Danes so fitnes sledilci postali del življenja velikega števila ljudi. Povedali vam bomo, kaj je to in zakaj potrebujemo fitnes zapestnico na primeru najbolj priljubljene športne zapestnice Xiaomi danes - Mi Band 2.

Začnimo z glavnim. Pa si poglejmo, kaj zmore in s čim je opremljena pametna zapestnica Xiaomi Mi Band 2.

Delujoč

• Merjenje srčnega utripa (pulzometer).
• Senzor gibanja (merilec pospeška).
• Pedometer.
• Prevožena kilometrina.
• Porabljene kalorije.
• Senzor za spanje.
• Alarm.
• Sporočila o klicih, SMS-ih in obvestilih iz različnih aplikacij.
• Vibracijski signal.
• Odklepanje pametnega telefona.

Tako lahko z uporabo zapestnice določite število korakov med tekom, prevoženo razdaljo na dan, obremenitev srca in porabljene kalorije ter spremljate kakovost in trajanje spanja, glede na njegove faze (počasna in hitra). spanje) naslednji dan.

Lastnik bo poleg spremljanja indikatorjev svoje telesne aktivnosti na pametnem telefonu prejemal tudi obvestila slednjega na pametno zapestnico. Ko je vklopljen tihi način telefona, vam bo opozorilo z vibriranjem sledilnika omogočilo, da ne zamudite pomembnih klicev, SMS-ov, sporočil iz družbenih omrežij.

Za starše z majhnimi otroki bo pametna zapestnica Xiaomi Mi Band 2 prava najdba. Vibracijski signal bo tiho prebudil lastnika, ne da bi motil otrokov spanec.

zanimivo čip je možnost spremljanja aktivnosti sorodnikov in prijateljev, ki prav tako uporabljajo zapestnico. V aplikaciji MiFit Ogledate si lahko naslednje indikatorje osebe, ki jo je uporabnik dodal na zavihek Prijatelji:
- število korakov na dan;
- čas za spanje in čas za prebujanje;
- koliko kcal porabite na dan.

• Material modula: plastika.
• Pas je izdelan iz silikonskega (toplotno odpornega in plastičnega) vulkanizata.
• Teža: 7 gr.
• Zaslon OLED z diagonalo 0,42 palca.
• Gumb zaslona na dotik.
• Kapaciteta baterije 70 mAh.
• Deluje brez povezave 20 dni.
• Združljivo z iOS 7.0 in Android 4.4.
• Komunikacijski vmesnik z osebnim računalnikom: USB 2.0.
• Vgrajen Bluetooth modul: 4.0 BLE.
• Vodotesno ohišje IP67.

Komplet vsebuje: modul, trak, polnilec, navodila v kitajščini.

Trakovi za zapestnice

Proizvajalci so poskrbeli, da si lahko vsaka stranka izbere barvo paščka za Mi Band 2 po želji. Velika paleta različnih barv vam omogoča izbiro zapestnice za moške in ženske.
Nadomestna zapestnica običajno ne povzroča nelagodja pri nošenju, po več dneh uporabe pa je ni več čutiti na roki.
Če zapestnice med tuširanjem ali kopanjem ne odstranite, bo hitro postala neuporabna. plastična sponka znotraj traku. Zaradi tega bo modul padel iz zapestnice. V tem primeru morate naročiti nov pas.
Lahko kupite neoriginalnega, vendar mora imeti plastični vložek, sicer je izguba elektronske kapsule vprašanje časa.

Prednosti in slabosti

• Nizka cena.
• Deluje brez polnjenja do 3 tedne.
• Zaščita pred vlago.
• Priročno sledenje dejavnosti v aplikaciji.

• Štoparice ni (tudi v aplikaciji).
• Brez senzorja tlaka.
• Za ponovno polnjenje morate modul odstraniti iz zapestnice, kar negativno vpliva na vzdržljivost traku.
• Ko voda pride na zaslon, se aktivira gumb na dotik.

Postavitev zapestnice

Nastavitev časa

Pred uporabo mora biti zapestnica sinhronizirana s telefonom ali tablico. Najprej morate na pametni telefon namestiti posebno aplikacijo. Mi Fit.
Po tem morate iti v aplikacijo in pritisniti tabulator Profil. Tukaj naredite naslednje nastavitve:

• izberite vrsto slike: čas ali čas in datum.

Datum je prikazan samo v angleščini. Obe možnosti lahko konfigurirate eno za drugo in preverite, katera je optimalna.

Če želite prebrati informacije, morate dvigniti zapestje, kot bi običajno gledali na uro. V tem trenutku se bo zapestnica samodejno aktivirala in prikazala čas. V ta namen lahko uporabite tudi gumb na dotik.
Poleg tega se nastavitev časa izvede po povezavi Bluetooth s telefonom. Podatki se sinhronizirajo in čas se samodejno nastavi.

Prva uporaba

Za tiste, ki ste kupili to pametno zapestnico in razmišljate, kako bi prvič vklopili XiaoMi Mi Band 2, so preprosta navodila, ki prikazujejo, kako povezati zapestnico s telefonom in začeti:

1. Pred uporabo napravo polnite približno 2 uri, saj je baterija nove naprave pogosto popolnoma izpraznjena.
2. Po namestitvi aplikacije morate na pametnem telefonu vklopiti Bluetooth.
3. Naslednji korak je zagon aplikacije in klik na ikono Prijava za registracijo.
4. Za nadaljnjo uporabo aplikacije je potrebno ustvariti račun.
5. Vnesti morate svojo telefonsko številko in potrditveno kodo ter mesto bivanja.
6. Naslednji korak je ustvariti geslo. Združevati mora črke in številke.
7. Ko so izvedene vse manipulacije, vas aplikacija samodejno pripelje na glavno stran, kjer boste morali klikniti Prijava. Po tem se odpre okno, v katerem morate vnesti svoj vzdevek.
8. Naslednji korak bodo osebne nastavitve (spol, datum rojstva, višina, teža).
9. Nato si postavimo cilje – število korakov na dan in telesno težo. Ta indikator bo vodil aplikacijo. Algoritem bo zbral dobre dneve z največjimi kazalniki in navedel dnevno število korakov. Če vodite običajen življenjski slog in se ves dan gibate, bi bilo optimalno vnesti 10 tisoč korakov. Če pogosto pretečete 3-5 km na dan, bi bilo optimalno vnesti 18-20 tisoč korakov. Nastavitve je mogoče občasno spreminjati in prilagajati.
10. Končna faza registracije bo klik na gumb Dokončaj.
    Vsi podatki so shranjeni, uspešno ste se prijavili v aplikacijo. Zdaj lahko nenehno uporabljate fitnes zapestnico.

Kako pravilno nositi fitnes zapestnico

Najprej je treba zapestnico nositi na roki. Ni pomembno, kateri, vendar je vredno upoštevati naslednje dejavnike:

• Sledilnik se mora tesno prilegati vaši roki, vendar pašček ne sme biti zategnjen pretesno. To bo omogočilo pravilno delovanje senzorjev.
• Če se premikate brez zamaha z roko (dlani v žepih ali na vozičku supermarketa), se vaši koraki ne bodo šteli.
• Zapestnico morate občasno odstraniti, da koža vaše roke počiva in nabrana vlaga izhlapi.

Aplikacija za xiaomi mi band 2

Na internetu je veliko aplikacij, ki so primerne za uporabo zapestnice. Toda taki programi lahko informacije prikažejo napačno. Proizvajalci priporočajo uporabo univerzalnega programa Mi Fit.
Za upravljanje sledilnika iz telefona bodite pozorni na naslednje:

1. Operacijski sistem pametnega telefona je Android 4.4 ali iOS 7 ter novejše različice.
2. Razpoložljivost modula Bluetooth 4.0.

Aplikacija za Xiaomi Mi Band 2 za OS Android lahko brezplačno prenesete na Google Play.
Aplikacije za Xiaomi Mi Band 2 na ios lahko prenesete na Trgovina z aplikacijami.
Sama aplikacija ima različne modifikacije. Najnovejša različica, ki deluje najbolje, ima tri zaslone:

• prikazuje korake, razdaljo, kalorije, utrip, čas spanja;
• budilka, nastavitve opomnikov, sporočila, sinhronizirana z Googlom;
• Spremenite lahko dnevne indikatorje in spremenite nastavitve za naslednji dan.

Aplikacija tudi arhivira podatke za določeno obdobje in jih shrani v pomnilnik telefona. V Telegramu je mogoče nastaviti ruski jezik in deliti dosežke.

Aplikacija Windows Phone

Obstaja več možnosti za Windows Phone:
1. Mi Band Companion. Najboljša aplikacija, ki pravilno deluje z operacijskim sistemom Windows. Res je, da ima pomembno pomanjkljivost - plača se. V brezplačni različici lahko nastavite samo alarm in uro.
2. Mi band Tracker. Uradna aplikacija, ki je popolnoma rusificirana. Omogoča štetje kalorij, nastavitev alarma in spremljanje dnevnih korakov. Ne deluje vedno pravilno in ima svoje pomanjkljivosti.
3. Vezati Mi. Edina dobra aplikacija z veliko funkcijami in je brezplačna. Večina uporabnikov ima raje ta program, saj deluje učinkovito in zanesljivo.

Kako polniti

Koliko časa traja polnjenje xiaomi mi band 2 in kako to storiti pravilno?
Trenutna napolnjenost lahko ugotovite tako, da večkrat pritisnete gumb na dotik zaslona. Ali v aplikaciji v zavihku Naprave.
Vsak komplet vsebuje poseben polnilec, v katerega se vstavi modul. Namestitev kontaktov zahteva odstranitev kapsule s traku.
Kapsulo morate priključiti na polnilni kabel, ki je vstavljen v USB priključek vašega računalnika ali prenosnika.

Če je baterija popolnoma izpraznjena, bo polnjenje trajalo približno 3 ure.

Pomembno! Ko odstranjujete kapsulo iz polnilnika, jo morate držati za vtič. Če ga držite za žico, bo hitro postal neuporaben.
Običajno morate pri vsakodnevni uporabi pripomoček polniti enkrat na 2,5-3 tedne.

Pogosto zastavljena vprašanja

Kako prekiniti povezavo Mi Band 2 s telefona?

Za odklop zapestnice od pametnega telefona se morate prijaviti v aplikacijo, iti na svoj profil, nato na zavihek Naprave in klikniti na dnu okna Prekini povezavo, ki se odpre. V tem primeru je zapestnico mogoče vezati na dodatni račun. Če najdete zapestnico nekoga drugega, lahko uporabite naslednje funkcije: uro, pedometer in merilnik srčnega utripa. Naprave bo nemogoče povezati s telefonom.

Ali je mogoče zapestnico Xiaomi Mi Band 2 zmočiti?

Naprava se ne boji vlage, s Xiaomi Mi Band 2 lahko plavate v bazenu in ne skrbite za njegovo delovanje.
Sledilnik odlikuje vodoodpornost in sposobnost, da prenese statični pritisk, vendar ni priporočljivo, da se potopite na globino več kot 1 m. Zapestnice ne smete uporabljati v kopalnici ali savni.

Potrebujete zaščitno folijo za xiaomi mi band 2?

Pomaga zaščititi zaslon pred padci in praskami ter pomaga podaljšati življenjsko dobo zaslona. Zaščitna folija je popolnoma nevidna, enostavna za nanašanje in poceni.

Zakaj se moja fitnes zapestnica ne poveže z mojim telefonom?

To je lahko posledica številnih težav, ki nastanejo zaradi zastarele vdelane programske opreme in nepravilnega delovanja Bluetooth. Obstajajo naslednje rešitve, začnimo s preprostimi:

• Večkrat prižgite in izklopite zapestnico.
• Znova zaženite pametni telefon.
• Namestite aplikacijo na svoj pametni telefon BLE skener. Uporabite ga za iskanje naprav bluetooth. Znova zaženite Mi Fit in znova povežite Mi Band 2 na zavihku Naprave v oknu Profil. To je metoda, ki mi je pomagala.
• Vse je isto samo s pomočjo aplikacije nRF povezava.
• Namestite aplikacijo Mi Band Mojster. Naprej Nastavitve - Povezava - Vezava Mi Band - Avtorizacija prek Mi Fit. Ponovno zaženite Mi Fit in ponovno povežite zapestnico.
• Ponovno namestite različico aplikacije Mi Fit na novejšo. Če je najnovejši, ga odstranite in namestite prejšnjega. Na primer, na v.3.3.0 zapestnica ni bila najdena. Namestitev različice 3.2.9 je rešila težavo.

Kako posodobiti vdelano programsko opremo z ruskim jezikom za xiaomi mi band 2?

• Zaprite Mi Fit. Nato v nastavitvah pametnega telefona izberite kitajski jezik. Pomembno! Vizualno si zapomnite bližnjice, da se kasneje ne izgubite v meniju. Nato odprite Mi Fit, posodobitev vdelane programske opreme zapestnice se začne samodejno. Po končanem se vrnemo na prejšnji jezik. Zdaj je ime klicatelja prikazano na zaslonu zapestnice v ruskem jeziku!

Zaključek

Fitnes zapestnica Xiaomi ni le ura, je naprava, ki vam bo pomagala pri športnih dosežkih, spremljala vaše zdravje in postala zvest pomočnik. Za ljudi, ki se ukvarjajo s športom in vodijo aktivno življenje, je mi band 2 nenadomestljiva stvar. Visokokakovostna zapestnica po dostopni ceni.

Različna elektronika je že dolgo postala sestavni del življenja sodobnega človeka. Vsak dan nas obkrožajo različne naprave in nenehno se pojavljajo nove. Zdaj lahko spremljajo krvni tlak, merijo pulz, kalorije, priporočajo, koliko naj hodite itd. Eno najbolj zanimivih in večini dostopnih tehničnih znanj je zapestnica za fitnes. Danes se bomo pogovarjali o tem, zakaj je tak pripomoček potreben, razmislili o njegovih funkcijah, ugotovili, ali je škodljiv za telo in na splošno izvedeli več o njegovih funkcijah in lastnostih.

Mnogi ljudje ne razumejo, zakaj je takšna zapestnica potrebna. No, glede na lastnosti lahko najdete vsaj več razlogov za to:

1. vas spodbuja k več gibanja;
2. nadzoruje pulz in krvni tlak (pogosto in določa faze spanja);
3. cspodbuja hujšanje s pošiljanjem priporočil, kako to storiti;
4. prisotnost spremljanja spanja vam omogoča povečanje njegove učinkovitosti;
5. Nekatere različice imajo uro, ki vam omogoča, da prihranite pri njihovem nakupu.

Toda to je zelo, zelo kratek seznam razlogov, saj so lahko funkcije tega pripomočka veliko obsežnejše, odvisno od modela:

• izračun kalorične bilance;
• pametna budilka;
• spremljanje prehrane;
• izračun energijske vrednosti različnih živilskih izdelkov;
• nadzor načina mirovanja;
• štetje prevožene razdalje.

Obstajajo tudi dodatne funkcije, ki niso na voljo povsod:

• nadzor nad ravnovesjem vode v telesu;
• spremljanje časa jemanja zdravil;
• možnost nastavitve opomnikov;
• prisotnost ure (na primer XiaomiMiBand 2);
• daljinsko spremljanje zdravja sorodnikov;
• trenerju ali zdravniku lahko pošljete podatke o zdravstvenem stanju osebe;
• postavljanje ciljev in spremljanje njihovega doseganja.

Toda številni uporabniki niso prepričani, ali potrebujejo fitnes zapestnico, saj po njihovem mnenju imajo telefon. Do neke mere je v tem racionalno zrno, vendar ima ta naprava veliko prednosti pred običajnim telefonom:

1. Če imate fitnes zapestnico, lahko vanjo shranite vse svoje podatke brez nalaganja dodatne programske opreme. Praviloma morate na telefon prenesti več različnih aplikacij, kar je izjemno neprijetno. In potrebnih podatkov ni mogoče najti takoj.
2. Da bi bili podatki o morebitnih indikatorjih točni, morate imeti telefon ves čas v roki. Strinjam se, da je v telovadnici ali bazenu to precej problematično. Tudi v pisarni ga lahko pogosto pozabite na mizi ali kje drugje. In pametna fitnes zapestnica bo vedno pritrjena na vašo roko in ne bo zasedena, kar vam bo omogočilo tiho prejemanje potrebnih podatkov.
3. Številne aplikacije na vašem telefonu morajo biti ves čas vključene. Poleg tega zahtevajo, da so za pošiljanje podatkov stalno vklopljene številne funkcije, kot sta GPS ali mobilni internet. In pametni pripomočki ne zahtevajo stalne povezave s pametnim telefonom. Sinhronizirate lahko enkrat na dan ali celo manj pogosto, vendar je odvisno od lastnosti. To praktično ne vpliva na polnjenje telefona in uporabnik je lahko vedno v stiku.
4. Kot je bilo zapisano, aplikacije na pametnem telefonu pogosto potrebujejo internet, in vodoodporni sledilniki zlahka zmorejo brez njega.
5. S takšno napravo je lažje analizirati podatke o zdravstvenih kazalcih v daljšem časovnem obdobju, pametni telefon pa se lahko pokvari in podatki se izgubijo.
6. Pogosto mobilnih aplikacij ni mogoče odpreti iz osebnega računalnika ali prenosnika. Podjetja, ki proizvajajo zapestnice za fitnes sledilnike, porabijo znatne zneske za razvoj in optimizacijo takšne programske opreme.

Načelo delovanja in tehnični vidiki

Kot lahko vidite, imajo takšne naprave veliko prednosti. Zdaj bomo govorili o tem, kako se to doseže. In da bi to razumeli, morate razumeti, kako deluje fitnes zapestnica. Od zunaj so narejene tako, da lastniku povzročajo čim manj nelagodja. Če govorimo o notranjosti, potem je praviloma vsak tak pripomoček majhna elektronska plošča, na katero so pritrjeni različni senzorji, zlasti merilnik pospeška. In vse to je v plastičnem, pogosto vodoodpornem ohišju.

Kaj je to - merilnik pospeška?

Sestavljen je iz dveh majhnih električnih plošč, med katerimi sta električni naboj in protiutež. V mirovanju je v sredini, a takoj, ko se začne telesna aktivnost, jih začne kontaktirati in ustvarja prostorsko sliko gibanja. V zadnjem času lahko v opisu številnih fitnes zapestnic najdete informacije, da je nameščen triosni merilnik pospeška. Njegova razlika od standardnega je v tem, da spremlja premik in pospešek glede na tri koordinate.

Drug pomemben senzor je merilnik srčnega utripa.

Načelo njegovega delovanja je branje odčitkov dveh elektrod. Z njihovo pomočjo senzor zabeleži potencialno razliko na koži v trenutku srčnega utripa in tako izmeri srčni utrip osebe. Tako kot pri merilniku pospeška se podatki na pametni telefon pošiljajo prek brezžičnega vmesnika. V notranjosti je tudi veliko drugih senzorjev.

Kako naprava sledi fazam spanja

Na primeru tega postopka bomo poskušali razložiti bistvo delovanja naprave. Skoraj vsak uporabnik ve, da obstajata dve glavni fazi spanja - hitra in globoka. Znanstveniki so že dolgo dokazali, da človek najbolje spi, če je trajanje globoke faze vsaj 3/5 celotnega časa počitka. In da se zbudite budni in spočiti, morate to storiti ravno v fazi REM spanja. Pripomoček s funkcijo pametnega alarma, ki se obravnava, pomaga uganiti trenutek. Občasno pogleda kazalnike telesa. Analizira prejete informacije iz telesa in v pravem trenutku zbudi osebo z nemotečim vibriranjem. To je zelo priročno, saj ni pričakovati ostrih zvokov. In govorimo o tem, da se prebujenje pojavi postopoma. Mimogrede, če govorimo o tem, kako pripomoček določa faze spanja, potem imata pri tem pomembno vlogo merilnik srčnega utripa in merilnik pospeška.

Druga pomembna točka je, kako šteje kalorije?

Tu se stvari nekoliko zapletejo. Prvič, za njihovo štetje se uporablja merilnik srčnega utripa, ki na podlagi srčne aktivnosti približno izračuna, koliko kalorij mora porabiti med aktivnostjo uporabnika. Drugič, obstaja posebna programska oprema, s katero uporabnik preprosto vnese število kalorij, ki jih vsebujejo živila, ki jih je zaužil ali jih bo zaužil. To vam omogoča, da izračunate vnos kalorij in ga kombinirate s svojimi izdatki, da dobite natančnejši rezultat. Upoštevajte, da ta funkcija občasno morda ne bo delovala pravilno, vendar jo razvijalci nenehno izboljšujejo.

Kako uporabljati fitnes zapestnico?

Uporaba fitnes zapestnice je zelo preprosta. Samo nadeti ga morate na roko in vklopiti. Po tem morate aplikacijo namestiti na svoj pametni telefon. Najverjetneje boste morali na svoj pametni telefon namestiti aplikacijo ustreznega proizvajalca, nato pa boste morali napravo povezati z njim. Možno je, da boste morali za to ustvariti račun. Po končani vezavi lahko zapestnico uporabljate in berete podatke na svojem pametnem telefonu. Včasih obstaja možnost, ko je treba oba pripomočka sinhronizirati in povezati drug z drugim prek bluetootha.

V zvezi s tem veliko ljudi skrbi vprašanje: ali zapestnica deluje brez telefona? Vse je odvisno od modela. Dejstvo je, da za branje podatkov iz naprave potrebujete telefon. Poleg tega je v številnih modelih brez sinhronizacije z njim in ustvarjanja računa na splošno nemogoče začeti uporabljati sledilnik. Če pa to storite, uporaba zapestnice sploh ne predstavlja problema. Da, in sinhronizacijo je mogoče izvesti enkrat na nekaj dni, kar nam omogoča, da rečemo, da ga še vedno ne bo mogoče uporabljati brez pametnega telefona. Pomembna opomba za naprave Android: različica mora biti vsaj 4.4.

Je ta pripomoček škodljiv?

S 100% gotovostjo lahko trdimo, da ne. Vsi modeli na trgu so narejeni iz materialov, ki so človeku neškodljivi. Poleg tega ne vsebujejo nobenih oddajnih elementov ali delov, kar nam omogoča, da rečemo, da sevanja ali česa podobnega preprosto ne more biti. Torej, če nekdo preprosto ne kupi tega pripomočka, ker ne ve, ali je zdravju škodljiv, potem se vam ni treba bati in ga kar brez skrbi pojdite kupit v najbližjo trgovino, kjer prodajajo opremo.

Se splača kupiti fitnes zapestnico?

Če se še vedno niste odločili, ali bi kupili ta pripomoček, potem vam ni treba kupiti nekaj super dragih možnosti. Kupite lahko kateri koli poceni model. Zdaj obstaja veliko možnosti, ki v ničemer niso slabše od znanih blagovnih znamk. Xiaomi, Meizu, Jawbone in drugi - to je nepopoln seznam podjetij, ki proizvajajo visokokakovostne naprave za malo denarja. Na primer, Xiaomi MiBand 2 je danes ena najbolj priljubljenih rešitev na trgu.

Poleg tega vam bo uporaba takšnih zapestnic omogočila boljše spremljanje vašega zdravja ob prisotnosti kakršnih koli bolezni, izboljšala kakovost spanja, naredila osebo bolj budno in povečala delovno učinkovitost ter učinkoviteje izgubila težo.

Poleg tega vam bo uporaba takšnega pripomočka preprosto omogočila, da boste videti bolj elegantni, saj je preprosto odličen dodatek in se zlahka ujema s katero koli vrsto oblačil. Poleg tega obstajajo modeli, ki vključujejo tudi uro. V skladu s tem lahko zlahka nadomesti takšno dodatno opremo.

Zato lahko varno rečemo, da uporaba fitnes zapestnice daje osebi veliko prednosti, ki vam bodo pomagale videti elegantno in vam dale možnost, da natančneje spremljate svoje zdravje.

(3 ocene, povprečje: 5,00 od 5)

Dobra polovica mojih prijateljev nosi pametne zapestnice. Tudi jaz sem razmišljal o nakupu, vendar sem se najprej odločil, da bom izvedel preiskavo, zakaj je fitnes zapestnica potrebna v vsakdanjem življenju, kaj je, kako deluje in zakaj je pripomoček tako dober.

Huawei TalkBand B2

Splošne informacije

Zbiranje informacij se je začelo z opredelitvijo. Smartband, fitnes zapestnica, merilnik srčnega utripa, fitnes tracker - to je nepopoln seznam imen, ki smo jih lahko našli. To je ime za naprave, s katerimi je priročno spremljati telesno aktivnost in splošno stanje telesa (kakovost spanja, srčni utrip itd.).

Pomagajo začetnikom športnikom in ljudem, ki vodijo aktivno življenje, vzpostaviti optimalen režim obremenitve, izmenično spanje in budnost. Po obliki je okrogla kapsula ali sponka, ki se nosi okoli vratu, pasu, športnih copatih, najpogosteje pa kot zapestnica na zapestju.

Načela dela

Na naslednji stopnji sem se seznanil s principom delovanja naprave. Števec korakov ali preprosto pedometer vam omogoča spremljanje telesne dejavnosti. Koraki se štejejo po principu merilnika pospeška. Senzor beleži čas začetka in konca gibanja, njegovo intenzivnost. Če je dovoljena vrednost presežena, se korak šteje.

Enak algoritem se uporablja pri sledenju fazam spanja. Le senzor reagira na manjše premike in beleži podatke. Da bi razumeli, kako deluje merilnik pospeška, si morate predstavljati utež na vzmeti. Na eni strani je pritrjen na fiksno podlago, na drugi strani pa je dušilec za blaženje tresljajev. Ko pride do tresenja, breme pade po vztrajnosti in raztegne vzmet.

Poseben senzor beleži količino premika uteži. Podatki se pretvorijo v električni signal in pošljejo v obdelavo. Program izračuna spremembe lokacije objekta. V pametnem telefonu je merilnik pospeška nadomeščen z majhnim čipom z inertno maso v notranjosti.

Nasvet uporabniku: razmislite, katere funkcije so za vas najbolj pomembne. Konec koncev, manjša kot je funkcionalnost naprave, manj pogosto je potrebno polnjenje. Nekatere fitnes zapestnice je treba polniti le enkrat na šest mesecev. Obstajajo naprave, ki tako kot ure delujejo na baterije.

Značilnosti fitnes zapestnic

Garmin Vivoactive HR

Obstaja veliko različic naprav, vsak proizvajalec izbere svoje prioritete za pametni pripomoček. Poskušal sem čim bolj podrobno ugotoviti, kaj počne.

Funkcija pametnega alarma

Zapestnica, ki se ponoči nosi na zapestju, nadzoruje faze spanja. Signal ne ugasne točno ob 6:35, ampak ko je spanec najmanj trden, je lahko 6:22 ali 6:40. Človek vstane vesel, pripravljen na jutranje aktivnosti in skrbi. Nato lahko v aplikaciji analizirate grafe faz spanja, da ugotovite, ali spite dovolj. Druga lepa naprava je tiho opozorilo z vibriranjem.

Senzor srčnega utripa

Za najbolj natančno merjenje srčnega utripa se mora naprava čim tesneje prilegati koži. Ne smemo pozabiti, da fitnes zapestnica ni medicinski pripomoček, v izračunih je napaka.

Spremljanje izvedenih korakov

Pametna zapestnica izračuna, koliko je lastnik prehodil čez dan, si zapomni intervale aktivnosti in razlikuje med fazami teka in hoje.

Obvestilo o sporočilu

Zapestnica vas bo o telefonskem klicu obvestila z rahlim vibriranjem. Prejeli boste tudi obvestila iz družbenih omrežij, če predhodno potrdite dovoljenje.

​ Izračun porabljenih kalorij

Na podlagi podatkov o dnevni aktivnosti aplikacija naredi izračune porabljenih kalorij. Zelo pomembno za ljudi, ki pazijo na svojo težo .

Dodatne možnosti

Ali pa ta možnost: možnost klicanja in sprejemanja klicev, ne da bi vzeli telefon iz torbe ali žepa. Zasnovan za napredno mladino.

Proizvajalci nikoli ne prenehajo presenečati in pripomočkom dodajajo zanimive nove izdelke. Na primer modul GPS in višinomer (višinomer). Koristne informacije za ljubitelje ekstremnega turizma in popotnike.

Med zbiranjem informacij sem naletel na vrsto nasvetov za uporabnike začetnike.

1. Zapestnico vedno nosite na isti roki. Desničarji - na levi, levičarji - na desni. Dominantna roka opravi več dela, podatki o obremenitvi se lahko razlikujejo in niso točni
2. V pomnilnik naprave vnesite posamezne podatke: višino, težo, starost in spol. Po potrebi bo zapestnica izračunala povprečno dolžino koraka in največji dovoljeni srčni utrip.
3. Ne pozabite sinhronizirati svoje naprave s pametnim telefonom in posodobiti podatke vsaj enkrat na teden. Običajno se po 12 dneh pomnilnik ponastavi.

Informacije na zaslonu

Večina športnih zapestnic nima zaslona, ​​nadomesti ga majhen zaslon. V tem primeru polnjenje traja dlje časa, običajno en teden. Poleg tega, večji in bolj informativen je zaslon, dražja je naprava.

Zaslon prikazuje osnovne številke: čas, utrip, število korakov, porabljene kalorije. Ostale podatke spremljamo v mobilni aplikaciji. Dobro je viden v temi in pri močni svetlobi, kar kaže barvni zaslon, vendar se takrat baterija hitreje izprazni in jo je treba napolniti po 3-4 dneh.

Aplikacije za fitnes zapestnice

Zbral sem tudi informacije o aplikacijah, ki uporabniku posredujejo obdelane podatke v priročni obliki. Najprej opomnik: pametni telefon mora imeti Android 4.4 ali novejši; primeren je tudi iOS7 z Bluetooth 4.0.

Nasvet: Če iščete dobro aplikacijo za sledenje telesne pripravljenosti, si oglejte Mi Fit. Popolnoma se sinhronizira s kitajskimi pripomočki Xiaomi. Združljivo z Instagramom, Facebookom in drugimi socialnimi omrežji. Na zaslonu pametnega telefona so prikazani podrobni statistični podatki o dejavnosti in času spanja čez dan, obvestila o dogodkih in klicih. Slaba stran je, da najnovejše različice nimajo funkcije pametnega alarma.

Zmogljivosti programa se nenehno posodabljajo. S funkcijo pametnega alarma so odlični izdelki v ruskem jeziku XSmart Alarm, Mi Band Control, Gadgetbridge. Najnovejša aplikacija ni združljiva samo z zapestnicami Mi Band, ampak tudi s pametnimi urami Pebble, HPlus in Makibes.

Fitnes zapestnice se že dolgo niso več izboljševale in ponujale nekaj novega. Zadnji relativno velik dosežek je bil pojav zapestnic z merilci srčnega utripa.

Zakaj potrebujemo fitnes sledilnike in pametne zapestnice? Po mnenju proizvajalcev in navijačev, seveda za šport. Vendar to sploh ni res, vsaj zato, ker mnogi predstavniki proračunskega segmenta ne morejo upoštevati nobene druge dejavnosti razen hoje in teka.

Mnogi proizvajalci trdijo, da lahko njihove naprave upoštevajo aktivnost lastnika med plavanjem, kolesarjenjem in drugimi športi. Toda takšni pripomočki stanejo bistveno več kot večina modelov ali pa to storijo z veliko napako. Toda za športnike je natančnost odčitkov še vedno pomembna.

Kaj zmorejo pametne zapestnice?

Brez izjeme lahko vsi merilniki telesne pripravljenosti štejejo korake. Ker mnogi zdravniki priporočajo, da naredite vsaj 10 tisoč korakov na dan, da ostanete v formi, je koristno imeti podrobne podatke o številu prehojenih korakov.

V prvih nekaj mesecih po nakupu zapestnice je te podatke res zanimivo spremljati. Pojavi se določeno navdušenje in neustavljiva želja, če že ne podreti lastnega rekorda, pa vsaj doseči svoj cilj.

Toda sčasoma me misel, da bi manjkal nekaj tisoč korakov do cilja, neha motiti.

Vendar to ne preprečuje, da bi bila funkcija uporabna, saj vam omogoča vsaj razumevanje stopnje vaše telesne aktivnosti. Morda boste sprva lahko razvili navado, da nenehno preverjate svojo aktivnost in hodite toliko, kot je potrebno.

Različne zapestnice imajo algoritme za štetje korakov različne kakovosti. Nekateri lahko pomotoma štejejo kot korake, na primer tresenje v avtu, drugi pa povečajo števec z običajnimi gibi roke. Zato tega podatka ne bi smeli jemati kot povsem točnega.

Spremljajte svoj spanec in se pravočasno zbudite

Večina pametnih zapestnic ima možnost spremljanja spanca in vas zbudi ob določeni uri. Včasih je zanimivo pogledati podatke o času spanja, uspavanja in številu prebujanj na noč.

Veliko bolj zanimiva je funkcija "pametne" budilke. Zapestnica sama določa faze lahkega in globokega spanca in glede na te informacije izbere optimalen čas za prebujanje v danem časovnem intervalu. Opozoriti je treba, da je takšno prebujanje veliko lažje kot s standardno budilko.

Ko vibrirajoča zapestnica na zapestju deluje kot budilka namesto glasnega, nadležnega zvonjenja, se je res lažje zbuditi.

Izmeri svoj utrip

Merilnik srčnega utripa je razmeroma nova funkcija pametnih zapestnic. Nihče ne zna zares razložiti, zakaj se ta funkcija množično uvaja v pripomočke, ki včasih celo štejejo korake z napakami, a jo promovirajo kot nekaj revolucionarnega.

Po dolgotrajni uporabi se ta funkcija izklopi zaradi varčevanja z baterijo ali pa se obravnava kot nekaj, kar si je treba ogledati v prostem času.

Pošljite obvestila

Skoraj vsaka zapestnica lahko tudi vibrira, ko so obvestila zamujena. Tiste zapestnice, ki delujejo z Androidom, imajo fine nastavitve. To vam omogoča, da izberete določene aplikacije, na katerih obvestila se bo zapestnica odzvala z vibriranjem. Privzeto opozarja samo na dohodne klice.

Funkcija je namenjena poudarjanju pomembnih obvestil, zato ne bi smeli izbrati veliko aplikacij. V tem primeru ne bo mogoče ugotoviti, iz katerega programa je prišlo obvestilo, poleg tega pa porablja energijo baterije.

Obveščanje o klicih pa bistveno pomaga v vsakdanjem življenju.

drugo

Odvisno od modela lahko zapestnica opravlja številne druge funkcije različnih stopenj uporabnosti. Prisotnost zaslona na nekaterih zapestnicah vam na primer omogoča prikaz časa in besedila zgrešenih obvestil.

Kaj izbrati

Na trgu je veliko merilnikov telesne pripravljenosti različnih proizvajalcev, od Nike do podjetja Razer, ki se ukvarja z dodatki za igre. Skoraj vsi imajo osnovne funkcije, kot so štetje korakov, obvestila o zgrešenih klicih in sledenje spanju. Razlike so v algoritmih za izračun teh indikatorjev in funkcionalnosti same zapestnice.

Vse naprave imajo svoje nianse - na primer, Jawbone UP se lahko zlomi po šestih mesecih, zapestnice Fitbit običajno nimajo "pametne" budilke, naprave Sony imajo kratek čas delovanja. Zato bi bila najboljša rešitev nakup ne najbolj izpopolnjenega, ampak, nasprotno, preprostega in poceni.

Za povprečnega človeka bi bil Xiaomi Mi Band idealen. Razlogov za to je veliko.

Prvič, ta zapestnica je univerzalna in deluje tako z iOS kot Android. Drugič, ima zelo nizko ceno - 1-1,5 tisoč rubljev. To vam omogoča, da manj skrbite za varnost naprave, medtem ko počne skoraj vse enako kot Jawbone UP2. Življenjska doba Mi Banda - nekaj mesecev - je prav tako neverjetno razveseljiva.

Xiaomi izdaja izboljšano različico zapestnice Mi Band 1s, ki se razlikuje le po prisotnosti merilnika srčnega utripa. Toda pred nakupom tega modela je vredno razmisliti: njegova cena je dvakrat višja od standardne zapestnice, edina dodana funkcija pa zmanjša življenjsko dobo za petkrat.

Fitnes zapestnica (druga imena - pametna zapestnica, športna zapestnica) je avtonomna elektronska naprava, lahka in nemoteča v vsakdanjem življenju, ki se nosi na zapestju za spremljanje prehojenih korakov, razdalje, faz spanja in drugih parametrov človekove telesne aktivnosti. Fitnes zapestnice istega modela imajo praviloma različne barve. Lastnik fitnes zapestnice lahko komunicira tako s samo zapestnico, prek vgrajenega zaslona, ​​kot s pametnim telefonom prek aplikacije, nameščene na njem.

V zadnjem času mi je šlo skozi roke ogromno pametnih ur in pametnih zapestnic: nekatere sem vzela v test, nekatere sem uporabljala še dlje, pogosto pa obe uri in zapestnici hkrati. Hkrati pa nisem nikakršen športnik, se pravi, seveda hodim v fitnes plavat, voziti pedala in gaziti pot, vendar brez znanstvenega pristopa ali ciljev, samo za zabavo - vadite, dokler ne dobite utrujeni. Plus sprehod, ker je pri dveh majhnih otrocih to neizogibno. Zato bom s položaja "čajnika" poskušal razložiti, zakaj potrebujete Garmin Vivosmart 3.

Zakaj ne potrebujete pametne ure

Dejstvo je, da so se pametne ure po mojih izkušnjah izkazale za popolnoma nepotrebne. Se pravi, ja, uporabljam jih, zdaj pa imam še posebej tako Apple Watch kot Sony Smartwatch, ki ju »sparim« s pametnim telefonom Android. Celotna "inteligenca" pametnih ur je torej popolna neumnost in kakršni koli poskusi z nameščanjem aplikacij nanje se končajo na enak način: poskusite se prisiliti, da jih uporabljate teden ali dva, potem pa se še vedno ustavite in se vrnete na običajno način – delati vse s pametnim telefonom.

No, zakaj bi na primer naročali taksi z ure ali, bog odpusti, poskušali odgovarjati na SMS-e? Za vsa ta opravila je zaslon ure premajhen, glasovno upravljanje pa deluje preveč nezanesljivo, da bi se nanj lahko zanesli – govora ne prepozna vedno pravilno, narekovanje zlogov kot prvošolček iz abecede pa je za uglednega državljana nenaravno. .

Ura na zapestju je priročna za branje informacij, ne pa tudi za vnos.

Posledično se pametne ure spremenijo v običajne ure, na katerih je poleg časa priročno videti SMS iz banke ali številko klicatelja. V redu, včasih je priročno govoriti z njimi v načinu zvočnika; s to situacijo se srečujem približno enkrat na mesec, vendar zlahka zdržim brez tega. Dejstvo je, da so pametne ure že po svoji naravi precej masivne, neudobne in premalo lepe, tiste z zvočnikom pa še slabše. In praznijo baterijo v dirki s pametnim telefonom. Še preden bo sonce lahko zašlo za obzorje, se bo baterija ure izpraznila in preostanek dneva boste morali hoditi naokoli z mrtvim pripomočkom. Ni bolj neumnega pogleda kot izklopljena pametna ura na zapestju.

Zakaj potrebujete pametno uro s funkcijami pametnega telefona, če jo morate prav tako pogosto polniti?

Kaj pa pametne zapestnice?

Zapestnice, nasprotno, običajno delujejo vsaj nekaj dni, kar vam omogoča, da pozabite na polnjenje. Toda funkcionalnost takšnih naprav je preslaba: lahko štejejo korake, spremljajo faze spanja in delujejo kot "pametna budilka" z uporabo vibracijskega motorja. Res je, da slednja funkcija redno odpove: budilka se morda ne sproži ob pravem času ali pa vas lahko zbudi ob strogo določenem času, vi pa se še vedno zbudite z "drvi", kot da bi nastavili običajno budilko. Če pogledate zabeleženo statistiko faz spanja, postane jasno, zakaj se to zgodi - najpogosteje se štejejo napačno.

Večina pametnih zapestnic ne more zaznati globokega spanca in pokaže na primer, da ste vso noč globoko spali samo pol ure.

Števci korakov običajno precenjujejo ali podcenjujejo odčitke števcev, sledenje drugim dejavnostim, kot sta plavanje ali kolesarjenje, pa je na splošno vreme na Veneri. No, aplikacije za spremljanje statistike so zelo primitivne: vsakomur se priporoča, da naredi 10.000 korakov na dan. Funkcija pametne zapestnice je, da neumno izračuna, koliko ste opravili od načrta. Prva dva tedna je takšna igra še vedno privlačna, potem pa se začne napenjati: ali je prekinjena povezava Bluetooth ali pa je zmanjkalo pomnilnika v zapestnici. Posledično je zapestnica odložena v dolg predal.

Kaj je dobrega pri Garmin Vivosmart 3