Munca dinamică. Tipuri și clasificare a muncii fizice

Munca dinamica si statica.

Nume parametru	Sens
Subiect articol:	Munca dinamica si statica.
Rubrica (categoria tematica)	Productie

La analizarea activității musculare se disting două tipuri: munca dinamică și cea statică.

Funcționare dinamică caracterizată printr-o modificare a lungimii mușchilor atunci când aceștia sunt încordați și mișcarea în spațiu a oricărei părți a sistemului motor uman. Munca dinamică este percepută extern ca fiind eficientă; observăm mișcarea obiectelor de muncă, a uneltelor etc. În acest sens, munca dinamică poate fi întotdeauna măsurată în termeni de lucru mecanic. Cea mai comună unitate de măsură pentru munca dinamică este kilogramul metru (kg/m).

Munca dinamică este cel mai frecvent tip de activitate a sistemului motor uman în procesul muncii. Mai mult decât atât, munca dinamică apare într-o anumită combinație cu munca statică. Sarcina fiziologiei travaliului este, în esență, să dezvolte, pe baza studierii tiparelor sistemului motor uman, cele mai raționale tehnici și mișcări și să găsească modalități de a le utiliza cel mai eficient.

Munca statica(tensiune, efort) se caracterizează prin faptul că tensiunea musculară se dezvoltă fără modificarea lungimii și fără mișcare activă a părților în mișcare și a întregului corp. Munca statică în procesul de muncă este asociată cu fixarea sculelor și obiectelor de muncă în stare staționară, precum și cu crearea unei poziții de lucru.

Lucrul static nu poate fi măsurat prin indici mecanici convenționali de lucru. Cu el nu se observă mișcări energetice sau mișcări ale obiectelor. În același timp, munca statică este însoțită de consum de energie și provoacă rapid oboseală.

În timpul tensiunii statice, consumul de oxigen de către organism nu numai că nu crește, ci chiar scade. Imediat după încetarea muncii statice, consumul de oxigen crește brusc și fluxul sanguin crește.

Luând în considerare dependența de natura activității musculare, munca statică ar trebui împărțită în două tipuri:

1. muncă statică, efectuată de rezistența activă a corpului la acele forțe care scot corpul sau părțile sale din starea de echilibru. În același timp, corpul uman încearcă să mențină poziția în care era înainte de influența forțelor externe. Acest lucru se realizează prin tetonic contractii musculare, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ apare sub influența impulsurilor nervoase puternice și necesită o cantitate mare de energie;

2. munca statica, care se bazeaza pe adaptarea corpului la fortele care actioneaza asupra lui prin schimbarea posturii si alegerea unei noi pozitii de echilibru. Această muncă se realizează prin activități tonic muşchii. Munca musculară are loc sub influența impulsurilor slabe, se desfășoară fără probleme, fără probleme și oferă un efect destul de durabil. Datorita acestor caracteristici, munca statica, bazata pe starea tonica a muschilor, se distinge printr-o cheltuiala de energie relativ redusa si poate continua mult timp fara a provoca oboseala.

PRELEȚIA 10. SELECȚIA PROFESIONALĂ ȘI PREGĂTIREA PROFESIONALĂ

1. Caracteristicile profesionale ale activitatii de munca.

2. Selecția profesională: principiile și sistemul de implementare a acesteia.

3. Activități principale ale sistemului de selecție profesională. Etapele selecției profesionale.

1. Caracteristicile profesionale ale activitatii de munca

Întreaga diversitate a activității de muncă este determinată de obiecte și instrumente specifice fiecărei profesii, precum și de sarcinile de muncă. Dintre semnele importante din punct de vedere profesional ale activității de muncă se pot evidenția caracteristicile psihologice ale activității senzoriale, mintale, senzoriomotorie, atenției, memoriei, sferei emoțional-voliționale și trăsăturilor de personalitate.

Activitati senzorialeîn diferite tipuri de muncă, sarcina asupra unuia sau altuia analizor poate diferi: vizual, auditiv, cutanat, muscular-articular și altele, precum și pe un complex de analizoare. Există profesii în care analizatorul auditiv sau atingerea este cel mai important; în alte tipuri de muncă, mirosul și gustul joacă un rol destul de important. Ar trebui să țineți cont de particularitățile percepției în sine.

Caracteristicile profesionale ale activității mentale sunt componente obligatorii ale oricărei lucrări. Gândirea ca o trăsătură importantă din punct de vedere profesional este identificată în acele profesii în care este necesară evaluarea oricărei situații care necesită luarea unei anumite decizii în funcție de situație. Progresul științific și tehnologic, automatizarea și mecanizarea cresc în mod constant cerințele asupra gândirii.

Activitate senzoriomotorie este cauzată de o componentă senzorială, iar implementarea acestei acțiuni este controlată și de această componentă. Profesiile diferă unele de altele în ceea ce privește coordonarea senzorio-motorie. Există profesii în care componenta motorie a acțiunii este de natură foarte simplă și anume: ca răspuns la o situație apărută, efectuați acțiuni manuale simple - rotirea unei pârghii, apăsarea unui buton etc.
Postat pe ref.rf
Într-o serie de profesii, viteza de reacție joacă un rol important. Acțiunea în sine este simplă, dar totul ar trebui implementat suficient de repede.

Atentia, care indeplineste functia de control al activitatii, este inseparabila de perceptie si gandire, este neaparat prezenta in orice activitate. În diferite profesii, proprietățile individuale ale atenției au semnificații diferite.

Memoria este întotdeauna necesară, indiferent de tipul de muncă. Vorbim despre o caracteristică importantă din punct de vedere profesional a memoriei pentru toate tipurile de muncă.

Sfera emoţional-volitivă este prezentă în orice activitate de muncă. Orice activitate de muncă evocă o anumită atitudine față de sine, este experimentată emoțional, care este asociată cu motivele, nevoile unei persoane și interesul pentru muncă. Acestea sunt așa-numitele emoții generale în muncă.

O serie de profesii impun cerințe speciale altor trăsături de personalitate diverse: curățenie, organizare, pedanteria în unele cazuri, sociabilitate etc.

Există multe definiții ale selecției profesionale. Să numim câteva dintre ele:

Selecția profesională- determinarea aptitudinii lucrătorilor pentru un anumit tip de muncă sau profesie;

Selecția profesională- un tip de selecție psihologică. Este un sistem de instrumente care oferă o evaluare predictivă a relației dintre o persoană și o profesie în acele tipuri de activități care sunt implementate în condiții periculoase specificate normativ (igienic, microclimatic, tehnic, socio-psihologic), necesitând de la o persoană creșterea responsabilitate, sănătate, performanță ridicată și acuratețe în executarea sarcinilor, reglare emoțional-volițională stabilă;

Selecția profesională- o procedură specializată pentru studierea și evaluarea probabilistică a aptitudinii oamenilor de a stăpâni o specialitate, de a atinge nivelul necesar de calificare și de a îndeplini cu succes sarcinile profesionale în condiții standard și specific dificile;

Selecția profesională- un set de măsuri pentru selectarea unui angajat dintr-un număr de candidați pentru un anumit post vacant în organizație. Software-ul implică utilizarea unui sistem de instrumente care oferă o evaluare predictivă a relației dintre o persoană și o profesie.

În ciuda faptului că toate aceste definiții sunt diferite, ele dau aceeași caracteristică a procesului de selecție profesională a lucrătorilor: aceasta este determinarea gradului de conformitate a lucrătorilor cu un anumit tip de activitate, precum și selectarea celor mai candidați potriviți pentru această activitate.

De ce se realizează selecția profesională a candidaților?

Selecția vocațională este necesară deoarece unele tipuri de profesii necesită anumite calități psihofiziologice la o persoană. De exemplu, o persoană cu un fel de boală oculară nu ar trebui să fie un bun bijutier.

Atunci când se lucrează cu responsabilitate ridicată, stres nervos și emoțional semnificativ (operatorii de sisteme automate ale centralelor nucleare, șoferi de transport etc.), se impun cerințe mari asupra unor indicatori precum atenția, memoria de lucru, viteza de procesare a informațiilor, stabilitatea emoțională etc. .

Pentru mineri, turnători etc., a căror activitate se caracterizează printr-o activitate fizică semnificativă și se desfășoară în condiții de praf sporit, starea aparatului cardiovascular și respirator și nivelul de performanță fizică sunt de cea mai mare importanță.

Medicii care desfășoară activități la P. o. trebuie să cunoască condițiile sanitare și igienice ale profesiei pentru care sunt selectați oamenii, să cunoască riscurile profesionale și particularitățile acțiunii factorilor ocupaționali. Acest lucru este extrem de important pentru evaluarea stării organelor și sistemelor corpului care sunt critice pentru fiecare factor de producție.

În ceea ce privește restricțiile fiziologice privind efectuarea acestui tip de activitate, vorbim în principal despre contraindicații medicale. Contraindicațiile medicale existente pentru angajare reflectă imposibilitatea reală de a efectua această activitate profesională într-o anumită stare de sănătate.

Contraindicațiile sunt împărțite în două tipuri:

1) datorită cerințelor impuse de această profesie asupra stării unor organe și sisteme;

2) probleme de sănătate care pot fi agravate semnificativ sub influența condițiilor de muncă.

2. Selecția profesională, principiile și sistemul de implementare a acesteia

Îndrumare in cariera- ϶ᴛᴏ informarea societății și a indivizilor specifici despre esența și semnificația multor profesii utilizate în activitățile de muncă ale unui anumit oraș, localitate, regiune, țară. Descrierea și demonstrarea caracteristicilor subiectului muncii, instrumentele utilizate, scopurile și condițiile de implementare a procesului de muncă permit unei persoane să facă o alegere aproximativă a domeniului de aplicare a forțelor sale fizice și spirituale. Toate acestea permit unei persoane să primească mijloacele necesare de existență și dezvoltare în schimbul muncii depuse.

Sfaturi profesionale constă în convenirea între consultant și consultat asupra alegerii totalității profesiilor de care dispune acesta din urmă dintre cele preferate provizoriu în urma unui studiu psihologic general. Adecvarea unei persoane pentru un anumit tip de activitate de muncă este determinată prin selecția profesională. Cercetarea ergonomică se bazează pe elucidarea tiparelor proceselor mentale și fiziologice care stau la baza anumitor tipuri de activitate de muncă.

Selecția profesională psihofiziologică- ϶ᴛᴏ un sistem de măsuri care vizează identificarea persoanelor care, din punct de vedere al calităților psihofiziologice și al trăsăturilor de personalitate, abilităților profesionale, îndeplinesc cerințele unei specialități specifice și sunt cele mai potrivite pentru pregătire.

Selecția vocațională constă în admiterea pe bază științifică a unei persoane la un anumit loc de muncă dacă are înclinațiile necesare și o pregătire fizică și educațională suficientă.

Scopul selecției profesionale este de a determina nivelul capacității de învățare și de a prezice eficacitatea acțiunilor unei persoane într-un mediu de lucru, inclusiv în condiții extreme.

Selecția profesională implică evaluarea stării de sănătate a unui anumit individ, a dezvoltării fizice, a nivelului educațional general și a abilităților profesionale.

La baza selecției psihofiziologice se află doctrina relației dintre trăsăturile de personalitate înnăscute și dobândite, care formează abilități sub influența unor condiții specifice de viață.

Atunci când efectuează selecția profesională psihofiziologică, aceștia sunt ghidați de următoarele principii.

● Principiul abordării personale este o înțelegere a calităților psihologice ale individului necesare într-o anumită activitate.

● Principiul adecvării prevede un studiu cuprinzător al personalității candidatului și identifică candidații care sunt potriviți necondiționat, potriviți condiționat și nepotriviți.

● Principiul previziunii diferențiale asigură selecția profesională pentru grupe de specialități unite pe baza comunității elementelor de bază ale structurii activității sau a calităților de personalitate semnificative din punct de vedere profesional.

● Principiul selecției dinamice înseamnă acumularea continuă de informații despre starea și caracteristicile dezvoltării abilităților profesionale ale candidatului.

● Principiul activității de selecție implică importanța extremă a utilizării rezultatelor unui examen psihofiziologic nu numai pentru a rezolva problema adecvării, ci și în scopul îmbunătățirii tehnologiei în conformitate cu capacitățile psihofiziologice ale unei persoane, distribuția rațională a funcțiilor. între om și mașină.

● Principiul criteriilor dinamice prevede selecția în unele cazuri a criteriilor nu în funcție de cei mai înalți, ci în funcție de indicatori medii, ceea ce face posibilă luarea în considerare a mărimii scăderii performanței, ceea ce este posibil la extinderea cercului. a specialiştilor implicaţi.

Selecția psihofiziologică se efectuează conform unui sistem specific, care include:

Determinarea grupelor de specialități pentru care trebuie efectuată selecția;

Prevederea adecvării pentru antrenament și activități practice în condiții normale și extreme;

Studiul caracteristicilor fiziologice, igienice și psihologice ale activității de muncă, analiza procesului de muncă pentru determinarea cerințelor profesionale pentru candidați;

Dezvoltarea tehnicilor metodologice de evaluare a trăsăturilor de personalitate importante din punct de vedere profesional;

Evaluarea acurateței predicției, fiabilității și diferențierii tehnicilor metodologice de examinare psihofiziologică;

Elaborarea criteriilor de evaluare a trăsăturilor de personalitate importante din punct de vedere profesional și a criteriilor de testare pentru prezicerea aptitudinii profesionale a operatorilor;

Dezvoltarea formelor organizatorice și metodologice pentru efectuarea selecției psihofiziologice.

Munca dinamica si statica. - concept și tipuri. Clasificarea și caracteristicile categoriei „Lucrări dinamice și statice”. 2017, 2018.

Munca statica

MUNCA FIZICA

Procesul de contracție musculară necesar pentru menținerea corpului în spațiu și fixarea obiectelor în stare staționară.

Cu forța statică, din punct de vedere al fizicii, nu există lucru mecanic extern.În sens fiziologic, se caracterizează prin acele procese active care au loc în aparatul neuromuscular și sistemul nervos central, asigurând menținerea stării tensionate. a muşchilor.

Munca statică se caracterizează prin oboseală rapidă, deoarece tensiunea musculara dureaza continuu, fara pauze, fara a permite odihna.In timpul muncii statice circulatia sangelui in muschi este dificila, ceea ce duce la stagnarea sangelui si la acumularea de produse neoxidate in organism in ansamblu.

În timpul lucrului static, se observă o ușoară creștere a consumului de oxigen, dar după încetarea acestuia, consumul de oxigen crește brusc și fluxul sanguin crește (fenomenul Lingard, Fig. 11).

Acest lucru este bine ilustrat de zicala:

- „el (ea) respiră ca un cal condus”;

Caii conduși sunt împușcați;

- „Bolivar nu suportă doi.”

t, min

Figura 11 - Consumul de oxigen în timpul funcționării statice

În unele cazuri, alți indicatori fiziologici (frecvența pulsului, respirația etc.) imediat după munca statică cresc.

Când tensiunea statică este menținută o perioadă lungă de timp, oboseala musculară, combinată cu aportul insuficient de sânge, poate duce la dezvoltarea unor boli ale sistemului muscular, nervos și cardiovascular.

Descrieți programul examenelor.

Acesta este procesul de contracție musculară, care duce la mișcarea unei sarcini, precum și a corpului uman sau a părților sale în spațiu. Energia este cheltuită pentru menținerea tensiunii musculare și a efectului mecanic al muncii (de exemplu, mișcarea).

AR este întotdeauna combinat într-o oarecare măsură cu statică.

Se știe (axioma fiziologiei travaliului):

[dacă mușchiul este în „repaus”, într-o stare relaxată, atunci este capabil să efectueze DRT cu amplitudine mare. Dacă un mușchi se află într-o stare de tensiune musculară constantă (tonus muscular ridicat), atunci capacitatea sa de a se contracta voluntar slăbește din cauza hipotrofiei în principal în fibrele musculare fazice (rapide). Prin urmare, valorile amplitudinii în timpul unei astfel de operațiuni vor fi mai mici decât în condiții normale de funcționare.

Cu DR, energia corpului este cheltuită atât pentru menținerea anumitor tensiuni motorii în mușchi, cât și pentru efectul dinamic. ].

Munca dinamică poate fi: generală, regională și locală.

Munca musculara generala se realizează >2/3 din masa musculară scheletică. Acestea sunt locuri de muncă în care mecanizarea este complet sau în mare măsură absentă. Aceste tipuri de muncă se caracterizează prin costuri mari de energie și stres intelectual și emoțional scăzut.

Dinamica consumului de O2 în timpul lucrului dinamic (fizic) este prezentată în Fig. 12.

t, min

Figura 12 - Dinamica consumului de oxigen în timpul DRTA

La începutul lucrărilor se observă o creștere treptată a consumului de O 2. Are loc până când capacitatea organelor furnizoare de oxigen este epuizată și se atinge nivelul maxim de consum de O2 de către un anumit individ. (tavan de oxigen).

Dacă costurile de energie (consumul de oxigen ca indicator al costurilor energetice) nu sunt mai mari decât plafonul de oxigen, se produce un echilibru între viteza de formare și eliminarea produșilor de descompunere.

Odată cu un consum mai mare de energie, apare o deficiență de oxigen și organismul acumulează produse suboxidate, poluând organismul, ducând la oboseală.

Oxidarea suplimentară a deșeurilor din organism are loc după terminarea lucrului - datoria de oxigen este rambursată.

Datoria de oxigen considerată ca parte a necesarului de oxigen. Cerere de oxigen- aceasta este cantitatea de oxigen consumata in timpul muncii si perioada imediata de recuperare.

Munca dinamică este mai puțin obositoare, datorită proceselor alternante de contracție și relaxare musculară; există pauze în care centrii nervoși nu transmit impulsuri mușchilor și se odihnesc.

Munca musculară regională efectuat la mușchii centurii scapulare și a brațelor (membrele superioare). Acesta implică de la 1/3 până la 2/3 din masa mușchilor scheletici.

Munca musculara locala se execută mai puţin de 1/3 din muşchiul scheletic.

În condițiile moderne de producție se efectuează în principal munca musculară regională sau locală, care necesită precizie, coordonare și mișcări rapide.

La efectuarea DR, mușchii scheletici activi se contractă și se relaxează ritmic. Fluxul de sânge este crescut către mușchi pentru a satisface nevoile metabolice ale mușchilor. Fluxul sanguin crește datorită contracțiilor mai rapide ale inimii, pulsul se accelerează (performanța cardiacă crește).

Scăderea fluxului sanguin către organele interne (rinichi, ficat). Ritmul cardiac, tensiunea arterială...

Ventilația crește liniar în funcție de intensitatea muncii - o frecvență de respirație mai profundă.

[ Scopul activării întregului sistem cardiorespirator este creșterea consumului de oxigen pentru a activa mușchii ] .

Nivelul consumului de O 2 măsurat în timpul muncii musculare grele indică intensitatea muncii. Consumul maxim de O 2 (Vo 2 max) indică performanța maximă a unei persoane în timpul lucrului aerobic.

[[Valoarea consumului de O2 poate fi convertită în consum de energie:

1 litru de O2 consumat pe min = 5 kcal/min = 21 kJ/min]].

Cantitatea de O2 servește drept criteriu pentru intensitatea muncii fizice efectuate. Volumul ventilației musculare a crescut, modificări ale sistemului cardiovascular (volumul liniar a crescut - creșterea ritmului cardiac, creșterea tensiunii arteriale), dinamica curbei zahărului: reacție hipolecemică.

Cu aceeași productivitate a muncii, DR, în care sunt implicați mușchii mici (de exemplu, purtăm o găleată cu degetele 1 m), provoacă o reacție cardiorespiratorie mai semnificativă (tensiunea arterială a crescut), care implică un număr mic de mușchi în comparație cu reacția. a unui număr mare de mușchi mari (consumul de O2 la începutul unui astfel de lucru crește).

1) De ce în război se calculează vechimea în muncă pe baza unui an din trei?

Tensiunea nervoasă constantă crește ritmul cardiac, ceea ce duce la uzura corpului. Ce suferă în război: adevăr, politețe, somn.

2) De ce se pensionează balerinii și piloții la 35 de ani?

Acest fapt se explică prin stres fizic crescut asupra corpului (de exemplu, pilotul se confruntă cu suprasolicitare atmosferică), ca urmare a căreia are loc o uzură accelerată.

3) Frecvența cardiacă și fluxul sanguin în condiții extreme?

În condiții de suprasarcină, de exemplu, pulsul pilotului este de 200 bătăi/min. Inima pompeaza 40 l/min de sange (ca si cum ar fuge de la cineva) => uzura pe corp.

Este împărțit în două tipuri de muncă: dinamică și statică. Pentru a lucra, aveți nevoie de energie, care este obținută în organism ca urmare a reacțiilor chimice și biologice complexe de descompunere a carbohidraților. În timpul muncii fizice, în mușchi apar procese oxidative, necesitând consum de oxigen. Munca grea necesită mai multă energie și, prin urmare, mai mult oxigen.

Distribuiți-vă munca pe rețelele sociale

Dacă această lucrare nu vă convine, în partea de jos a paginii există o listă cu lucrări similare. De asemenea, puteți utiliza butonul de căutare

Cursul 4

1. Munca dinamica, statica, mentala si schimbari in organism

4. Severitatea și intensitatea muncii

1. Munca dinamica, statica, mentala si schimbari in organism

Munca fizică necesită o activitate musculară semnificativă. Este împărțit în două tipuri de muncă:dinamică și statică.

Funcționare dinamicăprocesul de contracție musculară, care duce la mișcarea unei sarcini, precum și a corpului uman însuși sau a părților sale în spațiu.

Munca staticaasociat cu cheltuirea efortului de către o persoană fără a mișca corpul sau părțile sale individuale. Se caracterizează prin mărimea sarcinii care este menținută (sau forța aplicată) și timpul în care este menținută în stare statică.

Munca fizică dinamicăÎn funcție de volumul mușchilor implicați, aceștia sunt împărțiți îngenerale, regionale și locale. Se numește munca în care mai mult de 2/3 din mușchii unei persoane sunt implicați în procesul muncii general , cu participarea a 1/3 până la 2/3 din mușchii unei persoane (numai mușchii corpului, picioarelor, brațelor) se numește regional Cu local munca fizică implică mai puțin de 1/3 din mușchi (lucrarea cu tastatura tastând pe computer).

Pentru a lucra, aveți nevoie de energie, care este obținută în organism ca urmare a reacțiilor chimice și biologice complexe de descompunere a carbohidraților. În timpul muncii fizice, în mușchi apar procese oxidative, necesitând consum de oxigen. Munca grea necesită mai multă energie și, în consecință, mai mult oxigen. Pentru a acoperi nevoia de oxigen, corpul crește volumul ventilației pulmonare prin creșterea vitezei de respirație și creșterea adâncimii respirației. Oxigenul este livrat țesuturilor prin fluxul sanguin, prin urmare, odată cu creșterea activității fizice, volumul fluxului sanguin crește și datorită contracțiilor inimii crescute și creșterii tensiunii arteriale maxime. Efortul fizic prelungit de putere moderată determină o creștere a nivelului de acid lactic din sânge, care crește brusc în timpul muncii grele. Acidul lactic crește pH-ul mediului, ceea ce accelerează tranziția oxigenului de la hemoglobina din sânge la țesuturi. Datorită acestui fapt, rata de utilizare a oxigenului crește semnificativ, în special la persoanele antrenate. Corpul poate experimenta, de asemenea, modificări ale metabolismului apă-sare atunci când lucrează în magazine fierbinți și alte modificări ale organelor și țesuturilor.

Lucru de creier combină munca care necesită predominant tensiunea aparatului senzorial, atenția, memoria, activarea proceselor de gândire și sfera emoțională. Când o persoană efectuează o muncă mentală sub stres neuro-emoțional, se poate observa o creștere a tensiunii arteriale, o modificare a electrocardiogramei (ECG), o respirație crescută, aportul de sânge către vasele creierului crește, dar aportul de sânge către vasele extremităților și cavitatea abdominală scade. Se observă că, spre deosebire de munca fizică, schimbul de gaze fie nu se modifică deloc, fie se modifică ușor.

S-a stabilit că munca mentală este strâns legată de munca simțurilor, în primul rând vederea și auzul, și se desfășoară mai fructuos în condiții de tăcere. Munca musculară ușoară stimulează activitatea mentală, iar munca grea, epuizantă, dimpotrivă, o reduce și scade calitatea. (Se știe că pentru mulți reprezentanți ai activității mentale creative, mersul pe jos a fost o condiție necesară pentru îndeplinirea cu succes a muncii.). La sfârșitul muncii mentale, oboseala rămâne mai mult decât în timpul muncii fizice.

2. Costurile cu energia umană.

Efectuarea muncii fizice necesită consumul de energie, care este eliberată în organism în timpul descompunerii carbohidraților, proteinelor, grăsimilor și altor compuși organici conținuti în alimente. Setul de reacții chimice din corpul uman se numește metabolism . Pentru a caracteriza metabolismul energetic total se folosește conceptulrata metabolică bazalăși schimb în diverse tipuri de activități.

BX caracterizat prin cantitatea de energie cheltuită într-o stare de repaus muscular complet în condiții standard (la o temperatură ambientală confortabilă, la 12-16 ore după ce a mâncat în decubit dorsal). Consumul de energie pentru procesele vitale în aceste condiții pentru o persoană care cântărește 75 kg este de 87 W. În poziție șezând, datorită muncii mușchilor trunchiului, costurile energetice depășesc nivelul metabolismului bazal cu 5-10%, în poziție în picioare cu 10-15%, într-o poziție forțată inconfortabilă cu 30-40%.

Când se oxidează 1 g de grăsime, se eliberează 39 kJ de energie în organism, iar când se oxidează 1 g de proteine sau carbohidrați, se eliberează 18 kJ de energie. Această energie este cheltuită pentru muncă utilă și este parțial disipată sub formă de căldură, încălzind corpul uman și mediul înconjurător (eficiența țesutului muscular uman este de 40-60%).

În timpul muncii intelectuale intense, necesarul de energie al creierului este de 15-20% din metabolismul bazal (greutatea creierului este de 2% din greutatea corporală). În același timp, consumul de oxigen a 100 g din cortexul cerebral se dovedește a fi de 5 ori mai mare decât cel consumat de mușchiul scheletic de aceeași greutate la sarcină maximă.

Creșterea costurilor totale de energie în timpul muncii mentale este determinată de gradul de tensiune neuro-emoțională. Astfel, atunci când citiți cu voce tare în timp ce sunt așezați, consumul de energie crește cu 48%, la o prelegere publică cu 94%, iar pentru operatorii de computere cu 60-100%.

Consumul zilnic de energie uman (MJ) este:

Lucrătorii din domeniul cunoașterii ………………………….. . 10,5-11,7

Muncitori mecanici si service... 11.3- 12.5

(asistente, agenti de vanzari)

Muncă moderat grea (operatori de mașini, șoferi, chirurgi)...12,5 15,5

Lucrătorii care efectuează lucrări grele (lugări de lemne,

încărcătoare, mineri) ………………………………………………16.3 18.0

Pe măsură ce severitatea muncii crește, consumul de oxigen și cantitatea de energie consumată (consumul de energie) cresc semnificativ.

3. Evaluarea severității muncii pe baza consumului de energie

Nivelul consumului de energie poateservesc drept criteriu de severitatemunca în curs de executare. Cheltuielile energetice pot fi determinate folosind calorimetria directă și indirectă.

Metodă calorimetria directaconstă în înregistrarea directă a întregii producții de căldură a corpului într-o cameră calorimetrică și este cea mai precisă, dar complexitatea camerelor și volumul lor limitează domeniul de aplicare.

Metoda calorimetriei indirecte- determinarea consumului de energie prin schimb de gaze este mai simplă și mai răspândită. Schimbul de gaze se referă la procesele prin care organismul absoarbe oxigenul din aerul inhalat și eliberează dioxid de carbon.

Principiul acestei metode este că substanțele alimentare renunță la energia lor ca urmare a oxidării lor în organism de către oxigenul atmosferic. Prin urmare, schimbul de energie poate fi calculat prin cantitatea de oxigen consumată pentru această oxidare.

În practică, acest lucru se realizează prin colectarea aerului expirat de subiectul testat într-o pungă specială de cauciuc, proba prelevată din care este examinată pe un analizor de gaze pentru a măsura cantitatea de oxigen consumată și de dioxid de carbon eliberat, din care coeficientul respirator ( RR) se calculează 2/O 2 ). Valoarea acestuia determină cantitatea de energie consumată.

Severitatea fizică a muncii este determinată de costurile energetice în timpul procesului de muncă și se împarte în următoarele categorii: muncă fizică ușoară, moderată și grea.

Plămânii fizicemunca este împărțită în categoriile 1a și 1b, în care consumul de energie este de până la 139 W, respectiv 174 W. Aceasta include munca desfășurată stând în picioare și însoțită de un efort fizic minor (1a) și munca efectuată stând în picioare, în picioare sau asociată cu mersul și însoțită de un anumit efort fizic (1b)

Fizic muncă moderată(categoria II ) sunt împărțite în categoriile 2a și 2b, în care consumul de energie este de 175 232 W ( II a) și 233-290 cu categoria II b. Această categorie include munca asociată cu mersul constant, mișcarea produselor mici (până la 1 kg) în poziție în picioare sau așezat și care necesită un anumit efort fizic ( II a). La categoria II b include munca asociată cu mersul pe jos, deplasarea obiectelor grele cu o greutate de până la 10 kg și însoțită de efort fizic moderat.

Muncă fizică greacaracterizat printr-un consum de energie mai mare de 290 W. Această categorie include munca asociată cu mișcarea constantă, deplasarea unor greutăți semnificative (peste 10 kg) și care necesită un efort fizic mare.

3. Evaluarea severității și intensității muncii

Severitatea și intensitatea muncii pot fi evaluate:

Conform indicatorilor sistemelor fiziologice ale corpului lucrătorilor, schimbarea în timpul zilei de lucru (pe baza unor studii fiziologice, inclusiv evaluarea consumului de oxigen la efectuarea muncii fizice). Această metodă necesită forță de muncă intensă, necesită o investiție semnificativă de timp și personal special instruit și este utilizată în principal în cercetarea științifică.

Conform indicatorilor ergometrici (din grecescul ergon „lucru, metric” eu măsor) (măsurarea masei, distanței, numărului de înclinații etc., care fac posibilă determinarea cantității de muncă efectuată).

Metoda de evaluare bazată pe indicatori ergometrici este simplă, accesibilă și nu necesită utilizarea de personal calificat. În conformitate cu această metodă, rezultatele evaluării sunt exprimate în patru clase de severitate și intensitate: - optim (clasa 1), acceptabil (clasa 2) și nociv (clasa 3) cu împărțirea sa în 3.1 și 3.2. În unele cazuri, dacă există indicatori înalți, se poate stabili o clasă de severitate a travaliului de 3,3.

Principalii indicatori ai severității procesului de muncă sunt:

masa încărcăturii ridicată și deplasată manual;
mișcări muncitorești stereotipe;
postura de lucru;
înclinarea corpului;
deplasarea unui lucrător în spațiu

Atribuirea severității travaliului la clasa optimă, acceptabilă sau nocivă pentru fiecare dintre acești indicatori se face pe baza comparării datelor calculate obținute în timpul studiului cu datele din tabelul de evaluare.

Astfel, în conformitate cu criteriile de evaluare a încărcăturii regionale (lucrare cu participarea predominantă a mușchilor brațelor și ai centurii scapulare), până la 2500 kgm sunt considerate optime (ușoare), până la 5000 kgm permise (medie) și dacă aceasta din urma valoare este depasita, conditiile de munca sunt considerate nocive (munca grea) de trei grade de severitate in functie de exces. O evaluare a maselor încărcăturii prelucrate ne permite să clasificăm condițiile de lucru optime (până la 15 kg), acceptabile (până la 30 kg) sau dăunătoare de nivel de severitate 3.1.

Intensitatea muncii

Evaluarea intensității muncii se bazează pe o analiză a activității de muncă a angajatului și a structurii acesteia, care sunt studiate prin observații bazate pe timp asupra dinamicii întregii zile de lucru. Toți factorii (indicatorii) procesului de muncă au o expresie calitativă sau cantitativă și sunt grupați pe tipuri de încărcări: sarcini intelectuale, senzoriale, emoționale, monotone, de rutină.

Munca mentală este considerată cea mai ușoară, în care nu este nevoie să luați o decizie. Se iau în considerare astfel de condiții de muncă optim . Dacă operatorul lucrează și ia decizii în cadrul unei instrucțiuni, atunci astfel de condiții de lucru sunt acceptabile. Condițiile stresante de gradul I includ munca care este asociată cu deciziaprobleme complexe folosind algoritmi cunoscuțisau operare folosind mai multe instrucțiuni. Activitate creativă care necesită rezolvarea unor probleme complexenici un algoritm evidentsoluții, se referă la munca grea de gradul II (3.2).

Folosind același principiu, intensitatea muncii este evaluată în funcție de indicatori care caracterizează sarcinile senzoriale, emoționale, monotone și de rutină ale unui anumit angajat.

Rezultatele evaluării condițiilor de muncă ale angajatului în ceea ce privește severitatea și intensitatea muncii sale sunt utilizate în viitor pentru a raționaliza procesul de muncă, a desfășura activități recreative și a oferi beneficii și compensații.

PAGINA 5

Procesul de inovare este o succesiune de acțiuni pentru a iniția inovarea, pentru a dezvolta noi produse și operațiuni pentru vânzarea acestora pe piață și pentru a disemina în continuare rezultatele. Aceste elemente includ: - inițierea inovației; - inovare de marketing; - lansarea inovației în producție; - implementarea inovaţiei; - promovarea inovării; - evaluarea eficienţei economice a inovării; - difuzarea și răspândirea inovației. Inițierea este o activitate constând în alegerea scopului inovației, stabilirea sarcinii de îndeplinit...

FACTORUL UMAN ÎN ASIGURAREA SECURITATII PROCESULUI

Din perspectiva analizei pericolelor, este recomandabil să se considere activitatea umană ca un sistem (Fig. 1.3) format din două subsisteme complexe interconectate: „persoană (organism - personalitate)” și „habitat (mediu de lucru)”. Pericolele generate de sistemul „om (organism - personalitate)” sunt determinate de capacitățile antropometrice, fiziologice, psihofizice și psihologice ale unei persoane de a efectua activități de producție. Ele sunt discutate în acest capitol.
^ 2.1. CARACTERISTICI ALE PRINCIPALELOR FORME DE ACTIVITATE UMANE

Activitățile umane sunt de natură foarte diversă. În ciuda acestui fapt, poate fi împărțit în trei grupuri principale în funcție de natura funcțiilor îndeplinite de o persoană (Fig. 2.1).

^ Munca fizică. Munca fizică (munca) este îndeplinirea de către o persoană a funcțiilor energetice în sistemul „om – unealtă de muncă”.

Munca fizică necesită o activitate musculară semnificativă. Este împărțit în două tipuri: dinamic și static. Munca dinamică este asociată cu mișcarea corpului uman, brațele, picioarele, degetele sale în spațiu; static - cu impactul încărcăturii asupra membrelor superioare, mușchilor corpului și picioarelor atunci când țineți o încărcătură, când efectuați un lucru în picioare sau așezat. Munca fizică dinamică, în care mai mult de 2/3 din mușchii unei persoane sunt implicați în procesul de muncă, este numită generală, cu participarea a 2/3 până la 1/3 din mușchii unei persoane la muncă (mușchii doar ai corp, picioare, brațe) - regional, cu munca fizică dinamică locală utilizează mai puțin de 1/3 din mușchi (de exemplu, tastarea pe computer).

Severitatea fizică a muncii este determinată de costurile energetice în timpul lucrului și se împarte în următoarele categorii: muncă fizică ușoară, moderată și grea.

Activitate umana

Munca fizica

Forme mecanizate de muncă fizică

Lucru de creier

Orez. 2.1. Forme de bază ale activității umane

^ Muncă fizică ușoară (categoria I) se împart în două categorii: 1a, în care consumul de energie este de până la 139 W, și 16, în care consumul de energie este de 140-174 W. Categoria 1a include munca desfășurată în șezut și însoțită de un efort fizic minor. Categoria 16 include munca desfășurată stând, stând în picioare sau care implică mersul pe jos și care implică un anumit efort fizic.

^ Muncă fizică moderată (categoria II) se împart în două categorii: Na, în care consumul de energie este de 175-232 W, și IIb, în care consumul de energie este de 233-290 W. Categoria Pa include munca asociată cu mersul constant, mișcarea de produse sau obiecte mici (până la 1 kg) în poziție în picioare sau așezat și care necesită un anumit efort fizic. Categoria IIb include munca asociată cu mersul, deplasarea și transportul de obiecte grele cu o greutate de până la 10 kg și însoțite de efort fizic moderat.

^ Muncă fizică grea caracterizat printr-un consum de energie mai mare de 290 W. Această categorie include munca asociată cu mișcarea constantă, mișcarea și transportul unor greutăți semnificative (peste 10 kg) și care necesită un efort fizic mare.

^ Costurile energetice pentru munca musculară. Cheltuielile energetice pentru munca musculară în timpul travaliului (peste nivelul de odihnă și indiferent de influența emoțiilor asociate cu munca, influența temperaturii aerului etc.) pot fi calculate pentru muncitorul mediu ca suma costurilor menținerii unui loc de muncă. postura (Tabelul 2.1) și a mușchilor executați lucrări mecanice (Tabelul 2.2).

^ Forme mecanizate de muncă fizică în sistemul „om-mașină”. O persoană îndeplinește funcții mentale și fizice. Activitatea umană (denumită în continuare operator uman) are loc în conformitate cu unul dintre procesele:

determinist - conform unor reguli precunoscute, instructiuni, algoritmi de actiune, program tehnologic strict etc.;
Tabelul 2.1. ^ Costurile energetice pentru menținerea unei poziții de lucru

Tabelul 2.2. ^ Costurile de energie atunci când mușchii efectuează lucrări mecanice

Părți ale corpului implicate în muncă	Cantitatea de energie consumată la grade convenționale de intensitate a muncii, kJ/min
Părți ale corpului implicate în muncă	1	2	3
Mâinile și degetele	1,7(1,3-2,5)	3,0(2,5-3,8)	4,2(3,8-5,0)
Mâinile	4,6(2,9-5,9)	7,6(5,9-9,2)	10,9(9,2-12,6)
Brațele și trunchiul, precum și utilizarea simultană a trei sau patru membre	13,9(10,5-16,8)	21,0(16,8-25,2)	30,2(25,5-35,7)

nedeterministe - când în procesul tehnologic în desfășurare sunt posibile evenimente neașteptate, apariția neașteptată a semnalelor, dar în același timp se cunosc acțiuni de control atunci când apar evenimente neașteptate (se scriu reguli, instrucțiuni etc.) în procesul în derulare.

Există mai multe tipuri de activitate a operatorului în sistemele tehnice, clasificate în funcție de funcția principală îndeplinită de o persoană și de proporția sarcinii de muncă psihice și fizice incluse în munca operatorului.

Operatorul de proces este implicat direct în procesul tehnologic, lucrează în modul principal de deservire imediată, efectuează în principal acțiuni executive, ghidate de instrucțiuni clar reglementate, cuprinzând, de regulă, un set complet de situații și decizii. Aceștia sunt operatori de procese tehnologice, linii automate etc.

Operator-manipulator (sofer). Rolul principal în activitatea sa îl joacă mecanismele de reglare senzoriomotorie (executarea acțiunilor) și, într-o măsură mai mică, gândirea conceptuală și figurativă. Funcțiile pe care le îndeplinește includ controlul mașinilor și mecanismelor individuale.

Operator-observator, controlor (de exemplu, managerul unei linii de producție sau al unui sistem de transport). Activitățile sale sunt dominate de informații și modele conceptuale. Operatorul lucrează în timp real atât în modul de service imediat, cât și în cel amânat. Activitățile sale folosesc în mare măsură aparatul gândirii conceptuale și experienței încorporate în modele figurative și conceptuale. Munca fizică joacă aici un rol nesemnificativ.

Funcționarea organismului necesită apariția proceselor chimice și biochimice în limite de temperatură destul de stricte. Pentru temperatura corpului, acest interval este între 36,5-37,0 ° C.

Pe măsură ce o persoană interacționează cu mediul înconjurător, temperatura corpului se poate schimba semnificativ, ceea ce este asociat cu temperatura, umiditatea și mobilitatea aerului în mediu, precum și radiația termică de la diferite tipuri de echipamente utilizate în mediul de producție. Adaptarea corpului uman la modificările parametrilor de mediu se exprimă în capacitatea proceselor de termoreglare de a avea loc în el.

Termoreglarea este un ansamblu de procese fiziologice și chimice din corpul uman care vizează menținerea unei temperaturi constante a corpului ( 36-37 ° C). Aceasta asigură funcționarea normală a organismului și promovează fluxul proceselor biochimice în corpul uman. Termoregulare ( Q) elimină hipotermia sau supraîncălzirea corpului uman. Menținerea unei temperaturi constante a corpului este determinată de producția de căldură a corpului ( M), adică procese metabolice în celule și tremurături musculare, transfer de căldură sau câștig de căldură ( R) din cauza radiației infraroșii care este emisă sau recepționată de suprafața corpului; transfer de căldură sau câștig de căldură datorită convecției ( CU), adică prin încălzirea sau răcirea corpului cu aer spălat peste suprafața corpului; transfer de căldură ( E), cauzată de evaporarea umidității de pe suprafața pielii, mucoaselor tractului respirator superior și plămânilor. Termoreglarea asigură astfel un echilibru între cantitatea de căldură generată în mod continuu în corp și excesul de căldură eliberat continuu în mediu, adică. mentine echilibrul termic al organismului.

Termoregularea poate fi reprezentată prin următoarea expresie:

Q = M ± R ± C - E.

În condiții normale, cu o mișcare slabă a aerului, o persoană în repaus pierde aproximativ 45% din energia termică totală generată de organism ca urmare a radiației termice, până la 30% prin convecție și până la 25% prin evaporare. În același timp, peste 80% din căldură se degajă prin piele, aproximativ 13% prin organele respiratorii, aproximativ 7% din căldură este cheltuită pentru încălzirea alimentelor, apei și aerului inhalat. Când corpul este în repaus și temperatura aerului este de 15 ° C, transpirația este nesemnificativă și se ridică la aproximativ 30 ml pe 1 oră. La temperaturi ridicate (30 ° C și peste), în special atunci când se efectuează o muncă fizică grea, transpirația poate crește de zece ori . Astfel, în magazinele fierbinți cu muncă musculară intensă, cantitatea de transpirație eliberată este de 1-1,5 l/h, a cărei evaporare durează aproximativ 2500...3800 kJ.

Există forme acute și cronice de tulburări de termoreglare. Forme acute ale tulburărilor de termoreglare:

hipertermie termica - pierderi de caldura la o umiditate relativa a aerului de 75...80% - crestere usoara a temperaturii corpului, transpiratie abundenta, sete, crestere usoara a respiratiei si a pulsului. Odată cu o supraîncălzire mai semnificativă, apar dificultăți de respirație, dureri de cap și amețeli, vorbirea devine dificilă etc.
boala convulsivă - predominanța unei încălcări a metabolismului apă-sare - diverse crampe, în special ale mușchilor gambei, și însoțite de o pierdere mare de transpirație, îngroșare severă a sângelui. Vâscozitatea sângelui crește, viteza de mișcare a acestuia scade și, prin urmare, celulele nu primesc cantitatea necesară de oxigen.
insolație - progresia ulterioară a unei boli convulsive - pierderea cunoștinței, creșterea temperaturii la 40-41 ° C, puls rapid slab. Un semn de insolație severă este încetarea completă a transpirației.

Insolația și bolile convulsive pot fi, de asemenea, fatale.

Formele cronice ale tulburărilor de termoreglare duc la modificări ale stării sistemului nervos, cardiovascular și digestiv uman, formând boli legate de muncă.

Răcirea prelungită duce adesea la întreruperea activității capilarelor și a arterelor mici (refrigerarea degetelor de la mâini, de la picioare și ale vârfurilor urechilor). În același timp, apare hipotermia întregului organism. Bolile sistemului nervos periferic cauzate de răcire sunt larg răspândite, în special radiculita lombosacrală, nevralgia nervilor facial, trigemen, sciatic și alți nervi, exacerbarea reumatismului articular și muscular, pleurezie, bronșită, inflamație aseptică și infecțioasă a mucoaselor respiratorii. tract și etc.

Aerul umed conduce mai bine căldura, iar mobilitatea acestuia crește transferul de căldură prin convecție - acest lucru duce la degerături severe (chiar la moarte) în condiții de temperatură scăzută, umiditate ridicată și mobilitate a aerului.

A evidentia trei etape de răcire ale corpului uman, care se caracterizează prin următorii indicatori:

Stadiile I-II temperatura corpului este de la 37 la 35,5 ° C. În acest caz, se întâmplă următoarele:

spasm al vaselor pielii;
scăderea ritmului cardiac;
scăderea temperaturii corpului;
creșterea tensiunii arteriale;
ventilație pulmonară crescută;
creșterea producției de căldură.

Astfel, în intervalul de până la 35 ° C, organismul încearcă să lupte cu propriile forțe împotriva microclimatului de răcire.

Etapa III - temperatura corpului sub 35 °C. Asta se intampla:

scăderea temperaturii corpului;
scăderea activității sistemului nervos central;
scăderea tensiunii arteriale;
scăderea ventilației pulmonare;
reducerea producției de căldură.

Boli cauzate de frig: degeraturi, umflarea coatelor si picioarelor, infectii respiratorii acute si gripa.

Crearea unui microclimat favorabil în zona de lucru este o garanție a menținerii termoreglării organismului și a creșterii performanței umane la locul de muncă.

^ Munca mentală (activitate intelectuală). Această lucrare îmbină munca legată de recepția și prelucrarea informațiilor, care necesită preponderent atenție, aparat senzorial, memorie, precum și activarea proceselor de gândire, a sferei emoționale (management, creativitate, predare, știință, studiu etc.).

^ Munca cu camera - caracterizat de mare responsabilitate și stres neuro-emoțional ridicat. Munca manageriala- este determinată de o creștere excesivă a volumului de informații, o creștere a lipsei de timp pentru prelucrarea acesteia, o creștere a responsabilității personale pentru luarea deciziilor și apariția periodică a situațiilor conflictuale. Munca creativa- necesită o cantitate semnificativă de memorie, atenție și stres neuro-emoțional. Munca unui profesor- contact constant cu oamenii, responsabilitate crescută, lipsă de timp și informații pentru a lua decizii - acest lucru provoacă un grad ridicat de stres neuro-emoțional. Munca elevului- memorie, atentie, perceptie, prezenta situatiilor stresante.

Cu o activitate intelectuală intensă, nevoia de energie a creierului crește, reprezentând 15...20% din volumul total din organism. În același timp, consumul de oxigen a 100 g din cortexul cerebral se dovedește a fi de 5 ori mai mare decât cel consumat de mușchiul scheletic de aceeași greutate la sarcină maximă. Consumul zilnic de energie în timpul muncii mentale variază între 10,5 și 12,5 MJ. Astfel, la citirea cu voce tare, consumul de energie crește cu 48%, la susținerea unei prelegeri publice - cu 94%, pentru operatorii de calculatoare - cu 60-100%.

Atunci când o persoană efectuează o muncă mentală sub stres neuro-emoțional, apar schimbări în funcțiile autonome ale persoanei: creșterea tensiunii arteriale, modificări ale ECG, creșterea ventilației pulmonare și a consumului de oxigen, creșterea temperaturii corpului. La sfârșitul muncii mentale, oboseala rămâne mai mult decât în timpul muncii fizice.

Când operează sisteme tehnice în orice zonă a mediului, liderul uman controlează nu componentele tehnice ale sistemului sau o mașină separată, ci alte persoane. Managementul se realizează atât direct, cât și indirect - prin mijloace tehnice și canale de comunicare. Această categorie de personal include organizatori, manageri la diferite niveluri, factori de decizie responsabili care au cunoștințe relevante, experiență, abilități de luare a deciziilor, intuiție și care iau în considerare în activitățile lor nu numai capacitățile și limitările sistemelor tehnice și ale componentelor acestora, ci și de asemenea, pe deplin caracteristicile subordonaților - capacitățile și limitările lor, stările și stările de spirit.

^ Severitatea și intensitatea muncii . Severitatea travaliului este o caracteristică cantitativă a muncii fizice. Intensitatea muncii este o caracteristică cantitativă a muncii mentale. Este determinată de cantitatea de încărcare a informațiilor.

În producție, există patru niveluri de influență a factorilor condițiilor de muncă asupra unei persoane:

condițiile confortabile de muncă asigură o dinamică optimă a performanței unei persoane și menținerea sănătății sale;
condițiile de muncă relativ incomode atunci când sunt expuse pentru o anumită perioadă de timp asigură o anumită performanță și păstrarea sănătății, dar provoacă senzații subiective și modificări funcționale care nu depășesc norma;
condițiile extreme de muncă duc la scăderea performanței umane, nu provoacă modificări funcționale care depășesc normele, dar nu conduc la modificări patologice;
condițiile extreme de muncă duc la modificări patologice ale corpului uman și la pierderea capacității de muncă.

Clasificarea medicală și fiziologică a severității și intensității muncii se realizează pe baza unei evaluări cantitative cuprinzătoare a factorilor condițiilor de muncă, numită valoarea integrală a severității și intensității muncii (It).

Categoria I include lucrările efectuate în condiții optime de lucru sub sarcini favorabile. Categoria II include lucrările efectuate în condiții corespunzătoare valorilor maxime admise ale factorilor de producție. Categoria a III-a include munca în care, din cauza unor condiții de muncă nu în totalitate favorabile, oamenii dezvoltă reacții caracteristice unei stări limită a corpului (deteriorarea unor indicatori ai stării psihofiziologice până la sfârșitul muncii). Categoria IV include munca în care condițiile nefavorabile de muncă duc la reacții caracteristice unei stări prepatologice la majoritatea oamenilor. Categoria V include munca în care, ca urmare a expunerii la condiții de muncă foarte nefavorabile, oamenii la sfârșitul perioadei de lucru dezvoltă reacții caracteristice stării funcționale patologice a organismului. Categoria VI include munca în care astfel de reacții se formează imediat după începerea perioadei de lucru (schimb, săptămână).

sistem folosind tabele speciale. Evaluarea integrală a severității și intensității muncii se calculează folosind formula:

unde x OP este elementul determinant (cel mai mare ca punctaj) al condițiilor de muncă la i-al-lea loc de munca; j- suma tuturor punctelor i - s elemente semnificative biologic fără un element definitoriu pe j-al-lea loc de munca; n- numărul tuturor elementelor disponibile la locul de muncă; X ij- Scor i- al-lea factor activat j-al-lea loc de muncă. Fiecare element al condițiilor de muncă la locul de muncă primește un punctaj de la 1 la 6 în funcție de amploarea și durata de acțiune (expunere). Dacă expunerea este mai mică de 90% dintr-o tură de lucru de opt ore, scorul real al elementului va fi:

unde x max este ratingul maxim al elementului cu o expunere de 90% sau mai mult; T f i - durata efectivă a elementului în timpul schimbului de lucru, min; 480 - timp de lucru de fundal al unui schimb de lucru de opt ore, min.

În acest caz, în loc de x ijîn formula (2.1) pentru calcularea I t, se utilizează x phi.

Dacă la locul de muncă există factori care, ținând cont de expunere, au un scor de 2 puncte sau mai mult, doar acești factori semnificativi biologic sunt luați în considerare la calcularea ratingului. Factorii cu scorul de 1 și 2 puncte nu sunt luați în considerare

Exemplu. Determinați categoria de severitate a travaliului la locul de muncă pe baza datelor prezentate în tabel. 2.3.

^ Tabelul 2.3. Caracteristicile factorilor condiţiilor de muncă

Și t = 10 = 45.

În consecință, la locul de muncă se utilizează forța de muncă din categoria a III-a de severitate și intensitate a travaliului.

Atunci când se evaluează severitatea travaliului fizic, se folosesc indicatori ai sarcinii dinamice și statice. Indicatori dinamici de sarcină:

masa încărcăturii ridicată și deplasată manual;
distanța de deplasare a sarcinii;
puterea muncii efectuate: atunci când se lucrează cu participarea mușchilor extremităților inferioare și a trunchiului, cu participarea predominantă a mușchilor centurii scapulare;
mișcări mici, stereotipe ale mâinilor și degetelor, număr pe schimb;
mișcare în spațiu (tranziții cauzate de procesul tehnologic), km.

Indicatori de sarcină statică:

greutatea sarcinii reținute, kg;
durata de reținere a sarcinii, s;
sarcină statică pentru un schimb de lucru, N, atunci când țineți o sarcină: cu o mână, cu două mâini, cu participarea mușchilor miezului și picioarelor;
postură de lucru, fiind în poziție înclinată, procent din timpul de schimb;
înclinări forțate ale corpului de peste 30°, cantitate pe schimb;
parametrul de dispunere spațială liniară a elementelor echipamentelor de producție și a locului de muncă, mm;
parametrul de dispunere spațială unghiulară a elementelor echipamentelor de producție și a locului de muncă, unghiul de vizualizare;
valoarea rezistenței elementelor de antrenare ale comenzilor (forța necesară pentru deplasarea comenzilor), N.

Activitatea fizică dinamică este determinată, de regulă, de unul dintre următorii indicatori: 1) munca (kg/m); 2) puterea forței (W); sarcina fizică statică se determină în kg/s.

Pentru a determina munca dinamică efectuată de o persoană în fiecare segment individual al unui schimb de lucru, se recomandă utilizarea următoarei formule:

W= (RN + (P.L./9) + RN 1 /2))K,

Unde W- lucru, kg m; R- masa încărcăturii, kg; N- inaltimea la care este asezata sarcina din pozitia initiala, m; L- distanța pe care se deplasează sarcina pe orizontală, m; N 1 - distanța până la care se coboară sarcina, m; LA- coeficient egal cu 6.

Pentru a calcula capacitatea medie de schimb, ar trebui să însumați munca efectuată de o persoană pentru întregul schimb și să o împărțiți la durata schimbului:

N=WK 1 /t

Unde N- Putere, W, t- durata schimbului, s; K 1 - factor de conversie a muncii ( W) de la kgm la Joule (J), egal cu 9,8.

Sarcina statică este efortul asupra mușchilor unei persoane fără a mișca corpul sau părțile sale individuale. Mărimea sarcinii statice este determinată de produsul dintre mărimea forței și timpul de întreținere (în cazul unor mărimi diferite de efort, timpul de întreținere al fiecăruia dintre ele este determinat separat, produsele mărimii forței și timpul de întreținere sunt găsite, iar apoi aceste produse sunt însumate).

Atunci când se evaluează intensitatea muncii mentale, se folosesc indicatori de atenție, intensitatea muncii vizuale și auditive și monotonia muncii.

Modalități de îmbunătățire a eficienței muncii. Elemente ale unui regim rațional de muncă și odihnă *.

Munca este activitatea intenționată a unei persoane pentru a-și satisface nevoile culturale și socio-economice. Natura și organizarea activității de muncă a unei persoane au un impact semnificativ asupra modificărilor stării funcționale a corpului uman.

Diferite forme de activitate de muncă sunt împărțite în muncă fizică și mentală.

Munca fizică (munca) este munca efectuată de o persoană

funcțiile energetice în sistemul „om – unealtă”. Munca fizică necesită o activitate musculară semnificativă. Este împărțit în două tipuri: dinamic și static.

Munca dinamică este asociată cu mișcarea corpului uman, brațele, picioarele, degetele sale în spațiu; static - cu impactul încărcăturii asupra membrelor superioare, mușchilor corpului și picioarelor atunci când țineți o încărcătură, când efectuați un lucru în picioare sau așezat. Munca fizică dinamică, în care mai mult de 2/3 din mușchii unei persoane sunt implicați în procesul de muncă, este numită generală, cu participarea a 2/3 până la 1/3 din mușchii unei persoane la muncă (mușchii doar ai corp, picioare, brațe) - regional, cu munca fizică dinamică locală utilizează mai puțin de 1/3 din mușchi (de exemplu, tastarea pe computer).

Severitatea fizică a muncii este determinată de costurile energetice în timpul lucrului și se împarte în următoarele categorii: muncă fizică ușoară, moderată și grea.

I b la care consumul de energie este de 140-174 J/s, lucrare efectuata

stând, stând în picioare sau mergând și implicând un efort fizic.

Munca fizică de severitate moderată (categoria II) este, de asemenea, împărțită în două subcategorii: II a, în care consumul de energie este de 175-232 J/s, munca asociată cu mersul constant, deplasarea produselor sau obiectelor mici (până la 1 kg) într-un poziția în picioare sau așezat și necesită un anumit efort fizic; II b, în care consumul de energie este de 233-290 J/s, muncă asociată mersului, deplasării și transportului de obiecte grele cu greutatea de până la 10 kg și însoțită de efort fizic moderat.

Munca fizică grea (categoria III) se caracterizează printr-un consum de energie mai mare de 290 J/s. Această categorie include munca asociată cu mișcarea constantă, mișcarea și transportul unor greutăți semnificative (peste 10 kg) și care necesită un efort fizic mare.

Munca manuală este o muncă care se bazează în primul rând pe cheltuirea efortului fizic folosind cele mai simple unelte de mână.

Munca manuală se datorează alimentării reduse mecanice și electrice a lucrătorilor, lipsei mijloacelor eficiente de mecanizare la scară mică, utilizării tehnologiilor învechite pentru producerea muncii, precum și specificului industriei asociate cu particularitățile industriei. tehnologia diferitelor lucrări (de exemplu, munca manuală la asamblarea structurilor dintr-un număr mare de elemente diferite cu conexiuni complexe). Nivelul muncii manuale este crescut semnificativ de o astfel de caracteristică precum nevoia de a muta mase mari de marfă și diferite tipuri de încărcare și descărcare, transport, dezmembrare și lucrări de asamblare asociate cu aceasta. Munca manuală se caracterizează printr-o sarcină mare asupra sistemului musculo-scheletic și a sistemelor funcționale (cardiovasculare, neuromusculare, respiratorii etc.). Dezvolta sistemul muscular, stimuleaza procesele metabolice, dar din cauza productivitatii reduse nu este eficient social. Legate de

conditiile care inrautatesc aspectele negative ale muncii manuale sunt ca toate aceste procese au loc de obicei in aer liber, in conditii climatice nefavorabile si fara o gama suficienta de servicii sociale.

Munca manuală se desfășoară în lipsa mijloacelor mecanizate de muncă (munca unui oțel, încărcător, legumicultor etc.) și necesită costuri energetice crescute de la 17 la 25 MJ (4000-6000 kcal) și mai mult pe zi. Dezvolta sistemul muscular, stimuleaza procesele metabolice din organism, dar in acelasi timp nu este eficient din punct de vedere social, are productivitate scazuta si necesita o odihna indelungata.

Munca mecanizată este un tip de activitate de muncă care se caracterizează printr-o scădere a sarcinilor musculare, în comparație cu munca fizică grea, și un program de acțiune mai complex. Travaliul mecanizat schimbă natura sarcinilor musculare și complică programele de acțiune. Încărcarea pe grupurile mici de mușchi crește, iar cerințele pentru precizie și viteza mișcărilor cresc. În condiții de producție mecanizată, are loc o scădere a volumului activității musculare; mușchii mici ai membrelor distale sunt implicați în lucru, care ar trebui să ofere o mai mare viteză și precizie a mișcărilor necesare la controlul mecanismelor. Un exemplu tipic de muncă mecanizată este munca unui operator de mașină de prelucrare a metalelor (strunchior, mașină de frezat, rindele). Cu aceste forme de muncă, costurile energetice ale lucrătorilor variază între 12,5-17 MJ (3000-4000 kcal) pe zi. Profesiile de muncă mecanizate necesită adesea cunoștințe și abilități speciale. Monotonia acțiunilor simple și preponderent locale, monotonia și cantitatea mică de informații percepute în muncă duc la monotonia muncii. Activitatea de programare (mental) a muncii este redusă la minimum.

Trebuie remarcat faptul că mecanizarea, indiferent de cele trei caracteristici, face posibilă îmbunătățirea tehnologiei, îmbunătățirea calității și

productivitatea muncii. În același timp, mecanismele de întreținere necesită cunoașterea designului lor și o anumită sarcină mentală. Acest lucru distinge semnificativ munca mecanizată de munca fizică simplă.

Trebuie avut în vedere faptul că trecerea la munca mecanizată poate fi însoțită de o simplificare a funcțiilor muncii și de o scădere a calificărilor lucrătorilor. Acest lucru este tipic în special pentru munca manuală mecanizată și mecanizată de natură auxiliară.

Munca transportoare este un sistem de organizare continuă a producției bazat pe un transportor, în care este împărțit în cele mai simple operații scurte, iar mișcarea pieselor se realizează automat. Aceasta este o organizare a operațiunilor asupra obiectelor în care întregul proces de influență este împărțit într-o succesiune de etape pentru a crește productivitatea prin efectuarea simultană independentă de operații asupra mai multor obiecte care trec prin diferite etape. Un transportor mai este numit și un mijloc de deplasare a obiectelor între etapele unei astfel de organizații.

O astfel de împărțire a procesului de producție în operații simple permite unui lucrător să efectueze orice operație fără a pierde timp cu schimbarea sculelor și transferul pieselor către un alt muncitor; astfel de paralelism al procesului de producție permite reducerea numărului de ore de lucru necesare pentru producerea unui produs. Dezavantajul acestui sistem de producție este monotonia crescută a muncii.

Lucrările pe linia de asamblare se remarcă prin monotonia și mai mare și viteza extraordinară. O persoană care lucrează pe o linie de asamblare efectuează una sau câteva acțiuni. Întrucât el este o verigă într-un lanț format din alți muncitori, fiecare dintre mișcările sale trebuie făcută la un moment strict definit. Nu este greu de înțeles că acest lucru este foarte obositor. Monotonia și viteza enormă de lucru pot provoca, de asemenea, rapiditate

oboseală.

Forma de lucru transportoare necesită o muncă sincronă a participanților în conformitate cu un ritm și un tempo dat. Mai mult, cu cât un angajat petrece mai puțin timp pentru o operațiune, cu atât munca este mai monotonă și întreținerea ei este mai simplă. Monotonia este una dintre consecințele negative ale muncii la linia de asamblare, care se exprimă prin oboseală prematură și epuizare nervoasă. Acest fenomen se bazează pe predominanța procesului de inhibare a activității corticale, care se dezvoltă sub influența unor stimuli repetați monotoni, care reduce excitabilitatea analizatorilor, distrage atenția, reduce viteza de reacție și, ca urmare, oboseală rapid. se instalează.

Munca în producția semiautomată și automată consumă mai puțină energie și, prin urmare, intensitatea muncii este mai mică decât în producția pe linia de asamblare. Lucrarea constă în întreținerea periodică a mecanismelor sau efectuarea unor operații simple - alimentarea materialului care se prelucrează, pornirea sau oprirea mecanismelor. Producția semi-automată exclude o persoană din procesul de prelucrare directă a unui obiect de muncă, care este realizat în întregime prin mecanisme.

O caracteristică fiziologică a formelor automate de muncă este disponibilitatea constantă a angajatului pentru acțiune și viteza de reacție pentru a elimina problemele care apar. Această stare funcțională de „anticipare operațională” variază în gradul de oboseală și depinde de atitudinea față de muncă, de urgența acțiunii necesare, de responsabilitatea lucrării viitoare etc.

Munca mentală combină munca legată de recepția și transmiterea informațiilor, necesitând activarea proceselor de gândire, atenție și memorie. Munca mentală constă în prelucrarea și analizarea unui volum mare de informații variate, iar drept consecință, mobilizarea memoriei și a atenției, frecvența situațiilor stresante. Cu toate acestea, sarcinile musculare sunt de obicei nesemnificative; consumul zilnic de energie este de 10-11,7 MJ

(2000-2400 kcal) pe zi. Acest tip de muncă se caracterizează printr-o scădere semnificativă a activității motorii (hipokinezie), ceea ce duce la patologia cardiovasculară; stresul mental prelungit deprimă psihicul, afectează funcțiile atenției și memoriei. Principalul indicator al muncii mentale este tensiunea, care reflectă sarcina asupra sistemului nervos central. Formele de muncă mintală sunt împărțite în muncă operator, managerială, creativă, munca lucrătorilor medicali, munca profesorilor, studenților și studenților. Ele diferă în ceea ce privește organizarea procesului de muncă, uniformitatea volumului de muncă și gradul de stres emoțional. Munca mentală este exprimată în următoarele forme.

Munca operatorului. În condițiile producției moderne multifactoriale, funcțiile de management și control asupra exploatării liniilor tehnologice, procesele de distribuție a produselor și de servicii pentru clienți vin în prim-plan. De exemplu, munca unui dispecer de depozit angro sau a administratorului șef al unui supermarket este asociată cu procesarea unei cantități mari de informații într-un timp scurt și creșterea tensiunii neuro-emoționale. Munca operatorului este asociată cu controlul mașinilor, echipamentelor și proceselor tehnologice. Un operator este orice persoană care lucrează într-un sistem om-mașină, spre deosebire de un sistem om-om. Profesiile de operator se caracterizează printr-o sarcină mare asupra analizorului vizual, asociată cu percepția dimensiunii mici a obiectelor de discriminare, lucrul cu instrumente optice, terminale de afișare video: citirea și editarea informațiilor alfabetice, digitale și grafice pe ecran. Sarcina asupra analizorului auditiv depinde de inteligibilitatea cuvintelor în prezența interferenței auditive. Sarcina pe aparatul de voce este tipică pentru profesiile de operator, cum ar fi operatorii de telefonie și controlorii de trafic aerian.

Munca managerială este un tip de activitate de muncă, operațiuni și muncă pentru îndeplinirea funcțiilor administrative și manageriale.

management în organizație. Caracteristicile profesionale ale activităților de muncă ale directorilor indică faptul că acest grup este dominat de factori cauzați de creșterea excesivă a volumului de informații, lipsa timpului pentru prelucrarea acestuia, creșterea semnificației materiale și responsabilitatea personală pentru luarea deciziilor. Un om de afaceri și lider modern are nevoie de un set mare de calități diferite (organizaționale, de afaceri, personale), o gamă largă de cunoștințe de economie, management, tehnologie, psihologie. Această muncă se caracterizează prin soluții nestandardizate, volum de muncă neregulat, relații interpersonale complexe și apariția periodică a situațiilor conflictuale.

Munca managerială este extrem de diversă și, prin urmare, operațiunile și procedurile care caracterizează conținutul acestei lucrări sunt greu de clasificat și tipificat clar. În plus, gama de operațiuni de management este în continuă extindere, iar operațiunile în sine se schimbă datorită, pe de o parte, transformării metodelor de management și a domeniilor de aplicare a acestora și, pe de altă parte, datorită utilizării tot mai mari a noilor mijloace tehnice de stocare, transmitere, acumulare și procesare a informațiilor. Schimbări revoluționare în conținutul operațiunilor și procedurilor de lucru ale managementului sunt introduse de tehnologia informatică, ceea ce face posibilă introducerea de tehnologii informaționale fundamental noi.

Muncă creativă (oameni de știință, scriitori, designeri, artiști, pictori). Cea mai complexă formă, deoarece necesită o cantitate mare de memorie, tensiune și atenție. Conduce la creșterea tensiunii neuro-emoționale, tahicardie, creșterea tensiunii arteriale, modificări ECG și alte modificări ale funcțiilor autonome.

Munca profesorilor, lucrătorilor din comerț și medical, lucrătorilor din toate sectoarele de servicii, munca studenților - contact constant cu oamenii, responsabilitate crescută, lipsă frecventă de timp și informații pentru a lua decizia corectă, ceea ce duce la o nervozitate ridicată.

stres emoțional. Cheltuiala zilnică de energie în timpul muncii mentale crește cu 48% atunci când citiți cu voce tare în timp ce stați; 90% când susțin prelegeri; cu 90-100% pentru operatorii de calculatoare. În plus, creierul este predispus la inerție, deoarece după oprirea muncii, procesul de gândire continuă, munca mentală nu se oprește, ceea ce duce la o oboseală și epuizare mai mare a sistemului nervos central decât în timpul travaliului fizic.

În lumea modernă, odată cu apariția dispozitivelor care facilitează activitatea de muncă (calculatoare, echipamente tehnice), activitatea fizică a oamenilor a scăzut brusc față de deceniile precedente. Acest lucru duce în cele din urmă la o scădere a capacităților funcționale ale unei persoane, precum și la diferite tipuri de boli. Astăzi, munca pur fizică nu joacă un rol semnificativ; este înlocuită cu munca psihică. Dar munca fizică, caracterizată printr-o activitate fizică crescută, poate fi privită în unele cazuri dintr-o latură negativă. În general, lipsa cheltuielilor de energie necesare unei persoane duce la o nepotrivire între activitățile sistemelor individuale (musculare, osoase, respiratorii, cardiovasculare) și a corpului în ansamblu cu mediul înconjurător, precum și la o scădere a imunității și o deteriorare a metabolismului. În același timp, supraîncărcarea este și dăunătoare. Prin urmare, atât în timpul travaliului mental, cât și în timpul travaliului fizic, este necesar să se angajeze în educație fizică pentru îmbunătățirea sănătății și să se întărească organismul. În procesul muncii fizice și mentale, la o persoană apare un anumit complex de emoții. Emoțiile sunt reacția unei persoane la anumite condiții. Iar mediul de producție este un complex de factori care afectează pozitiv sau negativ bunăstarea și performanța unei persoane normale.

Condițiile de muncă sunt o combinație de factori din mediul de producție,

influenţând performanţa şi sănătatea în timpul procesului de muncă. Pe baza criteriilor de igienă, condițiile de muncă sunt împărțite în 4 clase: 1. Condițiile optime de lucru asigură productivitate maximă a muncii și stres minim asupra corpului uman. Au fost stabilite standarde optime pentru parametrii de microclimat și factorii procesului de muncă. Pentru alți factori se aplică condiționat condițiile de muncă în care nivelurile factorilor nefavorabili să nu le depășească pe cele acceptate ca sigure pentru populație (în limitele de fond). Nu numai sănătatea lucrătorilor este păstrată, ci și condițiile prealabile sunt create pentru menținerea unei productivități ridicate a muncii. În același timp, astfel de condiții de muncă sunt considerate optime în care factorii nefavorabili nu depășesc nivelurile acceptate ca sigure pentru populație.

2. Condiții de lucru acceptabile. Odată cu acestea, efectele nocive nu depășesc nivelurile stabilite pentru locurile de muncă, iar eventualele modificări ale stării funcționale a organismului sunt restabilite în timpul repausului și nu ar trebui să aibă un efect negativ în perioada imediată și pe termen lung asupra sănătății lucrătorilor. si urmasii lor. Schimbările în starea funcțională a corpului sunt restabilite în timpul repausului reglat sau la începutul schimbului următor. Clasele 1 și 2 corespund condițiilor de lucru sigure.

3. Condiții de muncă dăunătoare, în care prezența factorilor de producție nocivi care depășesc standardele de igienă are un efect negativ asupra organismului lucrătorului și descendenților acestuia.

4. Condiții de lucru periculoase. Expunerea la factori nocivi în timpul unui schimb reprezintă o amenințare la adresa vieții și există un risc ridicat de forme severe de leziuni profesionale acute.

Eficacitatea activității de muncă a unei persoane depinde în mare măsură de subiectul și instrumentul muncii, de performanța corpului, de organizarea locului de muncă și de factorii igienici ai mediului de lucru. Eficiența este valoarea capacităților funcționale ale corpului uman, caracterizată prin cantitatea și calitatea muncii efectuate într-un anumit timp. În timpul lucrului, se schimbă în timp. În același timp, există trei faze principale ale stărilor alternative ale unei persoane în procesul de activitate: faza de creștere a capacității; faza de înaltă performanță durabilă; faza de scadere a performantei. Elementele importante ale creșterii eficienței muncii sunt: 1) îmbunătățirea abilităților și abilităților ca urmare a antrenamentului muncii, deoarece aceasta crește forța și rezistența musculară, crește precizia și viteza mișcărilor de lucru și restabilește funcțiile fiziologice mai rapid după terminarea muncii; 2) amplasarea și dispunerea corectă a locului de muncă, asigurând o postură confortabilă și libertatea mișcărilor muncii, utilizarea echipamentelor care îndeplinesc cerințele de ergonomie și psihologie inginerească, asigură cel mai eficient proces de lucru, reduce oboseala și previne riscul de apariție a muncii; boli; 3) poziția optimă a unei persoane în procesul de muncă asigură o eficiență ridicată și productivitate a muncii, deoarece postura incorectă duce la oboseală statică, o scădere a calității și vitezei muncii efectuate și o scădere a reacției la pericol; 4) atunci când se organizează procesul de producție, trebuie să se țină seama de caracteristicile antropometrice și psihofizice ale unei persoane, de capacitățile sale în raport cu cantitatea de efort, de ritmul și ritmul operațiilor efectuate, precum și de diferențele anatomice și fiziologice dintre bărbați și femei; 5) alternarea periodică a muncii și odihnei contribuie la o stabilitate ridicată a performanței.

Unul dintre cele mai importante elemente în creșterea eficienței activității de muncă a unei persoane este îmbunătățirea aptitudinilor și abilităților ca urmare a pregătirii muncii.

Antrenamentul conferă completitudine și stabilitate tuturor formelor de activitate motrică și este un mijloc important de prevenire a oboselii.

Din punct de vedere psihofiziologic, pregătirea industrială este un proces de adaptare și modificări corespunzătoare în funcțiile fiziologice ale corpului uman pentru realizarea cât mai eficientă a unui anumit loc de muncă.

Ca urmare a antrenamentului (antrenamentului), puterea musculară și rezistența cresc, precizia și viteza mișcărilor de lucru cresc, iar viteza de recuperare a funcțiilor fiziologice după terminarea muncii crește.

Un rol esențial în menținerea performanțelor umane ridicate îl joacă stabilirea unui regim rațional de muncă și odihnă.

Există două forme de alternare a perioadelor de muncă și de odihnă în producție; introducere:

· pauza de masa la mijlocul zilei de lucru;

· pauze reglementate de scurtă durată.

Durata optimă a pauzei de masă se stabilește ținând cont de distanța față de locurile de muncă, sanitare, cantine și organizarea distribuției alimentelor.

Durata și numărul pauzelor de scurtă durată sunt determinate pe baza observațiilor dinamicii performanței, ținând cont de severitatea și intensitatea muncii.

Atunci când efectuați lucrări care necesită efort semnificativ și participarea mușchilor mari, se recomandă pauze mai puțin frecvente, dar mai lungi (10...12 minute).

Când efectuați lucrări deosebit de grele (metalurgiști, fierari etc.), trebuie să combinați munca timp de 15...20 de minute cu odihnă de aceeași durată. Pentru lucrările care necesită multă tensiune nervoasă și atenție, sunt recomandate mișcări rapide și precise ale mâinii (operatori PC etc.), pauze mai dese, dar mai scurte (5...10 minute).

Pe lângă pauzele reglementate, există micropauze - pauze de lucru care apar spontan între operații și acțiuni.

Micropauzele asigură menținerea unui ritm optim de lucru și a unui nivel ridicat de performanță.

În funcție de natura și gravitatea muncii, micro-pauzele reprezintă 9...10% din timpul de lucru.

Performanța ridicată a organismului este menținută prin alternarea rațională a perioadelor de muncă, odihnă și somn.

În timpul zilei, organismul reacționează diferit la stresul fizic și neuropsihic.

În conformitate cu ciclul zilnic al organismului, cea mai mare performanță se observă dimineața (de la 8 la 12) și după-amiaza (de la 14 la 17).

La copiii de vârstă şcolară, performanţa psihică optimă are loc între ore 10 şi 12. În aceste ore, cea mai mare eficienţă în asimilarea materialului se observă cu cea mai mică cheltuială psihofizică asupra organismului.

În timpul zilei, cea mai scăzută performanță, de regulă, se observă între 12 și 14, iar noaptea - de la 3 la 4 ore.

Luând în considerare aceste modele, se determină schimburile de muncă ale întreprinderilor, începutul și sfârșitul muncii în schimburi și programul orelor de curs în instituțiile de învățământ.

Alternarea perioadelor de muncă și de odihnă în timpul săptămânii ar trebui reglementată ținând cont de dinamica performanței. Cea mai mare performanță are loc în a 2-a, a 3-a și a 4-a zi de muncă, în zilele următoare ale săptămânii scade, scăzând la minimum în ultima zi de muncă.

Luni, capacitatea de muncă este relativ redusă din cauza suprasolicitarii.

Elemente ale unui regim rațional de muncă și odihnă sunt gimnastica industrială și un set de măsuri pentru descărcarea psihofiziologică, inclusiv muzica funcțională.

Baza gimnasticii industriale este fenomenul de odihnă activă (I.M. Sechenov) - „mușchii obosiți își restabilesc rapid performanța nu cu odihnă completă, ci cu munca altor grupe musculare”.

Cu toate acestea, în timpul muncii grele sau în condiții de temperatură ridicată a aerului, odihna pasivă într-o zonă bine ventilată este mai potrivită.

Efectul benefic al muzicii se bazează pe starea emoțională pozitivă pe care o evocă, care este necesară pentru orice tip de muncă.

Muzica industrială ajută la reducerea oboselii, îmbunătățește starea de spirit și sănătatea lucrătorilor și crește eficiența și productivitatea.

Cu toate acestea, muzica funcțională nu este recomandată pentru a fi folosită atunci când se efectuează lucrări care necesită o concentrare semnificativă a atenției, în timpul muncii mentale, în timpul muncii de mare intensitate, în locuri de muncă nepermanente și în condiții de mediu sanitare și igienice nefavorabile.

Pentru a ameliora stresul neuropsihic, a combate oboseala și a restabili performanța, camerele de relaxare sau sălile de relief psihologic au fost folosite recent cu succes.

4. Conceptul de microclimat, parametrii acestuia. Microclimatul* spațiilor industriale, clasificarea acestuia. Influența parametrilor microclimatici asupra bunăstării umane. Termoregularea corpului uman *. Ecuația de echilibru termic. Metode și instrumente de înregistrare a parametrilor de microclimat.

Microclimatul spațiilor industriale reprezintă condițiile microclimatice ale mediului industrial (temperatură, umiditate, presiune, viteza aerului, radiații termice) ale spațiilor care afectează stabilitatea termică a corpului uman în timpul procesului de muncă.

Studiile au arătat că o persoană poate trăi la o presiune atmosferică de 560-950 mmHg. Presiunea atmosferică la nivelul mării este de 760 mm Hg. La această presiune o persoană se simte confortabil. Atât o creștere, cât și o scădere a presiunii atmosferice au un efect negativ asupra majorității oamenilor. Pe măsură ce presiunea scade sub 700 mmHg, apare lipsa de oxigen, care afectează funcționarea creierului și a sistemului nervos central.

Se face o distincție între umiditatea absolută și umiditatea relativă.

Umiditatea absolută A este cantitatea de vapori de apă conținută în 1 m3. aer. Umiditate maximă F max – cantitatea de vapori de apă (în kg) care saturează complet 1 m3 de aer la o anumită temperatură (presiunea vaporilor de apă).

Umiditatea relativă este raportul dintre umiditatea absolută și umiditatea maximă, exprimat ca procent:

Când aerul este complet saturat cu vapori de apă, adică A = Fmax (în timpul ceții), umiditatea relativă a aerului este φ = 100%.

Corpul uman și condițiile sale de lucru sunt influențate și de temperatura medie a tuturor suprafețelor care înconjoară încăperea; are o importanță igienă importantă.

Un alt parametru important este viteza de mișcare a aerului. La temperaturi ridicate, viteza aerului favorizează răcirea, iar la temperaturi scăzute, hipotermia, deci trebuie limitată, în funcție de temperatura mediului.

Condițiile sanitare, igienice, meteorologice și microclimatice nu afectează numai starea corpului, ci determină și organizarea muncii, adică durata și frecvența odihnei angajaților și a încălzirii încăperii.

Astfel, parametrii sanitari și igienici ai aerului din zona de lucru pot fi factori de producție periculoși din punct de vedere fizic și nocivi care au un impact semnificativ asupra indicatorilor tehnici și economici de producție.

Termoregularea organismului- procesul fiziologic de menținere a temperaturii corpului în intervalul de la 36,6 la 37,2°C. Principala modalitate de a menține echilibrul este transferul de căldură.

Transferul de căldură are loc în următoarele moduri:

1 . Radiația de căldură corpul uman în raport cu suprafețele înconjurătoare care au o temperatură mai scăzută. Aceasta este calea principală de transfer de căldură în medii industriale. Toate corpurile cu o temperatură peste zero absolut - 273°C - emit căldură prin radiație. O persoană emite căldură atunci când temperatura obiectelor din jurul său este mai mică decât temperatura straturilor exterioare de îmbrăcăminte (27 - 28 ° C) sau a pielii expuse.

2. Efectuarea- transfer de căldură către obiectele aflate în contact direct cu corpul uman.

3. Convecție- transfer de căldură prin aer. O persoană încălzește un strat de aer de 4-8 mm grosime în jurul său prin conducerea căldurii. Încălzirea straturilor mai îndepărtate are loc datorită înlocuirii naturale și forțate a straturilor mai calde de aer adiacente corpului cu altele mai reci. Cu aerul în mișcare, transferul de căldură crește de mai multe ori.

Evaporarea apei de pe suprafața pielii și a mucoasei tractului respirator superior- calea principală de transfer de căldură la temperaturi ridicate ale aerului, mai ales când transferul prin radiație sau convecție devine dificil sau se oprește. În condiții normale, evaporarea are loc ca urmare a transpirației imperceptibile pe cea mai mare parte a suprafeței corpului, ca urmare a difuzării apei fără participarea activă a glandelor sudoripare. În general, organismul pierde 0,6 litri de apă pe zi. La efectuarea muncii fizice în condiții de temperatură ridicată a aerului, există transpirație crescută, timp în care cantitatea de lichid pierdută este de 10 - 12 litri pe schimb. Dacă transpirația nu a avut timp să se evapore, aceasta acoperă pielea cu un strat umed, care nu contribuie la transferul de căldură și se creează condiții pentru ca organismul să se supraîncălzească. În acest caz, există o pierdere de apă și săruri. Acest lucru duce la deshidratarea organismului, pierderea sărurilor minerale și a vitaminelor solubile în apă (C, B1, B2). O astfel de pierdere de umiditate duce la îngroșarea sângelui și la perturbarea metabolismului sării.

În timpul muncii grele în condiții de temperatură ridicată a aerului, se pierd 30 - 40 g de sare NaCl (în total, 140 g de NaCl în organism). Pierderea ulterioară a sărurilor provoacă spasme musculare și crampe.

În condiții de producție, pot fi prezente radiații termice (infraroșii) - radiații electromagnetice invizibile. Sursa este orice corp încălzit.

În funcție de lungimea de undă, este împărțit în unde scurte, unde medii și unde lungi. Trecând prin aer, aceste raze nu îl încălzesc, ci, fiind absorbite de un corp solid, energia radiantă se transformă în energie termică.

Caracteristicile acțiunii căldurii radiante depind de lungimea de undă a radiației infraroșii. Undele lungi (1,4 - 10 microni) sunt absorbite de stratul de piele, provocând un efect de arsură. Undele scurte pătrund adânc în corp, încălzind organele interne, creierul și sângele. Expunerea prelungită la temperaturi ridicate combinată cu umiditatea ridicată poate duce la supraîncălzirea corpului. În acest caz, o persoană are dureri de cap, greață, palpitații, slăbiciune generală, vărsături, transpirații, respirație rapidă și tahicardie. Când lucrați în aer liber, ca urmare a iradierii capului cu raze infraroșii cu unde scurte, apar leziuni severe ale țesutului cerebral, inclusiv meningită și encefalită severe. În cazurile severe, se observă convulsii, delir și pierderea cunoștinței. În acest caz, temperatura corpului rămâne normală sau crește ușor.

În condiții de homeostazie termică, echilibrul termic din corpul homeotermelor este descris prin expresia:

ΔQ = M - E ± C ± R ± K ± W = 0

unde ΔQ - modificări ale conținutului de căldură; M este producția de căldură, iar termenii rămași ai ecuației sunt transferul de căldură de către corp către mediul extern în diferite moduri. În condiții de confort termic, ΔQ = 0.

Aici este imediat necesar să se stipuleze acea înțelegere modernă esențială a homeostaziei, conform căreia oricare dintre tipurile sale, inclusiv homeostazia termică, este exprimată nu în fixarea rigidă a anumitor indicatori la un anumit nivel, ci mai degrabă în fluctuația lor în jurul unei valori medii. . Această considerație fundamentală, cel puțin pentru oameni, este confirmată și de fapt - de fenomenul de instabilitate extremă a schimbului de căldură în corpul uman.

O. Barton și A. Edholm (1957) subliniază că, chiar și cu studii de scurtă durată în camere climatice speciale cu control strict al condițiilor meteorologice și al stării subiecților studiați, o stare termostabilă nu se realizează timp de câteva ore. Expresia 1 este o ecuație completă de echilibru termic, dar semnificația evolutiv-biologică a componentelor sale este departe de a fi aceeași. Astfel, producerea de căldură în organism (M) nu este determinată genetic de schimbul de căldură, ci este o consecință a proceselor fundamentale care caracterizează activitatea vieții. Un organism viu se caracterizează printr-un metabolism și energie continue, care are loc în conformitate cu binecunoscuta ecuație termodinamică:

ΔН = ΔZ + TΔS

unde ΔН este modificarea entalpiei - o măsură a ofertei totale de energie transformată chimic; ΔZ este modificarea potențialului termodinamic sau a energiei libere - partea din entalpie a sistemului care poate fi folosită în mod util pentru a lucra; ΔS - modificări ale entropiei (termodinamice) pentru condiții date - o măsură a incertitudinii sistemului, în funcție de acțiunea forțelor intermoleculare și a mișcării termice și de valoarea măsurată a disipării energiei potențiale a substanțelor chimice sub formă de căldură ; T - °K (grade Kelvin).

Sursa de producere a căldurii (M), prin urmare, sunt procesele metabolice și energetice care au loc continuu în organism. În timpul descompunerii materialelor energetice, energia acumulată în compușii de înaltă energie poate fi disipată sub formă de căldură („căldura primară”) sau transformată într-unul sau altul tip de lucru, care în cele din urmă se transformă și în energie termică (Fig. 1). Cu toate acestea, corpul primește căldura principală ca urmare a anumitor tipuri de muncă (70% din producția de căldură), în timp ce disiparea căldurii este de doar 30%.

Tabelul 1. Consumul de oxigen de către diferite organe al unui adult cu o greutate de 63 kg (Bord R., 1961)
Organ	Greutate, kg	Diferența oxigenului arteriovenos, cm 3 /l	Consumul de oxigen
			absolut, cm 3 /min	relativ
			absolut, cm 3 /min	cm 3 /(min·100 g)	% din total




Mușchii scheletici

Alte părți ale corpului
Corpul ca întreg

Pentru problema reglării schimbului de căldură, sursele de producere de căldură în repaus și în timpul lucrului muscular prezintă un interes semnificativ. Formarea căldurii este indisolubil legată de metabolismul energetic. În condiții de viață normală în repaus, cantitatea de căldură produsă poate fi judecată după intensitatea proceselor oxidative (consum de oxigen). Datele corespunzătoare sunt date în tabel. 1.

În repaus, cea mai mare contribuție la producerea de căldură (58,8%) este asigurată de ficat, creier și mușchii scheletici. În același timp, în primele două organe indicatorii relativi ai metabolismului energetic sunt și ei mari (diferența arteriovenoasă de oxigen și consumul relativ al acestuia de către organ); în același timp, rata metabolică în mușchii în repaus este scăzută, iar valoarea brută a producției lor de căldură este determinată pur și simplu de masa semnificativă a țesutului muscular.

Structura consumului de energie în țesuturi (Ivanov K.P., 1972) arată că din 1600 kcal/zi (în condiții metabolice bazale), aproximativ 900 kcal sunt captate sub formă de legături ATP de mare energie, 215 kcal merg la menținerea dezechilibrului ionic. concentrații pe ambele părți ale membranelor celulare, 415 kcal asigură procesele de reînnoire a proteinelor, lipidelor și polizaharidelor, iar doar 270 kcal sunt cheltuite pentru contracția mușchiului inimii și a mușchilor respiratori. În același timp, toate aceste procese sunt caracterizate de valori scăzute ale eficienței, de exemplu, sinteza proteinelor are o eficiență de 10-13%, transportul ionic - 20%, sinteza ATP - 50% etc. Astfel, acumularea de „primare ” și se produce căldură „secundară”.

La efectuarea muncii musculare, metabolismul energetic în mușchi crește brusc, ceea ce poate fi judecat printr-un astfel de indicator indirect precum volumul minut al sângelui care curge prin mușchii în repaus și în timpul contracției acestora: în primul caz este egal cu 840 ml/ min, iar în al doilea - 12.500 ml/min, ceea ce indică o creștere a consumului de oxigen muscular de cel puțin 5 ori. Astfel, creșterea producției de căldură în timpul lucrului muscular se datorează formării crescute de căldură în primul rând în țesutul muscular scheletic. Cu toate acestea, ar trebui să se țină cont și de creșterea adecvată a proceselor energetice (și a producției de căldură) în organele care asigură munca musculară - în creier și măduva spinării, inimă, mușchii respiratori, ficat și alte organe.

În condiții de confort termic, mișcările voluntare ale mușchilor sunt de cea mai mare importanță în termogeneză, deoarece pentru ei, așa cum a remarcat cu brio I.M. Sechenov (1863), „toată varietatea infinită de manifestări externe ale activității creierului” se reduce la aceasta. Măsurătorile consumului de energie în timpul actelor motorii umane „obișnuite” arată costul lor termogenetic diferit (uneori semnificativ) (Kandror I. S., 1968).

În funcție de comportamentul uman, chiar și pe parcursul mai multor ore, schimbările în producția de căldură pot lua forma unor vârfuri rapide și semnificative.

Parametrii de microclimat sunt reglați ținând cont de severitatea muncii fizice și de perioada anului.

Pentru lucrări ușoare sunt permise temperaturi mai ridicate și viteze mai mici ale aerului.

În perioada caldă a anului (la o temperatură exterioară de +10°C și mai mult), temperatura din camera de producție nu trebuie să fie mai mare de +28°C pentru lucrări ușoare și nu mai mult de +26°C pentru lucrări grele. . Dacă temperatura din afara camerei este mai mare de +25°C, atunci temperatura din interior este lăsată să crească la +33°C.

Parametrii aerului trebuie monitorizați periodic. Temperatura aerului este determinată de un termometru convențional. Umiditatea aerului este determinată cu ajutorul unui psicrometru august. Este format din două termometre - uscat și umed. Cunoscând diferența de temperatură dintre termometrele uscate și cele umede, umiditatea relativă a aerului se determină folosind tabele psicrometrice speciale atașate fiecărui dispozitiv.

Viteza de mișcare a aerului se determină cu ajutorul anemometrelor: cupă (de la 0,2 la 10 m/s); înaripat (de la 1 la 20 m/s).

Conform DSN 3.3.6 042-99 „Standarde sanitare pentru microclimatul spațiilor industriale”, în funcție de gradul de influență asupra stării termice a corpului uman, condițiile microclimatice sunt împărțite în optime și admisibile. Pentru zona de lucru a spațiilor de producție se stabilesc condiții microclimatice optime și admisibile, ținând cont de gravitatea lucrărilor efectuate și de perioada anului (Tabelul 2.).

Condițiile microclimatice optime sunt acele condiții de microclimat care, cu o influență pe termen lung și sistematică asupra unei persoane, asigură păstrarea stării termice a corpului fără munca activă de termoreglare. Ele mențin un sentiment de bunăstare, confort termic și creează un nivel ridicat de productivitate a muncii (Tabelul 2).

Condiții microclimatice acceptabile, care, cu o influență pe termen lung și sistematică asupra unei persoane, pot provoca modificări ale stării termice a corpului, dar sunt normalizate și însoțite de o muncă intensă a mecanismelor de termoreglare în limitele adaptării fiziologice (Tabelul 2) . În acest caz, nu există tulburări sau deteriorare a sănătății, dar există disconfort în percepția căldurii, deteriorarea stării de bine și scăderea performanței.

Condițiile de microclimat care depășesc limitele acceptabile sunt numite critice și conduc, de regulă, la tulburări grave ale stării corpului uman.

Sunt create condiții optime de microclimat pentru locuri de muncă permanente.

Masa 2.

Valori optime ale temperaturii, umidității relative și vitezei aerului în zona de lucru a spațiilor de producție.

Perioada anului		Temperatura aerului, 0 C	Umiditate relativă, %	Viteza de deplasare, m/s
Sezon rece	Ușor eu
	Ușor I-b
	Moderat II-a
	Moderat II-b
	Grele III
Perioada caldă a anului	Ușor eu
	Ușor I-b
	Moderat II-a
	Moderat II-b
	Grele III

Valorile acceptabile ale condițiilor de microclimat se stabilesc în cazul în care nu este posibilă asigurarea unor condiții optime de microclimat la locul de muncă în conformitate cu cerințele tehnologice de producție sau cu fezabilitatea economică.

Diferența de temperatură a aerului de-a lungul înălțimii zonei de lucru, asigurând în același timp condiții acceptabile de microclimat, nu trebuie să depășească 3 grade pentru toate categoriile de lucrări, iar pe orizontală nu trebuie să depășească temperaturile admise ale categoriilor de muncă.