За мнозина тези етапи им позволяват да продължат напред ново ниворазвитие на техните дейности, а за някои помагат за преодоляване на проблеми и пречки, които възникват в процеса на управление на фитнес бизнес.

Етап 1: Предпоставки за стартиране на фитнес бизнес.

Предпоставката за създаване на собствен фитнес бизнес обикновено е фанатичната любов към спорта и здравословния начин на живот. Идва моментът, искате да подобрите уменията си, да започнете да работите като треньор и да започнете да посещавате семинари, обучения и майсторски класове. Но често след тренировка всичко се оказва по такъв начин, че вашата работа в най-добрия случай е да тренирате хора цял ден във фитнес залата на някой друг.

Но не всички специалисти започват кариерата си по този начин. Много хора не успяват да си намерят работа и използват знанията си, за да помогнат на приятели или роднини да създадат тренировъчни програми или да посещават фитнеса с тях под прикритието на приятел.

Но може би ключовата част от стартирането на фитнес бизнес е да обичаш това, което правиш. Хората, които разбират това и се стремят да следват това, което обичат, в крайна сметка намират начини за кариерно израстване и организиране на независим бизнес.

Етап 2: Работа като обучител за себе си.

Започнали сте кариерата си като фитнес треньор, но все още нямате достатъчно клиенти. Има желание за разширяване на клиентската база, за да натрупате опит и в крайна сметка да увеличите цената на услугите си. За да реализирате това, което сте планирали на този етап, трябва да „напомпате“ малко в маркетинга и да се научите как компетентно да продавате услугите си.

За да предадете на потенциален клиент нуждата от вашите услуги, отговорете на следните въпроси:

• Какви фитнес цели има клиентът?
• Защо тези цели са важни за него на този етап?
• Какво вече е направил, за да ги реализира?

Докато отговаряте на тези въпроси, помислете за:

1. Какви услуги можете да продавате и каква цена би била оптимална за тях?
2. Как да представите услугите си и да посочите тяхната стойност на клиента?
3. Как да отговорите на възраженията на клиентите в полза на тях и на вас?

По същество трябва да извършите SWOT анализ на вашия потенциален клиент: идентифицирайте силните страни и слаби страни, разберете заплахите и възможностите в по-нататъшната работа с вас като личен треньор.

Можете да научите повече за тънкостите на продажбите във фитнес индустрията в статията.

Етап 3: Готови сте да отворите собствен клуб.

Когато вашата фитнес дейност започне да генерира постоянна печалба, тогава се появяват предпоставките за откриване на собствен фитнес бизнес.

Преди това вие се развивахте, подобрявахте, обучавахте и станахте успешен треньор. Но сега вашият бизнес изисква голям брой разходи: наемане или закупуване на помещения, разходи за ремонт, инвестиране в оборудване, наемане на персонал и т.н. Следователно доходите ви трябва да ви позволяват да правите такива разходи. Ако все още нямате достатъчно пари за това, стартирането на собствен бизнес може да завърши тъжно: не само няма да печелите пари, но и ще задлъжнеете. Развитието на фитнес бизнес трябва да бъде внимателно планирано.

Етап 4: Развитие на фитнес бизнес чрез автоматизация.

Вече успешно стартирахте своя фитнес бизнес. Имате възможност да инвестирате в него, има желание да спечелите възможно най-голяма печалба и да накарате бизнеса си да работи практически без ваше участие. На този етап е необходимо да се автоматизират всички бизнес процеси, доколкото е възможно, но това ще изисква известно усилие, за да доведе развитието на фитнес бизнеса до нов етап:

1. Създайте стратегически бизнес план, който подробно описва начините за постигане на финансов растеж.
2. Разширете маркетинговите си познания, за да станете лидер сред вашите конкуренти.
3. Изведете личните и професионални управленски умения на нов етап.
4. Изберете финансови стратегии и системи за наблюдение на паричните потоци.

Етап 5: Създаване на екип от фитнес професионалисти.

Вие сте създали успешен бизнес, но той все още зависи много от вас и вие трябва да отделите лично време за развитието му. На този етап трябва да достигнете ново ниво - наемете хора, които ще го развият без вашето участие. Трябва да станете лидер и да създадете екип, който да бъде обучен в тънкостите на маркетинга и спецификата на управление на вашия бизнес.

За да направите това, трябва да направите следното:

1. Определете какво трябва да направите, за да станете лидер на екипа; как да я научим да си поставя цели и да ги постига.
2. Започнете да определяте основните бизнес показатели: колко струва привличането на нов клиент, колко дълго идват редовните клиенти при вас и каква е цената за задържането им.
3. Развитие на фитнес бизнес чрез система за наемане, обучение и адаптиране на персонал.
4. Дългосрочно стратегическо планиране за бъдещо управление на фитнес бизнес.

Етап 6: Стратегическо развитие на фитнес бизнеса.

Създадохте фитнес бизнес, който не изисква вашето активно участие. Но защо да спрем до тук? Можете да разширите бизнеса си, да достигнете по-високо ниво и да изследвате нови посоки. Именно търсенето на нови решения и поставянето на по-високи цели ще ви тласка към постоянно развитие и усъвършенстване, което в крайна сметка ще увеличи доходите ви няколко пъти.

История на развитието на света и Руски фитнес

ПОМПА - фитнес

Упражнения

Заключение

Литература

История на развитието на световния и руски фитнес

Фитнес(Английски) фитнес- осветен. „(пригодност), „съответствие“, „адаптивност“), система за здравословна физическа подготовка и състезателна дисциплина, чиято същност е да демонстрира физическото и психическото здраве на човек чрез неговата готовност за физическа работа.

Фитнесът е ярък пример за това, че всичко ново е добре забравено старо. От незапомнени времена хората са имали удоволствието да гледат красиви неща. човешкото тяло: проблемът за формирането и поддържането на фигура винаги ме е тревожил, дори когато никой не е чувал за думата „фитнес“.

В древните гръцки времена е имало култ към хармонията, съвършенството на душата и тялото и затова Платон побеждава Олимпийски игри, Софокъл и Еврипид получават награди не само за произведенията си, но и за спортни постижения, а древногръцкият лекар Хипократ нарича редовната физическа активност ключ към човешкото здраве, наред с храненето и начина на живот. Още по това време леката атлетика се превърна в професия: спортистите посвещаваха цялото си време на тренировки, за да станат най-добрите веднъж на всеки четири години и да спечелят олимпийските игри, които се провеждаха по това време на огромно игрище в град Олимпия в Западен Пелопонес.

В онези дни имаше прототипи на модерни фитнес клубове - места, където можете не само да тренирате, но и да посетите банята, да обсъждате с приятели последна новина, отпуснете се. Точно такива са били древните римски бани - огромни комплекси, съчетаващи фитнес зали, салони за красота и СПА центрове.

Със забравата на древната култура традицията на клубовете е прекъсната. В средновековна Европа е било обичайно да се отделя много по-малко време за грижа за тялото и като цяло не е било обичайно да го излагате и да му се възхищавате.

Човечеството трябваше да възроди древните традиции в началото на 19-ти и 20-ти век. Научният и технологичният прогрес направи живота на хората по-лесен до такава степен, че здравето на много служители е застрашено от липсата на физическа активност. И следователно в европейските страни различни школи по гимнастика, като всеки по свой начин кара мускулите да работят човешкото тяло. И през 1896 г. древногръцките идеали най-накрая се завръщат в европейското общество - Пиер дьо Кубертен възражда олимпийските игри. Културизмът се появява в Америка, бодибилдингът във Франция; Привържениците на тези движения, с помощта на специални упражнения, изграждат и развиват мускули, правейки тялото си тонизирано и изваяно.

Следващата страница в историята на фитнеса е свързана с Втората световна война, когато американските войници не само тренираха да поддържат добра физическа форма, но и обърнаха внимание на работата по отделни групимускули. Измислените от тях упражнения впоследствие са в основата на някои модерни фитнес програми.

И накрая, фитнесът наистина се превърна в национално хоби в чужбина преди около тридесет години. През 70-те години на миналия век американското правителство се загрижи за здравето на своя народ: оказа се, че всички физическа дейностЗа жителите на Съединените щати това включва трениране на пръстите ви върху бутоните на телевизора, а работата с големи тежести означава вдигане на бирени бутилки. Ръководството на страната не беше доволно от това състояние на нещата и беше решено гражданите да бъдат откъснати от синия екран, по всякакъв начин насърчавайки здрав образживот. Фитнесът получи ролята на панацея в тази програма: дори беше създаден специален фитнес съвет, състоящ се от политици и професионални спортисти. Днес можем да кажем, че тази програма беше успешна: сега повече от десет милиона американци редовно посещават фитнес клубове.

Фитнесът се появи в Русия съвсем наскоро, преди около десетилетие и половина. Определено култ красиво тялоПрез 30-те години имаше строители на комунизма, а училищна и производствена гимнастика имаше през 50-70-те години. В тези времена спортни секции, клубовете бяха достъпни за всички, дори и да не се стремяха да постигнат спортни висоти. Понятието „физическа култура“ също е отчасти прототип на съвременните фитнес програми.

Въпреки това, със завършването съветски периодспортните комплекси и стадиони постепенно се превръщат в пазари, а старата система за физическо възпитание запада. До началото на 90-те години гражданите на нашата страна, уморени от реформи и инфлация, напълно забравиха за своите външен вид. По това време обаче от чужбина започнаха да навлизат различни модни тенденции, една от които беше идеята колко е важно да изглеждаш успешно, тоест освен спретнати, скъпи дрехи, да имаш и красиви атлетична фигура. И затова един от атрибутите на западния живот, който дойде в Русия през онези години, беше фитнесът. Дойде при нас както на видеокасети със записи на програми, така и под формата на практически занятия, майсторски класове, на които американските фитнес гурута започнаха да идват при нас. На Запад по това време вече бяха създадени различни програми, страхотно преживяване, които успяхме да използваме. На хората им беше казано как да се хранят правилно, как да се грижат за тялото си, колко часа да тренират, за да постигнат този или онзи ефект. Оказа се, че те съществуват отдавна специални техники, като се вземат предвид физиологични характеристикимъже и жени, за хората на различни възрастии телосложение.

Оттогава много фитнес клубове са отворени в цяла Русия. Експертите се развиват индивидуални програми, включително елементи различни видовефитнес: аеробика, борба, каланетика, упражнения на симулатори - за постигане оптимално натоварванеИ най-добър резултат. В днешно време на гости спортни центровевече се превърна в признак на добри обноски.

ПОМПА - фитнес

Така че, нека разгледаме един от съвременните видове фитнес - помпа.

Pump fitness е вид силова тренировка, която използва специален бар. Теглото на този бар трябва да бъде от 2 до 18 килограма. Всички упражнения по време на тренировка се изпълняват при много приятна, ритмична музика, но в същото време в този вид фитнес няма танцови движения, те са напълно изключени. Вместо да танцуват, учениците ще трябва да правят наклони и преси, клякания и други упражнения за издръжливост. Този вид фитнес днес се избира не само от мъжете, въпреки факта, че голямо вниманиефокусиран върху силови тренировки. Този вид дейност е идеална за тези, които нямат склонност и желание да се занимават танцова аеробика.

Ползата от новата фитнес помпа е, че този тип упражнения помагат за подобряване на координацията и също така подобряват чувството за баланс. Ако редовно посещавате такова обучение, с течение на времето буквално всяка мускулна група ще бъде перфектно разработена и в допълнение функционирането на сърдечно-съдовата система на тялото ще се стабилизира. Фитнес помпата ще помогне и ще създаде красив релефтела. Това е много добра посока, особено след като има категория хора, които абсолютно не обичат да се занимават фитнес зали, но предпочита силовите тренировки. Такива хора просто ще харесат фитнес с помпа.

Също така отбелязваме, че фитнесът с помпа помага за перфектно изгаряне на мазнини. По време на тренировка мускулната маса на човек само се увеличава и съответно метаболизмът се увеличава и се изразходва повече енергия. Следователно всеки, който иска да отслабне, ще може да направи това по време на часовете по фитнес с помпа. И няма нужда да се страхувате от това излишни килограмище се появи излишна мускулна маса. След няколко месеца обучение определено няма да се появи. И когато релефът на тялото започне да се променя, това няма да развали фигурата, а само ще я придаде красива гледка. Освен това с помощта на такива упражнения можете допълнително да коригирате малко тялото си. Всеки знае, че практически няма естествени идеални фигури. Но съществуващите недостатъци правилният подходМоже да се коригира малко. Фигурата след няколко месеца тренировки става стегната и строга.

И мъжете, и жените могат да тренират фитнес с помпа, както беше отбелязано по-горе. Освен това и двамата са щастливи да ходят на такова обучение днес. И прочетоха, че точно това е видът фитнес, който толкова време липсва в големия списък различни вариацииспортна подготовка. Като цяло възрастта също няма значение, важното е да имате силата и желанието да учите. Но има някои противопоказания за този вид фитнес, така че първо трябва да се консултирате с лекар. По този начин е строго забранено да посещават фитнес тренировки с помпа за хора, които имат проблеми с гръбначния стълб и разширени венивени Причините са съвсем ясни - този вид фитнес включва доста тежък товарна краката и гърба си. И още веднъжНе се препоръчва да се натоварва болки в гърба.

Тези хора, които нямат много високо ниво на физическа подготовка, също трябва да бъдат внимателни към първите тренировки. Трябва да сте подготвени за факта, че целият урок се провежда тихо бърза скорост. И не всеки може да издържи на такова темпо. Така че за първите уроци не хващайте тежка щанга, а изберете най-леката като начало. Освен това това се отнася и за тези, които имат добро физическа тренировка, но това беше първият ми път, когато посещавах уроци по фитнес с помпа. Трябва постепенно да опитате силата си, за да избегнете наранявания, дискомфорт.

Как да се подготвим за помпа фитнес? Тук по принцип всичко е просто. Специален типТози спорт не изисква облекло. Просто трябва да е удобно и да не ограничава движенията. Така че любимите ви спортни панталони и тениска са идеални за тренировка. Обувките за тренировка трябва да са много качествени, удобни и меки. Това е мястото, където трябва да сте по-внимателни при избора си, така че помпата да е възможно най-успешна. Експертите смятат, че идеален вариантЗа часовете ще има маратонки за фитнес.

Самата тренировка е с продължителност около 45-60 минути. Следи за изпълнението на упражненията професионален треньор, който периодично коригира часовете за всички. Първо направете кратка загрявка. След това се провежда основната част от тренировката, последвана от упражнения за релаксация. Тренировките се провеждат не повече от 2 пъти седмично. Не може да се каже, че този вид фитнес е лесен и достъпен за всеки от първите уроци. Фитнес помпата е трудна, но не трябва да е плашеща. Освен това резултатите, които носи, са невероятни. Днес за много хора фитнесът с помпи показа основите силова аеробика, ми позволи да поддържам страхотна фигура и помогна да подобря благосъстоянието си. Но в замяна изисква редовност, желание за работа върху себе си и време. И добър спортиствинаги има такива възможности.

Упражнения

Клекнете. Дръжте щангата на раменете си. Дръжте с ръце отгоре.

Подпирайки се на петите, преместете таза назад. Свийте коленете си и клякайте, докато бедрата ви станат успоредни на пода. Дръжте гърба изправен, погледът ви трябва да е насочен напред.

Издигнете се, също почивайки на петите си. Не изправяйте напълно коленете си.

Преса за гърди.

Това упражнение трябва да се прави, докато лежите на повдигната повърхност. Легнете на степ платформа, сгънете коленете си, като държите краката си плоски на пода. Дръжте щангата с изправени ръце над средната линия на гърдите. След това започнете да огъвате ръцете си, като насочвате лактите си настрани. (Ъгъл на сгъване - 90 градуса).

Спуснете щангата до средата на гърдите. Издишайте. Започнете да вдигате ръцете си нагоре. фитнес помпа силови тренировки

Френска преса.

Легнете на степ платформата, притискайки гърба и лопатките към повърхността. Поставете краката си на пода на ширината на раменете, огънете коленете си. Ръцете с щанга трябва да са насочени нагоре перпендикулярно на пода. Дръж щангата тесен хват- разстоянието между ръцете е не повече от две палци.

Свийте лактите си и спуснете щангата до нивото на челото. След това изправете ръцете си, оставяйки лактите леко свити. Раменете и лактите трябва да са успоредни един на друг. Долната част на гърба не може да се повдигне от платформата.

Заключение

И така, нека заключим. Модерна визияфитнес - "помпа" несъмнено е много интересна и необичайна. Подходяща е както за мъже, така и за жени. Уникалността на обучението само засилва интереса на часовете. В днешно време фитнес помпата придобива голяма популярност сред различните видове тренировки. Много ми хареса уникалността на обучението и бих се радвал да присъствам на подобно обучение.

Литература

1."Култура на тялото" №4 2003г

."Спортен фитнеси бодибилдинг“ – бр.18

.Кенеди Р., Грийнууд-Робинсън М. ФИТНЕС – ОБУЧЕНИЕ.

.Ким Н. ФИТНЕС И АЕРОБИКА.

.Шчур И.П., Шчур О.П., Шчур В.П. КУЛТУРИЗМ И ФИТНЕС

.Мякинченко Е. Б., Аеробика. Теория и методика на провеждане на занятията.

Обучение

Нуждаете се от помощ при изучаване на тема?

Нашите специалисти ще съветват или предоставят услуги за обучение по теми, които ви интересуват.
Изпратете вашата кандидатурапосочване на темата точно сега, за да разберете за възможността за получаване на консултация.

Фитнес (англ. fitness, от to fit) – вид физическа дейност, които са насочени към поддържане на обща физическа форма. Освен физическа активност фитнесът включва здравословно хранене. Всичко това се подбира индивидуално - в зависимост от възрастта, здравето, структурата и формата на тялото. Фитнес упражненията подобряват:

• гъвкавост;
• издръжливост;
• сила;
• баланс и координация;
• реакция;
• скорост.

Голямата популярност на фитнеса се дължи на неговата лесна достъпност, можете да го правите дори у дома (упражнения, джогинг и др.).

История на възникването и развитието на фитнеса

В древни времена добрата физическа форма е помагала на хората да ловуват и да се предпазват от диви животни. Освен това хората трябваше да работят много усилено, тези натоварвания им помогнаха да бъдат здрави и издръжливи. Много хора смятат, че гърците са имали голям принос за развитието на фитнеса, те са посветили много време на спортуването и са го превърнали в истинско изкуство.

Според друга разпространена теория фитнесът дойде при нас от САЩ. Американските войници, за да минат времето, прекараха различни спортна подготовка, правеше набирания, лицеви опори, укрепваше коремните мускули и др.

С течение на времето хората разбраха, че качеството на живот до голяма степен зависи от нивото физическо развитиечовек. Днес фитнесът е много популярен, появяват се все повече нови направления и програми.

Фитнес указания

• Йога е комбинация от духовно, умствено и физически практикуващиИндуизмът и будизмът, насочени към управление на умствените и физиологични функции. Упражненията в тази техника са пози, които трябва да се поддържат известно време. Те са насочени към развиване на сила, издръжливост, гъвкавост, подобряване на стойката и метаболизма.
• Оформяне - изглед художествена гимнастика, която включва комплекс от прости и налични упражнениянасочени към подобряване на фигурата.
• Каланетика (англ. callanetics) е система от упражнения за разтягане и статични натоварвания, която се редува с йога асани.
• Пилатес е набор от упражнения, които са насочени към създаване на здравословна и тонизирано тяло. Основният акцент в пилатес е върху мускулите на корема, гърба и таза.
• Бодифлексът е система от упражнения, която комбинира правилно дишане(трябва да дишате по специален начин) и упражнения за разтягане. Изпълнението на тези упражнения помага за отслабване, укрепване на мускулите и подобряване на общото благосъстояние.
• Стрийп денсът е вид аеробика, който много напомня на еротичния танц, който е изпълнен с изключителна чувственост и пластичност. Практикуването на този вид фитнес укрепва мускулите и има благоприятен ефект върху цялото тяло. Стрип пластичната хирургия не изисква излагане.
• Аеробиката е вид гимнастика, която се състои от аеробни упражнения, придружени от ритмична музика, която помага да се следи ритъмът на упражненията. Аеробни упражнения: ходене, бягане, скачане, упражнения за гъвкавост и др.
• Водната аеробика е вид фитнес, който включва изпълнение физически упражнениявсички основни мускулни групи във вода, придружени от музика.
• Разтягане (англ. stretching) - набор от упражнения, насочени към разтягане мускулна тъкан, което води до повишена еластичност и гъвкавост.
• Воркаут (англ. workout) е аматьорски спорт, който се състои в изпълнение на упражнения върху спортни площадки. Повечето тренировъчни упражнения изискват напречна греда, щанги, щанги, лостове, маймунски щанги и т.н.
• Кросфит е вид фитнес, чиято същност се състои в постоянно променящи се функционални движения, изпълнявани с висока интензивност. CrossFit насърчава развитието на физическата форма, реакцията и скоростта на спортиста.

2017-02-07

Модерният и модерен в момента фитнес е съществувал и е процъфтявал преди стотици години, но тогава се е наричал по друг начин, или по-скоро не се е наричал никак. Говорим за древната версия за произхода на такъв начин на живот, която според повечето експерти е извън съмнение. Още през 5 век пр.н.е. д. Древните гърци по същество създават „праисторически фитнес“, като се посвещават на спорта и го превръщат в вид изкуство.

Основната цел на първите любители спортисти е вътрешната хармония и външната красота. Освен това ежедневните часове тренировки превърнаха леката атлетика в професия - древните атлети прекарваха цялото си време в тренировки, за да спечелят на олимпийските игри. Малко по-късно изкуството на атлетиката достига Рим и древните спортсе превърна в любимо народно зрелище там. В резултат на това се роди познатият на мнозина фитнес - нова дума със старо значение. Струва си да си припомним съществуването на терми - първите древни римски фитнес клубове, които служеха не само за санитарни и хигиенни процедури, но и за физически упражнения и културни развлечения. Благодарение на това баните в крайна сметка се превърнаха в място за срещи на обществото. По-късно подобни заведения възникват в много европейски страни. Въпреки това, за разлика от древните бани, дори и най-луксозните от тях не са имали нищо, предназначено за физически упражнения. Едва в началото на хилядолетието по целия свят се появиха комплекси, съчетаващи фитнес зали, салони за красота и сауни - модерни фитнес клубове. Точно както в Древна Гърция преди много години, фитнесът се е превърнал в професия за едни и начин за други да постигнат физическо съвършенствои духовна хармония.

Втората версия за произхода на фитнеса (която обаче е по-добре да се нарече вторият етап от неговото развитие) е американска.Официално този термин е роден в САЩ преди около 30 години, въпреки че първият програми за обучениеформирана през Втората световна война. За да не губят време, американските войници тренираха с тежести, укрепваха коремните си мускули и правеха набирания на лоста. През годините най-простите упражнения се превърнаха в класика и фитнес специалистите непрекъснато ги подобряват.

През 70-те години на миналия век тестове на физическото състояние на различни групи от населението разкриват множество здравословни проблеми за много американци. И тези проблеми нарастваха пропорционално на подобряването на качеството на живот. При президента на Съединените щати беше създаден Фитнес съвет, който включваше 20 от най-уважаваните професионалисти в тази област, както и политици от различни държави. Основната задача на този съвет беше да популяризира спорта и развлекателните упражнения. През 1983 г. американецът Марк Мастров създава системата „24-часов фитнес“, чиято идеологическа основа е достъпността във всеки смисъл на думата: от ценова политиказали към работното им време. Въпреки това никога не беше възможно да се приложи напълно такава система. Въпреки това работата на Мастров имаше положително въздействие върху съзнанието на американците, доказвайки необходимостта от постоянно упражняване на тялото, а фитнесът най-накрая придоби голяма популярност както сред успешните бизнесмени, така и сред обикновените работници.

До края на 80-те години на миналия век фитнесът най-накрая дойде в СССР, като по този начин отбеляза следващия, съветски, етап от неговото развитие в историята, последван от т.нар. Славянски или постсъветски етап. Преди началото на историческите промени през 80-те години в бившия Съветски съюз изобщо нямаше концепция за фитнес, съществуваха само спорт и физическа култура. Абсолютната достъпност на класовете послужи като основа за успех Съветски спорт. Всеки човек на всякаква възраст имаше възможност да учи безплатно в множество секции в училища, културни центрове и спортни комплекси. Способните деца и юноши могат да разчитат на по-нататъшни спортни занимания най-високи постижения. Останалите можеха да спортуват колкото си искат – за собствено удоволствие и поддържане на добра физическа форма.

Именно физическата култура е прототипът на съвременния фитнес. Но от 80-те години на миналия век спортът у нас спря да се развива. Всяка година стадионите и спортните комплекси остаряваха, ново оборудване не беше разработено, а изследователската работа в областта на физическото възпитание и спорта практически не се извършваше. Едва след като Русия придоби статута на независима държава, в страната започнаха да се появяват първите фитнес центрове.

Днес фитнес клубове има в почти всеки град. Можете да намерите фитнес клуб в Москва с помощта на нашата услуга, където можете бързо да търсите фитнес клуб по метростанции и квартали.

* Изчисленията използват средни данни за Русия

1. ВЪВЕДЕНИЕ

Фитнесът е сфера на спортни услуги, която се развива активно в Русия в края на 90-те - началото на 2000-те години. Първите фитнес клубове се появяват в Москва още в началото на 90-те години.В тесния и общоприет смисъл фитнесът е лечебна техника, което ви позволява да промените формата на тялото и теглото му и да го закрепите за дълго време постигнат резултат. Включва физическа тренировка, в някои случаи в комбинация с правилно подбран хранителен режим. Към основното и най популярни видовефитнес включват следното:

• Степ аеробика
• Водна аеробика
• Фитнес каране на ролкови кънки
• Танци на пилон
• Аеробика с помпа
• Кючек
• Каланетика
• скандинавско ходене
• Кросфит
• Фитбол аеробика
• Пилатес
• Фитнес йога
• Слайд аеробика
• Фитбокс
• Разтягане
• Зумба аеробика

2. АНАЛИЗ НА ПАЗАРА

Фитнесът е част от пазара на спортни и развлекателни услуги, който от своя страна е част от пазара платени услуги. Платените услуги са важна частв структурата на разходите на населението. Но по отношение на дела на платените услуги в структурата на брутните разходи на глава от населението Русия значително изостава от развитите страни. На първо място, това се дължи на относително ниското ниво на доходите и големия дял на разходите за храна в тях. С увеличаване на доходите делът на разходите за храна ще намалее, а делът на разходите за платени услуги ще се увеличи.

Експертите отбелязват постоянен спад на реалния разполагаем доход от 2014 г. насам; само през първото тримесечие на 2016 г. те са намалели с 3,7%. Този спад доведе до намаляване на разходите на домакинствата с 4,3%, което от своя страна се отрази негативно върху динамиката на БВП - доведе до спад на брутния вътрешен продукт с 1,2% на годишна база.

В същото време, според анализатори (Росстат и Аналитичния център към правителството на Руската федерация), потреблението на платени услуги е силно стабилно на фона на спадащо търсене на стоки (предимно дълготрайни) - през 2015 г. търсенето на услугите паднаха само с 2%, докато търговията на дребно се сви с 10%. Обемът на пазара на платени услуги през 2015 г. (резултатите от 2016 г. все още се обобщават) възлиза на 7,9 трилиона рубли, което съответства на 17,3% от добавената стойност на целия пазар на услуги в страната.

През първата половина на 2016 г. темпът на спад в търсенето на платени услуги се забавя – спадът в търсенето възлиза на 0,9% на годишна база. През отделни месеци (февруари и май) се наблюдават положителни темпове на растеж.

Фигура 1. Динамика на реалния обем на платените услуги за населението в годишно изражение и дела на разходите за услуги в потребителските разходи, %, 2013 – 2016 г.

Най-големият обем на потребление на платени услуги се пада на три области: жилищно-комунални услуги (27,5%), транспортни услуги (19%), комуникационни услуги (16,1%). Около 11% идват от битови услуги (поддръжка и ремонт Превозно средство, ремонт и строителство на жилища и други). Делът на медицинските услуги (включително санаториални и курортни услуги) е около 8%, образователните услуги – 6,8%. Намалява делът на три ключови вида платени услуги от 65,3% през 2013 г. на 62,6% през 2015 г., докато през същия период се увеличават дяловете на медицинските (от 6,9% на 8%) и образователните (от 6,9%) 2% до 6,8%) услуги.

Фигура 2. Структура на платените услуги за населението, тримесечно, %, 2013 – 2016 г.

Пазарът на спортни услуги като цяло изпитва известни затруднения, което води до спад в обемите му. Спадът, започнал през 2014 г., продължава и до днес. Това се дължи на общото влошаване на икономическата ситуация в страната. Годишният ръст до 2014 г. беше повече от 25%, а потенциалният пазарен капацитет беше оценен на 2 милиарда долара, въпреки факта, че пазарът е много далеч от насищане.

Значителна част от системата физическа култураа спортът традиционно се финансира от държавата. До 2014 г. бюджетните средства нарастваха стабилно, въпреки че бяха значително по-ниски от нивото на развитите страни, където около 2% от БВП се отделят за индустрията. В Русия тази цифра е почти десет пъти по-ниска. Частните инвеститори проявяват интерес към пазара, но той не беше особено голям дори в периода преди кризата. В по-голямата си част интересът на частните инвеститори е свързан повече с лични интереси и хобита, отколкото с формирането на печеливш бизнес.

Готови идеи за вашия бизнес

Всички организации, работещи в сферата на спорта и здравните услуги, могат да бъдат разделени на две категории: търговски и нестопански. Първите са създадени с цел печалба, вторите са насочени към това да направят спортните услуги достъпни за бедните. В момента има дисбаланс на пазара. Държавното финансиране е насочено предимно към изпълнението на мащабни проекти (изграждане на инфраструктура за Световното първенство по футбол през 2018 г.), както и на малки спортни конструкциии институции (обикновено финансирани от регионалния бюджет). Частни инвеститори инвестират пари във фитнес клубове, чийто дял достига 75% от общите инвестиции.

Финансовата криза и спадът на реалните доходи през 2016 г. също оказаха влияние върху сектора на фитнес услугите. Но въпреки това негативно въздействие, пазарът продължи да расте. В същото време темпът на растеж, според някои оценки, е много важен за руската икономика. Според RBC Market Research през 2015 г. пазарът на фитнес услуги е нараснал с 14,1% в парично изражение и с 3,6% в реално (натурално) изражение. Общ обем на пазара, включително свързани области (кросфит, индивидуално обучение) възлиза на около 101,5 милиарда рубли в края на годината.

Фигура 3. Динамика на обема на пазара на фитнес услуги в Русия през 2015 г. по цени, милиарди рубли, % (данни от RBC Market Research, CPI - Rosstat)

Въпреки факта, че първите фитнес клубове се появиха в страната в началото на 90-те години, дълго време пазарът изпитваше определени трудности в развитието. Това до голяма степен се дължи на факта, че повечето фитнес клубове се развиват във високи ценови сегменти - „Премиум“ и „Лукс“, доходите на населението са сравнително ниски, а самите фитнес услуги са малко търсени поради ниската им популярност. Целевата аудитория на фитнес клубовете беше много тясна до средата на 2000-те години.

Готови идеи за вашия бизнес

Цените на фитнес услугите през тази година са се увеличили с 4,8% спрямо миналата година, което не е много на фона на увеличението на цените в продуктовия сегмент и в сферата на платените услуги като цяло. Като цяло пазарът на услуги се характеризира с доста инерционно ценообразуване - по време на криза цените се покачват доста плавно, което обаче се компенсира от бързото им нарастване след края на кризата и стабилизирането на икономиката. Експертите също така приписват ниския темп на растеж на цените във фитнес индустрията на изкуственото им задържане от пазарни играчи, които се страхуват да не загубят значителна част от аудиторията.

Според проучване на експерти на RBC днес 12,5% от жителите на Москва и Московска област се занимават с фитнес. В същото време участието на жителите на други световни столици (предимно развитите страни) достига 20-25%. Това предполага, че пазарът на фитнес услуги в Русия има значителни перспективи за развитие и обемът му може да бъде увеличен поне два пъти.

Според различни оценки днес в Русия има 3,5-3,7 хиляди фитнес клуба, а обемът руски пазарФитнес индустрията заема не повече от 1% от световния пазар.

Пазарът на фитнес услуги в Русия има изразена географска диверсификация. Има четири основни области: столичният регион, където пазарът е най-развит, Санкт Петербург с високо ниво на развитие, милионни градове с млад и относително слабо развит пазар и други руски градове.

Най-обещаващите области за развитие на фитнес индустрията включват градове с голямо население. Пазарът на милионните градове (без Москва и Санкт Петербург) се оценява в края на 2015 г. на 28,4 милиарда рубли или 28% от общия обем. Това предполага, че регионалния пазар все още е далеч от насищане и има значителни перспективи за развитие.

Характерна особеност на Московския регион е значителната степен на консолидация на пазара - значителна част от него е разделена между няколко големи играчи. В регионите ситуацията все още е различна - пазарът е диверсифициран, има голям броймалки играчи, включително регионални. Въпреки това, когато по-нататъчно развитиеПазарът в регионите трябва да очаква развитието на капиталов сценарий с консолидация на пазара и разделянето му между няколко големи мрежови играчи.

Готови идеи за вашия бизнес

Също така популярен сценарий за развитие на фитнес индустрията в регионите е високият дял на франчайзинг. Делът на откритите на франчайз фитнес клубове в регионите е около 25%. Ролята на франчайзинга може да стане определяща в условията на насищане на капиталовите пазари и необходимостта от развитие на регионалните пазари. Предимствата на работата под франчайз са очевидни: разпознаваема марка, лоялност на наемодателите, помощ от франчайзодателя при доставка на оборудване и обучение на персонала, автоматизация на системата за управление, помощ при организиране на отдел продажби и дори, в някои случаи, рекламна поддръжка.

Предимството на франчайзинг - подобно на големите вериги - също е, че те имат повече инструменти за решаване на възникващи проблеми, например по-гъвкава ценова система, система от отстъпки за клубни карти и други, което им позволява да привлекат голямо количествоклиенти.

Един от основните фактори, ограничаващи развитието на фитнес индустрията в регионите е за дълго времеимаше липса на подходящи площи за отдаване под наем, слаб интерес и ниски доходи на населението. От края на 2000-те започнаха да се появяват все повече помещения, които отговарят на изискванията на наемателите - както чрез изграждане на нови бизнес имоти, така и чрез обновяване на стария фонд; доходите на домакинствата достигнаха ниво, достатъчно за потребление на услугите на фитнес индустрията, докато играчи в ниските ценови сегменти започнаха да навлизат на пазара.

Що се отнася до силно конкурентните столични пазари, изследванията показват, че дори когато са силно наситени, те все още имат възможности за растеж. На първо място, това се отнася за фитнес клубове с абонаментна цена до 50 000 рубли, т.е. представители на сегментите Comfort, Economy и Low-cost. Говорейки за Москва, трябва да отбележим и високата наситеност в рамките на Централния административен район, докато отдалечените жилищни райони практически не са обхванати.

Таблица 1. Класификация на фитнес клубовете в столичния регион по цени

Фигура 4. Структура на пазара на фитнес услуги в Москва и Московска област, % от общите приходи

Нивото на инвестициите в откриването на фитнес клуб варира значително в зависимост от ценовия сегмент, в който планира да работи. Стартирането на проект в сегмента Premium може да изисква повече от 200 милиона рубли, за сегментите Business и Comfort тази сума може да бъде от порядъка на 80-100 милиона рубли, а за малко фитнес студио - 5-7 милиона рубли.

Активно развитие в напоследъкПолучават и съпътстващи направления – кросфит, индивидуално обучение, EMS (електрическа стимулация). Днес EMS се счита за една от най-обещаващите области за развитие на франчайз. Този сегмент еволюира от областта на медицината, в която електрическата стимулация се използва за рехабилитация на хора с проблеми нервна системаи мускулно-скелетната система. Тази посока обаче само набира скорост; приходите на EMS студиата са значително по-ниски от тези на класическите фитнес клубове. Районът обаче се развива активно, увеличаването на броя на EMS студиата значително изпреварва тази цифра за фитнес клубовете.

Текущите събития и промени на пазара на фитнес индустрията включват многобройни затваряния и отваряния на клубове, както и промени в местоположенията, които са свързани с промени в условията за наем, цена и други фактори. Много наемодатели не настаняват своите котви клиенти, които често са фитнес клубове. Цените често са фиксирани в конвенционални единици, което доведе до увеличение на разходите за наем с 25-30% само през 2015 г. Разбира се, не всички играчи могат да компенсират такъв растеж чрез собствената си доходност или да преведат увеличението чрез по-високи цени за своите услуги и са принудени да напуснат пазара.

Към факторите, допринасящи по-нататъшен растежпазара включват следното:

Слабо проникване на фитнес услуги на вътрешния пазар - според последните данни само 3% от руското население се занимава с фитнес, докато в развитите страни тази цифра достига 15%

Нарастващата популярност на фитнеса като световна тенденция; годишните темпове на нарастване на аудиторията изпреварват световните показатели

Държавната политика в областта на спорта насърчава здравословния начин на живот, което допринася за навлизането на фитнес услугите

Слабо развитие на фитнес услугите в регионите

• За значителна част от целевата аудитория посещението на фитнес клуб и закупуването на годишен абонамент е демонстрация на социален статус и принадлежност към определена социална група; дори в криза тази група хора не е готова да се откаже от услугите на фитнес центровете; Това се отнася преди всичко за сегментите Luxury и Premium.

Според експерти годишният ръст на пазара на фитнес услуги може да достигне 22-25%. Въз основа на резултатите от 2016 г. цифрата е +15%.

Денис Мирошниченко
(° С) - портал за бизнес планове и ръководства за стартиране на малък бизнес

49 души учат този бизнес днес.

За 30 дни този бизнес е видян 22 006 пъти.

Калкулатор за изчисляване на доходността на този бизнес

В момента машиностроителната индустрия изпитва редица трудности: липса на капитал, липса на реални клиенти и др. Въпреки съществуващите програми за държавна подкрепа, далеч не е...

В световен мащаб все по-популярните медийни канали са интернет и телевизията. Тези сегменти представляват значителна част от общите пазарни приходи.

През следващите няколко години пазарът най-вероятно ще бъде в състояние на стагнация. Делът на мултибрандовия ритейл ще продължи да намалява, но няма да изчезне напълно. ...

Според експерти динамиката на пазара в близко бъдеще ще се определя до голяма степен от външни фактори: падащи цени на суровините и нарастващи потребителски цени, нестабилност на финансовите...

Производството на работно облекло е отрасъл, привлекателен за частни инвестиции, включително за малкия и среден бизнес.