Дзюдо для взрослых имеет еще один большой плюс: тренируясь, дзюдоисты учатся преодолевать свои слабости, падать и подниматься, бороться до конца. В этом смысле борьба – не просто спорт, а стиль жизни.

Занятия в секции дзюдо: польза для человека

Секция дзюдо для взрослых – место, где можно укрепить организм, приобрести уверенность в себе. Осваивая это боевое искусство, вы не получите рельефные мышцы как у бодибилдеров, но сделаетесь выносливым, подтянутым и стройным.

Волевые качества дзюдоистов

Помимо пользы для здоровья, занятия дзюдо для взрослых хороши тем, что закаляют силу духа. Они развивают в дзюдоистах следующие волевые качества:

• настойчивость;
• мужество;
• инициативность;
• целеустремленность;
• выдержку и самообладание.

В ходе занятий спортсмены учатся достигать поставленных целей, не жалея себя.

Как проходят тренировки дзюдо для взрослых в нашем клубе

Тренеры нашего клуба дзюдо проводят тренировки по проверенной годами схеме. В начале занятия дзюдоисты выполняют поклоны. Они не имеют религиозного подтекста, как считают некоторые, а происходят из японской культуры, где люди выражают поклонами уважение друг к другу.

И профессионалов в обязательном порядке предусматривает проведение разминки перед занятиями. Разогревающие упражнения выполняются после приветственно-уважительных поклонов. Они нужны, чтобы подготовить связки и мышцы к нагрузкам, избежать возникновения травм.

После разминки стартует следующий этап занятий — обучение приемам дзюдо. Тренер демонстрирует дзюдоистам удержание, броски и другие приемы, а затем они отрабатывают технику под его надзором. С каждым занятием дзюдоисты осваивают все более сложные приемы, повышают уровень своего мастерства и закрепляют ранее полученные навыки.

Школа дзюдо для взрослых хороша тем, что там могут заниматься люди, даже имеющие проблемы со здоровьем. У этой разновидности единоборства практически нет противопоказаний. Тренировки не рекомендуются только лицам с повышенным давлением и тем, кто имеет проблемы с сосудами и сердцем. Иногда занятиям могут препятствовать заболевания суставов, особенно если они находятся в стадии обострения.

Как начать заниматься в клубе дзюдо

Если у вас есть желание познать искусство дзюдо, но не решитесь сделать первый шаг, знайте — двери нашего клуба всегда открыты, а занятия в секции дзюдо приносят пользу в любом возрасте!

Тренировки в секции дзюдо для детей ведут заслуженные тренеры, которые прошли обучение в лучших школах и доказали свое мастерство на соревнованиях. В нашем клубе единоборств мы проводим занятия по дзюдо с 3 лет.

Дзюдо – японское боевое искусство, настоящая философия и борьба без нападения – прекрасно развивает ребенка физически и духовно, укрепляет характер и волю к победе.

Регулярные занятия в секции дзюдо:

• Вырабатывают координацию. Захваты и броски требуют четких, отточенных движений. Неверно направил удар, промахнулся – и уже проиграл. Способность мастерски управлять своим телом спасает ребенка от нечаянных травм в школе и на улице.
• Тренируют реакцию . Во время спарринга необходимо постоянно наблюдать за соперником, чтобы удачно защищаться и нападать. Любой промах противника дети учатся умело использовать и превращать в свое преимущество.
• Формируют дисциплинированную и сильную личность. Тренировки дзюдо приучают детей к дисциплине: во время занятий запрещается бегать по залу, выходить на татами обутым, громко разговаривать. В процессе обучения ребенок учится выигрывать и проигрывать, контролировать эмоции и тело, обретает волю к победе и уверенность в собственных силах.
• Улучшают здоровье . Занятия дзюдо укрепляют мышцы и кости, закаляют сердечно-сосудистую систему.

Дзюдо для детей, основной принцип которого «Нужно поддаться, чтобы победить!» , подходит девочкам не меньше, чем мальчикам. Девочки, занимающиеся дзюдо, вырастают сильными, уверенными в себе, дисциплинированными, и в то же время женственными и нежными девушками.

3 причины записать девочку в секцию дзюдо

1. Ваша малышка приобретет навыки самообороны и научится защищать себя. Это умение может сослужить ей хорошую службу в дальнейшей жизни.
2. Девочкам легче на тренировках, чем мальчикам, так как они от природы более гибкие и чаще используют в борьбе не столько напор и силу, сколько хитрость и ловкость.
3. У девочек большие перспективы в большом спорте, поскольку конкуренция в профессиональном женском дзюдо в разы меньше, чем в мужском.

Да и в конце концов, девчонка, способная “уложить” любого мальчишку, всегда на особом счету у своих сверстников.

Предлагает вам и вашему будущему дзюдоисту

• Занятия для мальчиков и девочек с 3-летнего возраста. Раннее начало спортивного пути пойдет ребенку только на пользу: он с детства научится направлять свою энергию в правильное русло и контактировать с другими детьми и взрослыми.
• Тренировки в зале “TIGER” рядом с метро “Мякинино”
• с полным набором спортивного оборудования, зону единоборств с большими зеркалами и татами для детского дзюдо.
• . Детей в группе не много, и тренер всегда может уделить внимание каждому воспитаннику.
• Хорошо зарекомендовавшая себя программа тренировок. Тренировки включают комплексы общеразвивающих упражнений, освоение техники падений и кувырков, захватов и бросков. Много внимания отдается обучению концентрации и повышению самоконтроля, развитию ловкости и выносливости.
• Бесплатная парковка, удобные раздевалки и душевые.
• Уютная зона отдыха с:
• широкоформатным телевизором, на экране которого вы в режиме онлайн сможете увидеть, как тренируется ваш ребенок,
• фитнес-баром с богатым выбором свежевыжатых соков и витаминных коктейлей,
• свободным WiFi и зарядными станциями для мобильников.

Обучение базируется на взаимной помощи начинающим бойцам. Физическое воспитание и подготовки к рукопашному бою развивают у детей самоконтроль, тактическое мышление, уважение к сверстникам и старшим товарищам, дисциплину и умение добиваться поставленного результата. Принимаются мальчики и девочки от 7 лет.

Общая физическая подготовка для детей от 3 лет в школе дзюдо и самбо

Занятия для мальчиков и девочек от 3-х до 5-ти лет.На данных занятиях детям даются основные элементы, необходимые для занятий любыми видами единоборств: развивается координация, дети обучаются самостраховке при падениях, изучают начальные элементы борцовской и ударных техник. В последствии -- на следующий год или через два года (когда Ваш ребенок подрастет), Вы сможете выбрать тот вид единоборств, который будет соответствовать характеру и темпераменту Вашего ребенка.

Основные задачи ОФП для детей от 3 лет:

• координация,
• сила;
• ловкость;
• быстрота;
• выносливость.

Тренировки для взрослых:

Взрослая секция поможет своим ученикам держать в тонусе тело, память и наблюдательность. Дзигиро Кано, создатель дзюдо, говорил: «Не важно будешь ли ты лучше кого-то . Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера». Развитие нравственных аспектов личности и чувства собственного достоинства — прекрасный бонус при занятиях восточными единоборствами в компании единомышленников.

Самбо, зародившись именно в Москве, тоже научит защитить себя и грамотно решить сложную ситуацию. Неслучайно спортивное и боевое самбо создавались для сотрудников силовых спецподразделений.

Секция Самбо Дзю-до и Джиу-джитсу(BJJ) Club 18 находится в Москва (район Нагатино-Садовники, ЮВАО) рядом со станциями метро «Нагатинская», «Коломенская», «Каширская». Занятия в секции самбо и дзюдо для детей проводятся в светлое время суток, чтобы дети самостоятельно смогли после школьных уроков добраться на занятия в наш спортивный клуб. Занятия в секции по самбо и дзюдо для взрослых проводятся в вечернее время.

Достижения Клуба Самбо-18

Тренеры СК «Самбо-18» на протяжении 8 лет занимаются тренировочным, а так же профессиональным спортивным развитием детей, молодежи и взрослого поколения. Еженедельная кропотливая работа, как на татами, так и на сореваниях всероссийского и международного масштаба. Ежемесячно в клубе “Самбо-18” проходит открытый ковер по Самбо для взрослых и детей, соревнования официально зарегистрированны в федерации Самбо города Москвы и являются лигитимными к оформлению на разряды!

СК “Самбо 18” - это не просто секция, это профессиональный спортивный клуб, который работает на результат. Среди наших воспитанников двукратная чемпионка Европы по Самбо, призер спартакиады учащихся по Дзюдо, трехкратный призер первенства России по Дзюдо, чемпионка Москвы и кубка Москвы по Джиу-джитсу (не-ваза), призерка чемпионата России по Джиу-джитсу(не-ваза), Чемпион первенства ЦС «Динамо».

Клуб гордится международным результатом - у нас несколько чемпионов открых первенств Голландии, Германии и Словакии по Самбо. Призеры ежегодного международного турнира по Дзюдо “Yong stars” в Юрмале (Литва). Каждый день мы идем только вперед! Каждый год только больше новых медалей и достижений! Мы работаем на результат, и за нами правда в виде наших побед!

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНЫМ ДЗЮДО?

В настоящее время дзюдо очень популярно в мире – данный вид единоборств включен в перечень олимпийских видов спорта, что говорит о высоком статусе этого боевого искусства.

Секция дзюдо подходит для всех, независимо от пола и возраста. Мужчинам, женщинам, детям и пожилым людям дзюдо принесет только пользу, повысит физические показатели, улучшит здоровье и поспособствует развитию духа. Дзюдо для детей особенно полезно тем, что оно учит дисциплине, самоорганизации и развивает неконфликтное поведение. К тому же этот вид спорта менее травмоопасен, чем, например, футбол. Детям можно начинать заниматься дзюдо с 5-6 лет.

ЗАЧЕМ НУЖНА СЕКЦИЯ ДЗЮДО?

Дзюдо развивает множество навыков и умений. Это высокоинтенсивная силовая и аэробная нагрузка, которая повышает силу и выносливость, а также растяжка для гибкости тела, наука тактического мышления, тренировка воли, сосредоточенности, терпения и упорства. Этот вид спорта развивает ловкость и умение быстро принимать правильные решения в стрессовых ситуациях; это искусство самоконтроля, развивающее память и внимание.

Посещая секцию дзюдо, вы тренируете самодисциплину и самомотивацию, учитесь смелости, решительности и великодушию. Это боевое искусство учит быстро оценивать ситуацию, находить верные решения, перехватывать и удерживать инициативу, а также рассчитывать наперед ходы противника и планировать ответы. В науке дзюдо очень много общего с наукой бизнеса, и навыки, полученные в процессе тренировок в секциях, помогут вам в карьере и бизнесе.

Дзюдо улучшает здоровье, работу сердечно-сосудистой системы, легких, стимулирует мозговое кровообращение, укрепляет мышцы и повышает иммунитет. Занятия этим спортом дают энергию и бодрость, помогают бороться со стрессом, усталостью и улучшают настроение.

В школе дзюдо вы получите общую физическую подготовку, научитесь уходить от ударов, изучите базовые стойки единоборства, броски, захваты и технику перемещения во время боя. Вас научат болевым и страховочным приемам, а также технике реанимации. Вы научитесь использовать ресурсы своего организма по максимуму, раскроете скрытый потенциал и обретете новые силы.

Сеть фитнес-центров «ДОН-спорт» приглашает детей и взрослых на секции дзюдо для начинающих и для продолжающих. Здесь вас научат основным приемам и помогут развить свои умения под контролем опытных тренеров. У нас есть профессионально оборудованные залы, квалифицированные учителя и множество дополнительных бонусов в виде скидок и акций. В спортивных центрах «ДОН-спорт» вы можете посещать секции различных единоборств, а также танцевальные классы, занятия йогой и плаванием, тренажерный зал и множество фитнес-программ. Спортивные центры «ДОН-спорт» удобно расположены и работают каждый день, вы можете заниматься спортом со своими друзьями или родными – это не только весело, но и выгодно. В любом из спортивных центров сети «ДОН-Спорт» вас ждет теплая атмосфера, индивидуальный подход и множество программ по занятиям спортом для вас и вашей семьи.

Основоположник первой школы дзюдо Кодокан Кано Дзигоро говорил, что мудрость одного достойного человека может повлиять на многие умы и то, что крепко усвоилось одним поколением, будет передано сотням других. Секции дзюдо в Москве являются верными последователями классической школы боевого искусства, в наших рядах пропагандируется не только здоровый образ жизни, но и воспитывается любовь к восточной культуре, изящным стилям ведения ближнего боя. Школа дзюдо – это воспитание духа, способного противостоять одному или нескольким противникам, это оттачивание приёмов, быстрых, эффективных бросков.

Название единоборства переводится как «мягкий путь», которым можно постигнуть совершенство одного из лучших стилей ближнего боя. Секции дзюдо для взрослых в Москве предназначены для обучения эффективной самозащите, которая соединяет в себе лучшие традиции японской культуры и философии. Узнать цену, цены на групповые или индивидуальные занятия можно у любого тренера будо академии.

Философия дзюдо

Первая школа Кодокан «Институт изучения Пути» была создана в конце позапрошлого столетия известным мастером восточных боевых искусств Дзигоро Кано. Датой основания принято считать её открытие.

В отличие от дистанционных способов ведения боя таких как: каратэ, бокс, гопак и т.д. система дзюдоистов построена на болевых приёмах, захватах, удушениях и бросках – наиболее эффективных при тесном контакте с противником.

Занятия школы дзюдо для детей и взрослых базируются на нескольких принципах японской философии:

• ясность понимания для достижения хороших результатов;
• занятия дзюдо – это взаимопомощь;
• умение поддаться в нужный момент, чтобы враг расслабился, после чего одержать победу над ним;
• максимальное использование тела в симбиозе со смелостью духа.

Опытные мастера секции дзюдо для взрослых и детей нашего Клуба в г. Москве, помогают своим ученикам переступить порог страхов и неуверенности, ставя акцент на постоянные занятия с подготовленными соперниками. Правильное оттачивание техники приёмов, самосовершенствование, труд над собой и тяга побеждать являются основополагающими стимулами для достижения хороших результатов.

Дзюдо в нашем Клубе Восточных Единоборств

Школа дзюдо нашего Клуба в Москве подготавливает не только настоящих спортсменов, готовых участвовать в соревнованиях разного уровня. Мы учим обыкновенных людей достойно защищаться в неожиданной для них ситуации.

Дзюдо – одна из самых серьёзных боевых систем, требующая огромной выдержки, хороших физических нагрузок и упорства.

Занятия дзюдо – это:

• способность подпустить противника на нужную дистанцию;
• контроль ближнего боя;
• мгновенная оценка каждого действия.

Первое, что специалисты дзюдо КБИ «Будо-Академия» Москвы помогут преодолеть — это тот барьер страха, который возникает перед массивным и физически развитым противником. Основой правильной техники ведения боя является использование силы противника против него самого.