O zi bună, dragi cititori! Astăzi vreau să vă spun informații interesante, care este asociat cu recordurile mondiale. Oamenilor le place să organizeze competiții bazate pe principiul „mai repede-mai sus-mai puternic”. Una dintre cele mai înregistrări incredibileînregistrate în preocupările Guinness Book of Records buna treaba mai presus de sine. Această muncă este cea care duce la oportunitatea de a fi pentru o lungă perioadă de timp sub apă fără oxigen. Să vorbim astăzi despre recordurile de apnee.

Aceasta este cu adevărat o realizare de care să fim mândri și care merită respect. Am început să mă interesez de acest subiect după:

• independent, în Sinyavino, lângă Kaliningrad,
• vizionarea noului film „Fear of the Deep” cu o durată de 87 de minute. Eroii thrillerului s-au scufundat într-o cușcă în larg plină de rechini albi. M-am întrebat cât timp poate rămâne corpul uman fără oxigen sub apă.

Înregistrează pentru a-ți ține respirația sub apă

Numele oficial al recordului pe care l-a putut stabili un croat pe nume Goran Čolak este apneea statică.

Un tip cu o super abilitate de a fi sub apă fără să respire, a fost chiar capabil să stabilească recorduri în această categorie de mai multe ori, depășindu-se de fiecare dată. La doar treizeci de ani, i s-a dat un loc în cea mai mare colecție de recorduri de pe planetă - recordul Guinness pentru ținerea respirației sub apă.

Un record de scufundări fără echipament de scuba care nu putea fi doborât!

Datorită faptului că Goran era cu câteva minute înaintea celui mai apropiat concurent al său, a avut multe șanse să rămână deținătorul recordului pentru o lungă perioadă de timp, întrucât nu era nimeni care să-l poată depăși încă. Și cine știe, poate că nebunul nu se va opri aici, îmbunătățindu-și datele și schimbând numărul de a-și ține respirația sub apă pentru câteva secunde sau chiar minute.

Recordurile pentru ținerea respirației sub apă într-o stare calmă aparțin multor oameni, inclusiv chiar și iluzionistului David Blaine. El a reușit să bată rezultatul lui Peter Kohl, un elvețian care a rămas fără oxigen timp de 16 minute și 32 de secunde. Dar curând și-a putut apăra titlul. După aceasta, mulți sportivi și băieți obișnuiți au încercat să intre în Cartea Recordurilor, dar nu toată lumea a reușit.

Ultimii care au trecut înaintea lui Goran Colak au fost Ricardo Baja și Tom Satis. Ei au deținut recorduri de 20 de minute și 21 de secunde, respectiv 22 de minute și 22 de secunde.

Croatul a reușit să reziste timp de 22 de minute și 32 de secunde

Nimeni nu înțelege cum reușește să facă asta, așa că pentru mulți pare un miracol incredibil. Nu voi putea să petrec nici jumătate din acest timp sub apă. Deși am făcut și câteva încercări, dar mai multe despre asta puțin mai târziu...

Zi semnificativă

28 septembrie 2013 a fost una dintre cele mai multe zile semnificativeîn viața lui. În Piața Ban Jelacic, care este centrală în țara sa natală, tipul s-a aruncat în apă, punându-și numele în Cartea Recordurilor. Dar un an mai târziu, croatul a reușit să-și depășească rezultatul, petrecând 23 de minute și 1 secundă sub apă.

Știam că această lume este destul de imprevizibilă și incredibilă, dar ceea ce mă uimește și mai tare este tenacitatea unui tip care și-a stabilit un obiectiv și merge spre el, eliminând pe toți în calea lui. Această voință, antrenament și dorință nu pot decât să uimească și să lase pe orice persoană indiferentă.

Mă întreb care este capacitatea lui pulmonară!... Cum și-a desfășurat antrenamentul? La ce se gândea, fiind neînsuflețit și nemișcat în apă?

Singurul avantaj care l-a ajutat pe Goran să spargă marcajul celor 23 de minute a fost folosirea hiperventilației. Nu poți trăi fără oxigen mai mult de 10-13 minute. Acest lucru nu este interzis pentru potențialii deținători de recorduri, așa că toată lumea folosește această procedură înainte de a stabili cel puțin un record personal.

Dar am citit în cărți că hiperventilația în viitor va afecta negativ sănătatea umană. Deși, cred că oamenii care și-au propus obiectivul de a intra în Cartea Recordurilor Guinness sunt puțin preocupați de problemele minore de sănătate în viitor. Cine ştie?

Recordul pentru ținerea respirației sub apă, deținut de Goran Colak, nu este singura realizare a tipului.

Din 2007 au început încercările sale, care erau destul de semnificative la acea vreme. Și-a testat corpul nu numai în condiții statice în apă fără oxigen, ci și în dinamică. Goran deține șapte înregistrări stabilite Guinness este în mișcare.

Astfel de abilități, și în special dezvoltarea lor, merită respect. Nu mă pot opri să fiu uimit de ceea ce face tipul ăsta. Este puțin probabil ca cineva pe care îl cunosc să se poată apropia și mai mult de înregistrările sale.

Este interesant că a început cariera de recorduri victorioase a unui tip de înot obișnuit în piscină. Sunt sigur că va realiza mult mai mult, pentru că are doar 32 de ani. Deși acuratețea și prudența nu-l vor răni pe tip. Fără îndoială că aș fi mai rezervat decât el. Totuși, o duzină de înregistrări pentru versiuni diferite reprezintă un mare risc.

Dacă Goran stabilește adesea recorduri aproape de suprafața apei, atunci când scufundările în ape există o amenințare reală pentru viața și sănătatea umană.

Freediving este scufundarea la adâncimi fără echipament de scuba.

Este practicat de mulți, atât ca sport, cât și ca mijloc de a câștiga bani. Mi se pare că la vârsta mea nu aș fi îndrăznit să mă scufund mai mult de câțiva metri fără butelie. Dar unii temerari încă decid să o facă. De asemenea, sunt destul de multe.

Dacă cineva nu știe cât de mult poate rezista fără să pătrundă oxigenul în corp, vă pot asigura că de multe ori acest timp nu depășește un minut. Unele s-ar putea să nu respire mai mult de 20 de minute, iar balenele nu ies la suprafață timp de aproape o oră și jumătate. Puteți înregistra chiar acum cât timp puteți rămâne fără oxigen. Mult succes, dacă ceva 😉

Dacă revenim la subiectul scufundărilor, cred că acesta este un fel de filozofie. Filosofia cunoașterii lumii din jurul nostru, filosofia cunoașterii pe sine, filozofia testării posibilităților nerealizate.

O mică istorie a apneei

Primul record pentru scufundări fără echipament de scuba a fost stabilit la o adâncime de 100 de metri sub apă de Enzo Mallorca și Jacques Mayol. Din păcate, acest lucru nu a fost înregistrat de reprezentanții oficiali ai organizațiilor care au dreptul să facă acest lucru. Deși băieții care au făcut-o primii ar trebui să fie respectați. Totuși, și-au riscat viața.

Numele lor nu vor fi uitate niciodată datorită faptului că au devenit prototipurile personajelor principale ale celebrului film al lui Luc Besson. Recomand tuturor celor care sunt interesați de acest subiect să vizionați un film numit „Abisul albastru”.

În 2002, scufundările adânci fără echipament de scuba a câștigat un alt record, stabilit de apneista francez Loïc Leferme.

Fără echipament de scuba, a atins o adâncime de 162 de metri, doborând astfel recordul său anterior de 137 de metri. Tipul disperat nu s-a oprit aici și doi ani mai târziu a înotat 171 de metri, după care nu a putut să înoate înapoi la suprafață. Acest lucru sugerează că trebuie să fii mereu atent, indiferent de obiectiv. Vă recomand să vă gândiți la asta, pentru că este foarte important.

Interesant este că recordul pentru ținerea respirației pe uscat este jumătate față de apă. Deși acest lucru pare puțin incredibil, este adevărat. Poți rezista doar aproximativ 10 minute fără să respiri în timp ce se află deasupra suprafeței apei. Natura le-a oferit oamenilor un reflex de scufundare, care îi ajută să rămână fără suflare sub suprafața apei mai mult timp.

Acest lucru se explică prin faptul că atunci când este scufundat sub apă, pulsul încetinește, iar vasele de sânge se îngustează. Acest lucru nu duce la moarte sau pierderea cunoștinței, ci doar crește rezerva de resurse a organismului. În acest caz, creierul și inima nu suferă, deoarece fluxul de sânge în aceste organe rămâne același. Pe uscat, acest reflex este dezactivat. Dar mă întreb dacă acest efect va apărea dacă doar capul este scufundat în apă și corpul este lăsat afară? Poate într-o zi voi face un experiment.

Afaceri cu femei

De asemenea, merită remarcat faptul că nu numai bărbații se angajează în acest hobby periculos, sport și activitate interesantă. Femeile au stabilit, de asemenea, destul de multe recorduri, care nu sunt mai puțin uimitoare și incitante. Pentru femei din categoria " Scufundare liberă„Recordul fără echipament de scuba este de 91 de metri. A fost instalat în Grecia de Natalya Molchanova, reprezentând Rusia.

Câțiva ani mai târziu a reușit să-și doboare recordul, așa că și femeile noastre pot fi mândre. În general, despre Molchanova ar trebui scris un articol separat. Acest femeie grozavă, al cărei nume nu este foarte cunoscut de compatrioții ei. Din păcate, Natalya ne-a părăsit devreme, marea a luat-o la sine...

În rândul bărbaților din această categorie recordul ajunge la 121 de metri

Videoclipurile care înregistrează scafandri scufundându-se sub apă nu numai că fascinează, lăsându-te cu gura căscată, ci și te fac să te gândești la ceva îndepărtat. Lumea subacvatică, din care se crede că a venit toată viața de pe Pământ, este foarte interesantă și incredibilă. Se crede că adâncurile Pământului au fost explorate la fel de puțin ca spațiul. În fiecare an, oamenii de știință descoperă noi specii de alge și animale subacvatice care erau până acum necunoscute omenirii.

Privind lumea subacvatică, simt o anumită pace, conexiune cu toată viața de pe planetă, precum și pace interioară. Dar simțurile celor care se cufundă în lumea apei sunt și mai accentuate și adaptate la percepție. Ce atrăgătoare este, aceasta! apa incredibila, căruia îi aparținem cu toții. Conține multe minuni la care merită să ne gândim.

Dar, în același timp, apa este un pericol, apa este un test, apa este muncă asupra propriei persoane. Scufundarea trebuie efectuată întotdeauna cu un anumit nivel de pregătire. În unele cazuri, acestea nu sunt chiar luni, ci ani. Antrenament care se aplică abilităților înnăscute corpul uman, inspiră încredere că poți depăși orice obstacol.

De unde să începi încercările de apnee?

Dacă doriți să obțineți rezultate similare, nu trebuie să amânați să vă creșteți capacitatea pulmonară și să începeți antrenamentul până mâine. Cel mai bun moment pentru a începe este astăzi!

În primul rând, ar trebui să înveți să respiri corect și să stăpânești tehnici care ajută la creșterea cantității de aer care îți poate umple plămânii. Poate fi tehnici de respirație, meditație, exercițiu fizic etc.

Am găsit aici un videoclip amuzant despre scufundări sub apă fără scufundări în timp ce îți ții respirația:

Cel mai bine este să angajezi un antrenor profesionist care să te ajute să te scufunzi sub apă, la fel ca și mine. Pentru început, poți folosi echipament de scuba pentru a te obișnui cu atmosfera care domnește sub suprafața apei. Acest lucru vă va permite să vă adaptați mai bine la astfel de condiții în viitor.

Este important să treci de la o etapă la alta treptat și să nu te arunci de pe o stâncă în abis. Datorită acestui lucru, puteți elibera corpul de stresul excesiv și îl puteți pregăti pentru ceea ce se va întâmpla cu el în viitor. Dacă te grăbești, nu va ieși nimic din asta.

În cele din urmă, aș dori să vă urez ca totul să vă iasă, așa cum mi s-a întâmplat cândva. Este important să te depășești în fiecare zi, pentru că cu ajutorul acestei vieți capătă culori și devine mai interesantă. Ne vedem data viitoare, o să vă citesc cu plăcere recenziile. Succes tuturor și vă mulțumesc pentru abonare.

Text— Agentul Q.

In contact cu

Elementul de apă a atras și a atras oamenii; scufundările au fost populare și populare încă din cele mai vechi timpuri. activitate interesantă. Este important să studiezi și să te antrenezi pentru scufundări. Scufundarea în apă necesită ca săritorul să aibă anumite abilități, abilități, cunoștințe de metode și tehnică corectă. Adulților și copiilor le place să se scufunde sub apă, pentru că în partea de jos se ascunde misteriosul și misteriosul. Scufundarea și scufundarea sub apă fără echipament de scufundare este o chestiune complexă, care necesită pregătire preliminară și antrenament special plămânii.

Scufundările libere sunt distractive și muncă grea. Pentru cei care se simt liberi în apă, își va dezvălui frumusețea și secretele. Reluarea corectă a respirației după scufundarea sub apă va asigura bunastareși vă va face să doriți să repetați călătoria subacvatică. Tehnica scufundării în apă este complexă, dar oricine o poate stăpâni dacă alege singur mod potrivit scufundându-se în apă. Scufundări extreme apă rece necesită curaj și voință de la o persoană. Este important să știți de unde să începeți și cum să finalizați acest proces pentru a evita consecințe neplăcuteși să nu vă dăuneze sănătății.

Scufundarea în apă

Înotul este considerat o abilitate de viață pentru o persoană. Oamenii care știu să înoate se simt încrezători pe apă și își asumă mai puține riscuri, deoarece sunt capabili să evalueze și să reacționeze la orice situație din apropierea apei. Mulți oameni își asociază munca cu acest element; înotul este parte a lor responsabilitatile locului de munca. Sportul și apa sunt inseparabile, sporturile acvatice sunt populare și iubite printre oameni. Scufundarea în apă face parte din conceptul general de „înot aplicat”, adică capacitatea de a rezista și capacitatea de a acționa în elementele apei.

Foto 1. Scufundarea sub apă într-o piscină ar trebui făcută în timp ce vă țineți respirația, astfel încât apa să nu pătrundă în plămâni

Scufundarea sub apă este un proces în care o persoană se află sub apă fără a-și umple plămânii cu aer. Abilitatea de scufundare este folosită de sportivi pentru a stabili un record și oameni normali V Viata de zi cu zi. Stăpânirea practică a tehnicilor de scufundare vă va permite să vă prelungiți timpul sub apă și să vă recuperați după scufundare. Întârziere lungă respirația este posibilă cu antrenament pulmonar regulat cu cunoștințe despre tehnici speciale de respirație.

Tipuri de scufundări:

1. În lungime. În acest caz, mișcarea sub apă se efectuează la o adâncime de 1-2 metri cu corpul poziționat orizontal spre fund.
2. Până în adâncuri. Înotatorul patrunde in apa pe verticala, ajungand la o adancime de 5-6 metri.
3. Combinate. O combinație între primul și al doilea tip de scufundări, în timpul căreia înotatorul merge vertical la adâncime și ia pozitie orizontalaînotând distanţa.

Scufundarea competentă și tehnică vă permite să setați vectorul de mișcare și să reduceți viteza de atingere a adâncimii. Ajuns la fund, înotătorul se ajută prin gruparea și împingerea corpului spre suprafața apei.

Foto 2. Pentru înotul prelungit sub apă, se folosesc cleme speciale pentru nas pentru a preveni pătrunderea lichidului în nazofaringe

Tehnica de scufundare

Scufundarea în apă - metode:

• Din pozitia de referinta. În acest caz, scufundările aplicate se efectuează de pe un suport: lateralul unei bărci, o noptieră sau marginea unui bazin, un salt de pe malul unui rezervor. Săritul în apă fără informații despre starea fundului pune viața în pericol.
• Cu o poziție fără sprijin. În acest caz, înotătorul se scufundă de la suprafața apei. Pentru a depăși obstacolele de apă sau pentru a salva o persoană care se înecă, aceștia folosesc abilitățile de scufundare dintr-o poziție nesprijinită.

Fotografie 3. Tehnica corectă scufundându-se în apă dintr-o poziție de sprijin

Metodele de scufundare au propriile lor tehnică. Este important ca un începător să le cunoască și să învețe executie corecta pe apa.

Scufundare dintr-o poziție sprijinită:

1. Picioarele înainte. Suportul este marginea piscinei, ia următoarea poziție corp: picioarele sunt conectate, brațele sunt coborâte și apăsate pe corp, capul este ținut drept, ochii în fața ta. Mișcă-ți corpul înainte și fă un pas piciorul drept, împingându-se de pe un suport solid. Ulterior, se desprinde de la suprafata piciorul stângși se alătură celui drept în zbor. La intrarea în apă, șosetele sunt trase înapoi. Intrarea în apă este permisă „din săritură”. Sportivii iau poziția de plecare: picioarele una lângă alta paralele, picioarele îndoite la genunchi, brațele întinse și apăsate pe corp, capul și privirea înainte. Ei împing pentru a sări în sus și înainte, încercând să mențină o poziție verticală a corpului și își trag degetele de la picioare înapoi când intră în apă.
2. Capul întâi. Suportul este standul de pornire. Sportivul stă pe stand și îl apucă de marginea cu degetele de la picioare. Poziția inițială Aici picioarele sunt unite, iar brațele sunt ridicate și extinse. Pentru a vă scufunda, înclinați-vă corpul înainte și îndoiți picioarele, împingeți și zburați cu corpul drept în direcția înainte și în jos. Un alt tip de scufundare este folosit ca săritură de pornire în timpul braței la distanță, târârii în față sau înotului delfinilor.

Fotografie 4. Scufundare în apă de pe un suport - un turn de zece metri în piscină

Scufundare din poziția „nesprijinită”:

1. Picioarele în jos. Corpul este grupat: genunchii se ridică până la piept, picioarele se apropie de pelvis, brațele sunt întinse înainte. Fă o mișcare în jos cu brațele, astfel încât umerii să fie deasupra apei. Împingerea picioarelor până când acestea se îndreaptă în jos vă permite să vă ridicați corpul de la coloana de apă la nivel regiunea lombară, în timp ce poziția corpului este dreaptă, iar degetele de la picioare sunt trase înapoi. În plus, forța gravitației obligă persoana să se scufunde sub apă; pentru a adânci, se folosesc balansări însoțitoare ale brațelor în lateral și în sus.
2. Capul jos. Scufundarea se efectuează din poziția inițială: genunchi lângă piept, picioare apăsate de pelvis, brațe întinse. Sportivul respiră adânc, coborând capul în apă. În același timp, brațele și corpul tind spre jos, iar picioarele se ridică deasupra suprafeței apei. O creștere a adâncimii de scufundare are loc datorită muncii sporite cu brațele înapoi și în jos prin laterale.
3. Scufundare lungă. Efectuați o lovitură ascuțită și puternică cu o mână, în timp ce cealaltă mână rămâne în față, iar picioarele lucrează în stil crawl. După terminarea cursei, întoarceți-vă capul spre mâna care se mișcă, inhalând aer în plămâni. Când mâinile sunt unite, persoana își îndoaie picioarele articulatia soldului, încercând să vă scufundați mâinile și partea din față a corpului până la adâncime. Picioarele continuă să facă mișcări asemănătoare înotului de târăre, trunchiul se îndreaptă pe orizontală. Așa se deplasează sportivul o distanță prin coloana de apă.

Fotografia 5: scufundări neacceptate cu capul în jos folosind o clemă pentru nas și ochelari de protecție

Baza tehnicilor și tehnicilor de scufundare sunt stilurile populare de înot delfin, brază și târâș, elemente de înot pe o parte și pe cealaltă. Combinarea elementelor din diferite tehnici de înot vă permite să obțineți viteza și adâncimea imersiei. Structura și puterea mișcărilor de înot diferă de cerințele și normele clasice ale stilurilor de mai sus, dar acest lucru este considerat acceptabil în scufundări.

De asemenea poti fi interesat de:

Scufundări sub apă fără echipament de scufundare

O înot lungă sub apă este visul oricărei persoane dacă călătoria subacvatică are loc de-a lungul fundului mării cu recifele de corali și locuitorii acestora. Scufundarea sub apă fără echipament de scufundare necesită energie și putere din partea înotătorului. Antrenamentul de scufundări subacvatice ține cont de pregătirea persoanei. Intensitatea și durata cursurilor cresc treptat, concentrându-se pe bunăstarea și pregătirea înotătorului pentru lucruri noi. Un element important al tehnicii este reluarea respirației după scufundarea sub apă. Particularitățile scufundărilor subacvatice fără echipament de scuba includ efectele de zgomot ambiental, schimbările de presiune, sensibilitatea timpanelor și stresul psiho-emoțional.

Recordul din 2002 a fost stabilit de apneista din Franța Loïc Leferme. A coborât fără echipament de scuba până la o adâncime de 162 de metri. În 2004, același sportiv a făcut o scufundare tragică la o adâncime de 171 de metri, dar nu a reușit să iasă din apă.

Scufundările gratuite se desfășoară purtând o mască pentru confort și cu un partener pentru siguranță, în apa linistita fara valuri. Este important de reținut că manevrele capului sunt interzise din cauza presiunii asupra timpanelor cu riscul de a le deteriora. Orice miscare se face cu tot corpul si in paralel cu fundul. Odată scufundați, pentru a elimina disconfortul din urechi, își ciupesc nasul și încearcă să expire cu forță prin el. Mulțumită antrenament regulatși aptitudini, vei simți că faci parte din vast lumea apei, extraordinar și fascinant.

Foto 6. Scufundarea în apă fără echipament de scufundare necesită plămâni bine dezvoltați pentru a vă ține respirația mult timp

Caracteristicile scufundărilor în apă rece

Apa este putere, sănătate și sport. Apa rece este un mediu pentru testarea puterii unei persoane. Apa cu gheață întărește corpul, întărește spiritul și caracterul uman. Contactul cu apa rece este un șoc emoțional, cu care este aproape imposibil să te obișnuiești. Scufundarea în apă rece este un efort și o victorie asupra propriei persoane.

Impact pozitiv apă rece de persoană:

• Gimnastica pentru vase de sange si capilare.
• Antrenament pentru receptorii pielii.
• Îmbunătățirea sănătății este vitală organe importanteși sisteme.
• Un element de întărire a corpului.
• Instruire sistem nervos.
• Câştig procesele metaboliceîn organism.
• Neutralizarea sarcinii pozitive a corpului.
• Curățarea organismului de gaze nocive.
• Sistematizarea mișcării fluidelor în corpul uman.

Foto 7. Scufundarea în apă rece vindecă organismul și îmbunătățește imunitatea

Contactele cu apa rece încep la o temperatură confortabilă, distribuind încărcătura, fără stres inutil și cu un spirit de luptă pozitiv. Este important să știi asta efect de vindecare Apa la temperatură scăzută se obține cu expunere pe termen scurt. Această metodă nu înlocuiește alte proceduri sănătoase și plăcute.

Reluarea respirației după scufundare

Ținerea respirației pentru o lungă perioadă de timp este cheia scufundărilor la adâncime. Creierul este capabil să trăiască fără oxigen timp de 3-4 minute. Cum se economisește aerul și cum se menține viabilitatea pe perioade lungi de timp? reținere respiratorie. Această abilitate poate fi învățată cu o practică regulată și prin creșterea timpului petrecut fără oxigen. În medie, o persoană este capabilă să mențină reflexul de respirație timp de 1-3 minute. Unii oameni își pot ține respirația sub apă până la 10-15 minute.

Foto 8. Este important să respiri corect înainte de a te scufunda sub apă pentru a nu obosi

Germanul Tom Sitas, antrenându-și capacitățile plămânilor, la Changsha, China, în fața camerelor de televiziune, a obținut rezultatul reținerii respirației pentru o perioadă de 22 de minute și 22 de secunde. Această realizare a fost inclusă în Cartea Recordurilor Guinness.

Înainte de scufundarea în ape, concentrația de dioxid de carbon din sânge este redusă și este îmbogățită cu oxigen. Pentru a face acest lucru, efectuați un ciclu de exerciții de inspirație-expirație (de 6-7 ori sau mai mult). Înainte de a intra în apă, respiră adânc. O persoană se ridică la suprafața apei în timp ce își ține respirația. După ce a ieșit la suprafață, înotătorul expiră aerul rămas din plămâni și ia alte respirații calm și profund. Înainte ca procesul respirator să fie complet restabilit, principalul lucru este să inspirați și să expirați de mai multe ori.

Fotografie 9. Scufundari la adancimi cu monoinotoare speciale care fac miscari rapide si lin

Scufundarea în apnea în timp ce vă țineți respirația este un tip străvechi de scufundări; în timp, nu își pierde relevanța, interesul și cererea în rândul oamenilor. Antrenamente cu apăîn oricare dintre manifestările sale - în natură lângă mal, la mare sau în piscină, sub formă de scufundări sau înot, reprezintă antrenament grozav muschii, inima si creierul. Scufundarea va fi o plăcere dacă o persoană este antrenată, încrezătoare în sine și în abilitățile sale și, prin urmare, fără teamă și îndoială, se grăbește ușor și liber prin apă.

Când a apărut oportunitatea de a te scufunda în adâncime, a apărut și dorința de a deveni cel mai bun în această chestiune. Există o luptă constantă pentru recorduri, în ciuda Influență negativă, pe care adâncimea o are asupra unei persoane. De exemplu, presiunea apei provoacă dureri de urechi și există riscul ca timpanul să se spargă.

Deși scafandrii profesioniști fac față cu ușurință acestei probleme. Principalul lucru este de a egaliza presiunea folosind mișcări de înghițire. În plus, cu fiecare metru de adâncime, presiunea apei crește, iar volumul de aer din plămâni scade.

Din această cauză, înotătorii estimează adesea incorect rezervele de oxigen, care ulterior pot juca o glumă crudă scafandrului. Și ridicarea din adâncuri are propriile sale specificități și dificultăți. Dar, în ciuda acestui fapt, bătălia pentru recorduri continuă.

Adâncimea maximă de imersiune umană

Prima scufundare la o adâncime de o sută de metri nici nu a fost înregistrată recorduri sportive. Dar toți scafandrii știu numele scafandrilor care au făcut-o. Aceștia sunt Enzo Mallorca și Jacques Mayol. Apropo, au devenit prototipurile personajelor principale ale celebrului film al lui Luc Besson „Abyss Blue”.

Marca de 100 de metri a încetat de mult să mai fie un record. În apnea, cea mai adâncă scufundare a fost făcută de înotătorul austriac Herbert Nitzsch. Recordul său în 2001 a fost de 214 metri. Apropo, Nietzsche este numit o legendă a apneei.

De-a lungul vieții, a stabilit recorduri mondiale la acest tip de scufundări de 31 de ori. Printre femei, deținătoarea recordului a fost americanca Tanya Streeter. În 2002, s-a scufundat la o adâncime de 160 m.

Recordul mondial la scufundări aparține scafandrului francez Pascal Bernabe, care, de altfel, este profesor de școală primară în viața de zi cu zi.

În iulie 2005, s-a scufundat la o adâncime de 330 de metri în mai puțin de 10 minute (deși inițial plănuia să cucerească o distanță de 320 de metri, dar frânghia s-a întins și a depășit cei 10 metri în plus). Dar ascensiunea a durat 9 ore. Scafandrul s-a pregătit pentru acest rezultat timp de 3 ani.

Deși aceasta poate să nu fie adâncimea maximă a imersiunii umane. La urma urmei, multe rezultate nu sunt înregistrate și nu sunt anunțate oficial. De exemplu, este puțin probabil ca cineva să vorbească în presă despre acțiunile scafandrilor militari sau despre capacitățile echipamentului lor special.

În general, adâncimea va atrage întotdeauna o persoană; principalul lucru este să nu vă pierdeți capul din farmecele sale și să nu uitați de siguranță. Abilitatea de a sta sub apă pentru o perioadă lungă de timp este, de asemenea, importantă. .

După cum sa raportat în știri în urmă cu ceva timp, scafandrii ruși de la clubul de scufundări Water Deep (Novorossiysk) au înființat record mondial pentru scufundări la adâncimeîn Marea Neagră - 179,9 metri.

Cuvintele cheie aici sunt „în Marea Neagră”. De fapt, aceasta este departe de a fi o adâncime record.

Scufundări pentru a înregistra adâncimi cu și fără echipament de scuba

În 2007, un apneist austriac Herbert Nietzsch(în altă vocală - Nich) s-a scufundat fără echipament de scufundări la o adâncime de 214 metri. De asemenea, deține un record de scufundări neînregistrat la o adâncime de 249,9 metri (2012).

Din cauza depășirii ratei de ascensiune, Nietzsch a suferit apoi o serie de micro-lovituri. În timpul reabilitării pe termen lung, a trebuit să învețe din nou cum să-și folosească brațele și picioarele și să-și umple golurile din memorie. Cu toate acestea, datorită unui tratament priceput, unui corp puternic și, cel mai important, voinței neîntrerupte, el a reușit să-și restabilească forma anterioară.

Herbert Nietzsch. Înregistrare scufundare la 214 metri fără echipament de scuba

În 2013 atlet rus Alexandru Kostyshen a făcut o scufundare folosind metoda apneei (ținându-ți respirația) la o adâncime de 265,22 metri. În ultimii trei ani, această cifră nu a fost depășită.

În 2005, un profesor de franceză clasele primare Pascal Bernabe s-a scufundat cu echipament de respirație autonom la o adâncime de 330 de metri.

Adevărat, această înregistrare nu a fost înregistrată oficial, deci titlul campion absolut de asemenea pretinde Nuno Gomez, apoi, în 2005, ajungând la o adâncime de 318 metri. I-a luat doar 14 minute să coboare; durata totală a scufundării, ținând cont de opririle de decompresie (dar mai multe despre asta mai târziu), a depășit 12 ore.

Nuno Gomez. Record mondial pentru scufundări în mare adâncime cu aparate de respirație

Adâncimea maximă de scufundare în aerul atmosferic a fost de 156 de metri. Instructorul britanic a reușit să atingă această notă Mark Andrews, însă, cu un risc uriaș: după 140 de metri a leșinat și până la o adâncime de 70 de metri, unde l-au ridicat scafandrii din grupul de sprijin, nu și-a mai revenit niciodată.

Și deși adâncimea cucerită de scafandrii Novorossiysk este aproape jumătate din limita atinsă în 2005, nu trebuie tratată cu dispreț.

Pericolele scufundărilor de adâncime

Ce pericolele scufundărilor de adâncime? Rădăcina tuturor problemelor este densitatea mare a apei, care este de aproape 800 de ori mai densă decât aerul. De exemplu, la pământ a tras un glonț din brate mici, zboară de la câteva sute de metri la câțiva kilometri. Sub apă, raza sa de zbor nu depășește trei metri.

Datorită densității mari, presiunea sub apă crește cu o atmosferă la fiecare zece metri. La adâncimea maximă pentru scufundări amatori de 40 de metri va fi egală cu 5 atmosfere, la adâncimea de 100 de metri - 11, iar la 330 de metri vor fi 34 de atmosfere!

Deoarece regulatorul de scuba furnizează amestecul de respirație în plămânii scafandrului la o presiune egală cu presiunea apei, deja la o adâncime de zece metri el respiră aer de două ori mai concentrat decât pe uscat. Cum scufundare mai adâncă, cu atât mai multe gaze intră în sângele scafandrului atunci când respiră.

Dependența este direct proporțională: la o presiune de două atmosfere există de două ori mai multe gaze dizolvate în sânge, la trei atmosfere - de trei ori și așa mai departe. Desigur, cu cât scafandru a petrecut mai puțin timp la adâncime, cu atât abaterea de la acest tipar este mai mare.

În treacăt, observ că odată cu adâncimea scade timpul pentru care scafandrul va avea suficient aer în cilindri. Hai să facem niște matematică.

Consumul de aer la adâncime

Într-o singură respirație calmă, aproximativ 0,5 litri de aer intră în plămânii noștri. La presiune atmosferică un cilindru standard de cincisprezece litri conţine... - exact! — 15 litri de aer :)

O întrebare pentru cei cărora le plac puzzle-urile complicate: câte respirații va lua un scafandru din aerul conținut într-un cilindru de cincisprezece litri sub presiune egală cu presiunea atmosferică? Pentru răspunsul corect, vezi finalul articolului, iar între timp voi continua :)

Dacă aerul este pompat într-un cilindru sub o presiune de 300 de atmosfere, la suprafață va fi suficient pentru aproximativ 8970 de respirații. Dacă obțineți un număr diferit, uitați-vă în continuare la sfârșitul articolului :) Să presupunem că o persoană respiră calm și măsurat și inspiră la fiecare două secunde. În acest caz, este prevăzut cu alimentare cu aer pentru aproximativ cinci ore.

La o adâncime de 10 metri, presiunea, așa cum am menționat deja, este egală cu două atmosfere, așa că la fiecare respirație, nu o jumătate de litru, ci un litru de aer intră în plămânii scafandrului. Astfel, alimentarea cu aer din cilindru se va epuiza de două ori mai repede - va dura doar 4470 de respirații. În consecință, timpul maxim petrecut sub apă va fi redus.

La o adâncime de 330 de metri, la inhalare se consumă 17 litri de aer. Astfel, scafandrușul are doar 235 de respirații în loc de aproape nouă mii și mai puțin de 8 minute de timp - după care aerul din cilindru va înceta să curgă. Adevărat, acolo vor rămâne aproximativ 500 de litri (sub o presiune de 34 de atmosfere). La urcare, pe măsură ce presiunea exterioară scade, acest aer poate fi folosit.

Voi face o rezervă că acest exemplu este condiționat - din seria despre un cal sferic în vid. În primul rând, ritmul inhalării și expirației depinde de cât de antrenat este scafandru, cât de îngrijorat este și de mulți alți factori (se știe că un începător cheltuiește în medie de una și jumătate până la două ori mai mult aer decât un scafandru profesionist ). Și în al doilea rând și cel mai important, nimeni nu se scufundă la o asemenea adâncime în aer (vom discuta de ce puțin mai târziu).

Deci, ce probleme îl așteaptă pe un scafandru în timpul scufundărilor de adâncime datorită faptului că respiră aer sub presiune de multe ori mai mare decât presiunea atmosferică?

Intoxicatia cu oxigen

1. Prima problemă este otrăvirea cu oxigen. În concentrații mari, oxigenul este distructiv pentru corpul nostru și acționează ca o otravă puternică.

Dacă buteliile de scuba conțin aer atmosferic obișnuit cu 21% oxigen și 79% azot, deja la o adâncime de 70 de metri concentrația de oxigen (sau, mai terminologic, presiunea sa parțială) depășește nivelul de siguranță, ceea ce poate duce la deteriorarea sistemului nervos central. sistem.

Limita zonei de otrăvire cu oxigen este destul de flexibilă și depinde de individ caracteristici fiziologice, nivel antrenament fizicși chiar starea generala corpul în momentul scufundării. Potrivit surselor medicale, otrăvirea severă cu oxigen este garantată să apară la o presiune parțială a oxigenului egală cu 2,5-3,0, adică. la adâncimi de peste 130 de metri.

Cu cât scufundarea este mai adâncă, cu atât este mai mare riscul de intoxicație cu oxigen. Prin urmare, scufundările de adâncime „pe aer” sunt considerate pe bună dreptate unul dintre cele mai riscante tipuri de scufundări. Modificarea procentului de oxigen și combinarea acestuia cu alte gaze (în loc de azot) reduce probabilitatea de toxicitate a oxigenului.

Narcoza cu azot

2. A doua problemă este narcoza cu azot. O concentrație ridicată de azot în sânge are un efect asupra organismului similar cu intoxicația cu droguri sau alcool: scafandrul experimentează un sentiment de euforie fără cauza (sau, dimpotrivă, anxietate), își pierde capacitatea de concentrare, încetează să-și evalueze sobru. acțiuni și își pierde sentimentul de securitate; este posibilă pierderea memoriei pe termen scurt.

Natura fiziologică a narcozei cu azot nu este pe deplin înțeleasă. De regulă, apariția acestui efect este asociată cu dizolvarea azotului în strat de grasime, care acoperă celulele nervoase, ceea ce previne răspândirea impulsurilor nervoase.

Azotul este singurul „medicament” care nu dă dependență, nu dă niciun efect negativ pe termen lung și ale cărui efecte pot fi eliminate aproape instantaneu plutind la o adâncime mai mică.

Granița zonei de narcoză cu azot, ca și granița zonei de otrăvire cu oxigen, este mobilă. Cei mai sensibili oameni simt primele simptome ale intoxicației cu azot deja la o adâncime de 24 de metri.

Scafandrul mediu este expus la narcoză cu azot într-o formă atât de gravă încât poate cauza probleme de siguranță la adâncimi mai mari de 40 de metri. Acesta este unul dintre motivele pentru care limita inferioară pentru scufundările recreative este stabilită la acest nivel.

Pentru a evita narcoza cu azot, în timpul scufundărilor de adâncime, se folosesc amestecuri speciale de gaze, purtând denumirea generică „trimix” (de la triplu - triplu și mix - amestec); în Rusia se folosește uneori abrevierea KAGS (amestec oxigen-azot-heliu).

Una dintre opțiunile comune de trimix: 18% oxigen, 42% heliu și 40% azot. După cum puteți vedea, conținutul de oxigen, în comparație cu aerul atmosferic, este redus cu 3% (asigurare împotriva otrăvirii cu oxigen), iar conținutul de azot este aproape dublat (ceea ce vă permite să creșteți proporțional adâncimea scufundărilor în siguranță, fără riscul de a narcoza cu azot).

Heliox (un amestec de oxigen și heliu) este uneori folosit. Cu toate acestea, heliul este produs la scară industrială doar în câteva țări (inclusiv SUA și Rusia), astfel încât reumplerea buteliilor cu trimix sau heliox costă de aproximativ 5 ori mai mult decât cu aerul atmosferic obișnuit.

Când se scufundă la adâncimi de peste 100 de metri, un scafandru, de regulă, respiră alternativ mai multe amestecuri cu diferite procent oxigen, azot și heliu.

Boala Caisson

3. A treia problemă este boala de decompresie (caisson). După cum am spus, cu cât un scafandru se scufundă mai adânc și cu cât petrece mai mult timp la adâncimea corespunzătoare, cu atât mai mult oxigen, azot și/sau heliu se dizolvă în sângele său.

În teorie, a sta la o adâncime de trei sute treizeci de metri duce la o suprasaturare de treizeci și patru de ori a sângelui scafandrului cu azot/heliu, în comparație cu a se afla la suprafață. De fapt, acest lucru nu se întâmplă: pentru ca sângele să fie complet saturat cu exces de gaz, trebuie să petreceți un anumit timp la această adâncime.

Când efectuează scufundări extreme, scafandrul zăbovește de obicei pentru adâncime maximă nu mai mult de câteva secunde, suficient pentru a înregistra înregistrarea și începe imediat să urce.

Dar chiar și aceste secunde (ținând cont de durata totală a scufundării și a ascensiunii) sunt suficiente pentru ca sângele să devină suprasaturat cu gaze.

Boala de decompresie apare atunci când este încălcat regimul de ascensiune la suprafață. Să luăm în considerare un exemplu clasic, care probabil este dat de toți cei care scriu despre boala de decompresie :)

Imaginează-ți o sticlă de șampanie. Când este înfundat, presiunea din el poate ajunge la șase atmosfere. Dioxidul de carbon format în timpul procesului de fermentație este complet dizolvat în vin. Dar de îndată ce deschideți dopul, excesul de dioxid de carbon, din cauza diferenței de presiune, fierbe în multe bule, care conferă șampaniei proprietățile sale spumante.

Un proces similar are loc în sângele unui scafandru: excretat în cantitati mari Bulele de azot înfundă vasele de sânge și pot provoca fenomene dureroase de diferite severități – chiar letale.

În scufundările de agrement, toate scufundările sunt planificate ca scufundări fără decompresie. Cu alte cuvinte, timpul petrecut sub apă, în funcție de adâncimea scufundării, este calculat astfel încât în ​​orice moment să poată efectua o ascensiune de urgență controlată (urcare la suprafață cu o viteză de cel mult 18 metri pe minut) fără consecințe nocive pentru organism.

Dacă un scafandru se apropie de limita fără decompresie sub apă, se recomandă să facă așa-numita „oprire de siguranță” la o adâncime de cinci metri pentru trei minute. Principiul nedecompresiei este un alt motiv pentru care se stabilește o limită de adâncime de patruzeci de metri pentru scufundări amatori.

În timpul scufundărilor de adâncime, scafandrul este obligat să facă opriri de decompresie (cu cât mai lungi, cu atât adâncimea atinsă este mai mare), astfel încât excesul de azot/heliu să aibă timp să fie îndepărtat din sânge. Drept urmare, ascensiunea poate dura câteva ore, ceea ce necesită cilindri suplimentari cu amestec de respirație, preatârnați pe un cablu la nivelul opririlor de decompresie și sprijin serios de la suprafață.

Trebuie remarcat faptul că heliul, spre deosebire de azot, „fierbe” în sânge mai repede. Astfel, amestecurile de respirație cu heliu, în timp ce protejează cu succes scafandru de narcoza cu azot, cresc semnificativ timpul de decompresie. După cum știi, trebuie să plătești pentru tot :)

Apropo, o întrebare pentru cei mai corozivi :) De ce, spre deosebire de heliu și azot, oxigenul nu provoacă boală de decompresie?

Pericole ale apneei

Scufundarea la adâncimi mari fără echipament de scufundare are propriile sale specificități. De obicei, nu durează mai mult de 7-10 minute (12 minute este timpul maxim de reținere a respirației înregistrat). Cu toate acestea, acest lucru se dovedește a fi suficient pentru ca sângele să fie saturat cu exces de azot: presiunea enormă în profunzime comprimă pieptul, astfel încât volumul plămânilor scade de mai multe ori, iar densitatea aerului colectat în ei la inhalare înainte scufundarea crește proporțional.

În medie, volumul plămânilor umani variază între 4 și 6 litri. Plămânii unui scafandru antrenat „de dimensiuni mari” pot reține până la 10 litri de aer.

Să luăm opțiunea „compromis” - 7,5 litri. La scufundări fără echipament de scufundare la 40 de metri, volumul lor va scădea la un litru și jumătate, iar densitatea aerului din ele va crește de 5 ori. La o adâncime de 120 de metri, volumul lor va fi mai mic de 600 de mililitri, iar presiunea aerului din ele va crește la 12,5 atmosfere.

Astfel, narcoza cu azot și boala parțial de decompresie amenință nu numai scafandrii, ci și apneele care își țin respirația (deși într-o măsură mult mai mică, deoarece aerul din plămâni nu este reumplut pe tot parcursul scufundării).

Cu toate acestea, pe lângă aceasta, persoanele implicate în apnee se confruntă cu pericole suplimentare:

Compresia toracică

1. Compresie cufăr. Când se scufundă la adâncimi mari, volumul plămânilor sub presiunea apei poate scădea atât de mult încât apneista va fi grav rănit - chiar și moartea.

În sursele medicale, limita medie teoretică de scufundare fără echipament de scufundare este indicată ca 30-50 de metri. Limita teoretică individuală de scufundare este calculată pe baza volumului pulmonar și, de regulă, cu cei mai favorabili indicatori nu depășește 120 de metri.

Desigur, practica triumfătoare zdrobește uneori teoria plictisitoare. Dar există doar câțiva oameni care au încălcat teoria, ale căror nume sunt familiare tuturor apneistilor. Dar sunt multe, multe sute de scafandri necunoscuți care, prin moartea lor, au confirmat fiabilitatea teoriei. Deci, gândește-te dacă trebuie să mergi pentru record :)

hipoxie

2. Următorul pericol este hipoxia (deficiența de oxigen), care provoacă pierderea conștienței, care este, pentru a spune ușor, nedorită sub apă. Nu voi intra aici într-o descriere a caracteristicilor fiziologice ale acestui fenomen, mai ales că există mai multe opțiuni pentru dezvoltarea hipoxiei în timpul apneei.

Permiteți-mi doar să vă reamintesc că volumul plămânilor este mic și, chiar și cu antrenament special, atunci când scufundăm la adâncime, este foarte ușor să calculezi greșit și să mergi „în minus” în ceea ce privește oxigenul.

Crimparea măștii și bartotraumatism

3. Un alt pericol este compresia măștii, precum și barotraumatismul urechii medii și a cavităților maxilare. Un caz mai rar și mai exotic este barotouma unui dinte (dacă, ca urmare a umplerii de proastă calitate, rămâne o bulă de aer în el).

În toate aceste cazuri, cauza rănirii este diferența dintre presiunea din cavitățile de aer ale corpului (sau cavitățile adiacente corpului, cum ar fi spațiul submască) și presiunea apei din exterior. În absenţa bolilor ORL în faza activă toate acestea (cu excepția barotraumatismului dentar, pentru care nu există un „antidot” în afară de umplerea repetată) pot fi ușor prevenite prin suflarea urechilor și a nasului. Dar cand scufundare rapidă Poți să scapi și să nu ai timp să egalezi presiunea în timp.

Rezumând

Deși palmaresul scafandrilor din Novorossiysk este departe de realizările mondiale în acest domeniu, nu trebuie tratat cu dispreț. Scufundarea la astfel de adâncimi este o afacere foarte riscantă, care necesită mult curaj, condiție fizică excelentă și calificări înalte.

Felicitări, prieteni! 🙂

RĂSPUNSURI:

1. Răspunsul corect nu este cât de mult 🙂 Doar o pompă de vid este capabilă să pompeze aer dintr-un recipient închis la o presiune egală cu presiunea atmosferică.

2. Oxigenul, spre deosebire de azot și heliu, este consumat în mod activ de organism, deci nu se acumulează în sângele ghidului într-o cantitate care poate provoca boală de decompresie.

Freediving înseamnă scufundarea sub apă în timp ce îți ții respirația. Astăzi, cei mai interesați asociază apnea cu supraoameni, plonjându-se în cele mai întunecate adâncimi ale oceanului dintr-o singură respirație, capabili să controleze corpul și mintea atât de magistral încât revin la suprafață zeci de minute mai târziu sănătoși (cu o plasă de perle). sau comorile corăbiilor scufundate). Dar de fiecare dată când te scufunzi în apă și îți ții respirația, ești deja un apneist. Ce este de fapt scufundarea în apnea?

Scufundarea fără echipament de scuba se numește scufundări libere, scufundări cu scufundări și snorkeling. Aceste tehnici pot folosi o mască, snorkel și aripioare, dar scufundarea în ape va implica întotdeauna să vă țineți respirația. Scufundarea cu reținere a respirației era practicată anterior pentru supraviețuire - prinderea stridiilor, prinderea perlelor... Nu cu mult timp în urmă, apnea a devenit o activitate recreativă și un sport.

Odată cu dezvoltarea competițiilor de apnee, sunt dezvoltate și metode și tehnici pentru a ajuta la prelungirea ținerii respirației. Mai recent, înregistrările de apnee au fost notate diferit la sare și apa dulce, acum s-au schimbat multe reguli. Freediving ca sport devine o disciplină din ce în ce mai serioasă.

Tipuri de apnee

Să ne uităm puțin mai detaliat la tehnicile moderne de apnee.

Discipline de apnea „Open Water”.

Scufundări în ape cu greutate constantă (CWT)

Te poți scufunda cu sau fără aripioare. Este o disciplină competitivă considerată cea mai pură formă de apnee: scafandrul coboară și urcă folosind greutatea proprieȘi putere musculara, greutatea rămâne aceeași pe toată durata scufundării.

Greutatea constantă cu aripioare, împreună cu apneea statică, au fost primele două discipline de competiție înainte de apneea dinamică cu aripioare. in primul rand competitii internationale Majoritatea concurenților au concurat cu bi-fins, doar câțiva sportivi folosind o monofin. Acum avantajul monofinului a devenit general acceptat și este folosit de toți apneele de adâncime.

ÎN anul trecut scufundări libere în greutate constantă fără aripioare (CNF) devine din ce în ce mai popular. CNF are propria sa categorie în competiții, deși în urmă cu 20-30 de ani scufundările de adâncime fără echipament erau interzise și erau considerate foarte periculoase. Scufundarea la greutate constantă fără aripioare poate fi o provocare atunci când aveți de-a face cu flotabilitate pozitivă și apoi cu flotabilitate negativă la ascensiune.

Imersie liberă (FIM)

O disciplină în care nu se folosesc aripioarele, iar scafandrul se ține de un cablu în timpul coborârii și ascensiunii. Această tehnică este adesea folosită ca încălzire CNF: vă puteți salva picioarele și.

Scufundarea apnea este utilizată pe scară largă în cursurile de apneism pentru începători, permițând începătorilor să învețe abilitățile de suflare a urechilor. Scafandrii începători care nu sunt obișnuiți cu schimbările de presiune se pot scufunda inițial „cu picioarele pe primul loc”, iar în acest caz nu se pot descurca fără cablu. Multe programe de antrenament de apnee sunt discutate în articol.

Scufundări cu greutate variabilă (VWT)

La această disciplină se folosește greutate suplimentară pentru a facilita scufundarea, scafandrul se întoarce singur - cu ajutorul aripioarelor și al unui cablu. Aceasta nu este o disciplină de apnee competitivă, dar își înregistrează propriile recorduri mondiale.

Freediving „Fără limite” (NLT)

Freediving fără restricții creează cele mai de ultimă oră știri. El este și cel mai periculos. Utilizează cântărire și diverse compensatoare de flotabilitate pentru a ridica scafandru la suprafață. Nu toți apneele practică No Limits, dar acestea sunt metodele folosite de pionierii apneei Jacques Mayol și Enzo Mallorca.

În anii șaizeci a devenit posibilă utilizarea unui rezervor special care ridică scafandru la suprafață. Cu toate acestea, cu cât scufundările au devenit mai adânci, cu atât această metodă era mai puțin eficientă. Rupele furtunului de umplere au apărut deseori, iar riscul de narcoză cu azot a lăsat întotdeauna îndoieli cu privire la adecvarea scafandrului, care trebuia să efectueze o serie de acțiuni pentru a umple cu succes rezervorul cu aer și a urca. Acum cei mai extremi apneisti folosesc compensatoare speciale de flotabilitate, al căror rezultat nu depinde de aer sau de scafandru - totul se întâmplă automat.

Freediving în piscină

Apnee statică (STA)

Apneea statică este una dintre cele mai provocatoare discipline din punct de vedere psihologic în apnea. Ideea este să îți ții respirația cât mai mult posibil în timp ce stai întins la suprafața apei din piscină - nimic nu ar trebui să distrage atenția scafandrului, în timp ce este foarte ușor să renunți rapid la milimetri de suprafață.

Apneea statică, împreună cu greutatea constantă cu aripioare, este una dintre principalele discipline competitive. Puteți exersa să vă țineți respirația pe tot parcursul anuluiîntr-o piscină. Antrenamentul dezvoltă încrederea în sine și puterea mentală.

Apnee dinamică (DYN și DNF)

Apneea dinamică poate fi practicată cu sau fără aripioare. Disciplina se desfășoară adesea într-o piscină și se bazează pe acoperirea distanței maxime orizontale în timp ce îți ții respirația. Adesea incluse în programul competițiilor pe echipe, folosind aripioare.

Unii scafandri le este dificil să egalizeze presiunea intra-ureche, iar apneea dinamică le permite să se mențină în formă fără a fi nevoie de scufundări adânci.

Se stabilesc recorduri la fiecare dintre disciplinele de apnee, dar apnea este, în primul rând, o plăcere și o plăcere a contemplației. Lumea subacvatica. Apneistii au oportunitatea de a câștiga mai multă bucurie din conectarea cu natura fără a se împovăra echipament adițional. Puteți practica orice tip de scufundări libere, primind multe beneficii ale acestui sport. Dar trebuie să începi să te familiarizezi cu un mediu neobișnuit pentru o persoană cu un instructor bun lângă tine, care te va ajuta să înțelegi echipamentul și să te țină literalmente de mână în timpul primelor scufundări. Primii pași sunt descriși în articol

În concluzie, voi da definiția mea: apnea este o formă unică de sporturi extreme cu control și suprimare a adrenalinei. Bucurați-vă!