Если вам нравится двигаться, и вы не хотите сидеть в офисе с утра до вечера - выбирайте профессию фитнес-инструктора. Удовольствия в этой работе много: занятия под музыку, улыбки довольных клиентов, да еще и платят за то, что ты сам тренируешься и поддерживаешь себя в форме. Можно работать по гибкому графику и выбирать из огромного количества специализаций себе по душе.

У фитнес-инструктора есть много разных вариантов развития карьеры. Можно достичь таких высот в своей специализации, что вы станете желанным гостем фитнес-конвенций, где сможете демонстрировать свою методику. Или сами начнете обучать начинающих. Другой очень логичный путь - пойти в управление фитнес-клубом: именно из инструкторов вырастают лучшие фитнес-менеджеры, затем фитнес-директора, а дальше, при наличии амбиций и способостей, прямая дорога в управляющие клуба или даже сети. Еще одно направление - повышение своей квалификации для работы персональным тренером. Здесь возможности практически безграничны. Можно найти свою нишу и специализацию: от подготовки спортсменов к соревнованиям фитнес-бикини до реабилитации после серьезных поражений опорно-двигательного аппарата. Это очень высоко оплачиваемая работа - при наличии репутации и подтвержденных историй успеха, когда клиенты начинают рекомендовать вас и передавать "из рук в руки". На этом уровне вы уже сможете открыть свою студию, когда поток клиентов гарантирован вашей предыдущей работой.

БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ТРУДНОСТЯМ - В НАЧАЛЕ

Со стороны кажется, что работа инструктора - всегда сплошной праздник. Это так и есть - когда любишь свою работу, и когда уже накоплено достаточно опыта, чтобы вести групповое занятие "на автомате", легко и естественно корректируя нагрузку в зависимости от реакции групп. В начале же практически у каждого начинающего инструктора возникают сложности с тем, чтобы "попасть" в музыку, не хватает внимания одновременно и на хореографию, и на музыку, и на команды. Не все клиенты одинаково приятны - некоторым, почему-то, не нравится ваш стиль, они капризничают и отказываются делать то, что вы вы им даете, говорят, что предыдущий инструктор все делал по-другому. Поддержка своей формы иногда заканчивается травмами (а работать-то надо!), а на утренние тренировки в 7-8 утра как-то совсем не хочется вставать.. Но это все преодолимо - через какое-то время многие сложности уходят, а удовольствия действительно прибавляется вместе с опытом. Запомните главное - если хотите стать хорошим инструктором по фитнесу, будьте готовы преодолевать себя в первое время.

УЧИТЕ АНАТОМИЮ, ФИЗИОЛОГИЮ И БИОМЕХАНИКУ

Без всех этих знаний работать, в принципе, тоже можно (увы, некоторые так и делают). Информации в интернете огромное количество, можно в любой момент найти тысячи упражнений. Но без своих собственных знаний ваша работа будет просто копированием движений. Без анатомии, физиологии и биомеханики никак. Какую бы специализацию вы ни выбрали в дальнейшем (персональный тренер , пилатес или детский фитнес ), вы должны разбираться в анатомических тонкостях и законах функционирования организма, чтобы грамотно составлять программы тренировок для своих клиентов. Представьте себе, что к вам на тренировку пришел клиент, который по какой-то причине (например, травма или заболевания суставов) не может ни отжиматься, ни приседать. А это одни из самых популярных упражнений, которые первыми попадутся вам при поиске в интернете. Они же одни из самых эффективных. Если у вас достаточно знаний в анатомии и биомеханике, вы сможете проанализировать эту ситуацию и все равно дать клиенту адекватную нагрузку, подобрав ему другие упражнения или другие их вариации и т.д. - у знающего тренера будет масса разных способов дать запланированную нагрузку. Так что если в школе вы предпочитали прогуливать уроки анатомии и физиологии, то самое время купить в книжном магазине школьные учебники по этим темам и заново изучить их (желательно, до того, как вы придете на Базовый курс - будет немного легче учиться!). Конечно, кроме анатомии, физиологии и биомеханики еще масса всего, что нужно знать, но начинайте с этого!

ОСВАИВАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ

Это жизненно важный пункт. В буквальном смысле. Если вы хотите работать фитнес-инструктором долго и счастливо, ставьте себе технику сразу. Бывшим спортсменам проще - у них культура движений «в крови». А тем, кто серьезно не занимался спортом в детстве и юности, придется отдельно работать над техникой. Образцом для подражания у вас должны быть спортивные гимнасты, художницы, синхронистки, танцоры из бальных танцев, артисты балета, в конце концов. Осанка, положение спины, корпуса и конечностей при движениях - все это в долгосрочной перспективе защитит от травм и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Нагрузки у тренеров большие, и если долгие годы делать неправильно какие-то движения, это, в конце концов, отразится в спине и коленях, без которых работать инструктором проблематично.

УЧИТЕСЬ КРИТИЧЕСКИ АНАЛИЗИРОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ

Информации о фитнесе и методиках тренировки чрезвычайно много. Тысячи блогов, в которых можно найти все, что угодно. И что в них правда, вы сможете понять только если вы сами знаете больше и владеете основами теории тренировки. Здесь поможет только постоянное самообразование и самостоятельная работа над вашими знаниями и умениями. И тогда вы сможете эффективно и без вреда для себя и клиентов использовать только действительно стоящее, а все остальное фильтровать.

РАЗВИВАЙТЕ ЛИДЕРСКИЕ КАЧЕСТВА

Это только со стороны кажется, что вести занятие с группой легко и просто. В самом начале карьеры фитнес-инструктора самое страшное - выходить перед группой и начинать ею руководить. И целый час напряженно пытаться не забыть свой план тренировки, не сбиться с музыки и при этом отслеживать всех клиентов, исправлять их, мотивировать, пытаться помочь тем, у кого не получается. Ну и еще красиво и технично демонстрировать все движения.

Так что если вы изначально стеснительны, то начните с отработки громкого командного голоса!

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Определитесь, в каком направлении вы себя видите - в групповых программах или в персональном тренинге. Если вы хотите начать свою учебу у нас, то выбирайте для начала либо Базовый курс по аэробике , либо курс для инструкторов тренажерного зала - они оба дают фундаментальную теоретическую базу для своего направления. Будьте готовы к очень интенсивной и напряженной учебе - каждый день с 9 утра до 6-7 вечера, лекции и практические тренировки, да еще и домашние задания на вечер. Постарайтесь спланировать так, чтобы у вас было минимальное количество других дел, вам будет не до них во время учебы.

К концу обучения голова у вас вспухнет от объема информации, накроет усталость и захочется взять время на отработку полученных знаний на практике и подготовку к экзамену. И, хотя вы практически уверены, что пока еще не готовы к экзамену, лучше пройти через этот процесс. Ведь пока вы еще не звезда фитнеса, которую будут зазывать на работу, вам предстоит проходить кастинги в фитнес-клубах. Экзамен - это хорошая репетиция кастинга, на которой вы сможете проверить свою способность к концентрации в стрессовой ситуации. А разбор экзамена вместе с нами поможет спланировать работу над пробелами в знаниях.

Остальное обсудим на семинарах! До встречи!

Приветствую Вас друзья. Поговорим сегодня об актуальной теме с которой сталкиваются многие люди, уставшие от офисной рутины. А именно о том, как стать фитнес тренером. Я не раз сталкивался с историями, когда люди понимали, что работа не приносит им удовольствия и находили себя в индустрии фитнеса.

Что ж, возможно и вас в сей момент интересует данный вопрос.

Далеко не все имеют правильное представление о профессии фитнес-тренера, в особенности клиенты тренажерных залов.

Между тем фитнес-тренер, это специалист, обладающий большим багажом знаний из области анатомии, физиологии, биомеханики и диетологии. А самое важное, что он умеет применять все эти знания на практике.

Обычно тренеры входят в штат работников фитнес клуба, но бывают и другие случаи. Но о них позже.

Какие задачи выполняет тренер в спортзале

Основной обязанностью данного специалиста является тренинг клиента и доведение его до поставленной цели.

Тренинг клиента подразумевает под собой куда больше, чем просто набор упражнений и контроль техники подопечного!

1. Перед началом работы с клиентом нужно оценить его физическое состояние и состояние здоровья
2. При необходимости направить на обследование к врачу или провести функциональные тесты
3. (похудеть, набрать мышечную массу, стать более подвижным и энергичным — как видите цели абсолютно разные)
4. Сформировать правильную технику выполнения упражнений
5. Дать рекомендации по питанию и

Помимо персональной работы с клиентами, тренера часто выполняют роль дежурных по залу. Следят за порядком в помещении зала, консультируют клиентов и оказывают дополнительные услуги, к примеру вводный инструктаж (для новых клиентов) и фитнес тестирование.

Сколько можно зарабатывать

Если вы станете тренером, то готовьтесь к тому, что ваш доход на первых этапах едва ли перевалит за отметку прожиточного минимума. Но это вовсе не значит, что события будут развиваться именно по такому сценарию. Возможно, у вас есть все чтобы начать зарабатывать с первых шагов. Что для этого нужно:

1. Умение располагать к себе людей.
2. Умение продавать.
3. Только после этого идут знания по прикладным дисциплинам.

Указанные три навыка целиком и полностью зависят от вас. Но также на ваш заработок будут влиять и внешние факторы:

• Уровень зала. Это может быть клуб премиум класса, где за одно занятие с клиентом вы получите до 1-1.5 тысячи рублей даже будучи тренером без категории.
• Для не премиального сегмента клубов ценник персональной тренировки может быть в 2-3 раза меньше. Поэтому даже проведя 100 тренировок за месяц можно не пересечь отметку в 50 тысяч рублей.
• Проходимость клуба. От того какое количество клиентов проходит ежедневно через клуб также зависит ваш заработок. В этом плане хороши крупные сетевые клубы.
• Коллектив. Атмосфера, в которой вы работаете может существенно влиять на ваш доход. Не зря существует поговорка о том, что те, кто нас окружаю определяют то, кем мы являемся.

Какие пути развития у тренера

Если вы думаете, что тренер не может расти по карьерной лестнице то это вовсе не так.

Ваш путь может начаться от инструктора тренажерного зала и дойти до фитнес-директора или управляющего клубом, нужно только задаться целью и запастись небольшой порцией терпения.

Каким может быть конкретно ваш путь?

Понятно, что это зависит только от вас, но в целом можно выделить два направления:

1. Вы не хотите вешать спортивный костюм на крючок. Тогда лучше всего определиться с фитнес направлением, в котором вы ходите развиваться. Это могут быть групповые программы (степ-аэробика, пилатес, стретчинг), никто не запрещает вести сразу несколько групповых направлений. С другой стороны стоят индивидуальные тренировки, то есть персональные занятия с клиентом.
2. Вы видите себя управленцем. В таком случае не помешает поработать тренером и изучить фитнес «кухню» изнутри. Дальше лучше всего пойти на курсы управленцев.

Чтобы развиваться как тренер нужно постоянно совершенствовать свои знания и получать новые. Так у вас будет конкурентное преимущество. Поэтому без тренингов и курсов никуда. Желательно в довесок посещать фитнес-форумы, конвенции и семинары для новых знаний, но и для новых знакомств. В перспективе можно возглавить фитнес направление в своем зале или даже сети. А можно даже начать преподавать и нести свои знания тысячам людей.

У управленца путь несколько иной. Из тренерского звена вам сперва предстоит переквалифицироваться в менеджера. И уже начиная с этой должности расти до генерального директора клуба. И опять же тренинги и курсы вам здесь смогут значительно помочь.

Что нужно чтобы стать фитнес инструктором

Можно ли стать тренером не имея образования

Мне известны случаи они довольно нередки, когда на работу инструктором брали парней и девушек без соответствующего образования. Но это совсем не значит, что любой новичок может прийти в зал и устроиться на работу.

Такие поблажки обычно получают люди имеющие спортивные разряды (желательно кандидата в мастера спорта или мастера спорта) в силовых видах спорта, к примеру в пауэрлифтинге. А также призеры или участники соревнований по бодибилдингу.

Всем остальным сертификат просто необходим. А еще лучше иметь профильное образование, то есть закончить спортивный вуз. Но так получается, что желание связать свою жизнь с фитнесом появляется у людей с уже имеющимся образованием или уже работающих в другой отрасли. Поэтому мы будем рассматривать только тренерские курсы.

Куда пойти учиться на тренера по фитнесу

Не стоит гнаться за экспресс образованием, наподобие 3-х дневных курсов. Обучение в них хоть и стоит дешево, но не дает практически полезных знаний.

Подойдите к выбору курсов, также серьёзно, как подходили к подбору вуза в школе.

На что стоит обратить внимание:

1. Есть ли у учебной организации лицензия на данную образовательную деятельность. Это можно посмотреть на сайте
2. Обратите внимание на сам сайт. Доступно ли на нем изложена информация, подробно ли описан учебный курс и представлены преподаватели.
3. Сертификат государственного образца.
4. Наличие у учебной организации тренажерного зала и других, оборудованных для обучения, площадок.
5. Отзывы. На мой выбор в свое время повлиял отзыв одного авторитетно человека, который сам закончил эти курсы
6. Продолжительность. Как я уже сказал, короткие курсы неэффективны, если вы, конечно, хотите быть хорошим специалистом. Выбирайте те, что длятся больше месяца.

Лично я в свое время выбрал курсы FPA.

Как правильно составить резюме и пройти собеседование

С помощью резюме вы презентуете себя работодателю. От его составления целиком и полностью зависит возьмут вас на работу или нет. Поэтому лучше не торопиться, набросав резюме «на коленке», а сесть и основательно подумать над тем, что же написать.

А я дам вам несколько советов:

1. Любое резюме начинается с фото. Оно должно быть приятным – не строгим как на паспорте и не безбашенным как на выпускном. Найдите середину.
2. Укажите ваши сильные стороны. В каких фитнес-направлениях вы продвинулись дальше всего или что вам больше нравится. Напишите кем вы видите себя в данном клубе и какую пользу вы могли бы принести.
3. Заполняя раздел «образование», укажите о своем основном образовании, даже если оно не относится к спорту. Но не фокусируйте на нем внимание. Лучше подробно распишите о тренерских курсах и дополнительном фитнес обучении, которое вы проходили.
4. Если вы уже работали тренером, опишите поподробнее, где вы работали и какие обязанности выполняли. Если вы начинаете свою карьеру с нуля, сделайте акцент на хорошую обучаемость и заинтересованность в развитии.
5. Описывая свои ожидания от будущего места работы, вспомните поговорку «скромность – сестра таланта». Не составляйте райдер, если только вы не фитнес-гуру.
6. В дополнение к уже указанной информации обязательно напишите о своих спортивных достижениях. Это возвысит вас в глазах работодателя. И приложите несколько фото в спортивной обстановке.

Теперь дело за малым – разместить резюме на сайте и ждать откликов. Вы также можете сами рассылать резюме в клубы по почте.

Представим, что резюме сделало свое дело. И вот вы получили приглашение в клуб на собеседование. Как «не ударить в грязь лицом»?

Обычно любое собеседование в клубе делится на две части: теоретическую и практическую.

В первой вы пишите тест на знание анатомии, физиологии, биомеханики и возможно теории продаж. Поэтому перед собеседованием потратьте пару дней на повторение теоретического материала.

Ну а во второй части вы показываете ваши тренерские навыки на практике. К примеру, принимающий инструктор может прикинуться клиентом, и вы должны будете провести тренировку. При этом готовьтесь к несложным, но каверзным вопросам по тренировочному процессу или . Чтобы подготовиться к этой части попросите друга стать вашим «подопытным» на одно занятие в зале и отрепетируйте на нем возможные речевые модули.

Если вы прошли два собеседования, то с вероятностью 90% вы приняты. Да, не забудьте про уверенность, как в движениях, так и в речи!

На этом я с вами прощаюсь. Надеюсь, у вас получится найти работу своей мечты и построить успешную карьеру! Не забывайте подписываться на обновления и делиться информацией с друзьями в соцсетях. До скорых встреч!

Вконтакте

Работа с клиентами, которые только начинают приобщаться к миру фитнеса, имеет свои особенности. Главное правило на этом этапе — «не навреди». На лекциях и практических занятиях курса персональный тренер, который преподается в Национальном университете фитнеса, будущих тренеров научат правильно работать с клиентами, чья физическая подготовка пока оставляет желать лучшего.

Что характерно для работы с начинающими?
Добиться высоких результатов в фитнесе можно только при условии, что старт работы над собственным телом был комфортным. Клиент должен видеть результат тренировок, но не испытывать сильных физических и психологических нагрузок. Тем более, не допустимы травмы. Тело человека, недавно пришедшего в фитнес-клуб, только адаптируется к нагрузкам. Задача инструктора — организовать этот процесс так, чтобы сделать занятия эффективными и безопасными.

Для новичков в фитнес-клубе важна не только техническая часть тренировки, но и психологическая поддержка. Человек, еще не привыкший к регулярным занятиям, нуждается в постоянной мотивации. Опытные преподаватели-эксперты "ФитнесСтандарта" обучат студентов приемам поддержки клиента на каждом этапе его фитнес-становления. Программа курса «персональный тренер» включает все необходимые знания и навыки, чтобы обеспечить качественную работу в будущем.

Что должен знать фитнес-тренер, работающий с новичками?
Инструктор обязан обезопасить своих учеников от травм и неприятных впечатлений, связанных с нагрузками. В противном случае начинающие «фитнес-пользователи» приобретут отвращение к занятиям в зале, а тренер навсегда потеряет клиентов. Чтобы не допустить этого, КГ "Фитнес Стандарт" дает своим студентам знания по следующим направлениям:

• фитнес-анатомия, фитнес-физиология и фитнес-биомеханика. Тренер должен знать, как устроено человеческое тело и как оно реагирует на нагрузки в различных условиях. На лекциях преподаватели НУФ расскажут, как оптимально задействовать двигательный аппарат, чтобы без риска травм привести клиента в хорошую форму;
• фитнес-диетология и фитнес-биохимия. Будущий тренер узнает, как наилучшим образом спланировать программу питания клиента. На занятиях он получит информацию о работе эндокринной системы и освоит закономерности процессов метаболизма;
• техника упражнений и характер тренировок для начинающих. Ученики "ФитнесСтандарта" научится правильно рассчитывать нагрузку для клиентов с различным уровнем подготовки.

Интенсивный курс подготовки персонального тренера поможет превратить фитнес из хобби в приятную и высокооплачиваемую профессию. Каждый выпускник "ФитнесСтандарта" имеет все шансы стать востребованным тренером и получить высокооплачиваемую штатную должность в лучших фитнес-клубах страны.

Самая лучшая работа – это хобби, которое приносит доход. Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, не мыслите своей жизни без физкультуры, правильно питаетесь и усиленно следите за собственным весом, вам наверняка приходила в голову мысль выучиться на тренера по фитнесу.

В этой статье мы расскажем вам о том, как стать фитнес-тренером с нуля девушке, какие навыки для этого нужны, и можно ли спортивному инструктору в столице рассчитывать на высокие заработки.

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?

Будущий спортивный инструктор должен обладать следующими данными и навыками.

1. Отличная физическая форма, крепкое здоровье. Ежедневное проведение тренировок – процесс, требующий недюжинной силы и выносливости. Усталость здесь недопустима! Кроме того, фитнес-тренер должен обладать спортивным, подтянутым телом. Поэтому перед тем, как стать инструктором по фитнесу, советуем больше тренироваться «для себя» и не забывать о правильном питании.
2. Знания по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, нутрициологии. Вот, что нужно знать фитнес-тренеру, прежде чем приступить к работе. Также спортивный инструктор должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. На начальном этапе базовых знаний будет достаточно. Перед тем, как стать фитнес-инструктором с нуля, помимо информации, которую преподают на курсах, важно самостоятельно читать тематическую литературу, смотреть видеоуроки, онлайн-тренинги, вебинары и т.д. Но по мере профессионального роста придется выходить на новый уровень, вплоть до получения высшего медицинского образования.
3. Возрастная физиология и педагогика. Это то, что должен знать фитнес-тренер при работе с детьми и подростками. Детская спортивная подготовка – особое направление в фитнес-индустрии. Здесь помимо теоретических знаний важно любить и понимать детей.
4. Знания по технике безопасности во время занятий физкультурой. Если вы планируете работать с тренажерами, вам придется изучить их техническое устройство и быть готовым к материальной ответственности.

Имеют значения и личные качества. Какой должен быть фитнес-тренер, чтобы его занятия хотелось посещать вновь и вновь?

Хороший тренер – это человек, обладающий следующими качествами.

• Обаяние, харизма.
• Сила воли.
• Самодисциплина.
• Организаторские способности.
• Коммуникабельность.
• Доброжелательность.
• Оптимизм.
• Ответственность.
• Энергичность.
• Внимание к деталям.
• Стрессоустойчивость.
• Умение убеждать.

Образование фитнес-тренера

Где учиться на фитнес-тренера? Здесь все зависит от ваших дальнейших планов. Если вы хотите готовить профессиональных спортсменов к чемпионатам мирового уровня (а может, и к Олимпийским играм!), есть смысл окончить мединститут и параллельно получить классическое высшее физкультурное образование.

Что нужно сдавать на тренера по фитнесу? Помимо результатов ЕГЭ, обязательна сдача нормативов по физкультуре, в соответствии с программой учебного заведения, в которое вы решили поступать. Некоторые вузы предлагают абитуриентам пройти дополнительное тестирование по химии и биологии.

Если студенческие годы остались далеко позади, попробуйте пройти профессиональную переподготовку в любом физкультурном или медицинском учебном заведении Москвы. В настоящее время столичные вузы предлагают множество программ для переквалификации с одной специальности на другую. Этот вариант подходит и для тех, кто имеет среднее медицинское и/или педагогическое образование.

Как стать фитнес-инструктором без образования? И такой вариант возможен. Но он распространяется только на тех, кто не планирует серьезную спортивную карьеру. Если вы мечтаете тренировать людей в обычном спортзале, будет достаточно специализированных курсов с последующим самообразованием (семинары, конференции по фитнесу, чтение профессиональной литературы, занятия с тренерами более высокого класса и т.д.).

Трудоустройство и заработная плата

Итак, профессия имеется. Осталось найти работу. Как устроиться тренером в фитнес-клуб? Точно так же, как и в любой другой профессии. Необходимо разослать резюме в те спортивные клубы, в которых вы хотели бы работать. Чем больше мест вы охватите, тем выше шансы на успешное трудоустройство. Хорошую работу можно найти и через знакомых и родственников , в ходе учебных мероприятий, в социальных сетях, а также на сайтах , посвященных фитнесу и тренировкам.

Сколько зарабатывает фитнес-тренер?

Обычно зарплата спортивного инструктора складывается из следующих частей.

1. Плата за проведение персональных тренировок.В зависимости от квалификации тренера и внутренних правил клуба, эта цифра составляет, в среднем, от 500 до 30 000 рублей за занятие. Как правило, штатный тренер получает на руки до 50% за каждую персональную тренировку.
2. Оплата групповых тренировок. Групповые тренировки проводятся, в основном, по аэробным и танцевальным направлениям.
3. Оклад (только для штатных тренеров). Сумма оклада зависит от специфики клуба, его популярности, а также от профессионализма соискателя. В большинстве фитнес клубов столицы оклад составляет 15-25 тысяч рублей .
4. Дополнительный доход, подработки. Профессия фитнес-тренера открывает широкие возможности для дополнительного заработка. В большинстве тренажерных залов сменный график. А значит, можно использовать свободное время для параллельной работы в других клубах, дополнительных индивидуальных тренировок и т.д. Некоторые фитнес-инструкторы арендуют спортивные залы и используют их для работы с собственными клиентами. В этом случае, вы сами можете назначать цену за тренировки. Средняя стоимость аренды зала в месяц – 10-20 тысяч рублей. Как правило, это составляет 40% от ежемесячного дохода.

Средняя зарплата фитнес-тренера в Москве составляет 40-200 тысяч рублей . Это если речь идет о работе в фитнес-клубе или о частной практике. Сколько получает фитнес-тренер, который занимается с профессиональными спортсменами всероссийского и мирового уровня? Здесь доходы гораздо больше. Ежемесячная зарплата некоторых спортивных инструкторов исчисляется несколькими миллионами рублей в месяц . Воистину, есть куда стремиться!

И самое главное преимущество профессии: без работы вы не останетесь! По всей Москве ежегодно открываются десятки новых фитнес-клубов. Популярность физкультуры растет день ото дня. Заниматься спортом – это не только приятно, но и выгодно. Вот почему вопросом «как стать фитнес-инструктором?» так часто задаются поклонники здорового образа жизни.

Дерзайте, и все у вас получится!

Если вы обожаете спорт и любите помогать другим достигать спортивных целей, может быть, вам подойдет карьера персонального тренера. Эта профессия стремительно набирает популярность, и неспроста – у персональных тренеров гибкий график, они делают то, что им нравится, и вдохновляют людей оставаться на высоте. В этой статье описаны основы профессии, качества необходимые для того, чтобы стать персональным тренером, и шаги, которые надо будет предпринять, чтобы совершенствоваться на этом поприще.

Шаги

Часть 1

Развитие навыков и отношения персонального тренера

Убедитесь, что вы сами можете делать то, чему учите. Персональный тренер несет ответственность за обучение своего клиента в сфере физической подготовки и самомотивации. Чтобы добиться результатов, персональный тренер должен показать, что он сам освоил эти области. Если вы подумываете о том, чтобы стать персональным тренером, задайте себе следующие вопросы:

• Вы в хорошей физической форме? Для клиентов персональный тренер это пример спортивного и здорового человека. Даже самым лучшим педагогам и мотиваторам будет тяжело найти клиентов, если они не похожи на людей в форме. Это не значит, что нужно соответствовать сиюминутным стандартам красоты; каждое тело особенное и «быть в форме» для разных людей - не одно и то же. Но персональный тренер должен быть в состоянии продемонстрировать ряд упражнений и тренироваться так же, или более, напряженно, чем его клиенты, чтобы помочь им продвинуться.
• Верите ли вы в физическую подготовку? Персональные тренеры тренируются не только для того, чтобы не набирать вес. Для них физическая культура – это мощная сила, которая лежит в основе полноценной человеческой жизни. Именно благодаря этому глубокому убеждению, персональные тренеры могут так мотивировать других.

1. Знайте анатомию человеческого тела. Лучшие персональные тренеры хорошо осведомлены о том, как работает человеческое тело. Это большая ответственность: если вы посоветуете клиентам упражнения, которые не соответствуют их возможностям, они могут получить травмы, иногда очень серьезные. Клиенты так же работают с оборудованием и тренажерами для поднятия тяжестей, и если они не знают, как это делать, они могут навредить себе. Персональные тренеры узнают всю важную информацию на курсах, которые им надо пройти, чтобы получить сертификат, но при этом важно сохранять интерес к работе с каждым человеческим телом индивидуально – попытаться выяснить, как помочь конкретному человеку набрать лучшую форму, соблюдая безопасность.

   Развивайте свои лидерские качества. Персональный тренер должен быть вдохновляющим, надежным, заботливым руководителем. Ведь его задача – провести клиента через сеанс упражнений, которые могут вызвать боль, разочарование и иногда даже слезы. Персональный тренер помогает клиентам сконцентрироваться на результате и разделяет их удовлетворение и радость, когда цели достигнуты.

   Наймите персонального тренера. Чтобы до конца понять отношения между персональным тренером и клиентом, наймите тренера, который поможет вам достичь ваших собственных спортивных целей. Обратите внимание на то, как строятся ваши отношения с этим человеком, и какие черты помогают ему/ей хорошо выполнять свою работу. У каждого персонального тренера свой стиль: некоторые ведут занятие как в армии, другие придерживаются мягкого, личного подхода. Подумайте о том, какой подход вы бы выбрали, если бы вы помогали кому-то на пути к хорошей форме.

   Часть 2

   Как получить квалификацию персонального тренера

   1. Выберите место, где вы сможете получить сертификат. Большинство фитнес-центров и спортивных залов требуют от своих тренеров наличия сертификата. Организации, имеющие право выдавать сертификаты, специализируются на разных сферах. Проведите исследование, чтобы решить, какая программа вам подойдет. Кроме того существуют государственные учреждения, где вы сможете получить необходимый опыт и теоретические знания.

      • Отложите определенную сумму на прохождение курса.

   2. Выберите специализацию. Персональные тренировки это конкурентный бизнес, и выбрав специализацию и пройдя курсы повышения квалификации, вы сможете лучше в нем преуспеть. К примеру вы можете поискать курсы, на которых вы научитесь работать с детьми или с людьми с ограниченными возможностями и таким образом расширите свою клиентскую базу.

   3. Выработайте план. Пока вы проходите подготовку для получения сертификата, подумайте о том, какая рабочая среда подойдет вам лучше всего. Набирайтесь опыта в своей области, работая в спортивном зале, на должностях, которые не требуют квалификации.

      • Многие спортивные залы нанимают работников без сертификата в качестве «помощника тренера». Помощники могут набраться опыта и подыскать спортивный зал, который им подходит, прежде чем начать строить собственный список клиентов.
      • Некоторые спортивные клубы оплачивают своим тренерам получение сертификата в качестве поощрения, чтобы они продолжали работать там. Позвоните в свои любимые спортивные клубы и выясните, предлагают ли они такие программы.

   Часть 3

   Найдите работу в качестве персонального тренера

   1. Найдите работу в фитнес-центре или спортивном зале. Поищите вакансии в своем районе или еще лучше возьмите телефон и начните обзванивать спортивные залы. Если вы уже член спортивного клуба, сообщите администрации, что вы хотели бы работать в качестве персонального тренера.

      • Большинство тренеров начинает свою карьеру с работы в спортивном зале, даже если они знают, что захотят работать отдельно в будущем. Спортивный зал дает надежность, когда вы только начинаете. Кроме того у вас будет шанс поучиться у других персональных тренеров и попрактиковаться работать с постоянным потоком новых клиентов.
      • Обратная сторона работы в спортивном зале, в противоположность управлению собственным бизнесом, это то, что львиная доля вашего заработка идет залу. Тем не менее, хорошие спортклубы понимают ценность хорошего персонала и поощряют своих работников.

   2. Развивайте отношения с клиентами. Многие спортзалы привлекают клиентов путем организации бесплатных первых занятий с персональным тренером. Используйте эти занятия, чтобы заинтересовать клиентов в своих способностях и стиле обучения. Зарплата персонального тренера, как правило, зависит от процентов, так что чем больше у вас клиентов, тем лучше.

      • Помните, что спортзал может заставить вас подписать договор о запрещении конкуренции, чтобы не позволить увести за собой клиентов, если вы решите уйти.

   3. Подумайте о своем собственном деле. Со своим бизнесом вы сможете сами назначить цены и оставлять себе все, что вы заработаете. И вы также сможете сами решать, с кем работать.

      • Почитайте о том, как начинать маленький бизнес , и следуйте предписаниям местных властей. Убедитесь, что вы понимаете все сложные моменты в ведении бизнеса, такие как детали страхования, фонда заработной платы и налогов.
      • Некоторые персональные тренеры проводят занятия у себя дома, где у них есть специально оборудованная комната. Это может быть удобно, но убедитесь, что обстановка выглядит профессионально, если хотите привлечь клиентов.
      • Другие персональные тренеры снимают зал, который они иногда делят с другими персональными тренерами. Это может быть предпочтительней, если у вас большой список клиентов.

      Предупреждения

      • Остерегайтесь сомнительных сертификатов. Получение надлежащего сертификата потребует нескольких месяцев подготовки и сдачи экзамена. Избегайте организаций, которые предлагают сертификаты по слишком низкой цене. Проведите исследование и проверьте полномочия организации, чтобы убедиться, что ее сертификаты признаются.
      • Работа со группами людей с ограниченными возможностями потребует больше ответственности. Убедитесь, что знаете, что вы делаете, и обзаведитесь подходящим медицинским страхованием.