Родното място на сумо борбата е Япония., където този вид бойни изкуства е класифициран като бойни изкуства. Традицията на сумо борбата датира от древни времена, така че всяко състезание е придружено от множество ритуали. Япония е единствената страна, където се организират професионални състезания по сумотори (както се наричат ​​сумистите).

История на сумо борбата

Историята на сумо борбата датира приблизително от 7 век, когато през 642 г. в двореца на императора се провежда турнир сред борците, посветен на корейския посланик. Оттогава всяка година се провеждат състезания, свързани с датата на приключване на полската работа и жътва.

Първите бойни изкуства на сумо борбата са били с религиозен характер, а не спортни, затова те задължително са били придружени от театрални представления на тема религия, молитви и ритуални танци. Техниката на сумо борбата по това време не включваше почти никакви забранени елементи, така че хвърлянията и хватките в борбата бяха разпръснати с боксови техники.

Въпреки това, първите документални доказателства за сумо борбата датират от малко по-късен период - 712 г., когато е вписано в книгата Коджики - най-старият източник на писменост за японския народ. Борбата (като sumai) се споменава и в други писмени източници от 8 век. Свързвал се е с религиозния ритуал на Шинто, поради което и днес в някои японски манастири можете да се запознаете с битката между Бог и човек.

Основните правила на бойните изкуства са разработени в периода от 794 до 1185 г., по време на ерата Хейан. По това време възникват първите ограничения: на сумотори е забранено да удря противник в главата, да го рита или да го дърпа за косата. Оттогава борците също носеха униформи, които се състоеха от един елемент - набедрена превръзка.

По време на формирането на военната класа ролята на сумото се промени драматично. Битките все повече се отдалечаваха от религиозността и с появата на граждански борби неговите техники бяха изострени за използване в битки и служеха за обучение на воини. Това се случи от 1192 до 1573 г., по време на епохите Муромачи и Камакура.

Съвременната сумо борба датира от приблизително 1603 г., от периода Едо, когато войните утихнаха и се възцари мир. Бойните изкуства започват да се превръщат в ново забавление за благородниците и заможните класи. По това време най-накрая се формират около 70 канонични елемента, ритуалът остава непроменен и се установяват правилата на битката, които са оцелели и до днес почти непроменени.

По време на периода Едо възниква титлата на главния шампион - "йокозун" и се оформя съществуващата в момента йерархична стълба на борбата. През 18 век (в средата) възниква традицията да се провеждат 2 турнира по сумо борба годишно - в Едо (Токио) и Осака.

Най-лошите времена за сумото настъпват след 1868 г., когато с отварянето на Япония в него се появяват други спортни забавления. Тогава започна преследването на сумотори, а самата борба беше призната за остатък от феодализма. Спасението идва с подкрепата на народа и личното благоволение на императора. Оттогава турнирите отново се превърнаха в традиция и никога не са прекъсвани - дори по време на военни действия.

Борци по сумо

Борците по сумо трябва не само да имат едро телосложение и голямо тегло– изискванията към тях са изключително строги и взискателни и налагат много ограничения по отношение на индивидуалния живот на спортистите. От сумистите се изисква да водят морално и етично чист начин на живот, да имат отлично здраве и образование най-малко средно (9 клас). Височината на сумистите трябва да бъде 167 см и повече, а телесно тегло - най-малко 67 кг.

Само борци, които са навършили 23 години, имат право да влизат в професионалното ниво. По изключение - спортисти, които са показали безпрецедентно високи резултати в аматьорска или студентска сумо борба. Имат право да започнат професионални бойни изкуства дори на 25 години. Големите борци по сумо дойдоха в този спорт именно от студентската среда.

За да се докажат в професионалното поприще, сумистите са длъжни да се присъединят към някой от т.нар. стаи, тоест училища. Но те могат да попаднат там само след завършване на средно образование. Аматьорите, които демонстрират отлични резултати, започват борбата веднага от 3-та макушита (дивизия).

Освен това животът на сумистите става още по-аскетичен и младите хора доброволно се отказват от обикновените човешки удоволствия. Те нямат личен живот – всичко протича под зоркото внимание на асоциацията и ояката (ментора). Освен това се полагат грижи не само за моралния облик на един сумист, но и за неговото физическо здраве.

Сумистите нямат нито едното, нито другото собствен дом, без семейство. Единствените хора, с които общуват, са хора от Сумотори като тях самите. Техният ден обикновено започва невероятно рано с монотонни, изтощителни тренировки. След завършване на часове упражнения, те обядват и след това почиват по време на задължителния тих час. Задачата на ментора е да помогне за равномерно увеличаване на мазнините и мускулната маса, за да се представи успешно в състезания.

Тегло на борец сумо

Представата за сумист като дебел и тромав човек е напълно погрешна. Разбира се, на „бойното поле“ можете да наблюдавате битка между гиганти с тегло над 200 килограма, но това най-вероятно е по-скоро изключение, отколкото правило. Стандартното телесно тегло на сумистите достига 130…180 кг. Освен това в края на битката спортистите губят до няколко десетки килограма и тогава тежката категория едва ли може да бъде разпозната като коментатор на напредъка на следващата битка.

Теглото на сумист се увеличава не само поради изпомпването на мускулите, но и поради мастните натрупвания, натрупани с помощта на специална диета, разработена в продължение на десетилетия. Преобладаващото мнозинство от борците по сумо тежат около сто килограма или повече (с изключение на начинаещите), а представителите на най-високите дивизии тежат от 120 кг. В противен случай те не могат да очакват победа.

Техника на сумо борба

В сумо борбата е забранено да удряте очите и областта на слабините.Ударите могат да се нанасят само с отворена длан, а не с ръб. Сумо борбата също забранява хващането на масави (превръзка на кръста), пръстите, ушите и косата на противника. Също така е забранено да се правят опити за удушаване. Всички други техники са разрешени за използване, така че основният арсенал на сумистите включва:

• рязане;
• подложки за крака;
• хвърляния;
• ръкохватки;
• треперене;
• шамари.

Въпреки това, поради много големия обем от техники, рядко се случва спортист да овладее всички, така че сумистите предпочитат определени техники и тактики на борба - като хващане и борба в пояса или борба с изтласквания от разстояние. Но всяка битка, като правило, започва със спортисти, които се втурват един към друг със сблъсък. Най-добрите бойни тактики са нападателни.

Правила за сумо борба

Правилата на сумо борбата са формирани през епохата Хейан.– от 794 до 1185. За идентифициране на победителите в битката се използват 2 основни дефиниции:

1. Губещият е този, който първи докосне областта извън кръга;
2. Губещият е първият, който докосва земята с която и да е част от тялото, с изключение на краката.

Бойната зона изглежда като квадратна площадка с височина 34...60 см и се нарича дохьо. Изработена е от уплътнена глина, която е покрита с малък слой пясък. Самата битка се провежда в кръг, ограничен от строг диаметър от 4,55 метра. По краищата е облицована с тавара - плетена изделие от оризова слама.

Според правилата на сумо борбата, началните позиции на спортистите са обозначени на dohyo с 2 бели ивици. Преди началото на всеки турнир пясъкът, оформящ кръга, се помита внимателно с метли и се изравнява - така че да можете точно да определите дали борецът е докоснал зоната извън кръга или не. Като цяло правилата на сумо борбата съдържат много повече ритуални атрибути, които се връщат към шинтоистките традиции и символи.

(без тема)

Прочетох дискусия по-долу в темата за класифицирането на хората по тип според Макуилямс. Фактът, че един специалист трябва да знае и разбира това, не ми идва на ум. Но трябва ли „клиентът“ да разбере как точно...

Сумото има своите корени в легендарните дълбини на вековете, когато според легендата бог Такамиказучи влязъл в двубой с бога на варварите и победил. Благодарение на тази победа японците получават правото да се заселят на територията на днешен Хоншу. Също така в „Нихонги“ се споменава за първото национално състезание по сумотори (както се наричат ​​сумистите, буквално „практикуващи сумо“), проведено през 230 г. пр.н.е., където Номино Сукуне излиза победител. Впоследствие той е обожествен и оттогава е почитан като покровител на сумото.

Сумо история
Първите двубои не бяха със спортен, а с религиозен характер, придружени с ритуални танци, молитви и театрални представления на съответната тема. Такива битки се организираха ежегодно и се провеждаха в края на есенната полска работа. В онези „диви“ времена сумо борбата беше практически неограничена: нямаше забранени техники, противникът можеше да бъде дърпан за косата, ритан, удрян в главата и т.н. Едва в епохата Хейан (794-1185) се формират основните правила на сумото, където подобни екзекуции са забранени, а съдийската система изкристализира.

Турнирите започват да губят своето религиозно значение и се провеждат все по-рядко, тъй като военната класа започва да укрепва и, обратно, властта на императора започва да отслабва. По време на периода на граждански борби техниките на сумо са били широко използвани за обучение на воини и са били използвани в битка и едва с възстановяването на мира, развитието на търговията и укрепването на търговската класа през 17 век, сумото отново възвръща предишното си величие и се превърна в любимо занимание.

По време на периода Едо (1603-1868) йерархията на бойците е формализирана, правилата на състезанието са подобрени (приблизително в този вид те са достигнали до нашето време) и каноничните техники са окончателно формализирани - хватки, спъвания, избутвания, и т.н. По същото време се появи и титлата велик шампион - йокодзуна.

По време на реставрацията на Мейджи сумото като форма на забавление за хората запада - в Япония се появяват нови хобита от Запада, плюс този вид борба е обявен за остатък от феодализма, в резултат на което започва преследване срещу сумотори.

Само благодарение на личната подкрепа на императора и любовта на хората, сумото не изпадна в забрава и турнирите скоро се възобновиха и не спират оттогава, провеждайки се дори по време на война. Наскоро сумото се разпространи извън Япония и Международната асоциация по сумо вече включва около 80 държави. В Русия аматьорското спортно сумо стана широко разпространено.

Правила на сумото
Двубоят включва двама бойци, облечени в ритуални пояси на кръста (маваши). Преди да се втурне към врага, всеки от тях трябва да докосне земята с юмруци и да изчака същия жест от противника. Едва след това двубоят започва. Ако някой от сумоторите не издържи и падне малко по-рано, той получава забележка от съдията и стартовата процедура започва от самото начало, като броят пъти не е ограничен.

Действителните правила на борбата са доста прости: трябва да принудите противника да докосне повърхността на ринга с която и да е част от тялото извън определения кръг или в него - с която и да е част от тялото, с изключение на подметките. на краката. Също модерни правилаУдарите с юмрук, пръсти или с ръба на дланта, както и ритниците в корема или гърдите, както и нападенията в гърлото и слабините са строго забранени.

Оригинал взет от блогмайстор в СУМО

Да вземем малко интересна темаи разберете повече за нея. Нека да разгледаме интересни "живи" снимки. Ето например SUMO. За нас е екзотика, но за други е неразделна част от културата.

Докато е в Япония, английският фотограф Паоло Патризи прави поредица от снимки „Сумо“, илюстриращи вскидневенвиеБорци по сумо.

От всички бойни изкуства, известни в света сумобез никакво преувеличение може да се нарече най-зрелищният. Въпреки цялата си културна оригиналност, вероятно няма борба на нашата планета, която да е по-популярна и привлекателна. Въпреки че за много непосветени фенове сумото е нещо мистериозно и необяснимо. Но вероятно същото като самата Страна на изгряващото слънце, неразбираема за европейците.

Никой не може да назове не само точната, но дори и приблизителната дата на появата на вид борба, подобна на сумото. Но самите японци смятат, че първото споменаване на тях национална борбасе появява в един от първите писмени източници на древната японска литература, основната книга на шинтоистката тристранна „Коджики“ („Записи на древните дела“), публикувана през 712 г. и обхващаща периода от „ерата на боговете“ до 628 г. Там можете да намерите описание на двубоя между боговете Такеминоката но ками и Такемиказучи но ками за правото да притежават Япония: „... и хвана ръката му като тръстика, сграбчи я, смачка я и я хвърли“ (свитък 1, глава 28). И въпреки че вероятно не си струва да се третира този епизод като описание на сумо конкретно, тъй като и двамата богове са използвали магия по време на битката, за да постигнат победа, японците настояват за обратното.

Друг епизод за борба като сумо, може да се намери в друг писмен източник - „Nihon Shoki” („Анали на Япония”), който се появява през 720 г. Разказва историята на двубой между двама силни мъже. Един от тях се казваше Кекая, той беше жител на село Тайма и се славеше в цялата област със своята непобедимост. Когато слуховете за това достигнали до владетеля на страната, той наредил да се намери друг силен човек, за да могат да се бият. Достоен - Номи но Сукуне беше от Изумо и след това на 7-ия ден от 7-ия месец от 7-мата година от управлението на император Суинин (29 г. пр. н. е.) „те застанаха един срещу друг и ритаха последователно с краката си. И Номи но Сукуне счупи реброто на Тайма но Кехай, а след това счупи долната част на гърба му с крак и така го уби” (свитък 6, глава 4). Както се разказва по-нататък в книгата, цялото имущество на убития беше дадено на победителя, но самият той остана да служи в съда, а след смъртта си стана бог-покровител на борбата, както и на майсторите на керамика.

И първото, и второто споменаване обаче се отнасят по-скоро до легенди. Самата дума " сумо„(сумачи) се среща за първи път в Нихон Шоки (през 9-ия месец на 14-та година (469) от управлението на император Юряку). Думата "сумо" се е трансформирала от съществителното "сумахи" от древния японски глагол "сумафу" ("меря сила") и в продължение на стотици години се е превърнала първо в "сумай", а след това в "сумо". Мнозина смятат, че борбата е дошла на японските острови от Корея. И това не е изненадващо, защото японската държава е построена по модела на Страната на утринната свежест. Това се доказва и от етимологичното сходство на името: друго японско четене на йероглифите „сумо“ - „собоку“ е много подобно на корейското „шубаку“. И първите достоверни сведения за сумото също са свързани с Корея: на 22-ия ден от 7-ия лунен месец на 642 г., в двора на нововъзцарилата се японска императрица Когиоку, в чест на корейския посланик от Бекдже, Чиджок, сумо се провеждат състезания, на които със силата на императорска гвардия и корейски войници.

Преди началото на битката сумотори пляскат с ръце и, вдигайки високо краката си, ги удрят със сила в пода. Борците в първите две дивизии също изплакват устата си и търкат телата си с почистваща, „укрепваща“ вода. Някои суеверни борци леко докосват красива жена. По време на битката сагари (специални плитки) са прикрепени към тори-маваши (колан за борба с размери 80 см х 9 м).

Традицията за провеждане на дворцови първенства сумосе развива още в епохата Хейан - времето на японския Ренесанс (794-1192). За да изберат най-силните, придворните глашатаи напуснаха двореца на императора през пролетта, така че скоро след празника Танабата, който се пада на 7-ия ден от 7-ия месец лунен календар, бойци от цялата страна можеха да мерят сили пред владетеля в „столицата на мира и тишината” Хейан (Киото).

Нямаше рефер като такъв; двубоят беше наблюдаван на свой ред от военните лидери на дворцовата охрана, които предотвратиха използването на забранени техники (удари по главата, хващане за косата, ритане на падналия), а също така наблюдаваха синхронизирания старт. Ако резултатът от битката беше съмнителен, тогава човек от аристокрацията беше помолен да съди, но в случай, че този съдия се колебаеше, самият император действаше като върховен арбитър и неговото решение беше окончателно. Абсолютният победител получи титлата шампион и получи ценни подаръци. Тъй като в турнира участваха едри борци, независимо от класа, се получиха и доста парадоксални ситуации. Например селските борци, поради турнир, който се е случил по време на периода на прибиране на реколтата, не са били ангажирани с основните си дейности, следователно, според закона, те са били подложени на лишаване от свобода след завръщане у дома. Получиха го и губернаторите, които ги препоръчаха. Последният турнир се проведе през 1147 г., малко преди установяването на самурайската власт в страната.

Няколкостотин години сумое в упадък, но благодарение на японския ангажимент към тяхната култура и традиции, не изчезва. Възходът му започва през периода Азучи-Момояма (1573–1603). Големите феодали от Средновековието (даймио) държаха най-добрите борци, като от време на време организираха турнири. По същото време сред ронините се появяват първите професионални сумотори - самураи, които са загубили господаря си.

Властта на шогуните Токугава, установени в началото на 17 век, и последвалата изолация на страната допринасят за растежа на народните занаяти и развитието на изящните и сценични изкуства. Известните борци бяха невероятно известни, като актьори в театрите Noo или Kabuki. Популярността достига дотам, че печатниците започват да публикуват списъци на борци с техните титли и черти (бандзуке), които са оцелели и до днес. Гравюри, изобразяващи известни сумотори, бяха отпечатани в огромни количества и винаги бяха търсени. Сумото имаше своя златен век. Правилата за провеждане на битки, системата от рангове и шампионските титли бяха почти напълно оформени; с някои допълнения всички тези настройки съществуват и днес. Йошида Оикадзе въведе титлата йокозуна, за да отличава най-добрите от най-добрите. По време на периода Токугава са установени 72 канонични сумо техники, наречени кимарити.

След реформата на армията и началото на западняка на страната, Сумотори остава може би единственият, който не е загубил своята оригиналност и великолепната самурайска прическа temmage. Някои привърженици на дълбока реформа се опитаха да забранят сумото като реликва от самурайска Япония, но за щастие на всички това не се случи. Благодарение на подкрепата на император Муцухито, който дойде на власт в страната, сумото не беше премахнато, освен това през 1909 г. беше построен огромен комплекс Кокугикан за провеждане на годишни шампионати.

В съвременна Япония сумое неразделна част от културата, грижливо съхранявана от поколенията. Истинският сумотори върви по труден път, който малцина могат да постигнат. Всеки, който един ден реши да стане борец, трябва безрезервно да се отдаде на тази кауза. Целият живот на членовете на Японската професионална федерация по сумо е строго регламентиран и наподобява по-скоро живота на военен, отколкото на спортист. Да станеш сумотори висша лига, необходими са години упорити тренировки и упорит стремеж към напредване в табелата за ранговете. Човек, който идва на сумо, трябва да мисли за две на пръв поглед несъвместими неща: тренировка за гъвкавост и наддаване на тегло. И постигат това – всички сумотори, дори тези, които достигат тегло до 300 кг, могат да стоят на пода с изключителна лекота. гимнастически мостили направете шпагатите. Въпреки че не само теглото е важно за победата, ловкостта и интелигентността играят също толкова важна роля в действията на борците. Съдете сами: в една от битките на 8-то Световно първенство, проведено през 1999 г., 105-килограмовият руснак Юрий Голубовски успя да победи американеца Ярброу, който тежеше 350 кг.

След като се изкачиха до най-ниското ниво на йерархичната стълба, борците започват да напредват към върха, като ежегодно се състезават в професионални турнири, така нареченото „голямо сумо“ - oozumo. Въпреки факта, че няма строго определени тегловни категории, борците с тегло не по-малко от 70 кг и височина не по-ниска от 173 см имат право да се състезават (между другото, до 1910 г. нямаше ограничение на височината, теглото трябваше да бъде не по-малко от 52). кг, но още през 1926 г. правилата са затегнати до 64 кг и 164 см).

Всяко от шестте първенства сумо(хомбашо) е незабравим, цветен спектакъл, всяко действие на което се подчинява стриктно на ритуала, установен в древността. 13 дни преди да започне, Японската федерация по сумо пуска банзуке (таблица с ранговете), в която всички сумотори са изброени в низходящ ред. Този документ е съставен на ръка, със специален шрифт и колкото по-високи са заслугите на бореца, толкова по-едро е изписано името му. Имената на начинаещите са изписани почти като на игла. До излизането на документа цялата информация се пази в най-строга тайна, а отговорните за нея са под „домашен арест“.

По време на 15-дневния турнир всеки кечист от висшата лига се състезава по един мач на ден. Сумотори от по-ниските дивизии трябва да има 7 битки. По този начин, за да стане собственик на която и да е награда, всеки сумотори трябва да победи от 8 до 4 противника. Има награди за технически умения, за борбеност, за най-доброто представяне. Всяка награда има парична награда, равняваща се на приблизително $20 000. Основната награда е 30-килограмова купа Imperial Cup заедно с парична награда (около 100 хиляди долара). Купата се връчва на победителя временно, до следващия турнир, но умалено копие от нея остава при него. Предвидени са и подаръци от спонсори. Ако са направени залози за битка, реферът представя пликовете със спечелените пари на победителя на ветрило.

Непосредствено преди двубоя и двамата борци изпълняват синхронно ритуала „отмиване на мръсотията“, след което застават в началната си позиция на стартовите линии. С широко разтворени крака и стиснати в юмруци ръце, борците се гледат внимателно един друг в очите, опитвайки се да победят психологически противника още преди битката. През миналите векове този психологически двубой (шикири) можеше да продължи безкрайно време и понякога се случваше някой от участниците да се откаже без бой. Тези състезания с взиране се повтарят 3-4 пъти.
Професионалното сумо е разделено на 6 дивизии: джо но кучи, джонидан, сандаме, макуста, джурйо и най-високата - макуучи, в която участват най-добрите борцис ранговете maegashira, komusubi, sekiwake, oozeki (във възходящ ред).

Всички горепосочени титли се печелят и потвърждават на редовни шампионати, провеждани 6 пъти в годината: три пъти в Токио и по веднъж в Осака, Нагоя и на остров Кюшу. Ранг абсолютен шампион(йокодзуна) се присъжда по препоръка на Японската асоциация по сумо изключително рядко - само на най-успешния сумотори, успял да спечели титлата уозаки два пъти подред и да се наложи сред другарите си с най-много най-добрата страна. Тази титла е за цял живот, но за да поддържа висока марка, получателят трябва постоянно да радва феновете с красиво и непобедено представяне. В цялата история на Япония само няколко десетки души са били удостоени с тази титла.

Първо двама сумотори и рефер (гьоджи) се появяват на ринга (дохьо). Други 4 съдии (симпан) наблюдават битката от 4 страни извън ринга. Битката на шампионите се съди от главния рефер (tate-gyoji).

Битката започва със знака на съдията. Борците трябва да започнат да се борят едновременно, като докоснат ринга с ръка. В случай на фалстарт (ако някой от тях не е докоснал пръстена), те започват отначало, а виновникът подлежи на глоба от $500 до $1000.

Веднага след като резултатът от битката стане ясен, реферът вдига ветрилото си и казва „Shobu atta!“ („край на битката“), след което се потвърждава победителят и се обявява резултатът, като се посочва използваната техника, а вместо името на сумотори, страната, от която се състезава победителят, се нарича „запад“ или „ изток” (този обичай датира от историческия период Едо, когато основните противници в битките са били сумотори от западната част на страната (от Осака и Киото) и от изтока (от Токио).

Текст: Кирил Самурски

1. Сумистите тренират в летен лагер в новопостроена база в Сома, в префектура Фукушима в Северна Япония. Снимката е направена на 6 август 2011 г. REUTERS/Юрико Накао

2. За много японци пристигането на сумистите се превърна в символ, че животът в региона продължава и радиацията все още не е толкова ужасна, колкото изглеждаше преди. REUTERS/Юрико Накао

3. Основателят на тренировъчната база Хаяо Шига (в центъра, с гръб към камерата) наблюдава тренировките на спортистите. REUTERS/Юрико Накао

4. Сумистът Оцума (в средата) хвърля опонента си. REUTERS/Юрико Накао REUTERS/Юрико Накао

5. Металният покрив е единственото, което остана от летния фитнес на „манежа” след ужасно земетресение с мощност 9 бала, което предизвика цунами и превърна Сома в купчина боклук. REUTERS/Юрико Накао

6. Но специално за пристигането на сумисти, които идват в тренировъчния лагер вече 20 години, спортната арена беше преустроена. REUTERS/Юрико Накао

7. Подготовка от сумист на кръг за битки. REUTERS/Юрико Накао REUTERS/Юрико Накао

8. Завръщането на сумистите в този регион утвърждава живота и повдига духа на оцелелите хора. Това трябва да допринесе за по-бързото възстановяване и подновяване на живота, унищожен от мащабна катастрофа. REUTERS/Юрико Накао

9. Младши сумист гледа как по-възрастен другар яде. REUTERS/Юрико Накао REUTERS/Юрико Накао

10. Основателят на тренировъчната база, Хаяо Шига, ръководи обучението на спортистите. REUTERS/Юрико Накао

11. Сумистите почиват след тренировка. REUTERS/Юрико Накао

12. Сумисти преди обяд. REUTERS/Юрико Накао

13. Подготовка за обяд в тренировъчната база в Сома. REUTERS/Юрико Накао

14. Сумист тренира в летен лагер. REUTERS/Юрико Накао

15. Борци преди обяд след тренировка. REUTERS/Юрико Накао

16. Борецът от Таманбел Юшима дава автограф на момче след тренировка. REUTERS/Юрико Накао

17. Борци тренират на улицата в летен лагер. REUTERS/Юрико Накао

18. Тренировка в летния лагер за сумисти на възстан спортна базав град Сома, префектура Фукушима. REUTERS/Юрико Накао

19. Сумист прави стречинг. REUTERS/Юрико Накао

20. Японците гледат на връщането на спортистите на мястото на обичайните им летни занимания като на знак за победата на живота над стихиите. REUTERS/Юрико Накао

24. Нека припомним, че на 11 март край бреговете на Япония стана земетресение, а причиненото от него цунами отне живота на повече от 13 хиляди души. Същият брой все още липсваше. Земетресението предизвика и авария в АЕЦ "Фукушима-1". REUTERS/Юрико Накао

1. Само преди малко повече от десетилетие чужденците достигнаха такова ниво на умения, че успяха да поемат лидерството в състезанията по сумо. На скорошния турнир в Нагоя само един японец взе участие в надпреварата в двете най-високи категории. Един от най-добрите борци, Баруто, на снимката вдясно, е от Естония.

2. Павилион със сувенири. Кърпите за баня, продавани в Nogaya Basho през юли, представят нови сумо герои. Заедно с естонеца Баруто, двама монголски борци от топ дивизията могат да се видят на кърпите. Според 67-годишния Коя Мизуна, зрител на състезанието в Нагоя, чуждестранните борци се стараят и заслужават да спечелят, но японските зрители, които гледат състезания в техния национален спорт, се чувстват обидени, че в момента в Япония няма такива борци. силни бойцикоито биха могли да се конкурират с тях.

3. Снимков архив. На снимките има отбор от борци гимназияСайтама Сакае, която се гордее, че има най-добрия отбор по сумо борба в Япония.

4. Училищна територия. Членовете на училищния клуб по сумо на Сайтама Сакае закачат коланите си, докато други ученици в училището се учат да свирят на тромбон.

5. Мичинори Ямада, вдясно, е треньор на успешния отбор на Saitama Sakae High School. В същото време той е учител и замества баща си с неговия питомец. Той казва, че в миналото японските семейства са изпращали децата си на уроци по сумо, защото са се грижили да бъдат добре нахранени. Децата в Япония днес имат всички възможности да ядат каквото си искат, те ходят в колеж и не искат да учат здраво.

6. Обучение. Сумото е въплъщение на националния дух на Страната на изгряващото слънце, повече от други атлетически спортовеспорт Според учителя от гимназията Ямада сумото само по себе си не е тънък спорт, благодатта му е в запазването на традициите. Именно това придава на Япония нейната уникалност.

7. На ринга. Тренировъчна битка на ученици по време на сутрешен урок.

8. Основни надежди. 18-годишният Дайки Накамура, тежащ 132 килограма, тренира в Сайтама Сакае. Той казва, че виждането на толкова много чуждестранни борци в сумото събужда в него, като истински японец, желанието да стане успешен в този спорт.

9. Удари на съдбата. След няколко тренировки един от учениците е с разрязана устна, а друг кърви от лакътя. Както казва Ямадо, ежедневни тренировкиБорците по сумо са като нещастен случай.

10. Фитнес. Гъвкавостта е ключов фактор, което определя продължителността на времето, което прекарвате в този спорт, така че програмата на Saitama Sakae отделя голямо количество време за разтягане.

11. Млад борец помита ринга след тренировка, това е един от дневни задачистудент. „Когато посещаваме старчески домове, старите хора обичат да ни докосват и понякога им се просълзяват очите“, казва Йошинори Таширо, пенсиониран сумист, който се състезава под името Тойояма. „В сумото има някаква духовност. ”

Малко хора знаят, че в живота на един сумист няма и малко романтика. Тя е не само обикновена и строга, но и скучна. Човекът, който реши да се занимава със сумо, трябва да се откаже от голямо количество земни блага. Личният живот на един борец е постоянно под контрола на асоциацията по сумо и неговия треньор.

Как може такова чудо като Сумо да се появи в Япония, страна с изискани традиции с една от най-„правилните“ системи на хранене в света? сумо - вид бойно изкуство, при което двама борци определят най-силния на кръгла платформа. Традицията на сумото датира от древни времена, така че всеки мач е придружен от множество ритуали.Въпреки факта, че няколко други страни твърдят, че са изобретатели на сумо борбата, Япония е признатият център на сумото и единствената страна, където професионалните провеждат се състезания. В останалата част на света съществува само аматьорско сумо, а съвременното професионално сумо съчетава елементи от спорт, бойни изкуства, шоу, традиции и бизнес.

Смята се, че съвременната платформа за сумо, дохьо, се е появила около 16-ти век, но формата и размерът на дохьо се променят с времето. Дохьо е направено от уплътнена глина и покрито с тънък слой пясък. Битката се провежда в кръг с диаметър 4,55 м, чиито граници са оградени със специални плитки от оризова слама (т.нар. „тавара”). В центъра на dohyo има две бели ивици, показващи началните позиции на борците. Пясъкът около кръга се изравнява внимателно с метли преди началото на всеки двубой, така че по отпечатъците в пясъка да може да се определи дали някой от противниците е докоснал земята извън кръга.

Единственото облекло, което борецът носи по време на битка, е специален колан, наречен "mawashi". Това е плътна широка панделка от плат, най-често в тъмни нюанси. Маваши се увива няколко пъти около голото тяло и между краката, краят на колана се закрепва зад гърба с възел. Неразвито маваши ще доведе до дисквалификация на бореца. Борците от високо ниво имат копринено маваши. Висящите украшения, наречени „сагари“, се окачват на колана и не изпълняват друга функция освен чисто декоративна.

Косата е събрана в специален традиционен кок в горната част на главата, като в двата най-високи дяла прическата е много по-сложна. В допълнение към красотата, тази прическа има свойството да смекчава удара върху короната на главата, което е възможно например при падане с главата надолу.

В сумото е забранено да се удрят с нещо различно от отворена длан, както и в очите и гениталната област. Забранено е хващането за косата, ушите, пръстите и частта от мавашито, покриваща гениталиите. Задушаване не е разрешено. Всичко останало е позволено, така че арсеналът на борците включва шамари, блъскания, хващания за всякакви разрешени части на тялото и особено за колани, както и хвърляния, различни видове спъвания и махове.

Използват се две основни правила за определяне на победителя от всяка битка: първият човек, който докосне земята с която и да е част от тялото, различна от краката, се счита за губещ; Първият човек, който докосне земята извън кръга, се счита за губещ.

В професионалното сумо няма категории тегло, така че един от определящите фактори е теглото на бореца. Почти всички спортисти, с изключение на начинаещите, тежат 100 кг или повече, а за най-високите дивизии тегло над 120 кг де факто е задължително - в противен случай не можете да разчитате на успех.
От друга страна рядко се срещат тежести над 200 кг. Технично леките могат да имат предимство пред тежките поради по-голямата мобилност и сложната техника. Има известен печеливш ход с повече от двойна разлика в теглото. Напротив, прекомерното тегло не гарантира успех, тъй като нарушава подвижността, увеличава риска от нараняване и стеснява арсенала от техники.

Формирането на тялото на борец се случва изключително по време на тренировка поради увеличаване на мускулите и наддаване на тегло. Самото ежедневие е посветено на тази цел. Ставане с първите слънчеви лъчи, сутрешен тоалет, след което започва изтощителна петчасова тренировка на празен стомах, изискваща пълни усилия и максимална концентрация.

Денят на сумистите започва от 16 до 18 часа. интензивна тренировкана празен стомах. Теоретично голям физическа дейносттрябва да доведе до повишен метаболизъм и загуба на тегло, но... Интензивен физически упражненияЯденето на празен стомах неизбежно ще доведе до намаляване на скоростта на метаболизма в дългосрочен план. Нашият подсъзнателен автопилот се включва - умен организъмопитвайки се да спестите повече гориво за бъдещето.
Важно е да се знае! Строгата забрана за закуска води до задължително преяждане при следващото хранене и намалява скоростта на метаболизма.

След тренировка борците вземат гореща вана и не забравяйте да ядете обилно, обикновено без ограничения, а също така да се отдадете на алкохол. След хранене – тричасов сън, после кратка тренировка и лека вечеря. За ефективно наддаване на тегло от сумистите се използва и пиенето на бира и саке. големи количествадокато се храните. Както знаете, алкохолът съдържа много „празни“ калории, които не осигуряват на тялото никаква хранителна стойност, тоест не се използват като източник на енергия. С други думи, всички калории, които получавате от пиенето на алкохол, отиват направо за натрупване на мазнини.

Интересни факти.
* На борци от всяко ниво е забранено да шофират самостоятелно. Тези, които нарушат това правило, ще бъдат наказани, например Kyokutenho, който беше заловен през 2007 г., беше дисквалифициран за един турнир, което означаваше значителна загуба в ранга. Обикновено борците пътуват с таксита или се превозват със специални микробуси.
* Повечето тежък борецСумо живее в Америка и с височина 2 метра 3 сантиметра тежи 313 килограма!!!
Как мислите, влияе ли цялата тази врява специален комплекттегло, върху продължителността на живота и здравето на сумистите? Несъмнено!!!
Ако средната продължителност на живота на японците е 82 години, то сумистите живеят 60 - 65 години. В крайна сметка, без значение колко физически трениран, активен и развит е човек, наднормено теглонеизбежно води до заболявания на черния дроб, сърцето, хипертония, диабет, артрит... Интересното е, че след завършване спортна кариера(максималната спортна възраст за сумистите е 35 години), много се връщат към умерено хранене. И те са в състояние в рамките на няколко години да загубят значително тегло.

По телевизията те изглеждат смешни, като дебели момчета със смешни ленти. Те вдигат високо краката си, издават странни звуци, а след това се хващат и се опитват да се хвърлят надолу.

Вероятно всеки човек, който понякога гледа спортен канал, си мисли, че сумото изобщо не е спорт, а по-скоро забавление, забавление за публиката. Но кой би могъл да знае какви емоции витаят във въздуха на тези състезания, колко дълъг е пътят на учене и колко е важно да разбереш правилно философията на битката, за да достигнеш висоти! И какво е средно теглосумист? Трябва ли да е голям или е стереотип?

какво е "сумо"

Япония ни се струва страна на изискани традиции, дълги партита с чай, търпеливо ядене на ориз с пръчици, страна на миниатюрни жени, които не се сблъскват с напреднала възраст и запазват крака на балерина. Как сумото може да се появи в страна с най-правилната хранителна система? Трябва да кажа това бойни изкуствасумото идва от древни времена. Първото споменаване за него датира отпреди 2 хиляди години. Това обяснява изобилието от древни митове и приказки, свързани с такава борба. Тогава значението на борбата беше огромно, защото победителите ставаха владетели на страната или дори бяха наричани богове. Въпреки че няколко държави претендират за правото да бъдат изобретатели на сумо борбата, японците все още я смятат за своя. Борбата сумо съдържа твърде много традиции и обичаи.

Има ли максимум за един борец?

Дали има стандартно теглосумист? Много хора все още вярват, че ако можете да ядете каквото искате без контрол, тогава можете да станете сумист. Бих искал да разсея тези митове веднъж завинаги - човек със слаба воля, който е натрупал животозастрашаващо количество килограми, няма да може да се адаптира към битката. Така че трябва да наддавате разумно. Между другото, не всеки борец по сумо има много тегло: все пак в сумото има категории тегло. Така че не е въпрос на размер, а на качество и дълбочина на знанията. Най-големият борец е намерен в Америка. При респектиращия си ръст от 2 метра и 3 сантиметра, той тежи 313 килограма. Човек трябва да мисли, че е непобедим в битка! Но той има такава тежест върху здравето си, защото наднорменото телесно тегло се отразява на състоянието на черния дроб, сърцето и бъбреците. Артритът започва да прогресира диабети хипертония.

Японците са различни по здравословен начинживот, поради което живеят средно до 82 години, но сумистите често едва доживяват до 60 години. В края на краищата физическата форма рядко върви заедно с наднормено тегло. Японците също са много премерени хора, следователно, след като завършат спортната си кариера, която между другото за сумист е възможна само до 35-годишна възраст, те се връщат към умерена диета, придържайки се към балансирана спортни натоварвания. В продължение на няколко години те губят тегло.Ако погледнете теглото на един сумист през очите на професионален диетолог, ще откриете сериозни отклонения от нормата. Така един сумист е 2,5 пъти по-висок от този на здрав човек. За да влезете в тази форма, трябва да се храните според специална диетаи водете начина на живот, предписан за спортисти. Но стереотипите не работят тук, защото борците по сумо не наддават на тегло, като усвояват огромно количество храна с преобладаване на мазнини.

Как да напълнеем правилно

Въпросът може да изглежда странен, защото медиите се занимават изцяло с култивиране на стройно и атлетично тяло, а не на треперещи гънки, но сумистите не изглеждат обикновените хоранаднормено тегло. Те остават във форма, силни и активни. Изискванията към дневния режим на сумистите са строги, но някак фино наподобяват ежедневието на детска градина. Това е разбираемо, защото напълняването като сумист не е толкова лесно. Освен ясен брой хранения, те имат време за сън. На пръв поглед изглежда, че това е мечтата на сладкото и любителя на вкусната храна! Но не е толкова просто. Сумистите ядат два пъти на ден, и двата пъти преди лягане, тъй като калориите се усвояват по-бързо по време на сън. Един сумист, който уважава себе си и своя треньор, не може безконтролно да яде шоколад или да седи цяла вечер пред телевизора с пакет чипс, защото има специално меню, насочен към натрупване на мастни резерви, но за да се разпределят килограмите равномерно, консумираните мазнини трябва да са правилни. И така, борците започват деня си с дълга тренировка на празен стомах. Обучението е с продължителност от 4 до 6 часа, като сложността му е колкото на балерина. Хипотетично подобна дейност трябва да ускори метаболизма и изгаря мазнините, но в действителност води до намаляване на скоростта на метаболизма, което умното тяло възприема като тревожен сигнал и започва да се запасява с гориво за бъдещето. Между другото, това може да се вземе предвид и от момичета, които губят тегло, които се отказват от закуска и не могат да контролират количеството храна, което консумират, поради което преяждат за обяд. След тренировка борецът обядва, а калоричното съдържание на обяда не трябва да пада под 10 хиляди калории! Тоест за обяд сумистът трябва да консумира дневна нормаосем възрастни! След обяд трябва да спите 3-4 часа, така че тялото да има време да преобразува получените калории в мазнини. Когато се събудите, е време да започнете втората си тренировка. И след това още 10 хиляди калории за вечеря и легло.

Приятни гастрономически удоволствия

Но описаното ежедневие не означава, че борецът трябва да пъха храна в устата си, дори когато не му се яде. И няма нужда напълно да намалявате консумацията на лакомства. Теглото на сумист ви позволява да пиете бира и саке по време на хранене, но алкохолът не осигурява никаква хранителна стойност. По време на хранене борците общуват и понякога се увличат толкова много, че не забелязват как изяждат огромна порция. Специално за наддаване на тегло се глезят с ястие с интригуващо име - "чанко-набе". Рецептата съдържа много месо, ориз и зеленчуци. По-добре е да вземете по-тлъсто месо и по-засищащи зеленчуци. У дома можете да го приготвите от всичко, което има в хладилника, тоест можете да вземете говеждо, свинско, птиче, риба и морски дарове. Месото се овкусява с бобена паста и сусамово масло, а вкусът се придава от джинджифил, чесън и соев сос. Не забравяйте за гарнитурата, за която оризът се задушава с извара от боб тофу, патладжан, китайско зеле, моркови, репички и спанак. Японската юфка с яйца, гъби и водорасли също няма да е на място в рецептата. Няколко години на диета с такова основно ястие - и средното тегло на сумист ще бъде 150-200 кг. И тайната бързо набиранемаси в консумирането на това очарователно количество калории преди лягане. Имайте предвид, че въпреки че има изобилие от съставки, борците не консумират бързи въглехидрати, брашно и захар. Тоест всъщност те не ядат нищо вредно, така че не замърсяват тялото си и след завършване на кариерата си лесно се връщат към първоначалното си тегло. Именно този подход отличава японците от европейците, които могат да ограничат количеството зеленчуци и плодове, които консумират до краен предел в полза на пържени картофи и шоколадови понички.

Сумо история

Както вече споменахме, сумото се появява в древни времена. Първите сведения за борба датират от средата на 7 век. През 642 г. в двора на императора се провежда турнир по борба в чест на корейски посланик. Турнирът беше успешен поради забавлението и емоционалността на битката, така че наложи тенденция и се провеждаше ежегодно в края на полевата работа през есента. На издигната платформа, извън която имаше остри колове, беше оформен пръстен или, както се нарича, дохио. Имаше и някои правила. Не можете да удряте опонента си с отворена длан, не можете да се целите в очите или гениталиите. Все пак сумото е благородно, затова има забрана за задушаване. Не хващайте косата, ушите или пръстите.

Но удрянето, бутането и хващането на части от мавашито, с изключение на тези, които покриват гениталиите, са разрешени. В аматьорското сумо е важно колко тежи сумистът, тъй като двойките се формират според теглото. Но професионалната борба не признава тегловни категории. Основен - средно теглосумист: почти всеки го има под 100 кг, но борците от най-високите дивизии, носещи гордата титла сектори, трябва да имат маса над 120 кг. Много хора, които са далеч от сумото, ще бъдат изненадани, но процентът на мазнини в един сумист е същият като този на обикновения човек. Съответно, колкото по-голям е сумистът, толкова повече мускулна масаи тегло. Сумото е спорт, който не признава ограничения, така че всеки може да се увлече от него.

Нюанси на начина на живот

Стереотипът, че няма високи и стройни сумисти, би бил погрешен. Борецът по сумо Chiyonofuji, известен в определени кръгове, беше над средния ръст. Няма безразмерни борци. И все пак човек с тегло 200 килограма или повече едва ли ще може да се бие без задух и аритмия. Средното тегло на един борец по сумо е далеч от обявения „таван“, а „леките“ борци имат предимство пред тежките, тъй като са по-мобилни и технически. В историята е отбелязана битка, когато борецът Майноуми се хвърли срещу бореца Конишики, който е два пъти по-тежък от него. Един много голям сумист ограничава своя арсенал от техники и се сблъсква с досадни проблеми, като напр. прекомерно изпотяванеи бавност. В аматьорското сумо двойките нямат представители в различни тегловни категории, а имат свои собствени дивизии.

IN контактни бойни изкуствадвама борци участват на професионална или любителска основа. Професионалното сумо представя колоритно състезание с участието на избрани борци в тежка категория. Сред борците нямаше жени. Спортното сумо може да се приравни към Гръко-римска борба, като борците, разделени по тегло, влизат в състезанието. Между другото, първите борци по сумо са били самураи или ронини, интересуващи се от допълнителен източник на доходи. През 17 век са записани 72 канонични сумо техники, базирани на свещени ритуали с божествена символика. Още от самото начало сумотори са били категория хора, близки до императора и следователно са били подкрепяни от държавата.

И играта си заслужава свещта

Наистина, има ли рационално зърно в това да си сумист?

Струва ли си да напълнеем, да погазим световните стандарти и да се откажем от възможността да се покажем по бикини на плажа? В крайна сметка сумото отдавна е престанало да бъде изключително мъжки спорт, но международни състезанияЖените стават все по-активни. Сумото има много правила: борци от една и съща хей, братя и сестри, не могат да се бият в дуел. Сумо борбата е хубава печеливш бизнес, така че заинтересованите от него участници могат поне да станат доста богати. Ако изчислим средно, тогава за една година борец от най-високата категория, който също се нарича йокозун, получава толкова за борба и външни печалби, колкото футболист от световна класа. В Япония практикуването на сумо е двойно печелившо, тъй като професионалните битки се провеждат само тук.

Излиза да се бие

Един уважаван борец не може да отиде на дохьо несъбран. Всеки детайл е взет предвид. Сумистите дори имат специална прическа. Снимка от близък ъгъл ви позволява да проверите неговата функционалност и красота. Тази прическа се нарича такаяма, тя омекотява удара в короната на главата, който е почти неизбежен при падане. Между другото, на борците е забранено да карат кола. Освен това нарушителите ще получат сериозно наказание, например дисквалификация, което се равнява на значителна загуба на ранг. Обикновено борците пътуват с таксита.

Освен това има ограничения за присъствието на чужденци в този спорт. Борецът се счита за чужденец не само по гражданство, но и по произход.

Руснаци в сумото

Бойната техника е близка по дух на нашия народ, тъй като е богата на традиции и изпълнена с уважение към противника. Но все още е доста странно да се гледа как руските момичета, наистина красиви, избират този спорт, който все още е екзотичен за нашия манталитет. Струва си незабавно да се промени разбирането на много хора за сумо борбата: сумистите не се бият. Борбата им е благородна, целта на битката е да изтласка противника отвъд границата на дохьо. Този, който докосне земята с която и да е част от тялото си, с изключение на крака, ще загуби. Светлана Пантелеева абсолютно не отговаря на очакванията колко тежи един сумист. Светлана тежи 75 килограма и е висока 170 сантиметра, тоест теглото й е нормално. Така се разрушават стереотипите, че дебелите ходят на сумо. Светлана дойде в спорта от хореография и джудо. Сумото в началото ме разсмя, но после ме увлече, емоциите бяха твърде горещи.

Светлана надхвърля правилата и се поддържа във форма с правилно хранене: повече протеин за изграждане на мускули, а не на мазнини.

Нежност в битката

Кой би си помислил, че една седемкратна световна шампионка по сумо може да бъде домашна и уютна жена, истинска домакиня. Точно такава е Катрин Кейб. Тя все още е много млада, но е постигнала много, така че може да си позволи почивка в кариерата. Екатерина успя да се опита в педагогиката и политиката. Имам много интереси, но без спорт развих страст към японската кухня. Докато се занимаваше активно със спорт, Катя се въздържаше от суши, но сега си похапва с удоволствие. Екатерина далеч не е модел, но е доста високпри ръст 180 сантиметра тя тежи 138 кг. Това е нормалното средно тегло на един сумист и дори малко под стандарта.
А медалистката от Европейското първенство Олеся Коваленко дори е малко астенична за сумото: тя тежи само 118 кг със същата височина. Вярно, тя вярва, че това е нейната бойна форма, в която е едновременно силна и подвижна.

Успех чрез издръжливост

В абсолютната категория се състезава Анна Жигалова, която също е извън рамката, установена от средното тегло на сумист.

С височина 185 см Анна тежи 120 кг. Като дете мечтаех да бъда балерина, но телосложението ми беше твърде едро. Той не се подлага на специална диета, освен че треньорът му понякога го кара да наддава на тегло. Анна не се придържа към традициите на основателите на борбата, тя се храни здравословно, въпреки че има свои собствени гастрономически предпочитания. Като цяло е необходимо да си представим определена градация на теглото на спортистите: леко теглоограничено до 65 кг; средното тегло варира от 65 до 80 кг; тежък тегловна категориязапочва от 80 кг и повече.

Японски борци по сумо и техните различия

Отношението към дебелите хора в света е двусмислено, тъй като понякога те не се вписват в обичайните стандарти за красота. В Япония, богата на традиции, ситуацията е малко по-проста, тъй като красотата на човек, неговото вътрешно съдържание и способността да се съчетават хармония и атлетично развитие са от първостепенно значение.

Следователно хората им могат да си позволят да се хранят в съответствие с историята на спорта. Хора, които са изцяло фокусирани върху борбата, които знаят предварително ежедневието си и тренират сумо професионално ниво, буквално живеят от работната си униформа. В Русия всичко е различно, т.к модерен човекне може да се откаже от себе си и да се отвърне от критични погледи в кафене или транспорт. Дебели хораограничени в избора на облекло и в посещаването на обществени места. Кой забеляза летовника пълен човекв нощния клуб? А кой е виждал танцьорка с пищни фигури? Нашите дами не искат да излизат от клетката, така че теглото им е твърде ниско за професионално сумо. Момичетата си остават нормални, живеят с тегло, което им е удобно, и следователно са успешни не само в кариерата, но и в личния си живот.