Известни бодибилдъри ектоморфи: Флекс Уилър

Антропометрия на Флекс Уилър Биография на Флекс Уилър (Флекс Уилър), чието пълно име е Кенет Флекс Уилър, е роден на 23 август 1965 г. във Фресно, Калифорния, САЩ. От детството човекът е привлечен от бойните изкуства. Той е активно за
Повече информация

Ред и условия за откриване на лова

Есенен лов 2017 г. Лятно-есенният ловен сезон 2017 г. ще бъде открит по свое време за всеки район. В много региони откриването на лова се състоя през юли 2017 г. - според правилата на първия беше открит ловът на блатен и ливаден дивеч за собственици на хищни птици и кучета
Повече информация

Обучение на техниката на висок скок по метода на флопа на Фосбъри

Научете техниката на дъговидно бягане при високи скокове по метода „Фосбъри флоп". Фосбъри флоп (англ. fosbury flop) е техника за висок скок (фиг. 3), разработена и представена за първи път от американския висок скок Дик Фосбъри , което позволи
Повече информация

Най-ефективните напади за задните части - техника за изпълнение у дома

За тези, чието извинение номер едно е „няма време или пари за фитнеса“, има алтернатива, която просто не можете да избягате. Това са домашни тренировки за създаване на привлекателно, стегнато и стройно тяло. В самото начало за мнозина
Повече информация

Основни новини Постижения и награди

Денис Тумасян е футболист, който играе за руския клуб от Висшата лига Уфа. Високият защитник е в отбора от Башкортостан вече четвърти сезон, един от които той игра за "гражданите" под наем, докато все още беше играч на Урал.
Повече информация

Денис Тумасян: живот, кариера, интересни факти Денис Тумасян футболист

Денис Александрович Тумасян е един от най-недооценените футболисти на своето поколение. Има арменски корени, но по паспорт е руснак Детство и младост Роден е през април 1985 г. в Киев. Като дете не се интересувах много от спорт. Просто обичах да играя
Повече информация

Упражнения за ръце във фитнеса

Повечето хора, които решават да увеличат мускулна маса и да влязат във форма, обикновено се фокусират върху упражнения, които помагат за развитието на бицепсите, гърдите и мускулите на гърба, като напълно забравят за по-малките мускулни групи. Необходимо е да им се обърне внимание
Повече информация

Трябва ли да отслабна Трябва ли да отслабна тест

Прочетете също ТЕСТ: Коя диета ще ви помогне да отслабнете? Приятели експериментират с различни хранителни системи, статиите са пълни с програми за детоксикация и правила за гладуване, но главата ви се върти и не знаете откъде да започнете? Направете нашия тест и разберете кое
Повече информация

Последната снимка на Тайлър Кърк?

Фактът, че през 1985 г. известен 13-годишен Тайлър Кърк (на снимката) е избран да участва в реклама за шоколадова мазилка Nutella. Доста типичен видеоклип, в който сюжетът е за момче, което седи в двора на къщата си и тъжно гризе ябълка. По-нататък според сценария от магазина
Повече информация

Игри на открито и игрови упражнения за обучение на елементите на волейбола в дау

Светлана Кузмина Игри на открито и игрови упражнения за преподаване на елементите на волейбола в предучилищни образователни институции Уважаеми учители и ръководители на физическо възпитание! За вашата работа с учениците и успешното им овладяване на действия с топка ви предлагам мобилен
Повече информация

effenergy.ru - Обучение, хранене, оборудване