Exercițiile de echilibru ajută la dezvoltarea dexterității și coordonării mișcărilor, a hotărârii și a formei postura corecta Copilul are. Coordonarea corectă a mișcărilor se dezvoltă la copii treptat, în procesul de îmbunătățire a funcțiilor analizatoarelor vestibulare, musculare și vizuale, care sunt controlate de sistemul nervos central.

Exercițiile au fost dezvoltate de mult timp și sunt folosite cu succes în grădinițe pentru a dezvolta coordonarea mișcărilor la copii. Dar ce ar trebui să facă acei părinți care au un copil grădiniţă nu participă? Să încercăm să adaptăm metodologia folosită în grădinițe la condiții apartament obișnuitși un loc de joacă în curte.

Îmbunătățirea coordonării este facilitată de implementarea unor măsuri speciale exercițiu fizicîn poziţii statice şi dinamice. LA exerciții statice includ menținerea echilibrului într-o anumită poziție: ghemuit pe degetele de la picioare, stând pe un picior și altele. LA exerciții dinamice- se referă la: mers pe o scândură, bancă sau buștean, schimbarea direcției în timpul alergării, opriri bruște la. Și, de asemenea, exerciții natură sportivă, precum: patinaj, schi, ciclism, iar pentru cei mai mici copii care nu sunt încă capabili să stăpânească o bicicletă, chiar și mersul cu o mașină electrică precum Buggy Peg-Perego va fi un antrenament excelent.

Deci, să ne uităm la exerciții pentru a dezvolta coordonarea pentru copiii de diferite vârste.

În timpul efectuării exercițiilor pe sprijin ridicat (bancă de gimnastică, bârnă de echilibru), părintele asigură asigurarea copilului, în special a bebelușului (sprijină mâna în timp ce merge pe lângă el).

Dezvoltarea coordonării la copiii de 2-3 ani

Cei mai mici preșcolari au 2-3 ani Dificultate de menținere a echilibrului din cauza experienței motorii limitate. Cu toate acestea, au nevoie de această abilitate pentru a învăța cum să efectueze corect mișcări de bază mai complexe. Exercițiile de coordonare ocupă un loc semnificativ în jocurile în aer liber.

Copilului i se oferă mai întâi exerciții simple care sunt fezabile pentru el: mers, călcare peste obiecte, aplecare, ghemuit. Apoi sunt studiate exerciții mai complexe. Unii copii au nevoie de ajutorul unui părinte care să-i țină de mână, să-i ajute să se ridice și să coboare din buștean (bancă), să-i dea recomandări în timpul exercițiului și să-i încurajeze.

Dezvoltarea coordonării la copiii de 3 - 4 ani

Preşcolar 3-4 aniÎn primul rând, se oferă să coboare de pe bancă (bușten), coborându-și alternativ picioarele pe podea. Saritura de la capatul bancii pe saltea este permisa dupa ce copilul invata sa aterizeze usor, indoind genunchii. La această vârstă, un copil poate învăța deja să se cațere independent. bare de perete, scară în oase, scară de frânghie. Rezultat excelent da exerciții pe inele, mergând mai departe căi speciale cu obstacole.

Este important să mențineți constant interesul copilului pentru efectuarea acestor exerciții. Este indicat să desfășurați cursurile plin de viață, emoțional, folosind sarcini de joc. De exemplu, treceți peste un pod (scândură, bancă) care străbate un râu fără să vă udați picioarele. Mergeți sau alergați de-a lungul potecii (două frânghii așezate la o distanță de 25 cm una de cealaltă) și să nu cădeți în mlaștină. În timp ce merge cu un copil pe stradă, un părinte poate desena cu creta pe asfalt: un râu și un pod, pietricele, o potecă și alte obstacole interesante. Dă frâu liber imaginației tale părintești! Amintește-ți de copilăria ta!

Dezvoltarea coordonării la copiii de 5 ani

Preşcolar 5-6 ani continuă să îmbunătățească exercițiile pe care le-a învățat anterior. La această vârstă, copilul poate fi rugat să meargă pe o bancă de gimnastică (bârnă, bordură) cu pas prelungit și alternativ cu mișcări ale mâinii (stropire în palmele în fața pieptului, deasupra capului), mers cu mingea în mainile lui. Atunci când îndeplinește aceste sarcini, părintele trebuie să acorde atenție posturii corecte a copilului, încrederii în efectuarea mișcărilor și capacității sale de a naviga în spațiu. Este util să efectuați aceste exerciții cu o „greutate” (greutate 500-700g) pe cap. Copilul învață să-și țină capul drept menținând în același timp o postură corectă. Când efectuați exerciții mai complexe pentru a dezvolta coordonarea (mersul pe un buștean, tabla inclinata) este necesar să se reducă ritmul.

Este recomandabil să studiezi mai întâi exerciții noi în condiții mai ușoare. De exemplu, mersul cu aruncarea unei mingi în sus și prinderea ei se efectuează mai întâi pe o scândură care se află pe podea și apoi pe o bancă (bușten).

Dezvoltarea coordonării la copiii de 6-7 ani

Preşcolar 6-7 ani dobândește abilități de coordonare precisă a mișcărilor în timp ce efectuează diverse acțiuni motorii în poziții statice și dinamice. Părintele crește cerințele pentru claritatea mișcărilor asociate cu menținerea stabilității poziției corpului în timpul genuflexelor, aterizării după sărituri și virajelor rapide.

Majoritatea exercițiilor pentru copiii de această vârstă constau într-o combinație pozitii statice mișcările corporale și dinamice care se execută pe o bancă sau pe bârnă de echilibru. De exemplu, în timp ce mergi pe o bancă (înălțime 30 cm), așează-te și întoarce-te; mergând de-a lungul unui buștean (bancă, bordură) unul spre celălalt. Apoi separați treptat, ținându-vă de mână. Încercați să mergeți pe un buștean cu copilul dvs. Este foarte distractiv și util pentru silueta parentală ;)

Poziția mâinilor în timpul exercițiilor pentru dezvoltarea coordonării poate fi diferită - în lateral, în spatele spatelui, în spatele capului, pe centură. Totuși, o poziție lungă și specifică îngreunează exercițiul și obosește foarte mult copilul. Se recomandă să schimbați mai des poziția mâinilor.

Viața este mișcare! Părinți, dați viață copilului dvs plin de miscare, bucuria de a comunica cu tine si sanatate!

Clubul Mamelor Pasionate

Pe măsură ce îți privești copilul, observi din când în când că uneori este neîndemânatic, ca un pui de urs mic. Vreau doar să-i spun: „Ești ca un taur într-un magazin de porțelan”. O anumită necoordonare a mișcărilor apare nu numai la copii, ci și la adulți și poate fi exprimată în diferite grade.

În spatele activității coordonate a mușchilor corpului se află vârstă fragedă.

Coordonarea vă permite să efectuați fiecare mișcare într-un mod coordonat, conectând părți individuale ale mișcărilor într-un întreg acţiunea motrică. Din acest articol veți învăța cum să dezvoltați simplu și eficient coordonarea la copii.

Să ne dăm seama mai întâi de ce organe sunt responsabile?

Dezvoltarea coordonării începe în copilărie și continuă până când scheletul uman crește, și aceasta este aproximativ până la vârsta de 16-18 ani.

Cerebel

Un rol deosebit îl joacă dezvoltarea cerebelului, care începe să se dezvolte activ la aproximativ 6 luni. de la naștere, la un an și 2-3 luni, dezvoltarea cerebelului slăbește și cerebelul se dezvoltă complet cu 4,5 ani.

Procesul de dezvoltare a cerebelului se reflectă în abilitățile bebelușului: la 6 luni copilul începe să stea, la 8-9 luni începe să se târască, la 9-10 stă pe picioare, la 11-12 luni ia primii pași, iar până la vârsta de un an și jumătate merge cu încredere.

Dezvoltarea cerebelului la vârsta preșcolară trece la noua etapa, la vârsta de 3-4 ani, funcțiile motorii se îmbunătățesc calitativ, devine posibilă îndeplinirea unor sarcini noi, iar procesul de învățare se îmbunătățește.

Aparatul vestibular

Afectează și aparatul vestibular. Aparatul vestibular începe să crească atunci când copilul este în stomacul mamei și formarea finală aparatul vestibular apare la vârsta de 12-15 ani.

Aparatul vestibular este baza mersului vertical uman; dezvoltarea acestui organ special permite copilului să facă primii pași, iar tulburările aparatului vestibular duc la un „mers beat”.

Cum se stimulează dezvoltarea coordonării la copii?

Pentru exercițiile menite să dezvolte cerebelul, factor important este noutatea acțiunilor, diversitatea va spori dezvoltarea acestui organ.

Exercițiile pentru dezvoltarea coordonării sunt împărțite în două tipuri - primele sunt efectuate static, al doilea sunt efectuate dinamic.

Pentru fiecare vârstă, selectați exerciții pe care copilul dumneavoastră le poate efectua. Mai jos vă oferim exerciții de bază- tu insuti le poti complica sau le usureaza in functie de varsta si aptitudinile copilului tau.

Jocuri statice

Jocuri cu fading:

Porniți muzica și dansați cu copilul dvs.; când muzica se oprește, trebuie să înghețați în poziția în care erați. Este distractiv și joc simplu, complică-l prin prelungirea timpului de „decolorare”.

Jocuri de echilibru:

Stârc. Stai pe un picior, cine o poate face mai mult? Dacă stârcul ar decide și el să prindă o broască?

Vrei să te joci cu copilul tău ușor și cu plăcere?

Martin. Stând pe un picior, ridicați-l pe celălalt și trageți-l înapoi, în spatele corpului, cu brațele în lateral, îndoiți-vă corpul paralel cu podeaua. Cine poate plănui mai mult ca o rândunică?

Yoga. Asa de mult asane statice Există în practica yoga, le poți împrumuta pe cele mai accesibile pentru tine și le poți face cu copilul tău.

Jocuri dinamice

Jocuri cu o schimbare bruscă de acțiune sau direcție:

La comanda dumneavoastră, copilul ar trebui să schimbe brusc direcția de alergare sau să înceapă să efectueze o altă mișcare. Tu însuți poți fi un ghid, iar copilul repetă după tine.

Jocuri de echilibru:

Echilibru. Mergeți lin pe o scândură sau un băț; vă puteți echilibra folosind mâinile.

Frontieră. Mersul de-a lungul bordurilor din curte este grozav pentru dezvoltarea echilibrului!

Buturuga. O versiune mai dificilă a bordurului - mergeți de-a lungul unui buștean care se află pe pământ, apoi puteți face acest lucru mai dificil ridicând bușteanul mai sus, iar cea mai dificilă opțiune este să mergeți de-a lungul unui buștean balansoar.

Fitball. Exercițiile pe suprafețe instabile dezvoltă foarte bine coordonarea.

Întins pe fitball, eliberează-ți brațele și picioarele, încercând să nu te rostogolești de pe minge. Faceți sarcina mai dificilă - întindeți-vă pe fitball cu spatele.

Trambulina. Săritul pe o trambulină dezvoltă și coordonarea dinamică.

Leagăn. Copiilor le place să se leagăn pe leagăne, credeți-mă, această activitate simplă are beneficii!

Cum să dezvoltați simplu și eficient coordonarea la copii?

Secretul este că coordonarea la copii poate fi dezvoltată doar prin activitate fizică, așadar, cel mai simplu și mai eficient lucru este să nu limitezi activitatea fizică a copilului tău și să o încurajezi în toate modurile posibile!

Și avem vești grozave pentru adulți - coordonarea poate fi dezvoltată la orice vârstă! Urmărește acest videoclip distractiv pentru adulți despre coordonarea motorie.

Ce exerciții de coordonare cunoașteți? Spune-ne în comentarii!

Dispraxia este o tulburare de mișcare care se manifestă prin necoordonarea mișcărilor la copii. Sprijinul profesorilor și părinților și terapia în timp util ajută la îmbunătățirea stării unui copil bolnav. Dispraxia este o lipsă de coordonare a mișcărilor. Boala are un alt nume - sindromul copilului stângaci. Dispraxia afectează aproximativ 10% dintre școlari, majoritatea băieți. În timpul dezvoltării lor, mulți copii sănătoși trec printr-o fază de stângăcie, dar cei mai mulți dintre ei o depășesc cu succes.

Un copil care suferă de dispraxie continuă să aibă mișcări incomode ani mai târziu și nu este afectat în cel mai bun mod posibil pe viata de zi cu ziși performanța școlară. Acești copii dezvoltă adesea tulburări de comportament. Tratament precoce Dispraxia ajută la reducerea probabilității de apariție a dificultăților de învățare și a tulburărilor de comportament la copil. Severitatea afecțiunii și simptomele dispraxiei pot varia.

Copiii cu dispraxie se caracterizează prin:

Inexactitate în băutură și mâncare;

Căderi frecvente;

Dificultăți de a juca mingea, de a învăța să mergi cu bicicleta;

Dificultate în coordonarea mână-ochi;

Dezorganizare: copiii cu dispraxie se confundă adesea în succesiunea acțiunilor și pierd lucruri;

Probleme cu activitățile care necesită abilități motorii fine, de exemplu, legarea șireurilor, fixarea nasturii, folosind tacâmuri;

Dificultăți de interpretare în înțelegerea structurii lucrurilor și interpretarea a ceea ce se vede;

Un astfel de copil îmbracă adesea hainele pe spate și confundă pantoful stâng cu cel drept;

Pierderea rapidă a concentrării, incapacitatea de a urma simultan mai mult de 1-2 solicitări adulților;

Tulburări de vorbire.

Copiii care suferă de dispraxie au o inteligență complet normală, dar, în ciuda acestui fapt, întâmpină dificultăți la școală:

Le este greu să scrie lizibil și clar;

Există dificultăți în învățarea cititului;

Ei îndeplinesc sarcinile profesorului mai lent decât colegii lor;

Acești copii obosesc foarte repede;

Ei devin descurajați și disperați dacă sunt în mod constant reproșați și pedepsiți de profesori și părinți care nu înțeleg adevăratul motiv dificultățile lor;

Au teamă de a efectua acțiuni care necesită stăpânire clară a oricăror abilități, de exemplu, în jocurile sportive;

Ei suferă de o stimă de sine scăzută și le lipsește încrederea în sine;

Au dificultăți în a-și face prieteni și pot fi ignorați și tachinați de colegii lor;

Ei pot deveni retrasi, anxioși, agresivi sau deprimați și pot începe să lipsească de la cursuri;

Au tendința de a se îngrijora de abilitățile lor.

Cauzele dispraxiei

Cauzele dispraxiei nu sunt încă pe deplin înțelese. Cercetările au demonstrat o legătură între dezvoltare această stare cu naștere prematură, hipoxie și greutate mică la naștere. Printre cauzele probabile se numără o încălcare a coordonării între anumite zone ale creierului, dezvoltarea lentă a acestuia piese individuale sau vătămare la un copil țesut nervos. Este posibil ca ereditatea să joace, de asemenea, un rol semnificativ.

Adesea boala este detectată doar atunci când copilul are probleme la școală.

Tratamentul dispraxiei

Un neurolog evaluează coordonarea și funcțiile motorii observând copiii care efectuează activități precum mersul de la călcâi până la degete, sărituri, înșirare mărgele, stivuirea blocurilor și copierea imaginilor. O examinare fizică amănunțită este esențială pentru a exclude boli neurologice precum cele ușoare paralizie cerebrală. Dispraxia este considerată o boală incurabilă, dar pacientul poate fi ajutat dacă simptomele sunt recunoscute la timp. Tratamentul poate îmbunătăți comportamentul, poate reduce anxietatea și alte probleme natura emoțională atât pentru pacientul însuși, cât și pentru toți membrii familiei sale. kinetoterapie - aspect important tratament. Scopul său principal este dezvoltarea treptată a abilităților motorii necesare la copii.

Poate fi folosit în practică diverse tehnici, printre care:

Pentru a îmbunătăți echilibrul, a învăța să controlezi mișcările corpului și să dezvolte coordonarea, copilul este implicat clase de grup gimnastică;

Copiii cu dispraxie sunt încurajați să participe la jocuri cu acompaniament muzical să dezvolte simțul ritmului;

Înotul este încurajat;

Copilul este încurajat să efectueze în mod regulat exerciții care îmbunătățesc abilitățile de autoajutorare pentru a mânca și a se îmbrăca pentru a-și crește independența.

O atitudine specială, atentă la modul în care un copil cu dispraxie învață la școală este extrem de importantă pentru îmbunătățirea stării sale. Profesorii au responsabilitatea de a fi conștienți că elevul lor are nevoi speciale și nu este doar indiferent sau leneș. Astfel de copii trebuie să fie treptat instruiți și desemnați să facă lucrările de clasă. Timp suplimentar. Puteți face procesul de scriere mai ușor dacă reglați înălțimea scaunului și a biroului elevului. Când scrieți, solicitarea excesivă a degetelor copilului poate fi evitată cerându-i să folosească creioane speciale cu prindere usoara.

Părinții ar trebui să-și încurajeze fiica sau fiul să facă activități pe care sunt în mod natural înclinați să le facă și care ajută la dezvoltarea abilităților importante. De exemplu, puteți să vă înscrieți copilul la o secție de gimnastică sau un centru de agrement și să îl vizitați loc de joaca pentru a îmbunătăți abilitățile fizice. De asemenea, puteți implica liber copiii în grădinărit sau în treburile casnice. vizuale şi abilitati motorii, precum și coordonarea ochi-mână pot fi îmbunătățite prin activități precum desenul, desenul, modelarea, cusutul, jocul instrumente muzicale, producție de aplicații. Dacă lucrezi cu copiii în mod constant, mulți dintre ei se vor îmbunătăți în timp și nu vor arăta ciudat în comparație cu colegii lor.

Sănătatea copiilor

În acest articol:

Înainte de a vorbi despre ce exerciții vor fi utile pentru dezvoltarea coordonării la copii vârsta preșcolară, să spunem câteva cuvinte despre conceptul în sine.

Deci, coordonarea este munca ordonată a mușchilor corpului în legătură cu nevoia de a îndeplini o anumită sarcină. Coordonarea este aproape întotdeauna mișcare. Acest concept include și capacitatea de a menține echilibrul în poziții incomode, de a simți ritmul și de a naviga în spațiu.

Copiii trebuie pur și simplu să lucreze la dezvoltarea coordonării, chiar dacă doar pentru că funcționarea coordonată a mușchilor va fi cheia inaltime normala si dezvoltare armonioasa.

Dezvoltarea coordonării la copii implică o serie de procese coordonate care pot crea condiții pentru munca eficienta SNC. Adulții – părinții și profesorii implicați în educație și formare – sunt responsabili de dezvoltarea coordonării la copii.

Ce trebuie să știți când planificați antrenamentul pentru a dezvolta coordonarea?

Exercițiile menite să îmbunătățească coordonarea copiilor îi vor putea antrena. activitate motorie. Este necesar ca exercițiile să fie efectuate cu la viteze diferite, au fost variate și interesante. De asemenea, este important ca exercițiile pentru dezvoltarea coordonării să fie:

• ordonat;
• organizat;
• asigurarea sarcinii necesare;
• limitat în timp de execuție.

Exercițiile selectate corespunzător care accelerează dezvoltarea coordonării vor avea un efect pozitiv asupra dezvoltării dexterității la copii.

Evaluarea nivelului de pregătire

Înainte de a începe să selectați exerciții care stimulează dezvoltarea coordonării la copii, este util să determinați nivelul lor de pregătire. Ei te vor ajuta să faci asta teste simple care se poate face acasa:

Dacă bebelușul are o coordonare slabă a mișcărilor, este puțin probabil să poată face față chiar și celor mai simple sarcini.

Probleme de coordonare: consecințe

Dacă ignorați dezvoltarea abilităților de coordonare la copii, aceștia se pot confrunta ulterior cu răni și boli frecvente și pot avea probleme cu
controlul asupra îndeplinirii unei sarcini specifice asociate cu mișcarea, ei nu vor putea să-și amintească și să repete mișcările, în special cele legate de abilitățile motorii fine ale mâinilor.

Copiii care suferă de probleme de coordonare pot avea dificultăți în a efectua activități complet banale.

De exemplu, este posibil ca copiii să nu poată lega șireturile sau să prindă nasturi sau fermoare pe haine. Mulți dintre ei nu vor putea niciodată să meargă cu bicicleta sau scuterul fără sprijin sau să participe la jocuri în aer liber.

Intr-un cuvant, sarcini motorii, care sunt destul de ușoare
copiii sănătoși se descurcă pot deveni prea mult pentru copiii cu probleme de coordonare, impunând unele restricții asupra vieții lor în lumea socială.

Copiii cu deficiență de coordonare a mișcărilor sunt forțați să petreacă de mai multe ori mai mult timp îndeplinind o anumită sarcină decât copiii sănătoși, și asta în ciuda faptului că se dezvoltă complet normal atât fiziologic, cât și intelectual. În plus, de regulă, astfel de copii au o inteligență peste medie, dar nu o pot folosi pe deplin din cauza insuficientei coordonare dezvoltată necesare pentru implementarea abilităților motorii, senzoriale și cognitive.

Este posibilă îmbunătățirea coordonării motorii la copii?

În multe privințe, nivelul de dezvoltare al abilităților de coordonare va depinde de memoria motorie, adică de capacitatea sistemului nervos central de a-și aminti mișcările efectuate și de a le reproduce atunci când este necesar. Un nivel ridicat de dezvoltare a abilităților de coordonare poate fi atins prin:

• utilizare tehnici speciale bazat pe exerciții de tip „de la simplu la complex”;
• gruparea mișcărilor stăpânite anterior în seturi de exerciții și apoi executarea lor cu modificări de ritm, viteză, durată și amplitudine;
• aplicarea de special facilitati sportive si inventar.

Exercițiile selectate corect vor ajuta la îmbunătățirea coordonării copiilor și le vor insufla încrederea în propriile abilități.

Cum să lucrezi cu copiii de 2-3 ani?

Cu preșcolari mai mici, trebuie să lucrați la efectuarea exercițiilor care pot îmbunătăți echilibrul. Numai după ce copiii își vor putea controla echilibrul vor putea îndeplini sarcini mai complexe.
exerciții, inclusiv sub formă de jocuri, cărora copiii acordă o mare atenție în timpul plimbărilor.

Exercițiile pentru coordonarea antrenamentului la copiii cu vârsta de 2-3 ani trebuie să fie simple. Aceasta ar putea fi mersul cu obstacole, aplecarea sau ghemuirea. În timp, când sarcinile devin mai complicate, copiilor li se poate oferi ajutorul unui adult care îi poate sprijini, încuraja și oferi recomandări cu privire la modul de realizare a exercițiilor.

Cum să lucrezi cu copiii de 3-4 ani?

La 3-4 ani, copiilor li se poate cere să meargă pe un buștean sau pe o bancă, atingând pe rând solul cu un picior. Un copil poate sari de la inaltime doar daca el
va putea face acest lucru cu blândețe, îndoind genunchii.

La această vârstă, bebelușul poate avea deja acces la barele de perete și la scara de frânghie. Mersul pe căi speciale cu obstacole are un efect mare asupra coordonării.

Adulții ar trebui să sprijine în mod constant copilul și să-l laude pentru exercițiile realizate cu succes. Puteți continua să lucrați la coordonare atât acasă, cât și afară, de exemplu, desenând obstacole pentru copilul dumneavoastră cu cretă pe asfalt.

Cum să lucrezi cu copiii de 5 ani?

Preșcolarii mijlocii sunt deja capabili să efectueze exerciții mai complexe pentru a dezvolta coordonarea. La această vârstă, copilul poate fi rugat să meargă de-a lungul unui buștean ca pas simplu,
precum și unul lângă altul, efectuând anumite mișcări cu mâinile sau ținând mingea în ele.

Adulții ar trebui să monitorizeze postura bebelușului în timpul exercițiilor, ajutându-l să se orienteze în spațiu. Este mai bine să începi cursurile cu exerciții simple, complicându-le treptat prin adăugarea de greutăți.

Cum să lucrezi cu preșcolari mai mari?

Preșcolarii mai mari, copiii de 6-7 ani, au deja abilități de coordonare destul de dezvoltate, așa că trebuie selectate exerciții pentru ei care să îmbunătățească claritatea mișcărilor menținând în același timp stabilitatea corpului în timpul manevrelor complexe (sărituri, genuflexiuni etc.)

Majoritatea exercițiilor pentru copiii de la această vârstă sunt dinamice, efectuate folosind o grindă sau o bancă. Poziția mâinilor copiilor poate fi schimbată invitându-i să încerce variante cu mâinile în lateral, pe centură sau în spatele capului. Toate exercițiile ar trebui să fie variate și nu prea lungi, stârnind interesul și dorința copiilor de a exersa.