După cum spunea Shulman, el a fost capabil să clasifice următoarele tipuri: în formă de pară, triunghiulară, pătrată, rotundă și tipul „inimii inversate”. Formă fundul feminin, potrivit chirurgului, depinde de poziția oaselor pelvine, de distribuția grăsimii, de dimensiunea mușchilor fesieri și de modul în care mușchii sunt conectați la femur.

Să ne uităm la fiecare tip și să ne definim pe al nostru și, de asemenea, să aflăm ce lenjerie intimă este potrivită pentru fiecare formă de fund.

1. Pătrat

Dacă osul pelvin şi suprafata exterioaraȘoldurile tale creează o linie perpendiculară pe podea, ceea ce înseamnă că fundul tău este pătrat.

Lenjerie potrivită: Tanga, chiloții tanga, bikinii și pantalonii scurți sunt ideale pentru acest tip. Este de dorit ca acesta să fie un material elastic care se potrivește strâns (a nu se confunda cu „ciupituri”) picioarelor.

2. Triunghi inversat

Puteți clasifica fundul ca acest tip dacă liniile de la șolduri la pelvis sunt întoarse spre interior. Dr. Shulman afirmă că acest tip este de obicei caracteristic femeilor cu umerii largiși șoldurile înguste.

Lenjerie potrivită: luați în considerare slip, slip, hipster sau bikini.

3. Forma de para

Fundul tău aparține acestui tip dacă punctul său cel mai lat este între oasele pelvine.

Lenjerie potrivită: pentru că un astfel de fund este destul de tipic solduri late, fii atent la tanga, bikini, pantaloni scurți. Într-un cuvânt, pentru acele modele care nu se taie în șolduri. Lenjeria intimă fără cusături este, de asemenea, o opțiune bună.

4. Rotunda

Liniile moi și netede ale acestui fund formează un cerc. Fericiților proprietari de acest tip includ Beyoncé și Kim Kardashian.

Lenjerie potrivită: Alege tanga și tanga, precum și slip și slip care au multă țesătură pe laterale. Da preferinta acelor modele care nu transforma o fesa in doua. În același scop, alegeți lenjeria intimă cu o mărime mai mare.

5. Inima cu susul în jos

Acest tip este similar cu un cerc, singura diferență fiind că greutatea principală cade pe partea inferioară.Lenjerie potrivită: ca si in cazul celui rotund, atentie la slip, pantaloni scurti, tanga si tanga.

Se pare că există doar cinci forme de fesuri feminine în lume și fiecare femeie are un tip specific. Această descoperire a fost făcută de chirurgul Matthew Shulman, care în timpul muncii sale a examinat 50 de mii de reprezentanți ai sexului frumos din 35 de țări. Este sigur să spunem că această persoană înțelege al cincilea punct ca nimeni altcineva.

După cum spunea Shulman, el a fost capabil să clasifice următoarele tipuri: în formă de pară, triunghiulară, pătrată, rotundă și tipul „inimii inversate”. Forma feselor unei femei, conform chirurgului, depinde de poziția oaselor pelvine, de distribuția grăsimii, de dimensiunea mușchilor feselor și de modul în care mușchii sunt conectați la femur.

Sună foarte științific. Să ne uităm la fiecare tip și să ne definim pe al nostru și, de asemenea, să aflăm ce lenjerie intimă este potrivită pentru fiecare formă de fund.

1. Pătrat

Dacă osul pelvin și coapsa exterioară creează o linie perpendiculară pe podea, atunci ai un fund pătrat.

Lenjerie potrivită: Tanga, chiloții tanga, bikinii și pantalonii scurți sunt ideale pentru acest tip. Este de dorit ca acesta să fie un material elastic care se potrivește strâns (a nu se confunda cu „ciupituri”) picioarelor.

2. Triunghi inversat

Puteți clasifica fundul ca acest tip dacă liniile de la șolduri la pelvis sunt întoarse spre interior. Dr. Shulman spune că acest tip se găsește de obicei la femeile cu umerii largi și șoldurile înguste.

Lenjerie potrivită: luați în considerare slip, slip, hipster sau bikini.

3. Forma de para

Fundul tău aparține acestui tip dacă punctul său cel mai lat este între oasele pelvine.

Lenjerie potrivită: Deoarece un astfel de fund este caracterizat de șolduri destul de largi, acordați atenție tanga, bikini și pantaloni scurți. Într-un cuvânt, pentru acele modele care nu se taie în șolduri. Lenjeria intimă fără cusături este, de asemenea, o opțiune bună.

4. Rotunda

Liniile moi și netede ale acestui fund formează un cerc. Proprietarii fericiți de acest tip includ Beyoncé și Kim Kardashian.

Lenjerie potrivită: Alege tanga și tanga, precum și slip și slip care au multă țesătură pe laterale. Da preferinta acelor modele care nu transforma o fesa in doua. În același scop, alegeți lenjeria intimă cu o mărime mai mare.

5. Inima cu susul în jos

Acest tip este similar cu un cerc, singura diferență fiind că greutatea principală cade pe partea inferioară.

Sunt atât de multe controverse în jur frumusețe feminină! Desigur, idealul este o relație armonioasă între spiritual și fizic. Și, dacă cei din jurul tău îți studiază caracterul și intelectul toată viața, atunci frumusețea ta fizică va fi remarcată imediat. Dar cum ar trebui să arate? femeie ideală? Potrivit unei versiuni, impecabil corp feminin trebuie să îndeplinească până la 32 de parametri! Să aruncăm aceste numere și să creăm singuri imaginea dorită. Cu siguranță, aceasta va fi imaginea unei doamne de succes. Crede-mă, ai toate șansele pentru asta!

LIPOFILLING-UL FSELOR FOTO

Fotografiile de lipofilling a feselor vor demonstra clar și colorat avantajele acestei operații. Fotografii înainte și după mărirea feselor cu lipofilling, rezultate finale Puteți vedea aici.

FORMA FESELOR

C. Mendieta, analizând peste 1000 de fotografii ale feselor, a identificat 4 tipuri principale de structură a feselor, datorită anatomiei diferite a oaselor pelvine și a caracteristicilor depunerii țesutului adipos: rotund, dreptunghiular, în formă de A și în formă de V fese (fig. 1).

Fig. 1. Patru tipuri de structură a feselor: a) - în formă de A; b) în formă de V; c) rotund; d) pătrat.

Pentru a determina forma feselor, este necesar să trasați linii punctate imaginare între cele mai proeminente puncte:

• A - partea superioară-laterală a aripii iliace;
• B - proiectia maxima a coapsei exterioare;
• C - proiecția mijlocului feselor.

Trebuie remarcat faptul că unii oameni au o formă distinctă a feselor care poate fi ușor clasificată într-o categorie sau alta. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna, dacă nu chiar rar. Cei mai mulți dintre noi avem grade diferite de asimetrie între jumătatea dreaptă și stângă a corpului: de exemplu, o jumătate a feselor poate fi clasificată ca tip A, iar cealaltă dreptunghiulară etc. Asimetria de bază trebuie abordată înainte de operație. De obicei, pacienții nu acordă atenție unor astfel de diferențe, deoarece este greu de văzut atunci când se uită peste umăr într-o oglindă într-un unghi oblic. Cu toate acestea, după ce au fost supuși unei intervenții chirurgicale la fese, se pot plânge că o parte pare diferită de cealaltă, atribuind acest lucru intervenției chirurgicale.

RECENZII DESPRE LIPOFILLING-UL FESELOR

"CU chirurg plastician Nu este prima dată când îl întâlnim pe Saruhanov Georgy Mikhailovici. Prima operație, foarte reușită, de liposucție și lipofilling a feselor a fost efectuată pe 16 iulie 2009. Având în vedere prezența minimă a grăsimii, Georgy Mikhailovici a reușit să adune până la sfârșit de grăsime (chiar și mâinile i-au fost folosite). Și am reușit să pun această bogăție de 280 ml în fiecare fesă așa într-un mod optim că cifra s-a schimbat imediat. A apărut frumoasa curba de la spate la fund. Toate lucrurile au început să se potrivească mult mai bine în această parte a corpului.” Irina, 34 de ani.

Recenzii de la pacienții care au suferit o lungă perioadă de timp lipofilling a feselor și au fost mulțumiți de rezultat.

Fesele în formă de A apar la aproximativ 30% dintre pacienți. Forma A este de obicei cea mai atractivă. Majoritatea pacienților, ca urmare a altoirii cu grăsime a feselor, doresc să obțină exact această formă - o „inimă”. Dacă aveți fese în formă de A, în cele mai multe cazuri, este suficient să efectuați o liposucție în talie, spate și, dacă este necesar, în punctul B (zona „pantaloni”). Dacă pacientul dorește să obțină o formă rotundă a feselor, este necesar să se efectueze grefarea punctului C.

Fesele în formă de V se găsesc la 15% dintre pacienți și sunt cele mai puțin atractive dintre toate formele și cele mai greu de corectat. Pacienții cu fese în formă de V au oase pelvine foarte înalte, foarte șolduri subțiriși o tendință spre tipul central de obezitate (o figură „măr”). Au un deficit tesut muscularîn cadranul exterior inferior, precum și stratul de grăsime din zona de tranziție a sectorului lateral inferior al feselor către exterior parte laterală solduri Un bazin înalt dă feselor un aspect înșelător de alungit; de fapt, mușchii feselor sunt scurte și joase în raport cu oasele pelvine. Pe măsură ce volumul de grăsime în punctul A scade, fesele vor căpăta o formă dreptunghiulară. În punctul C, există o deficiență de țesut și lipoumplerea acestei zone va transforma forma V într-o formă A. Deoarece zona receptoare a punctului C și dedesubt are o suprafață mică, nu este posibil să o umpleți suficient cu țesut adipos, așa că este adesea necesară grefarea repetată a acestor zone. Desigur, în aproape toate cazurile, în prezența lui V - formă figurativă fesele necesită o liposucție atentă a taliei, a spatelui inferior și a punctului A.

O formă rotundă a feselor apare la aproximativ 15% dintre pacienți. De regulă, proprietarii acestei forme nu doresc să o schimbe cu un alt tip, dorind doar să mărească volumul feselor și să sublinieze zona de tranziție talie-șold. Astfel de pacienți au cel mai adesea o înălțime mică sau medie a oaselor pelvine. Cu o scădere a volumului în zona punctului C, fesele vor căpăta o formă dreptunghiulară.

O formă dreptunghiulară a feselor apare la aproximativ 40% dintre pacienți. În comparație cu alte forme de fese, acest tip poate fi convertit destul de ușor în alte forme (de exemplu, în A - tip sau rotund) datorită efectelor corespunzătoare asupra punctelor A sau B. Vorbind despre principalele criterii de evaluare a „cadru” , trebuie remarcat faptul că influențează pelvisul oaselor înalte vedere generală fesele în general. Fesele arată mai bine din punct de vedere estetic atunci când raportul dintre distanța de la marginea superioară a crestei iliace la marginea superioară a mușchiului fesier este de la 1:4 la 1:6 în raport cu înălțimea mușchiului însuși.

Arată mult mai rău atunci când aceste proporții sunt într-un raport de 1:1 (Fig. 2 a). Schimbarea structurii osoase pentru a îmbunătăți forma feselor nu este absolut rațională. Putem îmbunătăți forma feselor la pacienții cu oase pelvine înalte și mușchi fesieri foarte scurti prin crearea unei iluzii optice – creșterea înălțimii feselor și îndepărtarea excesului de țesut adipos din flancuri și talie (Fig. 2 b).

Orez. 2. Pacient cu oase pelvine înalte și scurte muschiul fesier(O); vedere pacientului înainte și după grefarea - iluzia reducerii înălțimii oaselor pelvine prin creșterea înălțimii, volumului feselor și liposucția în talie și flancuri (b) (explicație în text) (C. Mendieta) .

Încheind evaluarea componentelor „cadrei”, trebuie menționat că distribuția grăsimii este foarte factor importantîn modelarea formei feselor. Dar chiar dacă țesut adipos distribuit neuniform, înrăutățind astfel conturul feselor, acest lucru poate fi corectat cu succes prin lipomodelare (liposucție și lipofilling). În ceea ce privește pielea, aceasta afectează foarte indirect forma feselor în ansamblu. Și în prezența excesului său, a flacidenței, este posibil să se efectueze operații adecvate (superioare sau bretele de jos fese în diverse moduri).

Fesele frumoase și luxuriante sunt mândria unei femei! De exemplu, Beyonce spune că se simte grozav atunci când nu arată slabă și curbele par apetisante, chiar dacă nu se potrivește modelului mărimea 38. Și Jennifer Lopez și-a asigurat fundul cu un milion de dolari în urmă cu câțiva ani. Și șoldurile cântăreței sunt păzite non-stop. Merită să mai spunem ceva despre valoarea șoldurilor femeilor? Grefarea este excelentă și foarte cale rapidă mărirea feselor. Este posibil ca în câteva luni însăși J.Lo să nu fie fericită cu un rival ca tine!

Clepsidra, para, mar - probabil ca ti-ai dat seama deja ce tip de silueta esti. Dar fesele? Ele diferă, de asemenea, prin forma și caracteristicile depunerii de țesut adipos în oameni diferiti. Există patru forme principale de fund: pătrată, rotundă, în formă de inimă (sau în formă de A) și triunghiulară (sau în formă de V).

Pune-ți jambiere și fă o fotografie cu fesele din față, în profil și la un unghi de 45 de grade. Din imagini vă va fi mai ușor să vă determinați forma și să alegeți tipul de antrenament. De asemenea, te vor ajuta să-ți monitorizezi progresul și să vezi cum fesele tale devin încet, dar sigur, mai ferme și mai tonifiate.

Excesul de volum al „pătratului” rămâne de obicei în partea superioară. Se dovedește a fi un „blat de brioșă” - „părturile” atârnând peste blugi, ca vârful unei brioșe peste o brioșă. Pentru a „ridica” fesele și a reduce zona cu probleme mai sus, instructorii de fitness sfătuiesc să se concentreze asupra mușchilor fesieri mediu și mic - cei mai apropiați de talie - și să facă mai multe exerciții de rotație.

PRÂNZURI CU ROTARE

Ridică-te drept, apucă gantere și ridică brațele în fața ta. Puneți înainte cu piciorul îndoit într-un unghi drept. Întoarce-ți corpul și brațele în lateral picior îndoit. Împingeți și reveniți la pozitia de pornire. Repetați de 12 ori.

LEGAȚI-VĂ PICIOARELE ÎN LATE

Întinde-te pe o parte, piciorul inferior îndoit, piciorul superior drept. Ridică-te picior superior, extindeți degetul de la picior și coborâți-l încet fără a atinge piciorul inferior. Faceți 16 balansări joase. Apoi îndreptați și ridicați puțin piciorul inferiorși mai face 16 leagăne cu piciorul de sus.

SQUATS CU LEAGANĂ

Stați drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Coborâți-vă într-o ghemuială joasă, ridicați-vă și balansați-vă piciorul în lateral. Repetați de 16 ori.

Cu această formă a feselor ai nevoie de cel mai variat program de antrenament pentru a afecta mușchii din diferite unghiuri, a-i face mai plini și a sublinia zona de tranziție a taliei la fese și a feselor la șolduri.

COMPLEXUL PRANZULUI

Puneți înainte cu piciorul drept, îndoindu-l într-un unghi drept. Apoi - aruncați-vă în lateral cu același picior și aruncați-vă înapoi. Încercați să nu vă opriți, revenind la poziția inițială între fante și treceți ușor de la o fante în alta. Repetați de 10-12 ori.

Stați drept, cu tocurile împreună, cu degetele de la picioare îndreptate. Coborâți-vă ușor în ghemuit adânc, faceți 10 repetări. În timpul ultimei abordări, nu vă grăbiți să vă ridicați - ghemuiți-vă în sus și în jos timp de zece secunde, ridicându-vă ușor.

RIDIREA PICIOARELOR ÎN PILATES

Luați un scaun pentru sprijin. Aplecați-vă înainte, sprijinindu-vă pe scaun cu o mână, cealaltă mână pe talie. Ridicați piciorul în lateral până când ajunge la nivelul șoldului, apoi mutați-l ușor înapoi și coborâți-l. Repetați de 10-12 ori.

Lucrăm pe zona „pantalonii” – mușchiul fesier și mușchii suprafata spateluișoldurile pentru a „ridica” fesele.

EXERCIȚII CU UN RESPANDER

Fixați expandorul la nivel muschii gambei, picioarele depărtate la lățimea umerilor, spatele drept, fesele și abdomenul încordate. Fă un pas în lateral cu piciorul drept. Apoi faceți un pas în aceeași direcție cu piciorul stâng, astfel încât picioarele să fie din nou depărtate la lățimea umerilor. Faceți 10-12 pași și repetați, începând cu piciorul stâng.

Genuflexiuni cu un singur picior

Utilizați un scaun pentru sprijin. Stai pe piciorul drept, trageți-l pe stânga înainte. Așezați-vă cât mai adânc posibil pe un picior, mișcându-vă ușor pelvisul înapoi, încordând abdomenul și ținând corpul drept. Repetați de 10-12 ori pentru fiecare picior.

PICIOARE ÎN SPATE ÎN STARE ÎN STIE

Stați cu fața spre scaun. Strângeți abdomenul, coborâți umerii. Pune o mână pe spătarul scaunului, cealaltă pe talie. Îndoiți ușor genunchiul picior de sprijin, și ridicați-l pe cel de lucru înapoi la înălțimea șoldurilor, aplecându-vă ușor înainte. Efectuați exercițiul de 10-12 ori, încercați să nu coborâți complet picior de lucru pe podea Apoi, menținând aceeași poziție, îndoiți genunchiul pe spate și repetați exercițiul.

Se pare că există doar cinci forme de fesuri feminine în lume și fiecare femeie are un tip specific. Această descoperire a fost făcută de chirurgul Matthew Shulman, care în timpul muncii sale a examinat 50 de mii de reprezentanți ai sexului frumos din 35 de țări. Este sigur să spunem că această persoană înțelege al cincilea punct ca nimeni altcineva.

După cum spunea Shulman, el a fost capabil să clasifice următoarele tipuri: în formă de pară, triunghiulară, pătrată, rotundă și tipul „inimii inversate”. Forma feselor unei femei, conform chirurgului, depinde de poziția oaselor pelvine, de distribuția grăsimii, de dimensiunea mușchilor feselor și de modul în care mușchii sunt conectați la femur.

Sună foarte științific. Să ne uităm la fiecare tip și să ne definim pe al nostru și, de asemenea, să aflăm ce lenjerie intimă este potrivită pentru fiecare formă de fund.

1. Pătrat

Dacă osul pelvin și coapsa exterioară creează o linie perpendiculară pe podea, atunci ai un fund pătrat.

Lenjerie potrivită: Tanga, chiloții tanga, bikinii și pantalonii scurți sunt ideale pentru acest tip. Este de dorit ca acesta să fie un material elastic care se potrivește strâns (a nu se confunda cu „ciupituri”) picioarelor.

2. Triunghi inversat

Puteți clasifica fundul ca acest tip dacă liniile de la șolduri la pelvis sunt întoarse spre interior. Dr. Shulman afirmă că acest tip se găsește de obicei la femeile cu umerii largi și șoldurile înguste.

Lenjerie potrivită: Fii atent la slip, pantaloni scurți, hipsteri sau bikini.

3. Forma de para

Fundul tău aparține acestui tip dacă punctul său cel mai lat este între oasele pelvine.

Lenjerie potrivită: Deoarece un astfel de fund este caracterizat de șolduri destul de largi, acordați atenție tanga, bikinilor și pantalonilor scurți. Într-un cuvânt, pentru acele modele care nu se taie în șolduri. Lenjeria intimă fără cusături este, de asemenea, o opțiune bună.

4. Rotunda

Liniile moi și netede ale acestui fund formează un cerc. Proprietarii fericiți de acest tip includ Beyoncé și Kim Kardashian.

Lenjerie potrivită: Alege tanga și tanga, precum și pantaloni scurți și slip care au suficientă țesătură pe laterale. Dă preferință acelor modele care nu fac două fese. În același scop, alegeți lenjeria intimă cu o mărime mai mare.

5. Inima cu susul în jos

Acest tip este similar cu un cerc, singura diferență fiind că greutatea principală cade pe partea inferioară.

Lenjerie potrivită: ca si in cazul celui rotund, atentie la slip, pantaloni scurti, tanga si tanga.