Irina Berezina
Kompleks jutranjih vaj za majhne otroke

septembra

1 – 2 tedna

Ptice so odletele in zamahnile s krili.

Takole, takole so zamahnile s krili.

Splošne razvojne vaje.

1."Ptice hodijo po vodi"

2."Pijem ptice"

3."Fidget Sparrow"

septembra

3-4 teden

Vesel zelenjavni vrt

Hoja v jati za učiteljem 10 sekund.

Hej konj, hop-hop,

Pelji nas na vrt.

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1."zelje"

Tako velike so zeljne glave!

Dvignite roke ob straneh, povežite prste,

ki tvorijo obroč. Ponovite 4-krat.

2."Korenček"

Korenček skriva nos v gredici.

Ponovite 4-krat.

3."Zabava"

Igre je konec!

Hoja v jati za učiteljem.

1 – 2 tedna

sonce

Hoja v jati za učiteljem 10 sekund.

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1.“Ogrejemo dlani”

Naš zvonček sonce.

2."Iščem žarek svetlobe"

I. p .: stoji, noge v širini ramen, roke na pasu.

Zavijte desno, levo. Ponovite 4-krat.

3."Veselite se soncu"

Igre je konec!

In zdaj so otroci prišli skupaj na zajtrk

Hoja v jati za učiteljem.

3-4 teden

Ptice so odletele in zamahnile s krili.

Takole, takole so zamahnile s krili.

Hoja v jati za učiteljem 10 sekund.

Ptice so odletele in zamahnile s krili.

Takole, takole so zamahnile s krili.

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1."Ptice hodijo po vodi"

Majhne ptice hodijo po vodi.

Majhne ptice hodijo, dvignejo tace.

Takole, takole hodijo okoli vode.

I. p .: hoja, dvigovanje kolen visoko na mestu. Ponovite 4-krat.

2."Pijem ptice"

Majhne ptice so se usedle ob vodo.

Sedli so k vodi, da bi si umili tace in kljune.

I. p .: čepenje na mestu. Ponovite 4-krat.

3."Fidget Sparrow"

Nemirni vrabček skače in se vrti,

Zelo je vesel - mlaka ni zamrznjena.

I. p .: skakanje na dveh nogah na mestu. - 5-krat.

Ptice so letele, majhne ptice.

Ptice so se dvignile visoko v nebo in odletele.

Hoja v jati za učiteljem.

1 – 2 tedna

Vesel zelenjavni vrt

Šli bomo na vrt in pobrali pridelek!

Hoja v jati za učiteljem 10 sekund.

Hej konj, hop-hop,

Pelji nas na vrt.

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1."zelje"

Zelje ima žemljice - te velikosti!

I. p .: stoji, noge rahlo narazen, roke navzdol.

Dvignite roke navzgor od strani in povežite prste, da oblikujete prstan. Ponovite 4-krat.

2."Korenček"

Korenček nos skriva v gredici,

Očitno se korenjak igra skrivalnice!

I. p .: sedi, počiva na rokah, postavljenih ob straneh.

Upognite noge, stisnite kolena z rokami, spustite glavo.

Ponovite 4-krat.

3."Zabava"

Naš prijazni vrt se zabava in poje.

I. p .: skakanje na dveh nogah na mestu. - 5-krat.

Igre je konec!

Hoja v jati za učiteljem.

3-4 teden

sonce

Sonce je pokazalo in vabi na sprehod.

Kako prijetno nam je hoditi skupaj s soncem.

Hoja v jati za učiteljem 10 sekund.

Sonce je izšlo in sije visoko.

Lahko nam je teči po poti s soncem.

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1.“Ogrejemo dlani”

Ogrej naše dlani, naš sonček,

Naš zvonček sonce

I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol. Dvignite roke naprej, dlani navzgor (izgovorite besede, jih spustite. Ponovite 4-krat.

2."Iščem žarek svetlobe"

Pojavil se je sončni žarek - za nas je postalo svetlejše.

Na desni je žarek, na levi je žarek, postalo je bolj zabavno.

I. p .: stojite z nogami v širini ramen, roke na pasu. Zavijte desno, levo. Ponovite 4-krat.

3."Veselite se soncu"

Vsi na svetu so veseli sonca, tako vrabčki kot otroci.

I. p .: skakanje na dveh nogah na mestu. - 5-krat.

Igre je konec!

In zdaj so otroci prišli skupaj na zajtrk

Hoja v jati za učiteljem.

1-2 tedna

Zabavne ropotulje

Hoja po prstih 10 sekund.

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1."Pozvonimo zgoraj"

Dvignite roke, pokličite jih,

nato se vrnite na i. n Ponovite 4-krat.

2."Skril ropotulje" I. p .: ropotulja za hrbtom, sedite, vzemite ropotuljico,

3."Skačimo z klopotcem"

I. p .: skakanje na dveh nogah na mestu. - 5-krat.

En - dva, en - dva,

Tako je igre konec.

Hoja v jati za učiteljem.

3-4 teden

Obisk božičnega drevesa

Gremo v gozd,

V njej nas čaka veliko čudežev.

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1."Visoko božično drevo"

2."Okraševanje božičnega drevesa"

"vzemi igrače" "viseče igrače". - 4-krat.

3."Veselimo se božičnega drevesa"

1-2 tedna

Snežinke

Hodite v koloni drug za drugim 10 sekund.

Kot na tanek led je padal bel sneg.

Hoja po prstih 10 sekund.

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1."Igranje s snežinkami"

Nato iztegnite roke predse z dlanmi navzgor

dvigniti. Ponovite 4-krat.

2."Izdelava snežne kepe"

I. p .: stoji, noge v širini ramen, roke navzdol.

Nagnite (na dnu tal, premaknite roke

"nabiranje snega"

3."Noge so zmrznjene"

I. p .: skakanje na dveh nogah na mestu. - 5-krat

Hoja v jati za učiteljem.

3-4 teden

Zabavne ropotulje

Hodite v koloni drug za drugim 10 sekund.

Hoja po prstih 10 sekund.

Noge nam tečejo, malo jih bomo ogreli.

En-dva-tri, en-dva-tri, pohiti in teci.

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1."Pozvonimo zgoraj"

I. p .: noge v širini bokov, roke z ropotuljami za hrbtom.

Dvignite roke, jih pokličite in se vrnite

v in. n Ponovite 4-krat.

2."Skril ropotulje" I. p.:

ropotulja za hrbtom, sedi, vzemi ropotuljico,

zazvoni in se vrni na i. n Ponovite 4-krat.

3."Skačimo z klopotcem"

Noge niso utrujene, malo bomo skakali.

En - dva - tri, en - dva - tri, skoči višje.

I. p .: skakanje na dveh nogah na mestu. - 5-krat.

En - dva, en - dva,

Tako je igre konec.

Hoja v jati za učiteljem.

1 – 2 tedna

Obisk božičnega drevesa

Gremo v gozd,

V njej nas čaka veliko čudežev.

Hodimo po snežnih zametih, dvignemo noge višje!

Hodimo skozi snežne zamete in se prav nič ne utrudimo.

Hoja z dvignjenimi koleni 10 sekund.

V zimskem gozdu je hladno in vsi so tekli za menoj!

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1."Visoko božično drevo"

Tukaj je jasa, tukaj je gozd. Tukaj je drevo, ki sega do neba.

Tukaj je, veliko božično drevo!

I. p .: stoji, noge rahlo narazen, roke navzdol.

Dvignite roke in jih poglejte. Ponovite 4-krat.

2."Okraševanje božičnega drevesa"

Danes smo prinesli svetle igrače.

Obstajajo sladkarije in kroglice, medenjaki, krekerji.

Igrače, vzemite božično drevo in ga skupaj okrasite

I. p .: stoji, noge v širini ramen, roke navzdol.

Nagnite (na dnu tal, premaknite roke

"vzemi igrače"); vzravnajte se, premaknite roke naprej in navzgor - premaknite roke "viseče igrače". Ponovite 4-krat.

3."Veselimo se božičnega drevesa"

Drevo je navihalo tace in se začelo kazati.

In fantje in dekleta so se začeli smehljati.

I. p .: skakanje na mestu na dveh nogah. - 5-krat.

3-4 teden

Snežinke

Kot na tanek led je padal bel sneg.

Ah, zima, snežno bela zima je prišla.

Hodite v koloni drug za drugim 10 sekund.

Kot na tanek led je padal bel sneg.

Da ga ne bi poteptali, morate stati na prstih.

Hoja po prstih 10 sekund.

Začelo je snežiti. Snega so vsi zelo veseli.

Tecimo lovit snežinke, tecimo lovit puh.

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1."Igranje s snežinkami"

Snežno kepo bomo držali v eni in v drugi dlani. p .: stoji, noge rahlo narazen, roke navzdol.

Iztegnite roke predse z dlanmi navzgor, nato jih dvignite. Ponovite 4-krat.

2."Izdelava snežne kepe"

Poglejte snežno kepo, vendar je ne izpustite.

I. p .: stoji, noge v širini ramen, roke navzdol.

Nagnite (na dnu tal, premaknite roke

"nabiranje snega"); vzravnano. Ponovite 4-krat.

3."Noge so zmrznjene"

Malo bomo skakali naokrog, si bomo ogreli noge.

I. p .: skakanje na dveh nogah na mestu. - 5-krat

En - dva, ena - dva, igre je konec.

Hoja v jati za učiteljem.

1-2 tedna

Narava se prebuja, vreme se lepša.

Ah, aprila je prišla prava pomlad.

Hodite v koloni drug za drugim 10 sekund.

Sonce je visoko na nebu, s soncem lahko rastemo.

Hoja po prstih 10 sekund.

Tu in tam se je sneg stopil – potoki zvonijo in tečejo.

Tecite v jati za učiteljem 15 sekund.

Splošne razvojne vaje.

1."Škorci so prišli"

Iz daljnih dežel se vračajo škorci.

Kmalu bodo zgrajena gnezda in pojavili se bodo piščanci.

I. p .: noge v širini bokov, roke na dnu.

Dvignite roke skozi boke in se nato dvignite

septembra

1 – 2 tedna

Kje so naše roke?

Ob znaku za ustavitev se obrnite k učitelju.

Splošne razvojne vaje.

1. "Pokaži svoje roke."

I. n.: noge rahlo narazen, roke navzdol. Dvignite roke pred seboj, spustite jih. Ponovite 4-krat.

2. "Skrij roke."

I. n.: Enako. Potegnite roke nazaj in se vrnite v začetni položaj. Po nekaj dneh lahko vajo zapletete: sedite, položite roke na kolena, vstanite, spustite roke. Ponovite 4-krat.

Hoja v jati za učiteljem.

3-4 teden

Velike in majhne

Hoja v jati za učiteljem. Ob signalu se obrnite k učitelju.

Splošne razvojne vaje.

1. "Kako veliki smo postali."

I.n.: noge rahlo narazen, roke navzdol. Dvignite roke, spustite jih. Ponovite 4-krat.

2. "Kako majhni smo bili."

I.n.: Enako. Sedite, položite roke na kolena, vstanite, spustite roke. Ponovite 4-krat.

Hoja v jati za učiteljem.

oktobra

1 – 2 tedna

Ptice

Hoja v jati postopoma preide na tek v jati in konča s hojo v jati.

Splošne razvojne vaje.

"Ptice mahajo s krili", to je: noge rahlo narazen, roke navzdol. Dvignite roke ob straneh, mahajte z njimi, jih spustite. Ponovite 4-krat.

"Ptice kljuvajo zrna." I.p.: enako. Sedite, potrkajte s prsti po kolenih, vstanite. Ponovite 4-krat.

Hoja v jati.

3-4 teden

Mehurček

Hoja v jati, postopoma preidemo na tek v jati, zaključimo s hojo v jati.

Splošne razvojne vaje.

1. "Napihnimo mehurček." I. n.: noge rahlo narazen, roke na dnu. Roke razširite ob straneh in jih spustite. Ponovite 4-krat.

"Mehurček je počil." I. n. Enako. Usedi se, ljubljenček kolena, vstanite. Ponovite 4-krat.

Hoja v jati.

novembra

1 – 2 tedna

boben.

Hodite v jati, začnite teči v jati, končajte s hojo.

Splošne razvojne vaje.

"Veliki boben" I. n.: noge rahlo narazen, roke navzdol. Dvignite roke ob straneh, jih spustite. Ponovite 4-krat.

"Zaigrajmo boben." I. n.: noge rahlo narazen, roke spodaj za hrbtom. Upognite se, udarite po kolenih, recite "bum-bum", vzravnajte se. Ponovite 4-krat.

Pospešena hoja za učiteljem. Zaključite z umirjeno hojo.

3-4 teden

Drevesa

Hoja v jati, kratek tek v jati, zaključek s hojo.

Splošne razvojne vaje

1. "Listi šelestijo." I. n.: noge rahlo narazen, roke navzdol. Dvignite roke navzgor, mahajte z njimi, izgovorite zvok "SH-SH-SH", spustite jih. Ponovite 4-krat.

2. "Drevesa se zibljejo." I. n.: Enako. Rahlo se nagnite v levo, nato v desno, recite "Sh-Sh-Sh", vzravnajte se. Ponovite 6-krat. ,

"Grmovje." I. n.: Enako. Sedite, položite roke na kolena, vstanite. Ponovite 4-krat.

decembra

1 – 2 tedna

Skrivalnice

1. "Pokaži svoje roke." I. p.:

2. "Skrij glavo." I. p.:

"Počepi." I. p.:

Hoja po prstih. Hoja v jati.

3-4 teden

Pokaži svoje roke.

Hoja, kratek tek v jati. Oblikujte se v polkrog.

Splošne razvojne vaje

1. "Pokaži svoje roke." I. p.: noge rahlo narazen, roke za hrbtom. Dvignite roke pred seboj, z dlanmi navzgor, vrnite se v začetni položaj. Ponovite 4-krat.

2. "Roke na kolenih." I. p.: noge v širini ramen, roke spodaj. Nagnite se naprej, položite roke na kolena, poravnajte se. Ponovite 4-krat.

3. "Skrij roke." I. p.: Enako. Sedite, roke na kolenih, vstanite, spustite roke. Ponovite 4-krat.

Hoja po prstih. Hoja v jati.

januar

1 – 2 tedna

Mehurček.

Hoja in kratek tek drug za drugim. Postavite se v polkrog.

Splošne razvojne vaje

1. "Napihnimo mehurček." I. p.: noge rahlo narazen, roke navzdol. Dvignite roke k ustom, recite "fff", jih spustite in skrijte nazaj. Ponovite 4-krat.

2. "Preveri mehurček." I. p.: Enako. Nagnite se naprej, potrkajte po kolenih, recite "Knock-Knock", vzravnajte se. Ponovite 4-krat.

"Mehurček je počil." in. št.: Enako. Sedite, položite roke na kolena, recite "ploskaj", vstanite. Ponovite 4-krat.

3-4 teden

Skrivalnice

Hoja v jati, kratek tek, hoja v jati.

Splošne razvojne vaje na stolih

1. "Pokaži svoje roke." I. p.: sedi na stolih, noge rahlo narazen, roke na kolenih. Iztegnite roke naprej, pokažite dlani in jih spustite. Ponovite 4-krat. .

2. "Skrij glavo." I. p.: Enako. Nagnite se naprej, spustite glavo, vzravnajte. Ponovite 4-krat.

"Počepi." I. p.: noge rahlo narazen, roke na naslonjalu stola. Sedite, skrijte se za stol, vstanite. Ponovite 4-krat.

Hoja po prstih. Hoja v jati.

februar

1 – 2 tedna

Pazi

Hoja in tek drug za drugim. Oblikujte se v polkrog. Splošne razvojne vaje

1. "Ura tiktaka." in. št.: noge rahlo narazen, roke navzdol.

Zamah z rokami naprej in nazaj (slika 15). Ponovite 4-krat.

2. "Poglejmo uro." in. št.: Enako. Nagnite se naprej, udarite po kolenih, poravnajte se. Ponovite 4-krat.

3. "Ura zvoni." I. n.: Enako. Sedite, potrkajte po kolenih, recite "ding-ding", vstanite. Ponovite 4-krat.

Hoja po prstih. Hoja drug za drugim.

3-4 teden

Z klopotcem.

Hoja in tek drug za drugim. Hoja po prstih. Oblikujte krog.

1. "Stresite ropotuljico." I. n.: noge rahlo narazen, roke spuščene, ropotulja v desni roki. "Klopotulja" - dvignite ropotuljico navzgor, jo stresite, spustite navzdol. Ponovite 3-krat. Ropotuljico prenesite v drugo roko in izvedite isto vajo.

2. "Potrkaj z klopotcem." I. n.: Enako. Upognite se, potrkajte z ropotuljico po kolenih, recite "ding-ding" in se vzravnajte. Ponovite 3-krat. Enako naredite z levo roko, potem ko ste prestavili ropotuljico.

3. "Odloži ropotuljico." I. n.: Enako. Usedite se, postavite ropotuljico na tla, vzravnajte se, sedite, vzemite ropotuljico, vzravnajte se. Ponovite 2-krat. Postavite eno ropotuljico in izvedite isto vajo.

Tek in hoja drug za drugim.

marec

1 – 2 tedna

Ptice

Hoja in tek drug za drugim. Hoja po prstih. Oblikovanje v krogu.

Splošne razvojne vaje.

1. "Ptice mahajo s krili." I. n.: noge rahlo narazen, roke navzdol. Dvignite roke ob straneh, mahajte z njimi, jih spustite navzdol. Ponovite 4-krat.

2. "Ptice pijejo vodo." I. n.: Enako. Nagnite se naprej, premaknite roke nazaj, poravnajte se. Ponovite 4-krat.

"Ptice kljuvajo zrna." I. n. Enako. Sedite, potrkajte s prsti po kolenih, vstanite. Ponovite 5-krat.

Tek in hoja drug za drugim.

3-4 teden

S potrditvenim poljem.

Splošne razvojne vaje z zastavo

1. »Pokaži potrditveno polje.« I. n.: noge rahlo narazen, zastava spodaj v desni roki. Dvignite zastavo, mahajte z njo, poglejte, spustite. Ponovite 3-krat. Prenesite zastavo v levo roko in izvedite isto vajo.

2. "Tapnite zastavo." I. n.: Enako. Upognite se, tapnite z zastavico na desnem kolenu; vzravnano. Ponovite 3-krat. Prenesite zastavo v levo roko, izvedite iste gibe, vendar tapnite zastavo po levem kolenu.

3. "Postavite potrditveno polje." I. n.: Enako. Usedi se, odloži zastavo, vzravnaj se, usedi se, vzemi zastavo, vstani. Ponovite 2-krat.

Teči drug za drugim. Mirno hodite drug za drugim.

aprila

1 – 2 tedna

boben.

Hoja in tek drug za drugim. Hoja po prstih. Oblikovanje v krogu.

Splošne razvojne vaje

1. "Veliki boben" . I. n.: noge rahlo narazen, roke navzdol. Dvignite roke naravnost ob straneh in jih spustite. Ponovite 4-krat.

2. "Zaigrajmo boben." I. n.: noge v širini ramen, roke pod hrbtom. Upognite se, udarite po kolenih, recite "bum-bum", vzravnajte se.

3. "Potrkaj z nogami." I. n.: noge rahlo narazen, roke navzdol. Avtor:

potrkajte z nogami po tleh, recite "knock-knock". Ponovite 4-krat.

Kratek tek in hoja drug za drugim.

3-4 teden

Skrivalnice

Hoja v jati, kratek tek, hoja v jati.

Splošne razvojne vaje na stolih

1. "Pokaži svoje roke." I. p.: sedi na stolih, noge rahlo narazen, roke na kolenih. Iztegnite roke naprej, pokažite dlani in jih spustite. Ponovite 4-krat. .

2. "Skrij glavo." I. p.: Enako. Nagnite se naprej, spustite glavo, vzravnajte. Ponovite 4-krat.

"Počepi." I. p.: noge rahlo narazen, roke na naslonjalu stola. Sedite, skrijte se za stol, vstanite. Ponovite 4-krat.

Hoja po prstih. Hoja v jati.

maja

1 – 2 tedna

Vlak

Hoja in kratek tek drug za drugim. Hoja po prstih.

Oblikovanje v krogu.

Splošne razvojne vaje

1. "Vlak". I. n.: noge rahlo narazen; roke so upognjene v komolcih (v pasu), prsti stisnjeni v pesti. Izravnajte roke naprej, jih upognite, recite "chu-chu" (slika 19). Ponovite 4-krat.

2. "Popravimo kolesa." I. n.: noge rahlo narazen, roke navzdol. Nagnite se naprej, udarite po kolenih, poravnajte se. Ponovite 4-krat.

3. "Preverimo kolesa." I. n.: Enako. Sedite, položite roke na kolena, vstanite. Ponovite 4-krat.

Obnova iz kroga. Tek drug za drugim - "vlak se premika hitro." Hoditi.

3-4 teden

Z klopotcem.

Hoja in tek drug za drugim. Hoja po prstih. Oblikovanje v krogu.

Splošne razvojne vaje z ropotuljico.

1. "Poglejmo klopotec." I. n.: noge rahlo narazen, roke spuščene, ropotulja v desni roki. Dvignite ropotuljico, stresite jo, poglejte, spustite, ponovite 4-krat. Prenesite ropotuljico v levo roko in izvedite iste gibe.

2. "Potrkaj z klopotcem." I. n.: noge v širini ramen, ropotuljica spodaj v desni roki. Upognite se, potrkajte z ropotuljico po kolenih, recite "knock-knock", vzravnajte se. Prenesite ropotuljico v levo roko in izvedite iste gibe.

3. "Odloži ropotuljico." I. n.: noge rahlo narazen, ropotulja spodaj v desni roki. Sedite, postavite ropotuljico, vzravnajte se, usedite se, vzemite ropotuljico, vstanite. Ponovite 3-krat.

Obnova iz kroga. Teči drug za drugim. Mirna hoja.

Hoja in tek drug za drugim. Hoja po prstih. Oblikovanje kroga.

Splošne razvojne vaje

1. "Mahaj z zastavo." I. n.: noge rahlo narazen, zastava spodaj v desni roki. Dvignite zastavo, mahajte z njo, spustite jo. P6 ponovite 3-krat. Prenesite zastavo v levo roko in izvedite iste gibe.

2. "Potrkaj zastavo." I. n.: Enako. Upognite se, potrkajte po kolenih, recite "knock-knock", vzravnajte se. Ponovite 3-krat. Prenesite zastavo v levo roko in izvedite iste gibe.

3. "Postavite potrditveno polje." I. n.: to enako. Sedi, odloži zastavo, vstani, sedi, vzemi zastavo, vstani. Prenesite zastavico v levo roko in ponovite vajo.

Teči drug za drugim. Mirna hoja.

Cilj: Oblikovanje čustveno pozitivnega odnosa in zanimanja za gibanje pri otrocih.

Naloge:
1. Navadite otroke na usklajena dejanja z izgovorjavo.
2. Razviti sposobnost posnemanja gibov predlaganih likov iz domišljije.
3. Spodbujajte otroke k aktivnemu delovanju z uporabo netradicionalnih oblik dela.
4. Bogatite življenjske izkušnje otrok.

N1 kompleks "s kockami"
Hoja in tek v koloni, eden za drugim, za učiteljem - on je vlak.
1. I. p. - noge v širini stopala, kocke v obeh rokah spodaj. Kocke potisnite naprej, udarite jih eno ob drugo, spustite navzdol, vrnite se v začetni položaj (5-krat).
2. I. p. - noge v širini stopala, kocke za hrbtom. Sedite, položite kocke na tla, vstanite, položite roke za hrbet. Sedite, vzemite kocke, se poravnajte, vrnite v začetni položaj (4-krat).
3. I. p. - sede prekrižane noge, kocke v rokah na kolenih. Obrnite se v desno, postavite kocko na tla za hrbtom in se vzravnajte. Enako v drugo smer. Zavijte desno, vzemite kocko (slika 1). Enako, v drugo smer (3-krat v vsako smer).
4. I. p. - noge rahlo narazen, kocke na tleh. Skoki na dveh nogah okoli kock, s kratkim premorom med skoki.
5. Igralna naloga "Hitro do hiše!" Otroci so za črto - to je hiša. Učiteljica otroke povabi na sprehod – naključno hodi čez celotno igrišče. Na besede "Hitro v hišo!" otroci skupaj z učiteljem tečejo čez črto (2-krat). Hoja v jati (množici) za učiteljem na drugo stran igrišča.

N2 Kompleks "Stroj"

Normalna hoja, hoja z nalogami za roke, normalen tek, tek čez ovire.
Splošne razvojne vaje z obročem.
"Avto odhaja."
IP: noge rahlo narazen, roke navzdol.
Roke naprej, pesti stisnjene.
Krožna rotacija levo in desno.
"Povečajmo hitrost."
IP: sedite na tleh, roke z obročem na bokih, noge skupaj.
Nagnite se naprej, dotaknite se prstov na nogah.
Nazaj na I.P.
« Preverjamo kolesa."
IP: noge rahlo narazen, roke z obročem nad glavo.
Usedite se, dotaknite se prstana kolen.
Vstani, dvigni roke.
"Načrpali bomo gume."
IP: noge v širini ramen, roke z obročem pred prsmi.
Nagnite se naprej in izgovorite zvok "š-š-š".
Vzravnano.
"Pohiteli bomo po cesti."
Tek izmenično s hojo.
Normalna hoja z nalogami rok.

N3 kompleks "Mačke"

Hoditi. Hoja po prstih. Tek je normalen. Tek v počasnejšem tempu.
Splošne razvojne vaje z žogo.
"Žoga v šapah."
IP: noge rahlo narazen, roke ob straneh, žoga v levi roki.
Roke naprej, prenesite žogo iz ene roke v drugo.
"Mucka se iztegne."
IP: sedi na tleh, roke z žogo na vrhu.
Nagnite se naprej in se žoge dotaknite prstov na nogah.
Nazaj na I.P.
"Žoga se ne bo odkotalila."
IP: noge rahlo narazen, roke z žogo iztegnjene naprej.
Usedite se in položite žogo na tla.
Vzravnano.
Usedi se, vzemi žogo.
Vzravnano.
"Mačka se igra z žogo."
IP: noge rahlo narazen, roke na pasu, žoga na tleh.
Skakanje z ene strani na drugo.
"Mucka povoha zrak."
I.P.: prosto stojalo.
Vdihnite.
Izdih.
Hoja izmenično s tekom.

N 4 Kompleks "Chasiki"

"Ura"
1. Uvodni del:
Hoja drug za drugim, hoja po prstih. Kratek tek 8-10 sekund.

2. Glavni del:
"Nihalo niha"
Začetni položaj: noge v širini bokov, roke spodaj.
"Tick" zamahnite z rokami naprej. "Torej" mahajte z rokami nazaj. 3-4 krat.

Začetni položaj je enak.
"Tick" se nagne na stran. "torej" se zravnaj. 3-4 krat.

"Popravimo uro"
Začetni položaj: noge vzporedne s stopali, roke nazaj.
Sedite, potrkajte s pestmi druga ob drugo pred seboj, se vzravnajte. 3-4 krat.

"Ura se zabava"
Skakanje na mestu na dveh nogah, roke na pasu.

3. Zaključni del:
Mirno hodite drug za drugim.

N5 kompleks(brez elementov)
1. "DLAN"
Izvedba: roke naprej, dlani navzgor; recite: "Tukaj" - spustite roke.
Ponovi: 5-krat.
2. »KJE SO KOLENA? »
I. p .: noge v širini ramen, roke za hrbtom.
Izvedba: upognite se naprej; roke na kolenih (vadite za poravnavo nog); recite: "Tukaj" - zravnajte se.
Ponovi: 4-krat.
3. "KOLO"
I. p .: leži na hrbtu, roke in noge poravnane.
Izvedba: upogibanje in ravnanje nog v kolenih - "vozimo kolo" - spustite noge.
Ponovite: 2-3 krat, izmenično z dihalnimi vajami.
4. “NOGE HOJA”
I. p .: noge rahlo narazen, roke spodaj.
Izvedba: hodite, visoko dvignite kolena, zamahajte z rokami.

N 6 Kompleks"Ptice"
"Ptice letijo"- lahkoten tek v vse smeri.
I.P.: stojte naravnost, noge narazen, roke vzdolž telesa.
"Ptice mahajo s krili"– dvignite roke ob straneh do ravni ramen, jih spustite, recite: "Tweet - chirp." Ponovite 4-6 krat.

Zavijte v desno (levo), vrnite se v začetni položaj.
I.P.: stojte naravnost, noge narazen, roke za hrbtom.
"Ptice kljuvajo"– nagnite se naprej – navzdol in potrkajte s prsti po kolenih, recite »Klk ~ kluk«, vrnite se v začetni položaj. Ponovite 4-6 krat.
I.P.: stojte naravnost, noge skupaj, roke navzdol.
"Ptice skačejo"– lahkotno skače na dveh nogah; "Ptice letijo" - tecite v prosti smeri.
Hoja v jati za učiteljem.

N 7 Kompleks(brez elementov)
Igra " Pridi k meni"– hoja v skupini v eno smer.
Lahek tek na vse strani - leteli so kot vrabčki (brez glasbe).
Oblikovanje v krogu s pomočjo učitelja (brez glasbe).
I.P.: stojte naravnost, noge rahlo narazen, roke za hrbtom.
Po učiteljičinih besedah: "Kje so tvoje roke"- otroci iztegnejo roke naprej in rečejo: "Tu so naše roke." Ponovite 5-6 krat. IN. P: stojte naravnost, noge narazen, roke za hrbtom.
V odgovor na učiteljeve besede »Skrili so noge«, otroci počepnejo in sklenejo roke okoli
noge.
Po besedah: "Kje so tvoje noge"– otroci se vzravnajo, stopijo z nogami na mestu,
Pravijo:
"Tukaj so naše noge." Ponovite 2-3 krat.
I.P.: stojte naravnost, noge narazen, roke na pasu.
Neprekinjeni polpočepi z rahlo pokrčenimi nogami. Ponovite 6-8 krat.
Lahkoten tek po prstih.
Hoja v jati za učiteljem po sobi.

N 8 Kompleks "Z klopotcem"
Ponovite 2-3 krat. Vsakemu otroku dajte dve ropotulji.
Tek z ropotuljami in teptanje na mestu izmenično z desno in levo nogo.
Prosta formacija.
I.P..: stojte naravnost, noge rahlo narazen, roke vzdolž telesa, v rokah
ropotulje
Po besedah ​​učiteljice "Pokaži mi ropotulje"- otroci iztegnejo roke naprej - vstran, recite: "Tukaj!" Ko učitelj reče: »Skrijmo ropotulje,« otroci ropotulje skrijejo za hrbet. Ponovite 4-6 krat.
Jaz, P: enako.
Usedi se, udari z ropotuljico po tleh, recimo "Knock Knock", se bo zravnal. Ponovite 4-6 krat.
I.P.: stojte naravnost, noge skupaj, roke navzdol.
Skakanje na mestu na dveh nogah, istočasno stresanje ropotulj in lahkoten tek.
Hodite kot skupina v eno smer.

N 9 Kompleks(brez elementov)
Hoja z visokimi koraki.
"Ptice letijo" - lahkoten tek v vse smeri.
Hoja in oblikovanje v krogu (brez glasbe).
IP: stojte naravnost, noge rahlo narazen, roke spuščene.
"gugalnica"– nihanje z rokami naprej in nazaj. Ponovite 5-6 krat.
I.P.: sedite na tleh, prekrižajte noge, roke na pasu.
"Igrača na navijanje"– obrača desno in levo, obrača, govori "Trik." Ponovite 5-6 enkrat v vsako smer.
I.P.: stojte naravnost, noge narazen.
Upognite se, sedite, recite: "Sedi", vrnite se v začetni položaj. Ponovite 4-6 krat.
I.P.: Lezite na hrbet, noge skupaj, roke navzdol.
Pokrčene noge v kolenih povlecite proti prsnemu košu in se vrnite v začetni položaj (brez glasbe).
IP: stojte naravnost, noge rahlo narazen, roke spuščene.
"Vrabci skačejo in letijo"– skakanje na mestu in tek na vse strani.
Hoja drug za drugim.

N 10 Kompleks "Drevo"
"Hodimo" - hodimo v parih.
Na signal "Teci" - teci. Ponovite 2-3 krat.
Hoja, prosta formacija (brez glasbe).
I.P.: stojte naravnost, noge rahlo narazen, roke spuščene.
"Pokaži, kako visoko je drevo"– dvignite roke ob telesu in se vrnite v začetni položaj. Ponovite 4-6 krat.
IP: stojte naravnost, noge rahlo narazen, roke na pasu.
"Kdo je za drevesom"– zavoj v desno (levo), vrnitev v začetni položaj. Ponovite 4 6 krat. I.P.: tudi
"Kdo je pod drevesom"- upognite se, sedite, recite: "Sedite", vrnite se v začetni položaj. Ponovite 4-6 krat.
IP: stopi na vse štiri.
"Medvedi" hoja po vseh štirih.
Običajna jata, ki hodi za lutko medveda.

N 11 Kompleks "Piščanci"

Hoja v koloni eden za drugim, lahkoten tek, hoja po prstih. Oblikovanje v krogu.
"Piščanci plapolajo s krili"
I.P. O.S. roke dol
V 1. dvignite roke vstran, mahajte z njimi, recite "pi-pi-pi"
2. I.P.
"Piščanci kljuvajo zrna"
I.P. noge na ozki poti, roke spodaj
V 1. nagnite se naprej, dotaknite se kolen z rokami, recite "kluk-klu"
2. I.P.
"Piščanci so se skrili"
I.P. noge na ozki poti, roke na pasu
V 1. sedite, zaprite oči z rokami
2. I.P.
"Piščanci majejo noge"
I.P. leži na trebuhu, roke pod brado
V 1. mahati z nogami
2. I.P.
"Chicks Jump"
I.P. O.S. roke na pasu
V 1. skakanje na dveh nogah
Hoja v krogih.

N 12 Kompleks "z robčki"

"Pokaži mi robec"
V 1. iztegnite roke naprej, pokažite robec
2. I.P.
"Sedi in pokaži"
I.P. noge na širini, roke z robčkom spodaj
V 1. sedite, dvignite roke z robcem naprej
2. I.P.
"Pomahaj z robcem"
I.P. noge v širini ramen, roke z robčkom spodaj
V 1. nagnite se naprej, mahajte z robčkom levo in desno
2. I.P.
"Skok"
I.P. noge rahlo narazen, robec v desni roki
V 1. skakanje na dveh nogah, mahanje z robcem nad glavo
Dihalna vaja. Stisnili smo se proti soncu, dihali skozi nos, enakomerno, umirjeno. Hoja v krogih.

N 13 Kompleks "Obisk božičnega drevesa»
V središču dvorane je božično drevo; otroci hodijo v krogu ob glasbi remiksa »V gozdu se je rodilo božično drevo« in stojijo obrnjeni proti božičnemu drevesu. Vsaka vaja se izvaja 5-krat.
1. "Bodeče iglice na božičnem drevesu."
I. p.: o. z.;
roke naprej - premikajte prste;
in. p.
2. "Lučke na božičnem drevesu gorijo."
I. p .: roke navzgor - rotacijski gibi rok;
in. p.
3. "Pozdravljeno božično drevo."
I. p.: o. p., roke na pasu;
nagnite naprej, premaknite roke nazaj;
in. p.
4. "Zajčki so se skrili ob božično drevo."
I. p.: o. z.;
sedite, z glavo navzdol, primite goleni z rokami (na signal "skrij" - izvedite poteg)
in. p.
5. "Zajčki so veseli - skačejo."
6. Dihalna vaja
"Veter je zapihal na božično drevo."
Igralna vaja "Snežinke"
na besede inštruktorja se otroci počasi premikajo in izvajajo vaje v taktu besed, ob zadnjih besedah ​​»Snežinke so zletele v veliko snežno kepo«, otroci-snežinke »letijo pod odejo«
Snežinke, snežinke letijo v vetru,
snežinke, snežinke hočejo pasti na tla,
in veter piha vedno močneje,
Snežinke se vrtijo vedno hitreje.
Nenadoma je veter potihnil, povsod je postalo tiho,
Snežinke so letele v veliko snežno kepo (3-krat).

N 14 Kompleks "s stožci"

1. "POKAŽI STOŽEC"
I.P.: oh. s., roke z izboklinami spodaj.
Izvedba: dvignite roke naprej, da pokažete izbokline in jih skrijete za hrbet
2. “VEVERICA SE IGRA Z BOROVICI”
I.P.: oh. s., roke navzdol.
Izvedba: usedite se, postavite stožce na tla, se vzravnajte, nato sedite, vzemite stožce.
3. "PUTS"
I.P.: sedi, noge prosto počivajo na tleh, roke na kolenih.
Izvedba: dvignite roke ob straneh - navzgor, iztegnite, spustite roke.
4. “DAJ VEN NOGAVICE”
I.P.: leži na hrbtu, roke vzdolž telesa.
Izvedba: dvignite roke in noge navzgor, stopal se dotaknite s stožci in jih spustite na tla.
5. "VEVERICE SE ZABAVAJO"
Skok na mestu.
Hoja za učiteljem.
Doziranje vaj 4-6 krat.

N 15 Kompleks "z listi"

Hoja v koloni eden za drugim, lahkoten tek, hoja po prstih, izvajanje nalog za roke. Oblikovanje v krogu.
"Pokaži mi list"
I.P. noge v širini bokov, roke z listom spodaj
V 1. iztegnite roke naprej, pokažite kos papirja
2. I.P.
"Sedi in pokaži"
I.P. noge v širini stopal, roke z listi spodaj
V 1. sedite, dvignite roke z listom naprej
2. I.P.
"Mahaj z listom"
I.P. noge v širini ramen, roke z listom spodaj
V 1. nagnite se naprej, mahajte z listom levo in desno
2. I.P.
"Skok"
I.P. noge rahlo narazen, list v desni roki
V 1. skakanje na dveh nogah, mahanje z listom nad glavo

N 16 Kompleks "z žogicami"
1. "V SEBE IN DOL"
I.P.: noge v ozki poti, žoga pred prsmi.
Izvedba: žoga proti vam in navzdol
(recite "dol")
2. "POKAŽI ŽOGO"
I.P.: noge v širini ramen, roke pred prsmi.
Izvedba: nagnite se naprej, žoga naprej (recite "tukaj")
3. "DOTIKNI SE TLA"
I.P.: kleče, žoga pred prsmi.
Izvedba: zavoj v desno, z žogo se dotaknite tal, vrnite se v začetni položaj.
4. "PREVIDNO"
I.P.: noge v ozki poti, roke na pasu, žoga na tleh.
Izvedba: dvignite nogo, previdno se dotaknite žoge, spustite nogo.
5. "SKAKANJE"
Na dveh nogah izmenično s hojo.
"DIHALNE VAJE"

N 17 Kompleks "s snežinkami"
Hodite kot skupina v eno smer in se ustavite na signalu stop.
Ponovite 2-3 krat. Vsakemu otroku dajte dve snežinki.
Tek s snežinkami in teptanje na mestu izmenično z desno in levo nogo.
Oblikovanje v krogu.
"Adijo".
IP: noge rahlo narazen, snežinka navzdol.
Snežinka gor, pomahaj, poglej, spusti.
Po 2-3 ponovitvah prenesite snežinko na drugo roko.
Ponovite 3-krat.

"Na kolenih".
IP: noge narazen, snežinka navzgor.
Upognite se naprej, snežinka na kolena, vrnite se v IP.
Ponovite 4-krat.

"Ne izpusti ga."
IP: sedi, snežinka na kolenih, roke ob telesu.
Upognite in poravnajte noge. Ne spuščaj glave. Dihanje je prostovoljno. Ponovite 4-krat.
"Okoli so snežinke."
IP: noge rahlo narazen, snežinka na tleh. Dvignite se na prste, hodite okoli snežinke v eno in drugo smer.

Končajte z normalno hojo in tekom drug za drugim.«
Ponovite 3-krat.
Hoja v koloni po eden.

Tatjana Egorova
Jutranja vadba za poletje za vse starostne skupine

Kompleksno jutranje vaje za junij

Zgodnja starostna skupina

Splošne razvojne vaje.

1. "Dosegli smo" I. p .: noge rahlo narazen, roke vzdolž telesa. Dvignite roke navzgor, spustite jih, vrnite se na i. p. (4-krat).

2. "poklonjen" I. p .: noge širše od ramen, roke spodaj. Nagnite se naprej, prsti segajo proti tlom, vrnite se na i. p. (4-5 krat).

3. "Skakalni galop" I. p.: poljubno. Skakanje na mestu, izmenično s hojo (6-8 krat).

Kompleksno jutranje vaje za julij

Zgodnja starostna skupina

Uvodni del. I. p.: Hoja v katero koli smer; na kraju samem; obrniti se na odraslega.

Splošne razvojne vaje

1. "Ptice" I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol, vzdolž telesa. Razširite roke ob straneh, mahajte z njimi, jih spustite. (4-krat).

2. "Ptice pijejo" I. p .: noge širše od ramen, roke spodaj. Upognite se naprej, premaknite roke nazaj, poravnajte se. (4-5 krat).

3. "Skakalni galop" I. p.: poljubno. Skakanje na mestu, izmenično s hojo (6-8 krat).

Zaključni del. Hoja v katero koli smer.

Kompleksno

Zgodnja starostna skupina

Uvodni del. Hoja v katero koli smer; na kraju samem; obrniti se na odraslega.

Splošne razvojne vaje.

1. "Vlak prihaja" I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol ob telesu. Upogibanje in iztegovanje rok, upognjenih v komolcih - "kolesa trkajo".(4-krat).

2. "Popravimo kolesa" I. p .: noge širše od ramen, roke spodaj. Nagnjen naprej; potrkati na kolena - "popravljanje koles"; vrnitev na i. p. (4-5 krat).

3. "Od hriba do hriba" I. p.: poljubno. Polpočepi – "Vlak gre s hriba na hrib", izmenično s hojo (6-8 krat).

Zaključni del. Hoja v katero koli smer.

Kompleksno jutranje vaje za junij

Pripravljalna šola skupina

Uvodni del. Hoja v koloni eden za drugim, po prstih in petah. Zdravstveni tek. Dihalna vaja "Majhno nihalo". Hoja v koloni.

Splošne razvojne vaje.

1. "mlin". I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol. 1-4 - naredite rotacijske gibe ravnih rok v bočni ravnini; 5-8 – enako, v nasprotni smeri, pavza. Ne spuščaj glave.

2. "Peteršilj". I. p .: noge skupaj, roke za hrbtom. 1- roke v lokih skozi stranice navzgor, ploskanje nad glavo; 2-3 - nagnite navzdol, približajte glavo nogam, ploskajte za njimi; 4- v in. str 8-krat.

3. "Raztegniti". I. p .: sedite na petah, roke na ramenih. 1-2- pokleknite, roke navzgor, iztegnite se, poglejte navzgor; 3-4 - v in. str 4-5 krat.

4. "Obrat". I. p .: sedi, prekrižane noge, roke na pasu. 1- zavijte desno, poglejte nazaj; 2- v in. P. ; 3- zavijte levo; 4- v in. str 3-4 krat na vsak obrat.

5. "bombaž". I. p .: sedi, roke podprte zadaj. 1- dvig naravnost desno (levo) noga, bombaž pod kolenom; 2- v in. n Hrbet držite naravnost, ne spuščajte glave, povlecite prste na nogah. 5-krat.

6. "Poskakovanje". I. p .: noge skupaj, roke navzdol. 10 skokov na mestu, obrnite se na 90, nato hodite. 3-4 krat.

Kompleksno jutranje vaje za julij

Pripravljalna šola skupina

Uvodni del. Hoja v koloni eden za drugim, po prstih, po petah. Zdravstveni tek. Dihalne vaje "Kaša vre". Hoja v koloni.

Splošne razvojne vaje.

1. I. str.: o. s., roke na straneh. 1- upognite roke do ramen, stisnite prste v pesti, 2- v in. str 6-8 krat.

2. I. str.: o. s., roke na pasu. 1- postavite desno nogo na prste naprej, 2- noter in. n Enako z levo nogo. 5-6 krat.

3. I. p .: noge skupaj, roke na pasu. 1- sedite, roke naprej, 2- noter in. str 6-8 krat.

4. I. p .: noge v širini ramen, roke ob straneh. 1-2 - nagnite se naprej, dotaknite se tal s prsti, 3-4 - v i. str 6-8 krat.

5. I. p .: leži na hrbtu, roke vzdolž telesa. 1- povlecite kolena na prsi, jih primite z rokami, 2- in. str 5-6 krat.

6. I. p .: 10 skokov na desni in levi nogi, hoja na mestu s štetjem 1-10, 10 skokov na dveh nogah.

Kompleksno jutranje vaje za avgust

Pripravljalni skupina

Uvodni del. Hoja v koloni eden za drugim, po prstih in petah. Zdravstveni tek. Dihalne vaje "tulipan". Hoja v koloni.

Splošne razvojne vaje.

1. I. p.:o. z. 1- dvignite ramena; 2- v in. n Ponovite 8-10 krat.

2. I. str.: o. z. 1 - obrnite glavo v desno, 2 - naravnost, 3 - levo, 4 - naravnost. 4-5 krat.

3. I. p .: noge v širini ramen, roke navzgor. 1- nagnite se naprej, navzdol, z rokami se dotaknite pet znotraj, 2- v in. p Ponovite 8-krat.

4. I. p .: roke na pasu. 1- dvignite ravno nogo naprej, 2- zavihtite jo nazaj, 3- znova naprej, 4- noter in. n Enako z drugo nogo. Ponovite 3-4 krat.

5. I. p .: noge v širini ramen, roke za glavo. 1- nagnite v desno, hkrati dvignite roke navzgor, 2- in. str 3-4 – enako v drugo smer. Ponovite 4-5 krat v vsako smer.

6. I. str.: o. z. 1- desna roka naprej, 2- leva roka naprej, 3- desna navzgor, 4- leva navzgor. Povratno gibanje v istem vrstnem redu. Ponovite 4-5 krat.

Zaključni del. Hoja v koloni po eden.

Kompleksno jutranje vaje za junij

Drugi najmlajši skupina

Uvodni del. Hoja v koloni v krogu, "Škrati in velikani". Zdravstveni tek. Dihalne vaje "Baloni". Hoditi.

Splošne razvojne vaje.

1. "Metulj zamahuje s krili". I. p.: o. s., 1- zamahnite roke navzgor skozi stranice, 2- v in. n 5-krat.

2. "Metuljeva krila". I. p .: stoji, noge narazen, roke prekrižane na prsih, 1-roke na straneh, 2-v in. str 4-5 krat.

3. "Metulj vzleti". I. p.: o. p., 1-2 - upognite se naprej, upognite hrbet, roke nazaj; 3-4- v in. str 4-5 krat.

4. "Metulj je odletel". I.p.o. z. 1-3 - stojite na eni nogi, gladko nihate z rokami navzgor in navzdol od ene strani do druge, 4- notri in. p., 5-6 - sedite, roke na straneh, navzgor, 7-8 - v in. str 4-5 krat.

5. "Metulj leti". I.p.o. p., skakanje na mestu, hkratno nihanje z rokami, izmenično s hojo. 3-krat.

Kompleksno jutranje vaje za julij

Drugi najmlajši skupina

"Avtomobili na navijanje". Hoditi.

Splošne razvojne vaje.

1. I. p .: stoji naravnost, noge rahlo narazen. 1- iztegnite roke naprej, dlani navzgor (pokažite dlani, 2- skrijte roke za hrbet. 4-6 krat.

2. I. p .: stoji naravnost, noge rahlo narazen, roke na pasu. 1- nagnite se v desno, poravnajte se, 2- nagnite se v levo, poravnajte se. Ponovite 4-5 krat v vsako smer.

3. I. p .: stoji naravnost, noge rahlo narazen, roke navzdol. 1- sedite, nagnite glavo na kolena, jih primite z rokami, 2- vstanite, poravnajte se, spustite roke navzdol. Ponovite 4-5 krat.

4. I. p. stoji naravnost, noge rahlo narazen, roke na pasu. 1- dvignite desno upognjeno nogo, 2 v in. n., 3- dvignite levo upognjeno nogo, 3- v in. n Ponovite 4-krat z vsako nogo.

5. I. p. stoji, roke prosto spuščene navzdol. Skok na mestu. Izmenično 2-krat s hojo.

Zaključni del. Hoja v koloni drug za drugim.

Complexx jutranje vaje za avgust

Drugi najmlajši skupina

Uvodni del. Hoja v koloni drug za drugim. Zdravstveni tek. Dihalne vaje "Barvni baloni". Hoja v koloni.

Splošne razvojne vaje.

1. I. p .: stoji, roke navzdol. 1- dvignite roke skozi boke in se dvignite na prste, 2- spustite roke, stojte na celotnem stopalu. Ponovite 4-6 krat.

2. I. p .: stojite naravnost, noge v širini ramen, roke na pasu. 1- nagnite se naprej, z rokami se dotaknite prstov desne noge, 2- vzravnajte se, položite roke na pas, 3- upognite se navzdol, z rokami se dotaknite prstov leve noge. Ponovite 3-4 krat v vsako smer.

3. I. p .: stoji naravnost, noge skupaj, roke na pasu. 1- sedite, dvignite roke naprej, 2- vstanite, vzravnajte se, roke na pasu. Ponovite 4-5 krat.

4. I. p .: stoji naravnost, roke na pasu. 1- dvignite upognjeno desno nogo, 2- v in. str., 3 - dvignite levo upognjeno nogo. 4- v in. n Ponovite 4-6 krat.

5. I. p .: stoji, roke prosto spuščene navzdol. Skok na mestu, noge skupaj - noge narazen. Izmenično s hojo. Ponovite 3-4 krat.

Zaključni del. Hoja v koloni drug za drugim.

Kompleksno jutranje vaje za junij

Povprečje skupina

"Vlak". Hoditi.

Splošne razvojne vaje.

1. I. p .: stoji, naravnost, noge rahlo narazen, roke navzdol. 1- nihanje z rokami naprej in nazaj, 2- noter in ven. n Ponovite 5-6 krat.

2. I. p .: stoji naravnost, noge v širini ramen, roke navzdol. "Nihalo": 1- upognite se na desno stran, drsite vzdolž telesa, 2- v in. p., naredite enako v drugo smer. Ponovite 3-4 krat v vsako smer.

3. I. p .: stojite naravnost, noge v širini ramen, roke na pasu. 1- sklonite se, ploskajte z rokami, 2- v in. n Ponovite 5-6 krat.

4. I. p .: leži na hrbtu, roke vzdolž telesa. 1- z rokami potegnite nogo, upognjeno v kolenu, k prsim, 2- noter in. p Naredite enako z drugo nogo. Ponovite 5-6 krat.

5. "Peteršilj". Skakanje s ploskanjem nad glavo, izmenično s hojo. Ponovite 2-3 krat.

Zaključni del. Hoja v koloni po eden.

Kompleksno jutranje vaje za julij

Povprečje skupina

Uvodni del. Hoja v koloni po eden. Zdravstveni tek. Dihalne vaje "Baloni". Hoja v koloni.

Splošne razvojne vaje.

1. "Propeler". I. p .: stoji, noge v širini ramen, roke navzdol. 1- dvignite roke vstran, 2- pred prsi; 3- zavrtite eno okoli druge in naredite zvok (R); 4- na straneh; 5- v in. n Ponovite 4-6 krat.

2. "Hod po rokah". I. p .: sedi, noge narazen, roke za glavo. 1-4 – upognite se naprej, premaknite roke naprej, 5-8 – naredite isto nazaj, v i. p Ponovite 4-5 krat.

3. "Kolesar". I. p .: leže na hrbtu, upognite noge, dvignite in posnemajte kolesarja, izvajajte gibe z nogami (5-8 s) v in. p Ponovite 4-5 krat.

4. "Nihalo". I. p .: sedi, prekrižane noge, roke na pasu. 1- nagib v desno, recimo "tikovina", 2 – nagib v levo, npr "torej". Ponovite 4-6 krat.

5. "Skakanje". I. p .: stoji, noge skupaj, roke na pasu; 4 poskoki na desni in levi nogi, 8 poskokov na dveh nogah, hoja na mestu (štetje 10).Ponovite 2-krat.

Zaključni del. Hoja v koloni po eden.

Kompleksno jutranje vaje za avgust

Povprečje skupina

Uvodni del. Hoja v koloni po eden. Zdravstveni tek. Dihalne vaje "Travniške rože". Hoja v koloni.

Splošne razvojne vaje.

1. I. p .: stojite naravnost, noge rahlo narazen, roke za hrbtom. "Pokaži svoje dlani"- iztegnite roke naprej, vstran, noter in ven. n Ponovite 4-6 krat.

2. I. p .: stoji naravnost, noge v širini ramen, roke navzdol. Nagnite se naprej, navzdol, potrkajte s pestmi po kolenih in... n Ponovite 4-6 krat.

3. I. p .: sedi na tleh, prekrižane noge. Zavijte v desno, v in. str Naredite enako na levo. Ponovite 3-krat v vsako smer.

4. I. p .: stoji naravnost, noge rahlo narazen. Počepi. Ponovite 4-6 krat.

5. I. p .: stoji naravnost, noge skupaj, roke navzdol. Skakanje na dveh nogah pri štetju 1-6, izmenično s hojo na mestu. Ponovite 2-krat.

Zaključni del. Hoja v koloni po eden.

Kompleksno jutranje vaje za junij

Starejši skupina

Uvodni del. Hoja na mestu z dvignjenimi koleni, po eden v koloni. Zdravstveni tek. Dihalne vaje "Baloni". Hoditi.

Splošne razvojne vaje.

1. "Dvigni". I. p .: stoji, noge skupaj, roke sklenjene "ključavnica" na glavi z dlanmi navzdol. Dvignite se na prste in poravnajte roke, obrnite dlani navzgor, se raztegnite, noter in ven. n Ponovite 6-krat.

2. "počep". I. p .: stoji, pete skupaj, prsti narazen, roke na pasu. Usedite se, ohranite pravilno držo, v i. n Ponovite 5-6 krat.

3. "Bombaž pod kolenom". I. p .: stoji, noge skupaj, roke navzdol. Zamahnite z ravno levo nogo naprej, plosknite pod njo in. n Ponovite 5-6 krat.

4. "Nagibi". I. p .: stoji, roke na pasu. Upognite se proti desni nogi, noter in ven. n. Upognite se proti levi nogi, v i. n Ponovite 6-krat.

5. "Skakanje desno - levo". I. p .: stoji, roke na pasu. Skoki štetje 1-8. Izmenično s hojo. Ponovite 2-krat.

Zaključni del. Hoja v koloni po eden.

Kompleksno jutranje vaje za julij

Starejši skupina

Uvodni del. Hoja na mestu, v koloni po eden. Zdravstveni tek. Dihalne vaje "Lokomotiva". Hoditi.

Splošne razvojne vaje.

1. I. str.: o. z. 1 - roke do ramen, 2-4 - krožni gibi naprej, 5-7 - enako nazaj, noter in ven. n Ponovite 5-6 krat.

2. I. p .: stoji, noge v širini ramen, roke upognjene pred prsmi. 1- zavoj v desno, roke na straneh, 3-4- v in. n Enako na levo. Ponovite 3-krat.

3. I. p .: stoji, noge v širini bokov, roke na pasu. 1- roke na straneh, 2- dvignite desno nogo, ploskajte pod kolenom, 3- spustite nogo, roke na straneh, 4- v in. n Enako z levo nogo. Ponovite 6-krat.

4. I. p .: leži na hrbtu, roke za glavo. Dvignite ravne noge rahlo navzgor in naredite majhne gibe z nogami, ki posnemajo plavanje. "lezanje nazaj", v in. n Ponovite 4-krat.

5. I. p .: stoji, noge skupaj, roke na pasu. Skakanje na desno (levo)štetje nog 1-6, izmenično s hojo. Ponovite 2-krat.

Zaključni del. Hoja v koloni.

Kompleksno jutranje vaje za avgust

Starejši skupina

Uvodni del. Hoja na mestu, visoko dvigovanje kolen, hoja eden za drugim v koloni. Zdravstveni tek. Dihalne vaje "Pihajmo ti na rame". Hoditi.

Splošne razvojne vaje.

1. "Drevo". I. p .: stoji, pete skupaj, prsti narazen, roke navzdol. Dvignite se na prste, gladko dvignite roke navzgor, se upognite in ... n Ponovite 5-6 krat.

2. "Gora". IP stoji na kolenih, roke na pasu. Nagnite se nazaj z ravnimi rokami, segajte do pet, noter in ven. n Ponovite 5-krat.

3. "Martin". I. p. stoji, pete skupaj, prsti narazen, roke navzdol. Vzemite eno nogo nazaj, obe roki na straneh, nazaj, upognite hrbet, dvignite glavo, popravite položaj za nekaj sekund, noter in ven. n Enako na drugi nogi. Ponovite z vsako nogo 3-krat.

4. "Gugalnik". I. p .: leži na trebuhu, noge skupaj, roke pred seboj. Dvignite ravne roke in noge navzgor, 3-4 krat zanihajte naprej in nazaj, noter in ven. n Ponovite 2-3 krat.

5. "Skakanje levo in desno". Skakanje na dveh nogah, štetje 1-8. Izmenično s hojo. Ponovite 3-krat.

Zaključni del. Hoja v koloni.

Kompleks jutranje vadbe

v drugi zgodnji starostni skupini

septembra

Kompleks št. 1 "Ptice"

Uvodni del

Hoja v jati (20 s)

Korektivne vaje za most (20 sek)

Tek (20 s)

Glavni del. Zunanji stikalni kompleks brez objektov.

1. "Ptice mahajo s krili."

Dvignite roke ob straneh, mahajte z rokami.

Ponovite 5-krat.

2. "Ptice pijejo vodo"

I.P .: - noge skupaj, roke navzdol.

Upognite se naprej, iztegnite roke pred prsmi, prinesite jih k ustom (peščica).

Ponovite 5-krat.

3. "Ptički kljuvajo zrna."

IP: – noge rahlo narazen, roke navzdol.

Sedite in s prsti potrkajte po tleh.

Ponovite 5-krat.

4. "Ptice skačejo."

Skakanje na 2 nogah izmenično s hojo.

Ponovite 8-krat.

Zaključni del.

Hoja v jati (20 s)

Normalni tek (20 s)

Hoditi. Dihalna vaja "pi-i-i-ip" (20 sek)

Kompleks št. 2 "Petelin Peter"

Uvodni del

Hoja v jati za učiteljem (20 s)

Tek v vse smeri (20 s)

Naključna hoja (20 s)

Raztresena tvorba

Glavni del

1. Vaja "Petelin maha s krili"

IP: stoji, noge rahlo narazen, roke za hrbtom.

Roke na straneh, mahajte s celotno roko in roko.

Navodila: "Hrbet naj bo vzravnan."

2. Vaja "Petelin pije vodo"

Prikloni se. Vrnite se v začetni položaj. Dvignite glavo visoko.

Navodilo: "Po upogibu je dobro poravnati hrbet."

3. Vaja "Petelin kljuva zrna"

IP: stoji, noge rahlo narazen, roke navzdol.

Sedite in s prsti potrkajte po tleh.

Vrnite se v začetni položaj.

Ponovite 4-krat. Tempo je zmeren.

4. Vaja "Petelin se veseli"

IP: stoji, noge rahlo narazen, roke na pasu.

2-3 vzmeti in 5-6 odbojev. Dihanje je prostovoljno.

Ponovite 2-krat, izmenično s hojo na mestu.

Zaključni del

Hoja v koloni za učiteljem (30 s).

oktobra

Kompleks št. 1 "Nežna muca"

Uvodni del

Hodite normalno za učiteljem (20 sekund).

Normalni tek (20 sekund).

Hoja s spremembo smeri (20 sek).

Formacija raztresena.

Glavni del

1. Vaja "Mačka se sonči"

Nagnite glavo na eno ramo.

Vrnite se v začetni položaj.

Nagnite glavo proti drugi rami.

Vrnite se v začetni položaj.

3-krat v vsako smer. Tempo je počasen.

Navodilo: "Ne delajte nenadnih gibov glave."

2. Vaja "Mačka se igra"

IP: sedite na tleh, noge upognjene v kolenih, roke za hrbtom.

Nagnite se naprej, položite glavo na kolena.

Vrnite se v začetni položaj.

3. Vaja "Mačka se je skrila"

IP: stoji, roke navzdol.

Sedite, zaprite oči z rokami.

Vrnite se v začetni položaj.

Ponovite 4-krat. Tempo je zmeren.

Demonstracija in razlaga učitelja.

4. Vaja "Mačka je vesela"

IP: stoji, roke navzdol.

Poskakovanje na mestu.

Ponovite 2-krat po 10 sekund.

Zaključni del

Umirjena hoja in počasen tek za mačko v »jati« (1,5 minute).

Otroci sledijo mački nazaj v skupino.

Kompleks št. 2 "Jolly Geese"

Uvodni del

Hoja v jati (15 s)

Hoja za učiteljem, dvignjene roke (15 s)

Tek v vse smeri (15 s)

Raztresena tvorba

Glavni del

1. Vaja "Gosi so se zbudile"

I.P.: stoji, roke navzdol.

Dvignite roke ob straneh in recite: "Ha-ha!"

Vrnite se v začetni položaj.

Ponovite 5-krat. Tempo je počasen.

2. Vaja "Gosi sikajo"

IP: stoji, roke za hrbtom.

Nagnite se naprej, premaknite roke nazaj in recite: "Šššš."

Vrnite se v začetni položaj.

Ponovite 3-krat. Tempo je počasen.

3. Vaja "Gosi se skrivajo"

IP: stoji, roke navzdol.

Sedite, položite roke na glavo.

Vrnite se v začetni položaj.

Ponovite 4-krat. Tempo je zmeren.

Demonstracija in razlaga učitelja.

4. Vaja "Gosi so srečne"

IP: stoji.

Poskakovanje na mestu.

Ponovite 2-krat po 10 sekund.

Zaključni del

Počasen tek za učiteljem v “jati” (30 s)

Počasna hoja za učiteljem (30 s)

novembra

Kompleks št. 1 "Letala"

Uvodni del

Hoja v jati;

Korektivna vadba;

teči;

II. del Kompleks zunanjih stikalnih naprav.

1. "Letala letijo"

I.P .: - noge skupaj, roke navzdol.

Roke razširite vstran in mahajte z njimi (ponovite 5-krat).

2. "Veter ziba letalo"

I.P.: noge skupaj, roke navzdol.

Roke iztegnite vstran in se upognite levo in desno (ponovite 5-krat).

3. "Letala so pristala"

I.P.: noge skupaj, roke navzdol.

Dvignite roke vstran in počepnite (ponovite 5-krat).

4. "Piloti se zabavajo"

I.P.: noge skupaj, roke navzdol.

Skok na mestu na dveh nogah.

Zaključni del

"Vrnitev domov".

Normalna hoja (15 s)

Počasen tek (20 s)

Kompleks št. 2 "Deli telesa"

Uvodni del

Hoja kot običajno (10 sekund).

Glavni del

1. Vaja "Pokaži svoje roke"

IP: stoji, noge rahlo narazen, roke navzdol.

Roke naprej, poravnajte in recite: "Tukaj!"

Vrnite se v začetni položaj.

Ponovite 5-krat. Tempo je zmeren.

2. Vaja "Kje so kolena"

IP: stoji, noge narazen, roke za hrbtom.

Nagnite se naprej, položite dlani na kolena, poglejte v kolena in recite: "Tukaj!"

Vrnite se v začetni položaj.

Ponovite 4-krat. Tempo je počasen.

3. Vaja "Skrij glavo"

IP: stoji, noge rahlo narazen, roke na pasu.

Sedite, primite kolena z rokami, položite glavo na noge.

Vrni se na I.P.:.

Ponovite 4-krat. Tempo je zmeren.

Demonstracije in razlage učitelja.

4. Vaja "Skakanje nog"

I.P.: stoje, roke proste.

Poskakovanje na mestu. Ponovite 2-krat. Izmenično s hojo.

Navodilo: "Nežno skoči."

Zaključni del

Hoja v jati za učiteljem (20 s).

decembra

Kompleks št. 1 "Zimska jasa"

Uvodni del

"Gremo na jaso" - normalna hoja ena za drugo (20 sekund)

"Hoja po snegu" - hoja z visoko dvignjenimi nogami (20 sekund)

"Mudi se nam" - normalen tek (15 sekund)

Hoditi. Dihalna vaja "a-a-ah" (20 sekund)

Glavni del. ORUS kompleks s kockami.

1. "Trkajmo kocke"

Dvignite roke navzgor, udarite po kockah (ponovite 5-krat).

2. "Odložite kocke"

I.P.: noge rahlo narazen, roke s trebušnimi mišicami navzdol.

Nagnite se naprej, položite kocke na tla, poberite kocke (ponovite 5-krat).

3. "Trkajte kocke (z obrati)"

I.P.: – sedim na tleh s kockami na kolenih

Obrnite trup v desno, udarite kocke po tleh. Izvedite iste gibe v levo (ponovite 5-krat).

4. "Skočimo"

IP: – noge rahlo narazen, kocke v rokah spodaj.

Skok na dveh nogah (ponovite 8-krat).

Zaključni del

"Vračamo se v vrtec."

Normalna hoja (15 s)

Normalni tek (15 s)

Hoditi. Dihalna vaja "a-a-ah" (15 sekund)

Kompleks št. 2

Uvodni del

Lahkoten tek (20 s)

Hoja na mestu (20 s)

Obrnite se na odraslega in pojdite do stola.

Glavni del

1. "Glejte"

I. p .: stoji blizu stola, noge rahlo narazen, roke navzdol, visi vzdolž telesa.

Izvedba: nihanje z rokami naprej in nazaj "tik-tak"

Ponovi: 4-krat.

2. "Okno"

I. p .: sedi na stolu, noge so vzporedne, roke na kolenih.

Izvedba: upognite se naprej, roke rahlo upognite v komolcih; obrača glavo levo in desno - "poglej skozi okno"; vzravnano.

Ponovite: 4-5 krat.

3. "Žoga"

I. p.: poljubno.

Izvedba: poskoki na mestu.

Zaključni del

Hoja v jati za učiteljem (20 s).

januar

Kompleks št. 1 "Robčki"

Uvodni del

Hoja drug za drugim - "Hodimo po mostu" (na prstih, roke navzgor);

Normalen tek - "Moramo pohiteti";

Hoditi. Dihalna vaja "oooh".

Glavni del. Zunanji stikalni kompleks z robčki.

1. "Poglej robec"

I.P.: – noge skupaj, z rokami držite robček za vogale.

Dvignite šal za vogale, poglejte ga (ponovite 5-krat).

2. "Poglej robec"

I.P.: – sedi na tleh, drži robec za vogale.

Izvedite obrate telesa v desno in levo, vstanite (ponovite 5-krat).

3. "Skrit"

IP: – noge rahlo narazen, robec vzet za vogale.

Sedite, skrijte se za šal, vstanite (ponovite 5-krat).

4. “Otroci se zabavajo”

I.P.: – noge skupaj, robec držimo za vogale.

Skočite na dve nogi 8-krat, izmenično s hojo (ponovite 2-krat).

Zaključni del

Normalna hoja (20 s)

Hoditi. Dihalna vaja "oo-oo-oo" (20 sekund)

Kompleks št. 2 "Smešne ropotulje"

Inventar: ropotuljice, 2 kosa na otroka.

Obstajajo smešne igrače

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Ime jim je ropotulje,

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Otroci se radi igrajo v njih

Skači in skači z njimi!

Uvodni del

Hoja v jati za učiteljem (20 s).

Tek v jati za učiteljem (20 s).

Hoja kot običajno (10 sekund).

Stop. Formacija raztresena.

Glavni del

1. "Igraj pred seboj"

I. p .: noge rahlo narazen, ropotulje za hrbtom. Ropotulji naprej, ropotaj in mirno spusti za hrbet. Dihanje je prostovoljno.

Ponovite 4-krat.

2. "Pokaži in igraj"

I. p .: noge narazen, ropotuljice na ramenih. Zavijte desno, pokažite, igrajte, recite "tukaj." Nazaj na i. n Enako v drugo smer.

Ponovite 2-krat.

3. “Ropotulje za kolena”

I. p .: noge narazen, ropotulje ob straneh. Upognite se naprej, pokleknite na kolena - izdihnite. Nazaj na i. n Ponovite 3-4 krat. Otroke opozorite na dejstvo, da se pri upogibanju naprej trudijo, da ne upognejo kolen.

4. "Skok-skok"

I. p .: noge rahlo narazen, ropotulje spuščene; 4-6 odbojov; 4 - 6 korakov z zamahom ropotulj. Ponovite 2-krat.

5. “Čas je za ropotulje spat”

I. p .: noge narazen, ropotanje navzdol. Rattles na straneh, vdihnite skozi nos. Nazaj na i. p., izdihnite skozi usta, ustnice s cevjo. Ponovite 2-3 krat.

Za zadnjo ponovitev vaje počepnite in ropotuljico položite pod lice.

Zaključni del

februar

Kompleks št. 1 "Zjutraj in zvečer si morate čisto umiti obraz!"

Biti zdrav,

Čisto in lepo

Treba se je oprati

Belo nežno milo!

Zdrgnite se z brisačo,

Počeši si lase

Nosite čista oblačila

In potem v vrtec!

1. “Čiste dlani”

I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Ena roka naprej, dlan obrnjena navzgor. Nazaj na i. n Enako z drugo roko. Ponovite 2-krat.

2. "Otresemo se vode"

I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu. Roke gor; krožni gibi s čopičem - "otresite vodo"; roke na pasu. Dihanje je prostovoljno. Ponovite 3-4 krat.

3. "Umijmo si noge"

I. p .: noge narazen, roke za hrbtom. Nagnite se naprej, dvakrat udarite po kolenih in recite "čisto". Roke za hrbtom. Ne upogibajte kolen. Ponovite 3-4 krat.

4. "Super smo!"

I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol. 6-8 poskokov in 6-8 korakov. Skakanje je enostavno, mehko. Dihanje je prostovoljno. Ponovite 2-krat.

5. »Da bi bil vedno čist,

Vsi ljudje potrebujejo ... (vodo)!«

I. p .: noge narazen, roke na pasu. Dvignite se na prste; roke na straneh, vdihnite skozi nos. Spustite se na celotno stopalo, roke na pasu in ob izdihu izgovorite »voda-ah«. Ponovite 3-krat.

Igra na prostem "Bubble"

Otroci in učitelj se primejo za roke in tvorijo majhen krog ter stojijo blizu drug drugega. Učitelj pravi:

Napihni, mehurček,

Razpihni in ven.

Napihni, mehurček,

Mehurček je mil in obarvan,

Napihni močno

Ostani takšna

Ne izbruhni.

Igralci stopijo nazaj in se držijo za roke, dokler učitelj ne reče: "Mehurček je počil!" Otroci spustijo roke in počepnejo, rekoč "ploskaj!"

Kompleks št. 2

Uvodni del

Hoja v katero koli smer (20 s)

Hoja na mestu (20 s)

Obrnite se na odraslega

Glavni del

1. "Ploskati"

I. p .: noge rahlo narazen, roke navzdol, visijo vzdolž telesa.

Izvedba: dvignite roke naprej, ploskajte, spustite.

Ponovi: 4-krat.

2. "Peteršilj"

I. p .: noge širše od ramen, roke spodaj.

Izvedba: upognite se naprej, raztegnite roke ob straneh, poravnajte se.

Ponovite: 4-5 krat.

3. "Vzmeti"

I. p.: poljubno.

Izvedba: mehki vzmetni polpočepi na mestu.

Ponovite: 6-8 krat, izmenično s hojo.

Zaključni del

Počasi teči za učiteljem v »jati« (30 sekund).

Hodite počasi za učiteljem (30 sekund).

marec

Kompleks št. 1 "Robčki"

Inventar: robčki (25x25 cm) - glede na število otrok.

Mama nam je kupila robčke -

Za sina in hčerko.

Moramo nositi šale, -

Grlo vas ne bo bolelo!

Najprej se igramo z njimi,

Potem ga damo na vrat!

1. I. p .: noge rahlo narazen, robec v obeh rokah blizu prsi. Izravnajte roke naprej - pokažite robec. Nazaj na i. n Ponovite 3-4 krat.

2. I. p .: noge v širini ramen, robček v obeh rokah spodaj. Upognite se in mahajte z robcem levo in desno, vzravnajte se. Nazaj na i. n. Dihanje je prostovoljno. Ponovite 3-4 krat.

3. I. p .: noge rahlo narazen, robec v obeh rokah spodaj. Sedite in prinesite robec naprej. Nazaj na i. n. Dihanje je prostovoljno. Ponovite 3-4 krat.

4. I. p .: noge rahlo narazen, roke na pasu; 6-8 skokov na mestu. Dihanje je prostovoljno. Ponovite 2-krat, izmenično s hojo na mestu.

"Pihajmo na robčke"

I. p .: noge narazen, robec v obeh rokah spodaj. Dvignite se na prste, globoko vdihnite skozi nos; Potegnite robček naprej in pihnite na robček. Nazaj na i. p Ponovite 3-krat.

Igra na prostem "Kdo je prvi?"

Oprema: svetel šal (30x30 cm).

Otroci tvorijo krog; Učitelj je v središču kroga in v rokah drži šal. Učitelj drži šal za enega od vogalov. Otroci se obračajo in hodijo v krogu drug za drugim, hkrati pa učitelj bere besedilo:

Vrtimo se v krogu

Skupaj, eden za drugim.

Nenadoma so zagledali robec,

Svetlo, kot luč.

Kdo bo dobil robček?

Kdo ga bo hotel prvi vzeti?

Otroci se ustavijo in obrnejo proti sredini kroga. Učitelj se postavi med otroke in reče:

Vanya (Anya), Lena (Lesha), pridite. Zdaj boš hitro tekla v krogu po robček, robček. Par otrok, ki stojita v krogu poleg učitelja, ob koncu besed stečeta v zunanjem krogu proti učitelju, poskušata hitro doseči robček, ki ga učitelj dvigne z iztegnjeno roko naprej, in se ga dotakneta. Igra se ponavlja.

Kompleks št. 2 "Medvedji mladiči delajo vaje."

Uvodni del

Hoja "Hodimo po polju" - hoja po prstih, roke navzgor - "Visoka trava raste!" (15 sekund)

Normalen tek – "Mudi se nam" (15 sekund)

Hoja, dihalna vaja – »Pihanje na regrat« (15 sek)

Glavni del. Kompleks zunanjih stikalnih naprav.

1. "Ujemi metulja"

I.P.: noge skupaj, roke do ramen.

Dvignite roke navzgor skozi stranice, "ploskajte" - i.p., spustite roke skozi stranice (izvedite 5-krat).

2. "Medvedi iščejo storže"

I.P.: noge skupaj, roke do ramen;

Nagnite se naprej, z rokami se dotaknite tal - i.p. (izvedite 5-krat).

3. "Kje je med?"

IP: – noge rahlo narazen, roke navzdol;

Nagibi v desno in levo (izvedite trikrat v vsako smer).

4. “Medvedi na kolesih”

I.P.: ležanje na hrbtu, roke vzdolž telesa;

Dvignite noge, pokrčite kolena, zavrtite noge - itd. (ponovite 5x).

5. "Medvedi teptajo, zajčki skačejo"

I.P.: noge skupaj, roke navzdol;

Hoja na mestu v kombinaciji s poskakovanjem – i.p. (8-krat vsak).

Zaključni del.

Hoja s skakanjem »čez štore« (15 s)

Normalen tek v počasnem tempu (20 s)

Hoditi. Dihalna vaja “Pihanje na regrat” (20 sek)

aprila

Kompleks št. 1 "Žoga"

Uvodni del

Normalna hoja - hodimo po "mostu" (na prstih, roke vstran) (20 sekund)

Običajni tek – "Moramo pohiteti" (20 sekund)

Glavni del. ORU kompleks z žogo.

1. "Poberi žogo"

IP: – noge rahlo narazen, žoga spodaj v obeh rokah;

Dvignite žogo navzgor, spustite navzdol - i.p. (izvedite 5-krat).

2. "Odloži žogo"

IP: – sedenje, noge ob straneh, roke z žogo spodaj;

Nagnite se naprej, položite žogo med noge, se vzravnajte, spustite roke, se upognite, vzemite žogo, vzravnajte - itd. (izvedite 5-krat).

3. "Počepi"

IP: – noge rahlo narazen, roke z žogo spodaj;

Usedite se, položite žogo na tla med nogami, se vzravnajte, sedite, vzemite žogo, vstanite itd. (izvedite 5-krat).

4. "Moja smešna žoga!"

I.P.: – noge skupaj, roke spodaj, žoga na tleh;

Skok na mestu na dveh nogah blizu žoge (20 sekund).

Zaključni del

Normalna hoja (20 s)

Normalni tek (20 s)

Hoditi. Dihalna vaja – “Pihanje na regrat” (20 sek)

Kompleks št. 2 "Pisane kroglice"

Oprema: gumijaste žoge (d=12-14 cm) - glede na število otrok v skupini.

Vsi fantje ga imajo zelo radi

Igrajte se z žogicami

S pisanimi kroglicami

Delajte vaje!

Različne žoge -

Zelena in rdeča

Močna, nova,

Glasno, veselo.

1. "Višja žoga"

I. p .: noge rahlo narazen, žoga spuščena. Žoga gor, poglej, spusti, reci "dol." Ponovite 3-4 krat.

2. "Tukaj je"

I. p .: noge narazen, žoga pred prsmi. Nagnite se naprej, žoga naprej, recite "tukaj je." Nazaj na i. n Ponovite 3-4 krat. Ne upogibajte kolen.

3. "Smešna žoga"

I. p .: noge rahlo narazen, žoga pred nogami, roke za hrbtom. Usedite se, zavrtite žogo iz roke v roko, se ustavite in hitro vzravnajte. Ponovite 3-4 krat.

4. "Poskakovanje"

I. p .: noge rahlo narazen, žoga na tleh, blizu nog, roke na pasu. Odskok ob žogi. Dihanje je prostovoljno. Ponovite 2-krat.

5. "Gor in dol"

I. p .: enako, žoga je spuščena. Žoga proti sebi, nos - vdih. Spustite žogo in ob izdihu recite "noter-ven". Ponovite 3-krat.

Igra na prostem "Moja smešna, zvoneča žoga"»

Naloge. Naučite otroke skakati na dveh nogah; naučiti se pozorno poslušati besedilo, ukrepati na signal; vzbuditi občutek veselja zaradi aktivnih dejanj.

Moja vesela, zvonka žoga,

Kam si pobegnil?

Rumena, rdeča, modra,

Ne dohajam te!

(S. Maršak)

Otroci posnemajo gibe žoge in skačejo na mestu. Na besede "Ne morem dohajati s teboj!" otroci bežijo pred odraslim, ki jih dohiti. Otroci, ki ne znajo skakati, naredijo »vzmet«.

maja

Kompleks št. 1 "Sivi zajček"

Uvodni del

Hoja po dvorani drug za drugim (15 sekund).

Hoja po prstih (10 sekund).

Normalni tek (20 sekund).

Naključna hoja (10 sekund).

Formacija raztresena.

Glavni del

1. Vaja »Zajček greje tace na soncu«

IP: stoji, noge rahlo narazen, roke navzdol.

Roke naprej, obrnite dlani navzgor in navzdol, recite: "Toplo."