De ce mor sportivii profesioniști mult mai devreme decât oamenii obișnuiți? Ce sportivi au avut o soartă grea?

Ca membru al CSKA, Belosheykin a câștigat de trei ori campionatul URSS, iar ca parte a echipei naționale a devenit campion mondial în 1986 și campion olimpic în 1988.

În 1986, Eugene a obținut o realizare neobișnuită. Vârsta i-a permis să joace pentru echipa de tineret, iar Belosheykin a câștigat două aurii în acel an: la campionatele mondiale de tineret și adulți.

Personajul lui Belosheykin a distrus o carieră atât de strălucitoare. Evgeniy era iute, mândru și ducea ușor la conflict. În plus, și-a permis să încalce regimul, iar aceasta a devenit o problemă din ce în ce mai mare.

În 1989, a fost expulzat din CSKA, ceea ce a fost începutul căderii sale. Belosheykin a jucat pentru SKA, apoi a încercat să semneze un contract în NHL, dar nu a putut scăpa de deficiențele sale.

În anii nouăzeci, a încercat de două ori să-și reia cariera în echipa Izhorets, dar pofta de alcool l-a ucis pe talentatul sportiv din Evgeniy.

Cele două căsătorii ale lui s-au despărțit și a început o depresie prelungită. I-au întins o mână de ajutor, au încercat să-l aranjeze club de hochei ca antrenor, dar totul s-a dovedit a fi în zadar. La 18 noiembrie 1999, Evgeniy Belosheykin, în vârstă de 33 de ani, s-a sinucis.

Viktor Yakushev: legenda hocheiului din anii șaizeci a fost bătută până la moarte

Victor Yakushev— un exemplu unic de loialitate față de o echipă. A jucat toți cei 25 de ani ai carierei sale pentru Lokomotiv Moscova; acum acest club de hochei nu mai există.

Toate propunerile pentru a trece la mai mult echipa puternica Yakushev a respins. Acest lucru nu l-a împiedicat să joace la naționala URSS, în perioada strălucitoare a anilor 60, când echipa noastră era neînvinsă la Campionatele Mondiale.

Viktor Yakushev, ca membru al echipei naționale a URSS, a câștigat Jocurile Olimpice din 1964 și a devenit, de asemenea, campion mondial de cinci ori.

Victor Yakushev. Foto: RIA Novosti / Vladimir Grebnev

După ce și-a încheiat cariera, Yakushev a lucrat ca antrenor și și-a încheiat cariera de paznic pe stadionul Lokomotiv. În anii nouăzeci, Yakushev a suferit o boală gravă, dar s-a vindecat datorită ajutorului celebrului jucător de hochei suedez. Sven Thumba-Johansson.

În seara zilei de 27 iunie 2001, Yakushev a fost la a șaptezeci de ani de naștere a jucătorului de fotbal. Anatoly Ilyin. După banchet, a fost condus aproape la casa lui: Yakushev a cerut să fie lăsat lângă cel vecin. Ce s-a întâmplat în continuare este neclar. Dimineața, jucătorul de hochei a fost găsit bătut și inconștient. Yakushev și-a venit în fire, dar a refuzat categoric ajutorul medical și nu a spus ce sa întâmplat cu el. Câteva zile mai târziu, când starea lui Yakushev s-a înrăutățit, a fost în cele din urmă internat în spital. La spital s-a dovedit că avea patru coaste rupte și un plămân afectat, din care a fost pompat mult sânge. Rudele au presupus că tăcerea atletului s-a datorat faptului că nu a suferit din cauza huliganilor obișnuiți, ci a devenit o victimă a Ministerului Afacerilor Interne.

În noaptea de 6 spre 7 iulie 2001, Viktor Yakushev a murit în unitatea de terapie intensivă a Spitalului Orășenesc nr. 15 din Moscova.

Andrei Ivanov: Apărătorul Spartak a fost ucis de vodcă și pneumonie

Un mare talent fotbalistic și dorința de alcool sunt două aspecte ale unui moscovit Andrei Ivanov. La sfârșitul anilor optzeci și începutul anilor nouăzeci el a devenit unul dintre cei mai buni jucători starul Moscovei „Spartak” Oleg Romantsev.

Campion URSS, câștigător al ultimei Cupe a URSS, de două ori campion Rusia, cel mai bun fundaș stânga al campionatului rus din 1993 - toate realizările principale ale lui Ivanov au avut loc în perioada în care fotbalistul suferea de dependență de alcool.

Andrei Ivanov. Foto: wikipedia.org

Colegii de la Spartak au remarcat: la început, Ivanov s-a transformat nu numai pe teren, ci și în viață. S-a îmbrăcat cu gust, a cheltuit mulți bani pe lucruri la modă și și-a mobilat bogat apartamentul. Dar de îndată ce Andrey și-a pierdut cumpătul, totul a mers la vale.

Ivanov a reușit să joace pentru echipa națională a URSS, iar în 1992, ca parte a echipei CSI, a participat la Campionatul European. Fotbalistul a jucat și la naționala Rusiei.

În anii 90, pe lângă Spartak, Ivanov a jucat la Dynamo, CSKA și a jucat în Austria și Germania. Peste tot s-a repetat același lucru: fundașul, care era într-un „angajament”, a demonstrat de inalta clasa, dar apoi a urmat o avarie, iar serviciile i-au fost refuzate.

Ivanov și-a încheiat cariera la vârsta de 32 de ani, după care nu au existat circumstanțe care să împiedice alcoolismul.

Nu a apărut aproape niciodată la fotbal, nici măcar ca spectator. ÎN anul trecut viața, Ivanov a primit jurnaliști într-un apartament unde aproape toate lucrurile au fost vândute. După următorul material despre ce fosta vedetă traieste o existenta mizerabila, au incercat sa-l ajute. Dar Ivanov, spunând verbal că vrea să-și schimbe viața, s-a înghițit din nou de băut. Apartamentul său a fost adesea vizitat de personaje dubioase care i-au furat rămășițele fostului său lux.

Inevitabilitatea finalului tragic era evidentă pentru toată lumea, singura întrebare era când se va întâmpla. Andrei Ivanov, în vârstă de 42 de ani, a murit pe 19 mai 2009. Cauza imediată a morții a fost pneumonia, pe care sportivul care a renunțat la sine nu a tratat-o.

Fost sportivi profesionisti După ce își termină cariera, reduc intensitatea antrenamentului, iar unii, aparent, renunță cu totul la el. Nu este greu de ghicit la ce duce asta. În continuare, te așteaptă sportivi celebri care și-au pierdut forma după ce au părăsit sportul.

Ronaldo. Atacantul lui Real Madrid și al naționalei Braziliei, potrivit multor organizații de fotbal, specialiști și sportivi, este unul dintre cei mai buni jucători din istoria fotbalului.

Pe 22 februarie 2010, Ronaldo și-a anunțat oficial retragerea din 2011 din cauza accidentărilor și a problemelor de sănătate.

După ce și-a terminat cariera de fotbalist, Ronaldo și-a deschis un birou de agenție. În special, primul său client a fost jucătorul clubului Santos, Neymar.

Dinara Safina. De-a lungul carierei, jucătoarea de tenis a impresionat prin joc și aspectul ei.

Acum nu toți fanii tenisului recunosc vedeta.

După ce și-a încheiat cariera de jucător, Dinara a apărut de ceva timp pe versiunea în limba rusă a canalelor Eurosport, comentând meciurile de tenis în calitate de expert invitat.

Evgheni Kafelnikov. Stea tenis rusesc Am fost mereu în formă grozavă.

Evgeny a fost recunoscut în Rusia cel mai bun jucător de tenis secol, însă, după ce și-a terminat cariera, el și-a pierdut clar interesul pentru sport.

Acum, jucătorul de tenis participă la turnee de golf și poker, ceea ce aparent nu interferează cu forma sa actuală.

Diego Maradona. Legenda fotbalului in ciuda obiceiuri proaste a fost mereu în mare formă.

După ce și-a încheiat cariera, Diego a renunțat clar.

Revenind la meseria sa preferată de antrenor, Maradona s-a înăsprit puțin, dar încă îi place să „mânânce”.

Tonya Harding. Patinatorul american de simplu a câștigat Campionatul SUA din 1991 și a ocupat locul doi la Campionatele Mondiale.

Tonya a devenit odată a doua femeie din istorie și prima americană care a interpretat un triplu Axel în competiție, dar acum este destul de greu de crezut.

Harding și-a petrecut ceva timp luptând box profesionist. În 2010, s-a căsătorit pentru a treia oară și a născut primul ei copil în 2011, la vârsta de 41 de ani.

OJ Simpson. Bărbatul este cunoscut de mulți ca actor, dar a fost și jucător profesionist de fotbal american.

O. Jay a devenit celebru pentru faptul că, ca jucător în Națională liga de fotbal, s-a repezit peste 2.000 de metri într-un sezon, deși probabil că nu ar fi acoperit atât de mult în forma sa de după carieră.

Actorul și sportivul au făcut scandal și după ce a fost acuzat că și-a ucis fosta soție și prietena ei.

Shaquille O'Neal. jucător american de baschetîn 1996 a fost inclus în lista celor mai buni 50 de jucători din istoria NBA, iar din întreaga listă a fost cel mai tânăr.

La 1 iunie 2011, Shaquille O'Neal și-a anunțat retragerea din cariera de baschet profesionist prin intermediul Twitter.

În prezent lucrează ca prezentator TV și comentator la canal TV sportiv TNT, și pentru asta antrenament constant Nu e necesar.

Charles Barkley. O altă vedetă a baschetului. În ciuda dimensiunilor sale nu foarte remarcabile (198 cm și 114 kg), a fost unul dintre cei mai puternici atacanți grei, pentru care a primit porecla „Sir Charles”.

După ce cariera sa de jucător s-a încheiat, Barkley a devenit comentator sportivși un analist pentru jocuri NBA pe canalul american TNT și, după cum am observat deja de la colegul său, cel mai probabil canalul îl hrănește bine.

În plus, Barkley, așa cum se cuvine unui om respectabil, a publicat mai multe cărți și este interesat de politica publică.

Mike Tyson. La apogeul carierei sale, Iron Mike era într-o formă extraordinară.

Obiceiurile proaste, depresia și retragerea din sport și-au luat amploare, iar sportivul a devenit teribil de gras.

Acum Mike s-a retras și a slăbit vizibil, lăsând doar o burtă mică.

Neil Shipperley. Atacantul centru englez care a jucat din 1992 până în 2007.

Până la sfârșitul carierei mele forma fizica jucătorul a lăsat mult de dorit.

La finalizarea acesteia, Neil, care a devenit manager, s-a abandonat complet.

Tony Gwynn. Jucătorul profesionist de baseball a strălucit timp de 20 de sezoane.

După retragere, Gwynn a devenit antrenor și analist, uitând aparent de starea fizică.

În 2014, fostul sportiv a murit de cancer.

Ian James Thorpe. Înotător australian, 5x campion olimpicȘi multiplu campion mondial, fost deținător al recordului mondial la 200, 400 și 800 de metri stil liber.

După ce a părăsit sportul mare, sportivul și-a redus în mod clar sarcina.

Cu toate acestea, la începutul lui februarie 2011, la aproape 5 ani de la plecare, Thorpe și-a anunțat revenirea la sport și a revenit la forma sa tonifiată.

Roberto Duran. Boxer profesionist panamez care a fost recunoscut drept cel mai bun boxer ușor al secolului XX.

Deja la sfârșitul carierei, forma fizică a lui Roberto a lăsat mult de dorit.

Christian Vieri. Atacant italian care a jucat pentru mai multe cluburi de prima divizie.

În octombrie 2009 și-a anunțat retragerea.

În iulie 2016, a anunțat o posibilă reluare a carierei sale de jucător, dar judecând după forma sa actuală, o întoarcere ar fi dificilă.

George Foreman. Pugilist profesionist american care a concurat la categoria grea categorie de greutate, campion olimpic în 1968.

În februarie 2004, George Foreman a anunțat că se antrenează pentru o nouă revenire pe ring pentru a arăta că împlinirea 55 de ani, ca 40 de ani, nu a fost o „condamnare la moarte”, dar lupta nu a avut loc.

Acum Forman a devenit pastor, predică și îi ajută pe cei defavorizați.

lider_sport— 12.10.2010 — Sport 05.10.10 Am decis să începem să discutăm un subiect problematic pentru sportul autohton:

Resocializarea sportivilor după pensionare

Am primit o mulțime de răspunsuri; în mod surprinzător, cele mai informate comentarii au venit pe VKontakte.
Participanții site-urilor noastre de pe LiveJournal și Facebook s-au limitat la puncte generale

Cu toate acestea, experiența și opiniile acumulate sunt de neprețuit pentru toți cei implicați într-un fel sau altul în proiectul nostru.

Părăsirea sportului, pentru o persoană care și-a dedicat întreaga viață a ceea ce iubește, este însoțită de o criză severă. Se pierde sensul vieții, stima de sine scade. Un corp care necesită stres constant încetează să se supună. Viața se întoarce cu susul în jos și îngheață. Valorile care au fost recent cele mai importante, care s-au îndreptat spre atingerea scopului și au dat energie pentru a trăi, încetează să mai existe. Odată cu ei, sentimentul de existență de sine dispare. În acest moment, se pare că nu există nicio ieșire. Întrebarea mă bântuie: „Unde mă voi duce? Cine are nevoie de mine acum? În acest moment, trebuie să încerci să te asculți, să spui că exist. Este dificil pentru un sportiv să fie conștient de sentimentele, emoțiile, dorințele sale, pentru că... Timp de mulți ani, el a trăit și s-a supus unor limite rigide, rutine și control din partea antrenorilor, a echipei și a el însuși. Toate dorințele au fost îndreptate spre obținerea de rezultate. Sentimente mișcate, pentru că... ele te împiedică să te îndrepti spre scopul tău prețuit. Durere, nu îi dai atenție, uneori un impuls trimis de centrală sistem nervos nu se observa. Numai „mirosul victoriei” are sens.

După ce ai părăsit marele sport, principalul lucru este să înveți să te simți din nou, să înveți să fii conștient de nevoile și sentimentele tale. Uită-te la tine, ce sunt, ce pot face, dar pentru asta trebuie să experimentezi durerea pierderii - viața pe care ti-a dat-o sportul. Acest lucru va dura mult timp. Fiecare are ceasul lui. Nu e nicio grabă aici. Experimentarea completă a durerii va duce la o nouă descoperire a potențialelor interioare, care uneori nu sunt deloc așteptate. Doar mulțumește pentru ce ți-a fost atât de drag, ce a fost cel mai bun din viața ta.
Rudele nu trebuie să dea sfaturi, să-l direcționeze pe fostul sportiv către vreo activitate sau să-și impună opinia. Trebuie doar să fii cu el, să-i oferi dragoste și grijă. Controlul poate duce la agresivitate și acțiuni incontrolabile ale fostului sportiv.

Ca psiholog, lucrez adesea cu foști sportivi, persoane cu dizabilități și veterani ai sportului și luptei. Și pentru mulți, problema adaptării este foarte acută. Aici sunt de acord cu Tatyana.

Și cel mai bine este, atunci când un sportiv se retrage și simte că îi este foarte greu să se adapteze la societate într-o nouă capacitate, apelează la psihologi pentru ajutor.

Problemă în în acest caz, apare doar în mintea unei persoane, pe baza atitudinilor și convingerilor sale interne. Acestea vor trebui rezolvate cu un psiholog pentru a vă privi noua viață nu din punctul de vedere al pierderii, ci din punctul de vedere al noilor oportunități.

Sportivii aparțin unui grup social ai cărui reprezentanți, cel puțin în timpul performanțelor, au un statut social ridicat, au calități de voință puternică, bine pregătit fizic. Sunt obișnuiți să-și atingă scopul, adesea cu „orice” preț: uneori, nefiind atenți la amenințarea pentru sănătatea lor, uneori, folosind tehnici interzise (dopaj, recuzită etc.). Ei au învățat și știu să lucreze „până când transpira”, dar se așteaptă (și primesc) și o taxă mare pentru munca lor grea.
În același timp, sportul mare este organizat în prezent în așa fel încât doar sportivul promițător (în opinia antrenorului) sau cu succes (în opinia administrației sportive) să fie susținut în toate modurile posibile. De dragul câștigării competițiilor, a fost creat și funcționează un sistem pentru a satisface atât interesele materiale, cât și cele nemateriale ale sportivului.

După ce foștii sportivi profesioniști părăsesc sportul mare, sistemul lor stabilit de interese asociate cu statutul social pierdut nu poate decât să necesite o nouă implementare. Și dacă succesul și faima anterioare veneau uneori în câteva minute după alta victorie sportivă, atunci tentația este foarte mare de a-ți recâștiga rapid statutul social anterior participând la crimă. Astfel, foștii sportivi profesioniști sunt incluși în grupurile de risc alături de foști reprezentanți ai agențiilor de drept.
În special, studiul nostru sociologic al sportivilor care au părăsit sportul profesionist a arătat că alegerea activităților între reprezentanții diferitelor sporturi este eterogenă.
Mai puțin de jumătate dintre respondenți (42%) și-au legat soarta direct cu sportul (administrația sportivă - 18%, antrenoarea - 16%, medicina sportivă și arbitrajul sportiv - 9% fiecare). Aceștia sunt în principal reprezentanți ai sporturilor de echipă - fotbal, volei, hochei, rugby, precum și sporturi în care victoria nu este necesară. contact arte marțiale cu un adversar - haltere, gimnastică, înot, tenis și tenis de masa. Reprezentanții unor astfel de sporturi precum luptele și boxul sunt doar în administrația sportivă.

În același timp, dintre respondenți (19%) lucrează în Ministerul Afacerilor Interne și Securității, și numai din primul boxeri profesionistiși luptători. 28% dintre respondenți diverse motive Nu au indicat clar tipul lor de activitate. Cu toate acestea, 42% din acest grup sunt luptători și 16% sunt boxeri. Și dacă profesioniștii stau de ambele părți ale legii, iar cei intervievați nu aparțin Ministerului Afacerilor Interne, atunci putem presupune că acești oameni au cumva legătură cu criminalitatea.
În prezent, procesul de resocializare a sportivilor de înaltă calificare care își finalizează cariera sportivă are loc, de regulă, în mod spontan, deși dinamica pozitivă a dezvoltării socio-economice a Rusiei din ultimii ani creează oportunități obiective favorabile pentru rezolvarea problemelor care există aici.
Motivele acestei stări de lucruri constă, în primul rând, în faptul că practic nu există informații științifice deschise și de încredere despre natura acestui proces. Astfel de informații pot fi obținute ca urmare a utilizării tehnologiilor sociale moderne de cercetare, reflectând dinamica adaptării sociale a foștilor sportivi profesioniști. În special, metode de cercetare moderne precum Minnesota Multidimensional Personality Inventory (MMPI), testele Luscher, Eysenck, Szondi, Leonhard, Cattell etc. s-au dovedit bine.

Lipsa de informare nu numai că nu stimulează crearea unui sistem de management al acestui proces social, ci, dimpotrivă, dezorganizează activitățile organelor de management social în direcția prevenirii comportamentului deviant al reprezentanților acestui grup de risc.

Resocializarea foștilor sportivi profesioniști este procesul de includere a indivizilor într-un sistem de relații sociale care s-a dezvoltat într-o comunitate socială și se bazează pe interesele acestora. În ceea ce privește conținutul, resocializarea foștilor sportivi profesioniști este un sistem de relații sociale cu mai multe niveluri, cu mai multe elemente, a cărui fațetă principală este interesele indivizilor. Comunitățile sociale în care are loc adaptarea socială a foștilor sportivi profesioniști reprezintă o relație între indivizi care este determinată de interese comune. Resocializarea este un proces în două sensuri. Atât indivizii noi, cât și cei care formează deja o comunitate socială se adaptează.

Principalele direcții și modalități de optimizare a procesului de resocializare a foștilor sportivi înalt calificat, desăvârșindu-și cariera sportivă, după cum reiese din analiza teoretică și experimentală a problemei, efectuată de noi în perioada 1990-2005, sunt următoarele:
* în pregătirea cuprinzătoare a unui sportiv pentru schimbarea activității, inclusiv asistență socio-psihologică, organizatorică, profesională și juridică;
* în formarea lor atitudine psihologică pentru o adaptare socială de succes;
* în sprijinul real al resocializării prin protecţie socială şi sprijin social în probleme de: recalificare într-o nouă specialitate, rezolvarea problemelor cotidiene şi materiale, adaptarea socio-psihologică etc.
Rezolvarea acestor probleme, în opinia noastră, presupune în mod necesar instituționalizarea lor, care include:
* crearea unui centru de informare și analiză care ar putea crea și menține în mod profesional o bază de date a sportivilor profesioniști;
* crearea unei baze materiale și tehnice (inclusiv locurile de muncă necesare), rezerve financiare pentru a asigura includerea activă a sportivilor în tipuri diferite activități sociale utile;
* formarea în opinia publică a aşteptărilor adecvate cu privire la statutul social al foştilor sportivi profesionişti.

Evident, acest lucru va fi facilitat în mare măsură de punerea în aplicare a actelor juridice de reglementare existente și de adoptarea de noi ale Federației Ruse, care vor permite menținerea statutului social al foștilor sportivi profesioniști.
Tehnologiile informaționale moderne sunt o condiție prealabilă și o condiție necesară pentru optimizarea managementului social al procesului de resocializare a sportivilor profesioniști. Aplicarea de către manageri la diferite niveluri de modernitate tehnologia Informatieiîn gestionarea stării și dezvoltării comunităților sociale, poate reduce semnificativ influența subiectivității în timpul analizei stării obiectului managementului, precum și la evaluarea eficacității managerilor; crește radical eficiența producției solutii optimeși calitatea implementării acestora.

Din perspectiva cercetării modalităților de optimizare a managementului, cea mai productivă abordare este cea care oferă măsurarea și modelarea procesului de resocializare a foștilor sportivi profesioniști. Aceasta oferă o oportunitate de a formula și utiliza o metodologie pentru optimizarea managementului acestui proces.
Compararea intereselor sociale în comunitățile sociale are loc în etape (primar, secundar), în diverse sfere ale vieții unei comunități sociale (socio-profesional, socio-politic, social-cotidian), la diferite niveluri (micro- și macro-) , în funcție de aspectele interne (interese personale, interese publice).

Procesul de resocializare a foștilor sportivi profesioniști este definitiv. Rezultatul său este o schimbare a structurii intereselor sportivilor într-un stat în care se va asigura o anumită armonizare între interesele individului și ale societății ruse în ansamblu. Rezolvând aceste probleme, societatea va putea evita faptul că sportivii profesioniști vor intra în economia subterană, criminalitatea și vor deveni victime ale „nu face nimic”, transformându-se în membri inferiori ai societății. Resocializarea sportivilor este necesară nu numai pentru ei, ci pentru întreaga societate rusă în ansamblu.

Buna ziua. Sunt un fost sportiv profesionist (volei). Vă pot spune despre sentimentele mele doar după ce mi-am terminat cariera de atlet. Am avut o accidentare la genunchi... si m-am jucat cu aceasta accidentare vreo 4 ani (cum mi-au spus doctorii mai tarziu) Ea a spus corect

Tatyana Sinadskaya „Durere, nu îi acordați atenție, uneori impulsul pe care îl trimite sistemul nervos central nu este vizibil.” Bineînțeles, am observat că ceva nu e în regulă, dar în sportul nostru nu le plac plângătorii (asta mi-a fost forat în cap la școala de sport).Așa că după 4 operații nu am reușit să-mi revin, deși am încercat încă 2 ani să fă așa... .care în cele din urmă a terminat genunchiul. Și totul pentru că nu m-am perceput în afara sportului, în afara echipei.......a fost foarte dureros emoțional. Mi s-a părut că viața mea s-a terminat (chiar dacă aveam 27 de ani), nu puteam să merg la meciurile echipei mele pentru că mă durea fizic că nu eram pe teren. Mi-a luat vreo 2 ani să realizez că acum trebuie să trăiesc fără sport... 2 ani fără un scop....... e foarte greu...... mulțumesc părinților mei că nu m-au grăbit, nu m-au grăbit. nu-mi reprosa ca traiesc practic pe gatul lor pentru ca Nu puteam face bani din sport, deși eram jucător într-o echipă de Super League (nebunii ani 90).......dar nici nu puteam deveni antrenor sau profesor de educație fizică (deși aveam un nivel superior educație în fizică). Inca aceeasi durere. Am decis să-mi schimb radical activitățile și am făcut un curs de contabilitate.....:))) Mai târziu, prietenii mi-au pus deseori întrebarea: "De ce contabilitate? Nu este deloc ca un sport!" Deci, tocmai de aceea.
Si incetul cu incetul am revenit la viata, au aparut noi obiective....... M-am angajat.... Am intrat in institut sa urmez a doua studii superioare si am absolvit-o. Acum lucrez ca contabil șef, dar durerea aia rămâne, poate doar s-a înăbușit.......

Și recent (acum un an și jumătate) mi-a revenit din nou voleiul....... Am început să joc pentru Echipa Paralimpică de Volei în șezut. Accidentarea mea îmi permite să joc pentru persoane cu dizabilități și, în mod ciudat, mă bucur de asta.
Dar încă nu pot să mă uit la volei.
Și este foarte ofensator și regretabil că Anatoly Psihoterapeutul tău Roshal are dreptate: "
Sportul mare este în prezent organizat în așa fel încât doar un sportiv promițător (în opinia antrenorului) sau un sportiv de succes (în opinia administrației sportive) să fie susținut în toate modurile posibile.” Aș adăuga și sănătoși.

Dacă am acorda atenție sportivilor accidentați care își dedică toată sănătatea și poate chiar cea mai mare parte a vieții Clubului și sportului lor, le-ar fi mult mai ușor să se adapteze la viață și ar fi mai sincer față de ei.

Săptămână după săptămână, sportivii fac tot ce le stă în putință pentru a câștiga competiția. Unii își reprezintă regiunea, iar alții își reprezintă țara. Medalia olimpică este una dintre cele mai mari premii pentru sportivi. Dacă un rus greșește, o va putea repeta din nou abia după câțiva ani. Astăzi când lumea sportului cuprins de febra olimpică de iarnă, să ne amintim de unii dintre olimpicii ruși.

Yelena Isinbayeva

De-a lungul celor 35 de ani, ea a reușit să devină membră a comisiei CIO, maior în Forțele Armate și confidentul lui Putin. Elena dubla campion olimpic printre femei. Ea a câștigat medalie de bronz la Jocurile Olimpice din 2012. de 3 ori campion mondial în aer liberși de 4 ori campioană mondială feminină în sală. Isinbayeva are 28 de recorduri mondiale.

În martie 2012, a fost recunoscută drept unul dintre cei mai de succes sportivi activi din Rusia. În 2014, a născut o fiică, Eva, de la sportiva Nikita Petinov. Câteva luni mai târziu, cuplul s-a căsătorit. În august 2016, a fost aleasă în Comisia CIO. Iarna a fost numită șef al consiliului de supraveghere al RUSADA. Câteva luni mai târziu, reprezentanții WADA au fost împotriva candidaturii Elenei și au insistat să plece. Au cerut să părăsească postul pentru că Elena a fost numită la recomandare Comitetul Olimpic Rusia, prin urmare, nu putea fi considerată o persoană independentă.

Pe 14 februarie, Elena a născut un fiu. Ea plănuiește să-și facă numele un brand oficial și a depus deja o cerere de înregistrare la Rospatent.

Iulia Lipnitskaya

Patinător artistic rus care a concurat la feminin patinaj singur, a devenit cunoscut în toată țara la Jocurile Olimpice din 2014. Apoi a devenit campioană olimpică la competițiile pe echipe. A câștigat ambele programe, având cea mai mare contribuție la victorie echipa rusă. În 19 ani, ea a devenit campioana Europei, a lumii printre juniori și a Rusiei la juniori. În plus, are multe premii și titluri, a câștigat în mod repetat premii.

În august 2017, mama celui mai tânăr campion olimpic din istorie patinaj artistic a anunţat. Cu puțin timp înainte, Julia s-a întors din Europa, unde a fost supusă unui tratament de trei luni pentru anorexie. Bărbatul ei Evgeniy a susținut-o în decizia ei dificilă. Antreprenorul de succes a plătit pentru tratament în Germania și și-a cumpărat locuințe. Acum, sportiva de 19 ani locuiește în apartamentul ei în principal din banii iubitului ei. La sfârșitul anului 2017, Lipnitskaya a transmis timp de 8 ore pe canalul Telesport. Ea și-a deschis propria academie, unde țin lecții de patinaj artistic.

Alina Kabaeva

Alina a devenit campioană olimpică în individual de jur împrejurîn 2000 și 2004. De șase ori campion al Rusiei și Maestru Onorat al Sportului conduce consiliul de administrație al Sport-Express CJSC din 2016. Din 2014, ea a ocupat funcția de Președinte al Consiliului de Administrație al holdingului National Media Group. Ea a fost parlamentară Duma de Stat Adunarea Federală.

Potrivit rapoartelor presei, în martie 2015, ea a născut un copil la clinica elvețiană VIP din St. Anne, iar două luni mai târziu a participat la festival cu Joseph Kobzon. gimnastică ritmică— Alina. Ea a creat fundație caritabilă. Potrivit revistei Ogonyok, Kabaeva a ocupat locul 8 în clasamentul celor mai influente femei din Rusia.

Alexei Nemov

Pe jocuri Olimpice ah in Australia gimnastă rusă a devenit campion absolut, cucerind 6 medalii: două de aur, una de argint și trei de bronz. Alexey este membru Consiliul Public sub conducerea Ministerului Apărării al Federației Ruse. Din 2010, a devenit membru al Consiliului Patriarhal pentru Cultură. În prezent ocupă funcția de redactor-șef revista de sport„Sport mare”. În plus, este liderul programului Tinere Talente ale Marilor Sporturi, lansat la inițiativa revistei Bolșoi Sport.

În 2016, din cauza unei mașini parcate ilegal, activiștii din mișcarea StopHam au pus un autocolant pe parbriz. După aceea, Nemov a înjurat și a început să lupte. Soția sportivului a numit această situație o provocare.

Evgeni Plushenko

Maestru onorat al Sportului Rusiei, de două ori campion olimpic (în 2006 a câștigat la patinaj simplu, iar în 2014 la competiții pe echipe). A devenit în mod repetat campion mondial, european și mondial la juniori. Evgeniy este primul patinator cu care a finalizat programul elemente complexe. În martie 2017 a anunțat finalizarea cariera sportiva. Sportivul a avut 15 operații. Plushenko a început să antreneze tineri sportivi. Sportivul conduce cursuri de master de antrenament pentru patinatorii începători.

Din 2007 până în 2011 a fost membru al partidului O Rusia Justă. Plushenko este implicat în activități de caritate și participă la spectacole de gheață. Patinatorul a făcut schimb de tabere de antrenament echipa naționalăîntr-un turneu comercial în Japonia.

Tatiana Navka

Până la Jocurile Olimpice din 2014, Tatyana a devenit favorită: din 2004, nu a pierdut niciun start la Campionatele din Rusia, Europene și Mondiale, iar cuplul a luat aurul peste tot. La Jocurile Olimpice a dansat pe gheață cu Roman Kostomarov. Mutată din America în Rusia, la o întâlnire cu Putin, Navka a declarat că nu are unde să locuiască la Moscova. Curând, ea și partenerul ei au primit un apartament.

Onorat maestru al sportului din Rusia a participat la spectacole de gheață de 10 ori din 2006. Din 2015, ea lucrează ca prezentatoare TV pe canalul Match TV. În același an, ea a semnat cu Dmitri Peskov. Alexei Navalny a spus că Navka a achiziționat bunuri imobiliare în valoare de 1 miliard de ruble într-un sat de lângă Moscova. FBK și-a anunțat intenția de a contacta Comitetul de Investigație și FSB pentru a investiga schemele de corupție. Tatyana a refuzat să comenteze situația și l-a numit pe Alexey un maniac.

Evgenia Medvedeva-Arbuzova

Schiorul rus din Kondopoga a câștigat ultima etapă la Jocurile Olimpice din ştafeta feminină. A devenit medaliată cu bronz la duatlon și a câștigat prima medalie la echipa Rusiei. Evgenia s-a căsătorit cu maestrul sportului din Rusia în schiul de fond, Alexei Medvedev, care a fost antrenorul, managerul și militarul Evgeniei în ultimii ani. Maeștrii sportului cresc doi copii și locuiesc în Petrozavodsk. Femeia este numită perla Kareliei.

Larisa Lazutina

De cinci ori campion olimpic, multiplu campion mondial. Câștigător de două ori Cupa Mondială. Onorat maestru al sportului din URSS și Rusia a început să schieze la vârsta de 11 ani. În 2001, sezonul olimpic s-a dovedit a fi scandalos și ultimul pentru schior. După două medalii de argint, a fost prinsă dopaj, astfel că rezultatele i-au fost anulate.

Din 2003 a preluat-o activitate politicăși a devenit deputat al Dumei de Stat. În 2007, a absolvit RANEPA cu o diplomă în jurisprudență și a primit un doctorat în economie. Comunitatea online „Dissernet” a declarat că disertația sportivului a fost plagiat.

Anastasia Davydova

Campion de cinci ori înot sincronizat, de șapte ori campion mondial și european, de trei ori campion ordine de stat. Sportivul a fost purtătorul standard al echipei ruse la ceremonia de închidere a Jocurilor Olimpice din 2012 și purtătorul de torță în 2014. Acum Anastasia este vicepreședinte al Comitetului Olimpic Rus, președinte al consiliului de asistență al Comitetului Olimpic Rus, membru al comitetului executiv al Comitetului Olimpic Rus.

A fost recunoscută drept cea mai bună înotătoare sincronizată a deceniului 2000-2009. În 2011, la Shanghai, a câștigat toate medaliile de aur la toate tipurile de înot sincronizat. În 2012, a devenit deținătoare a recordului: Davydova este prima campioană olimpică de cinci ori în înot sincron. După Jocurile Olimpice de la Londra, sportiva a decis să-și pună capăt carierei și a început să lucreze ca antrenor.

Stanislav Pozdnyakov

De patru ori campion olimpic, de 10 ori campion mondial și de 13 ori campion european. A câștigat de cinci ori Cupa Mondială și a devenit campionul Rusiei. Maestru onorat al sportului al URSS și al Rusiei în 2007 a primit gradul de locotenent colonel.

Din 2008, a început să antreneze echipa rusă de scrimă. Un an mai târziu a preluat funcția de prim-vicepreședinte al Federației Ruse de Scrimă și de președinte al comisiei de jurizare a Confederației Europene de Scrimă. Din 2016, a devenit președinte al Confederației Europene de Scrimă și prim-vicepreședinte al Comitetului Olimpic Rus. El conduce delegația de sportivi la Jocurile Olimpice din 2018.

A fost mult timp evident pentru toată lumea asta astăzi sport rusesc a cumpărat vopsea comercială. Nu este un secret că împreună cu aurul medalie olimpică sportivul primește 50 de mii de dolari. Plus încă 100 de mii de la vreo companie petrolieră și câteva zeci de mii de la diverse feluri de sponsori.

Și asta pentru un campionat în ceva departe de a fi cel mai popular discipline sportive. În legătură cu oportunitatea de a face bani frumoși în acest domeniu, în ultimii ani a început un adevărat pelerinaj al părinților, sau mai bine zis al copiilor lor mici, la secțiile de sport. Și sportul în sine a devenit mult mai tânăr: pentru a reuși în el, trebuie să începi să te antrenezi de la 4-5 ani. Mă întreb doar dacă „producătorii” viitorilor campioni știu că după câțiva ani de antrenament s-ar putea să nu mai rămână nimic pentru sănătatea copiilor lor?

Șanse de viață

În primul rând, să ne uităm la statistici: conform Centrului Federal fizioterapieȘi medicamente pentru sportivi Ministerul Sănătății și Dezvoltării Sociale al Federației Ruse, doar 12% dintre oameni după ce au făcut sport realizări înalte rămâne relativ sănătos! În total, 4 milioane de oameni sunt pasionați de această afacere în țara noastră. Dintre acestea, 269 de mii sunt listate ca primele, al doilea și al treilea număr de echipe naționale diferite niveluri, adică ei fac cel mai mult mare sport. În cele din urmă, doar 5,5 mii de oameni concurează la nivel olimpic, ceea ce înseamnă că pot conta pe taxe uimitoare.

Se pare că atunci când trimiți un copil la sectiunea de sport, îi oferi o mică oportunitate de a deveni bogat și celebru, dar îi iei 9 din 10 șanse de a rămâne o persoană sănătoasă.

Perfect dar de scurtă durată

Să începem cu inima. Pentru a asigura sarcini exorbitante constante, inima umană se modifică sub influența antrenamentului. Așa-numita inimă de sport, modificată, împinge 150-160 ml de sânge în artere cu o contracție față de 50-60 ml în persoana normala. În plus, se poate contracta de până la 180 de ori pe minut, și asta în ciuda faptului că omul mediu experimentează 130 de bătăi doar în stare de panică. Iată ce spune despre aceasta Igor IVANOV, directorul Centrului Federal de Medicină Sportivă al Ministerului Sănătății și Protecției Sociale al Federației Ruse, profesor, doctor în științe, doctor onorat al Rusiei: „Dacă un medic clasic s-ar confrunta cu fenomenul „inimii atletice”, avea să-l apuce de cap, pentru că oameni normali acest lucru pur și simplu nu se întâmplă. " Inima sportivă„mai avansat, dar resursele sale sunt mici.”

Inima umană nu este capabilă să fie simultan „atletică” și să funcționeze corespunzător timp de, să zicem, 70 de ani. La ceva timp după sfârșitul obișnuitului regim de antrenament inima și vasele de sânge se transformă în zdrențe, prin urmare, pentru a continua să trăiască o viață normală, foști sportivi forțați să se mențină într-o stare de activitate până la ultima suflare. Se știe, de exemplu, că boxerul Mohammed Ali a continuat să alerge 5-10 kilometri în fiecare dimineață până când a suferit un accident vascular cerebral sever. Cu toate acestea, problemele cardiace încep nu numai după încheierea unei cariere sportive. În urma unui studiu efectuat la Centrul de Cercetare de Stat al Copiilor Copiilor din cadrul Academiei Ruse de Științe Medicale sub conducerea profesorului Polyakov, două treimi dintre sportivii tineri (9-17 ani) au avut modificari functionale inimile. Din păcate, „motoarele cu flacără” se defectează mult mai des decât de obicei.

Creier neuniform

Pe această temă

Celebra biatletă rusă Olga Zaitseva a vorbit despre viața ei după ce și-a încheiat cariera sportivă și a explicat, de asemenea, de ce mulți foști sportivi intră în politică atunci când își iau rămas bun de la sportul profesionist.

Foarte pentru o lungă perioadă de timp S-a acceptat în general că circulația accelerată a sângelui contribuie la creșterea metabolismului în creier. Adică, practicarea sportului ar trebui să împingă o persoană la o analiză sistematică a realității înconjurătoare și la dobândirea unui sistem original de valori. Autorul mai multor monografii despre creierul uman, șeful departamentului de embriologie al Institutului de Cercetare a Morfologiei Umane al Academiei Ruse de Științe Medicale, Serghei Savelyev, este de acord cu aceasta:

„Circulația sângelui în creierul atletului este într-adevăr îmbunătățită, dar nu peste tot, ci în anumite părți ale acestuia. Creierul crește diferențial fluxul de sânge în diferitele sale zone, în funcție de nevoi. La sportivi, metabolismul creierului este accelerat, dar numai în centrii care controlează activitate fizica, abilitățile motorii și coordonarea mișcărilor. Adică, trunchiul cerebral și câmpurile senzoriomotorii se dezvoltă în jurul șanțului central. Dar, de exemplu, zonele senzoriomotorii ale unui artist, dimpotrivă, vor fi destul de slabe, dar câmpurile occipitale 17, 18 și 19 se vor dezvolta. Desigur, moderat activitate fizica, merge mai departe aer proaspat Ele ajută la menținerea tonusului muscular și cerebral, dar în sporturile de înaltă performanță funcționează mecanisme complet diferite. Dacă o persoană exersează pe o grindă toată ziua, se dezvoltă trunchiul cerebral, care este responsabil de coordonarea motor-motorie, desigur, dar centrii asociativi, memoria și inteligența nu au nimic de-a face cu asta.”

Și, în sfârșit, cel mai neplăcut moment: atunci când o persoană renunță la sport, câmpurile motorii ale creierului său încetează să fie alimentate intens cu sânge; sunt transferate din poziția de favoriți în poziția de exilați. Prin urmare, o stare de disconfort cronic este normală pentru un veteran de sport. Drept urmare, foștii triumfători sunt deseori iritabili, lipsiți de reținere și găsesc adesea o ieșire în alcool.

Rozatoare in articulatii

Dar dacă funcțiile motoriiÎn timp ce creierul atletului este conservat în mod normal, acest lucru nu se aplică oaselor, cartilajelor, ligamentelor și tendoanelor - acestea se uzează foarte mult și nu mai sunt restaurate. „Am văzut o membrană strălucitoare translucidă pe suprafața articulară oase de vită? - întreabă directorul Centrului științific și practic de medicină sportivă din Moscova, șef medic sportiv Moscova Zurab Ordzhonikidze. - Oamenii au aproximativ același - se numește cartilaj geolin. Are caracteristici unice de alunecare și vă permite să nu uitați aproape niciodată de articulații. Dar în caz de deteriorare se reface extrem de lent. Desigur, astfel de leziuni sportive sunt tratate cu succes de medicina modernă folosind artroscopie http://www.medalp.ru/artoskop/, dar nu uitați că în timpul activităților sportive, cartilajul geolinic este uzat, iar artroza apare din suprasolicitare constantă, vânătăi. și leziuni. Dar cel mai rău lucru începe cu vârsta, când cartilajul geoline uzat provoacă îngrijorare foarte serioasă proprietarului său.”

Apropo, datorită unui metabolism accelerat de aproape 10 ori, calciul este spălat din oasele atletului și apare osteoporoza. Organismul pierde toate microelementele și vitaminele necesare, fără de care resursele sale se epuizează mai repede.

Cel mai rău dintre toate pentru femei

Pentru ca corpul uman să reziste la 40 de kilometri de cros, 30 de runde de antrenament de box, 10 kilometri de pistă de apă sau 3 ore de muncă cu minge de fotbal, sistemul hormonal lucrează în modul extrem. Nivelul de adrenalină din sângele sportivului este crescut în mod constant și de câteva ori mai mare decât citirile de prag, iar creierul, pentru a supraviețui stresului de efort, primește de 8 ori mai mulți neurotransmițători, inclusiv endorfine. Am cerut unui endocrinolog sportiv de eșalon superior (Centrul Federal de Medicină Sportivă al Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale al Federației Ruse) Svetlana Nazarevich să comenteze situația:

Desigur, întregul sistem endocrin se uzează, dar în condițiile noastre climatice, pe fondul deficienței de iod, suferă în primul rând glanda tiroida. După câțiva ani de activitate sportivă, crește serios în dimensiune. Este mai rău pentru femei: insuficiența tiroidiană duce la funcționarea defectuoasă a ovarelor. Drept urmare, acestea sunt încălcate cicluri menstruale, apar infertilitatea și alte probleme despre care este înfricoșător chiar să vorbim...

Pe această temă

După cum a aflat mass-media, canalul de televiziune american HBO, care difuzează popularul serial „Game of Thrones”, intenționează să lanseze un prequel al sagăi fantastice. Nu va fi lansat decât la un an după ultimul sezon din Game of Thrones.

Și iată cum comentează profesorul Igor Ivanov asupra situației:

S-a întâmplat că în cei 15 ani de după perestroika, sportivii noștri au rămas fără sprijin medical serios. Și când am reușit să strângem specialiști și să revigorăm centrele, s-a dovedit că 70% dintre echipele feminine au avut probleme ginecologice grave.

O altă leziune sportivă comună este insuficiența suprarenală, care devine epuizată și începe să lucreze într-o manieră sinusoidală. Adică la vârf de sarcină funcționează normal, dar în absența acesteia nu funcționează deloc. Cu această boală, o persoană trebuie să se forțeze să facă chiar și cele mai simple lucruri - aceasta este foarte asemănătoare cu oboseala cronică.

În sfârșit, ultimul și cel mai mult o bătaie puternică sistemul endocrin al sportivului primește la părăsirea regimului de antrenament. De îndată ce o persoană renunță la sport, corpul său trece la o nouă fază de adaptare. Pe fondul crizei glanda tiroida aceasta duce imediat la o încălcare procesele metabolice- distrofie sau obezitate.

Stresul peste tot

Auzi des: toate bolile sunt cauzate de nervi. Acest lucru este parțial adevărat. De fapt, toate bolile sunt cauzate de stres, iar concepția greșită provine din faptul că rușii sunt înclinați să atribuie fenomenul de stres exclusiv activității nervoase. Între timp, literal „stresul” este tradus ca „presiune, tensiune și stres”. În același timp, cele mai severe două stresuri pentru o persoană nu au aproape nimic de-a face cu activitatea nervoasă - aceasta este adaptarea la încărcături sportiveși la hipoxie de mare altitudine.

Imaginați-vă, spune Zurab Ordzhonikidze, o fractură și tipul este în afara acțiunii de un an. Ce urmeaza? Se va întoarce la sporturile mari sau va trebui să-și trăiască viața într-un fel diferit? Dar aproape că habar nu are despre altă viață. Noi, medicii din fotbal, echivalăm stresul unei accidentări cu lipsa de acțiune timp de 3 săptămâni cu un atac de cord. Câte atacuri de cord poate suferi o persoană?...

Viața unui atlet este în general stres constant. Antrenamentul la limita este stresant. Performanțele responsabile sunt stresante. A marcat un gol - stres. Nu a marcat - de asemenea, stres. Câștigat - stres, pierdut - stres. M-am rănit - stres. Am venit in Spania sa ma antrenez, corpul se aclimatiza - stres. Întors acasă - stres din nou. Pe scurt, într-o săptămână mare sport o persoană poate experimenta mult mai mult stres decât o persoană obișnuită de-a lungul anilor vieții sale.

Ce se întâmplă cu corpul în aceste momente? Forțele de rezervă menite să dureze o viață încep să fie folosite. Dar această rezervă nu este niciodată restabilită.

Matematica este extrem de simplă”, spune profesorul Savelyev. - Inima omului se poate contracta de maxim 8-10 miliarde de ori intr-o viata. Banca de sânge susține întreaga viață umană în timpul activității normale. Omul este construit cu o rezervă, dar nu este infinit. Dacă utilizați resursa imediat, nu va mai rămâne nimic pentru mai târziu.

Opt miliarde de contracții ale mușchiului inimii cu o viață calmă, măsurată, departe de civilizație, vor fi suficiente pentru 150 de ani.Când locuiți într-o metropolă, în condiții de ecologie slabă și un ritm frenetic de viață - 70. Ei bine, speranța medie de viață a un atlet este de o ori și jumătate mai puțin.

Și nu este vorba doar despre inimă. De exemplu, globulele roșii ale unei persoane trăiesc în medie 80 de ore, în timp ce sportivii și rezidenții Departe in nord- pe jumătate. Celulele nervoase practic nu sunt restaurate, dar sunt distruse în timpul vânătăilor, bolilor și inflamațiilor. Până la bătrânețe, chiar și persoanele care sunt departe de sport nu mai au aproape nicio rezervă și adesea au dificultăți în a-și controla corpul. Potenţial Sistemul endocrin de asemenea finite. Extra pentru asta dovada este parkinsonismul senil, care apare din cauza deficitului de dopamină. Poate că nu este nevoie să repetăm ​​încă o dată că sportivii epuizează toate aceste resurse mult mai devreme.

Alege sau pierde

Desigur, nu fiecare sportiv are toate bolile din lista de mai sus. Mă întreb de câți ani ai nevoie pentru a te angaja în sporturi de nivel înalt și cum anume să dezvolți cutare sau cutare boală? Mai mult decât atât, 12% dintre sportivi rămân în general practic oameni sanatosi. Răspunzând la aceste întrebări, medicii sunt unanimi: la fiecare persoană, în regim de supraîncărcare, se sparge acolo unde este subțire, adică sistemul cel mai puțin stabil din punct de vedere genetic al corpului suferă primul. Unii au inimă, alții au rinichi, alții au plămâni sau sistem musculo-scheletic.

Aproximativ același răspuns poate fi obținut la a doua întrebare - cât timp durează exercițiul pentru ca schimbările serioase să înceapă în organism? Și acest lucru este foarte individual pentru toată lumea: pentru unul, un an este suficient pentru handicap, în timp ce pentru altul, 20 de ani nu sunt de ajuns. Și dacă încercați să aranjați toate sporturile în ordinea pericolului lor pentru organism, puteți obține așa ceva: cele mai dificile sunt contactul tipuri de jocuri sporturi, apoi box și alte arte marțiale. Urmează sporturile cu lung monoton sarcină - rulare, bicicleta, cursa de schi, înot și multe altele.

Potrivit medicilor, există o modalitate de a reduce riscul accidentare sportiva. Acest lucru se poate face prin alegerea disciplinei potrivite pentru copilul dumneavoastră. La urma urmei, un medic sportiv bun, după ce a examinat un copil de 5 ani și părinții săi, poate spune cu până la 80% probabilitate că așteaptă un copil. realizări sportive sau nu. Și dacă așteaptă, atunci sub ce formă. La urma urmei, dacă sacrifici ceea ce este mai prețios în viață, trebuie să ai măcar șanse de succes.

effenergy.ru - Antrenament, nutriție, echipamente