Dorind să cumpere silueta zveltă, mulți dintre noi suntem dispuși să ne supunem anumitor greutăți. O astfel de privare ar putea fi, de exemplu, o altă dietă. Și ce păcat când, la sfârșitul ei, kilogramele pierdute revin din nou. Experții nu încetează să repete că un rezultat stabil poate fi obținut doar prin schimbarea completă a vieții: prin introducerea obișnuită activitate fizicași corectarea erorilor nutriționale.

Cu toate acestea, încă căutăm acel „produs miracol” care să ne ajute, parcă la un semnal. bagheta magica rezolva problema excesului de greutate pentru totdeauna. Există un astfel de produs? Sau este doar un basm în care vrei cu adevărat să crezi? Probabil pentru că unele produse sunt creditate cu proprietăți miraculoase în lupta împotriva supraponderal, cu toate acestea, există ceva adevăr.

Unul dintre aceste produse, care timp de multe decenii a ținut palma ca un „luptător eficient împotriva kilogramele în plus„, este oțet de mere. Vorbesc mult despre el și scriu mult despre el. Este oțetul de mere cu adevărat eficient pentru pierderea în greutate sau este doar o altă fantezie a celor cărora le este lene să facă exerciții regulate? Să încercăm să ne dăm seama.

Beneficiile otetului de mere

Nu există nicio îndoială că oțetul de mere este un produs foarte sănătos. Acest lucru poate fi judecat după sănătatea și speranța de viață a oamenilor care trăiesc în zonele în care utilizarea oțetului de cidru de mere este tradițională. Acestea sunt, în primul rând, țări mediteraneene. Acolo, acest produs este adăugat la multe feluri de mâncare și asezonat cu salate. Beneficiile oțetului de mere se datorează compoziției sale. Contine vitaminele C, A, E, B1, B12, B6 si pectina. Otetul de mere este si el bogat in minerale: calciu, magneziu, potasiu, siliciu, fosfor, cupru si sulf. Gustul acrișor al produsului se datorează acizilor pe care îi conține: malic, citric, lactic și oxalic. Acizii conferă oțetului proprietăți antiseptice, care împiedică dezvoltarea microflorei patogene în intestine și, prin urmare, întărește sistemul imunitar. Nu mai puțin substanțe importante, care sunt continute in otetul de mere, sunt antioxidanti - substante care previn imbatranirea celulara. Astfel, otetul de mere este un elixir unic al tineretii si sanatatii. Dar cât de eficient este oțetul de mere pentru pierderea în greutate?

Slăbește cu oțet

Mulți oameni folosesc oțet de mere pentru pierderea în greutate și rețineți că schimbări pozitive nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și în ceea ce privește îmbunătățirea bunăstarea generală. Când începi să bei oțet de mere pentru pierderea în greutate, după un timp observi o îmbunătățire a tenului, lejeritate și vigoare.

De ce otetul de mere te ajuta sa slabesti? Faptul este că ajută la eliminarea deșeurilor acumulate și a toxinelor din organism, ceea ce duce la normalizarea funcționării acestuia. Ca urmare, metabolismul se accelerează și începe arderea treptată a depozitelor de grăsime. Dacă bei oțet de mere pentru pierderea în greutate în mod regulat înainte de mese, îți poți reduce pofta de mâncare, ceea ce înseamnă că vei consuma mai puține alimente, ceea ce va promova și scăderea în greutate.

Cum se prepară oțet de mere pentru pierderea în greutate?

În principiu, puteți folosi și oțet cumpărat din magazin, totuși, dacă îl pregătiți singur, veți obține un cu adevărat produs util. În plus, nu este deloc dificil să faci asta. Trebuie să luați câteva mere, să le spălați bine și să le tocați mărunt. Se aseaza apoi intr-o tava emailata si se toarna apa fierbinte astfel încât să acopere doar merele. Apoi adăugați zahăr în proporție de 100 g la 1 kg de mere dacă sunt acri, sau 0,5 kg de zahăr dacă fructele sunt dulci. Masa rezultată trebuie lăsată într-un loc cald timp de 2 săptămâni, apoi strecurată și turnată într-un recipient pentru fermentare ulterioară. Vă puteți da seama când oțetul este gata gustând-l.

Cum să bei oțet de mere pentru a pierde în greutate?

Cel mai într-un mod simplu Utilizarea oțetului pentru pierderea în greutate este să bei apă cu oțet înainte de fiecare masă. Calculul pentru consumul de apă cu oțet este următorul: pentru fiecare 30 kg de greutate trebuie să beți 1 pahar de apă cu 1 linguriță de oțet dizolvată în el. Pentru a realiza mai mult efect rapid, unii recomandă și frecarea cu apă cu oțet în „ zonele cu probleme» pe corp, de exemplu la nivelul coapselor si abdomenului.

Se remarcă faptul că consumul de oțet de mere începe procesul de detoxifiere în organism, iar acest lucru este foarte important pentru pierderea în greutate. Chiar dacă începi să bei oțet de mere dimineața pe stomacul gol, vei vedea totuși rezultate. Pentru a îmbunătăți gustul băuturii, se recomandă adăugarea a 1 linguriță de miere împreună cu oțet.

Producătorii monitorizează îndeaproape dorințele clienților și astăzi puteți găsi capsule cu oțet de mere pentru pierderea în greutate la vânzare. Acest produs aparține categoriei de suplimente alimentare și, conform descrierii, conține oțet natural de mere. Pe lângă aceasta, puteți găsi multe alte componente în compoziție, care, conform producătorilor, îi vor îmbunătăți proprietățile benefice. În ciuda unei compoziții atât de bogate, mulți experți se îndoiesc de eficacitatea capsulelor de oțet de mere pentru pierderea în greutate. Ar fi mult mai corect și mai sigur să bei apă cu oțet decât să înghiți capsule, având încredere doar în ceea ce este scris pe ambalaj.

Nu este un secret că merele te pot ajuta să slăbești. Există multe rețete pentru diete eficiente cu mere. Un tip de pierdere în greutate este pierderea în greutate folosind oțet de mere. Multe femei au reușit să slăbească cu ajutorul oțetului de mere. Să vorbim mai detaliat despre detaliile rețetei de slăbit.

Caracteristici benefice otetul de mere a fost descoperit pentru prima data de medicul american D.S. Jarvis. Acest produs de slabit este bogat in:

• minerale și oligoelemente - potasiu, sodiu, magneziu, fosfor, fier;
• acizi organici - malic, lactic, acetic, oxalic-acetic și citric;
• vitaminele C, E, A, B;
• enzime și aminoacizi;
• pectină și antioxidant.

Utilizarea sa (atât internă, cât și externă) contribuie la:

• restabilirea forței prin normalizarea echilibrului acido-bazic;
• normalizarea sistemului nervos;
• scăderea poftei de mâncare, scăderea în greutate, scăderea poftei de dulciuri;
• accelerarea proceselor de digestie și de descompunere a grăsimilor, care este necesară pentru pierderea în greutate;
• stimularea metabolismului, restabilirea secreției gastrice;
• curățarea corpului;
• creșterea tonusului și elasticității pielii în timpul slăbirii;
• îmbunătățirea performanței.

După cum puteți vedea, o astfel de rețetă de slăbire duce nu numai la pierderea în greutate, ci și la menținerea elasticității pielii.

Atenţie! Oțetul de mere, ca oricare altul, nu trebuie băut nediluat! Aceasta este plină de arsuri grave ale cavității bucale, esofagului și stomacului, inclusiv necroza tisulară.

Cum să slăbești cu ajutorul unui minunat elixir de mere? Această întrebare este pusă de multe femei care doresc să slăbească, dar înainte de a ține o dietă, studiază avertismentele de bază.

Contraindicații și efecte secundare

Majoritatea nutriționiștilor sunt împotriva pierderii în greutate folosind această rețetă. Cu toate acestea, există susținători ai pierderii în greutate care susțin că doza de oțet de mere nu este dăunătoare sănătății.

Pierderea în greutate este dăunătoare în special pentru persoanele care suferă de următoarele boli:

1. Probleme cu stomacul și tot sistem digestiv– gastrită, ulcer, pancreatită. Este strict contraindicat ca astfel de categorii de persoane sa foloseasca otet de mere atunci cand slabesc.
2. hepatită.
3. Aciditate crescută a stomacului.
4. Sensibilitatea individuală.

Acidul care afectează corpul cuiva care pierde în greutate poate agrava bolile cronice. Chiar dacă nu aveți probleme de sănătate, ar trebui să vă consultați medicul înainte de a pierde în greutate astfel.

In caz de efecte secundare pierderea în greutate din consumul băuturii - greață, arsuri la stomac, disconfort sau durere în tractul gastrointestinal - încetați imediat să o luați și consultați un medic.

Pierderea corectă în greutate

După ce te-ai consultat cu un gastroenterolog și ai primit aprobarea pentru o astfel de dietă, poți începe în siguranță să slăbești.

Cea mai faimoasă și acceptată rețetă de dietă este consumul de oțet de mere. Trebuie să fie făcut în casă, deoarece se folosește acid malic cumpărat din magazin substanțe chimice, esente care nu vor duce la slabire.

Există multe rețete pentru a pierde în greutate folosind oțet de mere. Cele mai comune rețete sunt următoarele:

1. O lingură de oțet de mere (15 ml) per pahar de apă caldă. Aveți voie să adăugați o lingură de miere. Aceasta este cea mai comună rețetă de slăbit bazată pe oțet de mere. Ar trebui să luați această băutură de slăbire o dată pe zi. dimineațași pe stomacul gol.
2. Luați 2 lingurițe. oțet de mere la 1 pahar de apă. Bea otet de mere diluat de trei ori pe zi cu o jumatate de ora inainte de masa. Îl poți bea după fiecare masă, precum și înainte de culcare.
3. Reteta ca aditivi alimentari. Oțetul de mere poate fi folosit ca adaos la sosurile de salată, marinate și la prepararea sosurilor. Oțetul de mere este adăugat și în carne, pește și legume. Acest fel de mâncare devine picant, iar alimentele cu acid adăugat sunt digerate mai repede.
4. Reteta de slabit cu musetel. Adăugați 1 linguriță de apă clocotită într-o cană. musetel, lingura. otet de mere si miere. Așteptați puțin - lăsați-l să se infuzeze. Bea tinctura conform prescripției la câteva ore după masă și cu o jumătate de oră înainte de culcare. După ultimul receptie de seara Nu poți mânca infuzie cu oțet decât dimineața. Puteți slăbi folosind această rețetă în decurs de o lună.

Pentru pierdere lină în greutate Este suficient să folosiți prima rețetă. Această doză va fi suficientă pentru a pierde în greutate.

Dacă doriți să slăbiți mai intens, puteți crește doza zilnică de oțet la 30 ml pe zi, împărțind doza. băutură cu mere de trei ori. Această rețetă te ajută să slăbești în mai puțin timp, dar reprezintă și o mare amenințare pentru sănătatea ta.

Rezultatele nu vă vor face să așteptați

Pierderea în greutate folosind aceste rețete este destul de ușoară și simplă. Efectul pierderii în greutate devine vizibil după câteva săptămâni. In aceasta perioada de slabire iti scade pofta de mancare si nu mai ai pofta de dulciuri.

După utilizarea rețetei, se pierd o mulțime de kilograme în plus. Acest efect de slăbire se realizează treptat, pe parcursul a câteva luni de utilizare a oțetului de mere. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă lăsați dus de pierderea în greutate. Băutură apa de mere Nu o poți face tot timpul. Când slăbiți, trebuie să faceți pauze după astfel de cursuri.

Nu puteți cumpăra oțet din magazin. Dar putem discuta despre oțetul special etichetat „pentru pierderea în greutate” care a apărut pe rafturile magazinelor. Se presupune că acest oțet conține multe vitamine, minerale și este natural. Cu toate acestea, experții îl consideră nepotrivit pentru pierderea în greutate. A obține efectul dorit Pentru a pierde în greutate luând intern oțet de mere, trebuie să îl pregătiți singur conform rețetei. Există multe rețete pentru prepararea lui. Sunt folosite atât intern - pentru pierderea în greutate, cât și extern - pentru a elimina efectele pierderii în greutate (vergeturile).

Rețete de gătit

Doar femeile care îl prepară după rețetă reușesc să slăbească cu ajutorul oțetului de mere. Numai atunci când slăbești cu oțet de casă vei putea obține o pierdere uniformă în greutate din cauza defecțiunii grăsime subcutanata, reducerea poftelor de dulciuri, scaderea poftei de mancare.

Pentru a pierde în greutate, trebuie să pregătiți oțet de casă într-un raport de 1 la 25. Există 10 ml de acid pe pahar de apă. A bea o băutură preparată după o rețetă nu este foarte plăcut, așa că se recomandă adăugarea de miere.

Rețete de acasă:

1. Ingrediente pentru reteta: un kilogram de mere, 100 g zahar, 10 g drojdie uscata. Pentru a pregăti această rețetă trebuie să: curățați merele de coajă, tăiați-le în cuburi mici, adăugați toate ingredientele și turnați apa caldaîn partea de sus. Se lasă apoi la fermentat 10 zile la temperatura camerei. Amestecați amestecul din când în când. După perioada specificată, se strecoară totul de mai multe ori, se toarnă într-un recipient și, acoperind-o, se lasă la fermentat cu tifon câteva luni. Ca urmare, veți obține oțet gata preparat, care trebuie filtrat din nou, sigilat într-un recipient și lăsat să fie păstrat la frigider. Pierderea în greutate folosind această rețetă este sigură și eficientă.
2. Pentru aceasta reteta ai nevoie doar de mere si apa. Se spala fructele si se taie totul fara reziduuri, cu seminte si miez. Îndoiți-le în borcan, dar nu până la margine. Se lasa 10 cm liber.Se toarna apa pentru a acoperi merele. Acoperiți cu tifon și lăsați la fermentat timp de șase săptămâni. Apoi se strecoară, se toarnă și se dă la frigider. Rețeta este gata. Slăbește pentru sănătatea ta.
3. Conform rețetei, trebuie să colectați: 3-4 kg de mere, 2-2,5 litri de apă caldă, 100 g de zahăr, 10 g de drojdie și o bucată de pâine neagră. Tăiați totul, amestecați, acoperiți recipientul, lăsați să fermenteze într-un loc cald. Se amestecă din când în când. După zece zile, se decantează și se adaugă aproximativ 50-100 g zahăr sau miere la litru de infuzie rezultată. Se toarnă în sticle și se lasă timp de o lună și jumătate până la două luni. După perioada specificată, lichidul se va autoclarifica - acesta va fi oțetul finit, făcut conform reteta de casa. Oțetul de mere va avea un gust și un miros specific.

După cum înțelegeți, oțetul de mere poate fi obținut din orice rețetă doar ca urmare a fermentației, care necesită timp. Puteți scurta timpul necesar pentru a obține oțet gata preparat pentru pierderea în greutate, adăugând în amestec miere sau zahăr, precum și drojdie de pâine. Maturarea „elixirului” de slăbit este influențată și de calitatea preparatelor în care fermentează, de absența curenților și de temperatura din cameră.

Pentru a păstra oțetul natural de mere pentru o perioadă lungă de timp, sticlele se sigilează, se umplu cu ceară sau parafină și se pun la frigider.

Veți putea slăbi cu oțet doar după ce îl pregătiți, ceea ce durează mult. Și de aici rezultă că trebuie să vă pregătiți pentru pierderea în greutate folosind această metodă în avans.

În ciuda faptului că acidul malic, diluat cu apă, are un grad scăzut de concentrație, el este încă prezent acolo. Aceasta înseamnă că necesită o manipulare atentă.

Cei care pierd in greutate cu otet de mere trebuie sa stie urmatoarele:

1. Acidul conținut în acesta corodează smalțul dinților. Pentru a preveni distrugerea acesteia, trebuie să luați băutura de mere printr-un pai, prevenind contactul cu dinții. Și după ce ați băut băutura diluată, clătiți cavitatea bucală apă.
2. Nutriționiștii sfătuiesc să luați apă de mere prescrisă după masă.
3. Puteți bea băutura de cel mult trei ori pe zi.
4. Luați pauze între cursuri. Nu poți bea oțet de mere Mai mult de o lunăși apoi luați o pauză de două luni. Majoritatea medicilor sunt împotriva unei astfel de pierderi în greutate. Ei asigură că după curs de saptamana dieta cu mere Ar trebui să te oprești și să nu te lași dus de pierderea obișnuită în greutate.
5. În ciuda faptului că pofta de mâncare îți dispare, trebuie să mănânci de cel puțin trei ori pe zi. În caz contrar, veți arde mucoasa stomacului și veți obține un ulcer.
6. Nu beți niciodată oțet de mere nediluat. Înainte de utilizare, diluați-l cu apă.
7. Citiți despre contraindicațiile pentru utilizarea sucului de mere. Dacă aveți astfel de probleme de sănătate, renunțați la această idee de a pierde în greutate.
8. În timpul sarcinii și alăptării, slăbirea folosind această rețetă este interzisă.
9. Pentru a nu vă face iluzii despre folosirea oțetului din magazin pe bază de esență de mere, pregătiți-l singur și fiți 100% sigur de rezultat.

Pierderea în greutate folosind această metodă este destul de eficientă. kilogramele în plus după ce ați luat oțet se topesc în fața ochilor. Atenție însă, pentru că dacă nu respectați recomandările prescrise, pierderea în greutate cu oțet de mere poate duce la dăunări sănătății dumneavoastră.

Articole similare

Multe femei și bărbați, pentru a scăpa de kilogramele în plus, se epuizează diete variate. Dieta este grea și proces dificil pentru corpul și psihicul uman, pentru că trebuie să renunți dieta obisnuitași produsele preferate. Cineva nu poate trece prin acest proces de pierdere în greutate până la sfârșit, se strică și începe să câștige mai mult greutate mai mare. Există o alternativă la dietele pentru pierderea în greutate? Cum să slăbești câteva kilograme, concentrându-te pe zona abdominală? Mânca reteta veche, pe care le foloseau bunicile noastre, foloseau oțet de mere pentru a pierde grăsimea de pe burtă.

Oțet de mere - ce este?

Acesta este un produs natural și natural, este obținut din mere fără a recurge la utilizarea de substanțe chimice, coloranți sau alte tehnologii de fabricație dăunătoare. Acasa se poate face din mere naturale. Trebuie să stoarceți sucul din ele; este recomandabil ca fructele să fie prea coapte, astfel încât procesul va decurge mai repede. În suc se adaugă drojdia de pâine. Ca urmare a fermentației, se va elibera alcool. Pe viitor, acest produs care conține alcool trebuie să fie îmbogățit cu oxigen și bacterii acetice, astfel încât rezultatul să nu fie cidru, ci oțet. Desigur, este mai ușor să-l cumpărați într-un magazin; este disponibil gratuit și în cantități mari.

Este cunoscut din timpuri imemoriale și a fost folosit pentru a trata diverse boli, folosit pentru gătit, folosit în în scop cosmetic. Burta de mere, pentru a scăpa de kilogramele în plus, a devenit foarte populară în timp. Mi-a plăcut acest produs pentru eficiență și preț rezonabil.

Cum să slăbești cu oțet de mere?

Problema excesului de greutate și a obezității devine în prezent din ce în ce mai urgentă. Pentru a evita postul și consumul de medicamente chimice, luați oțet de mere pentru pierderea grăsimii din burtă. Cum se utilizează acest produs? Necesar în dieta zilnica includeți o băutură care conține un astfel de oțet. Se face simplu: luați o lingură de oțet de mere pe pahar de apă, puteți adăuga o linguriță de miere naturală. Se bea de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. Daca adaugi otet de mere in salate, vei observa in curand ca pielea ta arata mult mai bine, cosurile si punctele negre vor disparea. Oțetul normalizează digestia și stabilizează procesele metabolice din organism. Celulita va dispărea, vergeturile de pe corp vor deveni mai ușoare și, prin urmare, invizibile.

Cum te ajută oțetul de mere să slăbești?

Ajută la pierderea grăsimii de pe abdomen, deoarece conține multe fibre. Și asta înseamnă energie și scăderea apetitului. Oțetul de mere normalizează nivelurile de potasiu și sodiu din organism. Când aceste substanțe sunt conținute în cantitate suficientă, Uman pentru o lungă perioadă de timp simte o senzație de sațietate, ceea ce îi permite să mănânce mai puțin pe toată durata aportului de oțet. Dacă aveți o problemă cu stomacul sau intestinele, adică ulcere, gastrită, dureri abdominale, arsuri la stomac și eructații frecvente, atunci utilizarea oricărui oțet intern este contraindicată.

Dacă nu ar trebui să bei oțet de mere

Daca ai tulburarile descrise mai sus si este imposibil sa consumi otet de mere, atunci poti folosi diferit otetul de mere; unele fete indeparteaza si celulita de pe coapse. Pentru a pierde în greutate folosind o folie, trebuie să frecați oțet de mere în zonele cu probleme ale pielii și să-l înfășurați cu grijă în folie alimentară. În timp ce purtați acest wrap, faceți aerobic sau doar mișcați-vă activ. sport - cel mai rău dușman grăsime, iar dacă adăugați oțet de frecare, acest lucru va ajuta la accelerarea procesului de pierdere în greutate și îl va face mult mai eficient. Oricine nu-i place sportul sau nu îl poate face din motive de sănătate va beneficia de o altă rețetă de ambalare. Udați cârpa cu oțet de mere diluat puțin apa calda. Înfășurați zonele cu probleme și acoperiți cu folie alimentară deasupra. Îmbrăcați-vă cu haine calde, astfel încât să puteți transpira. Întindeți-vă și plimbați-vă prin cameră astfel timp de patruzeci de minute. Procedurile pot și trebuie repetate zilnic.

Oțet de mere pentru a pierde grăsimea din burtă înainte de culcare

Pentru a pierde în greutate în mod corespunzător și eficient folosind oțet de mere, ar trebui să bei o băutură din el de cel puțin trei ori pe zi. Dacă este planificat un eveniment și chiar trebuie să slăbiți pentru el și timpul se scurge, atunci puteți accelera procesul. Pentru a face acest lucru, ar trebui să beți trei pahare în timpul zilei, cu o jumătate de oră înainte de mese, și să adăugați încă unul la dupa-amiaza. Înainte de culcare, rediluați oțetul în apă și beți-l. Acest lucru vă va accelera pierderea în greutate și veți avea timp să obțineți rezultatul dorit până la data cerută.

Daune din utilizarea oțetului de mere

Oțetul de mere pentru pierderea grăsimii din burtă nu vă va dăuna sănătății dacă îl beți corect, în conformitate cu rețetele date. Pentru a preveni ca acidul conținut în băutură să vă afecteze smalțul dinților, ar trebui să beți produsul printr-un pai și asigurați-vă că vă clătiți gura cu apă după ce ați băut. Cu boli ale intestinelor și stomacului, este strict interzisă folosirea oțetului de mere pentru a pierde grăsimea de pe burtă. Recenzii de la medici despre acest produs cel mai pozitiv, deoarece nu numai că favorizează scăderea în greutate, dar este și un depozit de minerale și oligoelemente precum potasiu, fluor, fier, magneziu, sodiu, siliciu și fosfor. Utilizare suc de mere are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, cardiac și sisteme vasculare, se normalizează proces metabolicîn organism, saturează sângele cu fier. Acesta este cel mai sigur produs pentru organism.

A lua oțet de mere este mult mai sănătos decât medicamenteși suplimente alimentare. Utilizarea sa este, de asemenea, o excelentă prevenire boli canceroase. Pentru a reduce riscul de îmbolnăvire, merită cel puțin ocazional să luați cure de oțet în alimente. Conține beta-caroten, care promovează producția de vitamina A. Aceste elemente sunt un puternic antioxidant și curăță organismul de toxine care pot provoca cancer. Pentru a scăpa de erupțiile cutanate, cosurile și punctele negre, pentru a face pielea mai tânără și mai sănătoasă, va fi util și oțetul de mere.

Ce spun consumatorii?

Există mulți oameni care folosesc constant oțet de mere pentru a pierde grăsimea de pe burtă. Există recenzii despre această metodă, atât pozitive, cât și nu atât de pozitive. Cineva scrie că nu pot pierde în greutate, dar îl beau de trei zile. Trei zile nu este mult timp pentru această metodă de combatere a kilogramelor în plus. Pentru a pierde în greutate în câteva zile, ar trebui să urmezi o dietă expresă, iar pentru a face o astfel de dietă mai puțin dureroasă, trebuie să bei oțet de mere. Acțiunea sa este concepută în așa fel încât pofta de mâncare să fie redusă, ceea ce înseamnă că dieta este mai ușoară. Dar mulți care iau oțet scriu despre efectele sale pozitive. Sunt oameni care, folosind-o, au slăbit până la zece kilograme și nu le-au mai câștigat după ce au terminat de luat. Toată lumea a notat dinamica pozitiva referitor la bunăstarea generală.