Художествената гимнастика е спорт, който с право се счита за един от най-...

Художествената гимнастика е спорт, който с право се счита за един от най-красивите, които могат да практикуват както момчета, така и момичета. Несъмнено вие сами често сте гледали спортистите, които участват на Олимпийските игри, техните движения са толкова красиви и хармонични. Единственият въпрос е, че трябва да решите на каква възраст да започнете да тренирате художествена гимнастика, за да не е просто хоби, за да може в бъдеще детето да постигне някакви резултати, върхове. Всеки отделен случай има свои собствени характеристики, така че когато изпращате дете на спорт, трябва да се съсредоточите върху редица фактори, включително емоционални и физиологични, вие сами трябва да разберете, че детето е готово да учи или да овладее нещо ново. Когато избирате къде да изпратите детето си, трябва да разберете какъв трудов стаж имат майсторите, какъв вид работа е, така че детето ви действително да бъде лекувано от професионалисти, които предлагат специално подбрани програми за деца от всички възрасти, само в този случай ще бъде ли възможно да се постигне успех

Гимнастика за деца 2-3 години

Необходимо е да развиете детето си от първите години от живота, защото това ще стане ключът към успешното човешко развитие в бъдеще. Две години, точно това е възрастта, когато се поставят основите и развитието двигателни функции, което в крайна сметка ще се отрази на целия последващ живот на детето, поради което този етап е много важен.

Това са две години минимална възраств колко часа може да бъде прието вашето дете художествена гимнастика. Необходимо е да се има предвид, че ако изпратите детето си на гимнастика, то вече трябва да стои добре на краката си и съответно да е активно и подвижно. За най-малките спортисти опитни специалистиВдигни специални упражнения, които имат по-скоро информативен характер, но в бъдеще ще бъдат много по-лесни за постигане от вашето дете положителни резултати, тъй като своевременно ще бъде положена необходимата основа. Класове с такива ранна възраст, ще позволи на специалиста да определи какво физическо състояниедете, на тази възраст можете също да внушите в него любов към спорта.

Можете да сте сигурни, че правите това красива гледкаспортът ще помогне на вашето дете в бъдеще, униформа за игракласовете не само ще помогнат да се заинтересуват и увлекат децата, но и ще бъдат началото за голям скок физическо развитие. Художествената гимнастика е перфектна гледкаспорт, който се препоръчва за развитието на децата.

Гимнастика за деца 3-4 години

Каква е разликата между детската гимнастика за деца на 3 и 4 години от гимнастиката за много малки деца? На първо място, на тази възраст децата започват да се занимават с гимнастика по-задълбочено, часовете се провеждат с треньор в група, без присъствието на родители. На тази възраст детето се адаптира към напълно нови реалности, към класове с треньор в група с други деца. Безопасно е да се каже, че има положително влияниеза по-нататъшното развитие на вашето дете, формирането на неговата индивидуалност. Второ, на този етап тренировъчната програма става по-сложна и интензифицирана, треньорът започва да използва специализирани гимнастически упражнения, и групови игри. Гимнастиката от 3-годишна възраст помага на детето да се адаптира по-бързо към екипа, детето се чувства по-уверено и това въпреки факта, че се развива физически. Промени в структурата тренировъчен процеснесъмнено ще има положително въздействие както върху физическото, така и върху психическото, естетическото и моралното състояние на вашето дете. Има огромно поле за децата да упражняват положителна конкуренция и това им позволява да укрепват морално волеви качествадете дори в толкова ранна възраст.

Гимнастиката за деца от 3 години се провежда по специални програми, предписани от опитни специалисти, които знаят какво и как да правят във всяка конкретна възраст. Гимнастиката за 4 години ще позволи на по-голямо дете да се научи да съжителства в екип с други деца, да се стреми към тези, които са по-успешни и да помага на тези, които изостават.

Гимнастика за деца на 5 години

Петгодишните деца вече значително се различават от по-малките си колеги, поради което е необходимо да специален подход, с такива деца е необходимо обучение по специална програма. Това е възрастта, когато е необходимо да се премине от един вид дейност към по-сложна, с повишени натоварвания, и е важно вашето дете да попадне в ръцете на истински професионалист.

Децата на петгодишна възраст и особено момчетата през този период изпитват повишена активност, те постоянно трябва да бъдат заети с нещо, защото освобождаването на енергия е просто невероятно. Децата се опитват да разберат и изучават колкото е възможно повече, стремят се да опитат всичко от собствения си опит. Ако оставите тази невероятна енергия без надзор, рискувате да се натъкнете на счупени вази или детски наранявания. Именно поради тази причина, ако детето ви все още не се занимава с гимнастика, възможно най-скоро го заведете в спортната секция, за да може да освободи енергията си в полза.

На тази възраст децата, посещаващи гимнастика, започват да учат ново гимнастически уреди, включително щанги, напречна греда, халки и батут, както и. Също така през този период специалистите добавят специални гимнастически упражнения към програмата за обучение. Невъзможно е да се опише разнообразието от спортна гимнастика, както и елементите, които се изпълняват в нея, със сигурност можем да кажем, че след като започнете да посещавате тези часове, вие и вашето дете няма да останете безразлични, защото истината е, че художествената гимнастика е кралицата на спортовете.

Гимнастика за деца на 6 години

Гимнастиката за деца на 6 години се провежда по програми, които са много подобни на програмите за деца на 5 години, тъй като децата в този период са много сходни, те променят вида дейност от игри към учене, но само във всеки отделен случай треньорът трябва да анализира възможностите и уменията на своите подопечни, за да избере програма за всеки поотделно, за да постигне най-доброто най-добри резултатив бъдеще. Използват се само добри и квалифицирани треньори индивидуален подходна всяко дете.

Между другото, през този период ще бъде възможно точно да се определи дали детето ви харесва този спорт или, напротив, не му носи никакво удовлетворение и сте направили грешен избор, което се случва изключително рядко .

Гимнастика за деца на 7 години

На тази възраст децата вече съзнателно се занимават с избрания от тях спорт, за треньорите става много по-лесно да си сътрудничат с тях и да постигат успешни резултати, вие сами ще забележите напредък много бързо.

Те вече имат представа какво означава да си поставиш цел и да се стремиш към нея. За мнозина спортът е просто хоби, което ви позволява да поддържате здравословно физическо състояние, както и да поддържате мускулния тонус. За определена категория хора спортуването се превръща в смисъл на живота им и важното е, че родителите с помощта на треньори могат да забележат тази линия и, ако нещо се случи, да не прекаляват, така че детето на напротив, не се съпротивлява на спортуването.

Ако за вас, като добър родител, е много важно вашето любимо дете да се развива хармонично, укрепвайки физическо здраве, тогава гимнастиката за деца е вашият избор. Гимнастиката ви позволява да се развивате не само физически, но и подобрява пластичността, грациозността и гъвкавостта, дава възможност на детето ви да бъде успешно и здраво. Момичетата, които се занимават с гимнастика, са винаги изискани и изискани, докато момчетата са широкоплещести и силни, с мускулесто тяло.

Игра: художествена гимнастика

Трудно е да се спори, че заниманията със спорт са полезни за децата, защото подобряват здравето и помагат на тялото да се развива пълноценно и хармонично. Важно е да възпитате у детето любов към спорта, а за най-малките, разбира се, това трябва да стане под формата на игра и тогава можете да сте сигурни, че децата ще възприемат спорта като игра и в бъдещето за тях спортът ще бъде нещо интересно и вълнуващо.

Секция гимнастика за деца - ползи

Всеки родител трябва да разбере, че растящото дете трябва да бъде заето с нещо и няма да е възможно да го изпратите в клуб по занаяти, ако енергията на детето, както се казва, прелива. Най-добре е да изпратите детето си на гимнастика, тук детето ще се развива хармонично и ще използва добре натрупаната енергия.

Гимнастиката за момчета има редица предимства, въз основа на които родителите решават да изпратят момчетата си в този спорт. Основното предимство е полезният разход на енергия, докато професионални треньорище следи детето да учи прилежно и да изпълнява всички поставени задачи. След упорито обучение детето вече няма да иска да унищожава и унищожава всичко в къщата, сега ще бъде възможно да го заинтересувате от по-спокойни дейности. Също така гимнастиката ще помогне на момчето да се развие физически, това е много важно. Бебето става по-силно и по-пъргаво, гъвкаво и концентрирано.

Може да се каже, че гимнастиката за момичета е също толкова полезна, колкото и гимнастиката за момчета.Нека изброим редица предимства въз основа на това кои родители избират този конкретен спорт за децата си, така че:

• Физическо развитие. Като резултат спортни натоварваниярастящият организъм укрепва, говорим за вестибуларния апарат, гъвкавостта на детето също ще бъде много по-добра, ще се развие телесната интуиция. Със сигурност сте забелязали, че всички гимнастички имат форма и стройна фигура, те са сложни, младите хора са силни и мускулести.
• Решителност. Ще можете да забележите, че само след няколко посещения в тази спортна секция вашето дете ще развие решителност и смелост. Трудно е да се спори, че само едно наистина смело дете ще може да се катери по високи щанги или халки. Не се притеснявайте, това качество няма да изчезне, ако детето не иска да се занимава с този спорт в бъдеще, най-важното е да му дадете старт.
• Висока самооценка. Художествените гимнастички обикновено се представят пред зрители, публика, те радват семейството и приятелите си и околните с новите си умения, това не може да не повиши самочувствието. Участието в състезания и постигането на определени резултати ще повиши самочувствието на детето, то ще се стреми към нови висоти, постигайки все по-добри резултати. Това е отлична възможност да развиете интровертно дете, да му помогнете да стане по-свободно и по-спокойно.
• Винаги има шанс да станеш олимпийски шампионако положите много усилия.

Къде мога да изпратя детето си на гимнастика?

Решили сте и искате да заведете детето си на гимнастика? Сега трябва да решите къде точно ще го заведете, тук трябва да подходите към избора с цялата отговорност. Като начало можете да посетите секцията с, да проучите предоставената информация и след това да направите своя избор.

След като изберете къде да заведете детето си на гимнастика, заповядайте да се запознаете с бъдещия треньор, разберете от него всички подробности, които ви интересуват, изберете и обсъдете заедно подходящ график на часовете. Най-често гимнастиката за момичета и момчета се провежда в групи от 10-15 души, честотата на занятията е 2-3 пъти седмично. Продължителността на часовете може да варира в зависимост от честотата.

За да могат вашите деца да се развиват хармонично, не трябва да пропускате нито минута, вземете решение и незабавно задайте вашите дете в,а href="http://site/clubs/gymnastics/">секция по художествена гимнастика.

Характеристики на художествената гимнастика

Всеки родител се страхува да изпрати детето си на гимнастика, защото е чувал за риска от контузии в този спорт. Но си струва да се отбележи, че нараняванията са възможни във всеки спорт и дори без спорт можете да получите много повече наранявания, докато се разхождате в двора, отколкото докато правите един от техните видове. Гимнастиката, разбира се, не е изключение, но не повече от всяка друга форма спортни дейности. Рискът от нараняване винаги е налице, но използването специална програма, който е разработен от професионалисти, намалява този риск до минимум.

Първите две години, когато детето започва да се занимава с художествена гимнастика, треньорите избират физически упражненияза да развиете сила и разтягане, също така е важно да развиете издръжливост, не можете без това в този спорт. В началния период децата изпълняват най-простите елементи и се запознават с оборудването. Едва когато самият треньор реши, че детето е готово да премине към повече сложни елементи. Интересен фактче когато треньорът допусне децата до следващия етап на обучение, някои от тях може вече да отпаднат, родителите или самите деца ще разберат, че този спорт не е подходящ за тях, което означава, че групата ще включва само тези деца, които са наистина се интересуват от по-нататъчно развитие, на вашето дете ще бъде обърнато нужното внимание. Ако вие и вашето дете останете сред тези, които решат да продължат да се развиват по-нататък в художествената гимнастика, треньорите ще научат детето ви на първите елементи, които се използват в съчетанията по време на представления, това е началото на пътя към победата.

Не трябва да оказвате натиск върху детето, много е важно то самото да иска да прави гимнастика, в случай че детето не се интересува, дори най-много добър треньорняма да можете да възпитате у него любов към този спорт, поради което се опитайте да запишете детето си на гимнастика отрано, за да има време да реши.

Както знаете, повечето деца са много активни. Това се обяснява с факта, че те се развиват в движение. Още през миналия век ученият И. А. Аршавски доказа това физическа дейностсилно влияе умствено развитиедете. Децата обаче не винаги успяват да тичат и скачат до насита. В апартаментите и къщите често има твърде малко място за игри на открито и много опасности дебнат всяка бебешка стая. И така, къде могат да се развият фиджетите? Гимнастиката за деца е отличен изход от тази ситуация.

Дете и спорт - какво по-добро?

Спортната секция за деца (по-специално в Москва) има много предимства. На първо място, детето ще може да насочи енергията си в мирна посока и след часовете няма да има излишна енергия. Това важи особено за момчетата. Цял ден те тичат из къщата от стая в стая. От една страна, трябва да поставите излишната енергия някъде, но от друга страна, къщата или апартаментът просто стои с главата надолу.

Ако бебето, напротив, е неактивно и летаргично, тук секцията за гимнастика за деца отново идва на помощ. Всяко дете има нужда от движение. Ако вашето бебе прекарва цялото си време пред компютъра или телевизионния екран, това едва ли ще подобри здравето му. Неактивните деца са необщителни и затворени. Те живеят в свой собствен свят и не искат да допуснат никого. Такива деца просто трябва да посещават някакъв клуб и да общуват с връстници.

Голям спорт

Много родители мислят за кариерата на детето си почти от първата година от живота му. Дали това е правилно или грешно не е наша работа. Трудно е да разберете в какво е талантливо едно дете, ако седи по цял ден вкъщи. За да отключите пълния му потенциал, трябва да му покажете колко различни дейности има. В Москва има голяма сумаразлични секции и клубове: студио по акробатика и гимнастика ACROPEOPLE, Спортен клуб"Alpha Budo" (Rokossovsky), International Gym Gymnastic Center (Krylatskoye), Спортен център "Acrobat" (Maryino) и много други. Например, акробатичното студио ACROPEOPLE съчетава много области, свързани с акробатика, гимнастика и танци. Най-вероятно вашето дете определено ще избере нещо подходящо за себе си.

Разбира се, много майки и бащи биха искали детето им да стане известна гимнастичкаили акробат, но самото бебе иска ли това? Докато не опита, няма да разбере. Дори ако детето ви не стане известно в тази област, не се отчайвайте, защото гимнастиката за деца (в Москва или друг град) ще укрепи имунитета му и ще му помогне да стане тънък и годен.

Какво учат децата в клас

Мнозина, които решават да изпратят детето си на гимнастика, се интересуват какво правят децата там. На първо място, по време на часовете те изпълняват стречинг и общи упражнения. физическа тренировка. Когато децата вече са достатъчно подготвени, те започват да учат различни трикове и движения. Гимнастиката за деца над 3 години включва само леки и безопасно упражнение. Много е важно децата да са в група по време на часовете. Родителите са много изненадани, когато видят как тяхното разглезено и неспокойно дете се превръща в сериозно и дисциплинирано дете по време на часовете.

Спортуването учи децата на издръжливост и решителност. Именно между 3 и 5 годишна възраст се формират техният характер и навици. Ако по това време детето се научи на дисциплина, самоконтрол, спокойствие, всички тези качества ще останат с него и в бъдеще. Гимнастиката за деца впоследствие оказва влияние върху училищните дейности. Тези деца, които посещават някое спортни секции, много са внимателни, бързо усвояват материала и се стремят към добри оценки.

Уреди за художествена гимнастика

По правило сериозното заболяване при децата започва на 6-годишна възраст. До този момент децата правят стречинг. Гимнастиката за деца на 4 години изисква само униформа и обувки. В бъдеще, ако детето го хареса и продължи да учи и дори да свири на концерти в Москва, ще трябва да си купи елегантен костюм за представления и необходимото оборудване. Освен това, ако детето се занимава сериозно с гимнастика, само тренировките няма да са достатъчни. Затова купуват спортна стена, която децата да носят вкъщи, за да могат да тренират.

Как да изберем секция за класове

Изборът на секция в Москва за гимнастика е отговорен въпрос. На първо място, трябва да решите с каква цел изпращате детето си на спорт. Ако не планирате шеметна кариера за него като спортист, тогава е препоръчително да изберете проста секцияблизо до къщата. Ако сте се заели да отгледате шампион, тогава трябва да изберете само професионални секции за подготовка на деца за олимпиади. Освен това трябва много внимателно да търсите подходящия.

Как да изберем добър треньор

В секциите има много учители шарлатани. Те не се грижат за децата по време на часовете, не поддържат дисциплина и не учат децата на нищо полезно. Трябва да внимавате с такива обучители. Определено трябва да присъствате на първите уроци на детето си, за да сте сигурни, че ще му хареса и че е в безопасност. Гимнастиката за деца трябва да се провежда по спокоен начин. Треньорът трябва да обясни всяко упражнение на децата и да им покаже как да го изпълняват правилно. Освен това учителят трябва да подкрепя детето и в правилните моменти да го образова. Много обучители позволяват на външни лица да посещават часовете. За първи път отидете на „разузнаване“ без детето си. Гледайте как треньорът учи децата и как общува с тях.

Плюсове и минуси на художествената гимнастика

Едно от предимствата на гимнастиката е, че укрепва тялото на детето и го дисциплинира. Децата, които посещават такива секции повече от година, стават много целенасочени. Гимнастиката има положителен ефект върху фигурата, особено при момичетата - права позаГимнастичките трудно могат да бъдат пропуснати.

Професионалният спорт обаче винаги е риск. Гимнастиката за деца може да бъде опасна. В този спорт рядко може да се мине без контузии. При разтягане можете силно да издърпате мускул, а при изпълнение на упражнението можете да изкълчите ръка или друга част от тялото. По-голямата част от товара е включен художествени гимнастичкипада върху гръбнака. Но застраховани ли са децата от наранявания у дома? Ако не планирате да изпратите детето си на голям спорт, тогава гимнастиката ще му е от полза. Секцията по гимнастика за деца над 3 години в Москва със сигурност ще зарадва вашето дете и то ще се развива в правилната посока.

(2 гласове, средно: 5,00 от 5)

В днешно време много родители се стремят да изпратят детето си на различни раздели, най-популярният е .

Секции по гимнастика за деца от три до седем години

Тя е популярна не само сред момичетата, но и сред момчетата. В крайна сметка тя ще може да даде увереност, гъвкавост, сила на характера и издръжливост на всеки. Но преди да изпратите бебето си в такова отделение, трябва да се подготвите добре.

Видове художествена гимнастика

Има много различни видовеСпортната гимнастика официално се разделя на:

Видове художествена гимнастика

1. Самият спорт принадлежи към много спортове по борба, като за представителите на мъжкия пол това включва халки, хоризонтална лента, кон и свободен стил. За обучение треньорите на звена използват елементи от акробатика, художествена гимнастика, различни игрии хореография.
2. , но е по-подходящ за момичета. Помага за развитието на грация, отлична стойка и достойнство. Всеки елемент се изпълнява на музика, избрана от самата гимнастичка или нейния треньор. Също така в стаята често се използват различни предмети, топки, клубове, панделки.
3. Спортна акробатика, включва акробатични скокове, двойки, групови, а също и класове на батут.
4. Спортната аеробика е изпълнение на огромен нон-стоп комплекс различни упражнения. Това включва ациклични движения, които се различават по своята сложност едно от друго. Изпълнява се по двойки, индивидуално в групи.

Има ли опасност за момчето в заниманията?

Много родители и дори самите деца се притесняват и страхуват да започнат този спорт, смятайки го за много опасен. Но това изобщо не е вярно, а точно обратното. Преди да започнете да изучавате всеки от елементите, бил той най-сложен или дори един от най-лесните, той се анализира.

Всяко движение, което детето трябва да направи, се обсъжда предварително стъпка по стъпка. Това ви позволява да усъвършенствате изпълнението до точката на автоматизма; гимнастикът дори няма да мисли за това, тялото му ще направи всичко за него.

След гимнастическата тренировка вашето дете няма да е тромаво или неорганизирано, в крайна сметка спортът възпитава у него напълно противоположни качества. И това определено ще бъде едно от бъдещето силни страниза всеки човек.

С такава тренировка се развиват и всички мускули. В резултат на това, което непрекъснато се изпълнява и задава различно натоварванеизлиза равномерно. Тогава гимнастичките изглеждат много привлекателни отвън, защото са много тънки и напомпани. Освен това подобрява дихателната и сърдечно-съдови системи, това се улеснява от бързи, от които има много в тренировките.

Има ли опасност за момчето в следването му?

Също много полезен за костите и ставите. Това винаги намалява риска от нараняване. Трябва да се има предвид, че ако едно момче се занимава от 5-7-годишна възраст, то лесно може да се групира, да изпълнява много трикове и т.н. Това ви помага да не се страхувате от наранявания и да се чувствате страхотно.

Секции за деца с гимнастика

В художествената гимнастика има определени разделения. Когато водите детето си на обучение, това също трябва да се вземе предвид, но такова правило е само полезно. Все пак децата се делят на различни групивъз основа на тяхната възраст. От 3 години до юношеството.

Секции за деца с гимнастика

Но дори и да не можете да ходите на уроци редовно, можете да учите сами у дома със спокойствие. Секциите за деца от 4 години вече започват да участват в колективни състезания по художествена гимнастика.

Но също така трябва да знаете, че това ще помогне на детето ви да се утвърди като личност главни букви. Всички недостатъци, физически или морални, ще станат негови предимства. Всяка година той ще става по-силен и по-издръжлив. Това също подобрява имунитета и здравето на бебето.

Всяка майка може да прави гимнастика с детето си у дома. Развивайки не само него, но и себе си. Така че за деца на 3 години има много комплекси за обучение и това може да се направи като забавна игра, тогава вашият син дори ще иска да го направи сам. В крайна сметка той ще се интересува какво следва.

Упражнения за цялото семейство с гимнастика

Оставете детето да се изправи, поставете краката си по-широко и започнете да повдигате и спускате ръцете си отстрани, като същевременно извивате китките си. След това, спускайки ръцете си, бебето трябва да започне да прави клякания, но просто трябва да се уверите, че гърбът му остава прав.

Следващото упражнение се нарича „къде са нашите длани“. Стоейки в точно същата позиция, детето протяга ръце пред себе си с длани нагоре, след което ги скрива зад гърба си.

След това го оставете да върви в кръг, като същевременно вдига краката си много високо, като чапла. Някъде около 60 секунди. Сега можем да използваме топка за нашето обучение. Поставете момчето на пода, оставете го да разтвори краката си по-широко, дайте му топка в ръцете си и, като се наведе напред, трябва да я постави между краката си. След това се изправя и отново взима играчката.

Гимнастика от 3 до 7 години - най-ефективните упражнения

Можете също така да изпълнявате различни наклони, докато държите топката. Всички гимнастически упражнения за деца на 3 години трябва да се повтарят всеки ден, ако това не помогне, поне през ден четири до пет пъти.

5 години става малко по-сложно, защото детето вече е пораснало и може повече трудни упражнения, което ще изисква малко повече сила, отколкото използва преди.

Всеки родител иска детето му да расте напълно развито. Ето защо днес всички видове музикални, спортни и училища по изкуствата. Според психолозите детето трябва да бъде изпратено в онези кръгове, към които има желание и интерес. Поради тази причина е много важно да се вслушвате в това какво харесва и не харесва вашето бебе. Но какво ще стане, ако детето все още е твърде малко, за да направи своя избор? Тук, разбира се, родителите ще трябва сами да изберат откъде ще започне растежът на детето им.

Най-често родителите на момчета дават предпочитание спортни клубове, където децата се учат как да отстояват себе си. Това обаче по никакъв начин не намалява популярността на такъв раздел като художествена гимнастика за момчета.

Разбира се, момичетата са по-склонни да избират клубове по гимнастика, но това не означава, че представителите на по-силния пол не могат да се изразят в този спорт.

Ако решите, че секцията по гимнастика е подходяща за вашето дете, тогава разберете подробно всички видове и направления на този спорт.

1. Явно първото място ще бъде развито тяло, гутаперча, телесна интуиция и силна вестибуларен апарат. Поради големи физическа дейност, вашето бебе ще има перфектно развити мускули.
2. Освен това децата, които са се научили да тренират гимнастика, никога няма да се окажат страхливци. Детето определено ще порасне смело, защото всеки ден ще трябва да се катери високи напречни гредии халки, висящи от тавана.
3. И, разбира се, вашето дете ще участва в самото зрителски спорт. Дори детето ви да реши, че не иска да свързва целия си живот с гимнастиката, известно време ще се радва на представления, състезания, победи и вниманието на всички.

Видове художествена гимнастика

Като начало, нека ясно разграничим с какво наистина имаме работа видове спортгимнастика, а къде с обикновена гимнастика.

Ако погледнете списъка с дисциплини, които официално се считат за видове художествена гимнастика, ще видите в състава им художествена и художествена гимнастика, спортна акробатика и спортна аеробика.

Доста често срещаме елементи от художествената гимнастика в много други спортни дисциплини. Ако искате детето ви да стане истински гимнастик в бъдеще, тогава ще трябва да вземете решение и да изберете една от горните опции.

Как се различава един вид от друг?

За съжаление, момчетата имат малко по-малък избор от видове гимнастика, отколкото момичетата. И така, има някои разлики между видовете гимнастика за момчета и момичета. От горните дисциплини не всички са подходящи за силния пол.

Затова предлагаме да се запознаем по-добре с всички тях:

1. Може би ще започнем със самата художествена гимнастика. За мъжете този спорт е многодисциплинарен и включва 6 вида упражнения: кон, халки, хоризонтална лента, неравномерни щанги, както и скачащи крикове и програма на пода. Състезанията по художествена гимнастика отдавна са включени в програмата на Олимпийските игри. Тук често се смесват акробатични и хореографски елементи, Художествена гимнастикаи подобни.
2. IN художествена гимнастиканяма класация за мъже, този видспортът е само за жени. Това не е изненадващо, защото тук е концентрирано толкова много танцови елементии всички видове инструменти, които така подчертават женствените силуети на гимнастичките. Така в ръцете на спортистите често можете да видите ярки течащи панделки и многоцветни топки. Състезанията в този спорт също са част от олимпийските игри.
3. Състезание и първенство - тези две определения идеално характеризират спортната акробатика. Тук всички упражнения са строго разделени на три групи: упражнения на батут, акробатични скокове и упражнения по двойки. Ако някога сте били на цирк и сте виждали акробати под големия плот или такива, които изпълняват невероятни трикове, докато скачат на батут, тогава знаете какво невероятно зрелище е това. Спортната акробатика за мъже е смесица от красота и смелост.
4. IN спортна аеробикаВключва изпълнение на цял набор от упражнения - сложни ациклични движения, елементи с различна сложност и постоянно взаимодействие на партньорите. Този спорт предвижда състезания както за индивидуални състезатели, така и за смесени двойки, тройки и шестици. Тази дисциплина е и олимпийска.

За състезанията по художествена гимнастика

Ако вие и вашето дете сте решили твърдо, че големият спорт е точно това, от което се нуждаете, тогава нека да разберем как ще изглеждат професионалните състезания по гимнастика. Като начало си струва да се отбележи, че състезателна програмав художествената гимнастика за момчета се разделя на 2 вида.

Първо, това е задължителна програма, в която всеки участник изпълнява серия от стандартни упражненияпосочени от стандартите. Второ, това безплатна програма. Тук всеки гимнастик представя своя собствена композиция от елементи и упражнения, които трябва да отговарят на спортните стандарти.

Освен това всички многоборски упражнения са разделени на категории в зависимост от тяхната степен на сложност.

В съответствие с Единната всесъюзна класификация художествената гимнастика за момчета има следните категории:

• младежка категория;
• възрастен категория;
• Кандидат майстор на спорта;
• майстор на спорта;
• майстор на спорта на международно ниво.

Така имаме:

• III категория младежи;
• II категория младежи;
• I категория младежи;
• III категория възрастни;
• II категория възрастни;
• I категория възрастни;

Колко опасна е гимнастиката за деца?

Много родители са загрижени за въпроса дали гимнастиката е опасна за момчетата? Това безпокойство е съвсем разбираемо, защото този спорт изглежда най-травматичен. Това мнение обаче е погрешно.

Факт е, че преди гимнастичката да изпълни един или друг елемент, упражнението се разделя на няколко по-малки и по-прости компоненти. И едва след като всяка част от елемента е усъвършенствана и доведена до автоматизм, се изпълнява самото упражнение. Постепенно изпълнението на всички елементи става толкова лесно и естествено, че сякаш детето ги прави от раждането си.

Ако се съмнявате, попитайте как изглежда детска група от момчета по художествена гимнастика. Няма да видите нито едно дете, което да изглежда неловко и несъбрано. Всички деца в секциите са дисциплинирани, а движенията им са перфектно координирани.

Освен това по време на гимнастиката мускулите на децата се укрепват, развиват се сръчността и координацията на движенията. Поради разнообразното натоварване на различни групимускули, всички гимнастички изглеждат стройни и здрави.

Но благодаря бързи движенияПо време на обучението дихателната и сърдечно-съдовата система на децата се развиват перфектно, като по този начин хармонизират работата си. Също редовни натоварванияукрепва костите и ставите на тялото, което е отлична превенция от наранявания.

И, разбира се, децата, които започват да изпълняват всякакви трикове и упражнения от ранна възраст, се научават да не се страхуват от наранявания и да се чувстват комфортно и уверено във всяка ситуация.

Когато избирате гимнастика, вие избирате може би най-динамичния и зрелищен спорт. Може би една обикновена детска секция ще бъде истински старт за професионално бъдеще за вашето дете. Запишете детето си в секцията, дайте му година-две да свикне и да разбере дали му харесва или не.

Вслушайте се в желанията и впечатленията на детето си, дори и да не избере голям спорт, никой няма да му го отнеме. добро здравеи силен, волеви характер, който той ще има време да придобие след няколко години обучение. Но знаете, че ключът към успеха в живота е силата на духа!

Гимнастиката изгражда характера и подобрява здравето. Но ще имате ли още какво да губите в опита си да направите кариера и да се качите на олимпийския подиум? Оправдани ли са страховете от нараняване? И какви клопки ще срещнат родителите и младите спортисти по пътя си?

Момичета и момчета

• бронхиална астма;
• сколиоза;
• сърдечно заболяване;
• диабет;
• заболявания шийни прешленигръбначен стълб.

Научете повече за .

професионалисти

Дете, занимаващо се с какъвто и да е спорт, се отличава с добро физически фитнес. Художествената гимнастика не е изключение. Тук се тренират всички мускули на тялото, подобрява се координацията на движенията, пластичността и издръжливостта. А кралска осанка - отличителна чертавсяка гимнастичка.

Гимнастиката ви учи да се борите, да се справяте с трудностите и да поемате отговорност, да си поставяте цели и да ги постигате.

„Бях много внимателен към Световното първенство. С наранявания, дори няма да уточнявам, но се представих там, независимо от всичко“, споделя опита си Светлана Хоркина.

минуси

• Постоянно обучение, нараства мускулна маса, повишеното натоварване на гръбначния стълб на детето влияе върху развитието на растежа. Повечето родители отбелязват, че детето расте зле, когато другите деца са юношествотозабележимо разтегнат. Треньорите обясняват това с характеристиките на генетиката и факта, че за професионален спортдецата се избират от нисък ръст, което ще им позволи да постигат успехи в международни състезания в бъдеще.
• Поради голямото натоварване на тялото, момичетата изпитват късен пубертет и проблеми с менструален цикъл, което по принцип може да се случи във всеки спорт.
• Опасност от нараняване. Скачането, упражненията на коня и неравномерните пръти изглеждат опасни за неподготвен човек и заплашват здравето на бъдещия шампион. Всъщност до 7-годишна възраст детето се занимава с обща физическа подготовка, едва след 2-3 години обучение преминава към специални елементи. Всеки елемент е разработен в детайли и постепенно, но, за съжаление, не намалява процента на нараняване до нула.

Колко струват часовете?

Детско-юношеските школи набират безплатно млади спортисти. Сред треньорите е обичайна практика да правят редовни вноски за ново оборудване и прах за изпълнение на упражнения на неравномерни щанги, което възлиза на най-малко 500 рубли. на месец. Ако говорим за частни спортни центрове, тогава 8 класа по гимнастика в Москва ще струват от 5 до 8 хиляди рубли. Освен това родителите купуват и в двата случая спортна униформаза обучение и поема разходите по спортни състезания, което може да достигне 25 хиляди рубли. на месец.

Как да изберем секция?

Можете да практикувате гимнастика както в частни, така и в обществени секции. В частните училища, освен групово обучение, има възможност за индивидуални уроци.

Първо, детето преминава общо физическо обучение, така че през първите 2 години родителите могат да спестят пари и да изпратят детето в редовно училище. След това се съсредоточете върху треньора и решете дали има смисъл да останете с вашия наставник в Младежката спортна школа или да дадете млад спортиств името на ваканционно училище. Например в Москва световният и европейски шампион Алексей Дудченко има собствена школа по гимнастика.

Психологически портрет на спортист

Основните черти на гимнастичката: издръжливост, търпение, постоянство и упорит характер. Детето трябва да е целенасочено и готово да изпълнява едни и същи елементи до стандартно изпълнение. Липсата на страх и самоувереност играят важна роля, защото ще трябва да скачате, да се изкачвате високо на хоризонталната лента и да изпълнявате упражнения на кон. Психологическа нагласадетето ще се отрази в бъдеще и върху неговите резултати, така че колкото по-рано го научите да се фокусира и да преодолява неуспехите, толкова по-добре.

„Тренирах, докато един или друг труден елемент започна да се получава. Насилвах се да ходя на фитнес дори в неделя. Точно тази самодисциплина ми помогна много в бъдеще. Смятам, че спортът като цяло промени много живота ми - помогна ми да утвърдя характера си и да стана по-разумен“, казва Алексей Немов, който изразява благодарността си към спорта.

Какви трудности може да срещнете?

Опасност от нараняване

Във всяка гимнастика спортистът е издърпан и трябва да преодолее болката. Скъсаните връзки са норма в този спорт. Освен това по време на тренировка спортистите чупят стави, усукват ръцете и краката си, а при кацане върху гума от пяна събарят коленете си и чупят гърба си. Правейки гимнастика, детето се научава да бъде по-спокойно за всякакъв вид нараняване и да бъде подготвено за нещо подобно. Той не може да изчисли успешно кацане и ако ръката е в неудобно положение, лесно е да я изместите.

Липса на пари

Можете да получавате печалби само от международни състезания. Нито купата, нито руското първенство ще донесат нещо друго освен грамота и думи на благодарност. Едва след това е възможно да направите кариера и да започнете да правите пари в спорта добро представянеНа Олимпийски игри. Заплатата на спортиста също зависи от спортната комисия на града, на места те предоставят обезщетения, но на други няма интерес към художествената гимнастика, както и финансова подкрепа.

Непопулярността на спорта в страната

Хората си спомнят за художествената гимнастика само по време на олимпиадата, по телевизията има малко предавания, а дори и да има, то е в негледани часове. На състезанието идват предимно роднини и приятели. Липсата на интерес към гимнастиката от страна на спортните комисии се отразява и на оборудването фитнес зали. Случва се да липсват редица уреди и да се работи по елементите преди самия турнир, което се отразява и на техниката.

Нека обобщим

Художествената гимнастика е спорт, който изисква изключителна издръжливост, търпение и издръжливост. Спорт, който укрепва вашето дете до края на живота му. Детето се научава да преодолява трудностите и страха, да понася пораженията и да разчита само на себе си. Всички елементи се изпълняват самостоятелно, а крайният резултат зависи само от него. Гимнастичката разбира как се поема отговорност и че изкълчената длан не е краят спортна кариера. След като е оцеляло в училище по гимнастика, детето знае как да си поставя цели и да постига невъзможното самостоятелно.