1.Значение физического воспитания

2.Волейбол как метод физического воспитания

3.История возникновения и развития волейбола

4.Правила игры

5.Мини-волейбол

7. Техника игры

8.Упражнения для технической подготовки юных волейболистов

Значение физического воспитания

В общей системе всестороннего развития человека физическое воспитание ребенка занимает важное место. Именно в дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, физического развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент для воспитания физических качеств.

Потребность в движениях, двигательная активность, проявляемая ребенком, физиологически обусловлена, вызывает положительные изменения в его физическом и психологическом развитии, совершенствовании всех функциональных систем организма.

Психофизические качества имеют большое значение для укрепления здоровья, физического совершенствования детей, овладения широким кругом движений.

Как указывают специалисты в области физического воспитания детей дошкольного возраста, гармонично развитые психофизические качества играют решающую роль в играх и разнообразной деятельности детей при меняющихся условиях среды, способствуют появлению активности, самостоятельности, уверенности, самообладания.

2. Волейбол как метод физического воспитания

Играм с мячом отводится особая роль. Известный немецкий педагог Ф. Фребель, отмечая разностороннее воздействие мяча на психофизическое развитие ребенка, подчеркивает его роль в развитии координации движений, кисти руки. Он считал, что все, в чем нуждается ребенок для своего разностороннего развития, ему даст мяч.

В системе физического воспитания, разработанной П.Ф. Лесгафтом, волейбол занимает значительное место. Ребенок, играя, выполняет разнообразные манипуляции с мячом: целится, отбивает, подбрасывает, перебрасывает, соединяет движения с хлопками, различными поворотами. Эта игра развивают ручную ловкость, глазомер, совершенствуют деятельность коры головного мозга.

При игре в волейбол совершенствуются навыки большинства основных движений.

А.В. Кенеман подчеркивала благоприятное влияние упражнений с мячом на физическое развитие и работоспособность дошкольников.

Упражнения с мячом являются эффективным средством развития ловкости, в том числе, ручной ловкости детей старшего дошкольного возраста. Упражнения с мячами развивают не только крупные, но и мелкие мышцы обеих рук, увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей, что особенно важно для детей 6-7 лет, готовящихся к обучению в школе.

3. История возникновения и развития волейбола

Волейбол (англ. volleyball от volley - «ударять мяч с лёта» (также переводят как «летающий», «парящий») и ball - «мяч») - вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

Волейбол - неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Существуют многочисленные варианты волейбола, ответвившиеся от основного вида - пляжный волейбол (олимпийский вид с 1996 года), мини-волейбол, пионербол, парковый волейбол (утверждённый конгрессом FIVB в ноябре 1998 года в Токио).

По одной из легенд, волейбол придумали американские пожарники. Как-то раз от нечего делать им захотелось во что-нибудь поиграть. Вот они натянули веревку между двумя столбами и стали перебрасывать через нее резиновую камеру.

Некоторые склонны считать родоначальником волейбола американца Халстеда из Спрингфилда, который в 1866 году начал пропагандировать игру в “летающий мяч”, названную им волейболом. Попробуем проследить за развитием предка волейбола.

Сохранились, например, хроники римских летописцев 3 века до нашей эры. В них описывается игра, в которой по мячу били кулаками. До нашего времени дошли и правила, описанные историками в 1500 году. Игру тогда называли “фаустбол”. На площадке размером 90х20 метров, разделённой невысокой каменной стеной, состязались две команды по 3-6 игроков. Игроки одной команды стремились перебить мяч через стену на сторону соперников.

Изобретателем волейбола считается Уильям Дж. Морган, преподаватель физического воспитания колледжа Ассоциации молодых христиан в городе Холиоке (штат Массачусетс, США). 9 февраля 1895 года в спортивном зале он подвесил теннисную сетку на высоте 197 см, и его ученики, число которых на площадке не ограничивалось, стали перебрасывать через неё баскетбольную камеру. Морган назвал новую игру «минтонет». Годом позже игра демонстрировалась на конференции колледжей ассоциации молодых христиан в Спрингфилде и по предложению профессора Альфреда Т. Хальстеда получила новое название - «волейбол».

В 1897 г. были разработаны спортивные правила этой игры, которые неоднократно изменялись и дополнялись. Простая игра, не требующая дорогостоящего оборудования, очень быстро распространилась в Японии, Китае, на Филиппинах, а позднее – в Европе.

Основные правила игры сформировались в 1915-25 гг. В странах Америки, Африки, Европы практиковался волейбол с шестью игроками на площадке, в Азии - с девятью или двенадцатью игроками на площадке 11х22 м без смены позиций игроками во время матча.

В 1922 году проведены первые общенациональные соревнования - в Бруклине состоялся чемпионат YMCA с участием 23 мужских команд. В том же году была образована федерация баскетбола и волейбола Чехословакии - первая в мире спортивная организация по волейболу. Во второй половине 1920-х годов возникли национальные федерации Болгарии, СССР, США и Японии. В тот же период формируются главные технические приёмы - подача, передачи, атакующий удар и блок. На их основе возникает тактика командных действий. В 1930-е годы появились групповой блок и страховка, варьировались атакующие и обманные удары. В 1936 году на конгрессе международной федерации по гандболу, проводившемся в Стокгольме, делегация Польши выступила с инициативой организовать технический комитет по волейболу как часть федерации по гандболу. Была образована комиссия, в которую вошли 13 стран Европы, 5 стран Америки и 4 страны Азии. Членами этой комиссии в качестве основных были приняты американские правила с незначительными изменениями: замеры проводились в метрических пропорциях, мяча можно было касаться всем телом выше пояса, после касания мяча на блоке игроку было запрещено повторное касание подряд, высота сетки для женщин - 224 см, зона подачи была строго ограничена.

В 1947 г. была создана Международная федерация волейбола (ФИВБ), и волейбол получает официальное международное признание.

18-20 апреля 1947 в Париже состоялся первый конгресс Международной федерации волейбола (FIVB) с участием представителей 14 стран: Бельгии, Бразилии, Венгрии, Египта, Италии, Нидерландов, Польши, Португалии, Румынии, США, Уругвая, Франции, Чехословакии и Югославии, которые и стали первыми официальными членами FIVB. В 1949 году в Праге состоялся первый чемпионат мира среди мужских команд. В 1951 году на конгрессе в Марселе FIVB утвердила официальные международные правила, а в её составе были образованы арбитражная комиссия и комиссия по разработке и совершенствованию правил игры. Первым президентом FIVB был избран французский архитектор Поль Либо, впоследствии неоднократно переизбиравшийся на этот пост до 1984 года.

В программу Олимпийских игр волейбол включили только в 1964 г. в Токио. Первым в истории Олимпийских игр чемпионом по волейболу среди мужчин стала советская сборная.

После токийской Олимпиады было внесено существенное изменение в правила игры - блокирующим разрешили переносить руки над сеткой на сторону соперника и повторно касаться мяча после блокирования.

В 1984 году Поля Либо сменил на посту президента FIVB доктор Рубен Акоста, адвокат из Мексики. По инициативе Рубена Акосты произведены многочисленные изменения в правилах игры, направленные на повышение зрелищности соревнований. Накануне Олимпийских игр-1988 в Сеуле состоялся 21-й конгресс FIVB, на котором были приняты изменения в регламенте решающей пятой партии: теперь она должна играться по системе «ралли-пойнт» («розыгрыш-очко»). С 1998 года такая система подсчёта очков распространяется на весь матч, в том же году появилось амплуа либеро.

В начале 1980-х появилась подача в прыжке и почти перестала применяться боковая подача, увеличилась частота нападающих ударов с задней линии, произошли изменения в способах приёма мяча - прежде непопулярный приём снизу стал господствующим, а приём сверху с падением почти исчез. Сузились игровые функции волейболистов: например, если раньше в приёме были задействованы все шесть игроков, то с 1980-х годов выполнение этого элемента стало обязанностью двух доигровщиков.

Игра стала более силовой и быстрой. Волейбол увеличил требования к росту и атлетической подготовке спортсменов. Если в 1970-е годы в команде могло не быть вообще ни одного игрока ростом выше 2-х метров, то с 1990-х годов всё изменилось. В командах высокого класса ниже 195-200 см обычно только связующий и либеро.

С 1990 года стала разыгрываться Мировая лига по волейболу, ежегодный цикл соревнований, призванный увеличить популярность этого вида спорта во всём мире. С 1993 проводится аналогичное соревнование у женщин - Гран-при.

С 2006 года FIVB объединяет 220 национальных федераций волейбола, волейбол является одним из самых популярных видов спорта на Земле.

Один раз в два года проводятся чемпионаты Европы, Спартакиады школьников (до 18 лет), чемпионаты Европы среди молодежных команд (до 19 лет). Ежегодно проводятся Кубки европейских чемпионов и обладателей кубков.

Расскажите про историю волейбола своей страны

4. Правила игры

Сущность игры в волейбол заключается в том, что она проводится между двумя командами по 6 человек каждая, на площадке прямоугольной формы длиной 18 и шириной 9 м, разделенной сеткой на две половины. Игроки одной команды, передавая руками друг другу мяч, стремятся третьим касанием (ударом или передачей) направить его через сетку так, чтобы он упал на стороне соперника или чтобы в ответных действиях соперник допустил ошибку. Очко в партии команда получает только при своей подаче, когда кто-либо из соперников допустит ошибку. Если же команда при подаче допускает ошибку, она теряет право на подачу.

Для игры в волейбол используется подходящая по размерам ровная площадка, на которой можно установить стойки и сетку. Площадка должна быть ровной и строго горизонтальной, со свободной зоной вне площадки шириной до 3 м. Игровая площадка ограничивается двумя боковыми и двумя лицевыми линиями. На ней наносятся средняя, две трехметровые линии и зона для подачи. Ширина линий – 5 см.

Сбоку на уровне ограничительных линий площадки поперек сетки навешивают две матерчатые полосы и две гибкие «антенны» диаметром 10 мм и длиной 1,8 м.

Часть площадки, размещенной между линией нападения, средней линией и боковыми линиями, называется площадью нападения. Перпендикулярно к лицевой линии на расстоянии 3 м от правой боковой линии и 20 см от лицевой линии проводят пунктирные линии длиной 15 см. Такие же линии проводят за полем как продолжение правой боковой линии. Эти линии определяют место подачи (рис).

Команда должна играть в чистой, опрятной и одинаковой по цвету форме: майка, трусы и мягкая спортивная обувь без каблуков (разрешается играть босиком). Каждый игрок должен иметь на майке номер (на груди и спине), а капитан команды на майке с левой стороны – нашивку, отличающуюся от цвета майки.

Состав команды от 6 до 12 игроков. Основными считаются 6 игроков, которые начинают игру в каждой партии.

Игра начинается с подачи. Право на подачу определяется жребием, в котором участвуют судья и капитаны команд. Выигравший жребий имеет право выбора подачи или площадки. Подачу считают правильной, если мяч пролетит над сеткой, не касаясь ее в пределах ограничительных лент или антенн. Подача выполняется после свистка судьи и дается на нее 5 с. Команда теряет право на подачу если:

а) мяч коснулся сетки, не долетел до нее, пролетел под сеткой, пролетел за пределами ограничительных лент или антенн;

б) мяч коснулся игрока или постороннего предмета;

в) мяч упал за пределы площадки;

г) подача выполнена не с места, вне очереди, двумя руками, с руки, броском.

В том случае, когда команда выигрывает право на подачу, игроки выполняют переход, смещаясь по часовой стрелке. Если выиграно очко, смена не производится, и подача выполняется повторно игроком зоны 1 с места подачи (рис).

Мяч можно отбивать руками не более трех раз. Удары, приемы и передачи должны выполняться отрывистым касанием. Перенос рук над сеткой и касание при этом мяча на стороне соперника является ошибкой (за исключением блокирования). Блокирующий не имеет права касаться мяча на стороне соперника, прежде чем он не направит мяч на сторону противоположной команды. Блокирование подачи не разрешается.

Если мяч задел сетку в пределах ограничительных лент, он считается правильным и остается в игре. Касание игроком сетки – ошибка. Игрок может наступать на среднюю линию, но не переступать ее.

Игроки задней линии могут перебивать мяч на сторону соперника ударом или передачей, причем после удара им разрешается приземляться в зону нападения, не наступая при этом на линию, ограничивающую эту зону.

В каждой партии команде дается право замены основных игроков запасными. Команда может сделать шесть замен в каждой партии. Запасной игрок должен занять место игрока, которого он заменяет. После замены основной игрок возвращается только один раз в игру вместо запасного игрока, который заменил его, при условии, что с участием последнего разыграно не менее одного очка. Команде положено делать два перерыва в каждой партии длительностью до 30 с каждый.

Игра проводится из трех или пяти партий, что обусловливается договоренностью между играющими или положением о соревнованиях. В каждой партии победителем считается команда, первой набравшая 15 очков. Если счет в партии достигнет 14:14, то игра в ней продолжается до разницы в два очка (16:14, 17:15, 18:16 и т. д.). Победа за той командой, которая выиграет две партии из трех или три из пяти.

Во время игры (и после нее) игроки должны вести себя тактично по отношению друг к другу и к соперникам. Оспаривать решения судей или делать им замечания они не имеют права.

5. Мини-волейбол

Для начальной подготовки юных волейболистов рекомендуется игра мини‑волейбол, которая подобна обычной игре в волейбол, но с некоторыми особенностями проведения.

Мини‑волейбол можно проводить в самых разнообразных условиях: на уроках физкультуры, во время секционных и самостоятельных занятий.

Игра проводится на площадке длиной 12 м и шириной 9 м. В детских садах для игры используют удобную площадку, которую дети самостоятельно оборудуют в простейшую волейбольную площадку.

Волейбольную сетку закрепляют между двумя стойками или столбами на высоте 2 м. Для мальчиков и девочек высота сетки одинакова. Ребята, которые еще не овладели подачей, могут подавать с расстояния 3 м от сетки. Каждый игрок выполняет не более трех подач подряд, затем команда делает переход, и подавать продолжает другой игрок этой же команды. В случае невыполнения подачи ее производит команда соперников. Игроки разыгрывают мяч до тех пор, пока мяч не коснется площадки соперников или они не допустят ошибки после трех касаний к нему. Если мяч после подачи попал в площадку соперника и игроки не коснулись его, команда получает 3 очка. Если соперник принял мяч, но не перебил его на сторону соперника – 2. Если мяч проигран соперником при приеме подачи и розыгрыше его – 1 очко. Удары выполняются отрывисто двумя или одной рукой. В игре можно наступать на среднюю линию и переступать ее. Количество замен в игре не ограничено.

Игра проводится из двух партий по 15 мин каждая. При остановках игры время добавляют. После окончания первой партий дается пятиминутный перерыв. Выигрыш партий дает команде 2 очка. Проигрыш с разницей в счете менее 10 очков – 1, более 10 – 0 очков. При ничьей каждой команде насчитывается по 2 очка. Счет игры может быть различным - 4:2, 4:4, 4:1 и т. д.

6. Основные формы проведения занятий

Обучение игре в волейбол осуществляется на уроках физкультуры, в спортивных секциях. Важное значение при этом имеет самостоятельная подготовка дошкольников.

Главная направленность уроков, построенных на материале волейбола, заключается в содействии решению задач физического воспитания дошкольников средствами волейбола, обучить основам техники и тактики игры, привить привычку к систематическим занятиям во внеучебное время, по месту жительства, вооружить для этого соответствующими знаниями и умениями.

Как любой другой урок по физической культуре, урок по волейболу состоит из трех частей. В подготовительную часть урока (5-8 мин) входят мероприятия по организации группы и упражнения, способствующие подготовке организма учащихся к выполнению основных задач урока. Учебный материал должен быть органически связан с материалом основной части и включать в себя строевые и порядковые упражнения, упражнения на внимание, различные способы ходьбы, бега, прыжков, общеразвивающие и специальные упражнения для пальцев и кистей рук, плечевых, голеностопных и коленных суставов, имитационные упражнения отдельных приемов игры, подвижные игры, эстафеты.

В основной части занятия (30-35 мин) решаются его главные задачи. Выполняемая работа может быть направлена на повышение уровня физических качеств, изучение и совершенствование приемов игры в волейбол с включением упражнений для обучения технике и тактике игры. Подбор упражнений и их количество определяет ту или иную направленность занятия.

Для того чтобы повысить эффективность работы спортивной секции, целесообразно определить для ее членов конкретные задачи на каждый год.

7. Техника игры

Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью волейбола является то, что ни один прием нельзя выполнять изолированно, так как он связан с другими приемами, выполняемыми партнерами по команде, либо соперником.

Техника игры в волейбол подразделяется на две части: техника игры в нападении и техника игры в защите. К технике нападения относятся: подача, передача, нападающий удар. К технике защиты – прием мяча и блокирование. Передвижения в волейболе, как в нападении, так и в защите, идентичны, но с некоторой спецификой, заключающейся в более низком или высоком положений стойки игрока.

Техника передвижений. Передвижения выполняются в виде ходьбы, бега, скачков, выпадов. Но прежде чем выполнить тот или иной прием игры, волейболист должен принять определенную стойку или положение, обеспечивающее возможность своевременного выполнения необходимого движения.

По степени сгибания ног в коленных и тазобедренных суставах различают три вида стоек: высокую, среднюю и низкую. Находясь в определенной стойке, волейболист иногда стоит неподвижно или же незначительно передвигается переступанием из стороны в сторону, перенося массу тела с одной ноги на другую. Исходя из предшествующего движения, стойки имеют некоторые особенности. Например, стойка игрока, готовящегося к выполнению подачи, отличается от стойки игрока, готовящегося к блокированию.

Ходьба выполняется обычным, двойным, пригибным и приставным шагом. Для бега характерны стартовые ускорения и резкие изменения направления с последующими остановками. Последний шаг при этом выполняется стопорящим движением. При приеме мяча, летящего несколько в стороне, волейболист может сделать выпад. Более быстрым способом передвижения на небольшое расстояние является скачок, который применяется в большей степени при защитных действиях.

В волейболе применяются такие подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая, верхняя прямая в прыжке.

Нижняя прямая подача выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу. Пальцы левой, согнутой в локтевом суставе руки поддерживают мяч снизу. Правая рука отводится назад для замаха, мяч подбрасывается вверх-вперед на расстояние вытянутой руки. Удар выполняется встречным движением правой руки снизу-вперед примерно на уровне пояса. Игрок одновременно разгибает правую ногу и переносит массу тела на левую. После удара выполняется сопровождающее движение руки в направлении подачи, ноги и туловище выпрямляются (рис).

Идентично нижней прямой подаче выполняется нижняя боковая, с той лишь разницей, что игрок располагается боком к сетке и удар выполняет сбоку. Подача с высокой траекторией полета мяча отличается тем, что замах выполняется в плоскости, перпендикулярной опоре, ударная рука отводится вниз-назад, а удар по мячу наносится резким и быстрым движением снизу, по дальней от сетки половине мяча ребром ладони так, чтобы после удара он получил передне-заднее вращение. Подача эта выполняется на открытых площадках или в спортивных залах с высоким потолком.

Верхняя прямая подача. В исходном положении игрок находится лицом или вполоборота к сетке. Поддерживая мяч на уровне плеча, игрок равномерно распределяет массу тела на ноги, бьющая рука согнута в локтевом суставе и подготовлена к замаху. Мяч подбрасывают несколько вперед, до 1 м выше вытянутой руки. После подбрасывания мяча бьющей рукой выполняется замах вверх-назад, прямая рука отводится назад. Во время удара бьющая рука движется вперед-вверх, удар выполняется впереди игрока. Чтобы придать мячу вращение, нужно в момент удара кисть руки накладывать на поверхность мяча так, чтобы направление силы удара не проходило через центр тяжести мяча, то есть смещать кисть руки в сторону или вверх от середины. Во всех случаях при подаче с большой начальной скоростью мяч должен вращаться вокруг горизонтальной оси. Тогда он остается в пределах площадки, хотя и имеет первоначальное направление полета вперед-вверх. Чтобы выполнить подачу без вращения мяча и вызвать его колебания, подбрасывание мяча производится без его вращения. Удар по мячу выполняется быстро и резко напряженной кистью. В этом случае мяч будет планировать (рис).

В последнее время все чаще применяется подача в прыжке . Отличительными особенностями ее являются: использование разбега (подобно нападающему удару), подбрасывание мяча на 1,5-2 м вперед, удар в прыжке и приземление после удара в пределы площадки. Существует также несколько способов верхней боковой подачи. Удар по мячу наносят выше уровня плечевого сустава, стоя боком к сетке. Выполняя подачу с вращением мяча с места, игрок подбрасывает его почти над головой на высоту до 1,5 м. Бьющей рукой делает замах вниз-назад, масса тела переносится на соответствующую бьющей руке ногу. Продолжается движение руки сзади-вперед, удар по мячу производится впереди-сзади, туловище поворачивается в сторону сетки. Верхнюю боковую подачу можно выполнять и после одного или нескольких шагов, что дает возможность увеличить силу удара (рис).

Передачи

В игре применяются передачи мяча сверху двумя руками, находясь в опорном положений, в прыжке и с падениями.

Передача сверху двумя руками. В исходном положений туловище игрока расположено вертикально, ноги на ширине плеч или одна нога несколько впереди. Степень сгибания ног зависит от высоты траектории полета мяча. Руки выносятся перед лицом, кисти рук оптимально напряжены. С приближением мяча игрок начинает встречное движение выпрямлением ног, туловища и рук. При выполнении ударного движения в момент соприкосновения с мячом пальцы рук сначала амортизируют встречный полет мяча, затем кисти и пальцы рук упруго и эластично выпрямляются, придавая мячу новое поступательное движение. Указательные и средние пальцы являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении. Сообщение мячу нового направления с определенной траекторией требует увеличения мышечных усилий, что проявляется в согласованном движении ног, туловища и рук (рис). При передаче назад игрок поднимает руки, располагая их тыльной стороной кистей над головой, разгибает ноги, отклоняет туловище вверх-назад. Передача выполняется за счет разгибания рук в локтевых суставах и движения туловища назад-вверх, с одновременным прогибанием в грудной и поясничной частях позвоночного столба.

В том случае, когда мяч летит высоко и направлен за игрока, выполняется передача сверху двумя руками или одной в прыжке. Во время прыжка руки выносятся над головой несколько выше, чем при передаче в опоре. Отталкиваясь от опоры, игрок поворачивает руки вверх и выполняет передачу в высшей точке прыжка. При передачах мяча в прыжке назад за голову техника движении остается такой же, как и при передачах из опорного положения. Передачи мяча сверху двумя руками в падении с перекатом на спину, с падением на бедро‑спину применяются тогда, когда мяч летит прямо на игрока или в стороне от него.

Нападающие удары

В игре в волейбол используются прямой, боковой нападающие удары и удары с поворотом кисти и туловища.

Прямой нападающий удар характеризуется сочетанием сложных по координации движений (рис). Подготовка к выполнению прямого нападающего удара осуществляется за счет ускоренной ходьбы, переходящей в бег. Ритм разбега существенно зависит от скорости и траектории передачи мяча для выполнения нападающего удара. Длина разбега составляет 2‑3 шага и скачок. В скачке стопа вынесенной вперед ноги ставится на пятку (стопорящий шаг), вторая нога приставляется к первой, выпрямленные руки отводятся назад. Отталкивание от опоры начинают с махового движения руками по дуге сзади‑вперед‑вверх еще до активного разгибания ног. В волейболе прыжок вверх, как правило, максимально высокий, поэтому игрок должен оттолкнуться как можно сильнее. Одновременно со взлетом игрок выполняет замах бьющей рукой вверх‑назад, прогибается в груди и пояснице, ноги слегка сгибает в коленных суставах, правое плечо (если правая рука ударная) отводит назад, левую руку, незначительно сгибая в локтевом суставе, отводит вверх‑в сторону. В момент удара по мячу бьющая рука выпрямляется в локтевом суставе, растянутые при замахе мышцы живота, груди и руки резко сокращаются. Рука выпрямляется, кисть накладывается на мяч в расслабленном состоянии, удар выполняется в определенном направлений. После удара по мячу игрок приземляется на согнутые в коленных суставах ноги и на переднюю часть стоп.

При выполнении бокового нападающего удара движения почти аналогичны прямому нападающему удару. Различие в том, что при замахе и ударе происходит движение, как в верхней боковой подаче (рис).

При выполнении нападающих ударов с переводом руки и туловища, движения почти аналогичны прямому нападающему удару, с разницей в ударном движении, при котором игрок в момент удара по мячу поворачивает кисть руки и туловище в нужном ему направлений.

Прием мяча снизу двумя руками. Мячи, летящие на уровне пояса (или ниже пояса), принимаются, как правило, снизу двумя руками. При этом кисти рук соединены вместе и вынесены вперед. При приближении мяча игрок разгибает ноги, туловище поднимает несколько вверх и вперед. Удар по мячу выполняют предплечьями, затем руки смещают вперед‑вверх за счет выпрямления туловища и разгибания ног (рис).

Прием мяча снизу одной рукой. Одной рукой принимаются мячи, летящие далеко от игрока, после предварительного передвижения игрока. Ударное движение выполняется напряженной кистью. Большое значение для успешной игры в защите имеет прием мяча снизу одной рукой в падении вперед или в сторону с последующим скольжением на груди и животе. Выполняя выпад вперед, а затем толчок ногой игрок посылает туловище вниз‑вперед, руки для предстоящего махового движения несколько отведены назад. Одновременно с толчком нога, расположенная сзади, маховым движением выносится вверх, туловище игрока перемещается вперед‑вверх, угол его наклона к горизонтали увеличивается. Удар по мячу осуществляется в полете тыльной стороной ладони или кулаком. После удара по мячу игрок вытягивает руки вперед и разводит в стороны несколько шире плеч. При приземлении на руки амортизация осуществляется главным образом уступающим движением пояса верхних конечностей. Туловище прогибается в пояснице, опускаясь вниз‑вперед до соприкосновения груди и живота с площадкой. Приземление сопровождается скольжением туловища по площадке, подбородок при этом отклоняется несколько назад.

Очень эффективен прием мяча снизу одной рукой в падении с выполнением кувырка через плечо после удара по мячу.

Блокирование. Определив направление и высоту передачи мяча для нападающего удара, игрок передвигается к предполагаемому месту встречи с мячом приставными шагами, скачком или медленным бегом. При этом ноги его незначительно согнуты в коленных, а руки – в локтевых суставах, кисти находятся на уровне головы. Перед блокированием игрок сильнее сгибает ноги в коленных и голеностопных суставах, ноги на ширине плеч, а предплечья согнутых рук, поднимаются несколько выше головы. При блокировании нападающих ударов, выполняемых после обычных передач, игрок отталкивается от опоры в тот момент, когда нападающий находится в безопорном положений. Определив действия нападающего, блокирующий отталкивается от опоры, при этом движение начинается руками, а затем ногами. Резким разгибанием ног, выпрямлением туловища и энергичным махом руками игрок принимает вертикальное положение.

Руки выносятся над сеткой так, чтобы предплечья имели небольшой наклон по отношению к сетке, пальцы рук разведены несколько меньше диаметра мяча и оптимально напряжены. При приближении мяча руки перемещаются вперед‑вверх в сторону соперника. Одновременно кисти сгибаются в лучезапястных суставах и пальцами выполняется движение вперед‑вниз. После блокирования игрок приземляется на согнутые ноги (рис).

Описанные выше движения касаются техники выполнения неподвижного блокирования. Подвижное блокирование аналогично неподвижному. Если для неподвижного блокирования руки выставляют над сеткой с целью прикрытия определенной зоны площадки, то при подвижном игрок перемещает руки вправо или влево, в зависимости от направления нападающего удара. Если удары блокируются с краев сетки, ладонь руки, ближней к краю, разворачивается внутрь так, чтобы при ударе в блок мяч отскочил на площадку соперника.

Техника блокирования нападающих ударов, выполняемых после различных передач, почти аналогична описанной выше. Исключение составляет момент отталкивания от опоры, который соотносится с началом безопорной фазы нападающего.

Техническая подготовка направлена на обучение техники движений и ее совершенствование, служащей средством ведения соревновательной борьбы. Для создания наиболее благоприятных условий с целью изучения приемов игры, обучение следует строить по такому плану:

1. Общее ознакомление с приемом игры.

2. Выполнение приема в упрощенных условиях.

3. Выполнение приема в условиях, приближенных к игровым.

4. Совершенствование приема в игровой ситуации.

8. Упражнения для технической подготовки юных волейболистов

Передвижения

1. Занимающиеся располагаются за лицевой линией площадки и принимают положение обусловленной стойки игрока. По определенному сигналу (зрительному или слуховому) передвигаются двойным или приставным шагом, скачком или выпадом (вправо, влево, в стороны).

2. Занимающиеся располагаются в шеренгах за лицевой линией. По определенному сигналу они выполняют передвижения бегом к сетке, затем спиной вперед обратно. То же, но с имитацией определенного приема игры.

3. Занимающиеся располагаются в двух колоннах в зонах 1 и 5 (Рис.2). По сигналу бегут в зону 6, останавливаются и имитируют определенный прием игры.

4. Расположение в шеренгах. Стартовые ускорения вперед, вправо, влево из различных положений: сидя лицом и спиной к направлению передвижения; лежа на спине и на животе головой и ногами в том же направлении.

5. Расположение в колонне по одному за лицевой линией. Первый игрок из зоны 1 выполняет ускорение в зону 2, откуда передвигается вдоль сетки приставными шагами в зону 4, а затем спиной вперед, назад в зону 5. Из зоны 5 игрок передвигается в зону 6, где выполнив остановку и имитацию приема мяча снизу двумя руками, уходит в конец колонны.

6. Расположение то же, что в упражнении 5. Первый игрок выполняет ускорение в зону 6, имитирует прием мяча снизу одной рукой, затем передвигается в зону 2, где имитирует нападающий удар. Из зоны 2 возвращается спиной вперед в зону 6, откуда, подбежав в зону 4 к сетке, выполняет блокирование, снова передвигается спиной вперед в зону 6 и уходит в конец колонны.

Для того чтобы лучше усвоить технику выполнения передвижения, рекомендуется использовать различные подвижные игры. Предлагаем несколько из них.

«Зоркий глаз». Во время ходьбы или бега по зрительному сигналу занимающиеся выполняют заранее обусловленные действия. Например, поднятая рука вверх означает, что учащиеся должны выполнить выпад вперед и принять обусловленную стойку волейболиста. Вариант: поднятые вверх обе руки означают, что надо выполнить два‑три приставных шага, принять низкую стойку волейболиста и проимитировать передачу двумя руками сверху.

«Падающая палка». Занимающиеся строятся в круг диаметром 6-7 м, рассчитываются по порядку. В центре круга – водящий, который придерживает за верхний конец палку, находящуюся в вертикальном положении. Водящий вызывает номер кого-либо из игроков и отпускает верхний конец палки. Тот, кого вызвали, должен сделать выпад и, не дав палке упасть, подхватить ее. Если он успел выполнить задание, то возвращается на свое место, а если не успел, – заменяет водящего, и игра продолжается. Постепенно расстояние к палке увеличивается, а играющие выполняют бег с последующим прыжком и остановкой. Вариант: с освоением навыка передвижения к палке ее можно заменить мячом и проводить игру «Падающий мяч».

«День и ночь». Две команды стоят на середине площадки спиной друг к другу на расстоянии 1,5 – 2 м. Одна команда - «день», другая - «ночь». У каждой команды на своей стороне площадки «дом». После слов водящего «день», «день» быстро убегает в свой «дом», а «ночь» догоняет. Затем все становятся на прежние места; подсчитывают пойманных. Игра повторяется. Выигрывает команда, которая больше поймает соперников. Варианты: команды называются «вороны» и «воробьи»; играющие стоят не спиной друг к Другу, а боком, лицом, сидя.

1. Расположение занимающихся в шеренге по одному. Многократные подбрасывания мяча на различную высоту, в зависимости от способа подачи.

2. Занимающиеся становятся у стены в колонне по одному. Первый игрок подбрасывает мяч и выполняет замах и удар по мячу о стену избранным способом подачи, затем уходит в конец колонны, а упражнение продолжает следующий.

3. Занимающиеся становятся в две шеренги на расстоянии 5-6 м друг от друга. Игроки первой шеренги выполняют подачи в сторону игроков, стоящих во второй шеренге.

4. Занимающиеся располагаются на обеих сторонах площадки в шеренгах напротив сетки, в. 5 – 6 м от нее и выполняют подачи избранным способом через сетку. То же, но занимающиеся располагаются на лицевых линиях площадки.

5. Занимающиеся в колонне по одному располагаются на месте подачи и выполняют подачи избранным способом.

6. Подачи выполняются в определенные зоны и по ориентирам, расположенным на площадке.

Подвижные игры

«Чей отскок дальше». Игра проводится в спортивном зале или в любом месте, где есть стенка. Игроки поочередно бросают теннисный (резиновый) мяч о стенку снизу (сверху) одной рукой. Фиксируется дальность отскока. Чей отскок дальше, тот победитель. Вариант: ограничить участок стенки, о которую производятся броски мяча.

«Кто дальше бросит». Участники делятся на З-4 группы и выстраиваются в шеренги (одна за другой). Каждый игрок первой шеренги держит малый набивной мяч (хоккейный или теннисный). Судьи находятся в стороне от линии бросков. У линии метания, расположенной в 2 м от первой шеренги, обозначены линии бросков: на расстоянии 10 м - первая, на расстоянии 12 -вторая и т. д. По сигналу игроки первой шеренги по очереди бросают мячи одной рукой снизу или сверху. Судьи оценивают каждый бросок в очках: мяч, брошенный за первую линию - одно очко, за вторую - два очка и т. д. Вариант: броски выполняются через веревку, натянутую на определенной высоте (2-3 м); каждый делает по два броска (правой и левой рукой).

«Точная подача». Перед игрой две команды строятся в шеренги за лицевыми линиями волейбольной площадки, которая по обеим сторонам сетки разделена на несколько квадратов. В каждом квадрате - цифра, обозначающая количество очков, начисляемое за попадание после подачи в этот квадрат. Первый игрок одной из команд берет мяч, называет цифру и посылает мяч через сетку заранее обусловленным способом подачи. Если мяч приземлился точно в указанной зоне, игрок получает соответствующее количество очков. Если же он упал в другую зону, из названного игроком числа высчитывают 2 очка. В том случае, когда мяч заденет сетку или игрок, подавая, переступит за линию подачи, очки не начисляются. Игрок, выполнив подачу, встает в конец своей колонны. Подачи выполняются командами поочередно. Итоги подводят тогда, когда каждый участник игры будет в роли подающего (один или два раза). Сумма очков определяет команду‑победительницу.

Алевтина Каленская
Обучение детей старшего дошкольного возраста спортивной игре «Волейбол»

Взаимодействие физ. инструктора с воспитателями и родителями (старшая группа)

Подвижные игры

Тема: передача мяча

Цель: упражнять в умении передавать мяч двумя руками сверху. Развивать согласованность движений ног, туловища и рук, мышечную си-лу.

Игра у стены

Дети встают у линии на расстоянии 2 м от стены. По сигналу ведущего начинают бросать волейбольный мяч о стену, ловят его иделают один шаг назад. Постепенно отступая от линии, бросают и ловят мяч. Выигрывает тот, кто ни разу не уронит мяч, и будет находится дальше всех от линии.

У кого меньше мячей.

Играют две равные команды, которые располагаются на своей половине площадки. У каждой команды по нескольку волейбольных мячей. Площадка разделена сеткой, подвешенной на уровне 130-150 см. По сигналу взрослого игроки перебрасывают мячи на площадку противни-ка способом двумя руками сверху. Выигрывает команда, у которой на площадке после второго сигнала меньше мячей.

Охотники и утки.

Дети делятся на две команды – охотников и уток. На земле чертится большой круг (d=3-4 м). Утки размещаются в кругу, охотники вокруг круга. Охотники, перебрасывая большой надувной мяч, стараются попасть им в уток. Утки, в которых попали, выбывают из игры. Когда бу-дут запятнаны все утки, команды меняются местами.

Тема: Приём мяча двумя руками снизу.

Цель: способствовать формированию умения принимать мяч двумя руками снизу.

«Игра, играй, мяч не теряй!»

Играют пары, у которых один надувной мяч на двоих. По сигналу ведущего дети подбивают мяч снизу вверх несколько раз подряд. Причём, делают это так: один ребёнок подбрасывает мяч и отходит в сторону, другой принимает его снизу и выполняет удар, затем снова выполняет удар первый и т. д. до тех пор, пока мяч не упадёт. Побеждает пара, дольше всех не потерявшая мяч.

«Ловишка» в кругу

Дети становятся в круг (d=5-6 м, водящий в центре. Дети перебрасывают волейбольный мяч друг другу (через круг, стараясь выполнить приём мяча снизу; водящий в это время старается его поймать. Если водящий поймает мяч, он меняется местами с ребёнком, который бросал мяч.

Тема: Приём мяча сверху

Цель: развивать умение энергично отталкивать мяч пальцами рук после приёма «сверху».

Принял – садись

Дети делятся на две команды и выстраиваются в колонны одна параллельно другой. Каждая команда выбирает капитана, который встаёт на-против своей команды на расстоянии 2-2,5 м. У капитанов в руках по волейбольному мячу. По сигналу ведущего капитан бросает мяч (от груди из стойки волейболиста) первому игроку в своей команде. Тот ловит, возвращает капитану и сразу приседает. Так капитан обменива-ется передачами со всеми игроками команды. Когда последний в колонне игрок отдаёт мяч капитану, тот поднимает его вверх и вся команда быстро встаёт. Выигрывает команда быстро и точно выполняющая передачу мяча.

Тема: Подача мяча сверху

Цель: упражнять в умении подавать мяч способом «сверху». Развивать наблюдательность в подаче, обращая внимание на направление зама-ха, небольшую высоту подбрасывания мяча и точку удара по мячу.

Мяч капитану

Площадка разделена на две части. В игре участвуют две команды. Капитаны становятся в обруч, расположенный у дальнего края чужой площадки. Дети подают мяч способом сверху своему капитану, а противники стараются перехватить мяч и передать своему капитану.

Точно в цель

Вариант 1. По середине площадки кладут большой набивной мяч весом 1кг. Дети с волейбольными мячами стоят в 3-5 м от него за чертой. Каждый по очереди метает свой мяч в цель (набивной мяч). Выигрывает тот, кто не промахнулся и у кого набивной мяч откатился дальше.

Вариант 2. Дети с надувными мячами становятся в круг. Ведущий подбрасывает волейбольный мяч вверх, ребята метают в «летящую ми-шень».

Необычный волейбол

Играют так же как в волейбол, но с надувным мячом или детским воздушным шариком. В каждой команде от трёх до пяти человек. Задача игроков, ударяя пальцами или ладонями по шару, не давать ему опустится вниз на землю, заставить его перелететь за сетку (или проведён-ную на земле линию) на сторону противника. Команда за это получает очко. Кто первым наберёт 5 – 10 очков, тот победитель.

Тема: Передача мяча двумя руками сверху

Цель: совершенствовать умение осуществлять передачу мяча двумя руками сверху, изменять силу удара по мячу в зависимости от расстоя-ния.

Мяч в воздухе

Дети делятся на несколько команд по 5-6 игроков, образуя свой круг (d=3 м). У каждой команды по волейбольному мячу. По сигналу воспи-тателя (водящего) дети перебрасывают мяч двумя руками сверху в разных направлениях. По второму сигналу – работа с мячом прекращает-ся. Побеждает команда, допустившая меньше падений мяча.

Спиральбол

К дереву или шесту (h=2-3 м) привязывается верёвка длинной 3-4 метра, на конце которой крепится волейбольный мяч. От шеста проводит-ся в противоположные стороны черта, делящая игровую площадку на две половины. Две команды участников располагаются по обе стороны черты. По сигналу ведущего начинается игра. Игроки одной из команд бьют по мячу так, чтобы он описал как можно больше кругов, и что-бы верёвка обвилась вокруг столба возможно большее количество раз. Игроки другой команды стремятся помешать этому, ударяя по мячу руками и отбрасывая его в сторону противника. Ударять по мячу разрешается без всякой очерёдности. Нельзя переступать черту и бить по мячу, находясь на территории соперников. Выигрывает команда, заставившая верёвку полностью обвить шест.

Вариант. В спиральбол можно играть и ногами, если волейбольный мяч заменить футбольным и спустить его до земли.

Тема: Атакующий удар

Цель: способствовать освоению удара кистью по мячу, развивать скоростно-силовые качества и координационные способности.

Софбол

В софбол играют двое (один на один). Для игры потребуется площадка длинной не менее 5 м и шириной не мене 3 м, в конце площадки – стена высотой 2,5 – 3 м. Оба игрока располагаются за линией подачи, которая находится на расстоянии 2 м от стены. Один из игроков под-брасывает волейбольный мяч и бьёт по нему так, чтобы он ударился об стенки и отскочил в зону подачи. Здесь его принимает второй игрок, который тот час посылает мяч в стенку. Игра продолжается до тех пор, пока кто-нибудь из игроков не допустит ошибку.

Ошибка: посыл мяча мимо стенки; мяч не попадает в зону подачи. При допущении ошибок соперник получает очко. Игра продолжается до 15 очков.

Защита укрепления

Дети становятся по кругу. В центре этого круга (d = 6-8 м) обозначается маленький круг (d = 2-3 м, в центре которого кегля. Водящий стоит перед маленьким кругом, защищает кеглю от остальных игроков, старающихся волейбольным мячом её сбить. Игрокам из общего круга вы-ходить нельзя. Тот, кому удаётся сбить кеглю, идёт на место защитника.

Защита булав

Дети становятся вдоль начерченного круга на расстоянии вытянутых рук друг от друга. В середину круга устанавливаются 5 булав, которые охраняют защитники. У игроков - волейбольный мяч. По сигналу ведущего дети перебрасывают мяч друг другу, а затем один из детей мета-ет мяч в центр, стараясь сбить булаву. Защитник имеет право ставить сбитую булаву на место, если она сбита не последняя. Когда все була-вы сбиты, водящего сменяет тот, кто сбил последнюю булаву.

Картошка

Участники встают за линией круга (d = 5-6 м) и выполняют передачи волейбольного мяча друг другу, если мяч падает на землю, игрок, ви-новный в этом, садится на корточки в середине круга, а остальные продолжают играть. Играющие могут бить по мячу и одной рукой, целясь в сидящего в круге, но только не после первого подбрасывания. Если метающий не попадает в сидящих, он так же садится в середину круга. Игра продолжается до тех пор, пока в круге не останется один человек, или пока игроки, сидящие в круге, не поймают мяч с лёта. В этом случае последний игрок, допустивший ошибку, садится в середину круга, а все остальные встают за линию круга и продолжают игру.

Перестрелбол

В игре принимают участие две команды по 5-6 человек. Команды располагаются на разных половинах волейбольной площадки. В метре от лицевой линии на каждой стороне проводится линия «плена». Одна команда начинает игру с подачи, другая принимает мяч и разыгрывает его по правилам волейбола. После трёх ударов игроки переправляют мяч на сторону противника, который старается принять мяч и так же разыграть его. Игрок, который допускает ошибку (например, отбивает мяч за границу площадки или задерживает его в руках, отправляется на противоположную сторону за линю «плена» и его команда теряет подачу. Игадве команды, одна из которых подающая, ра продолжается.

Игроки команды стремятся выручить попавшего в плен. Разыгрывая мяч на своей половине, они стараются сделать пас через сетку к нему на площадку. Пленный должен поймать мяч в руки, а затем, чтобы выучиться, сделать правильную подачу на свою площадку. Если его подача не удалась, то он остаётся в плену, а мяч подаёт команда соперника. Пленный может ловить мяч от противников, если они его неудачно ра-зыграли, тогда он так же выручается после удачной подачи на свою сторону. Игра продолжается 10-12 минут. Итоги подводятся почислу иг-рающих, оставшихся в поле.

Учебная игра

Лапта волейболистов

Перед игрой выбирают двоих судей. Игра проводится на волейбольной площадке. Играющие делятся на две команда, одна из которых по-дающая, а другая - принимающая подачу по правилам игры в волейбол. Игроки размещаются на площадке по- разному. Подающие игроки находятся за линией подачи, а принимающие, как обычно, внутри самой площадки.

По команде первый игрок подаёт мяч через сетку на сторону противника, а сам быстро бежит за линией вокруг площадки и возвращается на своё место. В это время играющие противоположной команды принимают мяч и разыгрывают его между собой внутри площадки, стараясь сделать как можно больше передач, пока игрок бежит по кругу. В тот момент, когда игрок вернётся на место подачи, розыгрыш мяча пре-кращается. Игра продолжается до тех пор, пока все игроки подающей команды не сделают перебежку. После этого подсчитывается общее количество передач, которые сделала принимающая команда во время перебежек противников. Затем команды меняются ролями и игра про-должается.

Литература:

1. Адашкявичене Э. Й. «Спортивные игры и упражнения в детском саду»., М: Просвещение,1992

2. Волошина Л. Н. «Игровые программы и технологии воспитания детей 5-7 лет» // Физическая культура 2003, № 4

3. В. Г. Гришин, Н. Ф. Осипов «Малыши открывают спорт»., М: Педагогика, 1978

4. Железняк Ю. Д., Портнов Ю. М. «Спортивные игры, техника, тактика обучения»., М: Академия, 2001

Волейбол дошкольникам

Упражнения для ознакомления с первичными умениями владения мячом в волейболе.
Волейбол - это спортивная, командная игра, характеризующаяся разнообразной двигательной деятельностью. В переводе с английского звучит как «бить по мячу с лета» или «парящий мяч».
Чтобы освоить технику игры в волейбол, необходимо научиться выполнять элементарные действия с мячом (подбрасывание, ловля, броски мяча).
Рассмотрим упражнения с большим и малым мячами, которые способствуют развитию мышц плечевого пояса, туловища, мелких мышц рук, ловкости и глазомера.

Разминка

1) Исходное положение - стойка руки в стороны.
1- ладони на себя
2- опустить ладони вниз
2) и.п.- стойка руки вперед, сжаты в кулаках
1- разжаться кисти, развести пальцы в стороны
2- сжать
3) и.п- стойка руки вперед, пальцы широко расставлены
1-8- поочередно касаются все пальцы большого пальца, начиная с мизинца.

Упражнения с большим мячом

Упражнения в подбрасывании и ловле мяча.
1. Выполнить вращение мяча ладонями к себе и от себя.
2. Выполнить перекладывание мяча из правой руки в левую вокруг туловища, вокруг колен.
3. Подбрасывание мяча вверх и ловля перед собой.
4. Подбросить мяч вверх и выполнить задание: хлопок, присесть.
5. Бросок мяча об пол и ловля обеими руками.
6. Бросок мяча об пол и отбивание правой и левой рукой перед собой, сбоку.
7. Бросок мяча в стену и ловля двумя руками.

Упражнения с малым мячом

Объяснить, как держать мяч.
1- И.п.- стойка мяч в правой руке, поднять руки вверх, переложить мяч из правой руки в левую
2- ст. мяч в левой руке
3- переложить мяч за спиной из левой руки в правую
4- и.п

Подбрасывание мяча

1. Подбрасывание мяча перед собой одной рукой и ловля двумя руками.
2. Подбрасывание мяча одной рукой и ловля двумя руками после задания.
3. Подбрасывание мяча перед собой правой рукой и ловля правой рукой ладонью вниз, ладонью вверх. Затем то же левой рукой.
4. Подбрасывание мяча правой рукой, ловля левой рукой. Затем смена рук.
5. Бросок мяча об пол перед собой и ловля его обеими руками после отскока.
6. Бросок мяча правой рукой об пол и ловля его правой рукой. Затем то же левой рукой.
7. Бросок мяча об пол правой рукой и ловля левой рукой. Затем другой рукой.

Выполняя упражнения с мячами, дети приобретут умения владеть мячом, что необходимо для дальнейшего освоения азов техники игры в волейбол.

Большую роль в физическом воспитании детей дошкольного возраста играют спортивные игры, элементы спортивных игр и спортивные упражнения. Они подбираются с учетом возраста, состояния здоровья, индивидуальной склонности и интересов детей. С их помощью дети усваивают разнообразные двигательные навыки, приобретают нравственные, волевые качества: решительность, самостоятельность, смелость, выносливость. Ребенок учится согласовывать свои действия с действиями товарищей; у него воспитывается сдержанность, самообладание, ответственность. 2

Обучая детей элементам спортивных игр, решаются следующие задачи: Формировать у дошкольников устойчивый интерес к играм с элементами спорта, спортивным упражнениям, желание использовать их в самостоятельной двигательной деятельности; Обогащать двигательный опыт дошкольников новыми двигательными действиями; Учить правильной технике выполнения элементов спортивных игр; Содействовать развитию двигательных способностей; Воспитывать положительные морально-волевые качества; Формировать привычку к здоровому образу жизни. 3

Обучение детей спортивным упражнениям и играм проводится на занятиях по физической культуре. При обучении детей элементам спортивных игр используется показ и объяснения. Наиболее простые элементы включаются в физкультурные занятия со всеми детьми одновременно. Наиболее сложные движения разучиваю с детьми индивидуально. 4

Прежде чем приступить к систематическому обучению детей спортивным играм и спортивным упражнениям, необходимо познакомить их с различными видами спорта, спортсменами, провести экскурсию или целевую прогулку на стадион (городской, школьный, дворовый), рассмотреть иллюстрации. Цель этой работы – вызвать интерес, сформировать желание заниматься спортом. 5

Бадминтон и теннис Дошкольников важно научить играть в настольный теннис и бадминтон по упрощенным правилам, которые строятся на разнообразных действиях с маленьким мячом (воланом) и ракеткой. Предварительно детей нужно научить попадать ракеткой по мячу, соразмерять силу удара по мячу или волану, с тем чтобы правильно посылать их на сторону партнера по игре. В этих игровых упражнениях дети овладевают различными навыками: 8

Футбол: При обучении дошкольников игре в футбол важно изучить отдельные элементы: отрабатывать передачу мяча друг другу, удар по мячу стоя на месте (на расстоянии 3–4 м), научиться отбивать мяч правой и левой ногой, подбрасывать его ногой и ловить руками, вести "змейкой" между предметами, забивать его в ворота http://aida.ucoz.ru10

Хоккей При обучении игре в хоккей также необходимо изучить отдельные элементы: ведение шайбы (мяча) клюшкой, не отрывая ее от шайбы (мяча); передача шайбы (мяча) друг другу клюшкой; ведение шайбы (мяча) вокруг разных предметов и между ними; забивание шайбы (мяча)в ворота. 11

Баскетбол Упражнения с элементами игры в баскетбол даются детям с постепенным усложнением: ведение мяча правой и левой рукой на месте, вокруг себя, с продвижением вперед, с изменением направления передвижения; передача мяча друг другу с продвижением по площадке парами; ведение мяча бегом парами; бросание его в корзину двумя руками из-за головы, от груди, от плеча и т д. 12

Плавание Плавание всегда присутствует в перечне обязательных видов физической культуры, поэтому обучение плаванию было и остается актуальной темой не только человека, но и для общества в целом. Водные процедуры способствуют развитию двигательной активностью, закаливанию детского организма. 17
19 Рекомендованно: 2-й младшей группе: - катание на трёхколёсном велосипеде - хождение на лыжах ступающим шагом - подготовка к плаванию - катание на санках кукол, друг друга с невысоких горок Средней группе: - катание на санках и лыжах - катание на двух- и трёхколёсном велосипедах - плавание Старшей группе: - катание на санках, лыжах - катание на велосипеде и самокате - плавание Подвижные игры: - городки, бадминтон - баскетбол, футбол Подготовительной группе: - катание на санках, лыжах, коньках - катание на велосипеде - плавание - игры – эстафеты Элементы спортивных игр - городки, бадминтон - баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, настольный теннис 20

Проект

Спортивная игра: «Волейбол для дошкольников »

Вид проекта - Физкультурно-оздоровительный

Сроки проекта - Долгосрочный – один год

Обоснование для разработки проекта

Ухудшение здоровья детей.

Малоподвижный образ жизни детей.

Недостаточно знаний о спортивных и подвижных играх.

Интерес детей и родителей в обучении спортивной игре Мини-волейбол.

Инновационные идеи проекта « Музейная педагогика»:

Знакомство детей с историей создания и изобретением мячей, спортивных игр.

Развивающие методы обучения игре:

Коллажи, моделирование, творческие задания, проблемные ситуации;

Исследовательские методы и приёмы:

Использование разнообразных источников получения информации

(научная и спортивная литература, интернет, получение информации от взрослого)

Метод проектов:

Разработан проект: «Волейбол для дошкольников ».

Тема проекта «Волейбол для дошкольников »

Цель проекта :

• Обучение детей основным приёмам владения мячом в игровых условиях,
• освоение спортивной игры Мини-волейбол в доступной форме.
• Воспитание интереса к спортивным играм

Задачи проекта:

Освоение основных движений:

1. Прыжки вверх с места

2. Подпрыгивание вверх до предмета, подвешенного на высоте 15-20см. выше поднятой руки ребёнка.

4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его одной рукой 4-6 раз подряд

5. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его стоя, сидя разными способами.

6. Метание мяча в вертикальную, горизонтальную цель с расстояния 4-5м.

7. Отбивание мяча не менее 10 раз подряд на месте и в движении.

8. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его стоя, сидя, разными способами.

9. Метание вдаль на расстояние 5-9 метров.

Разучивание с детьми характерных для данного вида спорта движений.(Приложение № 1)

4.Ловля мяча на лету.

10.Прыжки вверх, с броском мяча через сетку.

Развитие физических качеств:

• Ловкость.
• Быстрота.
• Меткость.
• Сила.
• Координация движений.
• Выдержка.
• Выносливость.
• Воспитание устойчивого интереса к спорту.

• Формирование навыков здорового образа жизни.

• Формирование навыков коммуникативного поведения, умение играть в команде.
• Интеграция видов детской деятельности. « Познавательно-исследовательская деятельность»

• Закрепление понятий формы, величины, цвета

(упражнения со спортивным оборудованием мячом разного диаметра).

• Формирование умения ориентироваться во времени, в пространстве

(вверх-вниз, направо - налево, вперёд-назад, перестроения).

• Закрепление порядкового счета

(использование считалок, игр со словом схем, расчет на первый - второй, ведение счёта в спортивной игре).

Игровая деятельность:

Формирование морально-волевых качеств: доброжелательность, взаимопомощь, справедливость,

Развитие эмоциональной сферы ребенка в имитационно-образных играх, праздниках;

Формирование навыков коммуникативного поведения

(коммуникативные игры, развлечения, совместные занятия, праздники с родителями)

Развитие в детях чувство самоуважения, собственного достоинства

«Художественно эстетическое »

Использование музыкального сопровождения при выполнении общеразвивающих упражнениях.

Организация и проведение подвижных игр, с музыкальным сопровождением

«Социально- коммуникативная деятельность»:

1. Обогащение речевого словаря за счёт новых понятий и слов.

2. Использование словесных, пальчиковых игр, подвижных игр со словом, считалок,

Двигательных упражнений сопровождающихся словами, загадок, пословиц,

Рассказывание правил спортивных, подвижных и дидактических игр.

«Познавательная деятельность»

1. Формирование умения пользоваться спортивным оборудованием в соответствии с назначением,

2. Формирование бережного отношения к спортивному инвентарю

Разработан тематический и перспективный план образовательной и совместной деятельности с детьми старшего дошкольного возраста по обучению спортивной игре Мини-волейбол.(конспект и план прилагается)

Сроки и этапы реализации проекта

I этап - диагностический - август - сентябрь 2013г.

III этап - основной - октябрь 2013 г. – апрель 2014 г.

IV этап - итоговый - апрель - май 2014г

Мониторинг Педагогическая диагностика проводится по тестовым заданиям с детьми старшего дошкольного возраста., разработанным

М.А.Рунова - Показатели освоения двигательными умениями и навыками по примерной основной общеобразовательной программе дошкольного образования «Истоки»

Результаты тестирования детей в ГБОУ Д/С № 1554 г. Москвы по программе «Истоки»

	Уровень	Бег 30 метров	Наклон вперёд сидя	Подъём в сед за 30 секунд.	Прыжок в длину с места	Сохранение равновесия	Бросок набивного мяча
(3 тест выполняли-61 чел.	Высокий	52чел.-69.3%	48чел.-64%	28чел.-45.9%	43 чел.-57.3%	48 чел.-64%	62 чел.-82.6%
	Средний	14чел.-18.6%	10чел.-13.3%	16 чел.-26.2%	22 чел.-29.3%	26 чел.-34.6%	13 чел.-17.4%
	Низкий	9чел.-12.1%	17чел.-22.7%	17 чел- 27.9%	10 чел.-13.4%	1 чел.-1.4%

Результаты диагностики детей по умению владеть мячом (М.А.Рунова)

Количество тестируемых детей.	Уровень	1.Высота прыжка вверх с места	2.Прыжки через скакалку	3. Дальность броска теннисного мяча (м)	4. Подбрасывание и ловля мяча (кол-во)	5.Отбивание мяча от пола
	Высокий	2 чел.- 2.2%	11 чел.-12.5%	14 чел.-15.9%	1 чел.-1.1%	22 чел.-25%
	Средний	44 чел.-50%	36 чел.-40.9%	43 чел.-48.8%	44 чел.-50%	45 чел.-51.1%
	Низкий	42 чел.-47.8%	41 чел.-46.6%	31 чел.-35.3%	43 чел.-48.9%	21 чел.-23.9%

Обоснование выбора проекта:

Наши дети живут в условиях постоянно меняющейся действительности. На смену увлекательным спортивным играм пришли не менее увлекательные – компьютерные. Дети перестали выходить на улицу во двор, отдавая предпочтение малоподвижным видам деятельности: компьютерные игры, просмотр мультфильмов. Это вызывает озабоченность врачей и педагогов «очень мало двигаются дети»! А для ребёнка малоподвижный образ жизни – это потеря здоровья, нарушение физического интеллектуального развития. Именно в подвижных играх ребёнок ликвидирует дефицит движений, получает радостные эмоции и переживания.

Спортивный проект «Волейбол для дошкольника » - это подвижные игры, упражнения с мячом, в ходе, которых дети упражняются не только в бросании и ловле мяча, перебрасывая его через сетку, метании на дальность и в цель, но так, же в ходьбе, беге, прыжках. У детей старшего дошкольного возраста при систематическом обучении значительно улучшаются навыки владения мячом. Они свободно его держат, передают, бросают, умеют следить за полётом мяча и устремляются в сторону летящего мяча, стараясь поймать его. Дети старшего дошкольного возраста в состоянии понять сущность коллективной игры с мячом, цель и её правила.

Обучение спортивной игре мини-волейбол обеспечивает детям право выбора, предоставляет возможности для проявления личных интересов и способностей, а так же формирует привычку к здоровому образу жизни.

В 5-6 лет дети уже могут усвоить определённую последовательность изменения ситуаций, их взаимосвязь и могут подчинять свою деятельность сознательно поставленной цели.

Наблюдая за ребятами, беседуя с ними, при просмотрах видеофильмов спортивной тематики было видно, что детей привлекает спортивная игра волейбол. Волейбол - один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших народное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание, он доступен детям, в него можно играть как в спортивном зале, так и на открытой площадке. Игра в волейбол не только укрепляет здоровье, но и воспитывает такие чувства как смелость, настойчивость, целеустремлённость, коллективизм, взаимопомощь, чувство дружбы. Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности координации движений и ориентировке в пространстве.

Игры с мячом оказывают разностороннее воздействие на психофизическое развитие ребёнка.

1. Наглядные методы и приёмы обеспечивают яркость чувственного восприятия и двигательных ощущений, необходимых для возникновения у ребёнка наиболее полного и конкретного представления о движении, активизирующие развитие его сенсорных способностей;

2. Словесные методы и приёмы обращены к сознанию детей, помогают осмыслить поставленную перед ними задачу и сознательно выполнять двигательные упражнения. Словесные методы играют большую роль в усвоении содержания и структуры упражнений, самостоятельном их применении в различных ситуациях;

3. Практические методы и приёмы связаны с практической двигательной деятельностью детей, обеспечивают действенную проверку правильности восприятия движений, на собственных мышечно-моторных ощущениях. Практические методы характеризуются полной или частичной регламентацией, проведением упражнений в игровой форме, использование элементов соревнования, это содействует лучшему освоению двигательных умений и навыков, сохранению оптимального функционального состояния организма и психики ребёнка;

4. Соревновательные методы и приёмы используется в целях совершенствования уже приобретённых двигательных навыков. Обязательное условие соревнования – соответствие его физическим силам детей, воспитание морально-волевых качеств, а так же правильная оценка своих достижений и других детей на основе сознательного отношения к требованиям.

Учитывая содержание упражнений, возрастные возможности и индивидуальные особенности детей, воспитатель в начале обучения использует наглядность – восприятие ребёнком образца движения в сочетании с пояснениями, потом педагог опирается на уже имеющиеся у детей жизненный опыт и конкретные представления о движениях.

Вслед за наглядными или словесными методами непременно должны следовать практические действия детей – самостоятельное выполнение движений под руководством воспитателя.

Этапы реализации проекта:

Направления работы	Планируемые мероприятия	Сроки проведения	Ответственный
1 этап диагностический
Организация работы с педагогическим коллективом	Составление плана работы по реализации проекта «Волейбол для дошкольников ».	Август –сентябрь 2013	Старший воспитатель Шевенкова Т.А. Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Составление перспективного планирования	Август –сентябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Составление календарного планирования	Август –сентябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Диагностики детей по умению владеть мячом (М.А.Рунова)	Сентябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Обоснование выбора проекта « Выбор проекта детский сад и спорт»: Вопросы консультации: Цели и задачи проекта; Сроки реализации проекта; Этапы реализации проекта;	Август	Старший воспитатель Шевенкова Т.А. Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Создание картотек Игры и упражнения с мячом Комплексы ОРУ с мячом	В течении года	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Приобретение спортивного инвентаря, дидактического материала	В течении года	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Подбор методической литературы для реализации данного проекта.	В течении года	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Анкетирование родителей в целях выявления спортивных предпочтений в семье Проведение консультаций Привлечение родителей к совместным досугам Фотовыставки Приобретение плакатов, художественной литературы	В течении года	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
2 этап
Организация работы с педагогами	Составление плана работы и разработка конспектов для образовательной деятельности с детьми на физкультурных занятиях	Август –сентябрь Приложение № 1 Приложение № 2 Приложение № 3 Приложение № 4	Старший воспитатель Шевенкова Т.А. Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В. Воспитатели групп
	Диагностика	Сентябрь – май	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Беседы с детьми и воспитателями « Правила технике безопасности»	Сентябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Изучаем правила:игры в волейбол (просмотр игры на видео записи)	Октябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В
	Подготовка к проведению « Недели здоровья»	Январь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В
	Папка раскладушка «Всё о мячах »	Сентябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В
	Составление картотек. «Игры и упражнения с мячом»	Октябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В
	«Комплексы ОРУ с мячом»	Ноябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В
	Консультации «Пребывание детей на свежем воздухе»	Декабрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В
	« Игра как средство формирования способности к доброжелательному общению»	Март	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В
	Показ презентации с использованием ИКТ « Всё о мячах»	Октябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В
Организация работы с родителями	Совместные занятия с родителями «Весёлые старты»»	Ноябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Развлечение «Мяч через сетку»(старшие группы)	Декабрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	«Королевство волшебных мячей»»	Январь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	«Зимняя олимпиада» на улице (подготовительные группы)	Январь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	«Смешарики -волейбол»	Апрель	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	«.Экспедиция в тундру» на улице подготовительная группа № 2	Апрель	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В. Воспитатели группы
	Консультации «Прогулка время для обучения детей разным видам спорта»	Сентябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	«Игры и игровые ситуации на улице »	Октябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	« Весёлые и полезные подвижные игры»	Ноябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	« Нравственное воспитание дошкольника в семье и детском саду»	Декабрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Проведение конкурса и оформление выставки работ «Зимние виды спорта»	Февраль	Боброва Н.В. Воспитатели групп
	Анкетирование родителей «Часто ли болеет ваш ребёнок?»»	Сентябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В. Воспитатели групп
	«Соблюдаете ли вы дома режим дня?»»	Февраль	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Приобретение спортивного инвентаря (волейбольная сетка, мячи, табло, разметка площадки, схемы, иллюстрации.	В течении года	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В. Воспитатели групп
	Фото- выставка «Спорт и я друзья!»	Май	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В. Воспитатели групп
Участие в районных соревнованиях	« Русские шашки»	Октябрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В. Родители детей
	« Папа, мама, я –спортивная семья»	Декабрь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В. Родители детей
	« Весёлые старты»	Январь	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В. Родители детей
3 этап
	Анализ работы о проделанной работе за учебный год Анализ диагностики за 3 года.	Май 2013	Заведующий ГБОУ Максимова Т.А. Старший воспитатель Шевенкова Т.А. Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Создание презентации «Детский сад и спорт»	Май 2013
	Фото- выставка « Спорт и я друзья!»	Май	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Соревнование «В стране весёлых мячей» (старшие группы) на улице	Май	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.
	Игра « Пионербол с двумя мячами» подготовительные группы на улице	Май	Воспитатель по ФИЗО Боброва Н.В.

Ожидаемые результаты:

Разработка перспективных, тематических планов, диагностических карт с учетом возраста и примерной основной общеобразовательной программы дошкольного образования «Истоки ». Повышение профессионального уровня.

Реализация проекта предусматривает проведение мероприятий в трех направлениях:

1. Совместная деятельность с детьми.

2. Взаимодействие с семьями воспитанников.

3. Самостоятельная деятельность детей

Принципы по обучению детей игре Мини-волейбол:

1. Систематичность.

2. Последовательность.

3. Доступность.

4. Соответствие возрастным особенностям.

5. Взаимосвязь физических навыков с практической деятельностью.

6. Усложнение от простого к сложному.

С детьми дошкольного возраста следует начинать разучивать элементы волейбола в старшей группе в специально созданных условиях. Для этого подбираются лёгкие упражнения характерные для данного вида спорта, но являются более простыми и лёгкими. На начальном этапе необходимо больше внимания уделять разнообразию упражнений. Только после того как дети научатся свободно действовать с мячом, целесообразно проводить подготовительные упражнения и игры по обучению ловле, перебрасыванию мяча через сетку, передаче. В начале обучения элементам спортивной игры внимание ребёнка педагог направляет на качество выполнения каждого движения. В дальнейшем можно применять упражнения с элементами соревнования. Их надо проводить с целью закрепления ранее изученного упражнения.

Закрепление и совершенствование действий с мячом осуществляется в основном в подвижных играх и игровых упражнениях включающих эти действия.

При обучении ловли мяча надо обращать внимание на положение пальцев рук. Обучая детей выполнять подачи, пасы, перебрасывания через сетку необходимо развивать и совершенствовать умение делать это разными способами.

Разучивая правила игры целесообразно использовать схемы, иллюстрации, игровые упражнения.

Правила игры. (Приложение № 5)

С детьми дошкольного возраста проводится упрощённый вариант спортивной игры. Правила игры имеют некоторые особенности. Здесь не применяются трудные и недоступные детям требования. Воспитатель может сам оговорить некоторые правила. Основное отличие от классического волейбола заключается в том, что мяч в процессе игры берётся в руки, соответственно подача и пас партнёру, перевод мяча соперникам осуществляется не ударом, а броском.

В Мини-волейбол играют на прямоугольной площадке, разделённой пополам сеткой Ш. - 1метр, высота 15см выше поднятой руки ребёнка, резиновым мячом.

Каждая команда состоит из 6 игроков. 3 игрока располагаются под сеткой (передняя линия), и 3 сзади

(задняя линия). Матч состоит из 3 партий до 10 очков.

Если мяч задел сетку, потолок, стену, упал за линию поля, как при подаче, так и при переводе мяча соперникам – считается потеря подачи, и мяч отдаётся другой команде.

Игра начинается с подачи мяча через сетку. Мяч получает ребенок, стоящий во втором ряду справа. Тот, кто принял мяч, перебрасывает его товарищу по команде, тот другому, а третий перебрасывает через сетку. (Выполнение паса). Можно выполнять три шага к сетке и бросать мяч на сторону соперника. Команде, не удержавшей мяч, засчитывается гол. Мяч передается другой команде, при этом её игроки выполняют переход хода по часовой стрелке. После окончания партии, команды меняются полями.

Правила техники безопасности:

1. В начале занятия следует сделать разминку, хорошо разогреть мышцы, связки;

2. Осмотреть игровую площадку, чтобы на ней не было опасных предметов;

3. Внимательно следить за тем, чтобы мяч не попал под ноги;

4. После прыжков приземляться на согнутые ноги на носки с перекатом на всю стопу;

5. Быть внимательными к товарищам по команде

Необходимый спортивный инвентарь, дидактический материал.

1. Волейбольная сетка.

2. Мяч.

3. Табло.

4. Размётка площадки.

5. Иллюстрации.

7. Картотеки: Подвижные игры с мячом, Пальчиковые игры, Гимнастики для глаз.

8. Коллаж: «Какие разные мячи».

Реализация проекта в течении года.

Сентябрь Всё о мячах

Рассказ о том, когда и где возникла игра волейбол. Рассматривание иллюстраций, просмотр видеозаписей. Иллюстрации, видеозаписи. Папка-раскладушка: «Всё о мячах». Составление коллажа: разные мячи. Беседа о том, что существует много разных видов игры волейбол, с разными правилами и названиями, о правилах техники безопасности. Работа с мячами. 1.Рассказать детям о том, какими движениями нужно овладеть, чтобы научиться играть в волейбол. 2.Бросание мяча в разных направлениях, 3.ловля мяча на лету, 4.прыжки, вверх бросая мяч через сетку. 5. Выставка «Всё о мячах». Анкетирование родителей « Часто ли болеет ваш ребёнок» Консультация для родителей : «Прогулка –время для обучения детей разным видам спорта »

Октябрь Для чего нужны правила.

Беседа: почему нужно соблюдать правила. Какие правила в игре мини-волейбол. Рассматривание схем-символов. Игра с мячом с использованием символов. Организация выставки схем-символов: правила игры. Подвижные игры; « Мяч водящему», « Бег с тремя мячами», « Гонка мячей под ногами» Консультация для родителей « Игры и игровые ситуации на улице» Изучаем правила. Показ презентации с использованием ИКТ « Всё о мяча» 1. Рассказать о размещении игроков на поле, при каких обстоятельствах засчитывается очко, а когда нет. 2. Продолжительность игры, сколько партий. 3. Рассматривание схемы расстановки игроков. 4.Практическая расстановка игроков, движение игроков по полю. (Переход хода) Схемы Игра: «Займи своё место». Выполнение физических упражнений характерных для игры волейбол: бросок мяча через сетку в движении (3 шага). передача двумя руками от груди. ловля мяча на лету. Составление картотеки « Игры и упражнения с мячом» В гостях у спортсменов 1. Просмотр игры на видеозаписи. 2. Выполнение бросков мяча через сетку, в парах.

Ноябрь Изучаем подвижные игры

Создание картотеки « Комплексы ОРУ с мячом» Передай не роняй По сигналу дети начинают передавать мяч снизу двумя руками друг другу в заданном порядке стоя в кругу. Мяч передавать не сильно и точно, при передаче делать обманные движения для соперников броски. Домашнее задание : тренироваться ловить мяч и бросать двумя руками снизу, сверху. Чей мяч улетит дальше. Рассказать детям как бросить мяч, чтобы он улетел дальше, как не ронять его при замахе. По сигналу игроки бросают мяч через сетку, замечая, чей мяч, улетел дальше. Произвольная игра с мячом на площадке. Поймай мяч переправь через сетку. Дети делятся на две команды, которые разделяет волейбольная сетка. У каждой команды по два мяча. По сигналу дети перебрасывают мяч с любого места, так чтобы соперники не смогли поймать мяч. Если удастся «заземлить» мячи на стороне соперника, то ей зачисляется очко. Попади мячом в обруч. Дети распределяются на две команды по 6 человек в колонну. Дети перебрасывают мячи поочерёдно через сетку, стараясь попасть в обруч. Защитники в обручах стоять не должны, а ловят мяч над ним. Консультация для родителей « Весёлые и полезные подвижные игры» НОД « Весёлые старты» с участием родителей

Декабрь

Подбрось, поймай. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками. Игра в волейбол, соблюдая правила. Следить, чтобы дети не заступали за среднюю линию под сеткой, мяч не выхватывать друг у друга. Домашнее задание : совершенствовать умение подбрасывать и ловить мяч двумя руками. Подбрось одной рукой, поймай двумя руками . Тренировать детей в умении подбрасывать мяч одной рукой, а ловить двумя. Игра в мини-волейбол. Игра: «Не урони мяч» Не урони внимательно смотри. Консультация для родителей « Нравственное воспитание дошкольника в семье и детском саду» Консультация для воспитателей « Пребывание детей на свежем воздухе» Развлечение: «Мяч через сетку ». Перебрасывание мяча в парах через сетку.

Январь

Кого назвали, тот ловит мяч. Передвижение, по площадке быстро реагируя на сигнал, ловя мяч двумя руками. Мяч бросать в направлении ребёнка имя, которого называют. Игра в мини-волейбол. Консультация для родителей : « » Мяч водящему. Дети делятся на 4 группы, каждая образует круг, в центре каждого круга водящий с мячом. По сигналу водящие бросают мяч своим игрокам стараясь не уронить и получают его обратно. Побеждает команда ни разу не уронившая мяч. Игра в мини-волейбол. Передал – садись. Самостоятельная игра в волейбол. Соревнование: дети делятся на 2 команды, становятся в колонны. Капитан каждой команды становится напротив своей команды, по сигналу капитан бросает мяч первому игроку он передает его обратно и садится и так далее. Рассматривание иллюстраций о спортивной игре волейбол. Успей поймать. Дети в стают по кругу с водящим в середине. Перебрасывание мяча с одной стороны круга на другую, водящий должен поймать мяч или коснуться его рукой, если ему это удаётся он встаёт вкруг, а в середину идёт тот, кто последним бросил мяч. Тренировка игры мини-волейбол. НОД « Королевство волшебных мячей» Зимняя Олимпиада» на улице

Февраль

Перебрось мяч через сетку из-за головы. Перебрасывание мяча через сетку из-за головы, так чтобы мяч не коснулся сетки. Игра в мини- волейбол. Мяч через сетку от груди. Перебрасывание мяча через сетку от груди. Самостоятельная игра мини-волейбол. Делай три шага. Перебрасывание мяча, через сетку делая не более трёх шагов. Закрепить умение выполнять не более трёх шагов, приближаясь к сетке. В игре-эстафете. У кого меньше мячей. Дети образуют две равные команды, каждая берёт несколько мячей, по сигналу игроки начинают перебрасывать мячи на сторону соперника удобным способом. После второго сигнала выясняется у кого меньше мячей на площадке. Проведение конкурса и оформление выставки работ « Зимние виды спорта» Анкетирование родителей «Соблюдаете ли вы дома режим дня?»

Март

Играй, играй мяч не теряй. Дети располагаются на площадке, каждый свободно играет с мячом, после сигнала воспитателя все должны как можно быстрее принять стойку волейболиста: ноги полусогнуты в коленях, мяч в двух руках у груди. Видеозапись. Просмотр игры на видеозаписи. Самые внимательные. Повторение правил игры с помощью символов. Игра в мини-волейбол. Составление рассказа: мы со спортом дружим. Самые ловкие. Перебрасывание мяча в парах, стараясь ни разу не уронить мяч. Выполнение различных упражнений с мячом. Схемы, мячи Движение плюс движение. Подача одной рукой с близкого и дальнего расстояния. Перебрасывание мяча в парах. Прыжки вверх. Консультация для воспитателей : « Игра как средство формирования способности к доброжелательному общению »

Апрель

Послушный мяч. Перебрасывание мяча через сетку так чтобы он упал на площадку противоположной команды. При подаче мяч не должен касаться сетки и улетать за пределы площадки. Разучить комплекс упражнений на укрепление пальцев рук. Спорт и я друзья. Игра в мини-волейбол, тренировать детей в ловле мяча и бросании через сетку, друг другу в команде, выполнении не более трёх шагов приближаясь к сетке. Рассматривание иллюстраций о спортивных играх. Готовимся к соревнованиям. Тренировать детей в умении пасовать мяч друг другу в команде, перебрасывать мяч разными способами. Домашнее задание : совершенствовать навыки работы с мячом. Мой весёлый звонкий мяч. Закрепление ранее разученных подач, действий с мячом. Выполнение двигательных упражнений характерных для мини-волейбола. Спортивный досуг: «Смешарики волейбол» Интегрированное НОД « Экспедиция в Тундру» группа №2 (подготовительная) на улице.

Май

1. Рассказ воспитателя детям об матче игры в волейбол. 2. Проведение игры между группами. 3.Подготовка оборудования к проведению соревнований (Мяч, табло, сетка волейбольная, свисток, призы, медали) 4.Рассказать детям об условиях выхода в полуфинал. 5.Проведение полуфинала 6.Проведения финального соревнования. Соревнование 1 старшие группы « В стране весёлых мячей» Показательные игры. 2. Подготовительные группы. « Пионербол » Фотовыставка: «Спорт и я друзья». Мониторинг проектной деятельности: анализ работы о проделанной работе за учебный год анализ диагностики за 3 года. Создание презентации «Детский сад и спорт.»

К концу учебного года дети должны:

1. Знать правила игры «Мини-волейбол»

2. Какой необходим инвентарь для игры

3. Уметь перебрасывать мяч через сетку разными способами.

4. Владеть тактикой игры

5. Освоить основные движения характерные для волейбола.

6. Уметь подавать и уверенно ловить мяч метко и сильно бросать, пасовать товарищам.

ОВД по теме проекта, которые включены в календарный план на год.(Приложение №1)

• Прыжки вверх с места
• Подпрыгивание вверх до предмета, подвешенного на высоте 15-20см. выше поднятой руки ребёнка.
• Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками не менее 10 раз подряд.
• Бросание мяча вверх, о землю и ловля его одной рукой 4-6 раз подряд
• Перебрасывание мяча друг другу и ловля его стоя, сидя разными способами.

(Снизу, от груди, из-за головы, с отбивкой о землю).

• Метание мяча в вертикальную, горизонтальную цель с расстояния 4-5м.
• Отбивание мяча не менее 10 раз подряд на месте и в движении.
• Перебрасывание мяча друг другу и ловля его стоя, сидя, разными способами.
• Метание вдаль на расстояние 5-9 метров.
• Разучивание с детьми характерных для данного вида спорта движений.
• Бросание мяча в разных направлениях.
• Бросок мяча вверх и ловля его двумя руками.
• Бросок мяча вверх вперёд через сетку
• Ловля мяча на лету.
• Перебрасывание мяча партнёру удобным способом.
• Перебрасывание мяча через сетку друг другу.
• Передача мяча двумя руками от груди и ловля его двумя руками.
• Перебрасывание мяча через сетку правой и левой рукой.
• Бросание мяча вверх и ловля его одной рукой.
• Прыжки вверх с броском мяча через сетку.
• Прыжки вверх с места
• Подпрыгивание вверх до предмета подвешенного на высоте 15-20см. выше поднятой руки ребёнка.
• Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками не менее 10 раз подряд.

Разучить с детьми характерные для данного вида спорта движения.(Приложение №2)

• Бросание мяча в разных направлениях.
• Бросок мяча вверх и ловля его двумя руками.
• Бросок мяча вверх вперёд через сетку
• Ловля мяча на лету.
• Перебрасывание мяча партнёру удобным способом.
• Перебрасывание мяча через сетку друг другу.
• Передача мяча двумя руками от груди и ловля его двумя руками.
• Перебрасывание мяча через сетку правой и левой рукой.
• Бросание мяча вверх и ловля его одной рукой.
• Прыжки вверх, с броском мяча через сетку.
• Подбрасывать и ловить мяч двумя руками.
• Подбрасывать мяч вверх и ловить после одного или двух хлопков (для детей 4-7 лет).
• Отбивать мяч об пол двумя руками или одной рукой.
• Отбивать мяч правой левой рукой поочерёдно.
• Отбивать мяч об пол кулаком (для детей 5-7 лет).
• Отбивать мяч об пол ребром ладони (для детей 5-7 лет).
• Подбрасывать мяч вверх и ловить после отскока об пол.
• Подбрасывать мяч вверх и ловить после отскока об пол и хлопка в ладони (для детей 4-7 лет).
• Подбрасывать мяч вверх и ловить после отскока и кружения (для детей 5-7 лет).
• Подбрасывать мяч вверх, соединить руки перед грудью кольцом и пропускать в него падающий мяч. После отскока поймать.

Виды упражнений с мячом в движении (Приложение № 3)

• Отбивать от груди мяч двумя руками о стенку. Расстояние от 50 см до 1 м и более (для детей 3-7 лет).
• Снизу двумя руками отбивать мяч о стенку и ловить его после отскока об пол (для детей 4-7 лет).
• Так же отбивать мяч и ловить его после отскока и хлопка
• Так же отбивать мяч и ловить после кружения
• . Двумя руками из-за головы отбивать мяч об пол, стараясь бросить ближе к стенке, и ловить после отскока о стенку
• . То же упражнение, но ловить мяч после кружения
• То же упражнение, но с добавлением хлопков
• (мяч диаметром 12 см). Мяч в правой руке. От плеча отбить мяч об пол и поймать двумя руками после отскока о стену.
• Стоя у стены, малый мяч в правой руке. Отвести руку с мячом назад –вверх и одновременно поднять одноимённую ногу. Отбить мяч об пол из-под ноги и поймать после отскока о стену.

Виды упражнений с мячом в движении

• Отбивать мяч одной рукой с продвижением вперёд (мяч отбивать сбоку, чтобы не мешал движению)
• Отбивать мяч с продвижением в разных направлениях и с увёртыванием от ловишки (для детей 4-7 лет).
• Отбивать мяч с продвижением боковым галопом вправо, влево, по кругу (мяч на одном месте) (для детей 5-7 лет).

Виды упражнений с мячом в паре

• Все упражнения с 1по 10 выполнять в паре (для детей 5-7 лет).
• Все упражнения с 1 по 10 выполнять в паре с продвижением вперёд (для детей 5-7 лет).

Игры на закрепление игры волейбол (Приложение № 4)

• Передай не роняй .

Совершенствовать умение ловить мяч, брошенный воспитателем или товарищем на различном расстоянии. Способствовать развитию глазомера, координации движений.

• Чей мяч улетит дальше .

Создать условия для овладения навыка далеко бросать мяч, двумя руками от груди и из-за головы, ловить его двумя руками. Укреплять мышцы плечевого пояса. Развивать ловкость, быстроту реакции.

• Поймай мяч, переправь через сетку .

Совершенствовать навык ловли мяча с воздуха и от земли, быстрой его передачи через сетку на сторону противника. Развивать координацию движений, глазомер. Воспитывать интерес к игре мини-волейбол.

• Попади мячом в обруч .

Способствовать умению играть в командах. Совершенствовать броски мяча в несколько горизонтальных целей, лежащих на полу, далеко и точно перебросив мяч предварительно через волейбольную сетку.

• Подбрось, поймай.

Создать условия для совершенствования двигательных навыков: подбрасывать мяч, вверх и ловить его двумя руками, не прижимая к груди. Закреплять навыки игры в волейбол.

• Подбрось одной рукой, поймай двумя руками.

Создать условия для овладения детьми игрой мини- волейбол. Упражнять в подбрасывании мяча одной рукой и ловли двумя руками. Развивать ловкость.

• Ходим, бросаем, ловим .

Освоение детьми игры мини-волейбол, формировать навык игры в команде, чувство сплоченности.

Упражнять в подбрасывании мяча и ловли его в движении. Укреплять крупные, мелкие мышцы обеих рук.

• Не урони внимательно смотри .

Продолжать учить играть в волейбол, закреплять правила игры. Совершенствовать умение перебрасывать мяч в парах через сетку. Развивать двигательную реакцию детей, точность, координацию движений.

Воспитывать чувство сплочённости.

• Кого назвали, тот ловит мяч .

Помочь в освоении игры мини-волейбол, отрабатывать умение ловить мяч двумя руками, перебрасывать мяч через сетку. Закреплять умение передвигаться по площадке, быстро реагировать на сигнал.

• Мяч водящему .

Закреплять умение ловить мяч и бросать друг другу двумя руками.

Способствовать развитию координации движений. Воспитывать уверенность в своих силах.

• Передал – садись .

Продолжать формировать навык игры, в команде соблюдая правила игры. Совершенствовать умение бросать мяч друг другу. Развивать реакцию, глазомер.

• Успей поймать .

Продолжать учить играть в волейбол, закреплять умение передавать – ловить мяч координировать свои действия с действиями товарищей. Развивать выносливость, быстроту.

• Перебрось мяч через сетку из-за головы .

Продолжать освоение детьми игры. Совершенствовать умение перебрасывать мяч через сетку из-за головы.

Развивать умение анализировать свои движения и товарищей. Воспитывать дружеские отношения.

• Мяч через сетку от груди.

Создать условия для игры мини-волейбол. Закреплять умение бросать мяч через сетку от груди, соблюдать правила. Воспитывать толерантное отношение.

• Делай три шага .

Обеспечить условия для игры мини-волейбол. Закреплять правило: делать только три шага к сетке, чтобы перебросить мяч на сторону соперника. Приучать слушать сигнал. Развивать внимание, быстроту, ориентировку в пространстве.

• У кого меньше мяче й.

Продолжать тренировку по обучению игре, совершенствовать навыки перебрасывания мяча через сетку разными способами. Развивать быстроту, ловкость. Формировать умение играть в командах.

• Играй, играй мяч не теряй .

Создать условия для игры мини-волейбол, закреплять правила игры. Формировать умение управлять мячом, уметь слушать сигнал. Развивать выносливость, глазомер. Укреплять дыхательную систему.

Список используемой литературы

1. Т.И. Бабаева, А.Г.Гогоберидзе, З.А. Михайлова. Детство: Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования. Санкт-Петербург «Детство-Пресс», 2011 .

2. Т.Г. Анисимова, Е.Б Савинова. Физическое развитие детей 5-7 лет. Волгоград, 2009 .

3. Е. Н Вавилова. «Учите бегать, прыгать, лазать, метать». Москва «Просвещение», 1983.

4. Н.Луконина. Л.Чадова. «Физкультурные праздники в детском саду»

5. Т.А Тарасова контроль физического состояния детей дошкольного возраста. Творчкеский центр Москва, 2005.

6. М.А.Рунова. «Двигательная активность ребёнка в детском саду»

М. Мозаика – Синтез, 2002.

7. Л.И. Пензулаева. «Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет» М. Владос, 2002.

8. Л.Н.Сивачева. «Физкультура – это радость! Спортивные игры с нестандартным оборудованием» С.-Петербург. Детство Пресс, 2003.

9. И.К. Шилкова. А.С. Большев. Ю.Р. Силкин. Ю.А.Лебедев. Л.В.Филипова.

«Здоровьеформирующее развитие» М. Владос, 2001.

Материальные ресурсы:

1. мультимедийное оборудование,

2. спортивный инвентарь,

3. дидактические развивающие пособия.