Puțini oameni știu că la Hollywood, dieta cu alimente pentru bebeluși este una dintre cele mai populare. Cu ajutorul lui, multe celebrități au reușit să slăbească și au obținut rezultate uimitoare. Deci oricine poate trimite kilograme urâte rapid si in acelasi timp gustos.

Avantajele dietei

• Pierderea în greutate, ale cărei rezultate sunt vizibile aproape imediat.
• Nu este nevoie să transferați timp pentru a pregăti orice fel de mâncare.
• Ingrediente naturale conținute în piure.
• Cantitatea potrivită de vitamine și microelemente.

După cum arată rezultatele celor care au încercat dieta pe alimente pentru bebeluși, în medie poți slăbi de la 5 până la 10 kilograme.

În plus, acest lucru nu necesită aplicare efort deosebit, deoarece mâncarea pentru copii este deja produs finit. Trebuie doar să achiziționați cantitatea necesară de piureuri și puteți uita complet și complet de gătit în fața aragazului pentru perioada dietei. Mâncarea pentru bebeluși va deveni un înlocuitor complet sănătos pentru micul dejun, prânz, cină și gustări zilnice.

Dacă aveți o slăbiciune uriașă pentru dulciuri, puteți sări în sus și în jos cu noroc, pentru că acum vă puteți sătura de piureuri de fructe și fursecuri. Totuși, și aici trebuie să adere la limită și să nu ajungă la punctul de fanatism.

Care este principiul nutriției?

Dacă îndrăznești să-ți schimbi dieta, va trebui să numeri constant caloriile. Un astfel de borcan poate conține 25-80 kcal. Trebuie să consumați 1 mie de kcal pe zi. Pe baza ultimului număr, puteți începe să vă planificați propriul program de nutriție. Nu trebuie să uităm însă de caloriile care vor fi conținute în alte produse incluse și în acest meniu: brânză de vaci și legume înăbușite sau la abur.

Astăzi, pe rafturile magazinelor puteți cumpăra alimente pentru copii într-o mare varietate de arome, inclusiv „tăitei de pui”. Acesta din urmă este, fără îndoială, teribil de gustos și apetisant, dar în același timp destul de bogat în calorii. De fapt, de aceea este mai bine să rămâneți la amestecurile de fructe și legume.

Și, de asemenea, pe lângă piureurile pentru bebeluși, poți include în alimentație sucuri, caș cu iaurturi. Aceste produse sunt complet naturale și inofensive pentru sănătate și pierderea în greutate.

Dezavantajele dietei

Cu toate acestea, în ciuda meniului tentant și a altor avantaje ale dietei, aceasta are și unele dezavantaje: nu este recomandat persoanelor care suferă de anemie, hipertensiune sau boli asociate cu SIstemul musculoscheletal.

Meniul

1. Mic dejun:
   100 gr. brânză de vaci, un borcan de piure de fructe (poate fi înlocuit cu o porție de terci instant), ceai verde.
2. Cină:
   un borcan cu carne + un borcan cu legume, un borcan cu piure de fructe, suc si fursecuri pentru copii.
3. Cină:
   borcan de legume, borcan de piure de fructe, 100 gr. brânză de vaci cu ceai.

Dieta este pe termen scurt (1 săptămână), este interzis să „stai” pe ea pentru o lungă perioadă de timp. Trebuie să înțelegeți că gustul piureului este fundamental diferit de gustul dieta regulata adult.

În primele zile de dietă, gustul piureurilor pentru bebeluși poate părea oarecum specific. Și totul pentru că nu conțin nici zahăr, nici sare. Dacă urmați meniul prezentat mai sus, până la sfârșitul dietei puteți slăbi de la 5 la 10 kilograme. Totul depinde de ce greutate ai avut inițial. Pentru ca procesul de ardere a grăsimilor să fie eficient, va trebui să bei mai multe lichide.

Scurtă descriere a dietei. Tip: cu conținut scăzut de calorii. Durata: 3, 7 zile. Rezultate: 3-5 kg. Dificultate: medie.

Nu cu mult timp în urmă, toți cei care slăbeau au fost introduși la o dietă bazată pe alimente pentru copii. Fără contraindicații și efecte secundare iti permite sa slabesti pana la 5 kg pe saptamana. A fost dezvoltat de francezi: Hedi Slimane (designer de modă) și Tracy Anderson (antrenor de fitness). Actrița Jennifer Aniston a fost prima care a încercat-o, urmată de cântărețele Lady Gaga, Beyoncé și frumusețea de la Hollywood Reese Witherspoon.

Mecanismul de pierdere în greutate

De ce ți-a venit ideea de a folosi hrana pentru bebeluși pentru pierderea în greutate? Care sunt beneficiile sale pentru dieta unui adult?

1. Consistența piureului îl face mai ușor pe stomac.
2. În timpul digestiei, nu se formează deșeuri și toxine.
3. Procesat complet de organism.
4. Are un conținut scăzut de calorii.
5. Practic nu există grăsimi, carbohidrați - doar sub formă de cereale sănătoase, proteine ​​- în cantitatea potrivită.
6. Sarea și zahărul - doi inamici principali ai pierderii în greutate - lipsesc.
7. Mâncând-o, renunți automat la paste, brutărie și cofetărie, alimente prajite si grase.
8. Sortimentul este atât de divers încât în ​​timpul săptămânii dieta nu devine plictisitoare.
9. În borcane de marcă raport perfect substanțe utile, nutrienți și vitamine.

Rezultatele acestui lucru pierdere în greutate neobișnuită sunt aproximativ 5 kg pe săptămână.

În plus, în prezent este în curs de dezvoltare dieta terapeutica pe hrana pentru bebelusi, care va fi destinata persoanelor alergice si pacientilor care sufera de afectiuni gastrointestinale.

Pe o notă. Prin lege, conservanții nu pot fi adăugați în alimentele pentru copii. Pentru prelungirea termenului de valabilitate, este supus unui tratament termic special, produs in ambalaje ideale pentru pastrare (borcan de sticla), iar in compozitie se adauga vitamina C (un conservant natural si sanatos).

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• meniu echilibrat;
• Pachetele conțin descrieri detaliate ale masei produsului, compoziției, valoare energetică, care vă permite să urmăriți continutul zilnic de calorii;
• nu este nevoie să pierdeți timpul pregătind mâncarea;
• Poți oricând să iei borcane cu tine;
• rezultatul este garantat și destul de stabil (judecând după recenzii, greutatea revine rareori);
• curățarea și vindecarea organismului datorită 100% naturală și alimentatie sanatoasa, nu conține OMG-uri, conservanți, coloranți.

Defecte:

• posibile probleme de stomac din cauza lipsei de alimente solide;
• nu toată lumea poate tolera mâncarea fără sare, condimente și zahăr;
• atacuri de foame;
• dorinta constanta de a mesteca ceva;
• Mâncarea pentru bebeluși este departe de a fi un produs ieftin.

Opțiuni

O dietă bazată pe alimente pentru bebeluși vine în mai multe versiuni:

1. Consumul de borcane cumpărate din magazin de piureuri pentru copii, cereale, supe, carne și sucuri. Conținut zilnic de calorii - nu mai mult de 1.000 kcal. Durata - 1 saptamana.
2. Meniul constă în preparate gătite acasă pentru copii. Mărimea unei porții nu trebuie să depășească 100 g Durata - 1 săptămână.
3. Descărcarea mono-dietă numai pe piureurile de fructe pentru copii. 10 conserve (100 g) - pentru fiecare zi. Durata - 3 zile.

Dacă ai nevoie urgent să slăbești și, în același timp, va fi de preferat cea din urmă opțiune. Dacă nu aveți încredere în produsele cumpărate din magazin sau doriți să economisiți bani, a doua dietă este cea mai potrivită. Dar alimentele de marcă pentru bebeluși se caracterizează printr-un echilibru maxim în nutrienți și vitamine. Prin urmare, nutriționiștii insistă asupra utilizării acestuia.

Există, de asemenea, practica utilizării alimentelor pentru bebeluși într-o dietă săracă în carbohidrați pentru a oferi organismului un echilibru de nutrienți. Ca parte a unei astfel de pierderi în greutate, 1-2 borcane a câte 100 g fiecare înlocuiesc de obicei micul dejun.

ÎN varianta clasica Aceasta este una dintre acele puține diete în care nu poți bea nimic decât apă obișnuită: fără cafea, fără ceai, fără sucuri, fără alte băuturi. Acest lucru se explică prin faptul că mâncarea este deja lichidă, deci nu este nevoie să o lichefiați cu nimic altceva. Puteți bea apă cantitate nelimitată. Apropo, va atenua senzația de foame. Singura recomandare este să nu te lași dus de el după ora 18.00.

Dar există și opțiuni care vă permit să beți ceai verde, sucuri proaspăt stoarse (), băuturi fără zahăr și cicoare în timpul zilei. Ce schemă să urmați depinde de dvs. să decideți.

Puteți mânca 10 borcane de 100 g pe zi. Conținutul zilnic de calorii al dietei nu trebuie să depășească 1.000 de kcal.

Nu ar trebui să te implici în mod deosebit în sport pentru că dieta saraca in calorii. Pur și simplu nu vei avea suficientă putere și energie pentru a face asta antrenament intensiv. Negați activitate motorie De asemenea, nu este deloc posibil. Antrenament de dimineață, hula hoop ziua și seara drumeții va îmbunătăți rezultatele.

Dieta poate fi repetată numai după 3 luni și nu trebuie urmată mai mult de o săptămână. Acest lucru se datorează faptului că consistența lichidă a alimentelor consumate îmbunătățește doar temporar digestia. Apoi stomacul se obișnuiește cu faptul că nu trebuie să prelucreze alimente solide cu efort și nu mai funcționează normal. Aceasta este plină de tot felul de tulburări intestinale.

Ce mărci să prefer:

1. Nan (Elveția).
2. Nestogen (Elveția).
3. Humana (Germania).
4. Nutrilon (Olanda).
5. Nutrilak (Rusia).
6. HiPP (Germania).
7. Agusha (Rusia).
8. Friso (Olanda).
9. Alprem (Elveția).
10. FrutoNanny (Rusia).

Dieta cu alimente pentru bebeluși aduce rezultate bune

Înainte de a cumpăra, studiați informațiile despre aceasta sau acea marcă și produs. Compoziția nu trebuie să conțină ulei de rapiță sau de palmier. Dar nu ar trebui să vă fie frică de carnitină și taurină - aceștia sunt participanți activi la metabolism care promovează pierderea în greutate. Uită-te la data de expirare. Cumpărați borcane fie în farmacii, fie în magazine specializate.

Set de produse

Puteți mânca orice din alimente pentru bebeluși, dar trebuie să acordați prioritate, acordând prioritate mâncărurilor mai sănătoase și cu conținut scăzut de calorii.

Piureuri de fructe:

• pere;
• mere;
• piersici;
• banane;
• caise;
• mango.

Conserve de carne:

• carne de pasăre (pui tocat, rață);
• iepure;
• vită.

Piureuri de legume:

• dovleac;
• țelină;
• morcov;
• brocoli;
• zucchini;
• conopidă.

Terciuri fără lapte și fără lactate, cu adaos de bucăți de fructe și legume:

• griş;
• ovaz;
• orez;
• hrişcă;
• mei;
• multicereale.

De asemenea, sunt permise cașul cu diverse umpluturi (fructe, stafide, caise uscate, prune uscate, fructe de pădure).

Cei care au încercat deja această dietă, ei sfătuiesc să vă umpleți dieta cu produse de la compania FrutoNyanya. Se disting printr-o gamă largă, gust plăcut și preț relativ scăzut (0,5 USD per 1 borcan).

Supe, cereale și caș pot fi achiziționate de la compania germană HiPP.

Toate alimentele pentru adulți sunt interzise, ​​dar aceasta este în versiunea clasică a dietei. Dacă senzația de foame te împiedică să trăiești liniștit, există doar două căi de ieșire:

1. Creșteți conținutul zilnic de calorii și numărul de borcane pe masă.
2. În timpul senzației de foame, puteți face piure de fructe și legume fără a adăuga sare sau zahăr.

Cu cât dieta este urmată mai strict, cu atât cele mai bune rezultate vei realiza.

Meniu pentru saptamana

Un exemplu de meniu pentru fiecare zi ar putea arăta astfel. Dacă procedăm de la norma de 10 borcane pe zi, atunci sunt 2 bucăți pe masă.

Dacă plănuiești o dietă de 3 zile, va trebui să achiziționezi exclusiv piureuri de fructe. Fără caș sau adăugare de legume, carne sau cereale. Acest lucru este necesar pentru o curățare mai profundă a corpului și o îndepărtare excesul de lichid. Pentru 1 zi - 10 borcane mici cu o greutate de 100 g Compoziția nutrițională poate fi aleasă să fie aceeași pe toată durata grevei foamei (de exemplu, doar o peră). A doua opțiune este să o aranjați pentru fiecare zi: astăzi - un măr, mâine - o piersică, poimâine - banane. Cei cărora le este frică să nu-și piardă mâncarea pot fi sfătuiți să selecteze întreaga gamă disponibilă pentru a diversifica meniul.

Stânci subacvatice

Nu totul în această dietă este atât de bun pe cât pare la prima vedere. Trebuie să înțelegeți clar toate pericolele cu care este asociată pentru a le evita și a nu vă afecta sănătatea.

Durată

Nu trebuie să consumați o singură mâncare pentru copii mai mult de o săptămână. În caz contrar, tractul gastrointestinal va trebui apoi tratat în spital. Va fi un real stres pentru ei să se schimbe după o utilizare prelungită. alimente lichide pe partea tare. Este posibil să nu-l poată procesa.

Contraindicatii

Experții insistă că mai întâi trebuie să treceți la o examinare. Contrar afirmațiilor, dieta are încă contraindicații:

• boli gastrointestinale severe;
• anemie;
• insuficiență renală;
• munca asociată cu stres fizic și emoțional puternic;
• perioada de reabilitare după o boală prelungită sau o intervenție chirurgicală.

Efecte secundare

Adepții dietei susțin că nu are efecte secundare. De fapt, judecând după recenzii, deja în a treia zi unii oameni se simt mai rău:

• ameţeală;
• slăbiciune, performanță scăzută;
• greață, diaree;
• Dureri de stomac.

Ei bine, pregătește-te pentru faptul că în timpul dietei nu vei avea de unde să scapi de crize de foame. Borcanele sunt foarte mici, consistenta lichida a mancarii nu va persista in stomac, asa ca va trebui sa te lupti cu tentatiile toata saptamana.

În ciuda tuturor capcanelor, dieta cu alimente pentru copii a devenit foarte populară printre cei care slăbesc. În comparație cu alte sisteme de post, listele de contraindicații și efecte secundare ale acestuia sunt minime.

Alte diete eficiente.

Visezi să slăbești după ce ai născut? Tehnica nouă te va scuti rapid și eficient de greutate excesivași îți va permite să te încadrezi în lucrurile tale preferate.

Prezența în dietetica modernă sumă uriașă dietele ajută sexul frumos să scape de kilograme în plus grame. Una dintre cele mai diete eficiente, oferind corpului zveltețe și frumusețe naturală este o dietă bazată pe alimente pentru bebeluși. În ciuda dietei foarte originale, aceasta metoda pierderea în greutate este cu adevărat eficientă. Recenziile și rezultatele dietei cu alimente pentru bebeluși dovedesc acest lucru. Metoda este foarte populară printre celebrități precum Jennifer Aniston, Madonna și Reese Witherspoon.

Esența pierderii în greutate

Dieta cu alimente pentru bebeluși vine în mai multe versiuni, direct în funcție de dacă ești pregătit să slăbești treptat sau te aștepți efect rapid intr-o saptamana. Prima dietă este extrem de strictă și implică pierdere activă în greutate(minim 5 kilograme pe săptămână), dar în același timp va trebui să te limitezi în multe feluri.

Esența acestei monorații este excluderea oricărui tip de carne, garnituri, produse din făină, produse de cofetărie și panificație. Singurul lucru permis în această opțiune este mâncarea „conservată”, care include cereale pentru copii și sucuri de fructe fără conținut de zahăr.

A doua opțiune presupune o numărare meticuloasă a caloriilor (până la 1200 kcal pe zi), dar nu limitează atât de mult dieta. Recenziile indică faptul că o dietă pe hrana pentru bebeluși timp de două săptămâni te va ajuta să scapi de 8-10 kilograme, practic fără a chinui corpul cu limite și interdicții.

Cura de slabire

Meniul alimentar pentru copii include 2 opțiuni de dietă. Unul este strict, celălalt este mai îngăduitor. Rezultatul pierderii în greutate poate varia în funcție de greutatea inițială și de durata aderării la tehnică.

Primul

Sa luam in considerare versiune strictă diete care implică nutriție „conservată” și limite stricte la toate celelalte produse. Această dietă presupune consumul oricărei alimente pentru copii, fie că este vorba de piureuri, terci sau supă. Apropo, nu numai că puteți cumpăra un meniu „copii” în supermarket, ci și îl puteți pregăti singur. În acest caz, calculați în avans numărul de calorii din ingredientele folosite.

Versiunea strictă presupune următorul meniu pentru pierderea în greutate cu o dietă cu alimente pentru copii:

• la micul dejun mâncăm o porție (100 de grame) de terci pentru copii sau brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
• la prânz puteți mânca piure de fructe la alegere (tot 100 de grame = un borcan pentru copii);
• pentru prânz - piure de legume;
• pentru o gustare de după-amiază - piure de legume;
• Dieta pentru cină este aproape complet aceeași cu micul dejun - mâncăm o brânză de vaci și bem suc de fructe pentru copii cu pulpă.

Puteți bea negru neîndulcit și ceaiuri verzi, fructe proaspăt stors și sucuri de legume, cafea tare (fara crema) si apa minerala, dar totusi carbogazoasa.

Important: La o dietă, practic nu există nicio limită pentru lichide. Principalul lucru este că nu conțin zahăr sau înlocuitori.

Al doilea

A doua metodă de a pierde în greutate, așa cum este descrisă mai sus, nu este atât de critică pentru organism, deoarece nu există limite ca atare pentru anumite alimente. Principalul lucru în dietă dată– numărarea caloriilor consumate, care ar trebui să fie egal cu 1200 kcal pe zi. Doua saptamani meniu exemplu la o dietă care folosește alimente pentru copii ar trebui să arate cam așa:

• Luăm micul dejun cu un ou fiert tare și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, îl puteți spăla ceai verde fara zahar;
• pentru prânz - salata de legume nămol de roșii și castraveți (neasezonați), două felii de biscuiți pentru bebeluși și un iaurt natural;
• luând cina carne fiartă(sau pește înăbușit) cu bebeluș piure de legume, o porție de brânză de vaci și suc de fructe proaspăt stors.

Recenziile celor care pierd in greutate despre meniul alimentar pentru bebelusi recomanda ca daca senzatia de foame intre mesele principale interfereaza cu stilul tau de viata obisnuit, poti lua mici gustari. In timpul lor poti manca fructe, sau 2 felii de ciocolata neagra cu cafea neindulcita.

Pentru ca tu să fii mulțumit de rezultatele dietei tale la hrana bebelușului, să nu suferi de foame noaptea și să-ți ofere posibilitatea de a te odihni pe deplin, este recomandat să bei un pahar de ceai de plante înainte de culcare. Este pe bază de plante, nu specializată, cu efect de slăbire. Ceaiuri naturale de obicei constau din musetel, menta, melisa si altele ierburi medicinale, care ajută la înăbușirea senzației de foame și, de asemenea, vindecă organismul prin eliminarea deșeurilor și a toxinelor acumulate.

Rețete

Supa de dovlecel

Vei avea nevoie:

1. Dovlecel 60 gr.
2. Conopida sau broccoli 70 grame.
3. Scurgere. ulei 1 lingura. l.
4. Apă.

Legumele se spală, se taie cubulețe și se toarnă peste ele apă clocotită. Gatiti 15 minute. Scoateți din apă, măcinați în blender, adăugând 100 ml bulion. Serviți cu unt.

Mousse cu capsuni

Vei avea nevoie:

1. Griș 0,3 linguri.
2. Apa 2 pahare.
3. Capsuni 300 g.
4. zahăr 1 lingură. l.

Măcinați căpșunile într-un blender până se omogenizează. Se strecoară printr-o sită pentru a îndepărta semințele. Se amestecă jumătate din masă cu 1 lingură. apa si gateste grisul. Răciți terciul, turnați fructele de pădure rămase și 1 lingură. apă. Bateți totul cu un tel până devine spumă pufoasă. La servire, se ornează cu căpșuni.

Piure de pere

Vei avea nevoie:

1. Pară 1 buc.
2. orez fiert 1 lingura. l.
3. lapte 1 lingura. l.

Curățați și curățați pera. Tăiați bucăți și gătiți la abur până se înmoaie. Bateți pera pregătită cu un blender, adăugați orezul și laptele.

Avantaje

În marea varietate de diete, se ridică o întrebare logică pentru un începător - de ce este exact o dietă bazată pe alimente pentru bebeluși atât de eficientă și de preferată? Răspunsul este destul de simplu, pentru că mai mult dieta sanatoasa nutriția este dificil de găsit.

În primul rând, o dietă cu alimente pentru bebeluși pentru pierderea în greutate limitează aportul de sare, zahăr și amidon, care în sine este lucru pozitiv pentru a menține sănătatea organismului ani lungi. În al doilea rând, limitele stricte ale alimentelor prăjite, picante și afumate ajută la curățarea rapidă și ușoară a organismului de acumularea Substanțe dăunătoare. În al treilea rând, mâncarea pentru bebeluși este un adevărat depozit de vitamine și microelemente, care, apropo, nu sunt întotdeauna furnizate organismului în cantitățile necesare, chiar și cu cea mai nutritivă dietă.

Important: Tehnologiile avansate care sunt folosite astăzi de companiile producătoare de alimente pentru copii fac posibilă conservarea suma maxima vitamine, minerale și necesare organismului elemente.

Recenziile celor care slăbesc susțin că într-o dietă cu alimente pentru copii, un moment plăcut este meniu delicios, cu care nu orice dieta se poate lauda. Piureurile de fructe prezente în alimentație pot diversifica destul de ușor o dietă zilnică plictisitoare. Și chiar mai mult - cerealele cu gust plăcut și sucurile de fructe sunt un desert foarte demn pentru cei care slăbesc, prin care nu numai că îți scazi greutatea, ci și îți vindeci corpul, îl saturi cu vitamine și îți întărești sistemul imunitar.

Și, în sfârșit, ultimul avantaj al unei diete bazate pe hrana pentru bebeluși este calitatea înaltă a produselor, deoarece cerealele și sucurile sunt furnizate copiilor, ceea ce înseamnă că aceștia sunt supuși celei mai stricte selecție și multe etape de testare înainte de a ajunge pe rafturile supermarketurilor. Concurența ridicată pe piața alimentelor pentru copii nu permite, de asemenea, companiilor producătoare să stea într-un singur loc, stimulându-le în mod constant să producă produse de înaltă calitate, variate și ecologice pentru bebeluși.

Dezavantaje și contraindicații

Ca orice altă dietă, această tehnică are propria laturi negative. Prin urmare, înainte de a apela la ajutorul ei și de a începe să slăbească activ, este recomandat să consultați un nutriționist.

Cel mai important dezavantaj, potrivit medicilor, este severitatea opțiunii de slăbire săptămânală.În ciuda faptului că meniul conține vitamine și microelemente, o cantitate scăzută de calorii poate duce la pierderea forței. Acest lucru va fi simțit în special de cei care folosesc dieta pentru prima dată. De aceea, începătorii sunt sfătuiți să aleagă mai întâi o versiune „simplificată” a dietei cu alimente pentru copii și abia apoi să se limiteze în consumul de alimente.

Un alt dezavantaj al alimentației, care este deja remarcat de cei care slăbesc, este lipsa unui gust pronunțat al alimentelor pentru copii. Spre deosebire de dieta noastră de zi cu zi, cu care toată lumea este obișnuită și în care fiecare fel de mâncare este unică în felul său, rețetele de dietă cu mâncare pentru bebeluși pentru o săptămână nu pot oferi prea multă plăcere gastronomică.

Lipsa de sare și zahăr din terci și piureuri le face parțial lipsite de gust. Desigur, piureurile de fructe vă vor încânta cu un gust plăcut, dulce-acrișor, dar adevărații gurmanzi, obișnuiți să savureze fiecare fel de mâncare, vor avea o perioadă dificilă la început.

Contraindicațiile pentru o dietă cu conținut scăzut de grăsimi pentru alimentele pentru copii includ probleme precum:

• anemie;
• tahicardie și boli a sistemului cardio-vascular, provocând ritm cardiac neregulat;
• boli tract gastrointestinal, în special cele recurente (aceasta include, în primul rând, ulcere și gastrite, precum și tendința la constipație și diaree).

Celebritățile de la Hollywood nu încetează niciodată să încerce noi modalități de a rămâne în formă. Dietele care au trecut testul vedetelor devin populare printre cei care fac diete de slabit din intreaga lume. Așa a câștigat popularitate dieta alimentară pentru copii.

Esența dietei

Este luat în considerare elaboratorul dietei antrenor personal mulți Vedete de la Hollywood Tracy Anderson, care a primit primele rezultate pe exemplu personal, după ce a slăbit 20 de kilograme după naștere.

Dieta cu alimente pentru bebeluși este simplă. Meniu zilnic dieta include până la 14 porții de formulă pentru sugari și piureuri. Acesta este cel mai mult opțiune grea diete. Într-o altă variantă, formula pentru sugari este consumată ca adaos la o masă normală „adulților”. În același timp, prânzul trebuie să conțină fibre, adică portie mare salată și o bucată impresionantă de pește sau carne. O versiune blândă a dietei cu alimente pentru copii implică un prânz complet pentru adulți și borcane cu piure și brânză de vaci pentru micul dejun și cină. Cu alte cuvinte, două din trei mese ar trebui înlocuite cu alimente pentru copii.

Puteți folosi o versiune și mai ușoară a dietei cu hrana pentru bebeluși, cumpărând alimente pentru copii cu conținut scăzut de calorii pentru gustări și având una sau două zile pe săptămână cu alimente pentru copii.

Rezultatele dietei variază de la persoană la persoană, dar pierderea medie în greutate pe parcursul a șapte zile de dietă este de 2-5 kilograme. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon și Eddie Slimane au experimentat deja rezultatele dietei copiilor. Recenziile lor despre această metodă de a pierde în greutate sunt foarte pozitive.

Mic dejun

• brânză de vaci pentru copii;
• un borcan de piure de fructe sau o porție de terci instant;
• ceai verde.

Cină

• carne și legume (separat sau împreună);
• un borcan cu piure de fructe;
• fursecuri pentru bebelusi;
• suc pentru copii

Cină

• un borcan cu piure de fructe;
• un borcan de legume;
• brânză de vacă;
• suc sau ceai.

Dacă cantitatea de mâncare nu este suficientă, atunci puteți gusta aceleași alimente. Ca orice dietă, pierderea în greutate cu alimente pentru copii are avantajele și dezavantajele sale.

1. Dieta este ușor de utilizat. Pentru o săptămână întreagă uiți de gătit și de aragaz. O dietă bazată pe alimente pentru bebeluși elimină practic gătitul: trebuie doar să achiziționați toate borcanele necesare în avans - acestea vor alcătui un meniu zilnic cu drepturi depline.
2. În ciuda gustului neutru al cărnii și legumelor din alimentele pentru copii, fructele sunt gustoase și destul de dulci pentru copii.
3. Magazinele oferă astăzi o gamă largă de alimente și băuturi pentru bebeluși, din care puteți alege oricând cele mai puțin calorice și fără zahăr.
4. Mâncarea pentru bebeluși indică întotdeauna conținutul de calorii - 25-75 Ka, așa că calcularea caloriilor din meniu este foarte ușor.
5. Dacă este necesar, puteți pregăti singur un smoothie de fructe sau o supă piure.
6. Nutriția fracționată îmbunătățește bine metabolismul și obișnuiește stomacul cu un volum mai mic de alimente.
7. Borcanele pentru porții sunt convenabile de luat cu tine.

Oamenii din jurul tău, desigur, nu realizează că o dietă bazată pe hrana pentru copii este foarte sănătoasă. La urma urmei, alimentele pentru copii sunt supuse unui control de calitate mult mai riguros și sunt, de asemenea, preparate din produse naturale– fără adaos de sare, grăsimi sau conservanți. Chiar dacă familia și colegii tăi nu te înțeleg, este puțin probabil ca ei să-ți pătrundă micul dejun sau prânzul.

Dezavantajele unei diete cu alimente pentru copii

1. Trebuie să monitorizați cu atenție conținutul de calorii al felului de mâncare, alegând borcane separate de carne și legume, deoarece unele feluri de mâncare din alimentele pentru bebeluși pot fi destul de bogate în calorii.
2. Este necesar un consult medical prealabil, deoarece alimentele pentru bebeluși sunt o dietă săracă în calorii. Anemia și problemele cu sistemul musculo-scheletic sunt contraindicații pentru această dietă.
3. O dietă bazată pe alimente pentru bebeluși este recomandată timp de șapte zile și nu mai mult de două ori pe an.
4. Gustul dietei poate fi atribuit și dezavantajelor sale. Gustul copiilor mici nu a fost încă distorsionat de dieta adulților, care este saturată cu aditivi, astfel încât copilul nu va refuza terci fără zahăr.
5. Dieta alimentara pentru bebelusi nu este echilibrata si bogata in fibre alimentare, asa ca pierde greutate mare nu va merge pe el.
6. Această dietă este destul de costisitoare - numărul recomandat de borcane pe zi poate provoca o lovitură semnificativă pentru portofel.
7. Un conținut prea scăzut de calorii al unei diete „copii” poate provoca letargie și depresie, iar absența mestecării minimizează sarcina asupra muschii masticatori si nu suna emoții pozitive din alimente.
8. Există o lipsă de proteine ​​în dietă.
9. Mâncarea pentru bebeluși a fost tratată termic și conține mai puțini nutrienți decât alimentele proaspete.
10. Defecțiunile și supraalimentarea sunt posibile după sfârșitul perioadei de dietă.

O dietă bazată pe alimente pentru bebeluși nu este capabilă să rezolve problemele care s-au acumulat de-a lungul anilor, ci pt resetare rapidă câteva kilograme în plus în timp ce curățați simultan corpul este destul de potrivit, mai ales că recenziile despre această dietă sunt în întregime pozitive.