Vaje za ravnotežje pomagajo razvijati spretnost in koordinacijo gibov, odločnost in obliko pravilno držo Otrok ima. Pravilna koordinacija gibov se pri otrocih razvija postopoma, v procesu izboljšanja funkcij vestibularnega, mišičnega in vidnega analizatorja, ki jih nadzira centralni živčni sistem.

Vaje so že dolgo razvite in se uspešno uporabljajo v vrtcih za razvoj koordinacije gibov pri otrocih. Kaj pa naj storijo tisti starši, ki imajo otroka vrtec se ne udeleži? Poskusimo metodologijo, ki jo uporabljajo v vrtcih, prilagoditi razmeram navadno stanovanje in igrišče na dvorišču.

Izboljšanje koordinacije je olajšano z izvajanjem posebnih psihične vaje v statičnih in dinamičnih položajih. TO statične vaje vključujejo vzdrževanje ravnotežja v določenem položaju: čepenje na prstih, stojanje na eni nogi in drugo. TO dinamične vaje- se nanaša na: hojo po deski, klopi ali hlodu, spreminjanje smeri med tekom, nenadne ustavitve pri. In tudi vaje športna narava, kot so: drsanje, smučanje, kolesarjenje, za najmlajše, ki še ne obvladajo kolesa, pa bo odlična vadba celo vožnja z električnim avtomobilčkom, kot je Peg-Perego Buggy.

Torej, poglejmo vaje za razvoj koordinacije za otroke različnih starosti.

Pri izvajanju vaj na dvignjenem nosilcu (gimnastična klop, gred) starš poskrbi za zavarovanje otroka, predvsem dojenčka (podpira roko med hojo ob njem).

Razvoj koordinacije pri otrocih 2-3 let

Najmlajši predšolski otroci so stari 2-3 leta Težave pri ohranjanju ravnotežja zaradi omejenih motoričnih izkušenj. Vendar to sposobnost potrebujejo, da se naučijo pravilno izvajati zahtevnejše osnovne gibe. Pomembno mesto v igrah na prostem zavzemajo koordinacijske vaje.

Otroku najprej ponudimo zanj izvedljive preproste vaje: hojo, prestopanje predmetov, sklanjanje, počepe. Nato se preučujejo bolj zapletene vaje. Nekateri otroci potrebujejo pomoč starša, ki bi jih držal za roko, jim pomagal vstati in s hloda (klopi), svetoval med vajo in jih spodbujal.

Razvoj koordinacije pri otrocih 3-4 let

Predšolski otrok 3-4 leta Najprej se ponudijo, da stopijo s klopi (hloda) in izmenično spustijo noge na tla. Skok s konca klopi na blazino je dovoljen, ko se otrok nauči mehko pristati in pokrčiti kolena. Pri tej starosti se otrok že lahko nauči samostojnega plezanja. stenske palice, lestev na ribjo kost, vrvna lestev. Odličen rezultat dati vaje na obročih, hojo naprej posebne poti z ovirami.

Pomembno je nenehno vzdrževati otrokovo zanimanje za izvajanje teh vaj. Priporočljivo je, da pouk izvajate živahno, čustveno z uporabo igralnih nalog. Na primer, hodite čez most (desko, klop), ki prečka reko, ne da bi si zmočili noge. Hodite ali tecite po poti (dve vrvi, nameščeni na razdalji 25 cm druga od druge) in ne padite v močvirje. Med sprehodom z otrokom po ulici lahko starš s kredo riše po asfaltu: reko in most, kamenčke, pot in druge zanimive ovire. Pustite svoji starševski domišljiji prosto pot! Spomnite se svojega otroštva!

Razvoj koordinacije pri otrocih, starih 5 let

Predšolski otrok 5-6 letše naprej izboljšuje vaje, ki se jih je prej naučil. V tej starosti lahko od otroka zahtevamo, da hodi po gimnastični klopi (gred, robnik) z iztegnjenim in izmeničnim korakom z gibi rok (pljusk v dlaneh pred prsmi, nad glavo), hojo z žogo v njegove roke. Pri izvajanju teh nalog mora biti starš pozoren na otrokovo pravilno držo, samozavest pri izvajanju gibov in njegovo sposobnost orientacije v prostoru. Te vaje je koristno izvajati z "utežjo" (teža 500-700 g) na glavi. Otrok se nauči držati glavo naravnost, hkrati pa ohraniti pravilno držo. Pri izvajanju zahtevnejših vaj za razvoj koordinacije (hoja po hlodu, nagnjena deska) potrebno je zmanjšati tempo.

Nove vaje je priporočljivo najprej preučiti v lažjih pogojih. Na primer, hoja z metanjem žoge navzgor in njenim lovljenjem se najprej izvaja na deski, ki leži na tleh, nato pa na klopi (hlod).

Razvoj koordinacije pri otrocih 6-7 let

Predšolski otrok 6-7 let pridobi veščine natančne koordinacije gibov pri izvajanju različnih gibalnih dejanj v statičnih in dinamičnih položajih. Starši povečajo zahteve po jasnosti gibov, povezanih z ohranjanjem stabilnosti položaja telesa med počepi, pristankom po skokih in hitrimi obrati.

Večina vaj za otroke te starosti je sestavljena iz kombinacije statične položaje telesna in dinamična gibanja, ki se izvajajo na klopi ali ravnotežju. Na primer, ko hodite po klopi (višina 30 cm), se usedite in obrnite; hojo po hlodu (klopi, robniku) drug proti drugemu. Nato se postopoma ločita, držita se za roke. Poskusite z otrokom hoditi po hlodu. Zelo zabavno in koristno za starševsko figuro ;)

Položaj rok med vajami za razvoj koordinacije je lahko drugačen - ob straneh, za hrbtom, za glavo, na pasu. Dolg in specifičen položaj pa oteži vadbo in zelo utrudi otroka. Priporočljivo je pogosteje spreminjati položaj rok.

Življenje je gibanje! Starši, dajte svojemu otroku življenje polna gibanja, veselje do komunikacije z vami in zdravje!

Klub strastnih mamic

Ko opazujete svojega otroka, od časa do časa opazite, da je včasih neroden, kot majhen medved. Rad bi mu samo povedal: "Ti si kot bik v trgovini s porcelanom." Nekatera neusklajenost gibov se pojavi ne le pri otrocih, ampak tudi pri odraslih in je lahko izražena v različni meri.

Za usklajeno aktivnostjo telesnih mišic stoji zgodnja starost.

Koordinacija vam omogoča, da vsako gibanje izvajate usklajeno in povezujete posamezne dele gibov v celoto motorično delovanje. Iz tega članka se boste naučili, kako preprosto in učinkovito razviti koordinacijo pri otrocih.

Najprej ugotovimo, za katere organe so odgovorni?

Razvoj koordinacije se začne že v otroštvu in se nadaljuje, dokler človeško okostje ne zraste, to pa je približno do 16-18 leta.

Mali možgani

Posebno vlogo ima razvoj malih možganov, ki se začne aktivno razvijati pri približno 6 mesecih. od rojstva, pri enem letu in 2-3 mesecih, razvoj malih možganov oslabi in mali možgani se popolnoma razvijejo do 4,5 leta.

Proces razvoja malih možganov se odraža v otrokovih spretnostih: pri 6 mesecih otrok začne sedeti, pri 8-9 mesecih se začne plaziti, pri 9-10 mesecih se postavi na noge, pri 11-12 mesecih se prve korake, do leta in pol pa samozavestno shodi.

Razvoj malih možganov v predšolski dobi se premika v nova etapa, v starosti 3-4 let se motorične funkcije kvalitativno izboljšajo, postane mogoče opravljati nove naloge, izboljša se učni proces.

Vestibularni aparat

Vpliva tudi na vestibularni aparat. Vestibularni aparat začne rasti, ko je dojenček v materinem želodcu in se končno oblikuje vestibularni aparat se pojavi v starosti 12-15 let.

Vestibularni aparat je osnova človekove pokončne hoje, razvoj tega organa otroku omogoča prve korake, motnje vestibularnega aparata pa vodijo v "pijano hojo".

Kako spodbuditi razvoj koordinacije pri otrocih?

Za vaje, namenjene razvoju malih možganov, pomemben dejavnik je novost dejanj, bo raznolikost pospešila razvoj tega organa.

Vaje za razvoj koordinacije so razdeljene na dve vrsti - prve se izvajajo statično, druge pa dinamično.

Za vsako starost izberite vaje, ki jih vaš otrok lahko izvaja. Spodaj ponujamo osnovne vaje- sami jih lahko zakomplicirate ali olajšate glede na starost in spretnosti vašega otroka.

Statične igre

Fading igre:

Vklopite glasbo in plešite z otrokom; ko glasba ugasne, morate zamrzniti v položaju, v katerem ste bili. Zabavno je in preprosta igra, zapletite s podaljšanjem časa "bledenja".

Igre ravnotežja:

Čaplja. Stojte na eni nogi, kdo zmore dlje? Kaj pa, če bi se tudi čaplja odločila ujeti žabo?

Se želite z otrokom igrati enostavno in z užitkom?

Martin. Stojte na eni nogi, dvignite drugo in jo potegnite nazaj, za telo, roke na straneh, upognite telo vzporedno s tlemi. Kdo lahko načrtuje kot lastovka dlje?

Joga. Toliko statične asane Obstajajo v vadbi joge, lahko si izposodite tiste, ki so vam najbolj dostopne in jih izvajate z otrokom.

Dinamične igre

Igre z nenadno spremembo akcije ali smeri:

Na vaš ukaz naj otrok nenadoma spremeni smer teka ali začne izvajati drug gib. Sami ste lahko vodnik, dojenček pa ponavlja za vami.

Igre ravnotežja:

Ravnovesje. Gladko hodite po deski ali palici, ravnotežje lahko dosežete z rokami.

Meja. Hoja po robnikih na dvorišču je odlična za razvijanje ravnotežja!

Dnevnik. Težja različica robnika - hodite po hlodu, ki leži na tleh, potem lahko otežite tako, da hlod dvignete višje, najtežja možnost pa je hoja po nihajočem hlodu.

Fitball. Vaje na nestabilnih površinah zelo dobro razvijajo koordinacijo.

Lezite na fitball, sprostite roke in noge, poskušajte se ne odkotaliti z žoge. Otežite nalogo - lezite na fitball s hrbtom.

Trampolin. Skakanje na trampolinu razvija tudi dinamično koordinacijo.

Gugalnica. Otroci se radi gugajo na gugalnicah, verjemite mi, ta preprosta dejavnost ima koristi!

Kako preprosto in učinkovito razvijati koordinacijo pri otrocih?

Skrivnost je v tem koordinacijo pri otrocih lahko razvijemo le s telesno aktivnostjo, zato je najenostavnejše in najučinkovitejše, da otrokove telesne aktivnosti ne omejujete in jo spodbujate na vse možne načine!

In imamo odlično novico za odrasle - koordinacijo je mogoče razviti v kateri koli starosti! Oglejte si ta zabaven video za odrasle o motorični koordinaciji.

Katere vaje za koordinacijo poznate? Povejte nam v komentarjih!

Dispraksija je gibalna motnja, ki se pri otrocih kaže v nekoordiniranosti gibov. Podpora učiteljev in staršev ter pravočasna terapija pomagata izboljšati stanje bolnega otroka. Dispraksija je pomanjkanje koordinacije gibov. Bolezen ima drugo ime - sindrom nerodnega otroka. Dispraksija prizadene približno 10 % šolarjev, od tega največ fantov. Veliko zdravih otrok gre v svojem razvoju skozi fazo nespretnosti, ki pa jo večina uspešno preraste.

Otrok, ki trpi za dispraksijo, ima še leta pozneje nerodne gibe in to ni prizadeto na najboljši možen način na vsakodnevno zivljenje in šolski uspeh. Ti otroci pogosto razvijejo vedenjske motnje. Zgodnje zdravljenje Dispraksija pomaga zmanjšati verjetnost učnih težav in vedenjskih motenj pri otroku. Resnost stanja in simptomi dispraksije so lahko različni.

Za otroke z dispraksijo je značilno:

Netočnost pri pitju in prehranjevanju;

Pogosti padci;

Težave pri igranju z žogo, učenju vožnje kolesa;

Težave s koordinacijo rok in oči;

Neorganiziranost: otroci z dispraksijo se pogosto zmedejo v zaporedju dejanj in izgubljajo stvari;

Težave z dejavnostmi, ki zahtevajo fine motorične sposobnosti, na primer zavezovanje vezalk, zapenjanje gumbov, uporaba jedilnega pribora;

Težave pri interpretaciji pri razumevanju strukture stvari in interpretaciji videnega;

Tak otrok se pogosto obleče nazaj in zamenja levi čevelj z desnim;

Hitra izguba koncentracije, nezmožnost hkratnega upoštevanja več kot 1-2 zahtev odraslih;

Motnje govora.

Otroci z dispraksijo imajo povsem normalno inteligenco, kljub temu pa se v šoli srečujejo s težavami:

Težko pišejo čitljivo in jasno;

Obstajajo težave z učenjem branja;

Učiteljske naloge opravljajo počasneje kot njihovi vrstniki;

Ti otroci se zelo hitro utrudijo;

Postanejo malodušni in obupani, če jih učitelji in starši, ki ne razumejo, nenehno grajajo in kaznujejo. pravi razlog njihove težave;

Imajo strah pred izvajanjem dejanj, ki zahtevajo jasno obvladovanje kakršnih koli veščin, na primer v športnih igrah;

Imajo nizko samopodobo in pomanjkanje samozavesti;

Težko sklepajo prijateljstva in jih lahko vrstniki ignorirajo in zafrkavajo;

Lahko postanejo zaprti, tesnobni, agresivni ali depresivni in začnejo izostajati od pouka;

Ponavadi so zaskrbljeni zaradi svojih sposobnosti.

Vzroki za dispraksijo

Vzroki dispraksije še vedno niso popolnoma razumljeni. Raziskave so pokazale povezavo med razvojem to stanje s prezgodnjim porodom, hipoksijo in nizko porodno težo. Med verjetnimi vzroki so kršitev koordinacije med nekaterimi deli možganov, počasen razvoj posamezne dele ali poškodbe pri otroku živčnega tkiva. Možno je, da ima pomembno vlogo tudi dednost.

Pogosto se bolezen odkrije šele, ko ima otrok težave v šoli.

Zdravljenje dispraksije

Nevrolog oceni koordinacijo in motorične funkcije z opazovanjem otrok pri dejavnostih, kot so hoja od pete do prstov, skakanje, nizanje perlic, zlaganje kock in kopiranje slik. Temeljit fizični pregled je nujen za izključitev nevroloških bolezni, kot so blage cerebralna paraliza. Dispraksija velja za neozdravljivo bolezen, a je bolniku mogoče pomagati, če simptome prepoznamo pravočasno. Zdravljenje lahko izboljša vedenje, zmanjša tesnobo in druge težave čustvena narava tako za bolnika samega kot za vse člane njegove družine. Fizioterapija - pomemben vidik zdravljenje. Njegov glavni cilj je postopen razvoj potrebnih motoričnih sposobnosti pri otrocih.

Lahko se uporablja v praksi različne tehnike, med katerimi so:

Da bi izboljšali ravnotežje, se naučili nadzorovati gibe telesa in razvili koordinacijo, je otrok vključen v skupinski razredi gimnastika;

Otroke z dispraksijo spodbujamo k sodelovanju v igrah z glasbena spremljava razviti občutek za ritem;

Spodbuja se plavanje;

Otroka spodbujamo k rednemu izvajanju vaj, ki izboljšujejo veščine samopomoči pri prehranjevanju in oblačenju, da se poveča njegova samostojnost.

Poseben, pozoren odnos do tega, kako se otrok z dispraksijo uči v šoli, je izjemno pomemben za izboljšanje njegovega stanja. Učitelji se morajo zavedati, da ima njihov učenec posebne potrebe in da ni le brezbrižen ali len. Takšne otroke je treba postopoma usposobiti in jim dodeliti razredne naloge. Podaljški čas. Pisanje si lahko olajšate, če prilagodite višino učenčevega stola in mize. Pri pisanju se pretiranemu obremenjevanju otrokovih prstkov lahko izognemo tako, da ga prosimo za uporabo posebni svinčniki z enostavnim prijemom.

Starši bi morali svojo hčerko ali sina vedno spodbujati k dejavnostim, do katerih sta po naravi nagnjena in ki pomagajo pri razvoju pomembnih veščin. Otroka lahko na primer vpišete v gimnastični oddelek ali center za prosti čas in ga obiščete igrišče izboljšati telesne sposobnosti. Otroke lahko poljubno vključite tudi v vrtnarjenje ali gospodinjska opravila. Vizualno in motorične sposobnosti, pa tudi koordinacijo rok in oči je mogoče izboljšati z dejavnostmi, kot so risanje, risanje, modeliranje, šivanje, igranje glasbila, izdelava aplikacij. Če z otroki delate dosledno, se bodo mnogi sčasoma izboljšali in ne bodo videti nerodni v primerjavi s svojimi vrstniki.

Zdravje otrok

V tem članku:

Preden se pogovorimo o tem, katere vaje bodo koristne za razvoj koordinacije pri otrocih predšolska starost, povejmo nekaj besed o samem konceptu.

Torej, koordinacija je urejeno delo mišic telesa v povezavi s potrebo po izvedbi določene naloge. Koordinacija je skoraj vedno gibanje. Ta koncept vključuje tudi sposobnost ohranjanja ravnotežja v neudobnih položajih, občutka ritma in navigacije v prostoru.

Otroci morajo preprosto delati na razvoju koordinacije, že zato, ker bo usklajeno delovanje mišic ključ do normalna višina in skladen razvoj.

Razvoj koordinacije pri otrocih vključuje številne usklajene procese, ki lahko ustvarijo pogoje za učinkovito delo CNS. Za razvoj koordinacije pri otrocih so odgovorni odrasli – starši in učitelji, vključeni v izobraževanje in usposabljanje.

Kaj morate vedeti, ko načrtujete trening za razvoj koordinacije?

Vaje, namenjene izboljšanju koordinacije otrok, jih bodo lahko trenirale. motorična aktivnost. Nujno je, da se vaje izvajajo z pri različnih hitrostih, so bile pestre in zanimive. Pomembno je tudi, da so vaje za razvoj koordinacije:

• naročeno;
• organizirano;
• zagotavljanje potrebne obremenitve;
• omejeno v času izvedbe.

Pravilno izbrane vaje, ki pospešujejo razvoj koordinacije, bodo pozitivno vplivale na razvoj spretnosti pri otrocih.

Ocenjevanje stopnje usposobljenosti

Preden se lotite izbire vaj, ki pri otrocih spodbujajo razvoj koordinacije, je koristno ugotoviti njihovo stopnjo pripravljenosti. Pomagali vam bodo pri tem preprosti testi kar lahko naredite doma:

Če ima vaš dojenček slabo koordinacijo gibov, je malo verjetno, da bo kos tudi najpreprostejšim nalogam.

Težave s koordinacijo: posledice

Če zanemarite razvoj koordinacijskih sposobnosti pri otrocih, se lahko pozneje soočajo s pogostimi poškodbami in boleznimi ter imajo težave z
nadzor nad izvajanjem določene naloge, povezane z gibanjem, si ne bodo mogli zapomniti in ponoviti gibov, zlasti tistih, ki so povezani s fino motoriko rok.

Otroci, ki imajo težave s koordinacijo, imajo lahko težave pri opravljanju povsem vsakdanjih dejavnosti.

Otroci na primer morda ne bodo znali zavezati vezalk ali zapeti gumbov ali zadrg na oblačilih. Mnogi od njih nikoli ne bodo mogli voziti kolesa ali skiroja brez podpore ali sodelovati v igrah na prostem.

V besedi, motorične naloge, ki so precej enostavne
zdravi otroci lahko postanejo prevelik zalogaj za otroke s težavami pri koordinaciji, kar jim naloži nekatere omejitve v življenju v družbenem svetu.

Otroci z moteno koordinacijo gibov so prisiljeni za opravljanje določene naloge porabiti nekajkrat več časa kot zdravi otroci, in to kljub temu, da se tako fiziološko kot intelektualno razvijajo popolnoma normalno. Poleg tega imajo takšni otroci praviloma nadpovprečno inteligentnost, ki pa je zaradi nezadostne inteligence ne morejo v celoti uporabiti. razvita koordinacija potrebnih za izvajanje motoričnih, senzoričnih in kognitivnih sposobnosti.

Ali je mogoče izboljšati motorično koordinacijo pri otrocih?

V mnogih pogledih bo stopnja razvoja koordinacijskih sposobnosti odvisna od motoričnega spomina, to je od sposobnosti centralnega živčnega sistema, da si zapomni opravljene gibe in jih po potrebi reproducira. Visoko stopnjo razvoja koordinacijskih sposobnosti lahko dosežemo z:

• uporaba posebne tehnike temelji na vajah tipa "od preprostega do zapletenega";
• združevanje predhodno osvojenih gibov v sklope vaj in njihovo nato izvajanje s spremembami ritma, hitrosti, trajanja in amplitude;
• uporaba posebnih športni objekti in inventar.

Pravilno izbrane vaje bodo pripomogle k izboljšanju otrokove koordinacije in jim vlile zaupanje v lastne sposobnosti.

Kako delati z otroki, starimi 2-3 leta?

Pri mlajših predšolskih otrocih morate delati na izvajanju vaj, ki lahko izboljšajo ravnotežje. Šele ko bodo otroci lahko nadzorovali svoje ravnotežje, bodo lahko opravljali bolj zapletene naloge.
vaje, tudi v obliki iger, ki jim otroci med sprehodi posvečajo veliko pozornosti.

Vaje za treniranje koordinacije pri otrocih, starih 2-3 leta, morajo biti preproste. To je lahko hoja z ovirami, sklon ali počep. Sčasoma, ko postanejo naloge bolj zapletene, lahko otrokom ponudimo pomoč odrasle osebe, ki jih lahko podpira, spodbuja in svetuje, kako naj izvajajo vaje.

Kako delati z otroki 3-4 leta?

Pri 3-4 letih lahko otroke prosite, naj hodijo po hlodu ali klopi, pri čemer se izmenično dotikajo tal z eno nogo. Otrok lahko skoči z višine le, če
bo to lahko naredil nežno in pokrčil kolena.

Pri tej starosti ima dojenček že dostop do palic in vrvne lestve. Hoja po posebnih poteh z ovirami zelo vpliva na koordinacijo.

Odrasli morajo otroka nenehno podpirati in ga hvaliti za uspešno opravljene vaje. Na koordinaciji lahko nadaljujete tako doma kot zunaj, na primer tako, da svojemu otroku s kredo na asfalt rišete ovire.

Kako delati z otroki, starimi 5 let?

Srednji predšolski otroci so že sposobni izvajati bolj zapletene vaje za razvoj koordinacije. Pri tej starosti lahko dojenčka prosimo, da hodi po hlodu preprost korak,
kot tudi drug ob drugem, izvajati določene gibe z rokami ali držati žogo v njih.

Odrasli morajo med vajami spremljati držo otroka in mu pomagati pri orientaciji v prostoru. Pouk je bolje začeti z preproste vaje, ki jih postopoma zapletajo z dodajanjem uteži.

Kako delati s starejšimi predšolskimi otroki?

Starejši predšolski otroci, stari 6-7 let, imajo že precej razvite koordinacijske sposobnosti, zato je treba zanje izbrati vaje, ki lahko izboljšajo jasnost gibov, hkrati pa ohranjajo stabilnost telesa med zapletenimi manevri (skoki, počepi itd.)

Večina vaj za otroke v tej starosti je dinamičnih, izvajajo se na gredi ali klopi. Položaj otrokovih rok lahko spremenite tako, da jih povabite, naj preizkusijo možnosti z rokami ob straneh, na pasu ali za glavo. Vse vaje naj bodo raznolike in ne predolge, pri otrocih naj vzbudijo zanimanje in željo po vadbi.