Figura 6: Valoarea analogică și ieșirea ritmului cardiac către monitorul serial.

Pentru a obține un grafic fotopletismogramă pe ecranul unui computer, vom folosi mediul de programare Processing, care este bine cunoscut utilizatorilor Arduino, similar cu Arduino IDE. Să descarcăm schița (PulseSensorAmped_Arduino_1dot1.zip) pe placa Arduino și să descarcăm schița (PulseSensorAmpd_Processing_1dot1.zip) din Procesare pe computer. Vom primi datele transmise de pe placa Arduino la portul serial în Procesare și vom construi un grafic (Fig. 7).

Figura 7. Vizualizarea datelor în Procesare.

O altă opțiune de vizualizare (pentru computerele Mac) este programul Pulse Sensor. De asemenea, primește date care vin în portul serial de la Arduino (descărcați schița PulseSensorAmped_Arduino_1dot1.zip) și afișează un grafic, nivelul semnalului și valoarea pulsului (Fig. 8).

Figura 8. Vizualizarea datelor de la senzorul de puls în programul Senzor de puls.

Întrebări frecvente Întrebări frecvente

• Verificați dacă senzorul de ritm cardiac este conectat corect.

• Pentru a crea un fundal de iluminat ambiental constant (neschimbabil), înfășurați o parte a senzorului cu bandă neagră.

• Senzorul de puls trebuie aplicat corect - între centrul padului și îndoirea degetului.

V-ați schimba monitorul de ritm cardiac pentru piept cu un monitor optic de ritm cardiac de la încheietură?

Pentru acest test am folosit Garmin Fenix ​​​​3HR

Monitoarele de ritm cardiac de la încheietura mâinii devin din ce în ce mai comune și pot fi văzute în orice, de la cele mai recente ceasuri inteligente sport de ultimă generație până la trackere de fitness, această tehnologie este promovată peste tot.

Nu este surprinzător faptul că aceste monitoare de puls au câștigat popularitate în rândul bicicliștilor, spre deosebire de cureaua de piept inconfortabilă, îmbiată de transpirație. Dar un monitor de ritm cardiac de la încheietură oferă precizia de care aveți nevoie?

Desigur, producătorii acestor produse vă asigură că produsele lor au performanța necesară, însă problema este că factorii care afectează acuratețea în majoritatea cazurilor sunt greu de controlat în condiții reale.

Așa că am făcut câteva cercetări pentru a vedea dacă monitoare de ritm cardiac de la încheietură cu un senzor optic ar putea înlocui vechiul monitor de ritm cardiac pentru piept. Pentru testare, am luat și un monitor de puls pentru piept standard de la. Testele au fost efectuate în condiții reale ciclism, pentru a verifica acuratețea monitorului de ritm cardiac de la încheietură.

Ce este un monitor optic de ritm cardiac?

Senzorii optici de ritm cardiac nu sunt noi și sunt utilizați în industria ciclismului, de exemplu, senzorii LifeBEAM. Creați inițial pentru a monitoriza semnele vitale ale astronauților și piloților, senzorii LifeBEAM au fost plasați pe frunte pentru a citi valorile ritmului cardiac.

Senzorii LifeBEAM și de la încheietură sunt similari, în principiu, cu senzorii de degete pentru fotopletismografie (PPG) utilizați în spitale.

Majoritatea dispozitivelor de la încheietura mâinii disponibile astăzi folosesc lumină verde de intensitate scăzută care trece prin piele pentru a vă detecta ritmul cardiac. Oasele, țesuturile moi și sângele absorb radiațiile în diferite grade. Senzorul optic determină frecvența pulsului prin modificări în reflectarea luminii din fluxul de sânge care trece prin vene.

Monitor de ritm cardiac pentru piept are un alt tip de senzor care măsoară impulsurile electrice de amplitudine mică emise de mușchiul inimii pe măsură ce se contractă. Citirile de la un astfel de senzor nu pot fi citite până când transpirați (în caz contrar, electrozii senzorului trebuie umeziți cu apă sau gel special), acest lucru este necesar pentru a crea un mediu conductiv între senzor și pielea dumneavoastră.

Ceea ce ambele sisteme au în comun este necesitatea unui contact bun cu pielea dvs., ceea ce înseamnă că plasarea corectă a dispozitivelor are un impact enorm asupra acurateței citirii.

Cât de precisă este metoda optică de măsurare a frecvenței cardiace?

În ciuda popularității lor, acuratețea monitoarelor de ritm cardiac de la încheietură rămâne o chestiune de dezbatere. Există chiar procese colective împotriva FitBit pentru măsurători nesigure ale frecvenței cardiace cu dispozitive precum FibBit Charge HR, Blaze și Surge.

Jurnalul Asociației Medicale Americane a publicat date de testare care au arătat că niciunul dintre dispozitive (Mio Alpha Fit, Bit Charge HR și Basis Peak) nu a fost capabil să furnizeze citiri fiabile în timpul moderat activitate fizica. Iar autorii afirmă: „Atunci când sunt necesare măsurători precise ale ritmului cardiac, se recomandă cu tărie utilizarea monitoarelor de ritm cardiac în piept cu electrozi.”

Producătorii de mărci sunt modest tăcuți despre cât de precisi sunt senzorii lor. Am putut găsi doar informații de testare despre această problemă de la Mio. Cu toate acestea, acest test a fost efectuat pe senzorul în sine, și nu pe trackerul de fitness.

Destul de des, problemele cu un monitor de ritm cardiac pe încheietura mâinii apar dacă senzorul nu intră în contact strâns cu pielea în timpul antrenamentului. Toate testele pe care le-am văzut au fost efectuate în condiții de laborator cu participarea alergătorilor pe benzi de alergare.

În afara unui contor de putere, ritmul cardiac este cea mai precisă măsurătoare pentru măsurarea efortului depus. A ajunge într-o anumită zonă de ritm cardiac este obiectiv important daca respectati prescrisul program de antrenament, rezultatul antrenamentului se poate dovedi a fi destul de diferit de ceea ce era de așteptat dacă treceți dincolo de această zonă.

Precizia monitorului de ritm cardiac de la încheietura mâinii în comparație cu monitorul de ritm cardiac pentru piept

Monitorul de ritm cardiac de la încheietura mâinii este echipat cu un senzor optic care citește citirile 24/7

Pentru a testa acuratețea monitoarelor de ritm cardiac Fenix ​​​​3 HR și Garmin Elevate, am folosit un monitor de ritm cardiac pentru piept Garmin standard, testarea a fost efectuată în condiții reale de ciclism.

Este demn de remarcat că acest lucru nu este Cercetare științifică, mi-am propus să efectuez un test de precizie în lumea reală și am controlat toți parametrii cât mai atent posibil. Vă rugăm să rețineți că am testat un senzor optic de la un producător și pot discuta doar aceste rezultate. Fiecare dispozitiv vă măsoară pulsul într-un mod diferit și la intervale diferite.

Testarea a constat în antrenament pe o bicicletă staționară în interior și mersul în viața reală pe o bicicletă de munte rutieră. Înainte de fiecare antrenament, m-am asigurat că monitoarele de puls sunt atașate corect de încheietura mâinii, conform manualului de utilizare.

De asemenea, este de remarcat faptul că, pentru a securiza senzorul de ritm cardiac de la încheietura mâinii, în conformitate cu manualul de utilizare, a trebuit să strâng cureaua mult mai strâns decât de obicei - două crestături pe curea.

În graficul de mai jos, linia roșie reprezintă date de la Garmin Fenix ​​​​3 HR, iar linia albastră reprezintă date de la cureaua de piept Garmin HR.

Rezultatele testului de antrenor turbo

Testul pe un antrenor turbo este mai aproape de conditii de laboratorși puteți vedea în graficul de mai sus că rezultatele de la ambele tipuri de monitoare de puls sunt foarte asemănătoare, cu excepția câtorva valori ciudate.

Rezultatele testelor bicicletei de drum

De îndată ce am luat monitorul de ritm cardiac de la încheietură Fenix ​​​​3 HR (linia roșie) pentru teste în lumea reală, au început să apară erori. Diagrama de sus arată conducerea pe un drum destul de accidentat, cu secțiuni noroioase, diagrama de jos arată un traseu cu mult mai lin.

Pe cursa inferioară există o perioadă de aproximativ 10 minute în care informațiile de la Fenix ​​​​3 HR se pierd complet. Nu au existat pauze în timpul călătoriei, poziția monitorului de puls și gradul de apăsare a acestuia pe încheietura mâinii nu s-au schimbat.

După cum puteți vedea, există perioade semnificative de timp în timpul ambelor curse în care citirile dintre monitoarele de ritm cardiac diferă cu mai mult de 40 bpm. Dar in acelasi timp frecventa medie ritmul cardiac în timpul călătoriei diferă doar cu o bătaie pe minut în ambele cazuri.

Rezultatele testelor de mountain bike

În cele din urmă, când vine vorba de ciclism montan, profilurile arată ca două profiluri de călărie complet diferite. Deși citirile diferă în general cu aproximativ 10 bătăi pe minut, se pare că sunt piese complet diferite.

Concluzie

Citirile senzorului de ritm cardiac Garmin Fenix ​​​​3 HR par a fi afectate un numar mare de factori. În primul rând, am urmat instrucțiunile de amplasare și atașare a monitorului de puls la încheietura mâinii. În același timp, l-am pus pe încheietura mâinii mai strâns și mai sus decât o fac de obicei.

Dacă te uiți la rezultatele obținute de la antrenorul turbo, vei vedea că precizia senzorului de ritm cardiac de la încheietură este aproape egală cu senzorul de ritm cardiac din piept. Cu toate acestea, atunci când mergeți atât cu bicicleta de drum, cât și cu bicicleta de munte, loviturile și șocurile reduc precizia monitorului de ritm cardiac de la încheietură. Acest lucru se poate datora unei încălcări a potrivirii strânse a senzorului pe piele.

Un punct interesant este că, în ciuda diferenței de citire, valorile minime, maxime și medii pentru tot timpul au diferit doar cu câteva bătăi pe minut.

Factorul care a jucat mare rol, mai ales când mergeți cu bicicleta de munte, era transpirație, monitorul de puls a alunecat în jos, mai ales când mergeți la vale. Am încercat să strâng cureaua la un nivel mai înalt, dar a fost greu de făcut cu mâinile mele obosite din călătorie.

Am contactat Garmin cu rezultatele testului pentru a afla cum să explic rezultatele testelor mele cu propriile teste, la care răspunsul a fost:

„Suntem foarte bucuroși că ți-ai făcut timp pentru a face comparații și suntem surprinși de rezultate. Toate produsele Garmin sunt testate într-un mediu controlat și adecvat pentru a verifica performanța produsului, dar acceptăm cercetarea dvs. și le stocăm pentru referințe viitoare."

Deci, monitorul de ritm cardiac de la încheietură și-a arătat toate deficiențele, ar trebui să-ți cheltuiești banii câștigați din greu pe noile tehnologii? Pot fi. Dacă urmați un plan de antrenament strict prescris și trebuie să vă aflați într-o anumită zonă de ritm cardiac pentru a vă atinge obiectivul, utilizați monitorul de ritm cardiac pentru piept. Dacă nu și nu aveți nevoie de date ultra-precise, atunci un monitor de puls de la încheietură poate fi destul de potrivit pentru a determina direcțiile generale ale antrenamentului dvs.

Vrei să afli mai multe? Citit:

• Trackerele de fitness sunt excelente pentru a număra pașii,...
• Testarea unui monitor de ritm cardiac purtat la încheietura mâinii în...
• Cele mai bune modele monitoare de puls de la încheietura mâinii a anului: revizuire și...

Un monitor de puls pentru piept este varianta clasica monitor portabil de ritm cardiac. Este format dintr-un senzor atașat la piept pe o curea elastică și un receptor, care este cel mai adesea realizat sub formă de ceas și este situat pe încheietura mâinii.

Să ne uităm la avantajele și dezavantajele unor astfel de monitoare de puls și să ne dăm seama cum să alegeți opțiunea potrivită pentru dvs. dintre numeroasele modele.

Aceste dispozitive poate fi de neînlocuit:

• Pentru sportivi profesionisti si sportivi amatori care doresc sa faca miscare cu eficienta maxima;
• pentru toți cei care doresc să slăbească în exces;
• pentru persoanele cu boli de inima.

Monitoarele de ritm cardiac cu cureaua pentru piept sunt utilizate în mod obișnuit în sporturile de ciclism, cum ar fi alergarea, ciclismul, înotul și schiul fond.

În acest caz ei îndeplinește două funcții principale:

Vă permite să controlați sarcina: atunci când se antrenează în sporturi ciclice, pentru fiecare atlet există un anumit coridor de puls - de exemplu, de la 150 la 180 de bătăi pe minut - în care este cel mai eficient să se angajeze.

În timpul antrenamentului, sportivul folosește un monitor de ritm cardiac pentru a-și urmări ritmul cardiac. Dacă trece dincolo de acest coridor - devine prea scăzut sau prea sus - înseamnă că este necesar să mărești sau să scazi ritmul.

Vă permite să urmăriți progresul. Dacă un sportiv abia începe să facă sport, activitatea fizică determină o creștere mare a ritmului cardiac. În timp, corpul va deveni din ce în ce mai antrenat, iar cu aceleași sarcini, ritmul cardiac va crește ușor.

Pentru a pierde în greutate, trebuie să te angajezi în aceleași sporturi ciclice sau să faci performanță exercițiu fizic cu greutăţi cu sarcină mică, dar intensitate mare. În același timp trebuie să vă asigurați că pulsul rămâne într-un anumit interval în timpul exercițiului- nu era nici prea mare, nici prea mică.

În acest caz, grăsimea va fi arse cel mai eficient. Un monitor cardiac te va ajuta să-ți controlezi ritmul cardiac, menținându-l în limitele dorite pentru a slăbi mai repede.

Pentru boli de inima activitatea fizică poate fi, de asemenea, foarte benefică. Desigur, puteți începe să faceți sport numai după consultarea unui medic și trebuie să faceți exerciții cu precauție. În același timp, este și necesar să controlați pulsul, asigurându-vă că acesta nu crește prea mult. În acest caz, exercițiile nu vor dăuna organismului, ci vor fi doar utile.

În plus, dispozitivul permite monitorizează-ți ritmul cardiac pe tot parcursul zilei pentru a obține o imagine completă a activității inimii.

Ce fel de dispozitiv este acesta, cum a apărut și pentru ce este necesar, cum se calculează coridorul pulsului necesar - aflați totul din videoclip:

Cum functioneazã

Senzorul, care determină ritmul cardiac, este atașat de piept cu ajutorul unei centuri elastice speciale. Situat pe el electrozii sunt de obicei umeziți cu apă sau acoperiți cu un gel special- acest lucru le asigură un contact bun cu pielea.

Senzorul transmite un semnal către receptor, care afișează ritmul cardiac. Transmisia semnalului se realizează în formă analogică sau digitală.

În același timp, monitoare de puls pentru piept variază în funcție de tipul de receptor. Rolul său poate fi îndeplinit de:

• receptor special pentru încheietura mâinii;
• navigator GPS;
• computer pentru ciclism;
• smartphone;
• ceas inteligent sau bratara.

Există și modele cu fir de monitoare de puls. Acest design este protejat de interferențe și, prin urmare, asigură o transmisie stabilă a semnalului de la senzor la receptor în orice condiții, dar astăzi astfel de monitoare de puls practic nu mai sunt folosite.

Avantaje și dezavantaje

Principalele alternative la monitoarele de ritm cardiac cu senzor pentru piept sunt (monitor de ritm cardiac la încheietura mâinii) și modelele cu senzor de pulsație a sângelui (atașat la lobul urechii).

Principalul avantaj al unui monitor de puls pentru piept este acuratețea măsurătorilor. Îți măsoară calitativ ritmul cardiac în orice situație - indiferent dacă ești în repaus, ocupat cu lumină munca fizica sau sunt implicați activ în sport.

Al doilea avantaj important al unui dispozitiv cu senzor pentru piept este nu trebuie să luați măsuri suplimentare pentru a vă măsura pulsul: Ritmul cardiac este întotdeauna afișat pe ecranul receptorului. Dar pentru a afla pulsul pe unele monitoare de puls de la încheietura mâinii, trebuie să vă plasați mâna a doua pe electrozii unui astfel de dispozitiv - acest lucru poate fi dificil în timpul antrenamentului.

Monitoare de ritm cardiac pentru piept au, de asemenea, două dezavantaje importante:

• senzorul poate provoca disconfort atunci când este purtat;
• Dificultate de utilizare: pentru a începe să utilizați un monitor de puls pentru piept, trebuie nu numai să puneți receptorul pe braț, ci și să atașați senzorul.

Aceste probleme sunt de obicei observate de începători. Dar destul de repede cei care practică încetează să le acorde atenție.

Cum să-l alegi pe cel potrivit

Dacă există trei lucruri principale de luat în considerare atunci când achiziționați un monitor de ritm cardiac cu o curea pentru piept:

• companie de producție: atunci când cumpărați primul monitor de puls, este logic să alegeți modele de la producători cunoscuți și de încredere, precum Polar, Sigma, Beurer sau Suunto;
• funcții suplimentare: aproape toate monitoarele de puls au functii suplimentare pe langa masurarea ritmului cardiac, asa ca ar trebui sa alegi un dispozitiv cu caracteristici care ti se potrivesc;
• lungimea centurii: pentru persoanele cu supraponderal Lungimea unei centuri standard poate să nu fie suficientă, însă această problemă nu apare atât de des acest moment de asemenea, trebuie luate în considerare.

Funcții suplimentare

La standard funcții suplimentare Monitoare de ritm cardiac pentru piept includ:

• ceas;
• cronometru și cronometru - caracteristică utilă atunci când practicați sport;
• pedometru;
• posibilitatea de a seta necesarul zona pulsului- puteți specifica limitele inferioare și superioare ale coridorului de puls necesar la părăsirea acestuia, dispozitivul va emite un semnal sonor;
• mentinerea statisticilor de antrenament;
• calculatorul indicelui de masă corporală;
• calculator calorii arse;
• măsurarea intensității și frecvenței respirației.

Pentru mai multe informații utile despre alegerea dispozitivului potrivit, urmăriți videoclipul:

Nuanțe de utilizare

Dacă ați cumpărat cel mai simplu dispozitiv cu un receptor de ceas, tot ce trebuie să faceți este să atașați senzorul la piept și să puneți receptorul pe mână. După aceasta, ritmul cardiac va apărea imediat pe ecran. De asemenea, va trebui să setați data și ora și să faceți alte setări necesare.

Dacă receptorul dvs. este un computer pentru ciclism, un navigator GPS sau un smartphone, configurarea poate dura puțin mai mult - în acest caz, va trebui să stabiliți și o conexiune între receptor și senzor.

Modele populare

Torneo H-102

Ieftin monitorul cardiac cu funcție de numărare a timpului de antrenament și contor de calorii. Emite un semnal sonor la părăsirea coridorului de puls stabilit.

Puteți stoca datele de antrenament în memorie. Există o lumină de fundal încorporată care vă permite să exersați la amurg sau pe întuneric.

Polar FT4

Acest model costă de două ori mai mult decât precedentul și diferă partea mai bună atât ca funcționalitate, cât și ca manoperă.

Printre altele, FT4 emite un semnal sonor atunci când părăsește coridorul pulsului dorit, calculează numărul de calorii arse și afișează date despre modificările indicatorilor care face exerciții fizice sub formă de grafice. Aparatul poate fi folosit sub apă. Acest monitor cardiac este diferit de valoare calitate și preț și este foarte popular.

Garmin Forerunner 610 HRM

Un dispozitiv de top pentru cei care au nevoie de funcționalitate maximă și fiabilitate maximă.

Printre caracteristici interesante- capacitatea de a încărca prin portul USB, GPS, prezența unui semnal de vibrație pe lângă semnalul sonor si design excelent.

Răspunsuri la întrebările frecvente

Un monitor al ritmului cardiac pentru piept vă va oferi cele mai precise măsurători, indiferent dacă vă aflați în repaus sau vă implicați activ în sport.

Cu monitorul corect al ritmului cardiac poți oricând să-ți monitorizezi ritmul cardiac. În funcție de scopurile și obiectivele dvs., acest dispozitiv vă va permite fie să faceți exerciții eficient și să ardeți grăsimi, fie să monitorizați activitatea inimii în timpul antrenamentului și în timpul antrenamentului. Viata de zi cu zi pentru a nu-i da prea multă sarcină.

Data: 23.08.2017 Ora: 22:50 30962

Dacă doriți să vă monitorizați mai bine capacitatea fiziologică generală, trebuie să vă monitorizați îndeaproape ritmul cardiac. După cum a arătat practica, cel mai bun mod acest lucru se poate face folosind un monitor de puls pentru piept. În recenzia noastră, vă vom ajuta să alegeți cel mai bun monitor pentru ritm cardiac pentru piept.

Instrumentele de urmărire a frecvenței cardiace ale curelei de piept oferă o citire mai consistentă și mai precisă a frecvenței cardiace decât un ceas sport purtat de mână. Acest lucru se datorează unei frecvențe de citire mai mari și mai puține vibrații pe corp. Cu toate acestea, nu toți sportivii găsesc centura confortabilă, mai ales dacă utilizatorul nu știe cum. Este cel mai potrivit pentru alergători sau bicicliști, dar nu și pentru săli de sport. Unii înotători folosesc un monitor de puls pentru piept, deși există comentarii că este compresiv cufăr si aduce disconfort.

În zilele noastre, multe benzi de fitness și ceasuri inteligente includ un senzor optic de ritm cardiac. În loc să măsoare impulsurile electrice, ca în cazul unei centuri, folosește lumina pentru a citi pulsul fluxului de sânge prin piele. În timp ce aceste gadget-uri sunt mai convenabile, senzorii optici nu sunt la fel de precisi și nu sunt întotdeauna cea mai buna alegere. Nu vor fi un bun partener pentru persoanele care se angajează în activități de mare intensitate. antrenament pe intervalși alte antrenamente în timpul cărora apar modificări bruște ale ritmului cardiac.

Există trei seturi de curele pentru ritm cardiac: unul care se conectează fără fir la smartphone-ul sau la computerul dvs. și altul care utilizează o combinație de doi senzori care vorbesc unul cu celălalt. ÎN în acest caz,, folosește un dispozitiv montat la încheietură — fie un ceas sport, fie un tracker de fitness — care oferă o conexiune fără fir la o curea de piept. Al treilea grup este capabil să se conecteze la smartphone-uri și PC-uri, precum și la brățări și ceasuri de fitness. Comunicarea cu dispozitivele periferice se realizează prin Bluetooth sau ANT+.

Folosind o centură din primul grup, sportivul nu va avea imediat părere atunci când lucrați cu un monitor de ritm cardiac pentru piept, deoarece nu are afișaj. Toate datele din memoria acestuia vor fi transferate pe un smartphone sau pe computer după antrenament. În caz contrar, va trebui să iei telefonul cu tine în alergare.

Când vă antrenați cu o centură din al doilea grup, este posibil să vă monitorizați ritmul cardiac și alte date direct pe ecranul ceasului în timpul exercițiului.

În orice caz, rămâne la latitudinea dvs. să decideți ce tip este de preferat.

Top 5 monitoare de ritm cardiac pentru piept

Există multe tipuri de curele pe piață astăzi pentru urmărirea precisă a ritmului cardiac. Oferim o trecere în revistă a monitoarelor de ritm cardiac pentru piept care oferă cele mai precise date de ritm cardiac în comparație cu brățările de fitness și benzile sport. ceas inteligent.

Cureaua Tickr X include un senzor care numără repetările ca tine antrenament de fortași înregistrează valori avansate ale exercițiilor, cum ar fi oscilația verticală și timpul de contact cu solul în timpul alergării, precum și viteza de înregistrare și distanța. Pasionații de ciclism vor putea aprecia cadența atunci când folosesc aplicația Wahoo Fitness.

Această curea de piept pentru ritm cardiac urmărește în mod fiabil ritmul cardiac în timpul antrenamentelor și trimite date prin ANT+ și Bluetooth către orice dispozitiv pe care îl aveți la îndemână, fie că este un telefon Android/iOS sau un fel de tracker de fitness. Tickr X are o memorie încorporată de până la 16 ore de informații pe care le puteți vizualiza ulterior în aplicație.

Dispozitivul oferă feedback utilizatorului prin intermediul a două mici LED-uri intermitente, dintre care unul roșu pentru a indica faptul că ritmul cardiac a fost detectat, iar celălalt - albastru - pentru a indica faptul că Tickr X este conectat la un alt dispozitiv.

Un alt tip de feedback este vibrația în timpul anumitor acțiuni ale utilizatorului. De exemplu, atunci când trackerul este programat să pornească sau să oprească o piesă muzicală atunci când o atingeți.

Fitness Tickr X nu numai că se comercializează ca un monitor de ritm cardiac pentru alergare pe piept, dar este și destul de potrivit pentru pasionații de fitness. Oferă mai mult decât orice alt monitor de ritm cardiac pentru piept de pe lista noastră, motiv pentru care i-am acordat locul numărul unu în acest clasament.

• Lucreaza cu o cantitate mare aplicatii
• Impermeabil
• Feedback utilizator
• Bluetooth și ANT+ disponibile

• Pe dispozitivul conectat ( ceasuri sport sau brățară de fitness) puteți vizualiza numai datele privind ritmul cardiac - alți indicatori pot fi vizualizați numai folosind aplicații
• Nu este potrivit pentru înot

Conceput special pentru triatleți, monitorul de ritm cardiac pentru piept Garmin este mic și ușor și se ajustează pentru confort în și în afara apei. Această centură poate fi folosită nu numai de înotători, ci și de sportivi Sală de gimnastică ca un monitor tradițional pulsul inimii. Tracker-ul trimite date despre bătăile inimii în timp real către ceasul dvs. asociat folosind tehnologia wireless ANT+ (în loc de Bluetooth LE).

Când înoți, senzorul de ritm cardiac stochează până la 20 de ore de informații despre ritmul cardiac, iar apoi, când ieși din piscină, le transmite ceasului tău Garmin conectat. Acest lucru se datorează faptului că semnalele ANT+ nu pot călători prin apă.

Monitorul de ritm cardiac pentru piept HRM Tri este compatibil cu următoarele ceasuri Garmin:

Pe lângă valorile standard ale ritmului cardiac de alergare, HRM Tri oferă dinamica mișcării, inclusiv cadența, balansul vertical și timpul de contact cu solul (folosind-o cu Epix, Fenix ​​​​3 și Forerunner 920 XT).

Garmin Connect este o comunitate online gratuită în care vă puteți stoca date, vă puteți planifica antrenamentele și vă puteți partaja rezultatele altora. Puteți vizualiza valori detaliate de înot, inclusiv grafice ale ritmului cardiac, viteza de înot, tipul de cursă, cartografierea și multe altele. Și, de asemenea, urmăriți statisticile de activitate: pași zilnici, distanța și numărul de calorii arse.

Garmin HRM Tri este un monitor de ritm cardiac excelent pentru înot, fitness, alergare și ciclism, cu design durabil și citiri precise.

• Design robust
• Potrivit pentru înot
• Funcționează cu ceasurile Garmin

• Scump
• Numai ANT+ (fără Bluetooth LE)

Monitorul de puls al pieptului Suunto Smart Belt este frumos și mic și se potrivește perfect ceasuri sport Suunto AMBIT3 utilizând Bluetooth 4 Smart LE.

Caracteristica principală a acestui monitor de puls pentru piept este că nu afișează informații în timp real din cauza lipsei unui afișaj, ci înregistrează toate datele în memorie. Puteți activa senzorul de ritm cardiac de pe curea utilizând o aplicație accesibilă prin intermediul smartphone-ului sau al smartwatch-ului Suunto AMBIT3. Apoi poți să te antrenezi: să alergi, să înoți, să faci fitness. Datele precise ale ritmului cardiac și ale caloriilor arse vor fi transferate în software-ul MOVESCOUNT pentru înregistrare și analiză. De asemenea, trebuie să opriți dispozitivul prin intermediul software-ului.

Deoarece monitorul de ritm cardiac are tehnologie Bluetooth, va funcționa și cu multe alte aplicații de fitness pe iOS și Android.

Suunto Smart Belt este cel mai mic senzor de ritm cardiac compatibil Bluetooth Smart de pe piață, care măsoară ritmul cardiac cu mai mult confort și precizie.

• Potrivire compactă, confortabilă
• Oferă date exacte
• Impermeabil
• Compatibil atât cu iOS, cât și cu Android
• Funcționează cu aplicația însoțitoare de pe smartphone

• În timp, își pierde elasticitatea, ceea ce duce la un contact slab cu pielea și, ulterior, la date inexacte
• Aplicația MOVESCOUNT prost proiectată și incomodă

Monitorul de puls cu cureaua pentru piept Polar H10 are memorie încorporată, putând stoca o sesiune de antrenament timp de până la 65 de ore înainte de sincronizarea cu telefonul. Senzorul este pornit folosind o aplicație de pe smartphone-ul dvs., iar apoi, la sfârșitul antrenamentului, puteți vizualiza date despre dvs. ritm cardiac.

Lipsa unui ecran pe dispozitivul curea nu oferă feedback în timp real. Prin urmare, îl puteți folosi cu echipamente de antrenament compatibile de la aceeași companie, precum și cu smartwatch-uri și computere de ciclism Polar. H10 se împerechează cu majoritatea smartphone-urilor moderne (iOS, iPhone și Android) prin Bluetooth și funcționează cu aplicații de fitness.

Polar H10 nu urmărește somnul activitate zilnicăși nu numără pașii, dar atunci când este asociat cu un ceas sport Polar, vă va îmbunătăți considerabil performanța de citire. Și cu V800 puteți obține date despre ritmul cardiac în timp ce înotați.

Compania este cunoscută pentru performanța bună a produselor sale, motiv pentru care monitorul de puls pentru piept Polar are o reputație excelentă pentru fiabilitate, acuratețe și loc de cinsteîn ratingul nostru.

• Confortabil de purtat
• Citiri precise ale ritmului cardiac
• Durată bună a bateriei
• Impermeabil
• Funcționează cu aplicații terțe
• Nu necesită utilizarea unui smartphone
• Transmite datele de ritm cardiac către camerele de acțiune GoPro Hero 4 și 5

• Funcții comune plătite în aplicația nativă
• Preț mare

Cureaua de piept MZ-3 adoptă o abordare unică în utilizarea datelor privind ritmul cardiac. Folosește ritmul cardiac pentru a recompensa utilizatorul în funcție de nivelul de efort individual al acestuia. În esență, obțineți scoruri bazate pe bătăi din diferite intervale de ritm cardiac. Numărul de puncte crește odată cu creșterea intensității.

Aplicația conține statistici ale concurenților, unde vă puteți compara punctele cu prietenii și cunoscuții. Această abordare de joc poate fi aplicată oricărui exercițiu, indiferent dacă ești canotaj, alergător sau ciclist.

Trackerul se aprinde atunci când detectează contactul cu pielea. Nu vor exista probleme cu descărcarea bateriei dacă uitați să opriți monitorul de ritm cardiac prin aplicația pentru smartphone, ca și în cazul altor curele de piept. Dar există riscul de a porni monitorul de ritm cardiac pur și simplu ținându-l în palmă. În acest caz, atunci când dispozitivul este pornit și oprit, emite un semnal sonor caracteristic pentru a anunța utilizatorul.

Deoarece MZ-3 urmărește ritmul cardiac mai degrabă decât mișcările sau pașii, poate fi aplicat aproape la orice sport, chiar și la înot, deoarece este rezistent la apă până la 5 ATM. MZ-3 este activat ANT+, permițându-i să funcționeze cu aplicații terțe, cum ar fi Strava sau MapMyFitness, permițându-vă să transmiteți în flux date despre ritmul cardiac și traseele GPS în timp ce alergați sau mergeți cu bicicleta. Există și ceasul sport MyZone MZ-50, care poate fi asociat cu o bandă pentru a oferi statistici live în timpul antrenamentelor.

Dacă aveți nevoie de motivație, precum și de un indicator precis al cât de greu vă depuneți, vă recomandăm MyZone MZ-3. Efortul este răsplătit. Acest lucru face ca MyZone MZ-3 să fie o alegere de încredere pentru toată lumea, de la începătorii de fitness la profesioniști.

• Elementul competitiv al platformei MyZone motivează și stimulează
• Citiri precise ale ritmului cardiac
• Versatilitate multisport
• Durată lungă de viață a bateriei

• Nu este întotdeauna evident că trackerul este pornit
• Poate aluneca în timpul înotului și al exercițiilor intense
• Aplicația nativă are nevoie de funcții suplimentare
• Preț mare

• Majoritatea monitoarelor de puls folosesc baterii reîncărcabile. Cu toate acestea, unii folosesc baterii de dimensiunea bateriilor de ceas, care uneori necesită înlocuire.
• Nu toate monitoarele de ritm cardiac sunt rezistente la apă. Dacă vrei să înoți cu o curea pentru piept, alege una care este concepută pentru activități acvatice.
• Pentru a curăța ecranul monitorului și senzorii de ritm cardiac, ștergeți-le ușor material moale. Pentru a îndepărta petele dure, mai întâi umeziți ușor cârpa.
• Folosiți apă caldă cu săpun pentru a curăța curelele. Uscați curelele la aer sub soare.

Tabel de comparație a caracteristicilor

Utilizați derularea orizontală în partea de jos a tabelului

Baterie	Baterie CR2032 înlocuibilă	Baterie CR2032 înlocuibilă	Baterie CR2025 înlocuibilă	Baterie CR2032 înlocuibilă	USB, baterie cu litiu
Durata de viata a bateriei	Până la 12 luni	10 luni (trei antrenamente 1 oră pe zi)	Până la 500 de ore	Până la 400 h	7 luni de viață a bateriei per încărcare
Rezistenta la apa	IPX7 (rezistent la apă până la 10 ATM)	5 ATM (50 m)	3 ATM (30 m)	3 ATM (30 m)
Senzor		Senzor de ritm cardiac, accelerometru	Senzor de ritm cardiac	Senzor de ritm cardiac	Senzor de ritm cardiac
Conexiune	Bluetooth 4.0 și ANT+ (tehnologie dual band)	ANT+	Bluetooth	Bluetooth (suporta conexiuni simultane)	Bluetooth, ANT+
Stocare internă		da	Da. Până la 3 ore de date de antrenament	da	Da. Până la 16 ore de date de antrenament
Ritm cardiac	da	da	da	da	da
Variabilitatea ritmului cardiac	Nu	da	Nu	Nu	Nu
Urmărire	Calorii, oscilație verticală și timpul de contact cu solul	Cadenta, lungimea pasului, timpul de contact cu solul, echilibrul timpului de contact cu solul, oscilatia verticala si raportul vertical	Date despre ritmul cardiac și caloriile arse în timp real	Monitorizează ritmul cardiac cu mai multe zonele țintă, precum și caloriile arse, pașii făcuți și distanța	Monitorizează ritmul cardiac, caloriile și timpul
Statistici de înot	Bătăile inimii	Bătăile inimii	Ritm cardiac	Trimite informații despre ritmul cardiac în timp ce înotați către dispozitivele care acceptă transmisie de 5 kHz	Nu
Particularități	Funcționează cu aplicații precum RunFit Antrenament de 7 minute și multe altele Urmărește cadența în timp ce mergi cu bicicleta atunci când este asociat cu aplicația Wahoo Fitness	Special conceput pentru triatleți		Compatibil cu sala de sport de interior Conexiune GoPro Vă permite să alegeți activitatea preferată din peste 100 de profiluri sportive și să primiți îndrumări vocale în timp real în timpul antrenamentului	Afișarea datelor în direct prin aplicatie mobila, ceas sau echipament de exerciții în sala de sport Jurnal online cu setarea obiectivelor, date biometrice, sarcini, stare și canale sociale

Amintiți-vă: dacă aveți îngrijorări legate de sănătatea sau nivelul dvs antrenament fizic, consultați-vă medicul. Și este întotdeauna util să te consulți antrenor personal la elaborarea exercițiilor și a obiectivelor. Aveți grijă de dumneavoastră.

Ce își doresc cel mai mult în discursurile de felicitare? Desigur, sănătatea, care devine din ce în ce mai mult obiect de inspirație pentru producătorii de diverse gadget-uri. Dar există oameni astăzi care pot fi surprinși cu o brățară de monitorizare? activitate fizica? Cu greu. Inginerii companiei sud-coreene Samsung, cu istoria a cărei creație noi, au decis să introducă o inovație, care este reprezentată de un senzor de bătăi ale inimii. Mulți fani tehnologie avansata a pus întrebarea despre necesitatea prezenței sale, dar nu au reușit încă să obțină un răspuns din sursa originală. Inainte de astăzi. Deci, de ce a fost necesar senzorul de ritm cardiac și, cel mai important, cum funcționează?

În primul rând, este de remarcat faptul că a cincea generație de smartphone-uri Galaxy este departe de singurul dispozitiv care acceptă un senzor de ritm cardiac. Acestea îi includ și pe cei cu care a trebuit să ne întâlnim. Dar de ce ai ales un dispozitiv de măsurare a pulsului?

Potrivit reprezentanților companiei, ritmul cardiac este unul dintre cei mai frecvent măsurați indicatori biologici. Datorită acesteia, vă puteți face o idee generală despre starea dumneavoastră nu numai înainte, în timpul și după antrenament, ci și în timpul sarcinilor de rutină. Datorită faptului că gadgeturile ne însoțesc aproape peste tot, s-a decis că este indicat să folosim această funcție.

Procesul de măsurare a ritmului cardiac din exterior pare incredibil de simplu: Galaxy S5 activează un bliț roșu, pui degetul pe el, trec cinci secunde - rezultatul este afișat pe ecran. Cu toate acestea, reversul calculării ritmului cardiac este mult mai confuz.

Pentru început, vom avea nevoie de câteva cunostinte de baza din biologie. Faptul este că sângele se mișcă prin vasele de sânge cu la viteze diferite. Aceasta, la rândul său, este o consecință presiune diferităîn artere și vene.

Magia se întâmplă în mod natural când puneți degetul pe LED. Datorită ajutorului acestuia din urmă, smartphone-ul este capabil să determine cantitatea de lumină reflectată, care va varia în funcție de viteza de mișcare a sângelui. După ce a analizat această diferență timp de 5-10 secunde, Galaxy S5 este gata să demonstreze rezultatul final.

Unul dintre principalele avantaje ale senzorului este că conducerea companiei a decis să distribuie instrumente de dezvoltare. În consecință, ar trebui să ne așteptăm în curând la apariția unor aplicații terțe pentru lucrul cu senzorul de ritm cardiac. Implicațiile acestei strategii pentru scanerul de amprente pot fi găsite aici.