko v Rusiji odstotek ljudi, ki so nagnjeni k šprintu, ne presega 15 odstotkov.

Tudi v Sovjetski časi Ugotovljeno je bilo, da je 30 odstotkov Rusov nagnjenih k vzdržljivostnim športom. 45 odstotkov je igralcev, borilnih veščin in športnikov, ki se ukvarjajo s športi, ki zahtevajo enakomerno ravnovesje različnih kvalitet. 15 odstotkov je šprinterjev in dvigovalcev uteži, ljudi, ki se ukvarjajo s hitrostno-močnostnimi športi. In 10 odstotkov vsestranskih igralcev, ki se lahko uporabljajo v katerem koli športu. Kjer so lastnosti športnika slabo trenirane, je prispevek genetike ogromen. To je gimnastika, dvigovanje uteži, sprint, brez genetike ne gre. Ampak v vrste igre Razmere v borilnih veščinah so nekoliko drugačne. Isti boks predstavlja dve vrsti ekstremov, ki ju lahko opišemo kot Muhammad Ali in Mike Tyson. Boksar-igralec in boksar-nokauter. Kar zadeva rasno problematiko, je znanost že dolgo dokazala, da glede razvitosti duševne dejavnosti ni razlike med belci, črnci ali rumenci. V tej zadevi je na delu dejavnik okolja. V Evropi je na primer izobraževanje preprosto bolj kakovostno kot v Afriki, tradicije iste šahovske igre pa so veliko močnejše. Rasizem nima znanstvene podlage!

Športnik je štirikrat bolj izpostavljen tveganju nenadne smrti kot povprečen človek

Obstaja teza, ki je zdaj zrasla povprečna ravenšportnikov, a je med njimi vedno manj unikatnih športnikov?

Trenutna rast športni rezultati zaradi novih metod treninga, farmakologije, tehnologij okrevanja in dobrega izbora za v zgodnji fazi ukvarjanje s športom. In z genetskega vidika pričakujemo nadaljnja rast svetovnih rekordov, le na podlagi tega, da trenutni edinstveni športniki nimajo popolnoma popolnega nabora genov. Izračuni kažejo, da je genetski potencial naših svetovnih rekorderjev na ravni 70-80 odstotkov največje možne vrednosti.

To pomeni, da se pojavi naslednja možnost. Na primer, starši dveh izjemnih skakalcev s palico, Sergeja Bubke in Elene Isinbaeve, praktično niso bili povezani s športom, rezultati teh dveh izjemnih športnikov našega časa pa so v celoti zasluga njih, njihovih trenerjev, ne pa genetske naložbe. svojih staršev. Torej, da bi dosegli tako rekoč zagotovljenega svetovnega rekorderja v skoku s palico, potrebujete otroka dveh velikih skakalcev?

Teoretično - ja. Če se oddaljimo od človeških posebnosti, vzemimo za primer študije na podganah. Zbrali so skupino podgan, od katerih so bile nekatere bolj vzdržljive, druge manj. Združili so vzdržljive s vzdržljivimi, šibke s šibkimi in ugotovili, da so potomci vzdržljivih podgan postali žilavejši od svojih staršev. Po 6 generacijah je bila razlika v vzdržljivosti med skupinama 170 odstotkov, po 18 generacijah pa 615 odstotkov. Kar se tiče potomcev šibkih podgan, se že bližajo izumrtju zaradi kopičenja genetskih značilnosti, ki poslabšajo stanje srčno-žilnega sistema. Če govorimo o študijah na ljudeh, je otrok v družini, kjer se je eden od staršev resno ukvarjal s športom, 50-odstotno nagnjen k temu, da postane izjemen športnik. Če sta se oba starša poklicno ukvarjala s približno istim športom, se verjetnost, da bo njun otrok v športu uspešen, poveča na 75 odstotkov.

Žal medijska pokritost športna tema, se spomnijo njegove medicinske komponente, najpogosteje, ko pride do drugega negativnega dejstva. Športnik, ki so ga ujeli zaradi dopinga, športni zvezdnik, ki utrpi resno poškodbo ali, še huje, umre. Mimogrede, tako je bilo pred zadnjima dvema. poletne olimpijske igre 2008 in 2012, ko sta malo pred igrami preminila sloviti madžarski veslač Gyorgy Kolonich (pred Pekingom 2008) in norveški plavalec Dale Oen (pred Londonom 2012). Rusija ne bo pozabila hokejista Alekseja Čerepanova, ki je preminil na vrhuncu kariere. Kaj je treba storiti, da se taki primeri nikoli več ne ponovijo oziroma da se njihovo število zmanjša na minimum?

V medicini se ta izraz imenuje sindrom nenadna smrt. Stopnja incidence je približno ena smrt na 200 tisoč športnikov v enem letu. Če primerjamo z istim starostna skupina ljudi, ki se s športom ne ukvarjajo profesionalno, potem se to dogaja štirikrat pogosteje. Izkazalo se je, da lahko profesionalni šport pri nekaterih športnikih povzroči smrt. Razlogov je veliko, v 95 odstotkih pa so to patologije srčno-žilnega sistema. Poleg tega so nekatere od teh patologij lahko prirojene, nekatere pa so lahko pridobljene zaradi hudega fizičnega napora. Za navadna oseba Takšna patologija lahko ostane skoraj neopažena. Toda pri majhnem deležu športnikov se srce ne more ustrezno odzvati na stres, kar v redkih primerih vodi v srčno-žilno odpoved. Prav tako lahko udarci v predel srca povzročijo usodno aritmijo in posledično srčni zastoj. Tukaj je pomembno, da osebo diagnosticiramo vnaprej in imamo v bližini ekipo za oživljanje. Tako je mogoče zagnati srce in človeka oživiti. (V potrditev besed Ahmetova so belgijski zdravniki sredi decembra oživljali reprezentančnega odbojkarja Christopheja Hohoja, ki se mu je med igro ustavilo srce - ur.). Sistematičen pristop, vključno z diagnozo, preventivo in prvo pomočjo, vam omogoča, da zmagate v boju za življenje športnika.

Kar zadeva Čerepanova, se po besedah ​​predstavnikov kluba Avangard ni pritoževal nad srcem, redni zdravniški pregledi pa niso odkrili nobenih patologij. Ena od hipotez, povezanih z njegovo smrtjo, nakazuje, da se je prehladil in utrpel nekakšno okužbo, ki je povzročila miokarditis - vnetje srčne mišice. To diagnozo potrjujejo podatki sodnomedicinskega pregleda. Nezdravljen miokarditis je povzročil povečanje velikosti srca. Nastala je kardiomiopatija, da bi bilo jasno, to se popularno imenuje goveje srce. Takšno srce ne more normalno delovati, na vrhuncu telesne aktivnosti pa pride do srčno-žilne odpovedi in smrti. Normalna prva pomoč ni bila zagotovljena in celoten niz tragičnih dogodkov je privedel do smrti.

Osebe z diagnozo miokarditisa je treba izključiti iz športa do popolnega okrevanja. In za tiste športnike, ki imajo genetsko določeno neustrezno reakcijo srca na telesno aktivnost, je bolje, da se osredotočijo na tiste športe, kjer je obremenitev manjša in srčni utrip ne doseže 190 utripov na minuto. Relativno gledano curling, biljard, strelski šport, balinanje, golf in drugi športi z minimalno intenzivnostjo omogočajo človeku, da se z njimi ukvarja brez zdravstvenih težav.

effenergy.ru - Usposabljanje, prehrana, oprema