2. TEHNICI EXERCIȚII ACROBATICE, METODOLOGIA ANTRENAMENTULUI.

2.1. Salturi acrobatice.

2.2. Exerciții statice.

2.3. Exerciții acrobatice de grup.

2.4. Exerciții în pereche.

2.5. Piramidele.

2.6. Exerciții de aruncare.

Concluzie.

Referințe.

1. CARACTERISTICILE EXERCIȚIILOR ACROBATICE, CLASIFICAREA LOR Exercitiile acrobatice dezvolta forta, agilitatea, viteza de reactie, orientarea spatiala si sunt un mijloc excelent de antrenare a aparatului vestibular. Abilitățile dobândite în exercițiile acrobatice sunt foarte aplicabile și pot fi folosite în cele mai neașteptate situații sportive și de viață. Exercițiile acrobatice sunt larg reprezentate în gimnastica de bază pentru copii varsta scolara, sunt folosite în spectacolele de gimnastică de masă. Exercițiile acrobatice nu necesită echipament complex. Utilizarea acrobației în pregătirea sportivilor de diferite specializări devine din ce în ce mai răspândită. Acest lucru se explică prin faptul că s-a stabilit o relație directă între antrenamentul acrobatic al sportivilor și spiritul sportiv în acele sporturi care impun solicitări sporite asupra agilității, curajului și hotărârii, orientării în spațiu, stabilității vestibulare și abilităților de autoasigurare. Toate exercițiile acrobatice sunt împărțite în trei grupuri mari: exerciții de sărituri, de echilibrare, de aruncare. Salturi acrobatice. Acest grup constă în exerciții de sărituri cu rotație parțială sau completă a corpului, adică răsturnări sprijinite și nesusținute. Salturile acrobatice sunt împărțite în cinci subgrupe. puști - exercitii caracterizate prin miscare de rotatie a corpului cu contact secvential cu suportul fara intoarcerea capului. Se efectuează înainte, înapoi și lateral, într-un tuck, îndoire și îndoire. Riflele sunt folosite ca exerciții independenteşi ca exerciţii pregătitoare pentru învăţarea unor exerciţii mai complexe. Sunt folosite în exercițiile de podea ca elemente de legătură ale unor conexiuni. Salturi caprioase- miscari de rotatie ale corpului cu contact secvential cu suportul si intoarcere peste cap. Se execută înainte, înapoi și lateral; în grup, îndoire și îndoire. Salturile caprioare înainte pot fi efectuate și în zbor după împingerea cu picioarele. Lovituri de stat- miscari de rotatie ale corpului cu inversare completa si sprijin intermediar. Acest subgrup include următoarele soiuri: a) flip-uri reale cu o fază de zbor (una sau două). Efectuat înainte, înapoi, alergare și în picioare; b) răsturnări ale roților cu sprijin secvențial cu fiecare braț și picior fără fază de zbor. Efectuat înainte, înapoi și lateral; c) transferuri, caracterizate printr-o rotatie lenta, uniforma a corpului cu sprijin simultan cu mainile, bratul, fara faza de zbor. Efectuat înainte și înapoi cu diferite poziții inițiale și finale. Jumătate de răsturnare. Spre deosebire de inversiuni, acestea nu conțin rotație completă. Efectuat înainte și înapoi, sărind dintr-o parte a corpului în alta. Tumbă- cele mai dificile sărituri acrobatice. Acestea sunt rotații nesuportate în aer înainte, înapoi sau în lateral, cu o inversare completă peste cap. Unele tipuri de salturi se efectuează cu viraje. De exemplu: jumătate piruetă, piruetă, piruetă dublă, răsucire. Balansare. Acest grup combină exerciții acrobatice, care se bazează pe menținerea propriului echilibru sau echilibrarea unuia sau mai multor parteneri. Exercițiile de echilibrare sunt împărțite în trei subgrupe. Exerciții individuale- rafturi, poduri si sfori. Exerciții în pereche,- un partener (de jos) nu numai că își menține propriul echilibru în diferite poziții, dar îl echilibrează și pe celălalt partener (de sus). Exerciții de grup- piramide de trei, patru, cinci etc. Exerciții de aruncare. Acest grup de exerciții se bazează pe aruncarea și prinderea unui partener de către altul sau mai mulți parteneri.

Spania. Catalonia.
După ce am vizitat sărbătoarea națională din Taragona, am făcut cunoștință cu o tradiție foarte interesantă, „turnul oamenilor” sau „Castelul”.
Acest divertisment este o tradiție de lungă durată a locuitorilor Cataloniei. După interzicerea luptei cu tauri, spaniolii înfocați au rămas cu încă o distracție la fel de periculoasă. Toată acțiunea a avut loc în piața orașului. Ca de obicei, foarte multă lume s-a adunat la astfel de evenimente. Printre cei prezenți se numără mulți turiști din alte țări.
Toată acțiunea a avut loc în piața principală din Tarragona - Plaza de la Font, chiar vizavi de primărie.

Dintre localnici au participat, după cum am înțeles, patru echipe. Mai târziu, în timp ce ne plimbam prin oraș, am dat de biroul uneia dintre echipe. Numărul de participanți într-o echipă este de câteva zeci. Oamenii sunt foarte diversi, atât ca sex, cât și ca vârstă. Pe lângă femei și bărbați diferite vârste, participă și copii. Ei completează de fapt clădirile. Fiecare echipă are propria ei culoare și poate fi ușor distinsă de mulțime. De asemenea, toți participanții au propria lor stemă brodată pe pieptul cămășilor și au, de asemenea, propriul suport muzical.

După trecerea prin careu, echipele își iau locul. Ei, pe rând, își arată abilitățile.
Toți cei care ocupă locuri deasupra primului nivel își scoate pantofii.

Pentru început, participanții întăresc baza apăsând strâns unul împotriva celuilalt spre centru. Mâinile sunt așezate pe umerii persoanei din față.

Cele mai extreme susțin pur și simplu spatele celor care stau la bază. După cum ni s-a spus, și turiștii pot lua parte la asta.

Cei mai puternici bărbați sunt plasați la al doilea nivel.

Întregul proces este coordonat de jos de o persoană care dă comenzi clare în timpul construcției fiecărui nivel. Cu porunca lui, oamenii încep să se ridice până la fundația oamenilor cu picioare dense și apoi fiecare etaj ulterior este ridicat. Aleargă în jurul piramidei în construcție și, la prima îndoială cu privire la stabilitatea acesteia, poate opri construcția. După care, totul începe din nou. Cele mai simple structuri sunt construite mai întâi.

După cum am scris deja, cei mai mici participanți completează piramida. Nu pare mai în vârstă de șapte sau opt ani.
Copiii urcă cu dibăcie chiar în vârful unor astfel de clădiri și când ajung în vârf, ridică o mână în sus la țipetele jubilatoare ale mulțimii, simbolizând finalizarea construcției intense.
Tinerii participanți sunt singurii care au căști și apărători.

După aceea, ștafeta trece la următoarea echipă.

Dar lucrurile nu merg întotdeauna bine. Uneori, vibrația trece prin clădiri, acestea încep să se balanseze și întreaga structură se destramă în fața ochilor noștri. Oamenii cad unul peste altul. Brațe, picioare, totul la grămadă.

Unii oameni scapă de frică și de lovituri minore, în timp ce alții sunt duși cu ambulanța. Din fericire, sunt de serviciu în apropiere.

Echipa nu se oprește aici. Ea face o pauză, își revine în fire și, după un timp, începe din nou construcția. Și bineînțeles, până la urmă totul merge bine) Prin exclamațiile jubilatoare ale spectatorilor se aud numeroase sunete ale obturatoarelor camerei. Piramidele complexe și înalte încântă cetățenii și turiștii cu frumusețea lor.

Lucrare de certificare

1
Lucrare de certificare
Student la cursuri de perfecţionare în cadrul programului:
„Activități de proiect și cercetare ca modalitate
formarea rezultatelor învăţării meta-subiectelor în
condiții pentru implementarea standardului educațional de stat federal"
Tătarcenko Lyubov Dmitrievna
Nume, prenume, patronimic
Instituție de învățământ autonomă municipală
orașul Irkutsk
Medie școală gimnazială № 69
Instituție de învățământ, raion
Pe subiect:
Dezvoltarea metodologică pe termen scurt
proiect „Piramide de gimnastică pe
lecții de gimnastică”.

Rezumat al proiectului.

Acest proiect permite elevilor să vadă frumusețea și diversitatea
exerciții de gimnastică, metode de utilizare a acestora în public
performanțe, extinde granițele experienței motorii și ale memoriei,
dezvoltarea abilităților în domeniul interacțiunii de comunicare.
Lucrul în grup, rezolvarea problemelor în comun
întrebările vor ajuta la dezvoltarea capacității de a simți cotul
tovarăș, interacționează în asigurare și autoasigurare atunci când performezi
conexiuni colective complexe.
Lucrul cu un proiect contribuie la dezvoltarea abilităților cognitive,
gândirea critică a elevilor. În timpul discuției, profesorul conduce
gândurile elevilor, formează capacitatea de a demonstra pozițiile propuse cu
din punct de vedere al sigurantei actiunii care se desfasoara.

Caracteristicile genului de muncă: ce este o piramidă de gimnastică?

Piramide acrobatice reprezintă o varietate de
combinatii de rafturi, suporturi, fandari, opriri, poduri si
echilibre.
Accesibilitatea piramidelor explică distribuția lor largă.
Dificultatea și numărul exercițiilor piramidale practic nu sunt
limitat. Atât copiii, cât și tinerii și femeile pot participa la piramide.
bărbați și femei.
Se recomandă formalizarea exercițiilor de grup la școală
steaguri, panglici, flori, ghirlande, bile colorate,
stele, cercuri, crose etc., dând grup
exerciții și compoziții colorate și priveliște spectaculoasă. In acestea
Sloganurile, bannerele și apelurile sunt folosite în aceleași scopuri.

Despre școală: instituție de învățământ autonomă municipală a orașului Irkutsk, școala secundară nr. 69 –

SPAȚIUL VICTORILOR TALE!
Acesta este nou institutie de invatamant deschis la 1 septembrie 2017!
2 iunie 2017 conform decretului primarului
Irkutsk nr. 031-06-548/7 a creat un municipal
instituție de învățământ autonomă
Învățământul general secundar al orașului Irkutsk
școala nr. 69 (școala secundară MAOU Irkutsk nr. 69).
- Fondatorul școlii secundare nr. 69 MAOU Irkutsk este
formarea municipală a orașului Irkutsk, în numele
formarea municipală a orașului Irkutsk drepturi și
atributiile Fondatorului sunt indeplinite de catre administratie
orașul Irkutsk reprezentat de Departamentul Educației
Comisia pentru politică socială și cultură.
Adresa de e-mail:

Scopul proiectului: instruirea elevilor pentru utilizarea noilor exerciții acrobatice în construirea piramidelor de gimnastică.

Obiectivele proiectului:
promovează dezvoltarea abilităților creative, fizice
calități, formarea posturii; echilibru echilibrat;
promovarea sentimentului de colectivism, asistență reciprocă în asigurări,
independență în rezolvarea situațiilor problematice, aptitudini
preia rolul de lider.
Forme activitati ale proiectului: grup
Metoda proiectului
Relevanță: construcție piramide de gimnastică spectacole
frumusețea, puterea și grația participanților vă permit să participați
discursuri publice la adunările din 1 septembrie și la absolviri
„ultimele apeluri”.

Etapele activității proiectului

1. Pregătirea pentru proiect. Când începeți crearea unui proiect, trebuie îndeplinite o serie de condiții:
studiază în prealabil o scurtă istorie utilizarea piramidelor de gimnastică.
După ce ați ales tema proiectului, formulați problema, oferiți studenților o idee, discutați-o
studenți (folosind material vizual)
2. Organizarea participanților la proiect. În primul rând, se formează grupuri de elevi, unde înainte de fiecare
are propria sarcină. La distribuirea responsabilităților, se iau în considerare abilitățile și abilitățile de performanță ale elevilor
exerciții de forță, exerciții de întindere, exerciții de echilibru.
De asemenea, se formează o grupă dintre cei scutiți de orele practice pentru a se înscrie
lucrări de proiectare în desene. Atunci când formează grupuri, aceștia includ școlari din aceeași
clasa, dar cu diferite niveluri starea fizică. În funcție de nivel
Elevii înșiși își aleg nivelul de participare la piramida generală.
3. Implementarea proiectului. Acest pas este asociat cu învățarea de informații noi, suplimentare,
discuție și selecție a modalităților de implementare a proiectului (desene), studiind prinderile în fiecare
Pentru un exercițiu specific se întocmește un desen preliminar al unei piramide de clasă.
Apoi sunt învățate elemente individuale ale subgrupurilor mici constitutive, sunt practicate poziții,
retenţie. Apoi, toate elementele elaborate sunt realizate într-un cont comun și documentate
fotografie a piramidei și un desen cu elevii scuzați de la clasă.
Proiectul se încheie cu o analiză a tuturor fotografiilor și desenelor expuse pentru discuție generală în
sala de sport si cel mai bun proiect se stabileste prin vot.
Există două lecții pentru întregul proiect. Principalul lucru este să nu suprimați inițiativa băieților, cu respect
se referă la orice idee care creează o situație de „succes”.

Puțină istorie

Organizarea oamenilor în structuri pe niveluri în trecut era necesară în armată
formațiunilor, când asalturile asupra cetăților s-au efectuat în acest fel
ziduri joase. Asemenea tactici erau mai ales comune la romani,
care ar putea face structuri asemănătoare de mai multe etaje, formând
scuturi - un fel de pardoseală de înălțimea necesară, cu care era obișnuit
războinicii de vârf puteau urca liber pe zidul de fortăreață al inamicului.
În secolul al XIX-lea - începutul secolului al XX-lea, piramidele erau, de asemenea, considerate ca parte a armatei.
antrenament, pentru că au ajutat la unirea echipei și, de asemenea, au dezvoltat puterea și
rezistenta. Masiv facilităţi sportive de oameni, inclusiv copii, au fost
popular în timpul Rusiei țariste, în vremurile sovietice Astfel
a promovat simțul muncii în echipă, fără piramide de gimnastică în anii 30 ai secolului XX
Nu a fost ratată nicio vacanță semnificativă. Oamenii erau aliniați într-o manieră sportivă
de asemenea, la deplasarea flotoarelor în timpul paradelor.
În timpul nostru, arta de a construi piramide acrobatice sportive
se reînvie, se organizează chiar și competiții separate în care se iau
participare diferite scoli. Și, desigur, exerciții similare sunt folosite în grupuri
sprijin echipe sportive pentru a adăuga culoare spectacolelor tale.

Este necesar să se studieze piramidele într-o anumită secvență:

Cunoașterea vizuală a unui desen sau diagramă a unei piramide.
Determinarea locurilor și numerelor fiecăruia dintre participanții la piramidă.
Stăpânirea piramidei în părți (în primul rând, poziții dificile, tranziții,
metode de urcare pe etajele superioare, figuri de grup etc.).
Complexitatea construcției depinde de aspectul fizic
pregătirea participanților.

Antrenament inițial: exerciții în pereche

Suporturi cu picioarele îndoite
Echilibrul activat
genunchi
Conectați-vă de la
solduri
Standuri pentru umeri
pe mâinile celui de jos

Pentru a efectua exerciții de grup, există următoarele mânere:

Prindere regulată
Adânc
prindere
Prindere cu degetul
Prindere față
Prinde-i pe cei mari
degetele

PIRAMIDE PENTRU TINERI DE DIFERITA COMPLEXITATE

Scheme piramidale pentru fete medii
complexitate

Piramide mixte clasa a VIII-a

Piramide de clasa a VIII-a

Piramide 9 clase

Perspective pentru dezvoltarea activităților de proiect pentru formarea rezultatelor învățării meta-subiectelor pentru studenți:

În viitor, cursanții își pot aplica abilitățile și abilitățile în
profesii care necesită o formă fizică specială:
Pompierii
Salvatori ai Ministerului Situațiilor de Urgență
Alpinism industrial etc.
Fă sport și fii sănătos!

Piramidele acrobatice sunt o varietate de combinații de suporturi, suporturi, lungi, opriri, poduri și echilibre.

Spectaculozitatea piramidelor se realizează nu numai prin complexitatea pozițiilor, ci și prin consistența întregii compoziții, combinația armonioasă a acesteia. piese individuale. Acompaniament muzical compozițiile de grup servesc ca mijloc de cultivare a expresivității mișcărilor și au un impact estetic asupra elevilor.

Piramidele se împart în: 1) piramide construite direct pe sol (pardoseală); 2) piramide construite pe aparat de gimnastică, dispozitive speciale, structuri.

Disponibilitatea piramidelor executate pe teren explică utilizarea lor pe scară largă. Dificultatea și numărul exercițiilor piramidale sunt practic nelimitate. Copiii, tinerii, bărbații și femeile pot participa la piramide.

A performa exerciții de grup Există următoarele prinderi:

Comun prindere (prindere simplă). Partenerii își conectează mâinile cu același nume, al doilea și al treilea degete se întind și strâng încheietura cu ei, atunci când execută posturi degetele sunt conectate.

Facial prindere În această prindere, mâna dreaptă a celei de jos este legată de mâna stângă a celei de sus, cu mâinile celei de jos întoarse spre exterior, iar mâinile celei de sus îndreptate drept înainte.

Adânc prindere Partenerii se țin de încheieturile mâinilor.

Brahial prindere Partenerii stau unul față în față, cel de jos îl ține pe cel de sus de umeri, cel de sus îl ține pe cel de jos de coate.

Prinde degetele. Aceasta este o prindere reciprocă cu degetele îndoite.

Prinde pentru degetele mari.

Exerciții în pereche.

Echilibru pe genunchi. Efectuat unul față în față și cu fața într-un sens. Intrarea in echilibru in genunchi se poate face pasind cu picioarele alternativ, saritura, deplasarea dintr-un alt echilibru, ridicand-o pe cea de jos din pozitie culcat cu picioarele indoite. Partenerii se țin unul pe celălalt cu o strângere adâncă.

Standuri pentru umeri culcat mai jos. Cel de sus trebuie să învețe să mențină o poziție staționară. Din această poziție puteți efectua o coborâre întorcându-vă înainte pe unul sau ambele picioare.

Suporturi cu picioarele îndoite și în unghi cu un partener mincinos și în picioare. Aceste suporturi vă permit să stăpâniți mânerele de bază și mișcările pentru a menține echilibrul. Ajungerea la podea se poate face lent, în forță sau cu o aruncare cu fază de zbor.

Stai cu picioarele pe umeri. Partenerii ar trebui să învețe să intre liber pe umeri și să stea pe ei cu ușurință.

Intrare din șold cel mai simplu mod de a te autentifica. Cel de jos, ridicând mâinile, își trage partenerul spre sine. Cel de sus, încercând să stea mai aproape de cel de jos tot timpul și trăgându-se în sus cu brațele, pășește de la șold pe umărul opus și își pune piciorul pe celălalt umăr. Cel de sus stă pe umeri cu degetele de la picioare, călcâiele închise în jos, tibia sprijinită de capul celui de jos, genunchii sunt ușor îndoiți. Cel de jos îl ține pe cel de sus muschii gambei, apăsându-ți tibiele pe cap, întindeți coatele în lateral, încercați să ridicați pieptul în sus. Cel de sus își înclină ușor tot corpul înainte; cel de jos, înclinând capul pe spate, îl împiedică pe cel de sus să cadă înainte. Cel de sus face coborârea înainte, sprijinindu-se de mâinile celui de jos sau sărind jos. Dacă există o pierdere semnificativă a echilibrului, cel de jos trebuie să coboare picioarele celui de sus, astfel încât acesta să sară la podea.

Piramidele.

Piramidele sunt variate ca număr de interpreți, dificultate și design compozițional. Este necesar să se studieze piramidele într-o anumită secvență:

1. Cunoașterea vizuală cu desenul sau diagrama piramidei.

2. Determinarea locurilor și numerelor fiecăruia dintre participanții la piramidă.

3. Stăpânirea piramidei pe părți (întâi, poziții dificile, tranziții, metode de urcare la etajele superioare, figuri de grup etc.).

În ceea ce privește numărul de participanți și complexitatea tehnică, varietatea piramidelor este nelimitată. Cele mai populare piramide implică trei ("trei"), patru ("patru"), cinci ("cinci"), șase ("șase") persoane.

Exerciții de aruncare.

Antrenamentul în exerciții de aruncare și sărituri acrobatice individuale este interconectat. Exercițiile de aruncare sunt adesea folosite pentru a stăpâni sărituri individuale similare și invers.

Întoarceți pe jumătate înapoi din spate cu o aruncare de jos de picioare. Superior, după ce a acceptat pozitia de pornire, își întinde picioarele în sus, apoi le îndoaie, imediat le îndreaptă brusc și împinge de podea cu mâinile. Cel de jos direcționează aruncarea în sus și departe de el însuși.

Flip din spate partener. Partenerii se prind de umeri. La executare jos din spateîmpinge partenerul în sus, iar cel de sus îl împinge cu picioarele.

Lovitură de stat printr-un partener. Rolurile de partener reprezintă un grup larg de exerciții cu o gamă largă de dificultăți. Cele mai simple exerciții includ o răsturnare cu umerii sprijiniți pe brațele unui partener mincat, care se efectuează de la unul și ambele picioare; pe doi, pe un picior; rapid, lent. Este important ca cel de jos să însoțească brațele partenerului înainte în timp ce acesta se mișcă, iar cel de sus să mențină o îndoire până la aterizare.

Zbor într-un arc. Zborul în arc se efectuează dintr-o poziție în care cel de sus stă întins cu spatele pe podea într-o plimbare, iar cel de jos, stând deasupra lui, îi ține mâinile. Cel de jos merge înainte, apoi smuciază partenerul înainte și în sus. Cel de sus, îndoindu-și picioarele înainte și în sus, zboară aplecat înainte și aterizează pe picioare.

Întoarceți pe jumătate înapoi de la agățat.Începutul mișcării este același ca în exercițiul anterior. Pe măsură ce cel de jos se rostogolește înainte, el se întoarce, coborând picioarele, iar cel de sus își dă drumul mâinilor.

Întrebări și sarcini.

1. Caracteristici, semnificație, caracteristici și clasificare exerciții acrobatice.
2. Clasificarea sărituri acrobatice.
3. Caracteristici ale tehnicii de a efectua sărituri acrobatice.
4. Caracteristici ale tehnicii de efectuare a exercițiilor de echilibrare.
5. Caracteristici ale tehnicii de efectuare a exercițiilor de aruncare.
6. Tehnica de execuție și metode de predare a grupării și rulării. Ajutor si asigurare.
7. Tehnica de execuție și metode de predare pentru salt capul înainte. Ajutor si asigurare.
8. Tehnica de execuție și metoda de predare a capturării cu spate. Ajutor si asigurare.
9. Tehnica de execuție și metode de predare pentru saltul înapoi și rostogolirea înapoi într-un suport de umăr. Ajutor si asigurare.
10. Tehnica de execuție și metoda de predare a unui salt cu spatele îndoit într-o poziție de mână. Ajutor si asigurare.
11. Tehnica de execuție și metode de predare a săriturii prin săritura peste un obstacol. Ajutor si asigurare.
12. Tehnica de execuție și metoda de predare a unei capriole înapoi într-o jumătate de despărțire. Ajutor si asigurare.
13. Tehnica de execuție și metoda de predare a unei caprici înapoi la o distanță directă în timp ce stați cu picioarele depărtate. Ajutor si asigurare.
14. Tehnica de execuție și metoda de predare a unei capriole înainte într-un suport pe omoplați. Ajutor si asigurare.
15. Tehnici de executare și metode de predare pentru salturi lungi. Ajutor si asigurare.
16. Tehnica și metodologia de predare a suportului pentru omoplat. Ajutor si asigurare.
17. Tehnica de execuție și metoda de predare din decubit dorsal „punte”. Ajutor si asigurare.
18. Tehnica și metoda de predare a stării de cap. Ajutor si asigurare.
19. Tehnica de execuție și metoda de predare a stării capului cu forța dintr-un accent în timp ce ghemuiți. Ajutor si asigurare.
20. Tehnica de execuție și metoda de predare - „pod” și întoarceți-vă în cerc în timp ce vă ghemuiți. Ajutor si asigurare.
21. Tehnica de execuție și metoda de predare a unei poziții de mână cu o balansare a unuia și o împingere a celeilalte. Ajutor si asigurare.

Tehnica de execuție și metode de predare a întoarcerii în lateral. Ajutor si asigurare.

Literatură:

1. Gimnastică. Ed. LA. Brykin și V.M. Smolevski. – M.: „F și S”, 1985.

2. Gimnastică. V.D. Palyga. – M.: „Iluminismul”, 1982.

3. Gimnastică. Ed. M.L.Ukran și A.M. Shlemina. – M.: „F și S”, 1977.

4. Gimnastică. Ed. A.M. Shlemin și A.T. Brykina. – M.: „F și S”, 1979.

5. Gimnastica si metode de predare. Ed. V.M. Smolevski. – M.: „F și S”, 1987.

6. Ed. N.K. Menshikova. – M.: „Iluminismul”, 1990.

7. Gimnastica cu metode de predare. Ed. I.B Pavlova și V.M. – M.: „Iluminismul”, 1985.

8. Fundamentele metodelor de predare a gimnasticii. O.N. Khudoley. – Harkov: „Consum”, 1998.

9. Teoria și metodologia gimnasticii. Ed. V.I. Filippovici. – M.: „Iluminismul”, 1971.

10. Acrobaţie. Ed. E.G. Sokolova. – M.: „F și S”, 1978.

11. Gimnastica la scoala. A.N.Martovsky. – M.: „F și S”, 1976.

12. Terminologia gimnastică. A.T. Brykin. – M.: „F și S”, 1989

13. Cartea profesorului de educație fizică. Ed. V.S. Kayurova. – M.: „F și S”, 1973.

14. Abilitățile de coordonare ale școlarilor V.I. – Minsk: „Polymya”, 1989

15. Antrenamentul în mișcări sportive. A.N. Laputin. – Kiev: „Sănătate”, 1986.

16. Antrenamentul aparatul vestibular gimnastă Yu.P. Kobyakov. – M.: „F și S”, 1976.

17. Tehnica exercițiilor de gimnastică. M.L.Ukran. – M.: „F și S”, 1967.

18. Tânără gimnastă. Ed. A.M. Shlemina. – M.: „F și S”, 1973.

19. Metodologie educaţie fizică elevi din clasele primare. A.F. Borisenko, S.F. Tsvek. – Kiev: „Școala Radyanska”, 1997.

20. Carte de bord profesori de educație fizică. Ed. L.B. Kofman. – M.: „F și S”, 1998.

21. Programe pentru instituțiile de învățământ general. " Cultură fizică" Clasele 1–11. Recomandat de Ministerul Educației din Ucraina. – Kiev: „Perun”, 1998.

22. Gimnastica și metodele de predare a acesteia. Student la Facultatea de Educație Fizică. Ed. N.K. Menshikova - Sankt Petersburg: Editura Universității Pedagogice de Stat din Rusia. Herzen, 1998.

23. Enciclopedia exercițiului. Jerzy Palaga. – M.: „F și S”, 1998.

24. Metode de predare a gimnasticii la școală. P.K.Petrov. – M.: Umanit. ed. Centrul „Vlados”, 2000.

25. Gimnastică. Porecla de student pentru studenți. superior ped. manual stabilimente. Ed. M.L. Zhuravina, N.K. Menșikov. – M.: Editura. Centrul „Academia”, 2001.

26. Teoria și metodele educației fizice și dezvoltării copilului. Manual ajutor pentru elevi superior ped. manual stabilimente. E.Da. Stepanenko. – M.: Editura. Centrul „Academia”, 2001.