Po ajurvedi obstaja neločljiva povezava med fizičnim in energetskim ustrojem človeka. Ni dovolj skrbeti za materialno, fizično lupino, enako ali celo večjo pozornost je treba posvetiti energijskemu ravnovesju. Eden najmočnejših načinov vplivanja energijski kanali ljudje so modri. Energijska mudra pomaga v boju proti izčrpanosti človekovega energetskega potenciala. Obstaja cel "razred" muder, ki človeka hranijo z energijo, in o njih bomo govorili v tem članku.

Shiva Linga - mudra mladosti

S starostjo je energije v človeškem telesu vse manj in se hitro porablja. Telo potrebuje stalno dopolnjevanje energije, da vitalni procesi niso moteni. Mudra, ki se lahko upre hitremu staranju in izčrpanosti telesa, je »Shiva Linga«. Redna praksa te mudre pomaga upočasniti proces staranja in lahko celo spodbudi regeneracijo tkiv in organov ter tako doseže pomlajevalni učinek.

Tudi ta najmočnejša mudra blagodejno vpliva na delo srčno-žilnega sistema, Shiva Linga čisti kri in krepi krvne žile. Dobra prekrvavitev možgane izboljšuje spomin, pomirja živce in vpliva splošno zdravje. Indikacije za zlaganje Shiva Linga so depresija, stres, izguba moči. Shiva Linga mudra se dobro spopada z utrujenostjo in občutkom nezadovoljstva. Nujno je treba uporabiti zmožnosti Shiva Linga mudre za pospešitev procesov okrevanja po poškodbah ali boleznih.

Kako zložiti Shiva Linga mudro? Mudra se izvaja z obema rokama. Desna roka je stisnjena v pest, palec je dvignjen navzgor. Desno roko morate položiti na odprto dlan leve roke. Če je Shiva Linga mudra »zavzeta«, boste začutili utripanje krvi v telesu, kako se telo napolni z energijo in toploto. Za dosežek želeni učinek, morate Shiva Lingo zložiti dvakrat na dan za vsaj 5 minut.

Chin mudra - mudra zavesti

Druga močna mudra, ki jo priporočajo vsi brez izjeme, je mudra brade. Mudra je zložena z dvema prstoma - s kazalcem in palcem. Chin mudra je zelo podobna jnana mudri, niti strokovnjaki na tem področju ne morejo natančno poimenovati razlik med njima in njihovega učinka. Avtor: na splošno, ime mudre ni pomembno, glavna stvar je končni rezultat. Obe mudri se uporabljata za urejanje misli, za osredotočanje na glavno stvar in zavračanje nepomembnega.
Energija chin mudre pomaga pri obvladovanju motenj spanja, uporablja se tako za nespečnost kot za boj proti zaspanosti. Depresija je še ena indikacija za zložljivo brado mudro.

Barva te mudre velja za belo - čisto in svetlo. Ko zložite mudro, si poskusite predstavljati Bela svetloba, ki jih vaše telo oddaja. Mudra je prstan - Začaran krog, ki ga tvorita dva prsta. Ta simbol označuje neskončno energijo, tesno povezavo med zemeljskim, človeškim in božanskim, kozmičnim. Tako močan pretok energije povzroči hitenje vitalnost skoraj takoj, nekaj sekund po zlaganju mudre.

Apan Mudra – uravnavanje energije

Če je energija v polnem zamahu, vendar ne more priti v pravo smer in se zapravlja zaman, je priporočljivo sestaviti posebno mudro, imenovano "Energija". Redna vadba mudre ima učinek uravnoteženja, prinaša harmonijo in pomaga doseči energijsko bilanco. Zlaganje te mudre razvija potrpežljivost - nenadomestljivo kakovost. Fiziološko gledano "Energija" pomaga pri čiščenju telesa, pomaga pri odstranjevanju odpadkov in toksinov ter se bori proti zastrupitvam. Organ, ki čuti vpliv Apan mudre bolj kot drugi, so jetra. Jetra so naravni filter, skozi katerega se iz krvi odstranijo vse nepotrebne snovi.

Psihološki vpliv mudre pomaga pri osredotočanju na vizualno podobo, omogoča določanje želja in poudarjanje prioritet. Ko načrtujete svojo prihodnost v kateri koli njeni obliki, uporabite Apan Mudro.
To mudro morate zložiti s tremi prsti: prstanom, srednjim in palcem. Za izvajanje mudre bi morali porabiti približno 15 minut trikrat na dan, da bi občutili njen učinek.

Ščit Shambhala - zaščita pred negativnostjo

Energija človeku prinaša več kot le koristi. Močan tok negativne energije od zunaj lahko povzroči močno poslabšanje dobrega počutja, poslabšanje kroničnih bolezni, občutke tesnobe in strahu. Na srečo nas lahko vsemogočne mudre zaščitijo pred negativnimi učinki tuje energije. Ena najpomembnejših zaščitnih muder je "Shield of Shambhala", o njej smo že pisali v članku

Redno izvajanje mudre se ne bori le proti tujim neželenim vplivom, ampak tudi razvija zaščitne sile telo, poveča raven lastne energije, aktivira Manipura čakro, odgovorno za samozavest. Iz spoštovanja do fizično zdravje Shambhala Shield poveča imunost, aktivira jetra in debelo črevo ter spodbuja delovanje žlez. Na čustveni ravni Shambhala Shield poveča samozavest in se bori proti neodločnosti, strahu in sramežljivosti.

To mudro je treba izvesti na naslednji način: tesno stisnjeno pest druge pritisnemo na zravnano dlan ene roke. Pojasniti je treba, da obstaja razlika v tehniki izvajanja mudre za ženske in moške. Leva roka je stisnjena v pest, če mudro izvaja moški, desna roka - če je ženska.

Ksepana mudra - mudra osvoboditve

Pogosto se negativna energija kopiči v telesu in negativno vpliva na telesno in psihološko stanje. Bistvenega pomena je boj proti takšni energiji. Eden od učinkovite metode znebiti se negativnosti so mudre, še posebej Ksepana mudra. Z njegovim izvajanjem si človek očisti um zlih misli.

Če upoštevamo učinek izvajanja mudre v fiziološkem smislu, potem se znebimo negativnosti (odpadkov, toksinov, virusov in bakterij) s pomočjo človeškega izločalnega sistema. Mudra aktivira delovanje ledvic, genitourinarni sistem, kožo, žleze lojnice in znojnice. Učinek Xepan mudre je še posebej opazen pri zdravljenju gripe in ARVI. Če bolezen obravnavamo kot posledico presežka negativnosti, potem mudra pomaga uravnovesiti energije. Rezultat je očiten - z obilnim potenjem po zlaganju mudre pride do opaznega olajšanja.

Če želite pravilno vzeti mudro, prekrižajte upognjene prste skupaj, pri čemer pustite le kazalce ravne. Ta mudra se izvaja omejena količinačas, dobesedno nekaj vdihov, da preprečimo »izlivanje« pozitivne energije.

Zaščitne mudre

Mudra, ki bo zaščitila pred sovražniki in tekmeci (uporablja se, ko vam je oseba znana)

Kdo bo potreboval mudro

Kot je razbrati že iz samega imena, je ta mudra potrebna v akutnih, kritičnih in celo katastrofalnih situacijah, ko nevarnost prihaja od drugih ljudi, ki jih poznate - za vas osebno, vašo družino in ljubljene ali za posel, v katerem se ukvarjate.

Ni naključje, da je ta mudra na začetku. Ona je prva posredovalka. Ko gre za resno grožnjo, nevarnost, je prezgodaj razmišljati o načinih za doseganje uspeha, moči, gradnjo odnosov itd. Najprej morate poskrbeti za lastno varnost. Kajti ko se počutimo tesnobni, preprosto ne moremo narediti ničesar pozitivnega.

Zato je najprej ta mudra potrebna za tiste ljudi, ki imajo očitne sovražnike, ki so pripravljeni ukrepati. To pomeni, da ne "sedijo v zasedi", ampak grozijo in nameravajo izvesti nekaj dejanj, usmerjenih proti vam.

Mudra vam bo pomagala ne glede na to, kakšna je narava in obseg nevarnosti, ki vam grozi - če le ta nevarnost prihaja od ljudi, ne pa iz okoliščin, na katere človek ne more vplivati ​​(naravne nesreče itd.). Se pravi, prihranil bo tako v primeru ogroženosti življenja in zdravja kot v primeru grožnje s kakšno manjšo globo ali manjšo tožbo.

Mudra bo pomagala tako, ko obstaja le grožnja, kot ko ste že v nevarni situaciji, iz katere ne vidite izhoda.

Mudra bo pomagala tako v primeru očitne grožnje (ko veste, od koga prihaja), kot takrat, ko domnevate, da sovražnik deluje proti vam.

Mudra vam bo pomagala tudi, ko nenadoma nimate vidnih razlogov težave so se začele in samo sumite lahko, da za tem stojijo nekateri vaši slabovoljci.

Najpomembneje pa je, da mudra deluje celo preventivno. Seveda pa ga ni treba uporabljati kar tako, brez razloga.

Če pa se znajdete na mestu, kjer je potencialno nevarno okolje (na primer v državi z povečana raven zločin), potem vam bo mudra pomagala, da se zaščitite v vseh možnih situacijah - natančneje, poskrbite, da se v vaši bližini ne pojavijo potencialno nevarne situacije.

Tu so primeri situacij, ko se lahko zatečete k pomoči te mudre:

– ste vi in/ali vaša družina ogroženi s telesno poškodbo;

– grozijo, da vam bodo odvzeli lastnino ali jo poškodovali;

– na tak ali drugačen način posegajo v vaš denar, vaš posel, sadove vašega dela itd.;

– tako ali drugače omejiti svojo svobodo;

– izsiljevanje, ogrožanje osebnega ali poslovnega ugleda;

– poskus omejevanja vaših pravic na enem ali drugem področju;

– groziti s pravnim postopkom;

– vlečejo jih v prepire, jih žalijo, ponižujejo;

– izvajati psihološki pritisk, zatirati svojo voljo;

– se znajdete med agresivno obnašajočimi ljudmi;

– postali ste žrtev spletk, ogovarjanja, obrekovanja;

– ste zatirani s strani oblasti, nadrejenih;

– ste nepravično kaznovani, užaljeni, podani neutemeljeni zahtevki;

– imate slabovoljce, od katerih še ne veste, kaj pričakovati;

– v vašem življenju so se brez očitnega razloga začele težave in imate dober razlog za domnevo, da so to delo drugih ljudi.

Kot lahko vidimo, je to mudra univerzalnega delovanja, ki pomaga v skoraj vseh primerih nevarnosti, ki izvirajo od drugih. Naslednje mudre v tem razdelku so namenjene bolj specifičnim situacijam in praviloma niso povezane z nevarnostjo za življenje. Če torej še ne veste, kakšna nevarnost vam grozi in pred čim se morate zaščititi, ne oklevajte in uporabite to mudro.

Upoštevajte: mudra bo delovala tudi, če so sovražne manifestacije usmerjene proti vam od osebe, ki v resnici ni sovražnik. Navsezadnje nas lahko tudi prijatelj včasih, hote ali nehote, užali, razjezi ali naredi kaj slabega. Tudi v tem primeru se lahko zaščitite. Toda če oseba, za katero se zdi, da se do vas obnaša sovražno, dejansko nima slabih namenov in vam ne želi zavestno povzročiti škode, potem ne bo utrpela nobene škode zaradi vaše uporabe mudre.

Obstajajo tudi situacije, ko se sovražnik preobleče in celo pretvarja, da je naš prijatelj. In tu moramo biti pozorni. Tisti, ki je videti prijazen in se s teboj obnaša lepo in vljudno, ni vedno prijatelj. Če so se v vašem življenju nenadoma začele težave, ki so bile delo nekaterih ljudi, je možno, da jih je uredil tisti, ki vas gleda v oči z najbolj predanim nasmehom. Zato ne sodite po prvem vtisu, ne zaupajte res čustvom, ampak poglejte, kakšna so človekova dejanja in kakšni so njegovi cilji. Pravi prijatelj te lahko nehote užali, nikoli pa tega ne bo storil namerno, namerno. Medtem ko sovražnik pod krinko prijatelja namerno, zavestno in s svojimi sebičnimi cilji dela zlo ali vam želi škodo.

Pri očitnih grožnjah življenju, premoženju, poslovanju, našemu položaju ipd. je običajno vse jasno – sovražnik se tu ne skriva. Toda v primeru domačih in družinskih težav, prepirov, zmede se ne zgodi tako redko.

Zato je priporočljivo izvajati to mudro ne le za zaščito pred očitnimi sovražniki, ampak tudi pred tistimi, pri katerih sumite na sovražnika. In ne pozabite, da napaka ni grozna - če pomotoma uporabite mudro, da se zaščitite pred osebo, ki ni sovražnik, mudra ne bo delovala, to je vse.

Kako deluje mudra?

Ta mudra ustvarja zrcalni učinek. Vsi slabi nameni in dejanja, ki jih vaši sovražniki usmerijo proti vam, se preprosto preusmerijo nazaj k njim. Posledično začnejo imeti zelo resne osebne težave – takšne, da preprosto nimajo časa za vas. Pozabijo na vas, ker so se prisiljeni osredotočiti nase in na reševanje svojih težav.

Hkrati vam mudra odpira notranji vir moči in krepi vaše duhovno jedro. V tebi ni več ničesar, kar bi vsaj malo spominjalo na žrtev. Kot veste, se za vsako žrtev vedno najde krvnik. Če ni žrtve, ni krvnika. Prenehate biti tarča in s tem dezorientirate sovražnika – na energetski ravni vas neha dojemati kot tarčo svojih sovražnih namenov. Energijska konfiguracija, ki jo ustvari mudra, povzroči, da vas sovražnik dojema kot osebo, ki je ni mogoče ogrožati, še manj poškodovati. Ta okoliščina (poleg osebnih težav, ki se bodo neizogibno pojavile za vsakogar, ki do vas pokaže sovražnost) bo tudi prisilila sovražnika, da opusti svoje prvotne namere, ne da bi sam spoznal, zakaj je to storil.

Pomemben pogoj: po zaključku mudre se za nekaj časa skrijte. Ponovno ne spominjajte sovražnika nase in ne izvajajte nobenih aktivnih dejanj. Tako boste mudri omogočili, da deluje brez kakršnih koli motenj v njeni konfiguraciji, in oslabili sovražnikovo budnost. Naj misli, da ste se sprijaznili in se mu ne boste upirali in delali težav. Ko vidite, da je sovražnik zmanjšal svojo pozornost, ga lahko poskusite prelisičiti, tiho, ne da bi pritegnili pozornost nase, in se premakniti izven njegovega dosega.

Ne pozabite, da se boste zaradi mudre takoj počutili močnejše in neustrašnejše. Toda v nobenem primeru tega ne dokazujte sovražniku. Sicer pa se lahko tudi močneje oboroži. Dovolite, da se vaša notranja moč umiri, osredotočite se na občutek močnega, diamantu podobnega duhovnega jedra v samem jedru svojega bitja. In tega ne pokažite navzven. Naj navzven vse ostane enako - mudra bo naredila vse, kar je potrebno, in vse, kar morate storiti, je uživati ​​v rezultatu.

Kako uporabiti

To je zelo močna mudra, deluje dobesedno takoj, zato jo lahko uporabite kadarkoli, ko potrebujete nujno pomoč in zaščito. Samo če se znajdete v vidnem polju sovražnika, pazite, da ne vidi, kako izvajate mudro, še posebej, če je sovražnik agresiven, da ga ne izzovete v izbruhe agresije, preden začne mudra delovati. .

Če ni izrednih razmer in potrebujete preventivno zaščito ali zaščito pred resnično grožnjo, ki še ni nastopila, izvajajte mudro vsak dan, zjutraj in zvečer, 3-5 minut, ves čas, medtem ko vas sovražniki še naprej ogrožajo. in loviti.

Opis mudre

1. Kraj leva roka(za levičarje - desno) pred seboj, v višini prsi, dlan navzven (proč od vas), navpično (prsti obrnjeni navzgor). Vsi prsti so ravni in tesno prilegajoči drug drugemu, palec pa je tesno pritisnjen na rob dlani.

2. Desno roko (levica za levičarje) stisnite v pest, pri čemer upognite konice male, prstanske, srednje in kazalec znotraj dlani. Palec ostane zunaj, se poravna in tesno pritisne na stransko površino upognjenega kazalca.

3. Zadnji del dlani, stisnjene v pest, pritisnite tesno ob zadnji del dlani, zravnano z dlanjo obrnjeno navzven. Poravnan palec mora biti pravokoten na navzgor obrnjene prste roke, ki se nahaja zunaj vas.

4. Oči ostanejo odprte. Morate defokusirati svoj vid - ne gledati v eno točko, ampak kot skozi prostor pred vami, v daljavo, usmerite pogled tik nad namišljeno linijo obzorja.

5. Osredotočite se na območje solarni pleksus. Predstavljajte si, da se tam oblikuje močan vir moči, v katerem čutite podporo. Iz tega vira se dviguje moč močan steber in krepi vaše celotno bitje od znotraj. Še naprej čutite podporo in diamantno trdoto svojega močnega notranjega jedra.

6. Oblikujte namero, da boste vse zunanje vplive, ki so usmerjeni proti vam, odrinili, »zrcalili« od sebe, da vas kot nevidni žarki ne dosežejo in se obrnejo nazaj k svojemu izvoru.

7. Ostanite v tem položaju 3–5 minut in po potrebi (v v nujnem primeru) in dlje, do 30 minut.

Mudra za zaščito pred obrekovanjem in obrekovanjem (uporablja se, ko sumite, da nekdo širi govorice o vas)

Kdo bo potreboval mudro

Mudra bo potrebna za tiste, ki se bojijo, da bi postali žrtev obrekovanja ali so to že postali.

Obrekovanje je lažna informacija negativne narave, ki jo nekdo širi o vas z nekim sebičnim namenom. Z drugimi besedami, obrekovanje je, ko se vam pripisujejo neobstoječi grehi, slabosti ali nedostojno vedenje, da bi vas diskreditirali v očeh drugih ljudi, uničili vaš ugled in vam s tem odvzeli položaj v družbi, uničili vašo kariero oz. osebno življenje ali kako drugače povzročati težave ali celo zlomiti usodo.

Tako uspešna, slavna oseba, ki zaseda visok položaj v družbi, kot katera koli oseba z najskromnejšim položajem je lahko izpostavljena kleveti, če nenadoma postane predmet nekoga zavisti in slabe volje ali se nekomu znajde na poti ali kako drugače. način posegel v izvajanje načrtov in ambicij nekoga.

Ljudje ne obrekujejo drugih kar tako, brez razloga. Če se o vas širijo napačne informacije, le vedite, da vam želi nekdo uničiti kariero ali osebno življenje, morda pa se želi nekdo na ta način zaščititi s prelaganjem odgovornosti za neobstoječe prekrške na vas. Zato bodite previdni, v primeru takšnega razvoja dogodkov ne pustite, da gredo stvari po svoje, ne čakajte, kako se bo vse končalo, in ne upajte, da se bo vse izšlo, da vas bodo težave obšle. Tovrstne težave se samo povečujejo. Zato ob prvem namigu o obrekovalnih izmišljotinah nekoga proti vam takoj začnite uporabljati to mudro.

Mudra bo pomagala tudi, če so stvari že šle veliko dlje od širjenja lažnih informacij o vas. Obrekovanje ima lahko zelo daljnosežne posledice – vse do zaporne kazni za neobstoječa kazniva dejanja, izgube vira dohodka, premoženja, družine in prijateljev, zdrsa z vrha družbene lestvice na njeno čisto dno. Če se vam je kaj takega zgodilo ali grozi, da se bo zgodilo, ne pozabite, da pravica vedno zmaga, včasih pa je potreben čas, in to veliko. Ta mudra vam bo pomagala pospešiti zmagoslavje pravičnosti, razbliniti spletke obrekovalcev in se izogniti številnim izgubam in šokom.

In tudi če so se izgube in pretresi že zgodili, vam bo mudra pomagala hitro obnoviti resnico, razkriti obrekovalce in vrniti vse, kar ste izgubili po njihovi krivdi.

Poleg tega se moramo zavedati, da poleg odkritega obrekovanja in obrekovanja obstaja tudi tako razmeroma neškodljiv pojav, kot so govorice in trači. Toda njihova neškodljivost je pogosto le navidezna. Govorice in trači so lahko tudi daljnosežni neprijetne posledice. Na primer, oseba, ki je želela biti vaš partner ali spremljevalec, vendar vas ne pozna dovolj dobro, lahko opusti svojo namero, da bi se zbližala, potem ko sliši neprijetne trače. Morda ne bo popolnoma verjel tem tračem, vendar se bo "za vsak slučaj" odločil, da ne bo imel opravka z osebo, o kateri govorijo "take stvari". Mudra bo tudi v tem primeru pomagala - tako za ustavitev ogovarjanja in ogovarjanja kot za zglajevanje njihovih negativnih posledic.

V različnih situacijah nam lahko škodijo slabe besede, ki jih kdo izreče o nas, posledice pa so lahko različne – od poslabšanja odnosov s sosedi do izgube visokega državnega položaja. V vseh teh primerih bo ta mudra pomagala.

In četudi o vas nihče ne reče niti ene slabe besede in je vaš ugled brezhiben, boste morda želeli ta ugled ohraniti čist in nedotaknjen tudi v prihodnje. Potem vam bo ta mudra pomagala preprečiti celo kanček obrekovanja, obrekovanja, govoric in ogovarjanja, ki bo delovala kot močna preventiva.

Zato takoj vadite mudro v naslednjih situacijah:

- ko nekdo širi lažne informacije o vas (tudi če se na prvi pogled zdijo popolnoma neškodljive), ni pomembno - v obliki vsakodnevnih tračev in govoric ali v obliki časopisnih "rac", ali obtožb uradnim osebam;

– ko vam grozijo (izsiljujejo) z objavo nekaterih vaših neobstoječih napak in grehov;

– ko odgovarjate na kateri koli ravni za neobstoječo krivdo;

- ko vam vzbujajo občutek krivde, čeprav niste ničesar krivi;

– ko zaradi obrekovanja, ki se širi o vas, utrpite materialno, moralno in psihično škodo;

– ko vas skrbi, da bodo zaradi napačnih informacij za vas pomembne osebe poslabšale mnenje o vas;

– ko sumite, da so težave v vašem življenju posledica obrekovanja ali obrekovanja s strani vam znanih ali neznanih oseb;

– ko se bojite, da bi lahko postali žrtev obrekovanja ali lažnih govoric;

- ko obstaja bojazen, da bi si kdo kakšno vaše povsem nedolžno dejanje (ali besede) napačno razlagal;

– ko vas ljudje ogovarjajo, tudi nedolžno;

– ko cenite svoj ugled in ne želite, da ga kdo pokvari;

– ko se soočate z nasprotujočimi si mnenji ljudi o vaši osebi in vas zanima, da ta mnenja vedno ustrezajo resnici.

Vsak prst je nameščen na drugi falangi prejšnjega. Na velike prste najprej položimo male prste, na mezince prstance, na sredince prstance in sredince na kazalec. Le večji so med seboj povezani z žeblji.

Mantra: " PRAAYA." Poudarek na drugem "A".

Meditacija.

Besedilo: »Prodiram v strukturo prostora, čutim povezave in interakcije, ki tvorijo svetove, jim dajejo obstoj in življenje. Pogledam od znotraj in od zunaj, vidim, kako vse deluje, prodrem v ustvarjalne Sile, postanem eno z njimi in lahko vplivam. Vidim svoje telo, zaprto za notranji volumen. Odpiram vezi, ga osvobajam in odpiram. Ker sem prostor, vstopam v telo in se oblikujem ter ga fiksiram v svetu. Z vdihom v in v telo nabiram Moč prostora.”

Sprejemanje sveta.

Gibanja.

Stoji. Roke in dlani gledajo nazaj, prsti navzgor, v višini vratu in raztegnjeni na straneh nekoliko širše od ramen. Roke združite nasproti vratu.

Prste obrnite proti telesu, navzdol, povežite jih v romb, dlani obrnjene naprej. Središča dlani so v višini oči. Izravnajte roke naprej.

Noge skočijo vstran. Upognite se naprej, hrbet vzporedno s tlemi, roke razprostrite ob straneh, dlani obrnjene navzgor.

Roke se sklenejo in dvignejo, prsni koš se odpre navzdol. Vzvratno gibanje se vrne v prejšnji položaj.

Eno roko položite na tla, s prsti obrnjenimi naprej, drugo pa poravnajte. Roke in ramenski obroč na eni ravni črti, pravokotni na tla. Dvignjeno roko spustimo navzdol za hrbet, kot da opisujemo polkrog, in jo ponovno zravnamo iz ramena. Vrnemo se v začetni položaj.

Sukanje v drugo smer.

Obe roki položite na tla. Nato skočite z nogami skupaj.

Razširite roke ob straneh, roke v lotosih. Vzravnajte se, medtem ko dvignete roke. Dlani obrnemo navzven in upognemo nazaj.

Vzravnajte se in se nagnite naprej.

Naslonite se na roke, razmaknite noge vstran, najbolje v razcepu. Trup je čim bolj pravokoten na tla.

Roke položite za medenico in se usedite na tla.

Nagniti se naprej. Prizadevamo si, da se popolnoma uležemo na tla.

Vzravnajte se, položite roke za medenico in se upognite, dvignite medenico.

Spustite se na tla in se nagnite naprej, primite noge z rokami. Prizadevamo si, da se popolnoma uležemo na tla.

Vzravnano. Zložite noge v metulja in se ponovno upognite, naslonite se na roke in dvignite medenico, jo potisnite naprej, potisnite proti stopalom.

Spustite se na tla in se nagnite naprej. Prizadevamo si, da popolnoma ležimo s prsmi na stopalih.

Glava se premika proti stopalom in vretence za vretencem, od spodaj navzgor, se vzravnamo. Držite noge z rokami, vrzite glavo nazaj in se nagnite naprej.

Vzravnajte se, sedite v lotosu ali junaku, roke v namasteju.

Meditacija.

Svet se okoli nas seseda v klobčič. Sprejemamo njeno vsebino in jo spustimo v svoja srca. In zdaj živi notri in nam daje ljubezen. Kot da je naš najljubši otrok. On je v nas in mi smo v njem. Posvojitev.

Mudra in mantra.

Dlani gor. Vsi prsti se dotikajo le s prvimi falangami. Prvi kazalec je desni. Za njim je levo kazalo. Za levim kazalcem je srednji desni. Za njim je levi srednji. Nato brezimni na desni in brezimni na levi. Za njimi sta desni in levi mali prst. Velike so nad središči dlani in gledajo navzgor.

Pogled od spredaj. Pogled od zgoraj.

Mantra: " SPREJEMAM MIR."

Razvijanje moči povezovanja.

Meditacija.

Besedilo: »Povezanost je prisotna povsod tam, kjer obstaja želja postati in biti celovit. V odnosu do sebe in do sveta. Povezanost v Svetu in v meni, tvori vezne niti bivanja vsega v meni in mene s Svetom. Razkrivam povezave, te so razgaljene in njihovo bistvo je prepojeno z Močjo Povezave. Živim povezana s svetom in sama s seboj. V vsakem vzklijem kot mreža, ki povezuje ves svet, mene in vse. Povezanost je prisotna povsod, združuje v eno, napolnjuje z življenjsko močjo enega samega smisla bivanja in življenja vsega in v vsem. Jaz sem Povezava.

Mudra in mantra.

Prepletite prste in jih povežite z blazinicami. Velike postavite med indeksne in srednje tako, da se dotikajo obročastih, srednje pa povežete z blazinicami nad prvo falango velikih. Kazalci se z blazinicami dotikajo velikih blazinic. Popolnoma poravnajte roke navzdol, dlani navzgor.

Pogled od spredaj. Pogled od zgoraj.

Mantra: "RAH."Čez nekaj časa poravnajte roke navzgor in obrnite ključavnico z dlanmi navzgor.

Pogled od spredaj.

Mantra: " PUH." Poudarek na drugem "O".

Gibanja.

1. Stoje. Roke v namaste. Roke iztegnite vstran, dlani so obrnjene proti telesu. Povežite se v namaste.

2. Dvignite roke. Spustite skozi stranice in z vzvratnim gibanjem ponovno povežite na vrhu. Do prsi. Dlani razprostrite ob straneh in jih združite v namaste.

3. Obrnite se v desno, zasukajte hrbtenico. Izravnajte roke naprej. Do prsi. Prav. Do prsi. Naprej. Do prsi. Do prsi. Naprej. Stojte naravnost.

4. Nato naredite vse v drugo smer. Stojte naravnost.

5. Izravnajte roke naprej v namaste. Razširite se ob straneh, dlani obrnjene navzven.

6. Upognite se in spustite glavo na tla. Noge so ravne.

7. Roke položite za hrbet in jih dvignite v zaklep.

8. Položite glavo na čelo in ponovno dvignite roke v ključavnici.

9. Naslonite se na roke, se vzravnajte, spustite roke čez boke, dlani navzdol.

10. Usedite se. Spustite hrbet na tla. Stojte na glavi na mostu. Roke položite na tla v gradu.

11. Postavite glavo s čelom na tla.

12. Stojte na mostu. Povzpnite se z mostu na navpični položaj. Roke v namaste, nasproti prsi.

13. Iz namaste razprostrite roke ob straneh, dlani navzven in počepnite, ne dvigujte pete.

14. Dvignite roke. Potisnite prsi naprej in se upognite. Upognite hrbet in se upognite med koleni, dokler se z rokami ne dotaknete tal.

15. Zravnajte hrbet in se prepognite v most.

16. Dvignite noge, stojte na rokah in spet stojte na nogah, spustite roke v namaste.

1 2 3 4

5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15 16

Povezava s svetom.

Manifestirani Svet ima tudi dušo in kraj koncentracije Življenja, ki se imenuje Srce Sveta. V vsakem živem bitju so delci duše sveta. Skozi njih prihaja Življenje, ki je iz Sveta. Kraj koncentracije tega Življenja v telesu in lokacija delca duše sveta je srce. Za ljudi je osnova za njihove individualne duše.

Kjerkoli obstajata žeja in želja po celovitosti, Svet združuje Moči človeka in lastne Moči v eno celoto. Vzame niti iz človekovega srca in jih poveže z nitmi svojega Srca. Tako je krog sklenjen: človek – prostor Sveta – Srce Sveta in spet človek. Človek iz Srca Sveta seva v prostor Sveta, iz vesolja vstopa v Srce Sveta in nato vase, ki je v tem Srcu. Premaknite svojo zavest skozi cikel, dokler ga ne začutite zelo dobro.

Zdaj se morate obrniti in premikati po ciklu v nasprotni smeri. Iz osebe, ki se nahaja v Srcu Sveta, v Srce Sveta, iz Srca, s Svetom, se razgrinjamo kot prostor Sveta, iz prostora Sveta ustvarjamo osebo v Srcu Sveta. Svet in spet v samo Srce sveta in tako naprej v ciklu.

Oba cikla se združita v eno celoto, med seboj prepletata niti Sil, stapljata, povezujeta. In ko je proces zaključen, čutiš, da si ves prostor Sveta in človek, in Srce Sveta, hkrati, tukaj in zdaj, povsod in vedno. Večnost ene same povezave. Vse je Zavest Enega. In to sem JAZ.

Amplitude.

Največji naklon in odklon z obveznim dotikom tal z rokami in največja zamuda v skrajnih položajih. Do deset naklonov in odklonov. primer:

Upognite se ob straneh. Pri upogibanju na stran se lahko ena noga dvigne od tal. Roke na eni ravni črti. primer:

Do deset nagibov v vsako smer z naraščajočo amplitudo in močjo nagibov. Na voljo so možnosti iz niza različnih asan z postopno povečanje amplitude.

Med veliko izbiro muder, ki so bile na voljo sodobnemu človeku Starodavna vzhodna tradicija, obstajajo kombinacije prstov za različne priložnosti. Mudre, osredotočene na duhovno rast ali naklonjenost bogov, pritegnejo ljubezen in bogastvo v naša življenja. Obstaja pa posebna skupina svetih gest, ki delujejo kot orožje in nas ščitijo pred sovražniki.

V tem članku

Zakaj so potrebne zaščitne mudre?

Zaščita je morda potrebna v številnih situacijah:

• obstaja neposredna nevarnost za življenje (lahko prihaja od ljudi ali naravnih nesreč);
• tveganje izgube lastnine (depozit v nezanesljivi banki);
• vaše dostojanstvo je ponižano, širijo se obrekljive govorice;
• učitelji so pristranski do otroka v šoli;
• vas je strah, da bi postali žrtev nepoštenega oglaševanja;
• v vašem življenju so se začeli nepričakovani neprijetni dogodki in ne poznate razloga.

Včasih takšno stanje človeka spravi v stupor. Vsa dejanja samo poslabšajo situacijo. Lahko pa se zatečete k mudram, ki bodo začele popravljati realnost na ravni subtilne energije. to dobra praksa vam bo zagotovil zaščito in zmanjšal izgube na minimum.

Mudra za zaščito vaše lastnine:

Abhaya mudra bo premagala strah

Človek je zasnovan tako, da v njem živi strah. različne oblike. Nekdo se boji višine, drugi se boji kač ali pajkov. Tretjega paniči pred izpitom, četrtega je strah za zdravljenje zob. Strah sam po sebi ni problem, je naravna reakcija na morebitno nevarnost. To je del samoohranitvenega nagona. Če se kača plazi po poti, potem jo je pametneje obiti.

Toda pogosto strah preprečuje ukrepanje. To paralizira, te naredi negotovega in nemočnega. Z blokado energijskih centrov strah moti pravilno delo telo, od okvare do hude bolezni pa je le en korak. Zato je strahove treba premagati.

Abhaya mudra je primerna za ta namen. Beseda "abhaya" je iz sanskrta prevedena kot "brez strahu". Gesta nosi cel niz kvalitet: pogum, samozavest, občutek varnosti in prijazen odnos do drugih.

Izvajanje mudre ne bo povzročalo težav. Desna roka mora biti upognjena v komolcu in dvignjena. Ravnina dlani je obrnjena naprej, prsti pa navzgor. Konice prstov so v višini ramen. Levo dlan položite na stegno, če sedite, pa jo položite na koleno. Včasih je priporočljivo, da levo roko položite na področje srca. Obstaja tudi možnost, ko se gesta izvaja z obema rokama.

Po hipotezi ima mudra zaščite naravnega izvora. Oseba izkazuje odprtost in miroljubne namene, a hkrati spodbuja drugega, naj preneha. V hinduizmu je Abhaya Mudra izražala odobravanje in pomenila jamstvo za varnost.

Kip Bude z uporabo Abhaya Mudre

Ta zaščitna mudra se uporablja ne le za premagovanje strahu. Lahko se uporablja za izboljšanje odnosov v družini, pa tudi za zaščito višjih sil. Ni naključje, da je ta gesta široko zastopana v podobah vzhodnih bogov in svetnikov.

Vzhodna mudra - Ščit Šambale

Naslednja mudra, ki se uporablja za zaščito pred negativen vpliv sovražnih sil se imenuje Ščit Šambale. Poleg tega človeka ščiti pred zavistjo drugih in neprijetnimi dogodki. Na vzhodu verjamejo, da nekje v gorah Tibeta obstaja mitsko ozemlje, kjer živijo razsvetljena bitja. Temne sile ne morejo vstopiti tja, saj je ta država ograjena s čarobnim ščitom.

Ta mudra ustvarja zaščitno energijsko pregrado, ki ščiti pred uničujočimi vibracijami. Vstani, sprejemaj udoben položaj, poravnajte ramena. Globoko vdihnite, dvignite roke na prsi. Stisnite eno roko (desno roko za ženske, levo roko za moške) v pest in jo naslonite na sredino dlani druge roke, katere ravni prsti, ki se dotikajo drug drugega, so usmerjeni v stran.

Med ohranjanjem enakomernega tempa dihanja si predstavljajte, da vas obdaja svetleča snov, ki celi telesne in duševne rane. Osredotočite se na solarni pleksus, od koder izvira toplota in se širi po telesu. Na konicah prstov lahko pride do utripanja. Tako se kaže življenjska energija.

Po 5-7 minutah se ustavite, razprostrite roke ob straneh in stojite eno in pol do dve minuti. Predstavljajte si, da je vaše telo zaprto v kokon, ki služi kot ščit pred negativen vpliv od zunaj. Če želite povečati učinek mudre, v prostor za vadbo postavite več vejic brina.

Ščit Shambhale

Če začutite prve znake prehlada, vas bo Shield of Shambhala hitro vrnil v normalno stanje. Tudi mudra zaščite bo nepogrešljiv pomočnik za tiste, ki so utrpeli zlom ali poškodbo. Gesta spodbuja hitro okrevanje v pooperativnem obdobju.

Če povzamem, Shambhala Shield ščiti najdragocenejše stvari v vašem življenju: fizično in duševno zdravje, družinske vrednote, dobro počutje.

Video predstava treh zaščitnih muder, vključno s ščitom Šambale:

Mudra, ki ščiti pred sovražniki in tekmeci

Mudra uporablja učinek odseva napada in deluje kot ogledalo. Sovražnik vam namerava škodovati, vendar se vsa njegova prizadevanja obrnejo proti njemu in se vrnejo kot bumerang. Tako se težave začnejo pri vaših sovražnikih.

Ritualna gesta za zaščito pred sovražniki in tekmeci

Mudra zaščite pred sovražniki se uporablja v situaciji, ko je oseba, od katere prihaja grožnja, znana. Ta oseba je lahko nevarna za vas, vašo družino in tudi vaše podjetje. Poteza vas bo zaščitila pred resno nevarnostjo in manjšimi težavami, na primer pred nepoštenimi zahtevki prometnega policista. Upoštevajte, da lahko predlagana mudra zaščiti določene ljudi pred dejanji, ne more pa jih rešiti pred naravnimi nesrečami.

Glavni učinek mudre je resna sprememba vaše energetske strukture. S pomočjo tega rituala se aktivira vir notranje moči, ki poveča zaščitni potencial. Vibracije bodo postale drugačne in ne boste več privlačili sovražnih ljudi, preprosto bodo izginili iz vaše orbite.

Ob prejemu želeni rezultat, obdrži eno stvar pomemben pogoj. Ne izzivajte usode in ne spominjajte sovražnika na svoj obstoj. Ne delajte načrtov za maščevanje, njegovega imena niti ne omenjajte v pogovorih. Vsakodnevna praksa zaščitne mudre vas bo popeljala izpred sovražnikovega pogleda.

Vaja se izvaja v naslednjem vrstnem redu ( levičarji izvajajo podobne manipulacije z desno roko):

1. Levo dlan položite predse, prste usmerite proti nebu in jih sklenite.
2. Desna roka naj bo stisnjena v pest, s palcem ob strani kazalec.
3. Hrbtno stran stisnjene dlani povežite s hrbtno stranjo odprte dlani. Potrebno je, da palec roke, ki je stisnjen v pest, sovpada s črto podlage štirih prstov na odprti dlani.
4. Imejte oči odprte in jim dovolite, da se prosto gibljejo v oddaljenem prostoru.
5. Osredotočite svojo pozornost na solarni pleksus. Tam se oblikuje središče sile, ki se postopoma širi in spremeni v kroglo s sijočo površino.
6. Predstavljajte si, da ta zrcalna krogla odbija sovražne vibracije in jih pošilja nazaj k viru grožnje.
7. Vadba traja 3–5 minut. Če je nevarnost povečana, je treba čas vadbe podaljšati na pol ure.

Mudra zaščite pred sovražniki:

Mudra proti ogovarjanju in obrekovanju

Ta mudra zaščite bo pomagala tistim, ki skrbijo za svoj ugled in se želijo zaščititi pred ogovarjanjem in obrekovanjem. Prvič, taki pogovori nosijo negativen naboj. Ustvarjajo ozadje, ki uničuje ne samo vašo avtoriteto, ampak tudi energijsko strukturo.

Ogovarjanje je informacija, ki nosi negativen naboj

Predlagana mudra bo pomagala ustaviti te nepoštene govorice, obnoviti pošteno ime in privabiti ogovarjače čisto vodo. Gesto lahko uporabite v preventivne namene, da iz življenja izločite morebitno obrekovanje in ogovarjanje.

Mudra deluje na subtilni energetski ravni. Ustvarja posebno vzdušje, v katerem laž ne najde opore. Poleg tega je eksplicitno grobe igre tračev, torej zanika verodostojnost njihovih izjav.

Zahtevani ste redna izvedba moder. Vendar to ni dovolj. Trdno prepričanje v lastno brezhibnost in pravičnost bo služilo kot katalizator za mudro.

Kako pogosto bi morali uporabljati gesto? Odvisno od tega, v kako resni zagati si. Vadite do 5-krat na dan, porabite od 3 do 10 minut. Prekinite pouk šele, ko se stanje popravi. Dovolj za preventivo tedenski tečaj jutranje in večerne meditacije, ki trajajo 1–3 minute. Nato je potreben odmor vsaj mesec dni.

Vrstni red geste je naslednji:

1. Dominantno roko položite pred prsi z dlanjo obrnjeno navzgor. Konice prstov so usmerjene naprej.
2. Iztegnjeni mezinec usmerite proti nebu. Trije osrednji prsti so v rahlo upognjenem, sproščenem stanju. Odmaknite palec od dlani za 45 stopinj.
3. Postavite drugo roko blizu srca, notranji del dlan obrnjena proti prsnem košu. Ravni prsti kažejo proti dominantni roki. Nato upognite palec tako, da kaže navzgor.
4. Mali prst šibke roke mora biti upognjen in se dotikati dlani. Upognite tudi prstan, vendar se ne dotika dlani. Sredinec in kazalec naj bosta ravna.
5. Počasi dvignemo vodilno roko do zgornje točke čela, medtem ko držimo prste v dani kretnji. Dlani ne obračamo, mora gledati navzgor.
6. Oči imejte odprte in neizostrene, kot pri prejšnji vaji.
7. Predstavljajte si, da se energija kristalne čistosti izliva iz sredine vašega čela in okoli vas tvori zaščitni kokon. V sebi ustvarite namero, da razblinite vse obtožbe proti sebi.
8. Ostanite v kokonu približno 10 minut.

Oklep proti prevari in laži

Zelo neprijetno je biti žrtev brezobzirne osebe, ki izkorišča našo lahkovernost. Boleče doživljamo tudi prevare bližnjih - moža, žene, otrok, prijateljev. Mudra, o kateri bomo razpravljali, bo znatno zmanjšala tveganje za takšne situacije.

Mudra za zaščito pred prevaro

Iz kakršnega koli razloga se ne smete zateči k pomoči. Če vas premaga radovednost in želite razkriti nečije skrivnosti iz praznega interesa, bodo višje sile to razumele kot zlorabo. Potem se bo karma pokvarila. Uporabite gesto, če prevara ogroža vas osebno, vaše interese, družinsko blaginjo in varnost ljubljenih.

Vrstni red izvajanja zaščitne mudre:

1. Obe roki položite pred prsi.
2. Dlan desne roke obrnite navzgor, konice prstov obrnjene naprej. Sklenite sredino in palec v obroč. Mezinec čim bolj zravnajte, kazalec in prstanec pa sprostite in rahlo pokrčite.
3. Dlan leve roke je obrnjena proti prsnemu košu in usmerjena navzgor. Blazinice štirih prstov zberite v ščepec, kazalec ni vključen v kombinacijo. Usmerjen mora biti navpično proti nebu. Nato morate to roko dvigniti tako, da bo v ravnini z ramo.
4. Nasprotno, desno roko spustite naprej. Njegov del, ki poteka od roke do komolca, mora tvoriti pravi kot s telesom.
5. V tem položaju morate stati 5–10 minut z odprtimi očmi in nefokusiranimi.
6. Osredotočite svojo pozornost na nos in vizualizirajte svetel žarek energije, ki osvetljuje prostor pred vami in odpravlja negativnost. Ne pozabite na namen razkrinkati laži.

Mudra, ki vsa škodljiva dejanja spremeni v vašo korist

Izvedite naslednjo zaščitno mudro, če vam okoliščine niso naklonjene. Načrti za pomembno zadevo na primer nenadoma naletijo na nasprotovanje drugih ljudi. Mudra radikalno spremeni situacijo in spremeni oviro v korist.

Tukaj je eden pomemben odtenek. Včasih nam svet jasno pokaže, da smo izbrali napačno pot. V tem primeru ovire, ki se pojavijo že na začetku, namigujejo, da gremo v napačno smer. Mudra tukaj ne bo pomagala, saj Bog na ta način ščiti pred škodo. Znaj brati znake!

Ampak tukaj je še en primer. Sprva nam vse uspeva, vrata so odprta. In nenadoma na neki točki, ko smo pripravljeni na proslavljanje zmage, se začnejo motnje. Nekaj ​​ali nekdo stoji na poti in nas na vse možne načine ovira pri napredovanju. To je v primeru, ko bo pravilno izbrana mudra zagotovila neprecenljivo pomoč.

Vpliva na subtilne ravni obstoja, spreminja energijo prostora in nevtralizira prizadevanja ljudi, ki vam ustvarjajo ovire. Dogodki se bodo začeli odvijati v vašo korist. Sovražniki bodo zapravljali energijo, vendar bo ta energija začela delati za vas.

Trajanje mudre je 3–10 minut. Algoritem izvedbe:

1. Dlan vodilne roke je treba približati prsnemu košu in pustiti majhno razdaljo. Če uporabljate desno roko, morajo prsti kazati v levo. Stisnite vse prste razen mezinca v pest, medtem ko mezinec ostane raven. Pokrijte s palcem stransko površino kazalo.
2. Pasivno roko dvignite proti prsim, prsti pa naj bodo usmerjeni proti dominantni roki. Sredinec, prstanec in mezinec morate pritisniti v dlan. Kazalec držite naravnost, palec upognite in usmerite navzgor. Tako oba prsta tvorita pravi kot.
3. Zdaj morate stisniti prste s členki, ki se nahajajo med srednjimi in spodnjimi falangami. Desna roka (za desničarje) mora biti pomaknjena za en prst nižje od leve, to pomeni, da kazalec desne roke počiva na sredincu leve in tako naprej.
4. Za to vajo zaprite oči. Usmerite svojo pozornost na jugularno votlino. Počasi dihajte in si predstavljajte, da se vam ob vdihu v grlu nabira moč, pri izdihu pa se razhajate s pomanjkanjem volje in šibkostjo. Mentalno ponovite stavek: "Premagal bom ovire in dosegel svoj cilj."

Mudra, ki vas bo zaščitila pred pritiski različnih ljudi

Zadnja mudra v tem pregledu ne zadeva ljudi, ki so do vas sovražni. Govorimo o pritisku, ki prihaja s strani osebe, ki je lahko vaš prijatelj ali dober znanec. Morda verjame, da na ta način pomaga, vendar čutite nelagodje zaradi njegovih nasvetov in navodil. To velja tudi za šefa, ki zlorablja svoj vpliv, a vas še vedno ceni kot dobrega zaposlenega.

Z drugimi besedami, če nekdo uporabi vašo nežnost in prijaznost v vašo škodo, vi pa ne najdete odločnosti, da bi zavrnili, bo mudra priskočila na pomoč.

1. Dlan svoje dominantne roke položite pred prsni koš, s prsti usmerite proti šibkejši roki. Stisnite roko v pest, vendar prsti niso upognjeni, ampak pritisnjeni na dno dlani. V tem primeru palec pokriva stranski rob kazalca.
2. S podporno roko naredite znak stop: držite roko v višini prsi, dlan obrnite navzven. Razširite prste, usmerjene navzgor, kolikor je mogoče.
3. Zadnji del vaše dominantne roke naj bo pritisnjen na zadnji del vaše šibke roke. Linija baze prstov na šibka roka teče po palcu močne roke.
4. Ne da bi odprli roke, jih pripeljite do jugularne votline.
5. Imejte oči odprte in neizostrene. Vizualiziraj energetski center v predelu grla. Oblikujte zaščitni energijski kokon, ki vas ščiti pred zunanjim pritiskom.
6. Vaš namen je osvoboditi se vpliva drugih ljudi in postati neodvisen pri sprejemanju odločitev.

Namesto zaključka

Če vas pestijo neuspehi, vam nekdo preprečuje, da bi ukrepali sami ali ogroža vaše dobro počutje, vam bodo na pomoč priskočile zgoraj opisane zaščitne mudre. Ščitili vas bodo pred prevarami, ogovarjanjem, goljufijami in napadi na vašo svobodo. O njihovi učinkovitosti ni dvoma. Začnite redno izvajati mudre in številne težave vas ne bodo več motile.

Nekaj ​​o avtorju:

Evgenij Tukubajev Prave besede in vaša vera so ključ do uspeha v popolnem ritualu. Posredoval vam bom informacije, vendar je njihovo izvajanje neposredno odvisno od vas. Ampak ne skrbite, malo vaje in uspelo vam bo!

Vsakdo potrebuje zaščito pred negativno energijo. Da se zaščitite, uporabite starodavne prakse legendarna Shambhala. Mudre bodo postale vaša osebna zaščita in odprle pot do blaginje in blaginje.

Skoraj vsak srečen človek ima zavistneže. Če pa je vaše biopolje oslabljeno ali dovzetno za zunanje vplive, vam lahko le pokvarijo razpoloženje, ampak tudi zaprejo pot do uspeha.

Mudra Shambhala Shield je preprosta za izvedbo in je učinkovito zaščito pred vsako negativno energijo, ki želi uničiti našo naravno zaščito. Z njegovo pomočjo lahko ustvarite neprebojno oviro, ki vas bo zaščitila pred nezaželenimi vplivi in ​​vam pomagala, da se osredotočite na doseganje dobrega počutja.

"Shield of Shambhala": ščitimo se pred negativnostjo

Ta mudra ima veliko pozitivni učinki. Pomagal bo telesu, da si hitro opomore od resnih stroškov energije, bolezni, neuspehov in drugih negativnih stvari. To vajo lahko izvajate kadar koli vam ustreza. Morate biti v harmoniji s seboj, umirite svoje dihanje se osredotočite na lastna čustva. Bolje je vaditi v samoti. Za sprostitev lahko uporabite ustrezno glasbena spremljava, dišeče luči ali sveče.

Torej, da bi se tonirali in dali telesu možnost, da si opomore, ustvarjajte zaščitno pregrado pred zlom in negativnostjo, morate zavzeti udoben položaj. Globoko vdihnite in dvignite roke do ravni prsi. Desno roko stisnite v pest in jo pritisnite na levo odprto dlan. Prste leve roke je treba položiti na prste, stisnjene v pest. desna roka. Palec leve roke pritisnite v dlan, da ne gleda vstran. Ta tehnika je najbolj primerna za ženske. Da bi dosegli učinek, morajo moški zamenjati roke in levo stisniti v pest.

Še naprej enakomerno dihajte in si predstavljajte, da vas obdaja nevidni sijaj, ki zdravi in ​​celi duševne in telesne rane. Začutili boste toploto, ki se širi iz solarnega pleksusa po celem telesu. Lahko se pojavi mravljinčenje v konicah prstov. To te ne bi smelo prestrašiti. Tako je skoncentriran v vaših rokah. Po nekaj minutah razširite roke na straneh. Mentalno se zaprite v kokon, ki ne bo pustil niti najmanjše vrzeli za negativnost od zunaj.

ponovi ta vaja lahko to počnete redno, še posebej tiste dni, ko čutite, da se bliža negativna energija ali bolezen. Čez nekaj časa boste začutili, da ste postali močnejši in se boste lahko uprli tudi tistim ljudem, ki vas izzivajo v konflikt. Želimo vam veliko sreče in zdravja in ne pozabite pritisniti gumbov in

07.10.2017 07:09

Če se vam zdi, da vas sodelavci na skrivaj ne marajo ali vam celo želijo škodovati, lahko zaščitite...

Poškodba je energijski vpliv, ki ga namerno izvajajo sovražniki, da povzročijo škodo. Eden najbolj...