Fiecare epocă din istoria omenirii și-a dezvoltat propria formulă frumusețe feminină. Fie doamnele construite atletic, fie domnișoarele zvelte erau considerate standard. Tendințele modei în legătură cu frumusețea feminină au fost influențate și de mediul înconjurător: în modul de viață țărănesc, unde erau prețuite puterea, eficiența și dorința de a da naștere multor copii, cu greu putea exista o cerere pentru o domnișoară fragilă, palidă. .

Parametrii de frumusețe ai picioarelor femeilor s-au schimbat și ei în funcție de epocă. Cu toate acestea, formula pentru frumusețea picioarelor feminine pe care am moștenit-o din antichitate este încă în uz: circumferința piciorului inferior este egală cu circumferința gâtului, iar circumferința coapsei este de o dată și jumătate mai mare decât circumferința. a piciorului inferior.

Parametrii de frumusețe a picioarelor

Lumea modernă a devenit mai pretențioasă față de proporțiile picioarelor femeilor și... mai loială. Numărul de parametri care caracterizează idealul picioare feminine, a crescut de multe ori, iar acest lucru a permis unui număr imens de femei să-și considere picioarele frumoase, cel puțin din mai multe puncte de vedere.

Parametrul principal este forma corectă. Picioarele ar trebui să aibă patru „ferestre”. Dacă stați drept și conectați picioarele, ar trebui să aveți patru goluri. Primul este între picior și gleznă, al doilea este deasupra gleznei, iar al treilea este sub genunchi. Și al patrulea, cel mai îngust - deasupra genunchiului în partea de sus a coapsei.

Următorul parametru picioare perfecte– forma genunchiului. Nu ar trebui să existe colțuri ascuțite sau pungi deasupra și sub genunchi. Trebuie să te uiți la genunchi nu de sus, ci reflectat în oglindă. Acest lucru face mai ușor să apreciezi toate avantajele picioarelor.

Dacă vă îndoiți ușor piciorul la genunchi și vă uitați la reflectarea genunchiului în oglindă, atunci proprietarul picioarelor ideale va putea vedea o „față de bebeluș” pe genunchi cu toate atributele: ochi, obraji și chiar breton.

Ar trebui să existe o depresie în partea din spate a genunchiului, pe care mulți bărbați o consideră cea mai emoționantă parte a picioarelor unei femei. Distanța de la începutul coapsei până la picior trebuie împărțită exact în jumătate de genunchi: adică lungimea coapsei este egală cu lungimea gleznei. Această proporție este considerată ideală.

Acum, folosind o bandă de măsurare, puteți măsura circumferința sub genunchi și gleznă. Dacă acești indicatori sunt aceiași sau volumul de sub genunchi este puțin mai mare decât volumul gleznelor, atunci a fost îndeplinit un alt parametru al picioarelor ideale.

În filmul Some Like It Hot, unul dintre personaje a acordat mare atenție gleznei unei femei, crezând că criteriu important frumusețe feminină. Glezna nu trebuie să fie prea nervoasă, dar în același timp tendoanele trebuie să fie vizibile pe ea. Și deși o astfel de descriere a gleznei ideale pare contraintuitivă, bărbații pot determina cu ușurință după aspect care gleznă îndeplinește criteriile pentru o gleznă ideală.

Trebuie să evaluați starea vițeilor în același mod: dezvoltat proporțional, puternic, rotund. Mușchii gambei supra-pompați sunt la fel de răi ca vițeii flăcăni și zdrăngăniți.

Un alt criteriu pentru picioarele feminine ideale este tendonul lui Ahile (locul în care tibia se întâlnește cu călcâiul). Acest loc ar trebui să fie elegant, subțire, în relief și să aibă mici crestături pe ambele părți. Călcâiul are formă rotundă, nu trebuie turtit, doar puțin proeminent sub tendonul lui Ahile.

Forma ideală a șoldului este pentru care oamenii luptă femeile moderne V săli de sport, în timpul orelor de fitness, încărcarea maximă a acestei părți a picioarelor.

Dacă împărțiți mental coapsa în trei părți egale, atunci partea cea mai largă ar trebui să fie în treimea superioară. În același timp, trebuie să existe o „fereastră” lângă zona inghinală.

Pentru profil coapsa perfecta seamănă cu un „fus”: la zona inghinală și mai aproape de genunchi este îngustat, iar în partea de mijloc este ușor lărgită. Mai aproape de genunchi la spate, coapsa se îngustează treptat.

Câteva cuvinte despre piciorul ideal. În cinstea acestei părți a picioarelor femeilor, poeții au compus poezii, pictori - pânze. Această parte corp feminin rămâne încă un fetiș pentru mulți bărbați, inclusiv faimoși și celebri (să ne amintim de Quentin Tarantino, care a făcut un prim plan al picioarelor Umei Thurman).

Piciorul trebuie să fie subțire, ușor concav, să nu fie deformat de pantofii îngusti, să nu fie desfigurat de bunion. Dimensiunea, destul de ciudat, de mare importanta nu are, principalul lucru este proporțiile. Același Tarantino admiră dimensiunea lui Thurman de 42 de picioare.

Proporțiile corpului și picioarelor

Ei bine, și cel mai important, picioarele ar trebui să fie combinate proporțional cu întreaga figură, deoarece frumusețea feminină nu poate fi împărțită în părți, frumusețea este un concept complex.

Standardele existente de frumusețe feminină sugerează următoarele proporții:

Nu toate femeile se pot lăuda că îndeplinesc absolut toate cerințele pentru picioarele feminine ideale. Și pe bună dreptate - natura iubește diversitatea. Nu numai acele picioare care îndeplinesc criteriile specificate pot fi considerate ideale - lungimea picioarelor este de aproximativ jumătate din lungimea corpului.

La aceste criterii pot fi aplicate amendamente, deoarece femeile au uneori tipuri diferite fizic: oase mari, astenic sau normostenic. Diferența dintre lungimea picioarelor și jumătate din înălțime a unei femei de complexitate normală este de 4 cm, pentru femeile cu oase subțiri (construcție astenă) - 6 cm, iar pentru femeile cu oase mari - 2 cm.

Exerciții pentru picioare

Dar chiar și aceste formule „ușoare” pot fi greu de respectat. Prin urmare, trebuie să iubești acele picioare pe care natura le-a înzestrat, mai ales că îndeplinesc o funcție importantă - ne poartă în spațiu, indiferent de proporțiile ideale.

Cu toate acestea, puteți corecta forma picioarelor cu ajutorul exercițiilor fizice. Desigur, chiar și cele mai sofisticate exerciții nu vor schimba lungimea picioarelor, dar vor ajuta la corectarea formei, adaugă grație acolo unde este necesar și volum acolo unde este necesar.

Oferim un set de exerciții pentru picioare care vor aduce până și cele mai „imperfecte” picioare mai aproape de perfecțiune. Complexul necesită o abordare sistematică și regularitate. Ar trebui efectuată cel puțin cinci zile pe săptămână, fără a ne aștepta ca după o săptămână picioarele să capete proporții ideale. Complexul este format din cinci exerciții.

Un exercițiu de întindere a coapselor exterioare și interioare și de întărire a feselor. Întinde-ți picioarele cât mai larg posibil, întoarce-ți picioarele la 45 de grade. Ghemuiește-te încet, încercând să ții spatele drept. Nu este necesar să te ghemuiești până la capăt, este important punctul cel mai de josțineți genuflexiunile pentru câteva secunde și abia apoi ridicați-vă. La început, timpul de întârziere va fi minim, dar în timp va trebui să crească.

Exerciții pentru dezvoltarea mușchilor gambei. Stai drept, ridică-te pe degete de la picioare, coboară-te fără să-ți atingi călcâiele de podea. Continuați să vă balansați cu degetele de la picioare, acum crescând și apoi încetinind ritmul până la puțin senzații dureroase. Acest exercițiu încălzește perfect mușchii gambei în timpul performanței, vei simți căldură în gambe.

Exercițiu de dezvoltare suprafata spatelui coapse și fese. Stați drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Întinde piciorul cât mai înapoi, ține câteva secunde, repetă cu celălalt picior. La început, exercițiul poate fi dificil din cauza necesității de a menține echilibrul, dar în timp corpul se obișnuiește cu această poziție.

Exerciții pentru toți mușchii picioarelor, precum și Presă abdominală. Dintr-o poziție dreaptă, ridicați piciorul cu genunchiul îndoit sus, apăsați-l la piept și țineți apăsat timp de câteva secunde. Repetați cu celălalt picior. Creșteți treptat timpul de întârziere. Acest exercițiu dezvoltă și echilibrul și coordonarea mișcărilor.

Exercițiu de dezvoltare suprafata interioara solduri La femei, interiorul coapsei este cel mai greu de antrenat. Un exercițiu minunat de la antrenamentul luptătorilor de sumo. Ridică-te ca un luptător de sumo: picioarele ușor îndoite la genunchi, corpul ușor înclinat înainte. Ridică alternativ un picior de pe podea, apoi celălalt, încearcă să-ți ridici piciorul cât mai sus posibil.

Picioare ideale pentru cei lenesi

Dacă natura este modestă și nu există dorință exercițiu pentru a-și corecta greșelile, mici trucuri feminine vor veni în ajutor. Tocurile îți „lungesc” perfect picioarele. Pantofi de culoarea cărnii dacă porți fustă sau pantaloni asorți. O fustă aleasă corect poate adăuga vizual câțiva centimetri chiar și la cele mai scurte picioare în mod natural.

Lung şi Picioare subțiri. Unele fete par să viseze la ele în visele lor. Dar este chiar atât de simplu? Ce picioare putem considera cu adevărat ideale?

1. Lungimea piciorului

Lungimea corectă a piciorului depinde în întregime de înălțimea ta. Acest lucru este logic, pentru că o fată de 155 de centimetri nu poate avea picioare de 110 de centimetri (ar a arăta groaznic). Totul trebuie să fie proporțional.

Lungimea ideală este jumătate din înălțime plus câțiva centimetri. Depinde mult dacă aveți oase late sau subțiri:

• os lat: picioare cu 2–4 centimetri mai lungi decât jumătate din înălțime (51–53% din înălțime);
• os normal: lungimea picioarelor este egală cu jumătate din înălțime și încă 4–6 centimetri deasupra (52–54% din înălțime);
• os subțire: picioarele trebuie să fie egale cu jumătate din înălțime și încă 6–9 centimetri (53–55% din înălțime).

Amintiți-vă că lungimea piciorului se măsoară de la proeminența osului coapsei până la podea.

2. Regula celor patru lacune

Este posibil ca picioarele să nu fie complet drepte și este în regulă. Trebuie să aibă un anumit frumoasa curba. Pentru a înțelege cum ți se potrivesc picioarele parametri ideali, stai drept în fața oglinzii și unește-ți picioarele.

Picioarele forma corectă formează patru goluri: între picioare și glezne, sub genunchi, între genunchi și coapse, între inghin și coapse. Ultima fereastră (de deasupra genunchiului în partea de jos a coapsei) ar trebui să fie cea mai îngustă.

3. Latimea soldului

Fetele se îngrijorează cel mai adesea cu privire la dimensiunea șoldurilor lor. Desigur, acoperirea șoldurilor este parametru important picioare perfecte. Deci, cu o înălțime de 161-165 de centimetri cerc perfectșolduri - 53-54 centimetri; cu o înălțime de 166–170, circumferința coapsei este de 55–57 centimetri; cu o înălțime de 171–175, circumferința șoldului trebuie să fie de 57–58 centimetri (atenție: circumferința unui șold, nu circumferința a două șolduri).

Am dori să remarcăm că circumferința de 55 de centimetri nu este atât de mică, ceea ce înseamnă că subțire și Picioare frumoase- Nu este întotdeauna același lucru.

4. Viței frumoși

Caviar nu mai puțin o parte importantă picioare Aici trebuie să determinați singur mijloc de aur: vițeii prea umflați sunt răi, dar cei flăcași, ca de jeleu sunt și mai rele. Vițeii rotunjiți și elastici nu perturbă contururile generale ale piciorului și nu sunt vizibile.

5. Genunchi atractivi

Genunchii pot fi atât un decor al picioarelor, cât și al acestora problema principala. Genunchi buni- mici, rotunde, îngrijite, fără proeminențe pe laterale. Genunchiul trebuie să fie la aceeași distanță față de partea de sus și de jos a piciorului, la jumătatea distanței top parte solduri si picioare.

Acordați atenție circumferinței piciorului de sub genunchi: trebuie să fie egală cu circumferința gleznei sau să fie puțin mai mare.

Din păcate, genunchii dezvăluie vârsta unei femei. Nu-i de mirare Vedete de la HollywoodÎncepe să faci Chirurgie Plastică tocmai pe genunchi pentru a le readuce la forma corectă.

6. Glezne grațioase

O gleznă frumoasă ar trebui să fie subțire (dar nu slabă), grațioasă și sculptată. Apropo, este importantă și forma tendonului lui Ahile (situat acolo unde călcâiul se întâlnește cu tibia): în mod ideal, are o grosime mică și crestaturi regulate pe ambele părți.

7. Mai multe despre șolduri

Ne-am dat seama de circumferința șoldului, dar cum rămâne cu forma șoldului? Se crede că șoldul ideal este ca un fus: ușor îngustat în partea de sus și de jos și ușor lărgit la mijloc. Dacă împărțiți mental coapsa în trei părți egale, atunci partea cea mai largă ar trebui să fie în treimea superioară.

Pentru a vă menține șoldurile ferme, tonifiate și apetisante, trebuie să faceți în mod constant exerciții fizice și să le mențineți forma frumoasă.

8. Picioare netede, tocuri roz, degete îngrijite

Piciorul ideal are un picior concav, alungit și subțire. Degetele de la picioare nu sunt strâmbe de pantofi de calitate scăzută și stau liber, unul lângă altul. Călcâiul este rotunjit și iese ușor de sub tendonul lui Ahile.

Desigur, degetele de la picioare și călcâiele trebuie să fie bine îngrijite și ordonate: nu trebuie să uităm de pedichiură, băi liniștitoare și crema hidratantă.

9. Picioare sănătoase

Picioarele frumoase sunt pe primul loc picioare sănătoase. Venele de păianjen, plasa albastru-violet se vor strica aspect chiar cel mai mult picioare zvelte. Stil de viata sedentar poziţia aşezată timp de șapte până la opt ore, tocuri înalte, nu activitate fizica- toate acestea pot duce la varice venelor Boala este gravă și este adesea tratată doar cu terapie cu laser sau intervenție chirurgicală.

Prin urmare, ai grijă de sănătatea picioarelor tale încă de la o vârstă fragedă. Plimbați, faceți exerciții, luați duș rece și fierbinte, dă-ți picioarelor o pauză de la tocuri, bea mai multă apăși vizitați un flebolog.

10. Pielea netedă

Pielea netedă și mătăsoasă este o altă caracteristică obligatorie picioare perfecte. Trebuie să te exfoliezi de câteva ori pe săptămână și să aplici o loțiune de corp hidratantă în fiecare zi.

Există mai multe moduri: cea mai simplă și de scurtă durată este bărbierirea, cea mai scumpă și eficientă este, cea mai bună pentru preț și longevitate este,. Alege ce iti place!

La începutul verii 2013, înainte sezonul de plajă, Venus & Braun au chestionat 1.000 de femei cu vârsta cuprinsă între 18 și 40 de ani cărora li s-a cerut să răspundă la două întrebări: „Care parte a corpului îți dă cea mai mare anxietate?” și „Care parte a corpului ți-ar plăcea cel mai mult să primești un compliment?” După cum sa dovedit, cel mai dificil lucru de întreținut este frumusețea abdomenului, în al doilea rând frumusețea picioarelor, apoi, în ordine descrescătoare, există părți ale corpului precum fesele, brațele, coapsele și altele. Totuși, ceea ce este interesant este că un compliment la picioare este cel mai plăcut pentru majoritatea respondenților.

Surorile Kong sunt gemene din China, iar lungimea picioarelor lor este cu adevărat uimitoare. Chiar și fără pantofi, par foarte lungi, iar în pantofii cu toc înalt par pur și simplu nesfârșiti. Criticii duri pot discuta cu forma genunchiului, dar fotografia de mai jos a uneia dintre surorile Kong arată aceste picioare cu adevărat grațioase în cel mai bun mod.

Dar nu uitați că fotografia face minuni. Un unghi favorabil va face aproape pe oricine să arate frumos. În realitate, doar câteva dintre ele sumă uriașă femeile au de fapt un motiv întemeiat să spună: „Nu am cele mai frumoase picioare”. Alții sunt pur și simplu excesiv de autocritici sau leneși. Dacă o femeie susține o frumoasă starea fizică, știe să sublinieze avantajele siluetei sale, îi monitorizează starea pielii, se poate mândri de frumusețea picioarelor sale.

In contact cu

Fiecare femeie visează să aibă frumoase picioare zvelte. Fiecărei femei, fără excepție, îi plac privirile adoratoare și admirative ale bărbaților. Și în primul rând este picioare frumoase atrage atenția sexului opus.

Nu există perechi identice de picioare, la fel ca amprentele și retinele. Toate femeile au forme și lungimi complet diferite ale picioarelor. Pentru unii sunt subțiri („bețișoare de chibrituri”, cum spune lumea), pentru alții sunt plini, în formă de „sticlă” sau lungi, parcă „din urechi”. Există multe epitete pentru această parte a corpului. Dar lungimea și grosimea picioarelor, de regulă, nu joacă un rol important dacă silueta este proporțională, iar garderoba și pantofii sunt alese corect. Cum poți să-ți dai seama dacă picioarele tale sunt perfecte? Există mai multe principii pentru a determina frumusețea picioarelor.

Principiul „patru lumeni”.

Pentru a verifica dacă ai picioare cu forma ideală, mergi la oglindă. Stați drept, puneți-vă călcâiele împreună și îndreptați-vă degetele de la picioare ușor depărtate. Dacă vezi că picioarele tale formează patru așa-numitele goluri (ferestre), asta înseamnă că picioarele tale sunt pliate proporțional. Primul gol (sus) ar trebui să fie situat direct la începutul picioarelor. Mai jos, decalajul ar trebui să fie la nivelul șoldului mijlociu. Al treilea decalaj trebuie să fie în linie cu partea superioară a tibiei de sub genunchi. Și, în sfârșit, puteți vedea al patrulea decalaj la nivelul începutului gleznelor. Dacă există mai puține (sau mai multe) goluri, aceasta înseamnă că puteți începe să corectați forma picioarelor. Desigur, este puțin probabil să poți schimba radical forma și proporțiile picioarelor tale, dar fiecare femeie își poate îmbunătăți aspectul cu ajutorul unor exerciții special selectate.

Pe lângă parametrii picioarelor în sine, există proporții între înălțimea și lungimea picioarelor, care fac întregul corp armonios și frumos. Lungimea picioarelor este considerată ideală atunci când diferența dintre lungimea picioarelor și jumătate din înălțime la persoanele cu oase mari este de 2 cm sau mai mult, la persoanele cu o formă normală este de 4 cm sau mai mult, iar la persoanele cu oase subțiri este de 6 cm. cm sau mai mult. Lungimea picioarelor se măsoară de la tuberculul femurului opus articulatia soldului, la podea.

Există și canoanele lui Policlit, conform cărora frumusețea unei femei are anumite dimensiuni, de exemplu, în mod ideal, circumferința taliei ar trebui să fie de două ori mai mare decât circumferința gâtului, circumferința piciorului inferior ar trebui să fie egală cu circumferința gâtului. , iar circumferința coapsei ar trebui să fie de o circumferință și jumătate a piciorului inferior. Distanța de la călcâi până la talie ar trebui să fie raportată la lungimea corpului ca 2:3.

Există și alți parametri pentru a determina frumusețea picioarelor. O gleznă frumoasă ar trebui să fie subțire, dar nu slabă. Nu ar trebui să existe „urechi” la genunchi, iar partea din spate a genunchiului ar trebui să aibă o depresie. Genunchiul trebuie să fie la aceeași distanță față de partea de sus și de jos a piciorului, adică exact la jumătatea distanței dintre vârful coapsei și picior. Și, de asemenea, genunchiul ar trebui să fie la aceeași distanță față de partea de sus și de jos a piciorului, adică exact la jumătatea distanței dintre coapsa și picior. Vițeii nu trebuie să fie groși sau prea musculoși. Călcâiul nu trebuie să fie prea mare. Șoldurile trebuie să fie ușor rotunjite. Cea mai lată parte a coapsei se află în prima treime superioară. Piciorul trebuie să aibă un picior concav, alungit și subțire. Degetele de la picioare ar trebui să stea liber unul lângă altul și să nu fie deformate de pantofi nepotriviți.

Criteriile pentru un fizic normal pentru femeile tinere sunt:

1. Cu o înălțime de 161-165 cm, greutatea ar trebui să fie de 54-55 kg, lungimea picioarelor 84-86 cm, circumferința coapsei 56-57, circumferința tibiei 34-35.
2. Cu o înălțime de 166-170, greutate 55-56, lungime picior 90-92, circumferința coapsei 57-58, picior inferior 35-36.
3. Cu o înălțime de 171-175, greutate 60-61, lungime picior 91-94, circumferința coapsei 58-59, tibie 37-38.

Principalul indicator al frumuseții picioarelor este, fără îndoială, mersul. Oricât de frumoase sunt picioarele, impresia proprietarului lor poate fi stricată prin frământare, genunchi pe jumătate îndoiți și pași neglijenți cu degetele de la picioare spre interior. A vedea o femeie cu mers zburător dă întotdeauna impresia că are succes și fericită. Și ce poți spune despre cea care rătăcește trist, grebland cu picioarele? Obosită, nesigură pe ea însăși, cu o grămadă de probleme de zi cu zi. Din păcate, chiar și acele femei care au picioare frumoase și figura buna, de multe ori nu știu să meargă corect. Unii toca, alții își răsucesc șoldurile, alții își scutură umerii.

PROPORȚII IDEALE CORPORULUI

Mulți, făcând ecou geniului literaturii ruse, exclamă cu ușoară răutate: „În Rusia este puțin probabil să găsiți două perechi de picioare zvelte de femeie...”. Pușkin a mințit - există o mulțime de picioare subțiri ale femeilor și multe altele frumoase, dar proprietarii lor nu sunt întotdeauna mulțumiți de ceea ce văd în oglindă. La urma urmei, după cum se spune, nu există limită pentru perfecțiune. Fete moderne sunt gata să facă tot posibilul pentru a se asigura că picioarele lor sunt aproape ideale. Cum sunt picioarele ideale? Conceptul de „idealitate” este ambiguu și depinde de epocă, mediul social, religie, cultură, mod de viață, ereditate și chiar teritoriul în care trăim. Dorința pentru frumusețea umanității este eternă și nestingherită. Oamenii au început să caute „proporții ideale ale corpului” încă din cele mai vechi timpuri.

FOTOGRAFIE DE KRUROPLASTIE

PICIOARE PERFECTE

Astăzi, pentru bărbați raportul de aur este de 1,68, iar pentru femei 1,62.

Cel mai apropiat de această valoare în studiile medicului traumatolog și ortoped Marker N.A. (2009) au fost reprezentanți ai rasei negroide - 1,63 ± 0,023 și rase caucaziene - 1,59 ± 0,006. Reprezentanții rasei asiatice, pentru a se potrivi vizual mai îndeaproape cu aceste proporții „ideale”, trebuie fie să poarte pantofi tocuri, sau „mărește înălțimea” în alte moduri.

revenind la proporții perfecte picioare, puteți acorda atenție cercetărilor lui Howard, care în lucrarea sa a descris raportul „ideal” dintre lungimea picioarelor și picioarele inferioare pe baza cercetărilor lui Leonardo da Vinci și a „raportului de aur”. Autorul a confirmat că valoarea 1,618 era ideală pentru lungime mușchi de vițel iar valoarea 1 corespundea distanţei dintre gleznă şi limita inferioara muschii si, in consecinta, intre genunchi si mijlocul muschiului gambei.

Mai mult, L. Slazay, în căutarea sa, a ajuns la concluzia că la femeile cu un fizic normostenic, o circumferință a tibiei de la 33 la 36 cm arată mai atractivă, iar o creștere sau scădere a acestor parametri va arăta mai puțin estetică. În acest caz, circumferința coapsei ar trebui să fie de o ori și jumătate mai mare decât circumferința tibiei.

Și totuși, modeling persoana normala, cel mai probabil nu luăm o riglă și un calculator pentru a calcula proporțiile de aur. Pur și simplu simțim intuitiv aceste forme, pentru că formele unei ființe umane ne vin prin ochi mai des decât orice altceva...

Spaniolă chirurg plastic Martin M.D. în articolul său despre liposucția complexă a extremităților inferioare (2001), el scrie că frumusețea se bazează pe diferența dintre raportul dintre o zonă și alta. O evaluare izolată a unei singure părți a corpului nu este suficientă pentru a oferi o idee despre armonia corpului în ansamblu, iar o corecție izolată a unei zone poate introduce dizarmonie în aspectul în ansamblu.

El descrie caracteristicile structurale și criteriile estetice ale picioarelor feminine ideale.

„Membrul inferior la femei este cel mai lat în zona trohanterelor, apoi se îngustează treptat la coapsă până la genunchi, se lărgește oarecum în treimea superioară a gambei și este foarte subțire în zona gleznei. Femur la femei, de regulă, este mai înclinat spre interior în comparație cu bărbații. Profilul coapsei trebuie să iasă ușor înainte și să se adâncească treptat spre genunchi. Ar trebui să aibă forma unui fus. Zona de sub genunchi trebuie să fie la fel de subțire ca glezna, nu trebuie să existe părți proeminente pe partea laterală a genunchiului, cu reversul genunchiul trebuie să aibă o depresiune (gaură).”

În articolul său, Martin descrie, de asemenea, cele mai tipice capcane de grăsime la femei: zona sacrului, flancuri, „pantaloni”, suprafața frontală, interioară a treimii superioare a coapsei și genunchi. Autorul numește toate aceste zone „blestem” figură feminină" Și menționează că nu trebuie să uităm de depozitele de grăsime, care distorsionează forma piciorului în sine, fiind distribuite peste suprafata exterioaraîn treimea superioară a picioarelor și gleznelor de-a lungul suprafețelor interioare și exterioare.

Pe baza acestor criterii, Martin efectuează corectarea conturului membru inferiorîn general folosind liposucția complexă.

Fotografia prezintă un exemplu care demonstrează formarea contururilor ideale ale picioarelor după liposucția complexă.

În literatura populară puteți găsi următoarea definiție a „picioarelor ideale”: „picioarele ideale” așezate împreună, în anumite locuri se vor atinge unul de celălalt și astfel formează patru „ferestre franceze” - deasupra gleznei, sub genunchi, deasupra genunchiului, în partea de mijloc a coapsei și în partea proximală a coapsei. Ultima „fereastră” ar trebui să fie cea mai îngustă.

Și, de asemenea, următoarele

CRITERII PENTRU PICIOARELE IDEALE

Să nu uităm că moda, care dictează propriile standarde care diferă radical în diferite epoci, are o influență foarte mare asupra ideilor despre frumusețe și silueta ideală. Standardele frumuseții feminine s-au schimbat și continuă să se schimbe de-a lungul timpului - acest lucru se poate vedea în picturile artiștilor din diferite epoci. Datorită faptului că au admirat mereu armonia corpului feminin, acum avem ocazia să le comparăm idealurile cu ideile de frumusețe ale timpului nostru. În lucrările lui Rubens, Botticelli, Titian, Monet, Renoir, Kustodiev etc.

Sandro Botticelli - „Nașterea lui Venus”, Titian - „Venus din Urbino”

Pe măsură ce secolul se schimbă, se schimbă și standardele - o galaxie de frumuseți de la Hollywood: Sophia Loren, Catherine Deneuve, Marilyn Monroe etc. - acestea sunt „idealurile” pentru milioane de oameni la mijlocul secolului XX.

Dacă în anii șaizeci industria frumuseții a plasat imaginea feminității și a frumuseții naturale pe un piedestal, nimeni nu a acordat atenție defectelor minore ale siluetei (burtă proeminentă, șolduri mari etc.).

Astăzi, industria modei a „pășit” mult înainte. Modelele sunt zvelte, anorexice, părul lor este lung, forma lor este „modelul” stabilit - 90x60x90.

Operații osteoplazice) care vă vor ajuta să vă faceți picioarele cele mai frumoase – lungi, drepte, de formă regulată – ideale. Și, cel mai important, vor îndeplini cu siguranță standardele moderne de frumusețe ale lumii.