Каждый нормальный родитель мечтает дать своему ребенку только самое лучшее, воспитать его здоровым и интеллектуально развитым человеком. Отличной базой для хорошей физической подготовки вашего ребенка могут стать занятия спортивной акробатикой.

Акробатика (с греческого - ходить по краю) включает в себя ходьбу по канату или бревну, прыжки на батуте. Занятия акробатикой для детей чрезвычайно полезны, они развивают координацию движений и чувство равновесия. Если в дальнейшем ваш ребенок выберет другой вид спорта, акробатические навыки ему пригодятся везде: в фигурном катании, футболе, в гребле и плаванье. Особенно необходима акробатика очень активным деткам: их неуемная энергия, наконец, пойдет в правильное русло. Акробатика для детей гарантирует гармоничное развитие всех групп мышц детского организма, благодаря различным типам упражнений и степени нагрузки.

Акробатические прыжки на батуте

Все дети просто обожают прыгать на батуте. А между тем многие родители не представляют, какую пользу могут принести такие прыжки маленькому организму, если заниматься ими правильно. Прыжки на батуте очень хорошо тренируют позволяют отлично ориентироваться в пространстве. Во время таких занятий равномерно тренируется все тело, а не какая-либо отдельная группа мышц. Отлично подойдет такая акробатика для начинающих детей, ведь прыгать на батуте могут даже совсем маленькие детки. Такой вид физических упражнений подарит вам и вашему ребенку массу позитивных эмоций и зарядит отличным настроением на весь день.

Гимнастическо - акробатические упражнения

Сложно выделить какой-нибудь основной вид упражнений в , настолько богата она разнообразными элементами. Сюда относятся кувырки и перевороты, занятия на турниках и кольцах, сложные акробатические фигуры в вольной программе. Выполняя ребенок получит не только удовольствие от тренировки, но и приобретет красивую, правильную осанку, рельефную мускулатуру. Также акробатика для детей положительно влияет на обменные процессы в растущем организме. При правильном подборе комплекса упражнений можно даже скорректировать работу внутренних органов.

Цирковая акробатика

Этот вид акробатики немного отличается от основного определения и сейчас набирает все больше популярности среди детей. В большое внимание уделяется растяжке и умению балансировать. Балансируя на канате, ваш малыш научится не только владеть своим телом, но и освоит азы актерского мастерства, научится работать в коллективе.

Спортивная акробатика для детей обеспечит не только хорошую физическую подготовку, но и окажет благотворное влияние на психическое и умственное здоровье. У детей улучшается память, повышается скорость мышления. На акробатических занятиях нагрузка направляется не только на мускулатуру, также тренируется дыхание, что положительно сказывается на работе легких и сердца, да и всего организма в целом.

Роль тренера в тренировках

Конечно, все положительные стороны акробатики сведутся к нулю, если вы не найдете хорошего тренера для своего ребенка. Ведь детский тренер - это не только специалист, который покажет основные акробатические фигуры и обучит им вашего малыша. Этот человек обязательно должен любить детей, с удовольствием проводить тренировки. Если вы хотите найти тренера на такой вид спорта, как акробатика для детей, отзывы родителей, чьи чада уже посещают такие занятия, будут для вас очень ценными. Узнайте, как именно и где проходит тренировка, есть ли необходимое спортивное снаряжение, насколько требовательный тренер, как он относится к детскому непослушанию и нежеланию выполнять задания. Ведь не всегда малыш будет вести себя хорошо на занятиях, и очень важно, чтобы детский тренер смог правильно оценить настроение ребенка, знал, в какой ситуации дать ребенку возможность отдохнуть и не настаивать на выполнении каких-либо элементов.

Травмоопасность

Конечно, как и любой другой вид спорта, акробатика не обходится без травм. Чаще всего это падения и растяжения. Но разве, находясь дома, ваш ребенок полностью застрахован от таких травм? Полностью обезопасить маленького непоседу практически невозможно, поэтому не бойтесь отдавать его на занятия акробатикой для детей. К тому же первое время тренировки проходят без сложных заданий, нагрузка распределяется равномерно и поэтапно под руководством опытного тренера, который никогда не даст выполнять новый элемент ребенку, если он еще не освоил его в теории. Важно также, чтобы ваш юный спортсмен занимался в хорошем спортивном зале, оборудованным качественными снарядами и гимнастическими матами.

Какой возраст идеально подходит для занятий акробатикой

Самым "правильным" возрастом для посещения акробатических занятий считается возраст 6-7 лет. Педиатры и психологи рекомендуют такой возраст как наиболее подготовленный как со стороны душевного настроя, так и готовности организма к физическим нагрузкам. Однако это совершенно не мешает вам знакомить ребенка со спортом и в более раннем возрасте. В этом вам поможет секция акробатики для детей младшего возраста, где возможно ваше присутствие. На таких занятиях малыши учатся основам физического воспитания, работе в коллективе.

Кому противопоказаны занятия спортивной гимнастикой

Прежде чем записаться на занятия акробатикой, обязательно необходимо пройти с ребенком полное медицинское обследование и сдать соответствующие анализы, ведь от их результатов зависит здоровье и жизнь вашего ребенка. Осмотр у врача выявит такие медицинские противопоказания, как близорукость, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, бронхиальная астма, болезни сердца, эпилепсии, нервные расстройства и психические заболевания. Не стоит отчаиваться, спортивный мир велик и без труда можно подобрать секцию с облегченной нагрузкой.

Даже если вы не собираетесь воспитывать будущего олимпийского чемпиона, спортивная акробатика для детей привнесет очень много интересного в их жизнь. Они станут более сильными, ловкими и грациозными, приобретут очень ценный опыт и найдут новых друзей. Самые стеснительные детки в руках умелого тренера раскрываются и поражают своими акробатическими талантами. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок поначалу будет неумелым и неуклюжим, многое сразу получаться не будет. Такая реакция на неудачи и промахи - и акробатика для детей из разряда любимых занятий сразу переместится в самые ненавистные. Поддерживайте ребенка, учите преодолевать страхи и неудачи, верьте в него, и очень скоро он будет радовать вас своими спортивными достижениями и победами.

Вы наверняка не раз видели восхитительно гибких акробатов, которые демонстрировали зрителям пластичные движения с разнообразными гимнастическими предметами и без них. В это трудно поверить, но научиться азам акробатики, сделать свое тело пластичней, а движения более раскованными под силу каждому из нас. Для нашей школы акробатики совершенно не важно, какая у вас комплекция и уровень физической подготовки, мы научим Вас чувствовать свое тело и выполнять акробатические приемы не хуже любого спортсмена.

ЧТО ТАКОЕ АКРОБАТИКА И ЕЕ ВИДЫ

Акробатикой называют один из видов гимнастики, который призван демонстрировать ловкость, балансировку и гибкость.

Существует тысячи акробатических приемов, которые под силу даже начинающему гимнасту. Если поделить акробатику на виды, то можно отдельно поговорить о каждом направлении:

• спортивная акробатика. Это конкретный вид спорта, который рассчитан на хорошую физическую подготовку;
• цирковая акробатика. Не имеет смысла в представлении, так как каждый из нас не раз видел акробатов на арене цирка и заворожено смотрел на их грациозные выступления;
• специальная акробатика. Этот вид позволяет внести в разные виды спорта и танцев некоторое разнообразие, показать себя с другой стороны, выполнить действия, которые воодушевят судей.

Безусловно, для того чтобы заниматься акробатикой на профессиональном уровне, стоит начать усиленные тренировки еще в детском возрасте. Однако посещение школы танцев RenarDance даст возможность проявить свои способности, которые остались нереализованными в детстве, почувствовать себя более раскрепощенным и изучить азы этого сложного вида гимнастики.

ЧЕМУ ВАС НАУЧАТ НА УРОКАХ АКРОБАТИКИ

Самая главная цель наших педагогов – это показать начинающему акробату, что нет ничего невозможного. Тут никто не обещает, что будет легко, напротив – Вам нужно собрать всю силу воли и полностью отдаться упражнениям.

Акробатика для новичков включает в себя легкие упражнения, которые помогут потренировать вестибулярный аппарат. Вас научат правильно распределять нагрузку на каждую часть тела, это необходимо для выполнения даже элементарных акробатических приемов. Кувырки назад и вперед, красивые и грациозные развороты, прыжки, стояние на руках и смещение центров тяжести, правильная осанка во всех позициях – это первоначальные приемы, которым обучат наши специалисты по акробатике.

Дальше больше, при соблюдении всех рекомендаций преподавателей, грамотном настрое на победу и должном усердии очень скоро Вы сможете показать родным или членам жюри поразительные акробатические трюки. Быть может, сейчас Вам кажется это невозможным, но когда-нибудь Вы научитесь полностью управлять своим телом и получать от этого неземное удовольствие.

ПОЛЬЗА ОТ АКРОБАТИКИ

Спортсмены – любители, юные особы с желанием двигаться вперед или домохозяйки, которые решили раскрыть в себе новые таланты, приходят на наши уроки акробатики, чтобы научиться чему-то новому и получить удовольствие. Помимо морального удовлетворения занятия акробатикой несут необыкновенную пользу для здоровья:

• акробатика в одинаковой степени тренирует всю группу мышц, делая ваши движения упругими и эластичными;
• такой вид гимнастических упражнений позволяет разработать гибкость тела. Если еще вчера Вы не могли сесть на шпагат, то завтра вы уже сможете сделать это стоя на голове;
• в ходе занятий улучшается ориентация в пространстве и координация движений;
• как и любой спорт, акробатика укрепляет иммунную систему;
• активные занятия акробатикой ускоряют обмен веществ в организме, поэтому мы приглашаем на наши занятия не только стройных девушек и юношей, но и людей с излишним весом;
• как никакой другой вид спорта, акробатика позволяет разработать идеальную осанку и грацию.

АКРОБАТИКА КАК ОТДЕЛЬНЫЙ ЭЛЕМЕНТ ТАНЦА

Многие виды современных танцев включают в себя разнообразные акробатические приемы. Это создает дополнительный эффект от постановочного танца. Такие приемы часто используют в школах танцев, и RenarDance не исключение.

Занимаясь танцами профессионально, Вы постоянно участвуете в соревнованиях и, естественно, стремитесь к призовым местам. С каждым новым этапом, требования увеличиваются, судейскую команду все реже удается удивить чем-то действительно необычным. Добавить в танец энергии и красоты позволят акробатические приемы, разработанные под чутким руководством наших педагогов. Акробатике могут учиться как все члены танцевального коллектива, отрабатывая групповые движения, так и ее отдельные участники, у которых возникли проблемы с гибкостью или координацией. Акробатические элементы в танце – это модно, весело и красиво, поэтому Вы гарантированно получите заветную победу.

НАШЕ КРЕДО – АКРОБАТИКА ДЛЯ ВСЕХ

Только представьте себя на месте необычайно пластичных гимнастов в ярких костюмах, которые выполняют соло или в группе потрясающие композиции из своих тел! Воодушевило? Тогда берите удобную одежду, которая не сковывает движения, и приходите на занятия. В нашей школе акробатики RenarDance Вы найдете самых лучшим педагогов, уютные залы для тренировок, интересные занятия и индивидуальный подход к каждому ученику и его способностям.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО АКРОБАТИКЕ

 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ в ГРУППЕ

ПРОБНЫЙ УРОК:

1
час
600 руб.
200 руб.

2
часа
1 200 руб.
300 руб.

3
часа
1 800 руб.
400 руб.

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ:

1
час
600 руб.

АБОНЕМЕНТЫ: *

1
час в неделю
4-5 часов в месяц
2 000 руб.
1 900 руб.
438 руб./час

Акробатика, в исполнении профессиональных спортсменов поистине завораживающее зрелище. Однако за этой легкостью и воздушностью выполняемых упражнений скрыт тяжкий и длительный труд, требующий от человека крепкого физического здоровья и соответствующей подготовки.

Не всем доступен этот вид спорта на профессиональном уровне, но научиться элементарным упражнениям можно. Для этого нужно записаться в наш гимнастический международный центр, клубы которого расположены в Москве и Московской области, а также в Латвии и во Владимире. Секция акробатики рассчитана на людей разного возраста от совсем маленьких детей до вполне взрослых мужчин и женщин.

Занятия акробатикой позволяют приобрести силу, гибкость, пластичность движений и выносливость, развить все мышцы тела. Выполнение акробатических упражнений способствует улучшению координации движений, пространственной ориентации, укреплению вестибулярного аппарата. Ведь многие элементы из списка упражнений производятся с ориентацией на балансировку, вращение, перевороты и прочее, где необходима хорошая ориентация, и способность удерживать равновесие при балансировании.

В целом спортивная акробатика позволяет всегда быть в хорошей форме, иметь правильную осанку и красивую, стройную фигуру, хороший иммунитет и стабильную работу всех внутренних органов человека.

Клуб акробатики посещают многие представительницы прекрасного пола, которые не хотят носить лишние килограммы своего веса. Дети получают первые навыки, которые в дальнейшем они могут использовать, если продолжат заниматься профессиональным спортом. Девочкам школа акробатики даст пропускной билет не только на соревнования международного уровня, но и просто в мир танцев. Этот вид спорта помогает ребенку развивать не только свое тело, но и воспитывать в себе такие свойства характера как настойчивость и упорство, трудолюбие и ответственность. В результате занятий спортивной акробатикой ребенок становится гармонично развитой личностью, что сказывается успехами в школе, отличным здоровьем.

Секция акробатики ведется профессиональными тренерами – мастерами спорта по гимнастике и акробатике. Они с вниманием подходят к каждому, страхуют и поддерживают при выполнении упражнений, умеют оказать первую медицинскую помощь. А заниматься на спортивных снарядах компании Gymnova настоящее удовольствие и 100% безопасность.

Не хватает трюков для танцев или poledance?

Хочется что-то посерьезнее, чем капоэйра и акройога?

Не можете выразить себя занимаясь crossfit?

Или просто хотите привести себя в форму?

Тогда вам к нам!

Во взрослую группу по акробатике принимаются мужчины и женщины от 18 лет, не зависимо от уровня подготовки. Вы самостоятельно выбираете время проведения ваших тренировок, которое ограничено только временем работы секции. Занятия проводятся в мини группах в зависимости от количества пришедших в данный момент. В процессе занятия изучаются акробатические элементы, уровень которых подбирается в зависимости от вашей текущей физической подготовки и усложняются в процессе ее улучшения. Тренировка состоит из частей: разминка, отработка элементов, подкачка, заминка и длится 2-3 часа на ваше усмотрение.

В секции производится обучение базовым акробатическим элементам (кувырок вперед, кувырок назад, стойка кувырок, кувырок стойка, стойка на голове, лопатках, груди, предплечьях, колесико, различные стойки на руках, уголок, мостик, перекидка вперед, перекидка назад, крокодильчик, промокашка, спичаг, накаты и т.п.), элементам йоги. Вы несомненно получите эстетическое удовольствие от искусного владения собственным телом.

В процессе тренировок особое внимание уделяется развитию физических качеств: силы (упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, рук, брюшного пресса, спины, ног), выносливости, ловкости, даются упражнения для улучшения гибкости. В результате чего происходит коррекция недостатков фигуры. Так же у преподавателя можно проконсультироваться о правильном рационе питания, профилактике травм и гигиене тренировочного процесса, тем самым приобщиться к здоровому образу жизни.

Развитие физических качеств и формирование двигатель­ных умений и навыков при занятиях акробатикой пригодятся в военно-прикладной, профессионально-прикладной и спортивно-прикладной подготовке занимающихся.

При желании и должном отношении к занятиям можно присоединится к творческому коллективу, где у вас будет возможность участия в танцевально-акробатических номерах и возможность самовыразиться.

Отличительной чертой от других подобных секций является то, что во время занятий ученики вовлекаются в разговоры-дискуссии и философские размышления, которые заставляют задуматься о смысле жизни. Подходя к возрастной планке 30 лет, большинство людей переживают кризисное состояние. Анализируя пройденный путь, свои достижения и провалы, человек обнаруживает, что при уже сложившейся и внешне благополучной жизни, личность его несовершенна, что много времени потрачено в пустую, мало сделано по сравнению с тем, что могло бы быть, что его юношеские идеалы не бесспорны. Иными словами, происходит переоценка ценностей, критический пересмотр своего «Я». В процессе наших занятий ведутся размышления на различные темы о главном, которые помогут разобраться в себе.