Fiecare femeie care este în excelentă starea fizicăși cu proporții „slefuite”, el știe că doar urmând un fel de dietă pentru a pierde supraponderal, insuficient. Este necesar să luați măsuri în mod constant pentru a menține rezultat atinsși să nu-ți permiti corpului să ia din nou kilogramele în plus.

De exemplu, multe femei iau în mod regulat scorțișoară pentru pierderea în greutate. Această băutură este cu adevărat un puternic agent de ardere a grăsimilor și, cel mai important, complet sigură pentru sănătate.

Efectul ceaiului de ghimbir si scortisoara asupra organismului

Ceaiul de ghimbir cu scorțișoară are un gust specific. Este cel mai potrivit pentru cei cărora le place să încerce ceva „nou” și au o atitudine bună față de mâncăruri și băuturi exotice. Pentru a înțelege exact cum afectează acest ceai sistemul de slăbire, trebuie să spuneți câteva cuvinte despre fiecare ingredient care este inclus în compoziția sa. Sau mai exact despre efectul ghimbirului si scortisoara.

Acesta este un condiment destul de picant și aprins, care este adesea folosit în bucătăria asiatică. Se asezoneaza cu diverse carni si preparate din legume, care le oferă o notă specială de condiment. În medicina populară, nici această plantă nu a fost ignorată.

Amintiți-vă că nu puteți lua acest produs de slăbit dacă aveți o intoleranță individuală la componentele care compun ceaiul sau dacă aveți boli gastrointestinale. De asemenea, este contraindicat femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

Ceaiul de ghimbir cu scorțișoară are un gust specific. Dar este considerată foarte utilă, nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și îmbunătățirea sănătății întregului organism. Contine o multime de vitamine si minerale, ceea ce este deosebit de bun pentru mentinerea sanatatii in perioada toamna-primavara.

Videoclip despre ceai cu scorțișoară și ghimbir

Ceaiurile din plante sunt de obicei primul ajutor în tratamentul multor boli. Ghimbir, scorțișoară și miere: un amestec pentru inflamații, răceli, gripă, crampe, diabet și cancer!

Specialiști Medicină tradițională au dezvoltat un amestec universal de vindecare care depășește toate tratamentele alternative cunoscute. Are la bază antibiotice și antiseptice naturale puternice, și anume ghimbir, scorțișoară și miere. Nu sunt dăunătoare sănătății.

Ghimbirul, scorțișoara și mierea își potențează (întăresc) efectele reciproce - acesta este un amestec antiinflamator unic. Folosind acestea extrem de mancare sanatoasa, și a fost inventată o rețetă de ceai vindecător. Ele întăresc perfect sistemul imunitar, creând o protecție fiabilă împotriva recidivelor bolii.

Scorțișoara conține o gamă largă de vitamine (A, B1, B2, B5, B6, B9, C, K, PP) și minerale (de merită evidențiate fier, calciu, magneziu, zinc, mangan, cupru, potasiu, fosfor, seleniu). ). Condimentul aromat conține grăsimi, proteine, fibre alimentare și acizi grași.

Mierea conține 13-22% apă, 75-80% carbohidrați, precum și cantități mici de vitamine B₁, B₂, B₆, E, K, C, caroten și acid folic.

Ceai: ghimbir, scorțișoară și miere

Ingrediente:

1 lingura Miere;
1 baton de scortisoara Ceylon;
2 cm bucată de ghimbir proaspăt;
suc de ½ lămâie;
1,5 căni de apă filtrată.

Pentru a pregăti acest ceai de vindecare, în primul rând, trebuie să puneți apă la foc mediu, aducând-o încet la punctul de fierbere. În acest moment, puteți curăța și freca radacina de ghimbir, și, de asemenea, măcinați scorțișoara până la o pudră. De îndată ce apa fierbe, adăugați chipsuri de ghimbir și scorțișoară și gătiți timp de 5 minute la foc mic. Bulionul finit trebuie strecurat și lăsat la infuzat timp de 10 minute. Adaugă la el suc de lămâie, o lingură de miere, amestecați totul bine până când ingredientele se dizolvă și este delicios și ceai sanatos gata! Îl poți bea până la 4 căni pe zi.

Beneficiile pe care le veți obține de la acest ceai:

1. Combate raceala si gripa

Este greu de imaginat un remediu mai bun decât ceaiul cu ghimbir, scorțișoară și miere. Substanța activă a ghimbirului, componenta de gingerol, are puternice proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, ceea ce înseamnă că luptă procese inflamatoriiși ameliorează rapid durerile musculare.
Nu mai puțin un asistent în lupta împotriva bolilor tractului respirator De asemenea, mierea este considerată un excelent agent antiseptic și antimicrobian. Nu numai că luptă împotriva infecției în sine, ci și crește forte de protectie organismul, ajutându-l să facă față singur bolii. În plus, mierea acoperă membrana mucoasă a gâtului, ameliorând eficient durerea și umflarea existentă. De îndată ce ai primele semne de gripă sau infecție virală respiratorie acută, începe să iei o ceașcă din acest ceai vindecător la fiecare 2 ore, fără a întrerupe tratamentul până la recuperarea completă.

2. Ajută cu diabetul

Pentru diabet zaharat este recomandat să luați și acest ceai sănătos, deoarece conține scorțișoară. Conform ultimele cercetări scorțișoara este utilă în special pentru persoanele cu diabet zaharat de tip II, deoarece literalmente 1 gram. Acest minunat condiment pe zi ajută la menținerea nivelului normal de glucoză și la eliminarea colesterolului „rău” din organism.
Un bun ajutor în lupta împotriva diabetul zaharat este și rădăcină de ghimbir. Datorită compoziției unice a acestui condiment, cu utilizarea regulată a ghimbirului, un procent mare de glucoză începe să fie absorbit de miocite fără participarea insulinei. Acest lucru permite „diabeticului” să controleze mai ușor nivelul glicemic.

3. Ameliorează crampele menstruale

Ceaiul cu ghimbir, scortisoara si miere poate fi de mare ajutor pentru femeile care sufera de crampe regulate in timpul menstruatiei. Daca ai experienta senzații dureroase, asigurați-vă că luați acest ceai de vindecare, deoarece conține ghimbir, care este un antispastic natural. Mai mult, vei reduce semnificativ pierderile de sânge, scăpându-te de anemie și de simptomele severe care însoțesc această afecțiune.
În zilele menstruației, se recomandă să luați produse cu scorțișoară, deoarece calmează durerile menstruale, îmbunătățește tonusul corpului și ameliorează iritabilitatea excesivă. Consumând în mod regulat ceai de scorțișoară, îți vei normaliza ciclul lunar.

4. Calmează simptomele artritei

În urmă cu mai bine de 20 de ani, oamenii de știință de la Universitatea din California au demonstrat că rădăcina de ghimbir are un efect antiinflamator puternic asupra organismului. În acest sens, ghimbirul poate înlocui medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, de exemplu, pentru combaterea artritei.
Separat, merită menționat efectul mierii și scorțișoară asupra articulațiilor afectate. Nu degeaba combinația acestor componente este numită „elixirul tinereții”, deoarece, potrivit oamenilor de știință, această compoziție promovează regenerarea cartilajului intraarticular deteriorat. Desigur, vorbim, în primul rând, despre comprese din miere și scorțișoară, care ar trebui aplicate noaptea pe articulațiile dureroase. Iar adăugarea de ceai de băut cu miere, scorțișoară și ghimbir va crește de mai multe ori puterea efectului acestor substanțe vindecătoare asupra articulațiilor.

5. Îmbunătățește digestia

Ceaiul cu ghimbir, scortisoara si miere este ideal pentru imbunatatirea procesului de digestie si eliminarea indigestiei, arsurilor la stomac, balonarii si a altor tulburari care pot duce la probleme cu scaunul. Doar o ceașcă din această băutură minunată va normaliza sistemul digestiv și chiar vă va îmbunătăți apetitul. În plus, compoziție unică ghimbirul, scorțișoara și mierea ajută la normalizarea acidității stomacului și chiar tratează ulcerul peptic!

6. Ajută la pierderea în greutate

Toți cei care ar dori să slăbească kilogramele în plus ar trebui să bea ceai cu ghimbir, scorțișoară și miere. În Orient, se acceptă în general că ghimbirul „aprinde” sângele, forțând corpul să lucreze mai repede, arzând. grăsimi în exces. În plus, ghimbirul curăță organismul de toxine și toxine, datorită cărora le elimină excesul de lichid iar procesele metabolice sunt accelerate.
Mierea ajută și la pierderea în greutate. Faptul este că acest produs conține o mulțime de carbohidrați, datorită cărora saturează perfect corpul și reduce nevoia de hrană a unei persoane. Mai mult, procesul de digerare a mierii este însoțit de o eliberare mare de bilă, care ajută la absorbția grăsimilor, împiedicând depunerea acestora în țesutul adipos.

7. Ajută la combaterea cancerului

Cercetări recente ale oamenilor de știință de la Universitatea Oxford arată că consumul regulat de ghimbir ajută la prevenirea proliferării celulelor maligne în organism, prevenind astfel apariția tumori canceroase. În plus, potrivit oamenilor de știință, ghimbirul promovează dezvoltarea apoptozei - procesul de moarte celulară reglată (sinuciderea lor), precum și autofagia - un proces în care celulele mutante încep să „mânânce” singure. în plus Atentie speciala Astăzi, oamenii de știință studiază capacitatea ghimbirului de a lupta împotriva cancerului ovarian.
Mierea are, de asemenea, proprietăți antimutagene care previn activ degenerarea celulelor benigne în celule maligne. Mai mult, capacitatea acestui produs de a activa forțele imunitare ale organismului ajută în lupta împotriva apariției și răspândirii tumorilor canceroase.

Contraindicații pentru ceaiul medicinal

Potrivit experților în medicina tradițională, toată lumea poate bea ceai medicinal cu ghimbir, scorțișoară și miere, iar această băutură poate fi începută de la vârsta de șapte ani. În ceea ce privește contraindicațiile pentru aceasta băutură sănătoasă, apoi din cauza prezenței scorțișoarei, acest ceai nu este recomandat femeilor în timpul sarcinii, persoanelor care suferă de probleme hepatice și celor care suferă de tulburări nervoase. Boală cardiacă severă, inclusiv boala ischemica inima, starea pre-infarct, precum și starea după un accident vascular cerebral, este, de asemenea, o contraindicație la tratamentul cu acest medicament.

Ai grijă de sănătatea ta!

Puterea miraculoasă a condimentelor a fost observată cu mii de ani în urmă. Nu degeaba o mică cantitate de condimente de peste mări a fost apreciată la fel de mult ca aurul și doar oamenii bogați și-au putut permite. Care sunt beneficiile speciale ale combinațiilor cu mai multe condimente și sub ce formă este cel mai bine să le folosiți?

Beneficiile ghimbirului și scorțișoarei

Toate mirodeniile și ierburile au o compoziție bogată de componente. Acesta este un fel de concentrat de vitamine, micro și macroelemente, uleiuri esențiale, acizi și alți compuși, care pot avea un efect pronunțat asupra condiției umane. De aceea, nu sunt niciodată folosite cantitati mari. Ghimbirul și scorțișoara merg bine împreună ca mirodenii cu caracteristici aromatice și gustative pronunțate.

Combinația lor nu este întâmplătoare. Aceste două produse picante își pot îmbunătăți reciproc efectele, ceea ce înseamnă că sunt însoțitori excelente. Pentru a ști exact ce beneficii pentru sănătate și frumusețe vor aduce, trebuie să evaluați proprietățile fiecărei componente.

Ghimbirul este un condiment utilizat pe scară largă nu numai în gătit, ci și în medicina terapeuticași cosmetologie. În timp ce rădăcina proaspătă este mai fragedă și aromată, rădăcina uscată și măcinată are un gust mai intens și mai înțepător și o aromă înțepătoare. Ghimbirul este bogat în vitaminele A, E, C, grupa B, zinc, calciu, iod, fier, fosfor, magneziu. Are multă aromă ulei esențial si acizi grasi.

Efectul condimentelor asupra organismului poate fi exprimat astfel:

• stimulează multe procese interne de la metabolism până la sinteza enzimelor, bilei și a unor hormoni;
• are efect antiinflamator;
• vindecă microflora stomacului și a intestinelor;
• ameliorează spasmele mușchilor netezi;
• tonuri;
• îmbunătățește starea pielii;
• crește libidoul și potența.

Aceasta este doar o parte din acestea proprietăți utile, pe care ghimbirul le posedă, dar sunt cele mai pronunțate. Condimentul este folosit pentru combaterea răcelilor, pentru slăbit, întărirea sistemului imunitar, ridicarea tonusului, creșterea eficienței, vindecarea mucoaselor și în lupta împotriva bolilor cronice.

Rădăcina de ghimbir este un puternic tonic și antiseptic, cunoscut de mii de ani.

Scorțișoara este un produs nu mai puțin valoros, dar spre deosebire de ghimbir, este scoarța uscată și zdrobită a plantelor tropicale speciale. De asemenea, este bogat în vitamine, minerale, acizi grași. Contine cantitati deosebit de mari de fier, seleniu, cupru si mangan, calciu si magneziu, vitaminele B, K si PP.

Scorțișoara acționează pentru a scuti o persoană de senzația de foame și îmbunătățește metabolismul grăsimilor. În plus, curăță sângele și normalizează nivelul zahărului. Aceste proprietăți sunt apreciate în special de persoanele care doresc să slăbească.

Astfel, ghimbirul și scorțișoara au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, imunității, sistem nervosși îmbogățiți dieta cu vitamine și minerale. Cel mai adesea, combinația lor este folosită pentru a trata răceala și a scăpa încet, dar sigur greutate excesiva.

Rețete pentru pierderea în greutate și sănătate

Rădăcina de ghimbir și scorțișoara pot spori gustul multor feluri de mâncare - de la supe la deserturi. Dar pentru exprimat efect pozitiv din consum este necesar să le luați într-o formă și volum deosebite. Cel mai popular și mijloace eficiente se servesc ceaiuri si cocktailuri.

Ceai de slabit

S-a remarcat de mult timp că băuturile calde sunt absorbite mult mai bine și mai repede decât băuturile reci. De aceea este corect să bei ceai cald, nu rece. Dacă adăugați ghimbir și scorțișoară în ceașcă puteți crește viteza procesele metaboliceși îmbunătățește absorbția substanțe utile prin mucoasa intestinală. Aceasta înseamnă că toate alimentele care intră în stomac vor fi digerate rapid și complet, iar produsele procesate vor intra complet în fluxul sanguin. Pentru pierderea în greutate, aceasta înseamnă că nu există posibilitatea ca grăsimea să fie stocată în rezervă și zahărul să rămână în sânge. Dacă folosești ceai verde ca bază pentru o băutură condimentată, beneficiile se vor dubla. Ceai verde bogat în antioxidanți, accelerează metabolismul, ameliorează umflarea și ajută la întărirea sistemului imunitar. Este folosit în aproape orice dietă de slăbire.

Ceaiul ușor tulbure are o proprietate pronunțată de încălzire

Pentru a pregăti ceaiul condimentat, aveți nevoie de:

• puneți felii de rădăcină de ghimbir decojită (3 cm), 1 linguriță în ceainic. scorțișoară și 2 lingurițe. prepararea ceaiului verde;
• se toarnă 1 litru în ibric apa fierbinte(80 de grade);
• se acoperă ibricul cu un capac cu un orificiu, se lasă 3-4 minute;
• se strecoară și se bea 0,5 – un pahar în timpul zilei între prânzuri.

Puteți adăuga lamaie, un praf de nucșoară și miere în ceai.

Puteți pregăti un decoct sănătos de condimente. Pentru a face acest lucru, puneți un pahar cu apă pe foc, adăugați 1 linguriță. radacina de ghimbir tocata si jumatate de scortisoara macinata, se fierbe 10 minute fara sa fiarba, se lasa 10 minute, se strecoara si se bea caldut in 2 prize.

Cocktail pentru pierderea în greutate

Cel mai popular și mai puțin sigur pentru tract gastrointestinal Cocktailul are la bază chefir cu scorțișoară și ghimbir măcinat. Pot înlocui micul dejun sau cina sau pur și simplu pot fi folosite ca remediu de post pentru întreaga zi.

Se prepară simplu:

• adăugați o jumătate de linguriță de scorțișoară și ghimbir într-un pahar de chefir;
• se amestecă, se lasă 5-10 minute și se bea înainte de mese.

Kefirul este ales cu un conținut de grăsime de 3-5% dintr-un motiv. Grăsime din lapteînmoaie, prin urmare, efectul agresiv al condimentelor asupra mucoasei gastrice disconfort sunt ținute la minimum. Trebuie să bei acest cocktail de 2-3 ori pe zi înainte de mese sau între mese. Durata cursului de slăbire este de 3 săptămâni. Plumbul poate fi de 3-5 kg.

Lămâie, miere și condimente - calea naturală pentru sănătate

Rețete pentru imunitate

Pentru a trata raceala si a intari sistemul imunitar, poti pregati o varietate de remedii cu scortisoara si ghimbir. Laptele cald cu scorțișoară și suc de ghimbir este foarte popular. Facilitează tusea și îndepărtarea mucusului și, de asemenea, ameliorează umflarea nazofaringelui. Pentru un pahar de lapte, ia un praf de scortisoara si 1 lingurita. suc de ghimbir. Pentru a preveni ca sucul să coaguleze laptele, trebuie să așteptați până se răcește.

Este bine să faci ceai cu mere uscate, felii de rădăcină de ghimbir proaspătă și scorțișoară măcinată. Aici poti lua orice cantitate de ingrediente, dar cu o predominanta de mere. Toate ingredientele sunt turnate foarte apa fierbinte si infuzati 15-20 de minute. Le poți prepara într-un termos.

Scorțișoara combinată cu ghimbir dă gust neobișnuit orice băutură și funcționează bine în cofetărie. Aceste condimente sunt unice prin proprietățile lor universale și efectul asupra corpului uman. Ar trebui să fie adoptate de fiecare gospodină.

Nutriționiștii îi sfătuiesc adesea pe cei care pierd în greutate să renunțe la condimente. Abordarea este rezonabilă, deoarece alimentele care sunt piperate, sărate și asezonate cu ierburi par mai gustoase, provocând apetit. Exista insa condimente pe care le poti folosi fara teama de a te ingrasa. Dimpotrivă, ele te vor ajuta efectiv să slăbești în exces. Produse precum ghimbirul, lămâia, scorțișoara sunt primii ajutoare pentru pierderea în greutate.

Cu siguranță nu trebuie să-i reamintească nimănui asta ceai de ghimbir cu miere vă permite să faceți față rapid unei răceli, redă puterea și ajută organismul să lupte împotriva germenilor. Mulți oameni folosesc această băutură dătătoare de viață pentru a-și întări sistemul imunitar. Dar unii oameni nici nu realizează că ghimbirul curăță perfect intestinele și îmbunătățește metabolismul! Între timp, este un remediu de încredere și testat în timp.

Aceeași poveste cu scorțișoara. Vă puteți imagina că această pulbere discretă are un efect benefic asupra unei varietăți de organe ale corpului uman? Când sunt luate în mod regulat:

intestinele încep să funcționeze ca un ceas, cu precizie și fără întreruperi;

nivelurile de zahăr din sânge scad;

imunitatea crește;

metabolismul crește;

atenția, memoria și starea creierului se îmbunătățesc.

În plus, ambele condimente atenuează senzația de foame. Și cu o funcționare corectă sistem digestivși metabolismul normalizat, kilogramele în plus vor zbura de pe corp într-un ritm accelerat! Tot ce rămâne este să le „împingeți” puțin cu dietă și exerciții fizice. Prin urmare, rețetele cu adaos de ghimbir și scorțișoară merită cu siguranță atenția celor care slăbesc.

Retete de slabit

Kefirul cu scorțișoară este un cocktail preferat al susținătorilor metodelor „naturale” de combatere a kilogramelor în plus. Această băutură îmbunătățește digestia, recompensându-te cantitate minima calorii. Nu e de mirare asta băutură cu lapte fermentat incluse într-o mare varietate de diete și zile de post! Și combinând-o cu scorțișoară și câteva ingrediente suplimentare, obțineți un „amestec exploziv” împotriva depunerilor de grăsime. Lua:

un pahar mare de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;

scorțișoară - 1 linguriță;

ghimbir - 1\2 linguriță;

ardei roșu iute pe vârful unui cuțit.

Amestecă toate ingredientele folosind un blender și băutura este gata de băut. Bea-l la micul dejun, înainte de culcare sau ca supliment pentru arderea grăsimilor în timpul dietei. Singurul lucru pe care nu ar trebui să-l faci este să renunți la o alimentație adecvată, limitându-ți dieta la un singur amestec de „chefir, ghimbir, scorțișoară”. Pentru a pierde în greutate fără probleme de stomac ulterioare, postul este inacceptabil.

Ghimbirul și citricele sunt, de asemenea, o combinație interesantă. Dacă chefirul nu este pe gustul tău, te poți descurca fără el. Este important să nu uităm de mirodeniile magice. Lua:

• 30 g rădăcină de ghimbir proaspătă rasă;
• scorțișoară după gust;
• o crenguță de mentă proaspătă sau un praf de uscată;
• mandarina sau jumatate de portocala;
• 2 lingurite Miere

Se toarnă un pahar cu apă clocotită peste ghimbir, scorțișoară și mentă și se lasă să stea puțin pentru ca substanțele active ale rădăcinii să treacă în apă. Puteți pregăti băutura într-un termos - infuzia va fi și mai bogată. Adauga menta, miere si sucul stors din mandarina, iar cocktailul este gata. Este mai bine să o beți imediat, de îndată ce băutura s-a răcit la o temperatură confortabilă și, după o jumătate de oră, începeți să mâncați.

Următoarea rețetă poate fi numit în siguranță un compot de vitamine, deoarece conține fructe și ierburi, precum și ghimbirul obișnuit, scorțișoară, miere. Să slăbești cu plăcere bea mai bine nu va puteti imagina! A pregati:

• 1 litru de apă;
• câteva mere sau o peră;
• o bucată de rădăcină proaspătă de ghimbir;
• 2 lingurite scorţişoară;
• punga de infuzor cu flori de tei uscate (achizitionare la farmacie);
• 2 lingurite Miere

Tăiați fructele în felii, ghimbirul în felii. Pune toate ingredientele, cu excepția mierii, într-o carafă mare de sticlă groasă și toarnă peste ea apă clocotită. De îndată ce apa s-a răcit puțin, adăugați miere, amestecați și compotul de ghimbir-tei cu fructe este gata. Ca și în cazul tuturor băuturilor pe bază de ghimbir, dacă îl folosiți pentru pierderea în greutate, beți-l cu puțin timp înainte de masă de trei ori pe zi.

Infuzie de miere. Pentru a nu te deranja cu tăierea de fiecare dată a ghimbirului și a fructelor, poți pregăti în prealabil miere parfumată, aromată cu condimente. Apropo, unii încearcă să se descurce fără această dulceață de teamă să nu mai îngrășeze kilogramele în plus. Dar nu te priva plăcere utilă! Daca consumi miere cu moderatie, nu iti va pune probleme. Dimpotrivă, folosirea lui este o idee complet solidă. De unde mai poți obține atât de multe vitamine și nutrienți?! Vei avea nevoie:

• 50 g miere;
• 50 g scorțișoară măcinată;
• 2 lingurite ghimbir ras.

Se amestecă totul bine, se pune într-un recipient de sticlă și se păstrează la loc răcoros. După ce ați decis să pregătiți o infuzie de miere, diluați 2 lingurițe. se amestecă într-un pahar cu apă și se bea. Sau pregătiți această băutură cu o seară înainte pentru a vă reîncărca cu vitamine dimineața și a vă porni metabolismul. După ce condimentele sunt infuzate în băutură toată noaptea, proprietățile lor vor fi dezvăluite mai puternic.

Și în sfârșit, cea mai simplă opțiune. Perfecționiști, obișnuiți să ducă la bun sfârșit orice sarcină condiție perfectă, pot afla în continuare și observa cu atenție toate detaliile. Ei bine, pentru cei care iau regulile mai simplu, va fi suficient să arunce pur și simplu câteva cercuri cu ghimbir și puțină scorțișoară într-o ceașcă atunci când prepară ceaiul. Puteți folosi o strecurătoare în acest scop dacă scorțișoara care plutește în ceai vă deranjează.

Rezultatele utilizării de ghimbir și scorțișoară

Din păcate, condimentele în sine nu ard grăsimile. Fără sport și mâncat sănătos cu greu te vei putea desparti supraponderal doar datorită cocktail-urilor miraculoase. Cu toate acestea, pentru cei care sunt serioși să slăbească, ghimbirul și scorțișoara vor oferi un sprijin puternic. Un stomac care funcționează corect, un intestin curățat de toxine și un metabolism trezit vă vor face pierderea în greutate rapidă și plăcută.

Pierderea în greutate a devenit de mult o întreagă industrie. Pe dorinta fireasca a unei persoane de a avea corp frumos, câștiga milioane de oameni, de la producătorii de suplimente alimentare până la chirurgi plastici. Desigur, toate aceste metode foarte costisitoare de a pierde în greutate în exces au un anumit efect, dar rezultatele nu durează întotdeauna mult.
Și dacă le folosești produse disponibile, cum ar fi, pierderea în greutate nu va necesita investiții financiare mari, va fi lentă, dar constantă, mai ales dacă este însoțită de alimentație adecvatăși creșterea activității fizice.

Ghimbirul este un condiment popular printre mulți Proprietăți de vindecare.
Rădăcina de ghimbir are un efect de încălzire asupra corpului uman, îmbunătățește circulația sângelui, accelerează metabolismul și implică depozite vechi de celule adipoase. Datorită acestor calități, este relativ ușor să vă despărțiți de kilogramele inutile. Cuvântul se referă relativ la unele restricții alimentare, deoarece dacă mănânci în mod constant chifle și ciocolată, atunci nici un singur remediu nu te va ajuta să slăbești.
Scorțișoara are proprietăți similare și, de asemenea, ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Cel mai simplu mod de a folosi rădăcina de ghimbir pentru pierderea în greutate este să faci o băutură din ea.
Puneți o lingură (sau mai multe) de rădăcină de ghimbir proaspătă tocată într-un termos (sau pur și simplu tăiați o bucată mică în bucăți subțiri de plastic) și turnați peste el un litru de apă clocotită. Se lasă câteva ore, apoi se strecoară și se bea pe tot parcursul zilei.
Puteți adăuga alte ingrediente care favorizează pierderea în greutate în băutură, de exemplu, scorțișoară, lămâie, mentă, cardamom. Dacă gustul băuturii se dovedește a fi complet insuportabil, îndulciți-l cu o cantitate mică de miere.
Pentru pierderea în greutate, ghimbirul cu miere și scorțișoară este cel mai bine băut înainte de mese; reduce bine pofta de mâncare.

Bautura de slabit cu ghimbir si scortisoara:

Adăugați aceste ingrediente în cafea verde sau ceai (de asemenea, verde).
Cafeaua verde este preparată într-o cafetieră turcească, la fel ca cafeaua prăjită obișnuită, cu o linguriță pe pahar de apă. Adăugați o linguriță de rădăcină de ghimbir uscată, zdrobită și ea în pudră, și puțină scorțișoară în praful de cafea. Această băutură revigorează bine, așa că este mai bine să o bei dimineața.
Ceaiul verde cu ghimbir si scortisoara se bea si proaspat preparat.
Clătiți ceainicul cu apă clocotită, apoi puneți o linguriță de ceai verde, o lingură de rădăcină de ghimbir proaspăt zdrobită și o jumătate de linguriță de scorțișoară. Acum se toarnă apă clocotită și se lasă 3-5 minute. Ceai gata bea înainte de masă.

Kefirul cu ghimbir și scorțișoară pentru pierderea în greutate se prepară după cum urmează:

Luați un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi (chefirul gras este prea mare în calorii, iar grăsimile scăzute sunt slab absorbite), adăugați la el 1 linguriță plină de pudră de ghimbir uscat, o linguriță de scorțișoară și ardei roșu iute pe vârful unui cuţit. Amestecați bine amestecul rezultat (de preferință folosind un mixer sau blender).
Acest cocktail cu un gust acru arzător este util de băut înainte de culcare, astfel încât, după cum spune publicitatea populară, puteți dormi și pierde în greutate. Acest amestec normalizează perfect funcția intestinală și accelerează procesul de eliminare a deșeurilor și a toxinelor.

Scorțișoara și ghimbirul pentru pierderea în greutate sunt folosite nu numai sub formă de băuturi. De exemplu, puteți aranja zile de post, bea bauturi cu ghimbir si scortisoara si usoare salata de legume cu adaos de ghimbir. Pentru a o pregăti, coaceți sfecla la cuptor (le puteți fierbe, dar apoi își vor pierde unele din proprietățile benefice). Apoi se da pe răzătoare grosieră. Răziți doi morcovi mari, niște rădăcină de țelină și o bucată de rădăcină de ghimbir proaspătă crudă și adăugați la sfeclă. Stropiți salata cu zeama de la o jumătate de lămâie și asezonați ulei vegetal. Puteți adăuga și puțină coajă de portocală, dar nu tuturor le place această combinație.

O dieta eficienta cu ghimbir si scortisoara poate include bauturi si salate usoare cu aceste condimente, precum si mere cu scortisoara, usor braconate la cuptorul cu microunde.
Puțină rădăcină de ghimbir proaspăt rasă poate fi adăugată aproape în orice salată.

Ghimbirul conservat este gustos și bun pentru pierderea în greutate fără aditivi. Cu toții am văzut și am mâncat acest produs destul de roz la barurile de sushi. Îl poți pregăti singur.
Pentru gătit veți avea nevoie de 0,5 kg de ghimbir proaspăt, 200 ml de oțet de mere (sau obișnuit, 9%), câteva linguri de zahăr, o jumătate de linguriță de sare și suc de sfeclă(stoarceți din câteva rădăcinoase, cum credeți că iese culoarea roz a preparatului finit?).
Spălați ghimbirul, curățați-l și tăiați-l în felii subțiri peste bob. Apoi trebuie să-l puneți într-o cană și să turnați apă clocotită, astfel încât să acopere rădăcina de ghimbir, dar nu mai mult, adăugați sare și lăsați-o să stea câteva ore. Apoi turnați apa într-un vas separat, adăugați zahăr, oțet și sucul de sfeclă (puteți pune doar bucăți de sfeclă). În continuare, nu rămâne decât să puneți ghimbirul într-un borcan, să turnați marinata rezultată, să înșurubați capacul și să-l puneți la frigider pentru câteva zile.
Acest produs, spre deosebire de cel achiziționat, nu conține niciunul aditivi nocivi. În plus, la prepararea acestuia, se folosesc produse care contribuie individual la pierderea în greutate (ghimbir, Otet de mere, suc de sfeclă), și împreună - cu atât mai mult.