Inițial, nu a fost nevoie să adăugați termeni clarificatori la cuvântul karate, pentru că a existat doar karate de luptă, creat de okinawanezi pentru apărarea împotriva samurailor japonezi. Mai mult, aceasta a fost tocmai arta luptei dintre un țăran neînarmat și un războinic samurai înarmat. În perioada în care Okinawa era o colonie japoneză, locuitorilor locali li sa interzis să dețină arme. Situația a ajuns la punctul de absurd – uneori pentru un întreg sat pescaresc era un cuțit de fier legat de un stâlp în mijlocul pieței. Și un samurai ar putea cu ușurință „testa ascuțimea sabiei” pe orice țăran local, iar acest lucru nu contrazice deloc Codul japonez al Bushido. În plus, lipsa de apărare a populației a contribuit la creșterea numărului de tâlhari și pirați care caută o pradă ușoară.

Și la un moment dat această situație a dus la faptul că locuitorii locali s-au gândit cum ar putea supraviețui. Treptat, au început să apară școli de arte marțiale, a căror dezvoltare a dus la apariția a ceea ce a fost numit mai târziu Karate Okinawa. Totul a fost folosit - brațe, picioare, ustensile de uz casnic (treieratoare, seceri, lopeți), din care treptat au început să iasă " armele tradiționale karate”. Oamenii au învățat să lovească scânduri cu degetele, pentru că nu au rămas decât cu degetele. Scopul a fost acela de a proteja și de a supraviețui. De exemplu, acum faimoasa armă cu tăiș sufocant şi acțiune de zdrobire prin impact - nunchuck-urile sunt un simplu bip pentru treieratul orezului. Bo este un toiag obișnuit din lemn, al cărui strămoș este Tenbit - un analog al rockerului familiar culturii ruse. Sai provine cel mai probabil din trident, care slăbește pământul.

Nunchakus, bos și sai sunt armele tradiționale ale țăranilor din Okinawa, al căror prototip era obiectele de uz casnic.

Astăzi, viața s-a schimbat mult – există karate sportiv cu suport adecvat pentru tehnicile de predare (federații, campionate etc.), karate pentru copii, unde se recrutează secții de la vârsta de 4 ani și se organizează turnee aproape imediat. Prin urmare, se impune o clarificare: despre ce fel de karate vorbim.

Karate-ul de luptă nu este conceput pentru meciuri sportive în interior. Nu există punctaj sau premii pentru câștigători. Este folosit în armate, forțe speciale de poliție și se concentrează, ca pe vremuri, pe înfrângerea inamicului.

Karate-ul de luptă nu are o împărțire în stiluri și școli; folosește tot ceea ce poate fi eficient viata reala- tehnici, elemente de lovire și aruncare lupta corp la corp, sambo, judo, etc. În mâini (și picioare) iscusite este ca o mitralieră bine unsă. Fidel Castro a numit odată karate-ul „o armă a revoluției”. Karate-ul de luptă este într-adevăr o armă adevărată.

Aș dori să sper că realitatea modernă, în care majoritatea oamenilor nu se confruntă niciodată cu situația de a lupta pentru viață, ne va permite în continuare să păstrăm această artă, testată de generații de luptători.

Karate este o arte marțiale japoneze care a venit în țară din insula Okinawa, unde cel mai probabil a venit din China cu imigranți. Insula a fost inițial gazda statului independent Ryukyu, care a fost capturat de invadatorii japonezi în secolul al XVII-lea. Există opinia că, de dragul războiului de gherilă, locuitorii insulei au creat karate.

La sfârșitul secolului al XIX-lea, când Okinawa era doar una dintre prefecturile Imperiului Japonez, în timpul selecției tinerilor pentru serviciul armatei, medicii au observat că recruții din această insulă, care erau angajați în artele marțiale locale de tote, erau in stare excelenta. starea fizică. Aceste arte marțiale au fost ulterior incluse în curiculumul scolar. Studiu în școală gimnazială a adăugat popularitate, dar a început să transforme artele marțiale în gimnastică militară.

În secolul al XX-lea, din cauza recesiunii economice, mulți locuitori din Okinawa s-au mutat în principalele insule ale Japoniei, aducând karate-ul cu ei. Dar această artă marțială a început să se bucure de popularitate abia după victoria unui maestru de karate asupra unui boxer occidental, despre care s-a scris apoi în presă. Japonezii au început să studieze această arte marțiale, dar în forma ei fizică, deoarece era mai răspândită.

Karate este împărțit în stiluri, direcții și școli. Există 3 direcții: sportivă, tradițională și aplicată. Sunt mult mai multe stiluri. Au început să apară de la apariția artelor marțiale în Japonia; începând cu anii 30 ai secolului trecut, au fost înregistrate următoarele stiluri:

Karate Shotokan- unul dintre cele mai comune stiluri, creat de profesorul de karate Funakoshi Gichin. Acest stil se caracterizează prin mișcări liniare și aplicarea loviturii. Rafturile din setokan sunt joase și late, blocurile sunt rigide. Puncturile se executa folosind coapsa. Principiul principal este să câștigi dintr-o singură lovitură.

Cele mai importante puncte ale acestei arte marțiale sunt:

1) producție echilibru bun care este antrenat prin practicarea posturilor joase;

2) mișcarea de rotație a șoldurilor pe orizontală, de-a lungul sau împotriva cursei, care întărește loviturile;

3) activarea în timp util și imediată a tuturor mușchilor la sfârșitul loviturii sau o oprire ascuțită, care provoacă un impuls de la lovitură sau blocare care se extinde adânc în leziune.

Goju-ryu- un stil de karate care combină atât tehnici dure, cât și cele moi. Acesta este unul dintre cele mai comune stiluri și vine în 3 soiuri - Okinawan, japonez și american.

Goju-ryu a absorbit trăsăturile sistemelor destul de rigide ale wushu-ului chinezesc, păstrând arta luptei reale și este foarte eficient. Acest stil se bazează pe tehnici de luptă apropiată, astfel încât goju-ryu poate fi folosit în spații închise și în mulțime.

Wado-ryu- Acest stil de karate-do japonez a fost creat în 1939 de Hironori Otsuka. Principala diferență între stil este tehnica de luptă, care este în multe privințe similară cu jujutsu. În timpul luptei, luptătorul încearcă să cheltuiască o forță minimă, folosind tehnici și blocuri mai economice. Caracteristicile în blocarea loviturilor sunt combinate cu manevre constante cu care sportivul de luptă se îndepărtează de lovitură, lăsând posibilitatea unui contraatac. În lupta între luptători de acest stil, există multe manevre care distrag atenția care forțează adversarul să treacă într-o poziție dezavantajoasă.

Shito-ryu- acest stil este unul dintre cele mai vechi, creat de Kenwa Mabuni. Se apropie cel mai mult de stilurile din Okinawa. Shito-ryu ocupă o poziție intermediară între Shotokan și Goju-ryu, aplicând principiile ambelor tehnici. Acest stil este foarte rapid, dar în același timp plin de putereȘi atractivitatea externă, include kata artistice puternice, dure și moi, dintr-o varietate de stiluri.

Principiile tacticii de luptă ale acestui stil sunt următoarele:

Deplasarea rapidă în lateral sau întoarcerea de la un atac inamic.

Blocuri moi, trimițând lovitura inamicului cu o apărare circulară, deviază.

Blocuri rigide cu o eliberare ascuțită și maximă a forței de impact.

Aplicarea loviturilor spre, aparare cu ajutorul atacului.

Intrare instantanee în spațiul de impact și aceeași ieșire în zonă sigură după lovire.

În anii 50 ai secolului trecut a apărut Kyokushinkai, ca un stil de karate foarte dur de contact. Arătând tuturor puterea karate-ului, Kyokushinkai a devenit treptat foarte popular în întreaga lume și a fost el însuși ales ca bază pentru crearea de noi stiluri.

Fondatorul său, Masutatsu Oyama, a văzut scopul de a-și crea stilul în revigorarea karate-ului ca o artă marțială, separând sistemul de educare a războinicului de sport, conform spiritului Bushido.

În viața relativ scurtă, karate-ul Kyokushinkai și-a găsit locul cuvenit printre sporturile de luptă, schimbând sistemul de antrenament al luptătorilor. Ca urmare a acestor schimbări, stilul Kyokushinkai a început să se dezvolte foarte repede și a ajuns mare succesÎn sport.

Acest stil de karate este foarte vedere spectaculoasă sport Competiții sportive efectuate complet fără protecție. Singura interdicție este să lovească oamenii în cap cu mâinile. Astfel de lupte, cu multe lovituri înalte și pumni puternici, atrag mereu săli pline spectatori pentru competiție.

Un alt stil unic și foarte practic - karate Ashihara se bazează pe Kyokushinkai și, în plus, pe tehnicile proprii ale fondatorului stilului, Hideyuki Ashihara.

Fudokan- acest stil a fost creat de iugoslavul Ilya Yorga. Este la fel de științific și punct medical vedere asupra stilului karate-do. În luptele folosind acest stil, cel mai important lucru este să obții victoria dintr-o singură lovitură.

Karate operațional- acest stil se distinge prin simplitate, versatilitate, gama larga tehniciși posibilități largi de utilizare într-o mare varietate de situații apărute în luptă. La sfârșitul anilor 70 ai secolului trecut, Raoul Riso a ținut un seminar la Moscova pentru ofițerii KGB. Ulterior, a fost adoptat karate operațional pentru antrenament initial angajati.

Fondatorul acestui stil, Raul Riso, subliniază diferența dintre karate-ul cubanez aplicat și karate-ul sportiv. Acest stil se bazează pe toate tipurile de arte marțiale din Cuba.

Uechi Ryu este un stil de karate din Okinawa fondat de Kambun Uechi. O caracteristică a stilului este standul înalt, blocuri largi, lovește folosind degetele de la mâini și de la picioare. În plus, o caracteristică specială a acestui stil Okinawan este exercițiul „ cămașă de fier„, care îl ajută pe luptător să reziste lovituri puternice fara consecinte grave

Kyokushin Budokai a fost creat de la bun început ca o sinteză de karate și judo. Acest stil este universal; continuă să dezvolte și să incorporeze tehnici din alte arte marțiale, cum ar fi jiu-jitsu brazilian, Muay Thai și sambo.

Regulile pentru desfășurarea unei lupte în Kyokushin Budokai sunt aproape de condiții lupte adevărateși practic nu au restricții. Luptătorii acestui stil evoluează cu succes în competiții în alte stiluri și tipuri de contact de arte marțiale. Studierea, printre alte tehnici, a tehnicilor stradale și traumatice vă permite să utilizați tehnici de stil pentru autoapărare.

Există multe stiluri de karate, iar altele noi apar în mod constant, pentru că... fiecare bun maestru aduce ceva din sine la karate. Uneori se întâmplă invers, când un nume nou ascunde un stil deja cunoscut. Prin urmare, în prezent există peste 200 de școli și stiluri de karate.

Mai multe stiri

Cele mai multe tipuri de arte marțiale, atât recente, cât și antice, s-au dezvoltat de obicei ca abilități de luptă corp la corp. Diverse sisteme de arte marțiale au dezvoltat principii de autoapărare și, în procesul de evoluție, au fost împărțite în tipuri, direcții, școli și stiluri. Anumite tipuri de arte marțiale populare în timpul nostru, cum ar fi aikido și karate, au apărut pe baza sintezei Kenjutsu (stăpânirea sabie japoneză), Jujutsu ( Tehnologia japoneză lupta cu tehnica „moale” a mișcărilor) și artele marțiale din Okinawa.

Karate-ul sau „calea mâinii goale” a fost dezvoltat pentru autoapărare de către oameni care nu trebuiau să aibă arme. Principala diferență față de alte tipuri Arte marțiale japoneze– gradul minim de contact între participanții la luptă la efectuarea unor lovituri precise.

Istoria karate-ului

Istoria nu a păstrat informații sigure despre originile artei marțiale. Potrivit legendei, creatorul karate-ului este fondatorul budismului zen, Bodhidharma, care a trăit în anul 520 d.Hr. reședința sa din India până la Mănăstirea chineză Shaolin, care a devenit centrul budismului Chan. Aici, pe versanții muntelui împădurit Shaoshi, patriarhul sever și-a învățat adepții noțiunile de bază ale învățăturilor sale și a acordat, de asemenea, atenție educație fizică. Dezvoltat de „barbarul cu barbă” (iar Bodhidharma, spre deosebire de călugării chinezi, era bărbos), complexul „18 mișcări ale mâinii Arhat” se baza pe elemente de autoapărare și pe principiile mișcărilor animalelor. Aceste exerciții, care întăreau forța minții și a corpului, necesitau viteză, agilitate și flexibilitate. A fost posibil să se ajungă la nivelul necesar pentru meditația pe termen lung doar prin sesiuni lungi de antrenament. Împreună cu budismul Chan, acest complex a migrat în Japonia, unde s-a amestecat cu artele marțiale locale.
Există foarte puține dovezi documentare ale acestei legende. Se știe cu încredere că locuitorii din Okinawa au fost introduși în arta lor marțială în secolul al XII-lea. Echipele de samurai din casa Taira, învinse în luptă și plecate spre sud. Și în 1392, coloniștii chinezi au vizitat capitala Okinawa, orașul Naha, pentru a răspândi cunoștințele despre diferite meșteșuguri. În 1392, în suburbiile Nahai a apărut o colonie chineză, iar apoi au apărut așezări similare în orașele Tomari și Shuri. Acești coloniști au fost cei care i-au introdus pe japonezi în artele marțiale din China, care de-a lungul timpului au fost completate organic de abilitățile de luptă ale samurailor și au dat naștere unui nou tip de artă marțială - karate.
La sfârșitul secolului al XIX-lea, karate-ul a devenit larg răspândit în Japonia; a început chiar să fie folosit în programul de pregătire obligatorie a armatei pentru personal.

Stiluri de karate

Ca mulți alții Arte martiale, karate-ul este împărțit în stiluri și școli. Din moment ce toți maeștrii de karate remarcabili

P
au adus ceva al lor în stilul original și, uneori, când și-au fondat propria școală, pur și simplu și-au schimbat numele, evidențiind în prezent
Există aproximativ 200 de școli și stiluri diferite de karate.În 1930, 4 stiluri principale au fost înregistrate oficial în Japonia:
„House of Pines and Waves” - Karate Shotokan sau Shotokan;
„Forța și moliciunea” – Goju-ryu;
„Școala Căii Armoniei” - Wado-ryu;
Shito-ryu (numele este derivat din primele hieroglife ale maeștrilor fondatori).
În a doua jumătate a secolului al XX-lea, stiluri precum:
„Societatea Adevărului Suprem” - Kyokushinkai;
Stilul de contact al karate-ului Ashihara;
Fudokan şi colab.

Stilul de karate Shotokan

Shotokan, unul dintre principalele stiluri de karate, a fost dezvoltat de Gichin Funakoshi, originar din Okinawa. Răspândirea pe scară largă a karate-ului dincolo de Okinawa a început odată cu deschiderea primului club public de karate în 1924 la Universitatea Keio din Tokyo de către Gichin Funakoshi. Deja în 1936, Funakoshi a fondat școala Shotokan. Numele școlii provine de la pseudonimul literar al lui Funakoshi - „Shoto”, iar stilul însuși, a cărui emblemă era tigrul, a moștenit numele școlii. De-a lungul timpului, Funakoshi a schimbat termenul de karate în karate-do („Way of Karate”), iar stilul a devenit cunoscut sub numele de Shotokan karate-do.
Baza stilului este tehnica maeștrilor Azato și Itosu, profesori ai lui Funakoshi. Caracteristicile acestei tehnici erau lupta pe distanta scurta folosind tehnici sofisticate și lovituri la nivelul inferior. Datorită lui Funakoshi și apoi studenților săi, tehnica a fost completată cu lovituri la nivelurile mijlocii și superioare, iar lupta a început să se ducă mai ales la distanță medie. Tehnica de karate Shotokan se caracterizează și prin:
mișcări liniare și aplicare liniară a forței;
rafturi largi, puternice, joase;
tranziții clare și dinamice;
tehnică complexă și bogată a mâinii cu mișcări puternice, energice;
lovituri de la sold cu iesire obligatorie, blocuri dure;
o serie de mișcări de fintă înainte de atac;
încheierea clară a fiecărei întâlniri;
respirație corectă în fiecare acțiune.
La apărare, fiabilitatea și puterea blocului sunt importante, iar la atac, viteza, alegând momentul potrivit pentru a ataca și eficienta maxima folosind un minim de fonduri.
Deoarece tehnica Shotokan presupune lupta cu mai multe persoane în același timp, mare importanță atașat de tehnica kata și de o luptă fără reguli. Pentru a face acest lucru, se utilizează o tehnică de aruncare atent gândită și măturări eficiente. Multe kata necesită ca karateka să aibă o armă.
Puteți obține succes în învățarea acestui stil dacă aveți un bun antrenament fizic, cunoștințe clare de tehnologie și dăruire maximă.
Federația Mondială de Karate-do Shotokan, care organizează din când în când campionate mondiale și europene, include 25-30 de țări și ramuri ale asociațiilor și federatii nationale Karate-ul Shotokan este practicat în toată lumea.

Ocuparea Okinawa de către trupele japoneze, precum și interzicerea oricăror asociații paramilitare de pe teritoriul insulei Okinawa ocupate de trupele japoneze, potrivit unor surse, au condus la crearea unor școli secrete care practicau folosirea dispozitivelor pentru exersare. greve - makiwara, precum și exerciții speciale- kata, care a făcut posibilă îmbunătățirea tehnicilor de luptă corp la corp fără ajutorul unui partener.

Ciocnire între țăranii din Okinawa și oficialii guvernamentali - samurai japonezi, războinici profesioniști cu experiență, au lăsat țăranilor șanse mici de victorie. Era posibil să rămână în viață doar ucigând inamicul printr-o lovitură preventivă. Atunci a apărut sloganul: „Ik-kan hissats u” Cu o lovitură pe loc„ și tehnica de a da o lovitură surpriză și fatală cu mâinile goale.

Există mai multe versiuni cu privire la originea termenului „Karate”. Potrivit unuia dintre ei, termenul în secolul al XVIII-lea. introdus de artistul marțial din Okinawa Sakugawa, care, la întoarcerea din China, unde a studiat Shaolin quan-shu, precum și bo-jutsu, a fondat școala de Karate-do Sakugawa.

Inițial, termenul „Karate” era format din două caractere „kara” (chineză) și „te” (mâna). Astfel, combinația de hieroglife a însemnat „mâna chineză”.

Mai târziu, în prima jumătate a secolului al XX-lea. iniţiat de celebrul artist marţial şi profesor de karate Gichina Funakoshi Caracterul „kara” – „chinez” a fost schimbat într-un caracter similar ca sunet, dar având un sens diferit, „kara” – „gol”.

Numele multor seturi de exerciții formale - kata, care au fost asociate cu numele maeștrilor chinezi de arte marțiale - au fost, de asemenea, schimbate.

Astfel „mâna chineză” a devenit „mâna goală”.

Calea „Mâinii goale”

Gichin Funakoshi, explicând semnificația înlocuirii, a susținut că caracterul japonez „kara” care înseamnă „gol” reflectă esența artei marțiale. În primul rând, subliniind că armele folosite sunt mâinile goale și picioarele goale. În al doilea rând, reflectând esența obiectivului pe care practicanții de karate și l-au stabilit, nu este doar stăpânirea unui sistem de autoapărare, ci și formarea golului interior, purității inimii și eliberarea interioară de egoism și vanitate.

Gichin Funakoshi a fost antrenat de aproape toți artiștii marțiali celebri din Okinawa care au trăit în vremea lui și, pe baza celor mai eficiente metode de luptă practicate în Okinawa, și-a creat propriul stil, pe care l-a numit Shotokan.

„Shotokan” poate fi tradus ca „casă printre pini care se leagănă în vânt”. Utilizarea acestui termen este probabil legată de pseudonimul lui Funakoshi „Shoto”.

În plus, Gichin Funakoshi a adăugat adăugarea „Do” la Karate, care însemna „Way” și a cerut ca numele „Karate-Do” să fie folosit, subliniind că „Karate-Do” nu este doar un sistem de mână la mână. luptă, dar și o artă marțială, incluzându-te nu numai fizic, ci și dezvoltarea spirituală și perfecționarea practicantului.

Funakoshi credea că Karate-Do este o Cale care continuă de-a lungul vieții, un mod de viață în care practica artei marțiale are ca scop stabilirea armoniei spiritului și corpului, precum și stabilirea armoniei unei persoane cu lumea care o înconjoară.

Forme de karate

Dacă considerăm Karate-ul ca un sport de luptă, ar trebui să evidențiem trei forme de bază:

- kata - exerciții formale

- kumite - lupta liberă

- tameshiwari - spargerea obiectelor

Kata

Kata sunt tehnici formalizate care includ poziții, mișcări, tehnici de luptă defensivă și ofensivă, care se execută într-o anumită secvență, ritm și cu un anumit grad de tensiune, în funcție de kata care se execută.

Kata simulează un duel cu un adversar imaginar.

Disting patru elemente ale kata: Bunkai (analiza și explicarea kata), Oyo (aplicarea kata), Hank (variații), Kakushi (stealth).

Kumite

În Kumite, spre deosebire de kata, este de așteptat un duel (sparring) cu un adversar real.

Există mai multe tipuri de kumite, în funcție de cât de predeterminată este succesiunea acțiunilor.

Kumite este, de asemenea, împărțit în funcție de gradul de contact în non-contact, semi-contact și complet contact.

spargerea obiectelor) reprezintă și un test de putere atât fizică, cât și spirituală.

Tameshiwari vă permite să stăpâniți cele mai importante elemente ale tehnicii, să identificați greșelile pe care elevul le face atunci când alege distanța sau forma, precum și greșelile la executarea kime.

În plus, Tameshiwari promovează dezvoltarea și concentrarea energiei interne, încrederea în sine, precum și conștientizarea și dezvoltarea puterii spirituale.

Scopul lui Tameshiwari este de a întări corpul și spiritul, iar acest scop este considerat a justifica săvârșirea actului de distrugere.

Sistem de curele și grade

Sistemul de grade în Karate este împărțit în:

- diplome de studenți „Kyu” (numărul kyu scade odată cu creșterea aptitudinilor) și

- „Date” diplome de master (dan crește în funcție de nivelul de pricepere).

În funcție de stilul de Karate, numărul total de Kyu și Dans diferă, dar în majoritatea stilurilor este de zece.

Atributul extern al unei diplome (student sau atelier) este o centură, numită „Obi” în Karate.

Pe lângă scopul direct al centurii - de a menține jacheta gi a karatekului înfășurată, centura poartă o semnificație simbolică, indicând nivelul de îndemânare. În marea majoritate a stilurilor de Karate, o culoare mai închisă a centurii indică o notă mai mare (centurile colorate sunt pentru clasele studenților, curelele negre pentru clasele de master).

Există o legendă că în urmă cu mulți ani în școlile din Okinawa a existat o gradare de curele, a căror culoare a fost anunțată în acest fel:

- Alb - elevul tocmai a început cursurile, cureaua lui este albă pură

- Galben - elevul a exersat mult timp tehnica si transpiratia a ingalbenit cureaua

- Roșu - studentul începe antrenamentul în Kumite și centura lui devine roșie din cauza sângelui vărsat de la loviturile ratate și aplicate

- Maro - studentul se antrenează în kumite pentru o lungă perioadă de timp, iar sângele înghesuit pe centura lui devine maro.

- Negru - elevul practică karate de atât de mult timp încât centura lui devine neagră în timp, iar elevul devine maestru.

- Alb - centura neagră a unui maestru, de-a lungul multor ani de practică, se estompează la soare și devine din nou albă. Astfel, înțelepciunea tinde spre început - ceea ce se ajunge de-a lungul anilor se află chiar la începutul învățării.

Stiluri moderne de karate

În prezent, există câteva sute de stiluri și școli de Karate, care se bazează pe cele mai mari patru stiluri de Karate-Do:

Goju-ryu.

Fondatorul Chojun Miyagi. Stilul include tehnici Wushu din China de Sud. Combină pozițiile înalte și joase și forța respiratie interna(tehnică tare și moale). Stilul se bazează pe tehnici de luptă apropiată, combinație eficientă tehnologia percuției(inclusiv lovituri cu coatele, genunchii), tehnici de aruncare și tehnici de apucare. Stilul Goju-ryu are o concentrare ridicată pe energie și o eficiență deosebită în luptă într-un spațiu restrâns.

Shito-ryu.

Fondatorul Kenwa Mabuni. Stilul este unul dintre cele mai vechi stiluri de karate, cel mai apropiat de stilurile antice din Okinawa. Stilul este numit și karate „gimnastic”. O atenție deosebită este acordată execuției kata, în timp ce importanța atât a kumite-ului, cât și a tameshiwari este de asemenea recunoscută.

Tacticile de luptă sunt caracterizate de următoarele principii:

- Lăsarea liniei de atac în lateral sau întoarcerea;

- Redirecționarea atacului inamicului cu diversiune sau apărare circulară (blocare soft);

- Lovituri folosind forța maximă, executate pe neașteptate (Blocare dură);

- Apărare folosind contraatac (contraatac);

- Intrare instantanee în zona de lovitură și retragere instantanee la o distanță sigură după lovitură.

Shotokan (Shotokan sau Shotokan-ryu).

Fondator - . Esența stilului este transformarea Karate-ului din artă crudă lupta corp la corp ca mijloc de dezvoltare fizica si spirituala a unei persoane. Stilul se bazează pe poziții joase și largi, blocuri dure, lovituri puternice și inversate folosind corpul, mișcări liniare și aplicare liniară a forței. Principiu fundamental Shotokan este lovitura - „ikken-hisatsu” (cu o lovitură – pe loc). Cel mai important element stilul sunt 26 de kata, care sunt considerate clasice ale Karate-do.

Valo-ryu.

Numele termenului poate fi tradus ca „Școala Căii Pașnice”. Fondator - Otsuka Hironori. Baza stilului este principiul contactului „moale” cu inamicul prin lovituri de deviere, precum și lovituri de putere neașteptate cu părăsirea liniei de atac, dezechilibrarea inamicului.

Unul dintre cele mai dure și mai complexe stiluri de karate modern este Kyokushinkai.

Kyokushinkai (Kyokushinkai)

Fondator: Masutatsu Oyama.

Termenul Kyokushinkai poate fi tradus ca „Societatea Adevărului Absolut”.

Kyokushin este unul dintre cele mai dificile și mai dure stiluri moderne de karate. Stilul se bazează pe tradițiile militare antice ale Japoniei, codul și spiritul Bushido.

Stilul Kyokushinkai a câștigat titlul " cel mai puternic karate„În primul rând, datorită fondatorului său, cel mai mare maestru și popularizator al Karate Oyama Masutatsu.

În Kyokushinkai, karate-ul a fost reînviat ca artă marțială. Luptele în Kyokushinkai se desfășoară în contact deplin și fără echipament de protecție (mănuși, protecție, căști). Singura restricție este interdicția de a lovi capul cu mâinile.

Oyama credea că pentru a obține succesul în karate ca luptător, o persoană trebuie să se confrunte cu un pericol real și să câștige, deoarece nu există lucruri în care perfecțiunea poate fi atinsă doar pe baza teoriei.

Potrivit lui Oyama, Instructorii de karate care nu s-au luptat niciodată cu ei înșiși sunt ca profesorii de dans și nu sunt capabili să învețe spiritul karate-ului elevilor lor.

Oyama a participat la numeroase bătălii cu maeștri de frunte diverse direcții arte marțiale (boxeri, luptători, judoka), din care a ieșit invariabil învingător. De asemenea, a luat parte la lupte cu animale sălbatice, inclusiv timp diferit a condus lupte expoziționale în arenă cu 52 de tauri furiosi, dintre care a tăiat coarnele celor 48 cu mâinile goale și a ucis trei până la moarte.

Cu toate acestea, Oyama însuși a crezut asta puterea în Karate nu este altceva decât vârful aisbergului, doar partea vizibilă.

Oyama a spus că „ Karate este Zen și Zen este Karate".

Când a fost întrebat cum să înțeleagă ce este Zen, Oyama a răspuns:

„Învață câteva tehnici de karate cu o inimă curată și intenție sinceră. Dacă faci asta, inamicul va înceta să mai existe pentru tine.

Nu vei mai avea dușmani sau aliați. Victoria sau înfrângerea vor înceta să mai conteze.

Veți obține succesul trecând într-o stare de Zen...”

Oyama credea că a fost o mare greșeală pentru filozofi să susțină că Zen este ceva obscur, precum și pentru ei să susțină că este dificil să predea viziunea Zen asupra lumii.

Oyama a spus că Zen există în jurul nostru și în interiorul nostru.

Adevărata sa măreție constă în accesibilitatea sa.

Oyama a numit Zen unitatea completă a corpului, a intențiilor și a sufletului, iar această unitate este calea către o persoană care atinge armonia și perfecțiunea.

Oyama a spus asta Karate-ul adevărat nu este gimnastică paramilitară, este o artă marțială care necesită un antrenament dur și persistent. Karate-ul dezvoltă forța fizică, dar nu acesta este scopul.

Scopul Karate-ului este de a se concentra pe îmbunătățire și creștere spirituală. Cursurile de karate nu numai că îi fac pe elevi mai puternici și mai ageri.

Karate Schimbă calitățile personale ale unei persoane, dezvoltându-i conștiința de sine.

Controlul corpului în Kyokushinkai

Oyama a considerat unul dintre cei mai importanți factori ai Karate-ului ca fiind antrenamentul fizic care întărește corpul, dezvoltând viteza, agilitatea și coordonarea. Perfecțiunea tehnicilor, precum și utilizarea tehnicilor străvechi pentru practicarea loviturilor (manechine de antrenament, mănunchiuri de mănunchiuri de paie), explică în mare măsură puterea Kyokushinkai.

Cu toate acestea, potrivit lui Oyama, un alt factor la fel de important este unitatea completă a sufletului și a corpului, care se realizează prin schimbarea sistemelor specifice ale corpului în timpul regimului de antrenament. Oyama a numit trei aspecte care au condus la o astfel de schimbare:

- reglarea respiratiei;

- control tanden (zona abdominala, 4 cm sub buric, centrul fizic de greutate al unei persoane) prin reglarea respiratiei;

- practica contemplaţiei.

Oyama era încrezător că o persoană care unește spiritul și trupul nu va simți diferența dintre el însuși și lumea superioară sau între spiritual și fizic. Dualitatea și contradicțiile vor înceta să mai existe și o persoană va putea percepe toate lucrurile așa cum sunt.

Întărirea corpului, care este sediul sufletului, promovează o astfel de unitate. Reglarea respirației, întărirea tandenului și concentrarea conștiinței în tanden duce la realizarea unității fizice și spirituale, care este cel mai important obiectiv al Karate-ului.

Oyama considera Karate ca fiind Zen activ (viu), iar antrenamentul de arte marțiale calea cea mai scurtă către iluminare și stăpânire a stării generale a Zen.

Starea de eliberare renunțată

În cartea sa The Philosophy of Karate, Oyama descrie experiența realizării unei unități spirituale aprofundate prin concentrare și concentrare, pe care a experimentat-o ​​prin 18 luni de antrenament fizic intens în singurătate și contemplare în Za-Zen.

Oyama a numit această stare „starea renunțată de eliberare”.

Intrând într-o stare de eliberare renunțată, Oyama putea să vadă toate mișcările inamicului și să reacționeze la ele instantaneu, fără să se gândească. Oyama credea că în această stare o persoană este capabilă să facă față oricărui atac. Indiferent de modul în care se mișcă atacatorul, corpul reacționează rapid și precis

După ce a experimentat „starea renunțată de eliberare” și a învățat să intri în ea la momentul potrivit,

Oyama și-a dat seama că oamenii nu mai sunt rivalii lui.

Apoi a decis să-și testeze puterea pe tauri...

Atingerea „stării de eliberare de renunțare”, după cum scria Oyama, este consecința, nu scopul, a unui antrenament lung și persistent, cel mai important aspect al căruia este concentrează-te pe un singur punct, în urma căreia o persoană poate atinge o stare de unitate spirituală în care creierul este liber și capabil să acționeze fără restricții.

În mod tradițional, Karate sau Karate-Do este unul dintre cele mai multe stiluri celebre arte marțiale și incluse în competițiile sportive. Prima dată care a devenit popular în Occident în anii 1960, Shotokan Karate a fost dezvoltat inițial pentru autoapărare. În mod tradițional, karate-ul este o formă brutală de luptă care folosește lovituri puternice din mâini și picioare. În funcție de stil, se efectuează aruncări și apucături, toate acestea fac parte din pregătire. Există multe stiluri diferite de karate combinate cu alte stiluri și, în același timp, există nenumărate alte stiluri care încorporează tehnici de karate.

Dintre toate stilurile de karate practicate, Shotokan este poate cel mai recunoscut. De exemplu, actorul Jean-Claude Van Damme practică karate Shotokan, iar acest stil a fost folosit și în filmul „The Karate Kid”. Acest stil a fost creat în Japonia, pe insula Okinawa de maestrul Gichin Funakoshi în 1921, și include elemente de Kendo. Datorită faptului că antrenamentul și practica au avut loc în sală, karate-ul Shotokan a fost creat pentru autoapărare. Stilul subliniază puterea dinamică și mișcarea constantă și loviturile devastatoare.

Scopul principal karate tradițional era necesar să ucizi sau să dezactivezi inamicul cât mai repede posibil și, având în vedere că samuraii care păzeau Okinawa erau înarmați până în dinți, karate-ul era încă necesar. Japonezii au comparat Okinawa cu un pumn de fier.

Shotokan Karate a fost dezvoltat pentru situații reale de luptă, nu competitii sportive. Funakoshi și-a creat propriul stil care folosește distanțe lungi și mișcări liniare, dar păstrează principiile de bază ale karate-ului. Stilul lui era simplu, eficient și mortal.

În 1879, Gichin Funakoshi, la fel ca mulți dintre colegii săi, a început să se antreneze în artele marțiale și să studieze stilurile de karate care erau populare la acea vreme. Drept urmare, a început să dezvolte un stil mai simplu, adoptând cel mai bun. Și-a folosit experiența în kendo, arta marțială japoneză a scrimă, o tehnică de luptă cu sabia rezervată samurailor. Abia după douăzeci de ani de studiu a început să predea și să-și demonstreze un stil nou la Okinawa și apoi în Japonia, unde a continuat să scrie și să predea. Mai târziu, fiul său, Yoshitaka Funakoshi, a adăugat tehnici de joc cu picioarele cu poziție joasă și distante lungi, combinându-se cu tehnicile artelor marțiale tradiționale din Okinawa.

Pozițiile înalte și joase și mișcările liniare lungi utilizate în karate-ul Shotokan sunt diferite de alte stiluri din Okinawa, dar nu au fost singurele schimbări ale lui Funakoshi. După crearea și introducerea unui nou stil de karate de către Funakoshi, în Japonia au început să numească karate „mâna goală”, în loc de „ Mâna chineză„, care era tradițional în Okinawa și practicat de toate școlile de karate. Acțiunile sale i-au înfuriat pe mulți alți profesori și din acest motiv Funakoshi nu a putut să se întoarcă niciodată la Okinawa, dar stilul său de autoapărare continuă să fie predat în toată lumea. Din păcate, karate-ul Shotokan a fost transformat într-un sport de luptă de turneu. Funakoshi și-a creat stilul pentru autoapărare și folosit împotriva soldaților și criminalilor inamici, dar nu pentru a marca în competițiile atletice.

Astăzi, multe școli de arte marțiale sunt preocupate de faptul că karate-ul a devenit lupte libere, care este folosit în sparring, în timp ce scopul său este autoapărarea, iar antrenamentul ar trebui să corespundă acestui scop. Toate formele tradiționale de karate s-au bazat pe lovirea puternică, iar stilul Shotokan a fost inițial conceput pentru autoapărare și multe dintre tehnicile de lovire. lovituri fatale au fost eliminate pentru a le face mai sigure pentru evenimentele sportive. Deși unii instructori predau karate de luptă adevărat, ei sunt puțini. sa nu uiti asta adevărată autoapărare nu depinde de complexitatea stilului și tehnicii, ci depinde de abordarea corectă a studiului artelor marțiale.