В статье обсуждаем пищевую соду для похудения. Рассказываем о пользе и вреде этой методики снижения веса, какие у нее противопоказания. Вы узнаете рецепты различных средств на основе соды, ознакомитесь с отзывами и результатами женщин, которые использовали этот продукт с целью улучшения фигуры.

Большинство женщин в борьбе за стройную фигуру ищут неординарные методы похудения. Вместо спорта и очищающих диет они ищут различные чудодейственные средства, как , способные за короткий промежуток времени сделать их талию осиной. И одним из таких средств является пищевая сода для похудения, о ее пользе и вреде мы расскажем ниже.

Польза натрия гидрокарбоната (пищевая сода) неоспорима для организма человека. При помощи этого средства можно справиться с изжогой, зубной болью и воспаленным горлом. Сода способствует устранению отечности ног и раздражению после укусов насекомых.

Эффективен белый порошок и для похудения. Соду можно употреблять внутрь, принимать с ней ванны, делать обертывания и клизмы, а также соблюдать различные содовые диеты.

Давайте разберемся, как пищевая сода помогает при похудении. Неправильное и несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, наличие вредных привычек провоцирует нарушения кислотно-щелочного баланса в организме. Такое состояние приводит к закислению организма, вследствие чего возникает лишний вес. Кожа приобретает нездоровый цвет, теряет эластичность, появляются различные хронические болезни и целлюлит.

Применение пищевой соды восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме. При этом средство можно использовать не только внутрь. Также эффективны наружные процедуры в виде обертываний и содовых ванн, они способствуют усилению циркуляции лимфы и кровотока, благодаря чему очищение организма происходит сильнее и быстрее.

Польза соды для организма связана с ее ощелачиваем крови. Благодаря это исчезает закисление, провоцирующее развитие различных недугов и преждевременное старение.

В некоторых случаях пищевая сода может причинить вред организму, ведь натрия гидрокарбонат - это мощный химический реагент, обладающий щелочными свойствами. Поэтому чрезмерное и неконтролируемое использование соды с целью похудения может причинить организму больше вреда, нежели пользы.

Как действует содовый напиток на процесс похудения

Несмотря на то, что действие напитка из соды на организм человека является спорной темой, врачи придерживаются одного мнения. Сода не растворяется в воде, а при попадании в желудок она вступает в реакцию с соляной кислотой, вследствие чего быстро снижается кислотность желудка. Из-за этого средство часто используют для подавления изжоги.

Затем происходит нейтрализация карбоната натрия, он распадается на изначальные компоненты. При попадании в желудок жиров сода не оказывает на них никакого влияния. К тому же, нейтрализовать их в желудке невозможно, так как всасывание происходит в кишечнике.

Как же сода помогает похудеть? Ответ прост - при ежедневном приеме содового напитка ускоряются обменные процессы, благодаря чему пища быстро переваривается, и вес постепенно снижается.

Сода для похудения живота

Как пить соду, чтобы похудеть в животе и реально ли это? Принято считать, ежедневное употребление содового напитка натощак устраняет лишний вес. Такое утверждение лишь наполовину верно. Ведь потеря веса будет происходить не за счет сжигания жировых отложений, а в результате выведения лишней жидкости из организма. Если вас это устраивает, то используйте рецепт, который приведен ниже.

Ингредиенты:

• пищевая сода - ⅙ ч.л;
• минеральная вода - 220 мл.

Как приготовить: Растворите соду в минеральной воде.

Как использовать: Приготовленный напиток пейте трижды в день перед едой.

Результат: Потеря веса будет происходить только в том случае, если прием напитка вы совместите с физическими упражнениями, например, .

Рецепты средств для приема соды внутрь

Если вас интересует вопрос, как использовать соду внутрь для похудения, то сделать это вы сможете при помощи рецептов, которые написаны ниже.

Содовый напиток натощак

Ингредиенты:

• вода - 220 мл;
• сода - 5 г.

Как приготовить: В теплой воде растворите соду.

Как использовать: Пейте напиток каждый день по утрам натощак за 30 минут до завтрака.

С лимоном

Ингредиенты:

• очищенная вода - 200 мл;
• лимон - 1 шт;
• сода - ½ ч.л.

Как приготовить: В теплой воде растворите соду. Цитрус разрежьте пополам, из одной половинки выжмите сок, затем добавьте его в содовый напиток.

Как использовать: Выпейте напиток небольшими глотками за 30 минут до приема пищи или после спортивных упражнений. Курс приема - 14 дней.

С лимоном и имбирем

Ингредиенты:

• вода - 200 мл;
• пищевая сода - ¼ ч.л;
• имбирь - 1 щепотка;
• сок лимона - 1 ст.л.

Как приготовить: В теплую воду добавьте остальные компоненты, размешайте.

Как использовать: Пейте напиток трижды в день после еды.

Результат: Напиток на основе пищевой соды, имбиря и лимона способствует быстрому расщеплению жиров, улучшению метаболизма.

С молоком

Ингредиенты:

• молоко - 200 мл;
• сода - 1 кофейная ложка.

Как приготовить: В стакане горячего молока растворите соду.

Как использовать: Пейте напиток в горячем виде перед сном.

Обертывание с пищевой содой для похудения

Скорректировать фигуру можно не только с помощью содовых напитков, но и обертывания. Проводить его желательно на ночь и регулярно до тех пор, пока не добьетесь желаемого результата.

Для проведения процедуры вам понадобится 1 л воды и 1 ст.л. соды. Обертывание происходит следующим образом:

1. Чистую марлю смочите в полученном составе, после чего поместите ткань на проблемные участки тела.
2. Закрепите ткань пищевой пленкой.
3. Лягте под теплое одеяло и подождите 20 минут.
4. Снимите пленку и марлю с тела, после чего примите теплый душ.

Обертывание с содой способствует усилению процесса похудения. Проводите его не менее 2 раз в неделю.

Рецепт медово-содового обертывания

Ингредиенты:

• эфир розмарина - 10 капель;
• пищевая сода - 3 ст.л;
• мед - 2 ст.л.

Как приготовить: Соедините соду с эфиром, затем добавьте мед.

Как использовать: Полученную массу вотрите в проблемные зоны. Оберните тело пищевой пленкой. Через полчаса смойте состав душем.

Диета с пищевой содой

Не надейтесь быстро потерять лишний вес, если будете пить соду и продолжать питаться вредными продуктами. Похудеть вы сможете только в том случае, если прием содовых напитков будете совмещать с низкокалорийными диетами. Мы рекомендуем вам попробовать диету , и . Если большая часть лишнего веса у вас сосредоточена на бедрах и ягодицах, то попробуйте посидеть на .

Следите за питьевым режимом, выпивайте в день не менее 1,5 л чистой воды без газов. Можете попробовать потрясающую в это время, при ее правильном соблюдении вы сможете похудеть на 12 кг за 2 недели.

По возможности старайтесь как можно чаще заниматься спортом. Физкультура помогает не только добиться фигуры своей мечты, но и улучшает настроение.

Диета на соде должна быть кратковременной. При ее длительном соблюдении вероятно появление проблем с желудочно-кишечным трактом.

Содовая диета предполагает употребление напитка на основе соды и воды дважды в день. Ниже представлен рецепт его приготовления.

Ингредиенты:

• вода - 200 мл;
• сода - ⅕ ч.л.

Как приготовить: Нагрейте воду до 30 градусов, затем высыпьте в нее соду. По желанию можете предварительно погасить ее уксусом.

Как использовать: Пейте напиток 2-3 раза в день перед приемом пищи.

Результат: Постепенно увеличивайте дозу соды, чтобы она стала равна половине чайной ложки. Согласно отзывам похудевших, такая диета помогает похудеть на 10 кг.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Клизмы с собой применяют в качестве очищающего средства. Они помогают вывести токсины и шлаки, также эффективны в случае диареи и отравления организма.

Очистительную содовую клизму делают в случае необходимости устранения из кишечника застаревших продуктов переработки, нормализации состояния желудочно-кишечного тракта и снижения веса. За весь цикл содовых клизм можно скинуть до 3 кг.

Для проведения очистительной клизмы воспользуйтесь советом, приведенным ниже.

Вам понадобится:

• вода - 1 л;
• клизма - 1 шт;
• пищевая сода - 20 г.

Как выполнить:

1. В горячей воде растворите соду.
2. Предварительно очистите кишечник при помощи чистой питьевой воды (2 л), температура жидкости должна быть в пределах 20 градусов.
3. Сделайте клизму с содовым составом, температура воды должна быть в пределах 40 градусов.
4. Постарайтесь задержать раствор с содой в кишечнике на полчаса.

У содовых клизм есть противопоказания. При заболеваниях ЖКТ их следует применять с осторожностью и только после одобрения врача.

Пищевая сода с красным перцем

Красный перец - эффективное средство для повышения обменных процессов в крови и разгона крови. Сочетание перца с содой значительно усиливает процесс снижения веса.

Для приготовления жиросжигающего коктейля используйте следующий рецепт.

Ингредиенты:

• кефир (1%) - 220 мл;
• красный перец - на кончике ножа;
• сода - ¼ ч.л.

Как приготовить: Смешайте кефир с перцем, затем добавьте соду.

Как использовать: Пейте напиток 2 раза в день. Утром за 30 минут до приема пищи и за 2 часа до сна.

Терапия содой по Неумывакину

Мало кто из женщин, заботящихся о своем здоровье, начнет соблюдать диету, отзывы о которой не найдет среди специалистов. Профессор Неумывакин положительно отзывается о пищевой соде, так как она поддерживает кислотно-щелочного баланса в организме человека. Сбой этого равновесия провоцирует появление различных недугов.

Желательно, чтобы показатель кислоты и щелочи на протяжении всей жизни не изменялся. Но такое бывает крайне редко. Согласно утверждению Неумывакина, нормой считается показатель в pH равный 7. При повышенном показателе речь идет о преобладании щелочи, при пониженном - щелочи. В том случае, когда показатель опускается ниже 5, это может свидетельствовать о развитии серьезных патологий, например, онкологии и даже инфаркта.

Дозировка и схема приема

Чтобы поддерживать оптимальный уровень pH, необходимо пить напиток с содой 3 раза в день, согласно рекомендуемой дозировке. Для приготовления такого напитка вам понадобится 220 мл воды (молока) и ¼ ч.л. пищевой соды. Пить такое средство необходимо за 20 минут до приема пищи.

Со временем нужно увеличивать количество соды. На протяжении 3 дней используйте ¼ ч.л. продукта, затем постепенно повышайте дозировку, пока ее количество не станет равным 1 ст.л. Продолжительность приема - 14-21 день.

Молодым и людям среднего возраста разрешено пить по 2 стакана содового напитка в день, пожилым следует придерживаться рекомендованной суточной дозировки. Ежедневное употребление такого напитка является отличной профилактикой атеросклероза, инсульта и инфаркта.

Ванна с содой для похудения

Отлично справиться с лишним весом помогают ванны с содой. Но для получения результата необходимо пройти курс 10 таких ванн.

Принимать ванны следует через день таким образом:

1. Наберите воду в ванну (она должна быть сильно горячей, которую вы сможете стерпеть).
2. Растворите в ней 0,2 кг соды и 500 г морской соли.
3. Находитесь в ванне до тех пор, пока вода не станет теплой.

Результатом таких ванн станет потеря до 500 г веса за одну процедуру.

Правила по принятию содовой ванны:

• За 2-3 часа до принятия ванны нельзя пить и есть.
• Рекомендуемое количество морской соли и пищевой соды необходимо использовать в ванной с объемом 200-250 л.
• Во время купания следует выпить кружку несладкого чая небольшими глотками.
• Принимайте ванну не дольше четверти часа. Если вам вдруг стало плохо, то сразу же прекратите процедуру омовения.
• Вода в ванной должна быть ниже уровня груди.
• После принятия ванны не смывайте состав, который остался на теле. Вам потребуется обмотать тело простыней и пропотеть 40 минут. Только после этого можно принять душ.
• Употреблять еды и пить напитки можно только через час после купания.

В некоторых случаях такие лечебные ванны становятся причиной сухости и раздражения дермы. При возникновении подобных симптомов мы рекомендуем сразу же прекратить процедуры.

Противопоказания

Применять соду для снижения веса можно лишь в тех случаях, когда вы полностью здоровы. У этого метода существуют такие противопоказания:

• воспалительные процессы со стороны ЖКТ;
• беременность;
• заболевания сердца;
• варикоз;
• грудное вскармливание;
• диабет;
• диарея;
• повышенный кислотно-щелочной баланс крови.

Во всех остальных случаях желательна предварительная консультация со специалистом.

Наверное, все девушки мечтают иметь идеальную фигуру, но, к сожалению, некоторым из них от природы этого не дано. Поэтому пробуют различные диеты, процедуры, лекарства.

Один из самых экономичных способов справиться с излишней полнотой – пищевая сода, которая есть у любой хозяйки в кухонном шкафу.

Такой метод становится очень популярным среди женщин.

А в интернете изо дня в день появляется всё больше положительных и не очень отзывов от тех, кто уже испытал данный метод на себе. Только не забывайте, что применять содовые напитки нужно крайне осторожно.

Свойства пищевой соды

1. Хорошо обеззараживает, поэтому ей поласкают горла во время ангины.
2. Обладает противовоспалительным действием.
3. Избавляет от бактерий и грибков, так как превращает среду в щелочную.
4. Отлично избавляет от неприятных запахов, например, ей можно протирать ноги или подмышки, а так же использовать в качестве ополаскивателя для рта.
5. Ею можно очищать поверхности без вреда для них.
   Например, можно очистить метал до блеска.
6. Можно использовать в качестве препарата для снятия аллергии и зуда после укуса насекомых.
   Смешайте соду с водой, смочите ватный диск и приложите к месту укуса.

Как принимать соду для похудения

Лишние килограммы пропадают благодаря тому, что сода расщиплет жиры и выводит токсины. Но эффект будет заметен только в том случае, если человек откажется от курения и алкоголя, жирных продуктов, сладостей и мучного.

Перед тем, как пить напиток на основе пищевой соды для похудения, посоветуйтесь с врачом диетологом. Так как многие специалисты категорично относятся к таким методам.

Обычно содовый раствор используют для полоскания горла при ангине, а при приёме вовнутрь сода может нанести вред здоровью. Если всё-таки принято решение худеть с помощью соды и врач не против, то есть несколько действенных способов и рецептов.

Напиток на основе пищевой соды

Конкретно точных пропорций приготовления напитка из соды для похудения нет, так как организм и лишние килограммы у всех разные. Кто-то каждое утро пьёт по пол чайной ложки соды на половину стаканы воды.

Кто-то на собственном опыте советует пить раствор до еды 3 раза в сутки. При этом утверждают, что теряют по килограмму в 5 дней.

Пить напиток максимум месяц, после чего сделать перерыв.

Напиток на основе соды с добавлением имбиря и лимонного сока

Напиток на основе соды можно пить не только растворяя ее в чистой воде. Для усиления эффекта соду можно смешать с ингредиентами так же способствующими похудению.

Очень помогает в этом лимон и корень имбиря. С этими продуктами можно похудеть на 7 килограмм всего за полторы недели.

Для приготовления напитка понадобится небольшой корень имбиря, большая ложка лимонного сока, маленькая ложечка пищевой соды и стакан кипяченой воды.

Чтобы приготовить напиток, нужно натереть на некрупной тёрке корень имбиря. Затем заливаем имбирь стаканом тёплой воды, добавим сок и соду.

Тщательно перемешиваем все составляющие напитка и оставляем на время настояться. Употреблять коктейль неделю по одному разу в сутки не в зависимости от еды.

Продолжительность приема напитка не должна превышать месяца.

Правильное употребление соды вовнутрь

1. Из-за кислой среды нельзя допускать участия соды в пищеварительном процессе.
   Поэтому ни в коем случаи нельзя употреблять содовый напиток перед едой или после.
2. Соду следует пить только на нейтральную среду желудка, иначе могут возникнуть неприятные последствия.
3. Пищевую соду можно растворять не только в воде, но и в горячем молоке, тогда эффект на организм будет немного безопаснее.

Содовые ванны

Существует и более безопасный метод избавиться от лишней массы – ванны с добавлением соды. Такие ванны можно принимать без опаски и ограничений в количестве.

Вещество способствует сжиганию жиров в проблемных местах. Но этот способ не только помогает похудеть, но и избавляет от циллюлита, эмоциональных и физических напряжений.

Также омолаживает, делает кожу более упругой и подтянутой, улучшает состояние ног и устраняет варикоз. Для того чтобы приготовить полезную ванную необходимо стакан соды, а температура воды не выше 38 градусов.

Сразу после такой процедуры кожа нуждается в интенсивном увлажнении. Для увеличения полезных свойств в ванную можно добавлять 50 грамм какао или горчицы.

Если части тела выше пояса не требуют похудения, то стоит принимать содовую ванну в положении сидя. После процедуры нужно принять прохладный душ, а затем в течение часа полежать в постели под тёплым одеялом.

Чтобы заметить результат следует пройти курс из десяти процедур, составляющие по 25 минут. При желании добиться более сильного эффекта в ванную можно добавлять лавандовую настойку, морскую соль, имбирное или розмариновое масло.

В течение трёх недель можно потерять до 3 килограмм.

В случае, когда нет возможности принять ванную по той или иной причине, можно заменить на обливание требуемых участков тела горячего раствора на основе соды.

Когда точно можно принимать ванны с содержанием соды:

• желание или необходимость в похудении на десять килограмм в совсем короткий промежуток времени;
• невозможность соблюдать диеты для похудения по состоянию здоровья или отсутствие железной силы воли;
• значительно повышенный аппетит в связи со стрессами и нервными расстройствами;
• большая любовь к приёму ванных.

Еще один рецепт похудения с помощью соды возьмите из видео.

Противопоказания соды для похудения

Специалисты утверждают, что принятие соды вовнутрь грозит ухудшением здоровья человека. Связано это с тем, что сода способствует снижению кислотности желудка.

Что, возможно, со временем приведёт к проблемам желудочно-кишечного тракта.

А содовые ванны изначально противопоказаны людям:

• страдающим от гипертонии;
• с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и варикозом;
• страдающим сахарным диабетом;
• имеющим различные кожные заболевания или открытые раны.

А также:

• женщинам во время беременности на ранних сроках. Поскольку даже обычные горячие ванны могут вызвать проблемы с плодом;
• женщинам во время менструации;
• матерям в период кормления;
• возможна непереносимость или аллергия на пищевую соду.

Доброе время суток. Сода натощак — мода или эффективное лечение. Познакомьтесь с мнением специалистов.

Полезные свойства соды

Сода с давних времен используется для погашения изжоги. Оказывается, не только от изжоги полезно употреблять этот продукт. От ее употребления замечена польза организму при различных заболеваниях:

• Воспалительные процессы в полости рта;
• Нарушения кислотно-щелочного баланса;
• Низкий иммунитет;
• Онкологические образования;
• Зашлакованность организма;
• Ожирение.

Этот продукт хорошо помогает от запоров. Если у вас нет такой проблемы, то будьте готовы к тому, что от его употребления может появиться жидкий стул.

Людям с лишним весом приятно будет узнать, что умеренное потребление белого вещества полезно для похудения. Что происходит в организме? Потребление соды с водой приводит к снижению аппетита, расщеплению жировых отложений. Кроме этого, мягкое выведение из кишечника вредных веществ, приводит к его очищению. А чистый организм лучше переваривает пищу, что тоже способствует похудению.

Мнения врачей

В среде медиков не утихают жаркие споры по поводу пользы двууглекислого натрия. Мнения врачей онкологов сходятся в одном — содовый раствор может помочь при лечении онкологических заболеваний, а также действовать в целях профилактики. Врач-онколог из Италии Тулио Симончини утверждает, что содовые внутривенные инъекции дают больший эффект, чем химиотерапия.

Профессор Неумывакин также является сторонником питья бикарбоната натрия.

Многие врачи утверждают, что содовый раствор может принести большой вред, если не учесть противопоказания. Особенно этим озабочены гастроэнтерологи.

Противопоказания:

• беременность и лактация;
• пониженная кислотность желудка;
• гастрит, язва ЖКТ (могут открыться внутренние кровотечения);
• прием препаратов для снижения кислотности;
• сахарный диабет;
• алкалоз или защелачивание организма;
• аритмия;
• аллергия на компоненты порошка;
• склонности к отекам.
• все болезни выделительной системы и почек;
• 3-я стадия рака;
• гипертония.

О некоторых заболеваниях человек может не догадываться, поэтому перед приемом бикарбоната натрия необходимо посоветоваться с доктором.

Если начать без обследования принимать соду по утрам, то возможны побочные эффекты:

• раздражение слизистой желудка, что может привести к возникновению гастрита, а потом язвы;
• нарушение обмена веществ;
• усиленное газообразование;
• возникновение отеков.

Многие пациенты, узнав о появлении новообразований, начинают пить раствор соды, пренебрегая лечением, назначенным доктором. Этого делать нельзя, чтобы не запустить действительно серьезное заболевание.

Применение соды по Неумывакину

По мнению профессор Неумывакина вода с содой, попадая в кровь способна ее разжижить, обновить, избавить организм от отложения солей, камней в почках, холестериновых бляшек на сосудах. В конечном итоге этот раствор может полностью восстановить организм. Реакция на содовый раствор наступает через 15 минут, то есть, по истечении 15 минут клетки крови полностью обновляются, а также происходит очищение, улучшение работы всех органов.

Полезно ли использовать этот раствор натощак? Сначала посмотрите противопоказания и посоветуйтесь с врачом, чтобы себе не навредить. Например, при 3-ей стадии рака подобное лечение может принести непоправимый вред.

Если нет противопоказаний, то начните с дозы на кончике ножа, посмотрите на реакцию организма. Через 2 дня дозировку можно увеличить. Важно выбрать свежую соду. Как ее выбрать? Попробуйте погасить ее водой с уксусом, если сильно зашипит, то порошок очень свежий, если нет, ищите пачку с другим сроком выпуска.

Как правильно пить соду натощак

Главное правило, карбонат натрия надо разводить в горячей воде, но горячим пить этот раствор нельзя, чтобы не получить ожог гортани.

1. Разбавьте порошок в 100 мл горячей воды, дождитесь шипения, потом долейте холодной воды до 200 мл, (можно использовать молоко). Гашеная в горячей воде сода лучше усваивается.
2. Второе главное правило, пить натощак, приниматься за еду только через 40 минут.
3. Третье правило. Пить курсами: три дня принимать, три дня – перерыв. Многие приверженцы содового лечения рекомендуют пить на протяжении всей жизни.
4. «Живительный напиток» надо пить дважды за сутки, доведя на прием до 0,5 ч.л. соды. Некоторые люди не разводят в воде, а запивают водой или молоком. Разницы нет.

Помимо соды, профессор рекомендует пить перекись водорода. Оказывается, H2O2 – необходимый элемент для нашего организма. Дело в том, что в зрелом возрасте он особенно нужен каждому человеку. Именно поэтому профессор Неумывакин предлагает лечение перекисью.

Начать употребление надо с 2-х капель на четверть стакана воды. Потом увеличивать ежедневно по 1 капле, довести прием до 10 капель. Затем ежедневно принимать по 10 капель. После двух недельного приема надо сделать перерыв на 10 дней. Нельзя пить вместе соду и перекись, чтобы не создать в желудке вредную реакцию. Создайте промежуток не менее 35-40 минут.

Если изучить отзывы о лечении перекисью, то люди пишут, что наладился стул, ушла бессонница, избавились от запаха изо рта.

Волшебный напиток для похудения

Такого статуса получил напиток соды с лимоном. Что происходит в организме, когда вы пьете этот лимонно-содовый коктейль? Сода понижает кислотность, тем самым замедляя всасывание жиров, поэтому человек долго не испытывает чувство голода. А лимон усиливает пищеварение, помогая лучше усваивать съеденную пищу.

Важно ! Напиток надо пить через соломинку, чтобы не испортить эмаль зубов.

Как приготовить напиток, чтобы он не принес вреда здоровью? Сначала растворить соду в горячей некипяченой воде, дождаться ее гашения, потом добавить сок лимона.

• Сода — ¼ ч.л.
• Лимон — ½ ч.л.
• Вода – 200 мл.

Курс приема утром натощак — 14 дней. Повторить можно через 6 месяцев. Потеря веса может составить 3 кг. Если уберете из рациона булочки и жирную пищу, то потеря веса может составить 5 кг.

Как пить соду, чтобы похудеть можно прочесть на любом тематическом портале. Женщины, практикующие экстремальные методики для уменьшения веса, делятся собственным опытом. Однако прежде, чем экспериментировать с содой, необходимо знать о возможных негативных последствиях. Категорически не рекомендуется пить соду для похудения людям с пониженной кислотностью, почечной недостаточностью и заболеваниями ЖКТ. Также не стоит применять этот метод беременным и кормящим женщинам.

Считается, что сода помогает убрать лишние килограммы. К сожалению, это не совсем так. Безусловно, принимая соду, можно потерять вес. Но эта потеря будет происходить за счет вывода жидкости из организма. Поэтому если основная проблема появления лишнего веса состоит в склонности к отечности, человек очень хорошо и быстро похудеет. А вот если причина заключается в избыточном количестве подкожного жира, сода не даст должного эффекта.

Интернет-гуру похудения часто советуют, как пить пищевую соду, чтобы убрать живот раз и навсегда. Методика заключается в том, что нужно растворить 1/6 чайной ложки в стакане артезианской воды и принимать такой напиток 3 раза в день. Но здесь есть один интересный момент: способ действует только в комплексе со специальными физическими упражнениями для живота.

То как пить соду с лимоном описывает следующий рецепт: свежевыжатый сок 2 спелых плодов нужно разбавить 1 л кипяченой воды, добавить 10 г очищенной соды. Напиток нужно выпить в течение дня.

В советское время сода считалась отличным средством от изжоги. Сегодня медики критикуют этот способ, рекомендуя использовать фармацевтические препараты. Можно ли похудеть с помощью соды – вопрос неоднозначный. Адепты методики утверждают, что это реально действует. Противники находят доказательства нецелесообразности и даже опасности метода. Последние проявляются проблемами с желудком (вплоть до колита и даже язвенного состояния).

Тем же кто боится принимать соду внутрь, но очень хочет поэкспериментировать, можно попробовать принимать содовые ванны. Модные блогеры советуют готовить такие ванны согласно следующей схеме: 200 г соды нужно размешать с 500 г морской соли, добавить лавандовое масло, набрать горячую воду и погрузиться в нее с любимой книгой на полчаса. Если у вас аллергия на лаванду, можно добавить другое эфирное масло по вкусу.

Пищевая сода для похудения

Свойства пищевой соды

Пищевой содой принято называть порошок белого цвета, добываемый из содовых озер. Она широко используется в кулинарии для приготовления различных блюд. В выпечке сода выполняет функцию натурального разрыхлителя, поэтому не требуется добавление дрожжей. Выделение углекислого газа позволяет производить газированные напитки. Сода используется и для приготовления мяса, так как ускоряет процесс готовки и улучшает вкусовые показатели блюда.

Белый порошок применяют при:

• желудочных заболеваниях
• дефиците натрия
• аритмии
• заболеваниях верхних дыхательных путей
• грибковых поражениях стоп
• загрубевшей коже на локтях и ступнях
• конъюнктивите
• изжоге
• газообразовании
• кожных инфекциях
• зуде после укусов насекомых
• фурункулах
• угревой сыпи
• флюсе
• перхоти
• молочнице
• расстройствах кишечника и других

Отбеливание зубов с помощью соды дома – это реально. Перед чисткой достаточно нанести на щетку небольшое количество порошка и аккуратно помассировать зубы, а затем почистить зубной пастой. Уже через неделю цвет эмали существенно улучшится. Следует помнить, что частое использование соды приводит к стиранию эмали и повышению чувствительности зубов.

При втирании соды в чистые подмышки уменьшается потоотделение и устраняется неприятный запах пота на длительный промежуток времени

Нетоксичный порошок является отличным средством борьбы с различными загрязнениями, поэтому используется для мытья посуды, раковин, кафельной плитки, стекол и других поверхностей. С помощью соды хорошо отстирываются грязные вещи. Для этого достаточно замочить белье в содовом растворе, а затем постирать с использованием хозяйственного мыла.

Как похудеть с помощью соды?

Наиболее эффективна сода в качестве ванны. Для этого необходимо взять 300 г пищевой соды и 500 г морской соли на 200 л воды. Температура воды – 27–29 градусов, постепенно увеличивая до 36–37 градусов, так как повышение температуры воды приводит к ускорению процесса очищения и похудения. Важно поддерживать постоянную температуру, поэтому при остывании воды следует добавлять горячую. Время процедуры – 20–30 минут. Длительность курса – 10 процедур через день. Уже после первого приема человек способен сбросить до 2 кг лишнего веса.

Как же происходит снижение веса? Действие заключается в том, что теплая вода позволяет организму расслабиться, а пищевая сода стимулирует работу жировых клеток, очищает лимфатическую систему.

После содовой ванны кожа становится более гладкой, устраняются целлюлитные образования, мелкие растяжки, кожные высыпания, пигментные пятна

Рецепты похудения в талии

• Подробнее

Второй метод домашнего похудения с помощью соды – пить содовый раствор. В стакане теплой воды разведите 0,5 ч.л. соды и выпейте полученный напиток натощак за полчаса до приема пищи. Начинать такую диету следует с 1/5 ч.л. 2 раза в день, так как организм должен привыкнуть. В противном случае происходит раздражение слизистой оболочки пищевода и органов пищеварения. Затем при отсутствии отрицательной реакции можно увеличить дозу до ½ ч.л. трижды в день. При желании можно съедать соду в сухом виде, запивая обильным количеством теплой воды.

Прием соды после еды зачастую приводит к противоположному результату

При некоторых заболеваниях сода не рекомендуется в качестве метода для снижения веса. В отдельных случаях она категорически противопоказана. Чтобы не допустить развития осложнений, необходимо проконсультироваться со специалистом. Например, при сахарном диабете или при повышенном артериальном давлении может быть нанесен вред организму.

Также следует отказаться от такого способа похудения в следующих случаях:

• во время беременности
• в период лактации
• при открытых повреждениях кожи
• при опухолях
• при индивидуальной непереносимости пищевой соды

При самостоятельном принятии содовой ванны следует помнить, что температура воды должна повышаться постепенно. Первые несколько процедур не нужно сильно потеть, так как это может привести к резкому изменению водно-солевого баланса. Также после выхода из ванны нельзя обливаться прохладной водой. Необходимо сразу же укутаться в теплое полотенце и лечь под одеяло.