Salutări, prieteni. Să vorbim astăzi despre un subiect presant cu care se confruntă multe persoane care s-au săturat de rutina de la birou. Și anume, cum să devii antrenor de fitness. Am întâlnit de mai multe ori povești când oamenii și-au dat seama că munca nu le aduce plăcere și s-au trezit în industria fitness-ului.

Ei bine, poate că ești și tu interesat de această întrebare în acest moment.

Nu toată lumea are o înțelegere corectă a profesiei de antrenor de fitness, în special clienții de la sală.

Între timp, un antrenor de fitness este un specialist cu o cantitate mare de cunoștințe în domeniul anatomiei, fiziologiei, biomecanicii și nutriției. Și cel mai important este că știe să aplice toate aceste cunoștințe în practică.

De obicei, antrenorii fac parte din personalul unui club de fitness, dar există și alte cazuri. Dar mai multe despre ei mai târziu.

Ce sarcini îndeplinește un antrenor în sală?

Responsabilitatea principală a acestui specialist este să antreneze clientul și să-l aducă la scopul său.

Antrenamentul clientului implică mult mai mult decât un set de exerciții și monitorizarea tehnicii clientului!

1. Înainte de a începe să lucrezi cu un client, trebuie să-l evaluezi stare fizică si starea de sanatate
2. Dacă este necesar, trimiteți pentru examinare la un medic sau efectuați teste funcționale
3. (slăbiți, câștigați masa musculară, deveniți mai activi și mai energici - după cum puteți vedea, obiectivele sunt complet diferite)
4. Formă tehnica corecta făcând exerciții
5. Oferă recomandări nutriționale și

Pe lângă munca personală cu clienții, antrenorii servesc adesea ca însoțitori de sală. Ei țin ordinea în sală, consiliază clienții și oferă servicii suplimentare, de exemplu, antrenament introductiv (pentru noi clienți) și testare de fitness.

Cât poți câștiga

Dacă devii antrenor, atunci pregătește-te pentru faptul că veniturile tale din primele etape vor depăși cu greu nivelul de existență. Dar asta nu înseamnă deloc că evenimentele se vor dezvolta exact conform acestui scenariu. Poate că aveți totul pentru a începe să câștigați bani încă de la primii pași. Ce este necesar pentru asta:

1. Capacitatea de a cuceri oamenii.
2. Salesmanship.
3. Abia după aceasta vin cunoștințele în discipline aplicate.

Aceste trei abilități depind în întregime de tine. Dar factorii externi vă vor afecta și câștigurile:

• Nivelul holului. Acesta ar putea fi un club de clasă premium, unde pentru o lecție cu un client veți primi până la 1-1,5 mii de ruble, chiar și ca antrenor fără categorie.
• Lista de prețuri pentru segmentul de cluburi non-premium antrenament personal poate de 2-3 ori mai putin. Prin urmare, chiar și după finalizarea a 100 de antrenamente într-o lună, este posibil să nu depășiți pragul de 50 de mii de ruble.
• Accesibilitatea clubului. Câștigurile tale depind și de câți clienți trec prin club în fiecare zi. Cluburile mari online sunt bune în acest sens.
• Echipă. Atmosfera în care lucrezi îți poate afecta semnificativ veniturile. Nu degeaba există o vorbă că cei care ne înconjoară determină cine suntem.

Care sunt căile de dezvoltare pentru un antrenor?

Dacă crezi că un antrenor nu poate crește pe scara carierei, atunci acest lucru nu este deloc adevărat.

Calea ta poate începe de la un instructor de sală și poate ajunge la un director de fitness sau manager de club, trebuie doar să stabilești un obiectiv și să faci stoc portie mica răbdare.

Care ar putea fi mai exact calea ta?

Este clar că asta depinde doar de tine, dar în general se pot distinge două direcții:

1. Nu vrei să-ți atârni treningul de un cârlig. Atunci cel mai bine este să decideți asupra direcției de fitness în care doriți să vă dezvoltați. Poate fi programe de grup(aerobic pe pas, Pilates, stretching), nimeni nu interzice sa faci mai multe odata direcții de grup. Pe de altă parte, ei stau în picioare antrenament individual, acesta este lecții personale cu clientul.
2. Te vezi ca un manager. În acest caz, nu va strica să lucrezi ca antrenor și să studiezi „bucătăria” de fitness din interior. În continuare, cel mai bine este să mergeți la cursuri de management.

Pentru a vă dezvolta ca antrenor trebuie să vă îmbunătățiți constant cunoștințele și să obțineți altele noi. Acest lucru vă va oferi un avantaj competitiv. Prin urmare, fără antrenamente și cursuri, nu poți merge nicăieri. În plus, este indicat să participi la forumuri de fitness, convenții și seminarii pentru cunoștințe noi, dar și pentru noi cunoștințe. În viitor, puteți conduce direcția de fitness în sala de sport sau chiar în rețea. Sau puteți chiar să începeți să predați și să vă aduceți cunoștințele la mii de oameni.

Calea managerului este ușor diferită. De la nivelul de coaching, mai întâi trebuie să te recalci ca manager. Și pornind din această poziție, crește până la director general club. Și din nou, trainingurile și cursurile vă pot ajuta în mod semnificativ aici.

Ce este nevoie pentru a deveni instructor de fitness?

Este posibil să devii antrenor fără studii?

Cunosc cazuri, destul de des, când băieți și fete fără educația corespunzătoare au fost angajați ca instructori. Dar asta nu înseamnă deloc că orice nou venit poate să vină la sală și să se angajeze.

Astfel de beneficii sunt primite de obicei de persoanele care au categorii sportive(de preferință un candidat pentru master în sport sau master în sport) în tipuri de putere sport, de exemplu în powerlifting. La fel și câștigătorii de premii sau participanții la competiții de culturism.

Pentru toți ceilalți, un certificat este pur și simplu necesar. Este și mai bine să ai o educație de specialitate, adică să absolvești o universitate de sport. Dar se dovedește că dorința de a-și conecta viața cu fitness-ul apare în rândul persoanelor cu studii existente sau care lucrează deja într-o altă industrie. Prin urmare, vom lua în considerare doar cursurile de coaching.

Unde să mergi să studiezi pentru a deveni antrenor de fitness

Nu ar trebui să urmăriți educația expresă ca 3 cursuri de zi. Deși formarea în ele este ieftină, nu oferă cunoștințe utile practic.

Abordați alegerea cursurilor la fel de serios cum ați abordat alegerea unei universități la școală.

La ce ar trebui să acordați atenție:

1. Aveți organizare educaţională licență pentru aceasta activități educaționale. Acesta poate fi vizualizat pe site
2. Acordați atenție site-ului în sine. Prezintă informații într-un mod accesibil, descrie în detaliu cursul de formare și prezintă profesorii?
3. certificat de stat.
4. Organizația educațională dispune de sală de sport și alte zone dotate pentru antrenament.
5. Recenzii. La un moment dat, alegerea mea a fost influențată de revizuirea unei persoane cu autoritate care a absolvit el însuși aceste cursuri
6. Durată. După cum am spus, cursurile scurte nu sunt eficiente decât dacă vrei să fii, desigur bun specialist. Alege-le pe cele care durează mai mult de o lună.

Personal, am ales cursurile FPA la un moment dat.

Cum să scrii un CV și să promovezi un interviu

Cu ajutorul unui CV te prezinti angajatorului. Dacă veți fi angajat sau nu depinde în totalitate de pregătirea acestuia. Prin urmare, este mai bine să nu vă grăbiți, schițând un CV în genunchi, ci să vă așezați și să vă gândiți bine ce să scrieți.

Si iti dau cateva sfaturi:

1. Orice CV începe cu o fotografie. Ar trebui să fie plăcut - nu strict ca pe pașaport și nu nebun ca la absolvire. Găsiți mijlocul.
2. Vă rugăm să indicați dvs punctele forte. În ce zone de fitness ai progresat cel mai mult sau în ce te bucuri cel mai mult? Scrie pe cine te vezi în acest club și ce beneficii ai putea aduce.
3. Când completați secțiunea „educație”, indicați studiile primare, chiar dacă nu se referă la sport. Dar nu te concentra pe asta. Este mai bine să scrieți în detaliu despre cursurile de coaching și fitness suplimentar formarea pe care ai primit-o.
4. Dacă ați lucrat deja ca trainer, descrieți mai detaliat unde ați lucrat și ce responsabilități ați îndeplinit. Dacă îți începi cariera de la zero, concentrează-te pe o bună capacitate de învățare și pe interes pentru dezvoltare.
5. Când descrieți așteptările dvs. de la locul de muncă viitor, amintiți-vă de proverba „modestia este sora talentului”. Nu creați un călăreț decât dacă sunteți un guru de fitness.
6. Pe lângă informațiile deja furnizate, asigurați-vă că scrieți despre dvs realizări sportive. Acest lucru te va ridica în ochii angajatorului. Și atașează câteva fotografii într-un cadru sportiv.

Acum tot ce mai rămâne de făcut este să postezi CV-ul pe site și să aștepți răspunsuri. De asemenea, vă puteți trimite CV-ul la cluburi prin poștă.

Să ne imaginăm că CV-ul și-a făcut treaba. Și acum ați primit o invitație la club pentru un interviu. Cum să „nu pierzi fața”?

De obicei, orice interviu la un club este împărțit în două părți: teoretic și practic.

În primul, scrii un test despre cunoștințele tale de anatomie, fiziologie, biomecanică și, eventual, teoria vânzărilor. Prin urmare, înainte de interviu, petreceți câteva zile revizuind materialul teoretic.

Ei bine, în a doua parte îți arăți abilitățile de coaching în practică. De exemplu, instructorul gazdă poate pretinde a fi un client, iar tu va trebui să conduci instruirea. În același timp, pregătiți-vă pentru întrebări simple, dar complicate despre procesul de instruire sau . Pentru a vă pregăti pentru această parte, cereți unui prieten să devină „subiectul tău de testare” pentru o lecție în sală și repetă posibile module de vorbire despre el.

Dacă promovați două interviuri, atunci există șanse de 90% să fiți acceptat. Da, nu uitați de încredere, atât în ​​mișcări, cât și în vorbire!

Cu asta îmi iau rămas bun de la tine. Sper să reușești să-ți găsești jobul de vis și să construiești cariera de succes! Nu uitați să vă abonați la actualizări și să împărtășiți informații cu prietenii de pe rețelele sociale. Pe curând!

In contact cu

Domnul întregului site și antrenor de fitness | mai multe detalii >>

Gen. 1984 Antrenat din 1999 Antrenat din 2007. Candidat la Master în powerlifting. Campion al Rusiei și al Rusiei de Sud conform AWPC. Campion al regiunii Krasnodar conform IPF. categoria 1 ridicare de greutăți. Câștigător de 2 ori al campionatului Teritoriului Krasnodar în t/a. Autor a peste 700 de articole despre fitness și atletism amator. Autor și coautor a 5 cărți.

Locul in: în afara competiţiei ()
Data de: 2014-03-25 Vizualizări: 7 585 Nota: 5.0 Să presupunem că ești un fanatic al antrenamentului. Te antrenezi mult și greu. Și la mulți dintre acești oameni se strecoară gândul: „poate ar trebui să încep să mă antrenez?” Ideea este, desigur, una bună. Dar nu este nevoie de multă inteligență pentru a înțelege asta experienta personala insuficient. Ai nevoie și de altceva... Deci, cluburilor comerciale de fitness nu prea le pasă dacă ai sau nu o educație specială. Adică poți deveni antrenor de fitness fără nicio educație. Te vor lua dacă văd ce ai corp bunși există cunoștințe în acest domeniu. În general, diferite cluburi au criterii diferite. Prin urmare, vă voi spune criteriile mele, care, în general, se aplică majorității cluburilor. Deci, pentru articolele unui antrenor de fitness este de dorit, dar nu necesar:

1. Aveți realizări sportive, medalii și titluri.
2. Să aibă educație specială. Prin această educație vreau să spun facultate de educatie fizica sau în cel mai rău caz niște cursuri pentru formatori.
3. Ai o figură bună.

Adica daca nu ai merite sportive, nici educatie si nici o figura buna, tot poti deveni antrenor!! Da Da. Cunosc personal astfel de cazuri. Desigur, cu astfel de date în destul cantitati mari cluburile te vor refuza. Dar vor fi și cluburi care te vor lua. Este puțin probabil să o facă cluburi de elită, dar începe-ți singur cariera de antrenor Este posibil în această stare. Personal, eu însumi cred că pur teoretic este posibil să fie bun antrenor fără a avea toate aceste trei calități. Și cunosc astfel de cazuri. Deși acest lucru este rar. De aceea am clasificat aceste calități drept dezirabile, dar nu obligatorii. Și acum vă voi spune ce este necesar pentru a fi antrenor de fitness. Din nou, după părerea mea.

1. Cunoștințe de fiziologie
2. Cunoștințe de anatomie
3. Cunoștințe de psihologie
4. Cunostinte de biomecanica
5. Cunoștințe de farmacologie
6. Cunoştinţe medicamente pentru sportiviși traumatologie
7. Cunoștințe de dietetică
8. Cel puțin câțiva ani de experiență în pregătirea personală

După cum ați ghicit, toate aceste cunoștințe pot fi obținute prin autoeducare. În zilele noastre există suficiente cărți și manuale (și videoclipuri, de asemenea). În plus, nu trebuie să cunoașteți psihologia la fel de bine ca un psiholog sau să cunoașteți traumatologia ca un traumatolog. Este suficient cunostinte de baza pentru fiecare dintre discipline. Desigur, cu cât știi mai multe, cu atât mai bine. Dar am identificat pentru tine cele mai importante 7 domenii în care trebuie să te dezvolți pentru a te dezvolta constant în ele. Acum voi explica de ce am împărțit toate aceste calități în 2 categorii (de preferință, dar nu necesare și obligatorii). Să presupunem că ești un maestru al sportului cu figura grozavași să ai o diplomă de la Universitatea de Cultură Fizică, pe care ai cumpărat-o și aproape că nu ai apărut la cursuri. În acest caz, ai toate calitățile dezirabile, dar nu ai (cunoștințele) necesare. Am observat si eu astfel de optiuni. Am câțiva prieteni sportivi cool cu diploma si o figura buna. Dar n-aș merge niciodată în viața mea să mă antrenez cu ei.

Dacă vrei să devii antrenor, atunci: 1. Învață disciplinele pe care le-am enumerat. Toate sunt importante. 2. Continuă să exersezi și să experimentezi pe tine însuți. Apoi poți transfera această experiență altcuiva. Pot spune din mine că atunci când nu mă antrenez, mă antrenez mai rău. 3. Este recomandabil să vă înscrieți fie la o universitate de educație fizică (de exemplu, un departament de corespondență). Sau, în cel mai rău caz, finalizați un curs pentru antrenori care poartă numele lui Ben Vader. Astfel de cursuri durează de obicei câteva luni. Acolo vei învăța ceva interesant și vei obține un fel de crustă. 4. Faceți un fel de sport, nu faceți doar exerciții fizice. Acesta ar putea fi: culturism, haltere, powerlifting, bikini fitness, ridicare de greutăți, lupte de brațe. Un antrenor cu merite sportive, de regulă, are o autoritate mai mare în rândul elevilor săi. În plus, nu se poate antrena doar la nivel de amatori, ci și se poate pregăti profesional pentru competiții. 5. Și, în sfârșit, obțineți un loc de muncă ca antrenor. Mergeți la o sală de gimnastică degradată și spuneți că nu ești un antrenor super cool, dar vrei să devii unul. Cere nici măcar să fii antrenor, ci să fii antrenor asistent pentru un salariu simbolic. Am lucrat ca antrenor timp de 3,5 ani pentru 20.000 de ruble pe lună. Nu sunt mulți bani. Dar am dobândit o cantitate imensă de cunoștințe în acest timp. Așadar, dacă ideea de a deveni antrenor este ferm blocată în capul tău, atunci folosește recomandările din acest articol. Știu despre ce vorbesc. Noroc!

Apropo, puteți comanda singur

Multe fete care fac sport din greu și de multă vreme cred că își pot transforma pasiunea pentru sport în activitatea munciiși deveniți instructor de fitness sau yoga. Sau conducând cu pricepere o mașină și cunoașterea temeinic a regulilor trafic, presupuneți că a deveni instructor auto este foarte simplu. De fapt, munca ca instructor este o sarcină dificilă și responsabilă.

Cum să devii instructor

Cel mai aspect important atunci când alegeți un loc de muncă ca instructor, sunt abilități de comunicare și umanitate.

Este important să înțelegeți că un începător se poate obosi rapid în timpul antrenamentului chiar și de la cel mai mult exerciții simple sau nu înțelegi prima dată cum să parchezi corect o mașină.

Pe lângă faptul că obțineți o educație în domeniul dvs. de activitate, trebuie să urmați cursuri de psihologie și să obțineți abilități suplimentare pentru a comunica cu oamenii.

Cum să devii instructor de fitness

Un instructor de fitness poate fi un atlet profesionist sau un pasionat de sport.

Indiferent dacă ai sau nu studii superioare la Facultatea de Educație Fizică, trebuie să urmezi cursuri speciale pentru a pregăti un antrenor de fitness.

Atunci când alegeți cursuri, ar trebui să acordați atenție personalului profesorilor de la școala de instructori, nivelul de pregătire și disponibilitatea lecțiilor de medicină. Doar prezența acestui certificat dă dreptul de a lucra ca antrenor de fitness.

Cum să devii instructor de sală

Spre deosebire de un antrenor de fitness, un instructor în Sală de gimnastică nu trebuie să fie cât mai rezistent din punct de vedere fizic, ci să fie foarte sociabil și să găsească cu ușurință un limbaj comun cu clienții, deoarece această profesie presupune comunicarea cu oameni de diferite niveluri sociale și intelectuale.

Antrenor personal ar trebui să fie bun psiholog, pentru că când munca individuala Când ai de-a face cu un client, trebuie să fii atent la starea ta de spirit internă.

Prin urmare, pe lângă cursurile de specialitate pentru formarea instructorilor personali, trebuie să vă familiarizați cu diverse materiale despre psihologie.

De asemenea, atunci când vă antrenați, ar trebui să acordați atenție teoriei și metodelor de desfășurare a antrenamentului de fitness (inclusiv capacitatea de a dezvolta program individual Instruire).

Cum să devii instructor de yoga

Pentru a deveni instructor de yoga trebuie să treci antrenament specialși alege o direcție în munca ta, pentru că există 2 tipuri de yoga: îmbunătățirea sănătății (întărirea sistemului musculo-scheletic) și intensiv (dezvoltarea corpului fizic și energetic).

Pentru a fi profesionist în toate domeniile yoga, trebuie să obțineți 3 niveluri de calificare:

• Instructor,
• antrenor
• și maestru de yoga.

Când îți începi cariera ca instructor de yoga, merită să înveți conceptele de bază de anatomie, fiziologie și psihologie. De asemenea, este necesar să stăpânești capacitatea de a empatiza. Adică instructorul trebuie să simtă starea și starea de spirit a clienților săi pentru a corecta și a ajuta la efectuarea exercițiilor.

Cum să devii instructor de scufundări

Instructorul de scufundări este o meserie exotică și foarte interesantă.

Pe lângă un curs de instructor de scufundări, trebuie să aveți un bagaj de peste 100 de scufundări înregistrate.

Trebuie acordată multă atenție cunoștințelor suplimentare în psihologie, abilităților medicale și măsurilor de siguranță.

Cum să devii instructor de înot

Un antrenor de înot trebuie să aibă studii superioare de specialitate și experiență grozavă pregătire.

De obicei, instructorii de înot sunt foști sportiviși aproape medaliați olimpici. Dar din lipsa specialiștilor de acest nivel, sportivi din diverși specii acvatice sport

Prin urmare, este necesar nu numai să obțineți o educație sportivă superioară, ci și să învățați:

• tehnici de înot,
• anatomie,
• fiziologie,
• elementele de bază ale primului ajutor,
• standarde de siguranță și salubritate,
• și, de asemenea, cunoașteți standardele sanitare și igienice pentru întreținerea unei piscine.

Cum să devii instructor auto

Pentru a deveni instructor auto trebuie să ai 3 ani de experiență de conducere, o mașină și o mare dorință de a-ți realiza potențialul pedagogic în formare.

Pentru a începe lucrul, trebuie să aveți cu dvs. următoarele documente:

• permis de conducere,
• certificat de permis de învățare a conducerii (se poate obține prin cursuri de specialitate),
• certificat de modificare a designului vehiculului,
• polita de asigurare,
• certificat de control tehnic
• si certificatul de inmatriculare al vehiculului.

Dacă toate documentele sunt colectate, atunci îți poți începe cu ușurință cariera ca instructor personal auto.

S-ar putea să fiți interesat.

Din moment ce în anul trecut Cultură fizică a devenit o direcție căutată, mare atentie se acordă calificărilor unui instructor de centru de fitness. În efortul de a-și îmbunătăți silueta, o persoană caută ce e mai bun. Desigur, cea mai mare cerere este pentru un antrenor de fitness care are calități profesionale înalte și îndeplinește o serie de cerințe suplimentare.

Antrenor personal de fitness: calități esențiale

Din pacate, pentru o lungă perioadă de timp a existat o părere că aproape orice persoană care are o antrenament sportiv. De fapt, cunoștințele pe care trebuie să le aibă un antrenor de fitness, precum și abilitățile speciale necesare unor astfel de activități, sunt mult mai extinse.

În primul rând, o persoană trebuie să fie suficient de rezistentă.

Specificul profesiei este de așa natură încât timp de câteva ore pe zi, instructorul nu numai că indică clientului ce seturi de exerciții trebuie efectuate, dar participă adesea la proces, subliniind exemplu personal cum să lucrezi pe simulatoare.

Contactul cu mai mulți clienți provoacă un sentiment de oboseală nu numai fizică, ci și psihologică.

În același timp, este necesar să se mențină o dispoziție pozitivă pe tot parcursul zilei, arătând că activitatea fizică aduce plăcere.

Responsabilitatea unui antrenor de fitness este abilitățile de comunicare, deoarece veniturile depind în mare măsură de capacitatea sa de a comunica cu clienții. Adesea, o persoană chemată să predea abilitățile de a lucra la aparate de exercițiu sau de a stăpâni yoga trebuie să joace rolul unui psiholog personal. Prin urmare, persoanele care nu pot să poarte o conversație și să-și arate interesul ar fi mai bine să aleagă o altă profesie.

Instructorul ar trebui să dea un exemplu, așa că este important să vă susțineți atletismul aspect. Este puțin probabil ca un nou venit, văzând un antrenor cu un „clopot”, să rămână în acest club. Este indicat să păstrați o formă care să atragă clienții.

Capacitatea unui antrenor de fitness de a preda este un mare plus.

Din pacate, invatamantul de specialitate la acest moment practic inexistent. Adesea, cluburile angajează foști sportivi care au atins anumite înălțimi într-o direcție. Dar de cele mai multe ori oamenii apelează acum la fitness nu pentru a-și construi mușchi, ci pentru a câștiga sănătate.

Deci, pentru a deveni instructor de fitness, trebuie să stăpânești mai multe domenii conexe, să ai cel puțin cunoștințe de bază de anatomie și să fii capabil să oferi mai întâi îngrijire medicală. Calificările sunt deosebit de importante pentru antrenor de fitness pentru copii, deoarece în acest caz este ușor să răniți un organism fragil.

Ar trebui să știți că un sportiv și un instructor profesionist sunt profesii diferite. Având premii în sport, o persoană nu poate lucra neapărat ca instructor, explicând complexitățile procesului, fiind capabil să găsească motivație, răspunzând la întrebările care apar.

Prin urmare, este atât de important să alegeți un antrenor cu adevărat competent, care să găsească abordare individuală literal pentru fiecare client.

Cum să alegi un antrenor demn?

Având în vedere că atunci când alegi un antrenor, ai încredere în el cu sănătatea ta, trebuie să iei asta cu responsabilitate:

După ce ai ales un antrenor demn, trebuie să urmezi cu atenție recomandările acestuia, fără a te eschiva activitate fizica. Numai în acest caz va fi posibilă obținerea unei dinamici pozitive.

Nu există nicio îndoială despre situația când, la sfârșitul carierei, sportivii stăpânesc domeniul unui antrenor sau instructor în fitness, culturism și alte sporturi. Meritele, regaliile și premiile lor nu lasă nicio îndoială că astfel de oameni sunt capabili să-i învețe pe alții multe și să-i conducă la nou nivelîmbunătăţindu-te. Dar ce ar trebui să devină cei care nu știu să devină antrenor de la zero, dar doresc cu adevărat să facă și au o relație foarte îndepărtată cu sportul: acest lucru va fi discutat în acest articol.

Educaţie

În timp ce căutați un răspuns la întrebarea de ce este nevoie pentru a deveni antrenor de fitness, trebuie să primiți educația adecvată. Dacă plănuiești să ai o carieră amețitoare, pregătește-te sportivi profesionisti pentru a concura, este recomandat să alegeți o instituție de învățământ superior cu specializare în fitness și să profitați de toți cei 5 ani de studii cu normă întreagă. Pentru cei care au deja studii superioare, ca opțiune, puteți face recalificare și primiți educatie suplimentara– educație fizică sau medicală. Dacă planurile tale de viață nu sunt atât de grandioase și vrei doar să te antrenezi oameni normali, alăturarea imagine sănătoasă viata, atunci seminariile, cursurile de master sau cursurile sunt potrivite.

Orice centre de fitness mari oferă servicii similare și poți oricând să înveți ceea ce îți place de la specialiștii care lucrează deja acolo. Cu toate acestea, înainte de a înțelege cum să devii antrenor de fitness fără... educatie inalta, trebuie să aflați bine ce tip de diplomă va fi acordată. Dacă este de stat, atunci ulterior veți putea găsi de lucru în orice club de fitness, dar un document de producție proprie vă va da dreptul de a lucra numai la locul unde l-ați primit și conform programului impus de profesorii.

Ce altceva trebuie să știi și să poți face?

Când sunteți interesat de cum să deveniți antrenor de fitness de la zero pentru o fată și, de asemenea, un bărbat, nu este suficient să înțelegeți ce exercițiu funcționează, ce și cum funcționează acest sau acel aparat de exerciții. Lucrarea va necesita cunoștințe și abilități privind:

• biochimie, fiziologie, anatomie, nutriție și culturism;
• caracteristici ale antrenamentului pentru bărbați și femei, persoane fizice diferite vârste având vreo boală etc.;
• intocmirea unei diete pentru persoanele cu exces si carente masa musculara;
• întocmirea programe de training, selecția exercițiilor, pregătirea pentru concursuri;
• acordarea primului ajutor.

Mai presus de orice, trebuie să fii un model. Aceasta înseamnă că silueta ar trebui să fie în formă și subțire. Cum poate un client să se încredințeze unui trainer care are el însuși deficiențe? Este foarte important să fii fermecător, carismatic, sociabil și să ai dorința de a lucra cu oamenii. Mulți oameni merg la un club de fitness nu doar pentru a-și modela silueta, ci și pentru a se relaxa, a socializa și a se încarca de lucruri bune. Instructorul de fitness trebuie să înțeleagă acest lucru și să fie pregătit să satisfacă dorințele clientului.

Dorind să știi cum să devii antrenor profesionist pe fitness, n-ar strica sa ai titluri sportive si premii. Sportul ar trebui să devină un stil de viață, asta parte integrantă. Doamnelor timide care nu au darul persuasiunii vor avea dificultăți, deoarece pentru ca o fată să devină antrenor de fitness, va trebui să învețe cumva să transmită informațiile necesare clienților, să le convingă de corectitudinea performanței. acest sau acela exercițiu și să puteți găsi un „punct slab”, apăsând pe care, învingeți-l și efectuați acțiunile necesare. În acest caz, totul ar trebui să fie dictat doar de o dorință sinceră de a ajuta o persoană să facă un alt pas înainte pe calea către un subțire și corp tonifiat. Și, desigur, coaching-ul ar trebui să aducă bucurie și plăcere.