O zi bună, dragi cititori! Astăzi vreau să vă spun informații interesante legate de recordurile mondiale. Oamenilor le place să organizeze competiții bazate pe principiul „mai repede-mai sus-mai puternic”. Unul dintre cele mai incredibile recorduri înregistrate în Cartea Recordurilor Guinness se referă la multă muncă pe sine. Această muncă este cea care duce la capacitatea de a rămâne sub apă mult timp fără oxigen. Să vorbim astăzi despre recordurile de apnee.

Aceasta este cu adevărat o realizare de care să fim mândri și care merită respect. Am început să mă interesez de acest subiect după:

• independent, în Sinyavino, lângă Kaliningrad,
• vizionarea noului film „Fear of the Deep” cu o durată de 87 de minute. Eroii thrillerului s-au scufundat într-o cușcă în larg plină de rechini albi. M-am întrebat cât timp poate rămâne corpul uman fără oxigen sub apă.

Înregistrează pentru a-ți ține respirația sub apă

Numele oficial al recordului pe care l-a putut stabili un croat pe nume Goran Čolak este apneea statică.

Un tip cu o super abilitate de a fi sub apă fără să respire, a fost chiar capabil să stabilească recorduri în această categorie de mai multe ori, depășindu-se de fiecare dată. La doar treizeci de ani, i s-a acordat un loc în cea mai mare colecție de recorduri de pe planetă - recordul Guinness pentru ținerea respirației sub apă.

Un record de scufundări fără echipament de scuba care nu putea fi doborât!

Datorită faptului că Goran era cu câteva minute înaintea celui mai apropiat concurent al său, a avut multe șanse să rămână deținătorul recordului pentru o perioadă lungă de timp, din moment ce nu era nimeni care să-l poată depăși încă. Și cine știe, poate că nebunul nu se va opri aici, îmbunătățindu-și datele și schimbând numărul de a-și ține respirația sub apă pentru secunde, sau chiar minute.

Recordurile pentru ținerea respirației sub apă într-o stare calmă aparțin multor oameni, inclusiv chiar și iluzionistului David Blaine. El a reușit să bată rezultatul lui Peter Kohl, un elvețian care a rămas fără oxigen timp de 16 minute și 32 de secunde. Dar curând și-a putut apăra titlul. După aceasta, mulți sportivi și băieți obișnuiți au încercat să intre în Cartea Recordurilor, dar nu toată lumea a reușit.

Ultimii care au trecut înaintea lui Goran Colak au fost Ricardo Baja și Tom Satis. Ei au deținut recorduri de 20 de minute și 21 de secunde, respectiv 22 de minute și 22 de secunde.

Croatul a reușit să reziste timp de 22 de minute și 32 de secunde

Nimeni nu înțelege cum reușește să facă asta, așa că pentru mulți pare un miracol incredibil. Nu voi putea să petrec nici jumătate din acest timp sub apă. Deși am făcut și câteva încercări, dar mai multe despre asta puțin mai târziu...

Zi semnificativă

28 septembrie 2013 a fost una dintre cele mai semnificative zile din viața lui pentru Goran. În Piața Ban Jelacic, care este centrală în țara sa natală, tipul s-a aruncat în apă, punându-și numele în Cartea Recordurilor. Dar un an mai târziu, croatul a reușit să-și depășească rezultatul, petrecând 23 de minute și 1 secundă sub apă.

Știam că această lume este destul de imprevizibilă și incredibilă, dar ceea ce mă uimește și mai tare este tenacitatea unui tip care și-a stabilit un obiectiv și merge spre el, eliminând pe toți în calea lui. Această voință, antrenament și dorință nu pot decât să uimească și să lase pe orice persoană indiferentă.

Mă întreb care este capacitatea lui pulmonară!... Cum și-a desfășurat antrenamentul? La ce se gândea, fiind neînsuflețit și nemișcat în apă?

Singurul avantaj care l-a ajutat pe Goran să spargă marcajul celor 23 de minute a fost folosirea hiperventilației. Nu poți trăi fără oxigen mai mult de 10-13 minute. Acest lucru nu este interzis pentru potențialii deținători de recorduri, așa că toată lumea folosește această procedură înainte de a stabili cel puțin un record personal.

Dar am citit în cărți că hiperventilația în viitor va afecta negativ sănătatea umană. Deși, cred că oamenii care și-au propus obiectivul de a intra în Cartea Recordurilor Guinness sunt puțin preocupați de problemele minore de sănătate în viitor. Cine ştie?

Recordul pentru ținerea respirației sub apă, deținut de Goran Colak, nu este singura realizare a tipului.

Din 2007 au început încercările sale, care erau destul de semnificative la acea vreme. Și-a testat corpul nu numai în condiții statice în apă fără oxigen, ci și în dinamică. Goran deține șapte recorduri mondiale Guinness în mișcare.

Astfel de abilități, și în special dezvoltarea lor, merită respect. Nu mă pot opri să fiu uimit de ceea ce face tipul ăsta. Este puțin probabil ca cineva pe care îl cunosc să se poată apropia și mai mult de înregistrările sale.

Este interesant că a început cariera de recorduri victorioase a unui tip de înot obișnuit în piscină. Sunt sigur că va realiza mult mai mult, pentru că are doar 32 de ani. Deși acuratețea și prudența nu-l vor răni pe tip. Fără îndoială, aș fi mai rezervat decât el. Totuși, o duzină de înregistrări pentru versiuni diferite reprezintă un mare risc.

Dacă Goran stabilește adesea recorduri aproape de suprafața apei, atunci când scufundările în ape există o amenințare reală pentru viața și sănătatea umană.

Freediving este scufundarea la adâncimi fără echipament de scuba.

Este practicat de mulți, atât ca sport, cât și ca mijloc de a câștiga bani. Mi se pare că la vârsta mea nu aș fi îndrăznit să mă scufund mai mult de câțiva metri fără butelie. Dar unii temerari încă decid să o facă. De asemenea, sunt destul de multe.

Dacă cineva nu știe cât de mult poate rezista fără să pătrundă oxigenul în corp, vă pot asigura că de multe ori acest timp nu depășește un minut. Unele s-ar putea să nu respire mai mult de 20 de minute, iar balenele nu ies la suprafață timp de aproape o oră și jumătate. Puteți înregistra chiar acum cât timp puteți rămâne fără oxigen. Mult succes, dacă ceva 😉

Dacă revenim la subiectul scufundărilor, cred că acesta este un fel de filozofie. Filosofia cunoașterii lumii din jurul nostru, filosofia cunoașterii pe sine, filozofia testării posibilităților nerealizate.

O mică istorie a apneei

Primul record pentru scufundări fără echipament de scuba a fost stabilit la o adâncime de 100 de metri sub apă de Enzo Mallorca și Jacques Mayol. Din păcate, acest lucru nu a fost înregistrat de reprezentanții oficiali ai organizațiilor care au dreptul să facă acest lucru. Deși băieții care au făcut-o primii ar trebui să fie respectați. Totuși, și-au riscat viața.

Numele lor nu vor fi uitate niciodată datorită faptului că au devenit prototipurile personajelor principale ale celebrului film al lui Luc Besson. Recomand tuturor celor care sunt interesați de acest subiect să vizionați un film numit „Abisul albastru”.

În 2002, scufundările adânci fără echipament de scuba a câștigat un alt record, stabilit de apneista francez Loïc Leferme.

Fără echipament de scuba, a atins o adâncime de 162 de metri, doborând astfel recordul său anterior de 137 de metri. Tipul disperat nu s-a oprit aici și doi ani mai târziu a înotat 171 de metri, după care nu a putut să înoate înapoi la suprafață. Acest lucru sugerează că trebuie să fii mereu atent, indiferent de obiectiv. Vă recomand să vă gândiți la asta, pentru că este foarte important.

Interesant este că recordul pentru ținerea respirației pe uscat este jumătate față de apă. Deși acest lucru pare puțin incredibil, este adevărat. Poți rezista doar aproximativ 10 minute fără să respiri în timp ce se află deasupra suprafeței apei. Natura le-a oferit oamenilor un reflex de scufundare, care îi ajută să rămână fără suflare sub suprafața apei mai mult timp.

Acest lucru se explică prin faptul că atunci când este scufundat sub apă, pulsul încetinește, iar vasele de sânge se îngustează. Acest lucru nu duce la moarte sau pierderea cunoștinței, ci doar crește rezerva de resurse a organismului. În acest caz, creierul și inima nu suferă, deoarece fluxul de sânge în aceste organe rămâne același. Pe uscat, acest reflex este dezactivat. Dar mă întreb dacă acest efect va apărea dacă doar capul este scufundat în apă și corpul este lăsat afară? Poate într-o zi voi face un experiment.

Afaceri cu femei

De asemenea, merită remarcat faptul că nu numai bărbații se angajează în acest hobby periculos, sport și activitate interesantă. Femeile au stabilit, de asemenea, destul de multe recorduri, care nu sunt mai puțin uimitoare și incitante. Pentru femeile din categoria scufundări libere, recordul fără echipament de scuba este de 91 de metri. A fost instalat în Grecia de Natalya Molchanova, reprezentând Rusia.

Câțiva ani mai târziu a reușit să-și doboare recordul, așa că și femeile noastre pot fi mândre. În general, despre Molchanova ar trebui scris un articol separat. Aceasta este o femeie grozavă, al cărei nume nu este foarte cunoscut de compatrioții săi. Din păcate, Natalya ne-a părăsit devreme, marea a luat-o la sine...

În rândul bărbaților din această categorie recordul ajunge la 121 de metri

Videoclipurile care înregistrează scafandri scufundându-se sub apă nu numai că fascinează, lăsându-te cu gura căscată, ci și te fac să te gândești la ceva îndepărtat. Lumea subacvatică, din care se crede că a venit toată viața de pe Pământ, este foarte interesantă și incredibilă. Se crede că adâncurile Pământului au fost explorate la fel de puțin ca spațiul. În fiecare an, oamenii de știință descoperă noi specii de alge și animale subacvatice care erau până acum necunoscute omenirii.

Privind lumea subacvatică, simt o anumită pace, conexiune cu toată viața de pe planetă, precum și pace interioară. Dar simțurile celor care se cufundă în lumea apei sunt și mai accentuate și adaptate la percepție. Ce atrăgătoare este, această apă incredibilă căreia îi aparținem cu toții. Conține multe minuni la care merită să ne gândim.

Dar, în același timp, apa este un pericol, apa este un test, apa este muncă asupra propriei persoane. Scufundarea trebuie efectuată întotdeauna cu un anumit nivel de pregătire. În unele cazuri, acestea nu sunt chiar luni, ci ani. Antrenamentul care se aplică abilităților înnăscute ale corpului uman insuflă credința că cineva poate depăși orice obstacol.

De unde să începi încercările de apnee?

Dacă doriți să obțineți rezultate similare, nu trebuie să amânați să vă creșteți capacitatea pulmonară și să începeți antrenamentul până mâine. Cel mai bun moment pentru a începe este astăzi!

În primul rând, ar trebui să înveți să respiri corect și să stăpânești tehnici care ajută la creșterea cantității de aer care îți poate umple plămânii. Acestea ar putea fi tehnici de respirație, meditație, activitate fizică etc.

Am găsit aici un videoclip amuzant despre scufundări sub apă fără scufundări în timp ce îți ții respirația:

Cel mai bine este să angajezi un antrenor profesionist care să te ajute să te scufunzi sub apă, la fel ca și mine. Pentru început, poți folosi echipament de scuba pentru a te obișnui cu atmosfera care domnește sub suprafața apei. Acest lucru vă va permite să vă adaptați mai bine la astfel de condiții în viitor.

Este important să treci de la o etapă la alta treptat și să nu te arunci de pe o stâncă în abis. Datorită acestui lucru, puteți elibera corpul de stresul excesiv și îl puteți pregăti pentru ceea ce se va întâmpla cu el în viitor. Dacă te grăbești, nu va ieși nimic din asta.

În cele din urmă, aș dori să vă urez ca totul să vă iasă, așa cum mi s-a întâmplat cândva. Este important să te depășești în fiecare zi, pentru că cu ajutorul acestei vieți capătă culori și devine mai interesantă. Ne vedem data viitoare, o să vă citesc cu plăcere recenziile. Succes tuturor și vă mulțumesc pentru abonare.

Text— Agentul Q.

In contact cu

Salvând copilul, medicul i-a transplantat branhiile. Așa a apărut un om amfibien în povestea lui Belyaev - idolul apneilor. Putea să ofere cu ușurință o perlă, să caute comori ale piraților, să admire după pofta inimii meduze și stele de mare. Cât de mult oxigen este suficient pentru o persoană obișnuită sub apă?

Dacă scufundările au loc cu echipament, atunci scufundarea în ape este scufundarea sub apă fără snorkel, echipament de scuba și alte betelii. Bitul „liber” aici subliniază libertatea umană, deoarece înotul este aproape ca zborul. Privitorii de pe țărm gâfâie uimiți când văd cât de mult poate sta sub apă un apneist. Trucul este că cei implicați în acest sport extrem își folosesc propriile resurse de mecanism, își îmbunătățesc tehnicile de respirație și autocontrolul. Freediving este o întreagă filozofie, asemănătoare cu yoga sau budismul: pentru a contempla lumea subacvatică pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să renunți la vanitate și să fii în armonie cu tine însuți.

Înotătorii se scufundă în apă în diverse scopuri: pentru a se scufunda în frumusețea și romantismul lumii subacvatice, pentru a efectua cercetări, pentru a câștiga bani din obiectele de valoare pierdute de cineva sau pentru a le testa puterea. Sportivii freediver ajută la găsirea limitelor corpului uman; ei sunt cei care fac cel mai adesea recorduri în apnea.

Cel mai mare număr de recorduri de apnee (41) a fost stabilit de o originară din Ufa, Natalya Molchanova. Ea a devenit prima reprezentantă a sexului frumos care s-a scufundat la o adâncime de 100 m și prima care și-a ținut respirația sub apă mai mult de 9 minute. Natalya Vadimovna a devenit serios interesată de acest sport la vârsta de 40 de ani. A devenit campioană mondială, președinte al Asociației Ruse de apnee, stabilind recorduri în toate cele 6 domenii. Natalya a predat apnee tinerilor sportivi, a fost autoarea unor manuale și a făcut filme. Pe urmele mamei sale a fost fiul său Alexey, care deține și recorduri la scufundări cu aripioare și în lungime.

Scufundare liberă: înregistrăriîn cifre

Timp maxim de reținere a respirației sub apă (apnee statică):

11 minute 35 secunde – Stefan Mifsud;

9 minute 02 secunde – Natalya Molchanova.

Înot lung sub apă în timp ce îți ții respirația fără aripioare (dinamică):

218 metri – David Mullins;
182 metri – Natalya Molchanova.

Dinamica într-un monofin sau două aripioare:

281 metri – Goran Golak;
234 metri – Natalya Molchanova.

Competițiile de apnee se desfășoară nu numai în piscină, ci și în larg. Recordul Natalya Molchanova pentru scufundări adânci fără cablu și aripioare a fost de 69 de metri; în rândul bărbaților, campionatul aparține neozeelandezului William Trubidge, care s-a scufundat la 101 de metri.

Cu toată romantismul apneei, merită să ne amintim că acesta este un sport extrem, un joc la limita vieții și a morții. Când scufundați, rămâneți cu partenerul dvs. Natalya Vadimovna a învățat întotdeauna acest lucru, dar campioana și-a neglijat odată sfatul. Tragedia a avut loc în august anul trecut în largul insulei spaniole Ibiza, unde Natalya făcea scufundări cu prietenii, apoi s-a despărțit de ei și a dispărut. Se crede că vinovatul a fost un curent de adâncime.

Ținerea respirației sub apă pentru un timp (apnee statică) este o disciplină de apnee. Acest sport nu poate fi considerat ușor și nu este deseori posibil să întâlniți oameni care doresc să reușească în acest domeniu. Iar fanii acestui sport au stabilit recorduri pentru a-și ține respirația sub apă și merită atenție.

Deținători de recorduri pentru ținerea respirației sub apă

Martin Stepanek

Martin Stepanek admira apneistii japonezi - acest lucru l-a împins să se antreneze. În 2001, a stabilit un record pentru ținerea respirației sub apă - nu a respirat timp de 8 minute și 6 secunde.

Stefan Mifsud

Rezultatul în apneea statică a sportivului francez este de 11 minute și 35 de secunde. Aceasta nu este o cifră mare, dar a obținut-o singur și a intrat pe lista celor mai buni deținători de recorduri pentru ținerea respirației sub apă.

Robert Foster

În 1959, datorită sănătății sale incontestabile și pregătirii excelente, un tehnician american în electronică a reușit să stea sub apă fără oxigen timp de 13 minute și 42 de secunde. Apoi a devenit un adevărat exemplu pentru sportivii profesioniști.

Arvydas Gaiciunas

Lituanianul nu era implicat în sporturi profesioniste; era interesat de iluzii, glume practice și trucuri. Pregătindu-se cu atenție, în 2007 a reușit să stabilească un record pentru ținerea respirației sub apă - 15 minute și 58 de secunde. Chiar și apneistii experimentați au fost șocați de acest rezultat. La urma urmei, lipsa oxigenului pentru o perioadă lungă de timp pune o povară enormă asupra corpului. O femeie, sora lui, care nu a respirat 13 minute, s-a scufundat și ea în apă împreună cu Arvydas.

David Blaine

David Blaine este un showman american celebru și scandalos. A petrecut 4 luni antrenându-se în apnee. În 2008, a stabilit un record pentru ținerea respirației sub apă - 17 minute și 4 secunde. Realizările și trucurile sale sunt descrise în multe materiale, care sunt adesea confirmate de filmări documentare.

Nicolo Putignano

Deținătorul recordului din Italia a fost extrem de popular în rândul jurnaliștilor, a vorbit despre pregătirea pe care a petrecut-o 2 ani. Nicolo a remarcat că i-a fost greu să intre în Cartea Recordurilor Guinness pentru că și-a ținut respirația sub apă, dar și-a atins obiectivul după ce a rămas fără aer. 19 minute și 2 secunde.

Un sportiv din Elveția a petrecut 2 ani antrenându-se. A câștigat în mod regulat victorii în competiții. Și în 2010, a reușit să stabilească un record pentru ținerea respirației sub apă 19 minute 21 secunde.

Ricardo Bahier

Sportivul brazilian a rămas fără oxigen 22 minute 21 secunde, datorită căruia a intrat în Cartea Recordurilor Guinness pentru că și-a ținut respirația sub apă. Adversarul german l-a învins cu doar 1 secundă.

2012 a fost un an special pentru apneist-ul german - a doborât recordul mondial pentru că și-a ținut respirația sub apă, și-a ținut respirația pentru 22 minute 22 secunde. Acest eveniment a devenit o adevărată senzație în Germania. Thomas a vorbit publicului despre exercițiile și dieta sa. Doar leneșii au tăcut despre el și despre cei dragi lui.

Goran Kolak

Goran Kolak, născut în Croația, a obținut succes în multe discipline, inclusiv în apnea. În 9 ani de pregătire în apnee statică, a devenit de nouă ori medaliat cu aur. Recordul său mondial pentru ținerea respirației sub apă este 22 de minute și 30 de secunde. Bărbatul a intrat în vârsta de 40 de ani și își propune să bată propriul record, și în viitorul apropiat.

Record mondial - Aleix Segura

Pe 28 februarie 2016, un spaniol a stabilit un record mondial pentru ținerea respirației sub apă - 24 minute 03 secunde. Acest record a fost inclus și în Cartea Recordurilor Guinness.

Ținerea respirației sub apă: beneficii și daune

Capacitatea unei persoane de a stabili recorduri pentru a-și ține respirația sub apă este pur și simplu uimitoare. Acest sport ajută la îmbunătățirea metabolismului și la creșterea oxigenului în organism de aproape 2 ori. Este util să exersați ținerea respirației pentru persoanele cu un sistem nervos slăbit, predispuse la depresie și acțiuni agresive. Ținerea corectă a respirației ajută la restabilirea funcțiilor organelor respiratorii, la îmbunătățirea funcționării glandelor sebacee și a tractului gastrointestinal.

Cu cât o persoană se scufundă mai adânc, cu atât are nevoie de mai puțin oxigen.

Acest sport nu este mai puțin benefic pentru starea emoțională a unei persoane, deoarece toți participanții care au atins recordul mondial pentru ținerea respirației sub apă au fost înconjurați de atenția publicului, au fost mândri de realizările lor personale și au fost fericiți pentru că și-au atins scopul.

Ținerea respirației poate fi dăunătoare pentru cei care nu pot rupe obiceiurile proaste. Poți stabili un record pentru a-ți ține respirația sub apă schimbându-ți complet stilul de viață și obiceiurile alimentare. Persoanele cu boli cardiovasculare și probleme de respirație, femeile însărcinate, vârstnicii și cei care au suferit recent intervenții chirurgicale majore ar trebui să evite acest sport.

Concluzie

Pentru a sta mult timp sub apă, este important să te antrenezi mult timp. Studiul atent al tehnicii de a-ți ține respirația este primul pas către armonie și sănătate fizică. Învățând să faci fără oxigen, poți deschide noi capacități ale corpului și poți doborî recordul existent pentru a-ți ține respirația sub apă. Principalul lucru este să nu fii leneș și să te îndrepti ferm către obiectivul tău.

Tom Sitas instalat din Germania nou record mondial pentru ținerea respirației sub apă: 22 min. 22 sec.

Rezultatul va fi inclus în Cartea Recordurilor Guinness. Acest lucru s-a întâmplat înainte în orașul chinez Changsha camere de televiziune.Germanul de 35 de ani a concurat cu fostul recordman la această disciplină, brazilianul Ricardo Bahi.Ambii sportivi s-au urcat în recipiente cu apă pentru a încerca să-și egaleze timpii de ținere a respirației. Recordul brazilianului, trecut în Cartea Recordurilor Guinness, a fost de 20 de minute și 21 de secunde.

S-ar putea să se întrebe de ce fac acest lucru, ținându-și respirația sub apă, astfel încât să nu existe acces la aer atunci când rezervele de oxigen din organism sunt epuizate într-o asemenea măsură încât o persoană este la un pas de viață și de moarte.

Dând dovadă de curaj și perseverență, el și-a doborât recordul de 17 minute și 28 de secunde, care este acum 22 de minute și 22 de secunde.

Această realizare, în primul rând, ne pune două întrebări: Cum reușește o persoană să-și țină respirația atât de mult timp? Și de ce este posibil acest lucru, dacă se știe că creierul nostru nu își poate menține funcțiile fără oxigen mai mult de 4 minute.

De exemplu, este puțin probabil ca majoritatea dintre noi să putem naviga într-o piscină de 25 de metri sub apă. Într-adevăr, ne putem ține respirația timp de 30 de secunde, iar pentru persoanele mai antrenate până la 2 minute. Scafandrii faimoși japonezi de perle își pot ține respirația sub apă până la șapte minute. Pentru ei, această abilitate este necesară pentru a-și câștiga existența.

Dar Tom Sitas, în vârstă de 35 de ani, și-a stabilit recordul doar pentru a intra în Cartea Recordurilor Guinness. Cum s-a pregătit să-și țină respirația pentru o asemenea perioadă?

În primul rând, trebuie remarcat faptul că acest lucru este mortal pentru oameni. După cum notează experții, încercarea de a face acest lucru nu este deloc recomandată. Acest lucru se datorează faptului că creierul nostru are nevoie în mod constant de oxigen, fără de care celulele creierului mor.

Când o persoană nu respiră, dioxidul de carbon se acumulează în organism provoacă o dorință naturală de a respira aer proaspăt. Pentru a depăși cumva această dorință, poți urma calea creșterii capacității vitale a plămânilor, așa că cu antrenament, așa cum face, de exemplu, Tom Sitas, poți crește capacitatea vitală a plămânilor cu 20%.

Se antreneaza o data sau de doua ori pe saptamana pentru apnee statica, apnee dinamica, in timp ce inoata in piscina sau face exercitii de fitness. În dieta sa, acordă atenție unui conținut ridicat de legume și fructe, precum și ulei de pește.

Dar acesta nu este cel mai important lucru în antrenamentul pentru ținerea respirației. Pentru a obține rezultate record, o persoană trebuie să se antreneze într-o cameră de presiune, unde, în condiții de lipsă de oxigen, organismul se adaptează pentru a supraviețui în astfel de condiții. La fel ca alpiniștii, oamenii care practică ținerea respirației trebuie să-și obișnuiască corpul cu lipsa de oxigen.

În plus, acești oameni folosesc exerciții de relaxare din practica Zen pentru a aclimatiza corpul la noile senzații asociate cu lipsa de oxigen, cum ar fi senzația de constricție experimentată de plămânii lipsiți de oxigen care încep să se contracte după ce au fost scufundați câteva minute la un moment dat.

Din punct de vedere fizic, această presiune asupra plămânilor este extrem de dureroasă, dar oamenii cu experiență sunt capabili să pună puterea minții deasupra corpului, folosind tehnici de yoga orientală, care le permite să scadă tensiunea arterială, să reducă ritmul cardiac și să intre într-o stare care poate fi numită semi-hibernare.

Tom Sitas se pregătește de obicei înainte de astfel de sesiuni. Cu cinci ore înainte, încetează să mănânce pentru a-și încetini cât mai mult metabolismul. Acest lucru îi permite să reducă semnificativ nivelul consumului de oxigen de către organism.

Înainte de scufundare în apă, este supus unei proceduri speciale de preparare. În primul rând, începe să respire lent și adânc cu diafragma pentru a ventila complet plămânii.

În zilele de pregătire pentru rețineri record, Tom Sitas conduce ședințe de respirație cu oxigen pur dintr-un cilindru pentru a satura corpul cu oxigen la limită (După Tom, fără a folosi oxigen pur, recordul său este de 10 minute și 12 secunde) .

Următorul pas este scufundarea într-un recipient cu apă, unde va rămâne în timp ce își ține respirația mult timp. El atârnă o greutate suplimentară pe picioare, care îi va echilibra corpul, complet saturat cu oxigen și aprovizionarea cu oxigen în plămâni.

Este interesant de observat că oamenii sub apă își pot ține respirația de două ori mai mult decât pe uscat. Deci recordul de teren este de doar aproximativ zece minute.

Motivul pentru aceasta este un reflex pe care l-am moștenit de la mamifere, care se numește „reflex de scufundare”, atunci când vasele din anumite părți ale corpului se contractă, pulsul scade. Scafandrii instruiți, folosind acest reflex, își pot reduce ritmul cardiac cu 50% sau mai mult. Vasoconstricția lucrează pentru a reduce fluxul de sânge către organele nevitale, lăsând un flux sanguin normal doar către inimă și creier.

Într-un fel sau altul, o persoană trebuie să respire pentru a supraviețui și rămân întrebări. Primul. Unde este limita lipsei de oxigen? În prezent, nimeni nu poate da un răspuns exact la această întrebare. Al doilea. Ce daune i se face organismului în timpul acestor isprăvi?

Drepturi de autor pentru ilustrație Getty

Unii oameni sunt capabili să-și țină respirația foarte mult timp. Un colaborator obișnuit s-a întrebat: Cum fac asta?

Noiembrie 2013. Nicholas Mevoli, în vârstă de 32 de ani, stă întins pe spate la suprafața oceanului, inspirând adânc, oxigenându-și sângele. Apoi, cu o stropire ușoară, se scufundă sub apă și își începe scufundarea în Dean's Blue Hole, o dolină adâncă din Bahamas. Mevoli intenționează să se scufunde la o adâncime de peste 70 de metri într-o singură respirație. Încercarea lui se va sfârși într-o tragedie.

Cât timp poți sta sub apă fără a ieși la suprafață? Cât timp poți sta fără să respiri? Omenirea isi asalta acum ultimele doua frontiere - spatiul adanc si oceanul adanc, iar pentru aceasta avem nevoie cu siguranta de cunoasterea modului in care corpul se comporta intr-un mediu fara aer.

În golul spațiului, se produce rapid pierderea conștienței. În 1965, unul dintre angajații Centrului Spațial NASA din Houston și-a rupt costumul spațial într-o cameră de testare, iar bărbatul s-a trezit într-un vid aproape complet. Și-a pierdut cunoștința după 15 secunde. Contrar mitului popular, corpul nu poate izbucni în astfel de condiții sub presiune internă, dar fluidele sale fierb la temperatura camerei în vid. Ultimul lucru pe care norocosul supraviețuitor și-a amintit a fost cum i-a fiert saliva pe limbă.

Drepturi de autor pentru ilustrație Thinkstock Legendă imagine Reflexul de scufundare al mamiferelor ajută apneistii

Apneistii care coboară până la limitele corpului lor pot supraviețui mai mult – deseori petrec mai mult de trei minute sub apă. Deținătorul recordului la disciplina „Fără limite”, austriac Herbert Nietzsch, a coborât la o adâncime de 214 metri pe un dispozitiv special - o urmă - și nu a mai ieșit la suprafață timp de patru minute și jumătate. Apneistii sunt ajutați de reflexul de scufundare al mamiferelor - atunci când corpul este scufundat în apă, bătăile inimii încetinesc. Reflexul se declanșează chiar dacă pur și simplu îți pui fața în apă rece.

Apneistii ating adâncimi de neimaginat, dar în condiții mai puțin extreme corpul uman poate supraviețui fără aer și mai mult timp. Scafandrul danez Stig Severinsen nu a respirat timp de 22 de minute în 2012 în timp ce înota la adâncimi mici într-o piscină din Londra. Acest record nu a fost încă doborât. Oamenii obișnuiți abia își țin respirația un minut, dar profesioniștii care stabilesc recorduri uimitoare trebuie să se pregătească mult timp, să se antreneze și să studieze cu atenție fiziologia umană.

Drepturi de autor pentru ilustrație Thinkstock Legendă imagine Dacă inspirați suficient oxigen în camera de presiune înainte de scufundare, puteți rămâne sub apă mai mult timp

Înainte de a se lansa în încercarea sa de record, Severinsen a respirat activ oxigen pur timp de aproape 20 de minute. Țesuturile corpului său erau saturate cu gaz care dă viață, iar dioxidul de carbon i-a părăsit plămânii - ambii acești factori sunt de mare importanță pentru ținerea respirației pe termen lung. Toată lumea știe că lipsa de oxigen poate duce la moarte, dar nu toată lumea își amintește că o creștere a concentrației de dioxid de carbon nu este mai puțin periculoasă. Dacă organismul nu poate scăpa de dioxidul de carbon prin plămâni, atunci concentrația acestuia în sânge începe să crească. Aceasta poate fi urmată de confuzie și spasme musculare, ritm cardiac rapid și, posibil, pierderea conștienței și moartea.

Apneistii profesioniști și campionii care țin respirația suferă adesea modificări fiziologice în corpul lor care îi ajută să nu respire pentru perioade lungi de timp. Un studiu realizat în rândul pescarilor brazilieni a constatat că cei care se scufundă după pradă au o capacitate pulmonară mult mai mare decât cei care pescuiesc de la suprafața mării. Scafandri faimoși coreeni și japonezi au cu 10% mai multe globule roșii în sânge decât de obicei atunci când fac scufundări.

Limita superioară

Limita pentru a-ți ține respirația este dictată de cât de scăzută este concentrația de oxigen și cât de mare de dioxid de carbon poate tolera corpul tău. Ambii factori depind de rata metabolică. Un scafandru care coboară în adâncurile oceanului consumă oxigen și produce dioxid de carbon mai repede decât unul care zace nemișcat în apă. Apneistii campioni vorbesc adesea despre importanța unei abordări meditative a acestui sport - astfel încât inima să încetinească, capul să fie eliberat de gânduri și să apară o stare de relaxare profundă. Există și alte moduri de a vă încetini metabolismul. În 1986, după ce a căzut într-un curent de gheață, bebelușul american de doi ani Michelle Funk, conform unor estimări, a petrecut 66 de minute fără să respire - hipotermia severă aproape că a oprit metabolismul corpului ei.

Drepturi de autor pentru ilustrație Thinkstock Legendă imagine Unul dintre campionii care ține respirația: balena albastră

Dar campionii de necontestat în ținerea respirației nu sunt oameni, ci mamifere marine, de exemplu, foci și balene. Este posibil să nu se ridice la suprafața apei timp de o oră. Aceștia pot tolera mai ușor concentrațiile mari de dioxid de carbon din organism, iar țesutul lor muscular este bogat în mioglobină, o proteină care leagă oxigenul și îl eliberează treptat în timpul scufundărilor lungi. Mioglobina colorează țesuturile în roșu - și există atât de mult în carnea de balenă încât este aproape neagră.

Drepturi de autor pentru ilustrație Getty Legendă imagine Scafandrii de perle obțin rezultate bune în ținerea respirației

Din păcate, nici cel mai persistent antrenament nu vă va permite să concurați cu o balenă, care a fost adaptată la viața în apă printr-o evoluție îndelungată. Există alte modalități de a trăi fără aer? În principiu, da: puteți, de exemplu, să respirați lichid. Dar în nici un caz cu oxigen lichid - temperatura sa este de minus 200 de grade Celsius, pur și simplu îți va transforma plămânii în gheață, care se va prăbuși când vei încerca să inhalezi. În schimb, se folosesc lichide bogate în oxigen dizolvat. Compușii chimici speciali - perfluorocarburile - sunt capabili să dizolve foarte bine oxigenul și dioxidul de carbon, iar unii dintre ei rămân în stare lichidă la temperaturi normale. Respirația lichidă la prima vedere pare a fi rodul unei fantezii - a fost arătat, de exemplu, în filmul lui James Cameron „The Abyss”, care nu este foarte aproape de realitate - dar, de fapt, baza sa este destul de științifică.

Drepturi de autor pentru ilustrație Getty Legendă imagine Antrenamentul îi ajută pe sportivi să-și dezvolte capacitatea pulmonară

Perfluorocarburile atrag specialiștii pentru că sunt incolore, inodore și non-toxice - aproape ca aerul - și pot fi utile, de exemplu, pentru salvarea submarinarilor din submarinele avariate. În experimentele din anii 1960, șoarecii și pisicile scufundate în lichid perfluorocarbon oxigenat au supraviețuit câteva zile. Aceste lichide rețin o cantitate mult mai mare de oxigen pe unitate de volum decât aerul - adică, teoretic, puteți rezista mult mai mult la o singură respirație. Un alt lucru este că plămânii delicati ai mamiferelor sunt prost adaptați pentru pomparea și pomparea constantă a patru litri de lichid - prin urmare, înlocuirea aerului cu acesta se poate face doar pentru o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, tocmai aceste lichide sunt folosite atunci când alăptează bebelușii născuți prematur ai căror plămâni nu pot funcționa încă independent.

Dar dacă nu folosești progresele tehnologice și te bazezi doar pe pregătirea ta, atunci există întotdeauna riscul unui rezultat trist. Nicholas Mevoli, cu care a început această poveste, a apărut la trei minute și jumătate după scufundare, atingând o adâncime record de 72 de metri. Aproape imediat și-a pierdut cunoștința și, în ciuda asistenței medicale acordate la fața locului, a murit la scurt timp după aceea. Moartea lui va rămâne pentru totdeauna o amintire a pericolelor de a trăi la limita capacităților umane.